चक्रों को कैसे खोलें (साफ़) करें। चक्रों को कैसे खोलें और स्त्री ऊर्जा को कैसे मुक्त करें

समझें कि यदि आप अपने चक्रों को खोलते हैं, तो अत्यधिक सक्रिय चक्रों को कम सक्रिय करने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। वे बस बंद चक्रों की निष्क्रियता के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं। जैसे ही सभी चक्र खुलेंगे, ऊर्जा संरेखित और संतुलित हो जाएगी।

जड़ चक्र (लाल) खोलें।यह चक्र विभिन्न स्थितियों में शारीरिक जागरूकता और आराम की भावना पर आधारित है। यदि यह खुला है, तो आपको संतुलन और विवेक, स्थिरता और सुरक्षा महसूस करनी चाहिए। आप लोगों पर अकारण शक नहीं करेंगे। अभी जो हो रहा है उसमें आप अपनी उपस्थिति महसूस करते हैं और भौतिक शरीर से बहुत जुड़े हुए हैं। यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप भय और घबराहट महसूस करते हैं, आप आसानी से अवांछित महसूस कर सकते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप भौतिकवादी और लालची हो सकते हैं। आपको लगता है कि आपको हर समय सुरक्षित रहने की आवश्यकता है और आप बदलना नहीं चाहते हैं।

• शरीर का प्रयोग करें और इसके प्रति जागरूक रहें। योग कक्षा लें, क्षेत्र में घूमें, या अपना घर साफ करें। ये गतिविधियाँ आपको आपके शरीर से परिचित कराती हैं और आपके चक्र को मजबूत करने में मदद करती हैं।
• अपने आप को ग्राउंड करें। इसका मतलब है कि आपको जमीन से जुड़ना होगा और इसे अपने नीचे महसूस करना होगा। इसे करने के लिए सीधे खड़े हो जाएं और आराम करें, अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें। अपने श्रोणि को थोड़ा आगे ले जाएं और अपने शरीर को संतुलन में रखें ताकि आपका वजन आपके पैरों के तलवों पर समान रूप से वितरित हो। फिर अपने वजन को थोड़ा आगे की ओर शिफ्ट करें। कुछ मिनट के लिए इस स्थिति में रहें।
• ग्राउंडिंग के बाद, नीचे दिए गए चित्र में दिखाए अनुसार क्रॉस लेग्ड बैठें।
• कोमल गति में, धीरे से अपने अंगूठे और तर्जनी को एक साथ लाएं।
• जननांगों और गुदा के बीच के बिंदु पर मूल चक्र पर ध्यान दें और इसका क्या अर्थ है।
• चुपचाप लेकिन स्पष्ट रूप से "एलएएम" ध्वनि दोहराएं।
• हर समय, आराम से रहें और चक्र के बारे में सोचें, इसका अर्थ और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है या इसे कैसे प्रभावित करना चाहिए।
• ऐसा तब तक करते रहें जब तक आप पूरी तरह से रिलैक्स न हो जाएं। आपको "सफाई" की भावना हो सकती है।
• एक अधूरे लाल फूल की कल्पना करें। कल्पना कीजिए कि एक बहुत शक्तिशाली ऊर्जा भीतर से विकीर्ण हो रही है: यह धीरे-धीरे ऊर्जा से भरी चार लाल पंखुड़ियों को प्रकट करने के लिए प्रकट होती है।
• अपनी सांस को रोककर और छोड़ते हुए पेरिनेम की मांसपेशियों को सिकोड़ें।

1. त्रिक चक्र (नारंगी) खोलें।यह चक्र भावनाओं और कामुकता से संबंधित है। यदि यह खुला है, तो आप अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से मुक्त करते हैं और बिना किसी अनुचित भावना के अपने आप को व्यक्त करते हैं। आप अंतरंगता के लिए खुले हैं और भावुक होने के साथ-साथ आउटगोइंग भी हो सकते हैं। आपको सेक्सुअलिटी से भी कोई परेशानी नहीं होती है। यदि चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो व्यक्ति आमतौर पर असंवेदनशील, अशांत और लोगों के साथ बहुत खुला नहीं होता है। यदि वह बहुत अधिक सक्रिय है, तो आप हर समय संवेदनशील और भावुक रहते हैं। आप बहुत सेक्सी भी हो सकती हैं।

   अपना नाभि चक्र खोलें।यह चक्र आत्मविश्वास के लिए जिम्मेदार है, खासकर लोगों के समूह में। जब यह खुला होता है, तो आपको नियंत्रण और अपनी गरिमा की अच्छी भावना महसूस करनी चाहिए। यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप निष्क्रिय और अनिर्णायक हो जाते हैं। आप अक्सर चिंता के संपर्क में रहते हैं और यह आपके लिए बुरा है। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप घमंडी और आक्रामक होते हैं।

   हृदय चक्र (हरा) खोलें।यह प्रेम, देखभाल और कोमलता का चक्र है। जब यह प्रकट होता है, तो आप दयालु और परोपकारी होते हैं, हमेशा एक सौहार्दपूर्ण संबंध में काम करते हैं। यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप ठंडे और अमित्र हो जाते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप दूसरों के प्रति इतने "प्यार" करते हैं कि आप उन्हें अपने प्यार से दबा देते हैं, और यह आपको स्वार्थी बना सकता है।

   • क्रॉस लेग्ड बैठो।
   • अपनी तर्जनी और दोनों हाथों के अंगूठे के सुझावों को आपस में जोड़ें।
   • अपने बाएं हाथ को अपने बाएं घुटने पर और अपने दाहिने हाथ को अपने निचले पसली के खिलाफ रखें।
   • रीढ़ में हृदय चक्र पर हृदय के स्तर पर ध्यान केंद्रित करें और इसका क्या अर्थ है।
   • चुपचाप लेकिन स्पष्ट रूप से, "यम" ध्वनि दोहराएं।
   • हर समय, अपने शरीर को आराम से रखें और चक्र के बारे में सोचें, इसका अर्थ और यह कैसे प्रभावित करता है या आपके जीवन को प्रभावित करना चाहिए।
   • तब तक जारी रखें जब तक आप पूरी तरह से आराम नहीं कर लेते हैं और जब तक "सफाई" की भावना वापस नहीं आती है और / या आपके शरीर के भीतर तेज हो जाती है।

2. कंठ चक्र (हल्का नीला) खोलें।यह चक्र आत्म-अभिव्यक्ति और संचार पर आधारित है। जब चक्र खुला होता है, तो आप अपने आप को आसानी से व्यक्त करते हैं, और कला ऐसा करने का एक शानदार तरीका प्रतीत होता है। यदि वह पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप बहुत अधिक बात नहीं करते हैं, इसलिए आपको शर्मीला माना जा सकता है। यदि आप बहुत अधिक झूठ बोलते हैं, तो यह चक्र अवरुद्ध हो सकता है। यदि आपका कंठ चक्र अत्यधिक सक्रिय है, तो आप इतना अधिक बात करने की प्रवृत्ति रखते हैं कि यह बहुत से लोगों को परेशान करता है। साथ ही, आप बहुत बुरे श्रोता हो सकते हैं।

   तीसरा नेत्र चक्र (नीला) खोलें।अपने नाम की तरह ही यह चक्र विवेक के लिए जिम्मेदार है। जब यह खुला होता है, तो आप दूरदर्शिता के शिकार होते हैं और दिवास्वप्न की ओर प्रवृत्त होते हैं। यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप चाहते हैं कि अन्य लोग आपके लिए सोचें। बहुत बार दूसरे लोगों की राय पर भरोसा करते हैं और हर समय भ्रमित रहते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप लगभग हर समय एक काल्पनिक दुनिया में रहते हैं। चरम मामलों में, आप दृष्टि और मतिभ्रम से पीड़ित हो सकते हैं।

   मुकुट चक्र (बैंगनी) खोलें।यह सातवां और सबसे आध्यात्मिक चक्र है। वह अस्तित्व के ज्ञान और ब्रह्मांड के साथ उसके मिलन के लिए जिम्मेदार है। जब यह चक्र खुल जाता है, तो आपके जीवन से पूर्वाग्रह गायब हो जाते हैं, आप दुनिया और आपके साथ इसके संबंध के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। यदि वह पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो आप बहुत आध्यात्मिक नहीं हैं, और आप अपने विचारों में काफी अडिग हो सकते हैं। यदि वह अत्यधिक सक्रिय है, तो आप हर समय हर चीज पर विचार करने की प्रवृत्ति रखते हैं। अध्यात्म सबसे पहले आता है और यदि चक्र वास्तव में अत्यंत सक्रिय है, तो आप अपने शरीर की जरूरतों (भोजन, पानी, आश्रय) की उपेक्षा भी कर सकते हैं।

मानव शरीर लगभग हर जगह से ऊर्जा खींचता है: रोजमर्रा की जिंदगी, काम, दोस्तों के साथ संचार, संगीत, किताबों आदि से। यह सारी ऊर्जा व्यक्ति के शरीर में संग्रहित होती है, जो उसके मुख्य ऊर्जा क्षेत्रों - चक्रों में वितरित होती है।

मानव शरीर में कुल मिलाकर लगभग सौ चक्र होते हैं, जो विभिन्न ऊर्जाओं और स्पंदनों को अवशोषित करते हैं। हालांकि, उनमें से सात मुख्य केंद्र कुछ स्तरों पर होने से जुड़े हैं: मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक।

प्रत्येक प्रणाली (तंत्रिका, श्वसन, हृदय, प्रजनन, आदि), प्रत्येक अंग और ग्रंथि एक विशिष्ट चक्र से "जुड़े" होते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित होते हैं। इस या उस अंग या अंग प्रणाली के रोग, रोग इस बात का संकेत देते हैं कि उनके काम को नियंत्रित करने वाला चक्र या तो स्वस्थ नहीं है या कमजोर और बंद है।

मानव ऊर्जा केंद्रों को क्रम में लाने के उद्देश्य से कई तकनीकें और विधियां हैं।

उनमें से मुख्य हैं:

- चक्र खोलना;

- चक्र सफाई;

- चक्रों का सामंजस्य;

- चक्र बहाली;

- चक्रों की सक्रियता;

- चक्र भरनाऔर आदि।

चक्र खोलना

ऊर्जा को ऊर्जा भंवर के केंद्र में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए प्रत्येक चक्र का उद्घाटन किया जाना चाहिए। यदि चक्र बंद है, तो ऊर्जा केंद्र काम नहीं कर रहा है। परिणाम इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन सा चक्र अवरुद्ध है:

अवरोधित मूलाधार:यौन विकारों का कारण है, क्रोध और आक्रामकता का उदय, आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति का दमन, आदि;

अगर बंद स्वाधिष्ठान, तब एक उत्पीड़ित अवस्था स्वयं प्रकट होती है, एक व्यक्ति भावुक हो जाता है, निष्क्रिय हो जाता है, यौन इच्छा गायब हो जाती है, आदि;

बंद होने पर मणिपुरकरियर में वृद्धि के लिए अनिश्चितता, इच्छा और ताकत की कमी है;

खुला नहीं तो अनाहत:, एक व्यक्ति एक उदास राज्य विकसित करता है, अकेलेपन की भावना, एकतरफा प्यार या प्यार को स्वीकार करने में असमर्थता, आदि;

अगर पांचवां चक्र अवरुद्ध है विशुद्ध:, एक व्यक्ति खुले तौर पर और स्वतंत्र रूप से अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता है, संचार समस्याएं व्यक्त की जाती हैं, हकलाना संभव है;

अवरोधित अजनसहज क्षमताओं को कम कर देता है, मानसिक गतिविधि बाधित हो जाती है, एक व्यक्ति भ्रमित हो जाता है, भुलक्कड़ हो जाता है, किसी चीज़ पर स्थिर हो जाता है।

भावनात्मक और आध्यात्मिक विकारों के अलावा, किसी विशेष चक्र द्वारा नियंत्रित अंगों या अंग प्रणालियों के रोग भी प्रकट होते हैं। इसलिए, ऊर्जा केंद्र को शुद्ध करने और बहाल करने के लिए समय पर उद्घाटन एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है।

चक्र सफाई

मानव चेतना से नकारात्मक, विनाशकारी और विनाशकारी कार्यक्रमों को दूर करने के लिए चक्र की सफाई की जाती है। कई मनोविज्ञान (और जो खुद को वे मानते हैं) "भरा हुआ" चक्र भ्रष्टाचार कहते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपने ऊर्जा केंद्रों पर ब्लॉक करता है, कुछ जीवन परिस्थितियों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है।

अक्सर उच्च पदों पर पुरुष होते हैं और शक्ति या श्वसन पथ या हृदय के रोगों की समस्या होती है। यह सब आपस में जुड़ा हुआ है। प्रतियोगी (पुरुष और महिला दोनों) "एक बीमार आदमी पर" या "आंत में एक झटका" या "एक झटका" मार सकते हैं। ऐसा प्रतीत होता है, लेकिन चक्र कहाँ हैं? तथ्य यह है कि वह नकारात्मक कंपन और ऊर्जा जो निर्दयी उद्देश्यों से आती है और इस या उस चक्र को प्रभावित करती है। और वह, बदले में, अपने नियंत्रण वाले अंग को प्रभावित करती है।

आप किसी विशेषज्ञ (हिप्नोटिस्ट, साइकिक) की सेवाओं का उपयोग करके या अपने दम पर ध्यान प्रथाओं का उपयोग करके ऊर्जा केंद्रों को साफ कर सकते हैं।

अपने आप पर ध्यान करते समय, आपको कृत्रिम रूप से अपने लिए (अपने शरीर, मन के लिए) प्रेम की स्थिति उत्पन्न करनी चाहिए और ऊर्जा केंद्रों में संभावित छिद्रों और छिद्रों को समाप्त करना चाहिए। व्यक्ति स्वयं महसूस करेगा कि उसके लिए ऐसा करना कितना अच्छा है, समस्याओं को देखेगा और समझेगा कि यह ऊर्जा की किरण को निर्देशित करने के लायक कौन से केंद्र हैं।

चक्र सामंजस्य

सभी ऊर्जा केंद्र मानव रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित हैं। कुंडलिनी (ऊर्जा) मूलाधार से निकलती है और सहस्रार में कमल के रूप में खिलती है। हालांकि, अगर किसी भी चक्र में ब्लॉक हैं, तो ऊर्जा रीढ़ के साथ स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकती है। उस चक्र को खिलाने की क्षमता नहीं है जो अवरुद्ध चक्र से अधिक है। नतीजतन, ऊर्जा में असंतुलन या असंतुलन होता है।

चक्र सामंजस्य स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, ध्यान की प्रक्रिया में, आपको क्रमिक रूप से प्रत्येक ऊर्जा केंद्र पर अपना हाथ रखना होगा। आप एक साथ अपना दाहिना हाथ मूलाधार क्षेत्र में और अपना बायां हाथ आज्ञा पर रख सकते हैं। सहस्रार को सामंजस्य की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह स्वयं एक सामान्यीकरण चक्र है और केवल मजबूत छह चक्रों की स्थिति में ही खुलता है।

इस स्थिति में तब तक रहना चाहिए जब तक साधक को दोनों हाथों में समान ऊर्जा का अनुभव न हो जाए। झुनझुनी, गर्मी, धड़कन आदि की भावनाएँ। दोनों बाएँ और दाएँ हाथ में समान होना चाहिए।

ऊर्जा केंद्रों के सामंजस्य के लिए इष्टतम अवधि एक महीना है। इस समय के दौरान, इस तरह के ध्यान अभ्यासों को नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। ध्यानी स्वतंत्र रूप से अपने लिए आवृत्ति चुनता है।

चक्र बहाली

क्षतिग्रस्त या कमजोर चक्रों को ठीक करने और ठीक करने की आवश्यकता है। पुनर्प्राप्ति ध्यान में निम्नलिखित चरण होते हैं:

खड़े होने की मुद्रा लें, पूर्व की ओर मुख करें, आराम करें, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें;

एक ऊर्जा कोकून से घिरे अपने शरीर की कल्पना करें जिसमें नीचे और ऊपर दो उद्घाटन हों;

कल्पना कीजिए कि ऊर्जा की एक किरण कोकून के निचले छिद्र में प्रवेश करती है, पैरों में प्रवेश करती है, और पहले चक्र तक पहुँचती है। मूलाधार में गर्मी और धड़कन की अनुभूति पर रुकें;

प्रत्येक चक्र पर ध्यान देते हुए और इसे मानसिक रूप से सक्रिय करते हुए, पता लगाएँ कि ऊर्जा प्रवाह रीढ़ की हड्डी में कैसे ऊपर उठता है;

यदि प्रवाह के मार्ग में बाधाएं (ब्लॉक, बाधाएं) आती हैं, तो यह कल्पना करना आवश्यक है कि कैसे एक ऊर्जा किरण उन्हें आसानी से जला देती है, उन्हें नष्ट कर देती है;

संवेदनाओं पर अपना ध्यान बंद करो, कल्पना करो कि ऊर्जा शरीर में कैसे फैलती है और हर कोशिका, अंग, तंत्रिका को गर्मी से भर देती है;

ध्यान का लक्ष्य सहस्रार तक ऊर्जा के मुक्त संचलन को प्राप्त करना है। बहुत से लोग हस्तक्षेप करने वाली वस्तुओं की कल्पना करते हैं, उन्हें एक समस्या (विफलता या कठिनाई) मानते हैं। इन सभी वस्तुओं को ऊर्जा किरण द्वारा नष्ट किया जाना चाहिए।

चक्र बहाली ध्यान ऊर्जा केंद्रों के सामंजस्य के साथ किया जा सकता है। यह इसके प्रभाव को और बढ़ाएगा।

चक्र सक्रियण

यह केवल दैनिक ध्यान और मंत्रों का जाप ही नहीं है जो चक्रों को सक्रिय करता है। ऊर्जा केंद्र प्रतिदिन हर उस चीज से ऊर्जा अवशोषित करते हैं जो एक व्यक्ति देखता है, सुनता है, महसूस करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर कोई अपने चक्रों को प्रभावित करने और उन्हें अपने दम पर सक्रिय करने में सक्षम है। सबसे सरल और सबसे आम तरीकों में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:

आपके विचारों को प्रभावित कर रहा है। इस तथ्य के बारे में बहुत कुछ कहा गया है कि विचार भौतिक हैं, कि हर कोई मानसिक रूप से सक्षम है जो वह चाहता है, आदि। कोई इस पर विश्वास कर सकता है, कोई इस पर संदेह कर सकता है, हालांकि, नकारात्मक विचार व्यक्ति की ऊर्जा को दबाते हैं, सकारात्मक विचार, इसके विपरीत, आवेश और उत्साह को प्रेरित करते हैं;

सूरज की रोशनी। यह वह है जो ऊर्जा का सबसे शक्तिशाली और महत्वपूर्ण स्रोत है। यदि कोई व्यक्ति सूर्य से वंचित है, उसकी ऊर्जा बहुत कमजोर है, चक्र उदास अवस्था में हैं, स्वास्थ्य और मानसिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। चक्रों को सक्रिय करने के लिए, आपको दिन में कम से कम एक घंटे (कम से कम गर्मियों में) सूर्य स्नान करना चाहिए;

भोजन। बेशक, भोजन मानव शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है, लेकिन भोजन भी चक्रों में ऊर्जा के संचय में योगदान देता है। ऐसा करने के लिए, आपको उज्ज्वल खाद्य पदार्थों (फल, जामुन, सब्जियां) को वरीयता देनी चाहिए, तले हुए भोजन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए;

विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग हमेशा ध्यान में किया जाता है, यह चक्र के स्थान पर ध्यान केंद्रित करने, वांछित कंपन को ट्यून करने, रंगीन ऊर्जा की लहर की कल्पना करने आदि में मदद कर सकता है।

खनिज और पत्थर, जिनमें ऊर्जा भी होती है, कुछ कंपन। प्रत्येक पत्थर में एक विशेष चक्र की ऊर्जा के समान कंपन होता है, इसलिए, ध्यान के दौरान एक उपयुक्त खनिज का उपयोग करके या इसे केवल एक कीमती गहने के रूप में पहनकर, ऊर्जा केंद्र को जगाना और सक्रिय करना संभव है;

एक जीवित फूल, पौधे से गंध के हस्तांतरण पर आधारित अरोमाथेरेपी भी अपने कंपन को एक व्यक्ति में स्थानांतरित करती है। यह केवल एक समान ऊर्जा को चुनने के लिए बनी हुई है;

जप ध्यान के साधनों में से एक है - मंत्र, जिसके जाप से एक कंपन पैदा होता है जो एक या दूसरे चक्र को सक्रिय करता है।

चक्रों को चार्ज करने के अभी भी कई तरीके हैं, इनमें नृत्य, संगीत, रंग स्नान, अपने घर को सजाना, कपड़े चुनना आदि शामिल हैं। प्रत्येक व्यक्ति वह चुनता है जो उसे सबसे अधिक सूट करता है।

चक्र भरना

चक्रों को ऊर्जा से भरने और मजबूत बनाने के उद्देश्य से चक्रों को भरना आवश्यक है। आमतौर पर, ऊर्जा चक्र उपयुक्त रंग से भरे होते हैं, जो एक निश्चित कंपन के साथ चक्र को सक्रिय करते हैं।

ऊर्जा मूलाधारएक लाल रंग और उसके रंग हैं;

- स्वाधिष्ठान- संतरा;

- मणिपुरस- पीला;

- अनाहत- हरा;

- विशुद्धि:- नीला;

- अदजना- गहरा नीला;

- सहस्रार:- तदनुसार बैंगनी।

दूसरे शब्दों में, चक्र संख्या के अनुसार इंद्रधनुष के रंग का चयन किया जाता है।

जब चक्रों को रंग से भरने के उद्देश्य से ध्यान अभ्यास किया जाता है, तो वांछित ऊर्जा केंद्र पर ध्यान केंद्रित करना और ऊर्जा की रंगीन किरण को निर्देशित करना आवश्यक है। कल्पना कीजिए कि भंवर कैसे फैलता है, इसका रंग अधिक संतृप्त हो जाता है। आनंद, हल्कापन, प्रेम की भावना जगाने का प्रयास करें।

केंद्रों को भरना चक्रों को बाहरी अभिव्यक्तियों के लिए सबसे मजबूत और सबसे प्रतिरोधी बनाता है।

चक्र श्वास

चक्र श्वास सभी चक्रों को खोलने और सक्रिय करने के उद्देश्य से सक्रिय ध्यान प्रथाओं में से एक है। शांत संगीत के साथ संगीतमय रिकॉर्डिंग का उपयोग करना बेहतर है, और मंत्रों के साथ बेहतर है। हर 6-7 मिनट में एक सिग्नल बजना चाहिए (आमतौर पर घंटी की आवाज का इस्तेमाल किया जाता है)। प्रत्येक अगले संकेत के साथ, अगले चक्र पर ध्यान देना चाहिए।

ध्यान की अवधि सिर्फ एक घंटे से अधिक है और इसमें दो चरण होते हैं:

खड़े हो जाओ, पूर्व की ओर मुंह करो, अपनी आँखें बंद करो। संगीत सुनते समय अपने मुंह से गहरी सांस लेना शुरू करें। पहले चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, और अगले ध्वनि संकेत तक अपनी भावनाओं को सुनें। फिर अगले केंद्र पर जाएं।

फिक्सिंग चरण, जिसकी अवधि कम से कम 15 मिनट होनी चाहिए। आपको एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए (आप कुर्सी पर बैठ सकते हैं या फर्श पर लेट सकते हैं) और अपने शरीर और मन की संवेदनाओं को सुनें। पूर्ण मौन में रहना, विचारों पर ध्यान केंद्रित न करना।

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परिणामों

मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हुए, समय-समय पर ऊर्जा केंद्र कमजोर, बंद हो सकते हैं, जीवन परिस्थितियों के कारण उनमें बाधाएं उत्पन्न हो सकती हैं।

चक्रों को ठीक करने, उन्हें मजबूत बनाने, उन्हें ऊर्जावान बनाने और उन्हें मजबूत करने के कई तरीके हैं। एक स्वस्थ ऊर्जा केंद्र न केवल शारीरिक स्वास्थ्य की गारंटी है, बल्कि अच्छी आत्माओं और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि को भी बनाए रखता है।

हैलो प्यारे दोस्तों! क्या आप ऐसे लोगों से मिले हैं जो जानबूझ कर खुद को ताबूत में ले जाते हैं? व्यक्तिगत रूप से, मैं बहुत सारे उदाहरण जानता हूं। कुछ ने शराब पी और उसमें "डूब" गए। दूसरे निराश हो जाते हैं और अपनी सभी असफलताओं को घातक मानते हैं। तीसरे के लिए, सभी परिस्थितियां अच्छी तरह से विकसित हो रही हैं, लेकिन वे अचानक बीमार पड़ जाते हैं और उनका इलाज नहीं किया जाता है। वे जिमनास्टिक करने के लिए बहुत आलसी हैं, वे गोलियों के बारे में भूल जाते हैं, वे आहार तोड़ते हैं ... इन सभी लोगों में एक चीज समान है: मूलाधार में असंतुलन। जीवन का स्वामी बनने के लिए यह जानना जरूरी है कि पहला चक्र कैसे खोला जाता है। इसी पर चर्चा की जाएगी।

मूलाधार किसके लिए जिम्मेदार है?

केंद्र की ऊर्जा शुद्ध वृत्ति है। अच्छी तरह से विकसित गाँठ वाले लोगों में बुनियादी समस्याओं को दूर करने के लिए पर्याप्त ताकत होती है। वे भविष्य में अपनी सुरक्षा के प्रति आश्वस्त हैं और जीवन जारी रखने के लिए तैयार हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति कितनी उत्सुकता से प्रतिकूलताओं और बाधाओं को मानता है। मुख्य बात यह है कि वह उनके साथ मुकाबला करता है।

असंतुलन के साथ, भौतिक आवश्यकताओं की ओर एक बदलाव होता है। भय, जुनूनी विचार प्रकट होते हैं। गाँठ को अवरुद्ध करने से अक्सर अधिक वजन होता है, क्योंकि एक व्यक्ति को भूख लगने का डर होता है, वह अधिक खा लेता है। आत्म-संरक्षण की आरक्षित प्रवृत्ति चालू होती है, जो केवल रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करती है। शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से विकसित होने की इच्छा गायब हो जाती है।

पहले केंद्र में असंतुलन के कारण प्राप्त रोग सबसे भयानक हैं। ये ट्यूमर, मांसपेशी अध: पतन, एचआईवी और अन्य प्रणालीगत रोग हैं। शरीर सचमुच अपने आप को समाप्त कर देता है। ऐसा होता है, जिसमें बुरी आदतें शामिल हैं: शराब का दुरुपयोग, सिगरेट का दुरुपयोग और नशीली दवाओं की लत।

ब्लॉक करने के कारण

आइए याद करें कि पहला चक्र कहां है। महिलाओं में, यह अंडाशय के बीच का क्षेत्र है। इसलिए, मूलाधार, स्वाधिष्ठान की तरह, यौन क्षेत्र से निकटता से संबंधित है। केंद्र भी उचित शुद्धता का पक्षधर है। नोड आनंद प्राप्त करने के लिए नहीं, बल्कि प्रजनन के लिए जिम्मेदार है। भद्दापन, गर्भवती होने का डर और बेवफाई असंतुलन का कारण बनती है।

हमारा दुश्मन कुछ भी है जो हमारे पैरों के नीचे से जमीन को गिरा देता है और हमें असुरक्षित महसूस कराता है। यह पारिवारिक संघर्ष, शांत रिश्ते, काम में अस्थिरता आदि हो सकता है। कुछ लाभ के लिए समाज को खुश करने के प्रयास विशेष रूप से खतरनाक हैं। यह व्यवहार अपने आप को त्यागने के समान है।

ब्लॉक को कैसे हटाएं और विकसित करें?

एक अच्छी तरह से विकसित मूलाधार तुरंत दिखाई देता है - यह एक स्वस्थ, मजबूत शरीर है। इसलिए, पहला चक्र कैसे खोलें, इस सवाल का जवाब स्पष्ट है: खुद से प्यार करें और अपना ख्याल रखें। वृत्ति की दुनिया में, तेजी से आगे बढ़ने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, इसलिए धीरज और गति के लिए प्रशिक्षित करें। अपने शरीर को मजबूत करें, अपनी प्रतिक्रिया में सुधार करें।

हमारे मामले में आदर्श खेल दौड़ रहे हैं और तैराकी कर रहे हैं। वे अधिकांश मांसपेशियों का उपयोग करते हैं। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो तैराकी का चुनाव करना बेहतर है। यह जोड़ों को कम चोट पहुंचाता है। पर्यटन भी सहायक है। वह न केवल शरीर में सुधार करता है, बल्कि वृत्ति को भी खोलने देता है।

हालांकि, शारीरिक गतिविधि पर्याप्त नहीं है। आपको सहज महसूस कराने की जरूरत है। अगर आपको पानी से डर लगता है तो तैरना मत। क्या आप शहर की हलचल से परेशान हैं? ग्रामीण इलाकों में जाएं। अपनी इच्छाओं की उपेक्षा न करें। यदि आप शांत और सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो आप इकाई को कभी भी हटा नहीं पाएंगे।

अपने डर को मत छोड़ो! डरना शर्म की बात नहीं है, बेहोश होना शर्म की बात है। आंखों में फोबिया देखें और अपनी भावनाओं को सुलझाएं। क्या आप खतरनाक से परहेज कर रहे हैं? डर एक अच्छा "तंत्र" है जो कभी-कभी हमें बचाता है। हालांकि, इसे हमारे हित में काम करना चाहिए, न कि इसके विपरीत।

अभ्यास

पहला नोड खोलना सबसे आसान है, लेकिन पहले दूसरे और तीसरे नोड से निपटना सबसे अच्छा है। यदि आप ध्यान करते समय कोई गलती करते हैं, तो परिणाम घातक हो सकते हैं।

1. सिद्धासन मुद्रा (स्टार पोज़) लें। एड़ी उस बिंदु के संपर्क में होनी चाहिए जहां पहला चक्र स्थित है - गुदा और जननांगों के बीच।
2. अपनी एड़ी से केंद्र को हल्के से दबाएं। सभी विचारों को छोड़ दें, आराम करें और मूलाधार पर ध्यान केंद्रित करें। जल्द ही, आप गर्मी और हल्की धड़कन महसूस करेंगे। यह पहली बार काम नहीं कर सकता है, इसलिए निराश न हों।
3. अब अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। कल्पना कीजिए कि आप पहले चक्र से सांस ले रहे हैं। वह बुनियादी प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। 5 मिनट ध्यान करें। केंद्र से निकलने वाली गर्म लाल ऊर्जा की कल्पना करें। यह पूरी रीढ़ की हड्डी से होकर गुजरती है और शरीर को ताकत से भर देती है।
4. अंत में आरामदायक स्थिति में आ जाएं और कुछ देर आराम करें। यह केंद्र को शांत करेगा और प्रभाव को बढ़ाएगा।

यह मत भूलो कि मूलाधार हमारी नींव है। उसमें असंतुलन पैदा होते ही सब कुछ ध्वस्त हो जाता है। चक्र की देखभाल करें और इसे विकसित करें!

क्या आपने ध्यान की कोशिश की है? हमें अपने छापों और परिणामों के बारे में बताएं!

आपको अच्छा स्वास्थ्य!

एसोटेरिक्स एक व्यावहारिक विज्ञान है जो अपने स्वयं के "आई" के अध्ययन और विकास से संबंधित है, जहां भौतिक शरीर आत्म-जागरूकता के पतले गोले के लिए एक बायोएनेरजेनिक गाइड है। यह अपने आप को समझने और स्वीकार करने का तरीका है जैसे आप हैं, असीमित संभावनाओं और अपार शांति की दुनिया का द्वार।

आधुनिक गूढ़ प्रणालियाँ छह सूक्ष्म शरीरों के अस्तित्व के ज्ञान पर आधारित हैं। उनमें से तीन को पहचाना जा सकता है, और बाकी व्यावहारिक रूप से भारहीन और दुर्गम हैं। कुछ प्राचीन पूर्वी संस्कृतियां और मान्यताएं सातवें खोल को अलग करती हैं, जिसे समय-समय पर अन्य प्रणालियों द्वारा चुनौती दी जाती है।

शुरुआती लोगों के लिए चक्र की परिभाषा निम्नानुसार तैयार की जा सकती है। यह एक प्रकार का ऊर्जा केंद्र है, जिसे विकसित करके आध्यात्मिक पूर्णता और संतुलन प्राप्त करना संभव है।

7 "मैं", या सूक्ष्म शरीर गूढ़ता में

यह माना जाता है कि मनुष्य - लोगो - विभिन्न ऊर्जाओं का अवतार है जो महान निर्माता के विचार रूप से देह में बंद हैं। उन्हें साधारण आंखों से देखना नामुमकिन है। योग आपको "तीसरी आंख" खोलने और चक्रों का उपयोग करके खुद को जानने की अनुमति देता है।

सूक्ष्म शरीर शरीर के विशिष्ट कार्यों से जुड़े होते हैं, लेकिन उन्हें कुछ मूर्त रूप में वर्णित नहीं किया जा सकता है। उनके पास निश्चित आकार, संरचना नहीं है, लेकिन प्रत्येक ऊर्जा खोल को अपने रंग में चित्रित किया जाता है, हालांकि, विभिन्न जीवन परिस्थितियों के आधार पर बदल सकता है।