ओव्यूलेशन किस दिन होता है। ओव्यूलेशन का समय और इसे कैसे निर्धारित करें। मासिक धर्म के बाद ओव्यूलेशन किस दिन होता है?

ओव्यूलेशन क्या है? गर्भाधान के लिए एक अच्छा क्षण कैसे न चूकें? सब कुछ बहुत सरल है - हम ओव्यूलेशन के संकेतों और लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बेसल तापमान, एक ओव्यूलेशन परीक्षण और लोक उपचार का उपयोग करते हैं - और गर्भावस्था हमारी जेब में है!

ओव्यूलेशन: यह क्या है?

ovulation(लैटिन डिंब से - अंडा) मासिक धर्म चक्र के चरणों में से एक है, जो एक परिपक्व कूप के टूटने की प्रक्रिया है जिसमें एक परिपक्व, अंडाशय से एक अंडे को उदर गुहा में निषेचित करने में सक्षम होता है।

ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित किया जाता है (गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन के माध्यम से) पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित हार्मोन की रिहाई: एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) और एफएसएच (कूप-उत्तेजक हार्मोन)। मासिक धर्म चक्र के कूपिक चरण में, ओव्यूलेशन से पहले, डिम्बग्रंथि कूप एफएसएच के प्रभाव में बढ़ता है। जब कूप एक निश्चित आकार और कार्यात्मक गतिविधि तक पहुंच जाता है, तो कूप द्वारा स्रावित एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, एलएच का एक अंडाकार शिखर बनता है, जो अंडे की "परिपक्वता" को ट्रिगर करता है। परिपक्वता के बाद फॉलिकल में एक गैप बन जाता है जिससे होकर अंडा फॉलिकल से निकल जाता है - यह ओव्यूलेशन है. एलएच के ओवुलेटरी शिखर और ओव्यूलेशन के बीच लगभग 36 - 48 घंटे लगते हैं। ओव्यूलेशन के बाद कॉर्पस ल्यूटियम चरण के दौरान, अंडा आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब से नीचे गर्भाशय की ओर जाता है। यदि ओव्यूलेशन के दौरान अंडे को निषेचित किया जाता है, तो 6-12 वें दिन युग्मनज गर्भाशय गुहा में प्रवेश करता है और आरोपण की प्रक्रिया होती है। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो अंडा फैलोपियन ट्यूब में 12-24 घंटों के भीतर मर जाता है।

ओव्यूलेशन और गर्भाधान

ओव्यूलेशन कब होता है?

औसत मासिक धर्म चक्र के चौदहवें दिन ओव्यूलेशन होता है(28 दिनों के चक्र के साथ)। हालांकि, माध्य से विचलन अक्सर देखा जाता है और कुछ हद तक यह आदर्श है। मासिक धर्म चक्र की लंबाई अपने आप में ओवुलेशन के दिन के बारे में जानकारी का एक विश्वसनीय स्रोत नहीं है। हालांकि आमतौर पर एक छोटे चक्र के साथ, ओव्यूलेशन पहले होता है, और लंबे समय तक - बाद में।

ओव्यूलेशन लय जो हर महिला के लिए स्थिर होती है, गर्भपात के बाद 3 महीने के भीतर, बच्चे के जन्म के एक साल के भीतर और 40 साल बाद भी बदल जाती है, जब शरीर प्रीमेनोपॉज़ल अवधि की तैयारी कर रहा होता है। शारीरिक रूप से, ओव्यूलेशन गर्भावस्था की शुरुआत के साथ बंद हो जाता है, और मासिक धर्म समारोह के विलुप्त होने के बाद।

ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैसे होता है?

महिला का शरीर गर्भाशय के दोनों ओर स्थित दो अंडाशय से संपन्न होता है। अंडाशय हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं।

लड़की के अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में भी अंडाशय में अंडे होते हैं। एक नवजात के दो अंडाशय में सैकड़ों हजारों अंडे होते हैं। सच है, वे सभी युवावस्था की शुरुआत और पहले ओव्यूलेशन तक, यानी लगभग 12 साल तक निष्क्रिय रहते हैं। इस समय के दौरान, कोशिकाओं की एक निश्चित संख्या मर जाती है, लेकिन 300,000 - 400,000 पूर्ण विकसित अंडे रहते हैं। पहले ओव्यूलेशन के क्षण से रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक, एक महिला को 300 से 400 मासिक धर्म चक्रों का अनुभव होगा, जिसके परिणामस्वरूप निषेचित होने वाले oocytes की समान संख्या परिपक्व हो जाएगी। मासिक धर्म चक्र के दौरान, कई अंडों में से एक अंडाशय में परिपक्व होता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि के कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) के प्रभाव में - मस्तिष्क की निचली सतह पर अंतःस्रावी ग्रंथि, इस चक्र में ओव्यूलेशन के लिए चुने गए अंडे के साथ एक कूप (थैली) बढ़ने लगता है। चक्र की शुरुआत में कूप का व्यास 1 मिमी से अधिक नहीं होता है, और 2 सप्ताह के बाद यह 20 मिमी तक पहुंच जाता है। जैसे-जैसे कूप बढ़ता है, अंडाशय की सतह पर एक उभार बनता है, जो चक्र के मध्य तक अंगूर के आकार तक बढ़ जाता है। कूप के अंदर 0.1 मिमी के व्यास के साथ द्रव और एक छोटा न्यूक्लियोलस होता है।

अंडाशय से निकलने तक अंडे की परिपक्वता की अवधि 8 दिनों से एक महीने तक रह सकती है, हालांकि औसतन यह लगभग 2 सप्ताह तक रहता है। इस प्रक्रिया की अवधि को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक शरीर को एस्ट्रोजन के अधिकतम स्तर तक पहुंचने में लगने वाला समय है। एस्ट्रोजन का उच्च स्तर ल्यूटोस्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एलएच) में तेज वृद्धि को उत्तेजित करता है, जिसके कारण अंडा अपने स्तर में तेज वृद्धि के बाद एक से दो दिनों के भीतर अंडाशय की दीवार से टूट जाता है। चक्र के मध्य में, मासिक धर्म की शुरुआत के लगभग 12 दिनों के बाद, पिट्यूटरी ग्रंथि बड़ी मात्रा में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) छोड़ती है, और उसके लगभग 36 घंटे बाद ओव्यूलेशन होता है।

कोशिकाओं के केंद्रक में स्थित गुणसूत्र आनुवंशिक कोड के वाहक होते हैं। निषेचन का उद्देश्य विषमलैंगिक व्यक्तियों से उत्पन्न दो रोगाणु कोशिकाओं (युग्मक) का संलयन है। मानव शरीर की सभी कोशिकाओं में 46 गुणसूत्र होते हैं। इसलिए, दो युग्मकों को एक नई कोशिका का निर्माण करना चाहिए जिसमें 46 गुणसूत्र भी हों। सरल जोड़ के साथ, 92 गुणसूत्र प्राप्त हो गए होंगे, लेकिन इससे एक जैविक त्रुटि हुई होगी, जिसका परिणाम जीनस की समाप्ति होगी। इसलिए, प्रत्येक भागीदार को अपने गुणसूत्रों की संख्या (23 तक) को आधा करना चाहिए। अंडे में, ओव्यूलेशन से कई घंटे पहले पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की रिहाई के बाद गुणसूत्रों की संख्या में कमी होती है। इस तरह के परिवर्तन के लिए, उसके लिए 20 - 36 घंटे पर्याप्त हैं। शुक्राणु के स्वागत की तैयारी में, अंडा परिधि की ओर धकेलता है, एक छोटी थैली में, जिसे पहला ध्रुवीय शरीर कहा जाता है, इसके आधे गुणसूत्र। शुक्राणुओं का मिलना एक निश्चित समय पर होना चाहिए। यदि ऐसा पहले होता है, तो अंडा शुक्राणु प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं होगा क्योंकि उसके पास अपने गुणसूत्रों को विभाजित करने का समय नहीं होगा; यदि - बाद में, तो वह निषेचन के लिए अधिकतम तत्परता की अवधि को याद करने का जोखिम उठाती है।

अगला ओव्यूलेशन के 14 दिन बाद, चक्र का दूसरा भाग, गर्भाशय म्यूकोसा के गर्भाधान की तैयारी में होता है। यदि गर्भाधान नहीं होता है तो सभी तैयारी व्यर्थ है, और इसके जैविक परिणाम मासिक धर्म के रक्तस्राव के साथ गुजरेंगे। लेकिन अंडाशय में से एक में, एक नया अंडा पहले से ही ओव्यूलेशन की तैयारी कर रहा है।

गर्भाधान के समय ओव्यूलेशन के बाद क्या होता है?

कूप से निकलने वाला अंडा, गुणसूत्रों की कमी को पूरा करते हुए, फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है, जो अपने नरम फ्रिंज के साथ अंडाशय से जुड़ा होता है। फ्रिंज तने के अंत में एक खुले फूल के समान होते हैं। और इसकी जीवित पंखुड़ियां चलते-फिरते अंडे को पकड़ लेती हैं। अंडाणु और शुक्राणु का संलयन आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में ही होता है।

फैलोपियन ट्यूब एक बेलनाकार पेशी अंग है, इसके अंदर एक श्लेष्म झिल्ली होती है जो विली से ढकी होती है और इसमें ग्रंथियां होती हैं जो एक रहस्य पैदा करती हैं। यह संरचना अंडे की गति में योगदान करती है और (यदि निषेचन हुआ है) भ्रूण को गर्भाशय में।

एक अंडे को निषेचित करने के लिए, शुक्राणु को उसी समय के आसपास शरीर में प्रवेश करना चाहिए जब अंडा कूप छोड़ देता है। यह हासिल करना आसान लग सकता है, लेकिन ओव्यूलेशन के बाद अंडा केवल 24 घंटे या उससे भी कम समय तक जीवित रहता है, और शुक्राणु केवल कुछ दिनों के लिए इसे निषेचित करने में सक्षम रहता है। इस प्रकार, यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो संभोग आपके सबसे उपयुक्त समय पर होना चाहिए।

इस तरह, ओव्यूलेशन अवधि- बच्चे को गर्भ धारण करने की सबसे सफल अवधि। इस कारण से, पहचान करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है ओव्यूलेशन कब होता है. आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बेसल तापमान को मापकर। विशेष उपकरण भी विकसित किए गए हैं (उदाहरण के लिए, क्लियरप्लान इज़ी फर्टिलिटी मॉनिटर), जो मूत्र परीक्षण में हार्मोन की सामग्री द्वारा, ओव्यूलेशन के क्षण को अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है: ओव्यूलेशन परीक्षण। नैदानिक ​​​​सेटिंग में अधिक सटीक निर्धारण किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कूप के विकास और विकास के अल्ट्रासोनिक अवलोकन द्वारा और इसके टूटने के क्षण को निर्धारित करना।

प्राकृतिक तरीके से गर्भाधान की योजना बनाते समय, इन विट्रो निषेचन और कृत्रिम गर्भाधान की प्रक्रिया, सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है ओव्यूलेशन का क्षण.

ओव्यूलेशन लक्षण:

ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें?

ओव्यूलेशन के लक्षण जो एक महिला बिना डॉक्टर के नोटिस कर सकती है:

• निचले पेट में अल्पकालिक दर्द,
• सेक्स ड्राइव में वृद्धि।

ओव्यूलेशन के दौरान स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान, ग्रीवा नहर से स्रावित बलगम की मात्रा में वृद्धि देखी जाती है। इसके अलावा, कभी-कभी बलगम की एक्स्टेंसिबिलिटी, पारदर्शिता का उपयोग किया जाता है, और इसका क्रिस्टलीकरण भी देखा जाता है, जिसे घरेलू उपयोग के लिए एक विशेष माइक्रोस्कोप का उपयोग करके किया जा सकता है।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने का अगला सबसे सटीक तरीका बेसल तापमान माप है। योनि से श्लेष्म स्राव में वृद्धि और ओव्यूलेशन के दिन रेक्टल (बेसल) तापमान में कमी के साथ अगले दिन इसमें वृद्धि के साथ सबसे अधिक संभावना ओव्यूलेशन का संकेत देती है। बेसल तापमान ग्राफ प्रोजेस्टेरोन के तापमान प्रभाव को दर्शाता है और अप्रत्यक्ष रूप से (लेकिन काफी सटीक) आपको ओव्यूलेशन के तथ्य और दिन को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

ओव्यूलेशन के ये सभी सूचीबद्ध संकेत और इसे निर्धारित करने के तरीके केवल अनुमानित परिणाम देते हैं।

ओव्यूलेशन के लक्षण, जो डॉक्टर कहते हैं:

ओवुलेशन को सही तरीके से कैसे पहचानें?
ऐसे तरीके हैं जो ओवुलेशन के क्षण को पूरी तरह से निर्धारित करने में मदद करते हैं:

कूप की वृद्धि और विकास की अल्ट्रासाउंड निगरानी (अल्ट्रासाउंड) और इसके टूटने (ओव्यूलेशन) के क्षण का निर्धारण, फोटो देखें। ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए कूप की परिपक्वता की अल्ट्रासाउंड निगरानी सबसे सटीक तरीका है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, चक्र के लगभग 7 वें दिन, स्त्री रोग विशेषज्ञ योनि जांच का उपयोग करके अल्ट्रासाउंड करते हैं। उसके बाद, एंडोमेट्रियम की तैयारी की निगरानी के लिए प्रक्रिया को हर 2-3 दिनों में किया जाना चाहिए। इस प्रकार, ओव्यूलेशन की तारीख की भविष्यवाणी करना संभव है।

मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच स्तर) का गतिशील निर्धारण। यह विधि आसान है और इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है ओव्यूलेशन परीक्षण. निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए, अपेक्षित ओव्यूलेशन से 5 से 6 दिन पहले, दिन में 2 बार ओव्यूलेशन परीक्षण किया जाना शुरू होता है।

घर पर ओव्यूलेशन टेस्ट

होम ओव्यूलेशन टेस्ट का काम मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की मात्रा में तेजी से वृद्धि का निर्धारण करने पर आधारित है। एलएच की एक छोटी मात्रा हमेशा मूत्र में मौजूद होती है, लेकिन ओव्यूलेशन (अंडाशय से अंडे की रिहाई) से 24-36 घंटे पहले, इसकी एकाग्रता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।

ओव्यूलेशन टेस्ट का उपयोग करना

आपको किस दिन परीक्षण शुरू करना चाहिए? यह दिन आपके चक्र की लंबाई पर निर्भर करता है। चक्र का पहला दिन वह दिन है जब मासिक धर्म शुरू हुआ था। चक्र की लंबाई - पिछले माहवारी के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक बीते दिनों की संख्या।

यदि आपके पास एक निरंतर चक्र है, तो आपको अगले मासिक धर्म की शुरुआत से ~ 17 दिन पहले परीक्षण करना शुरू करना होगा, क्योंकि ओव्यूलेशन के बाद कॉर्पस ल्यूटियम चरण 12-16 दिनों (औसतन, आमतौर पर 14) तक रहता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके चक्र की सामान्य लंबाई 28 दिन है, तो परीक्षण 11 वें दिन से शुरू होना चाहिए, और यदि 35 है, तो 18 तारीख से।

यदि आपके चक्र की लंबाई भिन्न होती है - पिछले 6 महीनों में सबसे छोटे चक्र का चयन करें और परीक्षण शुरू करने के दिन की गणना करने के लिए इसकी लंबाई का उपयोग करें। बहुत अस्थिर चक्रों और एक महीने या उससे अधिक की देरी के साथ, ओव्यूलेशन और फॉलिकल्स की अतिरिक्त निगरानी के बिना परीक्षणों का उपयोग उनकी उच्च लागत के कारण उचित नहीं है (जब हर कुछ दिनों में परीक्षणों का उपयोग करते हुए, ओव्यूलेशन छूट सकता है, और हर दिन इन परीक्षणों का उपयोग करना) खुद को सही नहीं ठहराएगा)।

दैनिक उपयोग या दिन में 2 बार (सुबह और शाम) के साथ, ये परीक्षण अच्छे परिणाम देते हैं, खासकर जब अल्ट्रासाउंड के साथ जोड़ा जाता है। अल्ट्रासाउंड पर एक साथ निगरानी के साथ, आप परीक्षणों को बर्बाद नहीं कर सकते हैं, लेकिन तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि कूप लगभग 18-20 मिमी तक न पहुंच जाए, जब यह ओव्यूलेट करने में सक्षम हो। फिर आप हर दिन परीक्षण करना शुरू कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन टेस्ट करना

आप दिन में किसी भी समय ओव्यूलेशन टेस्ट ले सकती हैं, लेकिन जब भी संभव हो आपको उसी टेस्ट टाइम पर टिके रहना चाहिए। ऐसे में आपको टेस्ट से कम से कम 4 घंटे पहले पेशाब करने से बचना चाहिए। परीक्षण शुरू करने से पहले अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन से बचें, क्योंकि इससे मूत्र में एलएच की मात्रा में कमी आ सकती है और परिणाम की विश्वसनीयता कम हो सकती है।

परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करके ओव्यूलेशन का निर्धारण: परीक्षण पट्टी को मूत्र के जार में 5 सेकंड के लिए परीक्षण पर इंगित रेखा तक रखें, इसे एक साफ, सूखी सतह पर रखें, 10-20 सेकंड के बाद परिणाम देखें।

एक परीक्षण उपकरण का उपयोग करके ओव्यूलेशन का निर्धारण: शोषक की नोक को नीचे की ओर रखते हुए, इसे 5 सेकंड के लिए मूत्र प्रवाह के नीचे रखें। आप मूत्र को एक साफ, सूखे बर्तन में भी एकत्र कर सकते हैं और मूत्र में शोषक को 20 सेकंड के लिए रख सकते हैं। शोषक की नोक को नीचे की ओर रखते हुए, मूत्र से शोषक को हटा दें। अब आप टोपी को वापस लगा सकते हैं। परिणाम 3 मिनट के बाद देखा जा सकता है।

ओव्यूलेशन परीक्षण के परिणाम

टेस्ट स्ट्रिप द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने के परिणाम: 1 स्ट्रिप का मतलब है कि एलएच में वृद्धि अभी तक नहीं हुई है, 24 घंटे के बाद परीक्षण दोहराएं। 2 स्ट्रिप्स - एलएच के स्तर में वृद्धि दर्ज की गई, नियंत्रण के बगल में पट्टी की तीव्रता हार्मोन की मात्रा को इंगित करती है। ओव्यूलेशन बैंड की तीव्रता के साथ नियंत्रण या उज्जवल के रूप में संभव है।

ओव्यूलेशन परीक्षण के परिणाम: परिणाम विंडो में देखें और वैंड बॉडी पर तीर के बाईं ओर परिणाम रेखा की तुलना दाईं ओर नियंत्रण रेखा से करें। केस पर तीर के सबसे निकट की रेखा परिणाम रेखा है, जो मूत्र में एलएच के स्तर को दर्शाती है। छड़ी के शरीर पर तीर के दाईं ओर नियंत्रण रेखा है। नियंत्रण रेखा का उपयोग परिणाम रेखा से तुलना करने के लिए किया जाता है। यदि परीक्षण सही ढंग से किया गया था तो नियंत्रण रेखा हमेशा विंडो में दिखाई देती है।

यदि परिणाम रेखा नियंत्रण रेखा से अधिक पीली है, तो एलएच वृद्धि अभी तक नहीं हुई है, और परीक्षण प्रतिदिन जारी रखा जाना चाहिए। यदि परिणाम रेखा नियंत्रण रेखा के समान या गहरी है, तो कान के हार्मोन का स्राव हुआ है, और आप 24-36 घंटों के भीतर ओव्यूलेट करेंगे।

गर्भाधान के लिए सबसे अच्छे 2 दिन उस समय से शुरू होते हैं जब आप यह निर्धारित करते हैं कि एलएच वृद्धि पहले ही हो चुकी है। यदि अगले 48 घंटों के भीतर संभोग होता है, तो आपके गर्भवती होने की संभावना अधिकतम होगी। एक बार जब आप यह निर्धारित कर लेते हैं कि एक बाहरी घटना हुई है, तो परीक्षण जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ओव्यूलेशन टेस्ट के प्रकार

गर्भावस्था परीक्षणों के अनुरूप, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए सबसे आम डिस्पोजेबल टेस्ट स्ट्रिप्स, उनकी कीमत अधिक नहीं है।

ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के लिए उपकरण भी हैं, जो धीरे-धीरे महंगे एक बार के परीक्षणों की जगह ले रहे हैं, वे ओव्यूलेशन के क्षण को भी सटीक रूप से निर्धारित करते हैं, लेकिन बहुक्रियाशील और अधिक किफायती भी हैं, उन्हें प्रत्येक उपयोग के बाद बदलने की आवश्यकता नहीं है और वे इसके लिए डिज़ाइन किए गए हैं कई वर्षों का काम।

परीक्षण आपको ओव्यूलेशन को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देते हैं, विशेषज्ञ ओव्यूलेशन परीक्षणों के परिणामों में मौजूदा त्रुटियों को केवल उनके गलत उपयोग से जोड़ते हैं.

इस प्रकार, ओव्यूलेशन के क्षण को निर्धारित करने के लिए कई तरीकों को मिलाकर, 100% गारंटी के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित ओव्यूलेशन को ट्रैक करना संभव है। आखिरकार, इन दिनों सफल गर्भाधान की संभावना सबसे अधिक होती है: ओव्यूलेशन है - गर्भाधान संभव है.

ओव्यूलेशन कैलेंडर

बेसल तापमान चार्ट से ओव्यूलेशन डेटा या कम से कम 3 महीनों के लिए परीक्षण का उपयोग करके, आप एक ओव्यूलेशन कैलेंडर बना सकते हैं। कैलेंडर आपको अगले ओव्यूलेशन के दिन की भविष्यवाणी करने की अनुमति देता है, इसलिए गर्भाधान और गर्भावस्था की योजना बनाना संभव है।

ओव्यूलेशन और गर्भावस्था

एक महिला में, ओव्यूलेशन के क्षण से पहले और बाद में कुछ दिन उपजाऊ चरण का प्रतिनिधित्व करते हैं जिसमें गर्भाधान और गर्भावस्था की सबसे अधिक संभावना होती है।

विभिन्न महिलाओं में ओव्यूलेशन के समय में ध्यान देने योग्य अंतर होता है। और यहां तक ​​​​कि एक ही महिला के लिए, अलग-अलग महीनों में ओव्यूलेशन की शुरुआत का सही समय अलग-अलग होता है। मासिक धर्म चक्र औसत से अधिक लंबा या छोटा हो सकता है, अनियमित हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, ऐसा होता है कि बहुत कम चक्र वाली महिलाओं में, मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि के अंत के आसपास ओव्यूलेशन होता है, लेकिन फिर भी, ज्यादातर मामलों में, ओव्यूलेशन एक ही समय में नियमित रूप से होता है।

गर्भाधान के समय से लेकर ओव्यूलेशन के समय के संबंध में, न केवल बच्चे की वास्तविक गर्भाधान, बल्कि उसका लिंग भी निर्भर करता है। ओव्यूलेशन के ठीक समय, लड़के के गर्भधारण की संभावना अधिक होती है, जबकि ओव्यूलेशन से पहले और बाद में, एक लड़की के गर्भधारण की संभावना अधिक होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि वाई गुणसूत्र (लड़कों) के साथ शुक्राणु तेज होते हैं, लेकिन कम रहते हैं और XX सेट (लड़कियों) की तुलना में ओव्यूलेशन से पहले एक अम्लीय वातावरण में कम स्थिर होते हैं। यदि अंडा पहले से ही ताजे शुक्राणु की ओर बढ़ रहा है, तो "लड़के" उस तक तेजी से पहुंचेंगे। यदि शुक्राणु लंबे समय तक अंडे की "इंतजार" करता है, तो अधिकांश शुक्राणु एक लड़की को गर्भ धारण करने के लिए उसमें रह जाते हैं।

गर्भाधान और गर्भावस्था की संभावना आमतौर पर ओव्यूलेशन के दिन अधिकतम होती है।और लगभग 33% अनुमानित है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले गर्भावस्था की एक उच्च संभावना भी नोट की जाती है - 31%, इसके दो दिन पहले - 27%। ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले, गर्भाधान और गर्भावस्था की संभावना 10%, चार दिन - 14% और तीन दिन - 16% है। ओव्यूलेशन से छह दिन पहले और उसके एक दिन बाद, संभोग के दौरान गर्भाधान और गर्भधारण की संभावना बहुत कम होती है।

यह देखते हुए कि शुक्राणु का औसत "जीवनकाल" 2-3 दिन है (दुर्लभ मामलों में यह 5-7 दिनों तक पहुंचता है), और मादा अंडा लगभग 12-24 घंटे तक व्यवहार्य रहता है, तो उपजाऊ अवधि की अधिकतम अवधि 6- 9 दिन और उपजाऊ अवधि क्रमशः ओव्यूलेशन के दिन से पहले और बाद में धीमी वृद्धि (6-7 दिन) और तेजी से गिरावट (1-2 दिन) के चरण से मेल खाती है। ओव्यूलेशन मासिक धर्म चक्र को दो चरणों में विभाजित करता है: कूप परिपक्वता चरण, जो औसत चक्र अवधि के साथ, 10-16 दिन है, और ल्यूटियल चरण (कॉर्पस ल्यूटियम चरण), जो स्थिर है, मासिक धर्म चक्र की अवधि से स्वतंत्र है। और 12-16 दिन है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण को पूर्ण बांझपन की अवधि के रूप में जाना जाता है, यह ओव्यूलेशन के 1-2 दिन बाद शुरू होता है और एक नए मासिक धर्म की शुरुआत के साथ समाप्त होता है। यदि, एक कारण या किसी अन्य कारण से, ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय में एंडोमेट्रियल परत बाहर निकल जाती है।

ओव्यूलेशन की उत्तेजना

ओव्यूलेशन की कमी बांझपन के सामान्य कारणों में से एक है।

ओव्यूलेशन का उल्लंघन हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि प्रणाली की शिथिलता के कारण होता है और जननांगों की सूजन, अधिवृक्क प्रांतस्था या थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता, प्रणालीगत रोगों, पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस के ट्यूमर, इंट्राक्रैनील दबाव, तनावपूर्ण स्थितियों के कारण हो सकता है। ओव्यूलेशन का उल्लंघन प्रकृति में वंशानुगत हो सकता है (सबसे पहले, यह कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति है जो ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप करती है)। एनोव्यूलेशन - प्रसव उम्र में ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति - मासिक धर्म की लय के उल्लंघन से ओलिगोमेनोरिया (1-2 दिनों तक चलने वाले मासिक धर्म), एमेनोरिया, डिसफंक्शनल गर्भाशय रक्तस्राव के प्रकार से प्रकट होता है। ओव्यूलेशन की कमी हमेशा एक महिला के बांझपन का कारण होती है।

बांझपन के सामान्य कारणों में से एक ओव्यूलेशन की कमी है, जो अक्सर हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, जो बदले में, तनाव, मस्तिष्क की चोट, गर्भपात आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। इस स्थिति का इलाज करने के लिए, हार्मोनल दवाओं के एक परिसर का उपयोग किया जाता है जो ओव्यूलेशन को उत्तेजित करता है और सुपरवुलेशन का कारण बनता है, जब एक ही समय में अंडाशय में कई अंडे परिपक्व होते हैं, जिससे निषेचन की संभावना बढ़ जाती है, और आईवीएफ प्रक्रिया में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

बांझपन का एक अन्य कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, ल्यूटियल चरण की कमी - एनएलएफ, जब ओव्यूलेशन हुआ हो, और मासिक धर्म के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण के लिए अपर्याप्त है। इस मामले में, अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम के कार्य को उत्तेजित करने और रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सामग्री को बढ़ाने के उद्देश्य से उपचार किया जाता है। हालांकि, एनएलएफ का सुधार हमेशा सफल नहीं होता है, क्योंकि यह स्थिति अक्सर अन्य स्त्रीरोग संबंधी रोगों से जुड़ी होती है और इसके लिए पूरी तरह से जांच की आवश्यकता होती है।

यदि कूप की परिपक्वता की प्रक्रिया और, तदनुसार, एक महिला में ओव्यूलेशन परेशान होता है, तो ओव्यूलेशन उत्तेजित होता है। इसके लिए, विशेष दवाएं निर्धारित की जाती हैं - ओव्यूलेशन इंड्यूसर। दवाओं को निर्धारित करने से रोगियों में एक या अधिक अंडों के विकास को बढ़ावा मिलता है, जो तब निषेचन के लिए तैयार होंगे। इस तरह की गंभीर चिकित्सा की नियुक्ति से पहले, परीक्षणों की एक पूरी श्रृंखला की जाती है, जो आपको एक महिला में हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने की अनुमति देती है। ओव्यूलेशन उत्तेजना के उपयोग के अलावा, नियमित अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स भी किए जाते हैं। ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद, यदि स्वाभाविक रूप से गर्भवती होना अभी भी संभव नहीं है, तो रोगी को अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान या आईवीएफ दिया जाता है। आईवीएफ के लिए और प्राकृतिक गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन उत्तेजना की विधि में एक बड़ा अंतर है: पहले मामले में, वे कई अंडों की परिपक्वता प्राप्त करते हैं, दूसरे में - 1, अधिकतम 2.

ओव्यूलेशन उत्प्रेरण दवाएं

ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं क्लोस्टिलबेगिट और गोनैडोट्रोपिक हार्मोन की तैयारी हैं।

गोनैडोट्रोपिक हार्मोन की तैयारी में पिट्यूटरी ग्रंथि के अंतःस्रावी ग्रंथि के हार्मोन होते हैं - गोनाडोट्रोपिन। ये कूप-उत्तेजक हार्मोन - एफएसएच और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन - एलएच हैं। ये हार्मोन एक महिला के शरीर में कूप की परिपक्वता और ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं और मासिक धर्म चक्र के कुछ दिनों में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होते हैं। इसलिए, इन हार्मोन युक्त दवाओं को निर्धारित करते समय, कूप परिपक्व होता है और ओव्यूलेशन होता है।

इन दवाओं में मेनोपुर (हार्मोन एफएसएच और एलएच शामिल हैं) और गोनल-एफ (हार्मोन एफएसएच शामिल हैं) शामिल हैं।

दवाएं इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं, इंट्रामस्क्युलर या चमड़े के नीचे प्रशासित।

ओव्यूलेशन कैसे उत्तेजित होता है?

ओव्यूलेशन विकार के प्रकार और विकार की अवधि के आधार पर विभिन्न ओव्यूलेशन उत्तेजना योजनाओं का उपयोग किया जाता है। Klostilbegit के साथ योजना को लागू करते समय, बाद वाले को मासिक धर्म चक्र के 5 से 9 दिनों के लिए निर्धारित किया जाता है। गोनैडोट्रोपिन के साथ इस दवा का संयोजन अक्सर प्रयोग किया जाता है। इस मामले में, क्लॉस्टिलबेगिट को मासिक धर्म चक्र के 3 से 7 दिनों के लिए कुछ दिनों में मेनोपुर (प्योरगॉन) के अतिरिक्त के साथ निर्धारित किया जाता है।

ओव्यूलेशन उत्तेजना का संचालन करते समय, अल्ट्रासाउंड निगरानी का संचालन करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है, अर्थात अल्ट्रासाउंड मशीन पर कूप की परिपक्वता का नियंत्रण। यह आपको कई रोम के विकास के रूप में उत्तेजना के इस तरह के दुष्प्रभाव से बचने के लिए, समय पर ढंग से उपचार के नियम में समायोजन करने की अनुमति देता है। उपचार कार्यक्रम के दौरान अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं की आवृत्ति औसतन 2-3 गुना होती है। प्रत्येक परीक्षा (निगरानी) के दौरान, बढ़ते रोम की संख्या की गणना की जाती है, उनका व्यास मापा जाता है और गर्भाशय श्लेष्म की मोटाई निर्धारित की जाती है।

जब अग्रणी कूप 18 मिलीमीटर के व्यास तक पहुंच जाता है, तो डॉक्टर गर्भावस्था दवा लिख ​​​​सकते हैं, जो अंडे की परिपक्वता की अंतिम प्रक्रिया को पूरा करती है और अंडाशय (कूप से अंडे की सीधी रिहाई) का कारण बनती है। Pregnyl की शुरूआत के बाद ओव्यूलेशन 24-36 घंटों के भीतर होता है। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान वैवाहिक बांझपन के प्रकार के आधार पर, या तो पति या दाता के शुक्राणु के साथ अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान किया जाता है, या संभोग के समय की गणना की जाती है।

बांझपन की अवधि और कारण के आधार पर, महिला की उम्र, प्रति प्रयास गर्भावस्था दर 10-15% है।

ओव्यूलेशन उत्तेजना के लिए शर्तें:

1. विवाहित जोड़े की परीक्षा।
विश्लेषणों की सूची:
एचआईवी (दोनों पति-पत्नी)
सिफलिस (दोनों पति-पत्नी)
हेपेटाइटिस बी (दोनों पति-पत्नी)
हेपेटाइटिस सी (दोनों पति-पत्नी)
स्वच्छता धब्बा (स्त्री.)
बैक्टीरियोलॉजिकल फसलें: क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मा, यूरियाप्लाज्मा, ट्राइकोमोनास, कैंडिडा, गार्डनेरेला (दोनों पति-पत्नी)
ऑन्कोसाइटोलॉजी के लिए पैप स्मीयर (महिला)
गर्भावस्था ले जाने की संभावना पर चिकित्सक का निष्कर्ष
स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड
रूबेला के प्रति एंटीबॉडी के लिए एक रक्त परीक्षण, यानी एक महिला में प्रतिरक्षा (सुरक्षा) की उपस्थिति

2. निष्क्रिय फैलोपियन ट्यूब।
चूंकि निषेचन फैलोपियन ट्यूब ("गर्भाधान की फिजियोलॉजी") में होता है, गर्भावस्था की शुरुआत के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त निष्क्रिय फैलोपियन ट्यूब है। फैलोपियन ट्यूब के पेटेंट का मूल्यांकन कई तरीकों से किया जा सकता है:

• लेप्रोस्कोपी
• ट्रांसवेजिनल हाइड्रोलैप्रोस्कोपी
• मेट्रोसैल्पिंगोग्राफी

चूंकि प्रत्येक विधि के अपने संकेत होते हैं, इसलिए नियुक्ति के समय विधि का चुनाव आप और आपके डॉक्टर द्वारा संयुक्त रूप से किया जाता है।

3. अंतर्गर्भाशयी विकृति का अभाव
गर्भाशय गुहा से कोई भी विचलन गर्भावस्था की शुरुआत ("अंतर्गर्भाशयी विकृति") को रोकता है। इसलिए, यदि एक महिला को गर्भाशय के म्यूकोसा (गर्भपात और रक्तस्राव के दौरान गर्भाशय गुहा का इलाज, गर्भाशय श्लेष्म की सूजन - एंडोमेट्रैटिस, अंतर्गर्भाशयी डिवाइस और अन्य कारकों) के आघात के संकेत हैं, तो गर्भाशय गुहा की स्थिति का आकलन करने के लिए हिस्टेरोस्कोपी की सिफारिश की जाती है। ("हिस्टेरोस्कोपी")।

4. संतोषजनक शुक्राणु गुणवत्ता
शुक्राणु की संतोषजनक गुणवत्ता बांझपन के पुरुष कारक की अनुपस्थिति है। इस घटना में कि अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान की योजना नहीं है, ओव्यूलेशन उत्तेजना से पहले एक पोस्टकोटल टेस्ट ("पोस्टकोटल टेस्ट") की सिफारिश की जाती है।

5. एक तीव्र सूजन प्रक्रिया की अनुपस्थिति
किसी भी स्थानीयकरण की तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया का अभाव। कोई भी भड़काऊ बीमारी दवा में कई नैदानिक ​​और चिकित्सीय प्रक्रियाओं के लिए एक contraindication है, क्योंकि इससे रोगी की स्थिति बिगड़ने का खतरा होता है।

डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए लोक उपचार का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

आईवीएफ सर्जरी के दौरान ली गई ओव्यूलेशन की तस्वीर

तीसरी तस्वीर से पता चलता है कि कई अंडे परिपक्व हो गए हैं (ओव्यूलेशन की प्रारंभिक उत्तेजना के बाद)।

एक महिला की प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन की पहचान करने के लिए, गर्भावस्था की सक्षम योजना, गर्भनिरोधक की एक विधि का सही विकल्प, मासिक धर्म चक्र का स्पष्ट विचार होना चाहिए, जिसकी मुख्य कड़ी ओव्यूलेशन है।

इसलिए, इस लेख में हम उन मुख्य प्रश्नों को प्रकट करने का प्रयास करेंगे जो अक्सर महिलाओं से संबंधित होते हैं: ओव्यूलेशन क्या है? बच्चे को गर्भ धारण करने का सही समय कैसे निर्धारित करें? अनचाहे गर्भ से खुद को कैसे बचाएं?

यह क्या है

ovulation- लैटिन से अनुवादित का अर्थ है "अंडा" - महिला शरीर में एक शारीरिक प्रक्रिया, जब एक परिपक्व अंडा, शुक्राणु द्वारा निषेचन के लिए तैयार होता है, डिम्बग्रंथि कूप से उदर गुहा में बाहर निकलता है। महिलाओं में यह प्रक्रिया समय-समय पर (हर 21-35 दिन में) होती है। यह यौवन के क्षण से शुरू होता है और रजोनिवृत्ति तक रहता है, केवल गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान बाधित होता है। गर्भाधान के लिए यह प्रक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो निषेचन नहीं होगा।

मासिक धर्म चक्र के चरण

मासिक धर्म- मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होकर अगले के पहले दिन समाप्त होने वाली अवधि। इसकी औसत अवधि 28-29 दिन है, अधिकतम अवधि 23-35 दिन है। अगर कम या ज्यादा है तो यह महिला के हारमोन सिस्टम में खराबी की ओर इशारा करता है।

मासिक धर्म चक्र को 2 चरणों में बांटा गया है। एक सामान्य चक्र में, पहला चरण 7-21 दिनों का होता है। इस अवधि के दौरान, महिला शरीर एक संभावित गर्भाधान की तैयारी कर रहा है - अंडाशय में एक प्रमुख कूप परिपक्व होता है, जिसमें से एक अंडा बाद में दिखाई देगा, निषेचन के लिए तैयार होगा। अपने कूप की रिहाई के बाद, अंडा उदर गुहा में प्रवेश करता है, जहां यह फैलोपियन ट्यूब के एम्पुला में कैद हो जाता है और इसके माध्यम से बहुत धीरे-धीरे चलना शुरू कर देता है। यदि शुक्राणु उसके रास्ते में मिलते हैं, तो निषेचन होगा। दूसरा चरण ओव्यूलेशन के क्षण से शुरू होता है, जो मासिक धर्म चक्र की लंबाई की परवाह किए बिना 14 दिनों (प्लस / माइनस 2 दिन) तक रहता है। दूसरे चरण के दौरान, अंडे के निकलने के स्थान पर अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम परिपक्व होता है, जो गर्भावस्था की स्थिति में सबसे पहले इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करेगा। यदि निषेचन नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम गिर जाएगा, अंडा मर जाएगा, हार्मोन का स्तर गिर जाएगा और मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। बस इतना ही - एक मासिक धर्म समाप्त हो गया और अगला तुरंत शुरू हो गया।

ओव्यूलेशन के लक्षण और लक्षण क्यों जानें

• यह आपको गर्भ धारण करने के लिए शुभ दिन का पता लगाने में मदद करेगा।
• अनियोजित गर्भावस्था को रोकने में मदद करें। लेकिन यह तभी संभव है जब महिला का मासिक धर्म नियमित हो।
• अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाने में मदद करें। एक राय है कि ओव्यूलेशन के दिन संभोग करने से एक पुरुष बच्चे का जन्म होगा, और इससे 1-2 दिन पहले - एक महिला। यह माना जाता है कि पुरुष गुणसूत्रों को ले जाने वाले शुक्राणु तेज होते हैं, लेकिन कम स्थायी होते हैं, इसलिए, यदि कोई जोड़ा लड़का चाहता है, तो ओव्यूलेशन के दिन, ये शुक्राणु हैं जो अंडे को तेजी से प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। शुक्राणु जो मादा गुणसूत्रों को ले जाते हैं, इसके विपरीत, धीमे होते हैं, लेकिन उच्च व्यवहार्यता रखते हैं। यदि अंडाणु के निकलने से 1-2 दिन पहले संभोग होता है, तो पुरुष गुणसूत्रों वाले सभी शुक्राणु मर जाएंगे, और मादा के साथ वे अपने भाग्य को पूरा करने के लिए तैरेंगे।

ओवुलेशन के दिन का निर्धारण और पता कैसे करें

लक्षण

अक्सर, महिलाएं बिना परीक्षण और विश्लेषण के ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित कर सकती हैं - यह उनके लिए अपनी भावनाओं को सुनने के लिए पर्याप्त है। ये पेट के निचले हिस्से में आमतौर पर एक तरफ अल्पकालिक दर्द हो सकता है; स्तन ग्रंथियों की सूजन; वृद्धि हुई पेट फूलना; मनोदशा में परिवर्तन (चिड़चिड़ापन, अशांति); तीव्र यौन इच्छा।

शरीर में हो रहे बदलावों को न सिर्फ महसूस किया जा सकता है, बल्कि देखा भी जा सकता है। ओव्यूलेशन के दौरान योनि स्राव इसकी स्थिरता को बदल देता है - यह चिपचिपा हो जाता है, थोड़ा झागदार हो जाता है, अंडे की सफेदी के समान, उनकी संख्या स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है। स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन देखेंगे - यह शिथिल हो जाता है, नरम हो जाता है, अपनी स्थिति बदल लेता है और थोड़ा खुल जाता है।

बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

यदि प्रतिदिन सुबह, बिस्तर से उठे बिना, उसी पारा थर्मामीटर से 5 मिनट के लिए मलाशय में तापमान माप लें, रीडिंग को नोट करें और उनसे एक ग्राफ बनाएं, तो आप देखेंगे कि रीडिंग से सपाट रेखा गिर जाएगी तेजी से, और फिर अगले दिन तेजी से बढ़ता है - यह गिरावट उस दिन होती है जब अंडा कूप छोड़ देता है। विधि 70% विश्वसनीय है।

कैलेंडर विधि

जैसा कि आप जानते हैं, मासिक धर्म ओव्यूलेशन के बाद 14 दिनों (प्लस / माइनस 2 दिन) के बाद होता है। इस प्रकार, 28 दिनों के नियमित चक्र के साथ, कूप से अंडा 13-14 वें दिन निकल जाएगा। हम साइट पर ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करने की पेशकश करते हैं।

ओव्यूलेशन क्या होता है इसका सवाल आमतौर पर केवल गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाएं ही पूछती हैं।

और अच्छे कारण के लिए, क्योंकि यदि आप गंभीरता से गर्भवती होने के लिए तैयार हैं, तो त्वरित गर्भाधान के लिए इस प्रक्रिया को समझना आवश्यक है। ओव्यूलेशन और कुछ "शुभ दिनों" के बारे में ज्ञान के अंशों से, आप सोच सकते हैं कि यह एक बहुत ही जटिल विज्ञान है। लेकिन अब हम यह साबित करेंगे कि सब कुछ पहली नज़र में जितना आसान लगता है, उससे कहीं अधिक सरल और दिलचस्प है।

ओव्यूलेशन के बारे में सरल और स्पष्ट

जन्म से, एक लड़की और फिर एक महिला के अंडाशय में लगभग दस लाख अंडे होते हैं। यौवन तक सभी अंडे जीवित नहीं रहते हैं, लेकिन जो परिपक्व हो गए हैं वे अपने मुख्य कर्तव्य को पूरा करने में सक्षम हैं - एक नए मानव शरीर का निर्माण।

लेकिन कुछ ही अंडे अपना कार्य पूरा कर पाते हैं।जिस क्षण से एक लड़की अपना पहला मासिक धर्म शुरू करती है, हर महीने इनमें से एक अंडा परिपक्व होता है और अंडाशय छोड़ देता है।

वास्तव में, ओव्यूलेशन अंडाशय से एक परिपक्व अंडे की रिहाई है, कहीं मासिक धर्म चक्र के बीच में (आमतौर पर मासिक धर्म की शुरुआत से 14 दिन पहले)। स्वाभाविक रूप से, गर्भावस्था के दौरान ओव्यूलेशन नहीं होता है।

हर महिला के मासिक धर्म चक्र में एक विशेष दिन होता है जब गर्भवती होने की सबसे बड़ी संभावना होती है - यह ओव्यूलेशन का दिन होता है।

ओव्यूलेशन महीने में एक बार होता है, और अंडा लगभग 24 घंटे तक जीवित रहता है। ओव्यूलेशन अपने आप में एक छोटे विस्फोट की तरह होता है जब अंडाशय में एक परिपक्व कूप फट जाता है और अंडा निकल जाता है। सब कुछ बहुत जल्दी होता है, कुछ ही मिनटों में।

अब अंडाणु का कार्य 24 घंटे के भीतर शुक्राणु से मिलना है ताकि बच्चा गर्भ धारण कर सके। यदि शुक्राणु के साथ एक बैठक होती है, तो निषेचित कोशिका फैलोपियन ट्यूब से गुजरती है और गर्भाशय में पेश की जाती है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप आता है। यदि किसी कारणवश गर्भधारण नहीं होता है तो मासिक धर्म होता है और अंडाणु शरीर से बाहर निकल जाता है।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, ओव्यूलेशन महीने में 2 बार हो सकता है, लेकिन लगभग एक ही समय में पहले और दूसरे के बीच के अंतराल के साथ 2 दिनों से अधिक नहीं। इस कम समय में गर्भधारण संभव है। ओव्यूलेशन के बिना गर्भाधान असंभव है।

इसलिए, सफल गर्भावस्था योजना के लिए, आपको ओव्यूलेशन के मामलों में अच्छी तरह से वाकिफ होना चाहिए और गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की गणना करने में सक्षम होना चाहिए।

पल को कैसे जब्त करें?

अंडा परिपक्व होता है और अगले माहवारी से लगभग 14 दिन पहले (प्लस या माइनस 2 दिन) प्रत्येक महिला में जारी किया जाता है। और आखिरी माहवारी की शुरुआत की तारीख से यह किस दिन होगा, यह एक विशेष महिला के चक्र की लंबाई पर निर्भर करता है।

यह वह जगह है जहां कैलेंडर विधि द्वारा ओव्यूलेशन की गणना करने की पूरी जटिलता निहित है। यदि आपका चक्र 28 दिन का है, तो आप अपने चक्र के 14वें दिन के आसपास ओव्यूलेट करेंगी। यदि आपके पास 32 दिनों का चक्र है - चक्र के 18 वें दिन, और इसी तरह।

इस ज्ञान के आधार पर, आप ओवुलेशन की तारीख का उपयोग करके गणना कर सकते हैं। लेकिन, अगर किसी महिला का चक्र अनियमित है, तो उसकी लंबाई हर बार बदलती है, उदाहरण के लिए, 30 से 40 दिनों तक, और इस तरह से ओव्यूलेशन की गणना करना लगभग असंभव है। इसलिए, वे ओव्यूलेशन परीक्षण, बेसल तापमान विधि के साथ आए, जो हमारे मातृ भाग्य को साकार करने में मदद करते हैं। लेकिन उस पर बाद में।

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शुरुआती और देर से ओव्यूलेशन जैसे शब्द हैं।

यदि अंडा जारी किया जाता है, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन के बजाय 12 वें दिन, तो यह ओव्यूलेशन जल्दी होता है। इसलिए, देर से ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडा चक्र के मध्य की तुलना में बाद में निकलता है। ऐसी घटनाओं के कई कारण हैं:

• अनियमित पीरियड्स
• हार्मोनल असंतुलन
• प्रसवोत्तर अवधि
• नियमित तनाव
• स्थगित गर्भपात
• स्त्रीरोग संबंधी रोग
• 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में प्रीमेनोपॉज़ल अवधि।

ओव्यूलेशन कैसे होता है?

अभी हाल ही में, वैज्ञानिकों ने पहली बार आईवीएफ के लिए एक ऑपरेशन के दौरान ओव्यूलेशन के क्षण को वीडियो पर कैद किया। पहले, यह एक रहस्य था जो अंधेरे में डूबा हुआ था, और कोई केवल अनुमान लगा सकता था कि महिला शरीर में क्या हो रहा था।

प्रक्रिया में केवल लगभग 15 मिनट लगते हैं। कूप की दीवार पर एक घाव जैसा दिखने वाला एक छेद बन जाता है, जिससे एक छोटी सी कोशिका निकलती है। यह हमारी आंखों के लिए छोटा और अदृश्य है, लेकिन वास्तव में यह मानव शरीर की सबसे बड़ी कोशिका है।

कुछ महिलाएं ओवुलेशन को महसूस करने में सक्षम होती हैं। वे कुछ सुस्त या छुरा घोंपने वाले बढ़ते दर्द को नोट करते हैं, जो कि मुश्किल से ध्यान देने योग्य है यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं। फिर दर्द की काफी अचानक समाप्ति होती है - इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन हुआ है।

अंडाशय को छोड़कर, अंडा फैलोपियन ट्यूब के विली द्वारा उठाया जाता है, और वे इसे गर्भाशय की ओर और शुक्राणु की ओर निर्देशित करते हैं। अंडाणु उनसे मिलने के लिए केवल 24 घंटे इंतजार करता है, और अगर एक भी शुक्राणु उस तक नहीं पहुंचता है, तो वह मर जाता है।

यदि इन 24 घंटों के दौरान अंडाणु के साथ शुक्राणु का संलयन हुआ, तो हम कह सकते हैं कि गर्भाधान हुआ है। जैसा कि आप देख सकते हैं, ओव्यूलेशन और गर्भाधान का क्षण समय में कुछ भिन्न होता है।

ओव्यूलेशन के लक्षण

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ महिलाओं को ओव्यूलेशन के समय अंडाशय में दर्द महसूस होता है। यह कहना मुश्किल है कि यह दर्द एक टूटे हुए कूप के कारण होता है या केवल डिम्बग्रंथि क्षेत्र में तनाव के कारण होता है। डॉक्टरों के अनुसार, ओव्यूलेशन महसूस नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कूप में तंत्रिका अंत नहीं होते हैं।

लेकिन यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि ओव्यूलेशन की प्रक्रिया सेक्स हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है जो एक महिला की भावनात्मक स्थिति और यहां तक ​​कि उसके शरीर के तापमान को भी प्रभावित करती है।

ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले, रक्त में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर तेजी से बढ़ जाता है, जिससे एक मजबूत भावनात्मक और शारीरिक उतार-चढ़ाव महसूस होता है, कामुकता और आत्मविश्वास की भावना बढ़ जाती है। यह हार्मोन योनि स्राव को बढ़ाने में भी योगदान देता है - ग्रीवा बलगम, जो अधिक तरल और पारदर्शी हो जाता है।

यह सब व्यर्थ नहीं है, क्योंकि ये दिन गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियाँ हैं। ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है, लेकिन शुक्राणु के पास अंडाशय छोड़ने के बाद अंडे के स्थान पर पहुंचने का समय होता है। और ग्रीवा द्रव में एक संरचना होती है जो शुक्राणु को उनके गंतव्य तक पहुंचने और लंबे समय तक सक्रिय रहने में मदद करती है।

हार्मोन एस्ट्रोजन भी बेसल शरीर के तापमान को प्रभावित करता है, जिसे मलाशय, योनि या मुंह में जागने के तुरंत बाद पूर्ण आराम से मापा जाता है। केवल माप के इस तरीके से आप देख सकते हैं कि हार्मोन एस्ट्रोजन की कार्रवाई के तहत ओव्यूलेशन से पहले का तापमान 0.1 या 0.2 डिग्री कैसे गिर जाता है।

ओव्यूलेशन के समय, तापमान आमतौर पर फिर से अपने पिछले स्तर पर लौट आता है, लेकिन अगले दिन यह पहले से ही डिग्री के कुछ दसवें हिस्से तक बढ़ जाता है। यह इस सिद्धांत पर है कि बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन निर्धारित करने की विधि आधारित है।

संक्षेप में, हम ओव्यूलेशन के निम्नलिखित लक्षणों को अलग कर सकते हैं:

• डिम्बग्रंथि क्षेत्र में दर्द (संदिग्ध संकेत)
• बेहतर मूड, बढ़ी हुई गतिविधि और यौन इच्छा
• तरल, प्रचुर और स्पष्ट निर्वहन
• बेसल तापमान में कमी

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ओव्यूलेशन निर्धारित करने के तरीके

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के कई तरीके हैं।

आइए उनमें से प्रत्येक पर विचार करें।

1 कैलेंडर विधिएक स्थिर मासिक धर्म चक्र के लिए उपयोग किया जाता है। गिनती कोई भी लड़की खुद कर सकती है। 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र के साथ, 13-16 दिनों में ओव्यूलेशन होगा। यदि चक्र की अवधि 30 दिन है, तो 14 वें - 17 वें दिन।

2 इसके अलावा, ओव्यूलेशन के क्षण की शुरुआत के समय के निर्धारण के साथ, यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है अल्ट्रासाउंड - अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स.

ऐसा करने के लिए, कूप के अंडाशय में परिपक्वता की प्रक्रिया का निरीक्षण करना आवश्यक है, जिससे बाद में अंडा निकल जाएगा। इसमें कम से कम तीन अल्ट्रासाउंड होंगे, लेकिन यह इसके लायक है। चक्र की शुरुआत में, महिला के अंडाशय में लगभग समान आकार के कई रोम दिखाई देते हैं। कूप अंडाशय में वह थैली होती है जिसमें अंडा होता है।

फिर उनमें से एक फॉलिकल बढ़ने लगता है और यह स्पष्ट हो जाता है कि इससे ओव्यूलेशन होगा। इसका आकार धीरे-धीरे 1 मिमी से बढ़कर 20 मिमी हो जाता है। जब कूप अपने अधिकतम आकार तक पहुंच जाता है, तो डॉक्टर यह निष्कर्ष निकालता है कि ओव्यूलेशन आसन्न है और महिला को घर भेज देता है।

कुछ दिनों बाद, वह फिर से अल्ट्रासाउंड कक्ष में जाती है, और यदि कूप नहीं है, तो यह फट गया है और उसमें से एक अंडा निकला है। दूसरे शब्दों में, ओव्यूलेशन हुआ है।

3 ओव्यूलेशन की गणना के लिए एक पारंपरिक तरीका भी है - बेसल तापमान कैलेंडर रखना.

यह हर दिन आवश्यक है, जैसे ही लड़की सुबह उठती है, मलाशय में तापमान को मापने के लिए (वहां एक थर्मामीटर पेश करें)।

आमतौर पर, मासिक धर्म के अंत में तापमान 36.6 - 36.9 ° रखा जाता है, ओव्यूलेशन से पहले यह थोड़ा कम हो जाता है, फिर तेजी से बढ़ता है और अगले माहवारी तक 37.0 - 37.3 ° के भीतर रहता है।

4 ज्यादातर महिलाएं ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए उपयोग करती हैं तेजी से परीक्षण, जो फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेचे जाते हैं। इस तरह के परीक्षण एक महिला के मूत्र में एक विशेष ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की सामग्री का जवाब देते हैं।

एक सकारात्मक परीक्षा परिणाम के साथ, ओव्यूलेशन 16 से 26 घंटों में शुरू हो जाएगा।

मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के स्तर को निर्धारित करने की विधि.

ओव्यूलेशन से पहले अनुकूल दिनों में होने वाले एस्ट्रोजन का चरम इस हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है। उसके लिए धन्यवाद, कूप टूट जाता है और अंडा निकल जाता है।

एलएच ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले एक महिला के मूत्र में निर्धारित किया जाता है, और यह इसके निर्धारण पर है कि ओव्यूलेशन के लिए फार्मेसी परीक्षण आधारित है।

इसे कई दिनों तक रोजाना किया जाना चाहिए, लगभग चक्र के बीच में। यह महत्वपूर्ण है कि उस क्षण को न चूकें जब एलएच स्तर अपने उच्चतम स्तर पर हो।

यह परीक्षण पर एक बहुत ही उज्ज्वल दूसरी पट्टी से आंका जा सकता है। इस बिंदु के बाद, 1-2 दिनों में ओव्यूलेशन होगा।

ओव्यूलेशन निर्धारित करने में सफलता प्राप्त करने के लिए, हर महीने कई अल्ट्रासाउंड करना या अंतहीन परीक्षण खरीदना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इस सब में एक प्लस है - प्रत्येक महिला चक्र के लगभग एक ही समय पर ओव्यूलेट करती है।

ओव्यूलेशन मासिक धर्म चक्र का एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसके दौरान कूप फट जाता है और अंडा फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश कर जाता है। यह प्रक्रिया निषेचन और गर्भावस्था को संभव बनाती है। लेकिन कैसे समझें कि ओव्यूलेशन आ गया है?

ओव्यूलेशन की शुरुआत मासिक धर्म चक्र के बीच में होती है, और अंडे का फैलोपियन ट्यूब में प्रवाह एक प्रकार का शिखर माना जाता है। 27 . के चक्र समय के साथ – अंडा रिलीज के 30 दिन 13 . पर होने की उम्मीद की जा सकती है – मासिक धर्म की शुरुआत से 16 दिन।

यह समझा जाना चाहिए कि प्रत्येक महिला के शरीर की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। कुछ मामलों में, बाहरी कारकों का प्रभाव मासिक धर्म चक्र की विफलता का कारण बन सकता है, इसलिए ओव्यूलेशन नियत तारीख के बाद या उससे पहले होगा।

निषेचन न केवल ओव्यूलेशन के दिन होता है। अंडाणु 24 घंटे तक व्यवहार्य रहता है, और स्वस्थ शुक्राणु 72 घंटे से अधिक समय तक सक्रिय रहते हैं। इसलिए, गर्भाधान 4 दिनों के भीतर हो सकता है: कूप के टूटने के 3 दिन पहले और 1 दिन बाद।

ओव्यूलेशन क्यों निर्धारित करें

कूप का टूटना, डिंब का फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश का अर्थ है बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल अवधि की शुरुआत। इसलिए, ओव्यूलेशन की परिभाषा उन जोड़ों के लिए आवश्यक है जो सावधानीपूर्वक भविष्य की योजना बनाते हैं, और उन लड़कियों के लिए जो लंबे समय से गर्भवती नहीं हो पाई हैं।

मासिक धर्म चक्र के अन्य चरणों के साथ, ओव्यूलेशन एक महिला के स्वास्थ्य का संकेतक है। यदि कोई जोड़ा 2-3 महीने के भीतर बच्चे को गर्भ धारण करने में विफल रहता है, तो यह पैथोलॉजी के विकास का संकेत दे सकता है। दोनों भागीदारों की एक व्यापक परीक्षा समस्या के कारण को स्थापित करने में मदद करेगी।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि ओव्यूलेशन कब होता है, और पुरुष शुक्राणु के उल्लंघन के मामले में। यदि गतिशीलता, व्यवहार्यता और शुक्राणुओं की संख्या का उल्लंघन होता है, तो गर्भाधान केवल 1 दिन के लिए संभोग के दौरान या अंडे के निकलने के दौरान हो सकता है। ऐसे मामलों में, 2 . के लिए अंतरंगता से परहेज करने की सिफारिश की जाती है – शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने और निषेचन की संभावना बढ़ाने के लिए 3 दिन।

एक राय है कि अंडे की रिहाई का निर्धारण करने से अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाने में मदद मिलती है। Y-गुणसूत्र ("पुरुष") के साथ शुक्राणु अत्यधिक गतिशील होते हैं, लेकिन लंबे समय तक जीवित नहीं रहते हैं। हालाँकि, X गुणसूत्र ("महिला") से कोशिकाएँ 72 घंटों तक सक्रिय रहती हैं। इसलिए, ओव्यूलेशन के दिन अंतरंगता के दौरान, 2 . में एक लड़का पैदा हो सकता है – अंडा निकलने से 3 दिन पहले - एक लड़की। हालांकि, विशेषज्ञ इस सिद्धांत की पुष्टि नहीं करते हैं, क्योंकि विधि की प्रभावशीलता 50% से अधिक नहीं है।

ओव्यूलेशन के मुख्य लक्षण (लक्षण)

कैसे निर्धारित करें कि ओव्यूलेशन अपने आप हुआ है या नहीं? अंडे के निकलने के दौरान हर महिला शरीर में कुछ बदलावों के विकास को नोटिस कर सकती है। प्रत्येक लक्षण पर अधिक विस्तार से विचार करना उचित है।

बढ़ी हुई सेक्स ड्राइव

ओव्यूलेशन के दौरान, एक महिला की कामेच्छा बढ़ जाती है, वह आसानी से उत्तेजित हो जाती है, और कामुकता बढ़ जाती है। यह रक्तप्रवाह में एण्ड्रोजन की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। स्मृति के तेज होने, तनाव प्रतिरोध, सहनशक्ति में वृद्धि पर भी ध्यान दें। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि इस अवधि के दौरान एक महिला एक विशेष सुगंध प्राप्त करती है जो पुरुषों को आकर्षित करती है।

श्लेष्म स्राव की उपस्थिति

ओव्यूलेशन के दौरान, एक महिला स्राव की मात्रा में वृद्धि देख सकती है, जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि से जुड़ी है। इस अवधि के दौरान, ग्रीवा बलगम काफी तरल, चिपचिपा और चिपचिपा होता है। कभी-कभी डिस्चार्ज में मोटे थक्के दिखाई दे सकते हैं। गर्भाशय ग्रीवा बलगम की यह स्थिरता शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने में मदद करती है।

अंडे छोड़ने की प्रक्रिया के पूरा होने के दौरान, एक महिला को पीले रंग का निर्वहन दिखाई दे सकता है, जिसमें गुलाबी धारियाँ हो सकती हैं।

पेट के निचले हिस्से में तीव्र खींचने वाला दर्द

कूप के टूटने के दौरान हर महिला असुविधा की उपस्थिति को नोट नहीं करती है। यह लक्षण केवल 1/5 महिलाओं में विकसित होता है। कुछ मामलों में दर्द खींचना थोड़ी मात्रा में रक्त के निकलने के साथ होता है।

डॉक्टर एक ग्राफियन वेसिकल के निर्माण से दर्द सिंड्रोम के विकास की व्याख्या करते हैं, जो अंडाशय को फैलाता है। कुछ मामलों में, दर्द तब प्रकट होता है जब कूपिक द्रव गर्भाशय गुहा में प्रवेश करता है, जिसका संकुचन प्रभाव होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दर्द सिंड्रोम आमतौर पर एक तरफ स्थानीयकृत होता है: बाएं या दाएं। यह अंडाशय के वैकल्पिक कार्य के कारण होता है।

महत्वपूर्ण! यदि मासिक धर्म चक्र के बीच में दर्द सिंड्रोम कट रहा है, तो यह 2 तक रहता है – 3 दिन और पूर्ण जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो एक विशेषज्ञ परामर्श आवश्यक है। डॉक्टर एक अप्रिय लक्षण के विकास का कारण निर्धारित करने और आवश्यक चिकित्सा निर्धारित करने में सक्षम होगा।

डॉक्टर ओवुलेशन की शुरुआत कैसे निर्धारित करते हैं

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या ओव्यूलेशन हुआ था। स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के हिस्से के रूप में डॉक्टर आंतरिक अंगों की स्थिति के अनुसार गर्भधारण के लिए महिला की तत्परता को स्थापित करने में सक्षम होंगे। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ की मात्रा में तेज वृद्धि, गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने, "पुतली के लक्षण" की उपस्थिति पर ध्यान दे सकता है, जब गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से श्लेष्म निर्वहन देखा जा सकता है। ऐसे लक्षण ओव्यूलेशन की शुरुआत से 2 दिन पहले शुरू हो सकते हैं और 3-4 दिनों तक बने रह सकते हैं।

अल्ट्रासाउंड आपको 100% निश्चितता के साथ अंडे के निकलने का समय निर्धारित करने की अनुमति देगा।अध्ययन आपको कूप के विकास, उसके टूटने और अंडे की रिहाई की निगरानी करने की अनुमति देता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत का निर्धारण करने के लिए अल्ट्रासाउंड निगरानी सबसे सटीक तरीकों में से एक है।

जैव रासायनिक जांच ओव्यूलेशन को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगी। इस तकनीक का उपयोग शायद ही कभी उस दिन की भविष्यवाणी करने के लिए किया जाता है जब उच्च लागत के कारण अंडा कूप छोड़ देगा। हालांकि, यह कूप से अंडे की रिहाई की प्रक्रिया की उपस्थिति को सटीक रूप से स्थापित करने में मदद करता है। इसलिए, उन मामलों में रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है जहां एक महिला लंबे समय तक गर्भवती होने में विफल रहती है।

परीक्षण विधियाँ

कैसे पता चलेगा कि ओव्यूलेशन आ गया है? इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित विधियों की सिफारिश की जाती है:

• ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए परीक्षण करें।विधि मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एकाग्रता को निर्धारित करने पर आधारित है। परीक्षण आपको ओव्यूलेशन के दिन को सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देगा, हालांकि, कुछ दवाएं लेने से परिणामों की सटीकता कम हो सकती है।
• एक महिला इस सूचक को अपने दम पर माप सकती है। शरीर के तापमान को सही ढंग से मापने के लिए, बिस्तर छोड़ने के बिना सुबह में पर्याप्त है। एक ही समय में सख्ती से जोड़तोड़ करना महत्वपूर्ण है। यदि संकेतक कुछ दिनों के भीतर 37.2 तक बढ़ जाता है, तो यह अंडे की परिपक्वता और जल्दी ओव्यूलेशन को इंगित करता है। अंडे के निकलने से 1 दिन पहले तापमान में तेजी से गिरावट आती है। तकनीक सरल है, लेकिन कम सटीकता है।
• कैलेंडर विधि।सबसे पहले आपको मासिक धर्म चक्र की कुल अवधि निर्धारित करने की आवश्यकता है। परिणामी संख्या को आधे में विभाजित किया जाना चाहिए, ओव्यूलेशन 1 में हो सकता है – प्राप्त मूल्य से 2 दिन पहले और बाद में। उदाहरण के लिए, यदि चक्र 32 दिनों का है, तो ओव्यूलेशन 15 . को होना चाहिए – दिन 17 हालांकि, पोषण, संक्रामक रोगों, तनाव में कोई त्रुटि मासिक धर्म चक्र की अवधि को प्रभावित कर सकती है, जो इस तकनीक की प्रभावशीलता को काफी कम कर देती है।

ओव्यूलेशन मासिक धर्म चक्र का एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसके बिना बच्चे का गर्भाधान असंभव हो जाता है। अंडे की रिहाई का समय निर्धारित करने से आप महिला प्रजनन अंगों के उल्लंघन की पहचान कर सकते हैं, गर्भावस्था की सही योजना बना सकते हैं। याद रखें, ओव्यूलेशन के समय का पता लगाते समय, आपको गर्भधारण की समस्याओं के बारे में नहीं सोचना चाहिए। आपको बस जीवन का आनंद लेने की जरूरत है, और गर्भावस्था निश्चित रूप से आएगी।