बेहतर समय और हमेशा के लिए अपने जीवन को कैसे बदलें? खुद को पूरी तरह से, व्यावहारिक कदम कैसे बदलें

एक रात के दौरान आप अपना जीवन नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप उन विचारों को बदल सकते हैं जो हमेशा के लिए जीवन को परिभाषित करेंगे!

आप मूल रूप से अपने जीवन को कैसे बदलना चाहते हैं, इसे समृद्ध, रोचक और खुश करना चाहते हैं। जीवन में कम से कम एक बार हम में से प्रत्येक इसके बारे में सोच रहा था। और परिणाम के रूप में क्या? सफलता या निराशा? खुशी या उदासी? सफलता पर अपने प्रयासों को ध्यान में रखें और सड़क कल्याण और शांति पर बनें?

एक नया जीवन कैसे शुरू करें और अभी खुद को बदलें? आइए इसे समझें, सफल परिणामों पर अपने कार्यों और विचारों को भेजें, हमें सोचने में त्रुटियां मिलेंगी और दुनिया को बदलने की कोशिश की जाएगी। तैयार? फिर शुरू करो!

एक बार और हमेशा के लिए जीवनशैली कैसे बदलें?

कई मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि हमारे भीतर केवल विचार वास्तविकता को जन्म देते हैं! आज हमारे आस-पास की हर चीज कल्पना का फल है! हमारी चेतना "कल योजनाएं," अच्छी और बुरी चीजों के लिए कार्यक्रम।

आपको लगता है कि पहले से ही कुछ भी नहीं बदला जा सकता है, बुरे लोगों पर नेटवर्क जो आपको घेरते हैं, असंवेदनशील प्राधिकरण, शरारती बच्चे और इसी तरह। लेकिन, इसलिए, आप पहले से ही खुद को जीतने की कोशिश कर रहे हैं, आप डर को हराने के लिए नहीं चाहते हैं, उन्हें हमारे विचारों से बाहर निकालते हैं, दुनिया को अन्य आंखों, अधिक आत्मविश्वास और बहादुर के साथ देखते हैं।

आलस्य शक्तिहीनता उत्पन्न करता है, जिससे आप अपनी आंखों को मौजूदा जीवनशैली में बंद कर देते हैं, नकारात्मक रूप से चेतना सेट करते हैं, आपके साथ एक बुरा मजाक खेलता है। क्या चीज़ छूट रही है? स्वीप संवेदी या बुद्धिमान परिषद?

हां, आप कहेंगे, बात एक बात है, और विश्वास के साथ सवाल का जवाब देने के लिए व्यावहारिक तरीकों को कैसे लागू किया जा सकता है - बेहतर के लिए अपने जीवन को मूल रूप से कैसे बदलें और लक्ष्यों को प्राप्त करें। तो, वैज्ञानिक स्रोतों से बुद्धिमान युक्तियाँ!

शीर्ष 5 Lyfhakov, जो आपके जीवन को बदलने में सक्षम होगा!

1. अपने व्यावहारिक और सैद्धांतिक निर्देशों में, एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक लुईस घास ने कहा: "हमारे अंदर बिजली, और इसलिए सोच को बदलने के लिए जरूरी है, और परिवेश को आंतरिक वास्तविकता के लिए समायोजित किया जा सकता है!"। ये बुद्धिमान शब्द सबकुछ बदलने में सक्षम हैं, आपका इरादा सबकुछ बदलता है।
2. वैध बनने के लिए दूसरा नियम एक मजबूत प्रेरणा है। अवचेतन के साथ काम करने के बारे में कई वीडियो स्रोतों में जानकारी शामिल है कि सार्वभौमिक व्यंजन किसी भी आदेश को स्वीकार करने में सक्षम है, केवल आपको इसे सही ढंग से तैयार करने और एक शक्तिशाली वादा देने की आवश्यकता है जो सबकुछ बदल सकता है।
3. तीसरा नियम सकारात्मक सोच है, सवाल का जवाब देने के लिए दुनिया को अलग-अलग देखना महत्वपूर्ण है - यह मामला नहीं है, समस्या क्या है, बुराई की जड़ को ढूंढें, और उन्मूलन के लिए अधिकतम प्रयास करने की कोशिश करें नकारात्मक विचार। आप कहते हैं: कोई पैसा नहीं, कोई कार नहीं, कोई आवास नहीं, आप पहले से ही विफलता के लिए प्रोग्राम कर चुके हैं, ब्रह्मांड केवल "नहीं" शब्द सुनता है।
4. चौथा नियम - आपको अपने जीवन की योजना बनाना सीखना होगा, सैमोनेक पर सबकुछ न छोड़ें। केवल आपको अपनी स्थिति का स्वामी होना चाहिए और किसी भी पल के लिए ब्राज़्दा अधिकारियों को याद नहीं करना चाहिए।
5. खुश महसूस करें, तस्वीर को कल्पना करें जब आप ठीक हों, आपने वांछित हासिल किया है, बहुत सारे सकारात्मक इंप्रेशन प्राप्त हुए हैं, वास्तविकता को समायोजित करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए इन विचारों को दृढ़ता से अपने सिर में डाल दें।

ध्यान दें: पहला कदम उठाना महत्वपूर्ण है, न कि अपने हाथों को कम न करें, अंत में जाएं, अंत में जाएं, संभावित बाधाओं को दूर करें और विचार को प्रेरित करें कि यह सब एक नए, लंबे समय से प्रतीक्षित, खुशहाल जीवन का कारण बन जाएगा!

अपने विचारों और कर्मों को नाटकीय रूप से सोचने दें, एक खुश व्यक्तिगत, परिवार, पेशेवर जीवन, दिन के लिए, महीने के लिए भविष्य में आत्मविश्वास और निडरता का कारण बन जाएगा!

बेहतर के लिए जीवन बदलने के लिए अपने आप में ताकत कैसे प्राप्त करें?

हम हर समय आखिरी बार क्यों सहन करते हैं, और हम नाटकीय रूप से अज्ञात रूप से कार्डिनली कदम बनाने का फैसला नहीं करते हैं, क्यों हम खुद को पहले से हारने वालों पर विचार करते हैं, सोचने के तरीके को नहीं बदलते हैं, लेकिन सबकुछ अलग हो सकता है ... आप या तुम्हारे बिना।

हो सकता है कि आपको अपने आप को बेहतर बनने के लिए मजबूर होना चाहिए, जीवन के प्रति दृष्टिकोण बदलना, अपने अवचेतन से संपर्क करें और अपने डर को हराएं। हम क्या डरते हैं? कितने दिनों और रात के लिए आप सबकुछ बदल सकते हैं, यादों को त्याग दिया और अतीत को छोड़ना बंद कर दिया।

आपको चारों ओर देखने की ज़रूरत है, तय करें कि अस्थियों में क्या खींच रहा है, जो आपको भय से उठने की अनुमति नहीं देता है। यदि यह लोगों के आसपास है, तो अब उन लोगों पर उन्हें बदलने का समय है जो आपको प्यार करते हैं और सराहना करते हैं, सभी प्रयासों में समर्थन करते हैं, और आपके विपक्ष के बारे में शिकायत नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण! खुश रहने के लिए, आपको सराहना करना शुरू करना होगा कि क्या है। हां, आपके पास मोनाको में हवेली नहीं है, लेकिन आपके पास एक घर या एक अपार्टमेंट है कि सैकड़ों हजारों लोग हटाने योग्य आवास का सपना देखते हैं।

आपको एक वास्तविक जीने की जरूरत है, एक पल के लिए रुकें और महसूस करें कि अब आपको सफल और समृद्ध (लोगों, परिस्थितियों, ज्ञान, भौतिक पहलुओं, आध्यात्मिक पिता के बुद्धिमान निर्देश) बना सकते हैं।

यदि आप हर दिन एक छोटी सी खुशी देखते हैं (एक प्यारा कॉफी का एक कप, एक प्रेमपूर्ण व्यक्ति के हाथ को छूता है, बिल्ली के बच्चे की गड़बड़ी), तो जल्द ही आप महसूस करेंगे कि सामान्य जीवन कितना सुंदर बन जाता है, चेतना बदल रही है, यह भी हो जाता है आलसी, अपने और दूसरों के लिए कुछ और करने की इच्छा!

कोई आश्चर्य नहीं कि मनोवैज्ञानिक आत्मविश्वास से एक चीज के बारे में बात करते हैं - सकारात्मक निर्देश और ध्यान उज्ज्वल और उत्कृष्ट के साथ सोचते हैं, और परिणाम और कार्य बहादुर और निर्णायक हो जाते हैं!

वर्ष में, 365 दिन, सप्ताह, महीनों, दशकों, आधे साल, छोटे और वैश्विक लक्ष्यों पर इस समय लेते हैं और योजना बनाते हैं, अपने जीवन के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेते हैं और आगे बढ़ते हैं, एक उच्च सिर उठाए गए सिर के साथ!

एक जीवन की कहानी!

"वह रहती थी और नहीं जानता था कि कल क्या होगा, पति ने पूरी तरह से अपने कार्यों और यहां तक \u200b\u200bकि विचारों पर नियंत्रण लिया। उन्होंने अपने प्यारे व्यापार से फहराया, अपनी नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर किया, एक बच्चे को जन्म देने का मौका नहीं दिया, क्योंकि उन्होंने खुद को व्यक्त किया: "बच्चे मेरी योजनाओं में प्रवेश नहीं करते हैं।" और उसने इसे सहन किया, और अब अपने दुर्भाग्यपूर्ण जीवन पर रोने के लिए आँसू नहीं थे।

और इसलिए, एक दिन उसके पास एक सपना था, उनके अजन्मे बच्चे ने कहा: "माँ, मैं चाहता हूं कि आप खुश रहें, और मुझे भाई और बहन को बोर!"। महिला सुबह तक पहुंची, और उसके पति को छोड़ने के लिए दृढ़ता से फैसला किया।

बेशक, इस अधिनियम को स्वीकृत नहीं किया गया, गुस्सा, चिल्लाया, अपनी मुट्ठी लहराया, लेकिन सोच पहले से ही पुन: प्रोग्राम किया गया था और नई, कार्डिनल योजनाओं के कार्यान्वयन के लिए लॉन्च किया गया था।

आशा (हमारी नायिका) छोड़ दिया। यह पहली बार मुश्किल था, पति ने उसे बिना पेनी के छोड़ दिया, सभी दोस्त दूर हो गए, क्योंकि एक पूर्व पति ने उन्हें उसके साथ संवाद करने के लिए मना कर दिया। महिला को बढ़ने की ताकत मिली, विभिन्न कार्यों को पूरा किया, बाजार में कारोबार, प्रवेश द्वार में साबुन फर्श, जहां उसे एक छोटा सा कमरा दिया गया, मुश्किल से सिरों के साथ समाप्त हो गया।

शक्ति, मुखरता और इच्छा ने उसे सभी बुराई को हराने में मदद की, जो उससे घिरा हुआ था। समय के साथ, नादिया को एक विशेष में एक अच्छी नौकरी मिली, सभ्य रहने की स्थितियों के साथ आरामदायक अपार्टमेंट को हटा दिया, और थोड़ी देर के बाद मैं उस एकमात्र व्यक्ति से मिला, जिसके साथ मैं इस दिन से खुश हूं, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चों को बढ़ाता हूं - पुत्र और बेटी । "

जीवन सुंदर है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसमें कितना बुराई है, आपको इस धरती पर होने के अवसर के लिए उच्चतम शक्ति का शुक्रिया अदा करना होगा, उसके उपहार का आनंद लें और अपने हाथों को कम न करें ताकि ऐसा न हो! अलविदा अपराधी और अपने आप को अपने और अन्य त्रुटियों से अनुभवी और सीखने के बुद्धिमान निर्देशों को सुनने के लिए खुद से प्यार करें! त्रुटि निष्कर्ष निकालना आसन्न सफलता के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बन जाएगा।

अपने जीवन को थोड़े समय में कैसे बदलें?

किसी भी व्यवसाय को योजना के साथ शुरू किया जाना चाहिए, यह एक विशेष चरण-दर-चरण निर्देश है जो कुछ महत्वपूर्ण और मुख्य को भूलने में मदद करेगा। नोटबुक और एक हैंडल लेना सबसे अच्छा है, और आपके सभी विचार कागज पर ठीक करते हैं।

योजना बनाना आसान बनाने के लिए, निम्न तालिका का उपयोग करें:

उद्देश्य	क्या रोकता है?	क्या मदद मिलेगी?	ये किसके लिये है?
मैं खेल करना चाहता हूं, सुबह जॉगिंग करना चाहता हूं।	आपको जल्दी उठने की जरूरत है।	विशेष साहित्य।	स्वास्थ्य को ठीक करें।
	खाद्य आहार बदलें, इसे सही और सहायक बनाएं।	प्रशिक्षण वीडियो।	ओस्टियोन्ड्रोसिस और लक्षणों के साथ छुटकारा पाएं।
	बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है।	टिप्स कोच और पोषण विशेषज्ञ।	कुछ किलोग्राम वजन कम करें।
	मैं सुबह धारावाहिक नहीं देख सकता और इतने पर।	समर्थन रिश्तेदारों और प्रियजनों।	नकल के लिए एक उदाहरण बनें!

ऐसा प्रोग्राम काम करता है, क्योंकि आप वास्तव में देखते हैं कि आप नीचे खींचे गए हैं और वांछित को पूरा करने के लिए संभव नहीं बनाते हैं। जब जीवन में बदलाव होते हैं, तो खराब मनोदशा और अवसाद के लिए कोई जगह नहीं होती है, मुख्य बात आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए हासिल, उपयोग ध्यान पर रोक नहीं है!

सकारात्मक पुष्टि आपकी दुनिया को चालू करने में सक्षम हैं, और ध्यान की कला को निपुण करने के लिए, सचेत रूप से धार्मिक तरीके से बनना जरूरी है, सबकुछ खराब फेंक दें, अपने और अपने जीवन को नियंत्रित करें। स्पष्टता के लिए, आप एलेना गोर्बाचेवा के वेबिनार का एक टुकड़ा देख सकते हैं, सभी दिशाओं में अपने जीवन को कैसे सुधारें!

महत्वपूर्ण: वृत्तचित्र "गुप्त" आपके कई प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम होगा जो आपके जीवन को मूल रूप से बदलने के निर्णय के बाद उत्पन्न होंगे। इस फिल्म को आपके लिए समर्थन करेगा और पहली बार समर्थन करेगा!

चेतना कैसे बदलें?

क्या सकारात्मक लहर पर सोच को अनुकूलित करने और जीवनशैली में सुधार करने के लिए चेतना में हेरफेर करना संभव है? क्यों शुरू? सबसे पहले आपको अपने विश्वदृश्य में विचारों की तस्वीर बदलने की जरूरत है, कई उपयोगी ध्यान संचालित करने के लिए जो मनुष्य के संज्ञानात्मक क्षेत्र को प्रभावित करने में सक्षम होंगे।

असफल जीवन परिदृश्य को पुन: प्रोग्राम करने के लिए मनोवैज्ञानिक की मदद करना आवश्यक हो सकता है, लेकिन यदि आप अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम हैं, तो हिम्मत करें। खराब सोच को खत्म करने के लिए शीर्ष 5 कानूनी तरीके:

• उज्ज्वल दृश्यता - वांछित वास्तविकता का प्रतिनिधित्व;
• उचित ध्यान वर्तमान समय में बोलना है, "नहीं" कण का उपयोग न करने के लिए (उदाहरण के लिए, मैं स्वस्थ होना चाहता हूं, और नहीं - मैं चोट नहीं करना चाहता!);
• ट्रान्स की स्थिति में प्रवेश करना सीखना, योग सबक मदद करेंगे;
• प्राप्त उपहारों के लिए ब्रह्मांड का धन्यवाद;
• अपने हाथों को कम न करें, भले ही पहली बार काम नहीं करता है, आपको नकारात्मक विचारों को त्यागने और वास्तविकता की सकारात्मक छवि बनाने की आवश्यकता है।

जब सोचते हुए, माध्यमिक कारकों से विचलित नहीं होना जरूरी नहीं है, लेकिन आपके सार को घायल करने के लिए विभिन्न परिस्थितियों, नकारात्मक विचारों वाले लोग, गलत ध्यान आदि।

12 साल तक प्रत्येक व्यक्ति को दुनिया के बारे में मानक विचारों का एक सेट प्राप्त होता है, अपनी जीवनशैली बनाता है, यह जानता है कि बुरा क्या है, और क्या अच्छा है। कभी-कभी ये झूठी मान्यताएं होती हैं, और उनके पास आपके विश्वदृश्य से कोई लेना देना नहीं है। तो, आपको दूसरों को दूसरों को रोकने और देखने की आवश्यकता क्यों है!

आपकी चेतना को बदलने में कुछ भी जटिल नहीं है, केवल आलस्य और अनिश्चितता हमें सर्वोत्तम भविष्य में एक जिम्मेदार कदम बनाने से रोकती है। ध्यान दें, अपने आप को कहो: "मेरा जीवन सुंदर और परिपूर्ण है, विचार साफ और खुले हैं। ब्रह्मांड मेरी रक्षा करेगा और मुझे सभी परेशानियों से बचाता है! "

पेशेवर क्षेत्र में समस्याएं - उन्हें कैसे खत्म करें और जीवन में सुधार करें?

प्रश्नों के लिए उत्तर - काम के एक ही स्थान पर, वेतन, मुख्य, सहकर्मियों, अधीनस्थों, सक्रिय प्रकार की तरह के दृष्टिकोण पर वास्तव में क्या आपके अनुरूप नहीं है। मुझे बताओ, अब मैं नियम बदल रहा हूं और अपने जीवन को उज्ज्वल, वित्तीय रूप से स्थिर, दिलचस्प और खुश कर रहा हूं।

1. वेतन पर बॉस से बात करें, क्या प्रीमियम या वृद्धि पाने का मौका है? एक अनिवार्य कर्मचारी बनने के लिए, अधिकतम रिटर्न के अपने प्रयासों को निर्देशित करें, फिर मुख्य रूप से मजदूरी में वृद्धि के बारे में संदेह नहीं होगा!
2. यदि सहकर्मी आपके लिए अप्रिय हैं, तो उन पर अपना समय और भावनाएं बिताना बंद करें, उन्हें अनदेखा करें, एक स्मार्ट और पर्याप्त टीम की तलाश करें, जहां आप प्रयासों का सम्मान करेंगे और उनकी सराहना करेंगे।
3. गतिविधि का क्षेत्र उपयुक्त नहीं है? तो तुम यहाँ क्या कर रहे हो! सबसे अमीर लोगों ने अपने राज्य को काम पर किया, लेकिन वांछित शौक को ले जाकर, जिसने उन्हें सफलता, प्रसिद्धि और भौतिक धन लाया।

यदि कोई दृश्य समस्या नहीं है, और आप उनके साथ आए हैं, तो इसका मतलब है कि आप अभी भी उनसे वंचित हैं, लाभ के साथ अपना खाली समय बिताने की कोशिश करें, और पढ़ें, आध्यात्मिक दुनिया को विकसित करें, दान करें, जैसे कि दान करें -मिजीन लोग और पूरी तरह से अपने जीवन को पूरी तरह से बदलते हैं, लेकिन दुनिया भर में!

उन लोगों से शीर्ष 10 लाइफहाकोव जो पहले से ही अपने जीवन को बेहतर समय और हमेशा के लिए बदलने में सक्षम हैं!

1. अधिक बार आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की जरूरत है - हर दिन, ऐसे कार्यों को करें जो डरते हैं विरोधाभासी और असामान्य हैं। विपरीत चीजों को करने की कोशिश करें - बहस करने के लिए प्यार - चुप, देर से उठो - कल जल्दी खड़े हो जाओ, काम के मार्ग को बदलें, उज्ज्वल मेकअप करें और इसी तरह।
2. मस्तिष्क को एक कार्य रखेंऔर ट्राइफल्स पर ऊर्जा को दूर न करें, एक महत्वपूर्ण बात बनाएं, और कई के लिए पर्याप्त नहीं है।
3. अपने आप से पूछें कि 5 साल में क्या होगाअगर मैं अब कुछ नहीं बदलता हूं? क्या यह जवाब आपको सूट करता है?
4. सभी छोटी चीजों को रिकॉर्ड करेंस्मृति में प्राथमिकता कार्यों को स्टोर करें, निर्दिष्ट पाठ्यक्रम से विचलित न हों। विज़ुअलाइज करें, अंतिम परिणाम की कल्पना करें, सही ढंग से ध्यान का उपयोग करें जो बेहतर के लिए जीवन को बदलने में मदद करेंगे।
5. जोखिम किसी भी चीज़ से डरो मत, अपनी गलतियों से सीखें, जो हुआ उसके बिना बंद किए बिना आगे बढ़ें!
6. करें जो पसंद करते हैं, दूसरा नहीं! छोटी खुशियों का आनंद लें, देखभाल और सहायता के लिए सबसे अधिक धन्यवाद!
7. अनावश्यक चीजों, परियोजनाओं, विचारों को सुनिश्चित करेंयह चेतना को रोकता है, जीवन के बारे में शिकायत करना बंद कर देता है, जिससे यह बदतर हो जाता है।
8. दूसरों से पूछो, अनुमान लगाने के बजाय कौन सोचता है कि जमा से कैसे बचें। पैसे की मांग के लिए नहीं लेता है!
9. अपने समय की योजना बनाएं और किसी और को मत लो!
10. अपने आप को और अपने जीवन से प्यार करो, गर्मी और आराम बनाएं, अपने पसंदीदा व्यवसाय में खुद को महसूस करने का प्रयास करें और फिर सफलता की गारंटी होगी!

क्या आप महसूस करने में सक्षम थे कि क्या करना है जब सब कुछ बुरा होता है और चोट लगती है। या शायद यह स्थिति आपको कई वर्षों का सामना कर रही है और यह नहीं पता कि आप क्या चाहते हैं? यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपके विचार नाटकीय रूप से परिवार, पेशेवर, व्यक्तिगत जीवन को बदल नहीं सकते हैं, तो यह परेशान नहीं है, आत्म-चेतना की प्रक्रिया पहले से ही लॉन्च की गई है और कोई सड़क नहीं है।

सही ध्यान सोच बदल सकता है, विचार की गुणवत्ता में सुधार, आंतरिक कठोरता और भय को हराने, आलस्य और निष्क्रियता को दूर करना, एक अद्भुत भविष्य में स्वतंत्रता, अनंतता और विश्वास देना!

निष्कर्ष!

अब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि हर कोई कर सकता है, अगर यह वास्तव में चाहते हैं! आप के अंदर पावर सोच को बदल सकते हैं, आलस्य और नकारात्मक दृष्टिकोण से छुटकारा पा सकते हैं। दयालु, विनम्र, उद्देश्यपूर्ण रहें, ताकि कोई भी आपको सच्चे रास्ते से नीचे नहीं कर सके।

आप के लिए खुशी और सभी आंतरिक इच्छाओं को पूरा!

दोस्तों अगर आप समय-समय पर खुद को एक प्रश्न देते हैं खुद को कैसे बदलें, तो यह लेख बिल्कुल आपके लिए है!

आज हम इस बारे में बात करेंगे कि जीवन को कैसे बनाया जाए, जो हम में से प्रत्येक के पास आज है, अधिक सुखद, अधिक सुखद, अधिक सकारात्मक था। ताकि इसमें कम संघर्ष हो, कम कठिनाइयों, कम परवाह।

आम तौर पर, वार्तालाप के बारे में बात करेंगे जब सब कुछ गलत हो जाता है, लेकिन मैं सबकुछ बदलना चाहता हूं।

अंतर्निहित स्थिति खुद को कैसे बदलें और आपका जीवन एक क्रिया है।

ज्यादातर हम कुछ भी नहीं करते हैं, हम बस बैठे और पीड़ित हैं। हम कुछ भी नहीं बदलते हैं, लेकिन बस इंतजार करें जब सब कुछ हमारे चारों ओर बदल जाएगा।

यह गलती है! आप केवल खुद को बदल सकते हैं।

अपने आप को बदलें - और दुनिया भर में बदल जाएगी

यह वसंत पुराना है, एक दुनिया की तरह, यह सब सुना और पता है।

लेकिन खुद को कैसे बदलें?

अपना जीवन कैसे बदलें?

इसके लिए वास्तव में क्या करना है?

पहला कदम। अपना डर \u200b\u200bहटाएं

करने के लिए पहली बात खुद के अंदर डर से छुटकारा पाती है।

जीवन में परिवर्तन से पहले भय - यह एक ठोकरदार ब्लॉक है, यह मुख्य कारण है कि लोग अपने जीवन को बदलने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं।

अपने स्वयं के प्रतिबंध और भय का मुकाबला करने के लिए कई तकनीकें और तकनीकें हैं। उनमें से एक यहां पर है:

दूसरा कदम। बदलने के लिए क्षेत्र का चयन करें

कागज का एक टुकड़ा लें और उन दिशाओं की एक सूची लिखें जिसके लिए आप परिवर्तन चाहते हैं।

उदाहरण के लिए:

• व्यवसाय
• व्यक्तिगत संबंध
• पैसे
• आकृति
• दोस्त
• आध्यात्मिक विकास

सूची में ध्यान से देखो और अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनें। जीवन के किस क्षेत्र में आप सबसे अधिक चाहते हैं? आप "जलने" को किस दिशा में कॉल कर सकते हैं?

सूची से एक आइटम का चयन करें और उस पर रुकें। आपका काम इस दिशा में सफलता प्राप्त करना है। फिर यह सफलता स्वचालित रूप से आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में परिवर्तनों को लागू करेगी।

तीसरा कदम। अपनी मान्यताओं को बदलें

चयनित क्षेत्र में अपने नकारात्मक और विनाशकारी मान्यताओं और प्रतिष्ठानों की पहचान करना आवश्यक है और उन्हें सकारात्मक और रचनात्मक रूप से प्रतिस्थापित करना आवश्यक है।

यदि आपको जीवन के एक निश्चित क्षेत्र में समस्याएं हैं - इसका मतलब केवल एक चीज है - आपके अवचेतन में, इस दिशा में नकारात्मक कार्यक्रम और प्रतिष्ठान हैं और आपका मुख्य कार्य उनके तटस्थता और प्रतिस्थापन है।

इसके लिए सबसे अच्छा तरीका है अभिपुष्टियों.

• अपने लिए बनाएं (ऊपर दिए गए लेख में निर्देश) या अपनी दिशा में पहले से मौजूद प्रतिज्ञान लागू करें
• सकारात्मक बयान (पढ़ना, रिकॉर्डिंग, पुनरावृत्ति, ऑडियो) के साथ काम करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करें
• एक पंक्ति में 21 से 40 दिनों की पुष्टि में नियमित रूप से संलग्न हों

यदि आप सबकुछ सही ढंग से करते हैं, तो 40 दिनों में आप अपने द्वारा चुने गए क्षेत्र में पहले परिवर्तनों को देखेंगे। गहरे स्तर में परिवर्तन अनिवार्य रूप से बाहरी दुनिया में परिवर्तन का कारण बनेंगे। आप ताजा विचार और विचार आएंगे या प्रस्ताव आएंगे। आपके आस-पास की दुनिया बदलना शुरू हो जाएगी।

तुरंत कार्य करने के लिए शुरू! वापस मत बैठो! याद रखें कि आपके जीवन में पुष्टि की एक पुनरावृत्ति से नहीं होगा! चयनित दिशा में केवल आपके कार्य आपको और आपके जीवन को बदलने में सक्षम हैं!

"स्व-हटाने की तकनीक" के बारे में अधिक जानकारी आपको सकारात्मक मनोविज्ञान, प्रसिद्ध लेखक और अग्रणी प्रशिक्षण अलेक्जेंडर Sviyash के मास्टर को बताएगी।

खुद को कैसे बदलें? अलेक्जेंडर Sviyash

http://youtu.be/wdz4blsoovu।

और हमारे लेख के समापन में मैं आपको मनोवैज्ञानिक व्यवसायी से उपयोगी सलाह प्रदान करता हूं। वे "आत्म-परिवर्तन" की प्रक्रिया को पकड़ने के लिए आपकी मदद करेंगे और आसान होंगे।

• अपने आप से सवाल पूछें

खुद से पूछें:

मुझे खुद को क्यों बदलना चाहिए?

क्या यह मेरी इच्छा या मेरे प्रियजन हैं?

मैं क्या करूंगा और जब मैं बदलूं तो मैं क्या खो दूंगा?

और बेहद ईमानदारी से उन्हें जवाब देने की कोशिश करें। और केवल व्यक्तिगत परिवर्तनों की आवश्यकता सुनिश्चित करें, व्यावहारिक चरणों पर जाएं।

• ड्राइव डायरी

अपने आप को "व्यक्तिगत परिवर्तन डायरी" प्राप्त करें और बदलते क्षेत्र में अपनी सभी सफलताओं और असफलताओं, समस्याओं और उपलब्धियों को लिखें। परिवर्तन की डायरी अपने विचारों को सुव्यवस्थित करने और उसके सिर में आदेश लाने में मदद करेगी। वह मामलों में आत्म-अनुशासन और देयता के लिए आँसू करता है और आपको अपने कार्यों का विश्लेषण और समायोजन करने की अनुमति देता है।

डायरी व्यक्तिगत होनी चाहिए! इसे किसी को भी न दिखाएं और आंखों से दूर रहें।

• अंतिम परिणाम की कल्पना करो

हर दिन, विज़ुअलाइजेशन में संलग्न होता है - कल्पना करें कि पहले से ही बदल गया है - खुद को देखने का प्रयास करें क्योंकि आप बनने का सपना देखते हैं। आपकी उपस्थिति ... आपकी आदत ... आपके विचार ... आपके परिवेश ...

अपने भविष्य की एक स्पष्ट और स्पष्ट तस्वीर के साथ अपने भविष्य की एक स्पष्ट और स्पष्ट तस्वीर बनाएं, और जितनी बार संभव हो सके, इसे आंतरिक स्क्रीन पर स्क्रॉल करें, जो आपने देखा उससे खुशी और खुशी की भावनाओं के साथ भरना! हम वह है? जो हम सोचते हैं ...

• अपने आप को आलोचना बंद करो

अगर कुछ काम नहीं करता है, तो आपको खुद को डांटने की जरूरत नहीं है। अन्यथा, आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया अवचेतन में कार्य के इनकार पर नकारात्मक स्थापना बना सकती है। दूसरे शब्दों में, यह भयभीत हो सकता है और अभिनय बंद कर सकता है। याद रखें - सब कुछ तुरंत नहीं आता है, मास्को तुरंत नहीं बनाया गया था। और इस तथ्य से कि कुछ काम नहीं करता है, आपका आत्म-सम्मान और अपने प्रति दृष्टिकोण निर्भर नहीं करता है।

• खुद की स्तुति करो!

हर सफल कार्रवाई के लिए खुद को असाइन करें, यहां तक \u200b\u200bकि मामूली, अच्छे शब्द और उपहार भी दें! खुद की स्तुति करो! खुद से प्यार करो! परीक्षण प्रत्येक सफल कार्रवाई या कदम से प्रसन्न और खुशी! सकारात्मक भावनाएं आपको चार्ज करेगी और आत्म-विकास के मार्ग के साथ एक सफल आंदोलन के लिए नई ताकतें देगी।

दोस्तों, सवाल के जवाब, खुद को कैसे बदलेंलाजिमी है। मुख्य बात बदलना शुरू करना है। अपने आप को और अपनी वास्तविकता को बदलने के लिए वास्तविक कदम करना शुरू करें। और आपके आस-पास की दुनिया लंबे समय तक खड़ा नहीं होगी - वह निश्चित रूप से बदल जाएगा! एक बार अपने आप को बेहतर के लिए बदलना, आप हमेशा के लिए अपने जीवन को बेहतर बना देंगे!

सकारात्मक परिवर्तन!

आर्थर गोलोविन

दिलचस्प

दुनिया में कोई भी व्यक्ति नहीं है, जो कम से कम एक बार अपने जीवन में, बिल्कुल अलग नहीं होना चाहता था। अक्सर, इस समय ऐसी इच्छा उत्पन्न होती है जब मैं अपना जीवन बदलना चाहता हूं, दर्दनाक समस्याओं से छुटकारा पाएं और आसपास के, परिसरों, कमियों और सब कुछ के साथ असहमति से छुटकारा पाएं जो पूरी तरह से लाइव में हस्तक्षेप करते हैं।

अधिकांश लोग गतिविधि के चुने हुए क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने के लिए समृद्ध और स्वतंत्र होने का सपना देखते हैं, लेकिन कुछ लोग और व्यक्ति के विचार स्वयं इस तरह से बन जाते हैं। कार्डिनल तरीके को बदलने के लिए जरूरी नहीं है, यहां तक \u200b\u200bकि चरित्र या व्यवहार में थोड़ी सी परिवर्तन पहले से ही किसी व्यक्ति को दूसरों को बनाता है। यदि अपने आप में परिवर्तन वास्तव में खुश महसूस करने के लिए आवश्यक हैं, तो आप केवल एक और व्यक्ति बनने और आंतरिक रूप से कैसे बदलना सीख सकते हैं।

एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति कैसे बनें

अपनी आंतरिक दुनिया के अध्ययन के साथ खुद को बदलना शुरू करेंआखिरकार, जीवन में होने वाली सभी घटनाएं व्यक्तिगत अनुभवों, सपनों और आध्यात्मिक शांति की शुरुआत करते हैं। हर विचार, शब्द, आंदोलन प्रभावित करता है कि दूसरों ने हमें कैसे व्यवहार किया। यदि बोले गए शब्द कार्यवाही से समर्थित नहीं हैं, तो दूसरों का दृष्टिकोण बेहद नकारात्मक और निराशाजनक हो जाता है। लेकिन इस मामले में भी, एक व्यक्ति को दूसरों को खुश करने के लिए खुद को नहीं बदलना चाहिए, उसे यह निर्णय लेना चाहिए और खुद के लिए ऐसा करना चाहिए। किसी को भी दूसरों से प्यार नहीं करना चाहिए, ज्यादातर लोग, केवल खुद के लिए असली प्यार जीवन को बदलने में सक्षम है। आखिरकार, यदि आप नहीं जानते कि खुद को कैसे प्यार करना है, तो आप किसी और को कैसे प्यार कर सकते हैं?

शुरू करने से पहले, पहले प्रश्न का उत्तर दें "क्या आप खुद को पसंद करते हैं?" उसे खारिज करने की कोशिश मत करो, अपने साथ ईमानदार रहें। यदि आप वास्तव में खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो इस स्थिति को ठीक करने का तरीका जानें। इसके बिना, एक और व्यक्ति बनना काम नहीं करेगा। यदि इस तरह के एक प्रश्न का उत्तर देना मुश्किल है, तो याद रखें: क्या आप अक्सर प्रशंसा करते हैं, सही कार्यों के लिए अनुमोदन करें, किसी से कहा, चिंता न करें कि वे दूसरों को सोचेंगे, अगर वे एक अजीब स्थिति में गिर जाएंगे। यदि आप याद नहीं कर सकते कि आखिरी बार जब उन्होंने खुद को प्रशंसा की और आनन्दित किया कि आप जो भी बदलते हैं, लेकिन इसके विपरीत, आप खुद को परेशान करना चाहते हैं, जो कि इतने प्रतिबद्ध, सुंदर और स्मार्ट नहीं है, बाकी के चेहरे पर, अपने लिए पुरानी नापसंद के लक्षण। और जब आप खुद से प्यार करना नहीं सीखते हैं, तो आप बदल नहीं पाएंगे। सभी प्रयास व्यर्थ होंगे, क्योंकि वे नहीं जानते कि वे खुद की सराहना कैसे करें, जो भी करते हैं।

लेकिन जैसे ही आप खुद की आलोचना करना बंद कर देते हैं और सप्ताह में कम से कम एक बार प्रशंसा करना शुरू करते हैं, तो लिखें कि आप वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं, चरित्र या कार्यों के गुण। यह लिखना न भूलें कि यह निहित नहीं है और दुखी से जीवन में पसंद नहीं करता है। आपका काम आत्मा में गहराई से देखने और पूरी सूची बनाने के लिए क्या लड़ना होगा। अपने आप को प्यार करने के लिए सीखने के बाद, आप पर्याप्त रूप से सराहना कर सकते हैं कि आपको वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति बनने की आवश्यकता है, क्योंकि आप पहले से ही बदलने में कामयाब रहे हैं, खुद से प्यार करते हैं। यदि अवशेषों को बदलने की इच्छा है, तो इसका मतलब है कि आप एक व्यक्ति की तरह बनना चाहते हैं। भविष्य के परिवर्तन के पैमाने का आकलन करते हुए, इस प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने और बनाने के बगल में इंगित करें। इस स्थिति में सबसे कठिन बात यह है कि मैं खुद को ईमानदार मान्यता बना रहा हूं कि मैं सही नहीं था। आखिरकार, आत्मा की गहराई में प्रत्येक दूसरों के लिए एक मॉडल बनना चाहता है, सम्मान महसूस करता है और दूसरों से समर्थन महसूस करता है।

किसी अन्य व्यक्ति में बदलने के तरीके में उत्पन्न होने वाले सभी संदेहों को रिकॉर्ड करने के लिए खुद को एक नियम निकालें। वर्षों, विकसित आदतों और व्यवहार की शैली का गठन किया गया - सब कुछ आपको रोकने और कल्पना करने से इनकार करने के लिए मजबूर करेगा। तो आदमी को व्यवस्थित किया जाता है कि वह शांति और इसके आराम क्षेत्र की तलाश में है। लेकिन यदि आप बदलना चाहते हैं, तो न केवल दूसरों के साथ बल्कि अपने साथ भी लड़ाई के लिए तैयार करें। कागज पर व्यक्त, जो कुछ भी चिंता और चिंता करता है, आप स्वयं आश्चर्यचकित होंगे कि ये सभी भय और अनुभव कैसे भरे हुए हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि मनोवैज्ञानिक आपको पेपर पर हमारे सबसे घनिष्ठ भय डालने की सलाह देते हैं, जिसके बाद पत्ती जलती है या तोड़ती है। संपत्ति या समस्या का एक विस्तृत विवरण, किसके लिए, अधिक सुविधाजनक, किसी व्यक्ति को वास्तव में उन चीजों को देखने की अनुमति देता है जिन्हें वे डराते हैं और एक नियम के रूप में, वह तुरंत समझने लगते हैं कि इस जीवन में कुछ भी नहीं है ताकि वह न हो सेनाएँ हैं। सब कुछ ताकि आप गर्भ धारण नहीं कर सकें, यह बनने में सक्षम है, अगर आप अपने आप में विश्वास करते हैं और आप अपनी खुशी के निर्माता हैं। वही खुद पर काम करने के लिए लागू होता है, क्योंकि अलग होने की इच्छा किसी भी अन्य की इच्छा है, और आप मानते हैं कि सबकुछ आपके हाथों में है।

आंतरिक रूप से कैसे बदला जाए

• अपने दर्शन और विश्वव्यापी बदलें। पुरानी अवधारणाओं से इनकार करें। वे उन्हें सपने देखने वालों से बनने से रोकते हैं। माता-पिता और प्रियजनों से सुना गया प्रत्येक शब्द, खुद को और दुनिया को देखता है। और, दुर्भाग्यवश, मूल लोगों का दृष्टिकोण निष्पक्ष रूप से और एक व्यक्ति को अपने आप में अधिक आत्मविश्वास में मदद करता है। इसलिए, जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए, अपने व्यक्तित्व और दुनिया के अपने स्वयं के मूल्यांकन से शुरू करें, जो आपके आस-पास है। लगाए गए विदेशी सिद्धांतों से इनकार करें, दुनिया के अपने आप को पूरा करें। कभी-कभी यह असुरक्षा से छुटकारा पाने, खुद से प्यार करने और दूसरे व्यक्ति बनने के लिए पर्याप्त है।
• जीवन की खुशी महसूस करने के लिए, शौक और शौक के दाईं ओर खुद से इनकार न करें। अगर दूसरों की आलोचना की जाती है तो मत सुनो। मुख्य बात यह है कि उन्होंने आनंद लाया और खुशी दी, लेकिन साथ ही उन्हें समय लेने, सफलता के रास्ते पर आप में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। इष्टतम विकल्प वह होगा जब जुनून काम से ब्रेक लेने में मदद करता है या आय का स्रोत बन जाता है, जिससे आप अपने विकास के लिए अधिक समय समर्पित कर सकते हैं।

• अपने आप को बदलना चाहते हैं, समझें: "तुम कौन हो?", "किस तरह का व्यक्ति?", "आप क्या लाभ ला सकते हैं?"। अंत में, आप एक और क्यों बनना चाहते हैं और क्यों। इसकी क्षमताओं की गलतफहमी, खुद के लिए अपना मूल्य और दूसरों के लिए अक्सर सफलता के लिए बाधा बन जाती है।
• सबसे अप्रिय भावनाएं अन्य लोगों को प्रदान करती हैं। हम परेशान, चिंता करते हैं, परेशान हो जाते हैं, अपमान करते हैं कि हम समझ में नहीं आते हैं और नहीं सुनते हैं। अपनी आत्मा में दुनिया को संरक्षित करने के लिए, लोगों को न्याय और मूल्यांकन करना बंद करें, उन्हें समझने की कोशिश करें और उनके साथ उनके साथ जाएं, जीवन के दृष्टिकोण के आधार पर। उन लोगों से बचें जो आपके जीवन में नकारात्मक लेते हैं, और जो महंगे हैं, किसी भी असहमति और समस्याओं को हल करने के साथ, केवल एक समझौता नहीं, बल्कि तीसरा विकल्प जो दोनों पक्षों के अनुरूप होगा।
• लक्ष्यों की उपलब्धि में देरी न करें, भले ही वे पूर्ण नहीं हों। ले लो और अभी आपके लिए यह महत्वपूर्ण बनाओ। निष्क्रियता को न्यायसंगत बनाने में मदद करने के कारणों की तलाश न करें, इच्छित जीवन को समझने के लिए समय बिताना बेहतर है।

• यदि आप तय नहीं कर सकते कि क्या शुरू करना है, तो योजना बनाएं, जीवन में सबसे अंतरंग इच्छा को कैसे पूरा करें। इस रास्ते पर आप बदलना शुरू कर देंगे, आप इसे चाहते हैं या नहीं। वांछित मार्ग पर सबसे छोटे परिणाम से भी नई गतिविधियां, उपलब्धियां, आनंद, आपके दृष्टिकोण में बदलाव करेंगे। आप आत्मविश्वास बढ़ने के साथ महसूस करेंगे, और उसकी ताकत में उसके साथ विश्वास करेंगे।
• अगर कुछ काम नहीं करता है तो निराशा न करें। बार-बार प्रयास करें। हमने खेल खेलने का फैसला किया, समय निकालने के लिए ऐसा नहीं होता है। अपने आप को आराम मत करो। एक और व्यक्ति बनना आसान नहीं है। इसके लिए सभी बलों और महान इच्छाओं के वोल्टेज की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल धैर्य और उद्देश्य इस मार्ग पर सफल होंगे। आपकी आदतों को बदलने के बजाय और अधिक जटिल नहीं है और विश्वव्यापी रक्त में दिखाई दिया। लेकिन केवल एक ही जो सफल होने की आवश्यकता के अनुसार उतना ही समय उठने के लिए तैयार है। कोई असफलता या कठिनाइयों को लक्ष्य छोड़ने से इनकार नहीं किया जाएगा। एक मजबूत व्यक्ति सपना नहीं करता है, वह खुद को एक लक्ष्य निर्धारित करता है और, एक नियम के रूप में, उन्हें पहुंचता है। तो हो और आप मजबूत और लगातार हैं और सबकुछ हासिल किया जाएगा।

कुछ लोगों को पता है कि उनकी इच्छाओं और लक्ष्यों को उनकी गलती से नहीं किया जाता है। हर कोई सौ कारण ला सकता है क्यों वे सफल नहीं हुए। लेकिन सफलता के लिए नुस्खा आप में निहित है और केवल आपके विचारों और प्रयासों पर निर्भर करता है कि आप वांछित या नहीं प्राप्त करेंगे या नहीं। यदि सफलता की उपलब्धि परिसरों की उपस्थिति से बाधित होती है, तो उन्हें बस उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए लिया गया प्रत्येक प्रयास यह पूरा हो गया है कि इच्छा पूरी हो जाएगी, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, बस खुद को सुनना सीखें। यदि आप एक और व्यक्ति बनना चाहते हैं, और आप समझते हैं कि यह वास्तव में हवा के रूप में जरूरी है, किसी के भी ध्यान न दें, किसी को भी न पूछें, बदलें, क्योंकि मूल रूप से जीवन को बदलना संभव है।

यदि कोई व्यक्ति खुश है, तो वह कहने के बिना कहता है कि वह हाँ के बिना कहता है - इसका मतलब है कि वह कैसे रहता है, आसपास के लोगों को क्या काम करता है, लोगों, आदि, यह काफी उपयुक्त है और हर दिन उसे बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाती हैं जो चार्ज प्रदान करती हैं नई उपलब्धियों के लिए बल। जो लोग कम भाग्यशाली हैं, या इसके बजाय, जिनके पास अपनी इच्छाओं, दृढ़ता, धैर्य या साहस को पूरा करने के लिए कोई भी नहीं था, सबसे अधिक संभावना है कि उनकी खुशी के बारे में बहस कैसे करें, क्योंकि उनकी योजनाओं को महसूस नहीं किया गया था।

एक ला "परिवर्तन असंभव है" के वाक्यांश, "मेरे पास अधिक हासिल करने के लिए एक ठोस चरित्र नहीं है" - मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, अपने आप को बदलने के लिए, और इस तरह के परिवर्तनों के लिए धन्यवाद और आपके जीवन को बदलने के लिए काफी संभव है ।

हम में से प्रत्येक खुद को किसी चीज़ में बदलना चाहता है: शर्मीली या चिड़चिड़ाहट से छुटकारा पाएं, अधिक उद्देश्यपूर्ण या हंसमुख हो जाएं ... परिवर्तन तुरंत नहीं होते हैं। ट्रांसफ़िगरेशन वह सड़क है जिसे हमें चरण-दर-चरण के माध्यम से जाना चाहिए।

परिवर्तन के रास्ते पर हमें क्या इंतजार है

1. इनसिट

आप सामान्य रूप से, सबकुछ आपको सूट करता है कि आप कैसे रहते हैं - सबकुछ आरामदायक और प्रतीत होता है। लेकिन यह कुछ होता है। उज्ज्वल या बिल्कुल नहीं, यह आपके जीवन के वजन के सामान्य तरीके का उल्लंघन करता है, और आप अचानक आत्मा को असंतोष के अप्रिय आंदोलन में महसूस करते हैं। वास्तविकता जैसे कि यह धक्का देता है: क्या आप ऐसा सोचेंगे और इसलिए यदि आप पसंद करना चाहते हैं?

अपनी प्रकृति को बदलने के लिए प्यास के बारे में जागरूकता अचानक आती है। ऐसा कुछ है जो रोजमर्रा की जिंदगी के किनारे को बाधित करता है, जिससे हमें रोजमर्रा की दिनचर्या से ऊपर उठने के लिए मजबूर किया जाता है और आश्चर्य होता है: "मैं कौन हूं और मैं रहता हूं? क्या मैं इससे संतुष्ट हूं? क्या मैं हमेशा इस तरह जीना चाहता हूं? " आपके साथ इस तरह की बातचीत को अलग-अलग आंतरिक और बाहरी घटनाओं, तीव्र या बहुत, सकारात्मक या नकारात्मक रूप से चित्रित करने के लिए। बीमारी, काम से बर्खास्तगी, अच्छी किताब, एक पति / पत्नी की धोखाधड़ी या एक प्रेमिका के साथ एक यादृच्छिक बैठक।

लेकिन वास्तव में, यह एक भाग्यशाली घटना है, उत्तेजक अंतर्दृष्टि है, केवल एक ट्रिगर है, जो विचारों के लिए चेतना के गेटवे खोलता है, जो पहले बाहर बने रहे।

सबसे अधिक संभावना है कि आपने इसे लंबे समय से इसके बारे में बार-बार सोचा है, लेकिन अपनी असंतोष का एहसास नहीं हुआ - किसी भी चीज को बदलने के बिना आदत में रहने के लिए यह बहुत सुविधाजनक था।

आपने जलन को दबा दिया, आत्म-मूल्यांकन में गिरावट को नोटिस नहीं किया, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुद की तुलना की जो और अधिक हासिल कर चुके थे ... और यहां एक फैलोशिप के साथ एक बैठक है, जो अंदर कुछ चोट पहुंचाती है, जिसके लिए एक ही समय में खुशी होती है और आपके अलावा अन्य आक्रोश हो जाता है सोच और जीवनशैली ... इन क्षणों को आंतरिक रूप से बदलने की आवश्यकता के बारे में गंभीर जागरूकता पैदा होती है - ताकि वे खुद बन सकें। HOUBBating विचार, निर्माण योजनाओं और उनकी इच्छाओं के अवतार अक्सर हमें खुद से ले जाता है। हम अपूर्णता, प्रतिबंधों के लिए उपयोग करते हैं और लगभग संपीड़न और spasms महसूस नहीं करते हैं। इसलिए, अंतर्दृष्टि के समय इतनी महत्वपूर्ण है कि अपनी भावनाओं को अनदेखा न करें, बल्कि सुनने और खुद को समझने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, गर्लफ्रेंड की कंपनी में दिलचस्प होना बंद कर दिया या अब श्रम कीट नहीं करना चाहते हैं।

2. अनिश्चितता

यह चरण परिवर्तन के लिए हमारी प्यास की ताकत की जांच करना है। वह अलग होने की इच्छा में आपको मंजूरी देता है, या नोबल गस्ट पर बातचीत की जाती है। आपके लिए नए विचारों के लिए आपके लिए कितना मूल्यवान है? यह क्या है - किसी और के कपड़े पहनने के लिए आपकी प्रकृति या अनुचित प्रयास का अभिव्यक्ति? संदेह की अवधि दिग्गजों को व्हाइटल से अलग करने में मदद करेगी ...

"यह अच्छा होगा, लेकिन ...", "मेरे प्रियजनों को कैसे समझेंगे?", "क्या मुझे हारने से ज्यादा मिल जाएगा?", "क्या मैं अब से ज्यादा खुश रहूंगा?" - जैसे ही हम आपके जीवन को बदलने का फैसला करते हैं, ये मुद्दे हमें दूर करते हैं। किसी भी बदलाव का मतलब जोखिम की आवश्यकता है। आखिरकार, सामान्य राज्यों से आप अनिश्चितता को आपके प्रति छोड़ देते हैं। यह हमेशा डरावना होता है - भविष्य की भविष्यवाणी करने में सक्षम नहीं होना 100% संभावना के साथ।

फिर भी, संदेह का चरण आवश्यक है। असुरक्षा हमें पसंद की स्वतंत्रता से वंचित नहीं करती है - यह केवल हमारी पसंद के लिए सचेत होने की शर्तों को बनाती है। यह चरण उठाए गए कार्यों में अंतर्निहित गलतियों से बचना संभव बनाता है। यह आपको जाने वाले महत्व का आकलन करने की अनुमति देता है, और जिन जोखिमों को वे परिवर्तन के नाम पर जाने के लिए तैयार हैं।

असुरक्षा - यह आपको उस महत्व का आकलन करने की अनुमति देता है जिसमें से हम जा रहे हैं, और परिवर्तन के नाम पर जाने के लिए तैयार जोखिम।

हालांकि, अगर हम बहुत लंबे समय तक संदेह करते हैं, तो यह हमें आपके चरित्र को बदलने की इच्छा में मारता है। हम "कूल डाउन" करते हैं, कार्रवाई के लिए आवश्यक ऊर्जा खो देते हैं, और प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं। शायद परिवर्तन से आपकी अपेक्षाएं अत्यधिक हैं, और तख़्ती बहुत अधिक है? ईमानदारी से पूछें, आप परिवर्तन से क्या उम्मीद करते हैं, क्या आप महसूस करते हैं कि अपने आप पर काम के लिए बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होगी और शायद, घावों के बाद उठने की क्षमता और फिर से शुरू करने की क्षमता? और यदि, इन सवालों के जवाब के बाद, लक्ष्य कम वांछनीय नहीं हो रहा है - ऑसीलेशन के समय को सीमित करें और हल करें।

3. प्रतिरोध

संदेह की अवधि के लिए परिवर्तन के प्रतिरोध का एक चरण आता है। उनके लिए, विचार "मैं सफल नहीं होगा", "मैं ऐसे कार्यों में सक्षम नहीं हूं।" क्या यह कल्पना से इनकार करने का कारण है?

हम में से प्रत्येक में एक तोड़फोड़ रहता है जो अपने जीवन को बदलना नहीं चाहता और हमारे सभी प्रयासों को अवरुद्ध करता है। साइके की इस सार्वभौमिक संपत्ति में से पहला सिगमंड फ्रायड खोला और उसे "प्रतिरोध" कहा। प्रतिरोध समारोह इच्छाओं, भावनाओं या विचारों के बारे में जागरूकता का मुकाबला करना है जो स्वयं की स्थापित छवि को नष्ट कर सकते हैं और जीवन या महंगे संबंधों में बदलाव कर सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह मनोविश्लेषण की शब्दावली है, हम लगातार रोजमर्रा की जिंदगी में प्रतिरोध के अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करते हैं - याद रखें कि हम कितनी बार स्पष्ट चीजों को पहचानने के लिए प्रवण नहीं होते हैं!

प्रतिरोध उपकरण - गठित स्थापना प्रणाली, असाधारण फिल्टर जिसके माध्यम से हम अपने जीवन को देखते हैं।

रोजमर्रा की स्थितियों में, वे हमारी मदद करने, नियमित समाधान की स्वीकृति को स्वचालित करने, बड़ी मात्रा में समय और ऊर्जा की बचत करने में सक्षम हैं। इन सेटिंग्स की मौलिकता हमारे चरित्र को निर्धारित करती है, हमारी व्यक्तित्व बनाती है। "सबसे अच्छा - दुश्मन अच्छा है", "मैं हमेशा सही हूं", "मुझे चाहिए" - आपको इन सेटिंग्स को जानने और उन्हें दिए गए के रूप में लेने की आवश्यकता है। यह एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की स्थिति में उन पर "संशोधन" करेगा।

सबसे पहले यह हमेशा संभव नहीं होगा, और फिर भी पीठ में। उदाहरण के लिए, आपको एहसास है कि कल अपने पति के साथ सूजन का कारण यह है कि शाश्वत "मैं बेहतर जानता हूं" काम करता हूं। " आपको कल से अपने फ़िल्टर को "अक्षम" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यह केवल एक "डर" बनाएगा, जो पिछले एक को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और केवल आपके इंस्टॉलेशन सिस्टम को जटिल करेगा, आंदोलन को बदलने के लिए धीमा हो जाता है। बस अपनी सेटिंग्स को जानें। उन्हें संचालित करना, आप एक विकल्प बना सकते हैं, सोचने के सामान्य तरीके का उपयोग कर सकते हैं या असामान्य तरीके से चीजों की स्थिति को देखने का प्रयास कर सकते हैं।

4. कल्पना का अवतार

आंतरिक परिवर्तन कल्पना के अवतार के उद्देश्य से विशिष्ट छोटे चरणों की क्रियाओं से एक लंबा रास्ता है। परिवर्तन के तीन चरणों को पारित करने के बाद, आप परिवर्तन की सचेत आवश्यकता के लिए आए थे। बाद में क्या होता है? आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप अपने आप को एक अच्छे व्यक्ति द्वारा मानते हैं? एक सकारात्मक स्वस्थ आत्म-निर्माण आपको अपने लक्ष्य की ओर प्रभावी ढंग से और अच्छी गति से आगे बढ़ने में मदद करेगा, जबकि आत्म-सबूत जो आपको अपने आप पर काम करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, एक गंभीर बाधा होगी। इसलिए, खुद की क्षमा, आत्म-स्वीकृति और स्वयं के प्रति उदार रवैया अपनी प्रकृति में बदलाव की प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

तूफानी गतिविधि और किसी अन्य व्यवहार के तरीके के लिए एक तेज संक्रमण हमेशा आंतरिक परिवर्तन के संकेत नहीं होता है। कट्टरपंथी कार्यों को इस तथ्य में सतह के विश्वास को इंगित करते हैं कि सबकुछ तत्काल और आसानी से होगा, जबकि व्यक्तिगत परिवर्तन का तात्पर्य गहरा दीर्घकालिक परिवर्तनों का तात्पर्य है जो सबसे आम, दैनिक कार्यों में प्रकट होते हैं। ये प्रतिबिंब के क्षण हैं, जो उनकी पत्नी के प्रति कृतज्ञता के शब्दों से बात करते हैं, अपनी बेटी-किशोर के साथ चौकस बातचीत करते हैं। हर दिन, इच्छित लक्ष्य पर अभिविन्यास के साथ सामान्य चीजें बनाने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी के हर मिनट - यह गहरे परिवर्तनों के लिए नुस्खा है।

अपने जीवन के एक अच्छे पल में, मुझे एहसास हुआ कि मुझमें कुछ गायब है: ऐसा लगता है, लेकिन कुछ गलत है और ऐसा नहीं है। मैंने खुद को तरफ से और दर्पण में देखा, मेरा अकेला, एक मजबूत प्रशिक्षण, कुछ शैक्षिक किताबें पढ़ें। मैंने निराशाजनक निष्कर्ष निकाला कि मेरे पास बुरी आदतों का एक गुलदस्ता है, लगभग मेरे स्वास्थ्य के लिए समय नहीं दे रहा है, मैं लड़कियों की लोकप्रियता का उपयोग नहीं करता हूं, मेरे इनोरगेशन का स्तर तेजी से है, और इसके अतिरिक्त, मैं अक्सर जटिल जीवन को हल करने से जाता हूं कार्य।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में कितने दिन, यह महत्वपूर्ण है कि आपके दिनों में कितना जीवन!

खेल

सब कुछ शुरू होता है और उनके जीवन में इसकी शुरुआत होती है। हम बुनियादी अभ्यास से शुरू करते हैं, लेकिन आपको उन्हें हर दिन करने की आवश्यकता होती है। ये सरल अभ्यास हैं: Squats, प्रेस पर (शरीर को उठाने), पुश अप। यह सब 5 बार की पुनरावृत्ति के साथ शुरू होता है और हर दिन 1 बार बढ़ता है, आप प्रति दिन दो दिन प्रदर्शन कर सकते हैं। एक महीने बाद, आप 35 बार स्क्वाट करेंगे, 35 बार प्रेस पर अभ्यास करेंगे और 35 गुना धक्का दिया। फिर यदि आवश्यक हो तो आप पुनरावृत्ति की संख्या बढ़ा सकते हैं, लेकिन हर दिन करना आवश्यक है।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने खेल को खोजने की ज़रूरत होती है, और आपको फैशन पर नहीं जाना चाहिए: हर कोई चलता है, इसका मतलब है, इसका मतलब है, हर कोई योग में लगी हुई है, इसका मतलब है कि योग। अपने खेल की तलाश करें, जो पूरी तरह से आपके अनुरूप होगा: भार, ब्याज, समय, वित्तीय घटक, लोग। वह आपके सार की निरंतरता होनी चाहिए।

मैंने एक वर्ष, एक जिम, मुक्केबाजी, दौड़ने, जिउ-जित्सु, ऐकिडो, साइकल चलाना की कोशिश की। साथ ही कई प्रजातियों में कई महीनों तक लगे हुए हैं। यह एक अच्छा समय था, क्योंकि मेरे स्वास्थ्य के लिए यह बिना शर्त लाभ था, और मैं यह भी समझ गया कि मैं खेल से क्या जाना चाहूंगा।

मेरी पसंद जिउ-जित्सु पर गिर गई और तैराकी मेरे खेल विकास का आधार है। अब यह पहले से ही जीवन के लिए है, जैसा कि मुझे कक्षाओं में मिलता है, शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल होता है, और इस क्षेत्र में मेरी सफलताएं इस विश्वास का समर्थन करती हैं।

पुस्तकें

हमें बहुत कुछ पढ़ना होगा। एक उत्कृष्ट परिणाम प्रति वर्ष 40-50 किताबें है। मैंने 42 किताबें पढ़ीं और समझें कि प्रति वर्ष 50 किताबें असली हैं। मुख्य बात बिना रोक के पढ़ना है। और, ज़ाहिर है, टीवी न देखें और सोशल नेटवर्क पर न पहुंचें।

केवल अपने दिमाग के विकास के लिए पढ़ें: मनोविज्ञान, रूसी और विदेशी क्लासिक्स, आत्म-विकास, वित्त - कोई बल्ब या मनोरंजन पुस्तकें नहीं।

पढ़ने के सार की रूपरेखा, जो पुस्तक में मैं प्रभावित था या इसे पसंद नहीं आया, उद्धरण याद रखें। तो आप स्मृति को प्रशिक्षित करते हैं और हमेशा पुस्तकों से स्मार्ट कहानियों के साथ अपने संवाददाताओं को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।

पुस्तक ऐन रैंड "अटलांट सीधे अपने कंधे" मेरे द्वारा बहुत प्रभावित थे, साथ ही साथ मेरे जीवन की घटनाओं के समान स्थितियां।

मेरा नैतिक, नैतिक मन, एक सिद्धांत में निहित है: वास्तविकता एक विकल्प में मौजूद है - जीने के लिए। बाकी सब यहाँ से बैठता है। जीने के लिए, एक व्यक्ति को तीन चीजों को उच्चतम और निर्णायक मूल्यों के साथ विचार करना चाहिए: मन, लक्ष्य, आत्म-सम्मान। ज्ञान के एकमात्र साधन के रूप में मन, खुशी की पसंद के रूप में लक्ष्य, जिसे इस उपकरण तक पहुंचना चाहिए, आत्मविश्वास के रूप में आत्म-सम्मान, जो वह सोचने में सक्षम है और उसका व्यक्तित्व खुशी के योग्य है, जिसका अर्थ है जीवन के योग्य। इन तीन मूल्यों को किसी व्यक्ति के सभी गुणों की आवश्यकता होती है, और उनके सभी गुण अस्तित्व और चेतना के दृष्टिकोण से जुड़े होते हैं: तर्कसंगतता, आजादी, स्वच्छता, ईमानदारी, न्याय, दक्षता, गर्व।

ऐन रैंड, "अटलांट ने अपने कंधों को सीधा कर दिया"

अनुशासन

एक सामान्य व्यक्ति से एक मजबूत व्यक्तित्व को अलग करता है। इसके मूड, प्रेरणा, बाहरी परिस्थितियों, इस समय की आवश्यकता के लिए संबंधित संबंधों के बावजूद।

अपने आप को बढ़ाने के लिए, जीवन परिस्थितियों के प्रवाह के खिलाफ तैरना सीखना ताकि आंतरिक राज्य इस बात पर निर्भर न हो कि क्या हो रहा है। यह बहुत कठिन था और तुरंत सब कुछ नहीं निकला, क्योंकि टूटे हुए थे। लेकिन मैं बार-बार प्रियजनों के समर्थन के साथ आगे बढ़ गया और वैसे भी इस मार्ग से गुजरने की आंतरिक इच्छा।

आप क्या शुरू कर सकते हैं? सुबह के अनुष्ठान से। यहां विषयों के लिए सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है: अलार्म कॉल पर, तुरंत उठें, इसे धोएं, संगीत चालू करें, आप बिजली अभ्यास के साथ चार्ज करते हैं, फिर - एक विपरीत स्नान, एक स्वस्थ नाश्ता (बिना भुना हुआ और मीठा) और एक किताब पढ़ना (आप कार्यालय के रास्ते में कर सकते हैं)।

तो जब तक इसे स्वचालन और जबरदस्ती के बिना इसे करने के लिए यह करने की आवश्यकता नहीं होती है। मुझे 3 महीने लग गए, कभी-कभी, निश्चित रूप से, असफलताएं थीं, खासकर अधिभारित दिनों के बाद। मैं उन सभी को अनुशंसा करता हूं जो आपकी जीवनशैली बदलना चाहते हैं, अपनी सुबह की अनुष्ठान विकसित करें।

आपको खुद को नियंत्रित करना सीखना होगा: आपका भाषण, चाल, देखो और हजहार। जहां भी आप, घर पर, काम पर, जिम में, आपको आत्मविश्वास उत्सुक होना चाहिए और बिना किसी झगड़े के कार्य करना होगा। प्रतिक्रिया के सिद्धांत के बारे में याद रखें: भले ही आप ऐसा महसूस न करें, आत्मविश्वास और अनुशासन की यह भावना आ जाएगी।

आंतरिक शक्ति के विकास के लिए बहुत उपयोगी व्यायाम - अपने सभी प्राकृतिक भय के बावजूद, इंटरलोक्यूटर से दृश्य को अलग न करें, जो आपकी आंखों को देखने वाले लोगों को पार करने से। मैं छिपा नहीं हूं, मुझे इसमें मार्शल आर्ट्स ने मदद की थी। लेकिन यह भी अच्छा और गर्म दिखता है, यह दर्शाता है कि आप अनुकूल हैं।

खुद को बढ़ाने के लिए, मैंने सीखा कि कैसे खुशी में इनकार करें: बार, शराब, मीठा, सिगरेट, आवेगपूर्ण खरीदारी, आलस्य, काम पर खाली बातचीत। यह तुरंत काम नहीं कर सकता है, लेकिन आपको इस दिशा में काम करने के लिए हर समय इसके बारे में सोचना होगा। और एक बार मैंने खुद से कहा: "हाँ, मैं तीन महीने तक शराब नहीं पीता और दो महीने नहीं खाऊं।"

मैंने मनोदशा, परिस्थितियों, मौसम और मेरी प्रेरणा के बावजूद खेल गतिविधियों या पाठ्यक्रमों का दौरा किया। मैंने एक कार्यक्रम बनाया और इसे पूरा किया, मेरे सभी पसंदीदा बहाने को फेंक दिया। मुझे हॉल में आना पसंद था जब दूसरों ने कुछ रोक दिया और जब समान विचारधारा वाले लोग इन प्रयासों में मेरा समर्थन करने के लिए तैयार थे।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप थोड़ा होता है तो आपको खुद को नियंत्रित करना सीखना होगा, और चारों ओर गड़बड़ हो रही है। शांत और ठंडा एक्सपोजर का एक द्वीप बनें।

वित्त

वित्तीय पत्रिका शुरू करें। इसे महीने, दूसरा, तीसरा ड्राइव करें और बंद न करें। और न सिर्फ इसे नेतृत्व नहीं करते हैं, लेकिन हर महीने का विश्लेषण करते हैं, यह क्या और कहां जाता है, क्यों और इसे कैसे ठीक किया जाए।

मेरे पास कॉफी के लिए बड़ी कारें थीं - प्रति माह 1,300 रूबल। मुझे एहसास हुआ कि यह अपनी मात्रा को कम करने का समय था, और अब कॉफी पर खर्च का स्तर प्रति माह 600 रूबल है। कॉफी मेरी कमजोरी है जिससे मैं छुटकारा नहीं लेना चाहता हूं।

बहुत से लोग कहते हैं कि पत्रिका एक बेकार चीज है: "मुझे पहले से ही पता है कि मैं कितना खर्च करता हूं और कमाता हूं।" और आप सटीक विश्लेषण और चार्ट के साथ इसे 1 वर्ष का नेतृत्व करने का प्रयास करते हैं और अपनी वित्तीय साक्षरता या निरक्षरता की पूरी तस्वीर देखते हैं।

अपने आप को वित्तीय तपस्या में रखें, जो आवश्यक नहीं है या विज्ञापन और परिचितों पर लगाए गए खरीदने से रोकें। हमारी अधिकांश खरीद बेकार हैं और जीवन में उपयोगी नहीं होगी, और आप आसानी से उनके बिना कर सकते हैं।

एक अतिरिक्त आय पाएं, इसे छोटा करें, लेकिन यह आपको और भी उपलब्धियों पर पिघलाएगा। इसे काम पर एक बढ़ी हुई भार, अतिरिक्त कार्य (किसी भी प्रारूप), फ्रीलांस, अनावश्यक चीजों की बिक्री, अन्य लोगों को प्रशिक्षण देने दें। सबसे त्रुटि - हर कोई प्रारंभिक चरणों में बहुत पैसा चाहता है, और ऐसा नहीं होता है। आप तुरंत काम पर बहुत कम नहीं करते हैं, और सबकुछ धीरे-धीरे जीवन में है।

संबंधों

यह आइटम अधिक उन पुरुषों को संदर्भित करता है जिन्हें वे आधा नहीं मिला या यह भी नहीं चाहते थे, जो मैं था। यदि आप एक हैं और आपके पास बहुत समय है, तो डेटिंग लड़कियों के कौशल को विकसित करें। डेटिंग साइटों पर साइन अप करें, कैफे से मिलें और सड़क पर, जिम में संवाद करें, दोस्तों से परिचित लड़कियों के बारे में पूछें।

विभिन्न संचार रणनीतियों का प्रयास करें: सज्जन, माचो, एक मामूली, खेल लड़का। लड़कियों से मुस्कराते हुए लड़कियों से मिलें, उन्हें स्वीकार करें, उन्हें जीतें।

विभिन्न स्थितियों में, यह सब प्राप्त नहीं किया जाएगा: शब्द नहीं, विधि नहीं, आपके व्यक्ति, बिस्तर में विफलता नहीं। लेकिन आप रुकते नहीं हैं, आपको इसे संभालना चाहिए।

और समय के साथ, आप विपरीत लिंग को समझना सीखेंगे, जानें कि वार्तालाप को आसानी से कैसे शुरू करें, सुंदर प्रशंसा करें। लड़कियों को अक्सर पारस्परिक होगा, वे आपके लिए एक दिलचस्प व्यक्ति महसूस करेंगे। लेकिन आत्मविश्वास न करें, उस व्यक्ति की तलाश करें जो आपके गुणों की सराहना करेगा "बिल के बिना", और इसके लिए समर्पित और वफादार हो।

यदि आप बस प्यार करते हैं, पीड़ित होते हैं, जीतते हैं, फैलाते हैं और एक नया तरीका शुरू करते हैं। जिसके साथ वह समय बिताना चाहता है, जिसके साथ किसी भी परिस्थिति में सहज होगा, आप किसी अन्य व्यक्ति को समझने और सुनने के लिए मर जाएंगे। और याद रखें कि आपका दूसरा आधा हमेशा आप से दूर हो सकता है, इसलिए हर पल का आनंद लें।

कौशल

उन कौशलों को विकसित करना शुरू करें जो आपके पास पहले नहीं थे: उदाहरण के लिए, पकाने, सुधार, संदर्भ योजना, कंट्रोलोन ड्राइविंग। उन्हें भेजें, विषय पर सलाहकार ढूंढें, प्रशिक्षण पास करें। ऐसी उपलब्धियां व्यक्तित्व विकसित कर रही हैं, इसे बहुमुखी बना दें।

इसके अलावा आप जानबूझकर अपने आराम क्षेत्र को छोड़कर और डर को दूर करना सीखते हैं जो बाद में आपकी ड्राइविंग बल बन जाएगा। सभी महान उपलब्धियां खुद पर छोटी जीत के साथ शुरू होती हैं।

पिछले 12 महीनों में, मैं कभी भी व्यस्त नहीं रहा हूं: भारी ताकत अभ्यास, ध्यान, बच्चों के साथ प्रशिक्षण, प्रशिक्षण, तपस्या।

आध्यात्मिकता

जीवन में अपने मूल्यों को निर्धारित करें, अपने आप को आंतरिक और सामाजिक नियम बनाएं, अपना "i" ढूंढें।

अंत में, अनन्त प्रश्न का उत्तर पाएं: "मैं यहाँ क्यों हूं? मेरा मिशन क्या है? "

कैसे? महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें, अन्य लोगों को न देखें जो समुद्र में नाव की तरह बहाव करते हैं, दोनों के लिए और दूसरों के लिए एक गाइड बनें। आध्यात्मिक किताबें पढ़ें, आध्यात्मिक स्थानों में भाग लें और अंत में विश्व व्यवस्था की अपनी तस्वीर बनाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आप अस्थिर हो जाएंगे और आपको अपना विश्वास होगा। एक नहीं, जो मीडिया में दिखाया गया है, अर्थात् उनके आंतरिक।

ज्यादातर लोग खुद को जटिल प्रश्न पूछने और भौतिकवाद के साथ बंद होने से डरते हैं, मेरे जैसे एक समय में, लेकिन यह विकास की एक मृत अंत शाखा है। चीजें और घरेलू झगड़ा न करें, वे आपको उस खुशी को नहीं देंगे जो आपको महसूस होगा जब आपको कुछ महत्वपूर्ण मिल जाएगा, जो आपको आगे बढ़ेगा।

उपयोगी आदतें

जैसा कि आप बुरी आदतों और संरचनात्मक रूप से परिवर्तन से छुटकारा पाएंगे, आपको अन्य आदतों की आवश्यकता होगी - और यह बेहतर है कि वे सहायक हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत कुछ कहते हैं, चुप रहना सीखें और इंटरलोक्यूटर को सुनें, भले ही आपके पास पहले से ही एक भाषा हो, चुप हो।

यदि आप बहुत प्यारे खाते हैं, तो इसे नट या सूखे फलों पर बदलें, मीठी चाय पीने, इतनी चॉकलेट और कुकीज़ न खाएं।

टीवी और इंटरनेट निर्भरताओं से, किताबें पूरी तरह से सहेजी गई हैं। बस मस्तिष्क अब "लापरवाही" नहीं करना चाहेगा।

यदि आपके पास कुछ भी योजना नहीं है और सबकुछ इस तरह होता है, तो नोटबुक प्राप्त करें, दिन, सप्ताह, महीने के लिए अपने सभी कार्य लिखें। उन विचारों को रिकॉर्ड करें जो आपके पास आते हैं, ताजा विचार, घटनाओं और लोगों का वर्णन करते हैं। हम आपके जीवन का हिसाब और विश्लेषण करते हैं।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, फेंकते हैं और तुरंत खेल को प्रभावित करते हैं, तो यह वांछनीय है कि अधिकांश श्रमिकों को सभी रेजिन को बाहर निकालना आसान है।

12 महीने के लिए खुद के संरचनात्मक परिवर्तन का एल्गोरिदम

• खेल हर दिन लोड। लंबे समय तक, पूरे साल के लिए, सब कुछ के बावजूद, अपने खेल पर फैसला करें।
• कई किताबें पढ़ें, प्रति माह 3-4 टुकड़े। फिर से शुरू पढ़ा।
• अनुशासन का विकास। खुशी में अपने आप को रद्द करें। "तूफान" होने पर शांत रहें। किसी चीज में खुद को मना करने के लिए हर महीने प्रयास करें।
• वित्तीय साक्षरता विकसित करें। वित्तीय जर्नल ड्राइव करें और वर्ष के दौरान अतिरिक्त आय पाएं।
• यदि आप अकेले हैं - अपने आधे की तलाश करें और प्रलोभन कौशल विकसित करें। यदि आप अब अकेले नहीं हैं, तो अपने चुने हुए प्यार में फिर से प्यार करें।
• नए कौशल एकत्र करें जो पहले स्वामित्व नहीं था। अधिमानतः - 2 महीने के लिए 1 कौशल।
• उस उत्तर का पता लगाएं जिसके लिए आप यहां हैं, यहां तक \u200b\u200bकि अनुमानित भी - पहले से ही ठीक हो जाएगा। जैसा कि आप फिट बैठते हैं, इस पर इतना समय बिताएं।
• बुरे के बजाय अच्छी आदतें खरीदें। यह हर रोज काम है।

जीत अपने आप पर है - यह जीवन में सच्ची सफलता है।

इसे बदलना मुश्किल है, लेकिन शायद। मुख्य बात यह है कि एक दिलचस्प (और बहुत) लक्ष्य रखना और उन्हें प्राप्त करना, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। तुरंत यह संभव नहीं होगा, सुखाने, टूटना होगा, लेकिन गति वेक्टर को बचाया जाना चाहिए, और आप निश्चित रूप से अपनी कमजोरी के अवरोध को तोड़ देंगे।

यदि आपको लगता है कि यह प्रेरणा या धन की आवश्यकता है, तो आप गलत हैं: आप से बेहतर होने की केवल एक शुद्ध इच्छा, और समय जो हमारे जीवन में इतना कम है। लेकिन याद रखें, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, यह अपने आप पर निरंतर काम है, और यह आपके दिनों के अंत तक जारी रहता है। एक विकसित व्यक्तित्व उन लोगों की तुलना में काफी खुश रहता है जो अपने सामने कमजोर हैं और जीवन की परिस्थितियों से पहले पीछे हटते हैं।