समूह की जटिल विटामिन की तैयारी के नाम। गोलियों में समूहों के विटामिन: दवाओं, कीमतों, लाभ और उद्देश्य के शीर्षक। अंडे और डेयरी उत्पाद

समूह बी के विटामिन प्राकृतिक पदार्थ हैं जो मानव शरीर को भोजन के साथ दर्ज करते हैं। वे सामान्य जीवन के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। ये विटामिन तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। यदि वे मानव शरीर में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो यह स्वयं में तंत्रिका तंत्र (विशेष रूप से, पॉलीनीरोपैथी के उद्भव के लिए) के काम में असफलताओं की उपस्थिति का कारण बन सकता है। इसके अलावा, तंत्रिका ऊतक में कई पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के तहत, समूह के विटामिन में चयापचय को प्रभावित करने और तंत्रिका फाइबर को बहाल करने की क्षमता के कारण उपचार प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि दवाओं के इस समूह का व्यापक रूप से न्यूरोलॉजिकल बीमारियों के इलाज में उपयोग किया जाता है। हाल के दशकों में, किसी भी वाहन विभागों के साथ समस्याओं के दौरान समूह विटामिन का उपयोग शुरू हुआ, क्योंकि सोच के उल्लंघन के विकास में भी उनके घाटे की भूमिका साबित हुई है। यह आलेख न्यूरोलॉजिकल अभ्यास में समूह के विटामिन के उपयोग के मुख्य पहलुओं के लिए समर्पित होगा। आपको फार्मास्युटिकल मार्केट में समूह विटामिन की किस्मों और उनके उपयोग की विशेषताओं पर जानकारी प्राप्त होगी।

जब वे तंत्रिका तंत्र में समूह के विटामिन के प्रभाव के बारे में बात करते हैं, तो आमतौर पर उनमें से सबसे महत्वपूर्ण शीर्ष का मतलब होता है: विटामिन बी 1 (थियामिन), विटामिन बी 6 (पाइरोडॉक्सिन) और विटामिन बी 12 (साइनोकोबालिन)। यह ये पदार्थ हैं जो हमारे मस्तिष्क और तंत्रिकाओं के लिए अनिवार्य हैं।

व्यक्तिगत विटामिन कैसे काम करते हैं?

रोकथाम उद्देश्यों के लिए, यह पूरी तरह से खाने के लिए पर्याप्त है, भोजन में प्रत्येक विटामिन की आवश्यक राशि प्राप्त करना

समूहों के विटामिन उनके प्रभाव में स्पष्ट हैं। उनमें से प्रत्येक के पास अपने कार्य हैं जिनके बारे में हम अब बात करेंगे।

1 में निम्नलिखित कीवर्ड निष्पादित करता है:

• ऊर्जा क्षमता को बनाए रखने, प्रसंस्करण कार्बोहाइड्रेट तंत्रिका कोशिकाओं प्रदान करता है;
• तंत्रिका कोशिकाओं (अक्षरों) के परिधीय बीकन के अनुसार एक तंत्रिका आवेग करता है, इस प्रकार एक पल्स संचरण को लागू करता है;
• तंत्रिका कोशिकाओं की झिल्ली के निर्माण में लगे हुए;
• क्षतिग्रस्त तंत्रिका प्रक्रियाओं (पुनर्जन्म) के उपचार में भाग लेता है।

6 कार्यों में निम्नानुसार है:

• संश्लेषण और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के विनाश में भाग लेता है जो तंत्रिका तंत्र (डोपामाइन, गामा-अमीन-ऑयल एसिड, सेरोटोनिन और अन्य) में जानकारी के ट्रांसमीटर होते हैं;
• प्रोटीन संश्लेषण और वसा को नियंत्रित करता है;
• दो तंत्रिका कोशिकाओं (synapse) के संपर्क के बिंदु पर दालों के हस्तांतरण प्रदान करता है;
• मुक्त कणों के साथ झगड़े, यानी, एक एंटीऑक्सीडेंट।

12 में आवश्यक:

• तंत्रिकाओं के माइलिन खोल का निर्माण;
• एसिट्लोक्लिन का संश्लेषण (पदार्थ जिसके द्वारा न्यूरॉन्स के बीच आवेग संचरण किया जाता है);
• तंत्रिका फाइबर को नुकसान से जुड़े दर्द संवेदनाओं को कम करना।

बेशक, यह समूह बी के विटामिन के सभी कार्यों का नहीं है। उपरोक्त तंत्रिका तंत्र के संबंध में उनके काम का केवल एक छोटा सा हिस्सा इंगित किया गया है। और पूरे जीव की भूमिका काफी व्यापक है।

तंत्रिका तंत्र में चयापचय प्रक्रियाओं में समूह के विटामिन की इस तरह की महत्वपूर्ण भूमिका के संबंध में, उन्हें न्यूरोट्रोपिक कहा जाता है।

इस समूह के न्यूरोट्रोपिक विटामिन में एक अनूठी संपत्ति है: साथ-साथ उपयोग के साथ, उनका प्रभाव उनके व्यक्तिगत प्रभावों के योग से काफी अधिक है। इसका मतलब है कि एक बार सभी तीन दवाओं के एक साथ उद्देश्य एक द्वारा उनके उपयोग से कहीं अधिक कुशल है। इसलिए, कुछ दशकों पहले, दवा उद्यमों ने उपचार की गुणवत्ता में सुधार और दवाओं का उपयोग करने की सुविधा में सुधार के लिए समूह विटामिन के संयुक्त रूपों को बनाने के लिए अपने प्रयासों को भेजा। उदाहरण के लिए, पहले तीन अलग-अलग इंजेक्शन करना था ताकि सभी तीन न्यूरोट्रोपिक विटामिन रोगी प्राप्त कर सकें। और आज की तैयारी है कि एक ampoule में सभी तीन घटक होते हैं। सहमत हैं कि यह अधिक सुविधाजनक है और रोगी को कम असुविधा का कारण बनता है। टैबलेट रूपों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। गोलियों के रूप में समूह के विटामिन के परिसरों और वर्गीकरण में ड्रैसी फार्मेसियों में हैं।

तंत्रिका तंत्र के रोग, जिसके उपचार में समूह विटामिन का उपयोग किया जाता है

अपेक्षाकृत तंत्रिका तंत्र में समूह के विटामिन की भूमिका अध्ययन के अंत तक नहीं माना जाता है। विभिन्न अध्ययनों के बाद सभी नई और नई जानकारी आती है। और नए डेटा के संबंध में, न्यूरोलॉजिकल बीमारियों की सूची लगातार बढ़ रही है, जिसमें न्यूरोट्रोपिक विटामिन के पास चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। भविष्य में, उनके सामने बड़ी संभावनाएं हैं। न्यूरोलॉजिकल समस्याओं की एक सूची जिसमें ग्रुप बी के विटामिन का उपयोग किया जा सकता है, इसमें शामिल हैं:

• पॉलीनीरोपैथी के विभिन्न प्रकार (सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, और);
• कुछ तंत्रिकाओं (दर्दनाक, संक्रामक और अन्य) की न्यूरोपैथी;
• रीढ़ की हड्डी के विभिन्न विभागों के ओस्टियोचॉन्ड्रोसिस की न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं (, लुम्बॉय विशलोगिया, गर्भाशयया, गर्भाशय, थोरैलेक्टिया, रूट सिंड्रोम);
• सुरंग सिंड्रोम्स (, बरज़ल नहर और अन्य);
• न्यूरोपैथिक दर्द (उदाहरण के लिए, कब);
• मायलोपैथी;
• विशेष रूप से, कुछ प्रजातियों में मानसिक विकार प्राप्त किया;
• बच्चों में पाइरोडॉक्सिन-जुड़े मिर्गी।

चिकित्सीय प्रभाव तंत्रिका फाइबर और उनके गोले के उपचार को प्रोत्साहित करना, नसों में चालकता में सुधार करना। इसके कारण, रोगी मोटर और संवेदनशील विकारों की गंभीरता को कम करता है। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र के लिए क्षतिग्रस्त होने पर, इस समूह के विटामिन का उद्देश्य न्यूरोपैथिक दर्द के साथ एक अलग दर्द निवारक प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। हाल ही में, संवहनी और न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारियों में समूह के विटामिन का प्रभाव सक्रिय रूप से अध्ययन कर रहे हैं। यह पहले से ही साबित हो चुका है कि बहुस्तरीय जैव रासायनिक प्रक्रिया के कारण, समूह के विटामिन एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को धीमा करने में सक्षम हैं, थ्रोम्बिसिस के जोखिम को कम करते हैं। इसलिए, उनके उपयोग मस्तिष्क की संवहनी आपदाओं की घटना की रोकथाम के रूप में उपयोगी हो सकते हैं ()।

मैं अभी भी उस पल में रुकना चाहता हूं कि उपरोक्त में से कई तंत्रिका तंत्र की बीमारियों को कभी-कभी शरीर में विटामिन के खजाने की अपर्याप्त सामग्री से जोड़ा जा सकता है। साथ ही, इन बीमारियों की घटना के लिए कोई अन्य कारण नहीं हैं। उदाहरण के लिए, पॉलीन्यूरोपैथी केवल विटामिन बी 1 या 6 में की कमी के साथ ही हो सकती है, और विटामिन बी 12 की एक लंबी कमी रीढ़ की हड्डी की हार का कारण बन सकती है। अध्ययनों ने स्थापित किया है कि विटामिन की कमी अक्सर होती है जब:

• तर्कहीन पोषण (चूंकि अधिकांश विटामिन मानव शरीर को भोजन के साथ प्राप्त होता है);
• शराब का दुरुपयोग (क्योंकि यह आमतौर पर पौष्टिक रूप से दोषपूर्ण हो जाता है, और शराब को विभाजित करने के लिए, शरीर को बहुत अधिक विटामिन बी की आवश्यकता होती है 1);
• व्यसन (Asocial जीवनशैली के कारण);
• आंतों में सक्शन प्रक्रियाओं की हानि (Malabsorption सिंड्रोम, डीपीके और अन्य बीमारियों की अल्सरेटिव बीमारी);
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर शल्य चिकित्सा संचालन के बाद;
• कई दवाएं प्राप्त करते समय (उदाहरण के लिए, एडीमा के दौरान तपेदिक या मूत्रवर्धक दवाओं के साथ आइसोनियाजिड)।

उल्लेखनीय तथ्य यह है कि न केवल उनकी कमी की शर्तों में लागू करने में समूह विटामिन का इसका चिकित्सीय प्रभाव। चयापचय में भागीदारी की विशिष्टताओं के संबंध में, उनकी पर्याप्त बड़ी खुराक कई बीमारियों से निपटने के लिए आवश्यक जीव बन जाती है और उन मामलों में जहां उनकी कोई कमी नहीं होती है।

समूह के विटामिन के उपयोग की विशेषताएं

फार्मेसी नेटवर्क में आप समूह के प्रत्येक विटामिन को अलग-अलग में या तो एक ampoule में मिश्रण में खरीद सकते हैं

ग्रुप बी के विटामिन पानी घुलनशील हैं, जो उन्हें अंदर ले जाने पर आसानी से अवशोषित करने की अनुमति देते हैं और प्राकृतिक मीडिया के साथ बातचीत में प्रवेश करते हैं। हालांकि, गोलियों के रूप में छोटी खुराक में विटामिन बी 1 क्रमशः एंजाइमों की आंतों में नष्ट हो जाता है, खराब अवशोषित होता है। यदि आप खुराक को बढ़ाने की कोशिश करते हैं, तो यह आमतौर पर आंत से रक्त में विटामिन के हस्तांतरण के नाकाबंदी के लिए जाता है। कैसे बनें? दवा को स्थिति से बाहर एक रास्ता मिला। माता-पिता प्रशासन द्वारा पर्याप्त सांद्रता हासिल की जा सकती है, साथ ही साथ विटामिन बी 1 के वसा घुलनशील रूप का उपयोग करके, जो वसा में भंग करने में सक्षम है। 1 में विटामिन के इस रूप को बेनफोथिन कहा जाता है। बेनपोथायामाइन जीटीएस एंजाइमों के प्रभावों के प्रतिरोधी है, जिसके कारण कोई बड़ी खुराक के अवशोषण को प्राप्त कर सकता है और रक्त में दवा की आवश्यक एकाग्रता प्राप्त कर सकता है।

आवेदन की एक और विशेषता निम्न है: अलग-अलग विटामिन 1 में, 6 में, 12 में एक सिरिंज के साथ संयुक्त इंजेक्शन के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है, जो मिश्रण के रूप में है। तथ्य यह है कि फार्मेसी में, इन विटामिन को अलग से खरीदा जा सकता है (विटामिन 1 ampoules, विटामिन विटामिन ampoules, 12 में विटामिन ampoules)। इन मामलों में, एक सिरिंज में दूसरे से समाधान के साथ एक ampoule से समाधान को कनेक्ट करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है। लेकिन, इन विटामिन के साथ-साथ उपयोग के लिए लगातार आवश्यकता को देखते हुए, दवा उद्योग ने इस समस्या को हल किया। इन विटामिनों के मिश्रण को संश्लेषित किया गया था, जो पहले से ही एक ampoule में मिश्रित हैं और एक दूसरे को निष्क्रिय नहीं करते हैं, और इसके विपरीत - प्रभाव को मजबूत करता है। तब से, सभी तीन विटामिनों का उपयोग करने की आवश्यकता के साथ, केवल एक औद्योगिक विधि द्वारा निर्मित मिश्रणों को एक ही समय में निर्धारित किया जाता है। उनमें से कुछ में लिडोकेन दोनों होते हैं, जो एनेस्थेटिक पदार्थ होता है। यह समूह बी के विटामिन के संज्ञाहरण के प्रभाव को मजबूत करने के साथ-साथ रोगी के लिए असंवेदनशील होने के लिए भी मजबूत करने में सक्षम है।

समूह बी के विटामिन के उपयोग की निम्नलिखित विशेषता उनके लिए संभावित रूप से संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया है। सिद्धांत रूप में, किसी भी औषधीय पदार्थ को व्यक्तिगत रूप से सहनशील रोगियों को नहीं हो सकता है, इस तरह की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना असंभव है। लेकिन 1 और 12 में विटामिन के साथ अधिक सावधान रहना चाहिए। इन विटामिनों के लिए एलर्जी दुर्लभ है, लेकिन अभी भी होता है, इसलिए इस तथ्य को चिकित्सा कर्मियों और रोगी दोनों दोनों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

विटामिन समूह की सूची जिसमें फार्मेसी में पाया जा सकता है

व्यवसाय की दुनिया फार्मास्युटिकल उद्योग को प्रभावित करती है। समूह के विटामिन के बारे में, ऐसा लगता है: विटामिन की मुख्य ट्रिपल को बड़ी संख्या में दवाओं द्वारा दर्शाया जाता है। यही है, एक ही वर्तमान संरचना में विभिन्न प्रकार की दवाएं हैं। अंतर केवल निर्माता में और कभी-कभी अतिरिक्त पदार्थों में, और, ज़ाहिर है, कीमत में। कुछ निर्माताओं का तर्क है कि दवा की प्रभावशीलता शुद्धि की डिग्री को प्रभावित करती है। हम इस सूचक में विटामिन का मूल्यांकन करने के लिए नहीं लेते हैं। हम केवल उन रचनाओं और रिलीज के रूप में तुलना करते हैं। एक ही पदार्थ के लिए सुनने और अधिक भुगतान नहीं करने के लिए, हम समूह वी के विटामिन की निम्नलिखित सूची के साथ खुद को परिचित करने की सलाह देते हैं।

तो, समूह विटामिन बी के सबसे आम परिसरों हैं:

• मिलगमा;
• Combilipin;
• वैटैक्सन;
• विटागम्मा;
• Binavit;
• न्यूरोरुबिन;
• न्यूरोबियन;
• में अनुपालन करता है;
• त्रिकोणमा।

इन सभी दवाओं के लिए क्या आम है? सभी सूचीबद्ध दवाओं को इंट्रामस्क्यूलर इंजेक्शन के समाधान के रूप में उत्पादित किया जाता है। उनमें से किसी के 1 एम्पौल में 100 मिलीग्राम 1, 100 मिलीग्राम 6 और 1 मिलीग्राम में 12 पर शामिल है। जैसा कि हम देखते हैं, अभिनेता रचना और खुराक दोनों में बिल्कुल समान हैं। उनकी रचना में कुछ दवाओं में अतिरिक्त रूप से एनेस्थेटिक प्रभाव के लिए 20 मिलीग्राम लिडोकेन होते हैं (न्यूरोबायन और न्यूरोरेन को छोड़कर ऊपर सूचीबद्ध)। एक और अंतर है: एक ampoule में न्यूरोबियन और न्यूरोर्यूमिन में 3 मिलीलीटर समाधान होता है, और अन्य सभी 2 मिलीलीटर होते हैं। उसी समय, यह इस खुराक को प्रभावित नहीं करता है। यही है, विटामिन के मिलीग्राम की एक ही राशि प्राप्त करने के लिए, उदाहरण के लिए, 2 मिलीलीटर आकर्षक, और न्यूरोबा 3 मिलीलीटर है।

खैर, ज़ाहिर है, कीमत। इस सूचक के लिए, सभी दवाएं एक दूसरे से काफी भिन्न होती हैं। विदेशों में उत्पादित घरेलू समकक्षों की तुलना में अधिक महंगा है। हालांकि, संरचना और खुराक में उनकी समानता आपको एक ऐसी दवा चुनने की अनुमति देती है जो हर किसी को बर्दाश्त करेगी।

इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में रिलीज के रूप में, त्रिकोण, विटागम्मा और बिनविट को छोड़कर उपर्युक्त सूचीबद्ध दवाएं, टैबलेट फॉर्म या अंदर उपयोग के लिए ड्रैग के रूप में भी उपलब्ध हैं। यह न्यूरोलॉजी में कुछ राज्यों में उपचार का निरंतर पाठ्यक्रम सुनिश्चित करता है, जो बहुत सुविधाजनक है। टैबलेट फॉर्म के मामले में संरचना और खुराक इंजेक्शन के लिए फॉर्म की तुलना में अधिक विविध है। आइए इस पल पर अधिक विस्तार से रहें।

मिलगमा कंपोजिट्स (यह ड्रैग का नाम है) और वैटैक्सन में विटामिन बी 1 (बेनफोथियमिन) 100 मिलीग्राम और 6 100 मिलीग्राम के विटामिन का वसा घुलनशील रूप होता है। Combiliphene टैब में Milgamma के रूप में 6 में एक benfothyamine और विटामिन शामिल है, लेकिन इसके अलावा, विटामिन बी 12 के 2 μg भी 2 है। न्यूरोबियन में 100 मिलीग्राम थियामीन, 200 मिलीग्राम पाइरिडोक्सिन और 200 माइक्रोग्राम साइनोकोबामीन) शामिल हैं (निर्माता लिखते हैं कि प्रत्येक टैबलेट की संरचना में अतिरिक्त विटामिन बी 12 अतिरिक्त 20% के रूप में शामिल है, यानी, यह केवल 240 μg निकलता है )। न्यूरोर्बिन - संरचना में फोर्ट लक्षातब में 200 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (बेनफोथायामाइन नहीं!), 50 मिलीग्राम विटामिन बी 6 और 1 मिलीग्राम विटामिन बी 12 है। परिसर में अनुपालन में विटामिन का एक पूरा सेट होता है:

• 5 मिलीग्राम थियामिन (विटामिन 1),
• पाइरिडोक्सिन के 6 मिलीग्राम (विटामिन बी 6),
• 6 मिलीग्राम रिबोफ्लाविन (विटामिन बी 2),
• 0.6 मिलीग्राम फोलिक एसिड (विटामिन बी 9),
• CyanoCobaLamin के 9 μg (विटामिन बी 12),
• 60 मिलीग्राम निकोटिनमाइड (विटामिन बी 3),
• 15 मिलीग्राम पेंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी 5),
• बायोटिन के 150 μg (विटामिन बी 7),
• 100 मिलीग्राम कोलाइन (विटामिन बी 4),
• 250 मिलीग्राम inosite (विटामिन बी 8),
• 100 मिलीग्राम पैरा-एमिनोबेंज़ोइक एसिड (विटामिन बी 10)।

जैसा कि हम देख सकते हैं, टैबलेट फॉर्म खुराक और संरचना के लिए बहुत अलग हैं, और इसलिए, एक दूसरे के लिए एक समान प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करना हमेशा संभव नहीं होता है।

समूह बी के विटामिन हैं, जो अभी भी रिलीज के केवल टैबलेट रूप हैं। न्यूरुलिवाइटिस, नॉर्डोबेक्स और न्यूरोविटन उनमें से व्यापक हैं। न्यूरोमुलिटिविट संरचना में न्यूरोबियन के समान है। नॉर्डोबेक्स दो रूपों में मौजूद है: नियो (विटामिन 1 50 मिलीग्राम, विटामिन बी 2 25 मिलीग्राम, 6 10 मिलीग्राम पर विटामिन, विटामिन 5 25 मिलीग्राम, 9 0.5 मिलीग्राम पर विटामिन, 12 5 μg पर विटामिन, विटामिन बी 3 100 मिलीग्राम, विटामिन सी 175 मिलीग्राम) और फोर्ट (विटामिन 1 100 मिलीग्राम, विटामिन 6,200 मिलीग्राम, विटामिन 12,300 μg पर)। न्यूरोविटन की एक दिलचस्प रचना है: ऑक्टेटामाइन 25 मिलीग्राम (यह थियामिन + टियोक्टिक एसिड है, जो एंटीऑक्सीडेंट है), रिबोफ्लाविन 2.5 मिलीग्राम, पाइरोडॉक्सिन 40 मिलीग्राम और साइनोकोलामिन 0.25 मिलीग्राम। यह संभव है कि थोड़े समय में, केवल टैबलेट किए गए रूपों के निर्माताओं को इंजेक्शन और इंजेक्शन दिया जाएगा, क्योंकि उपचार प्रक्रिया को अक्सर विटामिन के प्रारंभिक माता-पिता के उपयोग की आवश्यकता होती है।

मैं इस तथ्य को नोट करना चाहूंगा कि इन दवाओं की संरचना में समूह विटामिन दवाएं हैं। वे स्वतंत्र रूप से और अनियंत्रित नहीं हो सकते हैं, लापरवाही से सोचते हैं कि ये सिर्फ विटामिन हैं। हां, ये विटामिन हैं, लेकिन औषधीय खुराक में, इसलिए केवल एक डॉक्टर को निर्धारित किया जाना चाहिए।

उपरोक्त सभी में से, यह पता चला है कि तंत्रिका तंत्र के रोगविज्ञान का मुकाबला करने के लिए समूह के विटामिन का शस्त्रागार बहुत व्यापक है। वर्तमान में, उपस्थित चिकित्सक के पास एक दवा को खुराक और मूल्य श्रेणियों में लेने की क्षमता है, जो एक निस्संदेह प्लस है। और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में समूह के विटामिन की भूमिका के बारे में नई जानकारी खोलने पर विचार किया जा सकता है, यह माना जा सकता है कि जल्द ही इन फंडों की सूची अन्य खुराक और संरचना के साथ नई दवाओं के साथ भर दी जाएगी।

न्यूरोमस्क्यूलर विनियमन के उल्लंघन के मामले में, रीढ़ की हड्डी की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ सेरेब्रल जटिलताओं, पीठ की मांसपेशियों के घाव गोलियों में समूह विटामिन की कमजोर संरचनाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अन्य दवाओं और प्रक्रियाओं के संयोजन में, एक उज्ज्वल स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्रकट होता है।

गंभीर परिस्थितियों में, साइनोकोबालामिन, पाइरोडॉक्सिन के इंजेक्शन, अन्य विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। दर्दनाक अभिव्यक्तियों के एक तत्व के बाद, गोलियों के उपयोग के साथ उपचार जारी है। न्यूरोट्रोपिक के साथ प्रभावी दवाओं का एक अवलोकन, एनेस्थेटिक प्रभाव विटामिन परिसरों के उपयोग की विशेषताओं को समझने में मदद करेगा।

पीठ की बीमारी और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ समूह विटामिन के लाभ

विटामिन परिसरों को प्राप्त करने के 10 कारण:

• जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करें, प्रतिरक्षा को मजबूत करें।
• उत्तेजना में दर्द कम करें ,.
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के प्रवाह को सामान्यीकृत करें।
• मांसपेशी स्पा में दर्दनाक संवेदनाओं की शक्ति को कम करें।
• फायदेमंद पदार्थों की घाटे को खत्म करें, जिसकी कमी हड्डी के ऊतक की घनत्व में कमी आती है, मांसपेशियों और उपास्थि की लोच में कमी आती है।
• स्मृति, नींद में सुधार, पुरानी थकान सिंड्रोम से छुटकारा पाएं।
• Musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों के सेरेब्रल जटिलताओं के तहत दौरे के विकास के जोखिम को कम करें।
• संयुक्त यौगिकों, उदाहरण के लिए, Tioktic एसिड + थियामिन, गर्भावस्था के दौरान, शरीर पर उच्च भार पर तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सामान्यीकृत करें।
• तंत्रिका फाइबर के पुनर्जन्म की प्रक्रिया सक्रिय होती है।
• Homocysteine \u200b\u200bकी अत्यधिक पीढ़ी को दबाता है: एमिनो एसिड के अतिरिक्त, थ्रोम्बिसिस का खतरा, एल्डर डिमेंशिया, मधुमेह एंजियोपैथी, समयपूर्व जेनेरा, एथेरोस्क्लेरोसिस बढ़ जाता है।

रीढ़ पर कार्रवाई

न्यूरोट्रोपिक प्रभाव के साथ भाड़े के प्रभाव व्यापक रूप से शरीर को प्रभावित करते हैं। साइनोकोबामीन, थियामिन और पाइरोडॉक्सिन के साथ तैयारी अच्छी तरह से हर्निया की पृष्ठभूमि पर दर्द सिंड्रोम के साथ मदद करती है, अन्य बीमारियों में तीव्र असुविधा विकसित होती है। यह एक दर्दनाक दर्द के साथ है कि हड्डी पर न्यूरोट्रोपिक विटामिन का सबसे सक्रिय प्रभाव, मांसपेशी ऊतक प्रकट होता है।

Tiamine या विटामिन बी 1 - उपयोगी गुण:

• उपास्थि और कलात्मक ऊतक, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, रेडिकुलिटिस, लुम्बलगिया को नुकसान में दर्द को कम करता है;
• तंत्रिका ऊतक के ट्राफिक और कामकाज को सामान्य करता है।

CianocobaLamin या विटामिन बी 12 - एक्शन:

• मांसपेशियों की कोशिकाओं के पुनर्जन्म को सक्रिय करता है;
• हड्डी-मांसपेशी प्रणाली को नुकसान में ऑक्सीजन विनिमय में सुधार करता है।

पाइरोडॉक्सिन या विटामिन बी 6 - शरीर पर प्रभाव:

• परिधीय तंत्रिका तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधियों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण को सक्रिय करता है।

एक नोट पर! जोड़ों और रीढ़ पर समूह विटामिन बी का उपयोगी प्रभाव अनुसंधान, चिकित्सकों और मरीजों की समीक्षा द्वारा पुष्टि की जाती है। सकारात्मक प्रभाव के लिए, दवा और खुराक के इष्टतम प्रकार का उपयोग करना आवश्यक है। दीर्घकालिक उपयोग के लिए, टैबलेट उपयुक्त हैं, तीव्र असुविधा में इंजेक्शन इंजेक्शन।

उपयोग के संकेत

निम्नलिखित बीमारियों, नकारात्मक राज्यों के तहत न्यूरोट्रोपिक विटामिन के साथ संयुक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं:

• उत्तेजना;
• कटिस्नायुशूल;
• एक ट्रिगेमिनल तंत्रिका का तंत्रिका;
• पॉलीनुरिटिस;
• रेडिकुलोपैथी;
• कटिस्नायुशूल;
• विटामिन की कमी;
• अत्यंत थकावट;
• विनिमय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• आवेगपूर्ण सिंड्रोम का विकास;
• तंत्रिका जड़ों की हार के साथ अंगों की सुन्नता;
• कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी;
• खराब हो रही स्मृति, अत्यधिक घबराहट, अनिद्रा;
• रीढ़ की हड्डी के संपीड़न की पृष्ठभूमि पर तीव्र दर्द सिंड्रोम ,.

मतभेद

न्यूरोट्रॉपिक विटामिन रोगियों की लगभग सभी श्रेणियों, यहां तक \u200b\u200bकि गर्भवती, नर्सिंग माताओं, बच्चों, बुजुर्ग लोगों के लिए उपयुक्त हैं। गोलियों को प्राप्त करने के लिए प्रतिबंध, इंजेक्शन अक्सर घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता से जुड़े होते हैं। कुछ विटामिन कॉम्प्लेक्स भविष्य की माताओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं, बच्चे एक निश्चित आयु तक हैं।

शरीर की बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाले लोगों की पर्याप्त संख्या है, गोलियों या यूकेओलोव प्राप्त करने के बाद समूह बी के विटामिन पर नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया कर रही है, एक उज्ज्वल स्पष्ट प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कभी-कभी विकसित होती है। इस कारण से, रोगियों-एलर्जी को सावकोबालामिना, रिबोफाल्विन, बायोटिन, फोलिक एसिड, पाइरोडॉक्सिन के स्वागत से सावधानी से संबंधित होना चाहिए।

टिप! संयुक्त एजेंट या इंजेक्शन के पहले स्वागत से पहले, आपको एंटीहिस्टामाइन तैयारी के टैबलेट तैयार करने की आवश्यकता है। एक उच्च स्पीड एजेंट, जैसे सुपृष्ठी, विटामिन परिसर के शरीर द्वारा नकारात्मक धारणा के मामले में संभावित एलर्जी अभिव्यक्तियों को समाप्त करने की आवश्यकता होती है।

टैबलेट में तैयारी की समीक्षा

स्पिन दर्द और रीढ़ में प्रभावी विटामिन परिसरों:

• न्यूरोविटन। मांसपेशियों और तंत्रिका विकारों के उपचार में उत्कृष्ट परिणाम। दवा में पाइडोक्सिन, रिबोफ्लाविन, साइनोकोबालामिन, ऑक्टेटामाइन शामिल हैं। सक्रिय चूषण, लंबे समय तक प्रभाव। न्यूरोविनी सुरक्षित और प्रभावी है: दवा को 3 साल और गर्भवती महिलाओं के साथ बच्चों को अनुमति दी जाती है। टैबलेट अक्सर आर्थरलगिया, माल्जिगग, इंटरकोस्टल तंत्रिका में उपयोग किए जाते हैं, प्रतिरक्षा को कम करते हैं। दिन के दौरान, 1 से 4 गोलियों से लें। औसत मूल्य 30 गोलियों के लिए 450 रूबल है।
• जटिल डोपेलगर्स मैग्नीशियम और समूह वी के विटामिन के साथ सक्रिय हैं। बायोडिग्रेडुएट एक जर्मन फार्मास्युटिकल कंपनी का उत्पादन करता है। जहाजों, तंत्रिका कोशिकाओं, दिल, जीवन शक्ति की बहाली, मांसपेशी काम की स्थिरीकरण, प्रतिरक्षा को मजबूत करने पर सकारात्मक प्रभाव। एक दिन के लिए, 1 टैबलेट पर्याप्त है। अनुमानित मूल्य - पैकेजिंग संख्या 30 लागत 310 रूबल।
• साइनोकोबालामिन, थियामीन हाइड्रोक्लोराइड और पाइरोडॉक्सिन की उच्च सांद्रता तंत्रिका कोशिकाओं, चयापचय प्रक्रियाओं पर सक्रिय प्रभाव बताती है। परिसर का उपयोग कंधे-कैप्चर सिंड्रोम, पॉलीन्यूरोपैथी, मांसपेशी और कलात्मक दर्द के उपचार में किया जाता है। टैबलेट प्राप्त करना - 1 इकाई के लिए प्रति दिन तीन बार। अनुमानित लागत - 250 रूबल (20 गोलियाँ)।
• न्यूरोबेक्स नियो। गुणवत्ता बल्गेरियाई दवा। समूह बी के विटामिन का प्रभावी परिसर: पाइरोडॉक्सिन, कैल्शियम पैंटोथेनेट, रिबोफ्लाविन, थियामिन नाइट्रेट, फोलिक एसिड, साइनोकोबालिन। एस्कॉर्बिक और निकोटीन एसिड के प्रभाव को पूरक। संकेत:, पॉलिनेरिट, ल्यूंबोंबागो, आर्थरालगा, मालगी, तंत्रिका, इशियास, पुरानी थकान। एक महीने के लिए, रोगी नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद 1 ड्रैसी लेता है। अनुमानित मूल्य - 400 रूबल।
• Combiliphene टैब। विटामिन परिसर की संरचना: पाइरोडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, बेनफोथायामाइन, साइनोकोबालिन। फायदेमंद पदार्थों का संयोजन प्रोटीन और लिपिड एक्सचेंज में सुधार करता है, परिधीय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संचालन को सामान्य करता है। जटिल चिकित्सा के साथ, दवा रीढ़ की हड्डी की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ दर्द सिंड्रोम को कम करती है, तंत्रिकाओं को चुटकी, डिस्क के बीच मूल्यह्रास गैसकेट का विनाश। विटामिन तैयारी की लागत (पैकेजिंग संख्या 30 और 60) क्रमशः 270 और 410 रूबल है।

उपयोग के लिए सामान्य नियम

रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों, कलात्मक और उपास्थि ऊतक की बीमारियों में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर कई प्रकार के विटामिन के संयोजन की सलाह देते हैं। उपचार योजना एक कशेरुकीवादी, एक न्यूरोलॉजिस्ट या एक आर्थोपेडिस्ट ट्रामेटोलॉजिस्ट विकसित कर रही है।

• उत्तेजना में, गंभीर दर्द (इंजेक्शन, टैबलेट), न्यूरोट्रोपिक विटामिन के इंजेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है। शक्तिशाली दर्दनाशकों और विरोधी भड़काऊ साधनों का कोर्स - 3 से 7 दिनों तक;
• सूजन प्रक्रिया के तत्व के बाद, पाइरोडॉक्सिन, थियामिन और साइनोकोबामालिन के साथ संयुक्त धन निर्धारित किया जाता है। कुछ फॉर्मूलेशन में एनाल्जेसिक - लिडोकेन होते हैं। विटामिन परिसरों का उपयोग दर्द सिंड्रोम को दबा देता है, तंत्रिका विनियमन में सुधार करता है। उपचार की औसत अवधि 10-14 दिन है;
• अगला चरण उपास्थि और हड्डी संरचनाओं, तंत्रिका ऊतक, जहाजों के लिए समर्थन है। रीढ़ की हड्डी, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, माल्जिगगिया, तंत्रिका, इशियास और अन्य बीमारियों के हर्निया के रोगियों को विटामिन और खनिज एजेंट निर्धारित किए जाते हैं। सक्रिय अवयव: फास्फोरस, कैल्शियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, एस्कॉर्बिक एसिड, रेटिनोल, टोकोफेरोल। जैव रासायनिक रक्त परीक्षण पास करने के बाद कैल्शियम की तैयारी केवल नशे में हो सकती है। चिकित्सा की अवधि 30-60 दिन है;
• आधे साल और अधिक रोगी के लिए दर्दनाक सिंड्रोम को कम करने के बाद। इस प्रकार की दवाएं केवल लोचदार उपास्थि गैस्केट के हिस्से को बनाए रखने के दौरान उपयोगी होती हैं। गंभीर, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, रेशेदार अंगूठी का विनाश, chondroprotectors का स्वागत एक ध्यान देने योग्य परिणाम नहीं लाता है: बहाली कपड़े व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है।

समूह के न्यूरोट्रोपिक विटामिन की कमी नकारात्मक रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिकाओं के संचालन को प्रभावित करती है। टैबलेट डॉक्टरों के रूप में संयुक्त रचनाएं कई ऑर्थोपेडिक पैथोलॉजीज, सेरेब्रल जटिलताओं, बैक जोन के तंत्रिका रोगों और रीढ़ की हड्डी के साथ लेने की सलाह देते हैं। प्रतिबंधों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, इष्टतम संरचना के साथ एक विटामिन परिसर का चयन करें।

अगले वीडियो से, आप न्यूरोवन नामक टैबलेट में विटामिन के एक परिसर के उपयोग के लिए निर्देशों का पता लगा सकते हैं:

सामग्री

यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपका शहर एक बड़ा मेगालोपोलिस नहीं है, तो शहरी जीवनशैली रद्द नहीं हुई है। प्रौद्योगिकी की बहुतायत, काम पर लंबे समय तक, तनाव नकारात्मक रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। स्टोरहाउस में समूह के विटामिन का परिसर, जो शरीर में उपयोगी पदार्थों की कमी को भर देगा। स्वास्थ्य, सौंदर्य, उचित चयापचय और ऊर्जा विनिमय इन तत्वों पर आधारित हैं। विटामिन बी विटामिन युक्त दवाओं के आहार और परिसर में विशिष्ट उत्पादों की आवश्यकता के बारे में जानें, साथ ही उनकी कमी के साथ समस्याएं।

विटामिन समूह बी के लाभ

आपने पहले से ही विटामिन के इस समूह के परिसर के विशाल लाभों के बारे में सुना है। प्रत्येक तत्व अपने कार्य को निष्पादित करता है जो महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है। वे एक दूसरे को परिसर में प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, इसलिए एक प्रजाति के विटामिन की कमी समग्र प्रणाली के विनाश की ओर ले जाती है। समूह में - 6 घटक कई चयापचय तंत्र में शामिल थे। हम जटिल और दैनिक मानदंड के प्रत्येक तत्व के साथ अधिक विस्तार से परिचित हो जाएंगे।

बी 1। वे "Tiamine" या "Thiaminepyrophosphate" नाम के तहत जानते हैं। विटामिन शरीर में वसा, लवण, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के आदान-प्रदान में भाग लेता है। सिस्टम का मुख्य तत्व - मस्तिष्क - पूरी तरह से काम करता है जब यह टायमाइन द्वारा सुरक्षित होता है। विटामिन बी 1 पाचन तंत्र के सामान्यीकरण के लिए ज़िम्मेदार है, भूख की उत्तेजना, जिससे काम करने की क्षमता बढ़ जाती है। एक वयस्क के लिए किसी पदार्थ की दैनिक दर - 1.3 मिलीग्राम, गर्भवती महिलाओं के लिए - 1.6 मिलीग्राम, 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए - 0.8 मिलीग्राम। थियामिन की कमी समन्वय, नींद, शांत, आपके तंत्रिका तंत्र के धीरज का उल्लंघन करती है।

रिबोफ्लाविन (बी 2) ऊर्जा प्रतिक्रियाओं के सामान्यीकरण के लिए जिम्मेदार। इस विटामिन के साथ होने वाली मुख्य प्रक्रियाएं - विकास, निर्माण, शरीर के ऊतकों के पुनर्जनन, एंटीबॉडी और रक्त के समान तत्वों को जोड़ती हैं। शरीर में रिबोफ्लाविन बी 2 का मानदंड कंकाल, मांसपेशियों, प्रतिरक्षा, पाचन तंत्र और रक्त निर्माण के समन्वित काम में योगदान देता है। बालों, त्वचा, नाखूनों के लिए, इसलिए, विटामिन की कमी के साथ, वे खराब हो जाएंगे (विशेषता नाजुकता, सुस्ती)। वयस्कों के लिए दैनिक दर 1.2 मिलीग्राम है, 4 साल के बच्चे के लिए - गर्भवती महिलाओं के लिए 0.6 मिलीग्राम - 1.6 मिलीग्राम।

निकोटीन एसिड, विटामिन आरआर या बी 3 - एपिडर्मिस की रक्षा करना। उनका काम त्वचा सांस लेने को प्रोत्साहित करना है। निकोटिनिक एसिड रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है, रक्त वाहिकाओं की प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, कोलेस्ट्रॉल संकेतकों को कम करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाव करता है। ग्रुप बी विटामिन "निकोटिनोवॉय" एक संख्या पेलग्रा के विकास को रोकती है। एक वयस्क जीव के लिए निकोटीन एसिड का दैनिक मानदंड 15 मिलीग्राम है, एक गर्भवती महिला के लिए 8 मिलीग्राम - 8 मिलीग्राम - 18 मिलीग्राम।

पैंटोथेनिक एसिड, या बी 5, सामान्य मांसपेशी टोन, बॉडी थर्मोरग्यूलेशन, हार्ट ऑपरेशन के लिए ज़िम्मेदार है। विटामिन एड्रेनल हार्मोन और रक्त एंटीबॉडी को संश्लेषित करने में शामिल है, जो शरीर को संक्रामक रोगों, जहरीले पदार्थों और कैंसर से बचाता है। बी 5 की कमी के साथ, चक्कर आना, मतली, सिरदर्द, अनिद्रा दिखाई देती है। प्रतिदिन एक वयस्क शरीर के लिए विटामिन की दैनिक दर 6 मिलीग्राम है, 5 साल के बच्चे के लिए - 4 मिलीग्राम, गर्भवती - 8 मिलीग्राम।

पाइरोडॉक्सिन, या बी 6, जीव एमिनो एसिड की कनेक्टिंग प्रतिक्रियाओं में शामिल है। विटामिन एंजाइमों और हार्मोन, कोलेस्ट्रॉल को कम करने, वसा विभाजित करने में मदद करता है। पाइरोडोक्सिन की कमी से एनीमिया, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की प्रक्रियाओं के प्रतिगमन का कारण बन सकता है। यदि आपका शरीर विटामिन बी 6 की कमी है, तो यह त्वचा के ऊतकों में आसानी से त्वचा रोग, अवसाद, मतली, उल्टी, गिरावट का कारण बन जाएगा। वयस्क के लिए दैनिक दर 2.1 मिलीग्राम है, 5 साल के बच्चे के लिए - 1.2 मिलीग्राम, गर्भवती - 2.5 मिलीग्राम।

फोलिक एसिड, या बी 9- गर्भावस्था के दौरान यह आवश्यक है। विटामिन एक सामान्य तंत्रिका तंत्र, रक्त परिसंचरण, भ्रूण की समय पर वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। यदि फोलिक एसिड का जीव पर्याप्त है, तो किशोरावस्था में मासिक धर्म दर्द रहित रूप से आगे बढ़ता है, महिलाओं में रजोनिवृत्ति - जटिलताओं के बिना, और गर्भवती महिलाएं समयपूर्व जन्म के जोखिम को कम करती हैं। हाइपोविटामिनोसिस बी 9 एनीमिया की ओर जाता है, शरीर का गोरा, चिड़चिड़ाहट, उदासीनता, अनिद्रा। गर्भवती और नर्सिंग लड़कियों के लिए वयस्कों और बच्चों के लिए फोलिक एसिड की दैनिक दर 0.2 मिलीग्राम है - 0.3 मिलीग्राम।

CyanoCobaLamin, या B12, यह एरिथ्रोसाइट्स और हीमोग्लोबिन संश्लेषण बनाने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है। विटामिन वायरस और संक्रमण के विरोध में शरीर में एंटीबॉडी के विकास में योगदान देता है। पुरुषों के यौन प्रणाली में प्रक्रियाओं के प्रवाह को बी 12 तत्वों की आवश्यकता होती है। वयस्क के लिए विटामिन की दैनिक दर 3 μg से है, बच्चों के लिए 5 साल - 1.6 μg, गर्भवती महिलाओं के लिए - 4 μg।

गोलियों में विटामिन समूह बी कैसे लें

यदि आप हाइपोविटामिनोसिस के मामूली संकेतों को देखते हैं, तो आपको फार्मेसियों में समूह वी के विटामिन का एक अतिरिक्त स्रोत शामिल करना होगा, जिन्हें आप अक्सर बी 1, बी 2, बी 6 और बी 12 से मिलते हैं, क्योंकि अन्य घटक भोजन में पर्याप्त हैं। टैबलेट में इस समूह के विटामिन के एक परिसर की आवश्यकता क्यों है? आपने क्रोनिक थकान सिंड्रोम के बारे में बार-बार सुना है। इस तरह के कल्याण का मुख्य कारण समूह बी के विटामिन के एक परिसर की कमी है।

प्रत्येक दवा के लिए निर्देश विस्तार से समझाएंगे कि टैबलेट पीना बेहतर होने पर कैसे लेना है। इस समूह की मुख्य कार्रवाई ग्लूकोज में कार्बोहाइड्रेट की प्रसंस्करण के लिए शरीर की ऊर्जा की मुक्ति है। विटामिन दर के साथ आगे बढ़ने से पहले, चिकित्सक के साथ बात करें, रिसेप्शन नियमों का पता लगाएं और कितनी बार इन-कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना है। विरोधाभासों की जांच करें और केवल तभी नामित दवा के साथ अपने शरीर के लक्षणों की तुलना करें। यदि कोई मामूली अनिश्चितता है, तो विटामिन के लिए संभावित एलर्जी निर्धारित करने के लिए विश्लेषण के लिए रक्त पर हाथ दें।

न्यूरोविटन

यह पॉलीविटामिन (बी 1, बी 2, बी 6, बी 12) है, जिसका उपयोग तंत्रिका तंत्र की बीमारियों, विभिन्न तंत्रिकाओं, यकृत, पारेषण, गर्भावस्था के 1 और 3 तिमाही, लुम्बागो, लैक्शन के दौरान डेटा तत्वों की कमी के रोगों में उपयोग किया जाता है। असंतुलित पोषण, लगातार शराब और निकोटीन, शरीर का थकावट अभी भी विटामिन के जटिल होने के कारण है। पाठ्यक्रम - निर्देशों के अनुसार दैनिक मानदंड निर्धारित करने के लिए 2-4 सप्ताह। समूह बी के विटामिन पर एलर्जी में साइड इफेक्ट्स - डार्माटाइटिस के रूप में। शराब के साथ संयोजन, शरीर की बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ लेना असंभव है।

न्यूरोमुलिविटिस

फार्माकोलॉजी बी 1, बी 6, बी 12 के पानी घुलनशील विटामिन का एक परिसर प्रदान करता है। अधिकतम प्रभाव के लिए, भोजन के बाद, पीने के पानी या चाय के बाद समूह बी की विटामिन टैबलेट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम और दैनिक मानदंड - अपने डॉक्टर से परे। इस समूह की दवा पर जीव के दुर्लभ दुष्प्रभावों में से: त्वचा खुजली, मतली, टैचिर्डिया के विकास। न्यूरोमुलिविटिस गर्भवती, 12 साल से कम उम्र के बच्चों में contraindicated है, जो विटामिन परिसर के घटकों को नहीं लेते हैं। न्यूरोमुलिटिसिटिस के साथ लागू होता है:

• लुम्बागो;
• न्यूरिटिस;
• तंत्रिका;
• मिर्गी;
• ishiase;
• प्लेक्सीटाइटिस;
• चेहरे की तंत्रिका की पार्टी।

Doppeoplez सक्रिय मैग्नीशियम प्लस: समूह विटामिन में

फार्माकोलॉजिकल वर्गीकरण - खराब भोजन। मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, बी 1, बी 6, बी 12 का संयोजन। अन्य दवाओं के साथ संगतता संभव है। एक डॉक्टर से परामर्श करने से पहले, कहां से पता चलता है कि आप कितनी बार पी सकते हैं और गोलियां लेने के लिए किस समय। ओवरडोज़ नहीं देखे गए, contraindications विटामिन के व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं। विटामिन के समूह के उपयोग के लिए संकेत:

• बढ़ी हुई थकान;
• शारीरिक व्यायाम;
• अतिरिक्त ऊर्जा में एक जीव की आवश्यकता;
• लगातार तनाव;
• गंभीर बीमारियों के बाद थकान।

विटामिन बी - बी कॉम्प्लेक्स का परिसर

इस परिसर में बी 1, बी 2, बी 3, बी 4, बी 6, बी 8, बी 9, बी 12 और सहायक घटक शामिल हैं। इस समूह के विटामिन प्रतिरक्षा में वृद्धि, बालों और नाखूनों को सुधार और मजबूत करते हैं। परिसर का उपयोग विकलांग चयापचय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार, त्वचा चकत्ते में किया जाता है। भोजन में विटामिन हमेशा शरीर की आवश्यकता को पूरा नहीं करता है, इसलिए इस तरह के एक परिसर को खाने से स्वीकार किया जाता है। समूह बी की जटिल तैयारी व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले व्यक्तियों तक सीमित है, 12 साल से कम उम्र के बच्चे, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं।

विटामिन सुपरम

यदि आप बैंड के विटामिन के सस्ते परिसर की तलाश में हैं, तो खराब सुपररम सिर्फ आपके शरीर के लिए है। इसमें बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 12, बी 9 शामिल हैं। सुपरम कॉम्प्लेक्स द्वारा शरीर की आवश्यकता होती है, यदि अधिकतम दक्षता वाले द्रव्यमान के एक सेट के लिए तंत्रिका तंत्र के प्रतिरोध के लिए, शराब और मधुमेह के साथ, विटामिन के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता होती है। विरोधाभास व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं। परिसर की दैनिक दर और उपयोग की समय सीमा पर डेटा के लिए, चिकित्सक से संपर्क करें।

तालिका में विटामिन बी युक्त उत्पादों की तालिका

विटामिन की सूची		क्या उत्पादों में शामिल हैं
Tiamine (B1)	प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्राप्त करना।	अनाज, दलिया, मटर, मोटे पीसने से आटा उत्पादों।
रिबोफ्लाविन (बी 2)	शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, एपिडर्मिस, दृष्टि, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति को बनाए रखता है।	अनाज अनाज, पास्ता, दूध और सभी डेरिवेटिव, खमीर, सभी गोभी।
निकोटिनिक एसिड (बी 3)	शरीर में प्रोटीन और वसा को जोड़ता है, ऑक्सीजन के साथ त्वचा संतृप्ति को उत्तेजित करता है।	पागल, यकृत, मछली, हरी सब्जियां, अनाज, अंडे की जर्दी, दूध, खमीर, सेम।
होलिन (B4)		समान दूध उत्पाद, सेम, पालक, जर्दी, यकृत, गुर्दे।
पैंटोथेनिक एसिड (बी 5)	शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, भोजन से ऊर्जा के उत्पादन को उत्तेजित करता है।	मटर, अनाज और दलिया, हरी सब्जियां, मछली कैवियार, यकृत, हेज़लनट, पोल्ट्री मांस।
पाइरोडॉक्सिन (बी 6)	संक्रमण के खिलाफ शरीर में एंटीबॉडी के गठन को उत्तेजित करता है, कार्बोहाइड्रेट चयापचय की प्रतिक्रिया, हीमोग्लोबिन यौगिकों।	आलू, विभिन्न अनाज, साइट्रस, डेयरी उत्पाद, मछली, मांस, यकृत, गोभी, अखरोट, हेज़लनट।
बायोटिन (बी 7)	त्वचा, बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, तंत्रिका ऊतकों और सेरेब्रल कोशिकाओं को मजबूत करता है।	यकृत, गुर्दे, अंडे की जर्दी, पालक, खमीर, टमाटर, मशरूम।
Inositol (B8)	कोलेस्ट्रॉल संकेतकों को कम करने, मस्तिष्क में प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है।	गेहूं रोगाणुओं और ब्रान, गोमांस दिल, दिमाग, संतरे, आटा उत्पादों।
फोलिक एसिड (बी 9)	कोशिकाओं को विभाजित करने, न्यूक्लिक एसिड गठन और नई लाल रक्त कोशिकाओं, गर्भ में भ्रूण के स्वस्थ विकास।	शहद, साइट्रस, सेम, खमीर, यकृत, मोटे आटा।
कोबालामिन (बी 12)	तंत्रिका तंत्र के लिए, शरीर के विकास के लिए।	पशु मूल के उत्पाद।

Ampoules में विटामिन

आपके बाल सूजन, खोए ताकत और रंग, लगातार बाहर गिरते हैं? महंगी चिकित्सा प्रक्रियाओं में जाना जरूरी नहीं है या अपनी स्थिति को बहाल करने के लिए लक्जरी शैंपू खरीदना आवश्यक नहीं है। घटकों बी 1, बी 6, बी 9 के साथ विटामिन ampoules का लाभ उठाएं। वे बालों के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - उन्हें अत्यधिक गिरावट के साथ सामना करते हैं, त्वचा के लिए जटिल उपचार में उपयोग किया जाता है, त्वचा के लिए - तेजी से उम्र बढ़ने से रोकें, खुजली को हटा दिया जाता है। बाल ampoules में विटामिन का उपयोग कैसे करें? जटिल दवाओं के लिए कई महत्वपूर्ण नियम:

• कटौती और टुकड़ों के नुकसान से बचने के लिए एक विशेष हाइमिल द्वारा एम्पूले सिर की एक स्पूल की आवश्यकता होती है। एक निशान के साथ खाली जहाजों।
• Ampoule डिस्पोजेबल उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि नुस्खा विटामिन की एक छोटी मात्रा को इंगित करता है, तो समय के साथ खुले जहाज में तरल उपयोगी नहीं होगा।
• Ampoule में धन की एकाग्रता इतनी महत्वपूर्ण है कि आपको अतिरिक्त को रोकने की जरूरत है। खुराक स्पष्ट और सटीक होना चाहिए।
• खोपड़ी पर ampoule की सामग्री की आवश्यकता है। यह जितना संभव हो सके उतना ही हासिल किया जाता है, इस समूह के विटामिन जहाजों में अवशोषित होते हैं, एक्सचेंज प्रक्रियाएं एपिडर्मिस की परतों में तेजी से गुजरती हैं।

विटामिन समूह बी को कैसे दबाएं

डॉक्टर इंजेक्शन इंजेक्शन को अंतःस्थापित या इंट्रामस्क्यूलर से ऐसे मरीजों को लिखते हैं जो भोजन तक सीमित हैं या बीमारियां हैं (ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, मधुमेह)। क्या समूह बी के विटामिन को मिश्रण करना संभव है? नहीं। यदि आप कई घटकों को लिखा जाता है, तो आप इंजेक्शन को वैकल्पिक रूप से फेंक देते हैं - आज बी 1, कल बी 6 और फिर। इंट्रामस्क्यूलर इंजेक्शन आप अपने आप को नितंब में कर सकते हैं, अपने हाथों को प्री-वॉश करें, अल्कोहल प्लेस इंजेक्शन के साथ डरावें। अंतःशिरा - केवल नर्स के लिए, यदि आप या परिवार के सदस्यों की कोई उचित चिकित्सा शिक्षा नहीं है।

वीडियो से, आप इस समूह के विटामिन की कमी के पहले संकेतों के बारे में जानेंगे। स्पष्ट लक्षणों की अपेक्षा न करें जो स्पष्ट रूप से डॉक्टर से परामर्श लें। लाभकारी पदार्थों का एक छोटा नुकसान गोलियों, कैप्सूल का त्वरित कोर्स भरना आसान है, यदि आप जानते हैं कि भोजन में आपको निश्चित रूप से इस समूह के विटामिन की आवश्यक दैनिक दर नहीं मिलती है। वीडियो से जानकारी और टिप्स, जो नीचे स्थित है, आपके लिए उपयोगी होगी, भले ही आपको केवल संदेह है कि आप लगातार अपने बालों या कमबख्त त्वचा छाया क्यों गिरते हैं।

ग्रुप बी के विटामिन आवश्यक व्यक्ति की सूची में एक योग्य जगह पर कब्जा करते हैं। समूह काफी विशाल है। यह एक "समुदाय" है जिसमें आठ अलग-अलग पानी घुलनशील पदार्थ होते हैं, जो एक साथ भोजन और उत्पादन ऊर्जा के प्रोसेसर के रूप में काम करते हैं। विटामिन वर्गीकरण पर चर्चा की जाएगी।

समूह विटामिन बच्चों के सही विकास और विकास के लिए भी आवश्यक हैं, रक्त कोशिकाओं, हार्मोन और वयस्कों की तंत्रिका तंत्र के लिए अनिवार्य हैं।

शरीर ने समूह के विटामिन को निम्नलिखित महत्वपूर्ण भूमिका निभाई - समर्थन और रासायनिक प्रतिक्रियाओं की गति में वृद्धि। उनमें से कुछ में, कोई प्रक्रिया विटामिन के बिना नहीं होती है। आवश्यक धाराओं को लॉन्च और तेज करने के लिए, उत्प्रेरक के रूप में विटामिन बी का एक समूह उपयोग किया जाता है।

विटामिन हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, कॉफ़ैक्टर्स (कॉफ़ैक्टर एक गैर-प्रोटीन यौगिक है जो शरीर में निर्माण समारोह के लिए आवश्यक प्रोटीन है)। उन्हें "अणु-सहायकों" कहा जाता है जो प्रमुख चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं। इसके अलावा, वे सभी शरीर के काम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और उनमें से किसी की कमी हमारे स्वास्थ्य को काफी प्रभावित कर सकती है।

समूह के "प्रतिभागियों" के बीच भूमिकाओं का वितरण निम्नानुसार है:

• Tiamine (बी 1): यह एक विरोधी तनाव विटामिन है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है, शरीर में नई कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। यद्यपि उनकी घाटा शायद ही कभी मनाई गई है, लेकिन अपर्याप्त मात्रा में थियामिन वर्निक, न्यूरोलॉजिकल उल्लंघन की एन्सेफेलोपैथी का कारण बन सकता है।
• रिबोफ्लाविन (बी 2): एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, मुक्त कणों के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के साथ संघर्ष करता है। इसके अलावा, यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और समय से पहले उम्र बढ़ने की बीमारियों को रोकता है। लाल रक्त कोशिकाओं के पुनरुत्पादन के लिए रिबोफ्लाविन की आवश्यकता होती है। उनकी कमी से त्वचा की बीमारियों, बालों के झड़ने, यकृत और एनीमिया के साथ समस्याएं हो सकती हैं।
• नियासिन, या निकोटिनिक एसिड (बी 3): रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर में उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाता है। बी 3 कुछ हार्मोन के विकास में भी योगदान देता है। इसकी कमी पेलाग्रा (अविटामिनोसिस) का कारण बन सकती है, जो त्वचा रोग, अनिद्रा, कमजोरी और दस्त का कारण बनती है।
• पैंटोथेनिक एसिड (बी 5): ऊर्जा के गठन में भाग लेता है, वसा और कार्बोहाइड्रेट को नष्ट करता है। इसके अलावा, यह टेस्टोस्टेरोन के विकास में योगदान देता है। यद्यपि विटामिन बी 5 की कमी दुर्लभ है, लेकिन यदि यह विकसित होता है, तो यह मुँहासे का कारण बन सकता है।
• पाइरोडॉक्सिन (बी 6): चयापचय उत्तेजक वक्ताओं, कार्डियिस्टीन के स्तर को समायोजित करता है, कार्डियक रोगों से जुड़े एमिनो एसिड। यह रक्त निर्माण, हीमोग्लोबिन संश्लेषण में भाग लेता है और रक्त कोशिकाओं में ग्लूकोज वितरित करने में मदद करता है। यह हार्मोन के संश्लेषण में भी भाग लेता है जो बढ़ते मन में योगदान देता है।
• बायोटिन (बी 7): विटामिन सौंदर्य जो स्वस्थ नाखून, त्वचा और बालों के लिए ज़िम्मेदार है। यह रक्त ग्लूकोज नियंत्रण, साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान में एक अत्यधिक सक्रिय तत्व है। गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के उचित विकास के लिए यह महत्वपूर्ण है। बच्चों में उनकी घाटा तंत्रिका तंत्र के सही विकास और विकार का उल्लंघन कर सकती है।
• फोलिक एसिड (बी 9): अच्छी याददाश्त के लिए यह महत्वपूर्ण है, मस्तिष्क गतिविधि अवसाद से बचने में मदद करती है। गर्भावस्था के दौरान, यह भ्रूण के विकास का समर्थन करता है और न्यूरोलॉजिकल दोषों को रोकता है। इस विटामिन की कमी से एनीमिया हो सकती है।
• कोबालामिन (बी 12): लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में बी 9 के साथ भाग लेता है, और हेमोग्लोबिन के निर्माण को भी बढ़ावा देता है - मानव रक्त में ऑक्सीजन ले जाने वाली प्रोटीन। उनकी अनुपस्थिति एनीमिया, परिधीय न्यूरोपैथी और स्मृति हानि, संज्ञानात्मक उल्लंघन का कारण बन सकती है।

विटामिन का इस तरह का वर्गीकरण फार्माकोलॉजिकल और आहार संबंधी क्षेत्र में अपनाया जाता है। विटिगुलरिटी का विशेष विज्ञान विटामिन की क्रिया की संरचना और तंत्र, बीमारियों के उपचार और विभिन्न बीमारियों की रोकथाम में उनके उपयोग की विशेषताओं के अध्ययन में लगी हुई है।

भोजन में विटामिन

विटामिन का स्रोत फ़ार्मेसी से पोषण या सिंथेटिक ड्रैसी है।

ऐसे कई उत्पाद हैं जो शरीर को महत्वपूर्ण पदार्थों के क्लस्टर प्रदान कर सकते हैं। विटामाइन युक्त सूची में पौधे की उत्पत्ति और जानवर जैसी खाद्य आपूर्ति शामिल है। मई और शाकाहारियों, और मांसपेशियों के समूह से फायदेमंद पदार्थों की भरपाई का स्रोत चुनें। ध्यान दें कि खाद्य उत्पादों में विटामिन की मात्रात्मक सामग्री निरंतर मूल्य नहीं है, और कई कारणों पर निर्भर करती है: पौधों की किस्में, उनके विकास के लिए जलवायु स्थितियां, उत्पादों के प्रकार, खाद्य प्रसंस्करण के लिए व्यंजनों, खाद्य प्रसंस्करण, शर्तों और कच्चे माल के भंडारण के समय और तैयार उत्पाद।

खाद्य उत्पादों में विटामिन असमान रूप से वितरित किए जाते हैं, कुछ आपूर्ति केवल उनके लिए एक "स्टोरहाउस" होती हैं, साथ ही एक बहुत ही कम राशि होती है। हम समूह के विटामिन की सामग्री में दस रिकॉर्ड धारकों की एक सूची प्रस्तुत करते हैं:

एक मछली

यह सबसे अमीर स्रोतों में से एक है B12। उसके पास कोशिकाओं में "जीवन के इलीक्सिर" पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है। प्रक्रिया बैक्टीरिया की कार्रवाई के तहत होती है।

सार्डिन, मैकेरल, मोलस्क और सैल्मन कुछ प्रजातियां हैं जो विटामिन बी 12 की दैनिक खुराक प्रदान करने में सक्षम हैं।

गोमांस जिगर

यह बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 9 और बी 12 सहित समूह विटामिन का सबसे अमीर स्रोत है।

बीफ लिवर का मध्य टुकड़ा (70 ग्राम) बी 9, बी 6 और बी 12 के रूप में ऐसे पदार्थों की दैनिक आवश्यकताओं में से आधे से अधिक प्रदान करता है। याद रखें कि फोलेट (बी 9) जन्मजात दोषों को रोकने में मदद करता है, बी 6 सीरोटोनिन का मनोदशा और उचित नींद को नियंत्रित करने के लिए बनाता है, और बी 12 लाल रक्त कोशिकाओं के गठन में मदद करता है। रिबोफ्लाविन (बी 2) की दैनिक दर को अवरुद्ध करने के लिए, वयस्क पर्याप्त और बहुत कुछ है।

मुर्गी

पूरे वर्ष गोल चिकन मांस उपलब्ध, समूह बी के विटामिन का एक असाधारण स्रोत है। यह प्रोटीन और खनिजों में भी समृद्ध है, जो तैयार किए गए व्यंजनों की पोषण और उपयोगिता सुनिश्चित करता है।

उबला हुआ या तला हुआ चिकन स्तन नियासिन (बी 3), पैंटोथेनिक एसिड (बी 5) और विटामिन बी 6 के उत्कृष्ट संसाधन के रूप में कार्य करता है, जो शरीर में प्रभावी चयापचय के लिए आवश्यक हैं।

अंडे और डेयरी उत्पाद

तला हुआ या उबला हुआ अंडे समूह वी के विटामिन का एक विश्वसनीय स्रोत है। वास्तव में, विटामिन बी के वर्गीकरण में से प्रत्येक को अंडे में पाया जा सकता है। अंडे की जर्दी उत्कृष्ट आपूर्तिकर्ता बी 12 हैं, जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करती हैं। अधिक अंडे में नियासिन, बी 6, बायोटिन होता है। वे चयापचय को विनियमित करने, प्रतिरक्षा और सेल वृद्धि में सुधार के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, दूध और डेयरी उत्पाद थियामिन (बी 1), रिबोफ्लाविन (बी 2) और बी 12 का समृद्ध स्रोत भी हैं। उनमें बी 3, बी 5, बी 9 और बी 6, लेकिन मामूली मात्रा में विटामिन में अन्य होते हैं।

एक गिलास दूध (200 मिलीलीटर) 100% बी 12, 15% थियामिन, 45% रिबोफ्लाविन, 3% नियासिन, 9.3% फोलेट का 9.3% और एक वयस्क जीव की अनुशंसित दैनिक खपत के अनुसार पाइरीडॉक्सिन की एक छोटी राशि प्रदान करता है ।

बीन संस्कृति

यह समूह वी के महत्वपूर्ण विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। उनकी कई किस्में, जिनमें सेम, मटर, मसूर, सोयाबीन, नट, थायामाइन, नियासिन, फोलिक एसिड और रिबोफ्लाविन में समृद्ध शामिल हैं।

ये विटामिन भोजन को ऊर्जा में बदलने, सूजन को कम करने और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

सोय दूध

सोया दूध बी 12 का एक अच्छा स्रोत है। यह एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है या लैक्टोज को अवशोषित करने में सक्षम नहीं है।

चूंकि विटामिन बी 12 मुख्य रूप से पशु उत्पादों में निहित है, इसलिए सोया दूध विशेष रूप से शाकाहारियों के लिए उपयोगी होता है। इसके अलावा, चूंकि यह पौधों से निकाला जाता है, इसमें बिल्कुल लैक्टोज, कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा नहीं होता है।

शरीर को तंत्रिका तंत्र और चयापचय को ठीक से कार्य करने के लिए बी 12 की आवश्यकता होती है। सोयाबीन दूध में बी 1, बी 2, बी 3, बी 5 और बी 9 समेत समूह बी के अन्य विटामिन भी शामिल हैं।

केवल 1 कप समृद्ध सोयाबीन दूध 50% बी 12, 30% रिबोफ्लाविन (बी 2) और 15% फोलेट (बी 9) प्रदान करता है जो अनुशंसित दैनिक मानों के अनुसार।

बी-विटामिन के साथ सोयाबीन दूध, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आइसोफ्लावोन्स, सब्जी पदार्थों का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो "खराब" कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के स्तर को कम करने में मदद करता है।

जई।

एक टुकड़ा अनाज, जैसे कि नाश्ते का मुख्य उत्पाद, बी 6 समेत विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का एक और अच्छा स्रोत है, जो मस्तिष्क में तंत्रिका संचार में भूमिका निभाता है, साथ ही बी 1, बी 2, बी 3 और बी 9।

अधिक दलिया में आहार फाइबर, कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक और विटामिन ई और के। प्लस ओट्स में शून्य कोलेस्ट्रॉल होता है।

दलिया से बने नियमित नाश्ता हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह और मोटापे के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

यदि साधारण दलिया का दैनिक उपयोग उबाऊ दिखाई देता है, तो आप स्वाद को बेहतर बनाने और हमारे पकवान में पोषक तत्व सामग्री बढ़ाने के लिए कटा हुआ फल या पागल जोड़ सकते हैं।

दाने और बीज

यह ग्रुप बी, जैसे नियासिन (बी 3), थियामिन (बी 1), रिबोफ्लाविन (बी 2), पैंटोथेनिक एसिड (बी 5), फोलेट (बी 9) और पाइरोडॉक्सिन (बी 6) जैसे कई महत्वपूर्ण विटामिन का एक समृद्ध डिपो है।

वे सभी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान cofactors या casions के रूप में काम करते हैं।

पालक

यह स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी है। संयंत्र समूह वी के विटामिन के सर्वोत्तम स्रोतों में से एक है। इसमें कई प्रकार के बी-विटामिन होते हैं, और सबसे आम बी 9 या फोलेट होता है। 1 कप कच्चे पालक में, आप अनुशंसित दैनिक मात्रा का 15% प्राप्त कर सकते हैं। बी 9 ऊतकों के पुनर्जन्म और कोशिकाओं के सही कामकाज में योगदान देता है।

पालक में अन्य समूह विटामिन बी 2, बी 6 और बी 7 हैं। इसके अलावा, यह प्रोटीन, कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम और पोटेशियम की एक उच्च सामग्री के साथ चिह्नित है।

इस अद्भुत हरे पत्ते की सब्जी में एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर विरोधी कैंसर गुण होते हैं। इसकी खपत कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है, हड्डियों की स्थिति में सुधार करता है।

पालक को कई व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है: सलाद, ओमेट्स, सूप। यह सार्वभौमिक भोजन फलों, सब्जियों, कॉकटेल में हरियाली के साथ अच्छी तरह से संयुक्त है।

केले

विटामिन में शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक और अच्छा विकल्प, विशेष रूप से बी 6। नींद और मनोदशा को समायोजित करने के लिए, वयस्कों को हर दिन 1.5 मिलीग्राम बी 6 की आवश्यकता होती है, और केला एक तिहाई प्रदान करता है। महिलाओं के लिए बी 6 प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के लक्षणों को कम कर सकता है।

केले का नियमित उपयोग विभिन्न प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है, मांसपेशियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है, नींद को बढ़ावा देता है और संज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रशिक्षित करता है।

केला के अलावा, आप संतरे, खरबूजे, एवोकैडो, पपीता का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें जटिल बी भी शामिल है।

इस प्रकार, यह जानकर कि खाद्य उत्पादों में विटामिन प्रचलित हैं, आप शरीर की जरूरतों और पोषण विशेषज्ञ की युक्तियों के अनुसार मेनू चुन सकते हैं।

विटामिन और उपयोगी तत्व एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं। उनका संतुलन शरीर को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखता है। अक्सर समूह बी विटामिन की हाइपोविटामिनोसिस होता है। इसलिए, गोलियों और अन्य रूपों में परिसरों को प्राप्त करना आवश्यक है।

विटामिन बी एक विटामिन नहीं है, बल्कि उन पदार्थों की एक संपूर्ण संरचना जो एक समूह में संयुक्त होती है। उन्हें बी 1 से बी 12 तक गिना जाता है, उनमें से कुछ का नाम है।

समूह के मुख्य विटामिन:

विटामिन	समारोह
1 में	उसे तियामाइन कहा जाता है। वह ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है।
दो पर	इसका नाम Riboflavin है। विटामिन चयापचय में शामिल है और दृश्य अंगों के कामकाज के लिए त्वचा के लिए एक बड़ी भूमिका निभाता है।
3 में	उसका नाम निकोटीनिक एसिड या विटामिन आरआर है। वह प्रोटीन और वसा का सहयोग करता है। सभी पदार्थों से विटामिन खनिक ऊर्जा, जिसमें कैलोरी होती है।
5 बजे	इसका नाम पैंटोथेनिक एसिड। यह एक घाव चिकित्सा प्रभाव है।
6 पर	पाइरोडॉक्सिन और पाइरोडॉक्सामाइन शामिल है। विटामिन तंत्रिका तंत्र की सामान्य कार्यप्रणाली प्रदान करता है, हेमोग्लोबिन संश्लेषण सुनिश्चित करता है, कार्बोहाइड्रेट चयापचय में शामिल है।
7 बजे	एक और एन या बायोटिन में। यह उन पदार्थों से ऊर्जा मुक्त करने में मदद करता है जिनमें कैलोरी होती है।
9 पर	विटामिन एम, फोलिक एसिड। विकास और विकास के लिए एसिड आवश्यक है। यह सेलुलर डिवीजन में योगदान देता है। रिसेप्शन बी 9 बच्चे की लॉन्चिंग अवधि के दौरान अनिवार्य है, क्योंकि यह भ्रूण को विकसित करने में मदद करता है।
बारह बजे	इसे साइनोकोबालिन कहा जाता है। यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।

बी 4, बी 8 और बी 10 विटामिन नहीं हैं, लेकिन मानव शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। विटामिन की तरह बी 4 सामान स्मृति संचालन में मदद करता है, और शरीर में इंसुलिन की मात्रा को नियंत्रित करता है। बी 8 एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटीड्रिप्रेसेंट है। यह त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, यह यकृत से वसा प्रदर्शित करता है। बी 10 - आंत वनस्पति के काम को सक्रिय करता है, शरीर को प्रोटीन को अवशोषित करने में मदद करता है।

में समूह विटामिन के लाभ

ग्रुप बी (टैबलेट, सिरप और अन्य प्रजातियों में) के विटामिन शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

वह क्या है:

विटामिन प्राप्त करने के लिए संकेत

विटामिन परिसरों को लगातार लेना असंभव है, उनके रिसेप्शन के लिए गवाही है। उनके बिना, शरीर में अतिरिक्त विटामिन स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

टैबलेट में समूहों के विटामिन के पास प्राप्त करने के लिए संकेत हैं:

मतभेद

कुछ मामलों में, विटामिन परिसरों को लेने के लिए मना किया जाता है।

प्राप्त करने के लिए विरोधाभास:

• एलर्जी प्रतिक्रिया की प्रवृत्ति। समूह बी के कई विटामिन एलर्जी के रूप में साइड इफेक्ट्स हैं।
• बारह बजे गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, एरिथ्रोसाइटोसिस और थ्रोम्बेम्बोलिज्म के साथ आवेदन करने के लिए निषिद्ध है।
• 6 पर मजबूत तनाव और एक निराशाजनक स्थिति की स्थितियों में लेना असंभव है (एक प्रियजन का नुकसान, गहरी अवसाद, एक नया स्थानांतरित ऑपरेशन, सदमे की स्थिति)। यकृत और थायराइड ग्रंथि के रोगों के साथ-साथ आंतों के रोगियों के लिए बी 6 लेने के लिए प्रतिबंधित है, एनीमिया का निदान किया गया है।
• 5 बजे अल्सर की उपस्थिति और दवा लेवोडॉप के उपयोग के दौरान लेने के लिए मना किया गया है। हार्मोनल गर्भ निरोधकों की खपत और मनोवैज्ञानिक रोगों की अवधि के दौरान विटामिन बी 2 को नहीं लिया जा सकता है।
• 3 में इसे अल्सर, यकृत रोगविज्ञान के साथ पेट का उपयोग करने की अनुमति नहीं है।
• 1 में एलर्जी निर्धारित न करें। फार्मेसियों विटामिन के परिसरों को बेचते हैं जिसमें इस समूह के विभिन्न विटामिन संयुक्त किए जा सकते हैं। इसलिए, खरीदने और प्राप्त करने से पहले, भाग लेने वाले चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है (उदाहरण के लिए, एक चिकित्सक, या एक संकीर्ण विशेषज्ञ), या, कम से कम, दवा के उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें।

सबसे अच्छा विटामिन परिसरों। उपयोग के लिए निर्देश

गोलियों में समूह के विटामिन विभिन्न निर्माताओं द्वारा उत्पादित होते हैं।

उनमें से सर्वश्रेष्ठ की सूची:

• "ब्लेबोमक"।
• "Nutrylight"।
• "सौंदर्य परिसर"।
• "बायोमैक्स"।
• "सोलगर"।
• आँखों के लिए ल्यूटिन।
• "विट्रम"।
• "जटिल मेगा बी"।
• "पेंट्स"।
• एमवे।
• "Gerimax"।
• "शिकायत"।

"ब्लेबोमैक्स"

निर्माता - रूस, कंपनी स्कोर। कीमत - लगभग 200 रूबल। विटामिन कॉम्प्लेक्स कैप्सूल के रूप में उत्पादित होता है, जो 90 पीसी के जार में पैक किया जाता है।

जटिल में क्या विटामिन शामिल हैं:

• दो पर - यह थायराइड ग्रंथि के लिए उपयोगी है।
• 3 में - हानिकारक कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• 5 बजे - ग्लूकोपोस्टेरॉइड्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है - एड्रेनल कॉर्टेक्स द्वारा उत्पन्न हार्मोन।
• 6 पर - रक्त शरीर के विकास और एंटीबॉडी के गठन में मदद करता है।
• 8 पर - यह जहाजों की दीवारों को नाजुकता से बचाएगा, यह तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने में मदद करेगा।
• फोलिक एसिड - सभी ऊतकों के विकास और विकास को प्रभावित करता है। बच्चे में प्रवेश करते समय यह अनिवार्य है।
• बारह बजे - यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन भुखमरी का परीक्षण करने की अनुमति नहीं देगा, हीमोग्लोबिन के स्तर का समर्थन करता है।

ब्लेकोमैक्स को कैसे स्वीकार करें:

• एक विटामिन कॉम्प्लेक्स लें आपको एक कोर्स की आवश्यकता है जो 1 से 1.5 महीने तक चलती है।
• दैनिक खुराक - 1 कैप्सूल।
• खाने के दौरान आपको एक कैप्सूल लेने की आवश्यकता है।

पेशेवर:

• स्वीकार्य मूल्य।
• दवा का स्वागत प्रति दिन 1 बार तक सीमित है।
• बड़ा पैकेजिंग।

विपक्ष - कैप्सूल निगलना मुश्किल है।

"Nutrylight"

निर्माता - यूएसए, एमवे कंपनी। मूल्य - 1100 - 1200 रूबल। नटरीलाइट गोलियों के रूप में उत्पादित होता है, जो 100 पीसी पैक किए जाते हैं। प्लास्टिक के जार में। परिसर में समूह वी से 8 विटामिन शामिल हैं।

उनमें से:

एक विटामिन कॉम्प्लेक्स कैसे लें:

• आपको प्रतिदिन विटामिन लेने की जरूरत है।
• आपको भोजन के सेवन के दौरान गोलियां लेने की आवश्यकता है।

पेशेवर:

• बड़ी संख्या में पीसी। पैक किया हुआ।
• पूरे दिन के लिए 1 रिसेप्शन।

Minuses:

• विरोधाभास हैं।
• ऊंची कीमत।

ब्रांड विटामिन नूनलाइट 100% पौधों के घटकों पर आधारित है। उनमें से सभी निर्माता के अपने उत्पादन पर उगाए जाते हैं।

"सौंदर्य परिसर"

निर्माता - रूस, विटालन कंपनी। मूल्य - 300-400 रूबल। जटिल महिलाओं के लिए जारी किया जाता है।

एक दवा फफोले में पैक की गई ओलॉन्ग गोलियों के रूप में बनाई जाती है। 30 पीसी पैकिंग में कुल। समूह बी के विटामिन के अलावा, बीएए में अन्य उपयोगी तत्व होते हैं।

"सौंदर्य परिसर" का हिस्सा क्या है:

• जस्ता।
• लौह।
• रुतिन
• कैल्शियम।
• मैग्नीशियम।
• बीटा कैरोटीन।
• विटामिन ई।
• विटामिन डी 3।
• विटामिन सी।
• Proantocyanidines।

पेशेवर:

• परिसर विशेष रूप से मादा जीव की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाया गया था।
• पैकेजिंग 1 कोर्स के लिए पर्याप्त है।
• स्वीकार्य मूल्य।

Minuses:

• विरोधाभास हैं।
• एलर्जी प्रतिक्रिया संभव है।
• गोलियों का बड़ा आकार असुविधाजनक रूप से निगल लिया गया है।

बायोमैक्स

निर्माता - रूस, कंपनी वेलेंटाइन फार्मास्युटिक्स। मूल्य प्रति पैक 60 गोलियाँ - 300-350 रूबल।

बायोमैक्स टैबलेट में समूहों के विटामिन धन के एकमात्र उपयोगी तत्व नहीं हैं। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स में शरीर में फायदेमंद पदार्थों के संतुलन को बहाल करने के लिए 12 विटामिन और 8 मैक्रोलेमेंट शामिल हैं। डेटाबेस 30 और 60 पीसी में उत्पादित होते हैं। देखें - एक विशिष्ट गंध वाले लेपित गोलियाँ।

फंड के हिस्से के रूप में विटामिन और मैक्रोलेमेंट्स:

• लिपोलियम एसिड।
• विटामिन सी।
• विटामिन ए
• विटामिन बी 1।
• विटामिन बी 2।
• फोलिक एसिड।
• विटामिन ई।
• विटामिन बी 12।
• विटामिन बी 6।
• विटामिन बी 5।
• विटामिन आरआर।
• विटामिन आर।
• लौह।
• जस्ता।
• कैल्शियम।
• तांबा।
• फास्फोरस।
• कोलबत
• मैग्नीशियम।
• मैंगनीज।

बायोमैक्स कैसे लें:

• 12 साल और वयस्कों तक पहुंचने वाले बच्चों के लिए, दैनिक खुराक 1 टैबलेट है।
• भोजन खाने के बाद इसे लिया जाना चाहिए।
• बीएए को एक कोर्स होना चाहिए - 3 महीने।
• एक बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ - बेहतर साफ पानी के साथ एक टैबलेट पीना आवश्यक है।
• मजबूत अविटामिनोसिस के साथ एक डॉक्टर के निर्देश और शरीर के थकावट के अनुसार, इसे प्रति दिन 2 गोलियों के खुराक को बढ़ाने की अनुमति है।

पेशेवर:

• दैनिक खुराक - 1 टैबलेट।
• स्वीकार्य मूल्य।

Minuses:

• रिसेप्शन -3 महीने का लंबा कोर्स।
• विरोधाभास हैं।

"सोलगर"

निर्माता - यूएसए, सोलगर कंपनी। मूल्य - लगभग 1,200 रूबल।

दवा एक गंध के साथ गोल पीले गोलियों के रूप में उत्पादित की जाती है। वे एक ग्लास जार में पैक कर रहे हैं जो 250 पीसी को समायोजित करता है। विटामिन बी के सोलर कॉम्प्लेक्स, विरोधी तनाव का सूत्र - पौधे की उत्पत्ति का एक परिसर। एक निर्माता द्वारा नियुक्त एक आहार पूरक जो प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, शरीर की ऊर्जा और तनाव की अनुपस्थिति प्रदान करता है।

क्या होता है:

• विटामिन सी।
• विटामिन बी 2।
• विटामिन बी 3।
• विटामिन बी 6।
• विटामिन बी 9।
• विटामिन बी 12।
• विटामिन बी 7।
• विटामिन बी 5।
• विटामिन बी 4।
• विटामिन बी 8।
• पाउडर लापरवाही का मिश्रण।
• अल्फाल्फा के पत्तों और डंठल।
• गुलाब।

सलात कैसे करें:

• आपको बुरे पाठ्यक्रम लेने की जरूरत है। 1 कोर्स की अवधि 1-1.5 महीने है।
• आपको रोजाना एक शांत लेने की जरूरत है।
• भोजन के दौरान विटामिन का स्वागत किया जाता है।
• प्रति दिन रिसेप्शन की संख्या - 2 गुना 1 टैबलेट।

पेशेवर:

• सब्जी संरचना।
• बड़ा पैकेजिंग।

Minuses:

• साधारण फार्मेसियों में नहीं मिला।
• ऊंची कीमत।

आंख के लिए ल्यूटिन गहन

निर्माता - रूस, कंपनी Evalar। मूल्य - 300 रूबल।

दृश्य अंग के कामकाज में सुधार करने के लिए यह एक विशेष रूप से चयनित संरचना है। यह आपको मानव दृष्टि के लिए आवश्यक मानदंड में ल्यूटिन जमा करने की अनुमति देता है। इसे दृष्टि की हानि या प्रोफिलैक्सिस के लिए एक खराब प्रवृत्ति के साथ ओप्थाल्मोलॉजिस्ट नियुक्त किया जाता है (अक्सर कंप्यूटर, आनुवांशिक पूर्वाग्रह को ढूंढना)।

जैविक रूप से सक्रिय योजक में क्या एकत्र किया गया:

• ल्यूटिन
• Zeaxanthin।
• विटामिन ए
• विटामिन बी 1।
• विटामिन बी 6।
• विटामिन बी 2।
• विटामिन सी।
• एक निकोटिक एसिड।
• जस्ता।

ल्यूटिन गहन कैसे लें:

• 14 साल से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए ल्यूटिन लेने की अनुमति है।
• दवा की दैनिक खुराक - 2 गोलियाँ।
• प्रति दिन रिसेप्शन की संख्या - 1।
• ल्यूटिन को एक कोर्स की जरूरत है।

पेशेवर:

• इसे किशोरों को 14 साल से लेने की अनुमति है।
• स्वीकार्य मूल्य।

Minuses:

• प्रति दिन 1 से अधिक समय लें।
• छोटे पैकेजिंग।
• विरोधाभास हैं।

"विट्रम"

निर्माता - यूएसए, जूनिफार्म। मूल्य - 500 रूबल। सार्वभौमिक बुरा, जिसमें 13 विटामिन और 15 खनिज घटक शामिल हैं। "विट्रम" एक ड्रैग के रूप में उत्पादित किया जाता है, जो 60 पीसी के जार में पैक किया जाता है।

क्या विटामिन बा का हिस्सा हैं:

• विटामिन ई।
• विटामिन ए
• विटामिन डी 3।
• विटामिन के 1।
• विटामिन बी 1।
• विटामिन बी 5।
• विटामिन बी 6।
• फोलिक एसिड।
• विटामिन बी 12।
• विटामिन आरआर।
• विटामिन एन।
• विटामिन बी 2।
• विटामिन सी।

यूनिवर्सल कॉम्प्लेक्स "विट्रम" कैसे लें:

पेशेवर:

• कीमत स्वीकार्य है।
• पूरे दिन के लिए एक स्वागत।

Minuses:

• विरोधाभास हैं।
• बीएए के घटकों के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया संभव है।

"जटिल मेगा-बी"

निर्माता - यूएसए, कंपनी इरविन प्राकृतिक मूल्य - 1,800 रूबल। ये विटामिन रिलीज के रूप में भिन्न होते हैं। मानक रूप से विटामिन परिसरों को गोलियों के रूप में बेचा जाता है, और मेगा कॉम्प्लेक्स जेल कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है, वे तरल से भरे हुए होते हैं। बा में मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं। वे तेजी से रक्त प्रवाह में अवशोषित होते हैं और ऊर्जा का स्रोत बन जाते हैं।

इसके अलावा, इरविन प्राकृतिक ने बायोपेरिन परिसर पेटेंट किया, जो भी खराब में है। यह दवा की जैव उपलब्धता और इसके अवशोषण को बढ़ाता है।

मेगा परिसर के विटामिन और पोषक तत्वों की पूरी सूची:

• विटामिन बी 5।
• विटामिन बी 7।
• विटामिन बी 3।
• Tiamine।
• विटामिन बी 2।
• नियासिन
• विटामिन बी 6।
• विटामिन बी 12।
• मध्य श्रृंखला के ट्राइग्लिसराइड्स।
• Dimethiglicin।
• बायोपेरिन कॉम्प्लेक्स (इसमें काली मिर्च और अदरक शामिल हैं)।

मेगा कॉम्प्लेक्स को कैसे स्वीकार करें:

• खाद्य सेवन पर निर्भरता - भोजन खाने के दौरान आहार की खुराक का उपयोग करें।
• प्रति दिन रिसेप्शन की संख्या - 1।
• प्रति दिन उपयोग किए गए कैप्सूल की संख्या - 1 पीसी।

पेशेवर:

• सब्जी उपकरण।
• पूरे दिन के लिए 1 रिसेप्शन।
• रचना में एकत्रित उपयोगी पदार्थों की एक बड़ी संख्या।

Minuses:

• ऊंची कीमत।
• विरोधाभास हैं।
• एलर्जी हो सकती है।
• फार्मेसियों में खोजना मुश्किल है।

"पेंट"

निर्माता - रूस। मूल्य - 150 रूबल। परिसर त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक सहायक के रूप में साबित हुआ है।

पेंट में क्या शामिल है:

• विटामिन बी 1।
• विटामिन बी 12।
• विटामिन बी 6।
• फोलिक एसिड।

एक पेंट कैसे लें:

• भोजन खाने के बाद आपको लेने की जरूरत है।
• प्रति दिन रिसेप्शन की संख्या - 3।
• 1 रिसेप्शन के लिए टैबलेट द्वारा उपयोग की जाने वाली राशि - 2 से 4 तक खुराक डॉक्टर के पर्चे पर निर्भर करता है।
• दवा को एक कोर्स की आवश्यकता है जो 4 सप्ताह तक है।

पेंटा - टैबलेट में लोकप्रिय विटामिन समूह बी।

पेशेवर:

• कम कीमत।
• त्वचा के स्वास्थ्य, बालों और नाखूनों को बनाए रखने में मदद करता है।

Minuses:

• रिसेप्शन की बहुतायत - 3 बार।
• एक दुष्प्रभाव संभव है, एलर्जी के रूप में व्यक्त किया गया है।

"एमवे"

निर्माता - यूएसए, एमवे कंपनी। मूल्य - 1 000 रगड़। बीएए ने खुद को तनाव, या हाइपोविटामिनोसिस के बाद सक्रिय शारीरिक परिश्रम की अवधि के दौरान एक अतिरिक्त ऊर्जा स्रोत के रूप में स्थापित किया है।

बुरा का हिस्सा क्या है:

विटामिन कैसे लें:

• हर दिन आपको 1 टैबलेट पीना होगा।
• खाने के दौरान एक टैबलेट लेना आवश्यक है।
• एक कोर्स लें जो अवलोकन डॉक्टर को स्पष्ट करने के लिए बेहतर है।

पेशेवर:

• पूरे दिन के लिए 1 रिसेप्शन।
• बड़े पैमाने पर समूह विटामिन की एक बड़ी संख्या।

Minuses:

• ऊंची कीमत।
• विरोधाभास हैं।

"Gerimax"

निर्माता - डेनमार्क। मूल्य - 700-800 रूबल। विटामिन कॉम्प्लेक्स, जो गंभीर तनाव के बाद, या उच्च थकान के दौरान पुनर्वास की अवधि के दौरान निर्माताओं को एक सहायक के रूप में साबित कर रहा है।

बाआ की संरचना क्या है:

• Ginseng निकालें (रूट)।
• Tiamine।
• विटामिन बी 2।
• विटामिन बी 12।
• विटामिन बी 9।
• विटामिन सी।
• विटामिन ई।
• विटामिन ए
• मैग्नीशियम।
• जस्ता।
• तांबा।
• मोलिब्डेनम।
• क्रोमियम।
• मैंगनीज।
• निकोटिनामाइड।
• लौह।
• कैल्शियम pantothenate।

Gerimax कैसे ले लो:

• प्रोफाइलैक्टिक रिसेप्शन - 1 टैबलेट के साथ प्रति दिन दवा की आवश्यक राशि।
• निर्माता सुबह में gerimax लेने की सिफारिश करता है।
• भोजन के सेवन पर निर्भरता खाद्य सेवन के बाद या उसके दौरान स्वीकार करना है।

पेशेवर:

• संरचना में बड़ी संख्या में विटामिन और उपयोगी तत्व।
• दैनिक खुराक - 1 टैबलेट।

Minuses:

• ऊंची कीमत।
• लोहा अवशोषण की हानि के साथ, मिर्गी में दवा लेना, उत्तेजना में वृद्धि करना असंभव है।

"शिकायत"

निर्माता - रूस, फार्मस्टैंड उफाविता। मूल्य - 60 गोलियों के लिए लगभग 300 रूबल है। शिकायत में पोषक तत्वों को इकट्ठा करना शामिल है जो एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। विटामिन गंध वाले गोलियों के 2 किनारों के साथ उत्तल के रूप में उपलब्ध हैं। 8 खनिजों और 11 विटामिन के हिस्से के रूप में। उनमें से, समूह वी के विटामिन 30 या 60 टैबलेट के जार में पैक किए गए हैं।

इसका हिस्सा क्या है:

• Tiamine।
• Riboflavin।
• पाइरोडॉक्सिन।
• फोलिक एसिड।
• Cianocobalamin।
• निकोटिनामाइड।
• एस्कॉर्बिक अम्ल।
• Rutoside।
• कैल्शियम।
• लिपोलियम एसिड।
• लौह।
• तांबा।
• कैल्शियम।
• जस्ता।
• कोबाल्ट
• मैंगनीज।
• मैग्नीशियम।
• फास्फोरस।
• एसीटेट टोकोफेरोल।

शिकायत कैसे करें:

• खाने के बाद आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता है।
• प्रति दिन रिसेप्शन की संख्या - 1. तीव्र अविटामिनोसिस के दौरान डॉक्टर नियुक्त करने के लिए दिन में दो बार लेने की अनुमति दी जाती है।
• प्रति दिन उपयोग की जाने वाली गोलियों की संख्या - 1 पीसी।

पेशेवर:

• जटिल में बड़ी संख्या में विटामिन।
• स्वीकार्य मूल्य।

Minuses:

• दवा के घटकों के लिए एलर्जी का खतरा है।
• विरोधाभास हैं।

सभी प्रणालियों के स्वास्थ्य और सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण समूहों के विटामिन। उनकी कमी के साथ, परिसरों को असाइन किया जाता है, जो टैबलेट या अन्य रूपों में उत्पादित होते हैं।

अनुच्छेद निकासी: Lozinsky ओलेग।

टैबलेट में विटामिन समूह के बारे में वीडियो

समूह बी के विटामिन, जटिल दवाएं: