मासिक धर्म के दौरान नदी तैरें। क्या गर्भवती महिलाओं को तैरना संभव है: पूल में समुद्र, झील, नदी पर। मासिक धर्म के दौरान पूल के सुरक्षित यात्राओं के लिए नियम

स्विमिंग के पूरे जीव की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन मासिक धर्म को इस उपयोगी और सुखद पाठ में हस्तक्षेप किया जाता है। स्वाभाविक रूप से, महिलाएं रुचि रखने लगती हैं, चाहे मासिक धर्म के दौरान तैरना संभव हो और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए। स्थिति का गंभीर आकलन करना आवश्यक है, पूल या वॉटर पार्क की यात्रा का आनंद लेने के लिए सभी नियमों और सिफारिशों को ध्यान में रखें, लेकिन समस्याएं पैदा करने के लिए।

सवाल के लिए, पूल में मासिक के साथ तैरना संभव है, कोई भी डॉक्टर जवाब देगा कि ऐसे कार्यों में बेहद अवांछनीय हैं। निम्नलिखित कारणों से आयोजित:

• गर्भाशय खुले राज्य में है और बहुत कमजोर है;
• रक्त निर्वहन में, रोगजनक सूक्ष्मजीवों में बहुत तेजी से गुणा होता है, भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत का खतरा होता है;
• पानी क्लोरीन के साथ अत्यधिक संतृप्त है, जो श्लेष्म जननांगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, मूत्र प्रणाली में संक्रमण का जोखिम कई बार बढ़ता है। पानी केवल बैक्टीरिया के विकास में योगदान देता है, और कोई भी स्वच्छता उत्पाद इस प्रक्रिया को रोक नहीं सकता है।

पूल में जाकर या मासिक धर्म के साथ पानी पार्क में अभी भी अनुमति है। डॉक्टर स्पष्ट रूप से इसे प्रतिबंधित नहीं करते हैं। आज तक, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान पूल में तैरने के लिए कितना हानिकारक है, इस बारे में अभी भी पर्याप्त जानकारी नहीं है।

एक नियम के रूप में, स्त्री रोग विशेषज्ञ उन कारणों को स्पष्ट करते हैं जो महिलाओं को समान जल प्रक्रियाओं में प्रोत्साहित करते हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि इस तरह के वर्ग इस अवधि की दर्द सिंड्रोम विशेषता को हटाने में मदद करते हैं। इसलिये पेट के नीचे से पीड़ित महिलाएं, एक चिकित्सा कार्यक्रम के रूप में तैरने के लिए भुगतान की जानी चाहिए.

दर्द सिंड्रोम को हटाने के लिए, कई महिलाएं महत्वपूर्ण दिनों में पसंद करती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ इस तरह की घटनाओं की सिफारिश नहीं करते हैं, खासकर विनियमन के पहले दिनों में।

मासिक धर्म के दौरान पूल का दौरा, अप्रिय लक्षणों को खत्म करना संभव है, लेकिन संक्रमण का जोखिम गायब नहीं होता है। सूजन और जलन की उपस्थिति में, दवा चिकित्सा का सहारा लेना बेहतर होता है, और इसे अस्थायी रूप से पानी की प्रक्रियाओं से त्याग दिया जाता है।

क्या मैं खुले जल निकायों में तैर सकता हूं

यह बताते हुए कि खुले जलाशयों में मासिक धर्म के दौरान तैरना असंभव क्यों है, डॉक्टर संक्रमण के जोखिम को इंगित करते हैं। इस अवधि में, एंडोमेट्रियम exfoliates, गर्भाशय गुहा में रक्त वाहिकाओं थोड़ा क्षतिग्रस्त हैं, अवधि शुरू होती है। इसके कारण, गर्भाशय का विस्तार होता है, और शरीर अस्थायी रूप से प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित होता है।

यह एक जलाशय या नदी में मासिक धर्म के दौरान निषिद्ध है। बैक्टीरिया का एक द्रव्यमान है जो योनि में प्रवेश करता है। परिस्थितियों में जब माइक्रोफ्लोरा संरक्षित नहीं होता है, तो वे सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू करते हैं। यह बदले में महिलाओं के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

पानी के तापमान पर अलग ध्यान दिया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि उसे शरीर से अच्छी तरह से माना जाता है, आपको गर्भाशय गुहा में खुले घाव की उपस्थिति को याद रखने की आवश्यकता है। सुपरकूलिंग की संभावना काफी बड़ी है, और इससे भड़काऊ बीमारी के विकास का कारण बन सकता है।

अगर हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि मासिक धर्म के दौरान समुद्र में तैरना संभव है या नहीं, तो स्थिति बहुत बेहतर है। नमकीन पानी में, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को तटस्थ किया जाता है और संक्रमण का जोखिम न्यूनतम होता है। मुख्य बात यह है कि कुछ नियमों का पालन करना। मासिक धर्म के दौरान समुद्र में तैरने के लिए, आपको उच्च गुणवत्ता वाले स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यह संभव है, जिस का प्रतिस्थापन पानी छोड़ने के तुरंत बाद बनाया गया है।

और कितने सुरक्षित तैरने के लिए

मासिक के साथ पूल में, आप उनकी शुरुआत के बाद केवल तीसरे दिन से ही चल सकते हैं। पहले की अवधि में, मजबूत मासिक धर्म रक्तस्राव को नोट किया जाता है, इसलिए पानी की प्रक्रियाओं की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान स्नान लंबे समय तक नहीं होना चाहिए - बस बीस मिनट बस।

1. आप केवल मासिक धर्म के दौरान पूल में तैर सकते हैं यदि दर्द सिंड्रोम मतली और मजबूत मलिनता के साथ नहीं है।
2. अगर सूजन प्रक्रियाओं और स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के इतिहास में पानी की प्रक्रिया अस्वीकार्य है।
3. गर्म स्नान को अपनाने से बचने के लायक है जो गर्भाशय रक्तस्राव को उत्तेजित कर सकता है।

हर महिला को यह नहीं पता कि मासिक धर्म के दौरान कैसे तैरना है ताकि पानी के उपचार आनंद लें और जितना संभव हो सके सबसे सुरक्षित हों। पूल जाने से पहले अन्वेषण करने के लिए कई सिफारिशें हैं:

• सुरक्षा के सुविधाजनक साधनों का उपयोग करें जो असुविधा का कारण नहीं बनता है;
• तैराकी के तुरंत बाद टैम्पन हटा दें। उत्पाद क्लोरीन और नमी के साथ संतृप्त हैं, जिसके कारण जलन सक्षम है;
• टैम्पन के बजाय स्वच्छ गास्केट के साथ पूल पर न जाएं;
• एक गहरे स्विमिंग सूट खरीदें ताकि प्रवाह की स्थिति में ध्यान देने योग्य स्थान न हो;
• पानी छोड़ने के बाद शॉवर में जाता है।

मासिक धर्म के साथ, पूल यात्रा निषिद्ध नहीं है। ऐसा करने के लिए, केवल बुनियादी नियमों का पालन करें और कल्याण का पालन करें। शरीर में किसी भी बदलाव के साथ, पानी की प्रक्रियाओं को बंद कर दिया जाना चाहिए।

यदि पूल में भाप कमरे है, तो इसे अस्वीकार करना बेहतर है, खासकर विनियमन की शुरुआत में। अधिक विस्तृत नियम आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में पढ़ सकते हैं।

महत्वपूर्ण दिनों को अक्सर गेज से महिलाओं को खारिज कर दिया जाता है और अपनी योजनाओं को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि मासिक धर्म के पूरा होने से पहले भी पानी के पार्क या पूल के लिए एक सामान्य यात्रा स्थगित कर दी जानी चाहिए। वास्तव में, इस अवधि के दौरान पानी की प्रक्रिया हमेशा हानिकारक होती है। उनकी मदद से, दर्द को कम करना और मासिक धर्म की स्पैम को हटा देना संभव है। मुख्य बात यह है कि इस तरह के शारीरिक परिश्रम और व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करना है।

गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी तैराकी क्या है? सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक यह है कि पानी में शरीर आसान हो जाता है और भविष्य की मां का वजन, जो धीरे-धीरे बच्चे के विकास और विकास के साथ बढ़ता है, व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी की घनत्व अधिक हवा घनत्व (विशेष रूप से नमक के पानी के लिए) है, इसलिए पानी कम घने निकायों को धक्का देता है और मानव शरीर आधा जागने की स्थिति में होता है। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, दिल, फेफड़ों और अन्य अंगों से सेरेब्रल छाल में काफी परिचित संकेतों की प्राप्ति का कारण बनता है। इसलिए, मस्तिष्क के जवाब भी संशोधित किए जाते हैं: सांस लेने की गहराई बढ़ जाती है, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम का संचालन, बायोरिथम्स, नींद में सुधार होता है, चयापचय सक्रिय होता है, इत्यादि। इसलिए, गर्भावस्था में तैराकी दोनों को "दवा" दोनों माना जाता है अनिद्रा के खिलाफ और अनावश्यक तंत्रिका वोल्टेज के खिलाफ।।

गर्भावस्था के दौरान इस तरह के शारीरिक परिश्रम से शरीर के कसौटी का कारण नहीं बनता है, जो एक दिलचस्प स्थिति में खतरनाक हो सकता है। उदाहरण के लिए, बच्चे को नुकसान के बिना पानी में भी भाग या कूद सकते हैं। रीढ़, जोड़ों, एक बांधने की मशीन पर कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं है; मांसपेशियों में आराम, विशेष रूप से पीठ की मांसपेशियों, जो गर्भावस्था के दौरान एक महत्वपूर्ण बोझ लेता है।

आंदोलनों को निष्पादित करते समय पानी प्रतिरोध मालिश की भूमिका निभाता है, सभी अंगों और प्रणालियों में रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है, विनिमय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी, माँ और बच्चे दोनों, शिरापरक पैर वाल्व (की रोकथाम) वैरिकाज़ वैरिकाज़, बवासीर में सुधार हुआ है। और, तदनुसार, रक्त बहिर्वाह सामान्य करता है। यह सब एडीमा की उपस्थिति को चेतावनी देता है, जो गर्भावस्था के लगातार उपग्रह होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मनोदशा के दौरान, श्वसन और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम का संचालन में सुधार होता है, क्योंकि श्वास और निकास करने के लिए, पानी के प्रतिरोध को दूर करना आवश्यक है, इसलिए श्वसन की मांसपेशियों को धीरे-धीरे मजबूत किया जाता है। इस तरह का असर पीठ और पेट की मांसपेशियों पर भी है।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान मूड में लगे हुए हैं, तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दिल की गतिविधि को पूरी तरह से समायोजित करना शुरू कर देता है: दिल की प्रभाव मात्रा बढ़ जाती है, इस रक्तचाप के कारण, धमनी वाहिकाओं का स्वर सामान्यीकृत होता है, अगर यह है कम हो गया, बढ़ता है, और यदि इसे बढ़ाया गया है, तो सामान्य हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए तैरने के लिए एक उत्कृष्ट कठोर प्रभाव होता है: शरीर की स्थिरता बाहरी पर्यावरण की प्रतिकूल परिस्थितियों (मुख्य रूप से ठंडे और तापमान में तेज उतार-चढ़ाव) के प्रभावों तक बढ़ जाती है। इस प्रकार, मानव शरीर की तुलना में पानी का कम तापमान होता है, ठंड रिसेप्टर्स को परेशान करता है, इसलिए थर्मैलेशन पानी में सुधार करेगा, ठंडे विनियमन में सुधार होगा, ठंड प्रतिरोध, तापमान की स्थिति में वृद्धि होगी, जिसके कारण संवेदनशीलता संवेदनशीलता कम हो जाएगी, जिसके कारण सकारात्मकता होगी माँ और बच्चे के कल्याण और स्वास्थ्य पर प्रभाव।

गर्भावस्था के दौरान तैराकी: विस्तार पर ध्यान दें

प्रस्थान तैराकी, गर्भवती को कुछ बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए:

• यह एक गर्भवती महिला के लायक नहीं है (दिन में दैनिक या कई बार) और 30 मिनट से अधिक, यह भविष्य की मां के ओवरवर्क का कारण बन सकता है।
• गीले स्विमिंग सूट में लंबे समय तक तैरने के बाद यह अवांछनीय है: एक गर्म और गीले वातावरण, रोगजनक जीवों की उच्च संभावना के साथ, कस्टमिजिसिस या सिस्टिटिस के बढ़ने में योगदान देता है।
• तैरने का निर्णय लेना, यह याद रखना जरूरी है कि धीरे-धीरे पानी में जाना जरूरी है, इस प्रक्रिया को लगभग 5-7 मिनट लग सकते हैं ताकि शरीर की हाइपोथर्मेशन और आवेग न हो। सूरज के नीचे एक लंबे समय तक पानी में प्रवेश करने के बाद भी यह अवांछनीय है, छाया में ठंडा होने की सिफारिश की जाती है ताकि कोई तेज तापमान अंतर न हो।
• भविष्य की माँ खड़े पानी के साथ जलाशयों में तैरने के लिए अवांछनीय है: मूत्रमार्ग संक्रमण का उच्च जोखिम सिस्टिटिस, थ्रश, अन्य बीमारियों की घटना के विकास या उत्तेजना के साथ। इसके अलावा, यह बड़ी संख्या में लोगों के साथ पूल जाने के लिए अवांछित है और बहुत उच्च गुणवत्ता वाली सफाई नहीं है। यह कई यूरोजेनिक रोगों (थ्रश, सिस्टिटिस, क्लैमिडिया, आदि) और एलर्जी का भी नेतृत्व या निर्माण कर सकता है। इसके अलावा, एक बड़े भीड़ वाले लोगों के साथ, एक गर्भवती महिला असहज होगी या गलती से इसे धक्का दे सकती है। इसलिए, पूल चुनना बेहतर है, जहां विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाएं आयोजित की जाती हैं या सुबह में आम होती है जब पानी साफ हो जाता है और कम से कम सभी आगंतुकों में से। पानी कीटाणुशोधन की तुलना में ध्यान देना चाहिए। यह बेहतर है अगर यह पानी के नियमित परिवर्तन के साथ क्लोरीन (ओज़ोनेशन, आयनीकरण) के उपयोग के बिना आधुनिक तरीके है।
• प्राकृतिक जलाशयों में गर्भावस्था के दौरान आराम और स्नान करते समय, एक परिचित क्षेत्र चुनना वांछनीय है (जहां नीचे, छेद, पानी के फिल्टर, पत्थरों, तेज या ठंडे प्रवाह की कोई अज्ञात और खतरनाक राहत नहीं है)।
• पूल में गर्भावस्था के दौरान तैराकी करते समय, आपको पक्ष के साथ विशेष हैंड्राइल्स की उपस्थिति पर ध्यान देना होगा ताकि पानी में रहते हुए (एक्वा एरोबिक्स अभ्यास करने या भविष्य की मां थक गई हो) पर पकड़ने के लिए सुविधाजनक हो। पर्ची न करने के लिए, भविष्य की मां विशेष रबराइज्ड तैराकी चप्पल में पूल में होने के लिए वांछनीय है, जो पैर पर अच्छी तरह से आयोजित की जाती हैं और मूर्तिकला नहीं होती हैं।
• ठंडे पानी में तैरना मत। पानी का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं होना चाहिए।
• तैराकी करने से पहले, विशेष रूप से पूल में स्कूल जाने से पहले, आपको गर्भावस्था को देखने वाले एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
• इसके अलावा, यह गर्भवती महिला के लायक नहीं है क्योंकि खराब कल्याण के साथ तैरना है।

गर्भावस्था के दौरान फ़्लोटिंग: ध्यान से, ऐंठन!

गर्भावस्था के दौरान दौरे अनैच्छिक दर्दनाक मांसपेशी संकुचन हैं। अक्सर, वे गर्भवती महिलाओं में और तैराकी के दौरान उठते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह बर्फीले मांसपेशियों से संबंधित है। परिणामी आवेग मांसपेशियों में तेज दर्द आमतौर पर कुछ मिनट तक रहता है, फिर वोल्टेज गिरता है, दर्द कम हो जाता है, एक नया बन जाता है, लेकिन असुविधा को कई दिनों तक बनाए रखा जा सकता है। ऐसे ऐंठन, भले ही वे महत्वहीन व्यक्त किए जाएं, बिल्कुल खतरनाक हैं, आखिरकार, यह एक आतंकवादी है, भविष्य की मां अपने शरीर पर नियंत्रण खो सकती है और परिणाम सबसे अनुकूल नहीं हो सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में आवेगों के लिए प्राथमिक चिकित्सा

• सबसे पहले, यह शांत होना जरूरी है, क्योंकि आतंक मांसपेशी स्पैम को भी बढ़ा सकता है।
• जितनी जल्दी हो सके पानी से बाहर निकलने की कोशिश करने के लिए, भूमि पर, ऐंठन को हटाने के लिए यह बहुत आसान है। किसी को मदद करने के लिए कॉल करें, अगर आप स्वयं को बाहर नहीं निकालते हैं।
• यदि मांसपेशी स्पैम हुआ, उदाहरण के लिए, तट से बहुत दूर (यह प्राकृतिक जलाशयों पर लागू होता है), बुखार से नौकायन न करें। तो आप जल्दी से थक सकते हैं, और क्रैम्प कम नहीं होगा। आराम करने की कोशिश करना आवश्यक है, गहराई से और धीरे-धीरे सांस लें (चूंकि अक्सर और तंत्रिका सांस लेने से ऑक्सीजन के साथ बच्चे की आपूर्ति खराब हो सकती है या गर्भाशय की मांसपेशियों के अत्यधिक संकुचन की ओर अग्रसर हो सकती है, और स्पैश मांसपेशी में रक्त प्रवाह को भी खराब कर दिया जा सकता है और आराम करना मुश्किल हो जाता है)।
• आप दो तरीकों से पानी में आवेगों से छुटकारा पा सकते हैं: पीठ पर झूठ बोलने के लिए, गहरी सांस लें, ताकि आप पानी पर रह सकें। फिर, घुटने को छाती को कसकर, पैर ले जाने के लिए, आपको नाटकीय रूप से इसे अपने आप खींचना चाहिए। जब तक संभव हो सके इस स्थिति में पैर को पकड़ने के लिए वांछनीय है - यदि आवेग के गायब होने से पहले, गहराई से सांस लें और मांसपेशियों को जितना संभव हो सके खींचने की कोशिश करें (लेकिन यह भविष्य की मांओं के लिए अधिक उपयुक्त है जिनके पास पेट है ऐसा करने के लिए बहुत बड़ा और हेरफेर नहीं)। दूसरा विकल्प लगभग सभी के लिए उपयुक्त है: गहरी सांस लेने के लिए जरूरी है, पानी में सिर को विसर्जित करना, फ्लोट की स्थिति लेना, अंगूठे के हाथों को विपरीत हाथ से ले जाना, पैरों की उंगली खींचना खुद, एक ही समय में, घुटने में पैर को सीधा करने की कोशिश करना वांछनीय है।
• किनारे पर, मांसपेशियों को भी कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है, और फिर यह खिंचाव करना संभव है। ऐसा करने के लिए, पैर की उंगलियों को पकड़ें, नाटकीय रूप से उन्हें अपने आप पर खींचें (एक ही समय में एड़ी खुद से बाहर निकलें) और, दर्द के बावजूद, इस स्थिति में स्टॉप को रखने की कोशिश करें। साथ ही, तनावपूर्ण मांसपेशियों को दृढ़ता से मालिश करना आवश्यक है। इसके अलावा, आप दर्द को कम करने के लिए स्पैम को हटाने के बाद बर्फ संलग्न कर सकते हैं (10-15 मिनट के लिए)।
• यदि पैर मजबूत नहीं है या भविष्य की मां को लगता है कि यह मांसपेशियों को लाने के बारे में है, और यह नीचे से मुक्त हो सकता है, तो आप सीधे पैर पर सीधे पैर पर खड़े हो सकते हैं।
• पानी में एक क्रैम्प के साथ मुकाबला करने के बाद, पानी पीने की सलाह दी जाती है: यह शरीर में पानी-नमक संतुलन को सामान्य करता है और आवेग के बाद पैर में दर्द को कम करता है, और बाद के (यह है, की संभावना है) को भी रोकता है पहले से ही आवेगों को खत्म करने के बाद बार-बार ऐंठन)। अचानक मांसपेशियों के दौरे की उपस्थिति को रोकने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि विटामिन बी 6 के साथ एक परिसर में मैग्नीशियम की तैयारी करना: यह मांसपेशियों में न्यूरोमस्क्यूलर दालों में सुधार करेगा और तदनुसार, उन्हें सामान्यीकृत करता है। हालांकि, लेने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो भविष्य की माँ को देखता है।

गर्भवती महिलाओं में क्यों ऐंठन?

अक्सर, गर्भवती महिलाओं में दौरे निम्नलिखित कारणों से विकास कर रहे हैं:

• ओवरवर्क, एक पिघलने के दौरान पैरों की मांसपेशियों पर तैराकी, दीर्घकालिक तीव्र या तेज भार (विशेष रूप से अप्रतिबंधित और कमजोर प्रशिक्षित मांसपेशियों के लिए, उदाहरण के लिए, पूल के किनारे से एक मजबूत प्रतिकृति के बाद, तल);
• शरीर की निर्जलीकरण (उदाहरण के लिए, प्रारंभिक विषाक्तता के साथ, जब प्रचुर मात्रा में उल्टी शरीर द्वारा तरल हानि की ओर जाता है और साथ ही पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम के लवण के साथ, उनके संतुलन को कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों की कमी और विश्राम होता है;
• पहले मांसपेशियों और अस्थिबंधकों की चोटों का सामना करना पड़ा;
• ठंडे पानी में तैरते समय या सूरज में लंबे समय तक रहने के बाद पानी में प्रवेश करते समय रक्त वाहिकाओं की संकुचन (एक तेज शीतलन के साथ, रक्त वाहिकाओं का एक तेज स्पैम होता है)। पैरों की मांसपेशियों में रक्तपात परेशान होता है, उनके संरक्षण और ऐंठन उत्पन्न होती है;
• ठंडे पानी में मांसपेशियों में उन भविष्य की माताओं से मांसपेशियों को कम कर देता है जिनके पास रीढ़ की हड्डी की पुरानी बीमारियां होती हैं, क्योंकि आवेगों के उद्भव के लिए पहले से ही पूर्ववर्ती कारक हैं (कशेरुका में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के कारण, हर्निया की उपस्थिति, प्रोट्रेशन और इनवर्वेशन और असंतोष हो सकता है और पैर की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह, जिसके लिए वे जवाब देते हैं, और ठंडा पानी में इसे उत्तेजित किया जा सकता है);
• कुछ सूक्ष्मदर्शी (विशेष रूप से, कैल्शियम) का नुकसान, जो सामान्य मांसपेशी संकुचन की प्रक्रिया में भाग लेता है।

कौन तैर सकता है?

आप गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था की किसी भी अवधि में तैर सकते हैं, हालांकि, इस तरह के एक सौम्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए contraindications हैं। तैरो मत:

1. स्पष्ट विषाक्तता के साथ, जब लगातार उल्टी चिंतित होती है, क्योंकि इस राज्य को शरीर में पोटेशियम और सोडियम संतुलन का उल्लंघन हो सकता है और पानी में आवेगों को उत्तेजित कर सकता है या जलाशय और सामान्य कुएं में गिरावट के दौरान रक्तचाप में कमी आ सकती है- तैराकी के दौरान होने के नाते;
2. यदि भविष्य की मां को पहले गर्भपात या समय से पहले जन्म थे, इसलिए गर्भाशय के स्वर में परिवर्तन को उकसाया नहीं, जो गर्भावस्था के लिए खतरनाक हो सकता है;
3. उत्तेजना या सूजन संबंधी बीमारियों की उपस्थिति में (उदाहरण के लिए, सिस्टिटिस, थ्रश), मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, कार्डियोवैस्कुलर की बीमारियां (उदाहरण के लिए, लगातार रक्तचाप के साथ उच्च रक्तचाप की बीमारी 140/90 मिमी एचजी से अधिक बढ़ जाती है। कला। पूर्व को क्या उत्तेजित कर सकता है- या eclampsia), osteochondrosis, गठिया, आदि के exarbation के साथ;
4. गर्भावस्था के पाठ्यक्रम के विभिन्न विकारों के साथ: रक्तस्राव, बहु-रास्ता, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि (जो पिघलने के दौरान या उसके बाद, विशेष रूप से अपेक्षाकृत ठंडा पानी में अंगूर के आकार के दर्द के साथ खुद को प्रकट कर सकती है);
5. यदि भविष्य की मां पैरों की मांसपेशियों में लगातार ऐंठन को परेशान कर रही है, तो यह लंबे समय तक या पानी में गहराई से प्रवेश करने के लायक नहीं है, खासकर यदि यह अच्छा है।

लेकिन निराशा के लिए जरूरी नहीं है: आप मासिक धर्म के दौरान तैर सकते हैं, और इसके लिए टैम्पन का उपयोग करने के लिए मना नहीं किया गया है! हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि "अच्छा - थोड़ा सा", इसलिए सावधानी बरतने का पालन एक शर्त है!

एक टैम्पन के साथ तैरना: क्यों नहीं?

तो, क्या आप मासिक के साथ एक टैम्पन के साथ तैर सकते हैं? हां, यह संभव है, लेकिन कई लड़कियां पूल की एक यात्रा छोड़ना और समुद्र में तैरना पसंद करते हैं क्योंकि डर "पिक अप" संक्रमण। और व्यर्थ में नहीं!

मासिक के दौरान, महिला का शरीर अधिक कमजोर होता है, इसलिए, योनि के श्लेष्म झिल्ली पर रोगजनक बैक्टीरिया का पुनरुत्पादन और गर्भाशय विशेष रूप से गहनता से होता है। इसलिए, आपको नदी में तैरना नहीं चाहिए।

खुले जलाशयों को दृढ़ता से दूषित किया जाता है, इसके अलावा, रोगजनक सूक्ष्मजीवों का द्रव्यमान उनमें रहता है, इसलिए, जोखिम के लिए बेहतर नहीं है।

स्वच्छता, हां, एंटीमिक्राबियल और विरोधी भड़काऊ गुणों के intravaginal साधन, वे रोगजनक बैक्टीरिया के हमले से योनि की रक्षा करने में सक्षम नहीं होंगे। इसके अलावा, यदि आप मासिक धर्म के दौरान तैरते हैं, तो कभी-कभी उनके पास एक गंदा पानी हो सकता है, जो बहुत अप्रिय परिणाम भी ले सकता है।

एक टैम्पन के साथ मासिक धर्म के दौरान समुद्र में तैरना

लेकिन अगर तैरने की इच्छा तो क्या करना है कि यह उससे निपटने के लिए बेकार है? आप समुद्र में एक टैम्पन के साथ तैर सकते हैं, लेकिन ताजा जलाशयों से यह महत्वपूर्ण दिनों के अंत को त्यागने योग्य है। तथ्य यह है कि समुद्री पानी में काफी बड़ी नमक एकाग्रता होती है, जो संक्रमण को पकड़ने के जोखिम को काफी कम करती है।

कुछ लड़कियां इसका सामना कर रही हैं कि यदि आप मासिक के दौरान एक स्वैके के साथ तैरते हैं, तो पानी खुले गर्भाशय में "जांच" कर सकता है। ये बिल्कुल भूखा डर है! हां, वास्तव में, "इन" दिनों के साथ, गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय ग्रीवा मासिक धर्म के रिलीज के लिए थोड़ा खुला है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा नहर इतनी संकीर्ण है कि पानी बस आवक अंगों में प्रवेश नहीं कर सकता है। इसके अलावा, अगर इसे सही ढंग से रखा गया है तो कसकर दबाए गए टैम्पन के माध्यम से दुबला करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

इसलिए, आप समुद्र में एक टैम्पन के साथ तैर सकते हैं, और यह एक तथ्य है! लेकिन घटना के बिना सबकुछ पारित किया गया, खुशी से दुर्व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए।

क्या मैं ताजा जलाशयों में तैर सकता हूं?

यदि आप समुद्र में एक टैम्पोन के साथ मासिक धर्म में तैरते हैं तो अनुमत है, फिर यहां नदी, जलाशय है, झील प्रतिबंध के तहत है। ताजा पानी समुद्र के रूप में रोगजनक सूक्ष्मजीवों की गतिविधि को बेअसर या कम नहीं कर सकता है। इसके विपरीत भी: नदी, जलाशय या झील उनके सक्रिय प्रजनन के लिए सबसे इष्टतम गंतव्य हैं। पानी के अलावा, संक्रमण को चुनना संभव है, यहां तक \u200b\u200bकि रेत पर भी धूप सेंकना।

ऐसे मामले हैं जब समय के दौरान एक टैम्पन के साथ खुले जल निकायों में तैरने के बाद, महिलाओं को यौन संक्रमित बीमारियों से संक्रमित किया गया था। इस कारण से, यदि आप इस तरह की परेशानी से बेहतर, बेहतर, अभी तक समुद्र में तैरना चाहते हैं, या तैराकी की खुशी को छोड़ने के लिए समय पर।

क्या पूल में एक टैम्पन के साथ तैरना संभव है?

क्या स्विमिंग पूल में तैरना संभव है, या क्या यह बचना बेहतर है? अगर हम सार्वजनिक पूल के बारे में बात कर रहे हैं, तो मासिक धर्म के दौरान उनकी यात्रा, निश्चित रूप से प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन महिला बेहद सावधान और चौकस होनी चाहिए। नदी या झील के रूप में, बैक्टीरिया पूल के पानी में हो सकता है जो बैक्टीरिया कोलपिट और अन्य अप्रिय स्त्री रोग संबंधी रोगों का कारण बन सकता है।

लेकिन अगर आपको विश्वास है कि पूल में पानी आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, तो यह भी पूरी तरह से प्रसन्न नहीं है। बस अपनी यात्राओं की आवृत्ति को कम करें और तैराकी समय को कम करें, फिर कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

एक टैम्पन के साथ तैरने के लाभ

आप एक टैम्पन के साथ मासिक में तैरने के लिए हमेशा खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन कभी-कभी भी उपयोगी होते हैं। क्यों?

मासिक धर्म के दौरान एक हार्मोनल स्पलैश होता है, जो लगातार मूड बदलाव का कारण बनता है। यदि समय-समय पर मासिक धर्म के दौरान समुद्र या पूल में एक टैम्पोन के साथ तैरने के लिए, तो ऐसी पानी की प्रक्रिया केवल फायदेमंद होगी क्योंकि उनके पास महिला के मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, तैराकी पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, इसलिए, मनोदशा और कल्याण में सुधार के अलावा, आप शरीर के समग्र स्वास्थ्य को भी मजबूत कर सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान समुद्र या पूल में तैरते समय बहुत परिश्रम न करें! अत्यधिक शारीरिक परिश्रम अच्छा नहीं हो सकता है, लेकिन इसके विपरीत, मासिक धर्म रक्तस्राव बहुत गहन उत्तेजित!

एक टैम्पन के साथ स्नान करते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि आप एक टैम्पन के साथ तैर सकते हैं, और कभी-कभी यह आवश्यक होता है, तैराकी पर जाने से पहले, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान पानी के खेल के लिए कई "के लिए" और "के खिलाफ" हैं, और रोगी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को देखते हुए एक विशेषज्ञ उनके बारे में बताने के लिए बाध्य है।

इसके अलावा, एक टैम्पन के साथ एक अवधि के दौरान स्नान करने से पहले, यह याद रखना आवश्यक है कि:

1. यदि यह गलत तरीके से योनि में एक तलछट रखा गया है, तो यह न केवल मासिक धर्म और श्लेष्म के साथ, बल्कि पानी भी हो सकता है। नतीजतन, वह बहुत अधिक सूज जाएगा, और संक्रमण को पकड़ने का जोखिम भी बढ़ जाएगा।
2. मासिक धर्म के दौरान लंबे समय तक तैराकी को बाहर रखा जाना चाहिए। यदि आपके पास एक टैम्पन के साथ 20 मिनट से अधिक समय तक पानी के खेल है, तो यह जल्दी से छेड़छाड़ करेगा, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह बेहद अवांछनीय है।
3. दुर्लभ प्रकटीकरण के साथ "सुपर +" टैम्पन का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, बस समुद्र या पूल में छिड़कने के लिए - विषाक्त सदमे सिंड्रोम विकसित करने का जोखिम याद रखें!

यह समझने के लिए कि यह एक टैम्पन के साथ तैरने के लिए (आराम के दृष्टिकोण से) के लायक है, "परीक्षण" को स्नान करते समय लिया जा सकता है। सहमत, घर पर घनिष्ठ स्वच्छता के इस साधन के साथ स्नान करने की सुविधा की जांच करना बहुत आसान है, फिर समुद्र या पूल में तैरने पर सीधे रश समाधान को पछतावा!

एक महिला के लिए मेमो

यदि तैराकी के मौसम के बीच मासिक धर्म शुरू हुआ, तो महिला को टैम्पन के कई पैक के साथ एक बार में स्टॉक करना चाहिए। उन्हें जितनी बार संभव हो सके बदला जाना चाहिए, हालांकि, दुर्व्यवहार करना जरूरी नहीं है: फिर भी, यह खिलौने नहीं है, लेकिन योनि का माइक्रोफ्लोरा बहुत गंभीर है और पतली प्रणाली के साथ।

नहाने के लिए पूरी तरह से इरादा विशेष टैम्पन मौजूद नहीं हैं, और यह असंभव है कि ऐसा दिखाई देगा। इसलिए, "सबसे आरामदायक" स्वच्छता उत्पादों की तलाश करना आवश्यक नहीं है - हमेशा खरीदे गए लोगों का उपयोग करें। केवल इसलिए आप सुनिश्चित होंगे कि मासिक धर्म के दौरान पानी की प्रक्रियाओं के बाद कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होगी।

यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं, तो छोड़ने से पहले टैम्पन को बदलना सुनिश्चित करें। यह एक अनिवार्य नियम है जो सहिष्णु उपेक्षा नहीं है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: आपको कभी भी स्वच्छता के बिना मासिक धर्म के दौरान तैरना नहीं चाहिए, भले ही आवंटन बहुत दुर्लभ हो। यह असंभव है कि प्रतिरक्षा प्रणाली दुर्भावनापूर्ण बैक्टीरिया के हमले को सुलझाने में सक्षम होगी, क्योंकि "इन" दिनों में किसी महिला के शरीर में उचित प्रतिरोध नहीं हो सकता है।

कई महिलाएं एक बार एक ऐसी स्थिति में गिर गईं जहां छुट्टी इस अवधि के साथ हुई थी। खैर, यदि आपके पास चक्र के समय में अपनी छुट्टियों को सही करने या योजनाओं को बदलने और पहाड़ों पर जाने का अवसर है, न कि समुद्र में। लेकिन क्या होगा यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, और मैं वास्तव में ताज़ा पानी में तैरना चाहता हूं? और मासिक धर्म के दौरान तैरना संभव है? आइए इसे क्रम में समझें।

मासिक धर्म के दौरान तैरने के बारे में डॉक्टरों की राय

इस तरह के निषेध महिला यौन प्रणाली की विशिष्टताओं से जुड़े हुए हैं, जो महत्वपूर्ण दिनों में कुछ बदलावों के अधीन है। गर्भाशय ग्रीवा नहर में प्रत्येक महिला के पास बलगम से एक विशेष प्लग होता है। सामान्य दिनों में, यह गर्भाशय गुहा में विभिन्न रोगजनक जीवों के पतन के खिलाफ सुरक्षा के रूप में कार्य करता है। गर्भाशय के सक्रिय कार्य की अवधि में, गर्भाशय नहर का विस्तार होता है और प्लग इसे छोड़ देता है, जिससे संरक्षण के बिना गर्भाशय छोड़ दिया जाता है।

तो, इन दिनों बंद और खुले जलाशयों में तैरते हुए, सेक्स सिस्टम में संक्रमण का जोखिम बढ़ता है। इससे विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं और अन्य परेशानियों का कारण बन सकता है। यही कारण है कि मासिक धर्म में तैरने की सिफारिश नहीं की जाती है। और इस विषय पर स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय अस्पष्ट है - वे सभी चक्र के पहले 2-3 दिनों में कम से कम जलाशय से बचने की सलाह देते हैं।

एहतियात

जोखिम काफी बड़े हैं, इसलिए आपको कई नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। अप्रिय परिणामों को कम करने के लिए, ऐसी सिफारिशें हैं जो महिलाओं के स्वास्थ्य को संरक्षित रखेगी और पानी के उपचार का आनंद लेने से इनकार करने में मदद मिलेगी:

1. टैम्पन का उपयोग करना। वे कॉम्पैक्ट और अदृश्य हैं। उन्हें लागू करने के लिए, आपको अपने प्यारे बिकनी को छोड़ना नहीं है।
2. जलाशय में प्रवेश करने से पहले, हमेशा एक नया टैम्पन डालें। Oakdating, तुरंत इसे बाहर ले जाओ। गीले टैम्पन को छोड़ना असंभव है।
3. तैराकी के बाद, यह पूरी तरह से जाना है। आप एंटीसेप्टिक साबुन का उपयोग कर सकते हैं।
4. लेकिन आपको ज्यादा शामिल नहीं होना चाहिए। यह योनि के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकता है।
5. धोने के बाद, यह निश्चित रूप से गीले बिकनी को साफ और सूखे पिघलने या लिनन के साथ प्रतिस्थापित करना सुनिश्चित करता है।
6. 20 मिनट तक पानी में रहने के समय को प्रतिबंधित करें। यदि पानी ठंडा है, तो स्नान से पूरी तरह से बचना आवश्यक है।

जिन महिलाओं और लड़कियों को प्रतिरक्षा में कमी या कोई पुरानी यौन बीमारियां हैं, उन्हें मासिक धर्म की अवधि के लिए खुले जलाशयों में स्नान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में, व्यवस्था के बाद, डॉक्टर को विशेष रूप से विशेष एंटीसेप्टिक समाधानों के साथ योनि को नाली की सलाह दे सकती है।

तैराकी के लिए एक स्वैब कैसे चुनें और उन्हें कैसे बदला जा सकता है

टैम्पन अवशोषण की एक महान डिग्री के साथ सबसे उपयुक्त हैं। क्यों? वे सभी अतिरिक्त नमी को अवशोषित करेंगे और वापस नहीं जाते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तैराकी से पहले एक ताजा टैम्पन को तुरंत डाला जाना चाहिए, और निकालने के तुरंत बाद - पानी छोड़ने के तुरंत बाद।

प्रचुर मात्रा में मासिक के साथ, आप 10 मिनट से अधिक समय तक पानी में नहीं हैं। इसके अलावा, यदि आप पहली बार एक टैम्पन का उपयोग करते हैं, तो आप घर के "टेस्ट ड्राइव" खर्च कर सकते हैं। इसके लिए, यह पानी के साथ स्नान में कोशिश करने के लिए पर्याप्त होगा। यदि, स्नान में रहने के 20 मिनट के बाद, कुछ भी भयानक नहीं हुआ - खुले जलाशयों और सार्वजनिक समुद्र तटों पर जाने के दौरान साहसपूर्वक उपाय का उपयोग करें।

अलग से, यह ध्यान देने योग्य है कि कुंवारी के लिए विशेष संक्षिप्त टैम्पन हैं। आमतौर पर उन्हें "मिनी" चिह्न के साथ चिह्नित किया जाता है। वे विश्वसनीय रूप से योनि की रक्षा करते हैं और कुंवारी स्प्लार को नुकसान पहुंचाते हैं।

मासिक धर्म कप

महिलाओं के अग्रणी सेक्स जीवन के लिए वैकल्पिक, आप मासिक धर्म कटोरे का उपयोग कर सकते हैं। यह एक नया उपकरण है जो धीरे-धीरे टैम्पन को विस्थापित करता है। कटोरा एक बेल के रूप में एक सिलिकॉन टोपी है। यह इस तरह से डाला गया है कि इसकी दीवारें योनि की दीवारों के समीप कसकर हैं। इसके कारण, मासिक धर्म रक्त का पालन नहीं करता है, और टोपी पर जा रहा है।

वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य हैं। आप टिप पर एक विशेष मुहर का उपयोग करके कटोरे को खींच सकते हैं। स्नान करने से पहले, आपको एक पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कटोरे सामग्री से एक नई या रिलीज का उपयोग करना चाहिए। तैराकी के बाद, प्रक्रिया का पुन: उपयोग किया जाना चाहिए। आप विशेष साइटों या फार्मेसियों में ऐसे कटोरे खरीद सकते हैं।

महत्वपूर्ण दिनों के दौरान किस पानी की प्रक्रिया को छोड़ दिया जाना चाहिए

मासिक रूप से समुद्र में तैरने के लिए हर महिला अपने आप पर फैसला करती है। लेकिन कई पानी की प्रक्रियाएं हैं जो डॉक्टर मासिक धर्म रक्तस्राव के दौरान स्पष्ट रूप से निषिद्ध निषिद्ध हैं:

सॉना

जोड़ा, सौना, स्नान। मासिक धर्म के समय, उनके किसी भी अभिव्यक्ति में जोड़े, स्नान और सौना का दौरा करना स्पष्ट रूप से निषिद्ध है। मासिक धर्म की अवधि के दौरान शरीर का अति ताप, मजबूत चयन या आंतरिक रक्तस्राव के उद्घाटन को उकसा सकता है।

पूल

पूल में जाने में विफलता। पूल (क्लोरीन) में पानी के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न कीटाणुशोधक त्वचा की जलन और श्लेष्मा का कारण बन सकते हैं। साथ ही कई सार्वजनिक स्विमिंग पूल के पानी में, विशेष घटक जैविक निर्वहन के संपर्क में रंग बदलते हैं। मासिक धर्म, सहित। इस तरह के जल उपचार आपको एक बेहद नाजुक स्थिति में ड्राइव कर सकते हैं।

झील

बंद पानी निकायों में तैरने में विफलता। खड़े पानी में, सूक्ष्मजीव कई बार तेजी से विकास कर रहे हैं, इसलिए मासिक धर्म की पूरी अवधि और उनके अंत के कुछ दिनों बाद झील या लिमन में तैराकी को बाहर करना जरूरी है। शरीर के सभी सुरक्षात्मक कार्यों को पुनर्स्थापित करने के लिए यह आवश्यक है।

स्नान

स्नान रिसेप्शन को शॉवर द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान, दिन में न्यूनतम 2-5 बार होना आवश्यक है। यह थ्रश और अन्य अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेगा। पानी का तापमान 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान गर्म स्नान करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है, जो दर्द और दुर्भावना के साथ होते हैं। ऐसी प्रक्रिया रक्तस्राव को मजबूत कर सकती है और कल्याण की गिरावट का कारण बन सकती है।

मासिक धर्म के दौरान सौर स्नान

एक और छेड़छाड़ का सवाल, जिसका उत्तर हर महिला को नहीं जानता है, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान सनबाथिंग का मामला है।

ऐसा लगता है कि सीमाएं क्या हो सकती हैं? गर्म पानी के मामले में, सनबाथिंग से रक्तस्राव बढ़ने, शरीर की अत्यधिक हीटिंग हो सकती है। प्रकाश की प्रक्रिया स्त्री रोग संबंधी बीमारियों वाली महिलाओं को contraindicated है, क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि समग्र बनाने, आंतरिक रक्तस्राव के उद्घाटन, सूजन प्रक्रियाओं की बढ़ती और अन्य गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है।

और, मासिक धर्म की अवधि के दौरान, शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन मेलेनिन के उत्पादन को कम कर देता है - मुख्य हार्मोन, जो हमारी त्वचा को एक सुंदर भूरे रंग के छाया के साथ प्रदान करता है। मादा जीव की ऐसी विशेषता के संबंध में, समुद्र तट पर किए गए घड़ी को समयबद्ध समय से बर्बाद किया जा सकता है।

क्या मैं मासिक धर्म के दौरान समुद्र में तैर सकता हूं? यह हर महिला का व्यक्तिगत मामला है। एक तरफ या दूसरा, मुख्य नियम अपने स्वयं के कल्याण के लिए सुरक्षा उपायों, स्वच्छता नियमों और अभिविन्यास के साथ सख्ती से अनुपालन होना चाहिए। यह मत भूलना कि गंदे पानी और गर्मी इन दिनों एक महिला के मुख्य दुश्मन हैं।

कई महिलाएं रुचि रखते हैं, चाहे टैम्पन के साथ तैरना संभव हो। आखिरकार, ऐसी स्थितियां हैं जहां मासिक धर्म शेष समुद्र के दौरान शुरू होता है। कुछ महत्वपूर्ण दिनों के बावजूद, इच्छा में तैरने से इनकार नहीं करना चाहते हैं। इसलिए, यह प्रश्न ज्यादातर लड़कियों के लिए प्रासंगिक है।

क्या मैं मासिक धर्म के दौरान एक टैम्पन के साथ तैर सकता हूं

मासिक धर्म के दौरान सभी महिलाएं एक टैम्पन के साथ तैरने में सक्षम नहीं होंगी। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि वे संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं के खिलाफ सुरक्षा का विश्वसनीय साधन नहीं हैं। योनि में स्वच्छता एजेंट ढूंढना रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को उकसाए, जो विभिन्न प्रकृति के स्त्री रोग संबंधी पैथोलॉजीज का कारण बनने में सक्षम है। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, जैसे पुरानी Adnexitis, टैम्पन का उपयोग प्रतिबंधित है।

बहुत से रुचि रखते हैं, चाहे एक महीने के साथ समुद्र में तैरना संभव हो। समुद्री पानी बैक्टीरिया प्रजनन के लिए अनुपयुक्त है और अपेक्षाकृत सुरक्षित है, इसलिए मासिक धर्म के दौरान समुद्र में तैरने के लिए मना नहीं किया जाता है। स्नान करने के लिए यह एक साफ तट चुनने और व्यक्तिगत स्वच्छता के सभी नियमों के लिए चिपकने लायक है।

इसे पानी के पार्क में तैरने की अनुमति है, क्योंकि पानी बैक्टीरिया के साथ संक्रमण के अधीन नहीं है। लेकिन सभी नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें और ध्यान से स्वच्छता का पालन करें। कुछ मामलों में, मासिक धर्म के दौरान तैरने के लिए मना किया जाता है, इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• बहुत प्रचुर मात्रा में आवंटन। मासिक धर्म के पहले दिनों में तैरने की सिफारिश नहीं की जाती है।
• सामान्य मलिनता, जो चक्कर आना और मतली के साथ है।
• जननांगों में सूजन प्रक्रिया।
• बीमारियों की उपस्थिति जिसमें एक टैम्पन के उपयोग की अनुमति नहीं है।

यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो मासिक धर्म के दौरान तैराकी प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन स्वच्छता उपकरण को बदलना सुनिश्चित करें और तैराकी के लिए केवल साफ पानी का चयन करें।

तैराकी के लिए एक टैम्पन कैसे चुनें

जैसा कि ऊपर से निम्नानुसार है, आप मासिक धर्म के दौरान एक टैम्पन के साथ तैर सकते हैं, अगर इसके उपयोग के लिए कोई contraindications नहीं हैं।

तैराकी के लिए इरादा विशेष स्वच्छ उपकरण मौजूद नहीं है। इसलिए, जब चुनना शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भरोसा करना है। एक टैम्पोन चुनना आवश्यक है, जो कथित रूप से संक्रमण के प्रवेश को रोकता है। यह आकार को सही ढंग से चुनने के लायक है कि संभवतः पानी में प्रवेश कर सकते हैं।

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उचित रूप से चयनित स्वच्छता उपाय उल्लेखनीय रूप से सूजन और संक्रामक प्रक्रियाओं को विकसित करने के जोखिम को कम कर देता है। सुविधा पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक है। बाथरूम में नौकायन करके इस सूचक को पहले से जांचने की सिफारिश की जाती है। यह विशेष रूप से अनुशंसा की जाती है कि जिन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिनों के दौरान स्नान करना पहली बार होना होगा।

निम्नलिखित नियमों को याद करते हुए, एक टैम्पन का उपयोग मासिक धर्म के दौरान तैरने की अनुमति देता है:

1. एक विशेष आवेदक से सुसज्जित टैम्पन को वरीयता दी जानी चाहिए। ऐसे स्वच्छता उत्पादों को व्यावहारिक रूप से महसूस नहीं किया जाता है और पानी में काफी सुधार किया जाता है।
2. इसे 40 मिनट से अधिक समय तक पानी में रहने की अनुमति है, क्योंकि तैराकी के दौरान रक्त निर्वहन अधिक प्रचुर मात्रा में हो रहा है।
3. उपयोग से पहले, बैक्टीरिया के प्रवेश से बचने के लिए अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें।
4. पानी छोड़ने के तुरंत बाद स्वच्छता की आवश्यकता है। योनि के लिए लंबी खोज करने वाली स्वच्छता एक गंभीर संक्रामक संक्रमण में योगदान देती है, जो दुर्लभ मामलों में विषाक्त सदमे के साथ समाप्त होती है।

स्नान के लिए चयन योग्य स्वच्छता आकार में आवश्यक है, जो पहले से साबित ब्रांडों को प्राथमिकता दे रही है। एक खराब गुणवत्ता वाले स्वच्छता उपाय न केवल असुविधा ला सकते हैं, बल्कि गंभीर स्त्री रोग संबंधी बीमारियां भी ला सकते हैं।

बुनियादी नियम बेसिन पर जाएं

पूल का दौरा हर व्यक्ति के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कई स्त्री रोग विशेषज्ञों को उन महिलाओं के लिए तैरने की सलाह देते हैं जिन्हें अल्गोडिज़्मेनोरिया का निदान किया जाता है। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, यह पानी में दर्द से राहत देता है, मांसपेशी spasms को कम करता है, और भावनात्मक स्थिति में भी सुधार करता है।

यदि कोई महिला पूल में एक टैम्पन के साथ जाने का फैसला करती है, तो उसे अप्रिय परिस्थितियों से बचने के लिए सभी नियमों के साथ खुद को परिचित होना चाहिए।

1. अगर संदेह है कि पूल में एक तलछट के साथ चलना संभव है, तो इसे केवल तभी करने की सिफारिश की जाती है जब यह वास्तव में आवश्यक हो।
2. मासिक धर्म की शुरुआत के पहले दिनों में पूल में बढ़ोतरी के लायक है, क्योंकि इस अवधि के साथ प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव और गंभीर दर्द होता है।
3. केवल उच्च गुणवत्ता वाले स्वच्छता एजेंटों का उपयोग करें जो विश्वसनीय रूप से प्रवाह के खिलाफ रक्षा करते हैं और असुविधा नहीं देते हैं।
4. गास्केट का उपयोग न करें।
5. जैसे ही तैराकी खत्म हो जाती है, स्वच्छता एजेंट को तुरंत प्रतिस्थापित करना आवश्यक है।
6. तैराकी से पहले, एक विपरीत स्नान करने की सिफारिश की जाती है जो रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और दर्द को कम करने में मदद करता है।
7. यात्रा करने से पहले तेल और नमकीन भोजन का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। वरीयता ताजा सब्जियां और फलों को बनाई जानी चाहिए, साथ ही साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।
8. दर्द और ऐंठन की उपस्थिति में, दर्द निवारक प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है। उनके प्रवेश से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना वांछनीय है, क्योंकि इस तरह के साधनों में contraindications की एक व्यापक सूची है।

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यदि कोई महिला पूल में एक टैम्पन के साथ तैरने का फैसला करती है, तो इसे उपरोक्त सभी सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए। केवल इस मामले में मासिक धर्म के दौरान पूल में तैरने से गंभीर समस्याएं और असुविधा नहीं मिलेगी।

एक टैम्पन के साथ पानी की प्रक्रिया

मासिक धर्म रक्त प्रजनन बैक्टीरिया के लिए एक अनुकूल माध्यम है। इसलिए, जल प्रक्रियाओं को केवल एक टैम्पन के साथ गुजरना चाहिए, जो सूजन प्रक्रिया को विकसित करने के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।

एक टैम्पन का उपयोग किए बिना मासिक धर्म के दौरान स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है। चूंकि टैप के नीचे से पानी को निर्दोष रूप से साफ नहीं किया जा सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि प्रक्रिया को विशेष माध्यम से स्नान को अच्छी तरह से धो लें, तो यह गारंटी नहीं देता है कि सभी बैक्टीरिया नष्ट हो गए हैं।

यदि मासिक महिला के दौरान स्नान को अपनाने सहित किसी भी जल उपचार की योजना है, तो बुनियादी नियमों का पालन करना आवश्यक है। यदि, पानी में रहते हुए, एक महिला को कल्याण की गिरावट महसूस होगी, तुरंत स्नान बंद करना आवश्यक है।

मतभेद

चूंकि पानी में संक्रमण को पकड़ने का एक बड़ा खतरा है, वहां कई विरोधाभास हैं जिन्हें पालन करने की आवश्यकता है।

स्वच्छता उपकरण के उपयोग के बिना पानी में ढूँढना एक महिला के लिए गंभीर परिणामों से भरा हुआ है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि टैम्पन का उपयोग सभी लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं है। टैम्पन के उपयोग के लिए विरोधाभास निम्नानुसार हैं:

• मूत्र प्रणाली में एक सूजन या संक्रामक प्रक्रिया की उपस्थिति।
• एलर्जी।
• प्रसव के बाद पहले तीन महीने।
• गर्भाशय रोगों के इलाज के लिए स्थानीय दवाओं का उपयोग।
• इतिहास में संक्रामक-विषाक्त सदमे की उपस्थिति।

गर्भाशय में संक्रमण को बाहर करने के लिए, मासिक धर्म के दौरान तैराकी और पानी की प्रक्रियाओं से बचने के लिए सलाह दी जाती है। लेकिन अगर जरूरत या गंभीर इच्छा है, तो अपने कल्याण का विश्लेषण करना आवश्यक है। तैराकी केवल गंभीर रक्तस्राव की अनुपस्थिति में और संतोषजनक स्थिति के साथ की अनुमति है, जब कोई गंभीर दर्द, चक्कर आना और मतली नहीं होती है।

तैराकी करते समय यह याद रखने योग्य है कि टैम्पन को अक्सर बदला जाना चाहिए। इसलिए, स्नान, महिला को हमेशा पानी में बिताए गए समय का पालन करना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय

अधिकांश स्तरण विशेषज्ञ महिलाओं को महत्वपूर्ण दिनों में तैरने पर रोक नहीं देते हैं। विशेषज्ञों का तर्क है कि मासिक धर्म के दौरान यौन प्रणाली विभिन्न बैक्टीरिया के साथ संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील है।