बेहतर कोलेस्ट्रॉल कारणों को कम करने के कारण। बाहरी संकेत और लक्षण। कोलेस्ट्रॉल क्या है, और उससे कैसे निपटें

सामान्य जीवन के लिए शरीर द्वारा कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है। लेकिन जब यह अनावश्यक होता है, तो कार्डियोवैस्कुलर समेत महत्वपूर्ण प्रणालियों के काम में खराबी होती है। विशेष रूप से मधुमेह मेलिटस में इस तरह का उल्लंघन खतरनाक है, क्योंकि हाइपरग्लाइसेमिया धमनियों की दीवारों पर हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के संचय में योगदान देता है और हटाने की प्रक्रिया को धीमा करता है।

इससे इस तथ्य की ओर जाता है कि मधुमेह रक्त परिसंचरण खराब हो जाता है। और बाद में जहाजों के लिए चिपके हुए प्लेक अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इसलिए, कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंज के उल्लंघन वाले लोगों को जानना महत्वपूर्ण है: रक्त में कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ाया गया है? इसका क्या अर्थ है और बीमारी का इलाज कैसे करें?

कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

कोलेस्ट्रॉल एक कार्बनिक यौगिक है, एक वसा घुलनशील अल्कोहल, जो कोशिका झिल्ली का हिस्सा है। शरीर का लगभग 80% शरीर स्वतंत्र रूप से संश्लेषित करता है, और केवल 20% कोलेस्ट्रॉल भोजन के साथ आता है।

दो प्रकार के फैटी अल्कोहल हैं - उच्च और निम्न घनत्व लिपोप्रोटीन। एचडीएल को उपयोगी कनेक्शन माना जाता है। वे कोशिकाओं में पदार्थों में परिवहन करते हैं, जननांग हार्मोन के विकास में भाग लेते हैं, वसा घुलनशील विटामिन और कलकफायर के चयापचय। इसके अलावा लिपोप्रोटीन उच्च घनत्व वाले सेल झिल्ली, तंत्रिका फाइबर की रक्षा करते हैं और पित्त उत्पादों का एक अतिरिक्त घटक होते हैं।

एलडीएल एक एचडीएल विरोधी है, शरीर में इसका संचय एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति में योगदान देता है। जब कम घनत्व लिपोप्रोटीन ऑक्सीकरण और प्रतिरक्षा कोशिकाओं को लॉन्च किया जाता है - शरीर के लिए एक अतिरिक्त खतरा बनाया जाता है। इस प्रक्रिया में, एंटीबॉडी जो न केवल दुश्मन प्रभावित होते हैं, बल्कि स्वस्थ कोशिकाएं सक्रिय रूप से संश्लेषित होती हैं।

यदि आप हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम नहीं करते हैं, तो जहाजों के समय एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक स्थगित कर दिए जाएंगे। इससे नसों और धमनियों के लुमेन की संकुचन का कारण बन जाएगा, जो थ्रोम्बोव के गठन के साथ समाप्त होगा।

प्रोटीन और प्लेटलेट से बने बाल्टी सामान्य रक्त परिसंचरण को रोकती है। नतीजतन, अवरोध के स्थानों में आंतरिक अंगों का काम परेशान है।

अक्सर प्लीहा, आंतों, गुर्दे और निचले अंगों में थ्रोम्बिसिस का गठन होता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक मुख्य अंगों तक पोषक तत्वों को ओवरलैप करते हैं - मस्तिष्क और दिल। तो हाइपरकोलेस्टेरोलिया के सबसे खतरनाक परिणाम स्ट्रोक और इंफार्क्शन हैं, जो अक्सर घातक परिणाम के साथ समाप्त होते हैं।

एक चिकित्सा संस्थान में, एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित करेगा। फैटी अल्कोहल की कुल दर में तीन घटक शामिल हैं - एचडीएल, एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स (कोलेस्ट्रॉल में शामिल)।

घर पर, मधुमेह एक ग्लूकोमीटर का उपयोग करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर भी निर्धारित कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि आयु, लिंग और कुछ बीमारियों की उपस्थिति के आधार पर संकेतक भिन्न होंगे। मानक के अनुरूप रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा:

1. पुरुष। 20 साल - 5.99 तक, 50 साल - 7.15, 70 साल तक - 7.10 एमएमओएल / एल तक।
2. महिलाओं। 20 साल - 5.5 9, 50 साल की उम्र तक - 6.8, 70 साल तक - 7.85 एमएमओएल / एल तक।

हाइपरकोलेस्टरोलिया के ईटियोलॉजी और नैदानिक \u200b\u200bसंकेत

बहुत से लोग मानते हैं कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल की अतिरिक्त संख्या के कारण तेल और हानिकारक भोजन के दुरुपयोग में निहित हैं। विश्वास वफादार है, लेकिन इस कारक के अलावा, कई बीमारी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देती है। यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वर्नेर सिंड्रोम, आईबीएस, हाइपोथायरायडिज्म, गठिया, एनाल्बाइनिमा, प्रोस्टेट कैंसर, रूमेटोइड गठिया, गैलस्टोन रोग है।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल पैनक्रिया, गुर्दे, फेफड़ों, यकृत और थायराइड की बीमारियों के साथ उगता है। वसा घुलनशील पदार्थों का संचय आयु से संबंधित परिवर्तनों (उम्र बढ़ने), आनुवंशिकता, कम प्रभावी जीवनशैली और मोटापे को बनाए रखने में योगदान देता है।

एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक अक्सर उन लोगों में गठित होते हैं जो शराब, टोबोकोक्यूरिया और गर्भवती महिलाओं में दुर्व्यवहार करते हैं। शरीर में एलडीएल भी जमा करना कुछ दवाओं के स्वागत में योगदान देता है।

"हाइपरकोलेस्टेरोलिया" का निदान डॉक्टर को परीक्षणों के परिणामों के आधार पर रखता है। लेकिन संदेह करने के लिए कि बीमारी की उपस्थिति स्वतंत्र रूप से हो सकती है यदि आप कई लक्षणों पर ध्यान देते हैं:

• चक्कर आना;
• स्तन दर्द कोरोनरी जहाजों को नुकसान से उत्पन्न होता है;
• निचले अंगों में कमजोरी और असुविधा;
• सिरदर्द;
• पुरुषों में सीधा होने का असर;
• कॉर्निया के किनारों में एक हल्के भूरे रंग की रिम की उपस्थिति;
• नसों के थ्रोम्बिसिस;
• त्वचा के नीचे रक्त के थक्के;
• डिस्पेना;
• जी मिचलाना।

एथेरोस्क्लेरोसिस में, रोगी रक्तचाप और एंजिना के बारे में शिकायत कर सकता है।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा और लोक तरीके

हाइपरकोलेस्टेरोलिया के साथ, आधिकारिक दवा दवाओं के दो प्रमुख समूहों का उपयोग करती है। ये स्टेटिन और fenofibrates हैं। पहले यकृत में कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण को रोकता है, ताकि एलडीएल स्तर 50% कम हो जाए। इसके अलावा, हाइपोलिपिडेमिक दवाएं मायोकार्डियल इंफार्क्शन और हार्ट इस्किमिया के विकास के जोखिम को 20% तक कम करती हैं, एंजिना - 30% तक।

केवल स्टैटिन लागू करना संभव है जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक होता है और छोटी खुराक में होता है। Akort, कुर्सी, Tevastor, Rosukard की इस श्रेणी से सबसे प्रसिद्ध साधन।

कम ऊंचा कोलेस्ट्रॉल fenofibrates कर सकते हैं। ये फाइब्रोइक एसिड के डेरिवेटिव हैं, जो जैविक पदार्थ के स्राव को भी रोकते हैं, जो पित्त एसिड के साथ बातचीत करते हैं।

दवाएं रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल की एकाग्रता को 40% तक कम करती हैं। इस मामले में, उपयोगी कोलेस्ट्रॉल की सामग्री 30% बढ़ जाती है। मोलरिक एसिड- Gemfibrosyl, Lipain के आधार पर प्रसिद्ध गोलियाँ। मधुमेह के साथ हाइपरकोलेस्ट्रोलेमियम का इलाज करने के लिए डॉक्टरों को लिपल 200 मीटर, ट्रेन के रूप में इस तरह के फेनोफिब्रेट्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को भी कम करें, निम्नलिखित प्रकार की दवाएं मदद करेगी:

1. विटामिन पीपी, वीजेड;
2. पित्त एसिड (कोलेस्ट्रॉल, क्वेस्ट्रान) के अनुक्रमक;
3. एक निकोटिक एसिड;
4. ओमेगा 3।

उपरोक्त सभी वर्णित दवाओं के आवेदन और खुराक की विधि में भाग लेने वाले चिकित्सक द्वारा चुना जाता है।

दवाओं के अलावा, लोक उपचार जहाजों को साफ करने में मदद करेंगे। तो, स्रोत का उपयोग कर शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाने के लिए। उपचार का सार इस तथ्य में निहित है कि पांच दिनों के लिए आपको फलों और सब्जियों से ताजा रस लेने की आवश्यकता है।

पहले दिन वे गाजर (130 मिलीलीटर) और अजवाइन (70 मिलीलीटर) से पेय पीते हैं। दूसरे दिन वे ककड़ी, बीट (70 मिलीलीटर) और गाजर (100 मिलीलीटर) से ताजा उपयोग करते हैं।

तीसरे दिन, एक सेब (70 मिलीलीटर) गाजर-अजवाइन के रस में और चौथे दिन - गोभी से ताजा (50 मिलीलीटर)। कल रात में, एक नारंगी (130 मिलीलीटर) से एक ताजा निचोड़ा हुआ पेय है।

एलडीएल के स्तर को भी सामान्यीकृत करें और एचडीएल विभिन्न जड़ी बूटियों की मदद करेगा, जिनमें से जूते और टिंचर तैयार कर रहे हैं:

औषधीय पौधे	खाना बनाना	आवेदन
ब्लैकबेरी	पत्तियों (10 ग्राम) ने 0.5 लीटर उबलते पानी डाला, 1 घंटे की एक बंद क्षमता में जोर दिया	1/3 चश्मा दिन में तीन बार
वैलेरियन, डिल	बीज (तल कांच) और रूट (10 ग्राम) शहद के 150 ग्राम के साथ मिश्रित होते हैं, उबलते पानी (1 एल) के साथ डाले जाते हैं। 24 घंटे जोर दें	भोजन से पहले एक बड़े चम्मच पर दिन में तीन बार
अल्फल्फा	ताजा घास निचोड़ का रस	एक महीने के लिए दिन में 20 मिलीलीटर 3 बार
केलैन्डयुला	फूल (20 ग्राम) उबलते पानी डाला, 20 मिनट के लिए पानी के स्नान पर टमाटोव	भोजन से पहले 30 बूँदें
एक प्रकार का वृक्ष	सूखे फूल एक कॉफी ग्राइंडर में पीस रहे हैं	दिन में तीन बार खाने से पहले 1 चम्मच
ओमेलो, सोफोरा	फल और फूलों के 100 ग्राम शराब का 1 लीटर डालो, एक अंधेरे जगह में 21 दिनों में जोर दें	भोजन से 30 मिनट पहले 5 मिलीलीटर
नींबू, लहसुन	सामग्री को 5: 1 अनुपात में मिश्रित किया जाता है और तीन दिन जोर देते हैं।	1 चम्मच खाने से पहले एक बार

आहार पैटर्न

रक्त में फैटी एसिड के उच्च स्तर के साथ, बिजली नियम बड़े पैमाने पर मधुमेह मेलिटस के दौरान नियुक्त आहार के समान होते हैं। मीठे और कार्बोनेटेड पेय के उपयोग को भी प्रतिबंधित कर दिया।

लेकिन हाइपरकोलेस्टेरोलिया के साथ आहार चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य ट्रांसगिरा में समृद्ध आहार से भोजन का उन्मूलन है। इसलिए, दैनिक मेनू से अर्द्ध तैयार उत्पादों, फास्ट फूड, परिष्कृत तेल, वसा और मार्जरीन से भोजन को बाहर करना होगा।

निषेध के तहत मछली के तेल सहित मांस और समुद्री भोजन की फैटी किस्में हैं। इन उत्पादों को तला हुआ या उनके आधार पर तैयार नहीं किया जा सकता है।

लेकिन अधिकांश कोलेस्ट्रॉल ऑफल उत्पादों में निहित है। इसलिए, आहार दिमाग, यकृत और गुर्दे से डॉक्टरों को हटाने की सिफारिश की जाती है।

दैनिक मेनू में रक्त में एलडीएल की अधिकता के साथ, आपको शामिल करना होगा:

• वनस्पति तेल - जैतून, तिल, कद्दू, लिनन।
• फल और जामुन - एवोकैडो, अंगूर, ब्लूबेरी, केला, ग्रेनेड, रास्पबेरी, रोवन, क्रैनबेरी, सेब।
• घास - ब्राउन चावल, गेहूं भ्रूण, जई, मकई।
• नट और अनाज - अखरोट, ब्राजीलियाई, देवदार, फ्लेक्स बीज, कद्दू, तिल, सूरजमुखी, बादाम, काजू, पेकान, हेज़लनट।
• सब्जियां - ब्रोकोली, बैंगन, गाजर, टमाटर, जड़ें, बीट, सफेद गोभी, लहसुन।
• कम वसा वाले दूध उत्पाद - दही, केफिर, कुटीर चीज़;
• गुलाम और मांस - चिकन, तुर्की पट्टिका, सामन, वील, ट्राउट, खरगोश, टूना।
• बीन - सोया, अखरोट, सेम।

पेय से यह प्राकृतिक रस और compotes चुनने के लायक है। कॉफी मना करने और हरी चाय और हर्बल बीम को वरीयता देने के लिए बेहतर है।

खाद्य स्वागत समय	व्यंजन के लिए विकल्प
सुबह का नाश्ता	अनाज, चावल दलिया, पागल, अंडे प्रोटीन से आमलेट, ब्रान रोटी, दही पुलाव या दलिया कुकीज़
दोपहर का भोजन	फल, जामुन, पूरे संरक्षक पटाखे या सब्जी सलाद
रात का खाना	भाप चिकन, मछली कटलेट, सब्जी का सूप, बेक्ड या उबला हुआ मछली, ब्रैन रोटी
दोपहर का व्यक्ति	Ryazhenka, ढेर, फल सलाद या ताजा
रात का खाना	बेक्ड मछली, स्टू सब्जियां, गैलरी कुकीज़, उबला हुआ मांस या कुटीर चीज़
सोने से पहले	एक-अधिभार केफिर का एक गिलास, हरा या हर्बल चाय, कम वसा दही

निवारक कार्रवाई

हाइपरकोलेस्टेरोलिया के विकास को रोकने के लिए, स्वस्थ जीवनशैली का संचालन करना महत्वपूर्ण है। आहार के अनुपालन के अलावा, उपयोगी, कम वसा वाले उत्पादों का अर्थ, आपको खेल खेलने की जरूरत है।

यह शरीर के वजन को सामान्य करने में मदद करेगा, क्योंकि मोटापा एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति में भी योगदान देता है। हॉलैंड के वैज्ञानिकों ने साबित किया कि हर अतिरिक्त आधे किलोग्राम एकाग्रता बढ़ जाती है

रक्त में रोगजनक प्रक्रियाओं के शरीर में विकास का संकेत हो सकता है जो आंतरिक अंगों और प्रणालियों को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस तरह के उल्लंघन अक्सर गंभीर बीमारियों के विकास की ओर जाता है। कोलेस्ट्रॉल गुलाब क्यों किया? इसका सामना कैसे करें?

कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

सवाल का जवाब देने से पहले, कोलेस्ट्रॉल गुलाब क्यों, यह स्पष्ट करने के लायक है कि यह क्या है। यह पदार्थ हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कोलेस्ट्रॉल में कार्बनिक मूल है और एक वसा घुलनशील प्राकृतिक शराब है। पदार्थ सेल दीवारों का हिस्सा है, जो उनकी संरचना बना रहा है। कई जीवित जीवों में कोलेस्ट्रॉल मौजूद है। यौगिक पदार्थों के परिवहन में और कोशिकाओं से परे के परिवहन में सक्रिय भूमिका निभाता है।

कोलेस्ट्रॉल गुलाब क्यों किया? इस पदार्थ के उत्पादन की प्रक्रिया कई कारकों से प्रभावित होती है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल के लिए बहुत जरूरी मानव शरीर है:

• कोशिकाओं के अंदर विशेष तंत्र के माध्यम से कुछ पदार्थों का परिवहन;
• सेल दीवारों की plasticity में सुधार;
• विटामिन डी का विकास;
• सेक्स हार्मोन का संश्लेषण, जिसमें कोलेस्ट्रॉल शामिल है;
• पित्त एसिड का उत्पादन;
• पाचन के सुधार और इतने पर।

किस्मों कोलेस्ट्रॉल

रक्त में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के कई कारण हैं। इस तरह के उल्लंघन का इलाज कैसे करें? सबसे पहले, यह स्पष्ट करने के लायक है कि सामग्री के कौन से मानक मौजूद हैं और कोलेस्ट्रॉल कैसे हो सकता है। यह पदार्थ लगातार मानव शरीर के अनुसार रक्त के साथ एक साथ फैल रहा है, आगे हटाने के लिए यकृत में ऊतकों और कोशिकाओं से आगे बढ़ रहा है। विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल है, जो स्वयं व्यक्ति द्वारा उत्पादित होता है। यह कपड़े पर वितरित किया जाता है। यह लिपोप्रोटी के लिए धन्यवाद दिया जाता है। दूसरे शब्दों में, कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन यौगिकों। निम्नलिखित किस्में ज्ञात हैं:

• एलपीओएनपी (ट्राइग्लिसराइड्स) - एक बहुत कम घनत्व संकेतक के साथ लिपोप्रोटीन जो अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल परिवहन करते हैं;
• एलडीएल - लिपोप्रोटीन्स लिवर के ऊतकों पर कोलेस्ट्रॉल ले जाने वाली कम घनत्व घनत्व के साथ;
• एचडीपी - एक उच्च घनत्व संकेतक के साथ लिपोप्रोटीन और अपने प्रसंस्करण के लिए सभी ऊतकों के यकृत में अतिरिक्त मुक्त कोलेस्ट्रॉल के परिवहन में भाग लेते हैं और शरीर से आगे हटाने के लिए।

अंतिम प्रकार के यौगिकों की सामग्री जितनी अधिक होगी, एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में इस तरह की बीमारी के विकास की संभावना कम है। यदि अन्य किस्मों का स्तर बढ़ता है, तो बीमारी का खतरा बढ़ता है। अक्सर, जहाजों के इस तरह के उल्लंघन के साथ पहले ही एथेरोस्क्लेरोसिस क्षतिग्रस्त हो चुके हैं। रक्त में बड़ी मात्रा में ट्राइग्लिसराइड्स की सामग्री भी खतरनाक है, क्योंकि एलपीओएनपी के यौगिकों के विनाश और कोलेस्ट्रॉल की रिहाई होती है।

आदर्श क्या है

तो, 30 या 20 वर्षों में 50 वर्षों के रक्त में कोलेस्ट्रॉल का मानक क्या है? इस परिसर की सामग्री 3.6 से 7.8 mmol / लीटर से भिन्न हो सकती है। मानक से विचलन आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि कौन सी बीमारी धीरे-धीरे शरीर में विकसित हो रही है। यदि कोलेस्ट्रॉल का सूचकांक 5 मिमीोल / लीटर है, तो यह ऊंचे कोलेस्ट्रॉल को इंगित करता है। इसके अलावा, सभी लिपिड परिसरों का अनुपात ध्यान में रखा जाता है।

रक्त में अधिक पीडीएल मौजूद है, बेहतर है। यदि एलडीएल या एलपीओएनपी जैसे खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ रही है, तो अपनी जीवनशैली को संशोधित करने और डॉक्टर से मिलने के लिए सार्थक है। उम्र के द्वारा कोलेस्ट्रॉल मानकों की तालिका आपको अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है कि यह पदार्थ रक्त में कितना होना चाहिए।

जिसे चेक किया जाना चाहिए

इस सवाल का जवाब देने के लिए क्यों कोलेस्ट्रॉल गुलाब, यह विश्लेषण पारित करने के लायक है। रक्त नसों से और केवल खाली पेट पर ले जाता है। नामित तारीख से एक दिन पहले उनके आहार शराब और तेल के भोजन से बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, यह धूम्रपान से बचना उचित है।

• यदि आनुवंशिकता का खतरा है;
• हाइपोथायरायडिज्म और मधुमेह के साथ;
• एक निश्चित उम्र तक पहुँचने पर;
• अगर बुरी आदतें हैं;
• मोटापे से पीड़ित;
• हार्मोनल गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक स्वागत के साथ;
• रजोनिवृत्ति के तहत;
• 35 साल बाद पुरुष;
• यदि एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण हैं।

रक्त में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के कारण

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का इलाज कैसे करें? शुरू करने के लिए, यह अपने विकास के मुख्य कारण की पहचान करने लायक है। कुछ मानते हैं कि समस्या हानिकारक भोजन के अत्यधिक उपयोग में निहित है, जिसमें पनीर, पुनर्नवीनीकरण मांस, झींगा, डिब्बाबंद, मार्जरीन और फास्ट फूड। हालांकि, अक्सर कारण अधिक गंभीर होता है। उनमें से आवंटित किए जाने चाहिए:

• मोटापा;
• उच्च रक्तचाप;
• बुजुर्ग युग;
• इस्केमिक दिल का रोग;
• मधुमेह;
• थायराइड ग्रंथि के काम में गिरावट;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• पित्त रोग;
• गलत और जीवनशैली;
• शराब का दुरुपयोग।

यदि उच्च एचडीपी कोलेस्ट्रॉल

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल से क्या बढ़ाया जाता है? एचडीएल को "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" माना जाता है। यह शरीर को यौगिकों के शरीर के लिए अधिक हानिकारक से छुटकारा पाने में मदद करता है। उसी समय, पदार्थ का शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एचडीपी कोलेस्ट्रॉल प्लेक को जमा करने और बनाने की अनुमति नहीं देता है, यकृत में कोलेस्ट्रॉल को स्थानांतरित करता है, धमनी को साफ करता है, इस प्रकार उनके अवरोध को रोकता है। कुछ मामलों में, एचडीएल के स्तर में वृद्धि कुछ बीमारियों के विकास को इंगित कर सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• हेपेटाइटिस क्रोनिक;
• प्राथमिक लिवर सिरोसिस;
• वंशानुगत हाइपर-अल्फा लिपोप्रोटीनिया;
• शराब;
• तनावपूर्ण स्थिति;
• तेज वजन घटाने।

सटीकता के लिए और एक सटीक निदान निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर विश्लेषण का पुनर्मूल्यांकन निर्धारित कर सकता है। यदि संकेतक मानक से अधिक हो जाएंगे, तो एक और पूरी तरह से परीक्षा की आवश्यकता होगी। केवल इसलिए आप सही चिकित्सा चुन सकते हैं और नकारात्मक परिणामों के विकास से बच सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल का स्तर

गर्भावस्था के दौरान ऊंचे कोलेस्ट्रॉल मानक नहीं है। इसलिए, जब विश्लेषण में कोई विचलन होता है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने योग्य है। गर्भावस्था के दौरान प्रोवाइस, कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना कुछ बीमारियों और एक महिला के शरीर में बहने वाले उल्लंघन कर सकते हैं। इस तरह के रोगियों के बीच आवंटित किया जाना चाहिए:

• विनिमय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• गुर्दे की बीमारी;
• मधुमेह;
• उच्च रक्तचाप;
• जिगर की बीमारियां।

बाद में और शुरुआती समय में नियमित रूप से नियंत्रित किया जाता है। इसके लिए, एक महिला को नियमित रूप से 9 महीने के लिए रक्त परीक्षण दान करना चाहिए। बीमारियों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि को शरीर में इस कनेक्शन की मात्रा को प्रभावित करने वाले उत्पादों के उपयोग से उकसाया जा सकता है। इसलिए, एक गर्भवती महिला को स्वस्थ पोषण के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

एलिवेटेड कोलेस्ट्रॉल के साथ क्या इस्तेमाल किया जा सकता है

यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, तो इसके आहार को सही ढंग से समायोजित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

1. रक्त में कम कोलेस्ट्रॉल ओमेगा -3 वसा की मदद करता है। इसलिए, मेडो, सैल्मन, ईल, स्टर्जन और सात जैसे उत्पादों को शामिल करने के लिए आहार की सिफारिश की जाती है।
2. वनस्पति तेल। हालांकि, उत्पादों की थर्मल प्रसंस्करण के लिए उन्हें लागू करना आवश्यक नहीं है, लेकिन सीईएस और सलाद को ईंधन भरने के लिए।
3. पागल। ऐसे उत्पाद monounsaturated फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं जो रक्त में "खराब कोलेस्ट्रॉल" के स्तर को कम कर सकते हैं। 10 ग्राम हेज़लनट्स, बादाम, काजू तक का उपभोग करने के लिए एक दिन की सिफारिश की जाती है।
4. सब्जियां और फल। आहार में ये उत्पाद मौजूद होना चाहिए। उसी समय कोई प्रतिबंध नहीं है। हालांकि, फलियां, सोरेल, ब्रोकोली, पालक, गोभी प्राथमिकता में रहते हैं।
5. पेय पदार्थ। आहार में, हर्बल चाय, क्रीम के बिना कॉफी, खनिज पानी, मोर्स, ताजा प्राकृतिक रस शामिल करना संभव है।
6. खिचडी। उन्हें पूरा होना चाहिए। सही अनाज और दलिया। नाश्ते के लिए उनका उपयोग करना बेहतर है, वनस्पति तेल से रिफिल।

सावधानी के साथ क्या खाना चाहिए

सावधानी के साथ ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ क्या उपयोग किया जा सकता है? इन उत्पादों में शामिल होना चाहिए:

1. दूध के उत्पाद। उन्हें पूरी तरह से मना मत करो। हालांकि, आपको ऐसे उत्पादों को चुनने की जरूरत है। ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ, यह उन लोगों का उपयोग करने लायक है जिनमें न्यूनतम वसा।
2. मांस। यह कम वसा वाली किस्में होनी चाहिए। आदर्श खरगोश, तुर्की और चिकन मांस फिट बैठता है।
3. रोटी। यदि यह उत्पाद अपने आहार से बाहर करना असंभव है, तो मोटे पीसने से उत्पादों को प्राथमिकता देना आवश्यक है। यह नियम पास्ता उत्पादों पर भी लागू होता है। यह ठोस गेहूं की किस्मों से बना होना चाहिए।
4. मिठाई। अधिकांश मिठाई ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ निषिद्ध हैं, क्योंकि उनमें कई वसा होते हैं। इस तरह के उल्लंघन के साथ, घर का बना जाम, मार्शमलो, मार्मलाडे और फल आइसक्रीम बेहतर हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल को क्या प्रभावित करता है? सबसे पहले, ये शरीर में बहने वाले उल्लंघन, आहार, साथ ही साथ उत्पादों को कैसे पकाया जाता है। इस तरह के पैथोलॉजी के साथ, तला हुआ व्यंजन सख्ती से प्रतिबंधित हैं। ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ, ओवन या एक जोड़े में तैयार करना बेहतर होता है।

कोलेस्ट्रॉल उत्पादों की सूची

रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, यह कई उत्पादों को छोड़ने के लायक है। सबसे पहले, यह उन लोगों से संबंधित है जिनमें बहुत सारे अनुवाद हैं। वे वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करते हैं। उनकी अनुपस्थिति कोरोनरी धमनी रोगों को विकसित करने का जोखिम कम कर देती है। ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ, इसे बाहर करना आवश्यक है:

• फ्रेंच फ्राइज़;
• चॉकलेट;
• मक्खन;
• पटाखे और चिप्स;
• कन्फेक्शनरी, जैसे कि केक, बन्स, कुकीज़, वैफल्स, और इतने पर;
• मादक पेय;
• वसा व्यंजन;
• स्पाइक और वसा;
• पोर्क, स्नीकर और पसलियों;
• सभी किस्मों का सॉसेज और सॉसेज।

आहार को समायोजित किया जाना चाहिए ताकि उन्नत कोलेस्ट्रॉल के दौरान अधिक उत्पादों की अनुमति दी जा सके।

नमूना मेनू

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ आहार क्या होना चाहिए? एक पोषण विशेषज्ञ के साथ बनाने के लिए मेनू बेहतर है। आखिरकार, समायोजन एक जटिल प्रक्रिया है। दिन पर अनुमानित मेनू इस तरह दिखता है:

• सुबह का नाश्ता: बकवास दलिया, एक सब्जी आधार पर तेल से निकाल दिया -170 ग्राम, ऐप्पल या ½ नारंगी, कॉफी या चाय मिठास के बिना।
• नाश्ता दो: तेल के साथ टमाटर और खीरे का सलाद - 260 ग्राम, ताजा गाजर का रस - 200 मिलीलीटर।
• रात का खाना: गैर-बड़े सब्जी सूप - 300 मिलीलीटर, चिकन स्टीम कटलेट - 150 ग्राम, ग्रील्ड सब्जियां - 150 ग्राम, संतरे का प्राकृतिक रस - 200 मिलीलीटर।
• दोपहर का व्यक्ति: दलिया - 130 ग्राम, ऐप्पल जूस - 200 मिलीलीटर।
• रात का खाना: मछली, एक क्लीयर के बिना ओवन में पकाया जाता है - 200 ग्राम, स्टूड सब्जियां - 150 ग्राम, ब्रैन ब्रेड - 1 स्लाइस, चाय या कॉफी मिठास के बिना।

यह एक अनुमानित मेनू है। कुछ व्यंजनों की संरचना को बदला जा सकता है। यह सब व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह है कि कोई भी प्रतिस्थापन आहार के नियमों से मेल खाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लोक चिकित्सा

रक्त में कोलेस्ट्रॉल को जल्दी से कैसे कम करें? शुरू करने के लिए, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए और इस तरह के पैथोलॉजी का कारण पता लगाना चाहिए। बहुत से मांग में कई गैर-पारंपरिक दवा का उपयोग करते हैं। यदि उपस्थित चिकित्सक उन्हें उपयोग करने की अनुमति देता है, तो आप सुरक्षित रूप से चिकित्सा शुरू कर सकते हैं। आत्म-दवा के लिए, यह सामान्य स्थिति और नुकसान को बढ़ा सकता है। इसलिए, वे स्वतंत्र रूप से किसी भी दवाओं का उपयोग करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि जड़ी बूटियों के आधार पर भी, अनुशंसित नहीं है। किसी भी मामले में, यह डॉक्टर से परामर्श करने लायक है। इसके अलावा, कुछ लोगों के पास दवाइयों के हर्बल घटक असहिष्णुता और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

शहद के साथ डिल और वैलेरियन का जलसेक

यह ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ किए गए सबसे लोकप्रिय धन में से एक है। अपने खाना पकाने के लिए डिल और शहद के एक गिलास अनाज पर मिश्रण करना आवश्यक है। वैलेरियन की कटा हुआ जड़ों का एक बड़ा चमचा प्राप्त मिश्रण में जोड़ा जाना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान उबलते पानी का लीटर डालना चाहिए और एक दिन के लिए खुश होने के लिए छोड़ देना चाहिए। ठंड में मिश्रण की सिफारिश की जाती है।

आप भोजन से 20 मिनट पहले एक चम्मच पर दस्तक में तीन बार इस जलसेक को ले सकते हैं।

लहसुन का प्रयोग करें

लहसुन की तैयारी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करेगी। थेरेपी के लिए, आप सामान्य जलसेक और शराब टिंचर का उपयोग कर सकते हैं।

एक दवा तैयार करने के लिए, आपको लहसुन के 10 टुकड़े साफ करने और उन्हें प्रेस के माध्यम से छोड़ने की आवश्यकता है। परिणामी द्रव्यमान जैतून का तेल के दो गिलास जोड़ने के लायक है। सप्ताह के दौरान इस तरह की दवा की लागत को रोकें। सलाद और अन्य व्यंजनों के लिए ईंधन भरने के रूप में लागू जलसेक।

निम्नानुसार शराब टिंचर तैयार किया जाता है। 300 ग्राम शुद्ध लहसुन को कटा हुआ और शराब के 200 मिलीलीटर डालना चाहिए। दो सप्ताह के भीतर साधन का आग्रह करें। आपको एक बूंद से प्राप्त करना शुरू करना होगा। खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए (प्रत्येक अगले रिसेप्शन पर 1 बूंद) 20 तक। दवा को दिन में तीन बार सिफारिश की जाती है।

चिकित्सा चिकित्सा

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का मुकाबला करने के लिए, दवाओं का आमतौर पर उपयोग किया जाता है जो लिपिड को नष्ट कर सकते हैं और नए लोगों को संश्लेषित कर सकते हैं। ऐसी दवाएं स्टेटिन ग्रुप के हैं ("वज़िलिप", "टोरवाकार्ड", "होफिटोल")। यह ऐसी दवाएं हैं जो रक्त कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखना संभव बनाती हैं।

आंत में यौगिक चूषण प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर अवशोषण अवरोधक असाइन कर सकता है। इस तरह के थेरेपी प्रभावी होगी, बशर्ते कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का कारण इस पदार्थ की उच्च सामग्री वाले उत्पादों का दुरुपयोग है। यह ध्यान देने योग्य है कि भोजन के साथ शरीर में इस परिसर की प्राप्ति केवल कुल का पांचवां हिस्सा है। बाकी आंतरिक अंगों द्वारा उत्पादित किया जाता है। ऐसी दवाओं का प्रभाव रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।

"अच्छा" पदार्थ की मात्रा बढ़ाएं ओमेगा -3 और फाइब्रेट्स की अनुमति दें। वे ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता को कम करते हैं।

किसी भी दवा को केवल एक डॉक्टर में भाग लेना चाहिए। आत्म-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है जब इसकी एकाग्रता एक तिहाई से मानक से अधिक होती है। स्वस्थ लोगों के लिए, ऊपरी सीमा 5 mmol / l है। केवल कम घनत्व लिपोप्रोटाइड खतरनाक (एलडीएल) हैं, जो जहाजों की दीवारों पर जमा करने में सक्षम हैं। उनके स्तर की जांच करें विशेष रूप से रक्त विश्लेषण का उपयोग कर सकते हैं।

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का क्या अर्थ है

रासायनिक वर्गीकरण के दृष्टिकोण से, कोलेस्ट्रॉल कोलेस्ट्रॉल को कॉल करने के लिए अधिक सही है, हालांकि यह एक ही पदार्थ है। अंत "-ओएल" शराब से संबंधित है। "होल" का अनुवाद पित्त, "स्टेरिन" - वसा के रूप में किया जाता है। तो, कोलेस्ट्रॉल जीवित जीवों की कोशिकाओं में मौजूद एक प्राकृतिक लिपोफिलिक शराब है।

पदार्थ पानी में भंग नहीं होता है, और किसी व्यक्ति के खून में जटिल यौगिकों की संरचना में होता है - लिपोप्रोटीन। वे दो प्रजाति हैं:

• उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल)। रोजमर्रा की जिंदगी में "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। यकृत की प्रसंस्करण पर हानिकारक कोलेस्ट्रॉल परिवहन कर सकते हैं।
• कम घनत्व के लिपोप्रोटीन। एक सरल नाम "बुरा" कोलेस्ट्रॉल है। कम घनत्व लिपोप्रोटीन में, कोलेस्ट्रॉल को यकृत से ऊतकों तक पहुंचाया जाता है।

कोलेस्ट्रॉल के बिना, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता है। इस पदार्थ के कारण, विटामिन डी का संश्लेषण होता है, जो कैल्शियम-फॉस्फोरिक एक्सचेंज के लिए ज़िम्मेदार है। एलडीएल खतरनाक है क्योंकि वे धमनी स्कोर कर सकते हैं। यह एथेरोस्क्लेरोसिस की ओर जाता है, और भविष्य में - थ्रोम्बिसिस, स्ट्रोक, इंफार्क्शन के लिए। महिलाओं और पुरुषों में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल पर, निम्नलिखित लक्षण इंगित करते हैं:

• xanthomas, या त्वचा पर पीले धब्बे, अक्सर आंखों के क्षेत्र में;
• अधिक वज़न;
• हृदय क्षेत्र में संपीड़न दर्द;
• तेजी से थकावट;
• भंग स्मृति;
• दृष्टि में कमी;
• खुजली अंग।

सामान्य संकेतक

सुरक्षित 4 मिमीोल / एल में कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर है, अनुमेय - 5 मिमीोल / एल, धमकी देने वाले स्वास्थ्य - 6 मिमीोल / एल और अधिक। उच्च रक्तचाप के लिए, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा 2 मिमी / एल माना जाता है।

इस पदार्थ का स्तर रक्त विश्लेषण - लिपिड प्रोफाइल का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल संकेतक प्रत्येक व्यक्ति के लिए असंगत और व्यक्ति हैं। निम्नलिखित कारक उन्हें प्रभावित करते हैं:

• अतिरक्षण;
• आसन्न कार्य;
• खराब गुणवत्ता वाला भोजन;
• शराब का दुरुपयोग;
• धूम्रपान;
• अधिक वज़न;
• आउटडोर कार्डियन लोड की कमी।

उपयोगी कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) की एकाग्रता 1 mmol / l चिह्न से अधिक होनी चाहिए। इस पदार्थ का नुकसान शरीर में समस्याएं पैदा करेगा। एचडीएल और एलडीएल के सामान्य संकेतक:

क्या कोलेस्ट्रॉल को कम करना आवश्यक है

नुकसान, साथ ही रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल खतरनाक है। हाइपोकोलेस्टेरोलिया में, कैंसर की संभावना इस पदार्थ के उच्च स्तर की तुलना में अधिक है। इस पैथोलॉजी के अन्य खतरनाक परिणाम:

• मोटापा;
• डिप्रेशन;
• बांझपन;
• उच्च रक्तचाप;
• कामेच्छा को कम करना;
• हाइपरथायरायडिज्म;
• विटामिन की कमी;
• मधुमेह;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• रक्तस्रावी स्ट्रोक।

धूम्रपान और शराब के संयोजन में, हाइपोकोलेस्टेनेमिया मानसिक विकार, आत्मघाती व्यवहार, सेनेइल मैराज्मस का कारण बन सकता है। इससे आप समझ सकते हैं कि एक व्यक्ति के लिए कोलेस्ट्रॉल कितना महत्वपूर्ण है। इसका मुख्य कार्य:

• हार्मोन और विटामिन का संश्लेषण;
• फ़िल्टर अणुओं जिसे सेल में छोड़ दिया जा सकता है;
• कार्बन क्रिस्टलाइजेशन के स्तर पर नियंत्रण;
• कोटिंग तंत्रिका समाप्ति;
• सेरोटोनिन रिसेप्टर्स की सक्रियता;
• फ़ीड प्रसंस्करण के लिए फैटी एसिड का संश्लेषण;
• चयापचय में सुधार;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण।

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का उपचार 5.8 मिमी / एल से अधिक के विश्लेषण के परिणामों के संदर्भ में दिखाया गया है। थेरेपी भी निर्धारित की जाती है:

• एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोगविज्ञान;
• एथेरोस्क्लेरोसिस उत्तेजित रोग;
• उच्च जोखिम एथेरोस्क्लेरोसिस।

उपचार के तरीके

एक अनुभवी डॉक्टर दवाओं की नियुक्ति के साथ जल्दी नहीं है, क्योंकि शुरुआती चरण में आप जीवनशैली सुधार की मदद से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। एलडीएल की एकाग्रता को बढ़ाने की डिग्री के आधार पर, दो मुख्य उपचार का उपयोग किया जाता है:

आहार

पावर सुधार न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, बल्कि एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए एक प्रभावी तरीका है। इसका कारण यह है कि इस पदार्थ का हिस्सा भोजन के शरीर में प्रवेश करता है। यहां तक \u200b\u200bकि खाना पकाने पर फ्राइंग उत्पादों का प्रतिस्थापन भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 20% तक कम करने में मदद करता है। एलडीएल की एकाग्रता को कम करने के लिए, निम्नलिखित उत्पादों और व्यंजनों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:

• स्मोक्ड;
• मीठे कार्बोनेटेड पेय;
• मोटा मांस;
• अंडे की जर्दी;
• फैटी दूध खाद्य पदार्थ;
• कन्फेक्शनरी;
• पास्ता;
• सफ़ेद ब्रेड;
• चाट मसाला;
• सॉस;
• सॉस;
• संरक्षक के साथ उत्पाद;
• मजबूत कॉफी, चाय;
• पनीर।

चिकित्सा चिकित्सा

कृपया ध्यान दें कि नियत दवाएं पहले से ही कोलेस्ट्रॉल प्लेक को भंग करने में सक्षम नहीं हैं।

दवाएं केवल कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण को अवरुद्ध करती हैं, एचडीएल और एलडीएल के स्तर को संतुलित करने में मदद करती हैं। प्रयुक्त दवाओं के मूल समूह:

औषधीय तैयारी का समूह	लाभ	नुकसान
	रिसेप्शन की शुरुआत के 2 सप्ताह बाद दृश्य प्रभाव यहां देखा जाता है; लंबे समय तक उपयोग के साथ, कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है; कोलेस्ट्रॉल प्लेक की अखंडता के उल्लंघन के जोखिम को कम करें।	दवाओं के तेज इनकार के साथ, गंभीर दुष्प्रभाव प्रकट हो सकते हैं; निर्भरता पैदा कर सकता है, जो स्टेटिन प्राप्त किए बिना एलडीएल के स्तर में वृद्धि की ओर जाता है; डॉक्टर के साथ परामर्श के बिना रद्द करना असंभव है।
	संवहनी जटिलताओं के जोखिम को कम करें; तीव्र अग्नाशयशोथ से बचने में मदद करें; मुक्त कणों के साथ संघर्ष; ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करें; वेसल टोन; सूजन को हटा दें।	कुछ मामलों में, वे तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पैदा करते हैं; स्टेटिन की तुलना में कम फार्माकोकेनेटिक्स है।
पित्त एसिड के अनुक्रमित	पाचन पक्ष पर कम दुष्प्रभाव; अन्य दवाओं के साथ न्यूनतम बातचीत।	1 महीने से अधिक समय प्राप्त करते समय केवल एक उल्लेखनीय प्रभाव दें; गोलियों का अप्रिय स्वाद।

रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लोक उपचार

लोक उपचारों का उपयोग कोलेस्ट्रॉल के थोड़ा ऊंचा स्तर और केवल मुख्य उपचार के अलावा की अनुमति है। गैर पारंपरिक चिकित्सा शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। औषधीय पौधों से, पारंपरिक दवा टिंचर, infusions, decoctions पकाने का प्रस्ताव है। आप सामान्य चाय के रूप में जड़ी बूटियों की पत्तियां पैदा कर सकते हैं। एलडीएल की एकाग्रता को कम करने की क्षमता वाले पौधे:

• लिंडन;
• quince;
• बर्न;
• बैंगन;
• डंडेलियन जड़ें;
• सन का बीज;
• ginseng;
• गुलाब बेरीज;
• बिर्च पत्तियां;
• rhizome burdock;
• पुदीना;
• मार्श ड्रायर;
• चीनी लेमनग्रास;
• मुलेठी की जड़।

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कोलेस्ट्रॉल दोनों हमारे दोस्त और दुश्मन दोनों हैं। सामान्य मात्रा में, यह शरीर के सही कामकाज के लिए एक आवश्यक संबंध है, लेकिन यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, तो वह मानव स्वास्थ्य के लिए एक शांत दुश्मन बन जाता है, जिससे जोखिम बढ़ जाता है।

इस लेख में, हम यह बताएंगे कि कोलेस्ट्रॉल अपने ऊंचे स्तर के कारणों और लक्षणों के बारे में क्या है और इस राज्य का निदान कैसे किया जा सकता है। हम संभावित उपचार और उपायों पर भी विचार करेंगे जो प्रत्येक व्यक्ति रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए ले सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

कोलेस्ट्रॉल प्रत्येक मानव शरीर कोशिका में निहित है और इसमें महत्वपूर्ण कार्य हैं। कोलेस्ट्रॉल भंडार की भरपाई बाहरी से बनाई गई है, जो भोजन के साथ, और शरीर में विकास करके है।

कोलेस्ट्रॉल एक कार्बनिक यौगिक है - प्राकृतिक वसा (लिपोफिलिक) शराब पानी में घुलनशील नहीं है और तदनुसार, रक्त में। शरीर को लिपोप्रोटीन द्वारा स्थानांतरित किया जाता है।

लिपोप्रोटीन के 2 प्रकार हैं:

• कम घनत्व के लिपोप्रोटीन (एलडीएल, एलडीएल) - इन लिपोप्रोटीन द्वारा पोर्टेबल कोलेस्ट्रॉल को "खराब" कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है।
• उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल, एचडीएल।) सहनशील, तथाकथित, "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल।

मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल 4 मूल कार्य करता है, जिसके बिना कोई व्यक्ति अस्तित्व में नहीं था:

• यह सेल झिल्ली में शामिल है।
• आंत में पित्त एसिड के उत्पादन के लिए आधार के रूप में कार्य करता है।
• विकास में भाग लेता है।
• कुछ हार्मोन का उत्पादन प्रदान करता है: स्टेरॉयड जननांग हार्मोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।

रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण

उच्च कोलेस्ट्रॉल विकास के जोखिम, मायोकार्डियल इंफार्क्शन का कारण के लिए मुख्य जोखिम कारक है। रक्त में लिपोप्रोटीन के स्तर को कम करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

एलडीएल के उच्च स्तर जहाजों में एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के गठन के लिए नेतृत्व करते हैं, जबकि एचडीएल को शरीर से हटाने के लिए यकृत में कोलेस्ट्रॉल में स्थानांतरित किया जाता है। प्लेक का गठन प्रक्रिया का हिस्सा है, जो धमनी की निकासी को कम करता है () और रक्त प्रवाह को सीमित करता है।

उच्च स्तर कोलेस्ट्रॉल संशोधित करने योग्य, जो परिवर्तनशील, और अपरिहार्य जोखिम कारक का परिणाम है। दो मुख्य जोखिम कारक - आहार और शारीरिक गतिविधि बहुत संशोधित की जाती है, जिसका अर्थ है जोखिम को कम करने और संभावना को कम करने की क्षमता उच्च स्तरीय कोलेस्ट्रॉल.

वसा की खपत सीमित कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। विशेष रूप से, उन उत्पादों की खपत को सीमित करना आवश्यक है जिनमें शामिल हैं:

मांस, पनीर और अंडे की जर्दी - कोलेस्ट्रॉल स्रोत।

• पशु उत्पादों से कोलेस्ट्रॉल, जैसे अंडे की जर्दी, मांस और पनीर।
• संतृप्त वसा कुछ प्रकार के मांस, डेयरी उत्पादों, चॉकलेट, बेकिंग और गहरे फ्रायर में पकाया भोजन में निहित होते हैं।
• कुछ तला हुआ और संसाधित उत्पादों में ट्रांस-वसा निहित हैं।

अधिक वजन या मोटापे से रक्त में एलडीएल के उच्च स्तर भी हो सकते हैं, इसलिए शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय का भुगतान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के मुख्य कारण - जेनेटिक। एलडीएल के उच्च स्तर सीधे हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया के पारिवारिक इतिहास के साथ निर्भर हैं।

कोलेस्ट्रॉल के असंगत स्तर दोनों माध्यमिक कारण हो सकते हैं:

• जिगर या गुर्दे की बीमारी
• पॉलीसिसोसिस सिंड्रोम डिम्बग्रंथि
• गर्भावस्था या अन्य स्थितियां जो महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाती हैं
• कुछ थायराइड गतिविधि
• तैयारी जो एलडीएल के स्तर को बढ़ाती है और एचडीएल को कम करती है: प्रोजेस्टिन, अनाबोलिक स्टेरॉयड और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के लक्षण

अन्य बीमारियों के लिए जोखिम कारक के अलावा, कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर में कोई संकेत या लक्षण नहीं हैं। यदि नियमित रक्त परीक्षणों के दौरान, कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर अनजान रहता है, तो इसमें दिल के दौरे का एक शांत खतरा होता है और।

निदान

बढ़ी हुई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को केवल रक्त का विश्लेषण करके निदान किया जा सकता है। कई विशेषज्ञ आपको 20 साल से अधिक उम्र के 5 साल के लोगों को कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करने की सलाह देते हैं।

कोलेस्ट्रॉल के लिए एक खाली पेट परीक्षण विश्लेषण से पहले 9-12 घंटे पहले भोजन, पीने और दवा की तैयारी से बचना है। इस प्रकार, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल संकेतक अधिक सटीक होंगे।

नीचे अलग हैं कोलेस्ट्रॉल स्तर संकेतकयह दिल के दौरे के व्यक्तिगत जोखिम को निर्धारित करने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल एलडीएल।

• इष्टतम स्तर: 100 मिलीग्राम / डीएल से कम
• इष्टतम के करीब: 100-129 मिलीग्राम / डीएल
• ऊपरी सीमा: 130-159 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 160-189 मिलीग्राम / डीएल
• बहुत उच्च स्तर: 190 मिलीग्राम / डीएल और ऊपर

सामान्य कोलेस्ट्रॉल

• अधिमानतः: 200 मिलीग्राम / डीएल से कम
• ऊपरी सीमा: 200 - 23 9 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च स्तर: 240 मिलीग्राम / डीएल या ऊपर

एचडीपी कोलेस्ट्रॉल

• निम्न: 40 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च स्तर: 60 मिलीग्राम / डीएल या ऊपर

वर्तमान में, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कई दवाओं की नियुक्ति के बजाय, कई अन्य सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञों ने प्राथमिक और माध्यमिक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को रोकने के लिए स्टेटिन के साथ उपचार से लाभ होने की संभावना वाले मरीजों के 4 समूह आवंटित किए हैं:

1. एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोग।
2. लोग, कोलेस्ट्रॉल एलडीएल का स्तर जो 1 90 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है, साथ ही साथ हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया के पारिवारिक इतिहास के साथ भी हैं।
3. मधुमेह मेलिटस के साथ 40 से 75 वर्ष की आयु के लोग और एथेरोस्क्लेरोसिस के संकेतों के बिना एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर 70-18 9 मिलीग्राम / डीएल के साथ।
4. कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों या मधुमेह के संकेतों के बिना लोग, लेकिन एलडीएल 70-18 9 मिलीग्राम / डीएल के कोलेस्ट्रॉल स्तर और एथेरोस्क्लेरोटिक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का 10 साल का जोखिम 7.5% से अधिक है।

उपचार और उन्नत कोलेस्ट्रॉल की रोकथाम

उच्च स्तर वाले कोलेस्ट्रॉल वाले सभी लोगों के लिए, दवा उपचार सहित, जीवनशैली में 4 परिवर्तन की सिफारिश की जाती है। ये उपाय इस्किमिक हृदय रोग और मायोकार्डियल इंफार्क्शन के जोखिम को कम कर देंगे:

1. दिल के लिए एक स्वस्थ आहार चिपकाओ। उच्च संतृप्त वसा वाले उत्पादों की खपत से बचें, फाइबर में समृद्ध सब्जियां, फलों और उत्पादों को खाएं।
2. नियमित शारीरिक परिश्रम।
3. धूम्रपान छोड़ने के लिए।
4. स्वस्थ शरीर के वजन की उपलब्धि और रखरखाव।

Himolypidemic चिकित्सा

चिकित्सा hypolypidemic चिकित्सा रोगी कोलेस्ट्रॉल और अन्य जोखिम कारकों के व्यक्तिगत स्तर पर निर्भर करता है। स्टेटिन आमतौर पर हृदय हमले के बढ़ते जोखिम वाले लोगों को निर्धारित किए जाते हैं, जब जीवनशैली में सकारात्मक परिवर्तन उचित परिणाम नहीं लाते हैं।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए तैयार किए जाते हैं, जैसे स्टेटिन, कुल कार्डियोवैस्कुलर जोखिम के आधार पर अनुशंसित होते हैं, जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर 130 और 190 मिलीग्राम / डीएल के बीच होता है।

स्टेटिन, जिसे अवरोधक भी कहा जाता है एचएमजी-कोआ। कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए Reducdases दवाओं का मुख्य समूह है। अन्य दवाएं चुनिंदा कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक हैं: फाइब्रेट्स, रेजिन, नियासिन।

स्टेटिन के उदाहरण:

• Atorvastatin (ब्रांड लिप्टर)
• Fluvastatin (LESK)
• LOVASTATIN (MEVOR)
• Rtustatin
• Rosavastatin कैल्शियम (स्क्रिबल)
• सिमवास्टैटिन (जोकोर)

स्टेटिन की सुरक्षा

हाल के वर्षों में स्टेटिन और उनके दुष्प्रभावों की नियुक्ति ने चिकित्सा समुदाय में महत्वपूर्ण विवाद पैदा किए हैं। निस्संदेह, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और इंफार्क्शन जोखिम को कम करने के लिए स्टेटिन के उपयोग के साथ बड़ी संख्या में रोगियों का इलाज किया जाता है, लेकिन साथ ही, इन रोगियों की एक बड़ी संख्या दवाओं के इस समूह से साइड इफेक्ट्स का अनुभव करती है, जिसमें सांख्यिकी, थकान और जोखिम शामिल है मधुमेह। अध्ययनों से पता चला है कि स्टेटिन, मायोपैथी और माल्टी का उपयोग करने वाले लगभग 10-15% लोग दिखाई देते हैं।

स्टेटिन जो अवरुद्ध करके काम करते हैं एचएमजी-कोआ।रेडक्टेज, क्यू 10 कोएनजाइम के उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जो मांसपेशियों और मस्तिष्क में ऊर्जा उत्पादन का एक महत्वपूर्ण घटक है। यह ज्ञात है कि क्यू 10 कोएनजाइम हृदय की मांसपेशियों में केंद्रित है, और इस एंटीऑक्सीडेंट के निम्न स्तर के साथ, दिल पर नकारात्मक प्रभाव बढ़ता है।

क्यू 10 कोएनजाइम और विटामिन डी के संश्लेषण पर स्टेटिन का प्रभाव मांसपेशी दर्द और थकान से जुड़ा हुआ है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, किसी अन्य दवा या जीवन शैली में सुधार, स्टेटिनिक मायोपैथी और इन दवाओं के अन्य अवांछित प्रभावों को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है।

दिल के दौरे का दस वर्षीय जोखिम

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अगले 10 वर्षों के दौरान दिल के दौरे की संभावना में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई कैलकुलेटर हैं, जो कई डेटा के आधार पर कार्डियोवैस्कुलर रोगों के जोखिम का आकलन करने की इजाजत देते हैं:

• उम्र
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• धूम्रपान
• धमनी दबाव

जोखिम मूल्यांकन आपको कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अपने जीवन और अन्य उपायों के तरीके का प्रबंधन करने की अनुमति देता है और इस प्रकार, हृदय हमले और स्ट्रोक की ओर जाने वाली कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की उपस्थिति की संभावना को कम करने के लिए।

रक्त में ऊंचा खराब कोलेस्ट्रॉल कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के विकास की ओर जाता है। अपने स्तर को कम करें और शरीर से लोक उपचार द्वारा हटा दें।

वर्तमान में, रक्त में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल की समस्या वैश्विक स्तर प्राप्त करती है। एक आसन्न जीवनशैली, असंतुलित भोजन और बुरी आदतें मुख्य कारण हैं जो जहाजों में लिपिड प्लेक के गठन में योगदान देती हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास, दिल के दौरे, स्ट्रोक। अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल को अलग करें। इन अंशों को उनकी भूमिका के आधार पर नामित किया गया है: पहला उपयोगी है, और दूसरा मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

कोलेस्ट्रॉल एक लिपिड पदार्थ है, जो स्टेरॉयड हार्मोन, पित्त एसिड, विटामिन डी के उत्पादन के लिए आवश्यक है। यह तंत्रिका दालों के हस्तांतरण में मांसपेशी ऊतकों, शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं, कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल की कमी के साथ, एक व्यक्ति आक्रामक, चिड़चिड़ाहट, यौन अक्षमता होता है, प्रतिरक्षा घट जाती है।

कोलेस्ट्रॉल को रक्त प्रवाह के साथ स्वतंत्र रूप से परिवहन नहीं किया जा सकता है, इसके लिए यह प्रोटीन के कनेक्शन में आता है। लिपोप्रोटीन अणु बनते हैं, जिनमें अलग घनत्व होता है।

उच्च घनत्व (एचडीएल) के साथ यौगिक प्रोटीन से युक्त 55% हैं, बाकी वसा पर पड़ता है। ये अणु काफी बड़े हैं और परिसंचरण धमनियों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से पास होते हैं। अच्छे कोलेस्ट्रॉल का मुख्य कार्य शरीर से लिपिड पदार्थों की डिलीवर में लिवर में पित्त एसिड और आंतों के माध्यम से खुदाई के लिए खुदाई के लिए है।

कम घनत्व कोलेस्ट्रॉल यौगिकों (एलडीएल) में 9 0% वसा होता है, और प्रोटीन का अनुपात केवल 10% के लिए खात होता है। इस तरह के अणुओं में एक छोटा व्यास होता है, जो जहाजों की दीवारों के बीच अंतराल में प्रवेश करता है और धीरे-धीरे कोलेस्ट्रॉल प्लेक बनाते हैं, जो धमनियों की निकासी को संकुचित करते हैं। हानिकारक कोलेस्ट्रॉल शरीर भर में यकृत से वसा को स्थानांतरित करता है, जो उपकुशल परत में उनके संचय में योगदान देता है।

कोलेस्ट्रॉल सामग्री मानकों

स्वस्थ महिलाओं के लिए, एचडीएल का स्तर - 0.8-2.25 मिमीोल / एल। पुरुषों के लिए एचडीएल की हिरासत की दर 0.7-1.7 मिमीोल / एल है।

दिल और रक्त वाहिकाओं की पैथोलॉजीज से पीड़ित लोगों के लिए, समग्र एकाग्रता 5 मिमी / एल से अधिक नहीं होनी चाहिए। खराब कोलेस्ट्रॉल 3 एमएमओएल / एल से अधिक नहीं होना चाहिए, और रक्त में उपयोगी पदार्थ की दर 1.8 एमएमओएल / एल से कम नहीं है। एलडीएल की बढ़ी एकाग्रता में कई बीमारियों को बढ़ाने का जोखिम बढ़ जाती है।

परिणामों को समझते समय, वर्ष का समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह ज्ञात है कि सर्दियों में कोलेस्ट्रॉल का मानदंड 2-4% तक बढ़ता है। महिलाओं में, अधिकांश पक्ष में विचलन 10% है, यदि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में विश्लेषण पारित किया गया है। यह जननांग हार्मोन के प्रभाव से समझाया गया है। गर्भावस्था भी एलडीएल में वृद्धि का कारण बन सकती है। यदि उनकी रक्त की एकाग्रता थोड़ा बढ़ जाती है, तो यह आदर्श है।

तीव्र श्वसन, वायरल बीमारियां, घातक संरचनाएं कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर को कम कर सकती हैं।

क्यों बुरा कोलेस्ट्रॉल उगता है

रक्त की उच्च सामग्री के मुख्य कारण एलडीएल:

• असंतुलित पोषण;
• बुरी आदतें;
• संयोगी पुरानी बीमारियां;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• आसीन जीवन शैली;
• शरीर में मैग्नीशियम की कमी;
• लगातार तनाव;
• हार्मोनल दवाओं, मौखिक गर्भ निरोधकों का स्वागत;
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति की अवधि;
• अधिक वजन वाला शरीर।

यह पहले माना जाता था कि एथेरोस्क्लेरोसिस केवल बुढ़ापे के लोगों द्वारा पीड़ित है, लेकिन वर्तमान समय में बीमारी बहुत अधिक बादल थी, कोलेस्ट्रॉल प्लेक 30 साल के लिए युवा पुरुषों के साथ-साथ बच्चों में भी खोजता था।

जोखिम समूह में ऐसे लोग शामिल हैं जिनके पास कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की पैथोलॉजीज द्वारा करीबी रिश्तेदार हैं। अर्द्ध तैयार उत्पादों, वसाफूड, फैटी भोजन के साथ भोजन लिपिड चयापचय के उल्लंघन में योगदान देता है, अतिरिक्त वजन का संचय इस तथ्य की ओर जाता है कि रक्त में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की एकाग्रता बढ़ जाती है।

लिंग से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने की निर्भरता है। 50 साल से कम उम्र के पुरुषों में, इस बीमारी को अक्सर अधिक बार पाया जाता है। महिलाओं में, इस तरह की एक प्रक्रिया रजोनिवृत्ति के दौरान विकसित होने लगती है। कारण: शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन। एस्ट्रोजेन स्तर कम हो जाता है, बीमार एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। इस कारण से, 50 वर्षों से पुरानी महिलाओं के लिए रक्त में कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता का मानक युवा महिलाओं की तुलना में अधिक है।

युवा महिलाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल सेक्स हार्मोन के संतुलन के उल्लंघन में वृद्धि कर सकता है: प्रोजेस्टेरोन को मजबूत करना।

कारण यह है कि 50 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए एलडीएल न ही दर बढ़ी है, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी, यकृत समेत आंतरिक अंगों का काम है। यह हानिकारक लिपोप्रोटीन के स्तर में वृद्धि में योगदान देता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल लोगों का उपचार

एलडीएल की सामग्री को कम करें, साथ ही साथ एचडीएल के स्तर को लोक उपचार द्वारा बढ़ाने के लिए, आप उपयोगी खाद्य पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं जो प्राकृतिक स्टेटिन हैं और हाइपरहोस्टोरिन के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं। प्रभावी ढंग से उपचार जड़ी बूटियों, रस, उनके सब्जी घटकों के साथ हानिकारक और अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित करते हैं, जहाजों में एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

एलडीएल में वृद्धि के कारण को खत्म करने के उद्देश्य से उपचार का उद्देश्य होना चाहिए। यदि अतिरिक्त वजन के कारण लिपोप्रोटीन का मानदंड बढ़ गया है, तो कम कैलोरी आहार देखा जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचना महत्वपूर्ण है, आपको sedatives लेने की जरूरत है।

उचित पोषण का उपयोग कर पुरुषों और महिलाओं में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना संभव है। आहार से, पशु वसा के ऐसे स्रोतों को समाप्त किया जाना चाहिए:

• सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बतख मांस;
• फैटी डेयरी उत्पाद: खट्टा क्रीम, क्रीम, तेल, मार्जरीन;
• मेयोनेज़;
• मांस का पालन;
• कैवियार;
• अंडे;
• सॉस;
• फास्ट फूड;
• जमे हुए अर्द्ध तैयार उत्पादों।

इसे कार्बोनेटेड, मीठे पेय, मिठाई, शराब के उपयोग से भी छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको एक जोड़े के लिए खाना बनाना होगा, अधिक ताजा हिरन, सब्जियां, फलों को खाने की कोशिश करें। इसके अलावा, फलों को त्वचा के साथ उपयोग करने की आवश्यकता होती है - इसमें एक उपयोगी पेक्टिन पदार्थ होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के संचालन को सामान्य करता है, एलडीएल को हटाने की गति देता है।

लोक उपचार द्वारा हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें, कम घनत्व लिपोप्रोटीन का उन्मूलन। निम्नलिखित उत्पादों में ऐसी गुण हैं:

• अजमोदा;
• जामुन, सब्जियां, फल;
• पागल;
• अनाज;
• बीन संस्कृतियां;
• लाल अंगूर;
• पत्ता गोभी;
• स्प्रोट, हेरिंग, सामन;
• चैंपिग्नन;
• एवोकाडो;
• मछली वसा;
• कोको;
• कद्दू के बीज।

फैटी मांस किस्मों को खरगोश, वील या चिकन स्तन के बिना खाल के बदल दिया जा सकता है। ताजा सब्जी, फलों के रस पीने के लिए उपयोगी। सलाद को फिर से भरने के लिए, जैतून, लिनन या कद्दू तेल का उपयोग करें। विभिन्न व्यंजनों में, अदरक, लिनन के बीज, दूध पाउडर को मसाले के रूप में जोड़ा जा सकता है।

आहार को इस तरह से संकलित किया जाना चाहिए कि सभी आवश्यक खनिज, विटामिन, प्रोटीन शरीर में आते हैं। नमक की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करना असंभव है, रोटी मोटे आटे से बना होना चाहिए। भागों को कम करने की आवश्यकता है; 4-5 रिसेप्शन पर भोजन साझा करें।

यदि अतिरिक्त वजन कम करने के लिए आहार आवश्यक है, तो कम कैलोरी उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए, लिपिड एक्सचेंज को तेज करना। साथ ही, आवश्यक विटामिन, साथ ही खनिजों को आहार में उपस्थित होना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों

एलडीएल लोक उपचार के स्तर को कैसे कम करें? आप कोलेरेटिव जड़ी बूटियों के साथ हानिकारक कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पा सकते हैं जो अपने प्रसंस्करण को पित्त एसिड में उत्तेजित करते हैं और शरीर से हटाने में मदद करते हैं। इस तरह के उपचार आहार के पालन के साथ एक साथ किया जाता है। सहस्राब्दी के अतिरिक्त, डंडेलियन, पायज़्मा, गुलाब फल, नींबू रंग से ब्रेज़र तैयार करें। लोक उपचार द्वारा चिकित्सा लंबी है: कम से कम 1 महीने जारी है।

अपरंपरागत तरीकों के साथ उपचार डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए, क्योंकि जड़ी बूटियों के इलाज के बाद contraindications है।

अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ाने के लिए सलाद: अंगूर 1 गाजर, अंगूर का आधा कटौती, 2 कुचल अखरोट जोड़ें, शहद के 2 चम्मच, 0.5 लीटर उलटा दही।

अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए जलसेक, पोत सफाई: 2 नींबू साफ़ करें, एक ब्लेंडर के साथ लुगदी पीसकर, इसे 0.5 लीटर शंकुधारी बीम डालें। इस उपकरण को दिन में 4 बार ½ कप तक पीना चाहिए।

गोल्डन ऑस्केप की टिंचर की मदद से कोलेस्ट्रॉल को जल्दी से कम करना और निकालना संभव है: 15-20 सेमी लंबा टुकड़ों में कटौती का एक ताजा पत्ता, उबलते पानी के 1 लीटर के साथ डाला गया, दिन के दौरान जोर दिया। दिन में 3 बार 1 बड़ा चमचा का साधन लें।

एलडीएल लोक उपचारों को हटाने से दवाओं के स्वागत की तुलना में एक सुरक्षित उपचार विधि है, जिसमें बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव होते हैं।

सोसोथेरेपी

निम्न महिलाएं, इसे स्रोत की सहायता से लोक उपचार द्वारा शरीर से बाहर लाने के लिए। फल विटामिन ए, सी, ई, पीआर, पेक्टिन, फाइबर का एक स्रोत हैं, इसलिए हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करें, साथ ही उपयोगी स्तर को बढ़ाने में भी मदद करें।

• गाजर;
• तरबूज;
• अंगूर;
• अंगूर का रस;
• अनानास;
• बीट;
• खीरा;
• लाल currant रस।

सोकोथेरेपी एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इंफार्क्शन, स्ट्रोक के विकास के लिए एक प्रोफाइलैक्टिक विधि है। ताजा पेय पदार्थों का उपयोग रक्त में एलडीएल के स्तर को कम करने में मदद करता है, इसे शरीर से प्राप्त करने के लिए, पाचन, चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान देता है, कोलेस्ट्रॉल प्लेक से रक्त वाहिकाओं को शुद्ध करता है।

मधुमक्खी उत्पादों

उपचार के लिए प्रसिद्ध लोक उपचार शहद, प्रोपोलिस, फूल पैर या पर्गा हैं। शहद में बड़ी संख्या में उपयोगी खनिज (मैग्नीशियम, कैल्शियम, लौह, सोडियम, क्लोरीन) शामिल हैं, समूह बी, सी के विटामिन में समृद्ध भी इसकी संरचना में प्रोटीन, एमिनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट हैं। सुबह में खाली पेट पर 1 चम्मच शहद का दैनिक उपयोग पाचन तंत्र के काम को उत्तेजित करता है।

यदि आप मधुमक्खी उत्पादों के लिए दालचीनी जोड़ते हैं, तो यह आंतों के काम को बेहतर बनाने में मदद करने के साधन बताता है, जो स्लैग, विषाक्त पदार्थ, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल लाने में मदद करता है।

यदि एनपीएनपी बढ़ाया जाता है, तो उपचार निम्नानुसार किया जाता है: 2 चम्मच प्राकृतिक शहद चाय चम्मच के साथ 3 दालचीनी के साथ मिश्रित होते हैं, 0.5 लीटर गर्म पानी डालते हैं। यह मिश्रण दिन के दौरान नशे में है। इस तरह के साधन 10% से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को जल्दी से कम कर सकते हैं। आहार और शहद उपचार के अनुपालन में अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

महत्वपूर्ण! भाग लेने वाले चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही लोक उपचार के साथ उपचार! कोलेस्ट्रॉल में अनियंत्रित कमी गंभीर बीमारियों, विटामिन की कमी, शरीर में सूक्ष्मदर्शी के विकास का कारण बन सकती है।

फूल फुटेज में ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के इलाज में उपयोगी गुण भी होते हैं। यह पुरुषों और महिलाओं में धमनियों में एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक की संख्या को कम करने में मदद करता है, रक्त के थक्के के गठन को रोकने, रक्त को कम करता है।

मधुमक्खियों के जीवन के उत्पादों को एलर्जी के साथ शहद उपचार का उपयोग नहीं किया जा सकता है। चिकित्सा के लिए केवल प्राकृतिक कच्चे माल का उपयोग किया जा सकता है।

शरीर से शरीर से रेडियम कोलेस्ट्रॉल, हाइपरकोलेस्टेरोलिया के कारणों को खत्म करने के कारण ड्रग्स या लोक उपचार हो सकते हैं। यह इस अधिकार, संतुलित पोषण, जीवनशैली परिवर्तन, बुरी आदतों से इनकार करने में मदद करेगा।