Labai svarbu bendrai jūsų kūno savijautai stebėti savo burnos sveikatą. Tuo pačiu metu, kaip rodo tyrimai, įprasti ir elektriniai dantų šepetėliai leidžia efektyviai palaikyti burnos ertmės švarą. Tačiau greičiausiai pastebėsite, kad elektrinis dantų šepetėlis geriau atlieka savo darbą. Jei laikysitės teisingos elektrinio dantų šepetėlio naudojimo technikos ir nepamiršite jo naudoti du kartus per dieną, jūsų dantys taps perlamutriškai balti, kvėpavimas bus gaivus, o burna bus apsaugota nuo ėduonies ir kitų infekcijų.
1 dalis
Kaip naudotis elektriniu dantų šepetėliuĮkraukite įrenginį. Negalėsite naudoti elektrinio dantų šepetėlio, jei jo baterijos ar įkraunamos baterijos išseko. Nepamirškite įkrauti savo dantų šepetėlio ant įkroviklio arba laiku pakeiskite baterijas, kai pastebėsite, kad prietaisas pradeda prarasti galią. Tai padės efektyviau naudoti elektrinį dantų šepetėlį. Jei elektrinis dantų šepetėlis išsikrauna, galite toliau valytis dantis rankiniu būdu arba pasiimti įprastą dantų šepetėlį (jei tokį turite).
Patikrinkite savo dantų šepetėlio būklę. Norint efektyviai valyti dantis elektriniu šepetėliu, jis turi turėti minkštus nailoninius šerius su užapvalintais galiukais. Šie šereliai laikui bėgant gali susidėvėti, todėl turėtumėte reguliariai tikrinti savo dantų šepetėlį, kad patikrintumėte jo būklę. Taip elgdamiesi garantuojate sau geriausią įmanomą burnos higieną.
Paruoškite savo dantų šepetėlį. Sudrėkinkite dantų šepetėlį vandeniu ir užlašinkite ant jo žirnio dydžio lašelį dantų pastos. Taip prietaisas paruošiamas efektyviausiam dantų ir burnos valymui. Be to, jūs galite tolygiai paskirstyti dantų pastą ant dantų, kol dantų šepetėlis vis dar išjungtas.
Padalinkite burną į keturias dalis. Padalinkite burną į viršutinę (kairę ir dešinę) ir apatinę (kairę ir dešinę) dalis, kad tinkamai išsivalytumėte dantis. Taip galėsite išsivalyti visas dantų ir burnos vietas dantų šepetėliu.
Padėkite savo dantų šepetėlį prie dantų išilgai dantenų linijos. Laikykite šepetėlį 45 laipsnių kampu link dantenų. Šiuo atveju šereliai turi liesti ir danties paviršių, ir dantenas. Taip dantų valymo procedūra bus efektyviausia.
Pradėkite valytis dantis iš išorės ir baigkite viduje. Išlaikydami 45 laipsnių kampą, valykite pirmyn ir atgal, kad išvalytumėte 2–3 dantų išorinius paviršius. Tokiu būdu išsivalę visus dantis viename ketvirtadalyje burnos, eikite į vidinį jų paviršių ir pakartokite tuos pačius veiksmus.
Nuvalykite kramtomuosius paviršius, liežuvį ir minkštąjį gomurį. Be to, reikėtų valyti kramtomuosius dantų paviršius, taip pat liežuvį ir gomurį. Taip pašalinsite maisto likučius ir bakterijas, kurios sukelia blogą burnos kvapą.
Švelniai ir kruopščiai valykite dantis. Dantis išsivalykite mažiausiai 2 minutes arba skirkite maždaug 30 sekundžių kiekvienam burnos ketvirčiui. Dantų valymas bent du kartus per dieną gali padėti išvengti dantų ėduonies ir dantų ėduonies, nes sumažina bakterijų ir kitų teršalų kiekį burnoje.
Siūlas tarp dantų. Net ir kruopščiai valant šepetėliu, odontologai rekomenduoja valyti siūlą du kartus per dieną. Jis padeda pašalinti apnašas ir maisto daleles tarp dantų, kur paprastai trūktų dantų šepetėlio.
Išskalaukite burną antiseptiniu burnos skalavimo skysčiu . Baigę naudoti dantų šepetėlį ir siūlą, praskalaukite burną švariu vandeniu ir skalavimo skysčiu. Kai kurie tyrimai parodė, kad burnos skalavimo priemonės gali padėti kovoti su apnašomis ir dantenų uždegimu bei pagerinti bendrą burnos sveikatą. Be to, burnos skalavimo skystis pašalina maisto likučius ir bakterijas iš burnos.
Nuimkite savo dantų šepetėlį. Baigę valytis dantis, nuplaukite dantų šepetėlio galvutę ir grąžinkite prietaisą į vietą. Taip prietaisas bus saugus ir patikimas bei prailgins jo tarnavimo laiką. Nuimkite šepetėlio galvutę nuo dantų šepetėlio ir keletą sekundžių skalaukite ją po čiaupu. Vėl uždėkite šepetį ir palikite jį vertikaliai, kad išdžiūtų.
2 dalis
Kaip išlaikyti burnos sveikatąDu kartus per dieną valykite ir valykite dantis siūlu. Dantų valymas du kartus per dieną (ir po valgio) gerina burnos sveikatą. Švari aplinka padeda išvengti dantų ėduonies, infekcijų ir emalio spalvos pasikeitimo.
Susilaikykite nuo saldžių ir rūgščių maisto produktų bei gėrimų. Cukrus arba rūgštus maistas ir gėrimai prisideda prie dantų ėduonies. Atidžiai stebint, ką vartojate, bus teigiamas poveikis jūsų burnos ertmės sveikatai. Savalaikis dantų valymas padės sumažinti dantų ėduonies ir infekcijų riziką pavartojus šių produktų.
Naudokite burnos skalavimo skysčius ir dantų pastas, kuriose nėra alkoholio. Skalavimo priemonės ir dantų pastos su alkoholiu gali pažeisti emalį ir pakenkti bendrai burnos ertmės būklei. Kad sumažintumėte galimų problemų riziką, naudokite dantų pastas ir burnos skalavimo skysčius, kurių sudėtyje nėra alkoholio.
Remiantis statistika, 7 iš 10 rusų neteisingai valo dantis. Tuo pačiu dažnai galima išgirsti teiginį, kad valymo kokybė nepriklauso nuo to, kokį dantų šepetėlį (rankinį ar elektrinį) naudojate. Šiandien vartotojams siūlomi klasikiniai, rankiniai ir elektriniai šepečiai. Nusprendėme išsiaiškinti, kuris pagal odontologų nuomonę yra geriausias.
Ivanas Solopas
Medicinos mokslų kandidatas, Pirmojo Maskvos valstybinio medicinos universiteto Profilaktikos ir komunalinės odontologijos katedros docentas. I. M. Sechenova
Norėdami atsakyti į šį klausimą, išskirkime elektrinių ir klasikinių šepečių trūkumus ir privalumus.
Klasikiniai šepečiai
Norint visiškai išvalyti dantis nuo apnašų, reikia daug laiko ir įgūdžių.
Jie prastai valo sunkiai pasiekiamas vietas.
Sunku reguliuoti slėgio laipsnį.
Sunku naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo sąnarių skausmo (artrito).
Elektriniai šepečiai
Vienas iš pagrindinių elektrinių dantų šepetėlių trūkumų yra didelė jų kaina.
Yra nemažai šepetėlių, kuriems gana sunku rasti priedus.
PATARIMAS: rinkdamiesi elektrinį šepetį, iš anksto patikrinkite, ar priedai nėra parduodami.
Klasikiniai šepečiai
Elektriniai šepečiai
Dantų valymo kokybė yra daug geresnė nei naudojant įprastą rankinį šepetėlį. (Palyginimui: kai naudojame klasikinį šepetėlį, kiekviename danties segmente atliekame vidutiniškai 10 valymo judesių.)
Jie efektyviai valo sunkiai pasiekiamas vietas.
Geriau pašalinti apnašas. Su tuo susidūrėme dirbdami su paaugliais, kurie, kaip žinia, dažnai tingi valytis dantis. Be to, kai kuriems iš jų trūksta rankinių įgūdžių.
Yra slėgio jutiklis. Tai padės išvengti dantenų ir dantų emalio pažeidimų.
Dauguma šepetėlių turi laikmačius, juos galima nustatyti segmentais, tai yra, laikmatis parodys, kiek laiko reikia skirti konkrečiam dantukui.
Paauglį lengviau išmokyti valytis dantis, nes elektriniai šepetėliai domina vaikus. Daugelis elektrinių šepečių gamintojų teikia papildomų programų išmaniesiems telefonams ir planšetiniams kompiuteriams, kurias galima atsisiųsti kaip žaidimus. Taip pat yra įmontuotas elektroninis dantų valymo dienynas ir atitinkamai išmanusis telefonas gali priminti vaikui, kad jam laikas valytis dantis.
Su skirtingais priedais visa šeima gali naudoti tą patį šepetį. O jei su šepetėliu elgsitės atsargiai, jis tarnaus nuo penkerių iki dešimties metų.
Kai kurie gamintojai į savo priedus įtraukia indikatorinius šerius. Kai tik indikatoriaus šereliai pakeičia spalvą arba nukrito iki tam tikro lygio, reikia pakeisti šepetėlio galvutę.
Remiantis aukščiau pateiktais pranašumais ir trūkumais, galime daryti išvadą, kad, nepaisant didelių sąnaudų, elektriniai šepečiai yra geresni nei klasikiniai. Ypač tais atvejais, kai reikia vaikams skiepyti dantų valymo įgūdžius.
Tačiau norint susidaryti išsamesnį elektrinių šepečių vaizdą, reikia pasakyti, kad jų yra įvairių.
Skaitykite daugiau apie elektrinių dantų šepetėlių tyrimą.
Iš visų išvardintų elektrinių šepečių, mano nuomone, geriau naudoti garsinius ir ultragarsinius šepetėlius.
Naudojant garsinius ir ultragarsinius šepetėlius burnos ertmėje susidaro labai įdomus efektas: vandenyje ir seilėse ištirpusi pasta virsta tam tikru zoliu, kuris veikiamas ultragarso bangų gali prasiskverbti po dantenomis ir atitinkamai. , taip pat nuvalykite danties dalį, esančią po dantenomis. Be to, šis solas lengvai prasiskverbs į tarpdančius ir kokybiškai išvalys visas sunkiai pasiekiamas vietas.
Pagrindinė dantų higienos problema yra ta, kad negalime vizualiai įvertinti, kaip gerai valomės dantis.
Norėdami suprasti, kaip kruopščiai valotės dantis, naudokite apnašų detektorius, kurie vaistinėse parduodami kaip tabletės, kuriose yra maistinių dažų, arba kaip specialūs tirpalai, kuriuose yra ir maistinių dažų.
Prieš valantis dantis reikia kramtyti tabletę arba praskalauti burną tirpalu. Ant dantų esančios apnašos nusidažo. Be to, šiuolaikinės priemonės, pagal spalvos intensyvumo laipsnį, leidžia nustatyti, kiek dienų skrendant - šiandien tai ar susikaupė per kelias dienas. Taigi galite pamatyti, kuriose vietose dantys dažniausiai lieka prastai išvalyti.
Žinoma, dantų šepetėlio pasirinkimas yra grynai individualus reikalas. Svarbiausia, kad kiekvienas iš mūsų turi atsiminti, kad kuo kruopščiau valysime dantis ir rūpinsimės burnos ertme, tuo mažiau turėsime problemų su dantimis.
Skaitykite, kaip išsirinkti elektrinį dantų šepetėlį .
Cituojant šią medžiagą būtina.
Pirmieji elektriniai dantų šepetėliai pasirodė XX amžiaus viduryje, tačiau plačiai paplito visai neseniai. Pradiniai modeliai buvo varomi kintamosios srovės, o tai buvo ne tik nepatogu, bet ir nesaugu. Vėlesnės baterijų versijos buvo labai didelės. Laikui bėgant modeliai pasikeitė ir įgavo modernią išvaizdą, kuri tapo paklausa tarp vartotojų.
Elektroniniams dantų šepetėliams užėmus vietą parduotuvių lentynose, dauguma gamintojų nusprendė išleisti specialius modelius vaikams. Tuo pat metu vartotojams kyla klausimas: ar jie bus naudingi vaikams? Pabandysime atsakyti į šį klausimą.
Daugelis žmonių vis labiau įsitikinę, kad elektriniai šepečiai yra efektyvesni už paprastus. Šis teiginys gali būti laikomas teisingu nuo dantų valymo proceso nepriklausys nuo valymo technikos naudojo asmuo. Tai neabejotinas pliusas vaikams, kurie dar neišmoko taisyklingai valytis dantis arba kurie nepakankamai rimtai žiūri į šią problemą.
Tarp pavienių odontologų paplitusi nuomonė, kad elektrinio dantų šepetėlio naudojimas vaikams yra būdas įveikti baimę apsilankyti pas odontologą. Vaikai pripranta prie elektros variklio garso, dėl to sumažėja dantų instrumentų baimė.
Tyrimai patvirtina elektrinių dantų šepetėlių naudojimo naudą, nes žymiai sumažėja dantų apnašų ir sumažėja uždegimas.
Vaikams, kuriems dantų valymas yra sudėtingas ir nuobodus, elektroninis dantų šepetėlis yra puikus sprendimas. Šiuolaikinės technologijos programėlė patraukia jaunosios kartos dėmesį ir gali sukelti susidomėjimą dažnai nemėgstama procedūra.
Nepaisant padidėjusio vaikų susidomėjimo elektronika ir paties naujoviško įrankio naudojimo dantų valymo procese proceso, tėvams dažnai kyla klausimas, ar įrenginys gali pakenkti vaikui?
Apsvarstykite dantų valymo įvairaus amžiaus vaikams klausimą:
Kaip minėta aukščiau, vaikų dantų emalis nepakankamai sunku, reikalauja pagarbos sau, o tai galima pasiekti tik naudojant įprastą šepetėlį.
Be medicininio aspekto, pagal kurį neturėtumėte naudoti elektrinių dantų šepetėlių iki dvejų metų, yra ir kitų argumentų už tai:
Perkant elektrinį dantų šepetėlį vaikui reikėtų atkreipti dėmesį į kai kuriuos techninius dalykus:
Pastaruoju metu tarp vaikiškų dantų šepetėlių gamintojų elektriniai modeliai ėmė atrodyti itin spalvingai ir ėmė labiau panašėti į žaislus nei prietaisus. Be to, kad tai kelia vaiko susidomėjimą ir ugdo jame norą naudotis įrenginiu, auga ir pardavimai, nes vaikai vis dažniau prašo tėvų nupirkti šį naudingą žaislą. Pažymėtina, kad siekiant pardavimo rinkos tokie žaisliniai šepečiai gali būti visiškai nepatogūs operacijoje. Vaikas nesugebės jo taisyklingai laikyti ir dar efektyviau panaudoti.
Priklausomai nuo šerių judėjimo modelio veikimo metu, elektrinius šepečius galima suskirstyti į dvi kategorijas:
Pasirinkimas tarp šių variantų labiau priklauso nuo asmens pageidavimų, o ne nuo kokių nors objektyvių veiksnių. Kiekvienas metodas turi savų privalumų.
Yra dvi iš esmės skirtingos dantų valymo technologijos, priklausomai nuo to, kurie elektriniai dantų šepetėliai skirstomi į šiuos tipus:
Svarbu prisiminti, kad ultragarsiniai šepečiai nerekomenduojama sergant dantenų ligomis arba jautrus dantų emalis. Be to, ultragarso poveikis sutrumpins plombų tarnavimo laiką. Verta atsisakyti mažų vaikų ultragarso modelių naudojimo.
Priklausomai nuo modelio, atsižvelgiant į jo kainą, elektrinis šepetys gali būti aprūpintas įvairiomis naudingomis papildomomis galimybėmis:
Kad vaiko dantys būtų sveiki, yra daugybė patarimų, kaip naudoti tiek įprastą, tiek elektrinį dantų šepetėlį. Turėdami žinių, galite savarankiškai pasirinkti optimalų modelį, bet taip pat geriau pasiklausyti vaikų odontologo patarimo, kuris suras individualų požiūrį į vaiką ir pateiks savo rekomendacijas dėl vaikiško elektrinio dantų šepetėlio pasirinkimo.
Kliniškai nustatyta, kad elektriniai dantų šepetėliai kur kas efektyviau pašalina apnašas nuo emalio nei įprasti klasikiniai modeliai. Be to, besisukanti galvutė lengvai masažuoja dantenas, o tai jas labai palankiai veikia. Naudodami įprastą šepetį negalite apskaičiuoti slėgio jėgos ir pažeisti gleivines bei jas sugadinti. Dantų valymas elektriniu šepetėliu.
Tinkama burnos higiena apima ne tik dantų, bet ir skruostų bei liežuvio vidinės pusės valymą. Kad higieninė procedūra būtų kuo veiksmingesnė, turite laikytis šių nurodymų:
Mažai kas žino, kad šepetį nuplauti neužtenka, kad jo paviršiuje neatsirastų patogeninių bakterijų. Geriausia šepetėlį laikyti muiluotą. Ant šerių esantis muilas sukietėja, užkertant kelią mikrobų augimui ant šerių. Svarbiausia prieš naudojimą gerai nuplauti.
Elektriniai šepečiai yra geri, nes dėl besisukančių galvos judesių jie atkuria žmogaus rankos judesį ir jį pagerina. Jie intensyviai valo dantis nuo apnašų ir maisto likučių, tuo pačiu užtikrinant lengvą ir saugų dantenų masažą.
Pažangios technologijos ir ergonomiškas dizainas – tai įmonės šepečių bruožai. Skystųjų kristalų ekranas, rodantis įkrovos lygį ir valymo galvutės pakeitimo datą, yra kiek įmanoma patogesnis. Dėl specialių valymo galvučių ne tik nuvalomi dantys nuo apnašų, bet ir nupoliruojamas emalis, o slėgio jutiklis padeda parinkti optimalią spaudimo jėgą. Pašalina net ėsdinančias tabako ir kavos dėmes.
Šios įmonės šepečiai aprūpinti garso bangų generatoriumi ir galinga skysčio srove. Tai leidžia lengvai išvalyti net ir sunkiai pasiekiamas vietas bei tarpdančius. Integruoto jutiklio pagalba vartotojas visada žino įkrovos lygį. Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į tvirtą kūną – tai daro higieninę procedūrą dar malonesnę.
Šios įmonės šepečiai gaminami Japonijoje, kas jau byloja apie aukštą įrenginio kokybę. Šepetys gali būti naudojamas be dantų pastos ir yra maitinamas baterijomis, todėl tai labai patogus pasirinkimas keliautojams ir lauko entuziastams. Aukštos kokybės surinkimas ir išvaizda nusipelno aukštų vartotojų įvertinimų.
Šios firmos šepetėlių baterija pripažinta viena patvariausių, kuri, vėlgi, yra geras pasirinkimas keliautojams ar užimtiems žmonėms. Vandeniui atsparus korpusas leidžia naudoti šepetį duše.
Šereliai sukasi 30 tūkstančių vibracinių judesių per minutę dažniu, dėl ko emalis puikiai išsivalo, net jei žmogus nėra įpratęs valytis dantų ilgą laiką.
Nepaisant to, kad elektrinis dantų šepetėlis daugeliu atžvilgių pranašesnis už mechaninį, yra jo naudojimo kontraindikacijų sąrašas:
Prieš pirkdami elektrinį šepetėlį, turėtumėte apsilankyti pas savo odontologą ir susitarti dėl šio sprendimo su juo.
Dantų valymas elektriniu šepetėliu šiek tiek skiriasi nuo klasikinio ir atliekamas keliais etapais:
Kad šepetys tarnautų kuo ilgiau, jis turi būti tinkamai laikomas. Galite pratęsti įrenginio eksploatavimo laiką laikydamiesi šių rekomendacijų:
Keiskite šepetėlio galvutę bent kartą per tris mėnesius. Šiuo laikotarpiu šereliai dažniausiai susidėvi. Geriausia visada turėti keletą antgalių sandėlyje, kad neliktumėte be šepetėlio pametus antgalį ar nusidėvėjus.
Jei šepetys veikia su baterijomis, visada turėtumėte turėti atsarginę porą pakeitimui!
Elektroniniai dantų šepetėliai labai supaprastina higienos procedūras. Be to, kasmet pagaminama vis daugiau „protingų“ ir technologiškai pažangesnių modelių. Tinkamas šio prietaiso naudojimas padės išvengti kenksmingų bakterijų dauginimosi burnoje ir dantų akmenų augimo. Šios priežiūros dėka ženkliai pailgėja natūralus dantų gyvenimas.
Elektrinis dantų šepetėlis padės išlaikyti puikią dantų būklę. daug prirašyta. Tačiau visi jo pranašumai gali išnykti, jei nežinote, kaip teisingai naudoti šį įrenginį.
Pirmiausia turite pasirinkti sau tinkamą.
Antra, turite stebėti savo elektroninio šepetėlio įkrovimo lygį. Tai reiškia, kad reikia laiku pakeisti baterijas (jei) arba stebėti baterijos suvartojimą. Gerai, jei įkroviklis yra prie kriauklės, bet ne labai arti, kad neįvyktų trumpasis jungimas.
Trečia, verta stebėti šerių nusidėvėjimą. Daugelyje modelių dažniausiai naudojama minkšta nailono krūva. Tačiau po kelių mėnesių jis gali tapti netinkamas naudoti. Tai lems ne tik valymo kokybės pablogėjimą, bet ir mikroorganizmų dauginimąsi ant šerių.
Norėdami efektyviai valyti dantis, atlikite šią veiksmų seką:
Higienos procedūros pabaigoje verta praskalauti burną skysčiu su fluoru. Bet jūs turite būti atsargūs: jūs negalite jo nuryti.