Какие витамины не относятся к бадам. Витамины — это БАД или лекарство

Человеческий организм для нормального функционирования его органов и систем должен постоянно получать питательные вещества, витамины и минералы. Если количество этих элементов с пищей поступает в недостаточном количестве, с целью сохранения здоровья употребляют витаминные препараты или биологически-активные добавки. В каждом конкретном случае выбор препаратов осуществляется индивидуально, хорошо, если в этом принимает участие врач.

Витамины

Витамины – это экзогенные вещества, которые в организме выполняют регуляторную функцию. Они являются катализаторами многих биохимических процессов, в состоянии кофакторов участвуют в ферментных и гормональных системах. При этом не играют никакой энергетической роли и не выступают в качестве строительного материала. В аптечных витаминах дозировка строго выверена, действие на организм заранее известно. Будучи лекарством, эти препараты проходят длительные клинические испытания прежде, чем появиться на аптечном прилавке. Выпускаются витаминные комплексы в виде классических фармакологических форм: таблетки, драже, капсулы, сироп.

БАДы

БАДы продаются чаще через сетевые компании, не являются лекарственными средствами. Состав их может быть различным, при этом концентрация действующих веществ невелика, субклиническая. В сложные прописи добавок входят витамины, микроэлементы, пищевые волокна, аминокислоты, полиненасыщенные жиры, биофлавоноиды, энергетические компоненты. Реакция на их приём индивидуальна, не всегда точно известен механизм их влияния на организм. Добавки могут выпускаться в виде растворимых чаёв, белковых коктейлей, равноценных разовому приёму пищи.

В случаях, когда диагностирован гиповитаминоз или клинически выявлена нехватка какого-то микроэлемента, макроэлемента необходим приём лекарственных препаратов витаминов и минералов. Витаминно-минеральные БАДы применяются для профилактики недостаточности этих веществ в организме, входят в состав комплексного лечения многих заболеваний как вспомогательное средство. Добавки могут быть эффективны при нарушении микрофлоры, кинетической активности кишечника, при лечении бессонницы, неврозов, используются для повышения сопротивляемости организма, улучшения состояния кожи, волос, ногтей, детоксикации. При незначительных нарушениях возможен приём БАДов изолированно, в случае выраженной патологии они назначаются в совокупности с другими средствами.

Витамины (если имеются в виду синтетические, а не те, которые мы получаем с пищей) - это лекарственный препарат, вовсе не БАД. Можно сказать больше: БАД - это не лекарство, ибо неизвестно его действие, последствия, выведение из организма и т.д.

Как лекарство, витамины имеют свои сертификаты, их продают в аптеках. А вот БАДы можно причислить к средствам нетрадиционной медицины, действия которых наукой не доказаны или не могут быть доказаны в каждом отдельном случае.

К БАДам можно отнести витаминно-минеральные комплексы, а также разнообразные травяные чаи, коктейли, жидкие концентраты и т.д., т.е. БАД - это более широкое собирательное понятие.

99,9 % это биологически активная добавка. Витамины чаще всего продаются не в комплексе, а по отдельности и стоят копейки, так что редко аптеки предлагают их покупателям, предпочитаю продавать БАД, так как их стоимость начинается от сотни рублей и выше.

Нужно рассматривать каждый конкретный случай. Витамины и витаминные комплексы, продающиеся в аптеках, могут быть как лекарственными препаратами, так и БАДами. Нужно смотреть упаковку и инструкцию - если на упаковке написано Билогически активная добавка к пище и Не является лекарственным средством!, значит - это БАД. Или, если вам в руки попадтся инструкция, то в лекарственном препарате она называется Инструкция по применению лекарственного препарата..., а если перед вами - БАД, то по-другому, хоть листок-вкладыш, или информационный лист, но только не как в лекарственных средствах.

Я тут посмотрела, компливит, например, является лекарственным средством, а компливит-селен - это уже БАД. Как видите, тут вс очень тонко)))

Витамины это изготавливаются и синтетическим путем, также витамины можно извлекать и овощей и фруктов. Однако витамины относят к лекарственным препаратам. Относить к БАДам витамины не относятся, так как в них входят, как комплекс витаминов, так и заменители пищи, жидкие концентраты и т.д.

Есть витамины как лекарства, так и БАДы (биологически активные добавки), но вообще это абсолютно разные вещи - так как Биологические добавки принимают больше по времени чем лекарственные препараты, витамины в данном случае.

Да и БАДы действуют на организм постепенно, снабжая его полезными витаминами и микроэлементами, очищают организм от грязи и шлаков и выводят из него все болячки.

Витамины же лекарственного происхождения конечно оказывают на организм человека положительное действие, но не в таком объеме - как это делают те-же биологически активные добавки.

Витамины никогда не были лекарствами. А БАДЫ - это биологически активные добавки.Я бы не сказала, что витамины - это Бады.У витаминов функция - доставлять организму чисто витамины, А, В, С,Е и т.д. У БАДов функция намного шире.И Бады не являются лекарствами.Они являются некоторой профилактикой и в тоже время в организм доставляют микроэлементы, макроэлементы. Снабжают организм тем, что является чистящим средством.То есть могут уменьшать бляшки, образовавшиеся в сосудах.Функций достаточно, но могут продаваться в аптеке по рекомендации врача.Врач же напрямую связан с аптекой.

Витамины могут быть как БАД (Биологически Активной Добавкой), так и не быть ими.

БАДы не проходят клинических испытаний, не относятся к лекарствам, в России БАДы зачастую дороже лекарств, в других странах наоборот.

Является ли препарат БАДом, производитель указывает такую информацию на упаковке. Рыбий жир (омега 3) может быть как БАДом, так и не БАДом.

Многие к БАДам относятся скептически и правильно делают.

витамины это, чаще всего вещества, которые сделаны синтетическим путем. учитывая их влияние на печень можно отнести как и к лекарствам так и к биодобавкам.. смотря с какой целю они применяются.

Это по сути и то и другое. Ведь в лекарствах содержатся витамины и в бадах так же присутствуют витамины. Но ничего хорошего не от тех не от других для организма нет. Даже если принимать чистый один какой-либо витамин. Организм человека не принимает не натурального и даже если принимает, то не возьмет больше чем ему необходимо. Так, что это все заработок на людях и их болячках.

Я бы не стал говорить или утверждать, что витамин это бад или лекарство. На мой субъективный взгляд, с которым могут не согласиться другие авторы или гости нашего сайта, витамины не являются не БАДами не лекарствами.

Витамины это витамины, а бады и лекарства вообще разные вещи. Нет конечно они для пользы для организма человека, но в разной степени самой пользы. Бады что означает биологически активные добавки, действуют на человека постепенно и выводят из его организма все шлаки. Лекарства же для того, чтобы лечить человека от разнообразных болезней и только, а если вы про витамины что являются лекарственными средствами, то они тоже питают витаминами организм человека.

Комплексы витаминов и биологически активные добавки к пище прочно вошли в нашу жизнь. Для обеспечения суточной нормы витаминов многие в рацион включают эти синтетические формы полезных веществ для поддержания и сохранения своего здоровья.

Природой заложено, что необходимая суточная норма витаминов должна поступать в организм человека с потребляемой пищей и водой. Но изменения условий жизни, качество потребляемых продуктов, проходящих ту или иную обработку в процессе произрастания и приготовления, являются отрицательными факторами, которые никак не могут обеспечивать полноценный рацион питания

Каждый, кто заботиться о своем здоровье, должен покупать витамины или БАДы. В виду особенностей человеческого организма по их усвоению, они являются биологическими катализаторами и синтезируются организмом в меньшем степени, чем натуральные аналоги. Каждому хочется и эффективные.

Что же лучше и какие пить? Сравнение витаминов и биологически активных добавок остаются актуальными для среднестатистического покупателя. Попробуем разобраться, чем отличается БАД от витаминов .

Отличие

Витамины считаются лекарственной формой , так как содержат в своем составе терапевтические дозы заявленных компонентов. Витамины, как препараты, проходят тщательные клинические испытания, и поэтому их продажа происходит только в аптеках.

Которые могут выпускаться в различных формах: таблетки, гранулы, порошки, жидкие концентраты, быть полноценной заменой приема пищи в виде белковых коктейлей, напитков, травяных сборов, полезных сладостей.

Биологически активные добавки выпускаются композицией полезных элементов, которые могут положительно влиять как на отдельные органы, так и на несколько одновременно, оказывать положительное воздействие на организм в целом. Стоит отметить, что новейшие технологии позволяют сохранять активность компонентов БАД достаточно длительный период.

БАД предпочтителен для профилактики заболеваний и как в период восстановления и реабилитации, содержит субтерапевтические дозы различных полезных веществ.

Сходства

И витамины, и биологически активные добавки являются синтетическими продуктами, что значительно снижает их усвоение организмом, поэтому в питании, лучше предпочесть витамины, они обеспечат восполнение конкретно этого компонента, так как содержат его терапевтические дозы и точное фиксированное количество.

Какие витамины пить?

Можно купить БАДы и витамины, главное, что без использования этих синтетических добавок современному человеку невозможно обеспечить полноценный рацион питания и получить суточную норму всех полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Необходимо обращать внимание на состав компонентов таких добавок.

К примеру, биологически активная добавка Витамикс произведена из вытяжки сока облепихи и свеклы, с добавлением курильского чая, меда и молочной сыворотки. содержат все необходимые витамины для иммунитета и здоровья человека и оказывают многоплановое положительное воздействие на организм.

Смотрите на видео мнение заведующего кафедрой биохимии Санкт-Петербургской ГМА имени И.И. Мечникова, доктора химических наук, профессора, члена Международной Ассоциации микронутрициологии США, члена Научного совета по питанию Института питания АМН, почетного председателя научного Общества натуральной медицины В. А. Дадали о преимуществах БАДов и необходимости их применения в жизни современного человека.

Наш эксперт - доктор медицинских наук Леонид Ларионов.

Е1.RU продолжает развенчивать разные научные и околонаучные мифы вместе с екатеринбургскими учёными. Сегодня речь пойдёт о заблуждениях, связанных с биологически активными добавками.

Выясним, чем витамины отличаются от БАД, узнаем, могут ли они заменить сбалансированное питание и вылечить от болезней, правда ли существуют добавки с червями для похудения и зависит ли эффективность пилюли от формы таблетки.

Ответить на все эти вопросы мы попросили доктора медицинских наук, члена-корреспондента Академии технологических наук, профессора кафедры фармакологии и клинической фармакологии УГМУ Леонида Ларионова.

Миф первый: в БАД нет никакой химии class="_">

– БАД – это природные или аналогичные природным фармакологические компоненты или композиции натуральных биологически активных веществ, – начинает разговор Леонид Ларионов. – Биологически активные добавки пришли в Россию из Америки, но теперь активно производятся у нас. Вообще, БАД – это препараты, комплекс витаминов и минералов, нечто среднее между едой и лекарством. Преимущественно БАД изготавливают из растительного сырья. К нему можно отнести тысячи видов растений: это цветковые, плодовые, древесные и другие.

Получают или изготавливают БАД из цветков, плодов, стеблей, корней, корневищ, коры ряда деревьев. Технология получения БАД довольно различна: измельчают растительное сырьё при низких температурах, после высушивания, водной экстракции, водно-спиртовой либо спиртовой экстракции. Для более длительного хранения к добавкам могут добавляться пищевые консерванты.

Я сам занимался около 20 лет БАД и считал, и сейчас считаю, что они полезны, если действительно составлены по соответствующей рецептуре, в которой соблюдены все пропорции и используется растительный экстракт. Вообще, БАД пошли от народной медицины, когда делали отвары, настои, настойки и экстракты. Если растение выращивается в благоприятных экологически чистых условиях и земля ему подходит, то соответственно, из него получится хорошая пищевая добавка. Синтетической химии в биологически активных добавках быть не должно. А химия попадает в них потому, что растения не там были взяты – росли у дороги, или собрали не вовремя: осень, зима, лето – это всё имеет значение.

Миф второй: БАД может компенсировать плохое питание class="_">

– БАД помогает нормализовать питание, но полностью компенсировать такими добавками плохое питание, конечно, нельзя. Приведу пример, как работают биологически активные добавки в желудочно-кишечном тракте. В ряде случаев в ЖКТ всасывающая способность затормаживается, у организма не хватает сил, чтобы "вытащить" полезные вещества из принятого продукта. А когда мы подготовили для организма биологически активные вещества, то всасывание полезных веществ осуществляется довольно легко.

– А если питание суперсбалансированное, тогда БАД не нужны? class="_">

– Если функции ЖКТ не нарушены, если печень работает хорошо, то потребности в БАД нет. Но если бывает переутомление организма, то возможно принимать БАД опять же в небольшом количестве, иначе может быть обратный эффект – запредельное торможение. В студенческие годы это многие испытали на себе. Например, известно, что чай стимулирует функциональное состояние головного мозга. Некоторые студенты, готовясь к экзамену, заваривают крепкий чай, но при этом решают отдохнуть минут 20 в поздние часы суток и потом крепко спят до позднего утра, опаздывая при этом на экзамен, к которому готовились. Поэтому принимать добавки сверх меры нельзя.

Миф третий: БАД – это не лекарство, и у них нет срока годности class="_">

– С этим я на 100 % не могу согласиться по той простой причине, что у всех видов растений есть срок "полезности". Если они долго хранятся, то теряют свои свойства, идёт разрушение химических структур. Например, кора осины останется такой же горькой, но полезного эффекта не будет. Есть растения, которые в течение нескольких лет удерживают полезные свойства, но постоянно какой-то процент полезности будет теряться. Полностью не исчезнет, но эффекта будет меньше.

А это - современная замена той коробке, здесь всё автоматизировано.

Миф четвёртый: эффективно худеть помогают БАД с червями class="_">

Миф пятый: полезны только те БАД, которые сделаны из "близких" человеку растений class="_">

– Взаимосвязь, правда, есть. Важно, чтобы растения, из которых изготавливают добавки, росли в том экологическом окружении, котором живёт человек. К экзотическим растениям мы не всегда адаптированы, поэтому и усваиваться такие добавки будут хуже. Вот, например, осина. Есть такая легенда, что на похоронах не очень хорошего человека говорят: ему надо не крест поставить, а вбить осиновый кол. Но зайцы, лоси любят осиновую кору и листья, значит, в осине есть что-то полезное. И действительно, при рассмотрении оказалось, что настойка из коры осины очень активизирует организм. Подобный эффект проявляется и от настойки коры сирени, но экстракт, полученный из плодов боярышника, оказывает достаточный противоаритмический эффект при аритмии сердца.

Другой важный момент – земля, на которой растёт растение. Приведу простой пример. Если несколько лет подряд высаживать на одну и ту же грядку ягоды, то лет через 5–6 ягода, может быть, будет крупной, но вкус у неё потеряется, и аромат будет уже совсем не тот, так же и с растениями для БАД.

– Ещё некоторые фирмы утверждают, что эффективность БАД зависит не только от состава, но даже от формы таблетки… class="_">

– Я думаю, что это всё фантазии, связи между формой таблетки и эффективностью нет никакой. Форма выпуска БАД зависит от вида растения, есть чаи, есть таблетки, есть капсулы.

Миф шестой: таблетка БАД усваивается организмом лучше, чем натуральный продукт class="_">

– Нет, всё-таки лучше съесть настоящий лимон, чем БАД с витамином С, в лимоне этого витамина всё же больше. Сочетать и то, и другое не надо. Есть риск гипервитаминоза, если и не будет вреда, то лишнее просто никак не усвоится. А если это не БАД, а витамин синтетического происхождения, то пользы точно не будет.

– Но многие витамины сейчас получают синтетическим путём, и говорят, что разницы нет никакой… class="_">

– Были проведены исследования в Японии и США по поводу витамина С. Оказалось, когда человек принимает синтетический витамин, а особенно это плохо для детей и беременных женщин, у него развивается предрасположенность к злокачественным новообразованиям. Когда беременная женщина принимает поливитамины, в которых высокие концентрации компонентов, дети рождаются крупными – по 4,5 – 5 килограммов, рожать их тяжело. А что потом? Казалось бы, всё у этих детей в норме, но пошли в школу и стали отставать от сверстников. У них проявляется недостаточная концентрация внимания, они рассеянные, нет физической активности. Есть несколько кандидатских диссертаций о том, что приём поливитаминов синтетического происхождения вреден. БАД безусловно полезнее.

После "допроса" нашего учёного мы отправились вместе с ним в лабораторию, где получают БАД и другие лекарства.

– Это биологически активные добавки к пище, которые мы сделали в медицинском университете. Это фитокрипы – измельчённые по особой технологии растения, вначале при низкой температуре до -170 °C, потом при температуре – 18 градусов. В этом пакетике сок рябины, в этом гранулы боярышника, у него нет токсического вещества, как в синтетических витаминах. Но только несколько видов чая удалось внедрить в производство. Другие замерли на стадии клинических испытаний – у заводов нет возможности организовать производство, – рассказывает Леонид Ларионов.

Размешаешь порошок в воде - получишь сок.

В лаборатории недавно появился новый прибор, который позволят анализировать поведение животных, на которых испытывают лекарства и БАД, без постоянного наблюдения – данные записывает прибор: сколько съедят корма, выпьют воды. Раньше применялось открытое поле – в специальную коробку с разметкой садили животных и смотрели, как они передвигаются.

Кафедра фармакологии и клинической фармакологии УГМУ проводит совместные исследования с Институтом органического синтеза, Институтом химии твёрдого тела, Машиноведения УрО РАН и другими научными организациями. У Леонида Ларионова есть 27 патентов на изобретения, многие внедрены в производство фирм – партнёров кафедры.

Почему блондинок считают глупыми и А также поговорили о том, и , выяснили, можно ли выбрать и . Узнали, и

Текст: Ирина АХМЕТШИНА
Фото: Артём УСТЮЖАНИН / Е1.RU
Инфографика: Пётр ГИНДИН / Е1.RU

У приема витаминов и БАДов есть свой режим. Какие-то вещества лучше усваиваются утром и до завтрака, некоторые - в перерыве между обедом и ужином, а другие лучше проглотить во время еды. Вместе с экспертами разбираемся в разных тонкостях употребления таких препаратов.

Витамины и БАДы до еды

Если на упаковке указано, что принять пилюлю нужно до еды, а еще лучше минут за 30, то это говорит о том, что препарат усиливает выработку желудочного сока. В основном такими БАДами могут быть спирулина, энзимы и ферменты, желчегонные травы. Если вы примете их во время еды или после, ничего страшного не произойдет, однако желудочно-кишечному тракту потребуется больше времени на переваривание пищи и всасывание в кишечник полезных веществ из добавок.

Во время еды

Когда наш желудок выделяет сок, то последний помогает не только расщепить пищу, но и усвоить витамины и микронутриенты. Если принять БАД на пустой желудок, вреда особого не будет, но и пользы тоже. Ведь все действующие компоненты пройдут через желудок без особой питательной выгоды. «Бывают БАДы или витамины с кислоустойчивым покрытием, вот их как раз и можно принимать практически в любое время. Если медикаменты не обладают таким свойством, я бы рекомендовала применять их по инструкции, например с едой, а еще лучше с едой, которая содержит хотя бы немного жира», - говорит Инна Седокова, диетолог-нутрициолог.

Жирорастворимые витамины

Жирорастворимые витамины A, D, E и К лучше всего всасываются, если употребить их вместе с пищей, содержащей жиры. Это правило относится и к приему всех масел и омега-кислот (омега 3, 6, 9, рыбий жир, масло примулы), альфа-липоевой кислоте и коэнзиму Q10.

Время приема

Ударные дозы витаминов и БАДов лучше всего принимать утром и днем, то есть за завтраком и обедом. Особое внимание стоит обратить на гиалуроновую кислоту, так как, если принять ее в вечернее время, есть риск получить на утро небольшой отек лица. Также все витамины, принятые в первой половине дня, лучше усвоятся организмом, так как метаболизм в это время суток выше. Единственные препараты, которые употребляют после ужина, - это пробиотики, которые пьют до сна и запивают кисломолочными продуктами для создания благоприятной обстановки и их размножения в организме. После пробиотиков не рекомендуется принимать пищу, чтобы бактерии прижились.

Риск передозировки

Сейчас риск передозировки равен нулю, во многих поливитаминных комплексах и тем более БАДах содержание активных веществ не очень большое. «В поливитаминах всегда очень низкая дозировка. Соответственно, если бы у человека был на самом деле авитаминоз и он решил бы начать принимать поливитамины, то ему бы их просто не хватило. А профилактировать витамины, уровень которых и так в порядке, бессмысленно. По витамину D профилактическая рекомендация есть, а по остальным действительно отсутствует», - объясняет Юрий Потешкин, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас».

Водорастворимые и жирорастворимые - как долго остаются в организме

Водорастворимые витамины (С, группы B), фолиевая кислота, биотин покидают наш организм практически в этот же день, поэтому считается, что такие витамины в профилактических дозах можно пить регулярно. Жирорастворимые витамины нужно пропивать 2–3 раза в сезон в зависимости от целей, но во всех случаях, как бы банально это не звучало, лучше проконсультироваться с врачом. Например, для того чтобы назначить актуальную дозу витамина D, нужно знать, сколько его уже содержится в организме. И для этого необходимо сдать анализы.

Рацион восполняет пробелы

В книге «Витамания» Кэтрин Прайс говорит о том, что все нужные витамины и минералы мы получаем с пищей. Врачи также поддерживают это мнение, упоминая лишь о фолиевой кислоте, железе и витамине D, которые желательно пропивать отдельно, особенно девушкам. «Для женщин может быть действительно важным такой витамин группы B, как, например, фолиевая кислота, но этот вопрос нужно решать с врачом, так как она назначается не в комплексе с массой других побочных витаминов, которые могут быть ей просто не нужны, а по показаниям. Из микроэлементов женскому организму также очень необходимо железо, потому что каждый месяц женщины репродуктивного возраста теряют его определенное количество. И очень маловероятно, что женщина при всем желании сможет восполнить недостаток железа исключительно из еды», - рассказывает Юрий Потешкин.

Сочетание витаминов

Не все витамины хорошо сочетаются друг с другом. Например, многие комплексы содержат чуть ли не всю таблицу Менделеева, однако при приеме один компонент может ослаблять действие другого или вовсе сводить все питательные свойства на нет. «При приеме витаминов и БАДов каких-то четких запретов на их сочетаемость нет. Но при этом знать об основных несочетаемых элементах стоит для того, чтобы разделить прием на завтрак и обед, например. Не сочетаются между собой такие микроэлементы, как железо, марганец, цинк, магний. Стоит разделять прием железа и витамина Е, В9 и цинка, бета-каротина и B2, зато последний прекрасно уживается с магнием и даже усиливает его действие», - говорит Ольга Яблонская, иммунолог, врач-диетолог.

Например, железо нужно употреблять с витамином С. Согласно докладу, опубликованному в Международном журнале исследований витаминов и питательных веществ в 2004 году, витамин С усиливает поглощение железа. А кальций нужно принимать с витамином D. Согласно Национальному ресурсному центру NIH Osteoperosis, без витамина D организм не может образовать гормон кальцитриол, выделению которого способствует кальций.

Витамины красоты

Гиалуроновую кислоту стоит принимать на голодный желудок или спустя 2–3 часа после еды. Коллагеновые добавки довольно чувствительны к желудочному соку, поэтому для лучшего их усвоения рекомендуется отделить их от приема пищи.

Травы

Травы, которые нужно принимать до еды (за 10–20 минут), - это горькие травы, которые улучшают пищеварение или так или иначе способствуют большей выработке желудочного сока. Остальные травяные настои рекомендуется принимать спустя 1–2 часа после еды, так как в пище содержатся волокна, которые ухудшают их всасываемость. Если последние насыщены поливитаминами и минералами, то принимайте их после еды.