Poziție incorectă la copii. Cum să recunoști tulburările posturale - principalele simptome. Activități care corectează postura

Poziția proastă este o curbură a coloanei vertebrale asociată cu o distribuție disproporționată a activității fizice. Uneori, această patologie se dezvoltă la vârsta adultă. Dar, mai des, se observă dezvoltarea unei posturi proaste la copii, iar debutul deformării poate fi diagnosticat chiar și în perioada preșcolară a dezvoltării copilului.

În starea fiziologică, coloana vertebrală are o serie de îndoiri, care asigură distribuția sarcinii de absorbție a șocurilor în timpul poziției statice și dinamice a corpului. In nucleu tulburare patologică constă mecanismul dezechilibrului cauzat de modificări structurale sau degenerative. La diagnosticare, relația dintre plasarea piciorului, dezvoltare articulații mari membrele inferioare si postura. Curbura coloanei vertebrale la varsta scolaraîn aproximativ 80% din cazuri este o consecință a picioarelor plate sau a picioarelor club.

Din punct de vedere vizual, boala poate fi definită ca o modificare a liniei umerilor, aplecarea, obiceiul de a înclina sau înclina corpul spre dreapta sau stânga. Asimetria este vizibilă cu ochiul liber doar la stadii târzii proces. În stadiul 1-2 scolioză, cifoză sau lordoză, modificările pot fi diagnosticate doar cu ajutorul unor teste speciale. Copilul se poate plânge de dureri în piept, amețeli, slăbiciune a extremităților superioare sau inferioare și oboseală psihică și fizică crescută.

Dacă copilul dumneavoastră are aceste simptome, vă rugăm să faceți o programare la clinica noastră chiropractică pentru o consultație gratuită cu un podolog. În timpul programării dumneavoastră, vor fi efectuate o serie de teste manuale. Medicul va putea determina prezența sau absența unei posturi proaste la copil. Dacă este necesar un tratament, vi se vor furniza informații cuprinzătoare despre metodele utilizate și perspectivele efectelor benefice ale acestora.

Statistici privind cazurile de postură proastă la copii

Statisticile medicale arată că în ultimul deceniu numărul cazurilor diagnosticate de postură proastă la copii a crescut catastrofal. Deformațiile coloanei vertebrale în plan sagital sunt adesea detectate, patologiile de tip frontal sunt mai rar detectate.

Aproximativ 2% dintre copii vârsta preșcolară conform rezultatelor examinări preventive, suferă de deformare a coloanei vertebrale. În momentul în care încep să studieze în școala primară, o tulburare într-un grad sau altul este deja detectată la 15% dintre copiii supuși unui examen medical înainte de a intra în clasa întâi. La elevii de gimnaziu (10 - 14 ani), postura proastă este deja detectată la fiecare al treilea elev. Iar până la absolvirea liceului (16-17 ani), peste 70% dintre adolescenți au deja probleme cu deformarea coloanei vertebrale.

Medicii asociază o astfel de creștere a incidenței cu o schimbare semnificativă a stilului de viață al copiilor moderni. Obicei un numar mare de petrecerea timpului în fața monitoarelor computerului sau a ecranelor TV, evitând activitatea fizică intensă și stresul aer proaspat mai devreme sau mai târziu își dau „fructele”. Corsetul muscular al spatelui își pierde funcțiile de susținere a coloanei vertebrale și încep diferite tipuri de tulburări de postură.

Care sunt cauzele tulburărilor posturale la copii?

Cauzele posturii proaste sunt împărțite în două categorii: factori congenitali și dobândiți. influență negativă. Cu deformări congenitale, se observă slăbiciune a cartilajului și țesutului muscular, spasticitatea și subdezvoltarea sistemului de inervație al corsetului muscular al spatelui. Uneori există patologii asociate cu perturbarea procesului intrauterin de formare a corpurilor vertebrale și a discurilor intervertebrale care le separă. Cele mai frecvente diagnostice sunt displasticitatea în formă de pană, deformarea cartilaginoasă și miotonia.

Unii copii primesc deformare primară în timpul trecerii canal de nastere. Regiunile cervicale și toracice sunt adesea afectate aici. În viitor, acest lucru poate duce la o poziție incorectă a corpurilor vertebrale ale coloanei vertebrale cervicale și la obiceiul de a înclina capul într-o direcție sau alta.

Audiența pacienților cu tipuri dobândite de tulburări posturale este mai mare. Și aici ies în prim-plan cauzele obiective ale tulburărilor posturale la copii:

• dirijarea stil de viata sedentar viaţă;
• obiceiul de a distribui incorect sarcinile statice și mecanice pe coloana vertebrală (aplecarea, îndoirea corpului într-un laturi diferite, purtând obiecte grele în aceeași mână);
• dezvoltarea insuficientă a corsetului muscular al spatelui (în absența unui efort fizic regulat, distribuit uniform);
• încălcarea regulilor ergonomice la organizarea unui spațiu de studiu, pat, birou pentru preșcolari și școlari;
• nerespectarea regulilor de iluminat la locul de muncă;
• folosirea pantofilor dimensiune mai mare ce este cerut;
• plasarea incorectă a picioarelor;
• excesul de greutate corporală;
• înalt, diferit de majoritatea semenilor și determinând adolescentul să se aplece.

Părinții pot „contribui” la dezvoltarea unei posturi proaste la copilul lor. Pentru a face acest lucru, ei încearcă să înceapă să stea copilul în sus, să-l pună în picioare și să-l poarte cât mai devreme în aceeași poziție. Acest lucru este strict interzis. În viitor, astfel de lucruri vor duce la probleme cu coloana vertebrală.

Cauzele posturii proaste trebuie determinate înainte de începerea tratamentului, deoarece prezența factorilor patogeni nu va permite corectarea deformării și, în unele cazuri, o poate agrava și mai mult în timp.

De asemenea, merită înțeles că cauzele posturii proaste la copii pot fi modificări rahitice ale structurii scheletului, tuberculoza sau infecția cu poliomielita, osteodisplazia, condropatia și alte tipuri de patologii grave.

Principalele tipuri, tipuri și grade de postură proastă

Principalele tulburări posturale în adolescență și copilărie determinate în planul lateral (sagital) sau frontal. Tipurile de tulburări posturale în proiecția sagitală sunt definite ca o disproporție între unghiurile de înclinare ale vertebrelor în curbele naturale. Următoarele tipuri de tulburări posturale sunt frecvente la copii și adolescenți:

• aplecare datorita netezirii deflexiunii lombare si cresterii cifozei toracice;
• rotunjimea spatelui este următoarea etapă de aplecare;
• postură plată - toate curbele naturale ale coloanei vertebrale sunt netezite fără excepție;
• concavitatea regiunii toracice cu intensificare lordoza lombară;
• spate rotund cu lordoză lombară concavă.

Scolioza este caracteristică deformării în plan frontal. Poate avea o formă de S, în formă de C. Este foarte ușor să o deosebești de scolioza adevărată: în poziție culcat lateral, toate deformările dispar. Dar acesta nu este un motiv pentru a crede că totul este în regulă. Din păcate, tipul frontal de tulburare posturală la copii fără corectare în timp util duce întotdeauna la dezvoltarea scoliozei adevărate.

În diagnostic, gradele de perturbare posturală sunt decisive:

• primul înseamnă abateri minime și posibilitatea de corectare rapidă folosind exerciții terapeutice;
• gradul doi este o afecțiune care necesită ajutor chiropractician;
• a treia este de tranziție la dezvoltarea unei adevărate deformări a coloanei vertebrale; nu mai este posibilă eliminarea tulburării prin trecerea în poziție culcat.

Semne de postură proastă la adolescenți: ce se întâmplă

Este important să înțelegem ce se întâmplă atunci când postura este afectată și cum este redistribuită sarcina de bază de-a lungul coloanei vertebrale. Orice încălcare a poziției corpurilor vertebrale creează o sarcină crescută pe unul sau altul discul intervertebral. Cu poziția statică prelungită, are loc fixarea primară a mușchilor. Copilul se obișnuiește să fie în această poziție. Acest lucru i se pare mai convenabil și mai confortabil.

Poziția proastă la adolescenți are ca rezultat aproape întotdeauna modificări vizibile în configurația coloanei vertebrale. Puteți vedea cum copilul se obișnuiește să se țină spatele într-o poziție patologică. Pe lângă aceasta, există Semne clinice, permițându-vă să vedeți în timp util încălcarea și să solicitați îngrijire medicală.

Principalele semne ale unei posturi proaste se află în aspectul caracteristic. Cereți-i copilului să stea drept. Poziționarea incorectă a picioarelor, aplecarea, cocoșarea, distorsiunea trunchiului sau curbele naturale netezite cu o înclinare caracteristică a capului în față vor fi vizibile.

Dacă te uiți cu atenție, poți vedea colțurile inferioare proeminente ale omoplaților, un stomac scufundat, arcuri costale proeminente, linia umărului înclinată și multe altele. simptome tipice. Copilul devine mai apatic, letargic, evită activitatea fizică pentru că produce neplăcut senzații dureroaseîn toată coloana vertebrală. Funcționarea poate fi întreruptă organe interne piept și cavitățile abdominale. Anemia se dezvoltă adesea din cauza perturbării proceselor hematopoietice din structuri măduvă osoasă. Adolescentul se plânge de lipsă de minte, incapacitatea de a se concentra asupra îndeplinirii unei sarcini, somnolență constantăși o senzație de oboseală cronică.

Este necesar să solicitați ajutor medical. La urma urmei, corectarea posturii nu numai că vă permite să evitați deformarea severă a coloanei vertebrale, dar, de asemenea, îmbunătățește semnificativ sănătatea copilului.

Diagnosticul unei posturi proaste poate fi efectuat folosind teste speciale. În clinica noastră de terapie manuală, toți ortopedii practicanți au o experiență vastă munca practica. Ei identifică orice anomalii posturale la copii în timpul unei examinări manuale inițiale. Puteți afla informații despre prezența unei astfel de tulburări la copilul dumneavoastră în timpul consultației inițiale gratuite. Pentru toți copiii, fără excepție, cu vârsta cuprinsă între 6 și 16 ani, este recomandată o examinare de către un medic vertebrolog. În această perioadă, există o mare probabilitate de deformare a coloanei vertebrale. Toate aceste modificări ar trebui identificate și corectate în timp util.

Tratamentul tulburărilor posturale la copii

Pentru a trata postura proastă, este important să schimbați obiceiul patogen de a vă ține spatele într-o poziție sau alta. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este prin a viza anumite grupe musculare. Unii dintre ei ar trebui să fie relaxați, în timp ce alții, dimpotrivă, ar trebui stimulați pentru a-și crește performanța. Astfel, prin corectarea performanței cadrului muscular al spatelui, este posibilă simularea unei posturii corecte la un copil la orice vârstă.

Folosim tehnici de terapie manuală:

• masajul vă permite să vă relaxați și să vă tonifiați fibre musculare;
• fizioterapie si kinetoterapie au ca scop formarea unui corset muscular al spatelui puternic si armonios dezvoltat;
• acupunctura poate îmbunătăți starea generală de sănătate a copilului;
• osteopatia este utilizată atunci când este necesară restabilirea poziției normale a corpurilor vertebrale, de exemplu, când acestea sunt listezice sau instabile.

Dacă aveți îndoieli, contactați consultatie gratuita medicilor clinicii noastre. Vi se vor furniza informații cuprinzătoare despre metodele de tratare a tulburărilor posturale la copii.

– modificări ale poziţiei fiziologice a coloanei vertebrale datorate structurale şi modificari functionale V SIstemul musculoscheletal. Poziția proastă la copii se poate manifesta prin aplecare, asimetrie a coloanei vertebrale, dureri în piept sau spate, dureri de cap și sindrom astenovegetativ. Diagnosticul tulburărilor posturale la copii include o examinare vizuală și o radiografie (CT, RMN) a coloanei vertebrale. Corectarea tulburărilor posturale la copii se realizează cu ajutorul kinetoterapiei, masajului, terapiei manuale; Conform indicațiilor, se prescriu corsete corective.

Cauze

Defectele posturale la copii pot fi congenitale sau dobândite. Tulburările congenitale ale posturii la copii sunt asociate cu tulburări intrauterine ale formării coloanei vertebrale (deformarea în formă de pană a vertebrelor, formarea de vertebre suplimentare), displazie. țesut conjunctiv, sindromul miotonic etc. Leziunile la naștere pot duce la o postură proastă la copii, în primul rând subluxație a primei vertebre cervicale (leziune de atlas), torticolis.

Tulburările posturale dobândite apar în 90-95% din cazuri și sunt de obicei depistate la copiii cu un fizic astenic. Cauzele imediate care conduc la o postură proastă la copii pot fi condiții sociale și igienice nefavorabile: insuficiente activitate fizica(hipokinezie), inconsecvența mobilierului educațional (masă, scaun) cu înălțimea copilului și iluminarea scăzută a locului de muncă, purtarea unei serviete în aceeași mână etc. Toți acești factori contribuie la fixarea incorectă pe termen lung a poziției și a dezvoltarea abilității de aliniere patologică a corpului. Aici trebuie remarcat, de asemenea, impactul nefavorabil asupra posturii în dezvoltare a copiilor al unor astfel de acțiuni adulților, cum ar fi purtarea constantă. copil pe un braț, încearcă să stea copilul prea devreme sau să-l pună pe picioare, conducând copilul în timpul plimbărilor cu aceeași mână.

Tulburările posturale dobândite la copii se pot dezvolta ca urmare a rahitismului, tuberculozei, poliomielitei, fracturilor coloanei vertebrale, osteomielitei, halucelui valgus, picioarelor plate, osteocondropatiei, cicatricilor deformante pe spate, scurtarea unui membru etc. Destul de des, copiii care suferă de miopie , astigmatismul, strabismul sau pierderea auzului , sunt nevoiți să adopte o postură incorectă în timpul lucrului pentru a compensa defectul de percepție vizuală sau auditivă.

Factorii predispozanți pentru formarea tulburărilor posturale la copii sunt dezvoltarea fizică slabă, modul corect, malnutriție sau obezitate, slăbiciune somatică a copilului, lipsă de microelemente și vitamine din organism.

Clasificare

Diagnosticare

Toate cazurile de postură proastă necesită consultarea copiilor cu un vertebrolog sau traumatolog ortoped pediatru, examen clinic și radiologic.

Copilul este examinat în poziție în picioare din față, lateral și spate. Principalele criterii vizuale pentru o postură proastă la copii sunt: ​​omoplații proeminenti în spate și situati la diferite niveluri și la diferite distanțe de coloana vertebrală; devierea proceselor spinale de la linia mediană spate; asimetria pliurilor fesiere, aranjarea pe mai multe niveluri a foselor poplitee; piept concav sau convex; asimetria coastelor, abducția umerilor în față etc. Uneori, pentru o mai mare acuratețe, se recurge la măsurarea diverșilor parametri (distanța dintre a 7-a vertebră cervicală și unghiurile inferioare ale omoplaților, distanța dintre omoplați, lungimea membrelor inferioare, calculul indicelui umerilor etc.).

De mare importanță în diagnosticarea tulburărilor posturale la copii este testul Adams (înclinarea trunchiului înainte), care este utilizat pentru a determina starea funcțională a curbelor coloanei vertebrale și prezența unei componente de rotație, care este o diferență. semn de diagnostic scolioza.

Metodele de examinare instrumentală sunt cele mai precise deoarece evită erori subiective legate de diagnosticul vizual al tulburărilor posturale la copii. Dacă este necesar, copilul este supus unei radiografii, CT sau RMN a coloanei vertebrale.

Tratamentul tulburărilor posturale la copii

Complexul de tratament pentru tulburările posturale la copii ar trebui să vizeze formarea unui corset muscular cu drepturi depline și dezvoltarea stereotipului funcțional corect.

Rolul principal în corectarea tulburărilor posturale la copii revine kinetoterapiei

Prognoza si prevenirea tulburarilor posturale la copii

În majoritatea cazurilor, un regim terapeutico-motor bine organizat contribuie la corectarea completă a tulburărilor posturale la copii. Dacă există deformări persistente ale coloanei vertebrale, poate fi necesară corectarea chirurgicală a scoliozei.

Pentru a preveni tulburările posturale la copii, o rutină zilnică corectă este extrem de importantă. alimentatie buna, dormit pe o saltea și pernă ortopedică, selecție precisă de pantofi, organizare adecvată spațiu de lucru etc. pentru a dezvolta abilități postura corecta copiii au nevoie de complet activitate fizica(plimbări, jocuri în aer liber, gimnastică, sport), întărire, masaj preventiv. Copiii cu tulburări posturale trebuie înregistrați la un medic ortoped pediatru.

Prima impresie a unei persoane este formată, printre altele, de cât de drept ține spatele, adică de postura corectă. Pe lângă efectul benefic asupra celorlalți, este și o garanție a sănătății umane. Poziția incorectă implică, pe lângă stresul excesiv asupra coloanei vertebrale, multe probleme în funcționarea tuturor sistemelor și organelor, în primul rând a sistemului musculo-scheletic.

Oamenii din clasele superioare din întreaga lume au fost foarte atenți la postura copiilor de la bun început. vârstă fragedă. Astăzi, părinții acordă puțină atenție modului în care copilul îl ține pe spate.. În grijile nesfârșite ale părinților, ei monitorizează alimentația, comportamentul, educația bebelușului lor, iar părinții învață despre postura proastă la copiii preșcolari de la un medic atunci când problema a apărut deja.

Corpul copilului crește rapid, astfel încât formarea posturii are loc înainte de vârsta de 24 de ani. Curbura coloanei vertebrale la copiii de vârstă școlară poate fi cauzată de mulți factori, așa că sănătatea acesteia trebuie verificată anual. Poziția corectă se caracterizează prin următoarele caracteristici:

• Corpul este situat vertical;
• Pieptul este extins;
• Mușchii abdominali sunt strânși;
• Omoplații sunt situati aproape unul de celălalt;
• Umeri răpiți.

Orice încălcare a acestor semne este considerată patologie. Medicii disting trei grade de curbură a coloanei vertebrale:

• Gradul 1 - copilul este capabil să-și mențină spatele drept și uniform, dar uită de asta, iar în poziție liberă postura lui este afectată;
• Gradul 2 - poziția neuniformă a coloanei vertebrale este corectată dacă copilul atârnă de bara orizontală și îndreptă corpul.
• Gradul 3 - încălcările persistă chiar și atunci când sunt atârnate pe bara transversală.

De ce se deteriorează postura mea?

Cauzele posturii proaste la copii pot fi fie congenitale, fie dobândite. Tulburările detectate imediat după naștere pot fi cauzate de anomalii intrauterine în timpul formării coloanei vertebrale sau de leziuni la naștere. Cel mai adesea, curburele coloanei vertebrale sunt dobândite.

• Citeste si:

Motivele pentru care postura unui copil este afectată pot fi condițiile sociale, și anume:

• Stil de viata sedentar;
• Mobilier incomod, incompatibilitatea acestuia cu înălțimea copilului;
• Iluminare slabă a biroului;
• Purtarea unei serviete pe un umăr sau folosirea de genți sau genți etc.

În toate situațiile de mai sus, copilul se află într-o poziție incorectă. perioadă lungă de timp, iar în timp obiceiul persistă. De asemenea, formarea posturii la copiii preșcolari este influențată de modul în care adulții îi îngrijesc în copilărie.

Purtarea unui copil pe un braț și ședința unui copil de până la cinci sau șase sunt nefavorabile pentru postură. vechi de o lună, încearcă să pună bebelușul în picioare prea devreme, precum și copilul care merge în mod constant fiind doar de o parte a părintelui atunci când merge.

• Citește și: .

De asemenea, dezvoltarea unei posturii corecte este mult împiedicată următorii factori sănătate:

• Sarcină insuficientă asupra mușchilor;
• Greutate excesiva;
• hipotrofie;
• Rutina zilnică neregulată;
• Aport alimentar insuficient de vitamine și minerale;
• Slăbiciune somatică.

Consecințele unei posturi proaste

Poziția incorectă la un copil, când corpul este încă în curs de dezvoltare, duce inevitabil la o mulțime de probleme, și anume:

• Organele interne coboară, sunt comprimate, în urma cărora se pot dezvolta boli sau tulburări ale tuturor sistemelor și organelor;
• Din cauza perturbării circulației normale a sângelui, memoria se înrăutățește, apar durerile de cap și oboseala;
• Volumul pulmonar scade considerabil;
• Durerea apare în zona spatelui, copilul devine dificil să stea mult timp;
• Apare scurtarea respirației, o întârziere dezvoltarea fizică si altul.

Dacă postura este perturbată cu o deplasare a axei coloanei vertebrale în lateral, această afecțiune se numește arc scoliotic. Se poate distinge de scolioza adevărată doar prin radiografie. Dar, cu toate acestea, această boală nu este mai puțin periculoasă decât scolioza, iar curburi grave implică dizabilitate.

• Poate aveți nevoie de informații:

Fetele de la 11 la 14 ani sunt mai susceptibile la scolioză decât altele, atunci când aceasta crește foarte repede și, în același timp, începe pubertate. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că masa musculară nu ține pasul crestere rapida schelet. Curbura coloanei vertebrale poate fi însoțită de apariția unei cocoașe vertebrale. În timpul examinării unui astfel de copil, este posibil să observați o proeminență mare în zona pieptului. Astfel de copii dezvoltă dureri în zona pieptului și le este dificil să se sprijine pur și simplu pe spătarul unui scaun.

• Citeste si:

Tratament și prevenire

Scheletul uman, inclusiv coloana vertebrală, începe să se formeze cu mult înainte ca o persoană să se nască și continuă până când aceasta crește. Deosebit de importantă este perioada de până la un an, când copilul învață foarte repede să-și controleze corpul: ține capul, sta, sta în picioare, merge. În acest moment, este important să nu răniți coloana vertebrală a copilului. Câteva recomandări vă vor ajuta în acest sens:

• Nu-ți învăța copilul să doarmă pe lucruri moi și nu-l așeza pe perne.
• De la naștere, bebelușul trebuie așezat periodic pe burtă, iar după trei luni orele lui de veghe ar trebui să se desfășoare în primul rând în această poziție.
• Nu trebuie să vă conduceți copilul de mâini până când nu a învățat să meargă. Același lucru este valabil și pentru așezarea bebelușului - nu ar trebui să-l așezi pe un scaun înalt, între perne sau în poală până când nu a început să facă asta singur.
• Nu ar trebui să-ți iei copilul în mod constant într-un braț.
• Puteți monitoriza cât de corect se ține copilul de spate atunci când stă pe scaun de la vârsta de doi până la trei ani.

O atenție deosebită trebuie acordată posturii corecte a elevului, deoarece sarcini crescute atunci când stau mult timp la un birou sau la un computer, acestea provoacă dezvoltarea tulburărilor posturale la adolescenți.

Curbura coloanei vertebrale este cea mai comună astăzi patologie cronică SIstemul musculoscheletal printre copii şi tineri. Poziția proastă la copii poate fi congenitală. Cu toate acestea, mai des, patologia este dobândită și se dezvoltă după ce copilul începe să studieze grădiniţă sau scoala. Acest lucru se datorează șederii prelungite la un birou în absența controlului asupra poziției corecte a corpului.

Poziția proastă dobândită la un copil se bazează pe poziția incorectă a corpului pe termen lung. Factorii predispozanți includ:

• discrepanță între dimensiunile meselor și scaunelor pentru înălțimea copilului;
• purtând în mod constant o servietă sau un rucsac într-o singură mână;
• astenie;
• activitate fizică scăzută;
• încearcă să stea copilul prea devreme;
• purtarea constantă a bebelușului într-o mână sau într-o singură poziție;
• obezitatea;
• malnutriție.

Tulburările posturale la copiii preșcolari și sugari pot fi congenitale sau dobândite în timpul nașterii. Patologia se dezvoltă cu leziuni la naștere, perturbarea procesului de formare a scheletului, subluxarea congenitală a vertebrelor cervicale, dezvoltarea insuficientă a formațiunilor de țesut conjunctiv etc. Corectarea posturii la astfel de copii este mai dificilă și nu are întotdeauna succes.

Poziția proastă congenitală se poate dezvolta când alimentație proastă mame, începând din a 4-a săptămână de sarcină. În această perioadă se formează rudimentul coloanei vertebrale, notocorda.

Tulburările de linie de postură sunt mai frecvente la adolescente. Acest lucru se datorează creșterii mai rapide a țesuturilor și organelor decât la băieții de aceeași vârstă. Structuri osoase adesea nu au timp să se dezvolte cu viteza necesară și sunt supuse deformării.

Clasificarea bolii

Există mai multe clasificări pentru a identifica boala. Tulburările posturale la copiii de vârstă preșcolară și școlară pot apărea în două planuri - sagital și frontal.

Curbura in plan sagital:

• aplatizarea curbei fiziologice în regiunea lombară cu proeminență excesivă a curbei toracice (înclinare);
• aplatizarea tuturor curbelor coloanei vertebrale (spate plat);
• aplatizarea regiunii toracice cu dezvoltarea normală a lordozei lombare (spate plano-concav);
• întărirea curbei toracice în toată zona toracelui (spate rotund);
• creșterea curbelor toracice și lombare (spate rotund-concav).

Curburile din planul frontal pot fi cauzate de hipertonicitatea musculară într-o jumătate a corpului fără modificări organice în structura vertebrelor. Acest fenomen se numește curbă scoliotică. Nu este scolioza adevarata. Scolioza, a cărei caracteristică principală de diagnosticare este modificările structurii sau locației vertebrelor, poate avea 4 grade de severitate:

• Gradul 1 – un semn de scolioză adevărată este o rotație a vertebrelor. Semnele bolii sunt vizibile numai pe o radiografie. Curbura nu depășește 30%.
• Gradul II – Patologia este vizibilă vizual. Nivelul de curbură este de 31-60%. Corpul copilului este evident curbat în lateral.
• Gradul 3 - vertebrele devin în formă de pană. Modificările ajung la 90%.
• Procentul de curbură este mai mare de 90%. Există o deplasare a organelor interne.

Gradul 3 și 4 de scolioză, de regulă, duce la faptul că copilului trebuie să i se atribuie o dizabilitate. Astfel de copii au modificări pronunțate în funcționarea organelor interne, au dificultăți de mers și de performanță munca fizica suferă de multe boli cronice asociate cu locație incorectă rinichi, ficat, intestine.

Simptome

Principalul semn de diagnostic că formarea posturii nu se desfășoară corect este aspect bebelus. Astfel de copii pot prezenta bombarea uneia sau alteia părți a corpului, aplatizarea feselor, proeminența abdomenului, omoplații înaripați, umerii căzuți și aplecarea. Astfel de simptome sunt caracteristice patologiei de tip sagital.

Cu scolioză sau cu o curbă scoliotică, curbura se manifestă sub formă de asimetrie a corpului. Pe la diferite niveluri sfarcurile, umerii pot fi prezenți, capul poate fi înclinat constant în lateral. În unele cazuri, se remarcă atonia musculară și dezvoltarea slabă a mușchilor scheletici.

Indirect, cauzele posturii proaste la copii le pot afecta, de asemenea, starea generală de sănătate. Astfel, un semn de scolioză sau curbură a coloanei vertebrale în plan sagital este adesea bronșită frecventă, excursie redusă cufăr, dureri de spate, prolaps de organe interne, constipație cronică, dureri de cap, dureri de spate. Adesea, din cauza dezvoltării necorespunzătoare a coloanei vertebrale, se formează osteocondroza și herniile intervertebrale.

Diagnosticare

Diagnosticul tulburărilor posturale se bazează pe o examinare vizuală a pacientului. Cu toate acestea, pentru a confirma diagnosticul, este obligatorie o examinare cu raze X a coloanei vertebrale, CT sau RMN.

Un semn vizual că postura a început să se dezvolte incorect este asimetria corpului copilului. Principalele semne de asimetrie au fost descrise în secțiunea anterioară a acestui articol. Pentru a stabili mai precis gradul de asimetrie, se poate efectua distanța dintre unghiurile omoplaților și a șaptea vertebră cervicală, distanța dintre omoplați și calculul indicelui umărului.

Tehnicile cu raze X fac posibilă evaluarea severității modificărilor, precum și eliminarea erorilor cauzate de subiectivitatea excesivă a metodei de diagnostic vizual. Imaginile arată clar zonele afectate, precum și modificări ale vertebrelor cauzate de curbură.

Tratamentul tulburărilor posturale la copii și adolescenți

In nucleu metode conservatoare, care sunt de obicei folosite pentru a corecta postura la copiii mici, constă în formarea unui corset muscular cu drepturi depline, eliminarea factorilor provocatori și dezvoltarea obiceiului de a menține spatele drept. În unele cazuri, se folosește suport extern al coloanei vertebrale pozitia corecta. În acest caz, se folosește un corset de postură pentru a susține zona deformată.

Când vorbim despre cum să corectăm postura unui copil, nu putem să nu menționăm metodele de terapie fizică. Competent stresul exercitat permite intrarea timp scurt corectează etapele inițiale de curbură, prevenind consecințe grave boli. Una dintre cele mai exerciții eficiente este atârnat de bara transversală.

Pentru corectarea curbei scoliotice se folosesc metode pentru ameliorarea tensiunii excesive din straturile musculare: electroforeza, masaj, terapie peloidă, terapie termică. Pentru a crește tonusul mușchilor întârziați, se utilizează tratament cu puls, masaj de duș și electroterapie de joasă frecvență.

Un corector de postură, realizat sub formă de corset, este folosit pentru 2-3 grade de scolioză. Îndeplinește două funcții principale:

• ajută la redistribuirea sarcinii, eliminând-o de pe coloană vertebrală;
• invata copilul sa se tina corect spatele.

Purtarea unui corset poate dura de la șase luni până la 2-3 ani. Cu toate acestea, dispozitivul nu este utilizat în mod constant. Este suficient dacă corsetul este purtat pe copil timp de 5-6 ore pe zi.

Utilizarea corsetului este considerată eficientă dacă unghiul de curbură a scăzut cu 5 grade sau mai mult în primele 2 luni.

Tratamentul chirurgical al bolii este indicat pentru patologia congenitală. În acest caz, medicul fixează coloana vertebrală și reduce unghiul de îndoire a acesteia. De regulă, recuperarea completă după intervenție chirurgicală nu are loc.

Tratament la domiciliu

Pe etapele inițiale boală, este posibilă oprirea progresiei tulburărilor, precum și corectarea posturii copilului acasă. Este necesar să vă asigurați că bebelușul își ține întotdeauna spatele drept și nu rămâne mult timp într-o singură poziție. Da, pentru studiu teme pentru acasăÎn loc de masă, poți folosi o poziție culcat pe burtă, așezând o pernă sub piept.

Desigur, copilul trebuie să se angajeze în educație fizică. Acasă va fi suficient exerciții zilnice si ceva exerciții de gimnastică. De asemenea, programul de antrenament ar trebui să includă agățarea pe bara orizontală.

Ar trebui să dormi pe spate, pe un pat tare. Perna trebuie să fie plată. Acest lucru realizează o poziție optimă a spatelui și ameliorează tensiunea din mușchi. Este inacceptabil să folosiți paturi cu plasă blindată sau saltele prea moi.

Prevenirea tulburărilor și formarea unei posturi corecte la copil

Ca aproape orice boală, este mai ușor să preveniți postura proastă decât să o corectați. Prevenirea constă în crearea condițiilor optime. Astfel, formarea unei poziții corecte la copiii preșcolari este posibilă numai dacă sunt respectate următoarele reguli:

• refuzul de a purta un rucsac pe un umăr;
• poziția spatelui drept când stați;
• refuzul activității fizice excesive;
• crearea de condiții de muncă și odihnă prietenoase pentru copii;
• purtarea pantofilor potriviti ca mărime și formă;
• examinări regulate de către un medic pentru diagnosticarea precoce a scoliozei atunci când aceasta apare;
• activitate fizică obligatorie, jocuri în aer liber, sporturi adecvate vârstei.

În general, prognosticul pentru scolioză în stadiile inițiale este favorabil. Odată cu inițierea la timp a tratamentului, recuperarea are loc în marea majoritate a cazurilor. Cu toate acestea, chiar și atunci când utilizați metode la domiciliu pentru a combate curbura coloanei vertebrale, ar trebui să vă consultați mai întâi cu un medic pentru a confirma diagnosticul, a evalua severitatea bolii și a selecta un program de exerciții adecvat.

Formarea unei posturii corecte la copii depinde în mare măsură de mediu inconjurator. Este responsabilitatea părinților, precum și a angajaților instituțiilor preșcolare și școlare, să monitorizeze poziția corectă a copiilor când stau în picioare, stau și merg, precum și să folosească exerciții care dezvoltă în principal mușchii spatelui, picioarelor și abdomenului. Acest lucru este necesar pentru ca copilul să dezvolte un corset muscular natural.

Despre coloana vertebrală și modificările acesteia

Coloana vertebrala (coloana vertebrala) este partea principală a scheletului axial uman și constă din 33-34 de vertebre, care sunt conectate între ele prin cartilaj, ligamente și articulații.

În uter, coloana vertebrală a copilului arată ca un arc uniform. Când se naște un copil, coloana lui se îndreaptă și capătă aspectul unei linii aproape drepte. Din momentul nașterii începe să se formeze postura. Dacă ai priceperea de a ține capul sus, intră coloana cervicală coloana vertebrală a bebelușului dezvoltă treptat o îndoire înainte, așa-numita lordoza cervicală. Dacă a venit momentul când copilul știe deja să stea, regiunea toracică coloana vertebrală îi formează și o îndoire, doar cu fața în spate (cifoza). Iar dacă copilul începe să meargă, în timp se formează o curbă cu o convexitate care se îndreaptă spre înainte în regiunea lombară. Acest lordoza lombară. De aceea este important să monitorizați în continuare formarea corectă postura copilului.

Despre postură și încălcările acesteia

Postură se referă la capacitatea unei persoane de a-și ține corpul într-o varietate de poziții. Poate fi corect și greșit.

Postura este considerată corectă dacă este în largul lui om în picioare, aflându-se în poziția obișnuită, nu face tensiune activă inutilă și își menține capul și corpul drepte. În plus, are un mers ușor, umerii ușor coborâți și înclinați pe spate, pieptul îndreptat înainte, stomacul înclinat și picioarele îndoite la genunchi.

Cu o postură incorectă, o persoană nu știe cum să-și țină corpul corect, prin urmare, de regulă, se trântește, stă în picioare și se mișcă pe picioare pe jumătate îndoite, cu umerii și capul în jos, iar stomacul împins înainte. Cu o asemenea postură
funcționarea normală a organelor interne este afectată.

Diverse tulburări posturale, fie că este aplecat, lordoză, cifoză sau scolioză (curbura laterală a coloanei vertebrale), sunt destul de frecvente la copiii de vârstă preșcolară și școlară. Practic, aceștia sunt copii care sunt fie slabi din punct de vedere fizic, fie care suferă de un fel boala cronica, sau care au suferit deja de boli grave în copilăria timpurie.

Prevenirea tulburărilor posturale

Prevenirea oricăror tulburări asociate posturii trebuie să fie cuprinzătoare și să se bazeze pe principiile prezentate mai jos.

1. Alimentație adecvată.

Corpul în continuă dezvoltare al unui copil pe parcursul creșterii sale are nevoie de beneficii nutrienți. Nutriția ar trebui să fie completă și variată, deoarece aceasta determină cât de corectă va fi dezvoltarea mușchilor și a oaselor.

1. Activitate fizica.

Exercițiile sunt foarte importante pentru sănătatea posturii copiilor.
exercițiu fizic, tipuri variate sport (în special schi și înot), gimnastică, precum și turism, jocuri active în aer curat etc. Trebuie avut în vedere faptul că, odată cu dezvoltarea fizică, copilul nu trebuie forțat să execute sarcini bruște și rapide.

1. Rutina zilnică corectă.

Pentru a evita problemele de postură, este necesar nu numai să organizați rutina zilnică corectă (timp de mers, dormit, trezire, mâncat etc.), ci și să o respectați cu strictețe, fără a face excepții, de exemplu, în weekend.

1. Cameră confortabilă pentru copii.

4.1. Camera trebuie să aibă un iluminat de înaltă calitate. Adiţional veioză Trebuie echipat un birou pentru copii.

4.2. Înălțimea mesei trebuie să corespundă înălțimii copilului. Există, de asemenea, birouri speciale care sunt concepute pentru a corecta postura elevului.

4.3. Scaunul trebuie să urmeze curbele corpului. Adevărat, în loc de un astfel de scaun ortopedic, îl poți așeza la spate la nivel regiunea lombară un rol de cârpă în plus față de un scaun plat obișnuit. În mod ideal, înălțimea scaunului ar trebui să fie egală cu înălțimea tibiei. Folosește un suport pentru picioare dacă picioarele tale nu ajung pe podea.

4.4. Copilul trebuie să stea astfel încât spatele să se sprijine pe spătarul scaunului, capul să se aplece ușor înainte, iar palma să se potrivească cu ușurință între corp și masă. Când stați jos, nu trebuie să vă îndoiți picioarele sub dvs., deoarece acest lucru poate duce la curbura coloanei vertebrale și o circulație deficitară.

4.5. Patul unui copil ar trebui să aibă o saltea plată și fermă. Datorită acestei saltele, greutatea corporală a copilului este distribuită uniform, iar mușchii se relaxează cât mai mult posibil după pozitie verticala trunchiul pentru întreaga zi. Nu lăsați copilul să doarmă pe o suprafață moale. Acest lucru provoacă formarea de curburi neregulate ale coloanei vertebrale în timpul somnului. În plus, o saltea moale stimulează încălzirea discurilor intervertebrale, din cauza căreia termoreglarea este perturbată. În ceea ce privește perna pentru bebeluș, aceasta ar trebui să fie plată și plasată exclusiv sub cap, și nu sub umeri.

1. Corectarea corectă a încălțămintei.

Selectarea corectă, exactă și în timp util a încălțămintei pentru copii permite părinților să evite și chiar să elimine multe probleme, cum ar fi scurtarea funcțională a membrului rezultată din postura proastă sau compensarea defectelor piciorului ( picior strâmbȘi picioare plate).

1. Distribuția uniformă a sarcinilor.

Se știe că cel mai adesea este la vârsta școlară, când copiii experimentează o creștere rapidă a osului și masa musculara, ei, din păcate, capătă o curbură a coloanei vertebrale. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că la această vârstă coloana vertebrală a copilului nu este adaptată la sarcini grele. Părinții ar trebui să încerce să nu supraîncărce copilul atunci când poartă un ghiozdan, rucsac sau servietă. Rețineți că, conform standardului, greutatea pe care un copil are voie să o ridice este de 10% din greutatea corporală totală.

Spatele ghiozdanului de școală trebuie să fie plat și ferm, lățimea acestuia nu trebuie să fie mai mare decât lățimea umerilor. De asemenea, rucsacul nu trebuie să atârne sub talie, iar bretelele de pe acesta trebuie să fie moi și largi, reglabile în lungime. Este inacceptabil să purtați genți grele pe un umăr pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce este deosebit de important pentru fete. În acest caz, curbura coloanei vertebrale poate deveni o problemă inevitabilă pentru ei.

În ceea ce privește transferul corect al greutăților, se știe că aplecarea, luarea unei greutăți și ridicarea acesteia reprezintă o sarcină uriașă asupra coloanei vertebrale și acest lucru nu trebuie făcut. Lucrul corect de făcut ar fi să vă așezați mai întâi cu spatele drept, apoi să-l ridicați, să îl apăsați la piept, să vă ridicați și să îl duceți. Și ca un sfat pentru părinți: chiar dacă nu respectați singuri această regulă, învățați-o copilul.

Formarea unei posturi corecte

Puteți începe în siguranță să stimulați creșterea și să dezvoltați mușchii unui copil din momentul nașterii sale. În acest fel, creșterea și puterea lor se vor dezvolta și se vor înmulți rapid. Pentru sugari Un asistent excelent în acest sens este masajul (așa cum este prescris de un medic).

Un bebelus la varsta de 2-3 luni poate incepe sa faca exercitii pentru a antrena grupele musculare responsabile de mentinerea corpului in pozitia corecta. Pentru a face acest lucru, va fi suficient să ridicați copilul cu ajutorul palmelor, deplasându-l din poziția „culcat” în poziția „sus”, apoi țineți-l în greutate pentru o scurtă perioadă de timp. În această poziție, mușchii și articulațiile bebelușului se vor mișca, în timp ce antrenează toate grupele musculare.

După 1,5 ani în forma de joc Poti incepe sa faci gimnastica cu copilul tau. Împreună puteți „tai lemne”, să vă arcuiți spatele „ca o pisică”, „pompa apă”, să mergeți de-a lungul unei linii trase ca pe o frânghie, să vă rostogoliți pe podea, să treceți printr-o cursă cu obstacole etc. Îi poți cere copilului să se prefacă a fi o pasăre: întinde-te pe burtă, „întinde-și aripile” (întinde-și brațele în lateral) și ține-te de gleznele picioarelor ridicate.

Poziția copilului se formează înainte de pubertate. În tot acest timp este necesar să se monitorizeze formarea acestuia. Dacă un copil a dezvoltat deja o anumită tulburare, aceasta poate fi corectată înainte de această perioadă. Copilul trebuie să viziteze regulat un medic ortoped în timp ce este sub îngrijirea lui. înregistrare la dispensarși urmează toate tratamentele disponibile. Aceasta ar putea fi kinetoterapie, înot, masaj, fizioterapie, terapie manuală, și interventie chirurgicala(după indicații).

Exerciții utile

Pentru a forma o postură corectă la copii, precum și pentru a preveni încălcările acesteia în timpul exercițiilor de dimineață, cultura fizica iar în timpul educației fizice acasă și, în principal, în instituțiile preșcolare și școlare, puteți folosi diverse exerciții utile. Mai jos sunt exemple de astfel de exerciții.

Concluzie

Dragi părinți, desigur, este necesar să-i reamintiți și să-i spuneți copilului dvs. „Stați-vă drept” sau „Nu vă lăsați slele”, dar acest lucru încă nu este suficient. Începeți să vă faceți griji pentru sănătatea bebelușilor dvs. încă din leagăn și asigurați-vă că găsiți timp pentru a face exerciții cu ei. Un punct importantÎn formarea posturii corecte a unui copil este un exemplu personal. Fă exercițiile cu copilul tău, ține spatele drept și fii sănătos!