Vitamina B2 (riboflavină, lactoflavină) este una dintre vitaminele cheie solubile în apă. Este din punct de vedere biologic formă activă- dinucleotida flavină adenină, care este sintetizată în organismul uman în ficat, rinichi și alte țesuturi. Riboflavina este implicată în procesele oxidative și metabolismul energetic, asigurând astfel eficacitatea uneia dintre cele mai importante procese fiziologice— regenerarea (reînnoirea) țesuturilor corpului uman în procesul vieții sale. Vitamina B2 participă la formarea globulelor roșii și a anticorpilor din sânge, respirație și creșterea celulelor, îmbunătățește absorbția oxigenului de către celule, îmbunătățește starea organelor vizuale, are un efect pozitiv asupra membranelor mucoase ale tractului gastrointestinal, protejează organele respiratorii din efectele negative ale diferitelor toxine, acţionează rol vitalîn procesele de alimentare cu energie, nutriție și protecție antibacteriană a pielii.
Structura vitaminei B2 a fost clarificată prin observație, în care s-a observat că toate medicamentele care au acțiune activă pentru creștere a avut o culoare galbenă și fluorescență galben-verde. De-a lungul timpului, a devenit clar că există o relație între efectul stimulator asupra creșterii și intensitatea culorii. Substanța, care are o fluorescență galben-verzuie, s-a dovedit a fi destul de comună în natură și aparține pigmenților naturali numiți flavine. Căruia îi aparține, de exemplu, flavina de lapte, numită lactoflavină. De-a lungul timpului, oamenii de știință au izolat chimic lactoflavina formă purăși și-a dovedit afinitatea cu vitamina B2. Substanța, numită inițial lactoflavină, a fost sintetizată artificial și a primit-o nume curent„riboflavină”.
Vitamina B2 aplicatăîn tratamentul deficitului de hipo- și vitamine. Vitamina B2 este, de asemenea, prescrisă pentru tratamentul hemeralopiei, conjunctivitei, iritei, keratitei, opacităților corneene, cataractei, pe termen lung. răni care nu se vindecă si ulcere, boala de radiatii, astenie, cheilită, stomatită unghiulară (gemuri), glosită, dermatoză pruriginoasă, eczeme, neurodermatită, fotodermatoză, seboree, acnee rozacee, candidoză, hepatita virala A, hepatită cronică, ciroză hepatică, disfuncție gastrointestinală, sprue, malnutriție, anemie, leucemie.
ÎN în scop preventiv riboflavina este prescrisă pentru scăderea absorbției nutrienți din tractul gastrointestinal, eliminare intensivă și nevoie crescută de riboflavină (cu hipoxie acută și cronică, insuficiență respiratorie și cardiacă, boli de arsuri, degerături, deficit de proteine și exces de nutriție cu carbohidrați, acute boli infecțioase, inclusiv în timpul terapiei agenți antimicrobieni, care suprimă flora intestinală gram-negativă, fototerapie).
Indemnizație zilnică o singura dozaîn timpul tratamentului este de 5-10 mg pentru adulți, 2 până la 10 mg pentru copii, în funcție de vârstă. Cursul tratamentului este de la 1 la 1,5 luni.
Din produse vegetale bogat în riboflavină mazăre, fulgi de ovăz și hrișcă, legume cu frunze verzi, drojdie, germeni de cereale, pâine de grâu. Produse de origine animală - rinichi, ficat, carne, pește, albus de ou, lapte, brânză, iaurt, brânză de vaci.
Preparate care conțin vitamina B2:
Beflavin, Bentavit, Vitaplex B2, Beflavit, Vitaflavin, Lactoflavin, Lactobens, Ribovin, Ovoflavin, Flavitol, Flavaxin etc.
Vitamina B2, cunoscută și sub numele de riboflavină, face parte din grupul de vitamine B, care este esențială pentru sănătatea umană. Putem spune că B2 este vital pentru funcționarea tuturor sistemelor corpului. Pentru ce anume este nevoie de vitamina B2, care este necesarul ei obligatoriu și unde pot găsi surse din această substanță? Mai multe despre toate acestea mai târziu în articol.
Vitamina B2 este o flavină (monoaminoxidază), adică o parte din enzimele care alcătuiesc celulele. Această substanță Culoarea galbena, având proprietate uimitoare- rămâne intactă când este încălzită. Cu toate acestea, atunci când este expus la razele UV, este distrus.
Ce procese apar în organism cu ajutorul vitaminei B2? Riboflavina îndeplinește următoarele funcții importante:
Astfel, fără B2 nu putem trăi pe deplin. Dacă săpați mai adânc, puteți afla mult mai multe lucruri uimitoare despre diferitele reacții biochimice ale corpului nostru, la care participă vitamina B2.
Chimia, desigur, este o știință interesantă, dar este mai bine să vorbim despre beneficiile riboflavinei într-un limbaj uman simplu. Datorită aprovizionării suficiente cu B2 in corpul uman sunt furnizate următoarele efecte pozitive:
E doar Mică parte demn de mentionat efecte pozitive din prezența riboflavinei în organism. În ceea ce privește răul, apare numai cu vitamina B2 necontrolată, adică din cauza supradozajului.
Orice substanță are propria sa normă, încălcarea căreia este plină de dezvoltarea unor complicații nedorite. Riboflavina trebuie, de asemenea, ingerată zilnic într-o anumită cantitate, care diferă în funcție de sexul, vârsta, activitatea și mediul în care se află persoana. O placă mică va arăta care sunt standardele de admisie B2 pentru diferite categorii de persoane:
Necesarul de aport de B2 poate crește cu 0,1-0,5 mg, în funcție de circumstanțe speciale:
În aceste cazuri, vitamina B2 va ajuta organismul să mențină performanța și să rămână sănătos.
Ca și alții material util, riboflavina intră în corpul nostru ca parte a alimentelor. Deși se găsește în aproape toate produsele alimentare, cel mai bine este să compensezi deficiența acestuia cu ajutorul celor în care B2 este prezent în cantități mai mari. Acestea sunt alimentele enumerate în ordinea conținutului lor de riboflavină:
Includerea produselor menționate în dieta dumneavoastră nu numai că o va îmbogăți cu vitamina B2, ci o va face și variată.
Moderația este cheia evitării reactii adverse. Atât consumul insuficient de B2, cât și fortificarea excesivă cu acesta sunt la fel de dăunătoare.
Deficitul de riboflavină Corpul poate detecta după cum urmează:
Puțini oameni atribuie imediat aceste tulburări lipsei de vitamine, dar de multe ori acesta este exact cazul.
Vitamina B2 este ușor excretată de organism prin urină, astfel încât excesul său este extrem de rar. Pericolul pe care îl reprezintă excesul de vitamina B2, este mic și se manifestă sub formă de reacții individuale, de exemplu, arsuri în mușchi, senzații de amorțeală și furnicături.
Riboflavina poate aduce beneficii evidente oamenilor dacă sunt îndeplinite anumite condiții. Pentru ca vitamina B2 să fie mai bine absorbită de organism, trebuie să depozitați și să procesați în mod corespunzător alimentele care o conțin. De exemplu:
Merită să ne amintim că riboflavina este distrusă cu 40% în timpul tratamentului termic, precum și atunci când este expusă la lumina directă a soarelui. Prin urmare, cel mai bine este să păstrați alimentele bogate în el într-un loc răcoros și întunecat.
Vitamina B2 este de mare importanță pentru sănătatea noastră, la fel ca și alte vitamine. Așa că, chiar dacă nu ai de gând să fii chimist sau medic, merită totuși să cercetezi efectele diferitelor substanțe asupra corpului tău pentru a-l menține sănătos.
Conținut în alimente precum carne, lapte, ouă, pește, ficat, mazăre; pâine aspru, drojdie; Vitamina B2 este sintetizată și de microflora intestinală.
Adulti: 1,5-3,0 mg.
Femei în timpul sarcinii și alăptării: 2,0 mg.
Nou-născuți: 0,4-0,6 mg.
Copii și adolescenți: 0,8-2,0 mg.
1. Adaptare-efect trofic. Îmbunătățirea stării sistemului nervos, normalizarea metabolismului și nutriția țesuturilor.
2. Efect antihipoxic. Menținerea capacității țesuturilor de a sintetiza molecule bogate în energie în cazul unor perturbări în livrarea oxigenului către țesuturi sau a capacității lor de a-l utiliza eficient în procesele oxidative.
3. Efect detoxifiant. Creșterea capacității ficatului de a descompune substanțele toxice sau străine.
4. Efect anabolic. Stimularea sintezei diferitelor proteine; creșterea activității enzimelor metabolice plastice; stimularea proceselor de regenerare, prevenirea și tratamentul malnutriției și distrofiei.
5. Keratoplastie. 6. Efect neurotrop. Creșterea sintezei mediatorilor (acetilcolină, serotonină, GABA, dopamină) în sistemul nervos central; mielina (componenta protectoare a tecii trunchiurilor nervoase).
Semne de hipovitaminoză B2: continutul de riboflavina din organism scade cu tireotoxicoza, intensa iradierea ultravioletă, boli cronice tractului digestiv, insuficiență circulatorie, utilizarea de antibiotice tetracicline, tratament pe termen lung Aminazină și antidepresive (Amitriptilină, Imizin). Pacienții cu alcoolism cronic (sau ciroză hepatică de altă etiologie) și vârstnicii care nu consumă suficientă riboflavină în alimente sunt expuși riscului de a dezvolta deficit de hipo și vitamine.
Semnele deficienței de vitamina B2 pot include: disfuncție a sistemului nervos central (depresie, isterie, ipocondrie), modificări ale stării normale a pielii și a mucoaselor (stomatită, exfoliare solzoasă a pielii feței, pleoapelor, crăpături în colțurile gurii și în spatele urechilor). ), opacizarea cristalinului, digestia defectuoasă a alimentelor.
Rolul principal al riboflavinei este participarea, sub formă de coenzimă, la respirația celulară și la sinteza ATP, la sinteza anumitor proteine (în special, eritropoietina necesară hematopoiezei și partea proteică a hemoglobinei, enzime pentru sinteza catecolaminelor în sistemul nervos). De asemenea, ajută la menținere microfloră normală intestine și previne dezvoltarea disbiozei.
Utilizarea profilactică a preparatelor cu vitamina B2 recomandabil:
1) pentru boli însoțite de o scădere a concentrației sale în țesuturi;
2) în timpul terapiei cu antibiotice;
3) când lipsa de oxigen de orice natură (inclusiv tulburări circulatorii, insuficiență respiratorie la pacienții cu pneumonie, tuberculoză, astm bronsic etc.);
4) pentru arsuri și degerături;
5) cu distrofie.
Utilizare medicinală preparate cu vitamina B2 afișate:
1) pentru orice tulburări hematopoietice, hepatită, boli infecțioase acute (crește fagocitoza), în special pentru difterie (crește rezistența la toxina difterice);
2) cu răni care nu se vindecă pe termen lung, ulcere trofice;
3) cu malnutriție;
4) pentru conjunctivită, keratită, ulcere și leziuni ale corneei, cataractă (sub formă picaturi de ochi);
5) pentru dermatoze pruriginoase, eczeme, neurodermatite, hepatită cronică, și, de asemenea, în absența efectului din administrare orală vitamina (preparate injectabile în fiole de vitamina B2 (mononucleotidă de riboflavină, flavinat).
Riboflavină. Preparat cu vitamine. Reface deficitul de vitamina B2, care face parte din enzimele flavine implicate în transportul hidrogenului ( respirația tisulară) și formarea de ATP în mitocondrii. Folosit pentru tratarea hipovitaminozei B2 din compoziție terapie combinată pentru tratamentul rănilor și ulcerelor nevindecatoare pe termen lung, boli ale ficatului, ochilor, tulburărilor tractului digestiv, anemie cu deficit de fier. Adulților li se prescriu 5-10 mg, copiilor - 2-5 mg de 1-3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 1-1,5 luni.
Cazuri de hipervitaminoză B2 nu a fost identificat până în prezent.
Vitamina B2 a fost inițial izolată din zer și numită lactoflavină.
Riboflavina este larg distribuită în natură. Este sintetizat de multe plante, drojdii, ciuperci inferioare și, de asemenea, unele bacterii. Tractul gastrointestinal al multor animale și oameni conține bacterii care produc riboflavină, dar în cantități mici.
Pierderi de riboflavină în timpul căldurii și gătirii Produse alimentare neglijabile dacă sunt protejate de lumină. Vitamina este bine conservată în timpul pasteurizării, sterilizării și congelării alimentelor.
Cele mai bune surse de riboflavină includ ouăle, laptele și produsele lactate, ficatul și rinichii.
Tradiţional surse de hrana vitamina B2 sunt lapte integral, branza de vaci, branza, ficat, rinichi, leguminoase, mazare verde, carne, cereale (hrisca, fulgi de ovaz), paine integrala, drojdie.
O persoană ar trebui să primească în mod regulat riboflavină din alimente.
Rolul biologic al riboflavinei este determinat în primul rând de participarea sa la reacțiile redox ale metabolismului din organism; cel mai important catalizator pentru procese respirație celulară, participă la metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor.
Face parte din violetul vizual, protejând retina de expunerea la radiațiile UV. Riboflavina este implicată în furnizarea de lumină și viziunea culorilor(împreună cu vitamina A), crește adaptare întunecatăși acuitatea vizuală.
Riboflavina joacă un rol important în metabolismul fierului. Cu deficiența sa, se poate dezvolta anemie microcitară hipocromă.
Norme nevoie fiziologicăîn vitamina B 2 în funcție de vârstă în Rusia [MR 2.3.1.2432-08]
Nevoia de riboflavină depinde de consumul total de energie și crește odată cu creșterea activității fizice.
Principalele cauze ale deficitului de riboflavină sunt: consumul insuficient de lapte și produse lactate, precum și bolile tract gastrointestinalși luarea de medicamente care sunt antagoniști ai riboflavinei (de exemplu, chinină).
Aportul de riboflavină a organismului este evaluat după cantitatea sa din urină, precum și din serul sanguin.
Cel mai simptome frecvente Deficitul de riboflavină determină modificări ale membranei mucoase a gurii, pielii și ochilor. Cel mai simptom precoce– deteriorarea mucoasei buzelor.
Semne deficit de vitamine riboflavina:
Uscăciunea și albastrul buzelor,
- fisuri verticale pe buze (cheiloza),
- Fisuri si cruste in colturile gurii,
- Limba rosie aprinsa uscata,
- Dermatita seboreica fata, urechi, gat,
- Conjunctivită, blefarită.
Pe măsură ce deficiența se agravează, pot apărea dificultăți la înghițire, uscăciunea membranei mucoase a faringelui și esofagului și disfagie.Din partea organului de vedere, tulburări ale sensibilității la lumină și culoare. Tulburări ale sintezei hemoglobinei.
Deficitul de riboflavină poate provoca întârzierea creșterii la sugari.
Deficiența de B2 crește odată cu arsurile, care este asociată cu descompunerea crescută a proteinelor.
Vitamina B 2 este practic netoxică.
Cu toate acestea, cu o scădere bruscă a cantității de proteine din alimente, aceasta poate avea un efect toxic.
Injecții doze mari riboflavina poate duce la afectarea funcției renale. Individual este posibil sensibilitate crescută la vitamina.
Aceste complexe de vitamine și minerale conțin această vitamină:
* supliment alimentar. NU UN MEDICAMENT
Vitamina B2 este una dintre principalele vitamine B, care sunt necesare pentru consumul uman zilnic pentru a asigura o viață normală și pentru a menține funcțiile de bază ale corpului. Mai jos vom lua în considerare principalele funcții ale vitaminei B2, care descriu esența ei mai detaliat, semnele unei deficiențe a acestui microelement în organism, indicațiile și instrucțiunile de utilizare, prețul în ruble și grivne.
Denumirea internațională pentru vitamina B2 este riboflavină. Aparține grupului terapeutic de vitamine și preparate asemănătoare vitaminelor și grupului coloranti naturali culoare galbenă (flavine). Farmacologia medicamentului este asociată cu proprietățile sale imunomodulatoare și cu capacitatea de a stimula caracteristicile regenerative și reproductive ale organismului. Ca vitamina și ca flavină, B2 este implicat activ în multe procese redox, accelerând și optimizând metabolismul și reînnoirea celulară.
De regulă, o lipsă de vitamina B2 în organism este detectată în timpul examinării inițiale a pacientului și nu necesită teste de laborator suplimentare:
Cantitate consumul zilnic vitamina B2 depinde de vârstă şi caracteristici individuale persoană:
Este de remarcat faptul că nevoile de riboflavină la femei sunt ușor mai mici decât la bărbați. Doza de mai sus este norma zilnică aportul de vitamina B2 persoana sanatoasa. În caz de afectare a absorbției și asimilării B2 sau a prezenței boala specifica doza este selectată individual. Mai jos vom oferi instrucțiuni pentru tratamentul celor mai frecvente boli care sunt într-un fel sau altul asociate cu deficiența de vitamina B2, atunci când este necesară utilizarea suplimentară a medicamentului în tablete.
Vitamina B2 nu are un efect cumulativ, spre deosebire de majoritatea medicamentelor B. Orice exces de riboflavină în organism în termene minime excretat prin urină. În acest sens, el este aproape complet lipsit efecte secundare. Singura contraindicație poate fi hipersensibilitatea și intoleranța individuală.
Toate informațiile de mai sus, inclusiv instrucțiunile pentru consumul medicamentului, sunt prezentate doar în scop informativ. Orice uz practic poate numai după consultarea unui specialist calificat.