Cvičenie v kúpeľni pre bábätká. Plávanie s dieťaťom vo vani a bazéne: užitočné cvičenia

Otcov a matky po narodení bábätka premôže horiaca túžba okamžite začať dieťa rozvíjať. Ale ako? Je veľmi maličký a nemôže nič robiť...

Užitočné zo všetkých uhlov pohľadu

plávanie - úžasný pohľadšportu Sú tu zapojené takmer všetky hlavné svaly tela a zaťaženie chrbtice (a teda riziko zranenia) je minimálne. Plávanie rozvíja srdcovo-cievny systém, zvyšuje vytrvalosť a priaznivo pôsobí na dýchanie: rozširujú sa pľúca a zväčšuje sa ich objem. Väčšina novorodencov miluje vodu: deväť mesiacov sa čľapkali v maminom brušku, a preto sa vo vani cítia stále pohodlnejšie ako na súši.

Voda je obzvlášť užitočná pre predčasne narodené deti: telo v nej váži menej a deti rýchlo dobehnú svojich „suchozemských“ rovesníkov, ktorí sa narodili s normálnou hmotnosťou.

Ako ryba vo vode

Prax ukazuje, že ročné bábätko, ktoré vie plávať, je skutočné. Najprv sa deti naučia plávať pod vodou, potom postupne plávajú na hladine. Z toho vyplýva záver: ak chcete naučiť dieťa plávať, musíte ho najprv naučiť potápať sa. Vo väčšine prípadov nie sú deti touto myšlienkou nadšené a od rodičov sa vyžaduje veľa vytrvalosti a trpezlivosti, aby dieťa pochopilo: potápanie je skvelé. Mnoho oteckov a mamičiek pochybuje, či hra stojí za sviečku, teda či je potrebné strácať čas a nervy na to, aby dieťa učilo plávať. V piatich rokoch sa bude učiť ako všetky normálne deti! Skúsme zvážiť klady a zápory.

Slovo priaznivcov ranného plávania. Tu sú ich argumenty:

Plávanie zlepšuje vaše zdravie a schopnosť zadržať dych pod vodou rozvíja vaše pľúca.
Skoré plávanie je zárukou, že sa dieťa nebude báť vody a pri náhodnom páde do vody sa neutopí. Štatistiky ukazujú, že deti sa každý rok utopia (veľa detí!) a v 78 percentách prípadov sa udusia v plytkých vodách a dokonca aj obyčajných kalužiach, pričom nedokážu zadržať dych.
Po plávaní deti pokojne spia. Zaplávajte si s bábätkom a v noci pokojne spite!
Potápanie - dobrý spôsob opláchnite nos a liečte nádchu.
Plávanie s rodičmi v bazéne je skvelá dovolenka pre celú rodinu.
Plávaním sa naučíte komunikovať s bábätkom a rozumieť signálom, ktoré vám dáva.

Námietky odporcov skorého plávania:

Prvý zážitok z potápania sa často končí srdcervúcim výkrikom bábätka a predinfarktový stav otcovia – matky – staré mamy. Nie je lepšie chrániť nervy rodičov a psychiku dieťaťa?
Ak sa staršie dieťa nebojí vody, môže prevziať iniciatívu a príležitostne sa pokúsiť plávať v jazierku (samozrejme, bez dozoru dospelej osoby). Musím povedať, čo takáto iniciatíva obnáša?
V uvedomelejšom veku je naučiť dieťa plávať oveľa jednoduchšie.
O akej dôvere sa môžeme baviť medzi dieťaťom a rodičmi, ak matka položí dieťa pod vodu vlastnými rukami? Aby sme boli spravodliví, poznamenávame, že ak prekonajú prvé ťažkosti, dieťa je vo vode pokojné: vie, že tam sú aj ruky jeho matky.
Keď má dieťa šesť mesiacov, vaňa je na plávanie príliš malá a nie každý má blízko svojho domova bazén.

Mama je najlepšia učiteľka

Všetci autori skorých plaveckých metód sa zhodujú v jednom: lepšie ako mama neexistuje žiadny učiteľ. Kľúčom k úspechu je dôvera matky. Ak sa rozhodnete naučiť svoje dieťa potápať sa, musíte začať po narodení: po troch mesiacoch totiž reflex zadržiavania dychu úplne zmizne. Ideálne je, keď dieťa prvýkrát učí inštruktor, ktorý rodičom ukáže, čo a ako majú robiť. Od jedného a pol mesiaca môžete ísť do špeciálneho Detský bazén, kde sa angažuje „dojčenská skupina“. Takéto bazény sa teraz objavili v materských školách a na klinikách v Moskve. Dá sa tam robiť množstvo užitočných cvikov, na ktoré je vaňa primalá a pre staršie deti je bazén skvelou príležitosťou zaplávať si dosýta.

Iba odvážni dobývajú moria

Naše mamy a staré mamy kúpali svoje deti v špeciálnych kúpeľoch s najväčšou opatrnosťou: aby neprechladli! Ale deti sa radi čvachtajú v bežnej vani pre dospelých, ak im dáte príležitosť. Po zahojení pupočnej rany môžete začať plávať. Sterilita vo vani nie je vôbec potrebná: pred kúpaním ju dobre umyte. Do vody tiež netreba pridávať manganistan draselný, ale ak má bábätko na pokožke podráždenie, kúpanie s odvarom zo šnúrky mu prospeje. Kúpele s morská soľ tradične používaný na liečbu detí s poruchami nervového systému. Takéto kúpele majú povzbudzujúci účinok, preto sa neodporúčajú pred spaním.

Voda by nemala byť príliš teplá: v studená voda Deti sa aktívne pohybujú a zaspávajú v teple. Nebojte sa nechať otvorené dvierka – dieťa neprechladne ani nie tak pre chlad, ale pre zmenu teploty (presne taký efekt získate, ak prenesiete bábätko z vykúrenej kúpeľne do chladná miestnosť). Veľa rodičov sa toho bojí dostane sa voda do uší, a vložte tam vatu na dobu kúpania. To je úplne zbytočné – voda nemôže spôsobiť ochorenia stredného ucha.

Ako dlho plávať vo vani? Pozrite sa na dieťa: niekto je pripravený okúpať sa na pár minút, ale niekoho nemožno vytiahnuť z kúpeľne bez škandálu. Ak sa vaše dieťa aktívne kúpe, udržujte stály prúd teplej vody, aby bola vaňa teplá. Nalievanie studená voda po kúpaní je skvelý spôsob, ako posilniť svoje dieťa; môže sa používať od prvých dní života.

Všetci plávajú

Bábätko je ihneď ponorené do vody. Ak sa s ním matka rozpráva a vysvetľuje, čo sa deje, dieťa sa cíti istejšie. Slová, samozrejme, nerozumie, ale priateľské intonácie jeho matky ho určite zasiahnu. Niektoré deti radi plávajú na bruchu, iné - na chrbte. Začnite procedúru tým, čo má vaše dieťa najradšej. Pri kúpaní na bruchu si podložte hlavu pod bradou pravou rukou a ľavá ruka položte ho na zadnú časť hlavy. Palec pravá ruka môžete mu zakryť ústa, okrem toho veľa detí s radosťou hryzie matkinu ruku - to im dodáva odvahu. V tejto polohe je dieťa „vedené“ po kúpeľni dopredu a dozadu a v osmičkách.

Tempo pohybov voľte individuálne: niektoré deti milujú ostré zákruty a vlny, keď vaňa takmer „preteká z brehov“, iné sa radšej pohybujú pomaly. Priblížte dieťa nabok: keď cíti oporu pod nohami, odsunie sa a dopláva na druhý koniec takmer samo. Keď dieťatko pláva na chrbte, jednou rukou podoprite hlavičku a druhou zadoček. Mnohé deti si otáčanie z chrbta na bruško a späť naozaj užíva. Môžete tiež plávať vertikálna poloha— v póze „žaba“. V tomto prípade jednou rukou podopierate dieťa pod hrudníkom a druhou tlačíte pokrčené nohy k brušku. Táto poloha sa podobá polohe, v ktorej bolo bábätko v brušku, deti ju veľmi milujú.

Najdôležitejším momentom je potápanie. Keď sa povie slovo „potápať“, jemne fúknu na tvár dieťaťa alebo naň špliechajú vodu. Spravidla v tejto chvíli dieťa pevne zatvára oči a zadržiava dych. Potom môžete jeho hlavu krátko ponoriť do vody. Keď sa dieťa s potápaním cíti pohodlne a dokáže zadržať dych na niekoľko sekúnd, môžete ho skúsiť nechať voľne plávať (nie dlho!). Deťom sa to veľmi páči. Bábätko sa časom naučí plávať celú vaňu pod vodou.

V bazéne môžete chytiť plávajúcu hračku, potápať sa s mamou a spievať „Baba siala hrášok“ a tiež sa vznášať na hrudi a bruchu mamy alebo otca. Pre dospelých šampiónov skákanie zboku do vody spôsobuje búrku rozkoše.

Ak sa zrazu niečo pokazí pri plávaní (potápanie, plávanie) doma, výlet do detského bazéna a konzultácia so skúseným inštruktorom všetko dajú do poriadku.

Jedzte špeciálne zariadenia na kúpanie dojčiat - volániky na rukách, čiapka morskej panny, manžety na nohy, plutvy. Inštruktor vám ukáže, ako a čo používať. Odborníci sa však zhodujú v jednom: nedávajte dieťaťu nafukovací kruh. To spočiatku vytvára nesprávnu polohu tela a škodí ďalšiemu učeniu.

Kapitán, kapitán, usmievajte sa!

Deti spravidla milujú vodu. Ale keď príde na potápanie, burácanie môže začať. Po dvoch-troch pokusoch, už len pri pomyslení na potápanie, sú rodičia zdesení a vzdávajú sa tejto myšlienky. Tu je niekoľko nápadov, vďaka ktorým bude potápanie zábavné.

Prejdite s dieťaťom po kúpeľni rovnakým tempom, potom (doslova na sekundu) ponorte jeho hlavu do vody a akoby sa nič nestalo, pokračujte v pohybe.
Spievajte pieseň alebo recitujte báseň a nemeňte intonáciu a tempo: dieťa by malo počuť rovnomerný hlas svojej matky pod vodou aj po vynorení.
Plávať spolu! Nič vás neupokojí ako matku, ak je sama uvoľnená a pokojná.
Kŕmiť vo vode. Deti otvárajú oči pod vodou, a ak dieťa uvidí prsník svojej matky priamo pred sebou, bez ohľadu na to k nej pripláva, môžete si byť istí! A odmenou bude mamine úžasné mliečko, ktoré bábätko dostane, keď sa vynorí.
Zvuk tečúcej vody má na deti magický účinok, preto nezatvárajte kohútik: klokotanie upokojuje malého plavca.
Všímajte si, ktoré pohyby má vaše dieťa najradšej a presuňte sa na ne hneď po vynorení. Môže to byť vertikálne skákanie alebo póza žaby.
Urobte kúpeľňu atraktívnou: zaveste svetlé hračky a farebné vzduchové balóny- Toto je dobrý spôsob, ako rozptýliť pozornosť dieťaťa.
Určite nájdite spôsob, ako svojho drobca vo vani upokojiť. Musí ju opustiť bez sĺz, inak si vypestuje pretrvávajúci strach z vody.

A ešte niečo: kúpanie by nemalo byť povinnosťou. Netreba sa venovať plávaniu a potápaniu len preto, že je to módne a sused chlapec sa vie potápať. Ak na to nemáte srdce, vaše dieťa nebude mať z vody žiadne potešenie.

Osobná skúsenosť

Úplne milujem plávanie. A keď sa dieťa narodilo, rozhodla som sa, že plávanie je to, čo potrebujeme. Od samého začiatku som videl, že dieťa rád pláva: okamžite sa upokojilo vo vode. Ponoril sa však, úprimne povedané, bez potešenia. Začali sme chodiť do bazéna. A po prvej lekcii chlapec zmenil svoj postoj k potápaniu: pri slove „ponor“ sa usmial a keď sa vynoril, začal sa smiať. Keď uvidel vaňu alebo bazén, netrpezlivo mával rukami a nohami a celým svojím zjavom povedal: „Ponáhľaj sa do vody!

Keď môj malý začal sedieť, rýchlo sme zvládli skákanie zboku a do jedného roka sme sa už s celou rodinou čvachtali vo veľkom bazéne s morská voda. Bábätko sebavedomo plávalo pod vodou od mamy k otcovi a späť a všetci sa výborne zabávali.

Kamarátka sa tiež rozhodla ísť s dieťaťom plávať, no bábätko reagovalo na potápanie srdcervúcim krikom. Matka sa rozhodla, že dieťa nebude mučiť. Áno, jej úplne zdravé trojročné dieťa nevie plávať, ale nemyslím si, že tým veľmi trpí. Nepochybujem, že našli iné spôsoby, ako urobiť komunikáciu harmonickou a radostnou.

Natalya Alekseeva

Článok priniesol časopis " Rodinný doktor"

Diskusia

Vieš, aj my sme mali taký problém, ale potom sa to postupne začalo zhoršovať, začali sme pridávať upokojujúce bylinky, extrakty, hračky, sme sa spolu))) a stále sa čuduješ, stále robíme všetko rovnako a všetko je v poriadku!! co si skusal??

Odpoveď na
_____________________________

Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________

Nie je možné „položiť takéto deti do vody“, čo znamená, že ich nemôžete naučiť technicky správne plávať. - viac podrobností nájdete v otázke č. 7 tu: http://swim7.narod.ru/pam.html

12.10.2008 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.

Odborníci sa však zhodujú v jednom: nedávajte dieťaťu nafukovací kruh....
Prosím, povedzte mi, prečo vám nemôžeme dať nafukovací kruh? Naša dcérka pláva s kruhom okolo krku od 4,5 mesiaca. Hrozí nám to niečím?

13.09.2008 11:52:32, Renat Khamitov

Môj syn sa narodil donosený, ale skoro, týždeň, keď bol prejedený, som plakala pri pohľade na jeho vychudnuté a modrasté päty (vzhľadom na to, že ho do dňa prepustili z RD) A strach z prechladnutia v duchu som ho kúpala, nestihol papať, už som bola pri ňom.Len som ho začala kúpať, keď mal dva týždne. Potom som si ale prečítala viacero článkov o plávaní (žiaľ, necvičíme plávanie) a začali sme so synom od troch týždňov plávať vo vani.Najprv bolo strašidelné ako ho správne držať, bála som sa ho nechať do vody.Teraz si tú aktivitu užívame obaja,Maloya preto, že rád pláva a ja preto, lebo ho rada sledujem, ako rád pláva.Je to moje druhé dieťa a môžem porovnávať vývoj najstaršieho a najmladšieho.Telesný vývoj najmladší v 2 mesiacoch má náskok cca 2 týždňov, napriek tomu, že nelámeme rekordy, len sa amatérsky špliechame.Škoda, že pri prvom pôrode som sa o plávanie dojčiat nezaujímala, rozkoš v očiach dieťaťa, keď dieťa pochopí, že ide plávať, stojí veľa.

23.02.2008 15:23:59, Sibel

7-mesačné bábätká sú aktívnejšie a samostatnejšie, cviky vykonávajú bez pomoci rodičov.

Video kúpanie bábätka v kruhu vo veku 7 mesiacov:

Vo veku jedného roka môžete svoje dieťa naučiť zdvihnúť nohy vyššie k hladine a striekať. Cvičenie rozvíja vedomú kontrolu dolných končatín a umožňuje vám rýchlo zvládnuť zručnosť chôdze.

Recenzia kruhu na kúpanie bábätiek od rodičov videa:

Vďaka tomuto produktu môžete vykonávať akékoľvek gymnastické cvičenia vo vode pre dojčatá, okrem potápania. Neodporúča sa pripravovať na potápanie – oblievanie dieťaťa vodou zhora. Priehlbina brady je v tesnom kontakte s pokožkou a voda sa môže dostať do úst alebo nosa dieťaťa.

Hudba na kúpanie. Kruh Flipper je výborným riešením pre hudobný doprovod pri plávaní. Pokojné klasické melódie zaujmú každé dieťa a prinesú viac radosti z gymnastiky vo vode.

Gymnastika na zmiernenie tónu u dojčiat

Svalový tonus umožňuje naučiť sa konať vedome. Keď je bábätko uvoľnené a pokojné, on svalový systém mierne napäté. Tento jav sa nazýva svalový tonus.

Potrebujú deti gymnastiku, ak majú hypertonus - video Dr. Komarovsky:

Ako starnete, tón sa znižuje. Nie vždy sa to však deje a patológiu tónu (hypertonicita, hypotonicita, asymetrický, nerovnomerný tón) je potrebné opraviť. Na elimináciu svalový tonus Odporúča sa vykonávať gymnastiku vo vode pre dojčatá a súbor masážnych cvičení.

Počas všetkých manipulácií by mala existovať láskavá komunikácia s dieťaťom. Ak je dieťa unavené alebo nešťastné, masáž treba prerušiť.

V každom vekovom období sa vykonávajú špecifické manipulácie:

Od 1,5 do 3 mesiacov. Hypertonicita rúk a nôh je bežná. Hladenie sa vykonáva na uvoľnenie. Trvanie masáže a gymnastických cvičení je 15 minút.

Gymnastika a masáž pre hypertonus u dojčiat 1-3 mesiace video:

Od 3 do 6 mesiacov. Energicky hýbe rukami a nohami, chytá hračky - svaly a kĺby sa rozvíjajú a posilňujú. Lekcia obsahuje pasívne jednoduché cvičenia, ktoré sa s pribúdajúcim vekom stávajú náročnejšími.

Video gymnastika pre hypertonicitu dojčiat vo veku 3 - 6 mesiacov:

Masáž sa vykonáva podľa princípu: pretrepte, zavibrujte a rozotrite končekmi prstov. Na uvoľnenie a upokojenie nervového systému sa masáž začína a končí hladením. Gymnastika pre hypertenziu v tomto veku sa vykonáva aj pomocou nafukovacej lopty.

Od 6 do 9 mesiacov. Využitie gymnastických procedúr na zlepšenie koordinačných činností a rozvoj pohybového aparátu.

Video o gymnastike na posilnenie detí vo veku 6 - 9 mesiacov:

Používajú sa nasledujúce cvičenia: spojte ruky na hrudi, pokrčte a uvoľnite nohy, otočte sa z chrbta na brucho, povzbuďte plazenie, zdvihnite rovné nohy.

Od 9 do 12 mesiacov. Do gymnastické cvičenia a masážou na posilnenie kĺbov nôh a rúk, brušných a chrbtových svalov.

Video gymnastiky na zmiernenie hypertenzie u dojčiat vo veku 9 - 12 mesiacov:

Masáž sa odporúča vykonávať počas dňa, hodinu po jedle alebo hodinu pred jedlom. Je užitočné vetrať miestnosť. Minimálna teplota 22 stupňov. Ruky sú umyté mydlom, suché a teplé. Na masáž je vhodný krém alebo olej, ktorý by sa mal nanášať na ruky. Priamo na detské telíčko neaplikujú sa žiadne krémy.

Príčina svalového napätia môže byť rôzna. Vodné procedúry sa odporúčajú pre každého a pri masáži pri nadmernej námahe je potrebné vziať do úvahy množstvo funkcií.

Pre hypertenziu Vykonáva sa jemná masáž: ľahké hladenie a presné dotyky.

Pre hypotenziu vykonáva sa stimulujúca masáž: zľahka stláčajte, trieť, poklepávať, poklepávať, štípať pri hladení.

S asymetrickým tónom Vykonáva sa upokojujúca masáž. Posilňovanie smeruje na stranu so zníženým tónom. Používa sa nafukovacia lopta.

Fyzická manipulácia má veľký vplyv na vývoj. Okrem trení a lopty má veľký význam gymnastika vo vode pre dojčatá.

Pediatri odporúčajú potápať sa s dojčatami najneskôr do 3 týždňov veku, ihneď po zahojení pupočnej rany. Bábätká už od narodenia vedia zadržať dych pod vodou, snažia sa udržať na hladine a inštinktívne hýbať rukami a nohami. Vysvetľuje to skutočnosť, že v matkinom lone bolo dieťa v tekutom prostredí. Bábätko bude potešené, že bude späť v známom svete a bude cítiť známe pocity a emócie. Preto musíte začať pracovať s dieťaťom včas. V opačnom prípade, ak počkáte do 3-4 mesiacov, tieto inštinkty sa oslabia a bude to trvať oveľa dlhšie, kým sa dieťa naučí.

Matku dieťaťa samozrejme poteší, ak sa naučí dobre plávať vo vode. nízky vek. Cvičenie s bábätkom by sa však nemalo vykonávať preto, aby sa naučilo plávať, ale predovšetkým preto, aby bolo dieťatku prospešné. Najjednoduchšie a efektívna metóda– aktivity s deťmi v domácej kúpeľni. Následne, keď dieťa začne stáť na vlastných nohách, môžete sa prihlásiť do bazéna a pokračovať v kurze tam. K tomu zvyčajne dochádza po dosiahnutí veku 6 mesiacov. Ak nemôžete ísť do bazéna, nebojte sa – je dokázané, že cvičenie v kúpeľni prináša nenahraditeľné výhody aj pre batoľatá:

Účinnosť plávania pri hypertenzii u dojčiat bola stanovená. Vďaka pravidelnému tréningu sa bábätku posilňujú svaly, postupne sa uvoľňujú prsty, narovnávajú sa nohy a ruky.
Vodné procedúry sú veľmi užitočné na otužovanie tela dieťaťa. Špliechanie v studenej vode pomáha posilniť imunitný systém a zvyšuje odolnosť voči nachladnutiu.
Systematický tréning vo vani a bazéne priaznivo pôsobí na formovanie držania tela a posilňuje chrbticu.
Domáce cvičenia sú užitočné na udržanie optimálnej hladiny hemoglobínu v krvi. Je to spôsobené zvýšenou tvorbou červených krviniek pri zadržiavaní dychu.
Cvičenie vo vode zlepšuje srdcovú frekvenciu dieťaťa a normalizuje ho arteriálny tlak, posilniť obehový systém a pľúca.
Potápanie vďaka prúdeniu vody vstupujúcej do nosa dieťaťa pomáha vymývať baktérie a prach zo sliznice, čistí Dýchacie cesty, znižuje pravdepodobnosť výtoku z nosa. Potápanie s bábätkom navyše podporuje vývoj mozgu batoľaťa.
Je známe, že mladí plavci začínajú chodiť, sedieť a plaziť sa oveľa skôr ako ich rovesníci.
Tie deti, ktoré boli v detstve naučené plávať, nepociťujú v budúcnosti strach z vody a plávanie v bazéne si naďalej užívajú.

Pre rodičov je dôležitý ešte jeden detail.

Po čľapkaní sa vo vode sa všetky deti unavia a ľahko zaspia a potom spia pokojne celú noc. O tomto sníva snáď každá mama!

Pravidlá pre plávanie v domácej kúpeľni

Naučiť batoľa potápať sa doma nie je vôbec ťažké. Je však potrebné dodržiavať niekoľko dôležitých pokynov:

S kúpaním je potrebné začať najneskôr od určitého veku. Ako viete, prvýkrát je to 3-4 týždne. Počas tejto doby sa dieťa prispôsobí životné prostredie, zosilnie, priberie.
Dôležitým krokom je príprava kúpeľne. Pred kúpaním dieťaťa je potrebné vaňu vyčistiť mydlo na pranie a sóda, opláchnite vriacou vodou. Mal by sa používať opatrne rôzne bylinky, prísady, manganistan draselný. Pred ich použitím je vhodné poradiť sa s lekárom. Mimochodom, slávny pediater Evgeny Komarovsky odporúča používať vodu bez prísad. Pre mnohých sa to bude zdať prekvapujúce, pretože po mnoho rokov bolo zvykom kúpať novorodencov vo vode s prídavkom manganistanu draselného. Pediatrička to vysvetľuje tým, že dezinfekcia si vyžaduje nebezpečnú koncentráciu tejto látky, ktorá môže poškodiť pokožku a oči dieťaťa. A viaceré kryštály podľa neho nie sú schopné plniť svoju antiseptickú funkciu. Z toho môžeme vyvodiť záver, že manganistan draselný je pri kúpaní detí zbytočný.
A čo teplota vody a vzduchu? Tu je ďalší ľudové pravidlo poprel lekár Komarovský. Ukazuje sa, že vôbec nemusíte prevárať vodu a zohrievať miestnosť. Pediatrička búra všetky stereotypy, tvrdí, že voda môže byť chladnejšia ako známych 37 stupňov, vzduch v kúpeľni má normálnu izbovú teplotu a detská vanička nie je potrebná. Z toho je čas vyvodiť záver, že kúpanie dieťaťa nie je taká náročná úloha. Každej mamičke sa však odporúča porovnať pre a proti, vypočuť si svojho pediatra a prísť správne rozhodnutie sám za seba.

Potrebné vybavenie

Žiadny detský kúpeľ sa nezaobíde bez potrebných a užitočných vecí. Najdôležitejšou a nevyhnutnou položkou je kruh pre bábätká. Je to nepostrádateľný pomocník pre matku pri kúpaní dieťaťa. Existuje veľké množstvo okruhov rôznych cenových a vekových kategórií. Odlišujú sa od bežných v prítomnosti podbradníka pre dieťa a sú umiestnené priamo na krku.

Môžete si zaobstarať šmýkačku na kúpanie, vaňu, sedačku a matrac. Ale tieto veci, na rozdiel od kruhu, nie sú podstatné položky. A aby bolo kúpanie zaujímavejšie a zábavnejšie, môžete si zaobstarať hračky do vane.

Pozor, potápame sa!

Zaujímavým cvičením je potápanie vo vani. Mnohé mamičky sa boja, že sa ich milované dieťa môže udusiť alebo udusiť. Ale v skutočnosti tento postup nepredstavuje pre dieťa žiadne riziko. Ako sa bábätká potápajú vo vani? Je potrebné vymyslieť nejaké slovo, ktoré bude akýmsi príkazom pri potápaní, napríklad „Vpred!“ Pred spustením dieťaťa pod vodu musíte fúknuť do tváre, prinútiť ho zavrieť oči a povedať „Vpred!“ a ponorte hlavu dieťaťa na niekoľko sekúnd pod vodu.

Samozrejme, prvých párkrát dieťa prehltne vodu a bude rozmarné a plače. Ale časom si na takéto akcie zvykne a zmení svoj postoj k vode. pozitívna stránka. Stojí za zmienku, že najprv musí byť malý plavec zamestnaný inými cvičeniami a potom prejsť na potápanie. Je žiaduce, aby dieťa malo dobrú a hravú náladu.

Kontraindikácie pre plávanie

Napriek mnohým výhodám potápania s deťmi doma má táto aktivita kontraindikácie. Niektoré z nich sú relatívne, preto je dôležité poradiť sa s miestnym pediatrom. Ale neublíži každej mamičke, keď pozná obmedzenia:

Vykonávanie vodných procedúr je prísne zakázané počas dýchania a vírusové ochorenia Dieťa má.
Tiež by ste nemali plávať, ak máte vrodené problémy s kardiovaskulárnym systémom.
Kontraindikáciou môžu byť aj ochorenia pohybového aparátu, ktoré si vyžadujú fixáciu nôh alebo rúk.
Nervové poruchy a záchvaty vyžadujú povolenie ošetrujúceho lekára.
Dermatitída a iné kožné ochorenia.

Plávanie dojčiat je v dnešnej dobe čoraz populárnejšie. Rodičia sami učia svoje deti plávať od narodenia doma vo vani s oporným kruhom alebo to zveria inštruktorovi v bazéne. Pre niektorých je to jednoducho módne a zaujímavé. Ak si túto problematiku dôkladne naštudujete, uvidíte, aké prospešné je plávanie už v tak ranom veku.

Okamžite treba poznamenať, že novonarodené deti už vedia plávať. To nie je prekvapujúce - dieťa žilo 9 mesiacov vodný prvok v matkinom lone. Po narodení si ešte asi 3 mesiace zachováva schopnosť inštinktívne zadržať dych pod vodou, do štvrtého mesiaca sa táto schopnosť postupne stráca.

Voda je pre bábätká prirodzeným živlom, preto môže byť zavedenie kúpania v prvých mesiacoch života úžasným rozvojovým a fyzická aktivita pre dieťa

Výhody plávania pre bábätká

Plávanie pre dojčatá ako rozšírená prax bolo navrhnuté už v 60. rokoch 20. storočia. Medzi modernými pediatrami stále viac odborníkov túto metódu uznáva a hovorí o jej nepochybných výhodách:

Výborným spôsobom otužovania je plávanie dojčiat vo vani alebo bazéne (pozri aj :). Nielenže posilňuje všeobecná imunita, zníženie rizika prechladnutia a celkovo zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym vírusom a infekciám, ale priaznivo pôsobí aj na fyzický vývoj detí.
Ak sa táto prax vykonáva pravidelne, dieťa sa vyvíja správne držanie tela a posilňuje chrbtové svaly, ktoré podporujú chrbticu.
Muskuloskeletálny systém dostáva významné väčší úžitok než z masáže. Cvičenie vo vodnom tóne svalov, ak sa vykonáva ráno a relaxujte pred spaním. Je tiež pozoruhodné, že deti, ktoré sa venujú plávaniu dojčiat, sa začínajú plaziť a chodiť skôr.
Krátkodobé zadržiavanie dychu pri plávaní a potápaní sprevádzané miernym nedostatkom kyslíka stimuluje tvorbu červených krviniek v tele. V dôsledku toho sa zvyšuje hladina hemoglobínu.
Priaznivo pôsobí na dýchacie a kardiovaskulárny systém. Stimuluje sa zásobovanie krvou vnútorné orgány a krvný tlak sa normalizuje.
Počas potápania sa voda dostáva do nosohltanu a odplavuje nahromadené baktérie, prach, peľ a iné alergény. Umyté čeľustných dutín a je vytvorený dobrá prevencia výtok z nosa
Voda uvoľňuje všetko napätie, upokojuje, odstraňuje strachy a celkovo pôsobí pozitívne nervový systém. Vodné aktivity tiež pomáhajú posilňovať intuitívne puto medzi matkou a dieťaťom.
Deti, ktoré plávajú od narodenia (aj len doma), v budúcnosti nepociťujú strach z veľkých a otvorených vodných plôch – bazéna, jazera či mora.

Plávanie v bazéne je skvelým cvičením pre vášho drobca! Takmer všetky deti po vodných aktivitách pokojne spia celú noc. To dáva rodičom príležitosť spať a relaxovať

Zásady plávania dojčiat

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa zistiť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Niektorí rodičia veria, že učiť môže iba skúsený inštruktor bazénu, ktorý sa špecializuje na plávanie dojčiat. V skutočnosti nie je všetko také ťažké. Pozrime sa, na čo by ste si pri príprave mali dať pozor.

S vodnými aktivitami je lepšie začať vo veku 3-4 týždňov. V tomto čase deti ešte nestratili vrodený reflex zadržať dych pod vodou. Navyše, pupočná rana sa už zahojila a dieťa pribralo a zosilnelo.
Vaňa alebo malý bazén (ak je k dispozícii) sa musia udržiavať čisté. Pred procedúrami sa musí nádoba dôkladne umyť mydlom (stačí bežné domáce mydlo) a raz týždenne vyčistiť prášok na pečenie, produkt dobre opláchnite veľké množstvo tečúca voda. Ak sa na plávanie používa plavecký krúžok, treba ho tiež dôkladne umyť. Roztok manganistanu draselného resp bylinné infúzie Radšej ho nepoužívajte, keďže pri plávaní sa voda môže dostať nielen do dýchacích ciest, ale aj do trávenia (odporúčame prečítať:). Z rovnakého dôvodu nie je potrebné používať agresívne chemikálie, ktoré sa zle zmývajú a v malých množstvách zostávajú na povrchu.
Teplota vody pre dojčatá počas prvých troch mesiacov by nemala byť nižšia ako 32 stupňov. Môžete začať s 35 stupňami a po niekoľkých sedeniach postupne znižovať o 3 stupne. Po ponorení dieťaťa do vody ho musíte sledovať. Ak začne plakať a niekoľko minút neprestane, znamená to, že je mu zima. Ak je príliš pomalý, potom je voda horúca. Ak si dieťa rýchlo zvykne na vodu a robí najrôznejšie pohyby rukami a nohami, potom je teplota vody optimálna.

Mnohí rodičia majú z potápania pochybnosti a obavy. Známy pediater Evgeny Komarovsky, ktorý pozitívne hovorí o plávaní dojčiat a vodné procedúry pre novorodencov je dobré aj potápanie. Tvrdí, že potápanie je veľmi užitočné a nie nebezpečné, no ak majú rodičia strach, je lepšie potápanie odmietnuť alebo odložiť.

Na vyučovanie je potrebné zvoliť správny čas. Nemali by ste to robiť, keď je dieťa hladné alebo bezprostredne po kŕmení; Je lepšie počkať hodinu, kým sa mlieko vstrebe. Tiež by malo byť dieťa dobre oddýchnuté a ostražité.

Mama by mala myslieť aj na svoje pohodlie. Aby ste predišli necitlivosti chrbta a ramien, je lepšie sadnúť si blízko vane a položiť na zem gumenú podložku, aby ste zabránili pošmyknutiu. Je dobré si vopred pripraviť čistú plienku. Po ukončení procedúr ním môžete bábätko utrieť a vziať ho v ňom do izby. Aj keď ho môžete nosiť aj nahý - bude to dodatočné vytvrdzovanie.

Keď je vaňa alebo minibazén naplnený vodou, môžete začať svoje dieťa zoznamovať s vodou tak, že sa ho najprv jemne dotknete jednou alebo oboma rúčkami. Potom si môžete namočiť chodidlá, celé nohy a postupne aj celé telo. Dieťa by malo byť ponorené vo vode vo vzpriamenej polohe. Zároveň sa s ním musíte neustále rozprávať a usmievať sa.

Mama musí vyskúšať oba typy podpier používaných pri plávaní dojčiat: pod bradou a pod zadnou časťou hlavy. Keď bábätko leží bruškom na vode, mamička mu podoprie hlavičku tak, aby sa brada oprela o jej dlaň. Ak dieťa leží na chrbte, matka potrebuje podoprieť zadnú časť jeho hlavy. Môžete si vybrať akúkoľvek polohu, ktorú má vaše bábätko najradšej, alebo použiť obe postupne. Skúsiť môžete aj plávanie s plaveckým krúžkom. Po dobrom zvládnutí domácich cvičení sa odporúča prejsť do veľkého bazéna.

Cvičenia a techniky

Ak matka pracuje s bábätkom len doma, neznamená to, že dieťa nebude mať záujem o obyčajný kúpeľ, resp. veľký bazén. Aby ste minimalizovali riziko a zabezpečili pokoj, môžete si zakúpiť penovú čiapku, ktorá umožní vášmu bábätku plávať samo. Použitie kruhu z väčšej časti uvoľní ruky matky a uvoľní pohyby dieťaťa.

Technika zahŕňa nasledujúce cvičenia:

Tlačí a otáča. Bábätko je potrebné priblížiť k stenám nádoby, aby sa po pocite podpory nohami začalo odtláčať a plávať. Mama ho potrebuje len podoprieť, keď sa prevráti. Bezpečnosť pomôže a zaistí aj kruh, ktorý drží hlavu.
Špliechanie. Keď bábätko leží na brušku a bradu má podopreté maminou rukou alebo kruhom, druhou rukou môže mamička ukázať, ako sa voda chveje pri špliechaní.
Plávanie. Keď bábätko leží v rovnakej polohe, môžete mu v krátkej vzdialenosti pred neho položiť loďku alebo inú hračku a pomôcť tak bábätku dobehnúť. Zakaždým je potrebné mierne zvýšiť vzdialenosť k člnu a rýchlosť pohybu.
Cikcaky a osmičky. Toto cvičenie sa môžete začať učiť, keď už máte zvládnuté plávanie v priamom smere. Teraz musíte s pomocou svojej matky „kresliť“ cikcaky a „osmičky“ na vode, prevrátiť sa na chrbát a brucho. Aj tu je lepšie vybaviť sa krúžkom na plávanie.
"Hojdačka". Bábätko musí byť položené na bruchu a jeho hlavička musí byť držaná rukami alebo v kruhu tak, aby bola úplne nad vodou. Musíte viesť dieťa veľmi hladko, aby robilo pohyby tam a späť a hore a dole, klesalo a stúpalo.

Cvičenie vo vode vyžaduje od matky jasnosť a vyrovnanosť, pretože ona je tá, ktorá pomáha bábätku zaujať správnu polohu a podporuje ho

S takýmito jednoduchými činnosťami sa dokáže vyrovnať každá matka. Aby bolo jasnejšie, ako cvičenia vyzerajú v praxi, môžete si pozrieť video lekcie s inštruktorom v bazéne.

Obmedzenia

Napriek tomu, že plávanie dojčiat je veľmi užitočné a milované deťmi, môže mať aj kontraindikácie. Ak ich chcete identifikovať, musíte sa obrátiť na svojho pediatra: ak nenájde žiadne zakazujúce faktory a nevyjadrí sa proti tomu, môžete s dieťaťom bezpečne začať vodné aktivity.

Veľmi dôležitý je aj pozitívny prístup. Ak dieťa nechce plávať alebo sa potápať, za žiadnych okolností naňho nenaliehajte ani ho nútiť. Takéto činy rodičov môžu ľahko traumatizovať psychiku dieťaťa.

Aké vývojové poruchy môžu zabrániť dieťaťu v plávaní:

problémy muskuloskeletálneho systému vyžadujúce imobilizáciu končatín;
vrodené srdcové patológie;
dermatitída komplikovaná hnisavým výbojom;
neurologické poruchy sprevádzané záchvatmi;
prechladnutie v priebehu ochorenia.

Ako vidíte, kontraindikácií plávania dojčiat nie je veľa a medzi novorodencami nie sú bežné. Pre väčšinu detí je indikované plávanie. Okrem veľký prínos, dáva deťom veľa pozitívne emócie, keďže voda je spočiatku ich pôvodným živlom. Takéto deti sú fyzicky zdravšie a lepšie sa prispôsobujú rôznym sociálnym podmienkam a fyzickým a duchovné zdravie Každá matka sa stará o dieťa.