Napišite razumne nasvete, kako se izogniti bolezni. Nasvetujte, kako se izogniti bolezni. Kako se izogniti skoliozi v šoli

Ko pošiljajo otroka v šolo, mnogi starši spremljajo le učni uspeh, zdravje dojenčka pa je potisnjeno v ozadje. In to je v osnovi napačno.

"Šolska leta so čudovita," a ne brezskrbna. Uvaja se vedno več novih standardov izobraževanja, pred šolarji so postavljene visoke zahteve, ki se vsako leto tudi povečujejo. Telo učencev ni kos obremenitvam, razvijejo se različne "šolske" bolezni. Študent, ki konča šolo, skupaj z maturitetnim spričevalom prejme veličasten šopek bolezni.

90 % šolarjev ima kronične bolezni. Odstopanja v zdravju otrok, starih od 7 do 17 let, skupaj imenujemo "šolske" bolezni. Seveda se je "šolskim" boleznim mogoče izogniti. Ampak kako?

Prilagoditev v šoli

Otrok, ki nima časa stopiti čez prag šole, se sooča s številnimi nalogami: učni načrt, nova ekipa, novi pogoji, šolske norme vedenja. Naloga staršev in učiteljev od prvega dne otroka v šoli je, da posvetijo dovolj pozornosti prilagajanju otroka, sicer lahko v prihodnosti trpita nevropsihično stanje in fizično zdravje. Zdravje otroka in njegov učni uspeh sta odvisna od tega, kako poteka prva prilagoditev v šoli.

Stres in nevroza

Mnogi starši se iz dobrih namenov trudijo svojega sina ali hčerko vpisati v vse krožke in sekcije, a pretirano, pa še sekcije s krožki, lahko pripelje do oz. Se želite temu izogniti? Otroku pustite čas za počitek, igro, miren spanec, saj se tako izognete številnim »šolskim« boleznim.

Zmanjšan vid

Zmanjšan vid je po mnenju zdravnikov najpogostejša šolska bolezen. Da se otrokov vid ne poslabša, je dovolj upoštevati pravila:

• Prostor za opravljanje domačih nalog mora biti udoben in dobro osvetljen.
• Otroka ne pustite ležati, da bere
• Omejite čas za
• Poskrbite, da bodo na otrokovem jedilniku zelje, korenje, borovnice, ribe, skuta in zelena.

Skolioza je sovražnik številka ena

Skolioza je sovražnik številka ena, ena najpogostejših »šolskih« bolezni.

»Skolioza (grška beseda σκολιός pomeni »krivina«, latinska beseda scoliōsis) je dolgotrajno stransko odstopanje hrbtenice od normalnega zravnanega položaja.

Kaj vodi do skolioze? Nepravilen položaj za mizo in pri hoji. Če dojenček nenehno sedi z neenakomernim hrbtom, hodi sklonjen, se hrbtenica deformira in mu nenehno primanjkuje kisika. Pojavi se hitra utrujenost, pozornost se zmanjša. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da so otroci, ki trpijo za skoliozo, bolj zadržani ter manj aktivni in družabni.

Kako se izogniti skoliozi zaradi šolske bolezni?

Kako se izogniti skoliozi zaradi šolske bolezni? Pazi na držo!

• Pravilno je sedeti za mizo: stopala so na tleh, kolena so upognjena pod pravim kotom, komolci so na ravni mize.
• Pravilna hoja: telo naj bo pri hoji vzravnano.

Za razvoj pravilne drže pri hoji bo ta metoda pomagala:

Dojenčka postavite s hrbtom k steni, pritisnite njegove pete, meča, zadnjico, lopatice in glavo obnjo. Zapomnite si ta položaj in se sprehodite.

Z vsakodnevnim izvajanjem te vaje se bo otrok hitro naučil pravilno hoditi.

Gastritis

Na žalost je gastritis pri šolarjih pogosta težava. Tudi tej »šolski« bolezni se je mogoče izogniti.

Treba je zagotoviti, da otrok zjutraj zajtrkuje, vendar ne s sendviči, ampak s kašo, sirom, jajci, jogurtom. Večerjal sem in nisem bil lačen, prekinil sem apetit s sladkarijami. Večerja mora biti obilna, a lahka. Izogibati se je treba ocvrti in mastni hrani. Otrokov meni mora vsebovati fermentirane mlečne izdelke: kefir, fermentirano pečeno mleko. Izboljšajo delovanje prebavnega sistema.

pedikuloza

Pedikuloza med šolarji je pogostejša, kot bi si želeli. Če se je vaš otrok nenadoma okužil, ne smete nikogar grajati in panike. Kaj storiti?

• Nujno zdraviti, v lekarni je naprodaj kar nekaj različnih izdelkov.
• Obvesti razrednika.

"Šolske" bolezni pa je, tako kot vse druge, lažje preprečiti kot zdraviti.

Poglej več

1. Pobarvaj dihala in jih označi. Poveži imena bolezni z organi, ki jih prizadenejo.

2. Napišite razumne nasvete, kako se izogniti bolezni.

3. Na seznamu poišči in podčrtaj organizme, pri katerih se sestava vsrkanega in oddanega zraka razlikuje od naše: zebra, hrošč, deževnik, muharica, breza , Sokol.

4. Sesalnik ima v notranjosti cevi vstavljene kovinske obročke. Zaradi njih je cev močna in preprečujejo njeno krčenje ob vsesanju zraka. Pojasnite, zakaj so v stenah sapnika močni hrustančni obroči.

Hrustančni obroči sapnika preprečujejo njegovo stiskanje (zoženje). Zahvaljujoč temu lahko zrak vedno prosto vstopi v pljuča.

5. Vzemite ogledalo ali steklo in dihajte nanj. Kaj je ostalo na njem? To pomeni, da skupaj z izdihanim zrakom pride ven paro

6 (domov). Preštejte, koliko vdihov naredite v 1 minuti. Naredite 20 počepov in nato preštejte število vdihov na minuto. Primerjajte rezultate in naredite sklep. Pojasnite, zakaj se je hitrost dihanja spremenila.

Ko sem začel počepniti, sem se ogrel in nisem več dobival dovolj zraka. Začel sem veliko hitreje dihati, da je moje telo dobilo dovolj kisika.

1. Pobarvaj dihala in jih označi. Poveži imena bolezni z organi, ki jih prizadenejo.

2. Napišite razumne nasvete, kako se izogniti bolezni.

3. Na seznamu poišči in podčrtaj organizme, pri katerih se sestava vsrkanega in oddanega zraka razlikuje od naše: zebra, hrošč, deževnik, muharica, breza , Sokol.

4. Sesalnik ima v notranjosti cevi vstavljene kovinske obročke. Zaradi njih je cev močna in preprečujejo njeno krčenje ob vsesanju zraka. Pojasnite, zakaj so v stenah sapnika močni hrustančni obroči.

Hrustančni obroči sapnika preprečujejo njegovo stiskanje (zoženje). Zahvaljujoč temu lahko zrak vedno prosto vstopi v pljuča.

5. Vzemite ogledalo ali steklo in dihajte nanj. Kaj je ostalo na njem? To pomeni, da skupaj z izdihanim zrakom pride ven paro

6 (domov). Preštejte, koliko vdihov naredite v 1 minuti. Naredite 20 počepov in nato preštejte število vdihov na minuto. Primerjajte rezultate in naredite sklep. Pojasnite, zakaj se je hitrost dihanja spremenila.

Ko sem začel počepniti, sem se ogrel in nisem več dobival dovolj zraka. Začel sem veliko hitreje dihati, da je moje telo dobilo dovolj kisika.

"Biologija dihanja" - Bolezni dihalnega sistema. Utrjevanje telesa Pravilna prehrana Vodenje zdravega načina življenja. Biološki esej. Načrtovana fluorografija pljuč in po navodilih zdravnika in rentgenski posnetki pljuč Izpolnjevanje zdravniških priporočil Telesna vzgoja in šport. Vsebnost škodljivih kemičnih spojin v tobačnem dimu.

"Regulacija dihanja" - delo s kriptogramom. Utrjevanje učnega znanja V. Domača naloga. Zakaj imajo pljuča to sposobnost? I. Mehanizem pljučne ventilacije: 1) vdihavanje; 2) izdihnite. Rezultat: oseba diha ritmično. Metode umetnega dihanja» Respiratorni senzorji. Naredite zaključke: IV. Dihalna gibanja vitalna kapaciteta pljuč.

"Lekcija dihalnih organov" - dihanje. Kakšen je mehanizem izmenjave plinov v tkivih? Študija novega materiala: Bolezni dihalnega sistema. sprednja anketa. V zraku, ki ga človek izdiha, je le 16,4 % kisika, do 4 % CO2 in veliko vodne pare. Epiglotis Bronhialno drevo Plevra Alveola Diafragma Glasilke. Bolezni dihal? njihovo preprečevanje?.

"Zgradba pljuč" - zbolel sem - .... Blitz anketa. Funkcije nazofarinksa in grla. Glavne razlike med živimi organizmi. Ogrevanje zraka Čiščenje zraka Vlaženje zraka. Prenos zraka v pljuča in iz njih. Zgradba pljuč. DIHALNI SISTEM (Zakaj in kako dihamo?). Shema strukture dihalnega sistema. Nastajanje zvoka Zaščita dihalnih poti pred zaužitjem hrane.

"Biologija 8. razred dihanje" - Kakšna je funkcija pljuč? Kako poteka postopek vdihavanja in izdihavanja? Odnos med dihalnim in obtočnim sistemom. Dondersov model. Pljučni vezikli so zelo elastični in se lahko raztegnejo, vendar do določene meje. To stanje imenujemo emfizem. Kako se imenuje proces izmenjave plinov med telesnimi tkivi in ​​krvjo?