Rastni hormon ponoči ali zjutraj. Neprijetna resnica o somatropinu. Posledice pomanjkanja rastnega hormona

Za človekovo rast v višino je odgovoren rastni hormon (ali somatotropin), ki ga proizvaja sprednji reženj hipofize. Pod vplivom somatotropina telo proizvaja inzulinu podoben rastni faktor, ki je odgovoren za razvoj celic in tkiv skoraj vseh organov v človeškem telesu. Poleg tega rastni hormon vpliva na presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov: ima anabolični učinek (pospešuje tvorbo mišičnih struktur), pospešuje izgorevanje maščob in povečuje koncentracijo glukoze v krvi.

Anabolične in kurljive lastnosti somatotropina so razlog, da se zdravila na osnovi rastnega hormona pogosto uporabljajo v športu (zlasti v bodybuildingu za povečanje mišične mase in izboljšanje mišične definicije). Vendar pa ima umetno vnašanje somatotropina v telo veliko stranskih učinkov, ki niso vedno sorazmerni s posledičnimi učinki - hiperglikemija, arterijska hipertenzija, hipertrofija srca, tumorski procesi in še veliko več. Poleg tega je večina teh zdravil zelo draga. Zato tako profesionalnim športnikom kot ljudem, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost, zdravniki priporočajo uporabo alternativnih načinov za povečanje koncentracije rastnega hormona v telesu. O njih bomo razpravljali v članku.

Značilnosti izločanja rastnega hormona

Proizvodnja somatotropina ne poteka stalno, ampak v valovih. Čez dan je praviloma več vrhov, med katerimi se koncentracija rastnega hormona v krvi znatno poveča. Poleg tega so vrhovi največje amplitude opaženi ponoči, nekaj ur po tem, ko zvečer zaspijo (zato pravijo, da otroci rastejo v spanju), pa tudi med telesno aktivnostjo.

Poleg tega na koncentracijo somatotropina vpliva starost osebe. Največja raven rastnega hormona se pojavi v prenatalnem obdobju otrokovega razvoja. Po rojstvu pride do znatnega povečanja koncentracije somatotropina v krvi, ko otroci aktivno rastejo (prvo leto življenja, adolescenca). Po 20 letih se stopnja sinteze somatotropina postopoma zmanjšuje, kar vpliva na splošno fizično stanje osebe.

Kako se kaže pomanjkanje rastnega hormona?

Zmanjšanje aktivnosti sinteze somatotropina s starostjo je povsem normalen fiziološki proces. Ko koncentracija rastnega hormona v krvi presega starostne norme, je to že patološko stanje.

Vzroki za moteno sintezo somatotropina pri otrocih so praviloma različna prirojena in genetsko pogojena stanja, manj pogosto pridobljena (hipoksija, poškodbe glave, tumorji centralnega živčnega sistema itd.). Pri odraslih se težave z rastnim hormonom pojavijo pri adenomu hipofize, ki je posledica obsevanj in operacij na možganih.

Hiperprodukcija somatotropina v otroštvu vodi v razvoj gigantizem, pri odraslih – akromegalija. Vzrok je nezadostno izločanje rastnega hormona s strani hipofize pri otrocih hipofizna pritlikavost(pritlikavost različnih stopenj resnosti).

Pri odraslih se lahko pomanjkanje somatotropina kaže z naslednjimi simptomi:

• (maščoba se nabira predvsem v predelu trebuha).
• Zgodaj.
• Povečana koncentracija maščob v krvi.
• Nizka stopnja telesne dejavnosti.
• Motnje spolne funkcije.

Poleg tega je dokazano, da pomanjkanje somatotropina v telesu poveča tveganje za umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja.

Kako je uravnano izločanje rastnega hormona?

Glavni regulatorji proizvodnje rastnega hormona so peptidne snovi, ki jih proizvaja hipotalamus - somatostatin in somatoliberin. Na ravnovesje teh snovi v telesu v veliki meri vplivajo različni fiziološki dejavniki. Spodbujanje proizvodnje rastnega hormona (povečanje sinteze somatoliberina v hipotalamusu):

Naslednji dejavniki zavirajo tvorbo rastnega hormona (tj. spodbujajo sproščanje somatostatina):

• povečana koncentracija glukoze v krvi;
• hiperlipidemija;
• presežek rastnega hormona v telesu (na primer, če se človeku daje umetno).

Rastni hormon lahko povečate na več načinov:

Vsaka telesna aktivnost že spodbuja nastajanje rastnega hormona. Vendar pa nekatere vrste telesne dejavnosti še posebej opazno vplivajo na proces sinteze somatotropina. Take obremenitve vključujejo aerobni trening - hitra hoja, tek, smučanje itd. To pomeni, da bo za navadnega človeka (ne športnika) vsakodnevni tek ali enourni sprehod z aktivnim tempom v parku dovolj, da ohrani svoje telo v dobri formi.

Za tiste, ki se želijo znebiti maščobnih oblog in zgraditi mišično maso, bi moral biti pristop k spodbujanju sinteze somatotropina nekoliko drugačen. V takih primerih je idealna kombinacija vadbe za moč in aerobne vadbe (na primer vaje s palico in utežmi, ki jim sledi tek na tekalni stezi). Takšne kombinirane vadbe naj trajajo 45-60 minut, potekajo v aktivnem tempu in se ponavljajo 3-4 krat na teden.

V prehrani osebe, ki želi povečati rastni hormon v telesu, naj prevladujejo beljakovinska živila, saj vsebujejo aminokisline, ki spodbujajo proizvodnjo somatotropina. Bolje pa je, da iz svojega jedilnika popolnoma izključite "hitre" ogljikove hidrate (sladkor, slaščice), saj močno povečanje koncentracije glukoze v krvi zavira sintezo rastnega hormona. Prednost je treba dati "počasnim" ogljikovim hidratom - zelenjavi, sadju, žitaricam, polnozrnatemu kruhu itd.

Prav tako je bolje omejiti maščobe v prehrani, vendar jih ne smete popolnoma opustiti, saj jih telo potrebuje in ne more nadomestiti pomanjkanja številnih maščobnih kislin na račun nečesa drugega.

Če govorimo o posebnih izdelkih, ki lahko vplivajo na koncentracijo rastnega hormona v telesu, potem so ti:

• Mleko.
• Skuta.
• jajca.
• Piščančje meso.
• Govedina.
• trska
• ovseni kosmiči.
• Orehi.
• Zelje.
• stročnice.

Morate jesti majhne porcije 5-6 krat na dan.

Aminokisline, koristne za sintezo rastnega hormona, lahko telesu zagotovite tudi s pomočjo prehranskih dopolnil. Poleg tega ima gama-aminomaslena kislina (GABA ali GABA) dobro učinkovitost pri spodbujanju proizvodnje somatotropina.

in rastni hormon

Niti telesna aktivnost niti pravilna prehrana ne bosta pomagali povečati koncentracije rastnega hormona brez ustreznih hormonov. Le s kombinacijo teh treh metod lahko dosežete dober rezultat.

Zato se morate navaditi, da greste spat med 10. in 11. uro zvečer, da bo telo do 6.-7. zadostna količina somatotropina. Poleg tega strokovnjaki vsako jutro priporočajo kontrastno prho, ki prav tako zelo pozitivno vpliva na uravnavanje procesov sinteze rastnega hormona.

Če povzamem, želim še enkrat poudariti, da se človeško telo najbolje odziva na naravno stimulacijo fizioloških procesov in vsak vpliv na te procese z umetnimi sredstvi (injekcije rastnega hormona, peptidov itd.) ne more potekati brez zapletov in stranskih učinkov. učinki dejanj. Zato mora biti vse, kar se počne za izboljšanje zdravja in izboljšanje telesne pripravljenosti, čim bolj naravno, sicer preprosto nima smisla.

Zubkova Olga Sergeevna, medicinski opazovalec, epidemiologinja

Vsebina:

Kako deluje ta hormon? Kakšen učinek lahko pričakujemo od njegove uporabe. Kako ga pravilno jemati, odmerjanje in kombinacija z drugimi zdravili.

Rastni hormon (medicinsko ime - somatropin) je antagonist inzulina, peptidni hormon, ki nastaja v prednjem delu hipofize. Uporablja se v športih moči, pri zastoju rasti, za pospešitev procesov okrevanja, za pomladitev telesa.

Pravilno oblikovan tečaj rastnega hormona odpira načine za reševanje številnih težav - zmanjšanje količine maščobe, ustvarjanje olajšave, povečanje vzdržljivosti in moči.

Kaj vzeti?

Ena glavnih nalog športnika je izbrati zdravilo, ki lahko da pričakovani učinek brez tveganja za telo. Glavni proizvajalec takšnih izdelkov je Kitajska. Da bi se izognili ponaredku, uporabite samo preverjene izdelke, ki se prodajajo na znanih internetnih virih, v lekarnah ali distribuirajo prek uradnih zastopnikov.

Danes so najbolj priljubljena zdravila Ansomon, Jintropin, Feroxen, Kigtropin. Skoraj vse možnosti na ruskem trgu so kitajskega izvora, z izjemo več lekarniških znamk. Po kakovosti se skoraj ne razlikujejo od svojih evropskih kolegov, vendar je cena 2-3 krat cenejša. Povprečna cena za 5 enot hormona je 10-12 dolarjev.

Kako prepoznati ponaredek?

Kitajci so znani po svoji sposobnosti ustvarjanja zdravil, ki so antagonisti insulina. Tako je med najbolj znanimi blagovnimi znamkami vredno izpostaviti Jintropin in Ansomon. So licencirani in dobre kakovosti. Na steklenicah je posebna nalepka s kodo. Če želite izvedeti, ali je izdelek original ali ne, preprosto vnesite to številko na spletno mesto proizvajalca.

Mnogi športniki se z izbiro mudijo in kupujejo izdelke nizke kakovosti. Posledično imajo namesto pridobivanja mišic na koncu številne zdravstvene težave. Da bi se temu izognili, je pomembno skrbno izbrati zdravilo. Značilnosti prvotnega rastnega hormona:

• Škatla za izdelek je izdelana iz kartona, ki ima zadostno gostoto in je odporen na vlago.
• Etiketa je prilepljena strogo vodoravno in enako na vse steklenice v škatli. Če se kos papirja z napisi drži "sranje", potem je to eden glavnih znakov ponaredka.
• Hormonu je treba priložiti stekleničko, napolnjeno z originalnim topilom.
• Zgornji pokrov je izdelan iz aluminija in mora biti raven.
• Proizvajalec in njegova spletna stran sta navedena na škatli. Dobro bi bilo, da obiščete predlagani naslov in preverite, ali vir dejansko obstaja ali ne.
• Cena. Naravni antagonist insulina ima visoko ceno, ki je v območju 15-25 ameriških dolarjev za 10 enot.

Učinek GH med tečajem

Pred injiciranjem rastnega hormona je vredno razumeti njegov učinek na telo in osebne cilje. Jemanje dodatka zagotavlja naslednje učinke:

• Močan anabolični učinek. Prisotnost zadostne količine somatropina v telesu odpravlja razvoj katabolnih procesov in uničenje mišičnih celic. Zato je priporočljivo jemanje GH zjutraj ali popoldne.
• Izgorevanje maščob. Dokončanje tečaja je priporočljivo v kompleksih, namenjenih hitri izgubi teže ob ohranjanju obstoječih mišic.
• Povečana proizvodnja insulina. Kot že omenjeno, sta insulin in rastni hormon antagonista. Po končanem tečaju se proizvodnja insulina samodejno aktivira. Ta učinek je nevaren za diabetike in ga je treba upoštevati.
• Krepitev kostnega tkiva in aktiviranje njegove rasti (če se jemlje do 26 let).
• Pospešitev okrevanja po aktivnem treningu. Študije so dokazale, da injekcije GH delujejo na povečanje in obnavljanje mišic ter na celjenje obstoječih ran.
• Optimizacija porabe energije.
• Krepitev imunskega sistema.
• Pomlajevalni učinek. Če v Rusiji večina ljudi jemlje somatropin za izboljšanje atletske uspešnosti, potem se v tujini uporablja za reševanje drugega problema - pomlajevanja.
• Spodbuja rast notranjih organov. S starostjo se lahko človeški organi zmanjšajo in atrofirajo. Pravočasen vnos hormona pomaga zaščititi in obnoviti tkivo.

Kar zadeva bodybuilding, ima zdravilo naslednje učinke:

• Zagotavlja izgorevanje maščob in pridobivanje mišic. Rezultat je dvojni učinek: telo pridobiva koristno (mišično) maso in hkrati izgublja nepotrebne maščobne obloge.
• Povečanje volumna mišičnih celic. Za razliko od preprostih anaboličnih steroidov, katerih učinek je kratkoročen, po končanem tečaju rastnega hormona učinek traja dolgo časa, nazadovanje pa je minimalno.
• Po končanem tečaju ni treba opraviti terapije po tečaju.

Stranski učinki

Pred injiciranjem rastnega hormona je vredno razmisliti ne le o pozitivnih, ampak tudi o negativnih lastnostih snovi. Pojavijo se, ko se dodatek jemlje v velikih odmerkih in dolgo časa.

Najpogostejši neželeni učinki:

• Pojav bolečine v sklepih rok in nog.
• Povečana količina tekočine v telesu.
• Zvišanje krvnega tlaka (hipertenzivni bolniki ne smejo zlorabljati takšnih tečajev).
• Hiperglikemija je zvišanje ravni krvnega sladkorja. Tukaj lahko pomaga le insulin.
• Hipertrofija srčne mišice in drugih organov (možna pri prevelikem odmerjanju ali dolgotrajni uporabi).
• Akromegalija (se pojavi le v primerih zlorabe drog).
• Povečano tveganje za nastanek raka (v primeru nagnjenosti).

Na splošno so neželeni učinki GH redki, če ne zlorabljate trajanja tečaja in ne prekoračite odmerka.

Za zmanjšanje tveganja "stranskih učinkov" z majhnimi odmerki (do 10 enot na dan) zadostujeta jodaktiv in lipolična kislina. Če tečaj ne traja več kot tri mesece, jih lahko zavrnete.

Možnosti glavne jedi

Danes je vredno izpostaviti več možnosti tečaja rastnega hormona, od katerih ima vsaka svoje značilnosti:

Nekateri športniki uporabljajo drug pristop - uporabljajo GH med "mostom" med cikli. Ta možnost zagotavlja ohranjanje mišične mase v času počitka od drugih zdravil.

Kako dajati injekcije?

Najpogosteje se rastni hormon injicira pod kožo. To pomeni, da se morate pri izvajanju takšnih manipulacij držati varnostnih ukrepov in jasnega algoritma:

1. Umijte si roke s tekočim ali trdnim milom. Zdravite jih z alkoholom.
2. Inzulinsko brizgo napolnite z zahtevanim delom sestave.
3. Zberite kožo na trebuhu, tako da se pojavi majhna guba. Obrišite ga tudi z alkoholom.
4. Vstavite iglo. Upoštevajte, da mora točka vstopiti v kožo pod kotom 45 stopinj (gledano glede na gubo).
5. Vnesite celotno prostornino snovi.
6. Po tem poskusite ne injicirati na isto mesto.

Obstaja še en pristop - lokalne injekcije v mišične skupine (običajno tiste, ki so bile obremenjene v zadnjem treningu). Ta režim uporabljajo predvsem športniki tekmovalne ravni, katerih dnevni odmerek zdravila presega 10 enot.

Vbrizgavanje sestavka ponoči (takoj po pouku) je prepovedano. V nasprotnem primeru obstaja tveganje za prekinitev sproščanja endogenega somatropina.

Kaj vpliva na rastni hormon?

Vsak športnik bi moral vedeti, kaj vpliva na somatropin in kje se uporablja. Razmislimo, kaj prispeva k njegovi stimulaciji in zatiranju.

GH spodbuja:

• Somatoliberin je snov, ki spada v kategorijo antagonistov somastatina. Nižja kot je njegova raven v telesu, bolj aktivno se proizvaja somatropin.
• Ustrezen spanec, ki traja od 7 ur.
• Aktivna telesna dejavnost - vsaj trikrat na teden eno uro.
• Količina beljakovin, ki vstopajo v telo. Več beljakovin pride do mišic, bolje je.
• Hipoglikemija je težava, povezana z nizko koncentracijo glukoze v krvi.
• Peptidi.
• Aktivna proizvodnja androgenov.

Dejavniki, ki negativno vplivajo na rastni hormon, so somastatin, prekomerno uživanje mastne hrane, estrogeni in inzulin.

Rezultati

Koristi in pomen tega hormona je težko preceniti. S pomočjo te snovi milijoni ljudi pomladijo svoje telo, dosežejo resne rezultate v športu, razvijejo lepo telo in relief. Glavna stvar je skrbno izbrati zdravilo, strogo upoštevati odmerek in ne preseči dovoljenega trajanja tečaja.

V športnih virih, v revijah, so opisane različne metode, sheme in tečaji za uporabo rekombinantnega somatotropina - človeškega rastnega hormona. Uporaba tega izdelka je odvisna od številnih dejavnikov:

1. starost;
2. začetne individualne značilnosti osebe in bolezni;
3. Nameni uporabe rastnega hormona.

Rekombinantni somatropin je bil prvotno razvit za odpravo pomanjkanja linearne rasti. Pravi razcvet proizvodnje in razvoja ter s tem znižanje stroškov in izboljšanje kakovosti se je začelo, ko je izdelek našel uporabo v športu.

V 2000-ih ga je aktivno uporabljala široka množica tako profesionalcev kot amaterjev. Vse pogosteje se ta izdelek uporablja ne le v športu: fitnesu, bodybuildingu, powerliftingu zaradi odličnega izgorevanja maščob in anaboličnih lastnosti, ki športnikom omogočajo uravnavanje telesne teže z zmanjšanjem deleža maščobne mase in povečanjem mišičnega volumna, moči in vzdržljivosti. Rastni hormon se aktivno uporablja tudi na področju posttravmatskega, pooperativnega okrevanja telesa, po opeklinah in drugih poškodbah.Ljudje starejših generacij uporabljajo somatotropin za preprečevanje starostnih sprememb kot pomlajevalno sredstvo. Oglejmo si različne tehnike nanašanja, ki se uporabljajo v večini primerov.

Preizkusite ne-kitajski Jintropin pri uradnem distributerju v Rusiji; priporočamo uporabo samo certificiranih licenčnih blagovnih znamk.

Upoštevati je treba, da je doseganje ciljev z uporabo rastnega hormona počasen proces. Če želite v dveh do treh tednih pridobiti mišično maso, pokuriti podkožno maščobo ali okrevati po poškodbi z ducatom injekcij, vas bomo morali razočarati. Hormon je eno najmočnejših sredstev na svojem področju uporabe in ima vrsto edinstvenih pozitivnih učinkov, vendar je treba uporabo tega izdelka na začetku obravnavati kot dolgoročen proces, potek uporabe traja od dva do šest mesecev. . Seveda je učinek individualen in odvisen od mnogih dejavnikov, če vodite aktiven življenjski slog, se držite diete in delate v telovadnici, je uporaba GH opazna zelo hitro, ali pri uporabi proti staranju zaradi V nasprotju med prvotno nizko ravnjo rastnega hormona in njegovim zvišanjem v krvi oseba občuti izboljšanje svojega stanja v tednu ali dveh. Toda v večini primerov morate pričakovati, da mora biti uporaba izdelka dolgoročna, da bi dosegli želene rezultate.

V videu smo vam povedali, kako jemati rastni hormon.

• Izračun odmerka izdelka za uporabo proti staranju;
• Tečaj rastnega hormona za povečanje telesne mase in izboljšanje figure;
• Kura jintropina (rastnega hormona) za linearno rast in okrevanje;
• Kakšna naj bi bila tehnika in program vbrizgavanja?
• Čas delovanja rastnega hormona v človeškem telesu;

Uporaba proti staranju, splošno pomlajevanje.

S starostjo se proizvodnja rastnega hormona pri človeku upočasni, če vzamemo nominalno raven rastnega hormona pri 25 letih, potem se vsakih naslednjih 5 let količina somatropnega hormona zmanjša za približno 2-krat, to je nizka raven rastnega hormona, ki je eden ključnih dejavnikov, zakaj se telo vse slabše stara in okreva, presnova se upočasni, pojavi se nagnjenost k poškodbam in pridobivanju odvečne maščobne mase. Da bi preprečili negativne procese, se uporabljajo nadomestni odmerki sintetičnega rekombinantnega rastnega hormona. Običajno je to od 1 IU (mednarodna enota ali ED - enota delovanja) do 4 IU na dan. Povprečna količina - 2-3 enote velja za normalno nadomestno količino za ljudi srednjih in starejših let, pri čemer velja opozoriti, da je količina odvisna predvsem od teže in starosti. Ženske običajno ne vzamejo več kot polovice odmerka za moške – tj. 1-2 enoti na dan. Tudi starejši ljudje ne smejo preceniti odmerka in začeti z najmanjšim. Priporočljivo je posvetovanje s strokovnjakom.

Tečaj za hujšanje in izboljšanje postave

Za te namene bo odrasel moški potreboval dnevno količino 4-10 ie. Večja kot je količina GH, močnejši je njegov učinek na kondicijo, ohranjanje postave in izgorevanje maščob, optimalna številka bi bila 4-5 enot, za enako količino se najpogosteje odločijo tisti, ki ga prvič uporabljajo v športu. Kot pišejo športniki, če po določenem času doseženi učinek ni zadosten in če je vaš cilj pridobiti veliko mišične mase, lahko uporabite dnevni odmerek v območju 10 enot. Kot smo navedli zgoraj, je za dekle odmerek običajno bistveno manjši - običajno 2-4 enote na dan.

Somatropin ima sinergistični učinek s katero koli športno prehrano, pa tudi z izdelki, ki spodbujajo pridobivanje mišične mase; za največji učinek uporabe je priporočljiv celosten pristop, ki vključuje visoko kakovostno športno prehrano, trening in režim počitka.

Jintropin tečaj za linearno rast in okrevanje

Rastni hormon je bil prvotno razvit in uporabljen pri zdravljenju linearne rasti pri otrocih. V tem primeru je treba uporabo, izračun tečaja in način dajanja izvajati le po predpisih in pod nadzorom zdravnika glede na specifično situacijo na podlagi testov in stanja osebe. Če je vaš cilj posttravmatsko okrevanje, je za učinkovitejšo uporabo priporočljiv posvet s strokovnjakom. Običajno se majhni odmerki uporabljajo več mesecev.

Kakšna naj bi bila tehnika in program vbrizgavanja?

Ne glede na namen uporabe je osnovno pravilo vsake tehnike začetna uporaba v majhnih in srednjih količinah ter naknadno povečanje, če pozitivni učinek ni zadosten in je to nujno. Z upoštevanjem tega koncepta boste lahko nevtralizirali ali minimizirali morebitne stranske učinke, kot je zadrževanje vode, ki pa je bolj neprijetnost in izzveni bodisi med nadaljevanjem tečaja bodisi po njegovem preklicu. Večina ljudi uporablja dnevno količino 5-8 enot brez kakršnega koli nelagodja (za ženske pa 2-krat manj), zato je ta odmerek pri uporabi v fitnesu najboljše izhodišče za tečaj.

Za neprofesionalce in amaterje, ki nameravajo hormon uporabljati kot dodaten vir ohranjanja oblike in splošnega zdravja, bodo zgornji odmerki optimalni. Za napredne in profesionalne športnike bo navedeni razpon odmerkov verjetno začetna količina.

Somatropin je kratkodelujoči polipeptid, zato je običajno priporočljivo dnevno količino zaužitega izdelka razdeliti na dva ali tri dele, tako da je čez dan več vrhov koncentracije in da rastni hormon deluje neprekinjeno.

Spodaj je vzorčni program z naraščajočimi količinami za odraslega moškega, ki si postavlja cilje: pridobivanje čiste mišične mase, kurjenje maščob in izboljšanje rezultatov v telovadnici:

• od 1 do 4 tednov = 3-4IU, razdeljeno na dva odmerka po 1,5-2IU;
• od 5 do 6 tednov = 5 ie, razdeljeno na dva odmerka po 2,5 ie;
• od 7 do 8 tednov = 6 ie, razdeljeno na dva odmerka po 3 ie;
• od 9 do 10 tednov = 8 ie, razdeljeno na dva odmerka po 4 ie.

Ta vzorec se lahko nadaljuje; na koncu je priporočljivo zmanjšati količino zaužitega somatropina, da ne pride do nenadnih sprememb; posebno sproščanje, kot je terapija po ciklusu, kot v primeru "kemije", ni potrebno. Če vas med zdravljenjem začne motiti otekanje ali "tunelski sindrom", ko vam prsti na rokah ali nogah otečejo ali vas bolijo, pa tudi bolečine v sklepih, ne paničite - to je normalna reakcija telesa na presežek rastnega hormona, lahko neprijeten učinek odpravite ali povečate z zmanjšanjem odmerka. Poskusite začasno zmanjšati dnevno količino za 25-50%, počakajte nekaj tednov, takoj ko nelagodje izgine, lahko začnete znova povečevati, če nelagodje ostane, ponovno zmanjšajte zaužito količino, nato lahko poskusite preiti na druga blagovna znamka, kot kaže praksa, obstaja individualna občutljivost na določen izdelek. Ta tehnika vam bo omogočila, da ublažite ali se izognete morebitnim manjšim, a kljub temu neprijetnim stranskim učinkom rekombinantnega somatropina.

Za uporabo tega izdelka je običajno značilno trajanje od 2 do 6 mesecev, v tem obdobju je dovoljena menjava blagovne znamke. Somatropin se daje brez prekinitve 7 dni na teden.

V skupinah proti staranju obstajajo študije, ki trdijo, da je zaradi kratkega delovanja kratek premor (1-2 dni) povsem dovolj za zaščito somatotropne funkcije hipofize pri dolgotrajni uporabi izdelka. Če hormon uporabljate več kot šest mesecev in je za vas postal nadomestno zdravljenje in ne delate ciklov jemanja, ki jim sledijo premori, je smiselno, da izdelek uporabljate po shemi. - 5 dni uporabe in 2 dni počitka ali 6 dni uporabe in 1 dan rekreacije. S to tehniko se po objavljenih podatkih lahko zaščitite pred zmanjšanjem izločanja lastnega rastnega hormona in zaviranjem telesnih funkcij. Obstaja periodizacija, katere osnova je dnevni vnos za dva meseca, med katerim se skupna raven rastnega hormona in IGF-1 dvigne, športnik prejme največji anabolični učinek, nato pa namesto počitka preklopi na program petdnevne injekcije z dvodnevnimi premori, kot je opisano zgoraj.

Naj vas opozorimo na pravilen način dajanja, kako stisniti kožo in dati injekcijo.

Kako jemati rastni hormon med tečajem

Čas učinkovitega učinka hormona na človeško telo

Kot smo opisali v drugih materialih, človeški somatropni hormon v telesu ne nastaja enakomerno, ampak po sinusoidi čez dan. Z največjo intenzivnostjo se proizvaja v fazi globokega spanca – prvih nekaj ur po tem, ko se odpravite v posteljo, je velika količina odvisna tudi od tega, ali ste legli v posteljo glede na vaš dnevno-nočni cikel za telo. "Eksogeni" somatropin, apliciran od zunaj z injekcijo, začne delovati zelo hitro, absorbirajo ga tkiva telesa in se popolnoma aktivira približno tri ure po dajanju, tj. Njegov cikel delovanja je zelo kratek. Ob upoštevanju tega je priporočljivo uskladiti čas jemanja izdelka in dnevni ritem, po katerem živi vaše telo, ob upoštevanju starostnih značilnosti, pa tudi individualni način dela in počitka je odvisen od starosti in o ciklu, po katerem deluje vaše telo. Strogih pravil za uporabo ni, oseba lahko spremeni obdobje uporabe po lastni presoji in po nasvetu strokovnjaka glede na posamezne značilnosti telesa in življenjski slog.

Pri večini ljudi, starih od 25 do 45 let, je izločanje endogenega somatotropina na normalni ravni. Ko telo med spanjem proizvede svoj del rastnega hormona, je priporočljivo izbrati jutranje ure za injiciranje. Takoj ko se na primer zbudite, pred zajtrkom ali po njem, je povsem vseeno, seveda bo po zajtrku telo začelo proizvajati inzulin, ki bo antagonist rastnega hormona, a kot smo zapisali zgoraj , bo vrh somatropina v krvi nastopil čez tri ure, do takrat pa bo najverjetneje minil še en obrok.

Dnevno količino danega zdravila razdelite na 2 ali 3 injekcije, obstajajo priporočila, po katerih je smiselno jemati rastni hormon v obdobjih najvišje ravni kortizola - to je zgodaj zjutraj po prebujanju in sredi dneva.

Če ste srednjih let ali starejši ali imate nezadostno izločanje somatropnega hormona s strani hipofize, obstaja režim, po katerem se rekombinantni eksogeni somatropin uporablja kot nadomestek za njegov endogeni rastni hormon in čas za injiciranje bo pred spanjem, zato bo med globokim spanjem prišlo do dodatnega vrha. V tem načrtu telo prejme rastni hormon, kot da bi ga lastna hipofiza proizvajala v ustrezni količini.

Za ljudi, mlajše od srednjih let in brez težav z ravnijo lastnega rastnega hormona, injekcija pred spanjem ni smiselna, hipofiza bo sama opravila svojo funkcijo proizvodnje somatropina brez zunanjega sodelovanja.

Profesionalni športniki uporabljajo svoje metode jemanja rastnega hormona, če sočasno uporabljajo insulin. Insulin se daje tudi z injekcijo in subkutano takoj po treningu.

Seveda se rastni hormon in insulin skupaj krepita in ustvarjata najugodnejše pogoje za izločanje IGF-1 v človeškem telesu. Prav tako športniki z dodatnimi količinami inzulina pomagajo trebušni slinavki med potekom rastnega hormona, ko se aktivira celoten metabolizem v telesu. Zato je smiselno po napornem treningu injicirati insulin in takoj dodati somatropin. Pomembno je omeniti, da je uporaba insulina skupaj z rastnim hormonom priporočljiva le za strokovnjake pri resnih odmerkih somatropina - od 10 ie na dan (za ženske od 5 ie).Če ste amater, če vaš odmerek manj kot 10 ie na dan, potem kombinirana uporaba z insulinom ni za vas potrebna.

Vse o somatotropinu

Video: kateri rastni hormon je boljši?

Video: kaj je rastni hormon - pozitivni in stranski učinki

Rich Piana: Stranski učinki rastnega hormona

Rastni hormon se imenuje somatotropin, ki povzroči opazno pospešitev rasti mladih (v dolžino). Ta učinek je opazen le v prisotnosti rastnih con v kosteh, zaradi česar se poveča dolžina cevastih kosti, vključno z zgornjimi in spodnjimi okončinami. Sprva so zdravilo pridobivali iz hipofize trupel, kasneje pa so pridobili njegov sintetični analog.

Kaj je rastni hormon in čemu je namenjen?

Somatotropin (skrajšano STG, GR, HGH) je peptidni rastni hormon, ki nastaja v sprednjem režnju hipofize (možganske žleze). V fitnesu se snov uporablja za izboljšanje reliefa mišic. Naravno pomanjkanje izločkov v človeškem telesu vodi v pritlikavost. Običajno je koncentracija somatotropina pri odraslih od 1 do 5 ng / ml. Najvišje vrednosti snovi v krvi lahko dosežejo od 10 do 45 ng / ml.

Lastnosti somatotropina

Pharma je cenjena zaradi:

• stimulacija rasti mišic in zaviranje njihovega uničenja;
• zmanjšanje podkožne maščobe;
• ureditev rabe energije;
• pospeševanje celjenja in pomlajevanja;
• stimulacija atrofiranih delov telesa;
• povečanje višine do 26 let (zaradi rasti kostnega tkiva);
• zvišana raven sladkorja v krvi;
• stimulacija imunskega sistema.

Nekatere od teh lastnosti niso dosežene neposredno, temveč preko IGF-1 (insulinu podobnega rastnega faktorja), ki nastaja v jetrnih celicah pod vplivom somatropina. Prav IGF-1 spodbuja rast notranjih organov in vpliva na potek procesov v telesu. Somatotropin vstopi v jetra s krvjo.

Izločanje se spreminja s starostjo

Koncentracija in proizvodnja somatotropina sta največji v povojih, najvišje vrednosti (največje) pa opazimo med puberteto mladostnikov, kar dokazuje povečana linearna rast (vključno z rokami in nogami). Izločanje snovi in ​​amplituda vrhov se med odraščanjem zmanjšata, v starosti pa sta minimalna, kar je povezano z ireverzibilnimi procesi v telesu.

Spremembe izločanja čez dan

Sproščanje hormona v krvni obtok je nedosledno in se čez dan spreminja v intenzivnosti. Največji izpusti se pojavijo vsakih tri do pet ur in so odvisni od bioloških značilnosti telesa. Največjo koncentracijo opazimo med nočnim spanjem, približno eno uro po spanju. Zato je kakovosten spanec tako pomemben pri pridobivanju mišične mase.

Rastni hormon in bodybuilding

Somatotropin je pridobil veliko popularnost med športniki, odkar se uporablja v medicini. Športniki so cenili njegove lastnosti povečanja mišic in zmanjšanja količine podkožne maščobe.

Nekaj ​​let po tem, ko so znanstveniki dobili rekombinantni nadomestek, je bil rastni hormon kot zdravilo Komite olimpijskih iger uvrščen na seznam prepovedanih zdravil. Kljub prepovedi se hormon še naprej prodaja in v zadnjem času pridobiva na priljubljenosti, kljub visokim stroškom. Posebno vlogo ima v bodybuildingu, kjer ga kombinirajo s podobnimi anaboličnimi steroidi, vendar je njegova neučinkovitost dokazana v powerliftingu.

Stranski učinki

Tako kot večina zdravil ima rastni hormon negativen učinek na številne telesne sisteme, zlasti opazimo naslednje:

• hiperglikemija, zvišan krvni tlak (cirkulacijski sistem);
• tunelski sindrom (živčni sistem);
• kopičenje tekočine (izločevalni sistem);
• zatiranje ščitnice.

Stimulansi rastnega hormona

Somatostatin in somatoliberin sta naravna regulatorja, ki ju izločajo celice hipotalamusa (možganov) v venski sistem. Posebej vplivajo na somatotrope. Njihovo ravnovesje in izločanje določajo številni dejavniki.

Za spodbujanje izločanja somatotropina uporaba hormonskih zdravil ni potrebna. Brez njihovega sodelovanja je možno povečati koncentracijo rastnega hormona v krvi do tri do petkrat.

Najučinkovitejši stimulatorji proizvodnje hormonov so peptidi, ki lahko povečajo raven somatotropina do 15-krat, njihova cena pa je za red velikosti nižja od cene hormonskih zdravil.

Antihipertenzivi moksonidin in klonidin so učinkoviti pri spodbujanju proizvodnje tega hormona. Učinek odmerkov teh zdravil po 0,3 mg je bil eksperimentalno dokazan. Prvi od njih poveča koncentracijo somatotropina v krvi za 27-krat, drugi pa za 48-krat. Hkrati moksonidin spodbuja proizvodnjo inzulina in zmanjša uničenje mišic, kar je pomembno za antihipertenzivno terapijo v bodybuildingu.

Zdravilo Baclofen (analog GABA) ima podobno funkcijo, ima evforičen in pomirjevalni učinek, vendar prodre v možgansko tkivo bolje kot GABA in se uporablja kot mišični relaksant.

Enako dobro deluje:

dolg spanec;

GABA;

prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin;

jemanje beljakovin arginina, kreatina in glutamina;

terapevtsko postenje.

Odkritje metode za proizvodnjo mišičnega rastnega hormona se je zgodilo v 70. letih 20. stoletja. Izolirali so ga iz možganov trupel. Somatotropin je bil zelo drago zdravilo. Po 10 letih so se znanstveniki naučili kemično proizvajati umetni hormon. Zdaj je znana uporaba rastnega hormona v bodybuildingu. Kakšen hormon je to, kdaj se uporablja, kako ga jemati, bomo razmislili v tem članku.

Proizvodnja in funkcije

To je beljakovinska snov, ki jo proizvaja hipofiza, endokrina žleza, ki se nahaja v bližini možganov. Spada med anabolične steroide. Imenuje se rastni hormon, ker pri mladostnikih povzroča rast dolgih kosti. Zahvaljujoč njemu postane oseba višja. A to ni edina posledica delovanja snovi. Hormon pomaga graditi mišice in izgorevati odvečno maščobo.

Rastni somatotropin je peptid in vsebuje nekaj manj kot 200 aminokislin. Rastni hormon v športu je prepovedan za uporabo kot doping. Toda zahvaljujoč svojim lastnostim je somatropin našel uporabo v bodybuildingu. Ljubitelji bicepsov in tricepsov ga lahko kupijo v spletnih trgovinah. Poleg tega se somatropin uporablja za zdravljenje pritlikavosti pri otrocih.

Kdo lahko jemlje hormon brez zapletov?

Rastni hormon v bodybuildingu lahko uporabljajo za izgradnjo mišic odrasli fantje in dekleta po 20. letu starosti. Če poskušate vzeti tečaj hormona prej, je možna nesorazmerna rast kosti.

Če se bolnik s sladkorno boleznijo odloči izboljšati svojo postavo, mora to storiti pod nadzorom endokrinologa, saj sta rastni hormon in antagonista. Somatropin zavira nastajanje insulina. Zdravnik bo svetoval povečanje odmerka insulina za 1 do 3 enote ob jemanju rastnega hormona z vsako injekcijo. Odmerka ne morete povečati sami.

Prej je veljalo, da je rastni hormon na splošno kontraindiciran pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Toda to je napačna izjava. Zahvaljujoč delovanju somatropina, povezanega s pomlajevanjem telesa in regeneracijo celic, snov prinaša oprijemljive koristi bolniku. Potrebno je samo spremljati krvni sladkor z glukometrom in povečati odmerek insulina, kot vam je priporočil zdravnik.

Učinek hormona na telo

Hormon ima med potekom uporabe naslednje učinke:

• Somatropin gradi telesne mišice;
• Odvečna maščoba se zgori;
• Telo se pomlajuje zaradi regeneracije kožnih celic in notranjih organov;
• Pri mladih, mlajših od 20 let, snov spodbuja rast kosti;
• Snov krepi kosti, vezi in hrustanec;
• Razgradnja mišičnega tkiva se upočasni;
• Imuniteta se poveča;
• Hormon pozitivno vpliva na metabolizem;
• Pospešuje celjenje ran po poškodbah;
• Poveča količino sladkorja (glukoze) v krvi.

Za rast mišic bi morali bodybuilderji jemati zdravilo v kombinaciji z drugimi steroidnimi zdravili. Izboljšajo postavo s spodbujanjem suhosti telesa, povečanjem prekrvavljenosti, ustvarjanjem jasno definirane konture mišic.

Odmerjanje zdravila

Injekcije rastnega hormona se dajejo v odmerku, ki ne presega 30 ie. Poseben odmerek je odvisen od namena tečaja. Če govorimo o okrevanju po poškodbi, bo zdravnik priporočil dajanje 2 do 4 ie vsaka 2 dni. Za izgorevanje odvečne maščobe endokrinolog predpiše od 4 do 10 ie, odvisno od bolnikove polti in sočasne diagnoze. Za izgradnjo mišične mase si bodybuilderji vbrizgajo od 10 do 30 ie.

Injekcije zdravila se dajejo enkrat na 2 dni. V nasprotnem primeru bo zdravilo vplivalo na proizvodnjo hormona v telesu. Da bi dosegli rezultate, je bolje, da količino potrebnega somatotropina razdelite na več enakih volumnov in jih dajete vsake 4 ure čez dan. Nato bo zdravilo posnemalo proizvodnjo hormona hipofize.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Najpogostejši stranski učinki uporabe rastnega hormona za pridobivanje mišične mase so napihnjenost, bolečine v trebuhu in bolečine v sklepih. Če jemljete zdravila pravilno, se lahko izognete tem zapletom. Največjega odmerka ne smete vzeti takoj, ampak začnite s polovico odmerka in ga rahlo povečajte vsaka 2 dni, dokler volumen zdravila ne doseže predpisane količine.

Fantom in dekletom, mlajšim od 20 let, je priporočljivo jemati zdravilo le pod stalnim nadzorom specialista. Čeprav je nenormalna rast kosti malo verjetna, lahko pride do nesorazmernosti v telesu.

Preden začnete jemati steroide za pridobivanje mišične mase, se morate testirati na tumorske markerje, ki vam jih je določil zdravnik. Ljudem z rakom je prepovedana uporaba anaboličnih steroidov, saj lahko povzročijo rast tumorja.

Kako jemati hormon

Način uporabe hormona je odvisen od namena tečaja. Če se somatropin uporablja v bodybuildingu, ko so mišice bodybuilderja že dovolj "napumpane" in jim želi dati jasno konturo, pa tudi za namene pomlajevanja in izboljšanja kože, las in nohtov, je treba uporabiti naslednjo tehniko. uporabljeno:

• Rastni hormon morate injicirati 5 ie zdravila vsak dan zjutraj na prazen želodec, pol ure pred zajtrkom.
• Po 1 ali 2 tednih se odmerek podvoji. Injicirajte 10 i.e. dnevno in količino razdelite na 2 injekciji. Ena injekcija se daje zjutraj pol ure do eno uro pred obroki. Drugo injekcijo damo pred kosilom. Dobro je, če je uro ali dve po zajtrku vadba, ki zahteva znatno telesno aktivnost.
• Trajanje tečaja je od 3 mesecev do šest mesecev. Manj kratki tečaji ne dajejo vidnih rezultatov. Daljše trajanje je kontraindicirano zaradi tvorbe protiteles proti hormonu v telesu in izgube občutljivosti nanj. Poleg tega so možni akromegalija in drugi zapleti.
• Ker somatropin preprečuje delovanje ščitnice, je treba tiroksin vključiti v zdravljenje v odmerku 25 mcg na dan od samega začetka jemanja steroida. Ta ukrep bo povečal varnost zdravila in njegovo učinkovitost, saj tiroksin pospešuje proces izgorevanja odvečnih maščobnih kilogramov.
• Ker zdravila zvišujejo raven sladkorja v krvi, jo je treba nenehno spremljati. Ko se raven glukoze poveča, morajo bolniki s sladkorno boleznijo z vsako injekcijo dnevnemu odmerku insulina dodati 1-2 enoti. To se izvaja pod nadzorom endokrinologa, saj prekomerno povečanje odmerka insulina povzroči hipoglikemično komo.
• Pri jemanju zdravila po opisani metodi morate iti na trening ali fitnes 2-3 krat vsakih 7 dni.

Preden se odpravite v fitnes, preverite svoje zdravje. Za ljudi s srčnimi boleznimi ali nagnjenostjo k hipertenziji je težka telesna vadba kontraindicirana.

Če se rastni hormon uporablja v powerliftingu za povečanje telesne teže z izgradnjo mišic, pomlajevanjem in izboljšanjem kože, se temu tečaju somatotropina dodajo drugi hormoni iz razreda anaboličnih steroidov. Najpogosteje se priporoča dodajanje testosterona enantata do 500 mg vsakih 7 dni. Prav tako je dobro jemati Boldenone 400 mg na teden ali Sustanon 250 mg skupaj s somatropinom. Ker se mehanizem delovanja teh steroidov razlikuje od delovanja rastnega hormona, skupaj ne spremenijo bistveno hormonskega ozadja telesa.

Za boljše izgorevanje maščobe lahko namesto zgornjih hormonskih zdravil uporabite dodatek rastnega hormona za športnike Anavar do 30 mg na dan ali Winstrol v enakem odmerku. Ne smemo pozabiti, da jemanje anaboličnih steroidov ne odpravlja potrebe po dieti za zmanjšanje telesne maščobe in povečanje mišične mase. Tudi v obdobju jemanja anaboličnih steroidov je treba hoditi na treninge, ki upoštevajo njihovo porabo.

Za izgorevanje maščob lahko dajete tudi injekcije tiroksina v odmerku do 100 - 200 mcg na dan, pri čemer količino zdravila razdelite na 3 injekcije. Zadnji odmerek zdravila je treba vzeti pred 18. uro. Tiroksin lahko začnete jemati z odmerkom, ki ne presega 50 mcg, pri čemer dnevni odmerek povečate za 25 mcg vsaka 2 dni. Ne smete jemati več kot 200 mcg na dan, ker se lahko pojavijo neželeni učinki.

Značilnosti usposabljanja

Značilnosti treninga, ko si injicirate steroide, kažejo:

• Počitek mišicam. Vsak dan ne morete obremeniti vsake mišice. Smiselno je trenirati vsak drugi dan. Mišice je treba razdeliti v 3 skupine in v vsaki vadbi izmenično obremeniti 1 skupino.
• Trajanje vadbe je od ene ure do 2. Vsaka vaja se ponovi 8-krat. Kompleks vaj se ponovi 3-4 krat.
• Jemanje steroidov poveča tveganje za poškodbe. Dejstvo je, da mišična masa raste hitreje kot se krepijo sklepi in kite. Zato je pred izvajanjem vaj za moč potrebno ogrevanje - mišice je treba "ogreti".
• Usposabljanje vključuje postopno povečevanje obremenitve. Začnejo se s povprečno težo, ki ste je navajeni jemati. Nato se pri vsaki vadbi teža nekoliko poveča. Potem bo rastoča mišična masa vključena v obremenitev.
• Ko bodybuilder preneha jemati steroide, je potrebno zmanjšati obremenitev. To naj bi se izražalo v skrajšanju časa treninga, zmanjšanju števila ponovitev vaj in zmanjšanju dvignjene teže. Po pol meseca naj bi se obremenitev zmanjšala do te mere, da bodybuilder zapusti trening brez utrujenosti. To pomeni, da če ste začeli pouk z obremenitvijo 100%, med jemanjem anaboličnega steroida ste dosegli obremenitev 130%, potem se mora po zaključku tečaja obremenitev zmanjšati na 70%.

Če po končanem tečaju steroidov ne zmanjšate obremenitve, se bodo zgrajene mišice začele razgrajevati. Obremenitev lahko zmanjšate tako, da zmanjšate število ponovitev vaj, vendar brez zmanjšanja teže, da ne poslabšate doseženih rezultatov. Obremenitev se mesec dni po koncu tečaja poveča na 80%, postopoma se poveča na 100%.

Način redčenja hormona v prahu in način uporabe

Somatropin kupite v lekarni. Kako razredčiti rastni hormon, ni težko razumeti. Konico ampule in pokrovček steklenice morate obrisati s praškom z alkoholom. Nato morate z brizgo potegniti tekočino iz ampule in s prebadanjem pokrova steklenice z zdravilom z iglo brizge vbrizgati topilo v steno vzdolž stene in nato razredčiti somatropin s stresanjem steklenice. Rastni hormon je bolje dati v trebuh na območju 2 cm od popka. Športniki običajno znajo zbadati.

Kam injicirati, razen v želodec? Injekcijo lahko daste v nogo ali roko, v zgornji zunanji del. Kožo obrišemo z alkoholom, iz nje naredimo gubo in jo vbrizgamo v gubo, pri čemer plitvo vstavimo brizgo.