Okusni in zdravi sendviči za zajtrk. Kako skuhati sendviče za goste, za zajtrk, za vino, za piknik, za praznik, rojstni dan? Najboljši recepti za hitre sendviče za prigrizek. Okusni in zdravi sendviči

Kulinarični strokovnjaki po vsem svetu se strinjajo, da so sendviči tako priljubljeni, ker jih lahko postrežemo k vsemu: od mesa, rib in sirov do sadja in sladkih namazov. Poleg tega priprava sendvičev traja najmanj časa, o zapletenosti kuhanja pa ni treba govoriti - postopek je izjemno preprost.

Hitri sendviči so najpogosteje zaužiti sendviči za zajtrk po vsem svetu. Tudi jogurti, müsliji in umešana jajca ostanejo zadaj.

Štirje od petih ljudi za zajtrk jedo sendviče v različnih različicah: toast, bruskete, sendviči itd. Zato smo se odločili narediti izbor lahkih sendvičev, ki bodo popestrili tako vsakdanjo kot praznično mizo.

Hitri sendviči so lahko tudi zdravi. Recept za to jed s skuto je zelo preprost in primeren za malico, malico ali zajtrk.

Priprava: 200 g skute zmešamo s 50 g kisle smetane, dodamo šopek drobno sesekljanih zelišč. Dobro premešaj. Skutno mešanico namažemo na črni kruh z otrobi.

Dietni lahki sendviči s skuto

Recept je nekoliko podoben prejšnjemu, vendar se od njega še vedno razlikuje.

Priprava:

Manj mastno skuto zmešajte s klasičnim jogurtom. Dodamo sesekljana zelišča, premešamo. Pripravljeno svetlo pasto namažemo na žitni kruh. Na vrh položimo rezino svežega paradižnika, lahko okrasimo z listom solate.

Sendviči s sledom

Tukaj je vse izjemno enostavno in preprosto. Če imate kuhana jajca, bo priprava sendvičev s sledom trajala 1 minuto.

Črni kruh namažite s stopljenim maslom. Nanj položimo na rezine narezana kuhana jajca in nanje nekaj rezin fileja sleda. Predjed zaključimo z dodajanjem nekaj modre čebule.

Sendviči s topljenim sirom in inčuni

Te hitre sendviče s prigrizki lahko pripravite ob praznikih ali ob delavnikih. Skoraj celoten recept je razviden iz imena in fotografije.

Priprava:

Na kvadratni črni kruh položite eno rezino topljenega sira. Po vrhu potresemo sesekljan svež koper. Rezine kruha narežemo diagonalno.

Inčunom odrežemo glave in repke, po želji odstranimo hrbtenico. Na kruhove trikotnike položite inčune. Sendviče dopolnimo z rezino kuhanega krompirja. Za praznično različico priprave sendvičev uporabite majhen krompir ali velik krompir narežite na kocke in jih pritrdite z nabodalom (kot na sliki).

Ta prigrizek ni le enostaven za pripravo, ampak tudi prijeten za želodec. To je dobra možnost za hiter prigrizek.

Priprava sendvičev:

Pločevinko tune odcedimo (za solate). Sveže kumare in paradižnik narežemo na tanke rezine. Na kruh položite nekaj rezin kumare. Po vrhu izdatno razporedite tuno in po vrhu paradižnik. Če sendvič prekrijete z drugim kosom kruha, dobite sendvič.

Sendviči s šunko

Priprava sendvičev ne vzame veliko časa, tudi če vsebujejo 7 sestavin. Glavna stvar je, da izberete nabor izdelkov, ki se bodo dobro ujemali in dali prigrizku popoln, poln okus.

Sendviči z lososom in jajci

Lahki sendviči, zaradi katerih se ne boste zredili, naj vsebujejo beljakovine ter manj ogljikovih hidratov in maščob. Ta zdrav in hiter prigrizek lahko pripravite zelo preprosto.

Priprava:

Polnozrnat kruh namažite z malo tatarske omake. Pokrijte z listom zelene solate. Nanj položite trakove rahlo soljene rdeče ribe, nekaj rezin kuhanih jajc in nekaj rezin kisle kumare.

Nastali prigrizek je okusen, okusen in zdrav.

Sendviči z rdečo ribo in limono

Tukaj je vse jasno. Na kos kruha namažemo predelan ali kremni sir. Na vrh položite tanke trakove poljubne rdeče ribe, nekaj kolobarjev modre čebule in tanko rezino limone.

Takšni hitri sendviči za prigrizek bodo okrasili mizo.

Toasti s pašteto in zelenjavo

Tudi hitri sendviči s pašteto so precej poceni in dostopni skoraj vsem.

Kruhovo podlago predjedi namažite s pašteto (katera koli primerna). Nanj položimo kolobar paprike, na vrh pa rezino svežega paradižnika. Pokrijte z rezino trdega sira. Za minuto postavimo v mikrovalovno pečico, da se sir stopi.

Caprese sendviči

V pečici posušene rezine kruha namažite z olivnim oljem. Eno na drugo položite rezine paradižnika in mocarele. Začinimo po želji in okrasimo z listi sveže bazilike.

Ljubitelji italijanske kuhinje bodo zagotovo cenili te barvite, lahke in hitre sendviče s prigrizki.

"Spomladanski" sendviči za zajtrk

Vedno želite jesti okusno in zdravo hrano, medtem ko porabite malo časa za kuhanje. Sendviči in toast z različnimi dodatki so najbolj priljubljeni zajtrki na svetu. Najraje jih ima 78 % vseh moških in 84 % žensk. Priprava sendvičev je hitra naloga, možnosti je veliko in rezultat je vedno odličen. Samo tisto, kar potrebujete zjutraj.

Spomladi lahko naredite lahke sendviče z redkvicami, ki jih je v drugih letnih časih težko najti.

Priprava:

Jajca trdo skuhamo. Ohladimo in narežemo na rezine. Kumare in redkvice operemo in narežemo na tanke rezine. Rezine kruha (poljubnega kruha) namažite z majonezo. Na vrh položite pripravljeno zelenjavo in kuhana jajca. Predjed začinimo s soljo in poprom. Po želji dodajte sveža zelišča.

Sendviči z ocvrtim jajcem in svežo zelenjavo

Če imate raje obilen zajtrk, vam bodo ti hitri sendviči zagotovo všeč.

Priprava:

Paradižnik in kumare operemo pod tekočo vodo in narežemo na tanke rezine.

Kruh malo posušite v toasterju ali pečici.

Piščančja jajca prepražimo v ponvi na eni ali obeh straneh. Po okusu potresemo s soljo in mletim poprom.

Rezino kruha namažemo s stopljenim maslom. Na olje položimo opran in posušen list zelene solate, nato pa rezine zelenjave. Predjed prelijemo s toplim ocvrtim jajcem.

Kruh popečemo v suhi ponvi ali popečemo v toasterju.

Eno jajce kuhajte v vreli vodi 8 minut. Olupite ga iz lupine in narežite na majhne kocke.

Zmešajte sesekljano jajce z 1 žličko. kapre ali drobno narezane vložene kumare. Začinite z 1 žličko. majoneza in 0,5 žličke. Dijonska gorčica. Popramo po okusu. Na toast namažite solato.

Lahke sendviče postrezite s čajem, kavo ali sokom.

Sendviči s klobasami in slanino

Rezine kruha popečemo v suhi ponvi. Na njem prepražimo klobase in slanino, nato pa še jajca.

Na kruh najprej položimo klobase in slanino. Vse skupaj pokrijemo s ocvrtim jajcem. Hitre sendviče začinimo po okusu in potresemo z zelišči, da bodo videti še bolj okusni.

Predjed iz tunine solate

Priprava tuninih sendvičev traja 2 minuti. Zato so idealni za hitro malico in lahek zajtrk.

Odcedite pločevinko tune. Konzerviro pretlačite z vilicami. Dodamo 50 g feta sira ali feta sira, nekaj vejic sesekljanega kopra. Vse skupaj dobro premešamo.

Zmes z žlico nanesite na štruco.

Sendviči s figami in pršutom

Za praznični ali zabavni prigrizek je dobra ideja priprava hitrih sendvičev s figami. Izgledajo nenavadno, svetlo, barvito in neverjetno apetitno. Gostje bodo zagotovo cenili edinstven okus prigrizka.

Rezine kruha namažite z izdatno plastjo kozjega sira. Nanj lepo položimo tanke trakove pršuta (lahko nadomestimo z drugo vrsto suhomesnatih izdelkov). Na vrh položimo rezine zrelih fig. Za lepoto in kontrast dodajte list solate rukole.

Bruskete z jajčevci in skuto

Ta preprost recept je poenostavljena različica priprave tradicionalne italijanske predjedi.

Jajčevec operemo in narežemo na tanke majhne kocke. V dobro segreti ponvi na olivnem olju, soli in sesekljanem česnu popečemo. Med občasnim mešanjem pražimo približno 10 minut.

Bageto diagonalno narežite na porcije. Rezine posušite v suhi ponvi.

Skuti dodamo malo kisle smetane in dobro premešamo.

Skutino zmes z žlico naložimo na bageto in nanjo dodamo popražene jajčevce.

Sendviči z lososom in avokadom

Za pripravo sendvičev po tem receptu boste potrebovali kruh, avokado, lososa, sardine, koper, limono.

Avokado olupimo, prerežemo na pol in odstranimo koščico. Sadje narežemo na tanke rezine in pokapljamo z limoninim sokom.

Več vejic kopra oplaknemo pod tekočo vodo in drobno sesekljamo.

Na kruh položite na tanke rezine narezanega lososa, žličko sardel in nekaj rezin avokada. Predjed potresemo s koprom. Prigrizek lahko zaužijete kar tako, lahko pa ga postavite v ogreto pečico za 6-8 minut.

Upamo, da vam je bil naš izbor všeč in da vam bo hitra priprava sendvičev za prigrizek ali zajtrk prihranila čas in trud, porabljen v kuhinji, rezultat vašega truda pa bo prinesel okusen užitek vam in vaši družini.

Dober tek!

Pozdravljeni, dragi moji bralci! Svojo zbirko receptov za zdrave jedi dopolnjujem, danes pa bomo govorili o zdravem zajtrku, natančneje o tem, kaj zjutraj občasno jem. Na splošno mi je jutranji obrok najljubši. Čeprav prej, ko sem se pri večerji pogosto prenajedla in si ponoči privoščila čaj, zajtrka v dobesednem pomenu besede pravzaprav nisem potrebovala, apetita nisem imela, da ne omenjam užitka ob tem, kar sem pojedla. Zdaj se je situacija dramatično spremenila. Zdaj vedno zajtrkujem in ob tem doživim pravi užitek. Poleg tega si v tem času lahko privoščim malo več kot recimo kosilo ali večerjo.))

Iz neznanega razloga, ko rečem, da so ena mojih najljubših jedi sendviči, 90 odstotkov mojih poslušalcev zadiha in je presenečenih. Iz nekega razloga je beseda SENDVIČ v glavah ljudi povezana z ogromnim, mastnim kosom kruha z enako debelim kosom masla in klobaso s progami maščobe. In ko rečem, da so sendviči lahko zdravi in ​​ne škodujejo vaši postavi, potem opazim postrani poglede. V večini primerov je takšen skepticizem značilen za ljudi srednjih let. Mogoče so to ostanki sovjetskih prepričanj?

Vemo pa, da je vse odvisno od izdelkov, ki jih izberemo.))) Že dolgo nisem jedla klobas in predelanega (sušenega, soljenega) mesa iz trgovine. Veliko lažje in ceneje ga je pripraviti sam, pa še veliko bolj zdrav in okusen bo. Tako najraje jem. Upam, da tudi vi.)

Kakšen kruh je primeren za sendviče?

Ni skrivnost, da je glavna sestavina sendvičev kruh. In kruh je ogljikov hidrat. Ogljikovi hidrati nam dajejo moč in energijo čez dan. Nutricionisti vztrajajo pri uživanju polnozrnatega kruha. Vsebuje groba vlakna, ki izboljšajo delovanje črevesja, ter več vitaminov in mineralov kot bel kruh.

Če pa tak izdelek ni na voljo, ga lahko nadomestite s črnim kruhom. Okus, ki nekaterim ni všeč. Sama nisem posebna ljubiteljica izdelkov iz ržene moke. Toda včasih si dovolim pojesti nekaj kosov.

Kruh je idealna možnost za jutranje sendviče. Vsebujejo vse, kar telo potrebuje za ohranjanje energije. Toda hkrati vam ne dajejo ravno občutka polnosti. Čeprav je odvisno od koga, zdaj govorim samo zase.

Okusni in zdravi sendviči za zajtrk: 4 preprosti recepti

Druga prednost priprave sendvičev za zajtrk je, da so narejeni zelo hitro, v samo nekaj minutah. Delovni predstavniki človeštva tega ne morejo ne ceniti. In kot veste, je čas dneva zelo zaseden. Ne smete pozabiti na zajtrk. Vsaka minuta šteje.Pa pojdimo k samim receptom.

Sendvič za zajtrk s kremnim sirom

S skuto kot proizvodom sem se seznanila pred kratkim in, če sem iskrena, mi je bila všeč. Na voljo je v različnih različicah, tako čvrstih kot kremastih.Všeč mi je druga možnost. Najpogosteje kupujem znamko Hochland, všeč mi je s česnom in zelišči. Poleg tega je manj kaloričen kot navaden trdi kremni sir. In zelo enostavno ga je mogoče pripraviti doma. ne veš kako?

Za to boste potrebovali skuto. Vzamem nizko vsebnost maščob, dodam kislo smetano, sol, drobno sesekljana zelišča in česen. Vse skupaj zmešam in dam v blender. Konzistenca mora biti kremasta. O količini ne morem reči nič, saj je vse odvisno od same kisle smetane in skute. Poglejte torej sami. Če pa se nenadoma izkaže, da je izdelek preveč tekoč, lahko dodate malo koruznega škroba. Vendar je priporočljivo, da se to ne zgodi.

In tako je recept za sendvič neverjetno preprost. Vzemite kos kruha in ga namažite s skuto.)))

Sendvič z rdečo ribo za zajtrk

Prigrizek je zelo okusen. Rdeča riba je bogata z zdravimi maščobami in mikroelementi. Praviloma vzamem kita, roza lososa ali lososa. Od teh je losos najbolj dragocen, vendar je tudi njegova cena precej visoka. Lahko kupite cele zamrznjene ribe in jih solite sami ali kupite že pripravljene porcijske kose. Pa vendar, izberem rahlo soljeno, ne dimljeno.

Vzemite kos kruha, ga namažite s tanko plastjo masla ali kremnega sira in na vrh položite majhen kos ribe.

Mimogrede, z vsemi sendviči lahko jeste neomejeno količino zelenjave - paradižnik, kumare, redkev, solate in tako naprej. Izkazalo se bo še bolj zdravo in okusno.

Topel sendvič s sirom za zajtrk

Najenostavnejši, po mojem mnenju, in najbolj vroč.)) Sendvič s sirom poznajo absolutno vsi. To je klasika. Zato pri kuhanju nihče ne bi smel imeti težav. Najraje topim sir v mikrovalovni pečici. Takrat postane mehak in se preprosto topi v ustih.

Sendvič za zajtrk z jajcem

No, zadnja možnost zajtrka, ki mi je zelo všeč, je dobro staro jajce. Je ocvrt, parjen in pečen, za sendviče pa praviloma uporabljam kuhanega. Jaz ga predhodno skuham večer prej, da zjutraj sprostim nekaj časa.

Recept je kot vedno zelo preprost. Vzemite kos kruha ali hrustljavega kruha, na vrh položite list solate ali zelja (na primer kitajskega zelja). Če nimate zelja, bo zadostovala kumara ali paradižnik, dodajte po dolžini narezano kuhano jajce. To je vse.

Zelo pogosto za zajtrk pripravim 2 ali 3 vrste zdravih sendvičev naenkrat. In kot pijačo imam zelo rad sveže kuhano aromatično kavo. Temu se ne morem odpovedati in tega tudi nočem. Ena skodelica zjutraj zagotovo ne bo mahala.)))

Dober tek!

Sendvič velja za najboljši lahek in hkrati zadovoljiv prigrizek na celem svetu. Ta ljubljeni prigrizek je nekoč davno izumil Lord Sandwich in od takrat se ne ločimo od njegovega kulinaričnega izuma, ne zjutraj, ne popoldne, ne zvečer. Za pripravo te poslastice uporabljamo različne izdelke: gobe, meso, sir, jajca, klobase, ribe, zelišča kot sestavni dodatek, kaviar kot izvirnost in prefinjenost okusa, skuto, maslo iz orehov in celo čokolado. Z aromatičnim čajem ali močno kavo bo takšna jed ustrezala sladki duši, ne glede na čas dneva. In ni vam treba dolgo stati pri štedilniku, da zase in za vso družino pripravite okusno poslastico, v trenutku je velik krožnik z butiki pripravljen! Če jih tudi vi obožujete, potem obiščite naš članek in obogatite svoje kulinarično znanje. V njej boste našli 12 fotoidej za najboljše recepte za preproste in okusne sendviče, narejene na hitro iz cenovno dostopnih in zdravih živilskih izdelkov. Raziskujte, eksperimentirajte in razvajajte svojo družino in ljubljene. In začnemo naše mojstrske tečaje po korakih.

Recept za sendvič s sirom

Če imate doma/v pisarni mikrovalovno pečico, lahko pripravite zelo hiter in okusen sendvič s sirom. Eno ali dve rezini sira položite na kos belega kruha in za minuto segrejte v mikrovalovni pečici. Topljeni sir bo dal preprosto osupljivo aromo.

Sendviči s testeninami

Doma lahko naredite zelo dobro hranljivo pasto za sendviče. Če želite to narediti, morate drobno naribati en korenček in ga dodati v predhodno zmehčano maslo (100 g). To mešanico potresemo z naribanim sirom katere koli trde vrste in sestavine dobro premešamo. Mešanico popramo po okusu in stepemo. Končano pasto lahko namažemo na kruh in okusimo. Najboljši hitri foto recept, ki si ga vsekakor morate zapisati v svoj zvezek.

Sendviči s sirom in maslom

Sendviči s sirom. Narejene so hitro in izpadejo zelo okusne.

Prva možnost: naribamo sir, ga zmešamo s sladko mleto papriko in s to mešanico potresemo rezino kruha, ki smo jo predhodno namazali z maslom.

Druga možnost: vzemite kateri koli trdi sir in iz njega odrežite majhno rezino. Zdaj je treba to rezino sira položiti na kos kruha, namazan z maslom, na vrhu pa malo sladkorja ali soli.

Sendviči s konzervirano hrano

Sendviči z ribjimi konzervami na hitro. Najlažji način je seveda jesti konzervirano hrano kot grižljaj s črnim kruhom. Toda za tiste, ki ne iščejo preprostih poti, ampak iščejo popolno kombinacijo zunanje lepote in notranje vsebine, so naslednji najboljši foto recepti.

Prva možnost: vzemite kos fileja sleda in ga položite na predhodno narezan kruh. Kuhano jajce je treba po dolžini narezati na tanke rezine in položiti k kosom sleda. Kot okras lahko uporabite poljubno zelenje.

Druga možnost: pripravite toast (če nimate opekača kruha, lahko narezane rezine kruha date v pečico do zlato rjave barve). Toast natremo s česnom, nanj položimo 1-2 papalini, zraven položimo rezino paradižnika, rezino limone in vejico peteršilja. Priprava je, kot vidite, enostavna in enostavna, sestavi se v minuti!

Recept za sendvič s klobasami

Poljubno klobaso narežemo na kroge, ovale ali druge oblike. Te mojstrovine damo na kruh in ti jih daš v usta. Po želji lahko dodamo rezino sira, svežo kumaro in dobra sveža zelišča.

Sendviči z rdečim kaviarjem

Za gurmane - najboljši recept za hitre sendviče s kaviarjem. Rezino belega kruha namažemo z maslom. Naslednja plast je kaviar. Lahko vzamete rdečo, črno (če je mogoče) ali katero koli drugo. Debelina kaviarjeve plasti je odvisna le od debeline vaše denarnice. Takšne mojstrovine lahko naredite z lastnimi rokami in v obliki miniaturnih kanapejev, tako da bodo videti še lepše.

Hitri recept za vroče sendviče s šunko in sirom

Skoraj samozadostno kosilo si lahko privoščite, če pripravite dober topel sendvič. Za to jed boste potrebovali dve rezini kruha. Oboje najprej premažemo z maslom. Na enega od njih položite rezino sira, nato kos šunke in na vrh še eno rezino sira. Vso to lepoto pokrijemo z drugim kosom kruha in ga položimo v segreto ponev. Sendvič na vsaki strani pražimo 5 minut in nato postrežemo. Ta recept s fotografijo je eden najboljših.

Jajčni sendviči

Okusen hitri sendvič se zlahka spremeni v gurmansko poslastico, če ga prelijete z omako iz kečapa, trdega sira in kisle smetane. Lahko ga pripravimo iz kosa kruha, namazanega z maslom, in kuhanega jajca, prerezanega na pol. Po vrhu prelijemo z dobro omako in okrasimo s čebulo. Takšne kulinarične stvaritve v obliki miniaturnih kanapejev bodo videti izvirne. Preizkusite zagotovo!

Preprosti recepti za sendviče z vročim maslom

Hiter vroč sendvič lahko nadomesti dober, poln zajtrk. Način priprave je naslednji: rezino kruha namažemo z maslom (maslo lahko predhodno zmešate z vašimi najljubšimi začimbami). Nato se izdelki položijo na pripravljeno podlago. Med njimi je lahko katera koli zelenjava, klobase, gobe itd. Po vrhu sendviča potresemo nariban sir in postavimo v pečico za 10 minut. Lahko okrasite s svežimi zelišči. Jed izpade za prste oblizniti, najboljša! Vsekakor poskusite.

Sladki sendviči na hitro

Sendviči s skuto imajo nenavaden okus. Kruh morate za nekaj časa odstaviti in se lotiti priprave skutne mešanice. Vzemite skuto in jo temeljito premešajte z maslom. Nato tej sestavi dodajte poljubne konzerve: jagode, slive, maline, marelice itd. Maso lahko imenujemo pripravljeno po temeljitem mešanju navedenih sestavin. Oblikuje se zelo preprosto: končano maso skute je treba namazati na rezino kruha. Ta foto recept je dobra sladica za gurmane.

Predlagane možnosti niso zavezujoče. V kuhinji lahko eksperimentirate z različnimi izdelki in ustvarite svoje različice. V vsakem primeru lahko s pripravo sendvičev zase ali za skupino prijateljev kot prigrizek hitro in dolgotrajno potešite svojo lakoto.

Sendvič "Presenečenje" Anastazije Skripkine

Da bodo sendviči hitro zadovoljni in dobri, morate vključiti ustrezne izdelke, kot v našem najboljšem fotografskem receptu. Dober prigrizek, ki zahteva naslednje sestavine:

• štruca;
• 6 jajc;
• rastlinsko olje.

Za omako:

• 1 čajna žlička maslo;
• 1 čajna žlička moka;
• 1 kozarec mesne juhe;
• 100 g kisle smetane;
• sol po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Hlebček naj bo razrezan na 6 kosov, debelih 1 - 1,5 cm.
2. S sredine kruha odstranimo mehki del, pustimo le robove.
3. Po tem moramo naše pripravke prepražiti v ponvi z rastlinskim oljem.
4. Za pripravo omake morate stopiti maslo v kovinski posodi, nato dodati moko in temeljito premešati.
5. Sledite receptu z juho, kislo smetano in soljo po okusu. Vse temeljito premešajte in zavrite.
6. Končano omako prelijemo v srednje globoko posodo in vanjo položimo ocvrte kose štruce, da se prazna sredina v kruhu ne napolni z vsebino.
7. V sredino vsake rezine razbijemo jajce in postavimo v pečico, segreto na 180 stopinj, za 20 - 25 minut. Tukaj so naši hitri sendviči in pripravljeni! Vsa vaša družina bo navdušena nad to dobroto. In če za pripravo te jedi uporabite prepeličja jajca, lahko dobite kul kanapeje, poslastica za vsakogar!

Sendvič z rakovim mesom od Yulia Vysotskaya

Za pripravo okusnih in preprostih sendvičev doma na hitro potrebujemo:

• meso rakov - 1 kos;
• črni kruh - 1/2 dela;
• paradižnik - 1 kos;
• koromač - 1/2 kos .;
• limeta - 1 kos;
• česen - 1 strok;
• oljčno olje - 1 žlica. l.;
• roza poper - 1/4 žličke;
• mleti črni poper po okusu;
• ščepec morske soli.

Postopek kuhanja:

1. V ponvi na olivnem olju zlato rjavo prepražimo na tanke trakove narezan koromač.
2. Na drobno strgamo limetino lupinico, drugo polovico pa iztisnemo.
3. Odstranite rakovo meso iz filmov in ga položite v globoko posodo. Dodamo drobno narezane liste zelenega koromača, limetin sok, sol, mleti črni poper, olivno olje in vse skupaj začinimo z rožnatim poprom. Vse sestavine dobro premešamo.
4. Paradižnik narežemo na tanke rezine.
5. Kruh narežemo na tanke rezine, položimo na pekač in postavimo na žar za 2 - 3 minute ali v predhodno ogreto pečico za 15 minut na 180 stopinj. Če želite, lahko v ta namen uporabite toaster.
6. Končane popečene kruhke natrite s česnom.
7. Nanj položimo rezine paradižnika, meso rakov in popražen koromač. Naši slastni sendviči so v naglici pripravljeni. Pohitite in jih razveselite svojim najdražjim! Najboljša izkušnja vam je zagotovljena!

Kaj najpogosteje jemo za zajtrk? Sendviči, seveda! Zaželeno je, da niso le okusni, ampak tudi zdravi.

1. Vroči sendviči s krompirjem

Sestavine:

> 3-4 krompirja
> sol
> poper
> kruh
> olje za cvrtje

Priprava:

Surov krompir naribamo in po okusu solimo in popramo, kruh ali štruco narežemo na tanke rezine, po vrhu enakomerno v tanki plasti razporedimo krompir.

Krompirjevo stran previdno položimo v ponev s segretim sončničnim oljem in pražimo do zlato rjave barve.

Kruha ni treba obračati ali cvreti. Rezultati so zelo okusni in hitri topli sendviči.

2. Hitri topli sendviči

Sestavine:

>Klobase - 3-4 kosi
> Paradižnik - 1 kos
> Česen - 2 stroka
> Majoneza - 1 žlica. žlica
> Kečap - 3 žlice. žlice
> Pšenični kruh - 10 rezin
> Sir - 100 gramov
> Sveže zelenje - po okusu
> Mleti črni poper - po okusu

Priprava:

Klobase narežemo na majhne kocke in damo v globoko skledo. Tudi paradižnik narežemo na kocke, zeleno drobno sesekljamo in dodamo na krožnik h klobasam. Česen stisnite skozi stiskalnik za česen. Preostalim sestavinam dodajte majonezo in kečap ter vse temeljito premešajte.

Kruh položimo na pekač in na vsak kos damo 1-1,5 žlice nadeva. Po vrhu potresemo mleti črni poper. Sire na grobo naribamo in z njim potresemo vsak kos, vendar sira ne dodajamo preveč, saj se bo med peko razlezel po pekaču.

Sendviče za 15 minut postavimo v ogreto pečico, nato pa lahko cela družina oceni rezultat.

3. Sendviči "Lenivci"

Sestavine:

Polnjenje-1:
> Pire - 200 gr
> Jajce - 1 kos
> Majoneza - 2 žlici
> Zelena čebula - 1 šopek
> Poper

Masa-2:
> Trdi sir - 100 gr
> Majoneza - 3 žlice
>Koper
> Poper

Priprava:

Kruh namažemo z maso -1, po vrhu z maso -2.
Naše “lenivce” postavimo v pečico za 10 minut na 175 stopinj in so pripravljeni.

4. Vroči sendviči

Sestavine:

> Jajce - 1 kos
> Majoneza - 1 žlica.
> Paradižnikova pasta - 1 žlička.
> Klobasa (ali klobasa, neobvezno) - 1 kos
> Sir - 20 gr
> Kruh

Priprava:

Zmešajte jajce, majonezo in paradižnikovo pasto. Klobaso je treba narezati na majhne koščke in naribati sir. Dodajte zelišča in začimbe po okusu.

S to zmesjo namažemo rezine štruce (ena štruca je dovolj) in jih položimo na pomaščen pekač.

Postavite v pečico za 5 minut.

5. Vroč sendvič "Lazy Pizza"

Sestavine:

>Klasična štruca - 1 kos
> Trdi sir - 250 gr
>Kuhana klobasa - 300 gr
> Paradižnik - 2 kos
> Zeleni - poljubno, po okusu
> Majoneza - 4 žlice
> Kečap - 4 žlice

Priprava:

Hlebček narežemo na tanke, približno 1 cm velike kose. Za rezanje mehkega kruha uporabite nož z nazobčanostjo, da so kosi enakomerni in se kruh ne drobi.

Trdi sir in kuhano klobaso (pri meni je bila doktorska diploma po GOST) naribajte na grobem ribežu.

Sir in klobaso zmešajte z majonezo in kečapom do gladkega.

Paradižnik narežemo na kolobarje.

Dobljeno zmes namažemo na narezane kose štruce in na vrh položimo košček paradižnika.

Naše lene sendviče položimo na pekač, namaščen z rastlinskim oljem, in postavimo v pečico, segreto na 180 stopinj, za 15-20 minut.

Sendviče postrezite tople, čeprav so precej užitni tudi hladni.

Vroči sendviči Lazy Pizza so pripravljeni.

6. “Vroči sendviči s klobasami”

Sestavine:

> narezana štruca
> majoneza
> paradižnik 3-4 kos.
> sir 200 g
>klobase 500 g
>zelenje (čebula, peteršilj, koper)
> rastlinsko olje

Priprava:

Štruco narežemo na ne predebele kose.

Sir naribamo na drobno strgalo. Klobase narežemo na majhne kocke. Zelenje sesekljajte.

Paradižnik narežemo na kolobarje. Hlebček položimo na pomaščen pekač.

Na štruco položimo dva paradižnikova obročka. Na vrhu je mešana masa sira, zelišč, klobas in majoneze.

In potresemo še s sirom.

Postavite v pečico.

Kuhajte, dokler sirova skorja ne postane zlato rjava.



7. Vroči sendviči “Mini pizza”

Sestavine:

>Štruca (ne sladka) – 1 kos.
Polnjenje:
>Klobasa - 300 gr.
> Sir - 200 gr.
Vložene kumare (kumarice) - 150-200 gr.
>Ketchup "Lecho" s papriko - po okusu
> Majoneza - po okusu
> Koper - po okusu

Priprava:
Hlebček narežemo na rezine 1-1,5 cm, majonezo zmešamo s kečapom v razmerju ena proti ena. Kumare narežemo na tanke rezine, klobaso na kvadratke (ali naribamo na grobo strgalo). Sir naribamo na drobno strgalo. Koper drobno sesekljajte.

Hlebček v pečici hrustljavo osušimo (lahko ga malo naribamo s česnom po okusu), premažemo s kečapom in majonezo, dodamo kumare, klobaso, potresemo s sirom in koprom, postavimo v ogreto pečico.

Pečemo pri 170-180 stopinjah 5 minut (dokler se sir ne stopi).

Dober tek!

Ekologija prehrane: Danes ponujamo ideje za slastne, okusne in zdrave sendviče, katerih priprava vam bo vzela zelo malo časa.

O pomenu zajtrka za nas smo že pisali že večkrat. Pomaga sprožiti presnovne procese v telesu in nam daje energijo in čilost za cel dan. Kako zjutraj najlažje in najhitreje nahraniti celo družino? Tako je – pripravi sendviče!
Danes vam ponujamo ideje za slastne, okusne in zdrave sendviče, katerih priprava vam bo vzela zelo malo časa. Poskusi!

1. Rezine avokada + feta sir + granatno jabolko

Za pripravo tega sendviča narežite melono na tanke trakove (za to lahko uporabite nož za lupljenje) in jih naključno položite na toast, namazan s kremnim sirom. Sendvič potresemo z orehi in pokapamo z agavinim sirupom.

Toast namažemo z mandljevim ali drugim oreščkovim maslom, nanj položimo rezine banane in potresemo s chia semeni. Okusno, zdravo in zelo hitro!

5. Na tanke rezine narezana zelena + rozine + arašidovo maslo

Izviren, zadovoljiv in zelo zdrav sendvič. Vse kar potrebujete je kakovostno maslo iz orehov, drobno sesekljana zelena in pest rozin.

6. Pire iz ocvrtega fižola + salsa + koriander + ocvrto jajce

Če je pred vami aktiven in razgiban dan, ga začnite s tem sendvičem. Pripravimo ga tako, da na toast namažemo dve žlici pireja iz pečenega fižola, dodamo malo salse in prelijemo ocvrto jajce. Sendvič okrasite s cilantrom ali drugimi najljubšimi zelišči.

Nenavadna kombinacija za prave gurmane! Na tanke rezine narezane jagode mariniramo v balzamičnem kisu in jih po nekaj minutah položimo na toast, namazan s skuto. Okusna sestavina so sojina zrna in morska sol po okusu.

8. Koščki ananasa + skuta + sesekljani indijski oreščki

In ta sendvič bo všeč tistim, ki poskušajo shujšati. Na polnozrnat toast, namazan z nizkokalorično kremo, položite nekaj rezin ananasa. Po vrhu potresemo sesekljane indijske oreščke.

9. Popečen ohrovt + umešana jajca + nastrgan sir čedar

Za pripravo tega sendviča ohrovt nekaj minut prepražimo na vročem olju s ščepcem soli. V skledo stepemo 1 jajce, začinimo po okusu, vlijemo v ponev. Ko je omleta pripravljena, jo z lopatko previdno zložite v kot. Zelje in umešana jajca položimo na toast, potresemo z naribanim sirom in pokrito za 30 sekund postavimo nazaj v ponev, da se sir stopi.

10. Suhe fige + sir ricotta + sezamovo seme

Še ena zanimiva možnost za odličen začetek dneva. Toast namažemo z rikoto, obložimo s suhimi figami in potresemo s sezamom. Naboj energije za cel dan je zagotovljen!

11. Rezine manga + sveža mocarela+ limetin sok

Nenavadna kombinacija sladkega, kislega in slanega. Na toast položite rezine mocarele, na vrh položite rezine manga, potresite z morsko soljo in limetinim sokom. Sendvič je pripravljen!

12. Avokadov pire + sojina zrna + sojini kalčki + limonin sok

Ta na prvi pogled nenavaden sendvič je pravzaprav zelo okusen in zdrav. Pretlačite polovico avokada, ga namažite na polnozrnati toast in na vrh položite sojina zrna in sojine kalčke. Potresemo z limoninim sokom.

13. Rezine hruške + sir ricotta + med

Zelo okusna možnost za sladkosnede - nežna rikota, sočna hruška in aromatični med. Ta sendvič vam bo dal energijo in dobro voljo za dolgo časa.

14. Humus + orehi + granatno jabolko

Humus, orehi in semena granatnega jabolka so nenavadna, a zelo okusna kombinacija. Da bo sendvič še posebej okusen, raje uporabite domači humus kot humus iz trgovine.

15. Čičerikin pire + rezina paradižnika + pečeno jajce

Za pripravo tega sendviča sperite čičeriko v pločevinkah in jo v mešalniku pretlačite v pire z oljčnim oljem, soljo in poprom. Pripravite pečeno jajce in v isti ponvi segrejte rezino paradižnika. Vse skupaj združite v sendvič.

16. Datlji + feta sir + narezani mandlji

Druga sladka možnost za obilen zajtrk je sendvič z datlji, feta sirom in mandljevimi lističi.

17. Narezana sliva + maslo iz orehov + laneno seme

Slive, maslo iz orehov in lanena semena so odlična izbira za ljubitelje sladko-kislih okusov. Za sendvič izberite goste in elastične slive, ki jih je enostavno narezati na rezine.