Občutek pomanjkanja, trije tipi človeških možganov in trije signalni sistemi. Življenje je bolečina: v čem so človeški možgani podobni možganom kuščarja in zakaj potrebujemo »stresni hormon« Nezavestno je ogromno skladišče vseh, vseh, vseh

Petek, 28. dec. 2012

štiri? Zakaj štiri?

Dejstvo je, da skupaj obravnavam vsa tri njegova nadstropja, ki so tradicionalno razdeljena:

reptilski možgani, limbični možgani in neokorteks, A v neokorteksu obravnavam obe hemisferi ločeno, od katerih vsak opravlja popolnoma drugačne funkcije.

Poleg tega lahko preštejem celo šest struktur v možganih, in če si hkrati predstavljam zgornje nadstropje, sestavljeno iz dveh stanovanj, potem zadnje, šestič, struktura izkaže se kot hodnik, ki ju povezuje ( corpus callosum):

tri ravni plazilskih možganov(bulbus, mali možgani, hipotalamus),
limbični ravni(kar pa lahko razdelimo na dva dela),
dve polobli na kortikalni ravni.

Vsako področje možganov opravlja ločene posebne funkcije, vendar so vsa ta področja med seboj povezana.

Zdi se, da gre za delo kot tesno povezan tim, kjer ima vsak svojo vlogo in specializacijo, tako da lahko partnerji v vsakem trenutku računajo na njegovo pomoč.

Tradicionalno obstajajo tri nadstropja ali ravni - ali trije različni "možgani" - od katerih vsaka ustreza eni pomembni stopnji v evoluciji vrste (filogenija).

1. Reptilski možgani vključuje retikularno formacijo, ki nadzoruje budnost in spanje, ter hipotalamus, ki je nekoliko večji od malega nohta, ki nadzoruje vse naše vitalne funkcije: lakoto, žejo, spolnost, termoregulacijo in metabolizem.

Poleg tega je neposredno povezan s hipofizo, ki je s težo manj kot en gram popolnoma odgovorna za celotno endokrino ravnovesje v telesu.

Govorimo torej o našem instinktnem centru, ki nadzoruje predvsem našo agresivno hrano in spolne reakcije (Glej Perlsovo prvo knjigo: Ego, lakota in agresija).

Nenehno skrbi za stalnost homeostatskega ravnovesja in s tem spremlja stanje našega notranjega okolja, ki nastaja tukaj in zdaj.

To nadstropje že obstaja predhodniki sesalcev - plazilci, od tod tudi njegovo ime.

Deluje pri novorojenčkih in se aktivira tudi v primerih »spremenjenih stanj zavesti« ali v komi. Praviloma v procesu nastajanja in oblikovanja naših čustev igra vlogo aktivatorja energije. To je nekakšna kletna strojnica - vir električnega toka in toplote, regulator oskrbe z vodo in kanalizacije.

2. Limbični možgani(Iz latinščine limbus - rob, meja) se pojavi pri pticah in nižjih sesalcih ter jim omogoča premagovanje prirojenih vedenjskih stereotipov (instinktov), ki jih sporočajo plazilski možgani in so lahko neučinkoviti v novih, nenavadnih situacijah. Predvsem vključuje hipokampus, ki ima pomembno vlogo pri spominskih procesih, in jedro amigdale, ki nadzoruje naša čustva.

Mac Lean identificira šest osnovnih čustev: željo, jezo, strah, žalost, veselje in nežnost.

Limbični sistem, ki daje čustveno obarvanost izkušnji, ki jo prejmemo, spodbuja učenje; tista vedenja, ki prinašajo "užitek", se bodo okrepila, tista, ki vključujejo "kazen", pa bodo postopoma zavrnjena.

Obstaja torej globoka povezava med spominom in čustvi. Zahvaljujoč tej povezavi se zabeležijo rezultati učnega procesa in razvijejo pogojni refleksi. Med delom v Gestaltu vsaka čustvena manifestacija praviloma vključuje spomine, povezane z njo, in nasprotno, vsak pomemben spomin spremlja ustrezno čustvo.

Limbični sistem nam omogoča, da integriramo našo preteklost ali jo vsaj »prepišemo« z vključitvijo delov izkušenj, ki so obnovitveni, torej tisti, ki prispevajo k njenemu reprogramiranju.

Limbični sistem proizvaja endorfine(telesni naravni morfini), ki uravnavajo bolečino, tesnobo in čustveno življenje. Če pa se vitalna tesnoba preveč zmanjša, nastopi sladka evforija, ki vključuje brezbrižnost in pasivnost: naši možgani sami po sebi so mak.

Poleg tega sprošča številne nevrotransmiterje.

En od njih - dopamin(hormon zavesti) – uravnava budnost, pozornost, čustveno ravnovesje in občutke ugodja. Tako se izkaže za polivalentnega povzročitelja spolnega poželenja, brez vsake posebnosti.

Nekateri biologi povezujejo shizofrenijo s presežkom dopamina, ki ga aktivirajo amfetamini in zavirajo nekateri antipsihotiki. LSD in dopamin se vežeta na iste receptorje. Orgazem, izkušnja, povezana s procesi, ki se odvijajo v možganih, predvsem v njihovem limbičnem predelu, lahko privede do štirikratnega povečanja izločanja endorfinov (in posledično do občutka zadovoljstva in umirjanja bolečine).

Ti hipotalamično-limbični "osrednji možgani" bi verjetno ustrezali temu, kar se pogovorno imenuje "srce". Izkazalo se je, da naše srce ni v prsih, ampak v glavi!

Centencefal je odgovoren za ohranjanje fiziološkega in psihoafektivnega ravnovesja, za omejeno homeostazo (notranjega okolja), medtem ko bo korteks - naša glavna opora v odnosih z okoljem - sodeloval pri splošni homeostazi (Labori), ki ohranja ravnovesje med telesom in njegovim okolje . ...

3. Neokorteks je siva snov možganske skorje, ki nastane pri višjih sesalcih. Njegova debelina je od 2 do 4 mm, in njegovo "zglajeno" površina bi lahko zasedla kvadrat s stranico 63 cm.

Služi kot podpora tistim dejavnostim, ki so povezane z refleksijo in ustvarjalnostjo, pri ljudeh pa je povezana tudi z domišljijo in voljo.

Tam se registrirajo in razvrščajo različni občutki, ki prihajajo iz zunanjega sveta.

Nato se tukaj (v asociativnih odsekih) združujejo v smiselne zaznavne podobe, kar vodi do integracije telesne sheme in voljnega motoričnega akta (lateralni režnji).

Tam se gradi naša podoba okoliškega sveta, razvijata se ustni govor in pisni jezik, kar nam omogoča, da se osvobodimo moči neposredne, trenutne izkušnje in preidemo od ponavljanja k predvidevanju in nato k predvidevanju (prospekciji). Predvidevanje se opira na celotno izkušnjo, zabeleženo v limbičnem sistemu, in je ekstrapolacija tega, kar je znano iz preteklosti, na verjetne prihodnje dogodke; Torej v resnici napovedi prihodnosti izvirajo iz sedanjosti. Napovedovanje (prospekcija ali futurologija) deluje v nasprotni smeri.
Napoved predvideva, napoveduje podobo želene prihodnosti in na tej podlagi sklepa, katera dejanja v sedanjosti bodo učinkovita pri pripravi takšne prihodnosti: usmerja se iz prihodnosti v sedanjost.

V našem korteks Prisotna je tudi disimetrija med njegovim sprednjim in zadnjim delom (lateralni režnji/čelni režnji), ki se v literaturi omenja precej redkeje.

Čelni režnji, posebej razviti pri ljudeh (30 % površine korteksa v primerjavi s 17 % pri šimpanzih in 7 % pri psih), so glavni organ zavestne pozornosti, volje in svobode: Tukaj se razvijajo naše samokritične presoje, odločitve in načrti.

Poškodbe čelnih režnjev povzročajo pretirano odvisnost od zunanjega okolja: meja izgine v biofiziološkem "zlitju".

Pacienti pridobijo skoraj avtomatizirano vedenje, zmanjšano na uživanje ali posnemanje

(To je do "nesramnega" obnašanja(F. Lhermitte. Autonomie de l'homme et lobe frontal. - Bull. academic nat. medec, št. 168, str. 224-228, 1984), in pogojeno z njihovim dojemanjem zunanjega sveta:

vidijo kladivo - udarijo, vidijo steklenico - pijejo in vidijo posteljo - takoj spijo; njihov sogovornik naredi gesto – posnemajo ga.

Frontalni predeli so antagonisti stranskih predelov, ki nam posredujejo informacije o okolju: jih potlačijo in nam s tem omogočijo ozaveščeno izbiro v svobodno izbranem načinu obnašanja. Zavirajo samodejne in slepe odzive – posledice zunanjih vplivov in predhodno izkušenih vplivov.

torej naša avtonomija se kaže v sposobnosti reči "ne" zunanjim zahtevam, ki so za nas neprimerne. ...

Spomin in pozaba

Kratkotrajni, neshranjeni, labilni delovni spomin nastane preko kratkotrajnih (30 do 40 sekund) intersinaptičnih kortikalnih povezav; to je tisto, kar mi omogoča, da na primer držim telefonsko številko v glavi toliko časa, da pokliči.
Zdi se, da je kratkoročni spomin, ki lahko traja od nekaj minut do nekaj ur, kodiran in shranjen v limbičnih strukturah (hipokampus itd.).

Vendar pa dolgoročni (neizbrisljivi) spomin vključuje proces prenosa informacij v neokorteks, v različnih delih katerega pride do njihovega poznejšega hkratnega shranjevanja. Beleženje spomina je kompleksen proces, ki poteka v obeh hemisferah možganov.

V resnici spomini niso shranjeni v nobenih specifičnih materialnih strukturah (kot so knjige v knjižnici), temveč so kot sledi, čistine, ki jih puščajo informacije vzdolž nevronskih poti: elektrika- tako kot ljudje - bolje hodi po posebej urejenih poteh (v širšem smislu bi lahko rekli, da poravnan list ohranja spomin na pregib).

torej možgani lahko prenesejo informacije v snov in ji dajo novo obliko(Gestaltung) molekularna struktura ARN (ribonukleinske kisline).

Dolgoročni spomin vključuje predvsem zapisovanje informacij v trenutni ali kratkoročni spomin na nivoju limbičnih struktur možganov (hipokampus itd.).

Lahko bi rekli, da fotografiram z občutljivo in krhko plastjo okcipitalne skorje, jih razvijem v kemijskem laboratoriju svojih limbičnih možganov, in ko jih popravim, natisnem več kopij (zaradi varnosti) in jih pošljem z različnimi kurirji. hodnikih moje skorje.

Če nadaljujem z metaforami, zakaj ne bi omenil delovnega pomnilnika - aktivnega začasnega pomnilnika z zaslona računalnika, ki ga lahko kadarkoli spremenim ali izbrišem, in zunanjega pomnilnika z diska, kjer bo ostal tudi, če izklopim pozornost.

Vse to seveda, deluje po programu « mrtev» spomin, s zapisana v genetski kodi mojih celic(ali neposredno na samem računalniku) in upravlja instinkte mojih plazilskih možganov...

Nekateri avtorji verjamejo, da se operacije kodiranja in prenosa z namenom ohranjanja spominov na dogodke dneva izvajajo vsako noč med "paradoksalnim" spanjem (sanjsko delo) (na primer, izključitev faze paradoksnega spanja pri podganah ne omogoča da si zapomnijo, kaj so se naučili popoldne (Guy Lazorthes. le Cerveau et l'Esprit. Paris, Flammarion, 1982).

Po tej hipotezi bi lahko rekli, da sanje- To:

ne samo manifestacija nezavednega, ki si utira pot v zavest,
ampak tudi manifestacija zavesti, ki si utira pot v nezavedno (obdelava naše zaloge informacij).

Znano pa je, da lahko kratka koma izbriše spomine na tiste ure pred nesrečo (posttravmatska koma). ...

TRIJE MOŽGANSKE STOPNJE

Reptilski možgani- paleencefalus, hipotalamus: apetit, spolnost, retikularna formacija: prebujanje + hipofiza: endokrina regulacija, vitalna energija (impulzi), prirojeni avtomatizmi, funkcije - vitalne (nagon) in/ali vegetativne, lakota, žeja, spanje, spolnost, agresivnost, območja občutkov, termo- in endokrina regulacija. Vzdrževanje notranje homeostaze, integracija sedanjosti (zahvaljujoč biokemični samoregulaciji), so "nižji" možgani (delujejo pri novorojenčkih in v komi).

Limbični možgani- hipokampus: spomin, jedro amigdale: čustva (povezava s čelnimi režnji), čustveno subjektivno doživljanje, spomin in čustva, pridobljene veščine: pogojni refleksi in avtomatizmi pridobljeni z afektivno obarvanim vedenjem (nagrada in kazen, ugodje in bolečina, strah ali naklonjenost) , integracija preteklosti (po zaslugi čustveno nabitih spominskih dogodkov), »centralni« možgani.

Neokorteks - plazilci archencephalus, občutljiva področja, motorična področja, asociativna področja, čelni režnji (odločanje), ustvarjalna domišljija, mišljenje, racionalno in avtonomno vedenje, prilagojeno izvirni situaciji trenutka, pa tudi domišljija, ki spodbuja perspektivno vizijo prihodnosti, konstrukcijo prihodnost (zahvaljujoč refleksivni zavesti), "višji" možgani.

Subkortikalne strukture - centrencefalični(zbirka reptilski in limbični možgani), bela snov (nadaljevanje nevronov: aksoni in dendriti), srce, omejena homeostaza (konstantnost sestave notranjega okolja), (prirojeni\stereotipni\pridobljeni) načini vedenja (impulzi) - nezavedni\(avtomatizmi)

Kortikalne strukture korteksa - neokorteks, siva snov (celična telesa nevronov), glava, splošna homeostaza (prilagajanje celotnega organizma na okolje), prosto vedenje, zavest. ...

Na podlagi gradiva iz knjige: "Gestalt - kontaktna terapija" - Ginger S., Ginger A.

Elizaveta Babanova

13047

Bi radi imeli večji vpliv na ljudi? Na svoje sorodnike? prijatelji? Kolegi? Vaša poklicna skupnost?

Ste bili že kdaj v podobni situaciji - veste, da imate dragocene informacije ali strokovno mnenje, a v kritičnem trenutku, ko bi lahko zavzeli dostojno mesto, se vse v notranjosti skrči in bodisi "bežite za življenje" bodisi preprosto molčite za strah pred ranljivostjo.

Ste opazili, da se v takem trenutku sproži nek nerazumljiv refleks, ki vas prisili, da ravnate popolnoma neracionalno? To vedenje je nelogično ravno takrat, ko imate znanje, izkušnje ali nove ideje, a jih skrivate pred ljudmi, ki bi jim to lahko zelo koristilo.

Kaj je narobe? To bomo ugotovili v tem članku. Pogovarjali se bomo o glavnem razlogu, zakaj mnoge ljudi v trenutku, ko se lahko izražajo in vplivajo na druge, premaga duševna paraliza.

Razlog za tako neracionalno vedenje je – tako kot večina nagonov – v naši naravi.

V svoji knjigi »Umetnost vpliva. Prepričevanje brez manipulacije« avtorja Mark Goulston in John Ullman pišeta, da človek nima enih možganov, ampak tri.

1. Možgani plazilcev se vklopijo, ko začutimo nevarnost. Ti možgani imajo samo dva programa: beg ali boj.

2. Možgani sesalcev so odgovorni za čustva in užitek.

3. Človeški možgani – za razumno sklepanje in analizo.

Pogosteje trije možgani delujejo usklajeno. Ko rešimo problem, človeški možgani delujejo. Ko uživamo, imamo možgane sesalca, ko pa proti nam drvi tovornjak, se vklopi instinkt – možgani plazilca – in takoj reagiramo ter se izognemo trku.

Vse se zdi super in logično - vsak možgan ima svojo "sfero nadzora", vendar obstaja en "ampak".

Iz nekega razloga naši plazilski možgani ne razlikujejo med resnično in namišljeno nevarnostjo. Verjetno veste, da se ogromen odstotek ljudi boji javnega nastopanja. V ZDA so na to temo opravili številne raziskave, ki so potrdile: strah pred nastopom na odru pred skupino ljudi je tako močan, da ga večina enači s strahom pred smrtjo.

V svojem videu sem podobno čustvo uvrstil v kategorijo »iracionalnih strahov«. Če se nečesa, kar ne ogroža našega življenja, noro bojimo (zaprti prostori, javno nastopanje, neškodljivi hrošči pajki), potem je ta strah neutemeljen in iracionalen.

Toda iz neznanega razloga je nemogoče razložiti vašim človeškim možganom v trenutku "namišljene nevarnosti", in to, kar se zgodi na znanstvenem področju, se imenuje "ugrabitev amigdale".

V trenutku namišljene nevarnosti se zdi, da se možgani razcepijo in njihovi trije deli ne delujejo usklajeno, kot v običajnih okoliščinah, ampak ločeno.

Bolj ko postanemo vznemirjeni, večji nadzor prevzamejo plazilski možgani, ki so bili 245 milijonov let pripravljeni na odziv boj ali beg.

Vsi trije možgani prejmejo signal »v nevarnosti ste«. Človeški možgani se izklopijo, izgubimo koncentracijo, čustva navrejo. Posledično ima plazilec v nas prednost pred živaljo in človekom.

V tem trenutku ne moremo logično razmišljati o svojih dejanjih ali čutiti drugih na čustveni ravni. Obnašamo se na "klasičen" način plazilca - ali bežimo ali se poskušamo na nek način boriti - največkrat oboje izpade smešno.

Poznate ljudi, ki se tako obnašajo? Ali se že ob najmanjšem nelagodju začnejo braniti ali takoj napadejo? Morda v tem vedenju prepoznaš celo kakšno svojo reakcijo?..

Zdaj veste, kateri možgani so za to krivi. 🙂

Druga strategija, značilna za plazilce, je zamrzniti in se pretvarjati, da tega nihče ne vidi. To je ena od vrst letenja, vendar je v tem primeru manjše tveganje za plazilca pri zmrzovanju kot pri teku. Kaj pa, če te kdo ujame ... in potem lahko nevarnost mine.

To je najljubše vedenje ljudi, katerih človeški možgani niso popolnoma izklopljeni, njihova stopnja razvoja, notranja inteligenca pa jim ne dovoljuje, da bi šli v napad.

Zato se ščitijo z molkom. Delajo se, da ne obstajajo.

Toda to se pogosto zgodi v času, ko lahko naredimo nekaj izjemnega - pokažemo svoje najboljše lastnosti, s svojim delovanjem prinesemo koristi naši strokovni skupnosti, vplivamo na prihodnost naše organizacije.

Ampak ne, amigdala je ujeta in bodisi sedimo in žalujemo v kotu, v upanju, da nas nihče ne bo izzval na bitko (v človeškem svetu - razprava), ali pa pobegnemo ali napademo sogovornika in se diskreditiramo. celo bolj kot če bi bili tiho.

Ali ni rek »molči, pameten boš« povezan z zasegom amigdale?

Kako torej v kritičnih trenutkih premagati naš naravni odziv beži ali se bori – ko naše razmišljanje in čustva lahko odločajo o naši karieri, osebnem življenju in izobrazbi, ki jo lahko damo svojim otrokom? Kako se naučiti izklopiti plazilske možgane in natrenirati človeške tako, da v takih situacijah vedno zmagajo?

Najprej z zavedanjem. Zdaj veste za svoje tri možgane in naslednjič, ko namišljena nevarnost začne prevzeti vašo amigdalo in vas spodbudi k iracionalnemu ravnanju, se spomnite svojih človeških možganov. Uporabite logiko in analizo.

Drugič, redno vadite zapuščanje svojega območja udobja. (Razumem, da je to iz kategorije »spet 25«, toda kje bi bili brez naše najljubše tehnike? To je edini način, da se razvijajo sposobnosti in oblikujejo veščine.) Zavestno in redno morate vaditi, da se naučite, da ne bojte se okoliščin, v katerih lahko pozitivno vplivate na druge ljudi, in se takšnega izziva z veseljem lotite. Najboljši način, da izstopite iz cone udobja, je, da začnete z majhnimi koraki. In potem se vedno bolj izzivajte in postopoma širite svoje področje vpliva.

No, glavni trik, kako usposobiti svoje človeške možgane, da ne bodo podlegli plazilskim možganom v trenutku namišljene nevarnosti, vam bom predstavil v modulu, ki bo na sporedu v živo danes, ob 20. uri po moskovskem času. , in bo kot vedno na voljo v posnetku.

V modulu si bomo ogledali tudi naslednje stvari:
3 vrste ljudi, ki imajo največji vpliv na druge
4 glavne napake, ki jih naredimo, ko želimo vplivati na drugo osebo
Kako se naučiti vplivati na:
- dolgoročno
– srednjeročno
- kratkoročno
Preverjanje moči vašega vpliva
Kako kritizirati in še naprej vplivati?
Kako lahko še naprej vplivate, če ste naredili napako?

Leo Buscaglia je rekel: »Talent je Božji dar tebi. Kar narediš z njim, je tvoj dar Bogu.«

Preverite sami, ali imate potrebo in željo ter s tem prirojeno sposobnost, da pozitivno vplivate na svet okoli sebe? Kaj počnete s tem neizkoriščenim talentom? Morda je čas, da svoj dar predate Bogu? 🙂

05.01.2017

Radovednost je motor vsega. In že dolgo me zanima vprašanje, od kod izvira in kje živi ustvarjalnost.

Tudi to je čisto človeška radovednost, saj nenehno razvijam lastne ustvarjalne sposobnosti: pri coachingu, pisanju, risanju, poučevanju in coachingu.

In poklicni interes, kajti ko delate kot coach, je vaša glavna naloga odpreti klientov dostop do njegovega ustvarjalnega »jaza«, vzpostaviti timsko delo med vsemi deli njegove osebnosti za reševanje zelo specifičnih življenjskih in vsakdanjih problemov.

Obljubim, da ne bom uporabljal znanstvenih izrazov. No, morda bom uporabil par ali tri, ne več, kjer brez tega ne gre. Seveda, da bi ti, dragi bralec, videl, kar vidim jaz, bom moral v svojem članku poenostaviti, grobo, uporabiti sezname in uporabiti metafore.

Članek bo imel tri dele. V prvem bomo govorili o oblikovanju sedeža našega uma – možganov. Drugo se nanaša na strukturo samega uma. In v tretjem bomo izvedli preiskavo, od kod izvira ustvarjalnost.

Natalija Rozanova-Tesakova

Trije možgani

Če pogledate sliko, boste videli, da je teorija o treh vrstah možganov povsem realna.

Znanstvene raziskave dokazujejo, da ima vsak od njih svojo specifično lokacijo v našem telesu.

Najstarejši so plazilski (retikularni) možgani. Stara je več kot 100 milijonov let

Odgovoren je za instinkte, hitrost in preživetje. Reagira brez razmišljanja, da bi zaščitil telo pred nevarnostjo.

udarec! beži! Zamrzni! Zahvaljujoč tem reakcijam so bila živa bitja rešena pred sovražniki. Instinktivno in brez čustev.

Povsem mišična reakcija, ki vklopi in izklopi motorično aktivnost bitja, ko začuti nevarnost ali lakoto, strah ali užitek.

Toda evolucija se tu ni ustavila. Približno 50 ml. pred leti so se pojavili limbični ali čustveni možgani

Prilega se plazilskim možganom kot ulit. In je odgovoren za čustva in obnašanje v tropu, to je kolektivizem, timsko delo, družina.

Zahvaljujoč tem možganom se živali učijo. Imajo čustva. Sledijo hierarhiji. Znajo delovati skupaj: v paru ali v jati.

Limbični možgani so odgovorni za občutke, prevlado, učenje, obrambo, zavedanje sedanjosti, podobnost in željo po pristajanju na znane življenjske vzorce, slušno zaznavanje ter razlikovanje ritma in intonacije.

Najmlajši in najbolj razvijajoči se možgani so neokorteks.Možganski možgani ali neokorteks so nastali pred približno 2 milijonoma let in vsebujejo trilijone nevronskih povezav.

Je kompleksen, nestabilen, prilagodljiv in se še naprej razvija.

Neokorteks NI integriran s čustvenimi in plazilskimi možgani.

Zna analizirati, sintetizirati, posploševati, načrtovati in sklepati.

Neokorteks vam omogoča vizualizacijo prihodnosti, ustvarjanje disociiranih podob, torej podob, ki jih vi in jaz lahko gledamo od zunaj, s položaja opazovalca.

Najpomembneje pa je, da zna predvidevati, fantazirati in sanjati. In izrazite misli z besedami. Mimogrede, jezikovni sistem je najmlajši v neokorteksu.

V knjigi filozofa Georgea Gurdjieffa »Vse in vse« junak pripoveduje svojemu vnuku vse o »nerazumljivem vedenju bitij s tremi možgani na tem čudnem planetu Zemlja«, kjer je vsak od treh umov zadolžen za svoje. lastno sfero.

Če je delo naših možganov sinhronizirano, torej je neokorteks usposobljen za poslušanje telesnih in čustvenih manifestacij, potem je človek zdrav, poln moči in energije. Če se neokorteks odloči, da je kralj hriba in mu nihče ne more ukazovati, postopoma izgubi stik s telesom in občutki, človeka pahne v bolezen, depresijo in neuspeh.

Zelo sem hvaležen svojim reptilskim možganom, ki so me enkrat, morda več desetkrat, rešili v kritičnih situacijah. Na primer zaradi čelnega trka z avtobusom. To se je zgodilo na Malti, ko me je moj neokorteks, ovit v sanje toplega peska in nežnih morskih valov, skoraj ubil. Hodil sem in sanjal. Hodil sem in nisem opazil, kako sem stopil na vozišče. Hodila je, strmela vase, veselila se je svojih sanj. Kaj me je prisililo, da sem skočil nazaj in se stisnil ob steno točno sekundo preden se je v ozko ulico stisnil ogromen turistični avtobus? Reptilski možgani.

Zelo sem hvaležna svojim limbičnim možganom, ki omogočajo čutiti doživetja in stanja drugih ljudi, sočustvovati, sočustvovati, graditi odnose z različnimi ljudmi in skupinami ter se izogibati odnosom, ki me uničujejo.

Odnos s pametnim neokorteksom je vedno zapleten. Lepo in močno je, ko se lotiš novega projekta, načrtuješ, greš proti cilju, iščeš ideje za reševanje problemov in nalog. Spravlja pa tudi v skrb in skrbi zaradi namišljenih nevarnosti, daje napačna navodila in te vodi v slepo ulico.

Zakaj se to dogaja?

Za odgovor na to vprašanje se obrnemo na model človeškega uma. In ugotovili bomo, da imamo tudi tri Razumove.

Zavest in nezavest. Višja inteligenca. Model treh umov

Model Three Minds sta preprosto in jasno oblikovala svetovno znana coacha, ustvarjalca tretje generacije šole transformacijskega coachinga - Stephen Gilligan in Jack Makani. Pri tem so se oprli na najnovejše dosežke znanosti pri preučevanju zavednega in nezavednega ter na kolektivne izkušnje svetovnih religij.

V vseh svetovnih religijah obstaja ideja, da ima človek tri vidike zavesti ali jim rečemo tri ume.

Pokličimo prvo pamet Zavestni um.

drugi - Z nezavednim umom.

In tretji - Z višjim umom.

In strinjajmo se, da te trije umi so trije vidiki vsake osebnosti.

Če pogledate sliko na začetku tega članka, ki prikazuje strukturo možganov, in poiščete, kje prebivajo naši trije umi, je videti, da se zavestni um in višji um nahajata v neokorteksu.

In Nezavedno tava med plazilskimi in limbičnimi možgani ter od časa do časa pošilja signale v neokorteks, kjer se nahajajo višji in zavestni um, v obliki slik, zvokov, občutkov in telesnih občutkov.

In še dve zelo pomembni ugotovitvi:

Višji um ne prebiva samo v neokorteksu določene osebe, ampak se nekako povezuje s poljem kolektivnega nezavednega onkraj meja posameznika.
Višji um in zavestni um ne komunicirata neposredno. VEDNO sodelujejo skozi nezavedno. Zato ima oseba psihične težave. Toda o tem bomo govorili malo kasneje.

Zdaj pa poskusimo razvrstiti področja odgovornosti naših treh umov.

Police so seveda metafora, primerna za pogovor o tako kompleksnih zadevah, kot so naše zavestno, nezavedno in duhovno.

Torej, za kaj je odgovoren naš višji um?

Za ideje, predvidevanje, vrednote, smisel, duhovnost, samokontrolo.

Zdi se, da ima Višji um vsake osebe posebno nalogo glede življenja osebe.

To nalogo lahko imenujemo poslanstvo ali namen. Ta najpomembnejša naloga v življenju je tesno povezana z globoko identiteto, zavedanjem, kdo sem in brez katerega moje življenje nima smisla.

Višji um je najmodrejši del nas, ki je odgovoren za vizijo življenjske poti, navdih in dostop do posebnih virov kolektivne izkušnje.

Kaj je pod nadzorom Zavestnega uma?

Zaznavanje realnosti, torej tistih slik, zvokov, telesnih občutkov, notranjih dialogov, ki se jih zavedamo.

Racionalno in logično razmišljanje.

Sprejemanje premišljenih odločitev.

Nezavedno je velikansko skladišče vsega, vseh, vseh

dogodki, kar se nam je kdaj zgodilo,

čustva, ki smo jih kdaj doživeli

rešitve ki smo jih sprejeli

notranjih in zunanjih konfliktov,

prepričanja in načela,

fiziološke procese v našem telesu.

Kako zavest, nezavedno in višji um medsebojno delujejo?

Ne pozabite, rekli smo že, da višji in zavestni um ne sodelujeta neposredno, ampak nujno preko posrednika – nezavednega.

In kot se spomnimo, je vse, vse, vse shranjeno v sferi nezavednega, vključno z vsemi našimi zamerami, strahovi, žalostmi in bolečinami, vsemi našimi omejujočimi prepričanji.

Vse te smeti, zamrznjene v svoji prvotni obliki, nakopičene skozi leta, vplivajo na naša življenja.

V našem telesu ustvarja napetosti in bolezni.

Reže brazgotine na naših čustvih.

Zamegli naše države.

Ustvarja prometne zastoje in stagnacijo v naših mislih in dejanjih.

Utiša klic naših pravih vrednot in pomembnih življenjskih ciljev.

In da se razvijamo in dosegamo tisto, kar želimo, nam je pomembno, da se občasno, ali še bolje, redno znebimo smeti v nezavednem. Če želite to narediti, morate biti sposobni organizirati timsko delo med tremi umi.

Pomaga organizirati tako timsko delo umov. To je bistvo njegovega dela.

Kje živi ustvarjalnost? Kje so meje zavednega in nezavednega v ustvarjalnosti?

To je tisto, kar imamo na vhodu.

Neokorteks je dom višjega uma in zavestnega uma.
Višji um je zadolžen za naše vrednote, predvidevanje in nove zamisli.
Zavestni um je zadolžen za logično razmišljanje in realnost, ki jo zaznava določena oseba; zaznavamo skozi slike, zvoke, telesne občutke in notranje dialoge.
Višji um in zavestni um sodelujeta samo prek nezavednega uma.

In tu nastopi teorija o dveh hemisferah naših možganov.

Vsi smo že večkrat prebrali, da je leva polobla odgovorna za logiko in govor.

In desna hemisfera je odgovorna za celostno gestaltno zaznavanje, intuicijo in domišljijo.

In postalo je običajno reči, da je desna polobla tista, ki je odgovorna za ustvarjalnost.

Ta enostranski pristop me je vedno zmedel.

Zato pojdimo malo globlje in se ponovno vprašajmo, kaj točno je tisto v naših možganih, kar nam pomaga ustvarjati. In pojdimo k raziskovanju možganov.

In to pravi znanost.

Med obema hemisferama naših možganov je corpus callosum. To je tvorba, ki je odgovorna za sinhronizacijo hemisfer.

Vsako ustvarjalno opravilo, pa naj bo to sestavljanje zgodb, glasba ali reševanje matematičnega problema, je vedno SOČASNO delo leve in desne hemisfere možganov.

Bolje ko je corpus callosum razvit, lažje rešujemo ustvarjalne probleme.

Zdi se, da naš nezavedni um uporablja Corpus Callosum za komunikacijo z višjim in zavestnim umom.

Mimogrede, ne tako dolgo nazaj je znanstvenik Lawrence Kanz skoval ime "nevrobika." To je znanstvena smer, ki se ukvarja z vprašanji sinhronizacije dela možganskih hemisfer. In odkril sem ta vzorec:

Ko leva in desna hemisfera možganov delujeta sinhrono, živčne celice izločajo snov nevtrofin. Ta snov krepi spomin in pozornost.
Nevtrofini, ki vstopajo v kri, povzročajo stanje ugodja, krepijo spomin in spodbujajo pomlajevanje telesa.
Stanje ugodja zmanjša logični nadzor in povzroči navdih, to je stanje koncentriranega transa. Ta specifičen trans omogoča vstop novih celostnih podob, občutkov, novih idej, vizij in misli v cono zavedanja.
In kot rezultat vsega tega Človek ustvarja.

Naj sam potegnem zaključke

Ustvarjalnost je stanje, ki nastane kot rezultat timskega dela naših treh umov: Višjega, Nezavednega in Zavesti.

Da bi povzročili stanje ustvarjalnosti, morate sinhronizirati delo desne in leve hemisfere.

Takšna sinhronizacija naravno oslabi pretiran nadzor Zavestnega uma in omogoči Nezavednemu, da organizira proces prenosa slik, občutkov, zvokov in besed iz skladišč Višjega uma.

In zdaj najbolj čudovita novica!

Ustvarjalni ljudje so se domislili že ogromno cenovno ugodnih in okolju prijaznih načinov, kako zavestno sinhronizirati delo naših možganov.

To pomeni, da imamo vse, kar potrebujete za ustvarjanje!

Prenesite edinstveno knjigo "2 skrivnosti navdiha"

Ta knjiga bo govorila o tem, kako se hitro spraviti v delovno ustvarjalno stanje uma in duše, kako povabiti Navdih v pravem trenutku.

Navdihnjena oseba je zelo učinkovita in produktivna, tako močno je vpeta v proces izumljanja, da zelo hitro in z užitkom komponira, piše, govori, izumlja, riše, ustvarja, kipari, improvizira.

Kaj morate storiti, da dobite navdih?

Kako spraviti ideje iz lastne glave?

Kako vstopiti v prostor Kreative po svoji volji ob pravem trenutku, ne da bi čakal na Muzo?

Prenesite brezplačno knjigo in ugotovite!

Prav zdaj se lahko naučite novih ustvarjalnih veščin

Misliš, da imaš ene možgane? In nevrofiziologi so prepričani, da so pravzaprav trije. Hkrati tvorijo kompleksen trinivojski sistem, ki ima ogromno funkcij. Eden od njegovih delov se imenuje plazilski možgani. Odgovoren je za instinkte, zato lahko trdimo, da nerazvita oseba dejansko živi življenje plazilca.

Možgani so troslojna matrjoška

Ameriški fiziolog Paul MacLean je v 60. letih prejšnjega stoletja razvil teorijo, po kateri ima vsak človek ne ene možgane, ampak tri! Ta figurativni izraz pomaga bolje razumeti naše telo. Namesto tega so tri ravni ali nadstropja enega samega organa, pri čemer sta spodnja in srednja raven v zgornjem. To strukturo včasih primerjajo z gnezdilnico. Biologija in anatomija sta potrdili domnevo znanstvenika, zaradi česar Američan velja za izjemnega nevrofiziologa

Spodnja stopnja je starodavna oz reptilski možgani ki spominja na deblo. MacLean je to plast imenoval tudi P-kompleks. Ti možgani se imenujejo starodavni z razlogom - nastali so pred več kot 500 milijoni let. Odgovoren za zagotavljanje, da najpreprostejše funkcije telesa potekajo normalno: dihanje, spanje, krčenje mišic, krvni obtok. Na tej ravni naših možganov se nahajajo instinkti in občutki.

Zakaj imajo plazilski možgani to ime? Plazilci ali z drugimi besedami reptili imajo le ta del možganov. Če je kača prijetna ali hoče jesti, se približa, če je neprijetna, se odplazi. Reptilski možgani nimajo pojma o smiselni dejavnosti, saj so odgovorni za nekaj drugega. Mimogrede, znani vzorec "boj ali beg" prihaja iz tega dela živčnega sistema.

Pokriti starodavni možgani srednji ali stari možgani, ki se imenuje tudi limbični sistem. Obstaja še en koncept, ki se nanaša na to področje - mlečni možgani. Paul MacLean je trdil, da so se te strukture najprej pojavile pri sesalcih. Motivacija, starševsko vedenje in želja po razmnoževanju so zakoreninjeni ravno v drugem nadstropju naših možganov. Na tej ravni so tudi naša čustva.

In končno, tretji del možganske strukture je neokorteks ali možgansko skorjo. To je pravi ponos višjih primatov, saj drugi sesalci tega dela možganov nimajo. Odgovoren je za višjo živčno aktivnost: sposobnost govora, abstraktnega razmišljanja in načrtovanja. Inteligentna dejavnost je prerogativ tretje plasti možganov. To področje je tisto, ki pomaga nadzorovati čustva.

Izpolnjujoče otroštvo je osnova za uspešno življenje

Otrok se rodi z že oblikovanimi starodobnimi možgani in dokaj razvitimi srednjimi. In tukaj neokorteks Dojenček še ni popolnoma razvit, normalno velikost in težo bo dosegel šele pri 4-5 letih. Zato pravijo, da so otroci zgolj čustvena bitja, ki ne morejo načrtovati dogodkov in se do določene točke kontrolirati. In tudi ne morejo manipulirati z vami, za to morate imeti aktivno zgornjo plast možganov.

Če ne želite, da vas obvladujejo čustva, berite knjige!

Če dobro pomislite, je ideja o trojnih možganih zelo harmonična in logična. Vse naše aktivnosti potekajo na treh ravneh: fizično, čustveno in mentalno. Z vidika te teorije je pomen uvajanja osebe v kulturo in duhovne vrednote jasen. Preprosto povedano, če ne želite puhljati, se razvijajte. Branje, razmišljanje o svojih dejanjih in opazovanje samega sebe vam bodo pomagali premagati svoje instinkte in čustva. Tako se bo vaša zavest lahko dvignila nad raven plazilskih možganov in zasedla tisto, kar ji pripada – možgansko skorjo.