Razlogi, ki vplivajo na zdravje ljudi. Vpliv okolja na zdravje ljudi

Za krepitev in vzdrževanje zdravja zdravih ljudi, to je za njegovo upravljanje, so potrebne informacije o pogojih za oblikovanje zdravja (narava izvajanja genskega sklada, stanje okolja, življenjski slog, itd.) in končni rezultat procesov njihovega odsevanja (specifični kazalniki zdravja posameznika ali populacije).

Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) v 80. letih. XX stoletje. določil približno razmerje različnih dejavnikov za zagotavljanje zdravja sodobnega človeka, pri čemer je med glavnimi izpostavil štiri skupine takšnih dejavnikov. Na podlagi tega je leta 1994 Medresorska komisija Varnostnega sveta Ruske federacije za varovanje javnega zdravja v zveznih konceptih "Zaščita javnega zdravja" in "Na poti k zdravi Rusiji" določila to razmerje glede na našo država, kot sledi:

genetski dejavniki - 15-20%;

stanje okolja - 20-25%;

zdravstvena podpora - 10-15%;

pogoji in način življenja ljudi - 50-55%.

Vrednost prispevka posameznih dejavnikov različne narave k zdravstvenim kazalnikom je odvisna od starosti, spola in posameznih tipoloških značilnosti osebe. Vsebino vsakega od zdravstvenih dejavnikov lahko določimo na naslednji način (tabela 11).

Podrobneje se ustavimo na vsakem od teh dejavnikov.

Tabela 11 - Dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi

Področje vpliva dejavnikov
	Krepitev	Poslabšanje
Genetsko	Zdrava dednost. Odsotnost morfoloških in funkcionalnih predpogojev za nastanek bolezni.	Dedne bolezni in motnje. Dedna nagnjenost k boleznim.
Stanje okolja Dobri življenjski in delovni pogoji, ugodni podnebni in naravni pogoji, okolju prijazno bivalno okolje. Škodljive življenjske in proizvodne razmere, neugodne	Dobri življenjski in delovni pogoji, ugodni podnebni in naravni pogoji, okolju prijazno bivalno okolje.	Škodljive življenjske in proizvodne razmere, neugodne podnebne in naravne razmere, kršitev ekoloških razmer.
Medicinska podpora	Medicinski pregled, visoka raven preventivnih ukrepov, pravočasna in celovita zdravstvena oskrba.	Pomanjkanje stalnega zdravniškega nadzora nad dinamiko zdravja, nizka stopnja primarne preventive, nekakovostna zdravstvena oskrba.
Pogoji in življenjski slog	Racionalna organizacija življenja: sedeči način življenja, ustrezna telesna aktivnost, družbeni življenjski slog.	Pomanjkanje racionalnega načina življenja, migracijski procesi, hipo- ali hiperdinamija.

Genetski dejavniki

Ontogenetski razvoj hčerinskih organizmov je vnaprej določen z dednim programom, ki ga podedujejo s starševskimi kromosomi.

Vendar pa so sami kromosomi in njihovi strukturni elementi - geni lahko izpostavljeni škodljivim vplivom in, kar je še posebej pomembno, v celotnem življenju bodočih staršev. Deklica se rodi z določenim nizom jajčec, ki so, ko dozorijo, stalno pripravljena na oploditev. To pomeni, da na koncu vse, kar se zgodi deklici, deklici, ženski med njenim življenjem pred spočetjem, tako ali drugače vpliva na kakovost kromosomov in genov. Življenjska doba semenčic je veliko krajša od jajčne celice, vendar njihova življenjska doba zadostuje tudi za pojav motenj v njihovem genskem aparatu. Tako postane jasno odgovornost, ki jo bodoči starši nosijo do svojih potomcev v celotnem življenju pred spočetjem.

Pogosto vplivajo tudi od njih neodvisni dejavniki, ki bi morali vključevati neugodne okoljske razmere, zapletene družbeno-ekonomske procese, nenadzorovano uporabo zdravil itd. Rezultat so mutacije, ki vodijo do dednih bolezni ali do nastanka dedne nagnjenosti k njim.

Pri podedovanih predpogojih za zdravje so še posebej pomembni dejavniki, kot so vrsta morfofunkcionalne konstitucije in značilnosti živčnih in duševnih procesov, stopnja nagnjenosti k nekaterim boleznim.

Življenjske prevlade in stališča človeka so v veliki meri odvisna od konstitucije osebe. Takšne genetsko vnaprej določene lastnosti vključujejo prevladujoče potrebe človeka, njegove sposobnosti, interese, želje, nagnjenost k alkoholizmu in druge slabe navade itd. Ob vsem pomenu vplivov okolja in vzgoje se izkaže, da je vloga dednih dejavnikov odločilna. To v celoti velja za različne bolezni.

To jasno kaže, da je treba pri določanju optimalnega življenjskega sloga osebe, izbiri poklica, partnerjev v socialnih stikih, zdravljenju, najprimernejši vrsti obremenitve itd. Programov v genih upoštevati dedne značilnosti osebe. Posledično se v človeški ontogenezi nenehno pojavljajo in premagujejo številna protislovja med dednostjo in okoljem, med različnimi telesnimi sistemi, ki njegovo prilagoditev določajo kot integralni sistem itd. To je zlasti izjemno pomembno pri izbiri poklic, ki je za našo državo dovolj pomemben, saj je na primer le približno 3% ljudi, zaposlenih v nacionalnem gospodarstvu Ruske federacije, zadovoljnih z izbranim poklicem - očitno tu ni najmanj pomembno neskladje med podedovana tipologija in narava opravljene poklicne dejavnosti.

Dednost in okolje delujeta kot etiološki dejavnika in imata vlogo pri patogenezi katere koli človeške bolezni, vendar je njihov delež pri vsaki bolezni različen in večji kot je delež enega dejavnika, manjši je prispevek drugega. S tega vidika lahko vse oblike patologije razdelimo v štiri skupine, med katerimi ni ostrih meja.

Prva skupina so pravzaprav dedne bolezni, pri katerih ima patološki gen etiološko vlogo, vloga okolja pa je spreminjanje le manifestacij bolezni. V to skupino spadajo monogenske bolezni (kot so fenilketonurija, hemofilija), pa tudi kromosomske bolezni. Te bolezni se prenašajo iz generacije v generacijo preko zarodnih celic.

Druga skupina so tudi dedne bolezni, ki jih povzroča patološka mutacija, vendar njihova manifestacija zahteva poseben vpliv okolja. V nekaterih primerih je "očitno" delovanje okolja zelo jasno in z izginotjem delovanja okoljskega dejavnika postanejo klinične manifestacije manj izrazite. To so manifestacije pomanjkanja hemoglobina HbS v njegovih heterozigotnih nosilcih pri znižanem parcialnem tlaku kisika. V drugih primerih (na primer pri protinu) je za manifestacijo patološkega gena potreben dolgoročen škodljiv učinek okolja.

Tretja skupina je ogromno število pogostih bolezni, zlasti zrelih in starejših (hipertenzija, čir na želodcu, večina malignih tumorjev itd.). Glavni etiološki dejavnik njihovega pojavljanja je škodljiv vpliv okolja, vendar je izvajanje učinka dejavnika odvisno od posamezne genetsko pogojene nagnjenosti organizma, v povezavi s katerim se te bolezni imenujejo večfaktorske ali bolezni z dedna nagnjenost.

Treba je opozoriti, da različne bolezni z dedno nagnjenostjo niso enake v relativni vlogi dednosti in okolja. Med njimi bi lahko izpostavili bolezni s šibko, zmerno in visoko stopnjo dedne nagnjenosti.

Četrta skupina bolezni je razmeroma malo oblik patologije, pri pojavu katerih ima okoljski dejavnik izjemno vlogo. Običajno je to skrajni okoljski dejavnik, v zvezi s katerim telo nima zaščitnih sredstev (poškodbe, zlasti nevarne okužbe). Genetski dejavniki v tem primeru igrajo vlogo pri poteku bolezni in vplivajo na njen izid.

Statistični podatki kažejo, da v strukturi dedne patologije prevladujejo bolezni, povezane z življenjskim slogom in zdravjem bodočih staršev in mater med nosečnostjo.

Tako ni dvoma o pomembni vlogi dednih dejavnikov pri zagotavljanju zdravja ljudi. Hkrati pa lahko v veliki večini primerov z upoštevanjem teh dejavnikov z racionalizacijo življenjskega sloga človeka njegovo življenje postane zdravo in trajno. In nasprotno, podcenjevanje tipoloških značilnosti osebe vodi v ranljivost in brez obrambe pred neugodnimi pogoji in življenjskimi okoliščinami.

Stanje okolja

Biološke značilnosti telesa so osnova, na kateri temelji človekovo zdravje. Pri oblikovanju zdravja je pomembna vloga genetskih dejavnikov. Vendar pa genetski program, ki ga prejme oseba, zagotavlja njegov razvoj pod določenimi okoljskimi pogoji.

"Organizem brez zunanjega okolja, ki podpira njegov obstoj, je nemogoč" - v tej misli I.M. Sechenov, je bila položena neločljiva enotnost človeka in njegovega okolja.

Vsak organizem je v raznolikih medsebojnih odnosih z okoljskimi dejavniki, tako abiotskimi (geofizični, geokemični) kot biotskimi (živi organizmi iste in drugih vrst).

Običaj je okolje razumljeno kot celostni sistem med seboj povezanih naravnih in antropogenih predmetov in pojavov, v katerem poteka delo, življenje in počitek ljudi. Ta koncept vključuje socialne, naravne in umetno ustvarjene fizikalne, kemijske in biološke dejavnike, torej vse, kar neposredno ali posredno vpliva na človekovo življenje, zdravje in dejavnosti.

Človek je kot živi sistem sestavni del biosfere. Človekov vpliv na biosfero ni povezan toliko z njegovo biološko kot z delovno aktivnostjo. Znano je, da imajo tehnični sistemi kemični in fizični učinek na biosfero po naslednjih kanalih:

skozi ozračje (uporaba in sproščanje različnih plinov moti izmenjavo zemeljskega plina);

skozi hidrosfero (kemično in naftno onesnaževanje rek, morij in oceanov);

skozi litosfero (uporaba mineralov, onesnaževanje tal z industrijskimi odpadki itd.).

Očitno je, da rezultati tehničnih dejavnosti vplivajo na tiste parametre biosfere, ki zagotavljajo možnost življenja na planetu. Človeško življenje, tako kot človeška družba kot celota, je nemogoče brez okolja, brez narave. Za človeka kot živega organizma je značilna presnova z okoljem, ki je glavni pogoj za obstoj katerega koli živega organizma.

Človeško telo je v mnogih pogledih povezano z ostalimi sestavnimi deli biosfere - rastlinami, žuželkami, mikroorganizmi itd., To pomeni, da njegov zapleten organizem vstopi v splošno kroženje snovi in \u200b\u200bspoštuje svoje zakone.

Neprekinjen pretok atmosferskega kisika, pitne vode, hrane je nujno potreben za obstoj in biološko aktivnost človeka. Človeško telo je podvrženo dnevnim in sezonskim ritmom, reagira na sezonske spremembe temperature okolice, intenzivnosti sončnega sevanja itd.

Hkrati je človek del posebnega družbenega okolja - družbe. Človek ni samo biološki, ampak tudi družbeni. Očitna družbena podlaga za obstoj človeka kot elementa družbene strukture je vodilna, ki posreduje pri njegovih bioloških načinih obstoja in upravljanju s fiziološkimi funkcijami.

Nauk o družbenem bistvu človeka kaže, da je treba načrtovati ustvarjanje takšnih družbenih pogojev za njegov razvoj, v katerih bi se lahko razširile vse njegove bistvene sile. Strateško je pri optimizaciji življenjskih razmer in stabilizaciji zdravja ljudi najpomembnejši razvoj in izvajanje znanstveno utemeljenega splošnega programa za razvoj biogeocenoz v urbaniziranem okolju in izboljšanje demokratične oblike družbene strukture.

Medicinska podpora

S tem dejavnikom večina ljudi upa na zdravje, vendar se izkaže, da je delež odgovornosti tega faktorja nepričakovano majhen. Velika medicinska enciklopedija daje naslednjo definicijo medicine: "Medicina je sistem znanstvenih spoznanj in praktičnih dejavnosti, katerih namen je krepitev, podaljšanje življenja ljudi, preprečevanje in zdravljenje človeških bolezni."

Ko se je civilizacija razvijala in bolezni postajale bolj razširjene, se je medicina vse bolj specializirala za zdravljenje bolezni in manj pozornosti posvečala zdravju. Samo zdravljenje pogosto zmanjša zdravstveno rezervo zaradi stranskih učinkov zdravil, to pomeni, da medicinska medicina ne izboljša vedno zdravja.

Obstajajo tri stopnje zdravstvenega preprečevanja obolevnosti:

preventiva prve stopnje je osredotočena na celoten kontingent otrok in odraslih, njegova naloga pa je izboljšati njihovo zdravje skozi celoten življenjski cikel. Osnova primarne preventive so izkušnje pri oblikovanju preventivnih ukrepov, oblikovanje priporočil za zdrav način življenja, ljudske tradicije in metode ohranjanja zdravja itd .;

medicinska preventiva druge stopnje se ukvarja z ugotavljanjem kazalcev ustavne nagnjenosti ljudi in dejavnikov tveganja za številne bolezni, napovedovanjem tveganja za bolezni na podlagi kombinacije dednih značilnosti, življenjske zgodovine in okoljskih dejavnikov. To pomeni, da tovrstna preventiva ni osredotočena na zdravljenje določenih bolezni, temveč na njihovo sekundarno preventivo;

preprečevanje tretje stopnje ali preprečevanje bolezni postavlja kot glavno nalogo preprečevanje ponovitve bolezni pri bolnikih v splošnem obsegu prebivalstva.

Izkušnje, ki jih je medicina pridobila pri preučevanju bolezni, pa tudi ekonomska analiza stroškov diagnosticiranja in zdravljenja bolezni, so prepričljivo pokazale sorazmerno nizko socialno in ekonomsko učinkovitost preprečevanja bolezni (preprečevanje III. Stopnje) za izboljšanje zdravja tako otroci kot odrasli.

Očitno bi morala biti najučinkovitejša primarna in sekundarna preventiva, ki vključuje delo z zdravimi ali ki šele začnejo zbolevati. Vendar pa so v medicini tako rekoč vsa prizadevanja usmerjena v terciarno preventivo. Primarna preventiva vključuje tesno sodelovanje med zdravnikom in javnostjo. Vendar mu za to zdravstveni sistem sam ne zagotavlja potrebnega časa, zato se zdravnik ne srečuje s prebivalstvom glede preventivnih vprašanj in vsi stiki s pacientom skoraj v celoti potekajo na pregledu, pregledu in zdravljenju. Kar zadeva higienike, ki so najbližje uresničevanju idej primarne preventive, se ukvarjajo predvsem z zagotavljanjem zdravega življenjskega okolja in ne z zdravjem ljudi.

Ideologija individualnega pristopa k preventivi in \u200b\u200bpromociji zdravja temelji na medicinskem konceptu univerzalnega zdravniškega pregleda. Vendar se je tehnologija za njeno izvajanje v praksi izkazala za nevzdržno iz naslednjih razlogov:

veliko sredstev je potrebnih za prepoznavanje čim večjega števila bolezni in nato njihovo združitev v ambulantne opazovalne skupine;

prevladujoča usmeritev ni k napovedovanju (napovedovanje prihodnosti), temveč k diagnozi (izjava sedanjosti);

vodilna dejavnost ne pripada prebivalstvu, temveč zdravnikom;

ozko medicinski pristop k izboljšanju zdravja brez upoštevanja raznolikosti socialnih in psiholoških značilnosti posameznika.

Valeološka analiza vzrokov za zdravje zahteva prenos osredotočenosti z medicinskih vidikov na fiziologijo, psihologijo, sociologijo, kulturne študije na duhovno sfero, pa tudi na posebne načine in tehnologije poučevanja, izobraževanja in telesne vzgoje.

Glede na odvisnost zdravja ljudi od genetskih in okoljskih dejavnikov je treba določiti mesto družine, šole, države, organizacij za telesno kulturo in zdravstvenih organov pri izpolnjevanju ene glavnih nalog socialne politike - oblikovanja zdravega načina življenja.

Pogoji in življenjski slog

Tako postane jasno, da so bolezni sodobnega človeka predvsem posledica njegovega življenjskega sloga in vsakdanjega vedenja. Trenutno je zdrav način življenja osnova za preprečevanje bolezni. To na primer potrjuje dejstvo, da v ZDA znižanje stopnje umrljivosti dojenčkov za 80% in umrljivosti celotnega prebivalstva za 94% povečanje pričakovane življenjske dobe za 85% ni povezano z uspehom medicini, vendar z izboljšanimi življenjskimi in delovnimi pogoji ter racionalizacijo načina življenja prebivalstva. Vendar pri nas 78% moških in 52% žensk vodi nezdrav način življenja.

Pri opredelitvi pojma zdravega življenjskega sloga je treba upoštevati dva glavna dejavnika - genetsko naravo določene osebe in njeno skladnost s posebnimi življenjskimi pogoji.

Zdrav življenjski slog je način življenja, ki ustreza gensko določenim tipološkim značilnostim določene osebe, specifičnim življenjskim pogojem in je namenjen oblikovanju, ohranjanju in krepitvi zdravja ter popolnemu opravljanju človekovih biološko-bioloških funkcij.

V zgornji definiciji zdravega življenjskega sloga je poudarek na individualizaciji samega koncepta, torej zdravega življenjskega sloga mora biti toliko, kot je ljudi. Pri opredeljevanju zdravega življenjskega sloga za vsakega človeka je treba upoštevati tako njegove tipološke značilnosti (vrsta višje živčne aktivnosti, morfofunkcionalni tip, prevladujoči mehanizem avtonomne regulacije itd.) Kot tudi starost, spol in socialno okolje v katerem živi (družinski položaj, poklic, tradicija, delovni pogoji, materialna varnost, življenje itd.). Pomembno mesto v začetnih prostorih bi morale zasedati osebnostne in motivacijske značilnosti dane osebe, njene življenjske smernice, ki so same po sebi lahko resna spodbuda za zdrav način življenja in za oblikovanje njegove vsebine in značilnosti.

Oblikovanje zdravega življenjskega sloga temelji na številnih ključnih določbah:

Aktivni nosilec zdravega življenjskega sloga je določena oseba kot subjekt in objekt njenega življenja in družbenega statusa.

Pri izvajanju zdravega življenjskega sloga človek deluje v enotnosti svojih bioloških in družbenih načel.

Oblikovanje zdravega življenjskega sloga temelji na človekovem osebnem in motivacijskem odnosu do utelešenja njegovih socialnih, fizičnih, intelektualnih in duševnih zmožnosti in sposobnosti.

Zdrav življenjski slog je najučinkovitejše sredstvo in metoda za zagotavljanje zdravja, primarno preprečevanje bolezni in zadovoljevanje vitalnih zdravstvenih potreb.

Na žalost se velikokrat na žalost upošteva in ponudi možnost ohranjanja in krepitve zdravja z uporabo nekaterih sredstev s čudežnimi lastnostmi (fizična aktivnost ene ali druge vrste, prehranska dopolnila, psiho-trening, čiščenje telesa itd.) Očitno je, da je želja po zdravju na račun katerega koli sredstva v bistvu napačna, saj nobena od predlaganih "panacej" ne more zajeti celotne raznolikosti funkcionalnih sistemov, ki tvorijo človeško telo, in razmerja osebe z narava - vse, kar je v končni fazi, določa harmonijo njegovega življenja in zdravja.

Po mnenju E. N. Weinerja mora struktura zdravega načina življenja vključevati naslednje dejavnike: optimalen gibalni režim, racionalna prehrana, racionalen življenjski slog, psihofiziološka regulacija, psihoseksualna in spolna kultura, trening imunitete in utrjevanje, odsotnost slabih navad in valeološka izobrazba.

Novo paradigmo zdravja je jasno in konstruktivno opredelil akademik N. M. Amosov: »Da bi postali zdravi, potrebujete lastna prizadevanja, stalna in pomembna. Ne morete jih nadomestiti z ničemer. "

Zdrav življenjski slog kot sistem je sestavljen iz treh glavnih medsebojno povezanih in zamenljivih elementov, treh kultur: kulture prehrane, kulture gibanja in kulture čustev.

Kultura prehrane. V zdravem življenjskem slogu je prehrana odločilna, sistemsko tvori, saj pozitivno vpliva na telesno aktivnost in čustveno stabilnost. S pravilno prehrano se hrana najbolje ujema z naravnimi tehnologijami asimilacije hranil, razvitimi med evolucijo.

Kultura gibanja. Aerobna vadba (hoja, tek, plavanje, smučanje, vrtnarjenje itd.) V naravnih razmerah ima zdravilni učinek. Vključujejo sončne in zračne kopeli, vodne tretmaje za čiščenje in utrjevanje.

Kultura čustev. Negativna čustva (zavist, jeza, strah itd.) Imajo izjemno uničujočo moč, pozitivna čustva (smeh, veselje, občutki hvaležnosti itd.) Ohranjajo zdravje in prispevajo k uspehu.

Oblikovanje zdravega življenjskega sloga je izjemno dolgoročen proces in lahko traja celo življenje. Povratne informacije o spremembah, ki se v telesu pojavijo kot posledica zdravega načina življenja, ne delujejo takoj, pozitiven učinek prehoda na racionalen življenjski slog včasih zamuja z leti. Zato na žalost ljudje pogosto samo »preizkusijo« prehod, vendar se, ker niso dobili hitrega rezultata, vrnejo k prejšnjemu načinu življenja. Nič ni presenetljivo. Ker zdrav življenjski slog predpostavlja opustitev številnih prijetnih življenjskih razmer, ki so postale običajne (prenajedanje, udobje, alkohol itd.) In, nasprotno, stalne in redne težke obremenitve osebe, ki jim ni prilagojena, in stroga ureditev življenjskega sloga. V prvem obdobju prehoda na zdrav življenjski slog je še posebej pomembno, da človeka podpremo v njegovih težnjah, mu zagotovimo potrebna posvetovanja, nakažemo pozitivne spremembe v njegovem zdravstvenem stanju, v funkcionalnih kazalnikih itd.

Trenutno obstaja paradoks: z absolutno pozitivnim odnosom do dejavnikov zdravega življenjskega sloga, zlasti glede prehrane in motoričnega režima, jih v resnici uporablja le 10% -15% vprašanih. To ni posledica pomanjkanja valeološke pismenosti, temveč zaradi nizke osebnostne aktivnosti, vedenjske pasivnosti.

Tako naj se zdrav življenjski slog v človekovem življenju načrtno in nenehno oblikuje in ne sme biti odvisen od okoliščin in življenjskih razmer.

Učinkovitost zdravega načina življenja za določeno osebo lahko določimo s številnimi biosocialnimi merili, med katerimi so:

ocena morfoloških in funkcionalnih zdravstvenih kazalnikov: stopnja telesnega razvoja, stopnja telesne pripravljenosti, raven človekovih prilagoditvenih zmožnosti;

ocena stanja imunosti: število prehladov in nalezljivih bolezni v določenem obdobju;

ocena prilagajanja socialnim in ekonomskim pogojem življenja (ob upoštevanju učinkovitosti poklicne dejavnosti, uspešne dejavnosti in njene "fiziološke vrednosti" ter psihofizioloških značilnosti); dejavnost pri opravljanju družinskih in gospodinjskih nalog; širina in manifestacija družbenih in osebnih interesov;

ocena stopnje valeološke pismenosti, vključno s stopnjo izoblikovanja odnosa do zdravega načina življenja (psihološki vidik); raven valeološkega znanja (pedagoški vidik); raven usvajanja praktičnih znanj in veščin, povezanih z vzdrževanjem in krepitvijo zdravja (medicinsko-fiziološki in psihološko-pedagoški vidik); sposobnost samostojnega oblikovanja individualnega programa zdravja in zdravega načina življenja.

Šest glavnih dejavnikov ki močno vplivajo na zdravje ljudi:

1. Hrana.
2. Zrak.
3. Psihologija.
4. Vodno okolje.
5. Telesna aktivnost.
6. Odvečna teža.

Še posebej je treba poudariti hrano in vodo. Na te dejavnike je najlažje vplivati. In s to "dvojko" lažje začnete svojo zdravstveno pot.

Celotno človeško telo je sestavljeno iz številnih celic. Toda ti (celice) so opazni po svoji nestalnosti, saj so danes sami, jutri pa popolnoma drugačni. Zato morate dobro jesti, da se celice razvijejo brez patologij.

Zakaj ima voda ogromno vlogo? Ker smo vsi približno petinosemdeset odstotkov tega. Se strinjate, da je ta "odstotek" precej velik? Spremljati je treba kakovost in količino vode. Fiziološka norma vode je trideset mililitrov vode na kilogram teže. Če je človek bolan, potem popije približno en liter in pol več.

Čustva vplivajo tudi na zdravje ljudi

Zdaj pa poglejmo, kako natančno:

1. Ljubosumje. To čustvo upočasni proizvodnjo spolnih hormonov v človeškem telesu. Zelo ljubosumne ženske izgubijo intimno privlačnost, moški pa postanejo impotentni.
2. Škoda. Lahko vodi do bolezni jeter. Ko se človek usmili, začne raven sladkorja v krvi upadati.
3. Zavist lahko povzroči kap ali srčni napad. Srčno stanje se bo zato poslabšalo in ga bo težje izboljšati.
4. Stalni občutek krivde je povečanje tveganja za raka. Samobihanje je nekaj negativnega.

Telo mora biti oskrbljeno z vitamini. Med zelo pomembne vitamine spadajo vitamini, kot so selen, jod in kalcij.

Živila, bogata s selenom:

1. Pistacije.
2. Leča.
3. Pšenica.
4. Grah.
5. Fižol.
6. Mandljevi oreški.
7. Zelje.
8. Koruza
9. Hobotnica.

Živila z veliko joda:

1. Kruh (navaden).
2. Trdi sir).
3. Grah.
4. Kozica (ocvrta).
5. Maslo.
6. Špinača.
7. Klobase.
8. Šampinjoni.
9. Bagel.
10. Vahnja.

Živila z visoko vsebnostjo kalcija:

1. Česen
2. Ovseni kosmiči.
3. Skuta.
4. Kisla smetana.
5. Krema.
6. Gorčica.
7. Lešnik.
8. Peteršilj.
9. Koper.
10. Jagode.

Vremenske razmere vplivajo tudi na zdravje ljudi. Ljudje se delijo na "vremensko odvisne" in "vremensko neodvisne". Tisti, ki spadajo v drugo vrsto, se odlično počutijo v mrazu in vročini ter v bljuzgi. In prva vrsta vključuje ljudi, ki se jim zdravje in počutje poslabšajo takoj, ko se spremeni vreme.

Dejavniki, ki pozitivno vplivajo na zdravje ljudi:

1. Ugodno vzdušje (nastavitev). Očistite stanovanje, da ustvarite udobje. Obiščite samo tiste ljudi, v družbi katerih ste z veseljem.
2. Svež zrak. Sprehodi se! Ne boj se mraza! Hoja je odličen način, da se izognete vsem slabim in neželenim stvarem.
3. Zdrav spanec. Koliko spanja potrebujete? No, vsaj sedem ur na dan. Šest je minimum! Navadite se na to, da morate to število ur preživeti na "sanjskem potovanju".
4. Redni spolni odnosi. Prav! Poiščite ljubljeno osebo, če je nimate!
5. Dobra hrana. Jejte pravilno in ne skoparite s hrano! Manj kemije. Več naravnih izdelkov!
6. Sprostitev. Na žalost vseh stvari ni mogoče ponoviti. Pa tudi financ ne morete zaslužiti. Žal vam je, ne pretiravajte se.
7. Sproščujoča glasba. Poslušajte jo (vsaj od časa do časa). Poglejte, kako se vaše telo "preoblikuje"!
8. Meditacija. Meditirati morate. Za "prazno" meditacijo ni niti najmanj smisla.
9. Vizualizacija. Predstavljajte si vse, o čemer sanjate, kar si želite. Bolj ko sanjate, prej vse "preraste" v resničnost.
10. Komunikacija. Razveseli se. Poskusite se pogosteje srečevati s tistimi, ki ste jih vedno veseli.

Slabe "prehranske" navade, ki slabo vplivajo na zdravje:

1. Uživanje hrane prezgodaj. Umijte se s hladno vodo, telovadite, oblecite se. In potem pomislite na prehranjevanje! Ne smete hiteti z zajtrkom. Nikamor ne bo šel od vas.
2. Vnos hrane prepozno. Ne jej po deveti uri! Po šestih je tudi prehranjevanje škodljivo, vendar se ta "škodljivost" razširi predvsem na tiste, ki imajo radi diete.
3. Prigrizki med odmori med kosilom, zajtrkom in večerjo. Izogibajte se "dodajanjem" hrani. Če vam ni dolgčas, povečajte del glavnega obroka. Prigrizki prepovedani!
4. Uživanje v hrani za izboljšanje čustvenega stanja. Hrana vas ne bo rešila težav in jih ne bo rešila, drage in spoštovane ženske! O vsem se lahko odločite izključno vi (čeprav ne vedno brez zunanje pomoči).
5. "Nova" hrana po velikem obroku. Hrana je odveč. To boste občutili sami. Toda želodec bo trpel. Tega nočete, kajne? Manj "odveč" - več zdravja!
6. Uživanje sadja v kombinaciji z glavnim obrokom. Vse je preprosto! Sadje (banane, pomaranče, limone, mandarine in druge okusne »stvari«) jejte ločeno in ne skupaj z drugo hrano.
7. Uživanje hrane brez občutka lakote. Če ni lakote, je nujno začeti tio in obrok! Pripravite obrok, denimo, za svoje najdražje. Zelo bodo veseli, da boste zanje poskrbeli vi.
8. Uporaba nezdružljivih in škodljivih izdelkov. Bodi previden! Zaščitite svoje telo pred napakami! Zdravja je težje obnoviti in ohraniti kot pridobiti! Zdaj pa poglejte, kateri izdelki se štejejo za "zlonamerne":

Majhen seznam škodljivih živil in pijač:

1. Maščoba.
2. Vaflji.
3. Praženi krompir.
4. Hamburger.
5. Chisburger.
6. Jogurt (zelo maščoben).
7. Čips.
8. Krekerji.
9. Kava (veliko).
10. "Fanta".
11. "Coca Cola".
12. Sprite.

Da bo vse dobro - živite pozitivno in z vero v najboljše! Ne bodite živčni! Depresija, stres in živčnost so tudi dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na vaše dragoceno zdravje.

Premikajte se več in se manj vznemirjajte! Predstavljajte si, da vam je življenje dalo takšno nalogo. Ne bojte se težav! Z izpolnjevanjem "življenjske naloge" si boste pomagali pravilno razviti voljo!

Naše telo je popoln stroj, katerega sestavni deli so presenetljivo povezani. Pravilno in uravnoteženo delovanje vseh organov in sistemov nam omogoča, da se že vrsto let počutimo močne in zdrave. Vendar se telo ponavadi obrabi. Za nekatere čas obrabe nastopi prej, za nekatere kasneje. In kljub visoki stopnji razvoja medicine strokovnjaki še zdaleč ne morejo popraviti nastajajočih okvar. Od česa je odvisno naše zdravje? Kateri dejavniki imajo poseben vpliv nanj?

Pred več kot tridesetimi leti so znanstveniki sestavili seznam štirih dejavnikov, ki zagotavljajo zdravje vsakega sodobnega človeka. Od petnajst do dvajset odstotkov zagotavljajo genetski dejavniki, stanje okolja določa zdravstvene kazalnike za dvajset do petindvajset odstotkov. Deset petnajst odstotkov našega telesa je odvisno od stopnje zdravstvene oskrbe. Nazadnje, petinpetdeset do petinpetdeset odstotkov našega zdravja je način življenja in njegovi pogoji.

Upoštevati je treba, da je obseg vpliva posameznih dejavnikov odvisen tudi od starostnih kazalcev, spola posameznika ter njegovih osebnih in tipoloških značilnosti.

Poglejmo si podrobneje vsakega od zgoraj opisanih dejavnikov.

Genetika

Kot veste, veliko v razvoju našega telesa določa nabor genov, ki so jih v nas položili starši. Od genetike ni odvisen samo naš videz, temveč tudi prisotnost dednih bolezni in nagnjenost k določenim patološkim stanjem. Starši nam posredujejo določeno krvno skupino, Rh faktor in posamezno kombinacijo beljakovin.

Dedni dejavnik določa tudi prenesene bolezni, kot so hemofilija, diabetes mellitus, endokrine bolezni. Nagnjenost k razvoju duševnih motenj se lahko prenaša od staršev.

Kljub temu lahko z vidika dednosti vse oblike patologij razdelimo v štiri velike skupine:

Bolezni, ki se razvijejo ravno zaradi prisotnosti patoloških genov. To so bolezni, kot sta fenilketonurija ali hemofilija, pa tudi kromosomske bolezni;

Tudi dedne bolezni, ki se lahko razvijejo pod vplivom okolja, hkrati pa odprava patoloških dejavnikov zunanjega vpliva vodi do zmanjšanja resnosti kliničnih manifestacij. Izjemen primer takšnih bolezni je protin;

To skupino predstavljajo precej pogoste bolezni, ki se večinoma razvijejo v starosti (čir, hipertenzija, onkologija). Pojav takšnih patoloških stanj je na nek način odvisen od genetske nagnjenosti, vendar je glavni dejavnik, ki spodbuja njihov razvoj, škodljivi vplivi okolja;

V četrto skupino spadajo bolezni, ki se razvijejo izključno zaradi vpliva okoljskega dejavnika, vendar pa lahko določena genetska nagnjenost vpliva na izid teh stanj.

Okolje

Ta dejavnik vpliva na človekovo zdravje vključuje številne naravne in antropogene vplive, v okolju katerih poteka vsakdanje življenje ljudi. Hkrati vključuje socialne, naravne, pa tudi umetno ustvarjene dejavnike biološkega, fizikalnega in kemijskega načrta, ki neposredno ali posredno vplivajo na življenje, zdravje in različne vrste dejavnosti posameznika.

Zdravstvena služba

Mnogi ljudje večino upanja na zdravje pripisujejo temu dejavniku, vendar je njegov vpliv na dokaj nizki ravni. Zdaj medicina vključuje odpravo patoloških stanj in ne ohranjanje zdravja na ustrezni ravni. Hkrati zdravilni učinek pogosto zmanjša zdravstveno rezervo zaradi številnih stranskih učinkov.

Da bi zdravniki pomagali narodu, da ostane bolj zdrav, je treba izvesti primarno preventivo, in sicer delati z zdravimi ljudmi in tistimi, ki šele zbolijo. Vendar naš zdravstveni sistem za to nima sredstev, saj so vse njegove sile usmerjene v boj proti že razvitim boleznim in v preprečevanje njihove ponovitve.

Življenjski slog

Torej smo prišli do zadnjega in najpomembnejšega dejavnika, ki polovico določa naše zdravje. Zdrav življenjski slog prispeva k podaljšanju življenja in ohranjanju polnopravnega življenja. Hkrati je treba izbrati priporočila za optimizacijo vsakodnevnega življenjskega sloga glede na posamezne značilnosti posameznika. Upoštevati je treba ne le spolne in starostne značilnosti osebe, temveč tudi njen zakonski status, poklic, družinsko in državno tradicijo, delovne pogoje. Pomembno vlogo igrajo materialna podpora in delovni pogoji.

Hkrati lahko vsaka oseba z uporabo razpoložljive literature opravi individualna dela za optimizacijo svojega življenjskega sloga. Na žalost zdaj mnogi nauki ponujajo priložnost za ohranjanje in krepitev zdravja z uporabo sredstev s čudežnimi lastnostmi. To so neverjetne gibalne prakse, prehranski dodatki in pripravki za čiščenje telesa. Upoštevati pa je treba, da je zdravje mogoče doseči le z optimizacijo vseh življenjskih področij, vključno z duševno platjo.

Torej, glavni dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi, so vam zdaj jasni. Kot lahko vidite, življenjski slog, ki si ga ustvarimo sami, pri večini ljudi najbolj vpliva na naše telo. Se pravi, da je še veliko odvisno od nas ... In sami smo odgovorni zase!

Mnogi ljudje, ki pridejo v zdravniško ordinacijo, ga vprašajo, kaj vpliva na zdravje ljudi... Nekateri gredo k zdravniku, ko doživijo prve simptome bolezni, drugi poskušajo vnaprej ugotoviti glavne dejavnike, ki negativno vplivajo na človekovo življenje.

Od česa je odvisno zdravje ljudi?

Zdravje ljudi je v veliki meri odvisno od okolja, v katerem se znajde. Ljudje, ki živijo v bližini tovarn, lahko trpijo zaradi napadov astme. Ljudje, ki živijo v mestu, trpijo zaradi izpušnih plinov in pomanjkanja svežega zraka.

Obstajajo številni dejavniki, ki močno vplivajo na zdravje ljudi.

1. Ekologija. Čistejše kot je okolje, bolje se človek počuti. Na žalost je ozračje vsako leto bolj onesnaženo. To pomeni, da se oseba počuti slabše. Da bi svoje zdravje uredili, mora prebivalstvo vsako leto na dopust v sanatorij, kjer je zaradi dreves, ki rastejo okoli penziona, zrak čistejši in svež. Ljudje, ki imajo poletno kočo, lahko svoje zdravje popravijo tako, da se vsak vikend počivajo zunaj mesta.

2. Vreme. Mnoge ženske po porodu začnejo trpeti zaradi spremenljivega vremena. Toda najpogosteje se na vreme odzovejo ljudje s težavami s kardiovaskularnimi sistemi, pa tudi tisti, ki so pogosto preobremenjeni na delovnem mestu.

3. Stres ali katera koli druga živčna motnja lahko v najbolj neprimernem trenutku negativno vpliva na človekovo zdravje. Prekomerno delo in neprijetna delovna okolja so pogosti vzroki stresa.

Se pravi, če ste stalno v zapuščeni sobi brez klimatske naprave, vas šef ne napolni z nadurnim delom ne samo med delavniki, ampak tudi med vikendi, potem boste čez nekaj časa začutili prve simptome živčnega zloma.

4. Osebno življenje igra pomembno vlogo pri človekovem počutju. Ni čudno, da pravijo, da ljubezen zdravi. Goreč občutek lahko skoraj vsakega umirajočega oživi. Če je človek v svojem osebnem življenju srečen, skoraj nikoli ne zboli. Če v srečnem paru pride do nesoglasja ali prekinitve odnosov, dekle nekaj časa ne more priti k sebi. Včasih celo zboli brez očitnega razloga. Če pogledate, obstaja razlaga za to.

Deklica, ki gre v krizi v zvezi, postane odsotna, malo pozornosti posveča ne samo svojemu videzu, ampak tudi hrani. Včasih pozabi jesti, kar vodi v izgubo teže in oslabljen imunski sistem. osnove dobrega počutja.

5. Oprema ne samo pomaga, ampak tudi škodljivo vpliva na nekatere organe človekovega zdravja. Vzemimo za primer računalnik. Odkar je internet trdno vstopil v naše življenje, število srečnih lastnikov ljubljenega železnega prijatelja vsak dan narašča. Če se je pred nekaj leti starost povprečnega uporabnika začela stara od 15 let naprej, zdaj veliko 8-10 let starih otrok samozavestno uporablja računalnik.

Če se ne upoštevajo osnovna pravila dela za računalnikom, bo uporabnik čez nekaj časa imel težave z vidom, bolečine v hrbtu in hrbtenici ter težave z prebavili.

6. Hrup vpliva na počutje posameznika. Glasni zvoki lahko osebi povzročijo glavobol, stres ali slabo voljo. Delo v hrupnem okolju lahko povzroči težave s sluhom.

Kako zaščititi lastno zdravje

Da se zaščitite pred zunanjimi negativnimi dejavniki, se boste morali odreči izmerjenemu življenju. Delo, ki v prihodnosti povzroča slaba čustva, ne bo povzročalo le stresa, temveč tudi težave s srcem. Nerešena vprašanja v zvezi z vašo drugo polovico lahko povzročijo dolgotrajno depresijo.

Če ste ves dan za računalnikom, si zvečer privoščite počitek. Bolj ko pogledate monitor, hitreje vaš vid "sede".

Ljudje s slabim vidom imajo navado mežikati proti monitorju, kar lahko v prihodnosti vodi do glavobolov zaradi nenehne napetosti obraznih mišic. Postavite kaktus poleg računalnika, da bo pobiral škodljivo sevanje. V prehrani uživajte borovnice, ki vas lahko razbremenijo težav z vidom.

Zdravniki zagotavljajo, da negativno vpliva na zdravje ljudi - alkohol, cigarete in nezdrava prehrana.
Alkohol ne samo zamegli vaš um, ampak tudi skrajša število preživetih let. Cigarete lahko povzročijo težave s pljuči in barvami. Nepravilna prehrana je prvi korak k povečanju telesne mase. In skupaj z odvečnimi kilogrami se pojavijo zasoplost, krčne žile in druge težave, ki vam preprečujejo srečno življenje.

Torej tisto, kar vpliva na zdravje ljudi, je sistem ukrepov, namenjenih izboljšanju počutja posameznika.

Zdrav človek ima vedno zdrave potomce. Če nimate dovolj časa, da bi poskrbeli zase, potem pomislite, kako bo z vašim nerojenim otrokom, ki trpi zaradi dejstva, da se odvisnosti niste opustili ob pravem času?

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študentje, mladi znanstveniki, ki pri svojem študiju in delu uporabljajo bazo znanja, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru

Uvod

Človek je vse življenje pod stalnim vplivom številnih okoljskih dejavnikov - od okolja do družbenih. Poleg posameznih bioloških značilnosti vsi neposredno vplivajo na njegovo življenje, zdravje in navsezadnje na pričakovano življenjsko dobo. Podatki kažejo, da življenjski slog najbolj vpliva na zdravje. Od tega je odvisna skoraj polovica vseh primerov bolezni. Drugo mesto po vplivu na zdravje zavzema stanje okolja človeškega življenja (vsaj tretjino bolezni določajo škodljivi vplivi okolja). Dednost predstavlja približno 20% bolezni.

Zdravo telo ves čas zagotavlja, da vsi njegovi sistemi delujejo optimalno kot odziv na kakršne koli spremembe v okolju. Ohranjanje optimalnega življenja človeka pri interakciji z okoljem je določeno z dejstvom, da za njegovo telo obstaja določena fiziološka meja vzdržljivosti glede na kateri koli okoljski dejavnik, onkraj meje pa bo ta dejavnik neizogibno depresiven vpliv na zdravje ljudi. Na primer, testi so pokazali, da so v urbanih okoljih dejavniki, ki vplivajo na zdravje, razdeljeni na pet glavnih skupin: življenjsko okolje, dejavniki dela, socialni, biološki in individualni življenjski slog.

Zaskrbljujoče je, da je trenutno Ruska federacija po umrljivosti in pričakovani življenjski dobi ena izmed zadnjih med industrijsko razvitimi državami.

1. Kajenje

Kajenje - vdihavanje dima iz pripravkov, večinoma rastlinskega izvora, tlenje v toku vdihanega zraka, da se telo s sublimacijo in nato absorpcijo v pljučih in dihalih nasiči z aktivnimi snovmi. Praviloma se uporablja za uporabo mešanic za kajenje z narkotičnimi lastnostmi zaradi hitrega pretoka krvi, nasičene s psihoaktivnimi snovmi, v možgane.

Študije so dokazale škodo kajenja. Dim tobaka vsebuje več kot 30 strupenih snovi: nikotin, ogljikov dioksid, ogljikov monoksid, cianovodikova kislina, amoniak, katranske snovi, organske kisline in druge.

Statistični podatki pravijo: v primerjavi z nekadilci dolgotrajni kadilci 13-krat pogosteje razvijejo angino pektoris, 12-krat pogosteje - miokardni infarkt, 10-krat pogosteje - razjede na želodcu. Kadilcev je 96 - 100 % vseh bolnikov s pljučnim rakom. Vsak sedmi kadilec že dolgo trpi zaradi obliteracijskega endarteritisa - resne bolezni krvnih žil.

Nikotin je strup za živce. V poskusih na živalih in opazovanjih na ljudeh je bilo ugotovljeno, da nikotin v majhnih odmerkih vzbuja živčne celice, spodbuja povečano dihanje in srčni utrip, motnje srčnega ritma, slabost in bruhanje. V velikih odmerkih zavira in nato ohromi aktivnost celic Centralni živčni sistem, vključno z vegetativnim. Motnje živčnega sistema se kažejo v zmanjšanju delovne sposobnosti, tresenju rok in oslabitvi spomina.

Nikotin prizadene tudi žleze z notranjim izločanjem, zlasti nadledvične žleze, ki hkrati sproščajo hormon v krvni obtok - Adrenalin, ki povzroča vazospazem, zvišan krvni tlak in zvišan srčni utrip. Nikotin škodljivo vpliva na spolne žleze in prispeva k razvoju spolne šibkosti pri moških - impotenci.

Kajenje je še posebej škodljivo za otroke in mladostnike. Še vedno ne močan živčni in cirkulacijski sistem na tobak reagirajo boleče.

Poleg nikotina negativno vplivajo tudi druge sestavine tobačnega dima. Ko ogljikov monoksid vstopi v telo, se razvije kisikovo stradanje, ker se ogljikov monoksid lažje kombinira s hemoglobinom kot kisik in se s krvjo dostavlja v vsa človeška tkiva in organe. Ljudje, ki kadijo, imajo 20-krat večjo verjetnost, da bodo zboleli za rakom kot nekadilci. Dlje ko človek kadi, več možnosti ima, da umre zaradi te resne bolezni. Statistične študije so pokazale, da imajo kadilci pogosto rak drugih organov - požiralnika, želodca, grla, ledvic. Kadilci pogosto razvijejo rak spodnje ustnice zaradi rakotvornega učinka ekstrakta, ki se nabira v ustniku cevi.

Zelo pogosto kajenje povzroči razvoj kroničnega bronhitisa, ki ga spremlja stalni kašelj in slab zadah. Kot posledica kroničnega vnetja se bronhi razširi, nastane bronhiektazija s hudimi posledicami - pnevmoskleroza, ki vodi do odpovedi krvnega obtoka. Kadilci pogosto doživljajo bolečine v srcu. To je posledica krča koronarnih žil, ki oskrbujejo srčno mišico z razvojem angine pektoris (koronarno srčno popuščanje). Miokardni infarkt se pri kadilcih pojavi 3-krat pogosteje kot pri nekadilcih.

Kadilci ogrožajo ne samo sebe, ampak tudi okolico. V medicini se je pojavil celo izraz "pasivno kajenje". Po zadrževanju v zadimljenem in neprezračenem prostoru se v telesu nekadilcev določi pomembna koncentracija nikotina.

Po državah in ozemljih sveta, ki zagotavljajo ustrezne informacije v WHO, razširjenost kajenja tobaka pri odraslih se giblje od 4% v Libiji do 54% v Nauruju. Prvih deset držav, v katerih je kajenje tobaka najbolj razširjeno, poleg Nauruja še Gvineja, Namibija in Kenija. Bosna in Hercegovina, Mongolija, Jemen, Sao Tome in Principe, Turčija, Romunija. Rusija je na 33. mestu med 153 državami (37% kadilcev med odraslo populacijo). Kljub temu, da so na primer ZDA v tej vrsti na 98. mestu (24%), je povprečna poraba cigaret tukaj na prebivalca višja kot v mnogih državah sveta z večjo razširjenostjo kajenja med odraslo populacijo. Medtem ko se v ZDA dnevno povprečno zaužije približno 6 cigaret na prebivalca (torej z otroki in vsemi nekadilci), je v Rusiji manj kot 5. In največ porabe cigaret na prebivalca je v Grčiji - skoraj 12 cigaret na dan na osebo.

2. Alkoholizem

Tat uma - to je že dolgo ime alkohola. Ljudje so o opojnih lastnostih alkoholnih pijač spoznali najmanj 8000 let pred našim štetjem - s pojavom keramičnih jedi, ki so omogočale izdelavo alkoholnih pijač iz medu, sadnih sokov in divjega grozdja. Verjetno je vinarstvo nastalo že pred začetkom kulturnega kmetijstva. Tako je slavni popotnik N.N. Miklouho-Maclay je opazoval Papuance iz Nove Gvineje, ki še niso znali zakuriti ognja, so pa že poznali tehnike priprave opojnih pijač. Arabci so v 6-7 stoletjih začeli prejemati čisti alkohol in ga imenovali "al kogol", kar pomeni "opojen". Prvo steklenico vodke je leta 860 naredil Arab Ragez. Destilacija vina za proizvodnjo alkohola je močno poslabšala pijančevanje. Mogoče je bil to razlog, da je ustanovitelj islama (muslimanske religije) Mohammad (Mohammed, 570-632) prepovedal uporabo alkoholnih pijač. Ta prepoved je bila kasneje vključena v zakonik muslimanskih zakonov - Koran (7. stoletje). Od takrat, že 12 stoletij, alkohola v muslimanskih državah ne uživajo, odpadniki tega zakona (pijanci) so bili strogo kaznovani.

Toda tudi v azijskih državah, kjer je uživanje vina prepovedovala religija (Koran), je kult vina še vedno cvetel in je bil opevan v verzih.

V srednjem veku so se v zahodni Evropi naučili tudi pridobivati \u200b\u200bmočne alkoholne pijače s sublimiranjem vina in drugih fermentirajočih sladkih tekočin. Po legendi je prvo operacijo izvedel italijanski menih alkimist Valentius. Ko sem poskusil novo pridobljeni izdelek in prišel v stanje močne alkoholne zastrupitve. Alkimist je dejal, da je odkril čudežni eliksir, zaradi katerega je star človek mlad, utrujen, vesel in hrepeneč.

Od takrat so se žgane pijače hitro razširile po državah sveta, predvsem zaradi nenehno rastoče industrijske proizvodnje alkohola iz poceni surovin (krompir, odpadki pri proizvodnji sladkorja itd.).

Širjenje pijanstva v Rusiji je povezano s politiko vladajočih razredov. Ustvarilo se je celo mnenje, da je bila pijanost menda stara tradicija ruskega ljudstva. Hkrati so se sklicevali na besede kronike: "Zabava v Rusiji je piti." Toda to je obrekovanje ruskega naroda. Ruski zgodovinar in etnograf, poznavalec običajev in običajev ljudi, profesor N.I. Kostomarov (1817-1885) je to mnenje popolnoma ovrgel. Dokazal je, da so v starodavni Rusiji pili zelo malo. Le na izbranih praznikih se je kuhala medica, pivo ali pivo, katerih moč ni presegla 5-10 stopinj. Čarka je šla v krog in iz nje so vsi popili nekaj požirkov. Ob delavnikih naj ne bi bilo alkoholnih pijač, pijanost pa je veljala za največjo sramoto in greh.

Problem uživanja alkohola je danes zelo aktualen. Danes je poraba alkoholnih pijač na svetu zelo velika. Zaradi tega trpi celotna družba, predvsem pa je ogrožena mlajša generacija: otroci, mladostniki, mladina, pa tudi zdravje bodočih mater. Konec koncev alkohol še posebej aktivno vpliva na neoblikovan organizem in ga postopoma uničuje.

Škoda alkohola je očitna. Dokazano je, da se alkohol, ko vstopi v telo, po krvi širi v vse organe in škodljivo vpliva nanje do uničenja.

Ob sistematični uporabi alkohola se razvije nevarna bolezen - alkoholizem. Alkoholizem je sicer nevaren za zdravje ljudi, vendar je ozdravljiv, tako kot številne druge bolezni.

Toda glavna težava je, da večina alkoholnih pijač, ki jih proizvajajo nedržavna podjetja, vsebuje veliko količino strupenih snovi. Izdelki slabe kakovosti pogosto vodijo do zastrupitve in celo smrti.

Vse to družbi in njenim kulturnim vrednotam povzroča veliko škodo.

Razlogi za prvi uvod v alkohol so različni. Toda njihove značilne spremembe lahko zasledimo glede na starost.

Do 11. leta se prvo seznanitev z alkoholom zgodi bodisi po naključju bodisi se daje "za tek", "zdravi" z vinom ali pa otrok sam iz radovednosti okusi alkohol (motiv, ki je v glavnem pri fantih). V starejših letih motivi za prvo uživanje alkohola postanejo tradicionalni razlogi: "praznik", "družinsko praznovanje", "gostje" itd. Od 14. do 15. leta obstajajo razlogi, kot da je bilo "neprijetno zaostajati za fanti", "prepričani prijatelji", "za družbo", "za pogum" itd. Vse te skupine motivov prvega poznavanja alkohola so značilne za fante. Druga, "tradicionalna" skupina motivov je značilna za dekleta. Običajno se zgodi tako rekoč "nedolžen" kozarec v čast rojstnega dne ali drugega praznovanja.

Posebno pozornost si zasluži druga skupina motivov za uživanje alkohola, ki pijančenje tvorijo kot vrsto vedenja storilcev kaznivih dejanj. Ti motivi vključujejo željo, da se znebimo dolgčasa. V psihologiji je dolgčas posebno duševno stanje osebe, povezano s čustveno lakoto. Pri mladostnikih te kategorije je zanimanje za kognitivno aktivnost znatno oslabljeno ali izgubljeno. Najstniki, ki pijejo alkohol, se skoraj ne ukvarjajo z družabnimi dejavnostmi. Pri njihovih prostočasnih dejavnostih se opazijo pomembni premiki. Nazadnje nekateri mladostniki uživajo alkohol, da se rešijo stresa in se rešijo neprijetnih izkušenj. V povezavi z njihovim določenim položajem v družini, šolski ekipi se lahko pojavi napeto, tesnobno stanje.

Toda alkohol ne uživajo samo najstniki, ki se redno uživajo, in kljub vsesplošnemu razvoju protialkoholne propagande se mnogi odrasli sploh ne zavedajo obsega škode, ki jo alkohol povzroča telesu.

Dejstvo je, da v vsakdanjem življenju obstaja veliko mitov o prednostih alkoholnih pijač. Menijo, na primer, da alkohol ima zdravilni učinek, ne samo pri prehladih, temveč tudi pri številnih drugih boleznih, vključno s prebavili, na primer z razjedo na želodcu. Po drugi strani zdravniki menijo, da bolnik z razjedo nikakor ne sme jemati alkohola. Kje je resnica? Navsezadnje majhni odmerki alkohola de resnično spodbuja apetit.

Ali drugo prepričanje, ki prevladuje med ljudmi: alkohol navdušuje, poživlja, izboljšuje razpoloženje, počutje, naredi pogovor bolj živahen in zanimiv, kar je pomembno za družbo mladih. Ni zastonj, da se alkohol jemlje "proti utrujenosti", v primeru bolezni in praktično na vseh festivalih. Poleg tega obstaja mnenje, da je alkohol visokokaloričen izdelek, ki hitro zagotavlja telesne potrebe po energiji, kar je pomembno, na primer med pohodom itd. In piva in suha grozdna vina vsebujejo tudi celo vrsto vitaminov in aromatičnih snovi. V medicinski praksi se uporabljajo bakteriostatske lastnosti alkohola, ki se uporabljajo za razkuževanje (z injekcijami itd.), Pripravo zdravil, nikakor pa ne za zdravljenje bolezni.

Torej, alkohol jemljemo za dvig razpoloženja, za ogrevanje telesa, za preprečevanje in zdravljenje bolezni, zlasti kot razkužilo, pa tudi kot sredstvo za povečanje apetita in energetsko dragocen izdelek. Je res tako uporaben, kot se običajno verjame?

Eden od kongresov ruskih zdravnikov v Pirogovu je sprejel resolucijo o nevarnosti alkohola: “ v človeškem telesu ni niti enega organa, ki ni izpostavljen uničujočim vplivom alkohola; alkohol nima nobenega takega učinka, ki ga ne bi bilo mogoče doseči z drugim zdravilom uporabnejši, varnejši in zanesljivejši. Ne tako boleče stanje, v katerem je treba predpisovati alkohol za kakršen koli čas. " Špekulacije o koristih alkohola so torej še vedno le pogosta napačna predstava.

Alkohol iz želodca pride v krvni obtok dve minuti po pitju. Kri jo prenaša v vse celice telesa. Najprej so prizadete celice možganskih polobel. Pogojna refleksna aktivnost osebe se poslabša, upočasni se tvorba zapletenih gibov, spremeni se razmerje procesov vzbujanja in zaviranja v centralnem živčnem sistemu. Pod vplivom alkohola se motijo \u200b\u200bprostovoljna gibanja, oseba izgubiima sposobnost obvladovanja samega sebe.

Vdor alkohola v celice čelnega režnja skorje osvobodi človeška čustva, pojavijo se neupravičeno veselje, neumen smeh in lahkotnost presoje. Po naraščajočem vzbujanju v možganski skorji močno zavira inhibicijski proces. Lubje preneha nadzorovati delo spodnjih delov možganov. Človek izgubi zadržanost, sramežljivost, pravi in \u200b\u200bpočne tisto, česar ni nikoli rekel in ne bi bil trezen. Vsak nov delež alkohola vedno bolj ohromi višje živčne centre, kot da bi jih vezal in jim preprečil, da bi motili delovanje spodnjih delov možganov: motena je koordinacija gibov, na primer gibanje oči (predmeti se začnejo podvajati ), se pojavi nerodna osupljiva hoja.

Motnje živčnega sistema in notranjih organov opazimo pri vsaki uporabi alkohola: enkratni, epizodni in sistematični.

Znano je, da so motnje v delovanju živčnega sistema neposredno povezane s koncentracijo alkohola v človeški krvi. Ko je količina alkohola 0,04-0,05 odstotka, se možganska skorja izklopi, človek izgubi nadzor nad sabo, izgubi sposobnost razumnega sklepanja. Z 0,1-odstotno koncentracijo alkohola v krvi se zavirajo globlji deli možganov, ki nadzorujejo gibanje. Gibanja človeka postanejo negotova in spremljajo jih brez vzroka veselje, razgibanost, razdražljivost. Pri 15 odstotkih ljudi pa alkohol lahko povzroči malodušje, željo po zaspanosti. Ko se vsebnost alkohola v krvi poveča, oslabi sposobnost sluha in vida, hitrost motoričnih reakcij postane dolgočasna. Koncentracija alkohola v višini 0,2 odstotka vpliva na področja možganov, ki nadzirajo čustveno vedenje človeka. Hkrati se prebudijo osnovni instinkti, pojavi se nenadna agresivnost. Z 0,3-odstotno koncentracijo alkohola v krvi človek, čeprav je pri zavesti, ne razume, kaj vidi in sliši. Ta pogoj se imenuje alkoholna otopelost.

Sistematično prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči resnost. želena bolezen je alkoholizem.

Alkoholizem je redno, kompulzivno uživanje večjih količin alkohola v daljšem časovnem obdobju. Spoznajmo se, kaj lahko alkohol naredi našemu telesu.

Kri. Alkohol zavira proizvodnjo trombocitov ter belih in rdečih krvnih celic. Izid: anemija, okužbe, krvavitve.

Možgani. Alkohol upočasni prekrvavitev možganskih žil, kar vodi do stalnega kisikovega stradanja njegovih celic, kar ima za posledico oslabitev spomina in počasno duševno razgradnjo. V posodah se razvijejo zgodnje sklerotične spremembe in poveča se tveganje za možgansko krvavitev.

Srce. Zloraba alkohola povzroči zvišanje ravni holesterola v krvi, vztrajno hipertenzijo in miokardno distrofijo. Kardiovaskularna odpoved postavi pacienta na rob groba. Alkoholna miopatija: mišična degeneracija kot posledica alkoholizma. Razlogi za to niso uporaba mišic, slaba prehrana in alkoholne okvare živčnega sistema. Pri alkoholni kardiomiopatiji je prizadeta srčna mišica.

Črevesje. Stalni učinek alkohola na steno tankega črevesa vodi v spremembo strukture celic in izgubijo sposobnost popolne absorpcije hranilnih snovi in \u200b\u200bmineralnih komponent, kar se konča z izčrpanjem alkoholikovega telesa. Vztrajno vnetje želodca in kasneje črevesja povzroči razjede prebavnih organov.

Jetra. Ta organ najbolj trpi zaradi alkohola: pojavi se vnetni proces (hepatitis) in nato cicatricialna degeneracija (ciroza). Jetra prenehajo opravljati svojo funkcijo razkuževanja strupenih presnovnih produktov, proizvodnje krvnih beljakovin in drugih pomembnih funkcij, kar vodi do neizogibne smrti bolnika. Ciroza je zahrbtna bolezen: človeku se počasi prikrade, nato zadene in takoj do smrti. Vzrok bolezni so toksični učinki alkohola.

Trebušna slinavka. Pri alkoholikih je 10-krat večja verjetnost, da bodo razvili sladkorno bolezen kot pri ne-pivcih: alkohol uničuje trebušno slinavko, organ, ki proizvaja inzulin, in globoko izkrivlja presnovo.

Usnje. Pivec je skoraj vedno videti starejši od svojih let: njegova koža kmalu izgubi elastičnost in se prezgodaj postara.

3. Zasvojenost

Zdravilo je katera koli kemična spojina, ki vpliva na delovanje telesa. Zasvojenost z mamili (ta beseda je nastala iz grškega narkz stupor, spanje + manija norost, strast, privlačnost) - kronične bolezni, ki jih povzroča zloraba drog ali zdravil brez mamil. To je odvisnost od opojnih snovi, stanje duševne in fizične odvisnosti od opojne snovi, ki deluje na centralni živčni sistem, spreminjanje tolerance na zdravilo s težnjo k povečanju odmerkov in razvoj fizične odvisnosti.

Morda se zdi, da so se zdravila pojavila ne tako dolgo nazaj, kar je povezano z razvojem kemije, medicine in drugih znanosti ter s hitrim znanstvenim in tehnološkim napredkom. Vendar ni. Ljudje poznajo droge že tisoče let. Uživali so jih ljudje različnih kultur in za različne namene: med verskimi obredi, da bi obnovili moč, spremenili zavest, lajšali bolečino in nelagodje. Že v predliterarnem obdobju imamo dokaze, da so ljudje poznali in uporabljali psihoaktivne kemikalije: alkohol in rastline, katerih uživanje vpliva na zavest. Arheološke raziskave so pokazale, da je že leta 6400 pr. ljudje so poznali pivo in nekatere druge alkoholne pijače. Očitno so bili procesi fermentacije odkriti po naključju (mimogrede, vino iz grozdja se je pojavilo šele v 4. in 3. stoletju pred našim štetjem). Prvi pisni dokaz uporabe opojnih snovi je zgodba o Noetovem pitju iz 1. Mojzesove knjige. Različne rastline so bile uporabljene tudi za spodbujanje fizioloških in duševnih sprememb, običajno v verskih obredih ali med medicinskimi postopki.

Do začetka 20. stoletja pri proizvodnji in uživanju zdravil praktično ni bilo nobenih omejitev. Včasih so poskušali omejiti ali prepovedati uporabo nekaterih snovi, vendar so bile kratkotrajne in na splošno neuspešne. Na primer, tobak, kava in čaj so bili v Evropi sprva sovražni. Prvi Evropejec, ki je kadil tobak - Columbusov spremljevalec Rodrigo de Jerez - je bil ob prihodu v Španijo zaprt, saj so oblasti odločile, da ga je obdržal hudič. Bilo je več poskusov prepovedi kave in čaja. Znani so tudi primeri, ko država ni prepovedovala mamil, temveč je ravno nasprotno spodbujala razcvet trgovine z mamili. Najboljši primer so oboroženi spopadi med Veliko Britanijo in Kitajsko sredi 19. stoletja. Imenujejo se opijske vojne, ker so angleški trgovci na Kitajsko pripeljali opij. Sredi 19. stoletja je bilo več milijonov Kitajcev odvisnih od opija. Takrat se je Kitajska nedvomno uvrstila na prvo mesto na svetu po porabi opija, ki so ga večino gojili v Indiji in jo v državo prevažali Britanci. Kitajska vlada je sprejela številne zakone za nadzor uvoza opija, vendar nobeden od njih ni imel želenega učinka.

Zasvojeni z mamili ne postanejo takoj. Veliko je odvisno od individualnih značilnosti osebe, ki jemlje droge. V nekaterih primerih se zasvojenost z zeliščnimi in kemičnimi pripravki pojavi skoraj prvič, v drugih pa trajajo tedni, meseci in celo leta. Glede tipologije osebnosti uživalcev drog obstajajo različna mnenja, od katerih ima vsak pravico do neodvisnega obstoja. Spodaj so zaključki ene od teorij osebnosti uživalcev drog, katerih ustanovitelji so E.A. Babayan in A.N. Sergeev. Upoštevana kategorija ljudi vključuje pet pogojnih skupin, med katerimi so:

1. Eksperimentatorji. Najštevilčnejše prebivalstvo vseh petih skupin. Vključuje osebe, ki se nato po prvi seznanitvi z mamili niso več vrnile k tej pogubni dejavnosti.

2. Občasni potrošniki. Sem spadajo predvsem tisti, ki zaradi prevladujočih okoliščin uživajo droge. Na primer, v dvomljivem podjetju mladenič, ki se boji, da bi ga označili za "črno ovco", drzno zaviha rokav srajce za injekcijo heroina. Zunaj teh ali drugih okoliščin ti ljudje nočejo jemati drog.

3. Sistematični potrošniki. Zdravila jemljejo po določenem vzorcu. Na primer, na njihove rojstne dneve, ob doseganju pomembnih rezultatov pri delu, enkrat na četrtletje itd. Naivno verjamejo, da bo ta samozavajanje ostalo brez negativnih posledic za psiho in fiziologijo.

4. Redni potrošniki. Dosledno oblikovani iz prvih treh skupin. Pogosto so odvisni od drog psihološko in so zaradi tega prisiljeni jemati droge ne le ob "pomembnem dogodku", temveč zaradi oblikovanja navade.

5. Bolniki z odvisnostjo od drog. Zadnja skupina je naravni rezultat jemanja zdravil brez zdravniškega recepta. Njeni posamezniki so pogosto odvisni od mamil, ne samo duševno, ampak tudi fizično. Po nekaterih ocenah lahko v Rusiji do 0,5 milijona ljudi opredelijo kot odvisnike od mamil.

Prve štiri skupine so tako imenovane vedenjske in zahtevajo najprej vzgojne ukrepe, peta skupina pa resnično potrebuje ne le kvalificirano zdravljenje, temveč tudi socialno rehabilitacijo.

Kot je razvidno iz ambulantnih izkaznic mladoletnih uživalcev drog, ima 11,4% otrok izkušnje z uživanjem opojnih snovi manj kot 1 leto, 46,7% otrok od 1 do 2 let in od 3 do 5 let - 36,3% , starejši od 5 let - znotraj 1% mladostnikov. Povprečno trajanje vnosa nemedicinskih zdravil je 2,3 leta. Pred petimi leti ta kazalnik ni presegel 0,6-1,5 leta, deset pa je bil izmerjen v dneh ali celo urah. Uteženo povprečno časovno obdobje med začetkom uporabe drog in registracijo v narkološki ambulanti je 1,2 leta (prej 0,3–0,5 leta).

Sprememba načina uživanja drog je v tem, da je intravensko uživanje drog pri otrocih vse pogostejše. Ta težnja je še posebej prizadela ulično mladino.

Zaradi jasnosti upoštevajmo dve skupini uživalcev drog - šolarje, ki niso pod nadzorom narkologa, imajo pa izkušnje z nemedicinsko uporabo zdravil, in že uveljavljene bolnike v narkološki ambulanti.

Spodnja tabela prikazuje kvalitativno razliko med obema skupinama uživalcev drog.

Sestoji iz tega, da se šolarji držijo kajenja derivatov konoplje, medtem ko zapostavljeni mladostniki, ki so postali predmet pozornosti odvisnikov od drog, veliko pogosteje uporabljajo brizge, vdihujejo strupene snovi in \u200b\u200bkokain (15,5 oziroma 5,2-krat).

Tabela 1. Metode uživanja drog pri mladostnikih

Predstavljeni podatki kažejo, da vzorec postopnega in neizogibnega prehoda mladoletnikov iz uporabe tako imenovanih "mehkih" zdravil v "trda" ali "trda" zdravila dobiva značilnosti, ki se sčasoma pospešijo.

Ko govorimo o odvisnosti od drog in o proučevanju patogeneze teh bolezni, moramo jasno razumeti, da je ta bolezen zelo zapletena.

Vpliv zdravil lahko približno razdelimo v tri skupine:

Prva skupina je vpliv na določene možganske strukture, ki povzroča razvoj sindroma odvisnosti;

Drugič, zdravila imajo veliko strupenih učinkov na skoraj vse organe in sisteme: srce, jetra, želodec, možgane itd.

In končno, tretja skupina, ki se nam zdi zelo pomembna, je vpliv na potomstvo. Zdaj je dokazano, da imajo otroci, rojeni staršem z zasvojenostjo z drogami, povečano biološko tveganje za zasvojenost z drogami, večina pa jih kaže na vse vrste vedenjskih sprememb: agresivnost, prekomerno razdražljivost, psihopatijo, depresijo. Poleg tega uživanje drog vodi do rojstva otroka s sindromom odvisnosti.

Nabira se vedno več dokazov, da zloraba mamil pri starših vpliva na potomce in to niti za eno generacijo. To je zelo pomembno vprašanje. Na primer, "sindrom fetalnega zdravila" - ta bolezen se pojavi, ko mati med nosečnostjo uporablja zdravila, ki delujejo neposredno na plod. Ta organska patologija možganov se lahko izrazi v različni meri: nekatere značilne spremembe v lobanji, demenca itd. Poleg tega imajo ti otroci razširjene funkcionalne spremembe v živčnem sistemu (hiperekscitabilnost, čustvena nestabilnost na depresivne reakcije itd.). V Lavovu so izvedli raziskavo o otrocih, rojenih očetom in materam, odvisnim od mamil. Ti otroci so bili razdeljeni v dve starostni skupini: ena je vključevala otroke, mlajše od 25 let, druga pa starejša od 25 let.

Pri otrocih iz 1. skupine, rojenih očetom odvisnikom, so bile ugotovljene nevrotične reakcije (33%), pomanjkanje pozornosti (19%), mokrenje v postelji (9%), duševna zaostalost (10%), somatska patologija (38%). Le 25% jih je bilo zdravih. Otrokov z nekaterimi odstopanji je bilo 75% (tabela 2).

Tabela 2. Pogostost duševnih in somatskih motenj pri otrocih, rojenih staršem - odvisniki,%

Opomba: en otrok ima lahko kombinacijo več lastnosti, zato njihov skupni presega 100%.

Rezultati pregledov otrok druge skupine so prikazani v tabeli 2.

Tabela 3. Pogostost psihopatologije pri odraslih otrocih, rojenih staršem z zasvojenostjo z drogami,%

Odrasli otroci	Psihopatologija
alkoholizem	zloraba substanc	depresija	psihopatije		poskusi samomora	zasvojenost

Opomba: Ista oseba bi lahko imela več bolezni, zato njihova vsota presega 100%.

4. Sevanje

Dejstvo, da sevanje škodljivo vpliva na zdravje ljudi, ni nikomur več skrivnost. Ko radioaktivno sevanje prehaja skozi človeško telo ali ko onesnažene snovi vstopijo v telo, se energija valov in delcev prenese v naša tkiva, iz njih pa v celice. Posledično se atomi in molekule, ki sestavljajo organizem, vznemirjajo, kar vodi do motenj njihove dejavnosti in celo do smrti. Vse je odvisno od prejetega odmerka sevanja, stanja človekovega zdravja in trajanja izpostavljenosti.

V telesu ni ovir za ionizirajoče sevanje, zato je lahko vsaka molekula izpostavljena radioaktivnim učinkom, katerih posledice so lahko zelo raznolike. Vzbujanje posameznih atomov lahko vodi do degeneracije nekaterih snovi v druge, povzroči biokemične premike, genetske motnje itd. To lahko vpliva na beljakovine ali maščobe, ki so ključne za normalno celično aktivnost. Tako sevanje vpliva na telo na mikro ravni, povzroča škodo, ki ni takoj opazna, vendar se pokaže po mnogih letih. Poraz posameznih skupin beljakovin v celici lahko povzroči raka, pa tudi genetske mutacije, ki se prenašajo skozi več generacij. Zelo težko je zaznati učinek majhnih odmerkov sevanja, ker se učinek tega pokaže po desetih letih.

Preglednica 4

Vrednost absorbirane doze, vesel	Izpostavljenost ljudi
10000 veselih (100 gr.)	Smrtonosni odmerek, smrt nastopi v nekaj urah ali dneh po poškodbi centralnega živčnega sistema.
1000 - 5000 rad (10-50 gr.)	Smrtonosni odmerek, smrt nastopi po enem do dveh tednih zaradi notranje krvavitve (redčenja celičnih membran), predvsem v prebavilih.
300-500 veselo (3-5 gr.)	Smrtonosni odmerek, polovica izpostavljenih umre v enem do dveh mesecih zaradi poškodbe celic kostnega mozga.
150-200 veselo (1,5-2 gr.)	Primarna sevalna bolezen (sklerotični proces, spremembe v reproduktivnem sistemu, katarakta, imunske bolezni, rak). Resnost in simptomi so odvisni od odmerka in vrste sevanja.
100 rad (1 Gy)	Kratkotrajna sterilizacija: izguba sposobnosti za rojenje potomcev.
	Obsevanje z rentgenskim slikanjem želodca (lokalno).
25 veselih (0,25 gr.)	Odmerek upravičenega tveganja v izrednih razmerah.
10 rad (0,1 gr.)	Verjetnost mutacije se podvoji.
	Sevanje na rentgenskih žarkih.
2 rad (0,02 Gy) na leto	Odmerek sevanja, ki ga prejme osebje, ki dela z virom ionizirajočega sevanja.
0,2 rad (0,002 gr. Ali 200 milirad) na leto	Odmerek sevanja, ki so ga prejemali zaposleni v industrijskih podjetjih, predmetih sevanja in jedrskih tehnologijah.
0,1 rad (0,001 gr.) Na leto	Odmerek sevanja, ki ga je prejel povprečni Rus.
0,1-0,2 vesela na leto	Zemeljsko sevanje naravnega ozadja.
84 mikrorad / uro	Polet z letalom na višini 8 km.
1 mikrorad	Ogled ene hokejske tekme po televiziji.

Znanstveniki po vsem svetu aktivno preučujejo škodo radioaktivnih elementov in vpliv sevanja na človeško telo. Dokazano je, da dnevne emisije iz jedrskih elektrarn vsebujejo radionuklid "Cezij-137", ki ob vstopu v človeško telo povzroča sarkom (vrsta raka), "Stroncij-90" nadomešča kalcij v kosteh in dojkah mleko, kar vodi do levkemije (raka krvi), raka kosti in dojk. In tudi majhni odmerki sevanja "Krypton-85" znatno povečajo verjetnost za nastanek kožnega raka.

Znanstveniki ugotavljajo, da so ljudje, ki živijo v velikih mestih, najbolj izpostavljeni sevanju, saj jih poleg naravnega sevalnega ozadja prizadenejo tudi gradbeni materiali, hrana, zrak in onesnaženi predmeti. Stalni presežek naravnega sevanja v ozadju vodi do zgodnjega staranja, oslabelosti vida in imunskega sistema, pretirane psihološke razdražljivosti, hipertenzije in razvoja nepravilnosti pri otrocih.

Že najmanjši odmerki sevanja povzročajo nepopravljive genetske spremembe, ki se prenašajo iz generacije v generacijo, kar vodi do razvoja Downovega sindroma, epilepsije in pojava drugih napak v duševnem in fizičnem razvoju. Še posebej strašljivo je, da so sevanju izpostavljeni tako hrana kot gospodinjski predmeti. V zadnjem času so vse pogostejši primeri zasega ponarejenih in nekakovostnih izdelkov, ki so močan vir ionizirajočega sevanja. Tudi otroške igrače so radioaktivne! O kakšnem zdravju naroda lahko govorimo?!

Pri analizi rezultatov uporabe radioterapije za zdravljenje raka je bilo pridobljenih veliko informacij. Dolgoletne izkušnje so zdravnikom omogočile, da pridobijo obsežne informacije o odzivu človeških tkiv na sevanje. Izkazalo se je, da je ta reakcija različna za različne organe in tkiva, razlike pa so zelo velike. Večina organov ima čas, da v takšni ali drugačni meri pozdravi poškodbe zaradi sevanja, zato prenašajo niz majhnih odmerkov bolje kot enak skupni odmerek sevanja, ki so ga prejeli naenkrat.

Na sevanje so najbolj ranljivi rdeči kostni mozeg in drugi elementi hematopoetskega sistema. Na srečo imajo tudi izjemno sposobnost regeneracije in če odmerek sevanja ni tako velik, da bi poškodoval vse celice, lahko hematopoetski sistem v celoti obnovi svoje funkcije. Če ne je bilo obsevano celo telo, temveč njegov del, potem so preživele možganske celice dovolj, da popolnoma nadomestijo poškodovane celice.

Tudi reproduktivni organi in oči so zelo občutljivi na sevanje. Enkratno obsevanje mod v najmanjšem odmerku vodi do začasne sterilnosti moških, nekoliko večji odmerek pa zadostuje za trajno sterilnost: šele po mnogih letih lahko testisi ponovno ustvarijo polnopravno spermo. Očitno so testisi edina izjema od splošnega pravila: skupna doza sevanja, prejeta v več odmerkih, je zanje večja, ne manj nevarna kot enaka doza, prejeta v enem odmerku. Jajčniki so vsaj pri odraslih ženskah veliko manj občutljivi na učinke sevanja.

Najbolj ranljiv del očesa je leča. Odmrle celice postanejo neprozorne in rast zamegljenih predelov vodi najprej do sive mrene, nato pa do popolne slepote. Večji kot je odmerek, večja je izguba vida.

Otroci so tudi izjemno občutljivi na učinke sevanja. Sorazmerno majhni odmerki obsevanja hrustančnega tkiva lahko upočasnijo ali popolnoma ustavijo rast kosti v njih, kar vodi v skeletne anomalije. Mlajša kot je starost otroka, bolj je zatirana rast kosti. Izkazalo se je tudi, da lahko obsevanje otrokovih možganov z radioterapijo povzroči spremembe njegovega značaja, povzroči izgubo spomina, pri zelo majhnih otrocih pa celo demenco in idiotizem. Kosti in možgani odrasle osebe prenesejo veliko večje odmerke.

Tudi možgani ploda so izjemno občutljivi na sevanje, še posebej, če je mati sevanju izpostavljena med osmim in petnajstim tednom nosečnosti. V tem obdobju plod razvije možgansko skorjo in obstaja velika nevarnost, da se bo zaradi izpostavljenosti matere rodil duševno zaostali otrok (na primer rentgen). Na ta način je trpelo približno 30 otrok, ki so bili med jedrskim bombardiranjem Hirošime in Nagasakija obsevani med razvojem ploda. Čeprav je individualno tveganje visoko in posledice še posebej mučne, je število žensk v tej fazi nosečnosti v določenem trenutku le majhen del prebivalstva. To pa je najresnejši učinek vseh znanih učinkov obsevanja človeškega ploda, čeprav so bile po obsevanju živalskih zarodkov med njihovim intrauterinim razvojem ugotovljene številne druge resne posledice, vključno z malformacijami, nerazvitostjo in smrtjo.

Večina tkiv odrasle osebe je relativno neobčutljiva na učinke sevanja. Ledvice, jetra, mehur in zreli hrustanec so organi, ki so najbolj odporni na sevanje. Pljuča, izredno zapleten organ, so veliko bolj ranljiva, v krvnih žilah pa lahko pride do manjših, a morda tudi pri sorazmerno majhnih odmerkih pomembnih sprememb.

Preučevanje genskih učinkov sevanja je še težje kot v primeru raka. Prvič, malo je znanega o tem, kakšne poškodbe nastanejo v človeškem genskem aparatu med obsevanjem; drugič, popolna identifikacija vseh dednih napak se pojavi le v mnogih generacijah; in tretjič, tako kot pri raku, teh napak ni mogoče razlikovati od tistih, ki so nastale iz drugih razlogov.

Približno 10% vseh živih novorojenčkov ima nekakšne genetske okvare, od manjših telesnih okvar, kot je barvna slepota, do tako hudih stanj, kot so Downov sindrom, Huntingtonova horea in različne malformacije. Številni zarodki in plodi s hudimi dednimi motnjami ne živijo do rojstva; po razpoložljivih podatkih je približno polovica primerov spontanega splava povezana z nepravilnostmi v genskem materialu. A tudi če se otroci z dednimi napakami rodijo živi, \u200b\u200bje petkrat manj verjetno, da bodo preživeli svoj prvi rojstni dan kot običajni otroci.

Genetske nepravilnosti lahko razdelimo na dva glavna tipa: kromosomske aberacije, ki vključujejo spremembe števila ali strukture kromosomov in mutacije v samih genih. Genske mutacije so nadalje razdeljene na dominantne (ki se pojavijo takoj v prvi generaciji) in recesivne (ki se lahko pojavijo le, če je isti gen mutiran pri obeh starših; takšne mutacije se morda ne pojavijo več generacij ali jih sploh ne najdemo.). Obe vrsti nepravilnosti lahko v naslednjih generacijah povzročita dedne bolezni ali pa se sploh ne pojavita.

Med več kot 27.000 otroki, katerih starši so med atomskimi bombnimi napadi na Hirošimo in Nagasaki prejeli sorazmerno visoke odmerke, so našli le dve možni mutaciji, med približno enakim številom otrok, katerih starši so prejeli nižje odmerke, pa takšnih primerov niso opazili. Med otroki, katerih starši so bili obsevani zaradi eksplozije atomske bombe, tudi niso ugotovili statistično značilnega povečanja pogostnosti kromosomskih nepravilnosti. Čeprav nekatere raziskave ugotavljajo, da so izpostavljeni starši bolj verjetno dojenčka z Downovim sindromom, druge študije tega ne podpirajo.

5. Vpliv kemijskih elementov na zdravje ljudi

Globalno onesnaževanje zraka spremlja poslabšanje zdravstvenega stanja prebivalstva. Hkrati problem kvantitativne ocene vpliva teh onesnaženj še ni dokončno rešen. Negativni vpliv se večinoma posreduje skozi trofične verige, saj glavnina onesnaženja pade na zemeljsko površino (trdne snovi) ali pa se s pomočjo padavin izpere iz ozračja. Razen v nujnih primerih je spremembe zdravstvenega stanja težko povezati s posebnim ksenobiotikom, ki se sprosti v zrak. Na obseg človeške škode poleg etiološkega dejavnika pomembno vplivajo tudi meteorološke razmere, ki olajšajo ali preprečijo razprševanje škodljivih snovi.

Kronične zastrupitve so precej pogoste, vendar jih le redko zabeležijo. Ugotovljena je bila statistično pomembna odvisnost od onesnaženosti zraka pri boleznih bronhitisa, ki se postopoma prelevijo v tako zapleteno bolezen, kot so bronhialna astma, pljučnica, emfizem, pa tudi pri akutnih boleznih dihal. Onesnaženost zraka vpliva na odpornost telesa, ki se kaže v rasti nalezljivih bolezni. Obstajajo zanesljive informacije o vplivu onesnaženja na trajanje bolezni. Tako bolezni dihal pri otrocih, ki živijo na onesnaženih območjih, trajajo 2-2,5 krat dlje kot pri otrocih, ki živijo na razmeroma čistih območjih. Številne študije, opravljene v zadnjih letih, kažejo, da imajo otroci, ki živijo na območjih z visoko stopnjo onesnaženosti zraka, nizek telesni razvoj, kar je pogosto ocenjeno kot neusklajeno. Opaženi zaostanek v biološkem razvoju od starosti potnega lista kaže na zelo neugoden vpliv onesnaženosti zraka na zdravje mlajše generacije. Onesnaženost zraka v največji meri vpliva na zdravstvene kazalnike v urbaniziranih središčih, zlasti v mestih z razvito metalurško, predelovalno in premogovniško industrijo. Na ozemlju takih mest so prizadeta tako nespecifična onesnaževala (prah, žveplov anhidrid, vodikov sulfid, ogljikov monoksid, saje, dušikov dioksid) kot tudi specifična (fluor, fenol, kovine itd.). Poleg tega nespecifična onesnaževala predstavljajo več kot 95% celotne količine onesnaževanja atmosferskega zraka.

Nevarnost vpliva onesnaženega atmosferskega zraka na javno zdravje je posledica objektivnega delovanja naslednjih dejavnikov:

1) Raznolikost onesnaženja. Menijo, da bi bila oseba, ki živi na industrijskem območju, lahko izpostavljena več sto tisoč kemikalijam. Običajno je na določenem območju v razmeroma visokih koncentracijah dejansko prisotno omejeno število kemikalij. Vendar lahko skupni učinek onesnaževal zraka povzroči večje toksične učinke, ki jih povzročajo.

2) Možnost velike izpostavljenosti, saj je dihanje neprekinjeno in človek na dan vdihne do 20 tisoč litrov zraka. Že majhne koncentracije kemikalij s takšno količino dihanja lahko povzročijo pomemben toksičen vnos škodljivih snovi v telo.

3) Neposreden dostop onesnaževal do notranjega telesa. Pljuča imajo površino približno 100 m2, zrak pri dihanju pride v skoraj neposreden stik s krvjo, v kateri se raztopi skoraj vse, kar je v zraku. Iz pljuč kri vstopi v sistemski obtok, mimo take razstrupljevalne ovire, kot je jetra. Ugotovljeno je bilo, da strup, ki ga dobimo z vdihavanjem, pogosto deluje 80-100-krat močneje kot pri vstopu skozi prebavila.

4) Težave pri obrambi pred ksenobiotiki. Oseba, ki noče jesti kontaminirane hrane ali nekakovostne vode, ne more ne dihati onesnaženega zraka. Hkrati onesnaževalo vpliva na vse skupine prebivalstva 24 ur na dan.

Na vseh območjih z visoko stopnjo onesnaženosti zraka je pojavnost kot eden od kazalnikov zdravja večja kot na razmeroma čistih območjih. Tako so v okrožju Dorogobuzh Smolenske regije v telesih otrok in žensk, ki nimajo poklicnih obremenitev, opazili kopičenje elementov, ki jih vsebujejo emisije industrijskega vozlišča Dorogobuzh (krom, nikelj, titan, baker, aluminij). . Posledično je bila pogostnost bolezni dihal pri otrocih 1,8-krat, nevroloških pa 1,9-krat večja kot na razmeroma čistem območju.

V Togliattiju so imeli otroci, ki živijo na območju, ki ga prizadenejo emisije Severnega industrijskega središča, 2,4–8,8-krat bolj verjetno, da imajo bolezni zgornjih dihal in bronhialno astmo kot otroci, ki živijo na razmeroma čistem območju.

V Saransku ima prebivalstvo na območju, ki meji na obrat za proizvodnjo antibiotikov, posebno alergijo na antibiotike in kandidni antigen.

V mestih regije Čeljabinsk, kjer več kot 80% emisij povzročajo podjetja črne in neželezne metalurgije, je povečana incidenca bolezni endokrinega sistema, krvi, dihalnih organov pri otrocih in odraslih ter prirojenih anomalije pri otrocih in odraslih, zapleti nosečnosti in poroda, kožne bolezni in maligne novotvorbe.

Na podeželskih območjih Rostovske regije se je na območjih z veliko obremenitvijo s pesticidi (do 20 kg / ha) razširjenost bolezni obtočil pri otrocih povečala za 113%, bronhialna astma - za 95% in prirojene nepravilnosti - za 55%.

Najpomembnejši viri kemičnega onesnaževanja okolja v Rusiji so industrijska podjetja, cestni promet, termoelektrarne in jedrske elektrarne. V mestih pomembno prispevajo k onesnaževanju okolja tudi slabo izkoriščeni odpadki komunalnih služb, na podeželju pa pesticidi in mineralna gnojila, onesnaženi odplaki iz živinorejskih kompleksov.

Onesnaževanje ozračja vpliva predvsem na odpornost telesa, ki je posledica zmanjšanja obolevnosti in drugih fizioloških sprememb v telesu. V primerjavi z drugimi viri kemičnega onesnaževanja (hrana, pitna voda) predstavlja atmosferski zrak posebno nevarnost, saj na njegovi poti ni kemične pregrade, kot jetra, ko onesnaževala prodirajo skozi prebavila.

Glavni viri onesnaženja tal so uhajanje kemikalij, odlaganje onesnaževal v zraku, prekomerna uporaba kemikalij v kmetijstvu ter nepravilno skladiščenje, skladiščenje in odstranjevanje tekočih in trdnih odpadkov.

Na splošno je v Rusiji onesnaženost tal s pesticidi približno 7,25%. Regije z največjim onesnaženjem vključujejo tla Severnega Kavkaza, Primorskega okraja in osrednje Črnozemlje, regije s srednje onesnaženostjo - tla Kurganske in Omske regije, Srednje Volge in območja z nizkim onesnaženjem - tla Zgornje Volge regija, Zahodna Sibirija, Irkutsk in Moskovska regija.

Trenutno so skoraj vsa vodna telesa v Rusiji izpostavljena antropogenemu onesnaženju. V vodi večine rek in jezer je MPC presežena za vsaj eno onesnaževalo. Po navedbah Državnega odbora za sanitarni in epidemiološki nadzor Rusije pitna voda v več kot 30% vodnih teles ni v skladu z GOST.

Onesnaženje vode in tal ter zračnega okolja je v Rusiji resen problem. Njihovo naraščajoče onesnaževanje s strupenimi kemikalijami, na primer težkimi kovinami in dioksini ter nitrati in pesticidi, ima neposreden vpliv na kakovost. hrane, pitne vode in kot neposreden vpliv na zdravje.

optimalen cigaretni nikotin

Seznam referenc

"Osnove varstva pred sevanji", V. P. Maškovič, A. M. Pančenko.

"Ko je človek njegov sovražnik" G.M. Entin.

Učbenik OBZh, razred 10-11, V.Ya. Založba Syunkov "Astrel", 2002.

"Droge in odvisnost od mamil" N. B. Serdyukova stov n / a: Phoenix, 2000. - "Panacea Series" - Ro-256s.

Revija "Osnove življenjske varnosti". Št. 10, 2002, str. 20-26.

8. Ivanets N.N. Predavanja o zasvojenosti. Znanje, Moskva, 2000.

9. Belogurov S.B. Popularno o drogah in odvisnosti od mamil. - 2. izd., Rev. in dodajte. - Sankt Peterburg: "Nevsko narečje", 2000.

Objavljeno na Allbest.ru

Podobni dokumenti

Zgodovina pojava in uporabe alkoholnih pijač v Rusiji. Vpliv alkohola na notranje organe ljudi, ki ga uživajo. Škodljivi učinki na plod med nosečnostjo. Škodljiv učinek na otroke in mladostnike. Učinki na živali in rastline.

predstavitev dodana 08.11.2012


Oblikovanje znanja med študenti o škodljivosti kajenja in uživanja alkohola za zdravje. Vpliv nikotina na človeško telo pri kajenju. Pljuča zdravega človeka in kadilca. Učinek večkratnega uživanja alkohola na psiho mladostnika.

predstavitev dodana 16.12.2014


Cilji in cilji uvajanja discipline "Varnost življenja" v šolski program. Dejavniki okoljskega tveganja, ki vplivajo na zdravje ljudi. Delovni pogoji osebe in glavni negativni dejavniki delovnega okolja.

test, dodan 25.07.2009


Razpolovna doba nikotina iz telesa. Vpliv nikotina na potek nosečnosti. Vpliv nikotina na čustveno ozadje osebe. Negativni vpliv kajenja v adolescenci na vse fiziološke sisteme. Kajenje in dihalni organi.

poročilo dodano 15.06.2012


Glavni motivi za uživanje alkohola in cigaret v sodobni družbi, pomen in dejavniki širjenja teh slabih navad. Ocena negativnega vpliva tobačnega dima in alkaloidov na človeško telo. Faze in oblike zastrupitve in alkoholizma.

predstavitev dodana 26.5.2013


Negativni dejavniki vpliva osebnega računalnika na zdravje ljudi: sevanje, težave, povezane z mišicami in sklepi, računalniški vizualni sindrom, računalniški stres. Sistem interakcije med človekom, strojem in okoljem.

predstavitev dodana 10.10.2011


Posledice pitja alkohola za mladostnike in starejše. Negativne posledice uživanja alkohola nosečnice za njeno telo in plod med dojenjem. Znaki fetalnega alkoholnega sindroma (fetalni alkoholni sindrom).

predstavitev dodana 22.12.2013


Stopnja vpliva alkohola na človeške možgane. Wernik-Korsakoffov sindrom. Simptomi Wernickejeve encefalopatije. Študija vpliva alkoholnih pijač na zdravje mladostnikov in nosečnic. Vpliv alkohola na organe in sisteme človeškega telesa.

esej, dodan 03.10.2014


Zgodovina pojava tobaka v Evropi. Škodljive snovi, ki se sprostijo iz tobaka, kadar so izpostavljene visokim temperaturam. Vpliv tobačnega dima na človeško srce in ožilje. Škoda kajenja za najstnike. Vpliv alkohola na zdravje ljudi.

predstavitev dodana 20.12.2013


Napovedovanje naravnih procesov in sprememb v biosferi. Vpliv energije na nezaščiteno osebo. Negativni dejavniki vpliva delovnega okolja na človeka in razlogi za njihov nastanek. Varnostna in okoljska merila.