Как да общуваме с човек с високо самочувствие, ако няма начин да го избегнем? Плюсове и минуси на високото самочувствие

В моята практика постоянно срещам въпроса, който клиентите ми задават: " Защо хората се отнасят с мен по този начин, какво не е наред със самочувствието ми?"Първо, нека да разберем какво е самочувствието по принцип. Това е оценка на себе си, своите силни и слаби страни. Самочувствието може да бъде:

• подценява - подценява собствените си сили;
• надценени - надценяване на собствените сили;
• нормално - адекватна оценка на себе си, собствените си сили в някои случаи житейски ситуации, в поставянето на цели и задачи, в адекватното възприемане на света, в общуването с хората.

Какви са признаците на ниско самочувствие?

1. Отношението на другите като индикатор. Как човек се отнася към себе си, така се отнасят и другите към него. Ако той не обича, уважава и цени себе си, тогава той е изправен пред същото отношение на хората към него.
2. Неспособност да управлявате собствения си живот. Човек вярва, че не може да се справи с нещо, не може да вземе решение, колебае се, мисли, че нищо не зависи от него в този живот, а зависи от обстоятелствата, други хора, държавата. Съмнявайки се в способностите и силите си, той или не прави нищо, или прехвърля отговорността за избор на други.
3. Склонност към обвиняване на другите или самобичуване. Такива хора не знаят как да поемат отговорност за живота си. Когато им е изгодно, те се самобичуват, за да ги съжаляват. И ако искат не съжаление, а самооправдание, тогава обвиняват другите за всичко.
4. Желанието да бъдеш добър, да угодиш, да бъдеш харесван, да се адаптираш към друг човек в ущърб на себе си и на личните си желания.
5. Чести оплаквания към другите. Някои хора с ниско самочувствие са склонни да се оплакват от другите и постоянно да ги обвиняват, като по този начин премахват отговорността за неуспехите от себе си. Не напразно го казват най-добра защита- това е нападение.
6. Фокусирайте се върху недостатъците си, а не върху силните си страни. По-специално, прекомерната критика към себе си външен вид. Признак за ниско самочувствие е придирчивостта към външния вид, постоянното недоволство от фигурата, цвета на очите, височината и тялото като цяло.
7. Постоянна нервност, необоснована агресия. И обратно - апатия и депресивни състояния от загуба на себе си, смисъла на живота, провал, критика отвън, провален изпит (интервю) и др.
8. Самота или, обратно, страх от самота. Кавги в отношенията, прекомерна ревност, в резултат на мисълта: „Не можеш да обичаш някой като мен“.
9. Развитието на зависимости и зависимости като начин за временно бягство от реалността.
10. Силна зависимост от мнението на други хора. Неспособност за отказ. Болезнена реакция на критика. Отсъствие/потискане на собствените желания.
11. Затвореност, затвореност от хората. Съжаляваш себе си. Неспособност за приемане на комплименти. Постоянно състояние на жертва. Както се казва, жертвата винаги ще намери палач.
12. Повишено чувство за вина. Той изпробва критични ситуации върху себе си, без да споделя вината си и ролята на преобладаващите обстоятелства. Той приема всякакви разправии по отношение на себе си като виновник за ситуацията, защото това ще бъде „най-доброто“ потвърждение за неговата малоценност.

Как се проявява високото самочувствие?

1. Арогантност. Човек се поставя над другите: "Аз съм по-добър от тях". Постоянната конкуренция като начин да се докаже това, „напълване“ на нечии заслуги.
2. Затвореността като една от проявите на арогантност и отражение на мисълта, че другите са по-ниски от него по статус, интелигентност и други качества.
3. Увереността в собствената правота и постоянното доказателство за това е „солта“ на живота. Последната дума винаги трябва да остане за него. Желанието да се контролира ситуацията, да се играе доминираща роля. Всичко да се прави както той намери за добре, околните да танцуват на неговата дудка.
4. Поставяне на високи цели. Ако те не бъдат постигнати, настъпва разочарование. Човек страда, изпада в депресия, апатия, презира себе си.
5. Неспособност да признаете грешките си, да се извините, да поискате прошка, да загубите. Страх от оценка. Болезнена реакция на критика.
6. Страх да не направите грешка, да изглеждате слаби, беззащитни, неуверени в себе си.
7. Неспособността да потърсите помощ е отражение на страха да не изглеждате беззащитни. Ако поиска помощ, това е по-скоро искане, заповед.
8. Фокусирайте се само върху себе си. Поставя собствените си интереси и хобита на първо място.
9. Желанието да учиш живота на другите, да ги „мушкаш“ в грешките, които са направили и да им показваш как да го правят чрез примера на себе си. Себеутвърждаване за сметка на другите. Самохвалство. Прекалена фамилиарност. Арогантност.
10. Преобладаване на местоимението „Аз“ в речта. В разговорите той казва повече, отколкото прави. Прекъсва събеседниците.

Поради какви причини могат да възникнат провали в самочувствието?

Травма от детството, чиито причини могат да бъдат всяко значимо за детето събитие и има огромен брой източници.

Едипов период.Възраст от 3 до 6-7 години. На несъзнателно ниво детето изиграва партньорство със своя родител от противоположния пол. И начинът, по който се държи родителят, ще повлияе на самочувствието на детето и как то или тя ще изгради сценарий на взаимоотношения с противоположния пол в бъдеще.

Тийнейджърски години.Възраст от 13 до 17-18 години. Един тийнейджър търси себе си, пробва маски и роли, гради своя жизнен път. Той се опитва да намери себе си, задавайки въпроса: „Кой съм аз?

Определено отношение към децата от значими възрастни(липса на обич, любов, внимание), в резултат на което децата могат да започнат да се чувстват ненужни, маловажни, необичани, непризнати и др.

Някои модели на родителско поведениекоето впоследствие преминава върху децата и става тяхното поведение в живота. Например ниско самочувствие сред самите родители, когато същите проекции се налагат на детето.

Единствено дете в семействотокогато цялото внимание е насочено към него, всичко е само за него, когато има неадекватна оценка от родителите на възможностите му. Ето откъде идва високото самочувствие, когато детето не може да оцени адекватно своите сили и способности. Той започва да вярва, че целият свят е само за него, всички са му длъжни, има акцент само върху себе си, култивиране на егоизъм.

Ниска оценка от родители и близки на детето, неговите способности и действия. Детето все още не може да се самооценява и си изгражда мнение за себе си въз основа на оценката на значими за него хора (родители, баби, дядовци, лели, чичовци и др.). В резултат на това детето развива ниско самочувствие.

Постоянна критика към дететоводи до ниско самочувствие, ниска самооценка и затвореност. При липса на одобрение на творческите начинания и възхищение от тях, детето се чувства непризнато за своите способности. Ако това е последвано от постоянна критика и мъмрене, тогава той отказва да създава, създава и следователно да развива нещо.

Прекомерни изисквания към дететоможе да насърчи както високо, така и ниско самочувствие. Често родителите искат да видят детето си така, както биха искали да видят себе си. Налагат й съдбата си, изграждайки върху нея проекции на своите цели, които сами не биха могли да постигнат. Но отвъд това, родителите престават да виждат детето като личност, започват да виждат само своите проекции, грубо казано, на себе си, идеалното си аз. Детето е сигурно: " За да ме обичат родителите ми, трябва да бъда това, което искат да бъда.". Той забравя за сегашното си аз и може успешно или неуспешно да отговаря на изискванията на родителите.

Сравнение с други добри децапонижава самочувствието. Обратно, желанието да се угоди на родителите надува самочувствието в преследване и конкуренция с другите. Тогава другите деца не са приятели, а съперници и аз трябва да съм по-добър от другите.

Свръхзащита, прекомерно поемане на отговорност за детето при вземането на решения вместо него, чак до това с кого да бъде приятел, какво да облече, кога и какво да прави. В резултат на това детето престава да развива Аза, не знае какво иска, не знае кое е, не разбира своите нужди, способности, желания. По този начин родителите култивират у него липса на независимост и в резултат на това ниско самочувствие (до загуба на смисъла на живота).

Желание да бъдеш като родител, което може да бъде естествено или принудено, когато детето непрекъснато се повтаря: „Родителите ти са постигнали толкова много, трябва да бъдеш като тях, нямаш право да паднеш по лице.“. Има страх да не се подхлъзнете, да направите грешка или да не бъдете перфектни, в резултат на което самочувствието може да бъде ниско, а инициативата може да бъде напълно убита.

По-горе посочих някои от често срещаните причини, поради които възникват проблеми със самочувствието. Струва си да се добави, че границата между двата „полюса“ на самочувствието може да бъде доста тънка. Например, надценяването на себе си може да бъде компенсаторна и защитна функция на подценяването на собствените сили и възможности.

Както може би вече сте разбрали, повечето проблеми са възрастен животпроизтичат от детството. Поведението на детето, отношението му към себе си и отношението към него от околните връстници и възрастни изграждат определени стратегии в живота. Поведение на дететопренесен в зряла възраст с всички свои защитни механизми.

В крайна сметка се изграждат цели житейски сценарии на зряла възраст. И това се случва толкова органично и незабележимо за самите нас, че не винаги разбираме защо ни се случват определени ситуации, защо хората се държат по този начин с нас. Чувстваме се ненужни, маловажни, необичани, чувстваме, че не ни ценят, боли ни и ни боли, страдаме. Всичко това се проявява в отношенията с близки, колеги и началници, противоположния пол и обществото като цяло.

Логично е както ниското, така и високото самочувствие да не са норма. Такива състояния не могат да ви направят истински щастлив човек. Следователно трябва да се направи нещо по отношение на настоящата ситуация. Ако вие сами чувствате, че е време да промените нещо, че искате нещо в живота ви да стане различно, тогава моментът е дошъл.

Как да се справим с ниското самочувствие?

1. Направете списък с вашите качества, силни страни, добродетели, които харесвате в себе си или които харесвате вашите близки. Ако не знаете, попитайте ги за това. По този начин ще започнете да виждате положителните аспекти на вашата личност, като по този начин ще започнете да култивирате самочувствие.
2. Направете списък с нещата, които ви доставят удоволствие. Ако е възможно, започнете да ги изпълнявате за себе си. Правейки това, вие ще култивирате любов и грижа за себе си.
3. Направете списък с вашите желания и цели и продължете в тази посока.

   Спортуването ви дава тонус, повдига настроението ви и ви позволява да се грижите качествено за тялото си, от което сте толкова недоволни. В същото време има освобождаване на негативни емоции, които са били натрупани и не са имали възможност да излязат. И, разбира се, ще имате обективно по-малко време и енергия за самобичуване.

4. Воденето на дневник на постиженията също може да повиши самочувствието ви. Ако всеки път записвате в него най-големите и най-малките си победи.
5. Направете списък с качества, които бихте искали да развиете в себе си. Развийте ги с помощ различни техникии медитации, от които сега има много както в интернет, така и офлайн.
6. Общувайте повече с тези, на които се възхищавате, които ви разбират и от общуването с които „растат крила“. В същото време сведете до минимум контактите с тези, които критикуват, унижават и т.н.

Схема за работа с повишено самочувствие

1. Първо трябва да разберете, че всеки човек е уникален по свой начин, всеки има право на собствена гледна точка.
2. Научете се не само да слушате, но и да чувате хората. В края на краищата, нещо също е важно за тях, те имат свои собствени желания и мечти.
3. Когато се грижите за другите, правете го въз основа на техните нужди, а не според това, което смятате за правилно. Например, дошли сте в кафене, вашият събеседник иска кафе, но смятате, че чаят би бил по-здравословен. Не му натрапвайте своите вкусове и мнения.
4. Позволете си да правите грешки и грешки. Това дава реална почва за самоусъвършенстване и ценен опит, с който хората стават по-мъдри и по-силни.
5. Спрете да спорите с другите и да доказвате, че сте прави. Може още да не го знаете, но в много ситуации всеки може да е прав по свой начин.
6. Не изпадайте в депресия, ако не можете да постигнете желания резултат. По-добре е да анализирате ситуацията, за да видите защо се е случило, какво сте направили погрешно, каква е причината за провала.
7. Научете се на адекватна самокритика (към себе си, вашите действия, решения).
8. Спрете да се състезавате с другите по всеки въпрос. Понякога изглежда изключително глупаво.
9. Изтъквайте заслугите си възможно най-малко, като по този начин подценявате другите. Обективните заслуги на човек не е необходимо да бъдат ясно демонстрирани - те се виждат чрез действията му.

Има един закон, който ми помага много в живота и в работата с клиенти:

Бъда.Направи. имам.

Какво означава?

„Да имаш“ е цел, желание, мечта. Това е резултатът, който искате да видите в живота си.

„Правенето“ е стратегии, задачи, поведение, действия. Това са действията, които водят до желания резултат.

„Бъди“ е вашето усещане за себе си. Кой си ти вътре в себе си, наистина, а не за другите? Кой се чувстваш?

В моята практика обичам да работя с „битието на човека“, с това, което се случва вътре в него. Тогава „да правиш“ и „да имаш“ ще дойдат сами, органично ще се оформят в картината, която човек иска да види, в живота, който го удовлетворява и му позволява да се чувства щастлив. Много по-ефективно е да се работи с причината, отколкото със следствието. Премахване на корена на проблема, това, което създава и привлича такива проблеми, а не облекчение сегашно състояние, ви позволява наистина да подобрите ситуацията.

Освен това проблемът не винаги е и не всеки го осъзнава; той може да седи дълбоко в подсъзнанието. Работата по този начин е необходима, за да се върне човек към себе си, към неговите уникални ценности и ресурси, неговата сила, неговата собствена житейски пъти разбиране на този път. Без това е невъзможна самореализация в обществото и в семейството. Поради тази причина вярвам, че оптималният начин човек да взаимодейства със себе си е терапия „да бъде“, а не да „прави“. Това е не само ефективен, но и най-безопасният, най-краткият път.

Имате две възможности: „направи“ и „бъди“ и всеки има право да избере по кой път да тръгне. Намерете път към себе си. Не това, което ви диктува обществото, а на вас самите – уникално, истинско, цялостно. Как ще направите това, не знам. Но съм сигурен, че ще намерите начин, който ще бъде по-добър във вашия случай. Открих това в личната терапия и успешно го прилагам в определени терапевтични техники за бърза промяна и трансформация на личността. Благодарение на това намерих себе си, своя път, своето призвание.

Успех в начинанията!

Повишено самочувствие– това е надценяване на собствения потенциал на индивида. Такова самочувствие може да разкрие както положително, така и отрицателно влияние. Положително влияниеизразена в увереността на субекта. ДА СЕ отрицателни въздействияТова може да включва повишен егоизъм, незачитане на гледната точка или мнението на другите и надценяване на собствените сили.

Често неадекватно повишеното самочувствие в случай на провал и провал може да потопи индивида в бездната на депресивно състояние. Следователно, без значение какви ползи носи повишеното самочувствие на индивида, все пак е по-добре да се опитате да го държите под контрол.

Признаци на високо самочувствие

Надценената самооценка на индивида се проявява по по-равномерен начин в сравнение с подценената самооценка. На първо място, такъв човек се поставя над другите, смята себе си за светило, а всички останали са недостойни за него. Самият човек обаче не винаги се поставя над другите, често самите хора го издигат, но той не е в състояние да се отнесе адекватно към такава оценка за себе си и е преодолян от гордост. Освен това тя може да се привърже към него толкова силно, че дори когато моментът на славата е далеч зад гърба му, гордостта остава с него.

Неподходящо високо самочувствие и неговите признаци:

• човек винаги е уверен, че е прав, дори ако има конструктивни аргументи в полза на противоположната гледна точка;

• във всяка конфликтна ситуация или спор индивидът е сигурен, че последната фраза трябва да остане с него и за него няма значение каква точно ще бъде тази фраза;

• той напълно отрича факта на съществуването на противоположно мнение, отхвърля дори възможността всеки да има право на собствена гледна точка. Ако въпреки това се съгласи с такова твърдение, той ще бъде уверен в „погрешността“ на гледната точка на събеседника, която е различна от неговата;

• субектът е уверен, че ако нещо не се получи за него, тогава в тази ситуация не той е виновен, а околното общество или преобладаващите обстоятелства;

• не знае как да поиска прошка и да се извини;

• индивидът постоянно се състезава с колеги и приятели, като винаги иска да бъде по-добър от другите;

• той постоянно изразява собствената си гледна точка или принципни позиции, дори ако никой не се интересува от неговото мнение и никой не го моли да го изрази;

• във всякакви дискусии човек много често използва местоимението „аз“;

• Той възприема всяка критика, насочена към него, като проява на неуважение към неговата личност и с целия си вид показва, че е абсолютно безразличен към мнението на другите за него;

• за него е важно винаги да бъде перфектен и никога да не прави грешки или грешки;

• всеки провал или провал може да го извади от работния ритъм за дълго време, той започва да се чувства депресиран и раздразнителен, когато не успее да направи нещо или да постигне желания резултат;

• предпочита да поема само задачи, при които постигането на резултати е свързано с трудности и често без дори да изчислява възможните рискове;

• индивидът се страхува да не изглежда слаб, беззащитен или неуверен в себе си пред другите;

• винаги предпочита да поставя собствените си интереси и хобита на първо място;

• индивидът е обект на прекомерен егоизъм;

• той е склонен да учи хората около себе си за живота, като се започне с всяко малко нещо, например как да се пържат картофи правилно и завършва с нещо по-глобално, например как да се правят пари;

• в разговорите той обича да говори повече, отколкото да слуша, така че постоянно прекъсва;

• неговият тон на разговор се характеризира с арогантност и всякакви искания са по-скоро като заповеди;

• той се стреми да бъде първият и най-добрият във всичко и ако това не се получи, може да изпадне в беда.

Хора с високо самочувствие

Характеристиката на повишеното самочувствие е, че хората, страдащи от такова „болест“, имат изкривена, към надценяване, представа за собствената си личност. По правило някъде дълбоко в душата си те чувстват самота и неудовлетвореност от себе си. Често за тях е доста трудно да изградят отношения със заобикалящото ги общество, тъй като желанието да бъдат възприемани като по-добри, отколкото са в действителност, води до арогантно, арогантно, предизвикателно поведение. Понякога техните действия и действия са дори агресивни.

Хората с високо самочувствие обичат да се хвалят, в разговор постоянно се опитват да подчертаят собствените си заслуги и могат да си позволят да правят неодобрителни и неуважителни изказвания за непознати. По този начин те се самоутвърждават за сметка на хората около тях и се стремят да докажат на цялата вселена, че винаги са прави. Такива хора смятат себе си за по-добри от всички останали, а другите за много по-лоши от тях.

Субектите с високо самочувствие реагират болезнено на всяка, дори безобидна, критика. Понякога дори могат да го възприемат агресивно. Особеността на взаимодействието с такива хора съдържа изискване от тяхна страна другите постоянно да признават тяхното превъзходство.

Причини за завишено самочувствие

Най-често неадекватната оценка към надценяване се дължи на неправилно семейно възпитание. Често неадекватното самочувствие се формира при субект, който е бил едно дете в семейството или първороден (по-рядко). бебе с ранно детствочувства се като център на внимание и главен човек в къщата. В крайна сметка всички интереси на членовете на семейството са подчинени на неговите желания. Родителите възприемат действията му с емоция на лицата си. Те се отдават на детето във всичко и то развива изкривено възприятие за собственото си „Аз“ и представа за своето специално място в света. Започва да му се струва, че Земятасе върти около него.

Високото самочувствие на момичето често зависи от обстоятелствата, свързани с принудителното им съществуване в суров мъжки свят и борбата за лично място в обществото с шовинисти в панталони. В крайна сметка всеки се стреми да покаже на една жена къде е нейното място. В допълнение, високото самочувствие на момичето често се свързва с външната привлекателност на лицето и структурата на тялото.

Човек с високо самочувствие си представя себе си като централен обект на вселената. Ето защо той е безразличен към интересите на другите и няма да слуша присъдите на „сивите маси“. В края на краищата той така вижда другите хора. Недостатъчното самочувствие на мъжете се характеризира с неразумна увереност в тяхната субективна правота, дори и при наличието на доказателства за противното. Такива мъже все още могат да бъдат наречени.

Според статистиката жена с повишено самочувствие се среща много по-рядко от мъж с повишено самочувствие.

Високо и ниско самочувствие

Самочувствието е вътрешното представяне на субекта за себе си, собствения си потенциал, социалната му роля и житейски позиции. Той определя и отношението към обществото и света като цяло. Самочувствието има три аспекта. Така например любовта към хората започва с любов към себе си и може да завърши от страната, където любовта вече се превръща в ниско самочувствие.

Горната граница на самооценката е завишената самооценка, в резултат на което индивидът възприема неправилно своята личност. Той не вижда истинското си аз, а фиктивен образ. Такъв индивид неправилно възприема заобикалящата го реалност и своето място в света, идеализира външните си характеристики и вътрешния си потенциал. Смята се за по-умен и разумен, много по-красив от околните и по-успешен от всички останали.

Субект с неадекватно самочувствие винаги знае и може да направи всичко по-добре от другите и знае отговорите на всякакви въпроси. Повишеното самочувствие и причините за него могат да бъдат различни, например, човек се стреми да постигне много, да стане успешен банкер или известен спортист. Затова той върви напред, за да постигне целта си, без да забелязва нито приятели, нито семейство. За него собствената му индивидуалност се превръща в своеобразен култ, а околните той смята за сива маса. Високото самочувствие обаче често може да скрие несигурността относно собствения потенциал и силни страни. Понякога високото самочувствие е просто вид защита от външния свят.

Напомпано самочувствие - какво да правя? Първо, трябва да се опитате да разпознаете уникалността на всеки отделен човек. Всеки има право на собствена гледна точка, която може да е правилна, въпреки факта, че не съвпада с вашата. По-долу са дадени няколко правила за връщане на самочувствието към нормалното.

По време на разговор се опитайте не само да слушате говорещия, но и да го чувате. Не трябва да се придържате към погрешното мнение, че другите могат да говорят само глупости. Повярвайте, че в много области те могат да разберат много по-добре от вас. В крайна сметка човек не може да бъде експерт във всичко. Позволете си да правите грешки и грешки, защото те само ви помагат да трупате опит.

Не се опитвайте да доказвате нищо на никого, всеки човек е красив със собствената си индивидуалност. Затова не бива постоянно да демонстрирате най-добрите си черти. Не изпадайте в депресия, ако не можете да постигнете желания резултат; по-добре е да анализирате ситуацията, за да видите защо се е случило, какво сте направили погрешно, каква е причината за провала. Разберете, че ако нещо не се получи за вас, вината е ваша, а не по вина на заобикалящото ви общество или обстоятелства.

Приемете го като аксиома, че всеки има недостатъци и се опитайте да приемете, че вие ​​също не сте перфектни и че имате отрицателни черти. По-добре е да работите и коригирате недостатъците, отколкото да си затваряте очите за тях. И за това се научете на адекватна самокритика.

Ниското самочувствие се проявява в негативно държаниеличност към себе си. Такива хора са склонни да омаловажават собствените си постижения, добродетели и положителни черти. Причините за ниското самочувствие могат да бъдат различни. Например, самочувствието може да намалее поради негативни внушения от обществото или самохипноза. Освен това причините за него могат да идват от детството, в резултат на неправилно родителско възпитание, когато възрастните постоянно казват на детето, че е лошо или го сравняват с други деца, които не са в негова полза.

Високо самочувствие на детето

Ако самочувствието на детето е завишено и то забелязва само положителни черти в себе си, тогава е малко вероятно в бъдеще да му е лесно да изгради отношения с други деца, заедно с тях да намери решения на проблеми и да стигне до консенсус. Такива деца са по-конфликтни от своите връстници и по-често се „отказват“, когато не успеят да постигнат целите си или цели, които отговарят на представите им за себе си.

Характерно за високото самочувствие на детето е, че то се надценява. Често се случва родителите или други значими близки да са склонни да надценяват постиженията на детето, като същевременно постоянно се възхищават на всяко негово действие, интелигентност и изобретателност. Това води до възникването на проблем на социализация и вътрешноличностен конфликт, когато детето се окаже сред връстниците си, където от „един от най-добрите“ се превръща в „един от групата“, където се оказва, че неговите умения не са толкова забележителни, но същите като другите или дори по-лоши, което е още по-трудно за детето. В този случай високото самочувствие може внезапно да стане ниско и да накара бебето да психическа травма. Тежестта на нараняването ще зависи от възрастта, на която детето се е присъединило към чужда за него среда - колкото по-голямо е, толкова по-интензивно ще изпита вътреличностен конфликт.

Поради неадекватно повишено самочувствие, детето развива неправилно възприятие за себе си, идеализиран образ на своето „аз“, собствения си потенциал и стойност за околното общество. Такова дете емоционално отхвърля всичко, което би могло да наруши представата му за себе си. В резултат на това възприемането на реалната реалност се изкривява, а отношението към нея става неадекватно, възприемано само на емоционално ниво. Децата с високо самочувствие се характеризират с трудности в общуването.

Детето има високо самочувствие - какво да правя? Огромна роля във формирането на самочувствието на децата играе заинтересованото отношение на родителите, тяхното одобрение и похвала, насърчаване и подкрепа. Всичко това стимулира активността на детето, неговите познавателни процеси и формира морала на детето. Трябва обаче да хвалите и правилно. Има няколко Общи правилакогато не трябва да хвалите детето си. Ако детето е постигнало нещо не чрез собствен труд - физически, умствен или духовен - тогава няма нужда да го хвалите. Красотата на детето също не подлежи на одобрение. В крайна сметка не той самият е постигнал това, духовно или външна красотадецата са възнаградени от природата. Никога не се препоръчва да го хвалите за неговите играчки, дрехи или случайни находки. Съжалението или желанието да бъдете харесвани също не е добра причина за похвала. Не забравяйте, че прекалената похвала може да има обратен ефект.

Постоянното одобрение на всичко, което детето прави или не прави, води до формиране на неадекватно самочувствие, което впоследствие ще се отрази негативно на процеса на неговата социализация и междуличностно взаимодействие.

В моята практика постоянно се сблъсквам с въпроси, които клиентите ми задават: „Защо хората се отнасят с мен по този начин, какво не е наред със самочувствието ми?“ Първо, нека да разберем какво е самочувствието по принцип. Това е оценка на себе си, вашите силни и слаби страни. Самочувствието е:

• Подценяван – подценяване на собствените сили;
• Надценен - ​​надценяване на собствените сили;
• Нормално - адекватна оценка на себе си, собствените сили в определени житейски ситуации, при определяне на цели и задачи, при адекватно възприемане на света, при общуване с хората.

Какви са признаците на ниско самочувствие?

1. Отношението на другите като индикатор. Как човек се отнася към себе си, така се отнасят и другите към него. Ако той не обича, уважава и цени себе си, тогава той е изправен пред същото отношение на хората към него.

2. Неспособност да управлявате собствения си живот. Човек вярва, че не може да се справи с нещо, не може да вземе решение, колебае се, мисли, че нищо не зависи от него в този живот, а зависи от обстоятелствата, други хора, държавата. Съмнявайки се в способностите и силите си, той или не прави нищо, или прехвърля отговорността за избор на други.

3. Склонност към обвиняване на другите или самобичуване. Такива хора не знаят как да поемат отговорност за живота си. Когато им е изгодно, те се самобичуват, за да ги съжаляват. И ако не искат съжаление, а самооправдание, тогава обвиняват другите за всичко.

4. Желанието да бъдеш добър, да угодиш, да бъдеш харесван, да се адаптираш към друг човек в ущърб на себе си и на личните си желания.

5. Чести оплаквания към другите. Някои хора с ниско самочувствие са склонни да се оплакват от другите и постоянно да ги обвиняват, като по този начин премахват отговорността за неуспехите от себе си. Не без основание казват, че най-добрата защита е нападението.

6 . Фокусирайте се върху недостатъците си, а не върху силните си страни. По-специално, да бъдете прекалено критични към външния си вид. Признак за ниско самочувствие е придирчивостта към външния вид, постоянното недоволство от фигурата, цвета на очите, височината и тялото като цяло.

7. Постоянна нервност, необоснована агресия. И обратно - апатия и депресивни състояния от загуба на себе си, смисъла на живота, провал, критика отвън, провален изпит (интервю) и др.

8. Самота или обратното – страх от самота. Кавги в отношенията, прекомерна ревност, в резултат на мисълта: „Не можеш да обичаш някой като мен“.

9. Развитието на зависимости и зависимости като начин за временно бягство от реалността.

10. Силна зависимост от мнението на други хора. Неспособност за отказ. Болезнена реакция на критика. Отсъствие/потискане на собствените желания.

11. Затвореност, затвореност от хората. Съжаляваш себе си. Неспособност за приемане на комплименти. Постоянно състояние на жертва. Както се казва, жертвата винаги ще намери палач.

12. Повишено чувство за вина. Той изпробва критични ситуации върху себе си, без да споделя вината си и ролята на преобладаващите обстоятелства. Той приема всякакви разправии по отношение на себе си като виновник за ситуацията, защото това ще бъде „най-доброто“ потвърждение за неговата малоценност.

Как се проявява високото самочувствие?

1. Арогантност. Човек се поставя над другите: „Аз съм по-добър от тях“. Постоянната конкуренция като начин да се докаже това, „напълване“ на нечии заслуги.

2. Затвореността като една от проявите на арогантност и отражение на мисълта, че другите са по-ниски от него по статус, интелигентност и други качества.

3. Увереността в собствената правота и постоянното доказателство за това е „солта“ на живота. Последната дума винаги трябва да остане за него. Желанието да се контролира ситуацията, да се играе доминираща роля. Всичко да се прави както той намери за добре, околните да танцуват на неговата дудка.

4. Поставяне на високи цели. Ако те не бъдат постигнати, настъпва разочарование. Човек страда, изпада в депресия, апатия, презира себе си.

5. Неспособност да признаете грешките си, да се извините, да поискате прошка, да загубите. Страх от оценка.

6. Болезнена реакция на критика.

7. Страх да не направите грешка, да изглеждате слаби, беззащитни, неуверени в себе си.

8. Неспособността да потърсите помощ е отражение на страха да не изглеждате беззащитни. Ако поиска помощ, това е по-скоро искане, заповед.

9. Фокусирайте се само върху себе си. Поставя собствените си интереси и хобита на първо място.
Желанието да учиш живота на другите, да ги „мушкаш“ в грешките, които са направили и да им показваш как да го правят чрез примера на себе си. Себеутвърждаване за сметка на другите. Самохвалство. Прекалена фамилиарност.

10. Арогантност.

11. Преобладаване на местоимението „Аз“ в речта. В разговорите той казва повече, отколкото прави. Прекъсва събеседниците.

Поради какви причини могат да възникнат провали в самочувствието?

Травма от детството, чиито причини могат да бъдат всяко значимо за детето събитие и има огромен брой източници.

Едипов период. Възраст от 3 до 6-7 години. На несъзнателно ниво детето изиграва партньорство със своя родител от противоположния пол. И начинът, по който се държи родителят, ще повлияе на самочувствието на детето и как то или тя ще изгради сценарий на взаимоотношения с противоположния пол в бъдеще.

Тийнейджърски години. Възраст от 13 до 17-18 години. Един тийнейджър търси себе си, пробва маски и роли, гради своя жизнен път. Той се опитва да намери себе си, задавайки въпроса: „Кой съм аз?

Определено отношение към децата от значими възрастни(липса на обич, любов, внимание), в резултат на което децата могат да започнат да се чувстват ненужни, маловажни, необичани, непризнати и др.

Някои модели на родителско поведение, което в последствие се предава на децата и се превръща в тяхното поведение в живота. Например ниско самочувствие сред самите родители, когато същите тези проекции се налагат на детето.

Единствено дете в семействотокогато цялото внимание е насочено към него, всичко е само за него, когато има неадекватна оценка от родителите на неговите способности. Ето откъде идва високото самочувствие, когато детето не може да оцени адекватно своите сили и способности. Той започва да вярва, че целият свят е само за него, всички са му длъжни, има акцент само върху себе си, култивиране на егоизъм.

Ниска оценка от родители и близки на детето, неговите способности и действия. Детето все още не може да се самооценява и си изгражда мнение за себе си въз основа на оценката на значими за него хора (родители, баби, дядовци, лели, чичовци и др.). В резултат на това детето развива ниско самочувствие.

Постоянна критика към дететоводи до ниско самочувствие, ниска самооценка и затвореност. При липса на одобрение на творческите начинания и възхищение от тях, детето се чувства непризнато за своите способности. Ако това е последвано от постоянна критика и мъмрене, тогава той отказва да създава, създава и следователно да развива нещо.

Прекомерни изисквания към дететоможе да насърчи както високо, така и ниско самочувствие. Често родителите искат да видят детето си така, както биха искали да видят себе си. Налагат й съдбата си, изграждайки върху нея проекции на своите цели, които сами не биха могли да постигнат. Но отвъд това, родителите престават да виждат детето като личност, започват да виждат само своите проекции, грубо казано, на себе си, идеалното си аз. Детето е сигурно: „За да ме обичат родителите ми, трябва да бъда такъв, какъвто те искат да бъда.“ То забравя за сегашното си аз и може успешно или неуспешно да отговори на родителските изисквания.

Сравнение с други добри децапонижава самочувствието. Обратно, желанието да се угоди на родителите надува самочувствието в преследване и конкуренция с другите. Тогава другите деца не са приятели, а съперници и аз трябва да съм по-добър от другите.

Свръхзащита, прекомерно поемане на отговорност за детето при вземането на решения вместо него, чак до това с кого да бъде приятел, какво да облече, кога и какво да прави. В резултат на това детето престава да развива Аза, не знае какво иска, не знае кое е, не разбира своите нужди, способности, желания. По този начин родителите култивират у него липса на независимост и в резултат на това ниско самочувствие (до загуба на смисъла на живота).

Желанието да бъдеш като родител, което може да бъде както естествено, така и принудено, когато на детето непрекъснато се казва: „Родителите ти са постигнали толкова много, трябва да бъдеш като тях, нямаш право да падаш по лице“. Има страх да не се подхлъзнете, да направите грешка или да не бъдете перфектни, в резултат на което самочувствието може да бъде ниско, а инициативата може да бъде напълно убита.

По-горе посочих някои от често срещаните причини, поради които възникват проблеми със самочувствието. Струва си да се добави, че границата между двата „полюса“ на самочувствието може да бъде доста тънка. Например, надценяването на себе си може да бъде компенсаторна и защитна функция на подценяването на собствените сили и възможности.

Както вече разбирате, повечето проблеми в живота на възрастните произлизат от детството. Поведението на детето, отношението му към себе си и отношението към него от околните връстници и възрастни изграждат определени стратегии в живота. Поведението от детството се пренася в зряла възраст с всичките му защитни механизми.

В крайна сметка се изграждат цели житейски сценарии на зряла възраст. И това се случва толкова органично и незабележимо за самите нас, че не винаги разбираме защо ни се случват определени ситуации, защо хората се държат по този начин с нас. Чувстваме се ненужни, маловажни, необичани, чувстваме, че не ни ценят, боли ни и ни боли, страдаме. Всичко това се проявява в отношенията с близки, колеги и началници, противоположния пол и обществото като цяло.

Логично е както ниското, така и високото самочувствие да не са норма. Такива състояния не могат да ви направят истински щастлив човек. Следователно трябва да се направи нещо по отношение на настоящата ситуация. Ако вие сами чувствате, че е време да промените нещо, че искате нещо в живота ви да стане различно, тогава моментът е дошъл.

Как да се справим с ниското самочувствие?

1. Направете списък с вашите качества, силни страни, добродетели, които харесвате в себе си или които харесвате вашите близки. Ако не знаете, попитайте ги за това. По този начин ще започнете да виждате положителните аспекти на себе си като личност, като по този начин ще започнете да култивирате самочувствие.

2. Направете списък с нещата, които ви доставят удоволствие. Ако е възможно, започнете да ги изпълнявате за себе си. Правейки това, вие ще култивирате любов и грижа за себе си.

3. Направете списък с вашите желания и цели и се движете в тази посока. Спортуването ви дава тонус, повдига настроението ви и ви позволява да се грижите качествено за тялото си, от което сте толкова недоволни. В същото време има освобождаване на негативни емоции, които са били натрупани и не са имали възможност да излязат. И, разбира се, ще имате обективно по-малко време и енергия за самобичуване.

4. Воденето на дневник на постиженията също може да повиши самочувствието ви. Ако всеки път записвате в него най-големите и най-малките си победи.

5. Направете списък с качества, които бихте искали да развиете в себе си. Развийте ги с помощта на различни техники и медитации, от които сега има много както в интернет, така и офлайн.

6. Общувайте повече с тези, на които се възхищавате, които ви разбират и от общуването с които „растат крила“. В същото време сведете до минимум контактите с тези, които критикуват, унижават и т.н.

Схема за работа с повишено самочувствие

1. Първо трябва да разберете, че всеки човек е уникален по свой начин, всеки има право на собствена гледна точка.

2. Научете се не само да слушате, но и да чувате хората. В края на краищата, нещо също е важно за тях, те имат свои собствени желания и мечти.

3. Когато се грижите за другите, правете го въз основа на техните нужди, а не според това, което смятате за правилно. Например, дошли сте в кафене, вашият събеседник иска кафе, но смятате, че чаят би бил по-здравословен. Не му натрапвайте своите вкусове и мнения.

4. Позволете си да правите грешки и грешки. Това дава реална почва за самоусъвършенстване и ценен опит, с който хората стават по-мъдри и по-силни.

5. Спрете да спорите с другите и да доказвате, че сте прави. Може още да не го знаете, но в много ситуации всеки може да е прав по свой начин.

6. Не изпадайте в депресия, ако не можете да постигнете желания резултат. По-добре е да анализирате ситуацията, за да видите защо се е случило, какво сте направили погрешно, каква е причината за провала.
Научете се на адекватна самокритика (към себе си, вашите действия, решения).

7. Спрете да се състезавате с другите по всеки въпрос. Понякога изглежда изключително глупаво.
Изтъквайте заслугите си възможно най-малко, като по този начин подценявате другите. Обективните достойнства на човек не трябва да бъдат ясно демонстрирани - те се виждат чрез действия.

Има един закон, който ми помага много в живота и в работата с клиенти:

Бъда. Направи. имам

Какво означава?

„Да имаш“ е цел, желание, мечта. Това е резултатът, който искате да видите в живота си.

„Правене“ означава стратегии, задачи, поведение, действия. Това са действията, които водят до желания резултат.

„Бъди“ е вашето усещане за себе си. Кой си ти вътре в себе си, наистина, а не за другите? Кой се чувстваш?

В моята практика обичам да работя с „битието на човека“, с това, което се случва вътре в него. Тогава „да правиш“ и „да имаш“ ще дойдат сами, органично ще се оформят в картината, която човек иска да види, в живота, който го удовлетворява и му позволява да се чувства щастлив. Много по-ефективно е да се работи с причината, отколкото със следствието. Премахването на корена на проблема, това, което създава и привлича такива проблеми, вместо облекчаване на текущото състояние, ви позволява наистина да подобрите ситуацията.

Освен това проблемът не винаги е и не всеки го осъзнава; той може да седи дълбоко в подсъзнанието. Работата по този начин е необходима, за да се върне човек към себе си, към неговите уникални ценности и ресурси, неговата сила, неговия собствен жизнен път и разбиране на този път. Без това е невъзможна самореализация в обществото и в семейството. Поради тази причина вярвам, че оптималният начин човек да взаимодейства със себе си е терапия „да бъде“, а не да „прави“. Това е не само ефективен, но и най-безопасният, най-краткият път.

Имате две възможности: „направи“ и „бъди“ и всеки има право да избере по кой път да тръгне. Намерете път към себе си. Не това, което ви диктува обществото, а на вас самите – уникално, истинско, цялостно. Как ще направите това, не знам. Но съм сигурен, че ще намерите начин, който ще бъде по-добър във вашия случай. Открих това в личната терапия и успешно го прилагам в определени терапевтични техники за бърза промяна и трансформация на личността. Благодарение на това намерих себе си, своя път, своето призвание.

Успех в начинанията!

С уважение, психолог-консултант
Дражевская Ирина

В психологията понятието самочувствие се използва активно. Влияе върху човешкото поведение, вземането на решения различни ситуации, отношение към света и себе си. Има няколко вида самочувствие, сред които най-приемливото е завишеното. По-добре е да показвате признаци на високо самочувствие, отколкото на ниско самочувствие. Какви са причините за появата му?

Какво е самочувствие? Това е оценката на човек за себе си. Най-изненадващото е, че някои видове самочувствие се основават на оценката на индивида за себе си, докато други се основават на оценката, дадена от другите. По този начин самочувствието е как човек вижда себе си. Това, на което се основава това мнение, вече влияе върху това какъв вид самочувствие развива човек.

Разграничават се следните видове самочувствие:

• „Аз+, Ти+“ е стабилна самооценка, която се основава на положително отношение към другите и себе си.
• „Аз-, Ти+“ - в който човек проявява такова качество като самобичуване. Човекът се чувства по-зле, по-нисък и по-нещастен от другите.
• „Аз+, Ти-“ - повишено самочувствие, основано на търсене на недостатъци, омраза към другите и потвърждение на позицията, че хората наоколо са лоши. Обикновено такъв човек обвинява всички, освен себе си, и смята околните за "козли", "идиоти" и други имена.

Човек не се ражда със самочувствие. Тя се формира през целия живот. Често то става същото, каквото е било при родителите си, което се обяснява с качествата на характера и отношението, които човек възприема от майка си и баща си.

Смята се, че е по-добре да имате високо, отколкото ниско самочувствие. Такова самочувствие наистина има своите предимства, които трябва да бъдат обсъдени на сайта психологическа помощуебсайт.

Какво е високо самочувствие?

Какво е високо самочувствие? Отнася се до надценяването на собствения потенциал на индивида. С други думи, човек мисли себе си за по-добър, отколкото е в действителност. Ето защо казват, че хората с високо самочувствие често нямат връзка с реалността. Оценяват себе си пристрастно и най-често забелязват недостатъци у другите, а не предимства. До известна степен това може да бъде свързано с нежеланието на индивида да вижда доброто в другите, на фона на което ще забележи собствените си недостатъци.

Високото самочувствие означава да виждаш само силните си страни, игнорирайки недостатъците си. В същото време другите хора изглеждат слаби, глупави, недоразвити. Тоест, човек вижда изключително недостатъците на другите хора, без да обръща внимание на съществуващите предимства.

Не всичко обаче е толкова просто с високото самочувствие. Неговата привлекателност се крие във факта, че човек с такова самочувствие изпитва абсолютно самочувствие. Той не се съмнява в себе си, не унижава, не потиска. Той е уверен в собствените си способности - това е положителната страна на високото самочувствие.

Отрицателната страна може да бъде:

1. Незачитане на чуждото мнение и интересите на другите.
2. Надценяване на собствените сили.

Отбелязва се, че високото самочувствие, подобно на ниското самочувствие, може да потопи човек в депресивно състояние. Това се случва, когато възникнат множество повреди. А депресивното състояние може да се опише като „Аз-, Ти-“, тоест човек вижда лоши неща в себе си и в другите.

Признаци на високо самочувствие

Напомпаното самочувствие може лесно да се определи по неговите характерни черти. Най-забележителното нещо, което хваща окото е, че човекът се издига над околните. Това може да стане както по негово желание, така и защото самите хора го издигат на пиедестал. Завишеното самочувствие означава да се отнасяте към себе си като към Бог, цар, лидер и да виждате другите като незначителни, недостойни хора.

Други признаци на високо самочувствие са:

• Увереност в собствената правота, въпреки факта, че могат да бъдат дадени доказателства и аргументи, за да се потвърди обратното.
• Убеденост в съществуването само на една правилна гледна точка – неговата лична. Човек дори не може да се съгласи, че може да има друго мнение, особено ако е обратното. Дори ако внезапно приеме гледната точка на някой друг, той определено ще го сметне за грешно.
• Оставяйки последната дума за себе си. Човекът е уверен, че той е този, който трябва да направи изводи и да определи какво да прави по-нататък и как вървят нещата.
• Неспособност да се извини и да поиска прошка.
• Осъждане на чужда вина и заобикаляща средав собствените си проблеми. Ако нещо не се получи, други хора са виновни. Ако човек постига успех, то всичко е благодарение на него.
• Постоянна конкуренция с другите за правото да се нарече най-добрият.
• Желанието да бъдеш перфектен и да не правиш грешки.
• Изразете мнението си, дори когато не го питате. Човек е сигурен, че другите хора винаги искат да чуят неговото мнение.
• Честото използване на местоимението „аз“.
• Поява на раздразнителност и усещане за „нокаут“ при поява на неуспехи и грешки.
• Пренебрежително отношение към чуждата критика. Човекът смята, че критиката е неуважителна към него, така че не й обръща внимание.
• Неспособност за изчисляване на рисковете. Човек винаги е готов да поеме трудни и рисковани дела.
• Страх да не изглеждаш слаб, несигурен, беззащитен пред другите.
• Прекален егоизъм.
• Личните интереси и хобита винаги са на първо място.
• Склонност да прекъсва, тъй като предпочита да говори, отколкото да слуша.
• Склонност да учиш другите, дори ако ние говорим заза някаква дреболия. Това се случва дори когато от него не се иска да преподава нищо.
• Тонът е арогантен, а молбите заповеднически.
• Желанието да бъдеш най-добрият и най-добрият във всичко, първият. В противен случай изпада в депресия.

Хора с високо самочувствие

Доста лесно е да разпознаете хората с високо самочувствие по тяхното арогантно и арогантно поведение. Дълбоко в душата си те могат да изпитват самота и меланхолия, неудовлетвореност от себе си. Въпреки това във външен план те винаги се опитват да бъдат на върха. Най-често те не са най-добрите, но винаги се възприемат като такива и се стремят да изглеждат такива. В същото време те могат да се отнасят към другите арогантно, предизвикателно, арогантно.

Ако говорите с човек с високо самочувствие, можете да проследите една линия - той е добър, а другите хора са лоши. И това се случва непрекъснато. Човек, който се надценява, вижда в себе си само заслуги. И когато става въпрос за другите, тук той е готов да говори само за техните недостатъци и Слабости. Ако разговорът започне да върви към това, че другите са добри, а той по някакъв начин се окаже лош, тогава той изпада в агресия.

Така критиката към тях винаги провокира негативни емоции. Те започват да имат негативно отношение към тези, които ги критикуват.

Единственото нещо, което очакват от другите, е потвърждение на позицията им, че ги превъзхождат във всичко. Това се случва чрез похвала, одобрение, възхищение и други прояви към хора с високо самочувствие.

Причини за високо самочувствие

Самооценката започва да се формира в детството, така че причините за нейното надценяване могат да се търсят в неправилното възпитание. Повишеното самочувствие е резултат от поведението на родителите, които постоянно се възхищават, трогнати са и се отдават на детето си във всичко. Каквото и да направи, е правилно. Каквото и да е, всичко е добро в него. В резултат на това детето развива мнение за собственото си „Аз“ като абсолютно идеално и съвършено.

Високото самочувствие на едно момиче често се преувеличава, когато то е принудено да заеме мястото си в света на мъжа. Често се основава на външни данни: красавиците винаги се надценяват от не-красавиците.

При мъжете високото самочувствие се формира от увереността, че те са центърът на Вселената. Ако това се потвърждава от поведението на други хора, особено жени, тогава самочувствието се повишава. Такива мъже често са нарцисисти.

Сред мъжете има много повече хора с високо самочувствие, отколкото сред жените, което психолозите свързват с нормите на възпитание и на двата пола.

Високо и ниско самочувствие

Обратното на високото самочувствие е ниското самочувствие. Самочувствието е вътрешната оценка на човек за себе си, за своя потенциал, житейска позицияи социален статус. Това се отразява на това как ще живее, ще се отнася към себе си и към другите.

• Завишената самооценка се характеризира с неправилна оценка на себе си в посока на екзалтация. Човек не вижда истинското си аз, а оценява фиктивен образ. Той се смята за по-добър от другите във всичко. Той идеализира своя потенциал и външни данни. На човек му се струва, че животът му трябва да бъде по-добър от другите. Ето защо той е готов да мине през главите дори на приятелите и семейството си.
• Ниското самочувствие също е следствие от неправилно възпитание, но родителите постоянно твърдят, че детето е лошо, а другите деца са по-добри от него. Характеризира се с негативна оценка на себе си и своя потенциал. Често се основава на мненията на другите или на самохипноза.

Високото и ниското самочувствие са крайности, когато човек не вижда реалното състояние на нещата.

Ето защо се предлага да премахнете изкривяванията във вашия характер. Например, предлага се да се премахне напомпаното самочувствие, като се използват следните методи:

1. Вслушвайте се в мненията на другите хора и ги считайте за правилни.
2. Слушайте другите мълчаливо.
3. Вижте собствените си недостатъци, които често се крият зад паравана на завишено самочувствие.

Високо самочувствие на детето

Формирането на високо самочувствие у детето започва в детството, когато бебето се подчинява на родителското възпитание. Формира се върху поведението на родителите, които се възхищават на всякакви малки неща, които бебето показва - неговата интелигентност, интелигентност, първа стъпка и т.н. Родителите сякаш пренебрегват недостатъците му, никога не наказват, но винаги го насърчават във всичко.

Неспособността на детето да види собствените си недостатъци води до липса на социализация. Когато попадне в група връстници, той не може да разбере защо не му се възхищават, както родителите му. Сред другите деца той е „един от“, а не „най-добрият“. Това може да предизвика агресия към децата, които може да са по-добри от него в някои отношения.

В резултат на това детето има много трудности при установяването на контакти с другите. Не иска да понижава самочувствието си, но е агресивен към всеки, който изглежда по-добър от него или го критикува.

За да не се развие завишено самочувствие в детето, родителите трябва да разберат кога и за какво да го хвалят:

• Можете да похвалите за действия, които самото дете е извършило.
• Не хвалят за красота, играчки, дрехи и т.н.
• Те не хвалят за всичко, дори и за най-малките неща.
• Те не хвалят, защото изпитват съжаление или искат да бъдат харесвани.

Долен ред

Всички хора имат самочувствие. По честота на разпространение завишената самооценка е на второ място. Изглежда, че е по-добре да го имаш, отколкото да имаш ниско самочувствие. Въпреки това, често резултатът от неадекватно високо самочувствие е рязък преход към ниско самочувствие.