Красота и здраве: страхотен външен вид сутрин. Как да изглеждаме добре сутрин

Понякога първото нещо, което виждате в огледалото сутрин, може да не е никак привлекателно. Мръсна коса, тъмни кръгове под очите, подпухнало лице. Ако искате да изглеждате красиви и свежи сутрин, дори и да ставате в 6 сутринта, тогава нашите прости съвети ще ви помогнат. Освен това, не искате ли да използвате нощните часове в полза на вашата красота?

Гледайте как спите

Лоши новини за тези, които спят по корем. Главата ни тежи доста и по време на сън всички течности могат да се натрупат в областта на лицето. Всеки дерматолог може да разбере, че спите по корем само по броя на бръчките на лицето си.

Ако просто не можете да спите по гръб, опитайте да спите на една страна и лицето ви няма да се опира толкова силно във възглавницата и да се деформира в съня ви.

Дори и да спите по гръб, изберете ортопедични възглавници. Така главата ви няма да се накланя много назад и обратното - наведете се напред. Гравитацията помага на лимфния и кръвния поток да се движат нормално, така че течността да не се натрупва около лицето ви и да се събудите без торбички под очите. В същото време, ако не навеждате главата си напред, няма да имате двойна брадичка и отпусната кожа в зоната на деколтето.

Погрижете се за зъбите си

Със сигурност чувате за специални средстваза нощно избелване на зъбите. Просто го слагате върху зъбите си и си лягате, а на сутринта усмивката ви ще заблести в белота.

Дори и без такива чудодейни средства можете да направите зъбите си бели и добре поддържани. Просто ги почистете преди лягане и не яжте и не пийте нищо друго тази вечер. В идеалния случай е по-добре да не ядете 2 часа преди лягане - ще спите по-добре и зъбите ви определено няма да бъдат изложени на ненужни остатъци от храна. Освен това, ако избягвате вечерното преяждане, кожата ви ще бъде по-здрава и чиста през нощта.

Влага за краката

През зимата е време да се погрижим за хидратацията, особено за краката и петите. Намажете ги преди лягане с обилен овлажнител и обуйте памучни чорапи.

Краката ви ще бъдат толкова меки, сякаш сутрин сте били на педикюр.

Същото важи и за ръцете – можете да ги намажете с крем и да си сложите ръкавици. Може да се чувствате глупаво с ръкавици, но ще се събудите с меки и овлажнени ръце. Специални ръкавици и чорапи за сън могат да бъдат закупени във всеки козметичен магазин.

Опитайте да спите с превръзка на очите

Носенето на пластир за сън помага за предотвратяване на бръчките около очите и устата. Използвайте крем за очи и нощен крем. Така тези кремове няма да се изтъркат върху възглавницата, а ще работят в полза на вашата красота. Сънят с превръзка на очите ще бъде по-дълбок - няма да бъдете обезпокоени от излишната светлина и ще можете да спите по-добре.

Добавете обем

Съберете косата си на темето с голям мек ластик и на сутринта можете просто да я разпуснете и да получите обемна прическа. Използвайте меки ластици, които няма да ви дърпат косата и да причиняват главоболие. Момичетата с дълга коса могат да се опитат да направят издутини през нощта и да получат леки къдрици сутрин. И разбира се, нямаше как да не споменем косите - сплетете ги преди лягане и вземете Вълниста косасутринта.

Сънна грижа за косата

Веднъж седмично опитайте да спите с балсам или маска върху косата си.

Използвайте специални продукти за една нощ, които предполагат продължително излаганевърху косата. Смята се за много ефективен маска с лукза коса, която се нанася цяла нощ. С негова помощ можете да растете косата си много по-бързо и да я заздравите. Не прилагайте интензивни и пипер маски, които могат силно да раздразнят кожата.

Събуди се загорял

Този лесен трик се използва от много холивудски звезди. Смесете малко автобронзант с нощния си крем. Използвайте този крем всеки ден и на сутринта ще се събудите с лек тен на лицето си. Това се прави най-добре един час преди лягане, за да не се изтрие кремът, докато спите.

Спете върху коприна и сатен

За да се отървете от къдравата коса сутрин, спете върху сатенена калъфка за възглавница или завържете копринен шал около косата си. Коприната е много по-мек материал от памука, така че се създава по-малко триене и косата ви не се заплита толкова много.

Спи в козметика

Чухте правилно. Може би не сте знаели, но има козметични линии, които не трябва да се отмиват през нощта. Ако трябва да изглеждате зашеметяващо сутрин - опитайте се да използвате такава козметика. Разбира се, не трябва да правите това всеки ден, но веднъж седмично е напълно възможно.

Грижа за миглите

Специалните продукти за растеж на миглите се прилагат най-добре през нощта. Вашите мигли ще си починат от козметиката и ще получат интензивно хранене. Освен това прави миглите ви по-плътни и по-тъмни, така че те ще изглеждат по-добре сутрин дори без спирала.

Често много жени се „страхуват“ от външния си вид сутрин. Първото нещо, което обикновено хваща окото веднага след събуждане (особено ако не сме спали добре), са синини, торбички, подуване под очите и, колкото и да е странно, уморен вид. Но всъщност можете дори да изглеждате като кралица сутрин! Ето 6 съвета как да изглеждате свежи и отпочинали още от ранна сутрин.

Как да изглеждаме свежи и отпочинали сутрин?

1. Лек масажлица
Масажът може да се прави по време на измиване или след него, както и нанасяне на лицето с крем. Добър вариант- използвайте гел за лице (този, който е подходящ за вас), след като го поставите в хладилника за няколко минути, за да се охлади. След това го нанесете с потупващи движения върху кожата около очите. Такъв масаж може да се прави две-три минути, но в никакъв случай не разтягайте кожата, за да не провокирате появата на нови бръчки. Охладеният гел бързо ще облекчи подуването, торбичките под очите значително ще намалеят, тенът ще стане по-естествен, кръвообращението ще се подобри, а това е точно това, от което се нуждаем.

2. Народни методи

Можете да използвате методите, използвани от нашите баби и майки. Много от тях работят чудесно. Например, можете да разрежете памучен тампон наполовина, да го накиснете в охладен сок от краставицаили в силно сварен натурален чай и нанесете за десет минути под очите. Резултатът наистина ще бъде забележим.

3.Не докосвайте лицето си с ръце
Не търкайте лицето си с ръце! Особено очите. Със сигурност много хора имат навика веднага след като се събудят, издърпват очите си с длани, докосват кожата на лицето си. Това само я дразни и води до увреждане на капилярите. Вземете правило да докосвате лицето си възможно най-малко през деня, предотвратявайки проникването на микроби от върховете на пръстите ви към кожата, като по този начин позволявате тя да остане чиста и без дразнене.

4. спи правилно
Пригответе се за легло и спете добре! Не пийте много течности преди лягане - те могат да се задържат в тялото и да причинят подуване. Опитайте се да ядете най-малко 2 часа преди лягане, така че през нощта тялото ви да придобие сила, да се възстанови и да не губи енергията си за храносмилане. Така ще си починете и на сутринта ще изглеждате много по-свежи. Също така се опитайте да се обучите да спите по гръб вместо настрани. Не притискайте лицето си към възглавницата – така разтягате кожата и провокирате появата на нови бръчки и отоци.

5. Крем със SPF защита
Използвайте околоочен крем със SPF защита! Мнозина погрешно смятат, че слънцезащитните продукти трябва да се използват само през лятото и че слънцето не вреди на кожата ни през есента, зимата и пролетта. Всъщност не е така. Деликатната кожа около очите се нуждае от SPF защита през цялата година и единственото, което може да се различава, е факторът SPF: през студения сезон той може да бъде малко по-нисък - 15-20 единици. Това е особено важно, ако използвате крем с ретинол - с витамин А, който перфектно се бори с бръчките и синини под очите, но в същото време засилва действието на ултравиолетовото лъчение.

6. здрав образживот
Яжте повече плодове, пийте поне 1,5-2 литра вода на ден (най-важното не пийте преди лягане!!!) и излизайте по-често на открито. Със сигурност всички са наясно с това, но по някаква причина става дума за такива прости правилазабрави. На организма ни често му липсват витамини, особено в студено време, затова е необходимо да го подкрепим поне с витамин С. В никакъв случай не трябва да се допуска дехидратация! Това е една от първите причини, поради които скъпите кремове може да не работят. И обратно, прекомерната консумация на солени храни задържа течности и в резултат на това има още повече отоци и торбички под очите.

Бъдете красиви, свежи и отпочинали!

Събуждайки се сутрин и гледайки се в огледалото, една жена понякога не се разпознава. Уморен вид, подуване под очите и всичко това е толкова непривлекателно, че настроението започва да се влошава сутрин. Какво да направите, за да изглеждате свежи и очарователни рано сутрин, отваряйки очи след сън?

През нощта тялото ни почива, възстановявайки всичко унищожено от дневната умора. И за да изглежда добре сутрин, е необходимо да му се даде възможност да се справи със задачата за възстановяване навреме.

Затова трябва да си лягате рано. По време на сън, до около 4 часа сутринта, кожата ни произвежда най-голямото числомелатонин, който може да се справи с свободни радикалии стрес

Колкото по-рано кожата започне да произвежда мелатонин, толкова по-добре. За младите майки това е особено важно. Преди лягане е необходимо да се извършат редица процедури за грижа за кожата. Например човек с акнеизисква прилагане на изсушаване и след това овлажняване на кожата козметика.

Солкосерил, куриозин и цинков мехлемлекуват рани от акне и пъпки, но трябва да се консултирате с козметолог, който ще може да избере и предпише правилния за вас козметичен продукт за целесъобразността да ги използвате специално за вашата кожа.

Вечер е необходимо на уморената кожа да се прилага противооточна маска, стягаща или почистваща, чието действие стимулира извеждането на излишната течност от тялото, както и кръвообращението.

Преди лягане е много важно да вземете топла и релаксираща вана със сол или екстракти. морски водорасли. След излагане на такава процедура, предназначена да разгражда излишните мазнини и да премахва от тялото натрупаните през деня токсини, сънят ще бъде здрав и нищо няма да попречи на необходимата му продължителност на почивка.

Ако кожата ви е склонна към целулит, не забравяйте след ваната да я нанесете с антицелулитни продукти, които по време на сън ще подпомогнат производството на разграждащото мазнините вещество липаза.

Отлично средство, което възстановява кожата, е овлажняващият нощен крем, който трябва да се нанася преди лягане, така че през нощта кожата, абсорбирайки влагата, да укрепи клетките, което естествено ще повиши нейния тонус и ще скрие бръчките.

Нощният крем трябва да се нанася на тънък слой, тъй като дебелият слой крем няма да позволи на кожата да диша, да затвори порите и да наруши терморегулацията.

За да не провокирате подуване под очите, експертите съветват да не пиете през нощта.

Много жени, които искат да останат красиви за любимите си мъже ден и нощ, а понякога и просто поради мързел, увреждат кожата си и цялото тяло като не премахват декоративната козметика през нощта.

През деня цялата енергия се изразходва за борба външни фактории поддържане на красотата, така че през нощта кожата се нуждае от почивка и възстановяване, като се чувства свежа и лека и от състояние на чистота и пълнота с кислород. Освен това почистената кожа по-лесно усвоява всички компоненти на козметичните продукти, които възстановяват нейните клетки, което ще й помогне да получи необходима храназа поддържане на добро здраве.

Жените, които вярват, че винаги трябва да са до мъж в пълно облекло и да носят грим, заспивайки и събуждайки се, дълбоко грешат. Според психолозите мъжете харесват истински и интересни хорас всичките им предимства и недостатъци. И ако имате безупречен външен вид през цялото време, тогава човекът, който е до вас, ще бъде труден и изморителен да съответства на този външен вид. И винаги помнете, че сутрин е възможно да изглеждате страхотно дори без декоративна козметика, следвайки редица определени правила.

Ето някои от тях:

1. За да не изглежда кожата на лицето сутрин набръчкана, опитайте се да не спите по корем през нощта.

2. За да избегнете подуване под очите, не пийте много течност преди лягане.

3. Нощен крем за по-добро усвояване на компонентите му от кожата на лицето, нанесете тънък слой половин час преди сън светлинапотупващи движения.

4. Помогнете на кожата си да изглежда по-равномерна с крем за автобронзиране.

5. Ако имате нужда от грим по време на сън, опитайте се да нанесете възможно най-лек грим. За тази цел използвайте кремообразни сенки за очи, които не подлежат на разливане.

6. За да не се чувствате избледнели без нанасяне на декоративна козметика, оцветете миглите и веждите си в салона.

7. Ако е невъзможно да си представите себе си напълно без козметика, нанесете перманентен грим с помощта на висококласни специалисти, който може да продължи две години. Имайте предвид обаче последствията от решението да направите такива жертви: ще ви трябва време, за да се възстановите от такава процедура, тъй като след нея ще имате подуване и рани.

Следвайки тези прости правила, можете да изглеждате страхотно и винаги да се чувствате уверени.

Сутрин. Най-нехаресваното време. Много е трудно да разкъсате очите си, лицето ви е набръчкано, главата ви не мисли, но все пак трябва бързо да се приведете в ред и да отидете на работа или училище. Но има няколко прости начиниза да се събудите сутрин красиви и свежи, и най-важното отпочинали.

1. Преди да отидете в обятията на Морфей, трябва да проветрите стаята за 15-20 минути. Това ще ви помогне да заспите бързо, а за красотата и свежестта на кожата е необходим и чист въздух.

2. Трябва да си създадете навик да се измивате старателно преди лягане. Необходимо е да се измие цялата козметика, за да се почистят порите. След измиване трябва да нанесете тънък слой нощен крем върху лицето си, основното нещо в този въпрос е да не прекалявате, в противен случай порите отново ще бъдат запушени и кожата няма да има какво да диша.

3. За да избегнете подуване и торбички под очите сутрин, просто не трябва да пиете много течност през нощта. Водата дори вади вредни веществаот тялото, но води и до отоци. Също така през нощта не трябва да използвате нищо молитвено, защото солта забавя освобождаването на течност от тялото, което също води до подуване.

4. Идеалното лекарствоза релаксация ще има вана с морска сол. Тялото ще се отпусне и ще стане по-лесно да заспите и морска солпремахва токсините, натрупани през тежък ден. И така, че тялото дори през нощта се бори с излишни мазнини, ако има такъв, тогава е най-добре да нанесете антицелулитен или хидратиращ крем веднага след ваните.

5. Ако имате нужда от сън, най-добре е да не пиете кафе след 16:00, защото кофеинът активира нервна система. И за да бъде тенът здрав сутрин, най-добре е да не пиете алкохол и да не пушите през нощта.

6. На сутринта косата може да е заплетена и да стане проблематично да се направи нещо с нея. Ето защо през нощта не трябва да сплитате стегнати опашки и пигтейли - това е много вредно за косата. За да запазите прическата си, трябва да спите върху копринени калъфки за възглавници или да завържете главите си с копринен шал. Но много момичета дълга косаи е много трудно да спите с тях, затова се препоръчва да сплетете хлабава косичка, но не трябва да връзвате ластик или възли в косата си. Също така, за да изглежда косата добре сутрин, е препоръчително вечерта да премахнете стилизиращите продукти от тях, ако има такива. Ако има малко такива продукти върху косата, ще бъде достатъчно просто да срешете добре косата, но ако има много от тях, тогава остава само да измиете косата си.

7. Насън тялото трябва да почива, а не да е в постоянно напрежение. Възглавниците не трябва да се повдигат твърде високо, за да поддържат мускулите на врата отпуснати. Матракът трябва да е плосък и твърд, за да избегнете не само изкривяване на гръбначния стълб, но и нежелани болки в гърба.

8. Веднага след събуждане трябва да вземете студен и горещ душза ободряване на организма. Най-добре е да измиете лицето си с разтвор от лайка, който можете да приготвите вечер, и просто да попиете лицето си с кърпа. Но ако на сутринта все още има тъмни кръгове под очите, тогава не се колебайте да направите лосиони от чаени листа, след което трябва да нанесете овлажнител.

9. Въпреки че кафето помага да се събудите, експертите казват, че първото питие сутрин трябва да бъде зелен чайс лимон. Именно той ще ви помогне да ободрите тялото след сън, а за да повишите настроението си, можете спокойно да ядете черен шоколад.

10. Повечето По най-добрия начинда спиш означава да заспиш в прегръдките на любим човек. В крайна сметка заспиването в добро настроениеи щастливи, сутринта започва с усмивка, което означава, че се събуждате красиви и отпочинали.

Здравословният сън ще осигури необходимата енергия за целия ден. Така че не бъдете мързеливи и всяка вечер правете няколко прости съветиза да изглеждате и да се чувствате пет плюс сутринта.

Вероятно всеки човек не харесва начина, по който изглежда сутрин. Дори гримът не помага много, ако лицето е подуто и уморено. Какви процедури трябва да се правят, за да изглеждате добре сутрин? Как да изглеждаме красиви сутрин? За да направите това, трябва да следвате някои правила, които ще ви помогнат да бъдете винаги красиви и свежи.

Помислете за няколко съвета и правила, чието спазване ще ви позволи да изглеждате красиво сутрин.

1. Сутрин лицето изглежда подуто и уморено. Избършете лицето си с кубчета лед. Такава особена процедура ободрява сутрин и перфектно ускорява кръвта.

2. Преди лягане задължително почистете кожата на лицето от козметика, за да може да се регенерира и да диша и да изглежда свежа на сутринта.

4. При наличие на оток на лицето сутрин трябва да се използват лепенки под очите. Те перфектно премахват подуване и подуване от очите, погледът изглежда по-сънлив. Пластирите трябва да се държат 15-20 минути. Те са удобни и практични, защото докато носите лепенките можете например да закусите.

5. Струва си да се измие със специален гел за измиване. Този гел е най-добре да се съхранява в хладилник.

6. Нанесете специален охлаждащ гел под очите. С пачовете работи още по-добре.

7. Не лягайте с мокра или влажна коса, изчакайте да изсъхне. В противен случай на сутринта има шанс да изглеждате разрошени и може да има трудности с оформянето.

8. Опитайте се да си легнете в добро настроение. Прекарайте преди лягане приятни процедуриопитайте се да се отпуснете. Тогава на сутринта ще се чувствате добре, което от своя страна ще ви накара да изглеждате по-добре.

9. Ако спите с лице във възглавницата, тогава кожата на лицето може да изглежда набръчкана сутрин. опитвам последните часовеспи по гръб.

10. Опитайте се да не си лягате късно. Тялото си почива най-добре преди 12 часа през нощта, така че колкото по-рано си легнете, толкова по-добре ще си починете и ще бъдете по-бодри на сутринта.

11. Преди да нанесете грим, нанесете хидратиращ крем и го разпределете, като направите лимфен дренажен масаж на лицето. Перфектно ускорява кръвта и ободрява.

12. Колкото и банално да звучи, трябва да спите по 7-8 часа. Ако сънят продължи по-малко от това време, се появяват синини и торбички под очите и в този случай ще бъде проблематично да изглеждате красиво сутрин.

13. Друга причина за синини под очите е използването Голям бройвода преди лягане. Всъщност през нощта протичат различни процеси и през нощта в кожата се натрупва вода. Поради това се появяват синини под очите. Така че преди лягане, за да изглеждате красиво сутрин, е по-добре да пиете по-малко вода.

14. Трябва да прекарвате повече време на открито. Кожата от липса на кислород става скучна, което допринася за подуване сутрин. Преди да си легнете, можете да се разходите навън за поне 15 минути, така че кожата да се насити с кислород, което ще й даде възможност да изглежда красива сутрин.

15. Трябва да проветрите стаята преди лягане. Свеж въздух- залог здрав сън. Кожата също е наситена с кислород, сутрин изглежда много по-добре.

16. Сутрин не претоварвайте кожата с грим. Достатъчно е да оформите веждите, да изравните тона лицева светлинафон дьо тен крем. Трябва също да използвате продукт като хайлайтър. Придава на лицето свежест, блясък и естественост. За да изглеждат очите ви по-отворени и свежи, трябва да нанесете хайлайтър във вътрешните ъгли на очите.

17. Причината за синини под очите може да бъде лоша правилното хранене. В този случай си струва да преразгледате диетата си и ако тя съдържа различни газирани напитки, чипс, прекомерно количество сладкиши, трябва да започнете да ядете правилно. Също така синините могат да се дължат на генетична предразположеност, нищо не можете да направите по въпроса. Но те винаги могат да бъдат прикрити с помощта на коректор или основа под очите.

18. Преди лягане е добре да почистите кожата от козметика с мицеларна вода и гел. Трябва да изразходвате толкова памучни тампони, докато станат чисти.

19. Не яжте през нощта, достатъчно е да ядете лека салата час преди лягане. Почти всички процеси протичат през нощта. Почистването на кожата не е изключение. Ако ядете нещо гъсто преди лягане, през нощта тялото, вместо да почисти и освежи кожата, ще смила храната. Поради това се появяват и синини под очите и уморен вид сутрин.

20. Много момичета, събуждайки се сутрин, се гледат в огледалото и изглеждат добре. Но когато се изперат, те изглеждат малко по-различно. Кожата реагира на водата по този начин. За да избегнете това, струва си да тонизирате кожата.

21. Колкото и странно да звучи, не трябва да миете лицето си с чешмяна вода. Разваля кожата, тъй като съдържа различни примеси, които изсушават и развалят кожата. Вместо с вода е по-добре да се миете с гел и да почиствате със сухи кърпички.

22. Събуждайки се сутрин, правете малко упражнения, може би няколко упражнения. Можете да опитате.

23. Пийте зелен чай сутрин, вода с лимон също е подходяща, прочетете за перфектната сутрешна напитка за тонус.

24. Следете устата си, измийте зъбите си преди лягане, така че на сутринта лоша миризмабеше сведен до минимум. Можете да прочетете статия за това.

25. Ако вашият младеж ви е хванал да спите или неочаквано е влязъл привлекателен съсед, дръжте се спокойно и уверено.

Ако следвате тези прости правила, можете да изглеждате красиви сутрин и през целия ден. Не забравяйте за правилното хранене и минимум физически упражнения, винаги ще помогне да поддържате тялото в добра форма.