Основни емоционални състояния. Емоциите. Емоционални състояния

Известният учен A.V. Петровски пише: „... Едно и също проявление на психиката може да се разглежда по различни начини. Например афектът като психично състояние е обобщена характеристика на емоционалните, когнитивните и поведенческите аспекти на психиката на субекта в определен относително ограничен период от време; като психичен процес се характеризира с етапи в развитието на емоциите; може да се разглежда и като проява на психичните свойства на индивида (раздразнителност, невъздържаност, гняв). Психичните състояния включват прояви на чувства (настроение, афекти, еуфория, тревожност, фрустрация и др.), внимание (концентрация, разсеяност), воля (решителност, разсеяност, концентрация), мислене (съмнение), въображение (мечти) и т.н. ... Предмет на специално изучаване в психологията са психичните състояния на хората, подложени на стрес при екстремни обстоятелства (в бойна ситуация, по време на изпити, ако е необходимо, спешно вземане на решения), в критични ситуации (предстартови психични състояния на спортисти и др. ). В патопсихологията и медицинската психология се изследват патологични форми на психични състояния - обсесивни състояния, в социалната психология - масивни психични състояния."

„Психичното състояние е един от трите вида психични явления, определени психологически категории: при хората то е междинно звено между краткотраен психичен процес и личностна черта. Психичните състояния са доста дълготрайни (могат да продължат с месеци), въпреки че когато условията се променят или поради адаптация, те могат да се променят бързо."

„Психични състояния – (на английски –psychic states) – широка психологическа категория, която обхваща различни видове интегрирано отражение на ситуацията (въздействия върху обекта както на вътрешни, така и на външни стимули), без ясно осъзнаване на предметното им съдържание. Примери за психични състояния са: бодрост, умора, умствена ситост, апатия, депресия, отчуждение, загуба на усещане за реалност (дереализация), преживяване на „вече видяно“, скука, тревожност и др. ...

На свой ред емоционални състояния- това са преживявания на човек за отношението му към заобикалящата действителност и към себе си в определен момент от време, относително типични за даден човек; тези състояния, които се регулират основно от емоционалната сфера и обхващат емоционални реакции и емоционални взаимоотношения; относително стабилни преживявания.

Разделят се основните емоционални състояния, които човек изпитва емоции, чувства и афекти... Емоциите и чувствата изпреварват процес, насочен към задоволяване на потребност, имат идеен характер и са като че ли в началото му. Емоциите и чувствата изразяват значението на ситуацията за човек от гледна точка на текущата в момента потребност, значимостта за нейното задоволяване на предстоящото действие или дейност. Емоциите могат да бъдат предизвикани както от реални, така и от въображаеми ситуации. Те, подобно на чувствата, се възприемат от човек като собствени вътрешни преживявания, предавани на други хора, съпричастни.

Емоциите са относително слабо проявени във външно поведение, понякога отвън са като цяло невидими за външен човек, ако човек знае как да скрие добре чувствата си. Те, придружаващи определен поведенчески акт, дори не винаги се осъзнават, въпреки че всяко поведение, както установихме, е свързано с емоции, тъй като е насочено към задоволяване на потребност. Емоционалното преживяване на човек обикновено е много по-широко от преживяването на неговите индивидуални преживявания. Човешките чувства, от друга страна, са външно много забележими.

Емоциите и чувствата са личностни формации. Те характеризират човек социално и психологически. Емоциите обикновено следват актуализацията на мотива и преди рационалната оценка на адекватността на дейността на субекта към него. Те са пряко отражение, преживяване на съществуващата връзка, а не тяхно отражение. Емоциите са в състояние да предвидят ситуации и събития, които все още не са се случили, и възникват във връзка с представи за преживяни или въображаеми ситуации.

Чувствата, от друга страна, са обективни по природа, свързани са с представяне или идея за някакъв обект. Друга особеност на чувствата е, че те се подобряват и докато се развиват, образуват редица нива, вариращи от преки чувства до по-високи чувства, свързани с духовни ценности и идеали.

Чувствата са исторически. Те са различни за различните народи и могат да бъдат изразени по различен начин в различните исторически епохи сред хора, принадлежащи към едни и същи нации и култури. В индивидуалното развитие на човека чувствата играят важна социализираща роля. Те действат като значим фактор във формирането на личността, особено нейната мотивационна сфера. На базата на положителни емоционални преживявания като чувства се появяват и консолидират нуждите и интересите на човек.

Чувствата са продукт на културно-историческото развитие на човека. Те са свързани с определени предмети, дейности и хора около човек. Чувствата изпълняват мотивираща роля в живота и дейността на човек, в общуването му с хората около него. По отношение на заобикалящия го свят човек се стреми да действа по такъв начин, че да засили и засили своите положителни чувства. Те винаги са свързани с работата на съзнанието, могат да бъдат произволно регулирани.

Най-често срещаното емоционално състояние, което оцветява цялото човешко поведение за дълго време, се нарича настроение... Тя е много разнообразна и може да бъде радостна или тъжна, весела или депресирана, весела или депресирана, спокойна или раздразнена и т.н. Настроението е емоционална реакция не на преките последици от определени събития, а на тяхното значение за живота на човек в контекста на общите му житейски планове, интереси и очаквания.

Най-мощният емоционален отговор е афектът. Афект(от лат. effectuctus - "емоционална възбуда") - силно и относително краткотрайно емоционално състояние, свързано с рязка промяна на важни за субекта житейски обстоятелства и придружено от изразени двигателни прояви и промени във функциите на вътрешните органи. Афектът напълно улавя човешката психика. Това води до стесняване, а понякога и изключване на съзнанието, промени в мисленето и, като следствие, неадекватно поведение. Например, когато гневът е силен, много хора губят способността си да разрешават конструктивно конфликтите. Гневът им се превръща в агресия. Човек крещи, изчервява се, размахвайки ръце, може да удари противника.

Афектът възниква внезапно, внезапно под формата на светкавица, импулс. Много е трудно да се управлява и справя с това състояние. Всяко чувство може да бъде изживяно в афективна форма. В същото време би било погрешно да се мисли, че афектът е напълно неконтролируем. Въпреки привидната внезапност, афектът има определени етапи на развитие. И ако на последните етапи, когато човек напълно загуби контрол над себе си, е почти невъзможно да спре, то в началото всеки нормален човек може да го направи. Разбира се, това изисква огромни волеви усилия. Най-важното тук е да се отложи настъпването на афекта, да се „загаси“ афективен изблик, да се сдържа, да не губи контрол над поведението си.

Афектите са особено изразени емоционални състояния, придружени от видими промени в поведението на човека, който ги изпитва. Афектът не предшества поведението, а като че ли се измества към своя край. Това е реакция, която възниква в резултат на вече извършено действие или деяние и изразява своята субективна емоционална окраска от гледна точка на степента, в която в резултат на извършването на това деяние е било възможно да се постигне поставеното цел, да задоволи нуждата, която го е стимулирала. Афектите допринасят за образуването на така наречените афективни комплекси във възприятието, които изразяват целостта на възприятието на определени ситуации. Развитието на афекта се подчинява на следния закон: колкото по-силен е първоначалният мотивационен стимул на поведението и колкото повече усилия трябваше да бъдат изразходвани за него, толкова по-малък е резултатът, получен в резултат на всичко това, толкова по-силен е афектът. За разлика от емоциите и чувствата, афектите протичат бурно, бързо, придружени от изразени органични промени и двигателни реакции.

Афектите се отразяват негативно на човешката дейност, рязко намаляват нивото на нейната организация и променят типичното поведение. Те са в състояние да оставят силни и трайни следи в дългосрочната памет. За разлика от афектите, работата на емоциите и чувствата се свързва преди всичко с краткосрочната и работната памет. Емоционалното напрежение, натрупано в резултат на възникване на афективни ситуации, може да се натрупа и рано или късно, ако не му бъде даден изход навреме, да доведе до силно и насилствено емоционално освобождаване, което, облекчавайки напрежението, често води до чувство на умора, депресия, депресия.

Един от най-често срещаните видове афект днес е стрес... Под стрес(от англ. stress - "натиск", "напрежение") разбират емоционалното състояние, което възниква в отговор на всякакви екстремни влияния. Това е състояние на прекомерно силен и продължителен психологически стрес, който възниква при човек, когато нервната му система получи емоционално претоварване. Стресът дезорганизира човешката дейност, нарушава нормалния ход на поведението му. Стресовете, особено ако са чести и продължителни, имат отрицателен ефект не само върху психологическото състояние, но и върху физическото здраве на човек.

Никой не успява да живее и работи без стрес. Тежки загуби на живот, неуспехи, изпитания, конфликти, стрес при извършване на тежка или отговорна работа от време на време, всеки изпитва. Някои хора се справят по-лесно със стреса от други, т.е. са устойчиви на стрес.

Страст- друг вид сложни, качествено уникални и намиращи се само при хората, емоционални състояния. Страстта е сливане на емоции, мотиви и чувства, съсредоточени около определена дейност или обект. Човек може да стане обект на страст. S.L. Рубинщайн пише, че страстта винаги се изразява в концентрация, концентрация на мисли и сили, тяхната насоченост към една цел ... Страстта означава импулс, ентусиазъм, ориентация на всички стремежи и сили на човек в една посока, концентрацията им върху единична цел.

Емоционалното състояние на фрустрация е подобно по своите прояви на стреса.

фрустрация(от лат. frustration - "измама", "разочарование", "разрушаване на планове") - състояние на човек, причинено от обективно непреодолими (независимо дали субективно така възприемани) трудности, възникващи по пътя към постигане на целта.

Фрустрацията е придружена от цяла гама от негативни емоции, които могат да разрушат съзнанието и дейността. В състояние на фрустрация човек може да прояви гняв, депресия, външна и вътрешна агресия. Например при извършване на каквато и да е дейност човек се проваля, което му причинява негативни емоции - разстроен, недоволство от себе си. Ако в такава ситуация хората около тях подкрепят, помагат за коригиране на грешките, изживените емоции ще останат само епизод от живота на човек. Ако неуспехите се повтарят и значимите хора в същото време упрекват, срамуват, наричат ​​​​неспособни или мързеливи, човекът обикновено развива емоционално състояние на фрустрация.

Нивото на фрустрация зависи от силата и интензивността на влияещия фактор, състоянието на човека и формите на неговия отговор на житейските трудности. Особено често източникът на фрустрация е негативната социална оценка, засягаща значими лични взаимоотношения. Устойчивостта (толерантността) на човек към фрустриращи фактори зависи от степента на неговата емоционална възбудимост, вида на темперамента, опита на взаимодействие с такива фактори.

Емоционално състояние, близко до стреса, е синдромът „ изгоря". Това състояние се появява при човек, ако в ситуация на психически или физически стрес той дълго време изпитва отрицателни емоции. В същото време той не може нито да промени ситуацията, нито да се справи с негативните емоции. Емоционалното изгаряне се проявява в намаляване на общия емоционален фон, безразличие, избягване на отговорност, негативизъм или цинизъм към други хора, загуба на интерес към професионалния успех, ограничаване на възможностите. Като правило, причините за емоционалното изгаряне са монотонност и монотонност на работата, липса на кариерно израстване, професионална непоследователност, възрастови промени и социално-психологическа неприспособимост. Вътрешни условия за възникване на емоционално изгаряне могат да бъдат акцентуации от определен тип характер, висока тревожност, агресивност, конформизъм и неадекватно ниво на стремежи. Изгарянето пречи на професионалното и личностно израстване и подобно на стреса води до психосоматични разстройства.

Опитите да се дадат универсални класификации на емоциите са предприети от много учени и всеки от тях изложи своя собствена основа за това. Така Т. Браун основава класификацията на времеви знак, разделяйки емоциите на непосредствени, тоест проявени „тук и сега”, ретроспективни и перспективни. Рийд изгради класификацията въз основа на връзката с източника на действие. Той раздели всички емоции на три групи: 1) които се характеризират с механичен принцип (инстинкти, навици); 2) емоции с животински принцип (апетит, желание, аффектации); 3) емоции с рационално начало (гордост, дълг). Класификацията на Д. Стюарт се различава от предишната по това, че първите две групи Read са комбинирани в един клас инстинктивни емоции. И. Кант свежда всички емоции до две групи, които се основават на причината за възникването на емоциите: чувствени и интелектуални емоции. В същото време той приписва афекти и страсти към волевата сфера.

Г. Спенсър предлага да се разделят чувствата въз основа на техния произход и възпроизвеждане на четири класа. Към първия той приписва презентационните чувства (усещания), възникващи директно от действието на външни стимули. Вторият клас включва презентационно-представителни или прости емоции, като страх. В третия клас той приписва репрезентативните емоции, породени от поезията, като дразнител, който няма конкретно обективно въплъщение. И накрая, към четвърти клас, Спенсър класифицира висшите, абстрактни емоции, които се формират без помощта на външен стимул по абстрактен начин (например чувство за справедливост).

Например, А. Бен отдели 12 класа емоции, а основателят на научната психология В. Вунд вярва, че броят на емоциите (по-точно нюансите на емоционалния тон на усещанията) е толкова голям (много повече от 50 000), че езикът не разполага с достатъчен брой думи за обозначаването им. Обратната позиция заема американският психолог Е. Тичънър. Той вярваше, че има само два вида емоционален тон на усещанията: удоволствие и неудоволствие. Според него Вунд обърква два различни феномена: чувства и чувства. Чувството, според Титченър, е сложен процес, състоящ се от усещане и усещане за удоволствие или неудоволствие (в съвременния смисъл емоционален тон). Появата на съществуването на голям брой емоции (чувства), според Титченър, се създава от факта, че емоционален тон може да придружава безброй комбинации от усещания, образувайки съответен брой чувства. Titchener прави разлика между емоции, настроение и сложни чувства (sentimentes), в които състоянията на удоволствие и неудоволствие играят съществена роля.

Сложността на класификацията на емоциите се крие и във факта, че, от една страна, е трудно да се определи дали изолираната емоция е наистина независим тип или е обозначаването на една и съща емоция с различни думи (синоними), а от друга страна, не е ли ново словесно обозначение емоциите са само отражение на степента на неговата тежест (например тревожност - страх - ужас).

На това обърна внимание У. Джеймс, който пише: „Трудностите, възникващи в психологията при анализа на емоциите, струва ми се, произтичат от факта, че те са твърде свикнали да ги разглеждат като напълно отделни едно от друго явления. Докато ние ще разглеждаме всеки един от тях като някаква вечна, неприкосновена духовна същност, като видовете, които някога са били считани за неизменни същности в биологията, дотогава можем само с уважение да съставяме каталози на различни характеристики на емоциите, техните степени и действия, причинени от тях. . Ако започнем да ги разглеждаме като продукти на по-общи причини (например в биологията разликата в видовете се разглежда като продукт на изменчивостта под влиянието на условията на околната среда и предаването на придобитите промени чрез наследственост), тогава установяването на разликите и класификацията ще придобият значението на прости спомагателни средства."

Както отбелязва П. В. Симонов, нито една от предложените класификации не получи широко признание и не се превърна в ефективен инструмент за по-нататъшно търсене и усъвършенстване. Това се дължи на факта, че всички тези класификации са изградени върху неправилна теоретична основа, а именно върху разбирането на емоциите като сила, която пряко насочва поведението. В резултат на това се появяват емоции, които карат да се стремим към обект или да го избягваме, стенични и астенични емоции и др.

Разделяне на емоциите според вида на контакта на живите същества. П.В. Симонов, въз основа на естеството на взаимодействието на живите същества с обекти, способни да задоволят съществуваща потребност (контактна или отдалечена), предложи класификация на емоциите, представена в таблица 1.

Таблица 1 - Класификация на човешките емоции в зависимост от природата

действия

Големината на нуждата	Оценяване на вероятността за удовлетворение	Контактно взаимодействие с обекта	Дистанционни действия
			владение, притежание на предмет	запазване	преодоляване, борба за обект
Расте	Надвишава налична прогноза	Удоволствие, удоволствие		безстрашие, смелост, увереност	Триумф, вдъхновение, бодрост
Малък		Безразличие	Спокойствие	Релаксация	Невъзмутимост
Расте		недоволство, отвращение, страдание	Тревожност, тъга, скръб, отчаяние	Бдителност, тревожност, страх, ужас	Нетърпение, негодувание, гняв, ярост, ярост

Авторът на тази класификация смята, че тя е валидна и за онези човешки емоции, които са причинени от нуждите на по-висок социален ред, поради което той не е съгласен с S.Kh. Рапапорт, който го оценява като отражение на биологичната теория на мотивацията.

Според Е.П. Илиин, предимството на класификацията, описана по-горе, е опит да се намери критерий, по който да се разграничи емоционалният тон на усещанията от собствените емоции (контактни форми на взаимодействие - за първите и далечни - за вторите). Но като цяло тази класификация не прави малко за изясняване на истината, тъй като по някаква причина съдържа не само емоции, но и волеви качества (смелост, безстрашие) или емоционални и личностни характеристики (невъзмутимост, оптимизъм).

По-късно П.В. Симонов, въпреки твърдението за безнадеждността на изграждането на пълна класификация на емоциите, отново възпроизвежда своята класификация, макар и в съкратен вид. В основата си той поставя система от оси от две координати: отношението към състоянието и естеството на взаимодействието с обекти, способни да задоволят съществуваща потребност.

В резултат на това той получи четири двойки „основни“ емоции: удоволствие-отвращение, радост-тъга, увереност-страх, триумф-яр. Всяка от тези емоции има качествени различия в преживяванията (сенките), които се определят изцяло от потребността, във връзка с чието задоволяване възниква това емоционално състояние. Авторът смята, че тази класификация следва от неизменността на разработената от него „теория на емоциите“. Дали е вярно или не, трудно е да се прецени, но възниква въпросът: защо увереността е емоция, та дори и основна, защо с радост не изпитвам удоволствие, а с ярост - отвращение? И ако мога, тогава коя емоция ще бъде основна и коя не?

Може би отговорът на последния въпрос може да бъде, че освен основните положителни и отрицателни емоции, които се проявяват в чист вид, Симонов откроява и сложни смесени емоции, които възникват при едновременното осъществяване на две или повече потребности. В случая, както П.В. Симонов, могат да възникнат най-сложните емоционални акорди (таблица 2).

Таблица 2 - Примери за емоционални състояния, възникващи на базата на две

съпътстващи потребности

Втора нужда	Първа нужда
	удоволствие	отвращение
удоволствие	Сумиране
Отвращение	Прагови състояния, ситост	Сумиране
	Често комбинирани	Победен злодей	Сумиране
	Религиозни "приемам страдание"	Необходимостта да се направи нещо в скръб	разделяне	Сумиране
	Атракции, риск		Добре дошла среща с неизвестен изход	Нова опасност на фона на вече понесена загуба	Сумиране
		Презрение	Злонамереност, тържество	Смущение	Един вид омраза	Сумиране

Въз основа на разпределението на основните и вторичните нужди емоциите се разделят на първични (основни) - радост, страх и вторични (интелектуални) - интерес, вълнение (Владиславлев, 1881; Кондаш, 1981; Олшанникова, 1983). В това разделение не е ясно, че вълнението се включва в интелектуалните емоции (ако изобщо е препоръчително да се говори за такива емоции) и че е мотивационно, а не емоционално образование към емоциите, които представляват интерес. Ако следвате този принцип, тогава всички мотивационни образувания (нагони, желания, ориентация на личността и т.н.) трябва да се приписват на емоциите (което, за съжаление, се наблюдава при някои автори).

Б.И. Додонов откроява следните видове емоции: алтруистични, комуникативни, славни, практически емоции, страхови емоции, романтични, гностични, естетически, хедонистични и естетически емоции. Той отбелязва, че по принцип е невъзможно да се създаде универсална класификация на емоциите, следователно класификация, която е подходяща за решаване на един кръг от проблеми, се оказва неефективна при решаване на друг кръг от проблеми. Той предложи своя собствена класификация на емоциите, и то не за всеки, а само за тези от тях, в които човек най-често изпитва нужда и които придават непосредствена стойност на самия процес на неговата дейност, която по този начин придобива качеството на интересна работа или учене, „сладки“ сънища, удовлетворяващи спомени и т.н. Поради тази причина тъгата влезе в неговата класификация (тъй като има хора, които обичат да са леко тъжни) и завистта не влезе (защото дори за завистливите хора не може да се каже, че те обичам да завиждам). Така класификацията, предложена от Додонов, се отнася само до „ценни“, според неговата терминология, емоции. „По същество основата на тази класификация са нуждите и целите, тоест мотивите, които обслужват тези или онези емоции. Трябва да се отбележи, че желанията и стремежите на автора често попадат в категорията "емоционални инструменти", тоест знаци за подчертаване на тази група емоции, което създава объркване.

По-адекватно разбиране на класификацията, извършена от B.I.Dodonov, от гледна точка на E.P. Илин, е на разположение от Е.И.Семененко, който разглежда емоциите, идентифицирани от Додонов, като видове емоционална ориентация. За студенти от педагогически институт тези типове по отношение на яркостта на проявление са разположени, както следва:

При оценяване на себе си: практичен, комуникативен, алтруистичен, естетически, гностичен, славен, хедонистичен, романтичен, страхлив, акизивен;

Когато се съди от другари: практичен, акизивен, комуникативен, хедонистичен, романтичен, славен, естетически, гностичен, алтруистичен, страшило.

Както се вижда от този списък, съвпадението е наблюдавано по отношение само на практическия и страшиловия тип емоционална ориентация.

Разделянето на емоциите на първични (основни) и вторични е характерно за привържениците на дискретния модел на човешката емоционална сфера. Различни автори обаче назовават различен брой основни емоции – от две до десет. П. Екман и неговите колеги, въз основа на изследването на изражението на лицето, разграничават шест такива емоции: гняв, страх, отвращение, изненада, тъга и радост. Р. Плутчик идентифицира осем основни емоции, като ги разделя на четири двойки, всяка от които е свързана с конкретно действие: 1) разрушаване (гнев) - защита (страх); 2) приемане (одобрение) - отхвърляне (отвращение); 3) възпроизвеждане (радост) - лишение (униние); 4) проучване (очакване) - ориентиране (изненада).

К. Изард назовава 10 основни емоции: гняв, презрение, отвращение, дистрес (скръб-страдание), страх, вина, интерес, радост, срам, изненада.

От негова гледна точка основните емоции трябва да имат следните задължителни характеристики: 1) да имат отчетливи и специфични невронни субстрати; 2) се проявяват с помощта на изразителна и специфична конфигурация на мускулните движения на лицето (изражения на лицето); 3) включва ясно и специфично преживяване, което се реализира от човек; 4) възникнала в резултат на еволюционни и биологични процеси; 5) оказват организиращо и мотивиращо влияние върху човек, обслужват неговата адаптация.

Самият Изард обаче признава, че някои емоции, наричани основни, нямат всички тези признаци. И така, емоцията на вина няма ясно изразен мимически и пантомимичен израз. От друга страна, някои изследователи приписват други характеристики на основните емоции.

Очевидно тези емоции, които имат дълбоки филогенетични корени, тоест съществуват не само при хората, но и при животните, могат да се нарекат основни. Останалите емоции, присъщи само на човек (срам, вина), не се отнасят за тях. Интересът и срамежливостта трудно могат да се нарекат емоции.

Близко до това е разделянето на емоциите от Р. Плучик на първични и вторични (последното означава комбинация от две или повече първични емоции). И така, той се отнася до вторичните емоции като гордост (гняв + радост), любов (радост + приемане), любопитство (изненада + приемане), скромност (страх + приемане) и т.н. чувства и морални качества (скромност) и много странно емоция - приемане.

VC Вилюнас разделя емоциите на две основни групи: водещи и ситуационни (произлизащи от първите). Първата група е съставена от преживявания, генерирани от специфични механизми на потребности и оцветяване на пряко свързани обекти. Тези преживявания обикновено възникват с обостряне на някаква потребност и отразяване на съответния обект. Те предшестват съответната дейност, насърчават я и отговарят за нейното общо насочване. Те до голяма степен определят посоката на другите емоции, поради което са посочени от автора като водещи.

Втората група включва ситуационни емоционални явления, генерирани от универсални механизми на мотивация и насочени към обстоятелства, които опосредстват задоволяването на потребностите. Те възникват вече при наличието на водеща емоция, т.е. в процеса на дейност (вътрешна или външна) и изразяват мотивационното значение на благоприятни или възпрепятстващи за нейното осъществяване условия (страх, гняв), конкретни постижения в него (радост, скръб), съществуващи или възможни ситуации и др. Произведени емоции са обединени от тяхната обусловеност от ситуацията и дейността на субекта, зависимост от водещите емоционални явления.

Ако водещите преживявания разкриват на субекта значението на самия обект на потребност, то чрез производните емоции се изпълнява същата функция по отношение на ситуацията, условията за задоволяване на потребността. При извлечените емоции потребността като че ли е обективирана вторично и вече по-широко - по отношение на условията около нейния обект.

Анализирайки ситуационните емоции в човек, Вилюнас разграничава клас емоции успех-провал с три подгрупи:

1) констатиран успех-неуспех;

2) предвиждане на успех-провал;

3) генерализиран успех-неуспех.

Емоциите, които посочват успех-провал, са отговорни за промяната на поведенческите стратегии; обобщената емоция успех-неуспех възниква в резултат на оценка на дейността като цяло; очакващите емоции за успех-провал се формират на базата на твърдящите в резултат на асоциирането им с детайлите на ситуацията. Когато ситуацията се появи отново, тези емоции ви позволяват да предвидите събитията и да подтикнете човек да действа в определена посока.

Л.В. Куликов разделя емоциите („чувства“) на активиращи, които включват енергичност, радост, вълнение, напрежение (емоции на напрежение) – гняв, страх, тревожност и самооценка – тъга, вина, срам, объркване.

По този начин емоциите се различават по много параметри: по модалност (качество), по интензивност, продължителност, осъзнатост, дълбочина, генетичен източник, сложност, условия на възникване, изпълнявани функции, ефекти върху тялото. Според последния от посочените параметри емоциите се делят на стенични и астенични. Първите активират тялото, повишават настроението, а вторите - отпускат, потискат. Освен това емоциите се делят на по-ниски и висши, както и по обектите, с които са свързани (предмети, събития, хора и т.н.).

Концепцията за "емоционални състояния"

Емоционалните състояния са психични състояния, които възникват в процеса на живота на субекта и определят не само нивото на обмен на информация и енергия, но и посоката на поведение.

Емоциите контролират човек много повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Дори липсата на емоция е емоция или по-скоро цяло емоционално състояние, което се характеризира с голям брой характеристики в човешкото поведение.

Емоционалното състояние на човек зависи от неговия живот, неговото здраве, неговото семейство, работа, цялата му среда, а промяната в емоционалното състояние на човек води до фундаментални промени в живота му.

Основните емоционални състояния, разграничени в психологията:

• 1. Радост (удовлетворение, забавление);
• 2. Тъга (тъга, депресия);
• 3. Гняв (агресия, негодувание);
• 4. Страх (тревожност, страх);
• 5. Изненада (любопитство);
• 6. Отвращение (презрение, отвращение).

Обикновено човек добре осъзнава емоционалното си състояние и прави пренос към други хора и за цял живот. Колкото по-високо е емоционалното състояние на човек, толкова по-лесно му е да постигне целите си в живота. Такъв човек е рационален, разумен, следователно е по-щастлив, по-жив, по-уверен. Колкото по-ниско е емоционалното му състояние, толкова повече поведението на човек се контролира от моментните му реакции, въпреки образованието или интелигентността му.

Емоционалните състояния включват: настроение, афект, стрес, фрустрация и страст.

Настроението е най-трайното емоционално състояние. Това е фонът, на който протичат всички други психични процеси. То е много разнообразно и може да бъде радостно или тъжно, весело или потиснато, весело или потиснато, спокойно или раздразнено и т. н. Настроението може да възникне бавно, постепенно или да завладее човек бързо и внезапно.

Настроението е емоционална реакция не на преките последици от определени събития, а на тяхното значение за живота на човек в контекста на общите му житейски планове, интереси и очаквания.

Положителното настроение прави човек енергичен, весел и активен. Всеки бизнес с добро настроение върви добре, всичко се получава, продуктите на дейността са с високо качество. При лошо настроение всичко пада извън контрол, работата е вяла, допускат се грешки и дефекти, продуктите са с лошо качество.

Настроението е лично. При някои предмети настроението най-често е добро, при други е лошо. Настроението е силно повлияно от темперамента.

Сангвиниците винаги са в весело, приповдигнато настроение. Холериците често променят настроението си, доброто настроение изведнъж се сменя с лошо. Флегматичните хора винаги са в равномерно настроение, те са хладнокръвни, уверени, спокойни. Меланхолиците често се характеризират с негативно разстройство, винаги се страхуват и страхуват. Всяка промяна в живота ги обезпокоява и причинява депресивни преживявания.

Всяко настроение има своя собствена причина, въпреки че понякога изглежда, че възниква от само себе си. Причината за настроението може да бъде позицията на човек в обществото, резултатите от представянето, събитията в личния му живот, здравословното състояние и др.

Настроението, изживяно от един човек, може да се предаде на други хора (учебник А. И. Кравченко "Психология и педагогика").

Афектът е бързо и бурно протичащ емоционален процес с експлозивен характер, който може да даде освобождаване в действия, които не подлежат на съзнателен волеви контрол. Афектите са свързани главно с шокове - шокове, свързани с дезорганизация на дейността, която се изразява в дезорганизация на двигателните реакции и инхибиране на съзнателната дейност (Е.В.Островски, Л.И.Чернишова "Учебник по психология и педагогика").

В състояние на страст човек не може разумно да контролира поведението си.

Обхванат от афект, той понякога извършва подобни действия, за които по-късно горчиво съжалява.

Невъзможно е да се премахне или забави ефектът.

Състоянието на страст обаче не освобождава човек от отговорност за неговите действия, тъй като всеки човек трябва да се научи да управлява поведението си в тази ситуация. За да направите това, в началния етап на афекта е необходимо да превключите вниманието от обекта, който го е причинил, към нещо друго, неутрално.

Тъй като в повечето случаи афектът се проявява в речеви реакции, насочени към неговия източник, вместо външни речеви действия трябва да се извършват вътрешни, например, да се броят бавно до 20. Тъй като афектът се проявява за кратко време, след това до края на това действие интензивността му намалява и човекът ще дойде в по-спокойно състояние.

Афектът се проявява главно при хора с холеричен тип темперамент, както и при невъзпитани, истерични субекти, които не знаят как да контролират чувствата и действията си.

Стресът е емоционално състояние, което внезапно възниква у човек под влияние на екстремна ситуация, свързана с опасност за живота или дейности, които изискват много стрес.

Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози разглеждат стреса като вид афект. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. Стресът, на първо място, възниква само при наличие на екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина.

Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху човек.

Положителна роля има стресът, изпълняващ мобилизационна функция, отрицателна роля - неблагоприятно въздействие върху нервната система, причинявайки психични разстройства и различни видове заболявания на тялото.

Стресовите състояния влияят на поведението на хората по различни начини. Някои, под въздействието на стреса, проявяват пълна безпомощност и не са в състояние да издържат на стресови влияния, други, напротив, са устойчиви на стрес индивиди и най-добре се проявяват в моменти на опасност и в дейности, които изискват усилие на всички. тяхната сила.

Фрустрацията е дълбоко изпитано емоционално състояние, възникнало под влиянието на неуспехи, настъпили с надценено ниво на личностни претенции. Може да се прояви под формата на негативни преживявания, като: гняв, досада, апатия и др.

Изходът от фрустрацията е възможен по два начина. Лицето или развива енергична активност и постига успех, или намалява нивото на стремежи и се задоволява с резултатите, които може да постигне колкото е възможно повече.

Страстта е дълбоко, интензивно и много стабилно емоционално състояние, което улавя човек напълно и напълно и определя всичките му мисли, стремежи и действия. Страстта може да бъде свързана с удовлетворяване на материални и духовни потребности. Обект на страстта могат да бъдат различни видове неща, предмети, явления, хора, които човекът се стреми да притежава на всяка цена (учебник Р. С. Немов „Общи основи на психологията“).

В зависимост от потребността, предизвикала страстта, и от обекта, чрез който тя се задоволява, тя може да се характеризира като положителна или отрицателна.

Положителната или възвишена страст се свързва с високоморални мотиви и има не само личен, но и обществен характер. Страстният интерес към науката, изкуството, социалните дейности, опазването на околната среда и т.н. прави живота на човек смислен и интензивен. Всички велики неща са направени под влиянието на голяма страст.

Отрицателната или долната страст има егоистична ориентация и, когато е доволен, човек не се съобразява с нищо и често извършва антисоциални неморални действия.

Емоционалните състояния могат да се проявят в човек във всяка форма на неговата дейност и да се превърнат в негова характерологична черта. Емоционалните процеси предизвикват промени в човешкото тяло: в нервната система, сърдечно-съдовата дейност, дихателните органи, храносмилането. Емоционалните състояния причиняват промени в пулса, налягането, разширени зеници, повишено изпотяване, обезцветяване на кожата, повишен приток на кръв към човешките органи.

Електрофизиологичните изследвания показват значението на специалните образувания на нервната система за емоционални състояния, които се определят от функциите на таламуса, хипоталамуса и лимбичната система.

Намират се центрове на положителни и отрицателни емоции. Състоянието на ретикуларната формация, този набор от нервни структури, разположени в централните части на мозъчния ствол (продълговатия и средния мозък, зрителните хълмове), определя емоционалния тонус на човек, неговите реакции към стимули.

Една от формите на нарушаване на нормалния живот на човек е напрежението, причинено от емоционалното състояние на човек. Често повишеното напрежение е придружено от страхове, тревожност, опасения и се развива в стабилно състояние на тревожност.

Чувствата и емоциите са тясно свързани с нашите вътрешни качества, те са просто отражение на случващото се вътре в нас. Често се страхуваме и отричаме собствените си емоции, бъркаме емоциите с чувства, чувствата със състояния.

След като разговаряхме с хората, след като посетихме много обучения и направихме повече от една консултация, се уверихме, че хората изобщо не са наясно с емоциите си. О, не, те не са безчувствени глупаци, те продължават да изпитват пълния спектър от емоции, напълно без да разбират каква емоция изпитват в момента. Най-простият и често срещан въпрос на всички обучения и психологически консултации: „Какво чувстваш сега?“ - обърква хората.

Абсолютно невъзможно е да се справите с проблемите си, ако дори не можете да определите как се чувствате към този или онзи човек или ситуация, или към това или онова събитие.

Какво предизвиква чувства и емоции

Не само нашите чувства и емоции не се разпознават сами по себе си, но причините за тях остават загадка за мнозина.

Емоциите и чувствата са огромни и няма окончателен списък с тях нито в психологията, нито в физиологията. Причината за това е, че много емоции и чувства са чисто социални явления. Появата на нови емоции или придобиването им на различен смисъл се дължи на развитието на обществото. Ние не изпитваме много емоции и чувства при раждането, но ги научаваме от нашите родители, роднини, приятели, познати и дори от телевизията и филмовата индустрия. Всички те взети заедно от ранно детство показват и ни казват какво трябва да се чувстваме, как и в какви ситуации. Ако не изпитвате определен набор от чувства и усещания по определен повод, вие се смятате за странен, извън този свят или още по-добре – безчувствен и егоист.

Вродени човешки емоции

Освен социално обусловени емоции има и вродени. Това са емоциите, които бебето има от раждането. Някои експерти считат за вродени емоции, които се проявяват при бебето малко след раждането, където социалният фактор и възпитанието на родителите играят очевидно минимална роля. Списъкът с тези емоции е много малък и нито учените, нито психолозите са стигнали до консенсус за това кои емоции трябва да бъдат включени в него. Мнозина са съгласни, че радостта - задоволство, интерес - вълнение, изненада - страх, гняв - гняв, отвращение, страх - това са емоциите, които са вродени, останалите са ни научили.

Смятаме, че е време да „извадим главите си от пясъка“ и да разберем какво наистина чувстваме, какво ни е причинило тази емоция и кой ни е „научил“ да се чувстваме по този начин, а не по друг начин.

Прочетете и се изненадайте :-)

А

Страст- емоционално състояние, което се отличава с много силен интерес към случващото се и постоянно желание за продължаване.

Видове страст:

• Ресурсна страст - в това състояние ефективността на действията е много висока.

Вълнение, когато правите това, което обичате; страстта на предприемача; вълнение в развитието на нови знания.

• Страстта е разрушителна – като правило в нея се губи самообладание.

Вълнението на играч в казино.

апатия -състояние на пълно безразличие, незаинтересованост, липса на емоции и чувства. Апатичният човек не изпитва нито удоволствие, нито неудоволствие. Апатията често се разглежда като резултат от силен и продължителен силен стрес. Това е продукт на защитна борба срещу непоносимото чувство на отчаяние и самота или заплахата от смърт. Външно проявите на апатия имат характер на отчуждение – „отхвърляне” на обективния свят, но анализът често разкрива запазени несъзнателни привързаности, отричани или дезавуирани от защитата.

Б

спокойствие -невъзмутимо спокойно състояние.

Безнадеждност -пълно отчаяние, липса на надежда.

Сигурност -това е спокойно и уверено състояние на духа на човек, който се смята за защитен от заплаха или опасност.

Безразличие -състояние на пълно безразличие, незаинтересованост.

тревожност -емоционално състояние, характеризиращо се с преживяване на вълнение, тревожност, неудобство, неприятно предчувствие за лошо. Възниква под влиянието на малко разбрани и непознати фактори на външната среда или вътрешното състояние на самия човек.

Безпомощност -отрицателно състояние, причинено от неблагоприятни ситуации, които не могат нито да бъдат предотвратени, нито преодоляни.

Безсилие -объркване и силно раздразнение от съзнанието за невъзможността да се коригира трудното състояние на нещата, да се излезе от опасна или трудна ситуация.

бяс -състояние на изключително раздразнение.

благодарност -чувство за дълг, уважение и любов към друго лице (в частност, изразено в подходящи действия) за предоставената им полза.

блаженство -състояние на пълно и невъзмутимо щастие, удоволствие, състояние на най-висше удовлетворение, свръхсетивно неземно щастие.

жизнерадост -състояние на висока енергия, излишък на сила и желание да се направи нещо.

болка -болезнено усещане, отразяващо психофизиологичното състояние на човек, което възниква под въздействието на свръхсилни или разрушителни стимули. Психичната болка е специфично психическо преживяване, което не е свързано с органични или функционални разстройства. Често придружени от депресия, психични разстройства. По-често дългосрочни и свързани със загубата на близък човек.

отвращение -взискателност, придирчивост по отношение на чистотата, спазване на хигиенните правила (по отношение на храна, облекло и др.).

V

Вдъхновение -състояние на лекота, способност за създаване, усещането "всичко е по силите ми, всичко се получава!"

забавление -безгрижно, радостно настроение, характеризиращо се с желанието да се смееш, да се забавляваш.

вина -афективно състояние, характеризиращо се с проява на страх, угризения и самоупрека, чувство за собствена незначителност, страдание и нужда от покаяние.

Влюбвам се -силно положително оцветено чувство (или комплекс от чувства), чийто обект е друг човек, придружено от стесняване на съзнанието, което може да доведе до изкривена оценка на обекта на влюбване. Остро емоционално преживяване, привличане към обект на сексуален избор. В. може бързо да изчезне или да премине в стабилно любовно чувство.

похот -копнеж желание, силно чувствено привличане, сексуално влечение.

Възмущение -крайно недоволство, негодувание, гняв.

Психическо вълнение -същото като физиологичния афект, състояние, което намалява способността на човек да разбира значението на своите действия или да ги ръководи.

Вдъхновение- повишено желание да се направи нещо. Вдъхновението е предшественикът на вдъхновението, малко по-малко емоционално интензивно състояние. Вдъхновението възниква и се развива от вдъхновението.

наслада -огромна радост. До какво ще доведе това преливане на енергия е следващият въпрос...

наслада -радостно състояние на възхищение, излъчване от красота и благодарност за красотата.

Враждебност -силна неприязън към някого, включително омраза, злоба.

арогантност -да измериш нечий поглед от височината на неговото величие е презрителна арогантност. Отрицателно морално качество, характеризиращо неуважително, презрително, арогантно отношение към други хора (към отделни хора, определени социални слоеве или хора като цяло), свързано с преувеличаване на собствените им заслуги и егоизъм.

г

Гняв- целенасочена агресия чрез открит директен натиск върху партньор. Светът е враждебен. Гневът обикновено се изразява в енергичен силен вик.

Гордост- чувство за сила, свобода и височина на позицията. Уважение към човек, към себе си към своите или чужди постижения, които изглеждат значими.

Гордосте крива на гордостта. Увереността на човек, че той самият е единствената причина за неговия успех. — Знам кое е най-доброто за всеки.

тъга- емоционално състояние, когато околният свят изглежда сив, чужд, жилав и неудобен, боядисан в красиви прозрачни сиви и минорни тонове. Често, когато искате да плачете тъжно, искате да сте сами. В тъгата светът все още не е враждебен, но вече не е приятелски: той е само обикновен, неудобен и чужд, бодлив. Обикновено причината за тъгата е трудно събитие в живота: раздяла с любим човек, загуба на любим човек. Тъгата не е вродена, а придобита емоция.

д

Двойственост- усещане за двойственост, в резултат на противоположни вътрешни пориви да се направи нещо.

Имайте

Уважение- позицията на един човек спрямо друг, признаване на достойнството на личността. Позиция, която предписва да не се наранява друг: нито физически - чрез насилие, нито морално - чрез присъда.

Увереност- психическото състояние на човек, при което той смята някаква информация за вярна. Увереността е психологическа характеристика на вярата и вярванията на човек. Увереността може да бъде както резултат от собствен опит на човек, така и резултат от външно влияние. Например, увереността може да се появи в човек извън (а понякога и срещу) неговата воля и съзнание под влияние на внушение. Човек може да предизвика чувство на увереност в себе си чрез самохипноза (например автогенно обучение).

Страст (надценена)- едностранчиво и интензивно хоби, което заема неподходящо място в живота на човек, което е несъразмерно важно за него, специално значение. Способността да се увлечете с нещо или някой е свързана със система от лични ценности и идеали. Това, например, спортен фанатизъм, зад който може би се крие чувство за малоценност, или твърде голямо внимание, отделено на външния вид, което може да скрие неувереността в себе си.

удивление- това е краткотрайна, бързо преминаваща реакция на внезапно, неочаквано събитие; психическо състояние, когато нещо изглежда странно, необичайно, неочаквано. Изненадата възниква, когато има дисонанс между въображаемата картина на света на човека и това, което всъщност се случва. Колкото по-силен е дисонансът, толкова по-силна е изненадата.

Удовлетворение- чувство на задоволство и радост от изпълнението на техните желания и нужди, от успешните условия, техните действия и др. Удовлетворението обикновено идва, когато целта е постигната. Малките деца все още могат да бъдат доволни от самата работа, от процеса, а не от резултатите от нейното изпълнение. За възрастните става все по-трудно да получат удовлетворение от процеса поради социализацията.

удоволствие- чувство, преживяване, придружаващо задоволяването на нужда или интерес (същото като удоволствие). Удоволствието съпътства намаляването на вътрешния стрес (физическо и психическо), помага за възстановяване на жизнените функции на тялото. Зад удоволствието винаги стои желание, което в крайна сметка, като индивидуално желание, обществото се стреми да контролира. В процеса на социализация обаче естественото отношение към удоволствието е ограничено. Разширяването на функционалните контакти с другите изисква човек да контролира желанието си за удоволствие, да отлага получаването на удоволствие, да понася неудоволствието и т.н. Принципът на удоволствието се проявява в противопоставяне на социалните изисквания и правила и действа като основа на личната независимост: в удоволствието човек принадлежи на себе си, освобождава се от задължения и в това отношение е суверен.

Униние- потиснато, болезнено, агонизиращо състояние (от бедност, болест, други неблагоприятни обстоятелства, поради сериозни неуспехи).

Ужас- внезапен и силен страх, вътрешна тръпка, най-висока степен на страх, пронизан с отчаяние и безнадеждност, когато се сблъскаме с нещо заплашително, непознаваемо и чуждо; виене на свят с предчувствие за тотално фиаско. Ужасът за човек винаги е задължителен, наложен отвън - дори когато става дума за психическа мания.

Привързаност- чувство на спокойствие, сладко съжаление, смирение, съкрушение, сърдечно съчувствие, доброжелателност.

Умиротворение- състояние на пълна почивка, удовлетворение.

Унижение- индивидуални или групови действия, насочени към понижаване на статута на лице, обикновено по някакъв начин смущаващо или обиждащо лице. Някои често срещани действия, считани за унизителни, са обидни думи, жестове, движения на тялото, шамари, плюене в негова посока и т. н. Някои експерти смятат, че основното е, че унижението се определя от съзнанието на унижения. За да бъде унизен, човек трябва да смята това действие за унизително. За някои хора унижението е удоволствие и източник на възбуда (например в сексуални ролеви игри), но за огромното мнозинство това е изпитание, на което не искат да се подлагат. Унижението е придружено от изключително болезнен емоционален шок и засяга най-чувствителните части на човешкото самочувствие. Ако го ударите твърде силно, дори смирен човек може да отговори с агресия.

Униние- безнадеждна тъга, обезсърчение, загуба на надежда за постигане на желаното или жизненоважно.

Възторг- състояние на наслада, наслада, "наслаждение, наслада, морален, духовен скачане".

умора- физическото и психическото състояние на умора, характеризиращо се с отслабване на реакцията, летаргия на поведението, сънливост, невнимание. Умората възниква от претоварване, от силен стрес, от изпитване на трудности, скръб, конфликти, от продължителна ангажираност в досадна, рутинна работа. Това състояние е резултат или от лоша организация на работата, или от лошо здраве, но причината за умората е голям брой неразрешени междуличностни и вътрешни конфликти, които по правило не се разпознават.

Ф

фрустрация- състояние, което възниква в резултат на безпокойство за невъзможността за постигане на набелязаните цели и задоволителни стремежи, срив на планове и надежди.

NS

Шок (емоционален)- силна емоция, придружена от физиологични сътресения. Шокът възниква в резултат на появата в живота на нов елемент, към който субектът не е в състояние незабавно да се адаптира.

Психолозите разграничават:

• слаб и мимолетен шок, на ниво приятен и неприятен;
• шок, причиняващ повече или по-малко дълготрайна неприспособимост (силна емоция, загуба на скъпо същество);
• шок, причиняващ дългосрочно неприспособяване и по този начин дори до лудост.

NS

Еуфория- психическото състояние на радостна възбуда и ентусиазъм, придружено от приповдигнато настроение, вълнение, ликуване.

екзалтация- емоционално състояние на приповдигнато оживление с оттенък на неестествен ентусиазъм, което сякаш няма причина. Проявява се под формата на мечтателно настроение, после необясним ентусиазъм.

Какво ще кажете за доброто руско кино? ⠀ 💖Харесайте мо...

Емоционалните състояния са психични състояния, които възникват в процеса на живота на субекта и определят не само нивото на обмен на информация и енергия, но и посоката на поведение. Емоциите контролират човек много повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Дори липсата на емоции е емоция или по-скоро цяло емоционално състояние, което се характеризира с голям брой характеристики в човешкото поведение.

Емоциите могат да бъдат разделени на две групи според тяхното влияние върху човешката жизнена дейност:

стеник - повишаване на жизнената активност на тялото и

астенични - понижаването им.

Емоционално състояние, при което преобладават стенични или астенични емоции, може да се прояви в човек във всякакъв вид неговата дейност и да се превърне в негова характерологична черта.

Емоционалното състояние на човек зависи от неговия живот, неговото здраве, неговото семейство, работа, цялата му среда, а промяната в емоционалното състояние на човек води до фундаментални промени в живота му.

В ежедневието хората се разделят на групи според близките емоционални състояния. Различните групи не се разбират добре, комуникацията е по-лоша, но вътре в групата нещата са малко по-добри. По правило цяла формирана група принадлежи към едно емоционално състояние.

Всеки човек е уникален и има свое лично мнение за живота, но неговата гледна точка не е обусловена от разсъждения или образование, а от емоционалното му състояние.

Има набор от неизменни реакции, които съответстват на всяко емоционално състояние. При всички хора емоциите се променят в строго определен ред. Този модел е приложим за всички хора без изключение, еднакъв и неизменен на външен вид за всички.

Последователността на човешките емоционални състояния е следната:
1. Зона на активен живот:

а) Ентусиазъм.

б) Забавление.

в) Силен интерес.

2. Зона на консерватизъм:

а) Консерватизъм.

Среден интерес, умерен интерес.

Доволен, доволен, слаб интерес.

Липса на интерес.

Монотонност, монотонност.

3. Зона на антагонизъм:

а) Антагонизъм, открита враждебност.

Враждебност, вражда, силна неприязън.

4. Зона на гнева:

а) Гняв (гнев, ярост).

Ненавист.

Възмущение.

5. Зона на страх:

а) Липса на емоции.

б) Латентна враждебност.

Отчаяние.

Изтръпване.

г) Емпатия.

г) Умилостивение, необходимостта от умилостивяване (помирение).

6. Зона на скръб и апатия:

а) Скръб (тъга).

б) Поправяне, изкупление.

в) Жертва.

г) Апатия.

Накратко, основните емоционални състояния, разграничени в психологията:

1) Радост (удовлетворение, забавление)
2) Тъга (апатия, тъга, депресия), 3) Гняв (агресия, негодувание),
4) Страх (безпокойство, страх),
5) Изненада (любопитство),
6) Отвращение (презрение, отвращение).

Обикновено човек добре осъзнава емоционалното си състояние и прави пренос към други хора и за цял живот. Колкото по-високо е емоционалното състояние на човек, толкова по-лесно му е да постигне целите си в живота. Такъв човек е рационален, разумен, следователно е по-щастлив, по-жив, по-уверен. Колкото по-ниско е емоционалното му състояние, толкова повече поведението на човек се контролира от моментните му реакции, въпреки образованието или интелигентността му.

Теории за емоциите

Понятието "емоция" се появява в края на 19 век и се свързва с имената на У. Джеймс и Г. Ланге. Според тяхната концепция емоциите се предизвикват от външни въздействия, промени в произволната двигателна сфера и в сферата на неволните действия - сърцето. Усещанията, които се появяват едновременно са емоционални състояния, т.е. причината и следствието бяха обърнати.

У. Кенън забеляза това несъответствие и освен това обърна внимание на факта, че телесните реакции, произтичащи от различни емоции, имат прилики и не могат да обяснят разнообразието на човешките емоции. Кенън вярваше, че телесните емоции настройват тялото към ситуации, които изискват високи енергийни разходи.

Мнението на много психолози се основава на факта, че емоциите не са психично състояние, те са просто реакция на тялото към дадена ситуация.

Има теории, които обясняват естеството на емоциите чрез когнитивни фактори. Това е теорията на Л. Фестингер за когнитивния дисонанс, според която дисонансът е отрицателно емоционално състояние, което възниква, когато човек има психологически противоречива информация за един обект.

Положителните емоции ще възникнат, когато действителните резултати са в съответствие с планираните или очакваните. Човек с дисонанс изпитва дискомфорт и се опитва да се отърве от него, или като променя очакванията, или се опитва да получи нова информация.

Когнитивната информационна теория на емоциите P.V. Симонова определя емоционалните състояния чрез качеството и интензивността на потребностите на индивида и оценката, която той дава за вероятността за тяхното задоволяване. Тази оценка на вероятността се състои от неговия вроден и придобит опит, като същевременно се сравнява със средствата на времето, необходимите ресурси, необходими за задоволяване на нуждата, и с моментна информация.

Оказва се, че човек, съзнателен или не, непрекъснато сравнява информацията за това какво е необходимо, за да задоволи нуждата с това, което има, и изпитва съответните емоции.

Благополучие, активност, настроение

В хода на своята дейност човек изпитва редица емоции, както положителни, така и отрицателни. Според закона на К. Бюлер положителните емоции в хода на сложните дейности се движат от край към начало (разработване на план за действие и изпълнение).

Емоциите за въздействие върху човешките дейности се разделят на:

Стеничните емоции, които помагат на човек в неговите дейности, увеличавайки неговата енергия и сила, дават смелост при извършване на действия и изявления. Човек в това състояние е способен на много постижения.

Астеничните емоции се характеризират с пасивност, скованост.

Емоционалните състояния зависят от естеството на умствената дейност, като в същото време оказват влияние върху нея. При добро настроение се активира познавателната и волевата дейност на човек.

Емоционалното състояние може да зависи не само от извършваната дейност, но и от постъпката, от здравословното състояние, музикално произведение, гледан филм, представление и т.н. А благосъстоянието на човек от своя страна зависи от емоционалното му състояние. В крайна сметка, дори човек, който е в тежко състояние, по време на емоционален подем, може да се почувства напълно здрав.

Емоционалните състояния са преходни, но отразяват индивидуалните черти на личността: при меланхолик - незначително настроение, холерик - развълнуван. Но по принцип по-голямата част от хората с всякакви индивидуални характеристики имат осреднени, смесени показатели за активност, което пряко зависи от благосъстоянието на човек и неговото настроение.

Настроението е емоционално състояние, което придава цвят на чувствата и дейностите на човек; то има причина, която не винаги се осъзнава от човек. Настроението може да се промени под впечатлението на всякакви събития, факти, хора, заобикаляща природа, здраве, извършена работа, обучение. Развитието на личността влияе върху управлението на настроението.

Като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човек и въздействието на емоциите върху него, е възможно да се оцени психическото му състояние с помощта на теста "Благополучие, активност, настроение" от пакета психологически тестове "Състояние".

Най-голяма стойност представлява такъв експресен анализ на динамиката на показателите на текущото психическо състояние в зависимост от значими за личността събития или режима на обучение и работа. За да подобрите благосъстоянието си, да увеличите активността си, а следователно и работоспособността, да подобрите настроението си, можете да използвате упражненията от комплекса "Комфорт".

Ситуационна тревожност

Според К. Изард основните фундаментални емоции могат да бъдат разделени на положителни и отрицателни.

положителни емоционални състояния - интерес и радост;

негативни емоционални състояния - страдание, гняв, отвращение, презрение, страх и срам;

изненада - няма ясно изразен отрицателен или положителен знак за емоционална реакция към внезапно възникващи обстоятелства.

Когато основните емоции се комбинират, могат да възникнат сложни състояния като тревожност, които съчетават страх, гняв, вина и интерес. Емоционалните преживявания са двусмислени, много зависи от чертите на характера на човек, ако човек е интровертен по природа, тогава тревожността е по-присъща за него.

Състоянието на постоянна тревожност може да се превърне в стресови ситуации и следователно може да доведе човек до невроза и други заболявания, следователно е препоръчително своевременно да се идентифицира наличието на високи показатели на тревожност и да се вземат подходящи мерки. Един от начините за подобряване на състоянието на човек могат да бъдат упражнения от пакет „Комфорт”, особено психотехнически упражнения.

Скалата "Ситуационна тревожност" от пакета "Състояние" ви позволява да определите количествено и качествено състоянието на тревожност, възникващо като емоционална реакция на стресова ситуация.

Самооценка на емоционалните състояния

Проблемите на психичния стрес и тревожност заемат специално място в осигуряването на нормалното функциониране на човек. Преди да изпълни отговорна задача или действие, човек изпитва прекомерна емоционална възбуда.

Най-често понятието тревожност се използва за описване на неприятно емоционално състояние или вътрешно състояние, което се характеризира със субективни усещания за напрежение, тревожност, мрачни предчувствия, а от физиологична страна - с активиране на вегетативната нервна система.

Самият човек може да оцени състоянието си като спокойно, тревожно или междинно между тях. След успешно завършване на трудна работа или успешно полагане на изпит, човек се успокоява, настроението му се повишава, появява се чувство на самочувствие.

При неуспех, т.е. лошо извършена работа или неиздържане на изпита, човек емоционално преживява провала си и има тревожност, умора, депресия, безпомощност, което го води до болезнено състояние.