एक रेक्टल तापमान ग्राफ का एक उदाहरण। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान ग्राफ के उदाहरण और डिकोडिंग। ग्राफ पर ओव्यूलेशन लाइन

गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं द्वारा एक बेसल तापमान (बीटी) कैलेंडर बनाए रखा जाता है। यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं कि यह क्या है, तो आप किस दिन ओव्यूलेट करते हैं, यह समझने के लिए बीटी ग्राफ का उपयोग कैसे करें - यह लेख आपको विवरणों को समझने में मदद करेगा।

अपेक्षित मासिक धर्म के पहले दिन से पहले भी गर्भाधान या गर्भावस्था के लिए अनुकूल समय निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान (बीटी) को सबसे मज़बूती से मापा जाता है।

इस तापमान से, कोई हार्मोनल विकारों के बारे में कह सकता है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे प्राप्त आंकड़ों के साथ दैनिक कैलेंडर रखें।

गर्भावस्था की योजना बनाने वालों के लिए, ऐसा कैलेंडर एक वास्तविक खोज है।

इसके अलावा, बीटी शेड्यूल का उपयोग करके गर्भावस्था को रोकने का एक तरीका है, लेकिन यह बहुत सुरक्षित नहीं है, क्योंकि मासिक धर्म चक्र बदल सकता है, और फिर "अनिर्धारित" ओव्यूलेशन होगा।

ओवुलेट करते समय

एक परिपक्व अंडे के अंडाशय से निकलने के बाद, उसके स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है, जो रक्त में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन को छोड़ता है। इसकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, बीटी 0.5-0.7 डिग्री बढ़ जाता है। गर्भावस्था के भी ऐसे संकेतक होते हैं, लेकिन लड़की को अभी तक उसके बारे में कुछ नहीं पता है। प्रभावी ढंग से गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए, आपको गर्भधारण के संभावित दिनों को जानना होगा। आमतौर पर अंडे का स्राव चक्र के 14-15वें दिन होता है।

मासिक चक्र को तीन चरणों में बांटा गया है (आपकी अवधि के दिनों की गिनती नहीं):

• कूपिक;
• अंडाकार;
• लुटियल

चक्र के कूपिक चरण में, बीटी 36.3-36.6 डिग्री के आसपास रहेगा। यह सामान्य है और लगभग दो सप्ताह तक चलेगा। दूसरा चरण ओवुलेटरी है। इस समय, बीटी थोड़ा कम हो जाएगा, और फिर 37.0–37.4 सी तक बढ़ जाएगा। मासिक धर्म की शुरुआत तक, तापमान पिछले स्तर तक गिर जाएगा। जिस दिन बीटी पहले से अधिक होगा वह गर्भाधान का शुभ दिन है।

सटीक डेटा के लिए, बीटी को नियमित रूप से एक थर्मामीटर से एक ही घंटे में मापें।

ओव्यूलेशन के दौरान यह कैसे बदलता है

अंडे की रिहाई के बाद, बीटी अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है - यह एक संकेत है कि ओव्यूलेशन शुरू हो गया है। एक दिन में बीटी में तेज उछाल, कम से कम 0.3 डिग्री - यह ओव्यूलेशन का दिन है।

ये संख्या पूरी तरह सटीक नहीं हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक रोगी की अपनी विशेषताएं होती हैं। 95% मामलों में, अंडे के निकलने पर बीटी 37 सी से ऊपर होता है।

वर्ष के कई महीनों तक, अपरिपक्व अंडे के कारण प्रत्येक महिला के गर्भधारण के लिए अनुकूल दिन नहीं होते हैं। इस घटना को एनोव्यूलेशन कहा जाता है। यह पूरी तरह से सामान्य है और इन महीनों के दौरान बीटी में उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होगी। लेकिन अगर आप बेसल तापमान के मामले में कई महीनों तक ओव्यूलेट नहीं करते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें

बीटी को 37.1 डिग्री से कम के स्तर पर नहीं रखा जाना चाहिए। अंडे की परिपक्वता के दौरान, बीटी थोड़ा ऊपर उठना शुरू हो जाएगा, लेकिन कुछ मामलों में, इसके विपरीत, यह एक डिग्री के एक से दो दसवें हिस्से तक गिर जाता है। यह डरावना नहीं है, यह रोगी के शरीर की एक विशेषता है। 24-48 घंटे बीटी 37.0-37.4 डिग्री पर रहेगा। ये संकेतक लड़की के शरीर विज्ञान पर भी निर्भर करते हैं।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, बीटी 36.9 सी से ऊपर नहीं उठता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अंडा अलग नहीं हुआ है। बीटी का यह "व्यवहार" बताता है कि लड़की के शरीर का सामान्य तापमान 36.6 से थोड़ा कम है।

सही तरीके से कैसे मापें

संकेतक सटीक होने के लिए, यह सरल नियमों का पालन करने योग्य है:

1. आपको उसी समय बीटी को मापने की जरूरत है। डेटा प्राप्त करने के लिए सबसे उपयुक्त समय अंतराल चुनें और प्रतिदिन इस शेड्यूल पर टिके रहें, क्योंकि दिन के दौरान, दैनिक भार के आधार पर, संकेतक बदलते हैं और गलत परिणाम देते हैं।
2. बिस्तर से उठे बिना सुबह सबसे अच्छा मापा जाता है। यह आवश्यक है ताकि माप शरीर की अधिकतम शांति में दिखाए जाएं। लगातार आवाजाही से बीटी बढ़ता है, जो कैलेंडर बनाए रखने में सही नहीं होगा। यदि सुबह आपके पास जांच करने का समय नहीं है, तो किसी अन्य समय बीटी मापने से पहले, आपको कम से कम एक घंटे के लिए बिस्तर पर चुपचाप लेटने की आवश्यकता है।
3. इसे मलाशय में 3-5 मिनट के लिए मापा जाता है। पारा थर्मामीटर का उपयोग करना बेहतर है।

यदि आपका बीटी एक सप्ताह से अधिक समय तक 37 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक पर रहता है, तो आप गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना है।

बेसल तापमान गलत डेटा दिखाएगा यदि:

1. माप दिन के अलग-अलग समय पर लिए जाते हैं;
2. डेटा माप गतिविधि के बाद होगा;
3. संभोग के 2 घंटे के भीतर;
4. विभिन्न थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है;
5. हार्मोनल ड्रग्स लेने के बाद;
6. एआरवीआई और शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ अन्य बीमारियों के दौरान।

ओव्यूलेशन पर दर

सटीक आंकड़ा मौजूद नहीं है, क्योंकि प्रत्येक लड़की की अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं। लेकिन, अधिकतर नहीं, बीटी 37 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचना चाहिए। यह गर्भावस्था के लिए अनुकूल अवधि की शुरुआत का एक विश्वसनीय संकेत है।

ओव्यूलेशन के दौरान तापमान 37 सी से नीचे है, यदि चक्र के पहले चरण के साथ अंतर 0.3 सी या अधिक है - आदर्श का एक प्रकार।

ओव्यूलेशन के बाद कितने दिनों तक रहता है

जारी किया गया अंडा 24 घंटे के लिए व्यवहार्य है। इसलिए कम से कम एक दिन बीटी 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहेगा।

अंडे के निकलने के बाद दूसरे दिन, बीटी केवल 0.1 डिग्री सेल्सियस गिर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सफल गर्भाधान की अवधि समाप्त हो गई है।

ऐसे समय होते हैं जब अंडा कोशिका एक दिन से अधिक समय तक जीवित रहती है, लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है। अक्सर, अंडाशय से डिंब अलग होने के बाद रक्त में मौजूद हार्मोन के कारण बढ़ा हुआ बीटी 48 घंटे तक रहता है।

मासिक धर्म से पहले बीटी भी बढ़ सकता है, लेकिन यह ओव्यूलेशन की अवधि नहीं है।

गर्भावस्था के लिए क्या होना चाहिए

मुख्य बात ओव्यूलेशन को "पकड़ना" है। इस दौरान संभोग अवश्य करना चाहिए। इस मामले में, गर्भावस्था की संभावना 80% होगी।

कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ अंडे के निकलने से 2 दिन पहले संभोग करने की सलाह देते हैं। यह संभव है यदि एक महिला कई चक्रों के लिए ओव्यूलेशन की निगरानी करती है और जानती है कि यह चक्र के किस दिन होगी। शुक्राणु कोशिकाएं 72 घंटे तक अपनी व्यवहार्यता बनाए रखती हैं। इस मामले में, गर्भावस्था की संभावना 65-70% है।

चक्र के पहले चरण में, गर्भावस्था की संभावना 1% है, अर्थात। गर्भाधान लगभग असंभव है। इन्हें "सुरक्षित दिन" कहा जाता है।

ओव्यूलेशन के दौरान प्रति दिन कितनी यूनिट तापमान बढ़ता है

अधिकतम वृद्धि 1 डिग्री है। उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन प्रक्रिया शुरू होने से पहले एक लड़की के शरीर का सामान्य तापमान 36.6 C होता है, और अंडे के परिपक्व होने और कॉर्पस ल्यूटियम के टूटने के बाद, उसका BT 37.3-37.5 C होगा। आमतौर पर, माप संकेतक बढ़ जाते हैं 0.5-0.7 सी तक, जो ओवुलेटरी अवधि का पर्याप्त संकेतक है।

एक महिला के मासिक धर्म चक्र में ओव्यूलेशन एक महत्वपूर्ण घटना है। यदि आप उस दिन को सटीक रूप से निर्धारित करते हैं जब यह होता है, तो आप न केवल गर्भाधान की योजना बना सकते हैं, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिंग को भी थोड़ा प्रभावित कर सकते हैं।

अंडा कब अंडाशय छोड़ता है, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है: अंडाशय का अल्ट्रासाउंड स्कैन या चक्र के दौरान कई बार सेक्स हार्मोन की एकाग्रता का निर्धारण। लेकिन सबसे सरल और सबसे मुफ्त तरीका जो हर महिला घर पर कर सकती है, वह बेसल थर्मोमेट्री थी। बेसल तापमान प्रतिदिन कैसे बदलता है, इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने से अंडाशय के कार्य का अध्ययन करना संभव हो जाएगा, यह समझने के लिए कि ओव्यूलेशन होता है या नहीं, परीक्षण से पहले गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए इसे दिखाया जा सकता है।

बेसल थर्मोमेट्री विधि का सार

महिला शरीर के प्रबंधन में सेक्स हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन, प्रोलैक्टिन, हाइपोथैलेमस के गोनैडोट्रोपिक हार्मोन और पिट्यूटरी ग्रंथि। उनके बीच संतुलन शरीर के तापमान सहित कई प्रक्रियाओं में परिलक्षित होता है, जिसे बेसल कहा जाता है।

बेसल तापमान सबसे कम तापमान संकेतक है, जो आंतरिक अंगों के वास्तविक तापमान को दर्शाता है। यह किसी भी शारीरिक गतिविधि की शुरुआत से पहले आराम के तुरंत बाद (आमतौर पर रात की नींद के बाद) निर्धारित किया जाता है जो माप में त्रुटि पैदा करेगा। इसे स्थापित करने के लिए शरीर की गुहाओं से संचार करने वाले विभाग ही उपयुक्त होते हैं। यह योनि (यह गर्भाशय से जुड़ा हुआ है), मलाशय (यह सीधे बड़ी आंत से जुड़ा हुआ है) और मौखिक गुहा है, जो ऑरोफरीनक्स में गुजरती है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बेसल स्तर निर्धारित करते हैं। वे "निर्देशित" करते हैं कि ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला को क्या बेसल तापमान होना चाहिए।

एस्ट्रोजन की सामान्य मात्रा अपने आप में तापमान रीडिंग को प्रभावित नहीं करती है। इस हार्मोन का कार्य प्रोजेस्टेरोन को हाइपोथैलेमस (यह मस्तिष्क से जुड़ा क्षेत्र है) में स्थित थर्मोरेगुलेटरी केंद्र को प्रभावित करने से रोकना है।

चक्र के पहले भाग में, एस्ट्रोजन हावी होता है। यह बेसल तापमान को 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ने देता। ओव्यूलेशन के दौरान, जब शुरू में एस्ट्रोजन की बढ़ी हुई मात्रा रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, तो तापमान में लगभग 0.3 डिग्री सेल्सियस की कमी होती है। जब अंडा कूप छोड़ देता है, और उसके स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, तो थर्मामीटर 37 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक पढ़ता है। उसी समय, बेसल थर्मोमेट्री ग्राफ फैले हुए पंखों वाले पक्षी की तरह हो जाता है, जिसकी चोंच ओव्यूलेशन के दिन का प्रतीक है।

इसके अलावा, जब कॉर्पस ल्यूटियम मर जाता है (यदि गर्भाधान नहीं हुआ है) और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, तो तापमान गिर जाता है। मासिक धर्म के दौरान, संकेतक 37 डिग्री सेल्सियस पर रखा जाता है, फिर यह कम हो जाता है और सब कुछ शुरू से दोहराया जाता है।

यदि गर्भावस्था होती है, तो प्रोजेस्टेरोन सामान्य रूप से अधिक से अधिक उत्पन्न होता है, इसलिए तापमान में कमी नहीं होती है, जैसा कि मासिक धर्म से पहले होता है, लेकिन, इसके विपरीत, बढ़ जाता है।

ओव्यूलेशन का दिन क्या निर्धारित करेगा

यह जानकर कि किस दिन oocyte कूप छोड़ता है, एक महिला कर सकती है:

• गर्भावस्था की योजना बनाना: चार्टिंग के 3-4 महीनों के बाद, आप संभोग का अभ्यास "लगभग" नहीं कर सकते हैं, अगले मासिक धर्म की अपेक्षित शुरुआत से 14 दिनों की गिनती करते हुए, लेकिन ओव्यूलेशन के दिन को ठीक से जानते हुए;
• अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाना (100% विधि नहीं)। यदि आप चाहते हैं कि एक लड़का पैदा हो, तो ओव्यूलेशन के दिन संभोग करना बेहतर होता है (इस दिन, बेसल तापमान कम हो जाता है और योनि ल्यूकोरिया कच्चे चिकन प्रोटीन का रंग और स्थिरता प्राप्त कर लेता है)। यदि सपना एक लड़की को जन्म देने का है, तो अपेक्षित ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले सेक्स करना बेहतर होता है;
• यह जानते हुए कि ओव्यूलेशन कब होता है, आप इसके विपरीत, गर्भाधान से बच सकते हैं, क्योंकि इसके कुछ दिन पहले, जिस दिन अंडा निकलता है और उसके बाद के दिन सबसे "खतरनाक" दिन होते हैं;
• ग्राफ दिखाएगा कि क्या हार्मोनल समस्याएं हैं, प्रजनन अंगों की सूजन या ओव्यूलेशन की कमी (), जिसके कारण गर्भाधान नहीं होता है।

इसके अलावा, कुछ मामलों में एक बेसल थर्मोमेट्री ग्राफ खींचने से आप एक परीक्षण खरीदे बिना गर्भावस्था का निर्धारण कर सकते हैं। और यदि आप इसका नेतृत्व करना जारी रखते हैं और गर्भाधान के बाद पहली बार, आप समय रहते गर्भपात का खतरा देख सकते हैं और आवश्यक उपाय कर सकते हैं।

बेसल थर्मोमेट्री को सही तरीके से कैसे करें

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक महिला का शरीर बाहरी परिस्थितियों में न्यूनतम परिवर्तनों के प्रति बेहद संवेदनशील होता है, और माप की इकाइयाँ जिसमें ग्राफ रखा जाता है, एक डिग्री का दसवां हिस्सा होता है (यह वह जगह है जहाँ 0.1-0.05 ° C का उतार-चढ़ाव महत्वपूर्ण हो सकता है)।

यहां बुनियादी नियम दिए गए हैं, जिनके अधीन तापमान अनुसूची यथासंभव सूचनात्मक हो जाएगी:

1. माप या तो मलाशय (बेहतर), या योनि में, या मुंह में किए जाते हैं (इसके लिए एक विशेष थर्मामीटर की आवश्यकता होती है)।
2. थर्मामीटर को 2-3 सेमी डाला जाना चाहिए और माप लेते हुए, 5 मिनट के लिए चुपचाप झूठ बोलना चाहिए।
3. माप लेने से पहले, आप बैठ नहीं सकते, घूम सकते हैं, उठ सकते हैं, चल सकते हैं या खा सकते हैं। यहां तक ​​कि थर्मामीटर को हिलाने से भी गलत परिणाम आ सकता है।
4. एक गुणवत्ता थर्मामीटर (अधिमानतः एक पारा एक) चुनें, जिसके साथ आप तापमान को रोजाना 3-4 महीने तक मापेंगे।
5. बिस्तर के पास टेबल (शेल्फ) पर रख दें, जिस पर आप सुबह उठे बिना पहुंच सकते हैं, 3 चीजें: एक थर्मामीटर, एक नोटबुक और एक पेन। भले ही आप अपना शेड्यूल कंप्यूटर पर रखना शुरू कर दें - ऑनलाइन या ऑफलाइन कार्यक्रमों में, थर्मामीटर रीडिंग पढ़ने के बाद, इसे तुरंत नंबर के साथ लिखना सबसे अच्छा है।
6. हर सुबह एक ही समय पर माप लें। प्लस या माइनस 30 मिनट।
7. माप लेने से पहले कम से कम 6 घंटे सोना सुनिश्चित करें। यदि आप रात में उठते हैं, तो बाद में माप लें ताकि 6 घंटे बीत जाएं।
8. थर्मोमेट्री सुबह 5-7 बजे करनी चाहिए, भले ही आप दोपहर तक सो सकें। यह अधिवृक्क और हाइपोथैलेमिक हार्मोन के दैनिक बायोरिदम के कारण होता है, जो बेसल तापमान को प्रभावित करते हैं।
9. माप की सटीकता यात्रा, शराब का सेवन, शारीरिक गतिविधि और संभोग से प्रभावित होती है। इसलिए, बेसल थर्मोमेट्री के दौरान जितना हो सके इन स्थितियों से बचने की कोशिश करें, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो उन्हें शेड्यूल पर चिह्नित करें। और यदि आप बीमार हो जाते हैं और आपको बुखार हो जाता है, तो अगले 2 सप्ताह के लिए सभी माप पूरी तरह से जानकारीहीन होंगे।

बेसल तापमान को मापना कब शुरू करें?

पहले दिन से, मासिक धर्म, यानी चक्र के पहले दिन से।

शेड्यूल कैसे रखें?

आप इसे चौकोर कागज पर 2 रेखाएँ खींचकर कर सकते हैं: महीने के दिन को क्षैतिज रेखा (भुजाकार पर) पर चिह्नित करें, और ऊर्ध्वाधर (ऑर्डिनेट पर) को ड्रा करें ताकि प्रत्येक सेल 0.1 ° C का प्रतिनिधित्व करे। हर सुबह, थर्मोमेट्री इंडिकेटर के चौराहे पर एक डॉट लगाएं और वांछित तिथि, डॉट्स को एक दूसरे से कनेक्ट करें। आपको शाम को तापमान मापने की आवश्यकता नहीं है। क्षैतिज रेखा के नीचे एक जगह छोड़ दें जहां आप किसी भी निर्वहन और प्रदर्शन को प्रभावित करने वाली घटनाओं के दैनिक नोट्स लेंगे। दिन 6 से दिन 12 तक अपने मापों पर एक क्षैतिज रेखा खींचिए। इसे ओवरलैपिंग कहा जाता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ के शेड्यूल के डिकोडिंग की सुविधा के लिए कार्य करता है।

हम नीचे दिए गए बेसल तापमान चार्ट के लिए तैयार टेम्पलेट का उपयोग करने, इसे अपने कंप्यूटर पर सहेजने और इसे प्रिंट करने का भी सुझाव देते हैं। ऐसा करने के लिए, छवि पर कर्सर घुमाएं और छवि को राइट-क्लिक मेनू के माध्यम से सहेजें।

ध्यान दें!यदि आप गर्भनिरोधक पर हैं, तो आपको थर्मोमेट्री की आवश्यकता नहीं है। ये दवाएं विशेष रूप से ओव्यूलेशन को बंद कर देती हैं, जो उन्हें गर्भनिरोधक बनाती है।

हमारे देश में ओवुलेशन निर्धारित करने के अन्य तरीकों के बारे में भी पढ़ें।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान ग्राफ कैसा दिखता है (अर्थात सामान्य ओव्यूलेटरी चक्र के साथ):

• मासिक धर्म के पहले तीन दिनों में तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस होता है;
• महीने के अंत तक, तापमान संकेतक गिर जाते हैं, जिसकी मात्रा 36.4-36.6 ° C होती है;
• आगे, 1-1.5 सप्ताह के भीतर (चक्र की लंबाई के आधार पर), थर्मोमेट्री समान आंकड़े दिखाती है - 36.4-36.6 डिग्री सेल्सियस (शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के आधार पर कम या अधिक हो सकता है)। यह हर दिन एक जैसा नहीं होना चाहिए, लेकिन थोड़ा उतार-चढ़ाव होना चाहिए (अर्थात, एक सीधी रेखा नहीं खींची जाती है, बल्कि ज़िगज़ैग्स)। ओवरहेड लाइन से जुड़ी 6 रीडिंग का तीन दिनों तक पालन किया जाना चाहिए जब तापमान 0.1 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक बढ़ जाता है, और इनमें से किसी एक दिन यह 0.2 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो जाता है। फिर 1-2 दिनों के बाद आप ओव्यूलेशन की प्रतीक्षा कर सकते हैं;
• ओव्यूलेशन से ठीक पहले, थर्मामीटर बेसल तापमान को 0.5-0.6 डिग्री सेल्सियस कम दिखाता है, जिसके बाद यह तेजी से बढ़ता है;
• ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 36.4-37 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है (अन्य स्रोतों के अनुसार, यह 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है)। यह मासिक धर्म चक्र की शुरुआत की तुलना में 0.25-0.5 (औसतन, 0.3 डिग्री सेल्सियस) अधिक होना चाहिए;
• ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भाधान हुआ है या नहीं। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है, कुल मिलाकर लगभग 0.3 डिग्री सेल्सियस। एक परिपक्व अंडाणु के निकलने के 8-9 दिनों के बाद उच्चतम तापमान देखा जाता है। यह इस दिन है कि निषेचित अंडाणु को आंतरिक गर्भाशय झिल्ली में प्रत्यारोपित किया जाता है।

चक्र के दो हिस्सों के औसत आंकड़ों के बीच - ओव्यूलेशन से पहले और बाद में - तापमान का अंतर 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान कब तक है?

आपकी अवधि से पहले। आमतौर पर यह 14-16 दिनों का होता है। यदि 16-17 दिन बीत चुके हैं, और तापमान संकेतक अभी भी 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो यह सबसे अधिक संभावना गर्भावस्था की शुरुआत को इंगित करता है। इस अवधि के दौरान, आप एक परीक्षण कर सकते हैं (मुख्य बात यह है कि ओव्यूलेशन के बाद 10-12 दिन पहले ही बीत चुके हैं), आप रक्त में एचसीजी निर्धारित कर सकते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अल्ट्रासाउंड और परीक्षा अभी भी जानकारीपूर्ण नहीं है।

ये ओव्यूलेशन के दौरान, साथ ही इसके पहले और बाद में सामान्य बेसल तापमान के संकेतक हैं। लेकिन मासिक धर्म चक्र हमेशा इतना सही नहीं दिखता है। आमतौर पर वक्र की संख्या और आकार महिलाओं के लिए कई सवाल खड़े करते हैं।

चक्र के पहले चरण में उच्च संख्या

यदि, मासिक धर्म के बाद, बेसल थर्मोमेट्री के आंकड़े 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हैं, तो यह रक्त में एस्ट्रोजन की अपर्याप्त मात्रा को इंगित करता है। इस मामले में, एनोवुलेटरी चक्र आमतौर पर मनाया जाता है। और यदि आप अगले माहवारी से 14 दिन घटाते हैं, अर्थात चरण 2 को देखें (अन्यथा इसकी कल्पना नहीं की जाती है), तो तापमान संकेतकों में उनकी क्रमिक वृद्धि के बिना तेज उछाल होता है।

सिंड्रोम विभिन्न अप्रिय लक्षणों के साथ होता है: गर्म चमक, सिरदर्द, हृदय ताल की गड़बड़ी, पसीना बढ़ जाना। इस प्रकार के तापमान वक्र, रक्त में एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के निर्धारण के साथ, डॉक्टर को दवाओं - सिंथेटिक एस्ट्रोजेन को निर्धारित करने की आवश्यकता होती है।

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यदि, ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान नहीं बढ़ता है, तो यह प्रोजेस्टेरोन की कमी को इंगित करता है। यह स्थिति अंतःस्रावी बांझपन का एक सामान्य कारण है। और अगर गर्भाधान होता है, तो समय से पहले गर्भपात का खतरा होता है, जब तक कि प्लेसेंटा नहीं बन जाता और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन का कार्य नहीं कर लेता।

कॉर्पस ल्यूटियम (खुले कूप की साइट पर गठित एक ग्रंथि) का अपर्याप्त काम ओव्यूलेशन के 2-10 दिनों बाद तापमान संकेतकों में कमी से संकेत मिलता है। यदि चक्र के चरण 1 की लंबाई अभी भी भिन्न हो सकती है, तो दूसरा चरण समान और औसत 14 दिन होना चाहिए।

केवल 0.3 डिग्री सेल्सियस की संख्या में वृद्धि के साथ भी प्रोजेस्टेरोन की कमी को माना जा सकता है।

यदि आपके पास ओव्यूलेशन के बाद पहले से ही 2-3 चक्र हैं - कम बेसल तापमान, तो इस शेड्यूल के साथ अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। वह कहेगा कि चक्र के किन दिनों में आपको प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन निर्धारित करने के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता है, और इस विश्लेषण के आधार पर, वह उपचार लिखेंगे। आमतौर पर, सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन की नियुक्ति प्रभावी होती है, और इसके परिणामस्वरूप, महिला गर्भवती होने और बच्चे को सहन करने में सक्षम होती है।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यह स्थिति, जब अंडाशय दोनों हार्मोनों की पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं करते हैं, एक तापमान ग्राफ द्वारा प्रमाणित होता है जिसमें महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव नहीं होता है (सीधी रेखाओं वाले बड़े क्षेत्र होते हैं, ज़िगज़ैग नहीं)। इस स्थिति को ओव्यूलेशन के बाद केवल 0.3 डिग्री सेल्सियस के तापमान संकेतकों में वृद्धि से भी संकेत मिलता है।

एनोवुलेटरी चक्र

यदि यह पहले से ही मासिक धर्म चक्र के 16 दिन है, और कोई विशेषता कमी नहीं है, और फिर तापमान में वृद्धि हुई है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई ओव्यूलेशन नहीं था। एक महिला जितनी बड़ी होती है, उसके पास उतने ही अधिक चक्र होते हैं।

पूर्वगामी के आधार पर, गर्भाधान के लिए इष्टतम दिनों को निर्धारित करने के लिए बेसल थर्मोमेट्री एक सरल और बजटीय विधि है, साथ ही साथ गर्भावस्था क्यों नहीं हो सकती है। सुबह में केवल 5-10 मिनट लगते हैं। आप अपने आप में जो भी संकेतक देखते हैं, यह घबराहट या स्व-दवा का कारण नहीं है। कई चक्रों के लिए अपने कार्यक्रम के साथ अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, और आपको निदान और उपचार निर्धारित किया जाएगा।

बेसल तापमान चार्ट तैयार करना प्रजनन प्रणाली के काम का आकलन करने के तरीकों में से एक है, जो लगभग हर महिला के लिए उपलब्ध है।

एक शेड्यूल रखने और इसे डिकोड करने के लिए कुछ नियमों और सूक्ष्मताओं के पालन की आवश्यकता होती है, अन्यथा विकृत परिणाम प्राप्त करने की उच्च संभावना है।

बेसल तापमान चार्ट रखने से आप महिला अंडाशय के सही कामकाज का निर्धारण कर सकते हैं और कई समस्याओं की पहचान कर सकते हैं जो बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं।

ग्राफ का उपयोग करके, आप निर्धारित कर सकते हैं:

• अंडे की परिपक्वता का समय;
• एक विशिष्ट चक्र या उसकी अनुपस्थिति में;
• गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिन;
• हार्मोनल समस्याओं की उपस्थिति;
• पैल्विक अंगों के रोग;
• अगले मासिक धर्म में देरी का कारण।

माप के परिणाम सूचनात्मक तभी होंगे जब रेखांकन कम से कम तीन मासिक धर्म चक्रों के लिए रखे गए हों।

कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ सटीक निदान के लिए कम से कम छह महीने तक पालन करते हैं। सही व्याख्या के लिए यह आवश्यक है। अन्यथा, ग्राफ़ डेटा गैर-संकेतक होगा।

गर्भावस्था के दौरान प्लॉटिंग बीटी

इसकी उपलब्धता के कारण बेसल तापमान के चार्ट रखने की विधि अधिक व्यापक होती जा रही है। केवल एक थर्मामीटर, एक चौकोर नोटबुक और एक पेंसिल की आवश्यकता होती है।

जागने के तुरंत बाद, हर दिन गुदा में बेसल तापमान मापा जाता है। परिणामी मान एक तालिका में दर्ज किया जाता है और ग्राफ़ पर चिह्नित किया जाता है।

ग्राफ मासिक धर्म चक्र (महीने नहीं) के दौरान दैनिक माप दिखाता है। एक सामान्य चक्र 21 से 35 दिनों के बीच होता है। चक्र की शुरुआत को मासिक धर्म का पहला दिन माना जाता है (और इसके पूरा होने पर नहीं, जैसा कि कुछ लोग सोचते हैं)।

प्रत्येक मासिक धर्म चक्र का अपना बेसल तापमान वक्र होना चाहिए।

ग्राफ के ऊर्ध्वाधर अक्ष पर डिग्री (1 सेल = 0.1 डिग्री सेल्सियस), क्षैतिज अक्ष पर - चक्र के दिन और इस दिन के अनुरूप तारीख को चिह्नित किया जाता है। प्राप्त तापमान मान को ग्राफ पर संबंधित बिंदु के साथ चिह्नित किया जाता है, जिसके बाद आसन्न बिंदु एक दूसरे से जुड़े होते हैं। इस प्रकार, चक्र के दौरान बेसल तापमान में परिवर्तन का एक वक्र निर्मित होता है।

माप की सटीकता को प्रभावित करने वाले कारकों को चक्र के संगत दिन के विपरीत नोट किया जाना चाहिए।

इनमें बीमारियां, शराब का सेवन, माप से कुछ समय पहले सेक्स, अनिद्रा, तनाव, हिलना-डुलना शामिल हैं। इन कारकों के कारण होने वाले असामान्य तापमान उछाल को वक्र से बाहर रखा जा सकता है।

उदाहरणों का उपयोग करते हुए विभिन्न प्रकार के रेखांकन की व्याख्या: उच्च, निम्न और सामान्य तापमान

ग्राफ मासिक धर्म चक्र के चरणों पर बेसल तापमान की निर्भरता को दर्शाता है। पहले चरण में, जिसे कूपिक कहा जाता है, कई रोम परिपक्व होते हैं। यह अवधि एस्ट्रोजन के प्रभाव में होती है, तापमान का मान 36.4-36.8 ° C के बीच होता है।

पहले चरण में लगभग आधा चक्र लगता है। इस समय, कई रोमों में से केवल एक ही रहता है, इसमें अंडा कोशिका परिपक्व होती है।

फिर कूप फट जाता है और अंडाशय से अंडा निकल जाता है, यानी ओव्यूलेशन होता है।

ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान अपने न्यूनतम तक गिर जाता है।

चक्र का दूसरा चरण शुरू होता है, जिसमें फटने वाले कूप के स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है। इसकी कोशिकाएं एक हार्मोन का संश्लेषण करती हैं, जिसके प्रभाव में बेसल तापमान में 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है। इस चरण को ल्यूटियल कहा जाता है।

यदि चक्र के दौरान गर्भाधान नहीं हुआ, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, और आगामी मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है।

सामान्य दो-चरण ग्राफ

एक स्वस्थ महिला में बेसल तापमान ग्राफ ने मासिक धर्म चक्र के चरणों को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया है: कम बेसल तापमान और ल्यूटियल के साथ कूपिक, जो तापमान में वृद्धि से जारी होता है। ओव्यूलेशन और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, तापमान में गिरावट होती है।

ग्राफ को ओव्यूलेशन लाइन द्वारा चरणों में विभाजित किया गया है। कूपिक चरण चक्र के पहले दिन से ओव्यूलेशन तक वक्र का खंड है, ल्यूटियल चरण ओव्यूलेशन से चक्र के अंत तक है। चक्र के पहले चरण की अवधि प्रत्येक महिला की एक व्यक्तिगत विशेषता है और उसके लिए कोई स्पष्ट आवश्यकताएं नहीं हैं। दूसरा चरण आम तौर पर 12-16 दिनों तक चलना चाहिए।

यदि, कई महीनों के अवलोकन में, ल्यूटियल चरण की लंबाई इस सीमा में फिट नहीं होती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है। यह दूसरे चरण की विफलता का संकेत हो सकता है।

एक स्वस्थ महिला में, प्रत्येक चरण की अवधि अलग-अलग मासिक धर्म चक्रों में महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदलनी चाहिए।

आम तौर पर, चक्र के चरणों के बीच औसत तापमान अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक होना चाहिए।

इसे निर्धारित करने के लिए, पहले चरण में सभी बेसल तापमान मूल्यों को जोड़ना और चरण में दिनों की संख्या से विभाजित करना आवश्यक है। इसी तरह, चक्र के दूसरे चरण में औसत बेसल तापमान की गणना की जाती है।

फिर, पहले प्राप्त दूसरे संकेतक से घटाया जाता है; प्राप्त परिणाम औसत तापमान में अंतर को दर्शाता है। यदि यह 0.4 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो यह शरीर में हार्मोनल असंतुलन की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।

गर्भाधान के समय बेसल तापमान चार्ट

यदि मासिक धर्म चक्र में गर्भाधान हुआ है, तो दूसरे चरण में बेसल तापमान कुछ अलग व्यवहार करता है। यह ज्ञात है कि ओव्यूलेशन के बाद, बीटी को सामान्य रूप से 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रखा जाता है। हालांकि, चक्र में, जब ओव्यूलेशन के 7-10 दिनों के बाद गर्भावस्था होती है, तो तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है। तथाकथित आरोपण प्रत्यावर्तन मनाया जाता है।

एस्ट्रोजन की कमी

एस्ट्रोजन की कमी के मामले में, ग्राफ पर अलग-अलग चरणों में चक्र का कोई विभाजन नहीं होता है, क्योंकि एस्ट्रोजन का निम्न स्तर चक्र के कूपिक चरण में तापमान में वृद्धि को उत्तेजित करता है। वक्र अराजक है, ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करना असंभव है।

इस मामले में गर्भाधान की संभावना नहीं है, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने की आवश्यकता है। यदि अतिरिक्त परीक्षाओं के बाद एस्ट्रोजन की कमी की पुष्टि की जाती है, तो रोगी को हार्मोनल उपचार निर्धारित किया जाएगा।

एनोवुलेटरी चक्र

ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, ग्राफ चरणों में विभाजित किए बिना एक मोनोटोनिक वक्र जैसा दिखता है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में, बेसल तापमान कम रहता है और 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। ऐसे चक्र में, प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करने वाला गठन नहीं होता है, इसलिए चक्र के दूसरे भाग में बेसल तापमान में वृद्धि नहीं होती है।

प्रति वर्ष कुछ एनोवुलेटरी चक्र आदर्श का एक प्रकार है, लेकिन यदि स्थिति लगातार कई महीनों तक बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ओव्यूलेशन के बिना गर्भावस्था असंभव है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर समस्या की जड़ का पता लगाना आवश्यक है।

चक्र के चरणों के बीच औसत तापमान का अंतर 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस है। यदि इस तरह के ग्राफ लगातार कई चक्रों में बने हैं, तो यह हार्मोनल विकारों के कारण बांझपन का संकेत हो सकता है।

यदि कॉर्पस ल्यूटियम पर्याप्त रूप से कार्य नहीं कर रहा है और प्रोजेस्टेरोन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन नहीं करता है, तो चक्र के दूसरे चरण में तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। इस मामले में, दूसरे चरण की अवधि 10 दिनों तक कम हो जाती है और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बेसल तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है।

कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता के मामले में, अंडे का निषेचन संभव है, लेकिन उसी चक्र में इसकी अस्वीकृति का एक उच्च जोखिम है।

निदान की पुष्टि करने के लिए, एक महिला को प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है।

चक्र के ल्यूटियल चरण में कृत्रिम प्रोजेस्टेरोन एनालॉग्स ("" या "") लेकर निदान किए गए कॉर्पस ल्यूटियम अपर्याप्तता को ठीक किया जाता है।

प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। आम तौर पर, एक गैर-गर्भवती महिला में यह अनुपस्थित होता है या इसका स्तर बेहद कम होता है।

यदि, किसी कारण से, यह बढ़ जाता है, तो बेसल तापमान का ग्राफ समान हो जाता है। इस मामले में, मासिक धर्म की अनुपस्थिति देखी जा सकती है।

उपांगों की सूजन

ग्राफ के पहले खंड में तापमान में उछाल से एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति पर संदेह किया जा सकता है। चक्र के पहले चरण में उच्च बेसल तापमान होता है।

यह तेजी से 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है और कुछ दिनों के बाद तेजी से गिरता है। तापमान में ओवुलेटरी वृद्धि के लिए इस तरह की छलांग को गलत माना जा सकता है, इसलिए इस प्रकार के शेड्यूल के साथ ओव्यूलेशन की शुरुआत को निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है।

Endometritis

आम तौर पर, महत्वपूर्ण दिनों के आगमन के साथ, बेसल तापमान में कमी आनी चाहिए। एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय के अस्तर की सूजन) के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान में गिरावट होती है और मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में यह 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है।

गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान चार्ट रखना एक किफायती और सुरक्षित तरीका है। लेकिन इसकी उच्च संवेदनशीलता के कारण, इसके लिए एक जिम्मेदार और सक्षम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अन्यथा शेड्यूलिंग अपना व्यावहारिक अर्थ खो देता है।

यहां तक ​​​​कि अगर ग्राफ सही ढंग से बनाया गया है, तो आपको यह याद रखना होगा कि अंतिम निदान केवल वक्र डेटा के विश्लेषण के आधार पर नहीं किया जाता है। किसी भी निदान की पुष्टि परीक्षणों और अतिरिक्त अध्ययनों द्वारा की जानी चाहिए।

ओव्यूलेशन के बिना गर्भाधान असंभव है - माँ बनने की तैयारी करने वाली हर आधुनिक लड़की इस बारे में जानती है। यदि पति या पत्नी की इच्छा के अनुसार गर्भावस्था जल्दी नहीं आती है, तो डॉक्टर अधिक "लक्षित" सेक्स करने की सलाह देते हैं। अर्थात्, ओव्यूलेशन के दौरान। यह पता लगाने के लिए कि अंडा किस दिन कूप छोड़ता है, बीटी (बेसल तापमान) माप विधि उपयुक्त है।

ओव्यूलेशन के साथ, बेसल तापमान पहले की तुलना में आधा डिग्री अधिक होता है। और बच्चों की योजना बनाने वालों के लिए यह एक बढ़िया टिप है। बेसल तापमान ग्राफ, यदि ठीक से तैयार किया गया है, तो महिला शरीर की गहराई में क्या हो रहा है, इसके बारे में विस्तार से बताएगा। तो आप बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करते हैं? क्या यह तकनीक सटीक है?

यह क्या है

सबसे पहले, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि ओव्यूलेशन क्या है और बच्चे के गर्भाधान की योजना बनाने के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन अंडाशय से एक पूर्ण विकसित और निषेचन के लिए तैयार महिला जननांग युग्मक (अंडा) है और फैलोपियन ट्यूब की गुहा में इसका प्रवेश है। इस प्रक्रिया के कार्यान्वयन के बिना, गर्भावस्था नहीं होती है।

ओव्यूलेशन के अभाव में डॉक्टरों को मरीज से इनफर्टिलिटी के बारे में बात करनी पड़ती है। डिम्बग्रंथि कूप से एक अंडे की रिहाई लगभग चक्र के मध्य में होती है, यानी अंतिम मासिक धर्म की शुरुआत के 14 दिन बाद। यह जानकारी भागीदारों को प्रभावी संभोग की योजना बनाने और इसके लिए सबसे उपयुक्त समय की गणना करने में सक्षम बनाती है।

उसे कैसे पकड़ें

स्वाभाविक रूप से, बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण अंडे की रिहाई को "पता लगाने" का एकमात्र तरीका नहीं है। आधुनिक चिकित्सा में तरीकों का एक पूरा शस्त्रागार है। निम्नलिखित विशेष रूप से लोकप्रिय और विश्वसनीय हैं:

• एक ओव्यूलेशन टेस्ट, जिसे आपके नजदीकी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह आपको मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के बढ़े हुए टाइटर्स का निर्धारण करके ओव्यूलेशन का शीघ्र निदान करने की अनुमति देता है (इसकी मात्रा सेक्स युग्मक के अपेक्षित रिलीज से लगभग एक दिन पहले बढ़ जाती है)। यही है, एक सकारात्मक परीक्षण के साथ, कूप फटने वाला है, और गर्भाधान संभव है;
• अंडाशय (अल्ट्रासाउंड) की स्थिति की अल्ट्रासाउंड निगरानी डॉक्टर को रोम के आकार का अनुमान लगाने की अनुमति देती है और इस प्रकार ओव्यूलेशन की संभावना का अनुमान लगाती है (इसे 20-24 मिमी के आकार के साथ एक परिपक्व कूप माना जाता है);
• हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण। एलएच, एफएसएच, प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। लेकिन सूची प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा संकलित की जाती है, कोई सार्वभौमिक सूची नहीं है;
• पूरे कैलेंडर माह में बेसल तापमान का मापन। यह विधि यह पता लगाना संभव बनाती है कि ओव्यूलेशन कब होता है और क्या यह बिल्कुल भी होता है, मासिक धर्म के दृष्टिकोण के बारे में और यहां तक ​​​​कि गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में भी।

हम बीटी को सभी नियमों के अनुसार मापते हैं

घर पर ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें? अंडे के निकलने के दिन की गणना करने का एक तरीका बेसल तापमान को मापना है।

विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने से पहले, आपको रात में अपने साथी के साथ संभोग नहीं करना चाहिए (आप इसे शाम को सोने से पहले कर सकते हैं) या एक दिन पहले शराब नहीं पीनी चाहिए। गंभीर तनाव, सार्स, और इसी तरह के बाद COCs या शामक लेते समय एक अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है।

ग्राफ कैसे पढ़ें

बेसल तापमान को सही ढंग से मापने और शेड्यूल बनाने के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। प्राप्त परिणामों की व्याख्या करना सीखना भी आवश्यक है।

मासिक धर्म के पहले दिन से, फोलिकुलिन चरण शुरू होता है। आम तौर पर, इस समय, बेसल तापमान 36.1 से 36.90 C तक भिन्न हो सकता है।

ओव्यूलेशन से लगभग 12-18 घंटे पहले, बेसल तापमान ग्राफ पर विशिष्ट परिवर्तन दिखाई देते हैं। तापमान थोड़ा गिर जाता है - 0.2-0.50 सी तक, जो कूप की गुहा से एक पके अंडे को बाहर निकालने के लिए कूप की तत्परता को इंगित करता है। हालांकि, कभी-कभी पूर्ण "स्वस्थ" चार्ट पर ऐसा कोई "गिरावट" नहीं होता है। शायद इसका कारण यह है कि तापमान में गिरावट सुबह नहीं हुई जब आपने बीटी मापा, लेकिन उदाहरण के लिए, दिन या शाम के लिए। या यह आपके हार्मोनल पृष्ठभूमि की व्यक्तिगत विशेषताओं की बात है।

इस समय गर्भवती होने की संभावना काफी अधिक होती है। और भले ही संभोग कुछ दिन पहले हुआ हो। दरअसल, वैज्ञानिकों के अनुसार पुरुष जनन कोशिकाओं (शुक्राणु) की जीवन प्रत्याशा 24 से 72 घंटे तक होती है।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए? जब अंडा बाहर आता है और चक्र का दूसरा (ल्यूटियल) चरण शुरू होता है, तो बीटी बढ़ जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि अंडे की रिहाई के साथ, अंडाशय का कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करना शुरू कर देता है। इसका उत्पादन गर्मी की रिहाई से जुड़ा है, जो ओव्यूलेशन के दिन मलाशय के तापमान को प्रभावित करता है। अंडे की रिहाई के दौरान, गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक होती है।

ऐसा होता है कि बीटी एक दिन में तेजी से कूदता है, उदाहरण के लिए, 36.3 से 37.2 तक। लेकिन - एक महत्वपूर्ण बारीकियां - ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान जरूरी नहीं कि तुरंत 37 डिग्री तक पहुंच जाए, कभी-कभी विकास सुचारू होता है। अंडे की रिहाई के दौरान, बीटी कम से कम 0.4 डिग्री बढ़ जाता है, और बाद के दिनों में यह और भी बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए, पहले चरण में, तापमान 36.3-36.4 है, ओव्यूलेशन के दिन यह 36.8 तक बढ़ जाता है, और कुछ दिनों के बाद यह 37 और उससे अधिक तक पहुंच जाता है। और यह भी आदर्श है।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के दौरान 37-37.5 डिग्री का मान बनाए रखा जाता है। अगले रक्तस्राव से कुछ दिन पहले, मलाशय में तापमान आमतौर पर थोड़ा कम हो जाता है।

त्रुटिपूर्ण चार्ट

एक महिला के लिए ओव्यूलेशन के दौरान किस बेसल तापमान की विशेषता होती है, कोई भी उसकी प्रजनन क्षमता का न्याय कर सकता है। यानी इस बारे में कि क्या वह निषेचन के लिए अंडे देने में सक्षम है। कई शेड्यूल विकल्प हैं जो आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सचेत करने चाहिए।

एनोवुलेटरी चक्र

ऐसे में जब दूसरे चरण की शुरुआत के साथ तापमान में वृद्धि नहीं होती है, तो डॉक्टर इस बारे में बात करने लगते हैं। इसका मतलब हमेशा बांझपन नहीं होता है। समय-समय पर हर महिला के पास ये चक्र होते हैं। अगर ऐसी तस्वीर लगातार देखी जाती है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है।
एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

तापमान में वृद्धि हुई है, लेकिन नगण्य है। यह "महिला" हार्मोन की कमी को इंगित करता है। गर्भाधान समस्याग्रस्त है।
पहले चरण में हाई बीटी

शेड्यूल नीरस है, पूरे चक्र में बीटी थोड़ा बढ़ा हुआ है। यह स्थिति हार्मोनल विकारों, सूजन संबंधी बीमारियों से जुड़ी हो सकती है।

"गलत" चार्ट के कई कारण हो सकते हैं। ये महिला जननांग क्षेत्र की सूजन प्रक्रियाएं, स्क्लेरोपॉलीसिस्टिक अंडाशय, हार्मोनल विकार, शरीर में चयापचय संबंधी विकार हैं। या शायद यह सिर्फ एक अस्थायी घटना है - तनाव, थकान या किसी तरह की सहवर्ती बीमारी के कारण। किसी भी मामले में, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

विशेषज्ञों को तत्काल रेफरल के कारण होने चाहिए:

• चार्ट जिन पर बेसल तापमान एकरस होता है, यानी यह पूरे चक्र के दौरान काफी कम रहता है;

• रेखांकन जिसमें ओव्यूलेशन के बाद शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन 37.00 C से नीचे रहता है या अंडे के संभावित प्रवेश के 3-4 दिन बाद तेजी से गिरता है;
• मासिक धर्म की अवधि 7 दिनों से अधिक है;
• लगातार उच्च रेक्टल तापमान वाले रेखांकन;
• अस्पष्ट या देर से ओव्यूलेशन चार्ट;

बीटी शेड्यूल "झूठ" क्यों हो सकता है

बेसल तापमान को मापने से पहले, इस तकनीक के नुकसान के बारे में बात करना उचित है। यहाँ मुख्य हैं:

• अनुसूची को नियमित रूप से रखा जाना चाहिए, दैनिक यह नोट करने के लिए कि गुदा में तापमान क्या था;
• ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए आपको हर दिन एक विशिष्ट समय पर जागने की आवश्यकता होती है;
• सर्दी, हार्मोनल व्यवधान, तनाव, शामक लेने के दौरान तकनीक की अप्रभावीता;
• कोई निष्कर्ष निकालने के लिए, आपको कम से कम तीन महीने तक रिकॉर्ड रखना होगा;
• रात के समय सेक्स और शराब के सेवन पर प्रतिबंध, यहां तक ​​कि न्यूनतम मात्रा में भी;
• आपकी जीवनशैली से संबंधित शरीर के मूल तापमान को खोजने में कठिनाई। उदाहरण के लिए, यदि आप रात की पाली में काम करते हैं, तो एक अलग समय क्षेत्र वाले शहर के लिए निकल जाते हैं, और इस तरह, शेड्यूल गड़बड़ हो जाता है।

इसलिए, आधुनिक स्त्रीरोग विशेषज्ञ इस निदान पद्धति को केवल सहायक मानते हैं। वे अकेले एक कार्यक्रम के आधार पर निदान या उपचार निर्धारित नहीं करते हैं।

इसके बावजूद दुनिया भर की महिलाएं इस तकनीक पर भरोसा करती रहती हैं। यह मलाशय के तापमान को मापकर गर्भावस्था की योजना बनाना संभव बनाता है। ओव्यूलेशन की शुरुआत को निर्धारित करने का यह शायद सबसे आसान और सबसे सुविधाजनक तरीका है।

इसके अलावा, यह आपको हार्मोनल चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था की संभावना, या बिगड़ा हुआ महिला प्रजनन से जुड़े रोगों की उपस्थिति पर संदेह करने की अनुमति देता है।

प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ जवाब

- हम वास्तव में एक बच्चा चाहते हैं। ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए? सभी संकेतों से, मेरे अंडे की पैदावार बारहवें दिन थी, बीटी बढ़कर 37 हो गई, लेकिन फिर अचानक गिरावट शुरू हो गई। पांच दिनों के लिए यह 36.6-36.7 था, और फिर 37.1 हो गया। क्या यह भ्रूण प्रत्यारोपण था? वे इसके बारे में इंटरनेट पर बहुत कुछ लिखते हैं ...

- यह बहिष्कृत नहीं है। हालांकि, बीटी विधि अविश्वसनीय है; कई कारक तापमान को प्रभावित करते हैं। मैं एक विशेष परीक्षण खरीदने या फॉलिकुलोमेट्री करने की सलाह देता हूं।

- माई बीटी "कूदता है"। चक्र के ग्यारहवें दिन - 36.2, बारहवें को - 36.9। लेकिन फिर यह गिरकर 36.7 पर आ गया। तो अंडा कूप से निकला या नहीं?

- घबराओ मत। चार्टिंग की तुलना में अधिक विश्वसनीय निदान विधियां हैं। उदाहरण के लिए, फॉलिकुलोमेट्री। यह एक अल्ट्रासाउंड स्कैन है जो दो दिन के अंतराल पर चक्र के मध्य में किया जाता है। डॉक्टर यह पता लगाएंगे कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं, अंडाशय ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं, और कई अन्य महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करेंगे।

बेसल शरीर का तापमान (बीटीटी या बीटी) वह तापमान है जो किसी व्यक्ति के महत्वपूर्ण आराम के बाद स्थापित होता है। इसका माप आपको एक महिला के शरीर के कार्यों के बारे में व्यापक जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है - ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, सेक्स हार्मोन का स्तर और उनका संतुलन, साथ ही एक संभावित गर्भावस्था और इसके रोग पाठ्यक्रम की संभावना। बीटी की सही पहचान कैसे करें और ग्राफ कैसे बनाएं? और क्या इस तरह से आदर्श और विकृति की पहचान करना संभव है?

बेसल तापमान वह तापमान है जो शरीर में आराम करता है। सही माप के लिए एक शर्त तीन से छह घंटे के लिए पूर्व आराम है। इसलिए, सोने के बाद रीडिंग निर्धारित करना इष्टतम है। अध्ययन की सादगी के बावजूद, यह विधि पूरी तरह से महिला के शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव, अंडाशय के कार्य और प्रजनन प्रणाली के अंगों की स्थिति को दर्शाती है। इसलिए, मापा बेसल तापमान के अनुसार वक्र बनाना पहली चीज है जिसे घर पर ओव्यूलेशन निर्धारित करने और गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए बेहतर तरीके से जानने के लिए घर पर करने की आवश्यकता होती है।

विधि सार

1950 में वापस, एक महिला में शरीर के तापमान के निर्माण में सेक्स हार्मोन की भूमिका प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हुई थी। हार्मोनल पृष्ठभूमि के एस्ट्रोजेनिक और गेस्टेजेनिक घटकों की एकाग्रता पूरे चक्र में बदलती है। ओव्यूलेशन प्रक्रियाएं, दूसरे चरण में एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) का निर्माण सेक्स हार्मोन के स्तर पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए उनमें से पर्याप्त मात्रा में महत्वपूर्ण है, और कमी के कारण खतरे के लक्षण और डिंब के अलग होने का कारण बनता है।

आम तौर पर, एस्ट्रोजेनिक हार्मोन के स्तर में वृद्धि से चयापचय प्रक्रियाओं में कमी आती है और तदनुसार, श्रोणि अंगों के तापमान में, जो चक्र के पहले चरण में मनाया जाता है। दूसरी ओर, प्रोजेस्टेरोन थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र को उत्तेजित करता है, जिससे दूसरे चरण में इसमें कुछ वृद्धि होती है। निर्मित वक्र पर, यह स्पष्ट रूप से आधा डिग्री या उससे अधिक की वृद्धि के रूप में व्यक्त किया जाता है।

विधि का मुख्य नुकसान इसकी सापेक्षता है - एक सामान्य अनुसूची पूर्ण संख्या में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के साथ हो सकती है। लेकिन घर पर कार्यान्वयन की सादगी और पहुंच, सूचना सामग्री इस पद्धति का व्यापक रूप से गर्भावस्था की योजना बनाने और एक महिला में कार्यात्मक विकारों की प्राथमिक पहचान के लिए उपयोग करने की अनुमति देती है।

आप क्या पता लगा सकते हैं

• क्या ओव्यूलेशन (एक अंडे की रिहाई और परिपक्वता) होता है और किस दिन;
• दो-चरण चक्र या कुछ विचलन की पहचान करें;
• हार्मोन के estrogenic और gestagenic अंश का अनुमानित स्तर;
• बांझपन का कारक;
• जब मासिक धर्म होगा;
• क्या गर्भाधान हुआ है;
• अंतरंग संबंधों के लिए "सुरक्षित" दिनों की पहचान करें;
• गर्भाशय में संदिग्ध सूजन।

बेसल तापमान ग्राफ एक दृश्य सामग्री है जिसे डॉक्टर को प्रदान किया जा सकता है। पहले से ही पहली नियुक्ति में, एक महिला के लिए एक अतिरिक्त परीक्षा निर्धारित करने के लिए इसका डिकोडिंग बहुत मददगार हो सकता है।

विधि का उपयोग करना कब उपयोगी है

शेड्यूल सभी के लिए बनाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक के लिए। ओव्यूलेशन के दिन बीटी बढ़ जाएगा, उस समय गर्भावस्था से बचाव के लिए अतिरिक्त उपाय करने चाहिए। नैदानिक ​​​​उद्देश्यों के लिए बीटी में परिवर्तन निर्धारित है:

• गर्भाधान के साथ समस्याओं के साथ;
• संदिग्ध गर्भावस्था के साथ;
• गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने के लिए।

केवल एक पेशेवर ही परिणाम का सही विश्लेषण कर सकता है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ अच्छी तरह से जानते हैं कि ओव्यूलेशन के दौरान और गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है।

अपने शोध को सटीक कैसे बनाएं

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बेसल तापमान परिणाम को सही ढंग से कैसे मापें और रिकॉर्ड करें, खासकर यदि ओव्यूलेशन निर्धारित करना आवश्यक हो। वास्तव में, यह पैल्विक अंगों में चयापचय दर और गर्मी हस्तांतरण का निर्धारण है। सबसे सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए, मलाशय में एक अध्ययन करना आवश्यक है। इस तरह, मामूली उतार-चढ़ाव भी दर्ज किया जा सकता है, जो परिणाम और डेटा की व्याख्या को प्रभावित कर सकता है। नियमों का पालन करने की भी सिफारिश की जाती है:

• माप से ठीक पहले कम से कम 3 घंटे आराम करें;
• माप से पहले अंतरंग संपर्क से बचना;
• तनाव से बचें;
• मसालेदार और अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करें;
• आंतों के सामान्य कामकाज की निगरानी करें;
• एक थर्मामीटर (इलेक्ट्रॉनिक या पारा) का उपयोग करें।

इसे सही तरीके से कैसे करें

बीटी का मापन किसी भी सुविधाजनक समय पर शुरू किया जा सकता है - मासिक धर्म से पहले, उसके दौरान या उसके बाद। सरल सिफारिशें आपको सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगी।

• जहां मापना है। स्त्री रोग संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए, मलाशय में तापमान को मापना आवश्यक है। अन्य क्षेत्र काम नहीं करेंगे, परिणाम पक्षपाती होगा।
• क्या दिन। मासिक धर्म चक्र के सभी दिनों में तापमान निर्धारित करना आवश्यक है। परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए एक विशेष अनुसूची का उपयोग किया जाता है। महत्वपूर्ण दिनों में माप को छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• कितने बजे। सुबह शोध करना इष्टतम है। एक शर्त तीन घंटे का आराम है। मापने से पहले थर्मामीटर को हिलाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर शौचालय तक या बिस्तर से बाहर निकलने के लिए। यदि कोई महिला रात में काम करती है, तो दिन में या शाम को भी तीन घंटे सोने के बाद माप लिया जाना चाहिए। चार्ट-टेबल में ऐसी पारियों के बारे में नोट्स बनाने की सलाह दी जाती है। डेढ़ से दो घंटे से अधिक के अंतराल के साथ हर दिन एक ही समय पर माप लेना आवश्यक है।
• तैयार कैसे करें।यदि कोई लड़की मलाशय के तापमान को मापना शुरू करती है, तो उसे यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके बिस्तर के बगल में हर दिन एक थर्मामीटर हो ताकि वह बिस्तर से उठे बिना परीक्षा कर सके।
• मापने के लिए क्या सप्ताह।विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए, योजना के अनुसार कम से कम 10-12 सप्ताह तक लगातार (दो से तीन महीने) अनुसंधान करना आवश्यक है। सामान्य तौर पर भी, एक महिला हर महीने ओव्यूलेट नहीं करती है, खासकर 35 साल बाद।
• कौन सा थर्मामीटर बेहतर है.एक पारा थर्मामीटर को अधिक सटीक माना जाता है। इसे सबसे पहले शाम को न्यूनतम रीडिंग तक लाया जाना चाहिए, ताकि सुबह अतिरिक्त कार्रवाई न हो। अपने तकिए के नीचे पारा थर्मामीटर न रखें - यह आसानी से टूट सकता है। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के उपयोग की अनुमति है। इसे संभालना आसान और सुरक्षित है, लेकिन यह सटीकता में थोड़ा कम हो सकता है।
• रिजल्ट कैसे रिकॉर्ड करें।अपनी याददाश्त पर भरोसा न करते हुए, रीडिंग को तुरंत लिखना बेहतर है। दैनिक मतभेद एक डिग्री के दसवें हिस्से में होंगे, इसलिए उन्हें आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। अतिरिक्त कारकों को रिकॉर्ड करना उचित है जो परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, शराब पीना, हिलना-डुलना, बीमारी, नींद में खलल।

आदर्श रूप से बेसल शरीर का तापमान रीडिंग

आम तौर पर, वक्र "उड़ान में एक सीगल के पंख" जैसा दिखता है। यह एक आलंकारिक अभिव्यक्ति है जिसे डॉक्टर अक्सर अपने अभ्यास में उपयोग करते हैं। चार्ट पर परिवर्तनों को स्पष्ट रूप से ट्रैक करने में सक्षम होने के लिए, कई शर्तों का पालन करना आवश्यक है:

• स्पॉटिंग के पहले दिन से शुरू करें;
• दैनिक आधार पर अनुसूची में पैरामीटर दर्ज करें;
• जैसे ही आप भरते हैं एक रेखा खींचना;
• ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाएं;
• अतिरिक्त रूप से निर्वहन की प्रकृति पर ध्यान दें;
• आप डेटा प्रविष्टि के लिए विकसित कार्यक्रमों का उपयोग कर सकते हैं।

शेड्यूल को सटीक रूप से भरने से इसे यथासंभव जानकारीपूर्ण बनाने में मदद मिलेगी। लंबे समय से गुदा तापमान निर्धारण का अभ्यास करने वाली महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, यह सरल है और इसके लिए विशेष चिकित्सा ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। और आप निम्न तालिका का उपयोग करके प्राप्त संकेतकों की तुलना मानक से कर सकते हैं।

तालिका - बीटी अनुसूची में महत्वपूर्ण मूल्य और सामान्य विकल्प

मापन अवधि	क्या करता है	सामान्य क्या होना चाहिए
चक्र के 1 से 14 दिनों तक	- एस्ट्रोजन का स्तर	- मासिक धर्म के तुरंत बाद तापमान 36.6-36.2 ℃ तक गिर जाता है
ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले	- ओव्यूलेशन हार्मोन रिलीज की चोटियां	- रीडिंग 36.6-36.7 ℃ तक बढ़ने लगती है
ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर (दिन 14)	- ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन में तेज वृद्धि के साथ कूप टूटना	- ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान 0.1-0.4 ℃ . तक "सिंक" कर सकता है
अंडे के निकलने के तुरंत बाद (ओव्यूलेशन)	- कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रोजेस्टेरोन का सामान्य स्राव	- मासिक धर्म से पहले हर समय ऊंचा बेसल तापमान (37-37.4 ℃)
चक्र के 16 से 28 दिनों तक	- चक्र के बीच में उच्च प्रोजेस्टेरोन का स्तर	- मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 12-14 दिनों से शुरू होकर, मलाशय का तापमान अधिक होता है (37 ℃ से ऊपर)
मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर	- चक्र के अंत में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी	- तापमान में 36.8-36.7 ℃ की कमी

यदि सेक्स हार्मोन का संतुलन है, तो दूसरे चरण की रीडिंग पहले चरण से 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस अधिक होनी चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ तालिका में प्रस्तुत और माप के दौरान प्राप्त जानकारी की सबसे सटीक और विश्वसनीय तुलना कर सकता है।

संभावित विचलन

बेसल तापमान ग्राफ का स्वतंत्र रूप से गहरा विश्लेषण करना मुश्किल है, यदि ओव्यूलेशन परेशान है, तो इसका एक गैर-मानक रूप हो सकता है। इसलिए, एक विस्तृत प्रतिलेख के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है, खासकर अगर कोई समस्या हो (गर्भावस्था, गर्भाधान के साथ)।

डॉक्टरों और महिलाओं को निम्नलिखित विचलन का सामना करना पड़ता है।

• महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, रीडिंग अधिक होती है।यह डबल ओव्यूलेशन के बारे में हो सकता है, लेकिन यह एक दुर्लभ घटना है। सबसे अधिक बार, 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर मलाशय के तापमान में वृद्धि गर्भाशय गुहा में एक सुस्त भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति को इंगित करती है।
• पहले 14 दिनों के लिए बीटी मूल्यों में वृद्धि।यदि रीडिंग 36.6 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो एस्ट्रोजन का स्तर इसे कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है। नतीजतन, अंडा परिपक्व नहीं होता है।
• ओव्यूलेशन के बाद, वृद्धि सुचारू है, अचानक नहीं।यह अंडे की हीनता को दर्शाता है। उसके पास या तो परिपक्व होने का समय नहीं है, या उसके पास पूर्ण ओवुलेशन के लिए पर्याप्त हार्मोन रिलीज नहीं है।
• चक्र का दूसरा चरण छोटा है।आम तौर पर, ओव्यूलेशन के बाद, मासिक धर्म शुरू होने से पहले कम से कम 12-14 दिन बीतने चाहिए। अवधि का छोटा होना हार्मोनल समर्थन की कमी को इंगित करता है। भले ही इस समय गर्भाधान होता है (गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ भी उच्च संख्या के साथ होगा), डिंब के पास पर्याप्त हार्मोनल समर्थन नहीं होगा, और यह मर जाएगा। समय पर निर्धारित "डुप्स्टन" (कृत्रिम जेस्टेन) ऐसी स्थितियों में गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करेगा। महिलाओं की समीक्षा, जिसका "चमत्कार" इस ​​दवा के लिए धन्यवाद प्रकट हुआ, इसकी प्रभावशीलता साबित करता है।
• दूसरे चरण में तेज गिरावट और फिर मामूली बढ़त।ऐसे "गड्ढे" अंडे की अचानक मृत्यु के प्रत्यक्ष प्रमाण हैं।
• पहले और दूसरे चरण की औसत रीडिंग में छोटा अंतर।यदि ओव्यूलेशन के बाद चक्र के अंत तक कम बेसल तापमान होता है, तो सबसे अधिक संभावना प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन में होती है।
• पूरे चक्र में तापमान उच्च / निम्न।यदि माध्य मानों (0.4-0.6) के बीच सामान्य अंतर बना रहता है, तो यह पूरे शरीर के तापमान में वृद्धि या कमी की एक व्यक्तिगत अभिव्यक्ति हो सकती है।
• तापमान शिखर दाएं या बाएं स्थानांतरित हो जाता है।यह जल्दी (उदाहरण के लिए, 5-7 दिन) या देर से ओव्यूलेशन (21-23 दिन) के साथ देखा जा सकता है, इस तरह के ओव्यूलेशन की उपयोगिता को तापमान में उछाल से आंका जा सकता है। इस मामले में, चक्र के दूसरे चरण को तदनुसार छोटा या लंबा किया जाएगा।
• बिल्कुल नहीं चढ़ना।बेसल तापमान में चोटियों की अनुपस्थिति से पता चलता है कि ओव्यूलेशन (एनोवुलेटरी) के बिना चक्र।
• एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टोजन युक्त गोलियां लेते समय।हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय शेड्यूल बनाने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि वे शरीर में एनोवुलेटरी अवस्था बनाते हैं।

सामान्य और रोग संबंधी गर्भावस्था के दौरान क्या परिवर्तन दर्ज किए जाते हैं

वक्रों की साजिश करते समय, सवाल हमेशा इस बात में दिलचस्पी रखता है कि यह कैसे और कब निर्धारित किया जा सकता है कि गर्भावस्था बेसल तापमान से हुई है या नहीं। दरअसल, ओव्यूलेशन को ट्रैक करके, अधिकांश गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए ऐसा करते हैं।

बेसल तापमान में बदलाव तभी महत्वपूर्ण है जब गर्भावस्था जल्दी हो - पहली तिमाही में। दूसरी और तीसरी तिमाही में, अन्य नैदानिक ​​संकेत और अधिक विश्वसनीय अध्ययन होते हैं। निम्नलिखित विकल्प संभव हैं।

• सफल असर के साथ।आम तौर पर, गर्भाधान के बाद, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान बढ़ जाता है और ऊंचा रहता है, जो विशेष रूप से गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होता है, जब महिलाएं पूरे शरीर के तापमान में वृद्धि को भी नोटिस करती हैं। देरी से पहले ही यह पता लगाना संभव होगा कि गर्भाधान हो गया है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला कितने फल देती है: एक, जुड़वाँ या अधिक। आखिरकार, वक्र सापेक्ष दिखाता है, निरपेक्ष मान नहीं। यदि वक्र पहले ही कम हो गया है, लेकिन कोई अवधि नहीं है, तो गर्भावस्था की संभावना नहीं है - यह एक चक्र विफलता है।
• एक अस्थानिक गर्भावस्था के साथ।ग्राफ डिंब के स्थान से प्रभावित होता है, और कॉर्पस ल्यूटियम कितनी तीव्रता से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। इसलिए, यदि भ्रूण विचलन के बिना विकसित होता है, तो प्रारंभिक अवस्था में एक्टोपिक गर्भावस्था के दौरान बीटी सामान्य के समान होगा।
• जमे हुए गर्भावस्था के साथ।भ्रूण के और अधिक विकसित होने की पूर्व संध्या पर, एक कम बेसल तापमान अचानक प्रकट होता है, जो इस गर्भावस्था के दौरान अब नहीं बढ़ता है।
• गर्भपात की धमकी के साथ।अक्सर खतरे का कारण प्रोजेस्टेरोन की कमी है। इस मामले में, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में अवसाद या कमी की प्रवृत्ति होगी। यदि कारण अलग है, तो चार्ट पर कोई परिवर्तन नहीं हो सकता है। यदि उच्च बेसल तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्पॉटिंग दिखाई देती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।
• बांझपन में ओव्यूलेशन की उत्तेजना।इस मामले में, कृत्रिम हार्मोनल पृष्ठभूमि ओव्यूलेशन से पहले और बाद में गर्भावस्था के दौरान, यदि निषेचन हुआ है, सहित एक आदर्श बेसल तापमान वक्र बनाएगी।

केवल बेसल तापमान से गर्भावस्था के पूर्वानुमान के बारे में बात करना जरूरी नहीं है। गर्भधारण की प्रक्रिया अन्य परिस्थितियों से प्रभावित हो सकती है जो हमेशा ग्राफ (भ्रूण विकास, संक्रमण की विकृति) पर परिलक्षित नहीं होती हैं।

इस प्रकार, महिला शरीर के कार्यों की निगरानी के लिए मलाशय के तापमान को मापना एक सस्ती और सरल विधि है। कार्यात्मक निदान का यह परीक्षण अक्सर बांझपन, विभिन्न अंतःस्रावी विकारों की समस्याओं का पता लगाने में मदद करता है। मासिक धर्म से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान सामान्य रूप से बढ़ जाता है, और यदि निषेचन नहीं हुआ है, तो यह कम हो जाता है। सभी सिफारिशों के अधीन, यह विधि किसी भी गर्भावस्था परीक्षण की तुलना में अधिक विश्वसनीय है। केवल 2 ट्राइमेस्टर तक के तापमान को मापना जानकारीपूर्ण और उचित है।

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