बीमारी के बाद बच्चे को कमजोरी और उनींदापन है। किशोरी की लगातार थकान - इसके पीछे क्या छिपा है? थकान क्या है

जब एक वयस्क बीमार पड़ता है, तो यह अप्रिय और कभी-कभी खतरनाक होता है, लेकिन एक बच्चे में स्वास्थ्य समस्याएं दोगुनी चिंताजनक होती हैं। यदि कोई प्रिय बच्चा पीड़ित है, तो प्रत्येक माता-पिता उसे जल्द से जल्द ठीक करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे। दुर्भाग्य से, बाल चिकित्सा अभ्यास में, विभिन्न लक्षणों के साथ कई विकृति हैं। और शरीर में खराबी का संकेत देने वाले लगातार संकेतों में से एक बच्चे में कमजोरी है। यह क्यों उत्पन्न होता है, इसके साथ क्या होता है और आप इसमें कैसे मदद कर सकते हैं - ये मुख्य प्रश्न हैं जिनका उत्तर चिंतित माता-पिता ढूंढ रहे हैं।

थकान की भावना, जब सामान्य चीजों को करने के लिए व्यावहारिक रूप से कोई ताकत नहीं होती है, सबसे अधिक संभावना है कि बहुत से लोग परिचित हैं। लेकिन इसकी उत्पत्ति अक्सर स्थिति के आधार पर काफी भिन्न होती है। कारण तुच्छ और बहुत गंभीर दोनों हो सकते हैं। पहले समूह में ऐसे राज्य शामिल हैं जिनकी पूरी तरह से शारीरिक व्याख्या है। इसमे शामिल है:

• शारीरिक या मानसिक थकान।
• दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन।
• खराब पोषण।
• हार्मोनल बदलाव।
• गर्भावस्था।

यह कोई रहस्य नहीं है कि तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद मांसपेशियों की कमजोरी सामान्य थकान का एक लक्षण है। बच्चे इसका अनुभव तब कर सकते हैं जब उनकी गतिविधि का स्तर उनकी संवैधानिक क्षमता से अधिक हो, उदाहरण के लिए, जब स्पोर्ट्स क्लब में काम करना या स्वतंत्र प्रशिक्षण के बाद, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। और साथियों या व्यस्त स्कूल पाठ्यक्रम के साथ यार्ड में सामान्य खेल अक्सर एक समान लक्षण के साथ होता है।

यदि कोई बच्चा देर से सोता है, तो अगली सुबह वह शायद थका हुआ महसूस करेगा और आराम नहीं करेगा। बात बस इतनी सी है कि उनके शरीर को अभी ठीक होने का समय नहीं मिला है। बहुत लंबी नींद भी उपयोगी नहीं है, क्योंकि इसके बाद कई लोगों को थकान का अहसास होता है। अन्य जलवायु क्षेत्रों में उड़ान भरते समय बायोरिदम का उल्लंघन भी होता है।

विकास की अवधि के दौरान, ऊर्जा सब्सट्रेट्स की खपत में वृद्धि होती है, और जब वे कुपोषित होते हैं, तो वे कम हो जाते हैं, जो विचाराधीन घटना को भी उत्तेजित करता है। और यौवन की अवधि भी हार्मोनल बदलाव के साथ होती है, ताकि बच्चे को सुबह की नींद और स्कूल में अनुपस्थित-दिमाग का शिकार हो सके। गर्भावस्था के दौरान लड़कियों में शरीर का एक स्पष्ट पुनर्गठन भी देखा जाता है, क्योंकि वर्तमान में, उपजाऊ उम्र पहले से ही 14 साल की उम्र से शुरू होती है। फिर थकान विशेष रूप से बढ़ते भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने से जुड़ी होती है।

हालांकि, शारीरिक परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, खतरनाक स्थितियों को बाहर करना अनिवार्य है जो पैथोलॉजी हैं। और, अफसोस, उनमें से बहुत सारे हैं। उनमें से यह निम्नलिखित का उल्लेख करने योग्य है:

• संक्रामक रोग।
• रक्त विकृति (एनीमिया, ल्यूकेमिया)।
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग।
• कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस।
• इलेक्ट्रोलाइट विकार (हाइपोकैलिमिया, हाइपरलकसीमिया)।
• मियासथीनिया ग्रेविस।
• नार्कोलेप्सी।
• अवसाद।

इस प्रकार, थकान का स्रोत सूजन, चयापचय, न्यूरोसाइकिक या अन्य विकारों में है। कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, शामक, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटी-एलर्जी दवाएं) लेने के परिणामों से इंकार नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक मामले में सावधानीपूर्वक विभेदक निदान की आवश्यकता होती है, लेकिन यह केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाता है। इसलिए, यदि माता-पिता ने देखा कि बच्चा अचानक सुस्त हो गया है और पहले की तरह सक्रिय नहीं है, तो इस स्थिति का कारण जानने के लिए चिकित्सा सहायता लेना अनिवार्य है।

एक बच्चे में थकान और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण शरीर में शारीरिक और रोग संबंधी परिवर्तन दोनों हो सकते हैं।

लक्षण

एक बच्चे में किसी भी स्वास्थ्य समस्या को देखते हुए, एक व्यापक परीक्षा से गुजरना महत्वपूर्ण है। और इसकी शुरुआत लक्षणों का पता लगाने से होती है। डॉक्टर एक सर्वेक्षण करेंगे, जिसके दौरान माता-पिता की शिकायतों सहित शिकायतें स्पष्ट हो जाएंगी। अगला, पैथोलॉजी के उद्देश्य नैदानिक ​​​​संकेतों को निर्धारित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा की जाती है। थकान सभी को समान होती है। यह सुविधा निम्नलिखित श्रेणियों में वर्णित है:

• कमजोरी।
• थकान।
• टूटना।
• तंद्रा।
• अस्वस्थता।

और चिकित्सकीय शब्दावली के अनुसार इसे अस्थेनिया कहते हैं। माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चे का मूड कम हो जाता है, वह शारीरिक या मानसिक रूप से कम सक्रिय हो जाता है। उसे सीखने में समस्या, असावधानी और व्याकुलता हो सकती है। इसके लिए अतिरिक्त परीक्षा और विभेदक निदान की आवश्यकता होती है।

संक्रामक रोग

जब बुखार और कमजोरी दिखाई दे तो किसी प्रकार की सूजन संबंधी बीमारी के बारे में सोचना चाहिए। अक्सर यह संक्रामक उत्पत्ति का होता है। श्वसन वायरल विकृति व्यापक है। एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा के लिए, नशा सिंड्रोम विशेषता है, जो सामान्य विकारों द्वारा सटीक रूप से प्रकट होता है:

• बुखार।
• थकान में वृद्धि।
• शरीर में दर्द (हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों)।
• सिरदर्द।
• कम हुई भूख।
• मनोभ्रंश।

लेकिन इस मामले में रोग का मुख्य मानदंड बढ़ा हुआ तापमान है। इसके अलावा, श्वसन रोगविज्ञान प्रतिश्यायी लक्षणों के बिना पूरा नहीं होता है - खांसी, बहती नाक और गले में खराश - और क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स में वृद्धि। इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ "बच्चों के" संक्रमणों के लिए विशिष्ट हैं, जिनमें खसरा, स्कार्लेट ज्वर, रूबेला शामिल हैं। जीवाणु रोगों (टॉन्सिलिटिस, निमोनिया, पेचिश, साल्मोनेलोसिस, तपेदिक) में भी नशा देखा जाता है, और रिकवरी अवधि के लिए एस्थेनिक सिंड्रोम भी विशिष्ट है। वास्तव में, संक्रामक रोगों की सूची बहुत विस्तृत है, लेकिन उनमें से प्रत्येक की कुछ विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ हैं जो निदान में मदद करती हैं।

रक्त रोगविज्ञान

यदि एक संक्रामक एजेंट बुखार के रूप में शरीर की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, तो रक्त रोग एक अलग मूल की थकान के साथ होते हैं। इसके तंत्र में कॉर्पसकुलर तत्वों की संख्या का उल्लंघन होता है - एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स। पहले मामले में, मुख्य ऑक्सीजन वाहक की कमी होती है, जिससे ऊतक हाइपोक्सिया होता है। सामान्य थकान के अलावा, यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• त्वचा का पीलापन और सूखापन।
• बढ़ी हृदय की दर।
• सांस लेने में कठिनाई।
• स्वाद में बदलाव।
• भंगुर बाल और नाखून।

यदि हम ल्यूकेमिया के बारे में बात कर रहे हैं, तो कमजोरी की उत्पत्ति का वर्णन कई कारकों द्वारा किया जाता है: सहवर्ती रक्तहीनता, चयापचय संबंधी विकार, संक्रमण का जोड़, वजन कम होना, कीमोथेरेपी का प्रभाव। इसी समय, कई लिम्फ नोड्स बढ़ जाते हैं, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, अपरिपक्व रक्त कोशिकाएं त्वचा (ल्यूकेमाइड्स) में जमा हो सकती हैं।

हेमटोपोइएटिक प्रणाली के रोग एक खतरनाक विकृति है जो बचपन और किशोरावस्था में विकसित हो सकती है।

थायरॉयड ग्रंथि के रोग

थायरॉइड डिसफंक्शन के रोगियों में मांसपेशियों में कमजोरी भी होती है। यह लक्षण थायरोटॉक्सिकोसिस और हाइपोथायरायडिज्म दोनों की विशेषता है। पहली अवस्था में, मांसपेशियों के ऊतकों में अणुओं का बढ़ा हुआ अपचय (टूटना) होता है, जो क्षीणता और एट्रोफिक प्रक्रियाओं के साथ होता है। बच्चे के लिए चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, बैठने की स्थिति से उठना मुश्किल है। ज्यादातर ऊपरी छोर प्रभावित होते हैं, जिसे थायरोटॉक्सिक मायोपैथी कहा जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म रक्त में थायराइड हार्मोन की कम सामग्री की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। यह स्थिति वर्णित के विपरीत है: बेसल चयापचय दर धीमा हो जाती है, और मांसपेशियों को ऊर्जा भुखमरी का अनुभव होता है। थकान के अलावा, रोगी उनींदापन, मनोदशा में कमी, स्मृति हानि और ध्यान की शिकायत करते हैं। बच्चे स्कूल में खराब प्रदर्शन करते हैं, अपनी सामान्य गतिविधि खो देते हैं और उनके शरीर का वजन बढ़ जाता है। हाइपोथायरायडिज्म के अन्य लक्षण भी देखे जाते हैं:

• कम दबाव।
• ब्रैडीकार्डिया (धीमी गति से हृदय गति)।
• ऊतकों की सूजन (myxedema)।
• अंगों की ठंडक।
• कब्ज और पेट फूलना।

इस प्रकार, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों को हार्मोन के स्तर में परिवर्तन की विशेषता है, जिससे ऊर्जा चयापचय के विकार और शरीर के कई कार्यों में व्यवधान होता है।

कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस

वनस्पति-संवहनी शिथिलता के साथ, तंत्रिका और संचार विकारों के कारण थकान विकसित होती है। यह रोग एक कार्यात्मक प्रकृति का है और मनो-भावनात्मक तनाव से जुड़ा हो सकता है। मुख्य लक्षणों में, कमजोरी के अलावा, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

• बढ़ी हृदय की दर।
• पूर्ववर्ती क्षेत्र में सिलाई दर्द।
• दबाव में कमी या वृद्धि।
• बहुत ज़्यादा पसीना आना।
• अंगों की ठंडक।
• सिरदर्द।
• चक्कर आना।
• हवा की कमी का अहसास।
• घबराहट का भाव।
• अनिद्रा या उनींदापन।

जैसा कि आप देख सकते हैं, neurocirculatory dystonia का क्लिनिक काफी बहुरूपी और निरर्थक है। मस्तिष्क के कुछ केंद्रों में कार्यात्मक संबंधों के टूटने से कई प्रणालियों के काम में गड़बड़ी होती है। लेकिन उनके नीचे कोई ऑर्गेनिक (स्ट्रक्चरल और मॉर्फोलॉजिकल) फाउंडेशन नहीं है।

वेजिटोवास्कुलर (न्यूरोकिर्युलेटरी) डायस्टोनिया एक व्यापक कार्यात्मक बीमारी है, जिसकी नैदानिक ​​​​तस्वीर में यह एस्थेनिक सिंड्रोम के बिना नहीं है।

इलेक्ट्रोलाइट विकार

मांसपेशियों की कमजोरी की उत्पत्ति इंट्रासेल्युलर आयनों के संतुलन से निकटता से संबंधित है, विशेष रूप से पोटेशियम और कैल्शियम में। पहले में कमी और दूसरे में वृद्धि से थकान का आभास होता है। अक्सर यह निचले छोरों की तरफ से देखा जाता है, और अतिरिक्त संकेत हैं:

• त्वचा का सुन्न होना और झुनझुनी (पेरेस्टेसिया)।
• हृदय संबंधी अतालता।
• भूख में कमी, मतली और उल्टी।
• चिड़चिड़ापन, सुस्ती, उदासीनता।
• प्यास और बहुमूत्रता (मूत्र उत्पादन में वृद्धि)।

लंबे समय तक हाइपरलकसीमिया के कारण, गुर्दे में नमक का जमाव देखा जाता है, जो आगे चलकर डायथेसिस और यूरोलिथियासिस की ओर जाता है। गंभीर पोटेशियम की कमी से इंटरकोस्टल और डायाफ्राम सहित मांसपेशी पक्षाघात हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ श्वास हो सकता है।

मियासथीनिया ग्रेविस

यदि बुखार के बिना मांसपेशियों में कमजोरी आती है, और अन्य बीमारियों को बाहर रखा जाता है, तो डॉक्टर मायस्थेनिया ग्रेविस के बारे में सोच सकते हैं। यह एक विकृति है, जो एक नियम के रूप में, एक ऑटोइम्यून या जन्मजात मूल है। पूर्वस्कूली बच्चों में न्यूरोमस्कुलर विकारों का तेजी से निदान किया जा रहा है। मायस्थेनिया ग्रेविस के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• ओकुलोमोटर विकार: पलकों का गिरना (ptosis), दोहरी दृष्टि।
• समीपस्थ (ऊपरी) छोरों में कमजोरी।
• बुलबार विकार (भोजन पर घुटन, नाक की आवाज)।

व्यायाम से थकान बढ़ती है। कुर्सी से उठने में कठिनाई, सीढ़ियाँ चढ़ना, हाथ उठाना सामान्य बात होगी। लेकिन आराम के बाद वे पास हो जाते हैं। समय के साथ, उल्लंघन अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

नार्कोलेप्सी

नार्कोलेप्सी, जो दिन के दौरान अथक उनींदापन के मुकाबलों की विशेषता है, एक काफी दुर्लभ बीमारी मानी जाती है। इसका स्रोत पूरी तरह से निर्धारित नहीं है, यह माना जाता है कि मस्तिष्क में कुछ बायोजेनिक पेप्टाइड्स की कमी की भूमिका होती है। रोग के विशिष्ट लक्षण इस प्रकार हैं:

• अचानक नींद आना।
• संरक्षित चेतना (उत्प्रेरण) के साथ मांसपेशियों की टोन का तेज नुकसान।
• जागने पर अल्पकालिक पक्षाघात (चलने में असमर्थता)।
• सोते समय और जागने पर मतिभ्रम (सम्मोहन और सम्मोहन)।

यह स्थिति रोगियों के लिए बहुत अधिक असुविधा लाती है और एक वास्तविक खतरा पैदा कर सकती है (उदाहरण के लिए, चलती तंत्र और ड्राइविंग वाहनों के साथ काम करते समय)।

अवसाद

अवसाद में एस्थेनिक सिंड्रोम बहुत आम है। यह एक मनो-भावनात्मक विकार है जो बचपन के लिए विशिष्ट है। इसके संकेत हैं:

• भूख की समस्या।
• अनिद्रा या लगातार उनींदापन।
• चिड़चिड़ापन या गुस्सा।
• बार-बार मूड स्विंग होना।
• बेकार और निराशाजनक महसूस करना।
• साथियों के साथ संवाद करने की इच्छा की कमी।
• आत्मघाती विचार।

एक अवसादग्रस्तता राज्य के समकक्ष भी एन्यूरिसिस (बेडवेटिंग) और व्यवहार संबंधी विकार हैं। बार-बार होने वाले दैहिक लक्षण सिरदर्द या पेट में दर्द, खुजली और शरीर में अस्पष्ट बेचैनी हैं। लेकिन अवसाद को सामान्य उदासी और उदासी से अलग किया जाना चाहिए, जिसकी पूरी तरह से समझने योग्य व्याख्या है (उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की हानि)।

यह समझना आवश्यक है कि क्या एस्थेनिया का भौतिक आधार है या क्या यह मनो-भावनात्मक विकारों से जुड़ा है, जिसमें बचपन और किशोर अवसाद एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

अतिरिक्त निदान

एस्थेनिक सिंड्रोम के कारणों की प्रभावशाली सूची को देखते हुए, अतिरिक्त शोध विधियां यह पता लगाने में मदद करती हैं कि वास्तव में थकान और उनींदापन के कारण क्या हुआ। नैदानिक ​​​​डेटा के आधार पर गठित डॉक्टर के प्रारंभिक निष्कर्ष द्वारा आवश्यक नैदानिक ​​​​उपाय निर्धारित किए जाते हैं, और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण।
• रक्त जैव रसायन (सूजन के संकेतक, संक्रमण के प्रति एंटीबॉडी के साथ इम्युनोग्राम, सीरम आयरन, थायराइड हार्मोन, इलेक्ट्रोलाइट्स)।
• थायरॉयड ग्रंथि और आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड।
• अस्थि मज्जा का पंचर।
• स्नायु बायोप्सी।

प्रत्येक स्थिति के लिए समान परिस्थितियों के साथ सावधानीपूर्वक अध्ययन और तुलना की आवश्यकता होती है। निदान करने की प्रक्रिया में, संबंधित विशेषज्ञों के परामर्श की अक्सर आवश्यकता होती है: एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक हेमेटोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट। और सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के बाद ही आप बता सकते हैं कि बच्चे को कमजोरी क्यों है और इसे खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए। उपचार की रणनीति, निश्चित रूप से, लक्षणों की उत्पत्ति पर निर्भर करती है और केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। और माता-पिता का कार्य हर चीज में किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करना है।

5-6 साल के बच्चे को सोने में परेशानी होती है। वह दिन में काफी देर तक सोता है और सुबह मुश्किल से उठता है। शिशु के जीवन में इस महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रिया के विचलन के क्या कारण हैं और माता-पिता को क्या करना चाहिए? हमारा लेख आपको इन मुद्दों से निपटने, सही और समय पर कदम उठाने में मदद करेगा।

5-6 साल के बच्चे को कितना सोना चाहिए?

इस आयु वर्ग के लिए मौजूदा मानदंडों के अनुसार, प्रति दिन सोने की अवधि कम से कम 11 घंटे होनी चाहिए, जिनमें से 1-2 घंटे दिन की नींद हैं। पांच साल के बच्चों के लिए बस दिन में सोना जरूरी है, लेकिन अगर छह साल का बच्चा रात में ही सोता है और दिन की नींद को नजरअंदाज करता है, तो यह भी आदर्श हो सकता है। लेकिन एक शर्त पर: एक रात की नींद कम से कम पूरे ग्यारह घंटे की होनी चाहिए।

स्वभाव, बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, बाहरी उत्तेजनाओं या अन्य प्रभावों की उपस्थिति या अनुपस्थिति के आधार पर, 5-6 वर्ष के बच्चों के लिए सोने में बिताए गए घंटों की सामान्य संख्या को दिन में 10-12 घंटे माना जा सकता है।

यदि किसी बच्चे में इस मानदंड से ऊपर या नीचे विचलन होता है, तो कारणों को समझना और आवश्यक उपाय करना आवश्यक है।

बच्चा दिन में बहुत ज्यादा क्यों सोता है और सुबह मुश्किल से उठता है?

बच्चे की बढ़ी हुई तंद्रा को दूर करने के लिए, इस घटना के कारण को स्थापित करना आवश्यक है। इस व्यवहार के कारणों को 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक और रोग।

शारीरिक तंद्रा सामान्य थकान और शरीर की थकान के निम्नलिखित कारणों पर आधारित हो सकती है:

• सामान्य दैनिक दिनचर्या में व्यवधान ... यह तब मजबूर हो सकता है जब बच्चा, कुछ बाहरी परिस्थितियों के कारण, समय पर बिस्तर पर नहीं जाता है, या उसका शरीर तनाव के अधीन होता है जो उसके लिए अपने दैनिक जीवन में असामान्य था।

उदाहरणों में शामिल:

1. एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र की लंबी यात्रा , जिसमें स्थापित दैनिक दिनचर्या का पालन करना असंभव है।
2. अत्यधिक टीवी देखना या कंप्यूटर पर लंबा समय बिताना। इस मामले में, आंखों पर भार बढ़ जाता है, जो पूरे शरीर के ओवरस्ट्रेन का कारण होता है।
3. बढ़ा हुआ परिवेश शोर यह श्रवण रिसेप्टर्स पर भी दबाव डालता है और थकान का कारण बनता है।
4. दर्द और स्पर्श उत्तेजना ... जब कोई बच्चा घाव (कट, जलन) या दर्द (सिर, दांत, कान, आदि) की उपस्थिति के कारण प्राकृतिक परेशानी का अनुभव करता है और लंबे समय तक सो नहीं पाता है।

इन सभी मामलों में, अभी भी नाजुक बच्चों के तंत्रिका तंत्र पर एक मनोवैज्ञानिक हमला होता है, और उनींदापन शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

• ठूस ठूस कर खाना ... शरीर में भोजन का अत्यधिक सेवन पाचन तंत्र के अंगों को प्रचुर मात्रा में रक्त की आपूर्ति को स्वचालित रूप से उत्तेजित करता है। लेकिन अगर कहीं आती है तो दूसरी जगह घट जाती है। तो इस मामले में है। "नींद की इच्छा" की स्थिति मस्तिष्क को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति के कारण होती है।
• तनाव ... प्रारंभ में, एक तनावपूर्ण स्थिति बच्चे के शरीर को सक्रिय और जुटाती है, इसे "मुकाबला तत्परता" और बढ़ी हुई गतिविधि (अति सक्रियता) की स्थिति में लाती है। लंबे समय तक तनाव के मामले में, रक्त में जारी गतिविधि हार्मोन की बढ़ी हुई एकाग्रता तेजी से कम हो जाती है, और बच्चा थकावट, सुस्ती और गंभीर थकान की स्थिति का अनुभव करना शुरू कर देता है।
• रोग ... बीमारी के दौरान बच्चे का शरीर कमजोर हो जाता है, उसे अतिरिक्त आराम की जरूरत होती है।

निम्नलिखित प्रकार के रोग एक बच्चे में रोग संबंधी उनींदापन के कारण हो सकते हैं:

1. शक्तिहीनता ... यह संक्रामक रोगों के गंभीर रूपों के परिणामस्वरूप होता है। पुनर्प्राप्ति के चरण में, शरीर को प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए बस "नींद का समय" बढ़ाने की आवश्यकता होती है।
2. ... रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) और हीमोग्लोबिन की कम सामग्री मस्तिष्क के अंगों सहित ऑक्सीजन की कमी का कारण बनती है। रक्त में आयरन की कमी के कारण भी यही प्रतिक्रिया होती है।
3. हाइपरसोम्निया ... रोग का मुख्य लक्षण: बच्चा अपनी दैनिक नींद की दर को पूरी तरह से "चुनता है", लेकिन साथ ही उसे अभी भी सोने की एक अथक इच्छा होती है। इस विकृति के कम से कम दो रूप हैं - अज्ञातहेतुक हाइपरसोमनिया और नार्कोलेप्सी। उनके एटियलजि के संदर्भ में, ये दोनों रोग बहुत समान हैं। हालांकि, नार्कोलेप्सी अधिक गंभीर है। सामान्य रोगसूचकता के अलावा, वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि दोनों विकृति की उत्पत्ति स्थापित नहीं की गई है, और उन्हें पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।
4. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विफलता ... ऐसे मामलों में जहां आंतरिक अंगों (गुर्दे, यकृत), संक्रामक नशा, न्यूरोइन्फेक्शन, निर्जलीकरण, रक्तस्राव, आंतों में रुकावट, मानसिक विकारों के पुराने रोगों के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में बदलाव होता है, लंबे समय तक उनींदापन हो सकता है।
5. एंडोक्राइन सिस्टम रोग ... आंतरिक स्राव अंगों में व्यवधान, जब शरीर की ग्रंथियां हार्मोन की असामान्य मात्रा (अधिक या कम) का उत्पादन करती हैं, तो यह भी उनींदापन का लक्षण पैदा कर सकता है।

5-6 साल के बच्चे में उनींदापन और सुस्ती का क्या करें?

बच्चे की बढ़ी हुई तंद्रा को दूर करने के लिए, पहले इस घटना के कारण को स्थापित करना आवश्यक है, और फिर तय करें कि क्या करना है।

माता-पिता का मुख्य कार्य - मौजूदा विचलन का तुरंत जवाब दें, स्व-दवा न करें, बच्चों के चिकित्सा संस्थान में जाएं और उचित चिकित्सा परीक्षा से गुजरें।

सही निदान इस कारण को स्थापित करेगा कि बच्चा दिन के दौरान "सोता है" और रात में पर्याप्त नींद नहीं लेता है।

इसलिए, यदि मुख्य समस्या एक शारीरिक स्थिति है, तो बच्चे की नींद को सामान्य करने के लिए निम्नलिखित उपाय करना उचित है:

1. एक सामान्य दैनिक दिनचर्या बहाल करें , उसी समय, दृढ़ता दिखाएं और बच्चे के साथ व्याख्यात्मक कार्य करें (इस उम्र में, वह पहले से ही अपने संबोधन में निष्पक्ष आलोचना को पूरी तरह से मानता है और पर्याप्त रूप से इसका जवाब दे सकता है)।
2. टीवी देखने को प्रतिबंधित करें और कंप्यूटर पर बिताया गया समय।
3. यदि संभव हो, शोर उत्तेजनाओं से (विशेषकर रात में) रक्षा करें।
4. खुराक भोजन का सेवन ज्यादा खाने से बचें।
5. अपने बच्चे को गतिविधियों में भाग लेने से बचाएं , जो मानसिक रूप से कमजोर युवा जीव में तनाव पैदा कर सकता है।
6. दर्दनाक संवेदनाओं के लिए, असुविधा को कम करने के उपायों का उपयोग करें ... दवाओं के अलावा, बीमारी के दौरान एक बच्चे को माता-पिता से समझ, दया और देखभाल की आवश्यकता होती है।
7. यदि आवश्यक हो, तो बाल मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक के परामर्श की उपेक्षा न करें .

यदि परीक्षा द्वारा यह स्थापित किया जाता है कि बच्चे की अधिक नींद एक रोग संबंधी बीमारी के कारण होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना और उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है।

किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

तंद्रा थकान, सुस्ती और सोने की इच्छा या बस कुछ न करने की भावना है। यह स्थिति सामान्य रूप से गंभीर मानसिक या शारीरिक थकान के साथ होती है।

शारीरिक तंद्रा मस्तिष्क से एक संकेत है कि उसे सूचना के प्रवाह से राहत की आवश्यकता है, कि शरीर की निरोधात्मक प्रणालियों ने एक सुरक्षात्मक मोड को सक्रिय कर दिया है और प्रतिक्रिया दर को कम कर दिया है, बाहरी उत्तेजनाओं की धारणा को कम करना शुरू कर दिया है, संवेदी अंगों को अवरुद्ध कर दिया है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स एक निष्क्रिय मोड में।

नींद आने के लक्षण:

जम्हाई, दृश्य तीक्ष्णता में कमी;

धारणा की सुस्ती (परिधीय विश्लेषक की संवेदनशीलता में कमी);

दिल के संकुचन की संख्या में कमी;

ग्रंथियों और शुष्क श्लेष्मा झिल्ली के स्राव में कमी (लार - शुष्क मुँह, अश्रु - चिपकी हुई आँखें)।

हालांकि, ऐसी स्थितियां भी हैं जिनमें उनींदापन एक रोग संबंधी असामान्यता है या यहां तक ​​कि शरीर के लिए गंभीर समस्याओं का खतरा भी है।

आप लगातार क्यों सोना चाहते हैं?

लगातार नींद आने के मुख्य कारण हैं:

मानसिक या शारीरिक थकान;

आंतरिक अंगों के रोग, जो रक्त में पदार्थों के संचय को भड़काते हैं जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि को प्रभावित करते हैं;

अंतःस्रावी विकृति;

अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;

नींद के लिए जिम्मेदार केंद्रों को नुकसान के साथ मस्तिष्क विकृति;

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निरोधात्मक प्रतिक्रियाओं में वृद्धि और उत्तेजना पर निषेध की प्रबलता, जिसमें विषाक्त पदार्थों के संपर्क और कुछ दवाओं का सेवन शामिल है;

सेरेब्रल कॉर्टेक्स की ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया)।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि कोई व्यक्ति किस घर में रहता है: क्या पास में बिजली की लाइनें, सेल टॉवर हैं, यह ट्रैक करना आवश्यक है कि कोई व्यक्ति कितनी बार और कितनी देर तक मोबाइल फोन पर बोलता है।

शारीरिक गतिविधि

यदि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक जागने के लिए मजबूर किया जाता है, तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र स्वचालित रूप से निषेध मोड चालू कर देता है। एक दिन के लिए भी :

दर्द या स्पर्श रिसेप्टर्स के अधिभार के साथ;

श्रवण यंत्र (कार्यालय, कार्यशाला में शोर);

दृश्य (टीवी या कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक रहना)।

एक व्यक्ति, इसके अलावा, बार-बार, अल्पकालिक तंद्रा में गिर सकता है, या जैसा कि इसे "ट्रान्स" कहा जाता है, ऐसे मामलों में, सामान्य अल्फा लय (दिन के समय) को धीमी बीटा तरंगों से बदल दिया जाता है, जो कि तीव्र चरण की विशेषता है नींद (सपने देखते समय या सोते समय)। एक व्यक्ति को समाधि में डुबाने की इस सरल तकनीक का उपयोग मनोचिकित्सक, सम्मोहनकर्ता और धोखेबाज करते हैं।

खाने के बाद नींद आना

दोपहर के भोजन के बाद बहुत से लोगों को नींद आती है - इसे काफी सरलता से समझाया जा सकता है। रक्तप्रवाह में एक मात्रा होती है जो इसके माध्यम से परिसंचारी रक्त की कुल मात्रा से अधिक होती है। इसलिए, रक्त पुनर्वितरण प्रणाली हमेशा प्राथमिकता प्रणाली के अनुसार काम करती है। जब जठरांत्र संबंधी मार्ग भोजन से भर जाता है और कड़ी मेहनत करना शुरू कर देता है, तो अधिकांश रक्त उसी में जाता है और यकृत, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंतों और पेट में घूमता है। तदनुसार, सक्रिय पाचन की अवधि के दौरान मस्तिष्क को कम ऑक्सीजन प्राप्त होती है, जिसके परिणामस्वरूप अर्थव्यवस्था मोड शुरू होता है, जब सेरेब्रल कॉर्टेक्स खाली पेट जैसी गतिविधि के साथ काम नहीं कर रहा है। चूंकि प्राथमिक सिद्धांत काम कर रहा है, इसलिए पेट भर जाने पर सक्रिय रूप से क्यों चलें।

केले की नींद की कमी

एक व्यक्ति नींद के बिना नहीं रह सकता। एक वयस्क को कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए (हालांकि इतिहास में ऐसे सफल लोगों के उदाहरण हैं जिन्हें स्वस्थ होने के लिए 4 घंटे की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सिकंदर महान या नेपोलियन बोनापार्ट)। यदि कोई व्यक्ति हिंसक रूप से नींद से वंचित है, तो वह समय-समय पर बंद कर देगा, और नींद कई सेकंड की होगी। इसलिए, दिन में सोने की इच्छा की कमी के लिए, आपको रात में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए।

तनाव

शारीरिक तंद्रा का एक अन्य रूप तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। तनाव के शुरुआती चरणों में, एक व्यक्ति अक्सर अनिद्रा और बढ़ी हुई उत्तेजना (अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की रिहाई) से पीड़ित होता है, साथ ही, तनाव कारकों के लंबे समय तक संपर्क के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियां कम होने लगती हैं और कम हो जाती हैं। हार्मोन का स्राव, और उनकी रिहाई की चोटी भी बदल जाती है (इस प्रकार, कोर्टिसोल, जो सामान्य है, सुबह 5-6 बजे बाहर खड़ा होना शुरू हो जाता है, यह अधिकतम 9-10 घंटे तक स्रावित होता है)। पुरानी अधिवृक्क अपर्याप्तता की उपस्थिति में या ग्लूकोकार्टिकोइड्स के लंबे समय तक उपयोग के कारण एक समान स्थिति देखी जाती है, और आमवाती रोग भी इसका कारण हो सकता है।

गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं में पहली तिमाही में हार्मोनल परिवर्तन और विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ और अंतिम तिमाही में, जब कोर्टेक्स स्वाभाविक रूप से प्लेसेंटल हार्मोन द्वारा बाधित होता है, तो रात या दिन की नींद में लंबी नींद के एपिसोड हो सकते हैं - डरो मत, यह एक सामान्य स्थिति है।

बच्चा हर समय क्यों सोता है

यह ज्ञात है कि नवजात शिशु और 6 महीने तक के बच्चे अपना अधिकांश जीवन सपने में बिताते हैं:

नवजात शिशु - यदि बच्चा लगभग 2 महीने का है, तो वह दैहिक रोगों और तंत्रिका संबंधी समस्याओं के बिना दिन में लगभग 18 घंटे सो सकता है;

3-4 महीने - लगभग 16-17 घंटे;

6 महीने तक - 15-16 घंटे;

एक वर्ष तक - एक वर्ष तक के बच्चे की नींद की अवधि उसके तंत्रिका तंत्र की स्थिति, परिवार में दैनिक दिनचर्या और आहार की प्रकृति से निर्धारित होती है, औसतन यह आंकड़ा लगभग 11-14 घंटे है।

एक बच्चे को एक कारण से इतने लंबे समय तक सोने की आवश्यकता होती है - वह एक अविकसित तंत्रिका तंत्र के साथ पैदा होता है। तथ्य यह है कि मां के अंदर मस्तिष्क का पूर्ण गठन सिर के बड़े आकार के कारण बच्चे को स्वाभाविक रूप से पैदा नहीं होने देता।

इस प्रकार, नींद की स्थिति में होने के कारण, बच्चा अपने शरीर को जितना संभव हो सके अपने तंत्रिका तंत्र के अधिभार से बचाता है, जिसमें एक शांत मोड में विकसित होने की क्षमता होती है: इस समय, सामान्य और अंतर्गर्भाशयी के परिणाम हाइपोक्सिया को ठीक किया जाता है, माइलिन तंत्रिका म्यान का निर्माण होता है, जो तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार होते हैं।

कई बच्चे तो सोते हुए भी खा लेते हैं। छह महीने तक के बच्चे आंतरिक परेशानी (गीले डायपर, सर्दी, सिरदर्द, आंतों का दर्द, भूख) से अधिक जागते हैं।

एक गंभीर बीमारी के विकास के परिणामस्वरूप एक बच्चे की उनींदापन सामान्य स्थिति से विकृति विज्ञान में जा सकती है:

यदि बच्चा उल्टी करता है, तो उसके पास लंबे समय तक मल नहीं होता है, या इसके विपरीत, बार-बार ढीला मल;

तापमान बढ़ जाता है;

बच्चा गिर गया और उसके सिर पर चोट लगी, जिसके बाद उनींदापन, कमजोरी, त्वचा का पीलापन या सायनोसिस, सुस्ती विकसित होती है;

स्तन या बोतल पर बहुत देर तक चूसता है।

ऐसे मामलों में, आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या बच्चे को बाल विभाग के निकटतम संग्रह बिंदु पर ले जाना चाहिए।

एक वर्ष के बाद के बच्चों के संबंध में, आदर्श से ऊपर उनके उनींदापन का कारण शिशुओं के समान हो सकता है, जबकि सूची सभी दैहिक रोगों और शर्तों द्वारा पूरक है जो नीचे प्रस्तुत की जाएगी।

पैथोलॉजिकल उनींदापन

पैथोलॉजिकल उनींदापन को पैथोलॉजिकल हाइपरसोमनिया भी कहा जाता है। यह उद्देश्य आवश्यकताओं के बिना नींद की अवधि में वृद्धि की विशेषता है। यदि कोई व्यक्ति, जो सामान्य रूप से 8 घंटे में पर्याप्त नींद लेता है, काम पर सिर हिलाना शुरू कर देता है, सुबह अधिक सोता है, दिन में तकिए पर लगाता है, तो इससे शरीर में खराबी की उपस्थिति के बारे में विचार आना चाहिए।

जीर्ण और तीव्र संक्रामक रोग

गंभीर पुरानी या तीव्र बीमारियों, विशेष रूप से एक संक्रामक प्रकृति के पीड़ित होने के बाद शारीरिक शक्ति या अस्थि और मानसिक शक्ति की कमी शरीर की विशेषता है। एक दर्दनाक स्थिति से ठीक होने की अवधि में, अस्थिभंग वाले व्यक्ति को दिन की नींद की शुरूआत सहित लंबे समय तक आराम की आवश्यकता हो सकती है। इस स्थिति का सबसे स्पष्ट कारण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने की आवश्यकता है, जो नींद से सुगम होती है (नींद के दौरान, टी-लिम्फोसाइट्स बहाल हो जाते हैं)। एक आंत सिद्धांत भी है, जो बताता है कि एक सपने में शरीर एक बीमारी से पीड़ित होने के बाद अपने आंतरिक अंगों के काम का परीक्षण करता है।

रक्ताल्पता

अस्टेनिया के करीब एक ऐसी स्थिति है जो एनीमिया के रोगियों की विशेषता है (एनीमिया, जिसमें क्रमशः हीमोग्लोबिन और एरिथ्रोसाइट्स का स्तर काफी कम हो जाता है, इससे ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन के परिवहन में गिरावट आती है)। इसी समय, उनींदापन हेमिक मस्तिष्क हाइपोक्सिया (सुस्ती, प्रदर्शन के स्तर में कमी, स्मृति हानि, चक्कर आना और चेतना के नुकसान के एपिसोड) के कार्यक्रम का एक घटक है। सबसे अधिक बार, लोहे की कमी से एनीमिया मौजूद होता है (सूजन के पुराने foci की उपस्थिति में, कुपोषण या गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ अव्यक्त लोहे की कमी की उपस्थिति में, रक्तस्राव, शाकाहार के साथ)। बी -12 की कमी से एनीमिया एक विस्तृत लांसलेट, भुखमरी, पेट की विकृति और इसके उच्छेदन के साथ संक्रमण के साथ है।

मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस

मस्तिष्क के ऑक्सीजन भुखमरी का एक अन्य कारण इसके जहाजों का एथेरोस्क्लेरोसिस है। जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली वाहिकाएं अतिवृद्धि हो जाती हैं, तो इस्किमिया उनके 50% से अधिक लुमेन में सजीले टुकड़े के साथ मनाया जाता है। यदि सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना पुरानी है:

फिर, उनींदापन के अलावा, रोगी सिरदर्द से पीड़ित हो सकता है;

चलते समय अस्थिरता;

स्मृति और सुनवाई की हानि;

टिनिटस;

रक्त प्रवाह के तीव्र विकारों में, एक स्ट्रोक विकसित होता है (घनास्त्रता के साथ इस्केमिक और रक्त वाहिकाओं के टूटने के साथ रक्तस्रावी)। दुर्जेय अवस्था के अग्रदूत उनींदापन, सिर में शोर और बिगड़ा हुआ विचार हैं।

बुजुर्गों में, सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस धीरे-धीरे विकसित हो सकता है और धीरे-धीरे सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पोषण को ख़राब कर सकता है। यही कारण है कि अधिकांश बुजुर्ग लोगों में, दिन की नींद (उनींदापन) एक अनिवार्य साथी है और, कुछ हद तक, जीवन से वापसी को नरम भी करता है, धीरे-धीरे मस्तिष्क को आपूर्ति की जाने वाली रक्त की मात्रा को इस हद तक कम कर देता है कि मेडुला ऑब्लांगेटा के वासोमोटर और श्वसन केंद्र बंद हो जाते हैं।

इडियोपैथिक हाइपरसोमनिया

इडियोपैथिक हाइपरसोमनिया एक स्वतंत्र बीमारी है जो ज्यादातर मामलों में युवा लोगों में विकसित होती है। इस स्थिति को अन्य कारणों की अनुपस्थिति से अलग किया जाता है, और निदान बहिष्करण द्वारा किया जाता है। दिन के समय तंद्रा की प्रवृत्ति विकसित होने लगती है। आराम से जागने के दौरान सो जाने के क्षण होते हैं। वे अचानक या नार्कोलेप्सी की तरह कठोर नहीं होते हैं। शाम को सोने का समय भी कम हो जाता है। जागृति आदर्श से अलग है, यह अधिक कठिन है, और आक्रामकता देखी जा सकती है। इस तरह की विकृति वाले रोगी धीरे-धीरे पारिवारिक और सामाजिक संबंधों को खोने लगते हैं, और उनके पेशेवर कौशल और काम करने की क्षमता कमजोर हो जाती है।

नार्कोलेप्सी:

दिन की नींद के समय में वृद्धि के साथ हाइपर्सोमनिया का प्रकार;

रात में बेचैन नींद;

किसी भी समय पूरे दिन सो जाने के अप्रतिरोध्य एपिसोड;

एपनिया के एपिसोड, मांसपेशियों में कमजोरी, चेतना की हानि;

रोगी लगातार खुद को नींद नहीं महसूस करते हैं;

जागने और सो जाने पर भी मतिभ्रम हो सकता है।

यह विकृति इस मायने में भिन्न है कि शारीरिक नींद के चरण के विपरीत, यह तुरंत होता है, और अक्सर यह पहली बार धीमी गति से सोए बिना अचानक होता है। यह विकल्प जीवन भर चलने वाली बीमारी है।

विषाक्तता के कारण नींद में वृद्धि

शरीर की पुरानी या तीव्र विषाक्तता, जो सबसे अधिक प्रांतस्था और सबकोर्टेक्स को प्रभावित करती है, जालीदार गठन की उत्तेजना, जो विषाक्त पदार्थों या दवाओं की मदद से निरोधात्मक प्रक्रियाएं प्रदान करती है, न केवल रात में, बल्कि लंबे समय तक गंभीर नींद की ओर ले जाती है। दिन के समय।

शराब सबसे आम घरेलू जहर है। मध्यम नशा (रक्त में लगभग 1.5-2.5% अल्कोहल) के साथ उत्तेजना के चरण के बाद, ज्यादातर मामलों में, नींद का एक चरण विकसित होता है, जो गंभीर उनींदापन से पहले हो सकता है।

धूम्रपान, ऐंठन के अलावा, सेरेब्रल कॉर्टेक्स को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गिरावट की ओर जाता है, जो क्रमशः आंतरिक कोरॉइड की लगातार सूजन और जलन में योगदान देता है, यह प्रक्रिया एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के विकास और उनके टूटने को भड़काती है, इसके बाद घनास्त्रता होती है सेरेब्रल धमनियों सहित संवहनी बिस्तर। इस प्रकार, लगभग 30% धूम्रपान करने वालों को ऊर्जा और उनींदापन की निरंतर हानि का अनुभव होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि एक बुरी आदत को छोड़ने के दौरान उनींदापन भी एक संभावित अभिव्यक्ति है।

साइकोट्रोपिक पदार्थ (एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीसाइकोटिक्स) भी गंभीर उनींदापन को भड़काते हैं, जो ड्रग्स के लंबे समय तक उपयोग या ड्रग्स की लत के साथ पुराना हो जाता है। कृत्रिम निद्रावस्था का लंबे समय तक उपयोग (विशेषकर बार्बिटुरेट्स के समूह से) और शामक की उच्च खुराक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निषेध प्रक्रियाओं की सक्रियता के कारण उनींदापन को भड़काती है।

ड्रग्स भी उनींदापन को भड़काते हैं, खासकर मॉर्फिन समूह के पदार्थों के लिए।

आंतरिक अंगों की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का दमन

क्रोनिक हार्ट फेल्योर

एक बड़े सर्कल में अपर्याप्तता सेरेब्रल परिसंचरण की कमी की ओर जाता है, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स की पुरानी ऑक्सीजन भुखमरी के विकास, गंभीर दिन की नींद और सोते समय कठिनाई की उपस्थिति और रात की नींद खराब होने की उपस्थिति से प्रकट होता है।

मस्तिष्क विकृति

आवश्यक उच्च रक्तचाप और रोगसूचक धमनी उच्च रक्तचाप के कार्यक्रम में एन्सेफैलोपैथी न केवल बढ़ी हुई बातूनीपन, कम आलोचना, बल्कि प्रांतस्था में निरोधात्मक प्रतिक्रियाओं का लगातार अपराधी है, जो नींद की बढ़ती आवश्यकता के साथ संयुक्त हैं।

गुर्दे की बीमारी

गुर्दे की विकृति (हाइड्रोनफ्रोसिस, पायलोनेफ्राइटिस, बीचवाला नेफ्रैटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस) पुरानी या तीव्र गुर्दे की विफलता और रक्त में नाइट्रोजनयुक्त विषाक्त पदार्थों के संचय के साथ होती है, जो सुस्ती और असामान्य रूप से लंबी नींद का कारण बन सकती है।

यकृत रोग

क्रोनिक हेपेटाइटिस, लीवर कैंसर, सिरोसिस में हेपेटोसेलुलर विफलता प्रोटीन चयापचय के उत्पादों से रक्त को धोना मुश्किल बनाती है। नतीजतन, रक्त में उच्च सांद्रता में मस्तिष्क के लिए विषाक्त पदार्थ होते हैं। सेरोटोनिन भी संश्लेषित होता है और मस्तिष्क के ऊतकों में शर्करा की कमी होती है। पाइरुविक और लैक्टिक एसिड जमा होने लगते हैं, जो कॉर्टेक्स के एडिमा और फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के विकास को भड़काते हैं, इस तरह के उल्लंघन का परिणाम मस्तिष्क में रक्त के परिवहन में गिरावट है। नशे में वृद्धि के साथ, उनींदापन से कोमा हो सकता है।

संक्रमण की उपस्थिति के कारण नशा

न्यूरोइन्फेक्शन

फंगल संक्रमण, टिक-जनित एन्सेफलाइटिस, रेबीज, दाद, फ्लू की पृष्ठभूमि के खिलाफ न्यूरोइन्फेक्शन सिरदर्द, सुस्ती, उनींदापन, बुखार और विशिष्ट न्यूरोलॉजिकल लक्षणों की उपस्थिति के साथ हो सकते हैं।

निर्जलीकरण

निर्जलीकरण के साथ-साथ इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की उल्टी या दस्त के साथ पानी की कमी के साथ संचार प्रणाली में रक्त की मात्रा कम हो जाती है और उनींदापन और कमजोरी को भड़काती है।

आंत्र रुकावट, सदमा, रक्तस्राव

बड़े पैमाने पर रक्तस्राव और विभिन्न मूल के झटके, आंतों की रुकावट की उपस्थिति क्रमशः उदर गुहा में रक्त के जमाव को भड़काती है, मस्तिष्क रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप उनींदापन विकसित होता है।

घातक ट्यूमर

घातक संरचनाओं के क्षय उत्पादों के साथ कैंसर की थकावट और शरीर का नशा भी व्यक्ति की शक्ति के स्तर को कम करता है और थकावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ उनींदापन को भड़काता है।

मानसिक विकार

मानसिक विकार (अवसाद, साइक्लोथाइमिया) और तंत्रिका संबंधी रोग उनींदापन को भड़का सकते हैं।

अंत: स्रावीकारण

हाइपोथायरायडिज्म अंतःस्रावी ग्रंथियों का सबसे विशिष्ट घाव है, जिसमें उनींदापन, जीवन में रुचि की हानि और भावनाओं की दरिद्रता बढ़ जाती है। हाइपोथायरायडिज्म विकिरण या थायरॉयड ग्रंथि के सर्जिकल हटाने, थायरॉयडिटिस के बाद हो सकता है। थायराइड हार्मोन के स्तर में कमी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है, इसलिए मस्तिष्क भूख से मर रहा है, इसके ऊतकों में द्रव के संचय से आक्षेपों की सूजन और एकीकृत क्षमताओं में कमी होती है।

हाइपोकॉर्टिसिज्म (अधिवृक्क अपर्याप्तता) रक्तचाप में कमी, मल अस्थिरता, शरीर के वजन में कमी, भूख, उनींदापन और थकान में वृद्धि की ओर जाता है।

मधुमेह मेलेटस न केवल विभिन्न आकारों के मस्तिष्क वाहिकाओं को प्रभावित करने में सक्षम है, बल्कि कार्बोहाइड्रेट के अस्थिर संतुलन के लिए सभी स्थितियां भी बनाता है। इंसुलिन और रक्त शर्करा (असंतुलित उपचार के साथ) में उतार-चढ़ाव से हाइपर- और हाइपोक्लिमिक, साथ ही कीटोएसिडोटिक स्थितियां हो सकती हैं, जो प्रांतस्था को नुकसान पहुंचाती हैं और एन्सेफैलोपैथी में वृद्धि का कारण बनती हैं, जिसका अर्थ है दिन के दौरान नींद आना।

मस्तिष्क आघात

मस्तिष्कावरण या मस्तिष्क के पदार्थ में मस्तिष्काघात, मस्तिष्क संलयन, रक्तस्राव चेतना के विभिन्न विकारों के साथ होता है, जिसमें स्तब्धता भी शामिल है, जो लंबी नींद जैसा दिखता है और कोमा में प्रवेश करने की धमकी देता है।

सोपोरो

सबसे रहस्यमय और दिलचस्प विकारों में से एक जो रोगी द्वारा लंबे समय तक नींद की स्थिति में प्रकट होता है, जबकि सभी महत्वपूर्ण संकेतों का अवसाद होता है (त्वचा और विद्यार्थियों की कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, दिल की धड़कन धीमी हो जाती है, श्वास कम हो जाती है और कमजोर हो जाती है) इतना कि यह निर्धारित करना मुश्किल है)।

ग्रीक से अनुवादित "सुस्ती" का अर्थ है "एबवेनिया"। विभिन्न लोगों के पास उन लोगों के बारे में किंवदंतियां हैं जिन्हें जिंदा दफनाया गया था। सबसे अधिक बार, सुस्ती (जो शुद्ध नींद के रूप में कार्य नहीं करती है, लेकिन शरीर के स्वायत्त कार्यों और सेरेब्रल कॉर्टेक्स का केवल एक महत्वपूर्ण दमन) विकसित होती है:

संक्रामक प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जो नशा या निर्जलीकरण के साथ होते हैं;

तंत्रिका थकावट के साथ;

उपवास;

मानसिक बिमारी।

एन.वी. एक समान विकार से पीड़ित था। गोगोल। अपने जीवन के दौरान बार-बार, वह लंबे समय तक सुस्त नींद में गिर गया (जाहिर है, एनोरेक्सिया और न्यूरोटिक विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ पैदा हुआ)। लेखक की मृत्यु के संस्करणों में से एक के अनुसार, वह अपनी मृत्यु से नहीं मरा, इससे पहले, टाइफाइड बुखार से पीड़ित और अपर्याप्त उपचार के बाद, या अपनी पत्नी की मृत्यु के कारण टूटने और भुखमरी के परिणामस्वरूप, वह एक सुस्त नींद में गिर गया और बाद में उसे दफना दिया गया। यह लेखक के शरीर के उत्खनन के परिणामों से स्पष्ट होता है, जिसके दौरान यह पाया गया कि मृतक का सिर उसकी तरफ मुड़ा हुआ था, और ताबूत का ढक्कन अंदर से खरोंच था।

इसलिए, यदि आप अकारण थकान और उनींदापन की उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं, जिसके कारण काफी विविध हैं, तो आपको इस तरह के विकारों के कारणों का पता लगाने के लिए पूरी तरह से निदान करना चाहिए और विशेषज्ञों से परामर्श करना चाहिए।

बहुत से लोग अक्सर दिन में थका हुआ और अभिभूत महसूस करते हैं। अधिकतर, इन शिकायतों का कारण केवल नींद की कमी है। हालांकि, लगातार थकान महसूस होना कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह एनीमिया और विटामिन की कमी के प्रमुख और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक है। गंभीर बीमारियां भी थकान और कमजोरी की निरंतर भावना के रूप में खुद को प्रकट कर सकती हैं: यह ट्यूमर रोगों या अवसाद की विशेषता है।

किशोरों के लिए, परीक्षा सत्र के दौरान मनो-भावनात्मक तनाव और हार्मोनल परिवर्तन जैसे पूर्वगामी कारकों को अलग किया जा सकता है - हालांकि, वे जल्द ही हल हो जाते हैं (उत्तेजक एजेंट की समाप्ति के साथ), और अब "वयस्क बच्चा" फिर से महसूस करता है शक्ति और जीवंतता की वृद्धि। MedAboutMe इस बारे में बात करता है कि पुरानी थकान क्या है और यह किन बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

थकान क्या है?

थकान एक ऐसा तंत्र है जो शरीर को अधिक काम करने से बचाता है। नींद के दौरान, शरीर अपनी ताकत को ठीक कर लेता है। ज्यादातर, पुरानी थकान नींद की कमी या नींद की खराब गुणवत्ता के कारण होती है। इस मामले में, ठीक होने और अगले दिन की तैयारी के लिए पर्याप्त समय नहीं है। नींद की लगातार कमी से पुरानी थकान होती है। यह खुद को एकाग्रता के कमजोर होने, दर्द की सीमा में कमी और लाल आंखों के रूप में प्रकट कर सकता है।

हालांकि, पुरानी थकान अधिक गंभीर शारीरिक गड़बड़ी का लक्षण भी हो सकती है।

थकान विभिन्न रोगों का लक्षण हो सकता है और ठीक से निदान करने के लिए अन्य शिकायतों के साथ संयोजन में विचार किया जाना चाहिए। थकान निम्नलिखित स्थितियों का लक्षण हो सकता है:

• एनीमिया (चक्कर आना और बेहोशी भी हो सकती है)
• स्लीप एपनिया (खासकर यदि आप अधिक वजन वाले और मोटे हैं)
• चयापचय संबंधी रोग
• कैंसर (एक नियम के रूप में, इस मामले में थकान एकमात्र लक्षण के रूप में प्रकट नहीं होगी)
• मानसिक बीमारी (सच्चा अवसाद)
• अविटामिनरुग्णता

साथ ही, सामान्य थकान (अधिभार या खराब गुणवत्ता वाली नींद के कारण) को बीमारी के कारण होने वाली थकान से अलग करना और तुरंत डॉक्टर से मदद लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

पुरानी थकान के साथ क्या मदद कर सकता है

यदि कोई किशोर लगातार थका हुआ महसूस करता है, तो इस स्थिति के कारण का पता लगाना आवश्यक है। अपने बच्चे से जाँच करें कि क्या वह कुछ सरल तरकीबों की मदद से इस बीमारी को दूर कर सकता है:

• पता लगाएँ कि थकान नींद की कमी या स्कूल में तनाव (या काम, यदि कोई हो) के कारण है। यह देखने के लिए जांचें कि क्या यह दोपहर की एक छोटी झपकी के बाद गायब हो जाता है।
• दिन में कम से कम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पिएं। आहार पर ध्यान दें: अस्वास्थ्यकर स्नैक्स और पूरे दिन भोजन का अपर्याप्त वितरण (नाश्ता और हार्दिक रात का खाना नहीं), साथ ही साथ ऊर्जा पेय का लंबे समय तक सेवन, प्रसन्नता की भावना में योगदान नहीं करते हैं।
• सुबह कंट्रास्ट शावर लें।
• अपने कंप्यूटर पर बिताए समय को सीमित करें।
• सेहत के लिए जरूरी है फिजिकल एक्टिविटी! खेलकूद में जाने से आप पूरे शरीर को टोन करते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर सत्र के दौरान, उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि इस तरह के "ट्रिफ़ल्स" के लिए समय नहीं है, तो मेरा विश्वास करो - यदि आप "क्रैमिंग" के बीच जॉगिंग करते हैं और पार्क में अपने नोट्स पढ़ते हैं तो आप अधिक उत्पादक होंगे।

अगर ये टिप्स मदद नहीं करते हैं, तो अपनी पुरानी थकान का कारण बताने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

थकान न केवल जैविक, बल्कि मनोवैज्ञानिक रोगों का भी लक्षण हो सकता है। यह विशेष रूप से सच है जब थकान एक उदास मनोदशा (विशेष रूप से, पहले से ही सुबह में) और नींद की गड़बड़ी के साथ होती है।

अवसाद से ग्रस्त लोगों को अक्सर सोना और जल्दी उठना मुश्किल होता है। यह भी विशिष्ट है कि नींद आराम नहीं लाती है, और लंबे आराम के बाद भी, एक व्यक्ति थका हुआ और अभिभूत महसूस करता है। यदि आप इन लक्षणों से परिचित हैं, तो आपको निदान और उपचार के लिए एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

रक्ताल्पता

क्रोनिक थकान एनीमिया का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। एनीमिया या तो रक्त तत्वों के बिगड़ा गठन के परिणामस्वरूप होता है, या रक्त की हानि के परिणामस्वरूप, उदाहरण के लिए, रक्तस्राव के साथ। वहीं, आयरन, विटामिन बी12 और फोलिक एसिड की कमी हेमटोपोइजिस कम होने का कारण है। लड़कियों में, अस्थिर हार्मोनल स्तर और मासिक धर्म चक्र के कारण, लंबे समय तक निष्क्रिय गर्भाशय रक्तस्राव देखा जा सकता है - इस स्थिति पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

आयरन की कमी एनीमिया का एक प्रमुख कारण है। हेमटोपोइजिस के लिए आयरन एक आवश्यक तत्व है, क्योंकि यह हीमोग्लोबिन का हिस्सा है, एक प्रोटीन जो रक्तप्रवाह के माध्यम से ऑक्सीजन को बांधता है और ले जाता है। आयरन की कमी वाले एनीमिया के साथ, रक्त कम ऑक्सीजन ले जाता है, और सभी अंग ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होते हैं, जिसके कारण व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है।

आयरन मुख्य रूप से पशु उत्पादों - मांस, दूध, अंडे में पाया जाता है। अनाज और फलियों में भी पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पौधों के उत्पादों से लोहे को बहुत खराब तरीके से अवशोषित किया जाता है। यह उन लड़कियों के लिए विचार करने योग्य है जो हर तरह के आहार पर सख्त हैं।

स्लीप एपनिया सिंड्रोम

स्लीप एपनिया सिंड्रोम शब्द नींद के दौरान होने वाली सांस लेने में रुकावट को दर्शाता है। वे स्वरयंत्र में मांसपेशियों की महत्वपूर्ण छूट के परिणामस्वरूप होते हैं, जिससे ऊपरी वायुमार्ग में रुकावट होती है, जो हवा को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकता है। ये विराम एक मिनट तक चल सकते हैं - फिर शरीर अलार्म बजाता है और व्यक्ति जाग जाता है, अक्सर हवा के लिए हांफता रहता है। सबसे अधिक बार, इस बीमारी से पीड़ित रोगी लगभग तुरंत सो जाता है, और सुबह उसे रात के जागरण के बारे में याद नहीं रहता है।

सांस लेने में रुकावट के कारण, शरीर को, सबसे पहले, पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, और दूसरी बात, नींद की सामान्य संरचना बाधित होती है। इससे पूरे दिन थकान हो जाती है और यहां तक ​​कि लगातार छोटी-छोटी नींद भी आने लगती है।

स्लीप एपनिया के विशिष्ट लक्षण सिरदर्द और जागने पर चक्कर आना, शुष्क मुँह और रात को पसीना आना है। रात में, यह सिंड्रोम खर्राटों से प्रकट होता है, सांस लेने में रुकावट से बाधित होता है। इस तरह के ठहराव का अंत एक शोर साँस लेना या विशेष रूप से जोर से खर्राटे के साथ होता है।

स्लीप एपनिया सिंड्रोम विकसित होने का जोखिम अधिक वजन, शराब पीने या अप्रशिक्षित मांसपेशियों का होना है।

अविटामिनरुग्णता

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ, आपको यह विचार करना चाहिए कि आप अच्छा खा रहे हैं या नहीं। विटामिन की कमी (विटामिन की कमी) व्यक्ति को थका हुआ और अभिभूत महसूस करा सकती है। यदि आपको लगता है कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम इस विशेष कारण के कारण होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए ताकि वह आवश्यक परीक्षणों का आदेश दे सके और उपचार लिख सके।

ठंड के दौरान थकान का अहसास और लगातार सोने की इच्छा हर कोई जानता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संक्रमण के दौरान शरीर अपनी सारी ऊर्जा वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने पर खर्च करता है, और जैसा कि आप जानते हैं, नींद के दौरान सबसे अच्छी वसूली होती है। यह फ्लू के दौरान सबसे स्पष्ट हो जाता है। लेकिन अगर फ्लू एक तेजी से बढ़ने वाली बीमारी है, जिसके लक्षण हल्के मामलों में बीमारी की शुरुआत के एक सप्ताह के भीतर गायब हो जाते हैं, तो ऐसे संक्रमण होते हैं जो पिछले महीनों में होते हैं, यदि वर्षों नहीं, और वे अक्सर अनुपस्थिति के कारण अपरिचित हो जाते हैं विशिष्ट लक्षणों में से।

इन बीमारियों में से एक एपस्टीन-बार वायरस के कारण होने वाला संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस है। एक नियम के रूप में, इस बीमारी का कोर्स इन्फ्लूएंजा के पाठ्यक्रम से व्यावहारिक रूप से अप्रभेद्य है, और केवल एक डॉक्टर ही सही निदान कर सकता है। बीमारी के बाद, वायरस हमेशा के लिए मानव शरीर में रहता है, और सामान्य रूप से काम कर रहे प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि एपस्टीन-बार वायरस क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए जिम्मेदार हो सकता है।

चयापचय संबंधी रोग

पुरानी थकान की भावना अंतःस्रावी तंत्र के रोगों को भी छिपा सकती है, जैसे कि मधुमेह मेलेटस या हाइपोथायरायडिज्म। इस प्रकार, अनियंत्रित या खराब नियंत्रित मधुमेह मेलिटस के साथ बढ़े हुए रक्त शर्करा के स्तर से तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान होता है, उनकी खराबी और, परिणामस्वरूप, निरंतर थकान की भावना होती है।

थायराइड हार्मोन का स्तर भी प्रभावित करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं। हाइपोथायरायडिज्म में (एक ऐसी स्थिति जिसमें थायरॉयड ग्रंथि सामान्य मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करने में असमर्थ होती है), लगातार थकान के अलावा, लक्षण लक्षण भी बालों और नाखूनों की नाजुकता, वजन बढ़ना, भूख में कमी, संक्रमण के लिए उच्च संवेदनशीलता, और बिगड़ा हुआ एकाग्रता।

ट्यूमर रोग

एक व्यक्ति को लगातार थकान महसूस होने के कई कारणों में से एक ट्यूमर रोग है। पश्चिमी साहित्य में इस विशेष थकान को अक्सर "थकान" (क्षीणता) शब्द द्वारा वर्णित किया जाता है। यह भावना विशेष रूप से उन रोगियों से परिचित है जो कीमोथेरेपी की प्रक्रिया से गुजर रहे हैं। आमतौर पर, कैंसर के रोगी को प्रभावित प्रणाली या अंग के अनुसार अन्य शिकायतें होंगी।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (या सौम्य मायालजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस) शायद बहिष्करण का निदान है। इसका मतलब यह है कि, एक चिकित्सा निदान के रूप में, यह तभी किया जा सकता है जब अन्य सभी बीमारियों को बाहर रखा जाए। इस निदान को निरंतर थकान और कमजोरी की भावना के रूप में समझा जाता है, जो छह महीने से अधिक समय तक रहता है और सिरदर्द, गर्दन में दर्द और बिगड़ा हुआ एकाग्रता के साथ होता है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, कई कारक भूमिका निभा सकते हैं, जैसे पिछले वायरल संक्रमण या मनोवैज्ञानिक कारण।

एक नियम के रूप में, पुरानी थकान की भावना जो एक अच्छे आराम के बाद दूर नहीं होती है और आहार के सामान्यीकरण कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि थकान की भावना अन्य लक्षणों के साथ भी है, तो आपको डॉक्टर की यात्रा और सही निदान में देरी नहीं करनी चाहिए।

यदि एक किशोर हमारे सामने है, तो एक नियम के रूप में, थकान की भावना के लिए काफी निश्चित आसानी से हटाने योग्य कारण हैं: विटामिन की कमी, एनीमिया, दैनिक दिनचर्या में अनियमितता और भोजन का सेवन। हालांकि, अगर इन कारकों को बाहर रखा जाता है, तो अधिक गंभीर कारणों का पता लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाना समझ में आता है।

परीक्षा लीजिए बहुत से लोग मानते हैं कि वे अपनी थकान के कारणों के बारे में सब कुछ जानते हैं और इसे दूर करने के लिए सब कुछ करते हैं। इन सरल प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करें और जांचें कि क्या वास्तव में आपकी अपनी थकान में आपके लिए कोई रहस्य नहीं है ...