Ar galiu valgyti mokyklos ir statybinės kreidos iš parduotuvės? Kreida maistui: viskas, ką reikia žinoti apie maisto įvairovę Galite valgyti natūralios kreidos

Ar gerai valgyti kreidą, ar tai blogas įprotis? Visų pirma, tai yra tam tikrų mikroelementų trūkumo simptomas, o tai savaime nėra gerai.

– Ar jūs valgomos kreidelės? – Tai klausimas, kurį pardavėjai kanceliarinių prekių parduotuvėse išgirsta dažniau, nei galėtumėte įsivaizduoti. Klientai tai sako pašnibždomis, susigėdę dėl savo keistų skonio pageidavimų, tarsi tikėdamiesi, kad iš jų juoksis... Tiesą sakant, nėra ko gėdytis. „Melodija“ yra tik kalcio ar geležies trūkumo organizme ženklas. Jei nuolat kyla pagunda graužti kreidą, tai yra priežastis susimąstyti apie savo sveikatą.

Kodėl norite valgyti kreidą?

Pažiūrėkime, kodėl norisi valgyti kreidą. Kurio iš dviejų mikroelementų jums trūksta - gydymo pasirinkimas priklauso nuo to.

Ne paslaptis, kad visi maisto produktai šiuolaikinėse parduotuvėse yra anaiptol ne pačios aukščiausios kokybės. Todėl beveik kiekvienas miesto gyventojas kenčia nuo mikroelementų trūkumo ir su tuo susijusių problemų. Prekybos centrų lentynose beveik neįmanoma rasti natūralaus pieno, sūrio, rauginto pieno – o būtent jie yra pagrindinis kalcio šaltinis žmogui. Negaunant jo pakankamai, jaučiamas nenugalimas noras graužti kreidą: iš mokyklos chemijos kurso visi prisimename, kad beveik visa ji sudaryta iš kalcio.

Kalcio trūkumo simptomai – (įskaitant hipotermiją), plaukų, nagų ir dantų būklės ir išvaizdos pablogėjimas, taip pat mažiau pastebimi požymiai – kaulai tampa trapūs, blogėja kraujo krešėjimas. Esant nedideliam šio mikroelemento trūkumui, pakanka žinoti, kuriuose maisto produktuose yra kalcio, ir juos dažniau naudoti: tai yra tas pats pieno produktas, taip pat žuvis, riešutai, ankštiniai augalai, erškėtuogės, citrusiniai vaisiai, javai, daržovės. Esant stipriam trūkumui, galite sustiprinti poveikį gerdami specialius maisto papildus ar kalcio gliukonato tabletes.

Meloeaters taip pat turėtų reguliariai tikrinti odontologas - bent kartą per keturis mėnesius. Kai dantims trūksta kalcio, jų emalis tampa trapus ir trapus. Kramtant grubų maistą ant jo susidaro mikroįtrūkimai, į kuriuos patenka puvimo mikroorganizmai, sukeliantys ėduonies vystymąsi. Ir kuo anksčiau gydytojas aptiks ir išgydys kariesą, tuo mažiau kančių teks pacientui. Ir tuo pigesnės odontologo paslaugos jam kainuos. Bet jei dėl kalcio trūkumo jūsų dantys jau buvo rimtai pažeisti, pasiruoškite didelėms išlaidoms. Šiuo atveju ypač svarbu rasti gerą odontologijos kabinetą už teisingas kainas. Čia yra klinikos „Eva -Dent“ svetainė - čia jie sąžiningai atlieka savo darbą, tačiau gydymo kaina yra priimtina bet kokio lygio žmonėms.

Be to, žmonės, turintys geležies trūkumą (anemiją), nuolat nori valgyti kreidą. Juos sukelia sausa blyški oda, greitas nuovargis ir mieguistumas, kai kuriais atvejais - anksti žili plaukai, greitas pulsas, dusulys. Šiuo atveju reikia ne kalcio, o geležies turinčių produktų – tai pirmiausia raudona mėsa (geriau), jautienos kepenys, hematogenas. Jei nevalgote gyvūninės kilmės produktų, reikėtų vartoti maisto papildus ar vitaminų kokteilius su. Valgyti kreidą su geležies trūkumu yra nenaudinga, be to, tai gali būti žalinga.

Ar kreida yra kenksminga?

Daugelis melodingų valgytojų domisi: ar žalinga valgyti kreidą? Kokiais kiekiais jis nekelia pavojaus sveikatai? Atsakysiu į šiuos klausimus.

Manoma, kad maiste naudojama kreida provokuoja inkstų akmenų susidarymą. Tai tiesa tik esant vienai sąlygai: jei suvartojate neįsivaizduojamai dideliais kiekiais, tiesiogine prasme kilogramais. Tuomet nukentės ne tik inkstai - visos žarnos, kraujagyslės ir net plaučiai bus padengti kalkių sluoksniu. Tačiau du ar trys nedideli švarios kreidos gabaliukai per dieną nepadarys jokios žalos – vis dėlto verta pabrėžti: ji yra gryna.

Ar galiu valgyti mokyklos kreidą iš biuro reikmenų parduotuvių? Geriau ne – jame yra gipso, klijų, kartais dažiklių, ir visa tai tikrai nebus naudinga jūsų organizmui. Nerafinuota kreida iš karjero ar techninės įrangos parduotuvės, taip pat balinimas gali turėti labai įvairaus pobūdžio blogų priemaišų. Kalcis gyvūnams nėra kruopščiai valomas. Tikrai aukštos kokybės, grynos kreidos galima nusipirkti tik vaistinėje kalcio gliukonato tablečių pavidalu. Jo skonis šiek tiek skiriasi nuo įprastų pieštukų, tačiau galite būti tikri dėl jo saugumo. Šis vaistas kainuoja centą - priešingai nei brangesni maisto papildai. Kurie kartais nėra geresni – išskyrus tai, kad jie supakuoti į gražesnius ir ryškesnius pakuotes.

Ar žalinga valgyti kreidą - išsiaiškinome, bet ar tai naudinga - klausimas vis dar atviras. Faktas yra tas, kad kalcis žmogaus organizme yra gana prastai absorbuojamas, ypač gryna forma. Valgant kreidelius ir baliklius, net ir dideliais kiekiais, mikroelementų trūkumo problema visiškai neišsprendžiama. Grubiai tariant, geriau suvalgyti šimtą gramų varškės nei šimtą gramų kreidos: kartu su kitomis medžiagomis, ypač su rūgštimis ir vitaminu C, kalcis pasisavinamas geriau. Todėl mitybos specialistai pataria kalcio turinčius preparatus gerti su citrusinių vaisių sultimis. Ir, žinoma, optimizuokite savo mitybą.

Kalcis nėščioms moterims yra vienas iš svarbiausių mikroelementų, nes jis sudaro vaiko skeletą. Moteris gali jausti jo trūkumą visus devynis mėnesius ir net po gimdymo, todėl ginekologai pataria nuo pirmojo trimestro vartoti specialius mineralų ir vitaminų kompleksus. Ar jie tokie geri, taip pat yra prieštaringas klausimas: tabletės vis tiek nepakeičia subalansuotos mitybos, bet gali būti tik papildymas. Tarp natūralistinės motinystės šalininkų yra nuomonė, kad nėščioms moterims vartojami vaistai gali sukelti laktacijos trūkumą po gimdymo. O atsižvelgiant į tai, kad pastaraisiais metais vis mažiau moterų žindo, šis teiginys nebeatrodo vienareikšmiškai absurdiškas.

Yra vienas populiarus receptas kovojant su kalcio trūkumu - kiaušinių lukštai, sumalti kavos malūnėlyje iki miltelių, pridedami prie maisto arba paimami sausi, nuplaunami rūgščiomis vaisių sultimis (apelsinų, citrinų, spanguolių ...). Skirtingai nuo grynos kreidos, ji nesukelia kalkių nuosėdų ant vidaus organų sienelių, todėl kiaušinio lukštas kaip kalcio šaltinis yra švaresnis ir nekenksmingesnis produktas.

Nėra susijusių straipsnių.

Sunku vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, ar žmonės valgo kreidą. Žinoma, tai netaikoma maistui, bet kai kuriais atvejais gali būti naudinga. Apsvarstykite visus argumentus už ir prieš jo priėmimą, sužinokite, kada ir kaip tai galite padaryti.

Ar galiu valgyti kreidą?

Dažniausiai kreida valgoma siekiant padidinti kalcio kiekį organizme.

Žmogui nuo gimimo reikia kalcio, o pati kreida galėtų būti vienas iš jo šaltinių. Tačiau įvairūs priedai gali būti nepageidaujami ir netgi žalingi mitybai. Yra keletas šios medžiagos rūšių, iš išorės panašių, tačiau skirtingos cheminės sudėties:

Pastatas. Jame yra darbui atlikti būtinų cheminių priedų, kurie kenkia sveikatai.
Kanceliarijos. Dėl stiprumo pridedamas gipsas, o spalvos - pigmentai. Tai nėra pavojinga, tačiau ji nėra skirta valgyti.
Sternas. Jis naudojamas gyvūnams šerti, žmonėms netinka.
Maisto rūšis. Šiame gaminyje, kiek įmanoma, nėra priemaišų ir jį galima naudoti maistui.
Vaikiškos kreidelės. Juos gaminant atsižvelgiama į tai, kad vaikas viską susitrauktų į burną ir galėtų nukąsti gabalėlį, nes priedų kiekis sumažinamas iki minimumo.

Reikėtų nepamiršti, kad kreidelėse esantis kalcis organizmas prastai pasisavinamas. Todėl net ir renkantis organizmui saugią rūšį, verta pagalvoti, ar patartina ją valgyti.

Kas atsitiks, jei bus kreida?

Noras kramtyti pieštukus kyla dėl priežasties. Jei organizmui trūksta kalcio, jis ieško būdų, kaip išspręsti šią problemą, todėl reikia bet kokiu būdu kompensuoti šį trūkumą. Šis poreikis gali atsirasti nėščioms moterims ir mažiems vaikams ir pašalinamas vartojant vitaminų kompleksą.

Patekęs į skrandį, kalcis keičia savo savybes. Skrandžio sulčių įtakoje jis oksiduojasi ir nustoja būti chemiškai neutralus. Dėl to jis dirgina gleivinę, nesuteikia terapinio poveikio. Kalcis organizme nesulaikomas, todėl kreidos valgymas tampa beprasmis. Tai nepadeda esant rėmeniui, tačiau sukelia vidurių užkietėjimą, medžiagų apykaitos sutrikimus.

Dažnai atsitinka taip, kad organizmas reikalauja suvalgyti ką nors neįprasto. Ir kasdieniame gyvenime tai yra įprastas reiškinys. Vieniems patinka graužtis ant ledo, kitiems - popierius, treti - molio valgymo procesas. Tačiau lyderė tarp priklausomybės nuo maisto užima kreida.

Šis teiginys nėra nepagrįstas. Tuo nesunku įsitikinti. Pakanka nueiti į forumus, kur gausu pranešimų: "Aš valgau kreidą!" Tokių pranešimų yra daug, be to, žmonės supranta, kad kreidos valgymas nėra įprastas pasirinkimas, todėl jie užduoda sau klausimus - kodėl jie valgo kreidą ir ar tai naudinga? O gal, priešingai, kreidos valgymas kenkia?

Iš tikrųjų produkto nauda ir žala yra dviprasmiški. Mažais kiekiais natūrali kreida neturi neigiamo poveikio sveikatai. Gydytojų teigimu, tokia skonio priklausomybė yra ne kas kita, kaip kūno signalas, kad nepakanka mineralinių komponentų.

Pažiūrėkime, kodėl kreida kenkia organizmui? Kodėl žmonės negali atsisakyti tokio įpročio ir kokios gali būti neigiamos pasekmės?

Kodėl norite valgyti kreidą?

Įprotis valgyti popierinę kreidą yra iškreiptas organizmo mitybos poreikis. Daugelyje klinikinių nuotraukų priežastis yra kalcio ar geležies trūkumas žmogaus organizme.

Kai žmogus jaučia nenugalimą norą suvalgyti kreidos gabalėlį, kol negali susivaldyti arba yra pasirengęs valandų valandas mėgautis šviežio balinimo kvapu, tai nėra normalu, organizmas signalizuoja apie nesėkmę. Tai reiškia, kad organizmui reikia mineralinių komponentų.

Nepaisant to, kad dabar populiarus sveikas gyvenimo būdas ir tinkama mityba, žmogaus mitybą vargu ar galima pavadinti visaverte. Vieni labai riboja maisto suvartojimą, o kiti, bandydami įsigyti „neva natūralaus“ ūkio maisto, vis tiek negauna reikiamo vitaminų ir mineralų kiekio.

Faktas yra tas, kad šiuolaikiniame pasaulyje tikrai sunku rasti natūralių produktų, kuriuose nebūtų kenksmingų komponentų, o juose gausu medžiagų, reikalingų normaliam visų organų ir sistemų funkcionavimui. Ir mes kalbame apie tikrą sūrį, pieną, varškę ir kitus produktus, kurie, atrodo, yra pagrindinis kalcio šaltinis žmonėms.

Kai organizme trūksta mineralinio elemento, organizmas duoda signalą, dėl to labai norisi kreidos. Kreidos produktas susideda iš 98-99% kalcio karbonato, todėl atsiranda nenormalus poreikis jį valgyti.

Antroji mitybos įpročių priežastis yra geležies stokos anemija. Kitaip tariant, organizmui labai trūksta geležies. Jei valgote pakankamai pieno produktų, patologinis potraukis gali būti išlygintas. Jei pienas ir sūris nepadeda, hemoglobino koncentracijai nustatyti rekomenduojama duoti kraujo. Gali būti, kad analizė gali parodyti mažą geležies kiekį ir hemoglobino kiekį.

Geležies trūkumo anemija silpnina organizmą, todėl jis yra neapsaugotas nuo daugelio ligų. Todėl nereikėtų ignoruoti tokio simptomo kaip noras graužti kreidos gabalėlį.

Kreidos nauda ir žala organizmui

Žmonės, vartojantys kreidą, turi reguliariai lankytis pas odontologą, nes kalcio trūkumas organizme sukelia emalio trapumą. Vartojant kietą maistą, ant jo atsiranda mikro įtrūkimų, kuriuose gali įsikurti patogeniniai mikroorganizmai, dėl kurių išsivysto ėduonis.

Ar kreida jums tinka? Manoma, kad taip į organizmą patenka kalcis, kuris naudingas dantims, kaulams ir kt. Tačiau iš tikrųjų keistas valgymo įprotis neduoda jokios naudos. Kodėl taip?

Kalcis, esantis kreidoje, žmogaus organizme nėra absorbuojamas, todėl nėra jokios naudos. Geriausiu atveju jo veikimas yra neutralus, blogiausiu atveju gali išsivystyti rimtos sveikatos problemos. Tačiau antrasis variantas neatmetamas tik tais atvejais, kai žmogus kreidą suvartoja tiesiogine prasme kilogramais.

Medicinos ekspertai komentuoja mitybos įpročius:

Yra nuomonė, kad kreidos vartojimas maiste sukelia akmenų susidarymą inkstuose. Tai dvigubas teiginys. Tai tikrai atsitinka, jei žmogus kasdien ir ilgą laiką valgo kilogramus. Tuomet kenčia ne tik inkstai, bet ir kraujagyslės / arterijos, virškinimo traktas, plaučiai ir kiti vidaus organai, nes jie yra padengti kreidos sluoksniu. Tačiau 2-3 gabalėliai per dieną jokios žalos nepadarys. Bet su sąlyga, kad kreida yra švari;
Ar kreida yra kenksminga? Tai priklauso nuo to, ką sako gydytojai. Biuro kreidoje yra papildomų medžiagų, ypač gipso, klijų ir kartais dažiklių. Tai tikrai nėra naudinga organizmui. Nerafinuotoje kreidoje ar balinimo priemonėje gali būti labai skirtingo pobūdžio blogų medžiagų, kurios turės įtakos sveikatai ir savijautai.

Tikrai gryno kalcio galima įsigyti tik vaistinėse – tai kalcio gliukonatas. Jis parduodamas tablečių pavidalu. Žinoma, jo skonis šiek tiek skiriasi, palyginti su įprastomis kreidelėmis, tačiau galite būti tikri dėl saugumo, nes vaistas praeina kelis valymo etapus nuo įvairių priemaišų.

Neigiamas kreidos valgymo poveikis

Kreida – organinės prigimties nuosėdinė uoliena, viena iš daugelio kalkių rūšių. Pagrindas yra kalcio karbonatas, sudėtyje yra nedidelė magnio, metalo oksidų koncentracija. Jis netirpsta vandenyje. Jei noro graužti kalkes priežastis yra kalcio trūkumas, tai tam tikru mastu jis gali būti absorbuojamas, jei organizme yra pakankamai vitamino D, askorbo rūgšties ir tokoferolio. Pats mineralinis komponentas nėra absorbuojamas.

Kai patologinio noro priežastis slypi geležies stokos anemijoje, reikalingas medikamentinis gydymas, orientuotas į geležies trūkumo papildymą. Kreidos vartojimas niekaip neturi įtakos geležies koncentracijai, o anemija sukelia įvairių sveikatos problemų - nuolatinį silpnumą, odos blyškumą, plaukų slinkimą ir kt.

Jei valgote daug organinių mineralų, gali sutrikti inkstų ir plaučių funkcionalumas. Nekontroliuojamas vartojimas ilgą laiką padidina riziką susirgti cukriniu diabetu ar pankreatitu, nes kalkės gali nusėsti ant kasos. Širdies ir kraujagyslių pobūdžio pažeidimai netruks.

Šios komplikacijos atsiranda dėl per didelio vartojimo. Jei „dozė“ per dieną yra kelios dalys, viskas gerai. Jei tikrai norite, žinoma, galite, sako medicinos ekspertai.

Nebus nereikalinga išlaikyti mineralų kiekio testus - laiku reagavę į organizmo signalus, galite išgelbėti jus nuo daugelio problemų ateityje.

Valgyti kreidą nėštumo metu

Galbūt visi yra susipažinę su nėščių moterų, kurios įdomioje padėtyje yra pasirengusios eksperimentuoti su savo mityba, ekscentriškumu. Taip yra dėl to, kad nešiojant vaiką išryškėja padidėjęs vitaminų ir mineralų poreikis. Bet kiek toks įprotis nekenksmingas?

Tyrimai rodo, kad net ir visiškai sveika moteris, neturinti nėštumo patologijų, gali norėti valgyti kreidą. Toks patologinis potraukis nustatomas 17 proc. Dažniausiai noras kyla dėl kalcio trūkumo organizme. Jei nėštumą komplikuoja lėtinės ligos, tai kas antros moters skonio poreikiai keičiasi.

Ar galiu valgyti kreidą nėštumo metu? Gydytojai vis dar rekomenduoja vartoti kalcio gliukonatą, nes šis vaistas yra saugus ir neturi kontraindikacijų. Tačiau jei tikrai norite kreidos, tuomet neturėtumėte neigti savo kūno.

Keletas gabalėlių nepadarys jokios žalos, jei jo sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų. Bet jokios naudos, išskyrus psichologinį pasitenkinimą.

„Kreidos gurmanai“ stebina kitus: vieni mieliau vartoja tik biuro kreidą, kiti – statybinę, treti – natūralios kilmės kreidą. Yra įpratusių pasitenkinti kalcio gliukonatu. Kodėl taip atsitinka? Nekaltinkite visko dėl žmogaus keistenybių, nes kreidos valgymas gali būti nerimą keliantis simptomas.

Kas yra kreida ... ir su kuo ji valgoma

Natūrali kreida yra augalinės kilmės uola. Prieš 65 metus mokslininkai nustatė, kad jis susidarė ne iš moliuskų ir gyvūnų liekanų, o iš kokolitų liekanų – dumblių, išskiriančių kalkes. Natūrali kreida yra 98% kalcio karbonato, likusi dalis yra metalų oksidai ir magnio karbonatas.

Kreida netirpsta vandenyje, bet tirpsta rūgštyse - druskos ir acto. Kasyba vykdoma kreidos karjeruose, o gilūs uolienos sluoksniai laikomi ypač vertingais. Problema ta, kad uola yra šlapia ir sunkiai iškasama, nes prilimpa prie įrangos.

Neapdorota kreida yra žaliava kalkėms gaminti, kuri vis dar naudojama sienoms, luboms namuose ir medžių kamienams dažyti. Kalkės yra šarmai, todėl jas melioratoriai naudoja dirvožemiams deoksiduoti. Apskritai kreida turi labai platų pritaikymo spektrą, be to, tai yra maisto priedas (stabilizatorius E170).

Valgyti kalcio karbonatą nėra draudžiama, o atvirkščiai - labai skatinama, ir čia svarbiausia žinoti, kada sustoti. Tiesa, tai turėtų būti natūralus produktas, supakuotas į maišus ir be priemaišų bei dažiklių. Taigi kramtyti mokyklos spalvotas pieštukus nebūtina, nes jie turi valgomą alternatyvą.

Kodėl žmogus nori kreidos?

Yra nuomonė, kad noras valgyti kreidą atsiranda dėl kalcio trūkumo organizme. Ir tai tiesa. Tačiau yra ligų, kurių atsiradimas kardinaliai pakeičia žmogaus skonio nuostatas. Tiesiog organizmas tokiu neįprastu būdu bando derinti vidaus organų darbą ir atkurti medžiagų apykaitą. Yra penkios pagrindinės melodijos valgymo priežastys:

Anemija. Yra žmonių, kurie per mėnesį suvartoja iki 10 kg valgomosios kreidos. Tai tik milžiniška suma. Kodėl jie tai daro? Geležies trūkumui pašalinti, nes geležies oksidas yra natūralios kreidos dalis, nors ir menka. Tokiu atveju melodija problemos neišspręs, todėl rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kuris išrašys geležies turinčio vaisto arba rekomenduos vartoti maisto produktus, kuriuose gausu geležies.
Nėštumas. „Įdomioje padėtyje“ atsidūrusios damos išsiskiria tam tikru „skonio rafinuotumu“: arba patiekite jas sūriai, arba saldžiai. Ir beveik visi jie „atsisėda“ ant kreidos, o kai kurie - tiek, kad graužia sienas, tinkuotas ar balintas koloidiniu kalkių tirpalu. Kam leistis į tokius kraštutinumus, nes parduodama valgomoji kreida, kurią galima suvartoti tiek, kiek rekomenduoja gydantis gydytojas. Pastebėtina, kad kreidos valgymas moterims yra ne kaprizas, o gyvybiškai svarbi būtinybė, nes, trūkstant kalcio, negimęs vaikas pradeda jį „traukti“ iš mamos kaulų ir dantų.
Skydliaukės patologija. Panašus reiškinys pasitaiko retai, bet pasitaiko. Faktas yra tas, kad skydliaukės ligos išprovokuoja greitą kalcio pašalinimą iš organizmo, todėl reikia nedelsiant kompensuoti. Tai yra, skydliaukės funkcijos sutrikimas išprovokuoja žmogų valgyti kreidą.
Kepenų patologija. Jei šis organas neveikia tinkamai, tai nereiškia, kad jį ištiko koks nors negalavimas. Tiesiog žmogus nepakankamai dėmesio skiria savo mitybai, piktnaudžiauja rūkyta mėsa, keptu ir riebiu maistu, taip pat saldumynais ir miltų gaminiais. Jei pradėsite valgyti teisingai, tada noras valgyti kreidą išnyks.
Nepakankamas vitaminų D, E, C kiekis organizme. Su maistu tiekiamas kalcis gali būti tinkamai pasisavinamas, jei šių vitaminų balansas organizme yra optimalus. Santykis turėtų būti toks: 1: 2: 3. Dažniausiai žmonės nežino, kad problema slypi vitaminų trūkume, todėl jie naudoja kreidą, nes organizmas signalizuoja apie kalcio trūkumą.

Ar galiu valgyti kreidą? Kas ir kiek?

Gryna kalcis organizme pasisavinamas labai prastai, o kreidos valgymas nėra geriausias būdas išspręsti problemą. Jei tikrai norite valgyti kreidą, tuomet nevalgykite techninių, kanceliarinių ir pašarų, nes jie nėra skirti vartoti žmonėms, juose gali būti cheminių priemaišų ir priedų.

Rekomenduojama norma- daugiausia trys nedideli gabalėliai kreidos arba šaukštas miltelių. Ir geriau teikti pirmenybę dirbtinai atkurtam analogui - kalcio gliukonatui, kuris turi panašų skonį.

Kreidos valgymo pasekmės

Kreidos perteklius organizme yra pavojingas sveikatai! Jis linkęs nusėsti vidaus organuose ir ant kraujagyslių sienelių, todėl jos negali tinkamai veikti. Dėl kalcio karbonato pertekliaus atsiranda inkstų akmenų, cukrinis diabetas, kalkėja vidinės kraujagyslių sienelės ir atsiranda pankreatitas.

Kai ši medžiaga patenka į skrandį, ji susimaišo su druskos rūgštimi, kuri sukelia stiprų dujų susidarymą, o vėliau sukelia skrandžio gleivinės sunaikinimą. Ir tai yra tiesioginis kelias į opas ir gastritą.

Kanceliarinės prekės (mokyklinė kreida) - „produktas“ yra labai pavojingas, nes jame, be kalcio karbonato, yra dažiklių ir gipso. Statybinėje kreidoje yra dar daugiau priemaišų, o pašarų kreida yra labai nemaloni skoniui ir išprovokuoja raugėjimą.

Jei norite kreidos, ką daryti?

Jei tikrai žinoma, kad yra tiesioginis ryšys tarp kreidos ir geležies trūkumo, tuomet rekomenduojama ieškoti kitų būdų, kaip geležis galėtų patekti į organizmą. Yra žmonių, kurie yra alergiški geležies papildams. Tai reiškia, kad į savo racioną turėtumėte įtraukti geležies turinčius maisto produktus: kepenis ir subproduktus, mėsą, obuolius, raugintus kopūstus, citrusinius vaisius, žuvį, uogas.
Reikėtų apsvarstyti galimybę naudoti kalcio gliukonatą ir kitus preparatus, kurių sudėtyje yra kreidos.
Kalcio trūkumas pašalinamas liaudies būdu: reikia paimti kiaušinio lukštą, sumalti kavos malūnėlyje iki miltelių pavidalo. Gautus miltelius galima įpilti į patiekalus arba suvartoti sausus, ne daugiau kaip 1 šaukštelį. Norint geriau įsisavinti kalcį, rekomenduojama šį „preparatą“ gerti su bet kokiomis rūgščiomis sultimis ar vaisių gėrimu (spanguolių, apelsinų ir kt.). Pažymėtina, kad susmulkintos kiaušinių lukštai nėra nusėda ant kraujagyslių sienelių ir vidaus organų. Bet tai nereiškia, kad galite valgyti neįtikėtinai daug. Kodėl? Kaip sakė klasikas: skonis specifinis.
Noras ką nors graužti taip pat yra kreidos valgymo priežastis. Šio „kažko“ vaidmenyje gali būti riešutai arba tie patys obuoliai.
Mitybos optimizavimas yra geras būdas išspręsti problemą ir priežastis susisiekti su dietologu, kuris parengs individualią dietą.

Kad ir kokia būtų tokios neįprastos priklausomybės nuo maisto priežastis, melodingi valgytojai turėtų pasirūpinti savo mėgstamo produkto įsigijimu. Geriau jį nusipirkti vaistinėje, nors žmonėms, kuriems pavyko „gauti“ karjere iškastą natūralią kreidą, yra neįtikėtinai pasisekę. Juk jie gali paragauti aplinkai nekenksmingo produkto, kurio nesugadina „chemija“. Tačiau šio skanėsto negalima valgyti kiekvieną dieną - tik kelis kartus per mėnesį.

Potraukis neįprastam maistui pasireiškia ne tik nėščioms moterims. Jei tikrai norite kreidos, tai gali reikšti patologijų buvimą. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti tokių skonio nuostatų atsiradimo priežastis.

Bendra informacija

Anksčiau buvo manoma, kad kreida yra senovės gyvūnų pasaulio atstovų palaikai. Tačiau maždaug prieš 60 metų buvo įrodyta, kad kreidos uola yra augalinės kilmės. Tai yra dumblių dalelės, galinčios išskirti kalkes.

Natūralios medžiagos sudėtyje yra:

kalcio karbonatas – jis sudaro didžiąją dalį uolienų nuosėdų (98%);
geležies ir kitų metalų oksidai;
magnio karbonatas.

Mineralas kasamas karjeruose. Viršutiniai uolienos gabalai naudojami statybiniams mišiniams, mokyklinėms kreidelėms gaminti, o apatinius galima valgyti. Juose nėra šiukšlių, kenksmingų komponentų, kurie gali patekti iš dirvožemio.

Jei norite valgyti kreidą, geriau ją nusipirkti specializuotoje internetinėje parduotuvėje. Nerekomenduojama naudoti statybinės ar mokyklinės kreidos, ypač nėščioms moterims. Juose yra komponentų ir dažiklių, kurie yra labai kenksmingi žmonėms.

Kodėl nori valgyti kreidą

Kai moteris ar vyras labai nori kreidoti, pirmiausia turėtumėte apskaičiuoti šio nenugalimo troškimo priežastį. Tai ne visada nekenksminga. Turite kreiptis į gydytoją ir išsitirti, ypač nėščioms ir maitinančioms motinoms.

Pagrindinės priežastys, kodėl žmogus nori valgyti pieštuką:

Anemija. Nepakankamas geležies kiekis organizme sukelia šią labai klastingą ligą. Sumažėja hemoglobino lygis, žmogus tampa vangus, išblyškęs, odoje atsiranda įtrūkimų, nuolat džiūsta gleivinės, nesinori valgyti. Anemija sergantis žmogus dažnai jaučiasi pavargęs, irzlus, nieko nenori veikti. Net ir esant nedidelėms apkrovoms, žmogus turi padidėjusį širdies ritmą. Norint išsiaiškinti, kodėl tikrai norisi valgyti kreidą, reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs bendrą arba detalų kraujo tyrimą. Anemija dažniau pasireiškia moterims, ypač nėščioms moterims. Sunkiais atvejais tai gali sukelti persileidimą arba sergančio vaiko gimimą.
Kalcio trūkumas organizme. Jis negali būti absorbuojamas organizme dėl dviejų priežasčių: esant sunkioms kepenų patologijoms ir nepakankamai vartojant vitaminų C, D, E. Ca trūkumas žmogaus organizme sukelia plaukų trapumą, nagų plokštelių skilimą, dantų ėduonį ir dažnus traukulius. . Kai moteris ar vyras nori kreiduotis, sunku savarankiškai nustatyti, ko organizmui trūksta. Negalima savarankiškai gydytis nežinant, kas sukėlė tam tikrų simptomų atsiradimą.
Skydliaukės ligos. Kai kurie endokrininiai sutrikimai išprovokuoja labai greitą kalcio išsiskyrimą iš organizmo, todėl žmogus nori jį papildyti ir pradeda valgyti natūralų mineralą. Ši priežastis pašalinama po skydliaukės gydymo.
Nėštumas. Ką daryti, jei moteris nori kreiduotis „įdomioje“ pozoje? Pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją. Priežastis gali būti kalcio trūkumas moters organizme arba paprastas skonio nuostatų pasikeitimas. Jei labai norite, galite suvalgyti 1–3 mažus gabalėlius, svarbiausia, kad kreida būtų valgoma, o ne techninė.
Psichologinė priklausomybė. Psichologinių problemų turintis žmogus kartais nori ką nors sukramtyti. Tai jį ramina. Toks žmogus per dieną gali suvalgyti net vieną kilogramą, o tai sukelia įvairias ligas. Rekomenduojama vietoj kreidelių valgyti moliūgų ar saulėgrąžų sėklas, riešutų mišinius, vaisius. Galite pabandyti atitraukti dėmesį. Jei priklausomybės įveikti nepavyksta, reikia kreiptis į psichologą, kad būtų pašalintos priklausomybės priežastys.

Tai yra pagrindinės priežastys, kodėl žmogus tikrai nori valgyti kreidą. Bet jį galima pakeisti maistu, vitaminų kompleksais.

Kaip pakeisti kreidą

Jei kreidos valgymo priežastis buvo kepenų liga, tada maisto produktai, kurie sutrikdo jo veikimą, turėtų būti neįtraukti į racioną. Tai aštrus, riebus, sūrus, labai saldus maistas. Rekomenduojama laikytis 5 dietos.

Sergant skydliaukės ligomis, labai svarbu atlikti išsamų tyrimą ir pašalinti prasto kalcio įsisavinimo žmogaus organizme priežastį. Po gydymo noras valgyti kreidelę išnyks savaime.

Mes išsiaiškinome, kodėl norite valgyti kreidą esant mažakraujystei - tai geležies trūkumas žmogaus organizme. Sunkiais atvejais jis papildomas gydytojo paskirtais vaistais. Jei anemija moterims ir vyrams pasireiškia nereikšmingai, jos priežastis galima pašalinti, jei yra maisto, kuriame gausu elemento Fe.

Didžiausias geležies kiekis yra šiuose maisto produktuose:

kepenys;
džiovinti vaisiai;
jautienos smegenys ir inkstai, taip pat liežuvis;
vaisiai: abrikosai, obuoliai, kriaušės, slyvos;
uogos: juodieji serbentai, agrastai, braškės, bruknės;
granatos;
citrusiniai vaisiai: citrinos, apelsinai, mandarinai;
kiaušiniai;
ėriena, jautiena, kiauliena.

Kadangi žmogaus organizme nepakanka kalcio, jį galima papildyti visų rūšių žuvimi, varške, špinatais, jūros dumbliais, erškėtuogių gėrimu, kietu sūriu, riešutais ir žolelėmis. Taip pat labai naudinga valgyti sėlenas, visų rūšių javus, bet kokius pieno produktus.

Jei nėščia moteris tikrai nori kreiduotis, tada daugeliu atvejų tai reiškia, kad jos organizme yra ūmus kalcio trūkumas, kuris aktyviai išleidžiamas kuriant negimusio vaiko skeletą. Gydytojas gali skirti specialius vitaminų ir mineralų kompleksus, kurie yra labai naudingi moteriai. Dažnai skiriamas kalcio gliukonatas, kurio skonis beveik toks pat kaip įprastos vienkartinės kreidos.

Yra daug tablečių, kurių negalite padaryti, kad nepakenktumėte vaisiui ir moters kūnui. Norėdami pagerinti dantų būklę, galite kramtyti kalcio gliukonatą, bet nenurykite, net jei norite. Vaistinį vaistą galima skirti ne tik nėščiai moteriai, bet ir paprastam žmogui, kuris dėl tam tikrų priežasčių labai nori valgyti kreidą.

Kartais gydytojai žmogaus, kuris nuolat labai nori valgyti kreidą, organizme apskritai nenustato jokių anomalijų. Tai yra individualus kūno bruožas. Jei norite, natūralią priemonę galite pakeisti kalcio gliukonato tabletėmis. Tačiau mūsų svetainėje galite nusipirkti natūralios kreidos ir valgyti kasdien.

Kokio vitamino trūksta žmogaus organizmui, jei norisi kreidos? To noro priežastis yra ne vitaminai, o kalcio trūkumas moterų ar vyrų organizme. Jie tiesiog padeda mikroelementui geriau įsisavinti organizme. Todėl pirmiausia reikia valgyti maistą, kuriame gausu Ca. Daugelyje jų taip pat yra būtinų vitaminų (C, D, E). Labai naudingos tiek moterims, tiek vyrams, žuvų taukų ar vitamino E kapsulės.

Koks yra kreidos pertekliaus pavojus organizme

Jei kreidos yra mažais kiekiais, tai jokiu būdu neturės įtakos žmonių sveikatai, tačiau jei valgysite daug, galimos šios problemos:

virškinimo trakto sutrikimas (vidurių užkietėjimas, rėmuo ir kt.);
kalcifikacijų nusėdimas žmogaus organuose (plaučiuose, inkstuose, kepenyse), iš kurių vėliau susidaro užsispyrę akmenys;
cukrinio diabeto vystymasis dėl kasos sutrikimo;
nėščių moterų placentos kalcifikacija, šio reiškinio priežastis taip pat gali būti stiprus stresas;
kraujagyslių spindžio susiaurėjimas dėl iš vidaus padengtos kalkių nuosėdomis.

Turite suprasti, kad neturėtumėte labai piktnaudžiauti natūraliu komponentu, net jei jis yra labai skanus ir nuolat norite valgyti gabalėlį, kad ateityje išvengtumėte sveikatos problemų. Ypač nėščios moterys turi būti atsargios.

Išsiaiškinome visas priežastis, kodėl tikrai norite valgyti kreidą. Kai kuriais atvejais tai gali būti sunkios moters ligos ar patologinės nėštumo eigos požymis. Norėdami tiksliai sužinoti priežastis, turite kreiptis į gydytoją.

Kainą galite pamatyti puslapyje