Kaip greitai pagerinti veido odos būklę. Kaip pagerinti veido spalvą. Naminiai spindesio receptai

Veidas tiesiogiai priklauso nuo sveikatos, įpročių, ekologijos, dienos režimo, mitybos. Norint jį pagerinti, nebūtina eiti pas kosmetologą ar pirkti brangių tonizuojančių priemonių. Kartais užteks pakankamai išsimiegoti ar išgerti vitaminų, kitais atvejais būtina pasikonsultuoti su gastroenterologu ar pasidaryti medicininę apžiūrą. Svarbu atsiminti, kad prasta odos būklė yra organizmo reakcija, kuri tokiu būdu duoda nelaimės signalą.

Veido pokyčių priežastys

Jei nuspręsite išsiaiškinti savo veido priežastį, o ne naudoti pagrindą ar pudrą, tada esate pusiaukelėje į problemos sprendimą. Veiksniai, turintys įtakos odos būklei, yra gana įvairūs:

• Lėtinis miego trūkumas... Žmogus turi miegoti 8 valandas per dieną. Priešingu atveju po akimis atsiranda mėlynių, papilkėja oda, skauda galvą ir jaučiamas silpnumas visame kūne.
• Virškinimo trakto problemos(virškinimo trakto). Visų pirma, tai yra vidurių užkietėjimas. Toksinai, kurie turi būti pašalinti iš organizmo su išmatomis, lieka žarnyne ir patenka į kraują. Kenksmingos medžiagos pernešamos po visą kūną, neigiamai veikia odos, plaukų, nagų būklę, visų vidaus organų darbą.
• Nervų išsekimas... Nuolatinį stresą patiriantis organizmas negali normaliai funkcionuoti. Todėl ima sutrikti vieno ar kito organo darbas. Stresas taip pat neigiamai veikia išvaizdą.
• Blogi įpročiai... Rūkymas, alkoholis veidą nuvysta ir greičiau susiraukšlėja.
• Deguonies trūkumas... Kiekvienai kūno ląstelei reikia šių dujų. Trūkstant jo, mūsų organizmas ima tausoti deguonį, nukreipdamas jį į svarbiausius organus, todėl odai trūksta.
• Prasta mityba... Dieta turėtų aprūpinti organizmą reikalingais mikroelementais ir vitaminais. Priešingu atveju niekas nepateks į odos dalį.
• Ekologija... Žalingos priemaišos vandenyje ar ore palaipsniui nuodija visą organizmą.

Jei nė viena iš priežasčių jums netinka, turite rimtai žiūrėti į savo sveikatą ir kreiptis pagalbos į gydytoją.

Kad jūsų oda spindėtų sveikai, pabandykite pakeisti savo gyvenimo būdą. Žmogaus kūno darbą galima pagerinti taikant priemonių rinkinį:

Tinkama mityba

Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Jūsų dieta turėtų apimti:

• Žuvis... Vitaminų A, D, E, kalcio, jodo, fosforo, geležies, taip pat kokybiškų baltymų, maistingų riebalų ir aliejų šaltinis.
• Liesa mėsa... Baltymai reikalingi sveikai odai, o daugiausiai jų yra vištienoje, triušienoje ir jautienoje.
• Maistas, kuriame gausu vitaminųE... Šis vitaminas yra stiprus antioksidantas. Vitamino E gausu riešutuose, augaliniuose aliejuose, grūduose (miežiai, rugiai, avižos), daigintų kviečių grūduose, kiaušiniuose, kepenyse, žalumynuose.
• Produktai, kurių sudėtyje yra retinolio (vitaminoA)... Žuvis, jautiena, menkė, kiaulienos kepenėlės, sviestas, pieno produktai, špinatai, brokoliai, kopūstai – sąrašą galima tęsti ir tęsti. Retinolis sustiprina vitamino E antioksidacinį poveikį, apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo ir viršutinės odos vytimo.
• Vaisius... Tie vaisiai, kurie yra naudingiausi, valgomi jų nokimo metu. Tačiau užsienyje (bananai, apelsinai, avokadai) yra mažiau naudos nei naminiai obuoliai, slyvos, kriaušės. Taip yra dėl transportavimo trukmės – vaisiai skinami nuo medžių neprinokę, apdorojami specialiomis medžiagomis. Todėl bananas iš prekybos centro turi 3 kartus mažiau maistinių medžiagų nei ką tik nuo palmės nuskintas bananas.
• Pieno produktai... Kefyras, jogurtas, varškė yra probiotikų, padedančių dirbti virškinamajam traktui, šaltiniai.

Venkite kepto maisto, o virtą, keptą, garuose troškintą maistą. Kuo mažiau kancerogenų, tuo geriau atrodysite. Keptas maistas prisideda prie inkštirų ir komedonų atsiradimo.

Fiziniai pratimai

Pratimai gerina kraujotaką, gerina veido tonusą ir tekstūrą. Gausus prakaitavimas padeda išvalyti poras nuo riebalų, nešvarumų, negyvų ląstelių, bakterijų. Didėjant fiziniam aktyvumui, padidėja kolageno ir elastino gamyba, kurie pagerina spalvą ir užkerta kelią raukšlių atsiradimui.

Pasivaikščiojimai po atviru dangumi

Joks kremas su deguonies kompleksu neatstos pusvalandžio pasivaikščiojimo parke ar miško teritorijoje. Ar pastebėjote, kad po pasivaikščiojimo veide atsiranda sveiki skaistalai, spalva tampa tolygesnė? Tai magiškas deguonies poveikis. Įveskite taisyklę kasdien po porą stotelių nueiti pėsčiomis, atsisakydami transporto. Ir apskritai kuo greičiau pasivaikščiokite. Jei visą dieną esate patalpoje, būtinai atidarykite langus kelioms minutėms kas valandą.

Jei veido pablogėjimas nėra susijęs su sveikatos problemomis, šiek tiek pakoregavus savo gyvenimo būdą, atrodysite jauniau ir patraukliau.

Kaip pagerinti veido spalvą liaudies gynimo priemonėmis

Tamsių ratilų po akimis, odos pageltimo ar papilkėjimo problema – ne naujiena. Mūsų protėviai savo veido spalvą pagerino naudodami natūralius ingredientus ir jokiu būdu nesėkmingai. Galbūt vienas iš būdų padės ir jums.

Veido kaukės

• Bulvė... Kad veido ir kaklo odai įgautų baltai rausvą atspalvį ir tolygų atspalvį, žalias bulves reikia nulupti, sutrinti ant trintuvės, gauta košė užtepti veidą ir palikti valandai. Valymo priemonių neišmeskite, apvyniokite aplink kaklą, išimkite po 2 val.
• Braškių... Prinokusias uogas sutrinkite, veidą patepkite koše, po valandos nuplaukite. Braškės suteiks veidui aksomo ir gaivumo.
• Su ožkos taukais... Suminkštinkite tepalą rankoje ir užtepkite ant odos. Po 20 minučių perteklių švelniai pašalinkite servetėle. Nenuplauti! Ožkos riebaluose yra odai būtinų vitaminų ir mineralų.
• Agurkas... Įtrinkite agurką, užtepkite ant veido ir kaklo, palikite 30 min. Supjaustytus agurkų apskritimus uždėkite ant akių vokų. Pasibaigus laikui, nuplaukite švariu šiltu vandeniu be muilo. Ši kaukė drėkina, jaunina, mažina patinimą ir paraudimą, balina ir suteikia odai sveikos išvaizdos.
• Badyaga... Kaimo gražuolės skruostus trynė išdžiovintomis Badiagovų šeimos kempinėmis, o skruostai dvi dienas spindėjo skaistalais. Badiaga turi vietinį dirginantį, analgetinį ir priešuždegiminį poveikį dėl mikroskopinių silicio oksido adatų. Bodyagi miltelių galima rasti vaistinėje. Jis praskiedžiamas verdančiu vandeniu iki grietinės konsistencijos ir tepamas ant veido. Po 15 minučių kaukė nuplaunama. Procedūros metu oda nemaloniai dilgčioja, tačiau rezultatas įspūdingas. Oda tampa lygesnė, sumažėja spuogų, atsiranda skaistalų.

Atminkite, kad bet koks produktas gali sukelti alergiją. Prieš tepdami kaukę, išbandykite mišinį ant alkūnės lenkimo. Atsiradus paraudimui, kaukę atidėkite, antraip teks susidurti ir su alergija.

Nuovirai ir žolelių užpilai

• Sausas šermukšnio ir erškėtuogių uogas sumalkite kavamale santykiu 1:1. 1 arbatinį šaukštelį mišinio ir 1 arbatinį šaukštelį juodosios arbatos užpilkite 1 stikline verdančio vandens, atidėkite valandai. Antpilą gerkite 2 kartus per dieną po stiklinę tarp valgymų.
• Vieną valgomąjį šaukštą ramunėlių žiedų užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 10 min. Po infuzijos padermės įpilkite arbatinį šaukštelį medaus, gerkite ryte tuščiu skrandžiu.
• Paimkite 1 dalį šermukšnio uogų, 2 dalis dilgėlių lapų, 3 dalis juodosios arbatos ir gerai išmaišykite. 2 arbatinius šaukštelius mišinio užpilti stikline verdančio vandens, po 10 minučių gerti kaip arbatą.

Kosmetika veido spalvai pagerinti

Šiuolaikinė kosmetika padės greitai pagerinti odos išvaizdą. Tačiau reikia atsiminti – defektų slėpimas problemos neišsprendžia.

• Bazinis makiažas... Sausai odai tinka kreminis pagrindas, kuris paslėps visus matomus netobulumus ir tuo pačiu pamaitins odą. Gelio pagrindas idealiai tinka riebiai odai. Nekemša porų ir puikiai matuoja.
• Skystas pagrindas su atspindinčiomis dalelėmis... Jis nuostabiai susidoros su odos netobulumų maskavimu, paslėps raukšles ir privers odą švytėti.
• Bronzininkai... Lengvas įdegis paslėps odos pilkumą ir paraudimą, suteiks jai sveiką, pailsėjusią išvaizdą. Tam tiks persikinio ar auksinio atspalvio bronzantai.
• Skaistalai... Pagyvinkite skruostus, suteikdami veidui sveiko žydėjimo.

Švelniai tepkite produktą palei masažo linijas. Nepersistenkite – makiažas turi būti lengvas ir natūralus, antraip situaciją tik pabloginsite.

Veidą galima koreguoti maitinantis, sportuojant, vaikščiojant gryname ore. Liaudies gynimo priemonės padės sustiprinti efektą. „Avarinėse“ situacijose, kai jau dabar reikia atrodyti nenugalimai, į pagalbą ateis moderni kosmetika.

Gražus tolygus veido tonas byloja apie sveikatos problemų nebuvimą, gebėjimą pasirūpinti savimi ir atpalaiduoja vidinius kompleksus. Deja, dauguma žmonių turi sunkiai dirbti, kad pasiektų teigiamą rezultatą. Apsvarstykite būdus, kuriais galite greitai pagerinti veido spalvą namuose.

Veido priežiūros produktai

Viena iš pagrindinių vienodos veido odos sąlygų yra gera kraujotaka, kuri yra atsakinga už maistinių medžiagų tiekimą į odos ląsteles. Tai užtikrins tinkamą veido odos priežiūrą. Yra šie privalomi veiksmai:

1. Pradėkite kiekvieną rytą prausdami veidą. Tai padės odai pabusti, užvers poras ir pašalins per naktį išsiskyrusį aliejų. Labai naudinga iš anksto paruošti kubelius iš šaldyto žolelių (ramunėlių, mėtų) nuoviro ar žaliosios arbatos ir jais nuvalyti odą.
2. Nuvalykite odą specialiu valikliu, kad pašalintumėte nešvarumus ir riebalų likučius. Tai gali būti kosmetinis muilas, losjonas ar prausimosi gelis.
3. Nuvalykite odą toniku, kuris atkurs natūralų rūgščių-šarmų balansą, pašalins uždegimus, sausumą, pašalins odos paraudimą.
4. Paskutinis kasdienio veido odos priežiūros etapas – jos maitinimas ir drėkinimas. Šaltuoju metų laiku kosmetologai rekomenduoja ryte pasitepti maitinamuoju, o vakare – drėkinamuoju kremu, o šiltuoju metų laiku odą drėkinti ryte, o pamaitinti vakare. Taigi oda kasdien gauna pakankamai drėgmės bei visų jai reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų.

Tokia priežiūra reikalinga odai tiek ryte, tiek vakare. O kosmetika turi būti parinkta pagal amžiaus faktorių ir odos tipą. Norėdami gauti pagalbos, patartina kreiptis į kvalifikuotą specialistą, kad būtų galima tiksliai nustatyti jūsų tipą ir pasirinkti tinkamą kosmetiką.

Be kasdienės priežiūros, būtinai tai darykite kartą ar du per savaitę. Norėdami tai padaryti, naudokite šveičiamąsias priemones. Toks viršutinio veido odos sluoksnio valymas užtikrins vienodą viso jo paviršiaus spalvą. Šveitiklis iš avižinių dribsnių, maltos kavos, cukraus ar druskos puikiai susidoros su šia užduotimi. Išsirinkite sau tinkamiausią pilingą.

Kaip pagerinti veido spalvą: vitaminai ir mityba

Ne mažiau svarbus veiksnys, turintis įtakos veido spalvai, yra sveika mityba. Blyški spalva su pilkšvu atspalviu yra ženklas. Pirmiausia pabandykite išspręsti šią problemą subalansuota mityba, o jei nepavyks, išgerkite vitaminų kursą. Yra keletas mitybos taisyklių, kurios turi įtakos jūsų veido odai. Panagrinėkime juos išsamiau.

1. Pašalinkite iš savo dietos nesveiką maistą. Tai sūrūs, saldūs, rūkyti, kepti, aštrūs, kava, alkoholis, nikotinas, soda, taip pat užkandžiai, turintys daug konservantų ir cheminių priedų.
2. Valgykite maistą, kuriame yra skaidulų, vitaminų ir maistinių medžiagų. Nuolatiniam odos ląstelių atsinaujinimui reikalingi baltymai – tai liesa paukščių ir gyvūnų mėsa, ankštiniai augalai, visų rūšių žuvys, pieno produktai, skaidulos (grūdai, pilno grūdo duona, augalinis maistas), taip pat naudingi nesočiųjų riebalų, kurie yra daug šalto spaudimo augalinių aliejų, lašišos, skumbrės, silkės.

   Grožio vitaminai ir yra tiesiog nepakeičiami odai. Pirmosios jų yra kepenyse, svieste, grietinėje, riebioje žuvyje, morkose, moliūguose, bulvėse, pomidoruose, špinatuose, brokoliuose, žolelėse, salotose, abrikosuose, melionuose, slyvose. Vitamino E gausu sėklose, riešutuose, grūduose, žirniuose, kukurūzuose, sojos pupelėse, kiaušiniuose, kepenyse ir augaliniuose aliejuose. Reguliarus visų šių produktų naudojimas ne tik aprūpins odą naudingais mikroelementais, bet ir atneš neabejotinos naudos visam organizmui.

3. Odos drėkinimas yra nepaprastai svarbus tolygiai veido spalvai. kad įsitikintumėte, jog geriate pakankamai skysčių. Norėdami pagerinti veido spalvą, gerkite bent pusantro litro švaraus vandens per dieną. Šiems tikslams geriausiai tinka šaltinio, mineralinis ar lydalo vanduo be dujų.

Kitas veiksmingas ir visiems prieinamas būdas, turintis įtakos odos spalvai, yra kaukės, kurias galite pasigaminti patys namuose. Rezultatas pasirodys akimirksniu, iškart po skalavimo.

• Šviežias agurkas gerai balina odą. Naudokite tik tarkuotas daržoves arba įdėkite šaukštą medaus.
• Kaukėms tiks bet kokie citrusiniai vaisiai (citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas). Paslaptis slypi vitamine C, kuris atlieka balinimo funkciją. Tiesiog sudrėkinkite kempinę sultimis ir užtepkite ant veido.
• Kaukės iš bet kokio fermentuoto pieno produkto išlygina veido spalvą. Sausos ir normalios odos savininkėms geriau naudoti grietinę arba riebią varškę, o riebiai – jogurtinę kaukę.
• Žiemą, kai nėra šviežių daržovių ir vaisių, kaukei galite naudoti tarkuotas žalias bulves, įdedant į ją šaukštą miltų ir medaus. Tokia kaukė turėtų panaikinti veido odos pigmentaciją.

  Vaizdo įrašų patarimai, kaip pagerinti veido spalvą ir odos būklę (alginatinės kaukės):

  

Lygus, švytintis veidas ir gaivūs skaistalai ant skruostų – ne tik moters pasididžiavimas, bet ir jos sveikatos rodiklis. Kaip pagerinti odą ir veido spalvą nesinaudojant profesionaliomis paslaugomis ir pavojingais kosmetikos metodais? Pakalbėkime apie metodus, kuriuos moterys gali naudoti namuose.

Kas turi įtakos veido spalvai?

Gelsva arba gelsva veido spalva kartu su suglebusia, sausa oda ir pastebimomis raukšlėmis – tokį vaizdą kiekviena moteris bijo matyti veidrodyje. Deja, šiuolaikinėje gyvenimo realybėje viršutinio epidermio sluoksnio būklė ant veido greitai pablogėja, o išvaizda atima patrauklumą. Dekoratyvinė kosmetika padeda paslėpti trūkumus, bet jų nepašalina, tuo pačiu pablogindama odos sveikatą.

Norint tikrai pagerinti veido spalvą ir atkurti odos tonusą, būtina nustatyti atsiradusių problemų priežastis, o vėliau jas pagal galimybes pašalinti. Taigi, išvardinkime pagrindinius veiksnius, kurie neigiamai veikia moters išvaizdą:

• reguliarios veido priežiūros trūkumas;
• reti pasivaikščiojimai gryname ore;
• blogi įpročiai;
• gero poilsio trūkumas;
• nuolatinis stresas, miego trūkumas;
• nepakankamas vandens suvartojimas.

Remdamiesi pagrindinėmis veido spalvos pablogėjimo priežastimis, padarysime atitinkamas išvadas ir sudarysime teisingo gyvenimo būdo planą, kuris tiks bet kuriai gražiai moteriai.

Teisinga priežiūra

Kasdienės priežiūros procedūros – raktas į moters odos sveikatą. Įprastos ryto ir vakaro manipuliacijos vonios kambaryje skatina kraujo mikrocirkuliaciją mažuose induose, atsakinguose už maistinių medžiagų tiekimą į viršutinį epidermio sluoksnį. Klausimas net ne tas, kokią kosmetiką ponia naudoja tuo pačiu metu – svarbiausia padaryti lengvą masažą, atliekant šiuos veiksmus:

1. Skalbimas šaltu vandeniu arba ledo kubeliais. Ši rytinė procedūra pažadina odą ir uždaro poras, sumažindama poodinių riebalų išsiskyrimą. Naudinga iš anksto paruošti vaistinių žolelių – ramunėlių, stygų, mėtų – nuovirus, sušaldyti juos kubeliais ir kasdien nuvalyti veidą, jį gaivinant.
2. Valymas su kosmetika. Gelis, pienas ar putos padeda pašalinti nešvarumus porose, pašalinti riebalų likučius.
3. Tonizavimas. Losjonas ar tonikas palengvins uždegimą, atkurs natūralų PH balansą ir pašalins sausumą.
4. Drėkinantis ir maitinantis. Svarbu nepainioti šių dviejų sąvokų, nes šaltuoju metų laiku žmogui reikalinga mityba, o vasarą ar esant sausam orui – drėkinimas. Taip pat svarbu naktį pamaitinti odą naudojant naktinį kremą, o ryte sudrėkinti lengva emulsija ar dieniniu kremu.

Jums reikės

• Žinoma, odos priežiūra – tai ne tik kosmetikos naudojimas, bet ir sveikas gyvenimo būdas. Šie dalykai yra tarpusavyje susiję. Odos problemų neįmanoma atsikratyti tik kremais ir kaukėmis, reikia tinkamos mitybos, mankštos ir gryno oro.

Instrukcijos

Ryte, pabudę, likus pusvalandžiui iki valgio, būtinai išgerkite stiklinę šilto (virinto) vandens. Prieš pradėdami valgyti pusryčius, turite pažadinti kūną, tada atlikę lengvus pratimus, eikite nusiprausti. Šiuolaikinio pasaulio ekologija palieka daug norimų rezultatų, mes negyvename prie šaltinių su švariu vandeniu ir esame priversti naudoti tai, kas yra po ranka.Bet nenusiminkite, įdėję šiek tiek pastangų galite pasiekti labai gerų rezultatų.

Taigi apsivalymas. Tai labai reikalinga ir svarbi procedūra. Niekada neikite miegoti nenusivalę makiažo, nebent norite pabusti su patinimu po akimis ir užsikimšusiomis poromis. Odai reikia valymo ir deguonies tiekimo. Klaidinga nuomonė, kad muilas yra būtinas, jei turite riebią ar mišrią odą. Muilas skatina riebalų išsiskyrimą ir tuo pačiu sausina bei sausina odą. Todėl, nepaisant odos tipo, rekomenduojama odą valyti švelnesnėmis, švelnesnėmis priemonėmis. Pavyzdžiui, Evelyn kosmetikos linijoje yra labai geras valymo sprendimas. Galite pasirinkti savo produktą, tik nepamirškite, kad jame neturėtų būti alkoholio ir muilo. Po micelinio tirpalo veidą visada nuplaunu virintu vandeniu (šiltu arba vėsiu, bet jokiu būdu ne karštu) Tam turiu specialų indelį vonioje. Vanduo iš čiaupo yra per kietas ir chloruotas, po to oda stangrėja ir susiraukšlėja. Ir mes nenorime pasenti anksčiau laiko, ar ne?

Po valymo būtinai patepkite drėkinamuoju kremu. Jei turite probleminę odą, yra bėrimų, prieš tepdami kremą keletą kartų po 10-15 minučių nuvalykite veidą vatos diskeliu, suvilgytu rozmarino ir liepų žiedų nuovire, kuris, be uždegimo malšinimo, dar turi ir stangrinamasis poveikis. Rozmarino galite nusipirkti įprastoje bakalėjos parduotuvėje pagardų skyriuje, o liepžiedžių – vaistinėje. Pusę šaukšto rozmarinų ir pusę šaukšto liepų žiedų supilkite į termosą ir užpilkite puse stiklinės verdančio vandens. Reikalaukite bent valandą. Tada filtruokite. Geriausia tai daryti vakare, kad tam nereikėtų gaišti laiko ryte. Paruoštą infuziją galima gerai laikyti šaldytuve dvi dienas. Vakare, prieš miegą, pakartokite šią procedūrą ir po 3-4 dienų pastebėsite reikšmingus pagerėjimus.

pastaba

Kad virškinimas būtų geras, būtinai suvalgykite porą obuolių per dieną. Pasivaikščiokite gryname ore bent valandą. Nesijaudinkite dėl saldaus ir riebaus ir jūsų oda bus jums dėkinga.

Naudingi patarimai

Būtinai kartą per savaitę nušveiskite veidą, kad papildytumėte odos ląsteles, o ne parduotuvėse pirktus šveitiklius naudokite sėlenų ar avižų miltus, kuriuos galite nusipirkti arba pasigaminti patys, sumaldami dribsnius kavos malūnėlyje ar blenderiu. Į puodelį supilkite šaukštą sėlenų ar avižinių dribsnių ir užpilkite virintu vandeniu, kad mišinys būtų tirštos grietinės konsistencijos. Tada šiuo mišiniu užtepkite nuvalytą ir, pageidautina, garuose pašildytą veidą (tą dieną, kai išsimaudysite) ir švelniai masažuokite 2-3 minutes palei masažo linijas, vengdami akių srities. Jei oda nėra per jautri, galite įlašinti kelis lašus citrinos sulčių.
Dėl švelnumo ir drėkinimo galite paruošti paprastą ir efektyvią kaukę. Šaukštas varškės, keli lašai alyvuogių aliejaus, šaukštelis grietinėlės. Kaukė tinka odai aplink akis ir visam veidui.

Graži oda – daugelio merginų ir vyrų svajonė, ji rodo kūno sveikatą, suteikia pasitikėjimo, pabrėžia natūralų grožį. Jei žinote, kaip pagerinti veido spalvą namuose, galite sutaupyti ne tik kosmetinėms procedūroms, bet ir brangiai kosmetikai.

Mityba ir vitaminai

Tobulinantys vitaminai veido odai – mažieji nepakeičiami jūsų pagalbininkai kovoje už jaunystę ir grožį. Jie nepadės atsikratyti jokių specifinių problemų (amžiaus dėmių, spuogų, atsivėrusių porų), tačiau labai palengvins kovą su trūkumais naudojant kitas priemones. Taip pat vitaminų vartojimas iš karto paveikia ne tik odos, bet ir plaukų, nagų būklę ir net nuotaiką.

Vitaminų trūkumo požymiai:

1. Oda prarado elastingumą;
2. Veidas tapo blyškus arba pilkšvas;
3. Atsiranda didelės pleiskanojančios vietos, dažniausiai nosies ar skruostų srityje;
4. Veidas įgavo skausmingą išvaizdą, atsirado netobulumų: voratinklinės venos, ratilai ar maišeliai po akimis.

Nuotrauka – sveika veido oda

Kovoti su maistinių medžiagų trūkumu lengva: pradėkite vartoti vitaminus moterims. Daugelyje kompleksų taip pat yra rūgščių ir riebalų, reikalingų tonusui, plaukų augimui, regėjimui ir nagų plokštelių būklei gerinti.

Be papildų vartojimo, būtinai turėtumėte peržiūrėti savo mitybą. Nesame linkę į tinkamą ar atskirtą mitybą, šiuolaikiniu gyvenimo ritmu tai ne visada įmanoma. Tiesiog pabandykite apriboti šį produktą:

1. Kava. Kofeinas neigiamai veikia organizmo kraujagyslių sistemą, dėl to atsiranda įvairių problemų (mėlynės po akimis, baltymų paraudimas);
2. Alkoholis. Reguliariai geriant alkoholinius gėrimus, oda įgauna pilkšvai baltą atspalvį, išbrinksta ir praranda elastingumą.
3. Nikotinas. Cigarečių įtakoje veidas tampa nemalonus gelsvas, žemiškas, atsiveria poros, atsiranda raukšlių ir kitų priešlaikinio senėjimo požymių.

Teisinga priežiūra

Natūralu, kad ne tik vienų produktų apribojimas ir kitų įvedimas, bet ir priežiūros priemonės padės greitai pagerinti veido spalvą. Svarbų vaidmenį atlieka kraujotakos normalizavimas, šis procesas yra atsakingas už maistinių medžiagų pasklidimą per epidermį ir suteikimą skruostams.

Norint džiaugtis gražiu matiniu blizgesiu, užtenka kas rytą veidą nuvalyti ledo kubeliu. Užšaldyti galite ir mineralinį vandenį, ir žolelių arbatas, žaliąją arbatą. Toks rytinis renginys padės ne tik greičiau pabusti, bet ir užvers poras, pašalins riebų blizgesį.

Nepamirškite nuvalyti viršutinio odos sluoksnio. Norint suteikti jai blizgesio, reikia reguliariai daryti spalvą paryškinančius pilingus, šveitimus ir kaukes. Švelnus avižų šveitimas yra neįtikėtinai efektyvus. Tolygiai nušveičia negyvas ląsteles, nesubraižydamas odos.

Nuotrauka - Veido kaukė

Jai paruošti sumaišykite du šaukštus avižinių dribsnių, šaukštą gėlių medaus ir lašelį kokosų eterinio aliejaus. Masę užtepkite ant veido ir paskirstykite per visą jo paviršių. Tada švelniais sukamaisiais judesiais vaikščiokite per kiekvieną probleminę sritį 3 minutes.

Gerai veikia kietesnis cukraus šveitiklis. Tai ne tik pagerina veido aprūpinimą krauju, bet ir giliai išvalo poras. Šaukšteliui saldžios priemonės jums reikės 5 lašų bet kokio eterinio aliejaus, skirto jūsų odai. Tai gali būti ricinos aliejus, migdolai, kokosai, alyvuogės. Naudokite taip pat, kaip ir avižų lupimą.

Būtinai išbandykite ir kitų tipų pilingus, tam, kad rastumėte sau tinkantį, turite išbandyti keletą šios procedūros tipų. Taip pat kartą per mėnesį galite vykti į profesionalų valymą: deimantinį, lazerinį ar ultragarsinį.

Vaizdo įrašas: kaip pagerinti veido spalvą: patarimai

Kaukių receptai

Vienas iš banginių, gerinančių veido spalvą, yra odos maitinimas, tai gali būti naminė kaukė, kremas ar paprastas aliejus, tepamas per naktį. Štai efektyviausi receptai:

Nepamirškite apie valymą. Kiekvieną rytą ir vakarą veidą reikia nuvalyti toniku ar losjonu be alkoholio (priklausomai nuo odos tipo). Jautriai sausai tinka agurkų losjonas, tuo pačiu riebiems ar probleminiams tiks priemonė braškių ar salicilo rūgšties pagrindu.

Profesionali kosmetika

Dažnai merginos neturi pakankamai laiko pasigaminti naminių kaukių arba tiesiog netinka liaudiškos priemonės. Čia į pagalbą ateina profesionalūs produktai, kurie padės pagerinti veido spalvą.

Labai geri atsiliepimai apie kosmetiką iš "Black Pearl" - ši įmonė specializuojasi kosmetikos gaminių gamyboje jaunoms nuo 25 metų ir brandžioms moterims su normalia oda. Iš esmės linijos yra skirtos ją pamaitinti ir suteikti natūralaus švytėjimo.

Reikėtų pasakyti apie „Shiseido“ kremą, kuris padeda pagerinti bet kokio veido spalvą dėl savo sudėtyje esančių natūralių raudonųjų ikrų. Tai gana brangus malonumas, tačiau efektas nenuginčijamas.

Nuotrauka - Belkosmex kaukė

Veido valymui ir tonizavimui, jo tonuso gerinimui, porų uždarymui ir jų valymui pravers Vishi micelinis vanduo. Jis prisotins odą mineralais, retais vitaminais ir rūgštimis, o labai švelniai ją nuvalys. Per trumpą laiką ši priemonė padės tapti beveik idealiai šviesios ir lygios odos savininke.

Nepamirškite ir procedūrų. Pavyzdžiui, veido parafino terapija gali būti atliekama namuose, tačiau salonuose dažnai naudojamos veiksmingesnės profesionalios priemonės. Būtinai darykite veido masažus ir veido kultūrą – tai prašmatnūs būdai, kaip minimaliomis priemonėmis pašalinti matomus odos trūkumus ir suteikti jai tolygų bei švarų atspalvį.