Лечебные ванночки для ног. Лучшие ванны для ног: рецепты. Моё разделение ванночек для ног по группам и разновидностям

Осуществление ухаживающих процедур для ног является неотъемлемой частью жизни современной девушки. Чаще всего такие процедуры ограничиваются проведением пилинга, массажа и нанесением крема на кожу ножек, при этом редко кто придает значение проведению лечебных ванночек. С их помощью можно снять усталость с ног, уменьшить потоотделение, улучшить состояние дермы стоп и пяток и вернуть им красивый внешний вид. Как проводить ванночки для ног в домашних условиях и рецепты для их осуществления мы расскажем в сегодняшней статье.

Как проводятся ванночки для ног?

Приготовление и использование ванночек для ног является приятным занятием и эффективной процедурой, которые помогают избавиться от различных недугов и улучшают их внешний вид уже после первого применения. Добиться положительных результатов проведения ванночек можно при условии соблюдения нижеперечисленных правил:

• Делать ножные ванночки нужно перед сном, так ножки смогут отдохнуть и расслабиться после приятной процедуры.
• Проводить ванночки нужно сразу же после их приготовления, так вода не успеет остыть и окажет максимально полезное воздействие на огрубевшую дерму.
• При приготовлении состава ванночки следуйте дозировкам, указанным в рецепте. Любое отклонение от этого правила грозит проблемами с кожей и здоровьем ног.
• Принятие ванночек займет у вас 20 минут, и еще 30 минут вам понадобиться для того, чтобы полежать и закрепить имеющийся эффект.
• После принятия ножной ванночки можете провести пилинг кожи пяток и стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытрите ноги насухо и смажьте их увлажняющим, защитным или питательным кремом. Не лишним будет надеть хлопковые или вязаные носочки и спрятать ноги под плед/одеяло.

Проводить ванночки для ног нужно не чаще 3 раз в неделю (наличие в составе агрессивных составляющих сократит частоту осуществления процедуры до 1 раза в неделю). Как правило, полноценный курс ножных ванночек составляет 10-15 процедур. После его проведения вы можете делать полюбившиеся ванночки 1 раз в неделю.

Ножные ванночки помогают справиться с множеством недугов: вылечить грибок ногтей, чрезмерное потоотделение и трещины на коже, снять отечность, тяжесть и усталость с ног, смягчить и увлажнить дерму, освежить ее и насытить полезными веществами. Каждый рецепт лечебных ванночек мы рассмотрим ниже:

1. Крапивная ванночка для снятия отечности с ног. 50-80 г сушеных крапивных листьев завариваем 3 л кипятка. После достижения водой комфортной для вас температуры принимайте ванночку согласно пунктам, указанным в инструкции.
2. Ванночка с отваром коры дуба для устранения чрезмерной потливости ног. В 2 л кипящей очищенной воды завариваем 100 г сбора коры дуба. Настой пропускаем сквозь марлю или сито и переливаем в тазик. Проводим ванночку 15 минут, кора дуба может окрасить ноги в темный цвет.
3. Ванночка с липой, медом и ромашкой для снятия отечности. По 20 г сушеных сборов цвета липы и ромашки завариваем 0,3 л кипятка. После того, как отвар достигнет комфортной температуры, добавляем в него 40 г меда и нужное количество теплой воды (ее уровень должен доходить до лодыжек). Принимаем ванночку с учетом пунктов, описанных в инструкции.
4. Ванночка с календулой, мятой, ромашкой и мелиссой для снятия усталости. Смешиваем по 10 г сушеных сборов мелиссы, ромашки, календулы и мяты. Завариваем полученную смесь 0,1 л кипящей фильтрованной воды. Спустя полчаса настой переливаем в тазик и доливаем еще 1,8-2 л воды (ее уровень должен достичь лодыжек). Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.
5. Ванночка с хвощом, семенами льна и ромашкой для лечения грибковых заболеваний на ногтях. Соединяем по 40 г сборов хвоща, семян льна и ромашки, смесь завариваем 2 л очищенной кипящей воды и ждем остывания отвара до оптимальной температуры. Принимаем ванночку согласно инструкции.
6. Липово-солевая ванночка с успокаивающим и расслабляющим действием. 60 г цветов липы завариваем 0,5 л кипятка. Спустя 40 минут выливаем липовый настой в таз, доливаем еще немного воды (1,8-2 л) и высыпаем 40 г морской соли. Дальнейшие манипуляции осуществляем в соответствии с приведенной выше инструкцией.
7. Ванночка с содой и мылом для удаления натоптышей, ороговевшей дермы и мозолей. 60 г тертого хозяйственного мыла смешиваем с 70 г пищевой соды, смесь высыпаем в таз с 2 л подогретой воды. Дальнейшие манипуляции осуществляем с учетом пунктов, приведенных в инструкции. Данную ванночку можно проводить 30-40 минут.
8. Ванночка из марганцовки для устранения чрезмерной потливости ног. В воде разводим марганцовку, вода должна приобрести розовый цвет (будьте осторожны, чрезмерная доза активного компонента способна вызвать ожоги). Процедуру проводим в течение 15 минут (не дольше), затем вытираем ноги и протираем ступни водкой.
9. Солевая ванночка с эфирными маслами для очищения кожи и снятия усталости. В 2 л нагретой воды высыпаем 90 г морской соли и выливаем по 5 мл эфиров из апельсина, пихты и мяты. Ванночку проводим стандартным способом.
10. Молочная ванночка для увлажнения и смягчения кожного покрова. В 1 л нагретой воды выливаем 1 л теплого молока. Принимаем ванночку в соответствии с пунктами, указанными в инструкции.
11. Горчичная ванночка для лечения простудных заболеваний. Эта смесь поможет восстановить силы после первых признаков простуды или при переохлаждении. В 1,5 л теплой воды растворяем 30 г порошка горчицы. Принимаем ванночку 15 минут, дальнейшие манипуляции проводим в соответствии с приведенной выше инструкцией. При высокой температуре тела горчичная ванночка противопоказана!
12. Эфирная ванночка для устранения неприятного запаха, уменьшения потоотделения и тонизирования кожи. В 1,8-2 л подогретой воды разводим по 3 мл эфиров из мяты, чайного дерева, любого цитруса, эвкалипта и мяты. Принимаем ванночку с учетом пунктов, данных в инструкции.
13. Солевая ванночка с нашатырным спиртом для лечения трещин, удаления натоптышей и смягчения дермы. В 2 л нагретой воды высыпаем 40 г соли и выливаем 60 мл нашатыря. Дальнейшие действия осуществляем по инструкции.
14. Корично-лимонная ванночка с молоком и оливковым маслом с расслабляющим действием. В 2 л кипяченой воды выливаем 0,3 л теплого домашнего молока, 40 мл масла из оливок, 10 г коричного порошка и 60 мл сока, полученного из спелого лимона. Ванночку проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.
15. Уксусная ванночка для снятия с ног отечности. В 2 л нагретой воды выливаем 0,4 л домашнего яблочного уксуса . Принимаем ванночку в соответствии с инструкцией.
16. Ванночка с дубовым настоем, солью и эфирным маслом для уменьшения потоотделения. В 2 л нагретой воды растворяем 60 г морской соли, выливаем в раствор 0,2 л настоя из дубовой коры и 5 мл эфира из апельсина, мяты или чайного дерева (на выбор). Дальнейшие действия осуществляем по инструкции.
17. Парафиновая ванночка с увлажняющим действием. Перед процедурой обязательно протрите ножки спиртовым лосьоном. В теплую воду (1-1,5 л) выливаем 100 г топленого парафина. Опускаем в тазик ноги на 5 секунд и ждем застывания парафина. Данную манипуляцию проводим 6-8 раз (ножки должны покрыться толстым 3-5 миллиметровым слоем парафина). На ноги до лодыжек надеваем пакет из целлофана и носки (вязаные или шерстяные). Спустя 30 минут парафин снимаем, ножки ополаскиваем теплой водой и смазываем кремом.
18. Глиняная ванночка со смягчающим действием. В 1,8-2 л воды высыпаем 90-130 г белой глины. В раствор опускаем ноги на 15 минут, после чего удаляем натоптыши, мозоли и огрубевший слой эпидермиса. Смываем остатки глиняной смеси и наносим крем.
19. Ванночка с борной кислотой для лечения трещин. В 2 л подогретой воды разводим 0,5 л борной кислоты. Принимаем ванночку стандартным способом, затем смазываем трещины вазелином, приклеиваем на них пластырь, надеваем вязаные или шерстяные носки и отправляемся спать. Утром пластырь удаляем, ноги ополаскиваем обычной водой и смазываем кремом.
20. Содовая ванночка с мятным отваром для снятия симптомов усталости. В 2 л подогретой воды разводим 80 г соды и выливаем 0,3 л свежезаваренного мятного отвара. Оставшиеся действия проводим с учетом пунктов, описанных в инструкции.

Предложенные в статье рецепты ножных ванночек помогут справиться с существующими недугами только при условии высокого качества и свежести ее ингредиентов. Попробуйте провести подряд по 3-4 процедуры с различным составом ванночек. Если результат действия компонентов средства вас полностью устраивает, то проводите полноценный курс ванночек с этим составом (10-15 процедур).

Проведение ванночек для ног является не только полезной, но и приятной процедурой, которую можно совместить с ароматерапией (при добавлении в состав ароматных эфиров). Не стоит пренебрегать проведением домашних ножных ванночек, т.к. они подарят вам ощущение легкости, а также здоровье и красоту ног при наличии любых проблем в любом возрасте.

Ванночки для ног, сделанные в домашних условиях, наряду с массажем являются одним из наиболее популярных и самых эффективных методов борьбы с усталостью. Ведь едва ли не половина женщин сталкивалась с такой проблемой, как тяжесть, жжение, ноющая боль, онемение в ногах в конце рабочего дня. Подобные симптомы причиняют дискомфорт и мешают полноценной жизни.

Что можно сделать, заметив у себя неприятные симптомы? Наряду с массажем, одним из способов устранения признаков, используются ванночки. Делать их дома несложно, недолго, а результаты приятно удивят. Теплая вода сама по себе хорошо расслабляет и успокаивает утомленные ноги, а при добавлении некоторых компонентов и вовсе будет иметь лечебный эффект.

Самым простым способом вернуть бодрость утомленным ногам являются контрастные ванночки. Такая процедура не только снимет тяжесть в ногах, но и даже рекомендована для общего закаливания организма и прекрасно «тренирует» сосуды:

1. Нужно в две ванночки налить воду разных температур, горячую и прохладную (со временем следует постепенно понижать температуру до ледяной).
2. Поставить эти контрастные ванночки рядом, и попеременно опускать в них стопы. Время нахождения ног в каждой ванночке – примерно 20-30 секунд, не больше.
3. Повторить процедуру 20 раз, закончив на емкости с прохладной водой. Затем растереть ноги полотенцем.

Перед тем, как делать ванну для ног, нужно обязательно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относятся патологии:

• тромбофлебит;
• варикоз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• высокая температура.

Наиболее благотворное воздействие на уставшие ноги оказывают ванночки с использованием следующих компонентов:

• цедры цитрусовых;
• поваренной или морской соли;
• трав;
• различных эфирных масел.

Вообще, можно просто около получаса подержать ноги в обычной теплой воде. Сама по себе она тоже способна снять усталость, но, конечно, ванночки с различными добавками являются более эффективными.

Травяные

Лучше всего для ванночек использовать растения:

• мяту;
• ромашку;
• крапиву;
• цветки липы;
• череду.

Эти травы прекрасно тонизируют и снимают усталость с ног. Чтобы приготовить ванночку, нужно сделать отвар (2-3 ст.ложки травы на 250 мл кипятка), настоять его и добавить процеженный отвар к ванночке. Процедура длится 15-25 минут.

Соляные

Процедуру лучше делать с морской солью, но если ее нет, вполне можно заменить ее обычной поваренной солью. Для приготовления раствора в 3 л воды температурой 37-400С добавляют 2-3 ст.ложки соли. Продолжительность ванночки 15-20 минут.

С цедрой

Ванночки с цедрой лимона, апельсина или грейпфрута окажут не только смягчающее и расслабляющее, но и противомикробное действие. Для приготовления нужно сухую кожуру измельчить в блендере, залить водой из расчета 1 стакан на полтора литра воды, поместить на огонь и дать закипеть. После 5-7 минут кипения смесь нужно снять с огня и остудить до температуры 37-40. Длительность ванночки с цедрой цитрусовых 20-25 минут.

С эфирными маслами

Очень популярными являются процедуры с эфирными маслами. И это неудивительно, ведь они обладают целебными свойствами и широко используются в ароматерапии. Для процедуры подойдет масло:

• лаванды;
• лимона;
• можжевельника;
• кипариса;
• розмарина;
• пихты;
• ромашки;
• герани.

Продолжительность 10-15 минут. Летом можно делать такие ванночки не с холодной водой. Они прекрасно освежат и тонизируют уставшие ноги.

Внимание! Количество капель не должно превышать 4-5. Не стоит добавлять капли в воду в чистом виде – только смешав с солью или оливковым либо подсолнечным маслом.

Вечером после рабочего дня снять в ногах усталость и тяжесть помогут протирания кубиками льда, приготовленного из отваров трав:

• мяты;
• череды;
• крапивы;
• ромашки.

После душа следует протереть двумя-тремя такими кубиками стопы и насухо их вытереть.

Как бороться с натоптышами?

Другой распространенной проблемой у людей, которые много ходят, являются натоптыши и трещины на пятках, что приводит к большому дискомфорту.

Ороговевшая кожа, кроме того, что неэстетична, еще и зачастую дает болезненные ощущения во время движения. Среди наиболее частых причин образования натоптышей не только хождение в неудобной тесной обуви, но плоскостопие и даже лишний вес, поскольку в таких случаях стопы подвержены повышенной нагрузке. Особенно острой эта проблема становится весной и летом, когда ношение открытой обуви способствует дополнительному огрубению кожи на ногах.

Избавиться от этих неприятных явлений можно в любом салоне красоты или с помощью приобретенных в аптеке специальных косметических средств, но и в домашних условиях решить эту проблему можно не менее эффективно. И здесь снова на помощь приходят ванночки. Вот несколько рецептов ванночек для борьбы с огрубевшей кожей и трещинами на пятках.

1. Наиболее результативна и доступна ванночка с содой и нашатырным спиртом. Чтобы приготовить ее, надо смешать 2-3 л теплой или горячей воды, 2 ст. ложки нашатыря и 1-2 ст. ложки пищевой соды. В раствор добавить немного измельченного мыла (для этого кусок обычного туалетного мыла нужно потереть на терке или построгать ножиком). Нужно 25-30 минут попарить в такой ванночке ноги, затем вытереть стопы и потереть пемзой, удалив этим натоптыши с мягкой распаренной кожи. Процедуру желательно повторять каждую неделю, и тогда загрубевшие мозоли постепенно совсем исчезнут.
2. Можно также распарить ноги в ванночке с морской солью. В горячую воду нужно высыпать полстакана соли и подержать в воде ножки 30-40 минут. Вытерев ноги, удалить мозоли ножницами или пемзой.
3. Бороться с натоптышами помогают йодовые ванны. Нужно сделать раствор из расчета 1 ч. ложка йода на 4-5 л горячей воды. Положить в ванночку несколько ложек пищевой соды и подержать ноги полчаса, потерев стопы после этого твердым педикюрным камнем.
4. Молочные ванночки, которые еще с древности были известны восточным женщинам. Молоко или сыворотку смешать с горячей водой, используя пропорцию 1:1, затем растворить там 2-3 ст.ложки выжатого из лимона сока или столько же меда. Попарить ноги в этой воде примерно 15-20 минут, а затем чего удалить натоптыши и смазать стопы кремом.
5. Ванночки с добавлением борной кислоты. Делать их удобнее вечером перед сном. Раствор можно приготовить, взяв стакан воды и растворив в нем 50 г борной кислоты (продается в порошке в любой аптеке), распарить ноги 15-20 минут, вытереть их полотенцем и смазать трещины и мозоли вазелином, после чего заклеить их лейкопластырем и оставить на ночь. Утром нужно снять пластыри и вымыть ноги водой с мылом. Этот способ очень эффективен в борьбе с трещинами на пятках и натоптышами, если его использовать регулярно.

Любые ванночки для ног будут давать хорошие результаты, если использовать их постоянно. Делать их лучше перед сном, чтобы ноги расслабились и отдохнули после приятной процедуры.

Здравствуйте дорогие читательницы блога. Сегодня я обращаюсь к вам с таким вопросом: «как часто и когда вы делаете ванночки для ног в домашних условиях»? Поделитесь пожалуйста в комментариях к статье своим личным опытом.

Предполагаю, что большинство из нас мало внимания уделяют здоровью своих ног и ступней. Поэтому в этой статье я вас познакомлю – с разновидностями ванночек для ног, их свойства и влияние. Расскажу о важных правилах ухода за ногами для поддержания их здоровья и красоты. Обязательно упомянем о противопоказаниях.

Ванночки для ног обладают полезными свойствами за счет влияния на жизненно важные рефлексогенные точки, которые располагаются на поверхности ступней ног. Любое их воздействие благотворно сказывается на здоровье всего организма. Например, водотерапия снимает усталость и напряжение, улучшается настроение, организм расслабляется и имеющиеся боли отступают.

Тепловое воздействие таких ванночек ускоряет кровообращение по всему телу.

А добавление природных растворов и трав решают множество проблем, связанных с плохой деятельностью процессов жизненно-важных органов.

Что лечат?

Ванночки для ног могут служить дополнительным средством в комплексе с применением медикаментозных препаратов в лечении других заболеваний. Это только улучшит качество и эффективность лечения. Быстрее человек идет на поправку. Не стоит забывать о противопоказаниях, о которых мы упомянем в конце статьи.

1. Помогают в лечении – ОРВИ, ОРЗ, бронхит, пневмония.
2. Борются с излишней потливость ног.
3. Лечат грибковые и гнойничковые заболевания.
4. Помогают при сердечно-сосудистых болезнях.
5. Применяют при ревматизме и воспалении суставов.
6. Понижают давление.
7. Прекрасно воздействуют на нервную систему перед сном, тем самым помогая быстрее заснуть.
8. Смягчают кожу на пятках и ступнях, исчезают натоптыши и мозоли, выводится .

Если правильно подобрать ванночку для ног учитывая особенности своего организма, не пренебрегая противопоказаниями, можно достаточно быстро и эффективно решить проблему, от которой хотим избавиться, прибегнув к данным средствам.

Последовательность выполнения процедур правильного ухода за ногами

• Для начала необходимо продезинфицировать ноги, промыв их с мылом, очистить специальными средствами;
• Затем нанести на кожу стоп скраб или отшелушивающий крем для ног;
• Опустить ноги в заранее приготовленную ванночку, которые мы рассмотрим ниже в статье.

Потом можно обработать ступни специальной щеткой на участках с нежной кожей. Там, где огрубевшая кожа, должна после процедуры смягчиться – убираем с помощью пилок из прессованной гранитной крошки. Пилки тоже бывают разные, но мы сначала берем с более крупным зерном, потом с более мелким. Ни в коем случае не обрезайте кожу ножницами и щипчиками, так как можно легко пораниться.

Ополоснуть ноги после данной процедуры и насухо вытереть ноги. Наносим подходящий крем или маску для ног.

Я очень рекомендую обратить внимание вот на этот – . Отличный комплект для себя и подарок близкому по уходу за ступнями ног, даже докупать больше к нему ничего не придется. В ней можно использовать все виды ванночек, о которых я буду много еще рассказывать и в других статьях.

При уходе за ногами незабываем о полезности гимнастических упражнений. После педикюра используйте хотя-бы два или три простых упражнений, которые поддерживают упругость икроножных мышц и колен.

Различные ванночки

Бывают 4 вида: горячие (от 50 до 60 гр.), теплые (36-37 гр.), холодные (20-25 гр.) и контрастные.

Горячие ванночки являются достаточно лечебной процедурой, помогающей справиться с простудными заболеваниями: при кашле и насморке. Обратите внимание – при повышенной температуре тела такие ванночки строго противопоказаны. В них можно добавлять соль, горчицу, отвары и настои лекарственных трав, эфирные масла. Процедура проводится не более 20 минут, при этом периодически подливая горячую воду для поддержания температуры. После этого рекомендуется сразу лечь в постель под теплое одеяло.

Теплые ванночки летом разрешается снизить до 30 градусов. Добавляют в них различные средства для устранения той или иной проблемы. Продолжительность процедуры от 15 до 20 мин.

Холодные – отлично справляются с излишней потливостью ног, а также помогают снять усталость в конце рабочего дня. Длительность не должна превышать пяти минут.

Контрастные ванночки очень популярны для начинающих привыкнуть к закаливанию организма, снимают усталость ног. Температура горячей воды должна находиться на уровне 40-50 градусов сменяясь холодной (20 гр). В горячую ванночку можно чередовать настоями ромашки, липового цвета или крапивы.

Парафиновые

Такие ванночки, очень распространенные в косметических салонах, и ценятся как самое эффективное средство для придания коже бархатистости и упругости. Помогают избавиться от потливости, обеспечивают ногам повышенный приток крови, тем самым способствуя снятию усталости.

В парафиновую ванночку добавляют ароматические и эфирные масла, которые усиливают действие процедуры. Данная тема требует более детального рассмотрения. Имеются противопоказания. Поэтому ждите в ближайшее время подробную статью на эту тему.

От запаха и повышенной потливости ног

Этой проблемой страдают мужчины и женщины. Ванночки из трав и эфирных масел хорошо помогают справиться с такими неприятностями при регулярном их использовании.

Рецепты:

• Можно делать сборы, или же брать по отдельности каждую из следующих трав: настой или отвар коры дуба, коры ивы, хвощ полевой, корочки граната, шалфей, черемуха. Чтобы приготовить настой для ванночки, необходимо взять 3 столовые ложки сухой травы или смеси, залить 2 ст. кипятка и дать настояться 2-3 часа. Перед процедурой в воду для ног достаточно будет добавить половину стакана приготовленного настоя.

• С эфирными маслами. Хорошие отзывы набрали следующие масла: чайного дерева, эвкалипта, цитрусовые, которые хорошо тонизируют кожу, регулируют процесс потоотделения и устраняют неприятные запахи. В ванночку добавляют 3-4 кап. одного эфирного масла с длительностью до 20 минут. После процедуры смазывайте кожу стоп 2% раствором борной кислоты.

• Взять в равных частях еловой хвои и дубовой коры по 50 гр, залить кипятком на один литр и варить на медленном огне около тридцати минут. Дать немного остыть и процедить. Отвар вылить в теплую ванночку, опустив ноги на 20-30 минут. Протереть насухо и смазать ноги кремом.

• Взять по 50 гр сушеных листьев березы и сосновой хвои. Залить также кипяченной водой (1 л) и дать настояться 40 минут в теплом месте. Процедить и вылить настой в ванночку для ног. Принимать 3 раза первую неделю, потом в следующие по одному разу в течение пятнадцати минут. Затем вытереть ноги насухо и смазать кремом.

Увлажняющие и смягчающие кожу – ароматические ванночки

Такие процедуры будут очень полезны для общего самочувствия и снятия усталости. Масляные ванночки в зависимости от своего состава и вида могут иметь различные воздействия на организм человека. Они хорошо насыщают кожу стоп влагой и полезными веществами. Устраняются трещинки и мозоли на коже. Для достижения требуемого эффекта помогут следующие рецепты.

1. Сосновое масло является противоотечным средством, улучшает периферическое кровообращение, оказывает мочегонное действие, успокаивает центральную нервную систему. Противопоказанием ванночек с добавлением эфирных сосновых масел и других хвойных экстрактов является:

• инсульт и инфаркт, так как из-за них повышается тромбиновый индекс;
• применяются продолжительностью не больше 10 минут, и одной недели.
• А также использовать нужно только свежие масла, хранящиеся в холодных местах, поскольку – старые и застоявшиеся утрачивают свои целебные свойства.

2. Эфирное масло мяты хорошо успокаивает и очищает кожу. Используйте масло с осторожностью. Если добавить еще и соль (крупного помола), то такая ванночка подарит огромный заряд бодрости и успокоение.

3. Лавандное масло прекрасно успокаивает нервную систему, благоприятно воздействует на состояние кожи и ногтей. Однако такие ванночки не следует применять людям с проблемами желчного пузыря.

4. Масло шалфея лечит грибковые и стафилококковые инфекции. Отлично воздействует на кожу. Противопоказания отсутствуют.

5. Эфирные масла розмарина и фенхеля используют в сочетании друг с другом, так эффективность возрастает за счет нормализации тонуса сосудов, ведь по отдельности розмарин повышает артериальное давление, а фенхель снижает.

6. Масло герани выводит излишнюю жидкость и обладает диуретическим свойством.

В масла домашних ванночек можно подмешивать – соль, сахар, соду, мед, горчицу, настои трав.

7. Смесь следующих масел – 5 мл касторового и 2 мл пихтового, влить в теплую воду (1 л). Ноги опускаем и держим 15 минут. Споласкиваем и вытираем.

8. Смешать оливковое масло (20 мл) и масло лаванды (3 мл), добавить к одному литру теплой воды. Далее аналогично, опустите ноги на 15 минут, затем следует ополоснуть и вытереть насухо.

9. Растительное масло (50 мл) смешать с апельсиновым (5 мл) и добавить литр теплой воды. Также аналогично проделываем, как и предыдущие процедуры.

10. В теплую приготовленную воду – 1 литр, добавляем масло жожоба (10 мл). Ноги держим в такой ванночке 15 минут. Ополаскиваем и протираем.

11. Масло розы – 10 мл смешать в 1 л теплой воды. Ноги держим 15 минут и споласкиваем теплой водой.

12. Размешать смесь масел мандарина (3мл) и персика (20 мл), разбавить 800 мл теплой водой. Далее делаем, как и предыдущую маску.

13. Как делать ванночку для ног с перекисью водорода, которая поможет смягчить грубую кожу пяток и очистить, посмотрите в следующем видео:

Простые рецепты для смягчения кожи стопы и укрепления ногтей

Для укрепления ногтей на ногах помогут маски и ванночки, о которых я писала . Зайдите по ссылке, если важно для вас.

Медовая: в одном литре теплой воды растворить мед (50 г). Ноги подержать в такой воде 20 мин. Данная процедура позволяет не только смягчить кожу ног, но и благоприятно воздействует на всю нервную систему в целом.

С капустным соком: 200 мл сока квашенной капусты размешать с 1 л. теплой воды. Ноги опустить на 15-20 минут. Кожа становится более мягкой и эластичной.

Молочная: На один литр не горячей воды добавить полстакана молока. Держать ноги в такой воде 15 минут. Затем насухо вытереть.

Травяная ванночка: 25 г аптечной ромашки заварить в стакане кипятка на 30 мин. Затем вылить в теплую ванночку для ног. Такая процедура не только смягчает кожу, а также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу, укрепляет ногти, заживляет различные трещинки на ногах.

Апельсиновые:

1. Растолочь 100 г сухой апельсиновой цедры, залить 1 л. кипятка и пусть настоится в течение часа. Продолжительность применения данной ванночки двадцать минут.
2. 200 мл апельсинового сока вылить в горячую воду, добавить к ним 20 мл масла персика. Принимать нужно 20 минут. Такие ванночки снимают усталость ног и благоприятно воздействуют на кожу стоп.

Солевые: 25 г соли (поваренной или ароматизированной), с 5 мл йода растворить в одном литре воды. Опустить ноги на пятнадцать минут. Ополоснуть в чистой воде и вытереть насухо. Соль освежает и очищает поры кожи ног от загрязнений, снимает отеки, расслабляет. Кстати, если есть нарушения целостности кожи (порезы, ранки), то такие ванные принимать не стоит.

Противопоказания

Прежде чем делать те или иные ванночки для ног проконсультируйте с врачом, если есть сомнения по использованию. Ради вашего же здоровья. А противопоказаниями к применению могут послужить следующие состояния:

• Беременности.
• Повышенной температуре тела.
• При сахарном диабете.
• Осложнениях сердечно-сосудистой системы.
• Тромбозе.
• При заболевании периферических сосудов.
• Индивидуальной непереносимости.

На этом я завершаю статью. Но есть еще такие ванночки для ног, которые требуют более подробного рассмотрения в деталях – это парафиновая ванночка, гидромассажная и другие виды, которые мы рассмотрим в следующих статьях. Далее посмотрите еще одно видео с рецептами, о которых я умолчала в статье, здесь вы все увидите наглядно:

(цена на неё является вполне демократичной и поэтому это средство доступно каждой женщине) является важным компонентом для ухода за конечностями.

Ножные ванны на основе соды готовят эпидермис к дальнейшим косметическим манипуляциям. Помогают не только распарить кожу, но и очистить дерму от грязи и пыли. Оказывают незаменимый терапевтический эффект.

Положительные стороны применения содовых ванн

Рано или поздно кожа на ногах грубеет, покрывается коркой или, что ещё хуже, на ней образуются трещины. Эта ситуация заставляет женщину взглянуть по-новому на уход за ногами и внести в арсенал процедур ванночки для ног с содой. Что дает эта процедура:

1. Дезинфекцию кожи на ступнях.
2. Устранение неприятного запаха.
3. Заживление гнойничковых воспалений в районе ступней, под ногтями.
4. Удаление мелких трещин.
5. Смягчение кожи.
6. Снятие усталости с ног.

Для наибольшей пользы можно использовать не классическую содовую ванночку, а с добавлением мыла, нашатыря, различных масел и т. д. Выбор зависит от цели, которой нужно достичь.

Правила применения содовых ванночек

Ванночки для ног с содой дают хороший результат, но ими нельзя злоупотреблять, иначе вместо долгожданного эффекта можно получить нарушение уровня рН и чрезмерную сухость ступней. Прежде чем приступить к процедуре, следует учесть следующие нюансы:

• процедура с содовым раствором должна занимать не более 20 минут;
• вода должна быть теплой, а по мере остывания в неё постепенно добавляют кипяток;
• после содовой ванночки стопы тщательно чистятся пемзой или ножной щеткой;
• по окончании сеанса конечности ополаскивают прохладной водой;
• стопы держат в воде по щиколотку;
• конечности после принятия ванны насухо вытираются полотенцем или высушиваются естественным путем;
• после процедуры ноги смазывают питательным кремом или мазью, а потом надевают хлопчатобумажные носки;
• чтобы снять усталость в ногах, процедуру целесообразно проводить перед сном.

Подобные ванночки следует делать не реже трех раз в неделю, а общее количество процедур должно равняться 7-10.

Недуги, которые способны устранить ванночки с содой

Ванночки для ног с содой не уберут серьезные болезни, но устранить определенный дискомфорт и предупредить развитие некоторых заболеваний кожи они могут.

Для лучшего эффекта классическую ванночку с добавлением соды обогащают оливковым (50 г), абрикосовым (2 г) или другими маслами, добавляют витамин А.

Ванна для ног с содой заживляет пяточные трещины, но для этого процедуру проводят ежедневно. Здесь нелишним будет через день смазывать пятки мылом, а после ванночки кожу на них обработать пемзой, потом нанести питательный крем.

Пяточные шпоры распаривают в содовой ванне. Далее на проблемную зону накладывают примочки с чайным грибом, выдерживают их до 4 часов. Затем компресс меняют и так лечат шпору десять дней.

Теплые ванночки помогают убрать вросшую ногтевую пластину. Для этого ступни распаривают, а после ногти подрезают, а палец обрабатывают йодом или специальной мазью.

Сода помогает бороться и с грибком стопы. Здесь в содовый раствор, помимо соды, кладут ещё мыло или соль.

Также содовая ванна хорошо снимает усталость с ног. После этого мероприятия хорошо обработать кожу бальзамом собственного приготовления. В него входит полстакана масла оливы, 1/3 часть стакана касторки, масляный витамин А в количестве 10 г. Средство втирают в кожу, а потом на ноги надевают носки.

Борьба с грибком стопы

Содовые ванночки в лечении грибка применяют в комплексе с остальными средствами. Они размягчают и подготавливают кожу к дальнейшим мероприятиям. Вода в тазике должна быть 35-40°С. На 2,5 литра берут столовую ложку соды и столько же жидкого или хозяйственного тертого мыла. Время принятия ванночки составляет 20 минут.

Ноги, пораженные грибком, не вытирают, а дожидаются, пока вода на них высохнет сама. После пораженную область обрабатывают противогрибковой мазью или лаком, а затем на ноги надевают чистые носки из хлопка. Ванночки для ног от грибка делают каждые 4 дня на протяжении месяца.

Устранение плохого запаха

Неприятный запах ног доставляет много хлопот. Виной тому тысячи бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и создают подобную проблему. Если стопы от природы обладают повышенной потливостью, да к тому же на них присутствуют грибковые поражения, то неприятный запах ног не заставит себя ждать. В этом случае и поможет обычная

На стакан воды нужно взять одну чайную ложку соды. Этим составом сполоснуть ноги. Не вытирать их, а дать им возможность высохнуть естественным путем. Далее окунуть в содовый раствор ватные тампоны и вложить их в пространство между пальцами на ногах и надеть носки. Оставить в таком виде на ночь. Утром следует окатить ноги прохладной водой. Курс лечения - 7 дней.

Во время проведения данных мероприятий у людей с особо чувствительной кожей может возникнуть сильный зуд и раздражение. При появлении побочных явлений содовые процедуры прекращают или делают их реже, например, через день или два.

Рецепты содовых ванн для ног

Усталость в ногах, плохой запах конечностей и прочие недуги можно побороть, если регулярно использовать содовые ванны. Ниже описано несколько рецептов, которые помогут улучшить состояние ступней.

Для того чтобы хорошо очистить кожу на ногах и как следует её продезинфицировать, нужно взять 50 г морской или поваренной соли и столько же соды. Все залить не очень горячей водой. В течение первых четырнадцати дней ванночки делают каждый день, а затем 2-3 раза на протяжении 7-10 дней.

Перед проведением педикюра для смягчения дермы берут чайную ложку мыла и две столовые ложки соды. Ингредиенты разводят в двух литрах воды. Ступни после ванночки высушивают естественным путем, а грубые участки обрабатывают пемзой. Такая процедура помогает легко удалить кутикулу и без проблем подрезать ногти.

Смягчит грубую кожу на ногах раствор из жидкого мыла, питьевой соды и нашатырного спирта, взятых в количестве одной чайной ложки. Все составляющие добавляют в теплую воду и тщательно размешивают. Продолжительность процедуры - 15 минут.

Заживить трещины на ступнях поможет отвар ромашки или календулы, который получают из стакана кипятка и 25 г травы. Сухие цветки томят в кипятке на медленном огне в течение пяти минут, а потом добавляют в теплую воду с содой. Ступни в такой ванночке держат не более 20 минут.

Успокоить ноги поможет теплая ванна из пяти литров воды, куда добавлено 50 г соды и шесть капель ванильного, лавандового или можжевелового эфирного масла. Если на конечностях видны расширенные вены, синие сосуды или звездочки, то в воду следует добавить несколько капель мятной фитоэссенции.

Можно поэкспериментировать и в ванночку с содой добавлять различные такие как оливковое, льняное, ореховое. Сода пищевая (цена на неё едва доходит до двадцати рублей) доступна каждому, а уход за ногами с этим компонентом отличается особой эффективностью.

Противопоказания

О том, как сделать содовый раствор, писалось выше, а теперь остановимся на случаях, когда это мероприятие принесет больше вреда, чем пользы. Так, подобные процедуры запрещены лицам с сахарным диабетом, а также людям, имеющим опухоли разного вида. Нельзя принимать ножные ванны при повышенной температуре тела и при инфекционных или простудных заболеваниях. Запретом служат сердечно-сосудистые и почечные болезни, а также варикозное заболевание вен. Перед применением ванн должна учитываться индивидуальная переносимость пищевой соды.

Подобными ванночками нельзя слишком увлекаться, так как сода способна изменить естественный уровень рН кожи и вызвать чрезмерную сухость, шелушение, зуд и растрескивание кожи.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях

Для того чтобы пятки были гладкими, а ноги выглядели опрятно, не обязательно идти в салон, ведь можно преобразить наши конечности не выходя из дома. Для этой цели понадобится любой жирный крем и щетка для чистки пяток, не стоит её путать с пемзой.

Процедуру не стоит проводить без предварительного очищения пяток от огрубевшей кожи, а также её нельзя делать, когда дерма хорошо распарена, так как вместе с огрубевшим слоем можно снять и здоровый.

Итак, сначала нужно смазать кожу кремом и оставить на пять минут. Далее следует слегка намочить щетку, но не сильно, с неё не должна стекать вода. Щеткой водят по сухим пяткам, и через несколько минут омертвевшая кожа на них начнет скатываться в комочки и будет отпадать. Если скатывание комочков на кожном покрове прекратилось, то щетку следует снова слегка намочить. Так делают 3-4 подхода. Затем ноги необходимо ополоснуть и смазать кремом. Эта процедура за короткое время сделает пятки гладкими, а ноги ухоженными.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях при помощи соды и без неё, мы рассмотрели, а теперь осталось все полученные знания закрепить на практике и получить здоровые, красивые и гладкие пяточки.