Практически у каждого третьего человека нашего общества возникает вопрос, как избавиться от потливости ладоней, ведь данное патологическое состояние приносит немалое количество дискомфортных ощущений. Кроме этого, может присоединяться неприятный запах. С тем, как избавиться от потливости рук навсегда с помощью традиционных и народных методов мы сейчас постараемся разобраться.
Потливость ладоней является физиологической в том случае, если человек выполняет тяжелые физические нагрузки, находится под влиянием волнения или в помещении с высокими показателями температуры воздуха. В ответ на все это нервная система реагирует ускорением сердцебиения, повышением артериального давления и чрезмерным производством пота на лбу, спине, затылочной части головы и руках.
Если же руки потеют чрезмерно без видимых причин, то в таком случае необходимо говорить о формировании такой болезни как гипергидроз. Она может возникать вследствие:
Очень важно определить первопричину формирования гипергидроза ладоней. Ведь от этого будет зависеть схема лечения в дальнейшем. Если убираем провоцирующий фактор, заболевание исчезает.
Основными проявлениями гипергидроза ладоней являются:
При появлении перечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу, который сможет установить причину формирования патологического состояния и будет ее лечить.
В медицинской практике существует достаточно большое количество способов борьбы с чрезмерным производством пота, они должны подбираться лечащим врачом. Это могут быть:
Ну а сейчас мы рассмотрим более подробно каждый из способов борьбы с гипергидрозом ладоней.
Данный метод относится к дешевым способам борьбы с чрезмерным производством пота на ладонях. Чаще всего рекомендуют проводить:
Вопрос о том, как можно избавиться от потливости рук и с помощью какого метода, должен решаться с лечащим доктором.
К медикаментам, которые получили наибольшую популярность при борьбе с потными руками, относят:
Популярностью пользуются следующие народные средства от потливости:
Чтобы повышенная потливость рук не беспокоила, необходимо соблюдать следующие простые рекомендации:
Вот теперь вы и знаете, как убрать чрезмерно интенсивную потливость ладоней. Надеемся, информация будет для вас полезной и поможет на практике.
В современном обществе рукопожатиям уделяется довольно важная роль. Люди пожимают руки, приветствуя друг друга, заключая сделки, так выражают свое почтение за достижения. Влюбленные пары прогуливаются, взявшись за руки, и наслаждаются каждым мгновением, связанным с нежным прикасанием друг к другу. Через прикосновение рук люди показывают свое доверие, уважение и почет. И не трудно представить с какими проблемами сталкивается человек, имеющий такую проблему, как постоянно мокрые ладони.
Помимо дискомфорта, а иногда даже чувства неполноценности, возникают проблемы с общением. Окружающие начинают с недоверием относиться к человеку, который избегает рукопожатий и всячески пытается избежать любого контакта с кожей рук. Прикасаясь к другим людям, он боится вызвать у них чувство брезгливости по отношению к себе и стать объектом насмешек и обсуждений. А результатом становится замкнутость и неуверенность в себе.
Это заболевание не редкость и им страдают более 200 миллионов жителей Земли, а это каждый третий человек из ста. Но время идет вперед, и постоянно появляются новые и эффективные методы борьбы с этим неприятным недугом.
Влажные ладошки при стрессовых ситуациях, от сильного волнения или переживаний, появление испарины от физических нагрузок и излишнее потовыделение при повышенной температуре это совершенно нормально для каждого здорового человека. А вот если кожа рук постоянно влажная, ладони всегда холодные и сердцебиение учащено без способствующих тому причин, то речь уже идет о таком заболевании, как гипергидроз ладоней. Это заболевание не заразно и часто проходит само по себе. Но оно является крайне неприятным по многим причинам, в том числе и из-за неприятного запаха, появляющегося при размножении бактерий, в результате не правильного соблюдения условий специальной гигиены.
Причины гипергидроза следующие:
Сбой нормального функционирования потовых желез. Может возникать у людей любого пола; Перестройка организма в период полового созревания или во время климакса у женщин; Гипергидроз может появиться в результате нарушения работы вегетативной нервной системы. Так даже при небольшом эмоциональном всплеске, ладони начинают обильно покрываться потом, что становится причиной внутренних переживаний, и это с еще большей силой провоцирует выделение пота. Таким образом, процесс становится практически цепным, и остановить его довольно сложно. Повышенная потливость может быть симптомом проявления онкологических, гинекологических или инфекционных заболеваний, а также проблем сердечнососудистой системы; Может быть причиной гормонального сбоя в организме; Появляется в результате применения некоторых лекарственных препаратов.
Существует несколько эффективных методов борьбы с чрезмерно влажной кожей рук, которые основаны на применении медицинских препаратов.
Одним из самых простых и дешевых способов является применение медицинских антиперспирантов и специальных присыпок для рук. Содержащиеся в них соли алюминия, а также такие вещества как цинк, хлорид и этиловый спирт подсушивают кожу, блокируют выделение пота и защищают от размножения болезнетворных бактерий. Однако эффективность их применения не более 50%, что зачастую заставляет задуматься о поиске других более действенных методов лечения.
Многие дерматологи предлагают пройти процедуру ионизации, которая заключается в пропускание через кожу рук не сильных разрядов тока. Для этого ладони помещают в емкость с водопроводной водой богатой ионами и пропускают электрический ток. Процедура длится 20 минут и через неделю таких сеансов можно окончательно избавиться от существующей проблемы.
Эффективным современным методом лечения гипергидроза является использование инъекций препаратами Ботокс или Диспорт, которые блокируют работу потовых желез. В 95% случаев ладони остаются сухими на протяжении года. Однако симптомы могут вернуться снова, и процедуру нужно будет повторять. Она противопоказана:
Беременным женщинам; Женщинам в период лактации; При хронических заболеваниях почек и легких; При воспалениях кожных покровах; ОРЗ При алкоголизме; Миастении и гемофилии.
Как самым действенным, так и самым радикальным способом избавления от гипергидроза ладоней является хирургическая операция. Операбельным методом разрушается или блокируется с помощью металлических клипс нервный ствол, что навсегда избавляет от проблемы мокрых рук. Эффективность данного метода более 98%, но есть угроза развития компенсаторного гипергидроза.
Уменьшить выделение пота на ладонях можно с помощью различных ванночек из лечебных трав и растений. Теплый настой из листьев березы, ванночки из смеси полевого плюща и цветков календулы, ванночки из дубовой коры с молоком, крепкий чай с тысячелистником, отвар соломы и настой крапивы с шалфеем помогут нормализовать работу потовых желез за несколько недель. Также бороться с недугом помогают растворы на основе морской соли, ванночки с лимонным соком и марганцовка.
Эффективным средством от потных рук, является измельченная кора дуба, которую прикладывают к ладоням на ночь до тех пор, пока не будет достигнут положительный результат. Хорошо помогает от пота растирание в руках канифоли.
При мытье рук можно использовать отвары ромашки или лаврового листа, после чего насухо следует протереть их полотенцем. Не лишним будет и нанесение специального крема с добавлением экстрактов герани или кипариса. Крем легко можно сделать в домашних условиях смешав 50 г. свиного сала, ложку натурального меда, 2 ложки касторового масла и настой на основе крапивы, календулы, подорожника и одуванчика.
Полезной также является процедура контрастного душа для рук, при которой ладони поочередно помещаются то в горячую, то в ледяную воду. Выполнение ежедневной лечебной гимнастики для рук не только поможет улучшить кровообращение и уменьшить выделение пота, но и сделает кисти более изящными и утонченными. Упражнения при гимнастике включают следующие элементы:
Выполнение круговых движений кистями рук, сжатие и разжатие пальцев вначале поочередно, а затем веером. Сжатие ладони в кулак. Движения выполняются по 5 раз, каждой рукой; Энергичное растирание тыльной стороны ладоней до ощущения тепла. Растягивание пальцев рук, сцепив их перед собой в замок, фиксируя положение, в котором достигается максимальное напряжение на несколько секунд.
Итак, при появлении гипергидроза нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность других заболеваний. Если серьезных болезней нет, то можно прибегнуть к методам народной медицины, что поможет не только добиться хорошего эффекта, но и значительно сэкономит средства. А если результат не оправдает ожидания, то следует обратиться за помощью к специалистам.
Так как потные ладони связаны с действием нервной системы, то следует ограждать себя от стрессов, стараться не нервничать по пустякам и позволять себе полноценный отдых, предоставив своему организму возможность расслабиться и прийти в норму.
Красота и ЗдоровьеУход за теломУход за руками
Повышенную потливость медики называют гипергидрозом, но никто точно не объясняет, в чём причины этой проблемы, и как можно полностью от неё избавиться. Гипергидроз может быть общим или местным, когда потеют стопы, подмышки, ладони и т.д., и на общее состояние здоровья это вроде бы не влияет, но вот жизнь человека при этом может серьёзно ухудшиться. Представьте себе, что ощущает человек, у которого постоянно потеют руки: ему не только трудно общаться с другими людьми, но и тяжело выполнять свои профессиональные обязанности. Пот остаётся на бумаге – это проблема только офисных сотрудников, однако такие же проблемы беспокоят людей самых разных рабочих профессий, и даже самих медиков.
В жизни, как в деловой, так и в личной, с постоянно потеющими руками трудно найти себе партнёра: например, если парень берёт девушку за руку, а рука у него при этом влажная и холодная, у неё может надолго остаться чувство отвращения; то же самое произойдёт и с молодым человеком, если он почувствует в своей руке её потную ладошку – хотя внешне девушка может его очень привлекать.
Специалисты, пытающиеся помочь таким людям, объясняют, что такое состояние возникает по причине определённых нарушений в работе вегетативной нервной системы, а именно в одной из её частей – симпатической. У пациентов с гипергидрозом симпатическая нервная система отличается слишком высокой активностью: если такой человек слегка возбуждается или раздражается, он тут же становится «мокрый, как мышь»; в лучшем случае у него потеют ладони, стопы и другие отдельные части тела.
Однако точно определить, когда и как нормальное потоотделение превращается в гипергидроз, медики пока не смогли, и поэтому все методы лечения, используемые сегодня, воздействуют на проблему частично или косвенно, причём побочные действия тоже не исключаются.
Поэтому нельзя сказать, что повышенная потливость не оказывает негативного влияния на здоровье: уже на психологической почве у человека может возникнуть куча соматических заболеваний, а уже имеющиеся могут развиться и закрепиться, так что считать проблему гипергидроза чисто косметической вряд ли следует.
К тому же его причинами могут быть и вполне определённые заболевания: нервные, инфекционные, эндокринные, проблемы половой сферы и даже туберкулёз, так что обследоваться у специалистов надо обязательно.
Если же все они считают, что пациент практически здоров, остаётся только устранять симптомы гипергидроза, и хотя бы таким способом облегчить свою жизнь.
Способов лечения и устранения этих симптомов сейчас довольно много: есть дезодоранты, антиперспиранты, другие препараты; есть хирургические методы – у них тоже есть свои сторонники. Многие специалисты рекомендуют процедуру ионизации – её проводят дерматологи, но это требует времени: надо пройти не менее 7-8 процедур за 3 недели. Руки помещаются в ёмкости с водой, богатой ионами, через которую пропускают слабый электрический ток – длится сеанс около 20 минут. Этот метод рекомендован не всем: беременным и тем, у кого есть определённые виды имплантатов, его применять нельзя – результативен он примерно на 80-95%.
В отличие от новейших методов лечения, народные средства от потливости рук подходят почти всем : даже если на какие-то компоненты есть аллергические реакции, можно заменить их, или выбрать другой рецепт – их известно довольно много.
Например, рекомендуется приготовить смесь из сока лимона (1 ст.л.) и водки (5 ст.л.), и протирать ею руки 3 раза в день. Перед сном, нанеся смесь, надо надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани – внутрь предлагается насыпать салициловую пудру (возможно, искать её надо в аптеках).
Другой подобный рецепт - с глицерином. Спирт и сок лимона (по 1 ст.л.), глицерин (2 ст.л.); всё тщательно перемешать и смазывать руки после каждого мытья.
Очень эффективным средством от потливости рук всегда были ванночки – в народе таких рецептов тоже немало.
Самое простое и распространённое средство от потливости рук – дубовая кора
. Литром воды заливают 2 ст.л. измельчённого сырья, доводят до кипения и полчаса кипятят на малом огне. Процеживают, добавляют немного воды, яблочный уксус (1 ст.л.) и на 15-20 минут опускают руки в этот состав.
Можно вместо воды варить дубовую кору в молоке 1 ст.л. на стакан. Дальше действовать, как в предыдущем рецепте; повторять ежедневно, пока потливость рук не исчезнет.
Другая ванночка – с дубовой корой и зверобоем. Сырьё (по 1 ч.л.) залить кипятком (2 стакана), поставить на малый огонь и варить 10-15 минут. Процедить, добавить яблочный уксус (2 ст.л.), и делать ванночку 5-10 минут.
Можно смешивать дубовую кору с другими травами: смешать измельчённые кору, корневища полыни горькой и змеевика, залить 2 ч.л. смеси кипятком (2 стакана), варить 10 минут, остудить, процедить и использовать. Процедуры проводить ежедневно.
Контрастные ванночки с отваром ореховых листьев и морской солью: в одну глубокую миску наливают горячий отвар, а в другую – холодную воду с 2 ст.л. морской соли. Сначала руки на 20 секунд опускают в горячую воду, потом – на 10 секунд – в холодную; повторяют 5-6 раз, и заканчивают процедуру холодной водой. Руки должны стать красными; их насухо вытирают полотенцем и протирают лосьоном из дубовой коры.
Ванночки от потливости рук с настоем крапивы и шалфея . Настои смешивают в равных частях, разводят 2 ст.л. смеси в литре воды, и 5 минут держат руки в этом составе.
Помогает тёплый настой из листьев берёзы повислой: свежие листья заваривают кипятком 1:3, а сухие – 1:10. Делают ванночки с этим настоем не менее 3-х раз в неделю, потом уменьшают до 2-х и до одного раза. Через некоторое время курс приходится повторять: народные средства, в отличие от лекарств, безопасны, но и эффект многие из них дают не слишком выраженный.
Можно делать ванночки и с другими домашними средствами – например, с обычной солью – это требует ещё меньше времени на подготовку. На 1 л тёплой воды кладут 1 ст.л. соли, размешивают и опускают в неё руки на 15 минут.
Снимает потливость рук и марганцовокислый калий – ванночки с ним надо делать ежедневно. Раствор готовят так, чтобы он был бледно-розового цвета, держат в нём руки 10-15 минут, потом тщательно просушивают кожу и наносят дезодорирующее средство или присыпку.
Смесь со столовым уксусом (100 г), содой (1 ч.л.), бурой (4 г растворить в ½ стакана воды), и глицерином (30 г) лучше использовать вечером. Сначала уксус смешивают с содой; когда смесь перестаёт шипеть, добавляют растворённую в воде буру и глицерин. Смесью смазывают вымытые руки, а через 2 часа наносят на кожу небольшое количество детского крема. Можно использовать эту же смесь и утром, после умывания.
Квасцы можно купить в аптеке – ванночки с ними оказывают вяжущее действие. На 1 л воды кладут 1 ст.л. квасцов и делают ванночки, как описано выше.
Можно делать ванночки из крепко заваренного чёрного чая.
Есть также полезная гимнастика для рук, которая помогает уменьшить потливость – эти простые упражнения надо выполнять регулярно.
Согнув руки в локтях, делать круговые движения кистями, при этом раскрывая пальцы веером и сжимая в кулак. Делать по 5 раз в каждую сторону. Ладони энергично тереть друг о друга, пока не появится тепло; потом 20 секунд растирать их тыльные стороны. Согнув руки перед грудью, сцепить пальцы обеих кистей, и с силой растягивать их в стороны, фиксируя по 10 секунд в состоянии крайнего напряжения. Повторить 3-4 раза.
Кожа рук от таких упражнений станет теплее и суше, а форма кистей – изящнее.
Немаловажное значение имеет правильный режим активности и отдыха.
Старайтесь не переутомляться – научитесь планировать свой день, и ложитесь спать в одно и то же время – форс-мажоры, к счастью, случаются не каждый день.
Приготовьте себе травяной настой: смешайте корень валерианы и листья мелиссы (по 20 г), траву тысячелистника и зверобоя (по 30 г), залейте 1 ст.л. сбора стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и пейте по ¼ стакана несколько раз в день, мелкими глотками. Перед сном выпивайте ½ стакана такого настоя: организм будет расслабляться, засыпать вы будете быстрее, а повышенная возбудимость симпатической нервной системы снизится – следовательно, уменьшится и потливость.
Ладони будут мягкими, тёплыми и сухими, и не нужно будет опасаться рукопожатий и объятий: ваши контакты с окружающими станут лёгкими и непринуждёнными, а общение – увлекательным и плодотворным.
Другие статьи раздела «Уход за руками»
Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье
У трёх из ста людей сильно потеют рукикак избавиться от влажных холодных ладоней, которые приносят человеку неудобство и дискомфорт? Любое рукопожатие, обмен документами или мимолётное соприкосновение становятся неприятными и отталкивающими. Иногда потливость сопровождается сыпью, потёртостями и плохим запахом. Следует придерживаться правил гигиены, пользоваться лекарствами и антиперспирантами для уменьшения потоотделения.
Обильное выделение пота у здорового человека возникает при тяжёлых нагрузках, сильных переживаниях, высокой температуре воздуха или тела. Нервная система моментально отзывается на внешние раздражители учащённым сердцебиением, повышенным давлением, появлением капель пота на лбу, спине, затылке, руках.
Но когда ладони потеют регулярно без видимых причин, это считается заболеванием, в медицине именуемым гипергидрозом и связано оно со многими причинами:
наследственность; локальный (общий гипергидроз); отравление или интоксикация; постоянные стрессовые ситуации; превышенное содержание катехоламинов; инфекционные заболевания; нарушения работы щитовидки; неврологические заболевания, черепно-мозговые травмы; гормональный дисбаланс; сбой в работе вегетативной системы, вегетососудистая дистония.
Зависимо от первопричины, выбирают методы лечения.
проблемы с попытками удержать мелкие вещи в руках; влажные отпечатки на бумаге; затруднения в профессиональной и интимной жизни; трудности при использовании шариковой ручки; красные ладони.
Когда руки систематически потеют и мешают нормально жить, необходимо посетить врача, который поможет устранить проблему.
Потливость рук определяют пробой Минора. Ладони смазывают йодом и оставляют до высыхания. Затем их посыпают крахмалом. Если верхний слой влажный – крахмал потемнеет, а интенсивность потеющей площади определится степенью окрашивания ладоней.
В запасе современной медицины имеется много способов борьбы с потеющими ладонями. Применяя их, удаётся надолго избавиться от потливости рук и её неприятных последствий.
Антиперспиранты. Простой, удобный, доступный способ, устраняющий недуг, и помогающий остановить выделение пота на 40%. Соли алюминия, цинка, хрома, свинца, формальдегида, циркония, железа угнетают жизнеспособность микробов – виновников раздражения и отталкивающего запаха, подавляют их размножение, сужают, блокируют поры, уменьшают потоотделение. Для сильно потеющих ладоней и стоп применяют присыпки с цинковой окисью и синтезированным танином. Цинковая мазь. Антисептическое дермотропное средство, облегчающее кожные заболевания.Цинковая мазьПеред нанесением рекомендуется выдержать руки в тёплой воде, затем насухо протереть, нанести препарат и надеть хлопковые перчатки. Спустя 20 мин. смыть лекарство, дабы предотвратить пересушивание и раздражение. Средство наносят ежедневно до заметного улучшения. Паста Теймурова. Антисептик от потливости и опрелости. Перед применением делают содовую ванночку, затем тщательно вытирают руки. Наносят средство толстым слоем, не втирая, и оставляют на полчаса, пока мазь окончательно не высохнет.
Инъекции Ботокса эффективно и безопасно приостанавливают работу потовых желёз на 99%. Метод не имеет противопоказаний. Из побочных эффектов могут проявиться снижение чувствительности обработанных зон. Поэтому медики рекомендуют лечить только правую руку, которой здороваются. Если слушать врача, соблюдать его предписания, то можно забыть о том, что такое потливость ладоней практически на целый год.Когда время действия активных веществ закончится, уколы токсина ботулизма повторяют заново. Процедура занимает немного времени, проходит под местной анестезией, не доставляя человеку боли. После неё нельзя загорать, принимать антибиотики, транквилизаторы, препараты с кальцием. Лечение ультрафиолетом. Морское солнечное побережье или посещение солярия помогаетЛечение ультрафиолетомсправиться с потливостью. Но лечение требует регулярного облучения. Ионофорез. Поражённые участки рук лечат воздействием тока. Метод эффективен на 83% и устраняет потоотделение на 9 месяцев. 20-минутную процедуру проводят в дерматологическом кабинете 7–8 раз на протяжении 3 недель. Руки опускают в ёмкость с обычной водой, хорошо пропускающей электричество. Если на коже есть порезы или ранки, их смазывают защитными средствами – вазелином или жирным кремом. Нельзя проводить ионофорез беременным и людям с болезнями сердца.
Радикальный способ для устранения проблемы – это оперативное вмешательство, в ходе которого разрушают нервные окончания, передающие импульсы потовым протокам. Недостаток такого вида лечения выражается в компенсаторном гипергидрозе, тогда пот начинает выделяться в других зонах тела.
Обильную потливость рук лечат ванночками с разнообразным составом:
Марганцовка. В розовый раствор ежедневно опускают руки на 10 мин. Затем их хорошенько вытирают, смазывают дезодорантом или детской присыпкой. Берёза повислая. Настой добавляют в ванночки трижды в неделю. Когда влага начнёт выделяться в меньших объёмах, процедуру делают дважды, позже один раз для профилактики. Если гипергидроз возобновляется – курс повторяют. Уксус. Достаточно 3 ч. л. на литр прохладной воды. Руки держат в растворе не дольше 5 мин. Он сужает поры, что препятствует выделению пота. Смесь уксуса, глицерина, буры, содового порошка. В уксус добавляют соду (ч. л. соды на полстакана уксуса). Когда шипение закончится, вливают растворённую в 100 г. воды буру (4 г.) и 3 г. глицерина. Средство втирают в ладони. Спустя 2 часа мажут руки питательным кремом. Кроме устранения потливости, процедура поможет выровнять цвет кожи и отбелить потемневшие места. Дубовая кора. В свежем отваре (1. ст. л. на литр жидкости) удерживают руки 5–10 мин. Можно добавлять в него уксус, зверобой и полынь. Ванночки повторяют каждодневно. Когда потливость снижается – профилактику проводят раз в неделю. Листья ореха грецкого. Одну ёмкость наполняют горячий отвар из листьев, а в другую помещают разбавленную в прохладной воде морскую соль. Руки на 10–20 сек. опускают в отвар, а затем в соль. Когда они покраснеют, их обтирают и обливают настоем дубовой коры. Крапива с шалфеем. В одинаковых пропорциях заваривают настой и 5 мин отмачивают руки. Квасцы. Столовая ложка на литр жидкости. После процедуры руки смазывают лимонным соком или спиртом. Соль морская или поваренная. На литр подогретой воды чайная ложка. После ванночек ладони хорошенько вытирают, обрабатывают тальком или антиперспирантом. Можно приготовить собственный крем с целебными травами. Подорожник, ромашку, ноготки, одуванчик смешивают в одинаковых долях и насыпают в термос. Заливают крутым кипятком, настаивают сутки. Растапливают животный жир, добавляют мёд и касторовое масло. В смесь наливают настой из трав и тщательно размешивают. Массу выкладывают в удобную для пользования ёмкость с крышкой. Хранят в холодильнике и применяют на ночь.
Поутру руки моют сначала холодной, а затем горячей водой, посыпают цинковым тальком или борной кислотой. Кожу можно обмывать разбавленным 1:1 нашатырным спиртом. Если предстоит работа на морозе, кожу смазывают гусиным жиром, кремом или вазелином. При чрезмерной потливости можно принимать внутрь настой из шалфея дважды в день две недели подряд. Натирание рук глицерином, лимонным соком и борным спиртом 2:1:1 поможет устранить пот. Равными долями одеколона, яблочного или столового уксуса, раствором борной кислоты протирают кожу трижды в неделю. На ночь втирают отвар дубовой коры (50 г. на литре воды или молока). Салициловая кислота с раствором резорцина помогает в борьбе с потливостью.
Для профилактики:
ходить в просторной натуральной одежде по сезону; следить за питанием, по возможности сбросить лишний вес; не злоупотреблять сигаретами и спиртным; Не нервничать по пустякам, не переутомляться, планировать день и достаточно отдыхать. Перед сном пить травяной настой из корня валерианы, листьев мелиссы, цветов тысячелистника и зверобоя. Всё заливают кипятком и после настаивания и процеживания пьют по четверти стакана небольшими глотками. Он поможет расслабиться, спастись от бессонницы и тревожности; Желательно иметь при себе спиртовой антисептик, который устранит запах и пот или влажные салфетки с антибактериальными компонентами; Избегать перегревания. Если руки вспотели, остудить их в прохладой воде и высушить.
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с повышенным потоотделением пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о крайних мерах? Оно и понятно, ведь испытывать постоянный дискомфорт, неловкость становится уже невыносимо. Мокрые ладони, подмышки, спина, ноги… Всё это знакомо вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Лариной, как она раз и навсегда избавилась от гипергидроза…
Избавление от потливости является достаточно долгим и трудоемким процессом. Это может быть как повышенная потливость по всему телу, так и на отдельных участках – гипергидроз подмышек, лица, ног и, конечно же, ладоней рук. Что уж здесь говорить, это настоящая проблема, так как потливость рук причиняет много дискомфорта. Повышенная потливость ладоней (мокрые ладони) является основным признаком гипергидроза ладоней.
Серьезной проблемой людей, которых потеют руки и ладони, являются рукопожатия и прикосновения с людьми. Ведь в обществе установилось представление, что крепкое и теплое рукопожатие – это признак открытости и хорошего отношения к человеку. Холодные руки и мокрые ладони, по мнению многих людей, говорят о нечистоплотности, болезненности и даже нечестности. Многие наверняка помнят тот эпизод из французской комедии «Игрушка», в котором самодур-начальник увольняет одного сотрудника за «мокрые ладони». Чтобы как-то справиться с ситуацией, когда потеют руки, приходится всегда держать под рукой носовой платок, а может и полотенце. Следует помнить, что недостаток от потливости ладоней преимущественно социальный.
У многих людей обычно потеют руки и ноги, но бывает и так, что человек страдает исключительно потливостью ладоней. Почему же потеют руки? Факторов появления сильной потливости существует достаточно много, в числе которых – наследственность, если кто-то из родственников имел такие же проблемы, генетические заболевания, какие-либо психологические причины, постоянные стрессы, переутомление, неправильное питание, различные заболевания (от грибковых до эндокринных). И это далеко не весь список причин гипергидроза ладоней.
Чтобы подобрать эффективное средство от потливости, нужно, прежде всего, установить ее причину. Лечить лишь симптомы малоэффективно и не результативно. Хотя, конечно, если проблема пока не найдена, а симптомы не дают нормально жить, то можно использовать специальные средства, которые могут ослабить или временно устранить эти недостатки.
Повышенная потливость ладоней является признаком того, что в вашем организме что-то не так. Ведь повышение деятельности какого-либо органа или его неправильное функционирование могут вызвать у человека повышенное потоотделение.
В этом случае обильное выделение пота без особых внешних причин (повышения температуры атмосферного воздуха или смены климата) может быть поводом обратиться к врачу и пройти обследование.
Подбирая средства против потливости ладоней, некоторые люди начинают использовать дезодорант, надеясь на то, что он значительно уменьшит выделение пота, но на самом деле, кроме сухости кожи, он ничего не дает, а через непродолжительное время пот выступает вновь в самый неподходящий момент. Необходимо именно лечение потливости рук, а не только маскировка.
Как избавляться от потливости знает также и народная медицина. Собирая многолетний опыт людей, в ее арсенале находится немало народных средств от потливости рук. Если у вас часто потеют руки и ладони, народные средства вам помогут, к тому же большая часть из них очень доступна и требует особых затрат.
Гипергидроз рук – серьезное проявление, доставляющее человеку массу дискомфорта. Потливость выражается вечно влажными и холодными ладонями. Сопрягается в основном с высыпаниями и неприятным ароматом. Наблюдается чаще всего у женщин, а сталкиваются с проблемой около 3% населения на земле. Избавиться от потливости рук возможно только после определения причины ее образования. Выполнив диагностику, специалист назначит соответствующее лечение.
Потные ладони доставляют человеку некоторую неловкость во время рукопожатия или общения, вызывая ощущение неполноценности. Дотрагиваясь к другим людям, может возникнуть чувство брезгливости с их стороны. Боясь этого, человек становится неуверенным и замыкается в себе.
Влажные руки при различных стрессах и переживаниях, образование испарины от интенсивных физических напряжений либо повышенное потоотделение при высокой температуре тела – абсолютно естественное проявление для каждого. Но когда кожа рук бесконечно потная, ладони постоянно холодные, биение сердца учащенное, без видимых на то причин, – это свидетельствует о наличии гипергидроза.
Патология совсем незаразна и способна исчезнуть самостоятельно. Сопровождающийся неприятный запах возникает в результате размножения патогенных микроорганизмов из-за недостаточного выполнения гигиенических процедур.
Основные причины потливости рук:
Интоксикации и отравления, увеличение числа катехоламинов, изменение работы вегетативной нервной системы, постоянные стрессы – все это провоцирует появление данного симптома.
Внимание! Увеличенное отделение пота нередко появляется в подростковом возрасте (вследствие перестройки организма), а также у людей во время климакса. Иногда является следствием расстройства работы потовых желез.
Для устранения чрезмерной потливости ладоней понадобится применение лекарственных препаратов. Действенным средством является Атропин. Он ликвидирует потливость, однако может вызвать сухость во рту и увеличение зрачков.
Длительное употребление этих препаратов подавляет нервную систему. У пациента наблюдается слабость, а при прекращении приема возникает абстинентный синдром.
Чтобы руки не потели, используют такие медикаменты, которые приобретаются в аптеке:
Внимание! Хорошо помогает при сильном выделении пота, сопрягающемся развитием опрелостей, Теймурова паста. Патологическую область нужно дезинфицировать 3 раза в день, курс терапии – 1 неделя. Средство снимает воспаление и оказывает антисептическое и противомикробное действие.
Кремы необходимо выбирать очень внимательно. Средство должно быть качественным и эффективным. Нужно обратить внимание на составляющие препарата.
Например, неплохими кремами считаются:
Увеличенное потоотделение достаточно просто поддается лечению. Традиционная медицина наряду с народными рецептами ускорит процесс выздоровления.
Нынешние инновационные технологии помогут устранить гипергидроз кистей рук. Однако не все методы могут оказать 100% помощь при ликвидации проблемы.
Манипуляция надежно и благоприятно тормозит функционирование потовых желез почти на 99%. Противопоказаниями являются:
Внимание! Среди побочных действий возможно понижение чувствительности обработанных участков. В связи с этим специалисты советуют проводить лечение правой кисти, которой здоровается человек.
Если выполнять все предписания врача, то о проблеме потливости можно забыть примерно на год. По окончании действующих компонентов инъекции токсина ботулизма проводят повторно. Выполняется мероприятие под местным наркозом и абсолютно безболезненно. В последующем запрещено загорать, употреблять средства с кальцием, транквилизаторы, антибиотики.
Действенным способом устранения мокрых ладоней считается солнечное облучение либо терапия ультрафиолетовыми лучами, проводимая в солярии. Однако лечение здесь должно быть систематическим.
Процедура проводится под воздействием слабого электрического тока. Ионизацию рук можно выполнять и дома. Устройство покупается в специализированной аптеке. Манипуляция совершенно несложна и проводится следующим образом: человек опускает руки в емкость с простой водой и подающийся ток проникает в организм. Процедура длится 30 мин.
Если на поверхности дермы имеются ранки и порезы, то необходимо их обработать защитным средством (жирным кремом, вазелином). Не рекомендуется выполнять мероприятие беременным женщинам и людям с сердечной патологией. Единственным недостатком является сухость кожи.
Чтобы навсегда забыть о проблеме излишней потливости ладоней можно использовать хирургическое вмешательство. Процедура подразумевает пережатие либо полное уничтожение нервных волокон – именно по ним ЦНС переправляет к потовым железам свои импульсы.
Процедура эффективна в 95% ситуаций. Отрицательной чертой операции является вероятность появления компенсаторного гипергидроза. Тогда пот способен образоваться и в других частях тела.
Внимание! Процедура обладает противопоказаниями, главным, из которых становится возникновение вторичного гипергидроза. В данном случае следует лечить главное заболевание.
Операция не проводится при проявленной неполноценности легких и сердца. Ограничениями также будет плеврит, туберкулез, эмфизема.
Не нужно пренебрегать народными средствами, совмещая их с традиционной терапией: они окажут только положительный результат. Однако перед применением нужно обратить внимание на компоненты, находящиеся в составе рецепта. Иногда они могут спровоцировать аллергическую реакцию. В связи с этим перед использованием первоначально проводится тест на наличие аллергии. Каплю приготовленного средства намазывают на запястье руки на 15 мин. Если не появилось никаких изменений, то приступают к лечению.
Это старейшее средство, помогающее устранить избыточное выделение пота. Для изготовления ванночки понадобится 5 ст. л. коры дуба, которую нужно поместить в небольшую кастрюльку, налить 1,5 л воды и закипятить. Потом огонь ослабить и продолжать держать на огне, пока треть количества жидкости не выкипит.
Затем огонь выключить, кастрюлю укутать теплым покрывалом и настаивать 3 ч. Процедура выполняется перед сном: раствор нагревается до 28-30°С, переливается в небольшой таз, в который опускаются руки. Длительность процедуры – 10 мин. и более, затем следует не ополаскивая, высушить кисти. Производить в течение 2 недель и потливость исчезнет надолго.
При интенсивном потоотделении помогает приготовленное в домашних условиях лимонно-содовое средство. Следует соединить 2 ст. л. соды с соком лимона. Сметанообразную консистенцию намазать на чистые руки, на 5 мин. Паста начнет покрываться пузырьками – следствие химической реакции. Манипуляцию продолжать, пока пот не исчезнет, однако не более 10 дней.
При гипергидрозе ладоней ежедневно производят водные процедуры с дополнением маленького числа марганцовки. Раствор сделать светло-розовым. По окончании сухие руки обработать присыпкой.
Средство эффективно справляется с увеличенным выделением пота. В 1 л воды нужно добавить 5 ст. л. яблочного уксуса. Опустить в ванночку руки на 10 мин. В конце ополоснуть теплой водой, и, чтобы не пересушить кожный покров, намазать увлажняющий крем.
Следует соединить свежие листья березы с водой в соотношении 1:3. Если имеется сухое сырье, тогда пропорция будет 1:10. После проведения процедуры протереть руки насухо полотенцем.
Для лучшего результата желательно выполнить полный курс лечения. Изначально ванночка делается 3 раза в 7 дней, потом – 2 и 1, пока полностью проблема не устранится. Если потливость вновь возвратилась, курс стоит повторить.
После множественных способов борьбы с потливостью следует поддерживать свои руки в надлежащем состоянии и производить определенную профилактику, чтобы не вызвать повторного проявления симптома. Для этого поможет:
Внимание! В антиперспирантах находятся компоненты, которые помогают уменьшить потливость. Хлористый алюминий создает защитное ограждение, препятствуя выходу пота. При несильном выделении применять дезодоранты небезопасно, а при значительном – прекрасное спасение.
Повышенное потоотделение рук наблюдается очень часто и вызывает сильный дискомфорт у человека. Причиной этому могут являться как простые вещи, так и серьезные заболевания. Поэтому устранить ее получится, только установив основной фактор образования. В этом поможет своевременное обращение к специалисту и проведение детальной диагностики.
Потливость рук, или ладонный гипергидроз, характеризуется наличием постоянно холодных и влажных рук - это проблема трех человек из ста, причем преимущественно женщин. Потливость рук усиливается в стрессовых ситуациях. Иногда потливость рук настолько выражена, что с ладоней пот может просто стекать в виде капель. Временами потливость может сопровождаться неприятным запахом, сыпью, изъязвлениями. Чрезмерная потливость может привести к потертости.
Потливость рук доставляет определенные неудобства при рукопожатии и общении, работе с документами, поэтому такая проблема как потливость рук зачастую дезадаптирует человека в социальной жизни. Необходимо строго соблюдать правила гигиены, использовать различные препараты для уменьшения потливости и предотвращения неприятных последствий, связанных с этим недостатком.
Причины обильного потоотделения у здоровых людей - защита от перегрева при физической нагрузке или высокой температуре среды. Повышенная потливость тела наблюдается и при стрессах. Нервная система человека реагирует на эмоции учащением сердцебиения, повышением давления, приведением мышц в тонус. А в крайних ситуациях реагируют и потовые железы которые начинают выделять пот. Женщины, как создания наиболее эмоциональные, подвержены этому явлению в большей степени. Однако в этом случае появление пота на руках, подмышечных впадинах, на ступнях является здоровым явлением, и кроме дезодоранта никаких иных средств при этом применять не стоит.
Потливость рук развивается в результате сбоя работы вегетативной нервной системы.
Последняя регулирует те функции организма, которые человек не может произвольно контролировать, такие, как частота сердцебиения, тонус сосудов, величина зрачков и, конечно, потоотделение, которое регулируется преимущественно именно вегетативной нервной системой.
При эссенциальном гипергидрозе вегетативная нервная система работает в совершенно не в том режиме, что надо. Так, в ответ на небольшое волнение, а вовсе не на повышение температуры окружающей среды, вегетативная нервная система заставляет работать потовые железы с утроенной силой и на поверхности кожи появляется пот, который не успевает испариться. Естественно, что обладателя гипергидроза промокшая одежда волнует, и вегетативная нервная система в ответ на это волнение заставляет работать потовые железы с утроенной мощностью. Так и замыкается патологический круг: волнение - пот - волнение.
Благодаря микробам, к проблеме влажных рук или подмышечных впадин присоединяется не менее значительная проблема - неприятный запах.
Потливость рук может быть вызвана также целым рядом других заболеваний , например, эндокринных, заболеваний центральной нервной системы, травматических повреждений мозга, инфекционных болезней (в том числе туберкулез, лимфогранулематоз) и других. В этом случае, как только основная причина болезни устраняется, проблема повышенной потливости исчезает бесследно сама по себе.
Повышенная потливость нередко возникает в период возрастной перестройки организма у подростков, у женщин и мужчин в период климакса. Проблема также может быть следствием нарушения нормальных функций потовых желез, особенно на тыльной стороне ладоней и на подошвах ног.
При повышенной потливости следует уделять особое внимание гигиене тела . Водные процедуры (обтирания и обливания прохладной водой, ежедневный душ) выступают при гипергидрозе не только как методы общей гигиены, но и способствуют укреплению нервной системы.
Самым простым способом борьбы с повышенной потливостью рук, ступней и подмышечных впадин выступают дезодоранты . Наиболее эффективными среди них являются антиперспиранты. В их состав входят соли алюминия (хлорид, хлоргидрат, сульфат, лактат, ацетат), цинка, циркония, свинца, железа, формальдегид, этиловый спирт. Все эти вещества подавляют потоотделение. Дезодорант-антиперспирант блокирует до 40 процентов потовых желез, что нередко полностью устраняет видимые проявления проблемы. Входящие в состав антиперспирантов вещества подавляют размножение микробов, которые своей работой по переработке пота вызывают появление неприятного запаха.
Лечение не назначается, если у пациента имеется вторичный гипергидроз. В этом случае необходимо лечение основного заболевания, которое явилось причиной гипергидроза ладоней. Перед лечением необходима консультация врача, который должен знать всё о здоровье пациента.
Эффективным средством против потливости рук является облучение на солнце (лучше всего на море) или лечение ультрафиолетовыми лучами в солярии. Однако посещать соляри й при этом придется систематически. Также при гипергидрозе ладоней хорошо помогает ионизация. Ионизацию проводят в кабинете дерматолога, требуется 7-8 сеансов в течение трех недель. Каждые сеанс длится 20 минут. Руки помещают в емкости с небольшим количеством не дистиллированной, а водопроводной воды, богатое содержание в ней ионов хорошо проводит электрический ток. Если гипергидроз только рук, каждую ладонь помещают в отдельную емкость. Если ладонно-подошвенный, то в каждую емкость помещают руку и ногу с одной стороны.
Прежде чем начать сеансы, нужно снять кольца, браслеты и другие металлические предметы. Если есть повреждения на коже, эти места необходимо защитить вазелином . Ни в коем случае нельзя применять метод к тем, кому имплантирован стимулятор сердца. Тем более нельзя рекомендовать его беременным. После 4-го сеанса больше чем в половине случаев гипергидроз ослабевает. В 80-95% случаев достигаются хорошие результаты.
В настоящее время для борьбы с гипергидрозом ладоней (ступней и др. мест) также успешно применяют токсин ботулизма типа А (Botox) и препарат с аналогичным действием - Disport. Действие препаратов Диспорт и Ботокс при гипергидрозе заключается в блокировке потовых желез, оно начинается через 1-3 дня после инъекции.
Препарат Ботокс или Диспорт вводится на определённую глубину, именно в тех местах, где это необходимо. Такое инъекционное лечение гипергидроза способно остановить потоотделение на достаточно длительный срок - от 6 месяцев до 1 года. После истечения времени действия препарата требуется его повторное введение. Процедура занимает несколько минут, проводится под местной анестезией и не вызывает у пациента болезненных ощущений.
Побочные эффекты от инъекций препаратов Ботокс и Диспорт:
В том случае, если иные методы не помогли, применяется хирургическая операция.
В настоящее время все специалисты, занимающиеся проблемой гипергидроза, признают, что наиболее эффективной операцией является симпатэктомия , поскольку она эффективна у 95-98% пациентов (то есть практически у всех). Лечебный эффект симпатэктомии наступает сразу и не снижается с течением времени.
Суть этой операции заключается в том или ином способе воздействия на симпатический ствол (симпат + «эктомия», то есть удаление). Эти способы воздействия можно разделить на две категории: с разрушением симпатического ствола и без разрушения.
В настоящее время разрушение ствола делается при помощи особого высокочастотного коагулирующего электрического тока (при традиционной операции или эндоскопической операции либо путем чрескожной электродеструкции).
Способом без разрушения симпатического ствола является операция с наложением на симпатический нерв специальной скобки (клипсы). Операция выполняется эндоскопически и заключается в следующем: выполняются 2 прокола в подмышечной области длиной по несколько миллиметров, через них вводятся миниатюрная телекамера, дающая возможность наблюдать процедуру на экране видеомонитора (телевизора), после этого на небольшой участок симпатического нерва накладывается специальная клипса размером 5 мм. Процедура занимает 20-30 минут и делается под полным обезболиванием. Пациент выписывается домой на следующий день.
Так как именно симпатический нерв вызывает повышенное потоотделение, наложение клипсы приводит к прекращению неприятной симптоматики гипергидроза. Однако, в ряде случаев возможно развитие так называемого компенсаторного гипергидроза, когда организм стремится компенсировать сниженное потоотделение на руках, лице и подмышках, и при этом больше, чем раньше, начинают потеть другие зоны (например, передняя поверхность грудной клетки, спина, живот). К счастью, обычно компенсаторный гипергидроз бывает очень умеренным, и особого беспокойства пациентам не доставляет (95% пациентов оценивают отдаленные результаты операции как «хорошие» и «отличные»). Если же развивается выраженный компенсаторный гипергидроз, то возможно снятие клипсы, что приводит к восстановлению исходного состояния.
Противопоказанием к выполнению операции является наличие вторичного гипергидроза, когда следует лечить основное заболевание. Кроме этого, процедура противопоказана при наличии выраженной сердечной или легочной недостаточности, а также тяжелых формах туберкулеза, плеврита и эмфиземы.
При потливости рук во многих случаях помогают ванночки для рук; ниже приведены рецепты ванночек при гипергидрозе ладоней.
Ванночки при потливости рук:
После ванночки для рук осушенную кожу тщательно вытирают и обрабатывают присыпкой или специальным дезодорантом.
Предупредить приступ эссенциального гипергидроза можете и вы сами. Вот несколько простых правил, которых следует придерживаться: