Ce să faci în maternitate imediat după naștere: în primele ore și zile. Ce sa porti. Când poți începe să alăptezi?

Dorința de a se mișca mai liber, sau cel puțin de a sta întins într-o poziție confortabilă, revine imediat după naștere. La urma urmei, atât de multă vreme o femeie a fost limitată în acest sens din cauza încărcăturii neprețuite legate inextricabil de ea. Și lucrul cel mai fiziologic în restul a fost pozitie orizontala pe partea din spate. Dar chiar și atunci când partea dificilă s-a terminat, unii se îndoiesc dacă este posibil să se întindă pe burtă după naștere. Libertatea de mișcare va interfera cu procesul de recuperare prin care trece fiecare proaspătă mamă?

Citiți în acest articol

Dormit și culcat pe burtă după naștere: argumente pro și contra

Reabilitarea postpartum se referă în primul rând la uter, care trebuie curățat de țesutul inutil, să-și restabilească suprafața internă și să-și recapete. mărime normală. Pe în această etapă este mărită, ceea ce face burta mai mare. niste aspect Din această cauză, corespunde lunii a 5-a de sarcină, ceea ce este foarte frustrant pentru femeile tinere.

Este permisă strângerea stomacului după naștere? După ce au descoperit că stomacul, care și-a pierdut povara, nu a devenit plat așa cum era de așteptat, multe femei sunt gata să lucreze imediat pentru a corecta deficiența. ... Este posibil să stai culcat pe burtă după naștere?

După cum știți, sarcina durează aproximativ 40 de săptămâni. În această perioadă, în corpul femeii apar treptat schimbări semnificative. Și pentru ca toate organele și sistemele să revină la starea anterioară, care era înainte de concepție, este nevoie și de un anumit timp - în medie, aproximativ o lună și jumătate până la două luni.

Cu toate acestea, primii pași către „întoarcerea la tine însuți” încep direct în sala de nașteri. Imediat după nașterea copilului, îl așează pe burta mamei, apoi prelucrează și traversează cordonul ombilical și așează copilul pe sânul mamei. Apoi curatat piele a unui nou-născut, măsurați lungimea și greutatea acestuia, circumferința capului și a pieptului. Timp de 23 de ore, femeia aflată în travaliu rămâne în sala de nașteri sub supravegherea obligatorie a medicului și moașei care au născut copilul. Specialistii inspecteaza canal de nastere, suturând posibile rupturi în țesutul moale al canalului de naștere, evaluând tonusul uter postpartum, ajuta o femeie gol vezica urinara.

În prima zi după naștere, tânăra mamă se odihnește. Moașa măsoară în mod regulat temperatura, pulsul, presiunea arterială, observă golirea vezicii urinare pentru o contracție reflexă a uterului. După naștere, tonusul vezicii urinare scade, astfel că nevoia de a urina poate fi absentă sau devine dureroasă și frecventă. Cu toate acestea, ar trebui să mergeți la toaletă de cel puțin patru ori pe zi. Urinarea poate fi cauzată în mod reflex prin deschiderea unui robinet de apă; acest lucru ajută mulți oameni. Dacă nu există efectul dorit, urina este îndepărtată cu un cateter.

La 6 ore după naștere, pacientului i se permite de obicei să se ridice din pat și, începând din a doua zi, să efectueze gimnastică specială care vizează refacerea corpului. Mama postpartum trebuie să respecte regulile de igienă personală: schimbă adesea tampoanele postpartum, face băi de aer pentru cusături (dacă există), face un duș zilnic, se spală de fiecare dată după folosirea toaletei, se schimbă cearceafuri De 34 de ori pe săptămână. In afara de asta, asistent medical de mai multe ori pe zi tratează cusăturile externe cu soluții dezinfectante.

Vizitele la femeile aflate în travaliu sunt efectuate zilnic. Medicul evaluează dinamica contracțiilor uterine, cantitatea de descărcare și starea glandelor mamare. În cursul normal al perioadei postpartum, în a 3-a-4-a zi după naștere fiziologică iar în a 5-a-6 zi după Cezariana Femeia postpartum este externată sub supravegherea unui medic ginecolog local.

Cu toate acestea, întoarcerea acasă nu înseamnă că tânăra mamă se poate întoarce imediat la stilul ei de viață anterior. Va mai trece cel puțin încă o lună, dacă nu mai mult, până să se întâmple asta. Modificările au afectat toate sistemele corpului și, mai ales, desigur, uterul. Nu numai că a crescut semnificativ în dimensiune. Structura sa s-a schimbat, de asemenea, în urma căreia uterul a devenit mai moale și „mai flasc”. Contracția sa începe imediat după nașterea placentei. Imediat după naștere, uterul cântărește 1000 g, fundul său este la nivelul buricului. Complet dezvoltare inversă a acestui organ apare după 68 de săptămâni. În acest moment, uterul unei femei care naște ajunge la o greutate de 5075 g. Pentru ca uterul să se contracte mai bine, femeilor postpartum li se recomandă să se întindă pe burtă de 23 de ori pe zi timp de 1015 minute, aplicând un tampon de încălzire rece pe uterul. Conform indicațiilor, se fac injecții cu oxitocină, iar în cazul contracțiilor dureroase ale uterului, medicul ginecolog poate prescrie analgezice și antispastice.

Imediat după nașterea copilului, placenta este separată, în locul căreia rămâne o suprafață a plăgii - zona placentară. Vindecarea sa finală are loc la sfârșitul celei de-a treia săptămâni. Secreția postpartum din uter - așa-numitele lohii. În primele 23 de zile sunt sângeroase, în ziua a 3-a-4 devin seros-sanguinei, iar din a treia săptămână devin mucoase. După a 5-a-6-a săptămână, nu ar trebui să existe deloc scurgeri din uter. Dacă continuă mai mult decât această perioadă, au miros urât sau sunt prea abundente, o femeie ar trebui neapărat să-și consulte medicul.

De asemenea, vaginul suferă modificări semnificative în timpul nașterii. Pentru ca bebelușul să se nască, tonusul mușchilor vaginali scade și lumenul acestuia crește. Mușchii perineului își refac funcția până în ziua a 10-12, iar mușchii anterioare. perete abdominal numai până în a 6-a săptămână a perioadei postpartum. În plus, în perioada postpartum scade tonusului muscular tract gastrointestinal, care adesea duce la constipație. Imagine activă viata si dieta echilibrata permiteți unei tinere mame să facă față singură acestei probleme, dar dacă nu există niciun efect, ar trebui să consultați cu siguranță un medic care vă va prescrie un laxativ sau o clisma de curățare.

Separat, alăptarea trebuie atinsă. Pentru o bună dezvoltare a lactației, copilul este pus la sân imediat după naștere, încă în maternitate. În primele 23 de zile, colostrul este eliberat din glandele mamare. Este extrem de important ca bebelusul sa il primeasca, deoarece este bogat in proteine ​​si saruri necesare cresterii si dezvoltarii normale. Colostrul mai conține cantitati mari anticorpi protectori. Laptele vine cel mai adesea în a 3-a-4-a zi după naștere. Cantitatea sa ajunge la 8001000 ml pe zi. Personalul medical din maternitate ajută la stabilirea alăptării: femeii i se arată cum să se prindă corect de copil, cum să pompeze și să îngrijească sânul. Pentru a preveni crăparea mameloanelor, este bine să le tratați cu creme speciale. Înainte de hrănire, mâinile și sânii trebuie spălate cu săpun pentru copii și ștergeți cu un scutec steril. Dupa ce bebelusul a mancat, laptele ramas trebuie extras pentru a preveni mastita. În timpul alăptării normale, glandele mamare sunt uniform dense și nedureroase. Dacă apare o ingurgitare a sânilor, mama trebuie să limiteze cantitatea de lichid consumată. În special cazuri dificile se prescrie kinetoterapie sau terapie medicamentoasă.
În ceea ce privește îmbrăcămintea, literalmente din prima zi a perioadei postpartum vei avea nevoie de un sutien special pentru mamele care alăptează. Din motive de igienă, se recomandă utilizarea tampoanelor înlocuibile pentru mamelon. Îmbrăcămintea după naștere ar trebui să fie simplă și ușor de prins. Respectarea acestora reguli simple va ajuta la protejarea fiabilă a femeii de complicațiile asociate cu alăptarea (crăpături ale mameloanelor, lactostază, mastită) și va face hrănirea în sine plăcută.

În ceea ce privește alimentația în perioada postpartum, o mamă care alăptează trebuie să primească o cantitate suficientă de energie - cel puțin 2800 de kilocalorii. Alimentele trebuie să fie echilibrate în conținutul de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, bogate în vitamine și microelemente, iar în primele două zile alimentele să fie deosebit de ușor digerabile. Este necesar ca în alimentație să predomine proteinele, produsele din acid lactic, legumele și fructele. Ar trebui să excludeți nucile, fructele și legumele roșii, citricele, ciocolata, cacaoa, cafeaua, deoarece toate acestea pot deveni o sursă de alergii.

Sarcina, ca și nașterea, este naturală proces fiziologic. Același lucru se poate spune despre perioada postpartum. Urmând anumite reguli și regimul prescris de medic în aceste câteva săptămâni, tânăra mamă va putea reveni rapid și ușor la starea anterioară.

Ryzhkova L.A.,
medic obstetrician-ginecolog,
şef de observaţie departamentul de obstetrică
Centrul Medical Perinatal

Recuperarea corpului după naștere începe imediat după nașterea placentei și continuă destul de mult perioadă lungă de timp, dar sunt primele zile care joacă un rol cheie în acest proces.

Primele ore după naștere

Prima data femeia se află în sala de nașteri sub supravegherea personalului medical. Deoarece în această perioadă poate începe sângerarea sau temperatura corpului poate crește, atunci va fi nevoie de asistență medicală urgentă. sănătate. În aceste prime ore de viață extrauterina, medicii monitorizează îndeaproape și copilul și iau măsurătorile necesare.

Un medic sau o moașă trebuie să examineze integritatea placentei, precum și cavitatea uterină pentru prezența resturilor placentare și să efectueze manipulările necesare pentru a goli vezica urinară (plasați un cateter). Această procedură este foarte importantă deoarece... este prevenirea boli infecțioase zona genito-urinară.

Dacă este necesar, se pun cusături pe perineu și vagin și se pune o pungă de gheață pe abdomenul femeii postpartum. Acest lucru se face pentru a stimula contracția uterului și, astfel, a grăbi recuperarea acestuia.

După o operație cezariană, în primele 24 de ore femeia se află într-o cameră separată, sub supravegherea non-stop de către personalul medical. Medicii și obstetricienii desfășoară o serie de activități care vizează refacerea organismului după o intervenție chirurgicală.

În sala de naștere o mamă își poate hrăni copilul pentru prima dată. Desigur, încă nu există lapte în sân, dar colostrul este un lichid foarte valoros pentru bebeluș. Alăptarea timpurie are o semnificație psihologică importantă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Datorită alăptării, imediat după naștere, bebelușul simte o legătură strânsă cu mama lui, simte că a fost așteptat și iubit.

La 2-4 ore de la naștere, dacă femeia se simte bine, este transferată în secția postpartum.

Primele zile după naștere

În primele șase până la opt ore, femeia trebuie să rămână în pat. Este recomandat să stai culcat pe burtă, deoarece... Această poziție favorizează contracția activă a uterului.

După ce s-a mutat în secția postpartum, femeii i se aduce ceva de mâncare.

Ce să mănânci în primele zile după naștere?

Cea mai optimă hrană în acest moment este hrana de spital, deoarece satisface pe deplin nevoile corpului femeii. Este hipoalergenic si hranitor, fara exces de sare si zahar. Da, nu tuturor le place gustul, dar faptul că este absolut sigur este garantat. Ce ar trebui să mănânce mama în afară de mâncarea din spital?

Puteți mânca orice produse lactate, pește fiert, pui, carne, orice fel de terci. Cu toate acestea, trebuie menționat că acum trebuie să vă monitorizați meniul cu mai multă atenție, deoarece... Alimentele pe care le consumi vor afecta cu siguranță gustul și calitatea laptelui tău.

Ce poți face în primele zile după naștere?

Aproape nimic. Primele două zile le poate experimenta o femeie slăbiciune severă, așa că ar trebui să te ridici și să te miști prin cameră cu precauție. De asemenea, nu trebuie să ridicați copilul în brațe și să vă plimbați cu el prin secție, pentru că... Nu este sigur.

Ce se întâmplă cu corpul unei femei?

După naștere apar probleme sângeroase din vagin (lohie). Acest lucru este absolut proces natural, așa că nu-ți fie frică de asta. În fiecare zi, medicul examinează tinerele mame: starea suturilor (în timpul tratamentului), scurgerea, sânii pentru prezența laptelui și, de asemenea, pune întrebări despre golirea vezicii urinare și a intestinelor.

Desigur, o femeie poate simți senzații dureroase prin corp. Acest lucru rănește mușchii care au participat activ la procesul de naștere. Cel mai probabil va fi durere în perineu, chiar dacă nu a existat epiziotomie. Acest lucru este și normal, țesuturile au fost întinse și deformate în timpul nașterii, va fi nevoie de timp pentru ca totul să revină la forma anterioară. Durerea în abdomenul inferior apare și în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că în timpul hrănirii se produce hormonul oxitocină, care stimulează contracțiile uterine. Acesta este procesul natural de vindecare a uterului, durerea va dispărea în curând.

O mamă tânără ar trebui să învețe imediat să-și alăpteze copilul pentru a evita apariția crăpăturilor. Cereți personalului medical să vă învețe cum să faceți acest lucru corect.

De obicei, în ziua 2-4, laptele unei mame tinere „intră”, în timp ce femeia simte durere în piept și senzația că sânii se „întăresc”. Pe baza stării mamei, medicul poate recomanda limitarea consumului de alcool și începerea pompei.

Dacă ai făcut o operație cezariană, ai voie să bei apă doar în primele 24 de ore după naștere. Dar a doua zi toate restricțiile sunt ridicate și femeia se poate mișca în mod activ și poate avea grijă de nou-născut.

Primele zile acasă cu copilul

După întoarcerea acasă, tânăra mamă se confruntă cu nevoia de a îngriji în mod independent copilul. De asemenea, trebuie să faci treburile casnice și să ai grijă de sănătatea ta dacă au existat lacrimi sau cusături.

Din toate aceste griji, mama devine adesea deprimată, femeia devine apatică și iritabilă. La aceasta se adaugă un sentiment de vinovăție că mama nu simte bucurie din comunicarea cu copilul. Acest depresie postpartum. Greu stare psiho-emoțională. Prin urmare, imediat după întoarcerea acasă, familia și prietenii ar trebui să o înconjoare pe tânăra mamă cu maximă atenție și grijă, să o ajute în toate și să-i ofere întotdeauna ocazia să se odihnească. Doar în astfel de condiții mama se poate bucura cu adevărat de fiecare zi și se poate bucura maternitate.

La sfârșitul articolului, am pregătit o listă de verificare „Prima lună după naștere - ce să mănânce pentru o femeie care alăptează.” Descarcă-o, mănâncă corect și oferă-i copilului tău sănătate de la naștere!

Ce poți face acasă în primele zile după naștere?

Dacă au trecut fără pauze, atunci aproape totul. Dacă o femeie are cusături, atunci trebuie să aveți grijă. Ce nu trebuie făcut în acest caz?

• Nu stați pe o suprafață tare
• Ridică-te din pat cu grijă, evitând poziţia aşezată
• Nu puteți ridica obiecte grele, inclusiv. copil, așa că aici este necesar ajutorul soțului
• Hrăniți copilul numai în poziție culcat

Ce ar trebui să mănânci după naștere?

Cu siguranta corect si echilibrat. Ar trebui să evitați picant, sărat, dulce, prăjit, afumat, orice poate provoca alergii copilului dacă mama alăptează.

Primele zile ale unui copil acasă sunt de obicei liniștite, deoarece copilul doarme de cele mai multe ori. Și acest lucru nu este fără motiv, natura s-a asigurat că mama și-a revenit după naștere tocmai datorită somnului lung al bebelușului. Acest timp de liniște ar trebui să fie folosit în avantajul tău și, mai presus de toate, să dormi suficient.

Pentru a vă pregăti pentru viața cu un copil în afara zidurilor spitalului, ar trebui să întrebați medicul în prealabil:

• Cum să vă îngrijiți cusăturile
• Care exerciții simple vă va ajuta să vă restabiliți silueta
• Cum să-ți alăptezi corect copilul
• Cum să înfășați, să faceți baie și să vă îngrijiți copilul

Toate aceste informații te vor ajuta să câștigi liniște sufletească și încredere în abilitățile tale.

Primele zile de viață cu un copil sunt o perioadă foarte interesantă pentru o tânără mamă. Totul este nou membru nou familii și noi treburi casnice, noi bucurii și noi experiențe. Acesta este un moment minunat de care îți vei aminti cu bucurie dacă îți organizezi corect viața și, mai presus de toate, poți să te relaxezi pe deplin alături de bebelușul tău.

Și dacă tocmai te pregătești să-ți cunoști copilul, Lyudmila Sharova, psiholog specializat în psihologia copilului și perinatală, ți-a pregătit un curs special din care vei invata:

• Care tehnici de respirație ajuta la rezolvarea contractiilor.
• Cum să te comporți eficient în timpul travaliului pentru a menține puterea până la sfârșitul travaliului.
• Ce trebuie să iei cu tine la maternitate pentru a calma durerea și a te simți confortabil.

Cursul contine absolut tot ce ai nevoie pentru a naste. copil sanatos usor si nedureros.

Descărcați lista de verificare „Prima lună după naștere - ce să mănânce pentru o femeie care alăptează”

După naștere, mama trebuie nu numai să-și recapete forțele, ci și să ajute copilul să se adapteze la viață. Și aici depind multe de dieta ei. Descarcă lista de verificare și oferă-i copilului tău sănătate de la naștere!

Nici nu-mi vine să cred că nașterea este deja în urmă. Și deja au separat placenta, au cusut-o și chiar mi-au permis să-mi aduc picioarele împreună. Și nu mai doare. Și ce se va întâmpla mai departe?Ce se întâmplă cu o femeie și cum arată de fapt un nou-născut? Este deosebit de interesant ce se va întâmpla chiar în prima zi din noua ta viață.

Imediat după naștere

Primele două ore după naștere sunt periculoase din cauza apariției complicațiilor, în special a sângerărilor. În plus, pe perineu poate apărea un hematom dacă nu s-a observat o ruptură sau nu a fost reparată complet (din fericire, acest lucru nu se întâmplă des). Și femeia nu se poate ridica încă, pentru că corpul ei este încă prea slab. Prin urmare, în aceste două ore, femeia postpartum se află în maternitate, deoarece acolo, dacă apar complicații, este mai ușor să chemi pe cineva pentru ajutor, întrucât tot personalul medical este în apropiere. În aceste 2 ore, femeia se întinde pe canapea și se odihnește. În acest moment, bebelușul stă înfășat pe masa de înfășat din camera de naștere în care s-a născut și de cele mai multe ori doarme. Și abia după două ore, dacă totul este bine, tu și copilul veți merge împreună la secția postpartum.

După naștere, femeile se simt diferit. Unii spun că s-au simțit brusc foarte bine (acest lucru se explică prin eliberarea de endorfine - hormoni ai plăcerii) în sânge, alții sunt complet epuizați. Unii vor să sune pe toată lumea, pe toată lumea și să vorbească cu personalul medical, în timp ce alții se gândesc doar să-i facă pe toți să plece cât mai repede posibil. În orice caz, după o încărcătură grea, trebuie să tragi un pui de somn cât ai ocazia. De asemenea, ar fi o idee bună să mănânci ceva, pentru că nu ai mâncat de multe ore și trebuie să te recuperezi. Cel mai probabil vei sari peste cina in maternitate, deoarece cele mai multe nasteri au loc seara sau noaptea. Ai grijă de tine în avans. Ia ceva cu tine la spital pentru gustare după naștere.

Când ești transferat în secție, încearcă să începi să te trezești cât mai devreme, mai întâi cu ajutorul moașei, apoi pe cont propriu. Acest lucru ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la normalizarea funcționării sistemului urinar și a intestinelor și la accelerarea proceselor de vindecare. În plus, foarte curând copilul va avea nevoie de atenție.

Hai să ne cunoaștem, iubito!

Când în sfârșit ți-ai revenit din stresul pe care l-ai suferit, vrei să-ți cunoști cât mai aproape micul tău miracol, care acum se află în apropiere. Începi să te uiți la el. Și cu cine arată? Este totul în regulă? Unele femei încep să se îngrijoreze când observă o tumoare pe cap. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Va dispărea de la sine în 1-2 zile.

Sincer vorbind, imediat după nașterea copilului, chiar și cel mai mult mamă iubitoare poate părea „înfricoșător”: o creatură mică și ridată, cu un cap mare, ochii închiși, brațe și picioare subțiri. Toate acestea s-au datorat faptului că a trebuit să se strecoare printr-un spațiu destul de îngust și să experimenteze destul de mult stres. Dar în câteva zile își va reveni complet și va deveni și mai frumos decât copiii din reclamele la scutece.

Bebelușul își ține brațele și picioarele aproape de el. Acest lucru se datorează hipertonicității fiziologice a mușchilor și nu merită fixarea picioarelor într-o poziție nenaturală (îndreptarea lor). Înfășarea în stilul „buștenului” nu mai este la modă. În prima zi, puteți înfășa destul de strâns brațele copilului, pentru că atunci când copilul le flutură în fața ochilor, se sperie, pentru că nu înțelege ce atârnă în fața lui. În plus, în timp ce bebelușul era în uter, mobilitatea lui era limitată, s-a obișnuit și s-a simțit mai protejat atunci când este înfășat. Acasă, poți trece treptat la veste și salopete.

Adesea apare întrebarea cu privire la cât de călduros ar trebui să fie înfășat un bebeluș, dacă este nevoie de o pătură sau dacă există suficiente scutece. Pentru a verifica dacă copilul nu îngheață, trebuie să simțiți nasul și mâinile (ar trebui să fie calde). Bebelușul ar trebui să fie „îmbrăcat” mai cald decât mama, deoarece termoreglarea lui este încă imperfectă și este foarte sensibil la temperatură mediu inconjurator. Dar nu trebuie să-ți înfășori copilul astfel încât să transpire.

Încă din prima zi, copilul are nevoie de îngrijirea ta. Nu este vorba doar de a-l hrăni. De asemenea, trebuie să-i schimbi hainele cel puțin o dată la trei ore, să-l speli de mai multe ori pe zi, astfel încât să fie curat și să-l liniștești după examinările personalului medical. Aceste necazuri vor fi suficiente pentru întreaga zi.

În prima zi, bebelușul poate dormi aproape tot timpul, trezindu-se doar pentru a mânca, dacă nimic nu-l deranjează. Dar se întâmplă ca bebelușul să fie agitat, să adoarmă doar pentru o perioadă scurtă de timp și să plângă mult. Trebuie să-i spuneți medicului despre acest lucru, astfel încât să poată evalua starea copilului și să verifice dacă are vreo durere. Dacă medicul spune că totul este în regulă, înseamnă că copilul pur și simplu nu s-a adaptat pe deplin la noul mediu. Trebuie să ai răbdare, poate că a doua zi va deveni mai calm.

Nu vă fie teamă să faceți ceva greșit! Nimeni nu poate avea grijă de copilul tău mai bine decât tine. Are nevoie de căldura ta, cu care este obișnuit în timp ce este în burtă. S-ar putea să o luați încet la început și să nu vă înfășați la fel de atent ca o asistentă, dar cu siguranță veți învăța!

Nu este timpul să ne împrospătăm?

Unul dintre cele mai importante lucruri pentru un bebeluș este hrănirea corectă!

Alăptarea imediat după naștere este foarte bună pentru amândoi. Mai mult, este necesar ca acesta sa nu fie formal, pentru consemnarea in istoricul medical, ci pentru ca bebelusul sa suge si sa manance. Această primă porție este un cadou pentru bebeluș și joacă un rol important în formarea lactației și în stabilirea contactului emoțional.

Colostrul este eliberat în prima zi. Este un lichid gros gălbui. Deși nu este mult, este suficient pentru bebeluș pentru prima dată. Conținutul caloric al colostrului este de 150 kcal/100 ml (laptele are doar 70 kcal/100 ml), este bogat în imunoglobuline, enzime și vitamine. Trebuie să-ți hrănești copilul la cerere. În prima zi, copilul poate mânca de la 2 la 20 de ori. Hrănirea este de obicei frecventă, dar dacă nu este cazul, nu este nevoie să vă treziți în mod special copilul pentru a-l hrăni. Din nou, nu este nevoie să intri în panică și să ceri o hrănire suplimentară dacă bebelușul are nevoie de sân aproape tot timpul și nu-i dă drumul timp de câteva ore. Treptat își va ajusta dieta. Laptele ajunge de obicei în a treia zi, după care bebelușul cere să mănânce mai rar și se umple mult mai repede.

Sfarcurile, mai ales la mamele care se nasc pentru prima data, se freaca si dor; cel mai mult doare in momentul aplicarii, dar dupa cateva secunde durerea dispare. Treptat sfarcurile se intaresc si durerea dispare. Crema Bepanten ajută foarte mult. Marele său avantaj este că nu trebuie spălat înainte de hrănire.

Cum ar trebui să mănânce mama?

Daca in timpul sarcinii o femeie putea sa manance aproape orice isi doreste, acum situatia s-a schimbat, pentru ca nu tot ce ii place mamei este bun pentru bebelus. Prin urmare, există unele restricții alimentare.

Alimentele care nu trebuie consumate pot fi împărțite în trei grupe:

1. Alergeni. Cele mai frecvente cauze ale alergiilor sunt citricele, ciocolata si alcoolul. De asemenea, merită limitat Laptele vacii, ouă, sucuri dulci.

2. Produse care cresc formarea de gaze, care pot provoca bebelusului o durere de burtica. Acestea sunt varza, pâinea neagră și leguminoasele.

3. Produse care înrăutățesc gustul laptelui. Acestea sunt ceapa, usturoiul, mâncărurile picante.

Cu siguranță trebuie să mănânci carne; carnea fiartă și piureul de carne sunt cel mai bine digerate mancare de bebeluși. De asemenea, puteți mânca iaurt fără aditivi, brânză, brânză de vaci, mere verzi, prăjituri simple (cum ar fi „Maria”), puțin nuci, terci. Puteți mânca paste și cartofi fierți. Ar trebui să bei mult pentru ca laptele să fie eliberat mai bine.

Majoritatea femeilor cred că tot ce dau în maternitate poate fi mâncat. Din păcate, nu este. În toate departamentele meniul este același, nu pregătesc alimente speciale pentru mamele care alăptează. Prin urmare, trebuie să fii critic cu tot ceea ce aduc.

Hrana asigurata in maternitate nu este suficienta, in plus ultima intalnire mâncare până la ora 18:00, dar vreau să mănânc și seara. Prin urmare, este necesar să se pregătească în prealabil rudele pentru faptul că vor trebui să poarte genți, astfel încât mama care alăptează să aibă dieta completași și-a revenit mai repede după naștere.

Asta mi se întâmplă

Fără îndoială ești îngrijorat de ceea ce vei deveni după naștere. Nu te supăra dacă, privind în oglindă, nu pari la fel de frumoasă ca înainte de sarcină: o burtă moale, vânătăi sub ochi, un fel de erupție pe față... Totul va reveni la normal, dar asta nu se va întâmpla chiar în prima zi, ci treptat!

După naștere, uterul este situat la nivelul buricului. La hrănire, se contractă, deoarece iritația mameloanelor determină eliberarea de oxitocină, care are efect contractil. Prin urmare, alăptarea, printre altele, este prevenire hemoragie postpartum. Poate fi durere sâcâitoare abdomenul inferior. Este mai bine sa dormi si sa te culci pe burta, astfel uterul se contracta mai repede.

Evacuarea în prima zi este sângeroasă și destul de copioasă (aproximativ 300 ml în primele trei zile). Descărcare crescută la mișcare este fenomen normal. Va trebui să mergi cu un scutec între picioare. Acest lucru nu este foarte convenabil, așa că aprovizionați-vă cu chiloți și tampoane de unică folosință în avans. Acestea trebuie schimbate cel puțin la fiecare 2 ore.

Abdomenul este flasc si poate exista o separare a muschilor drepti abdominali. Intră în ton abia după 6 săptămâni. Dar poți începe să porți un bandaj imediat după naștere. În plus, din prima zi poți face exerciții de respirație: în timp ce inhalați, umflați-vă stomacul, în timp ce expirați, dezumflați-l. Repetați de 10-20 de ori, de 4-5 ori pe zi.

După naștere, o femeie poate avea, de asemenea, dureri musculare în părți diferite corpuri. Ce mușchi dor cel mai mult depinde de grupa musculară pe care ați tensionat-o cel mai mult în timpul nașterii.

„Erupția” de pe față este hemoragii punctuale. Au apărut pentru că au izbucnit din cauza stresului în timpul nașterii. capilare mici. Poate exista și sângerare în ochi.

Tensiunea arterială poate fi scăzută în prima zi, deci pot apărea amețeli. Pentru a evita acest lucru, nu trebuie să faceți mișcări bruște; trebuie să vă ridicați lin și cu grijă. Dacă vă simțiți în mod constant foarte slăbit, spuneți medicului dumneavoastră.

Este posibil să simțiți durere în perineu, chiar dacă nu au existat lacrimi și nu a fost făcută nicio incizie în perineu. Ele apar pentru că perineul a fost în orice caz supus unei întinderi severe și, în consecință, traumatizării. Dacă există cusături în perineu, nu veți putea sta cel puțin în primele 2 săptămâni.

Hemoroizi uneori apar în timpul sarcinii și după naștere și, de asemenea, cauzează durere. Igiena atenta (dusul dupa fiecare act de urinare si defecatie) si aplicarea de gheata pe perineu ajuta la reducerea durerii.

Pot exista probleme cu urinarea, care este asociată cu o scădere a tonusului mușchilor vezicii urinare și umflarea peretelui acesteia datorită faptului că în timpul nașterii a fost comprimată între capul copilului și oasele pelvine. Chiar dacă nu simți nevoia, trebuie să-ți golești vezica urinară cel puțin la fiecare trei ore. De obicei, nu există scaun în prima zi.

Lucruri de dus la spital

De obicei, în maternitate, o femeie își amintește mereu că îi lipsește ceva. Aici lista de mostre lucruri care să o facă pe mama să se simtă confortabil:

Pentru mine:

- Documente (pașaport, poliță și copia acesteia, card de schimb)

- Halat de baie, papuci (lavabili), ciorapi, camasi de noapte (unele maternitati ii ofera, dar iti ofera pe al tau)

- Scutece absorbante

- Hârtie igienică

- Periuta de dinti si paste

- Accesorii de dus, prosoape

- Telefon

- Alimente neperisabile (cookies, muesli)

- O sticlă de apă plată

- Blocnotes, stilou

- Garnituri

- Chiloți de unică folosință

- Tampoane pentru sâni

- Sutiene pentru alăptare

- Bandaj postpartum

- Cazan sau ceainic

- Ustensile (cană, farfurie, lingură, furculiță, cuțit)

- Crema pentru sfarcuri

Pentru un copil:

- Scutece

- Betisoare de urechi(pentru tratamentul buricului)

- Săpun pentru copii(lichid)

- Crema pentru scutece

- Servetele umede

- Şosete

- În sezonul rece, poți lua cu tine o șapcă și o vestă de flanel.

Trebuie sa iti faci geanta din timp, cu aproximativ trei saptamani inainte de data preconizata a nasterii, pentru ca in momentul in care iti dai seama ca e timpul sa mergi la maternitate sa nu alergi prin apartament in cautarea de scutece si papuci. .

Nu eşti singur

În prima zi, și în general cât timp vă aflați în maternitate, veți fi sub controlul personalului medical.

La scurt timp după ce ești transferată în secția postpartum, indiferent de ora din zi, va veni moașa. Ea vă va spune despre rutina zilnică și vă va ajuta să vă spălați. Apoi va veni asistenta copiilor. Ea va trata copilul (curăță nasul, ochii, urechile, îndepărtează lubrifiantul asemănător brânzei rămase, dezinfectează rana ombilicală). Ea vă va învăța cum să vă înfășați copilul, cum să aveți grijă de el și vă va arăta cum să aplicați corect pe sân.

Dimineața veți fi trezit la ora șase pentru a vă măsura tensiunea arterială și ambele temperaturi. Aceste măsurători se fac de două ori pe zi. De asemenea, de două ori pe zi, dimineața și seara, asistenta de pediatrie efectuează toaleta bebelușului.

Un medic vă va examina pe amândoi. Un obstetrician-ginecolog va analiza modul în care se contractă uterul, dacă colostrul este eliberat și va evalua starea suturilor și cantitatea de descărcare. Pediatrul vă va examina copilul, îi va verifica reflexele înnăscute și vă va spune despre starea lui. Nu ezita să pui toate întrebările care te interesează. Dacă ați uitat să întrebați ceva, nu vă faceți griji, medicul de gardă va veni seara.

Chiar în prima zi, copilul dumneavoastră va fi vaccinat împotriva hepatitei B cu acordul dumneavoastră.

Dacă aveți cusături, va trebui să mergeți la tratament de trei ori pe zi.

Majoritatea maternităților au un specialist alaptarea, care sfătuiește proaspetele mămici și le ajută să exprime laptele atunci când este necesar. Nu ezita sa il contactezi!!!

În general, unul dintre cadrele medicale va fi mereu în apropiere. Nu te vor lăsa în pace. Vor ajuta, vor sfătui, vor spune. Saloanele postpartum sunt cel mai adesea cu două sau trei paturi. Acest lucru are avantajele sale: mai trebuie să ieși din când în când și este mai calm dacă copilul nu este lăsat complet singur. Femeile care au născut în aceeași zi sunt puse în aceeași cameră, așa că vei avea despre ce să vorbești.

De obicei, vizitele nu sunt permise (cu excepția cazului în care vă aflați în secția de serviciu). Puteți să vă faceți semn rudelor de la fereastră. Și astfel, comunicarea are loc în principal prin telefon. Dacă nu ești superstițios, poți să faci o fotografie bebelușului și să-i trimiți poza tatălui. Deși, să fiu sincer, nu vei putea vorbi prea mult în prima zi.

Deja vu

Este puțin mai ușor pentru femeile multipare, pentru că știu deja multe. Dar, cu toate acestea, dacă apar întrebări, nu ezitați să le întrebați. Nașterile repetate pot diferi de prima, precum și perioada postpartum. De exemplu, la femeile multipare, durerea de crampe în abdomenul inferior în timpul hrănirii este mai accentuată, deoarece uterul se contractă mai intens. Cantitatea de lapte poate varia, de asemenea.

De asemenea, nu trebuie să vă așteptați ca al doilea copil să fie exact la fel cu primul, are propriul său caracter și se poate comporta complet diferit.

Dacă ai născut în urmă cu câțiva ani, recomandările pentru îngrijirea copilului s-ar putea să se fi schimbat, de exemplu, au început să se înfășoare diferit, să folosească produse de igienă și medicamente noi.

Prin urmare, chiar dacă ați devenit mamă pentru a doua sau a treia oară, asigurați-vă că cereți ajutor de la personalul medical, puneți toate întrebările care vă interesează, pentru că de aceea dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră vă aflați în maternitate.

Totul va fi bine!

Prima zi după naștere este destul de dificilă și plină de evenimente. Este aproape imposibil să dormi măcar, pentru că de îndată ce copilul adoarme, trebuie să mergi să-ți trateze cusăturile, sau vine medicul, sau te sună cineva, sau copilul vecinului plânge. Unele femei chiar simt că nu pot face față unei astfel de sarcini. Dar prima zi se va încheia, curgând lin în a doua, apoi în a treia și apoi vor fi externați...

Și tu și copilul tău veți avea mult mai mult înainte zile interesante! Toată viața ta!

O femeie, în timp ce poartă un copil, visează să ia poziție confortabilă pentru culcat pe burtă, dar de la jumătatea termenului acest lucru este interzis. Dar culcatul pe burtă după naștere este util pentru femeile aflate în travaliu în absența contraindicațiilor medicale.

Mama trebuie să se recupereze după naștere, uterul trebuie să se micșoreze la dimensiunea anterioară. O femeie trebuie să scape de resturile procesul de naștere prin scurgerea mucoasei sângeroase (lohii) din vagin.

Procedura fiziologică are loc prin stoarcerea cheagurilor de sânge, a vaselor de sânge deteriorate și moarte și a mucusului de către mușchii uterului. Pentru a accelera procesul de descărcare, trebuie să ajutați mușchii uterului să se contracte în mod activ. Prin urmare, se recomandă să stai culcat pe burtă după naștere.

Organul genital intern suferă o procedură de reducere după ce a fost întins în timpul sarcinii. Datorită scăderii tonusului muscular, uterul nu își poate recupera rapid dimensiunea, ceea ce este plin de consecințe (dezvoltare procese inflamatorii pe pereţii uterini).

De ce să te întinzi pe burtă:

1. pentru îndepărtarea rapidă a lohiilor;
2. a îmbunătăți activitate contractilă uter;
3. pentru combaterea constipatiei;
4. pentru a normaliza mușchii abdominali;
5. pentru a restabili mușchii spatelui;
6. pentru emoții pozitive.

ÎN perioada postpartum mama suferă de mișcări intestinale neregulate. Poziția corpului pe stomac îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal și favorizează lansarea corectă a sistemului digestiv. Cauza constipației la femeile aflate în travaliu este activitatea fizică scăzută în perioada postpartum.

În ceea ce privește relaxarea mușchilor abdominali, este mai bine să vă culcați pe piept după naștere, cu o pernă plasată sub oasele pelviene. În timpul sarcinii, mușchii peritoneului slăbesc și se întind, ceea ce face ca mușchii să se țină greu organe interne. Dacă vă întindeți în această poziție, puteți ajuta cu adevărat mușchii să se recupereze, să readuceți organele în locația lor inițială, iar șorțul lăsat se va strânge vizibil.

Dacă stai întins pe burtă în fiecare zi, favorizează regenerarea țesuturilor în regiunea lombară și relaxează mușchii coloanei vertebrale după stres crescut în timpul sarcinii. Este important să te bucuri de a fi în poziția ta preferată.

Daune și contraindicații

Pe lângă proprietățile pozitive ale culcatului pe burtă, există și contraindicații. Medicul curant va ajuta la determinarea dacă acest lucru este permis într-o anumită situație.

A sta cu spatele în sus este periculos dacă:

• femeia este supraponderală;
• există o îndoire a uterului;
• istoric de boală sau modificări la locul de muncă a sistemului cardio-vascular;
• există boli vertebrale.

Îndoirea uterului. Dacă există patologii în structura sistemului reproducător, nu este recomandat să vă culcați pe burtă. Poziția corpului la aplecare face dificilă ieșirea scurgeri postpartum, care provoacă inflamația endometrului. Astfel de mame trebuie să se întindă pe spate după naștere, dar ocazional să se răstoarne pe burtă timp de 5-7 minute.

Supraponderal. Cu o greutate corporală mare, o femeie trebuie să se întindă pe o parte, presiune puternică pe peritoneu va provoca leziuni ale oaselor pelvine și deplasarea organelor interne.

Boli de inimă.În cazul bolilor sistemului cardiovascular, starea pe burtă creează dificultăți de respirație. Poziția provoacă modificări ale ritmului cardiac la femeile aflate în travaliu. Când o mamă se plânge de dureri de coloană, ea este contraindicată să stea culcat cu spatele; acest lucru provoacă o exacerbare a bolii.

Probleme cu coloana vertebrală. Dacă există dificultăți cu regiunea lombară vertebră, când spatele este sus, această zonă suportă cea mai mare sarcină. Dacă te doare să stai întins pe burtă, trebuie să schimbi poziția corpului sau să reduci timpul pe care femeia îl petrece în el.

Cât timp ar trebui să stai pe burtă după naștere?

• 2-3 minute în ziua nașterii;
• 10-15 minute în zilele 2-5;
• până la 5 minute după cezariană.

Cât timp poate să stea culcat pe burtă după naștere depinde de starea pacientului. Dacă mama nu se simte bine, este mai sigur să așteptați. Când motivul este lenea sau prea multă autocompătimire, este necesar să se stimuleze femeia în travaliu cu o mustrare severă din partea medicului.

Poziția corpului cu suturi postpartum

După naștere, femeile experimentează crăpături și lacrimi. Da activitate motorie mama bolnava in travaliu. Trebuie să se plimbe și să se ridice, dar înainte de a se ridica din pat, ar trebui să încerce să se întindă pe burtă.

Este mai bine să mergeți sau să vă culcați după naștere? Este necesar să începeți să vă mișcați cât mai devreme posibil, astfel încât lohiile se vor desprinde mai intens, iar uterul se va contracta mai repede. Dar nu ar trebui să exagerați cu mersul pe jos pentru prima dată după naștere, corpul trebuie să se recupereze și să devină mai puternic.

După o operație cezariană, se formează ochiuri. Femeile sunt îngrijorate că starea pe burtă va face ca marginile pielii să se separe. Acest lucru nu este adevărat, principalul lucru este să vă culcați corect în perioada postoperatorie.

Poziția corpului favorizează regenerarea rapidă după activitatea muncii. În timp ce ești într-un bandaj special, nu este deloc dificil sau dureros să te întorci cu spatele sus. Această poziție vă va ajuta mușchii să se redreseze mai repede. cavitate abdominală, iar uterul se va contracta de multe ori mai repede.

Nu ar trebui să decideți singuri să vă schimbați poziția corpului dacă aveți cusături. Doar medicul va evalua starea cicatricei și va permite sau interzice întoarcerea cu spatele pe dos.

Emoțiile plăcute într-o poziție confortabilă sunt importante în perioada postpartum. Îngrijirea unui nou-născut - munca grea. Mama trebuie să se mulțumească mai des cu mici lucruri pozitive pentru a nu cădea în depresia postpartum.

Vis

Este posibil să dormi pe burtă după naștere? Da, dacă nu există contraindicații. În general, a sta întins astfel noaptea este benefic; va scurta mult procesul de recuperare.

Când corpul este poziționat pe stomac, acesta este activat sistem digestiv, aceasta previne constipatia, care de multe ori deranjeaza femeile aflate in travaliu. Așa se odihnește mușchii spatelui, pentru că sarcina merge la cufăr, iar mama se va întoarce rapid la o formă fizică bună.

Cum să dormi mai bine imediat după naștere cu copci:

• după o operație cezariană, prima zi este mai sigur să stai culcat pe spate, dar după o zi, ai voie să încerci să te rostogolești și să dormi cu spatele sus;
• este necesar să se folosească un bandaj postoperator pentru siguranță;
• Când aplicați suturi pe perineu, ar trebui să așteptați să dormiți în această poziție pentru a reduce presiunea asupra zonelor rănite.

Când poți dormi pe burtă după ce ai născut? După aproximativ câteva zile, se recomandă să încercați să vă întoarceți pe burtă și să dormiți în această poziție. Dacă poziția nu provoacă disconfort femeii și nu apare durerea, ea are voie să doarmă așa până dimineața.

Nu toate femeile sunt capabile să stea cu spatele în sus prima dată după naștere. Motivul nu sunt cusăturile și durerea, dificultatea constă în faptul că sânii sunt puternic umpluți cu lapte. Culcat cu stomacul în jos creează presiune asupra glandelor, ceea ce poate provoca înfundarea și îngustarea canalelor de lapte. Acest lucru va crește probabilitatea de a dezvolta lactostază.

Până la stabilirea completă a lactației, se recomandă să dormi pe spate. În ceea ce privește dormitul pe burtă după nașterea chirurgicală, nu ar trebui să vă fie frică să stați în această poziție. Va ajuta la darea sarcinii necesare asupra uterului pentru contracție, ceea ce promovează eliberarea activă a lohiilor și va întări mușchii peritoneului. Burta lăsată va dispărea, iar organele interne se vor întoarce la locurile inițiale.

Puteți dormi pe burtă cu copci dacă nu există disconfort sau durere severă. Înainte de a decide să se întindă în această poziție, ar trebui să discutați cu medicul obstetrician-ginecolog.

Recuperare

Pur și simplu a fi pe burtă favorizează regenerarea rapidă a corpului unei femei după naștere. Este important să înveți cum să te întinzi corect și să schimbi poziția corpului în timp.

Care este cea mai bună poziție în care să te culci după naștere:

1. pe spate (dupa cezariana);
2. pe stomac (pentru a activa procesele de recuperare);
3. pe lateral (cu o greutate corporală mare).

Poziția cea mai benefică este considerată a fi pe stomac. Dacă unei femei nu îi place să se întindă, ar trebui să înceapă să se obișnuiască să folosească această poziție a corpului. Fiind pe spate, uterul este constant relaxat, deci burta mare ca la 24-25 saptamani nu va disparea.

Stagnarea secreției postpartum este posibilă, ceea ce va provoca inflamarea organelor genitale interne. Se recomandă să începeți să stați culcat în această poziție timp de 10-15 minute, crescând treptat sarcina.

Pentru a-ți ajuta corpul să-ți revină după naștere, trebuie să înveți să dormi pe burtă. În acest fel, funcționarea tractului gastrointestinal va fi restabilită, scaunul se va îmbunătăți, iar corpul va fi curățat de lohie mai repede.

În primul rând, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații pentru a fi pe burtă. Atunci te poți aștepta doar la beneficiile poziției tale preferate pentru a dormi și a te relaxa. Nu ar trebui să decideți să vă întoarceți singur pe burtă; acest lucru va dăuna sănătății femeii. Principalul lucru este să nu fii leneș și, în absența contraindicațiilor, petreci mai mult timp întins cu spatele sus.

Este permis să doarmă în această poziție a corpului dacă nimic nu o deranjează pe femeia în travaliu. Cei cărora nu le place să se odihnească în această poziție ar trebui să învețe mai bine să petreacă noaptea în ea pentru a trece în curând complet prin etapa de recuperare.