Ce stare a corpului corespunde ritmului alfa al EEG? Undele Delta sunt radare care operează la nivel instinctiv. Ritmul alfa al creierului este asociat cu formele de gândire, cu natura imaginilor

Asta e tot azi număr mai mare oamenii de știință spun că valuri curg prin minte. Aceste valuri se manifestă sub forma unui flux de imagini și gânduri, schimbându-se ca un caleidoscop colorat în conștiința unei persoane. Valurile de gânduri pot fi furtunoase și mari, asemănătoare cu o furtună de mai multe magnitudini, sau pot fi miei mici care creează ondulații constante la suprafață.

Mărimea undelor de gândire depinde de puterea și ordinea gândurilor și de intensitatea sentimentelor, care activează gândurile din interior și influențează fluxul de conștiință și dorințe ale unei persoane. Tradiția orientală vorbește despre cea mai subtilă materie mentală, a cărei stare obișnuită în conștiința umană este vibrația și emoția.

Natura ondulatorie a conștiinței se manifestă nu numai la cel mai înalt nivel mental, care include schimbări în sentimente, dispoziții și dorințe, ci și la Cel mai mic nivel psihic, asociat cu diverse ritmuri complexe de activitate electrică a creierului.

Știința modernă identifică patru ritmuri cerebrale principale:

- ritm beta (14-30 hertzi), înregistrată în stare de veghe, când trebuie să gândiți mult și activ, iar atenția este îndreptată spre exterior (corespunde nivelului de conștiință obișnuită, în care predomină percepția senzorială a lumii exterioare);

- ritmul alfa (9-14 hertzi), care apare într-o stare de veghe în timpul odihnei, relaxării sau meditației superficiale cu cu ochii inchisi(lui în a lui treapta cea mai înaltă corespunde nivelului de supraconștiință corespunzător nivelului de iluminare și libertate);

Crearea și măsurarea undelor cerebrale

Bătăile binaurale necesită utilizarea căștilor stereo pentru a funcționa. Bataile binaurale au dezavantajul ca frecventa joasa produsa in creier este foarte silentioasa. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de multă odihnă și concentrare pentru a procesa acest sunet.

Pe de altă parte, bătăile binaurale au avantajul că cele două jumătăți ale creierului sunt sincronizate de frecvența rezultată. De exemplu, bătăile binaurale sunt folosite aici. Biții izocroni folosesc un semnal de impuls. Semnalul este pur și simplu întrerupt, de ex. există un ton scurt, apoi o pauză, un alt ton scurt, apoi o altă pauză și așa mai departe. De exemplu, dacă doriți să creați o undă alfa de 9 Hz în creier, sunetul este redat de 9 ori pe secundă.

- ritmul theta (4-7 herți), născut în timpul somnului superficial sau al meditației profunde (corespunde nivelului de pătrundere în subconștient, la care are loc eliberarea de emoțiile suprimate și blocurile mentale);

- ritm delta (0,3-4 hertzi), caracteristică etapei de somn profund fără vise (corespunde nivelului inconștientului, sugerând contopirea omului cu natura).

Spre deosebire de bătăile binaurale, principiul bătăilor izocronice nu se bazează pe frecvențe diferite pe ambele urechi. Acesta este motivul pentru care nu aveți nevoie de căști stereo pentru bătăi izocronice. De asemenea, puteți sări peste căști complet și să auzi bătăi izocrone prin difuzoarele obișnuite.

Bătăile izocronice sunt mai eficiente în efectul lor decât bătăile binaurale. Acesta este motivul pentru care sunt în prezent cele mai frecvent utilizate bătăi în antrenamentul undelor cerebrale. Oferta web radio oferă peisaje sonore plăcute care sunt amestecate cu anumite „ritmuri”.

Să remarcăm că aceste patru ritmuri de bază, descoperite de știința modernă, care corespund celor patru stări de bază ale conștiinței umane, au fost descrise în antichitate în textele filosofice indiene antice, în special în Upanishade, unde au fost numite:

* stare de veghe în timpul zilei sau, în limba de astăzi, stare beta,
* dormi cu vise (stare alfa),
* somn fără vise (stare delta) și
* meditație profundă care duce la o stare de eliberare (starea theta).

ÎN starea normală de veghe, când predomină ritmul beta, funcționează diverse zone creierul este destul de prost coordonat. Când o persoană trebuie să se angajeze în calcule pur intelectuale, lucrează activ emisfera stângă, iar cel potrivit este inclus în lucrare extrem de puțin. Dar când este necesar să se rezolve o problemă nouă și nu există suficiente instrumente pur logice pentru a o rezolva, atunci intuiția se activează și emisfera dreaptă, iar stânga se retrage în fundal.

Părțile occipitală și frontală ale creierului, părțile sale superficiale și profunde, de asemenea, nu funcționează sincron. Acest lucru se exprimă în predominanța ascuțită a unui ritm activitatea creieruluiîn acele zone ale creierului care conduc în prezent și, în același timp, suprimarea altor ritmuri. Această predominanță apare în aproape toate tipurile de activitate umană, în timpul cărora el este identificat cu obiecte care îl obligă să-și concentreze atenția asupra sa. Este persoana logodită munca activă pur caracter extern sau adâncindu-se în sine, trecând prin opțiuni pentru decizii luate în considerare, el este dominat de un ritm în partea dominantă a creierului în acest moment.

Omul de știință Dietrich Ebert, care studiază natura meditației, compară această stare a creierului cu „păvălirea unei mașini de scris sau a unui computer”.
Singura activitate care oprește această discuție mentală și ajută la depășirea activității nepotrivite ale emisferelor, diferitelor părți și zone ale creierului, este meditația. Oameni de știință (Livein, Banchet, Kitt Walls) a descoperit fenomenul de coerență (consecvență), inerent stării meditative și însemnând coordonarea diverselor ritmuri ale creierului. Toate ritmurile încep să se adapteze unele la altele. În primul rând, undele alfa și theta încep să lucreze în armonie.

Majoritatea cercetătorilor care au observat activitatea electrică a creierului la yoghini în meditație profundă și chiar în stare de samadhi mărturisesc că au experimentat o creștere a amplitudinii ritmului alfa cu o ușoară scădere a frecvenței acestuia. Studiul activității creierului în timpul meditației de către maeștrii Zen confirmă și acest tipar de predominanță a ritmului alfa, care uneori este intercalat cu o amplitudine deltă.

Este important de subliniat că după meditație ritmul alfa a persistat în timpul deschide ochii. Cercetătorul Dietrich Ebert scrie că oamenii de știință Kasammatsu și Hirai „disting stările de conștiință care apar în timpul practicii za-zen de starea de somn, când există exclusiv activitate delta și beta, pe baza prezenței unui ritm alfa stabil. în za-zen.”

Omul de știință face afirmația că „în (toate formele!) de meditație vorbim despre o stare de veghe, care poate fi considerată general acceptată și dovedită pentru toate formele de meditație”. Alți oameni de știință au stabilit o corelație a ritmului alfa cu fenomene mentale precum creativitatea și fulgerările intuiției. Reducerea frecvențelor în domeniul undelor delta și beta în formă pură duce la tulburarea conștiinței. Aceasta se exprimă fie într-o stare de boală (narcolepsie, tumori cerebrale, traumatisme, inflamație), care este caracteristică ritmului deltă, fie într-o stare de forfotă și stres, în care creierul se află sub influența ritmului beta.

Ce este ritmul alfa?

În urmă cu aproape o sută de ani, psihiatrul german Hans Berger, în timp ce studia activitatea electrică a creierului uman, a descoperit pentru prima dată vibrații slabe cu o frecvență de aproximativ 10 pe secundă și le-a numit unde alfa.

Se dovedește că creierul nostru funcționează cu o cantitate mică de electricitate, la fel ca un computer. Si acesta electricitate vibrează și pulsează la frecvențe diferite. Când ești treaz și ochii tăi sunt concentrați asupra unui obiect, creierul tău pulsează cu o frecvență de 20 de ori (oamenii de știință spun cicluri) pe secundă. Această frecvență se numește beta. Cel mai probabil, acum, când citești aceste rânduri, creierul tău lucrează în ritm beta.

Când te culci, ritmul creierului tău încetinește, atingând o jumătate de ciclu pe secundă în timpul somnului tău cel mai profund. Acest ritm este cunoscut sub numele de delta.

Între beta, starea de veghe și delta, starea de somn profund, oamenii de știință disting încă două niveluri de activitate cerebrală.
Când ațipiți și nu ați căzut încă într-un somn profund sau sunteți într-o stare de meditație, creierul dumneavoastră funcționează în ritm alfa, de la 7 la 14 cicluri pe secundă.Acesta este cel mai natural și mai productiv ritm al creierului uman. Ritmurile alfa crescute duc la relaxare și la o stare de conștiință extinsă sau transă. Oamenii creativi numesc această stare de inspirație; majoritatea descoperirilor științifice au fost făcute atunci când creierul a lucrat în ritm alfa. La urma urmei, probabil ați auzit că masa elemente chimice Mendeleev a visat la asta într-un vis, iar Newton a descoperit legea atracției când s-a trezit dintr-un măr căzut în cap!

Când creierul nostru funcționează în ritmul alfa, avem o conexiune cu însuși Centrul conștiinței noastre, precum și o conexiune puternică cu întreaga lume. După cum au stabilit oamenii de știință, ritmul alfa al creierului intră în rezonanță cu ritmul de bază al vibrațiilor atmosferei Pământului, undele Schumann. Aceasta înseamnă că atunci când creierul nostru funcționează în ritm alfa, obținem acces nelimitat la fluxul inepuizabil de informații conținut în atmosfera planetei noastre. Capacitatea de a armoniza frecvența creierului cu frecvența atmosferei Pământului este cea care deschide capacitățile unei persoane sensibile la lumină.

Când creierul tău funcționează în ritm alfa, intri într-o stare care poate fi atinsă și prin meditație. Oamenii de știință au descoperit că atunci când o persoană meditează, nivel fiziologic ritmul de funcționare a creierului scade la nivelul alfa. Folosim nivelul alfa pentru a ne activa creierul.

Un alt nivel, theta, este nivelul de relaxare profundă sau de somn atunci când creierul tău funcționează la 4 până la 7 cicluri pe secundă.

Efectele pozitive ale ritmului alfa asupra oamenilor

∙ Alimentarea cu sânge a creierului se îmbunătățește cu cel puțin 70% în doar un minut.

∙ Procesele de recuperare ale organismului sunt accelerate de cel puțin 8-10 ori. De exemplu, o persoană care a avut hepatită, în condiții bune, are nevoie de cel puțin 6 luni pentru a se recupera. Sub rezerva practicării regulate exerciții speciale pentru a spori ritmurile alfa și a te scufunda în meditație timp de 30 de minute zilnic, perioada de reabilitare se reduce de 8-10 ori.

Există două concluzii principale aici.

Ritmul repetat modifică frecvențele creierului. Impulsurile de lumină cu frecvență descrescătoare asigură relaxare. Potrivit antropologului Michael Harner, oamenii de știință care au studiat ritualurile șamanice au descoperit că frecvențele theta, cauzate de tobe, predominau în timpul inițierii. Aceasta înseamnă că frecvențele creierului se schimbă atunci când auziți un sunet, de exemplu. B. cu o tobă generată la o anumită frecvență, duce la un ritm și apoi se repetă continuu.

Acest lucru se face și prin impulsuri de lumină care lovesc ochii la o frecvență fixă. Cercetările moderne asupra efectelor luminii și sunetului ritmic au început la mijlocul anilor 1930, când oamenii de știință au descoperit că undele cerebrale se acordau la ritmul stimulilor luminii intermitente. Acest proces se numește comunicare. Acum, din cele mai vechi timpuri, știm că ambele fenomene au fost combinate pentru a obține stări de transă prin lovire ritmică, trosnire, bătăi din palme sau cântând, precum și lumina pâlpâitoare creată de focuri, lumânări, torțe etc. în lumea tehnologică modernă a devenit Cunoașterea a fost revoluționată de microelectronică.

∙ Are loc o redistribuire armonioasă a energiei din acele locuri în care există blocuri musculare și energetice, în urma cărora energia începe să circule liber în tot corpul.

∙ Persoanele care au învățat să analizeze informații atunci când creierul lor funcționează în ritm alfa au acces la mult mai multe informații decât de obicei. Când creierul tău funcționează în ritm alfa, îți vin idei creative și gânduri inspirate, intuiția se ascuți, ceea ce îți permite să găsești noi soluții neașteptate la probleme.

∙ Când creierul tău funcționează în ritm alfa, poți face față cu tot felul de probleme, cum ar fi greutate excesiva, insomnie, anxietate, tensiune, migrene, obiceiuri proasteși mult mai mult. De asemenea, poți învăța să-ți programezi mintea în așa fel încât să-ți poți atinge obiectivele și să-ți transformi visele în realitate.

∙ Frecvența ritmului alfa al creierului coincide cu frecvența undelor Schumann - ritmul natural al pulsației atmosferei Pământului. Când creierul nostru se acordă cu frecvența de pulsație a atmosferei Pământului, obținem acces la sursele inepuizabile de informații și energie ale planetei noastre, pe care le putem folosi pentru a ne armoniza relațiile și personalitatea.

De ce este ritmul alfa ritmul conducător al meditației, la care restul ritmurilor creierului sunt ajustate în timpul coerenței? Aparent, pentru că se bazează pe stare de activitate optimă a conștiinței de veghe. Subliniem - în măsura activității: activitatea excesivă a stării beta agitate este inutilă pentru intrarea într-o stare meditativă. Adevărat, cercetătorii notează că în unele tipuri de meditație, ritmul beta apare în continuare ca unde însoțitoare.

Pentru ca conștiința să ajungă la o stare meditativă optimă, adică să fie activă și pasivă, trează și calmă, clară și spontană, este necesar, în primul rând, ca ritmul alfa să se conecteze cu ritmul theta și activitate internă combinate cu relaxare și autoaprofundare.

Cea mai completă stare de coerență apare tocmai în acele momente în care excitarea creierului este la cel mai scăzut nivel. Autorul cărților despre meditație, Andrei Ardha, citând neurofiziologi americani, subliniază că în acest moment au loc „exploziile de activitate absolut ordonată a tuturor centrilor creierului” în activitatea creierului și începe procesul de autoorganizare spontană. Totuși, vorbind despre spontaneitate, nu ar trebui să credem că această autoajustare este realizată de mintea umană sau de creierul însuși.

Nu degeaba diverse tradiții, care descriu o asemenea stare în termenii lor religioși, spun că ea este lansată de sus de Forțele Divine - Duhul Sfânt, Învățătorul, Raza Sinelui Superior, Lumina Primordială, Vocea. a Tăcerii.

Spontaneitatea conștiinței, despre care a scris celebrul cercetător rus al stărilor alterate de conștiință V.V. Nalimov, nu înseamnă deloc că este închisă în sine. Conștiința spontană este maxim deschisă în raport cu Conștiința Divină, Întregul, Cosmos. Iar dacă conștiința individuală reușește să-și oprească propriile unde atât de mult încât își pierde autoizolarea, atunci este Conștiința Divină cea care va lansa în ea procese care conduc la o stare de naturalețe, spontaneitate și armonie.

ÎN anul trecut Au apărut așa-numitele dispozitive de feedback biologic care permit unei persoane să-și controleze mai bine ritmurile creierului. Aceste dispozitive permit unei persoane fie să-și observe direct electroencefalograma, pe care sunt vizibile grafice ale ritmurilor sale, fie să perceapă un semnal audio corespunzător nivelului ritmului alfa. Funcționarea dispozitivelor se bazează pe capacitatea unei persoane, după o pregătire specială, de a evoca în mod conștient acest semnal printr-un sistem de feedback construit tehnic.

Dacă o persoană este antrenată în concentrare și meditație, atunci, spre deosebire de o persoană obișnuită, este capabilă să mențină un ritm alfa pronunțat chiar și cu încercări experimentale de a-l bloca cu ajutorul iritației cu durere, zgomot și vibrații. Ce indică capacitatea unei astfel de persoane? Că, controlând undele minții haotice și aliniindu-le, poți influența puternic starea de conștiință, transferând-o la un nivel de energie vibrațională mult mai înalt. Unul dintre cele mai bune dispozitive naturale de biofeedback care funcționează continuu în interiorul nostru este respirația.

Prin reducerea volumului și amplitudinii respirației cu ajutorul observării conștiinței, o persoană încetinește undele mentale, făcându-le mult mai rare și mai calme. Dacă îi va opri complet pentru ceva timp, atunci, datorită unei stări de coerență, va putea transforma creierul într-un „calculator de câmp”, într-un singur organ de percepție capabil să capteze un Val de Tăcere mai înalt.

Cu abrevieri minore, sursa

Valuri Alpha, Beta, Theta, Delta. Nu a fost de mult un secret pentru nimeni că planeta noastră Pământ a început de mult o tranziție irevocabilă către un mod de vibrație cu frecvență mai înaltă. Dar nu toată lumea știe și înțelege ce este? Sună științific și, prin urmare, puțini oameni cred că undele Alpha, Beta, Theta, Delta sunt relevante pentru fiecare individ.

Otolaringologul pragmatic, de renume mondial și inventatorul Audio-Psiho-Fonologiei (APP), Alfred Tomatis, susține că Urechea este concepută pentru a beneficia individul atât din punct de vedere mental, cât și fizic.

A. Tomatis, ca urmare a multor ani de cercetare, a aflat cu ce frecvență sunetul poate avea un efect de vindecare și „luminează” mintea.

Sunete cu o frecvență de 5000 până la 8000 Hz, reîncarcă cel mai rapid bateriile creierului. Cea mai rapidă reîncărcare are loc atunci când este expus la sunet cu o frecvență de 8000 Hz.

După ce a testat muzica scrisă de diverși compozitori, Tomatis a ajuns la concluzia că muzica lui Mozart conține cele mai multe sunete de înaltă frecvență care au efect de vindecare și reîncarcă creierul. Muzica lui Mozart, cu trecerile ei neașteptate, debordările, debordările de sunete, cu bogăția ei de nuanțe, se menține într-un ritm „tare-liniștit” de treizeci de secunde, care corespunde naturii biocurenților creierului.

Muzica clasică a epocii baroc, și anume partea cu tempo lent, este plină de sunete frecvente inalteși sună într-un ritm de 60 de bătăi pe minut - ritmul ideal al inimii umane în timpul repausului. Astfel, muzica poate literalmente infuza fizic energie în creier și corp și are, de asemenea, efecte vindecătoare.

În același timp, Alfred Tomatis a descoperit ce frecvențe aveau un efect deprimant asupra creierului și corpului. Acestea sunt sunete de joasă frecvență - de exemplu, trafic, aeroporturi, fabrici. Unele sunete cu frecvență joasă din muzica rock au, de asemenea, un efect negativ asupra activității creierului, spune A. Tomatis.

Pe scurt despre undele cerebrale Alpha, Beta, Theta, Delta: când apar și ce efect au.
Undele beta sunt unde rapide, cu amplitudine mică, de aproximativ 14 până la 40 Hz. Sunt generate unde beta natural când suntem treji, stare de anxietate constiinta.

Inițial, undele beta sunt un proces de procesare a datelor care implică sute de calcule mici între două zone corticale din apropiere care lucrează împreună pentru a obține un rezultat („Ce a fost acel sunet sau vedere?”, „Ce este 2 + 3?”, „Este periculos ?” ?”, „Mi-e frică”, „Ce ar trebui să fac?”).

Există 3 subgrupuri principale de unde beta: Gamma, Beta 2 și Beta 1. Undele Gamma, cele mai rapide, reflectă activitatea de vârf a conștiinței. Activitatea beta 2 excesivă este asociată cu creșterea stări emoționale precum anxietatea și frica. Frecvențele beta 1 sunt asociate cu procese cognitive, cum ar fi rezolvarea problemelor și raționamentul.

Unde alfa descrie activitatea electrică a creierului la o frecvență de 8-12 Hz. Se crede că undele alfa sunt tipul dominant de unde cerebrale la persoanele care se află într-o stare relaxată sau meditativă. De asemenea, este evident că copiii sunt într-o stare de activitate a undelor Alfa mai mult timp decât adulții.

Cercetarea ritmului Alpha pentru relația sa cu diverse manifestări conștiința și psihicul sunt conduse în multe institute și universități biologice din întreaga lume.

Se știe, de exemplu, că undele Alfa determină o stare nestresantă, maxim confortabilă și în același timp activă a corpului și a conștiinței. Proces de gândire creierul încetinește și conștiința devine mai clară. Corpul se relaxează complet și este eliberat de tensiune și nervozitate. Undele alfa definesc în general o stare creativă de conștiință de mare concentrare. Această stare este demonstrată de artiști, muzicieni și gânditori creativi. Starea Alfa este recunoscută ca starea optimă pentru o învățare eficientă și plăcută, fără prea mult efort. Starea alfa îmbunătățește capacitatea naturală a unei persoane de a percepe o cantitate mare informație. Este, de asemenea, o stare de performanță susținută, o stare mentală când o persoană este concentrată maxim pe ceea ce face, condusă de un sentiment de energie, imersiune completă și succes în procesul de execuție.

Cunoscut următoarele metode, cum puteți crește ritmurile alfa ale creierului pe lângă ascultarea muzicii adecvate: meditație, yoga, respirație adâncă, autohipnoză, vizualizare, practici energetice precum cele care ne ridică vibrațiile. La urma urmei, aceasta este viața noastră? Nu-i așa?

Valurile sunt rezultatul dorit de meditatori.

Metodele tradiționale de meditație necesită 10 ani de practică pentru a obține o producție ideală de unde alfa. În zilele noastre, puteți accelera acest proces, de exemplu, obținând acces la vibrațiile de înaltă frecvență ale Kundalini Reiki sau alte practici energetice. Producția de unde alfa este redusă atunci când această parte a creierului procesează informații senzoriale, precum și în timpul rezolvării problemelor și activității cognitive.

Creșterea numărului de unde alfa dă:

sentiment de pace
performanță academică îmbunătățită
căldură în extremități
productivitate crescută la locul de muncă
senzație de bine
scăderea anxietății, îmbunătățirea somnului
îmbunătățirea funcției imunitare.
Se crede că cele mai creative genii, precum Einstein, se aflau în mod constant într-o stare alfa aproape neschimbată.

Cele mai multe dintre acestea oameni creativi aveau performanțe școlare slabe și erau considerați elevi defavorizați. Poate că erau prea concentrați pe activități creative pentru a acorda atenție studiilor lor.

În ultimii ani, au fost identificate noi subgrupuri de unde alfa. Undele Mu (uneori numite Talpha) sunt la limita dintre undele Alpha/Theta (de la 7 la 9 Hz). Producția lor activă este asociată cu stare sănătoasă conștiință, dând intuiție excepțională și experiența transformării personale.

Unii cercetători cred că activitatea mu „sănătoasă” poate reduce furia irațională și anxietatea din amintirile problematice ascunse din copilărie sau traumele trecute. Exemple ale acestor valuri de activitate cerebrală sunt rezonanța Schumann sau „a cincea etapă” a meditației.

Cu toate acestea, un semn de rău sănătate mentală este o stare în care o persoană nu își poate controla în mod conștient activitatea mu și devine „fixată” de mu. Producerea pe termen lung, necontrolată, a undelor mu este adesea observată la persoanele care suferă de tulburări asociate cu activitatea cerebrală de joasă frecvență, cum ar fi disfuncția atenției, sindromul premenstrual, tulburari afective sezoniere, oboseala cronica, depresie și leziuni închise creier

Valuri Theta– starea activității electrice a creierului în intervalul 4 - 8 Hz. În așa ritmul creierului oamenii experimentează de obicei o stare de relaxare profundă. Datorită căreia corpul și conștiința sunt ușor restaurate după mental sau activitate fizica. De asemenea, creșterea nivelului undelor Theta duce la o întărire a sistemului imunitar.

Undele Theta sunt asociate cu starea de somn, starea crepusculară, starea de transă hipnotică, faza de somn REM și starea de vis.

În această stare, activitatea memoriei crește. Memoria se îmbunătățește (în special memoria pe termen lung), crește accesul la subconștient, crește posibilitatea de asocieri libere, crește creativitatea și apar intuiții neașteptate.

Este misterios stare speciala constiinta. Multă vreme, oamenii de știință nu au putut studia această stare a creierului, deoarece... o persoană comună nu poti pentru o lungă perioadă de timp stai in ea fara sa adormi (ceea ce da si un numar mare de unde theta).

Adesea, atunci când tratează un pacient traumatizat, terapeuții folosesc gama undelor Theta pentru a restabili amintirile reprimate și astfel a schimba atitudinea persoanei față de evenimentul traumatic. Ritmul theta este granița dintre conștiință și subconștient, iar prin stimularea conștientă a stării theta, o persoană obține acces și capacitatea de a influența acea parte puternică a subconștientului care este inaccesibilă într-o stare normală, de veghe, îmbunătățind puternic intuiția.

În general, undele theta sunt o stare de spirit lipsită de griji care ne oferă un sentiment de conexiune confortabilă cu lumea din jurul nostru.

Valuri Delta considerate cele mai joase frecvențe ale creierului, ele variază de la 0,5 la 4 Hz. Ca și alte frecvențe lente ale creierului, ritmul Delta este generat predominant în emisfera dreaptă. Gama de unde cerebrale Delta este asociată cu empatie, subconștient și un sentiment redus de conștientizare. O persoană cade într-un somn profund când undele Delta încep să domine alte frecvențe din creier.

in afara de asta somn sănătos Activitatea undelor Delta din creier este responsabilă pentru producția de hormoni care previn îmbătrânirea. În plus, activitatea undelor Delta reduce nivelul de cortizol din sânge, un hormon care accelerează procesul de îmbătrânire și este un semn de stres.

Ritmul Delta vă permite, de asemenea, să „pătrundeți” emoțiile altor oameni și să le determinați sentimentele la nivel inconștient. Activitatea sănătoasă a creierului undelor Delta determină o persoană să dezvolte o stare dezvoltată de empatie, înțelegere și compasiune față de ceilalți oameni. Dacă ești plin de compasiune față de ceilalți oameni și poți „citi” sentimentele lor, creierul tău probabil produce mai multe unde Delta decât o persoană obișnuită. Unii cercetători sunt încrezători că undele delta sunt prezente la vindecători în stare de „vindecare” și la psihici în timp ce primesc informații.