Ce se aplică pentru alimentele dăunătoare. Produsele cele mai dăunătoare pentru forma. Dăunătoare, dar există analogi utile

La 24 august 1853, un restaurant care servește la Lacul Lunii Lunii în orașul Saratoja Springs (New York) - Indian-Metis George Kralim - de către o șansă fericită a pregătit chips-uri de cartofi. Legenda spune că nu-i îngrijorează pe nimeni altcineva el însuși magnat de cale ferată, și comandat, destul de ciudat, cele mai obișnuite cartofi prăjiți. Cu toate acestea, masa de "oligarh" rătăcită a revenit în mod repetat la bucătărie ca insuficient prăjită. Apoi bucătarul era supărat, tăiat cartofi cu cele mai fine felii, prăjite în ulei la criză și depus în așa fel. Pentru a surprinde, clientul nu numai că nu a respins felul de mâncare, dar a rămas extrem de satisfăcut. În curând "cartof în Saratogsky" a intrat în meniul restaurantului și apoi, nu fără Participarea la aceeași Vanderbilt, a început să fie eliberată în pachetul "Sweatshirt" - în saci.

160 de ani mai târziu, chips-urile au lăsat reteta inițială - ideală. Și astăzi se îndreaptă nu numai lista celor mai de dorit gusturi, ci și ratingul celor mai dăunătoare produse. Proiectul de weekend a decis să reamintească ce medici populari sunt considerați cei mai periculoși pentru sănătatea noastră - și, cel mai important, de ce.

flickr.com/hijchow.

1. Chips-uri și cartofi liberi

Dieta populară: Macrobiotice pentru microProiectul de weekend detaliază cele 10 cele mai populare diete - cu toate avantajele, minusurile și comentariile sobre ale nutriționiste. Astăzi pe agenda - sistemul de scădere în greutate din Madonna, macrobiotice.

Faimos Îndepărtarea expresiei Acesta afirmă că "totul este plăcut în această lume sau ilegal sau imoral sau duce la obezitate". Cartofii prăjiți în ulei nu acoperă legea și cadrele de moralitate, dar, reprezentând doza de șoc de amidon și grăsimi, duce în mod inevitabil la un câștig în greutate, dacă includeți un astfel de culinar "Esrmirm" în meniul de zi cu zi.

dar greutate excesiva - Singura îndoială în contextul altor probleme de sănătate care sunt pline de mâncăruri prezentate. Da, iar daunele cauzate de așchii moderne este puțin probabil să scrie în contul de cartofi - pentru că astăzi se pregătesc din grâu și faina de porumb și amestecuri de amidon, inclusiv din soia gennomediată. Adăugați tot felul de "gusturi" - bacon, smântână și brânză, caviar roșu și chiar (!) Cartofi prăjiți. Desigur, toate acestea sunt componente din arome de alimente și amplificatoare de gust.

În special, este deosebit de iubit de producătorii E-621, este glutamat sodiu. Această toxină, care afectează sistem nervos O persoană poate "face" gustoasă și de dorit chiar și cele mai dezavantajate alimente și, în plus, pentru a insufla dependența de afinitatea narcoticului.

Nevoia și destul de reală și nu este controversată, poate "inspira" și cartofii francezi. Cu toate acestea, el se pregătește din cartofi real, doar "absolventul absolut genetic" - chiar, neted, cu tuberculi mari, pentru a facilita procesul de curățare. Tăierea pe felii, este turnată de abur (prin urmare, acest lucru aproape neatins în condiții de acasă Efectul crocantei crocante cu un miez moale) este înghețat și deja într-o astfel de formă semifinisată sunt trimise la rețeaua fast-food. Acolo, felii sunt prăjite în ulei, mai degrabă un amestec de uleiuri de frite, care include un "cocktail" combinat de grăsimi, inclusiv palma și ulei de cocos. Acest amestec merită foarte mult, dar, umplut într-o zi, poate fi utilizat până la 7 zile fără restricționare. În acest timp, acrilul, acrilamida, glicidamida sunt formate în produsele de decompunere IT - carcinogene puternice, adică substanțe, provocând apariția tumorile cancerului.. Apropo, într-o parte din cartofi, Fri, cu alimente rapide comparativ valoarea nutrienților În 273 kcal pe 100 de grame (adică aproximativ 340-390 kcal pe porțiunea "standard"), conține aproximativ 30 de grame de astfel de grăsimi "reutilizabile". Se pare că sunt de 30 de grame? Pentru a vizualiza această sumă, imaginați-vă: într-o lingură, aproximativ 15 grame de ulei se potrivește astfel, cartofi crocante apetisante, căutăm o pereche de linguri de ulei cu carcinogeni. Valoarea medie a consumului de grăsimi pe zi este de 90-100 de grame, iar ele, ca și celelalte substanțe nutritive, într-una sau altă doză conținute în aproape toate alimentele.

Medicii au bătut alarma - și nu pentru că, hrăniți de jetoane și cartofi, în curând nu veți putea să vă fixați blugi preferați. Colesterol ridicat, plăci în nave, ateroscleroză, pericol de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, schimbări degenerative în ficat, deteriorarea funcției sexuale la bărbați și, cel mai important, dezvoltarea tumorilor de cancer și nu numai în tractul gastrointestinal - toate aceste consecințe ale aderenței La FastFood sunt observate de oamenii de știință din SUA cu aproape 70 de ani.

În Rusia, industria fast-food a înflorit o culoare în vrac cu puțin mai mult de 20 de ani în urmă, în timpul post-pradă. Astăzi, "deficitul" și "90 de ani" deja în urmă - din păcate, sărbătorile de familie sunt încă însoțite de o campanie la restaurantul de servicii rapide, iar seara de odihnă cu o vedere de film implică pachetul de jetoane la axilă.

AFP / Paul J. Richards

2. burgeri și câini fierbinți

Terenul descris efecte secundare Puteți atribui sandvișurilor "rapide", însă, în plus față de prăjirea în ulei, situația este complicată de "componenta de carne". Pentru ca veverița să aibă suficientă pentru ca toată lumea să mănânce rapid și să strică, vaci, porci și pește sunt divorțate de cântare industriale și metode industriale, folosind feed-uri speciale (uneori pe anabolice) pentru creșterea rapidă în greutate. Apropo, datorită acestei cărți și pește, care au petrecut în meniu, devenim extrem de persistenți acțiunii antibioticelor atunci când sunt cu adevărat necesare, adică când suntem bolnavi. Pe fundalul acestui lucru, conținutul ridicat caloric al felului de mâncare și același colesterol pare a fi complet subțire.

Apoi, o soia omniprezentă, glutamat și o întreagă gamă de componente electronice sunt adăugate la o proteină foarte dubioasă și o gamă largă de componente electronice: conservanți (astfel încât tăietura să poată menține o vedere de marfă a anilor), Stabilizatori și coloranți sintetici. Acești aditivi deranjează sistemul nostru digestiv, plictisitor sentimentul de saturație, fac să facă din ce în ce mai mult. Stomacul este întins și fără ajutorul "e-shek" începe să necesite continuarea banchetului.

Se pare că - un cazan, o cutie, o frunză de salată, bine, brânză, maioneză. Dar, veți fi de acord, burgerul, gătit de produse de acasă, nu este deloc ca gustul pe analogul său "Restaurant". La urma urmei, în arsenalul de bucătărie, din fericire, nu avem aditivii alimentari care sunt roz carne tocata pe producția de streaming. Anume, ei ne obligă să ne întoarcem la dietă din nou și din nou, sugerând că acasă nu este atât de gustoasă.

3. Rândul de cârnați și conservat

"Coșmarurile de carne" descrise ar fi corecte și față de cârnați dacă numai carnea naturală a fost utilizată în producția lor. Cu toate acestea, merită să înregistrăm mai multe și pericolele grăsimilor ascunse - la urma urmei, chiar și cele mai naturale din numărul de cârnați constă în principal din piei de porc și Sala. Reziduuri de piele, cartilaj, organe organe și carne, plus soia transgenică 25-30% și, desigur, conservanți, stabilizatori, agenți de îngroșare, emulgatori, antioxidanți, coloranți alimentari, arome - aceasta este compoziția oricărui cârnați, indiferent de grad și brand a producătorului.

Conserve și deloc, de fapt, un produs mort care și-a păstrat capacitatea de alimentație relativă, în mod excepțional, datorită "soluției" de la "e-shek", acid acetic, zahăr și, desigur, o cantitate imensă de sare (cu nevoia unei persoane în 6-10 grame de clor de sodiu pe zi, doar 100 de grame de alimente conservate conțin în medie 15 grame de sare).

RIA Novosti / Anton Denisov

4. Tăiței și piure de gătit rapid

Carne de vită, pui, creveți, ciuperci, plus practic spaghete cu aproape sos - astfel încât să ofere în mod royal să mănânce, să dezintegreze și să restrângă producătorii de mese minunate din saci. Și acesta este exact cazul cu "brânză liberă". Desigur, ar fi foarte convenabil să vărsați apă fierbinte timp de 3-5 minute conținutul unei cești de plastic - și Voila! - De fapt, pastă italiană, fettuccin sau risotto. De fapt, vom obține fierbinte (pentru asimilarea mai rapidă) "amestec" a tuturor aditivilor alimentari posibile și utilizarea a absolut zero.

În utilizarea sistematică a unor astfel de "furaje" în organism, sistemul se prăbușește - pare să fie o masă și calorii, dar au avut prea puțin necesare pentru funcționarea normală a substanțelor. Mâncare crescută, în curând trimite semnalele SOS către creier și ne simțim din nou că vrem să mâncăm.

Acesta nu va fi inutil aici, sub ceea ce codurile de pe ambalajul produsului sunt aceia sau alți asistenți ai producătorilor: conservanți (poate provoca cancer, boala renala, Distrugerea ficatului, alergii la mancare, tulburare intestinală, oxigen foame, încălcarea tensiunii arteriale) - E de la 200 la 290 și E 1125, stabilizatori și agenți de îngroșare (Cancer, boală tract gastrointestinal, rinichi și ficat) - E 249-252, E 400-476, E 575-585 și E 1404-1450, emulgatori (cancer, tulburare de stomac) - E 322-442, E 470-495, antioxidanți (Boli de ficat și renume, reactii alergice) - E300-312 și E320-321, colorarea alimentelor (Cancer, boli ale tractului gastro-intestinal, ficat și rinichi, tulburări nervoase și reacții alergice) - E 100-180, E 579, E 585, amplificatoare de gust (tulburări ale nervilor, leziuni cerebrale) - E 620-637.

De exemplu, este demn de remarcat: există o listă modestă de aditivi considerați inofensivi și chiar sănătoși - IT, dacă doriți, este ușor de găsit pe Internet.

Aceste sosuri "magice", care însoțesc în mod tradițional majoritatea mâncărurilor fast-food, se pot transforma în otrăvire și alimente utile. Ketchup, în plus față de stabilizatori, emulgatori și conservanți, conține coloranți chimici și aproape cea de-a cincea parte constă din zahăr. Un astfel de pansament ascunde perfect gustul natural al celei mai scăzute frecvențe sau chiar răsfățate, mâncăruri - nu e de mirare că spun că "poți mânca totul cu ketchup".

Maioneza este purtătorul așa-numitelor izomeri din Transhirov acizi grașiCine poate înșela corpul nostru, încorporat în biomembrane de celule în loc de acizi grași omega-3 și omega-6. Transconfigurațiile conduc la oncogeneză, ateroscleroză, crește riscul de dezvoltare diabetul zaharat Și, pentru ao pune ușor, afectează imunitatea - împiedică lucrarea enzimelor asupra gărzii corpului nostru. Un pericol suplimentar poartă ambalaje din plastic, în care maioneza este adesea diferită în economii de salvare, oțetul conținut în sos are ouperspasses pentru a suge substanțe carcinogene din ea. Ghici unde vin.

6. Bare de ciocolată, lollipopuri și bomboane de mestecat

Fără pericol, diabetul obraznic, oncologia, obezitatea, osteoporoza, problemele cu dinți și reacțiile alergice pe care o persoană le poate mânca maximum 50 de grame de zahăr pe zi. Această normă cea mai înaltă a normei este de aproximativ 10 lingurițe, dar nu uitați că, în plus față de zahărul "curat", pe care l-am pus în ceai sau cafea, glucoza cu zaharoză, ne vom aștepta, în același fel de ketchup. Sau în iaurt. Da, dacă este: este necesar să citiți compoziția produselor obișnuite, subwoofer-ul în coloana "Carbohidrat" - și va deveni evident cât de mult depășim cei permiși (Organizația Mondială a Sănătății), chiar și fără materiale auxiliare Forma de ciocolată, carameluri și prăjituri (apropo, ultimul - un alt purtător ideal din Transgirov, împreună cu maioneza).

Aceste produse - proprietari de cea mai mare indexele glicemice, adică zahărul de la ei este absorbit aproape instantaneu. În acest caz substanțe utile Ele nu conțin în sine - în contrast cu astfel de lideri glicemici, cum ar fi miere și fructe uscate. Mai mult, lollipopuri luminoase, bomboane în glazură și marmetare de mestecat cu tot felul de gusturi, cu greu pot fi numite "produse alimentare" - este mai degrabă un amestec de îndulcitori și înlocuitori de zahăr, stabilizatori, agenți de îngroșare și gelifiere, emulgatori, antioxidanți și coloranți alimentari .

7. Sunuri dulci și sucuri

Dieta populară: pierderea grupului de sângeProiectul de weekend detaliază cele 10 cele mai populare diete - cu toate avantajele, minusurile și comentariile sobre ale nutriționiste. Astăzi pe agenda - produsele legendare de către grupurile de sânge.

Apropo cu privire la rata de consum de zahăr pe zi - într-un litru de Kola conține aproximativ 112 grame de zahăr și aproximativ 420 de calorii (descendente, rata zilnică de consum în majoritatea oamenilor este pusă în 2000-2500 kcal). Vom adăuga cofeină, coloranți și "fluturarea" din corpul acidului ortofosforic de calciu, plus dioxid de carbon, care vă permite să distribuiți rapid componentele dăunătoare pe corp.

Hazingul în lumină este considerat mai preferat, deoarece nu dăunează figurii. Cu toate acestea, la conținutul de calorii zero, ele conțin înlocuitori de zahăr - în principal aspartam, care se descompune pe formaldehidă (Calcinogen Calcinogen), metanol și fenilalanină (toxică în combinație cu alte proteine).

Este bine spălată de pe saliva, enervantă masa mucoasă și din nou și provoacă setea - pentru a scăpa de prezentarea postului. Da, iar inofensivitatea pentru figură este foarte îndoielnică - sifonul contribuie la formarea de celulita și, în perspectivele pe termen lung pentru fanii băuturilor "lumina", există o încălcare a metabolismului.

Dar, dacă, cu o gaze, în general, nimeni nu alimentează iluziile, apoi din anumite motive instalarea nu numai despre inofensivitatea lor este foarte puternică, dar chiar și în privința beneficiilor pentru sănătate. Cu toate acestea, cu excepția dioxidului de carbon, compoziția lor este aproape identică cu compoziția sodurilor dulci. Într-un singur pahar. suc de portocale Din pachet - aproximativ șase lingurițe de zahăr, într-o singură sticlă de mere - aproximativ șapte. Fără îndoială, merele și portocalele și ele însele conțin zahăr, dar nu numai - vitamine și fibră alimentară Ele devin un bonus plăcut, iar glucoza nu mai este absorbită în sânge cu o viteză atât de fulger. Sucurile ambalate Astfel de avantaje nu posedă - restaurate din concentrat și pe invidia celorlalte, ele pot varia în funcție de valoare, în funcție de "promovarea" mărcii, dar rămân atât de dăunătoare pentru sănătate.

8. Popcorn.

Porumbul în sine nu reprezintă niciun pericol pentru sănătate - da, carbohidrați, da, conține amidon și conținut caloric pentru alimente de legume Considerabile - aproximativ 330 kcal pe 100 grame de produs. Dar conține fibre și încă o mulțime de substanțe utile - vitamine A, C, E, Tiamine, Niacin, acid foliic, fier, potasiu, magneziu, fosfor, zinc.

Pe scurt, imaginați-vă doar popcorn granule prăjite Porumb - să nu meargă la evaluarea produselor cele mai dăunătoare. Dar totul se schimbă atunci când vin - ulei, sare, zahăr, caramelizatoare, coloranți, amplificatoare de gust, arome. Apropo, doza de sare în popcornul clasic de sare se micșorează, astfel încât niciun jetoane să fie visat și acest lucru este plin de cel puțin o creștere a presiunii și întreruperea rinichilor. Bine valoarea nutrițională Popcorn din cauza tuturor tipurilor de aditivi crește în medie până la 500 kcal pe 100 de grame.

9. Alcool

Tulburări degenerative în cortexul cerebral, distrugerea ficatului, oncologia, mutații genetice - despre pericolele alcoolului pentru corpul uman, se pare că toată lumea este bine cunoscută. Persoanele de consum trăiesc în medie timp de 10-15 ani mai puțin, iar calitatea acestei vieți este foarte scăzută - în plus față de problemele de sănătate menționate mai sus, acestea sunt urmărite de tulburări de psihic, statele depresive. 1/3 din toate sinuciderile (și, apropo, 50% din accidente) apar într-o stare de intoxicație alcoolică.

Chiar și în doze foarte mici, alcoolul interferează cu absorbția vitaminelor. În plus, este foarte calorien în sine - 7 kcal pe gram (pentru comparație, valoarea nutritivă a proteinelor pure și carbohidrați este de 4 kcal per gram). Iar principalul pericol este granița dintre "utilizarea" și dependența este foarte mulțumită, este ușor de traversat, fără a observa acest lucru.

Tapele "ușoare", deserturile, iaurturile și maioneza par a fi un altul și oameni asistenți care își urmează figura și colesterolul. De fapt, diminuarea conținutului de grăsimi din produs cu dobândă este compensată prin creșterea ponderii carbohidraților - amidon, zaharuri și înlocuitori de zahăr, pericolele pe care le-am vorbit deja.

Astfel, pasiunea pentru produsele din lumina de lumină promovează doar obezitatea - suplimente nutritive în ele inhibă procese de schimbȘi chiar duce la "defecțiuni de carbohidrați" atunci când organismul pregătit să se despartă brusc pe glucoză, descoperă brusc un ciclu sau aspartam. Nu ultimul rol este jucat aici și momentul psihologic este jucat aici - produsul "lumină", \u200b\u200bceea ce înseamnă că poate fi așezat de 2-3 ori mai mult fără remușcări (și fără saturație).

Încă unul partea negativă Hobby-uri de degresate exclusiv degresate - Avitaminoză, deoarece unele vitamine vitale (A, D, E și K) sunt solubile grase. Calciul de la produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi nu este, de asemenea, absorbit.

Cele mai periculoase produse de sănătate

Cele mai periculoase alimente alimentare cu OMG Lista plina Produsele periculoase din februarie 2014 includ produse care cumpără 97% dintre ruși. În februarie 2014, certificarea obligatorie a alimentelor a fost anulată. Articolul prezintă toate produsele care nu sunt recomandate pentru utilizare, deoarece acestea pot fi periculoase și vă dăunează sănătății. Și acum, despre produsele nocive care trebuie evitate în mod ideal.

Glutamatul de sodiu - Este imposibil să mănânci produse cu un aditiv E-326 (glutamat de sodiu). Luăm ambalajul bunurilor în magazin și citiți. Dacă este specificat glutamatul de sodiu, nu-l cumpărați deloc. Glutamatul de sodiu este un amplificator de gust. Acum se adaugă chiar și în cele mai neașteptate produse pentru a "suge" populația pe ele. Ai grija! Este mai bine să utilizați produse naturale: sare, zahăr, piper etc., dar glutamat în nici un caz.

Sakharoznemen - Fără înlocuitori de zahăr nu pot mânca.

Trans-grăsimi - ulei 72,5% nu pot fi energizate. Aceasta este trans Fat - ulei vegetal varietate scăzută de hidrogen spart. Uleiul mai puțin de 82,5% nu se întâmplă. Dacă nu reușește să găsească un astfel de ulei, atunci este mai bine să mănânci legume. Să mănânci mai bine două linguri de natural untdecât un pachet întreg sau kilogram de grăsime trans.

O hering cu capetă în ambalaj din plastic. O hering cu capetă joasă este stocată numai în ulei. Nici unul în oțet, nu este stocat. Dacă heringul este fără ulei, înseamnă că este adăugată urotropină în ea.

Roșu caviar scăzut volien. Principiul este același. Caviarul roșu nu este stocat de mult timp. Numai într-o formă înghețată sau mai puternică. Dacă este vândută, fie urotropină sau acid citric adăugat la acesta sau acid de lamaie. Altia poate fi adăugată, dar formaldehida este încă la ieșire.

Stick-uri de porumb și fulgi cu zahăr. Dacă cumpărați fulgi de porumb, bastoane, ar trebui să nu fie doar dulci. Deoarece zahărul nu este utilizat în producție. Zahărul este la temperatura de 140 de grade. Prin urmare, folosesc înlocuitori de zahăr în acest caz Ciclomat.

Terci și cereale cu arome și coloranți, identice cu naturale. aceasta substanțe chimiceAvând un miros - un gust de pere, căpșuni, banane etc. Nu este nimic natural aici.

Lollipops - Barbaris. Acum se folosește o esență chimică atât de puternică încât, dacă sunteți bomboane ușor umede pe masă, va arde de fata de masă, împreună cu lac. Chiar și plasticul este distrus. Imaginați-vă ce se întâmplă cu stomacul.

Marmalade nu este nimic în comun cu ceea ce era în URSS, actuala marmalade nu. Este doar minunile industriei chimice. Mortal.

Blocurile sunt cele mai puternice antioxidanți. Nu veți putea niciodată să salvați cireșul într-o astfel de formă originală.

Cartofi prăjiți În fast-food și gata în magazine. Acum, antioxidanții sunt utilizați astfel încât cartofii să țină un an și nu negru. Totul se referă la fast-food.

Shawarma - plăcintele și chiar salatele din McDonald's

Cârnați fierte. Ele provin dintr-o soia modificată genetic.

Cârnați, cârnați, cârnați fierți, plăcinte și alte produse cu așa-numitele grăsimi ascunse. În compoziția lor, cea din urmă, grăsimea interioară, pielea de porc necesită până la 40% din greutate, dar sunt mascate pentru carne, inclusiv cu ajutorul aditivilor de gust.

Ham - Shinka etc. Indiferent ce fel de naturalitate în acest caz nu contează. Un gât subțire și un kilogram de gel. În timpul nopții într-o mașină de scris specială, gelul "împărțit" împreună cu o bucată de col uterin și dimineața este obținută o bucată imensă de "carne". Ca atare, carnea nu este mai mare de 5%. Totul este gel (caratină, amplificatoare de gust, amplificatoare de culoare). Culoarea roz O astfel de "carne" dau amplificatoare de culoare împreună cu lămpi speciale. Dacă opriți lămpile din fereastra magazinului, veți vedea că culoarea este verde.

Cârnați chirurgicali. Ca nimeni nu fuma înainte. Lichidele mici sunt utilizate în care formaldehida este din nou.

Produse lactate de termen lung (mai mult de 2 luni). Tot ceea ce este stocat pentru mai mult de 2 săptămâni nu poate fi utilizat. Azeplicarea aseptică este un pachet cu un antibiotic.

Maioneză în ambalaje din plastic. Oțetul situat în maioneză, deși nu ar trebui să fie acolo, coroziv zidurile ambalajelor din plastic, eliberarea cancerigenelor. În ambalajul din plastic, puteți pune numai produse neutre.

Pepene verde. Dacă v-ați dus de 10 ori, atunci pe 11 nu pot purta. Pepene verde - sărbători cu astfel de substanțe că acesta este primul candidat pentru otrăvire.

Struguri care nu se deteriorează. Strugurii mănâncă ciuperci pe rădăcină. El nu a reușit încă să se îndepărteze din ramură, iar el deja mănâncă ciuperci. Prin urmare, dacă un fel de kysh-mph este vândut și se află mai mult de 5 zile, știu, este prelucrat de cloroform și alți antioxidanți grave.

Piper (nu pe sezon). Produs absolut modificat genetic.

Pâine de drojdie. Pâine albă. Folosind pâine de drojdie, mănânci ciuperci. Trebuie să se prevadă preferințele pâinea Rzhen.. Făină albă rafinată a claselor superioare, ca și alte produse rafinate, intră în frunte în partea de sus a alimentelor dăunătoare. "Batonul rătăcitor" nu este o pâine completă. Acesta este "SDOBA", cu toate rezultatele rezultate.

Au cumpărat ciuperci

Kuraga, prune, stafide. Dacă vedeți o prăjină frumoasă sau stafide, treceți de. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să faceți cu el pentru a păstra caise, ca și cum ar fi fost recent de la un copac. Kuraga ar trebui să fie înfricoșătoare și încrețită.

Inghetata. Mai ales în instituțiile specializate, cum ar fi Baskin Robins. Sau înghețată străină. Acum este, de fapt, imposibil să găsim înghețată din lapte. Dacă găsiți undeva un adevărat sigiliu de lapte, atunci puteți cumpăra în siguranță. Înghețele de fructe sunt esențe goale, nu este nimic natural în ele.

Cupcakes în ambalaje. Rolls. Ei nu se îngrijorează, nu se deteriorează, nu se usucă, nimic nu se face cu ei. El va minți luna. Și o lună mai târziu el va fi același.

Bomboane. 90% din ciocolată, nu este deloc ciocolată (coloranții înlocuitori).

Tablete de ciocolata. Aceasta este o cantitate gigantică de calorii în combinație cu aditivi chimici, genetic produse modificate, coloranți și arome. Combinația dintre o cantitate mare de zahăr și diverși aditivi chimici oferă cea mai înaltă calorii și dorința de a le mânca din nou și din nou.

O găină. În special, bărbații nu pot mânca găini. Deoarece puiul sunt pe hormoni. Puiul primește 6 hormoni feminini, inclusiv progesteron. Prin urmare, dacă un om începe să mănânce hormoni de femei, el scade în mod natural testosteronul la nivelul care nu pentru a restabili. Baran este singurul animal care nu va mânca hormoni. Purtați carne de linii non-profit. Puiul este cel mai comercial produs!

Cafea instant. Bărbații sunt imposibili pentru bărbați! Categoric! Există o renaștere completă a glandelor hormonale.

Ceaiuri aromatizate. Beți ceai natural în care nimic nu plutește, nu există un gust suplimentar. Toate ceaiurile aromate apoi cu lemon Acid., apoi cu acid portocaliu, apoi cu un alt acid acolo. Dependență apare instantaneu. Avem nevoie de toți acizii să derivă din organism.

Uleiul vegetal deodorizat rafinat. Acest ulei nu poate fi utilizat în brânză în salate. Puteți doar să vă prăbușiți.

Maioneză, ketchup, diverse sosuri și realimentare. Acestea au un conținut ridicat de coloranți, înlocuitori de arome și OMG-uri în ele, în plus, conservanți care protejează aceste produse de la deteriorarea sunt deranjați de microflora intestinală, de distrugerea și microbii utile în organism.

Chipsuri. Chipsuri de cartofi, în special cartofi ne-solizi gătite, dar din cartofi piure. În esență, acest amestec de carbohidrați și grăsimi plus aditivi aromatizanți artificiali.

Produse alimentare rapide.

Produse alimentare rapide: fidea fast-food, costume solubile, cartofi de cartofi, sucuri solubile ale tipului "JUPI" și "TUKUK". Toate acestea sunt chimie solidă care dăunează corpului.

Alcool. Chiar și în cantități minime interferează cu absorbția vitaminelor. În plus, alcoolul este foarte calorien în sine. Vorbind despre influența alcoolului asupra ficatului, rinichiul, probabil și nu ar trebui, știți totul bine. Și nu trebuie să vă bazați pe faptul că o anumită cantitate de alcool este benefică. Toate acestea se desfășoară numai cu o abordare rezonabilă a utilizării sale (destul de rar și în doze mici).

Băuturi dulci carbonat. Un amestec de zahăr, chimie și gaze - la substanțe nocive mai rapide din organism. Coca-Cola, de exemplu, un remediu minunat pentru scară de var și rugină. Gândiți-vă cu atenție înainte de a trimite un astfel de lichid în stomac. În plus, băuturile dulci carbonate sunt dăunătoare și concentrația ridicată de zahăr - în echivalentul a patru sau cinci lingurițe diluate în paharul de apă. Prin urmare, nu este surprins de faptul că, stingerea setei pentru o astfel de gaze, doriți să beți din nou după cinci minute.

Căpșuni în timpul iernii. Produs absolut inutil. Nu este un singur vitaminer "cusut" nu este acolo.

Sucuri în pachete. Despre orice sucuri naturale în acest caz nu contează. Nu există sucuri naturale în vânzare în pachete. NU!!! Nu îndrăzni să mănânci copii! Aceasta este chimia pură.

Produse folclorice preferate cu arahide GMO. Gena Petunia este implantată. Fricos substanță otrăvitoare. Și insectele de arahide nu mănâncă.

Mazăre verde (conservată)

Porumb (conservat)

Cartofi importați

Bastoane de crab (esența de crab, amestecată cu soia)

Potrivit filialei Ruse a Greenpeace, în 2011, printre producători, în produsele care sunt conținute de GMI, sa dovedit a fi:
LLC "Daria - produse semifinite"
LLC "Măsokombinat klin"
MPZ "Tagansky",
MPZ "Campomos"
CJSC "Vikhyunay"
LLC MLM-RA
LLC "Talosto-produse"
LLC "Planta de mezeluri" Bogatyr "
LLC "ROS MARIE LTF"

Producătorul companiei Unilever:

Lipton (ceai),
Brooke Bond (ceai),
"Conversație" (ceaiuri),
Calve (maioneză, ketchup),
Rama (ulei),
"Push" (margarină),
"Deli" (maioneză, iaurt, margarină),
"Algida" (înghețată),
Knorr (condimente);

Nestle Producător:

Nescafe (cafea și lapte),
Maggi (supe, bulion, maioneză, cuibărește (ciocolată),
Nestea (ceai),
Neskuiek (cacao),
Amestec de lapte uscat "Nestogen",
Puree "Legume cu carne de vită",
Alimente pentru copii nestle;

Aoot "Nizhny Novgorod combinați" (maioneză "Ryaba", "truc" etc.);
Produsele "Bonduel" (Ungaria) - fasole, porumb, mazăre verde;
CJSC BALTIMORE-NEVA (SPB) - Ketchup;
CJSC "Stația de prelucrare a cărnii Mikoyan" (Moscova) - Pahatits, tocată;
SA "Journ Foods GB" (regiunea Novgorod NIZHNY) - supa "Galina Blanca";
Preocuparea "Oceanul Alb" (Moscova) - Chips "Cartofi ruși";
OJSC "Lianozovsky Lapte Combină" (Moscova) - Iaurt, "Miracle Lapte", "Miracol Chocolate";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Moscova) - carne tocată congelată; LLC Campina (Mosk. Obl.) - Iaurturi, Alimente pentru copii;
LLC "MK Gourmet" (Novosibirsk) - Pahatyta;
FRITO LLC (regiunea Moscovei) - Chipsuri Laj;
Ermann LLC (Mosk. Obl.) - Iaurt;
Yunileur cis llc (tula) - maioneză "calve";
Fabrica "Bolshevik" (Moscova) - cookie-uri aniversare;

Doriți să fiți sănătoși și energici? Începeți cu nutriție adecvată. Din ceea ce mâncăm, bunăstarea noastră depinde în mod direct. Dieta echilibrată se reflectă, în primul rând, în aspectul nostru. Frumoasă culoare netedă, unghii puternice, păr strălucitor - acest lucru se datorează alimentelor potrivite. Veselia, energia și aspectul pozitiv asupra vieții - devine, de asemenea, din alimente utile.

Hrănirea produselor dăunătoare, oamenii se remarcă cu bună știință pentru o serie de complicații și probleme. Pierdut, gravitatea în abdomen, greață și apatie sunt primele semne de nutriție rea. Dacă nu se oprește la timp, este foarte curând să deveniți proprietarul boli cardiovasculare, obezitate, diabet. Aceasta este doar o mică particulă de probleme care pot apărea atunci când se utilizează produse dăunătoare.

Nutriția corectă este una dintre principalele componente ale unui stil de viață sănătos. Decizia de a opri alegerea dvs. alimente utileAjutăm organismul să crească imunitatea, rezistența și să consolideze. Așa că ne extindem viața. Nu este înfricoșător dacă nu ați atras o cultură sănătoasă de alimentație din copilărie și nu știți. El poate învăța la orice vârstă. Am alocat câteva reguli simple. Ținându-le, veți fi întotdeauna sănătoși și plini de putere.

Deci, repetați: mâncarea sănătoasă este un stil de viață sănătos., asa de:

Mâncarea trebuie să fie plină și cea mai diversă. Corpul nostru are nevoie de diferite oligoelemente și vitamine. Acestea nu pot conține numai într-un singur produs. Decât saturat meniul dvs., cu atât mai mult beneficii.
Observați modul de alimentare. Este important să se dezvolte un obicei de aproximativ în același timp. Mâncăruri de bază: micul dejun, prânzul și cina. Merită adăugați două gustări pentru ei.
Nu săriți mesele. Acest lucru este plin de câteva consecințe inacceptabile. În primul rând, un sentiment de foame. Te va face să mănânci mult mai mult. În al doilea rând, corpul epuizat. Și, ca rezultat, veți fi fixați mai repede. În al treilea rând, astfel încât să puteți perturba procesele de digestie.
Răsuciți la un consum minim de zahăr și sare. Este puțin probabil ca acolo să existe o persoană care nu știe despre răul zahărului și a sarei. În același timp, mulți continuă să se implice în ele. Un număr mare de aceste produse duce la un impact puternic asupra sănătății. Nu beți beți.
Adăugați produse din cereale solide la dietă. Este Bran, făină grosieră, multe cereale. Ele sunt încărcate utile pentru stomac și un depozit de vitamine.
Mânca legume proaspete și fructe cât mai des posibil. În mod ideal în fiecare zi. Acestea sunt surse de minerale, vitamine și substanțe utile.
Mănâncă pește. Nu mai puțin de o dată pe săptămână. În special acidul omega-3 util. Acesta conține în principal în pește gras.
Aduce la o utilizare minimă a grăsimilor incorecte, în special animalele. Ele sunt foarte "lovite" pe sistemul digestiv.
Bea apă. Curățați, fără gaz. Vă sfătuim să vă calculați rata zilnică individuală. Acest lucru poate ajuta aplicatii mobile. De exemplu, deasupra, hidro și altele.
Uitați de fast-food. aceasta supraponderal, severitate în stomac și stare proastă.

După cum puteți vedea, mâncați corect, limitați-vă. Dimpotrivă, dieta dvs. va deveni mult mai largă. Nutriție sănătoasă - Nu este deloc o dietă! Nu veți rămâne de foame și nu veți sta în stres constant. Încercați, și în curând veți realiza că mâncarea potrivită este, într-adevăr, mare.

Vorbește despre produsele utile și dăunătoare

După cum am menționat, în magazinele moderne puteți găsi ceva. Prin urmare, este foarte important să știți ce este util să mâncați în mâncare și ceea ce ar trebui să uitați pentru totdeauna.

Produsele care aduc doar beneficii

Această categorie include produse create de natură. Acestea conțin multe care afectează în mod benefic elementele noastre de sănătate. Desigur, lista noastră poate fi extinsă prin adăugarea la ea. tipuri diferite Cereale, fructe de padure, fructe, legume etc.

Peşte

Mănâncă pește și puteți uita de boala sistemului cardiovascular. Îndepărtează perfect colesterolul. Soiurile de grasime conțin acid omega-3. Acesta este un element rar. Reduce riscul bolii și dezvoltării cancerului. Peștele conține proteină utilă care este rezolvată de mai multe ori mai ușoară decât proteina din carne.

Brocoli

Conține aminoacizi și proteine \u200b\u200butile. Este unul dintre produsele principale care luptă cu cancerul. Includeți broccoli în dieta dvs. cel puțin o dată pe săptămână și poate elimina riscul de tumori. De asemenea, include pectinele. Ele stabilesc lucrarea stomacului și intestinelor. Broccoli conține o cantitate mare Elementele de urmărire actuale. Printre acestea este zincul, iodul și manganul.

Mere

DESPRE proprietăți utile Merele pot fi cheltuite foarte mult. Ele sunt utile pentru a lucra aproape toate sistemele organismul uman. Sunt prevenirea multor boli. Bogat în vitamine, ei curățați organismul de la toxine, zgură și colesterol inferior.

Roșii

Morcov

Saturat cu vitamine: A, B1, B3, C, E, R, RR etc. De asemenea, morcovi bogat pe minerale : Potasiu, calciu, fier, cupru, iod, fosfor etc. Este foarte util, mai ales pentru persoanele cu probleme de vedere.

Coacăze

Nu este simplu boabe delicioase. Acesta este un panaceu din îmbătrânirea prematură. Substanțe conținute în afine riscul bolii Alzheimer inferior, demență senilă și cancer.

Orekhi.

Favoarea nuci poate fi descrisă de foarte mult timp. Acestea conțin multe vitamine și minerale. Serviți pentru a îmbunătăți libidoul. Reduce riscul de diabet zaharat de zahăr. A intari sistemul cardiovascular și viziune.

Banane.

Le puteți numi în siguranță antidepresive naturale. Ei reînnoiesc furnizarea de energie. Normalizați munca sistem digestiv. Crește hemoglobina de sânge. Neutralizați aciditatea ridicată a stomacului. Conține o cantitate imensă de substanțe benefice. Poate că bananele au doar un minus - sunt foarte calorii.

Miere

Crește rezistența corpului la infecții, întărește imunitatea. Acesta conține aproape toate elementele de urmărire, precum și multe vitamine. Mierea ajută la problemele cu ficatul, respirația, stomacul, intestinele etc. Cu toate acestea, ar trebui să fie îngrijit cu acest produs. Acesta este un alergen puternic.

Merisor

Mijloace excelente pentru boli cu pereți. Ajută la normalizarea temperaturii corporale, a presiunii. Afectează în mod benefic starea pancreasului. Consolidează gingiile.

Produsele reflectate negativ asupra sănătății

Alimentele dăunătoare care conțin un numar mare de Componente artificiale, zahăr, grăsime. Ele provoacă tulburări ale sistemului digestiv și reflectă negativ asupra condiție generală om.

Băuturi dulci carbonate

Gazele, chimia și zahărul sunt componentele lor principale. Toate băuturile ca Coca-Cole afectează negativ lucrarea stomacului. Gazul duce la gastrită. Și coloranți și alți aditivi chimici apar alergii.

Dulciuri și produse din făină

Acestea sunt principalele produse, provocând diazeză, acnee, alergii și obezitate. Nu renunță la deloc dulce. Doar înlocuiți prăjiturile și bomboanele cu fructe uscate, ciocolată neagră, miere. Pâinea albă și SDOBA înlocuiesc tăierea sau pâine fără uscat.

Fast food

Este tot ce cartofi prăjiți în Fryer adânc. Cartof liber, belyashi, plăcinte, chebureks etc. De obicei pentru pregătirea lor, folosiți ulei împrumutat. aceasta duce la formarea de carcinogeni Și alții sunt foarte substanțe dăunătoare.

Cârnați și cârnați

Astăzi nu veți întâlni un cârnați care nu conține coloranți, aditivi alimentari nocivi și arome. Ei bine, dacă există o mică carne în ea. Dăunătoare și fumată. Sunt nu numai că crește colesterolulDar, adesea, duc la tulburările sistemului nervos!

Maioneză și margarină

Maioneza poate fi utilizată, dar numai sub condiția ca acesta să fie gătit acasă. Cumpărat în magazin, el amenință boli ale stomacului, intestinelor, inimilor, navelor, obezității. Conține un număr mare de substanțe periculoase: coloranți, aditivi, grăsimi saturate, Oțet. Margarina nu este în mod special rămasă în urmă. Acesta nu este un echivalent de unt. Aceasta este o compoziție a transgurilor, substante toxice, conservanți, grăsimi sintetice etc. Vă rugăm să rețineți că margarina este utilizată pentru coacerea de cumpărături.

Alimente fast-food

Nu fi lenes. Pentru a pregăti o mâncare utilă, nu aveți nevoie de mult timp. Ficatul, stomacul, rinichii, intestinele și alte organe vor spune "Mulțumesc". Fidea, supe, cartofi piure, cuburi sunt solide compuși chimici. Ele sunt practic nimic natural. La arome, aditivii alimentari și grăsimile nu vor fi lăsate.

Acestea sunt doar liste de produse estimate. În ambele categorii, sunt mult mai mult. Salvați sănătatea și mâncați corect produse utile? Sau să dea preferință pentru mâncarea rapidă, calorii și dulci, dar cumpărați o grămadă de boli? Alegerea este a ta.

Atenţie! Aditivi alimentari nocivi

Multe produse conțin suplimente nutritive. Unele dintre ele sunt chiar utile, deoarece conțin vitamine și minerale. Toți aditivii sunt numiți și un cod special care începe scrisoarea E. Ne vom concentra pe cele mai dăunătoare. Toată lumea ar trebui să le cunoască.

Aditivi alimentari nocivi
Periculos pentru viață	E123, E510, E513, E527
Periculos	E102, E110, E120, E124, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E402, E403, E404, E405, E501, E502, E503, E620, E636, E637.
Carcinogen	E131, E142, E153, E210, E212, E213, E214, E219, E230, E240, E249, E280, E281, E282, E283, E310, E954
Provoca tulburări de stomac	E338, E339, E340, E341, E343, E450, E461, E462, E463, E465, E466
Bolile de piele sunt pline	E151, E160, E231, E232, 239, E311, E312, E320, E907, E951, E1105
Periculos pentru intestin	E154, E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635
Spori presiune arterială	E154, E250, E252
În special dăunătoare pentru copii	E270.
Studiat ușor	E104, E122, E141, E171, E173, E241, E477
Interzis	E103, E105, E111, E111, E111, E130, E152, E130, E152, E211, E952

Acum sunteți înarmați cu cunoștințe de bază despre alimentație corectă. Știți ce să fiți inclusi în dvs. dieta zilnicaȘi ce mai bine să evitați. Sperăm că recomandările noastre vor fi utile pentru dvs. și, foarte curând, veți simți minunat. Scrieți-ne despre realizările și descoperirile dvs. în lumea unui stil de viață sănătos.

Alimentele dăunătoare ne găsite la fiecare pas. Toți producătorii încearcă să ne asigure în faptul că produsele lor sunt sănătoase și utile, ceea ce nu iese deloc în practică.

Suntem obișnuiți să gândim că cârnații sunt făcuți din carne, lapte - separați de vacile și coacerea - din făină, ulei natural și zahăr.

Oamenii de știință din America au descoperit că o persoană nu va putea niciodată să abandoneze acru, dulce, gras și sărat.

Cercetare științifică a constatat, de asemenea, că aceste patru lucruri acționează asupra noastră ca un medicament, deși toată lumea înțelege că acest lucru produse nocive Nutriție. În acest joc și producătorii noștri joacă.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au iubit dulce și produse de miere naturală, fructe utile. Dar astăzi zahărul rafinat și OMG au venit să înlocuiască acest lucru.

Lista celor mai dăunătoare produse afumate poate fi atribuită:

gras;
cârnați;
peşte;
sprats sunt o alimentație dăunătoare cu un număr mare de rășini;
kebab fiert incorect.

Maioneză - alimente dăunătoare pentru toți cei vii

Dacă acum 100 de ani, maioneza reală a fost făcută manual și a bătut gălbenușul cu unt, astăzi toată lumea face mașini. Ele nu sunt lovite departe de petrol, mai precis ulei, dar palma.

Componenta principală este de maioneză este apa obișnuită. Ar părea că în ea rău?!

Și lucrul rău este amestecat cu ulei de palmier și este încărcat cu diverși emulgatori. În loc de ouă au fost folosite de mult timp pulbere de ouăLaptele de vacă înlocuit uscat, în loc de zahăr, toate aceleași aspartame.

Pentru depozitare, producătorul adaugă benzoat de sodiu și pentru mirosuri - arome. Și aici este întrebarea și unde este apa sau ceea ce rămâne de la ea?!

Utilizarea maionezului în orice cantitate duce la:

lipsă de sens;
distruge celulele (duce la îmbătrânire);
ateroscleroza;
oncologie.

Nu decesați și cumpărați maioneză la promovare și prețul favorabil, aceasta este o capcană.

Produsul promoțional nu poate fi bun sau data de expirare vine acolo (oțet cu datoria de stocare a ambalajului) sau produsul constă din unele E.

Iaurturi și băuturi - utile sau toate alimentele dăunătoare

Iaurtele naturale sunt cu siguranță utile, conțin bifidobacterii active și altele elemente utile.

Din păcate, faptul că suntem obișnuiți să numim iaurt astăzi este o adevărată mâncare dăunătoare.

Bacteriile s-au confruntat cu munca lor destul de repede, sunt suficiente într-o zi pentru a transforma laptele de vacă la iaurt. Durata existenței lor în băuturile lactate este de aproximativ trei zile, iar aici apare din nou întrebarea, ca în acest caz, ele pot fi stocate timp de câteva luni pe rafturile magazinelor?!

Aici, din nou, totul este ușor și simplu. Laptele în iaurturi nu a fost de mult timp, și bacterii. În băuturile noastre obișnuite există doar arome, lapte praf și ulei de palmier, astfel încât cei care mănâncă iaurt și consideră că este util, vă sfătuim să-l abandonați.

Nici un beneficiu Nu obțineți, întreaga recompensă pentru dvs. este următoarele boli.

Amintiți-vă dacă doriți să uitați de magazine, pentru că mancare sanatoasa Nu există cu siguranță. Desigur, vaca ta de pe balcon nu se îndreaptă, dar ar trebui să trateze selectiv alimentele, atunci alimentele dăunătoare nu vă va pune în pericol corpul.

Astăzi, toată lumea se vorbește despre o nutriție adecvată, dar niciodată nu sa întâmplat niciodată până acum. Tehnologii moderne industria alimentară face totul pentru a consolida calități gustoase Produsele și timpul de depozitare a acestora, dar puțini oameni se gândesc la calitate. Ca urmare, se înmulțesc bolile severe, speranța de viață este scurtată. Nu deveniți un ostatic al "bunataților" moderne periculoase, gândiți-vă la ceea ce sunt împletite și la timp să se oprească. Ar trebui să știți ce alimente cele mai dăunătoare pentru o persoană trebuie să fie limitată în uz, pentru a nu-și dăunează sănătății și sănătății lor celor dragi.

Cele mai dăunătoare produse pentru o persoană

Medicii și nutriționiștii au avertizat mult timp despre pericolul din partea industriei alimentare moderne. Astăzi, pe multe site-uri puteți vedea listele cea mai dăunătoare mâncare pentru omcare nu trebuie să ignore. Desigur, această listă este suficient de mare și faceți-vă propria dvs. meniu zilnic. Fără acest mâncare, este doar ireal. Dar cel puțin limita aceste produse în dieta lor la minimul maxim.

Chipsuri conține grăsimi și carbohidrați în concentrații foarte mari, care contribuie la obezitate, carcinogeni provoacă dezvoltarea cancer Boala, și substanțele hidrogenate cresc viteza de formare a plăcilor de colesterol din sânge.
Limonadele conține o cantitate mare de substanțe dăunătoare organismului. În primul rând, este o fatatanină care promovează dezvoltarea tensiunii nervoase, a depresiei și a panicii. În al doilea rând, acestea sunt gaze și zahăr, dezactivând echilibrul acid-alcalin în organism. În al treilea rând, aceștia sunt conservanți că enzimele deprimante, ducând la obezitate. În al patrulea rând, este o cantitate imensă de coloranți alimentari, care, acumulând în celule, provoacă sindromul oboseala cronica și reducerea imunității.
Fast food (Chebureks, Belyashi, Shawarma, cartofi, gratuit, hamburgeri și alte bun venituri) sunt pregătite pentru ulei cu un carcinogenit ridicat, care lovesc sistemul digestiv.
Subproduse din carne (cârnați, cârnați, cârnați, găluște, spicanți) conțin mai multe grăsimi ascunse (fuste de porc, nămol, grăsimi interioare), arome și coloranți decât carnea. În plus, este un depozit de compuși fenolici toxici și nocivi.
Afumat dăunător pentru că conținut ridicat. Toți aceiași carcinogeni notorii și care pun viața în pericol.
Margarină - una dintre cele mai dăunătoare grăsimi (transgenice): încalcă metabolismul și soldul alcalin al aciduluiSprijină greutatea suplimentară și crește aciditatea gastrică. În consecință, include numai produse alimentare dăunătoare care conțin o cantitate mare de margarină: prăjituri, bufe, prăjituri.
Conservat Conține un număr mare de substanțe cancerigene care ucid toate vitaminele din compoziția lor. În plus, OMG-urile sunt adesea adăugate la unele alimente moderne conservate, a căror rău este cunoscut tuturor.
Cafeabogat în cofeină, epuizează sistemul nervos, crește aciditatea gastrică și în cantitati mari Aceasta conduce mai întâi la sfârșit - la gastrită și apoi, dacă nu este stricată în timp și ulcer peptic.
Băuturi energetice - Doar un amestec de cafeină în doze de șoc, zahăr, coloranți, chimie și gaze.
Iaurt De asemenea, se încadrează în partea de sus a celor mai dăunătoare produse pentru o persoană, deoarece bacteriile cu adevărat vii pot trăi într-un produs lactat doar două zile. Și în iaurturile etaje veți găsi numai stabilizatori, agenți de îngroșare, antioxidanți și arome.
Toți iubiți unul inghetata De asemenea, conține un număr mare de arome și agenți de îngroșare diferit, care afectează în mod negativ metabolismul. Chiar dăunătoare sănătății, deoarece conține o mulțime de grăsimi și zahăr.

Această listă include alimente, dăunătoare lucrului corpului în ansamblu. Conținutul mare de substanțe sintetice și toxice din ele este afectat în mod cuprinzător aproape toate sistemele de sistem, încălcând activitățile lor, ceea ce înseamnă că daunele necorespunzător sunt dăunătoare. Cu toate acestea, există o serie de produse care determină un anumit rău și un organ specific.

Produsele cele mai dăunătoare pentru ficat

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale organismului nostru care trebuie protejat de toți metode posibile. Puteți selecta cea mai dăunătoare alimente pentru ficat, reduceți-le consumul zilnic Și, prin urmare, normalizează lucrarea ficatului.

Băuturi dăunătoare pentru ficat

Băuturi alcoolice (excepția este berea întunecată și vinul roșu uscat).
Ceai negru de siguranță.
Cacao.
Cafea puternică fără lapte.
Bauturi carbogazoase.

Alimente de plante, contraindicate pentru ficat

Fructe de padure.
Kiwi.
Radish, ridiche.
Usturoi.
Sorrel, spanac.
Cheremus.
Kinza.
Fasole.
Ciuperci.

Beep alimente de carne dăunătoare

Soiuri grase de carne și pește.
Gras.

Și alte alimente dăunătoare pentru ficat

Mirodenii ascuțite.
Condimente ascuțite: oțet, muștar, hrean.
Fum afumat.
Murături.
Sofob. pâine proaspătă, Fritters, clătite.
Ouăle prăjite, sudate.
Dulciuri.
Maioneză.
Fudii rapide.
Ciocolată.

Dacă reduceți performanța hepatică nutriție incorectă, Va fi aproape imposibil să-i restabilim munca. Prin urmare, este mult mai ușor să știți această listă periculoasă și să economisiți la timp organe importante de la boli.

Cele mai dăunătoare produse pentru figura

Și o listă mai importantă pe care trebuie să o cunoașteți pe fiecare femeie care se îngrijește de figura ei. Acestea sunt cele mai dăunătoare alimente pentru formele care promovează obezitatea și un set. kilograme inutile. După ce le-a lipsit din câmpul viziunii dvs., riscați să deveniți o evlavie, așezându-vă chiar pe cele mai rigide diete. Deci, învățați și amintiți-vă.

Dulciuri: bomboane, ciocolată, cupcake, înghețată, prăjituri, pășunat.
Făină: pâine, cookie-uri, babes, plăcinte.
Mancare prajita.
Carne rosie.
Subprodusele din carne.
Alcool.
Cafea.
Bauturi carbogazoase.
Maioneză și ketchups.
Chipsuri și biscuiți.
Fudii rapide.
Mancare la conserva.

Medicii și nutriționiștii vor argumenta de mult timp, ceea ce cele mai dăunătoare alimente pentru corpul uman includ în aceste topuri. Este aproape imposibil să le excludem complet din dieta lor, deoarece listele sunt izbitoare cu scara lor. Cu toate acestea, în puterea dvs., cel puțin limitați dozele de utilizare a acestor produse, astfel încât deteriorarea sănătății dvs. este minimă.