Ako sa zbaviť závislosti na láske k dievčaťu. Ako sa zbaviť závislosti na láske? Afirmácie pre závislosť od lásky

Otázka 12. Ak by vás zradil milovaný, pokračovali by ste vo vzťahu?

• A. Milovanej osobe môže byť odpustené všetko.
• B. Nie. Kto zradil raz, dokáže zradiť aj druhý.

Otázka 13. Mali by byť podľa vás mužovi priatelia aj vašimi priateľmi?

• A. Samozrejme, pretože sme jedno.
• B. Muž a žena môžu mať spoločných priateľov. A každý môže mať tú svoju. Toto je fajn.

Otázka 14. Aký popis je pre vás vhodnejší, pokiaľ ide o vzťahy?

• A. Buďte sami sebou a nechajte svojho partnera urobiť to isté.
• B. Snažím sa byť pre svojho milovaného ideálnou ženou: dobrou gazdinkou, vášnivou milenkou a vernou priateľkou.

Otázka 15. Bojíte sa, že by vás mohol opustiť váš blízky?

• A. Som pokojný sám pre seba.
• B. Obávam sa.

Otázka 16. Myslíte si, že žena môže byť šťastná, keď nemá milovaného človeka?

• A. Áno. Šťastie závisí len od nás samých.
• B. Nie. Bez lásky nemôže byť život úplný.

Otázka 17. Si hodná lásky svojho muža?

• A. Áno.
• B. Môj muž ma síce ľúbi, ale v duchu chápem, že by si mohol nájsť hodnejšiu ženu (inteligentnú, krásnu, sexi, zaujímavú, starostlivú a podobne).

Kľúč k testu

Výsledky testu

0-5 bodov

6-11 bodov

12-17 bodov

Ako sa vysporiadať s touto závislosťou?

Závislosť na láske bude pokračovať, kým si neuvedomíte, že tento deštruktívny bolestivý pocit nemá nič spoločné s láskou. Nie je to len láska, je to opak lásky, ktorá prináša ľahkosť, radosť, zasieva pokoj a harmóniu do vašej duše.

Mám ísť k psychoterapeutovi? Mnohí radia navštíviť odborníka, no tohto neduhu (a je ťažké nájsť iné slovo) sa môžete zbaviť sami. Prvým krokom je uvedomenie. Uvedomenie si, že v hlave držíte obraz, ktorý v skutočnosti neexistuje. Nezáleží na tom, aký dobrý je tento človek. Môže mať sto pozitívnych vlastností, ale to z neho nerobí Boha, ku ktorému sa ochotne modlíte a ktorému obetujete svoje myšlienky, pocity a čas. Nikto to nepotrebuje a v prvom rade - vy sami.

Okrem výhod má každá osoba aj nevýhody. Keď ste v stave závislosti, je ťažké si uvedomiť, že váš ideál nie je taký dokonalý, ale určité odhodlané úsilie vám to pomôže pochopiť. Takže, aby ste sa zbavili závislosti, musíte jasne pochopiť, že chcete nájsť pokoj a harmóniu vo svojej duši.

Tým, že sa prinútite sústrediť sa na iné veci, začnete si všímať, že sa čoraz menej trápite tým, čo vás kedysi trápilo. Prihláste sa do telocvične alebo na kurz cudzích jazykov: spoznávanie nových ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy ako vy, vám určite pomôže rozptýliť sa. A úspech v zvládnutí novej disciplíny k lepšiemu ovplyvní vaše sebavedomie.

Veľký význam má aj to, ako sa vnímate. Ak vás do tejto doby inšpiroval sen o stretnutí so svojou „polovičkou“, potom je lepšie tieto myšlienky vyhodiť z hlavy. Naozaj si myslíš, že bez partnera si menejcenný? Že už len stretnutím s ním konečne nájdete samu seba, zdvihnete si sebavedomie, budete šťastní a budete žiť plnohodnotný život?

žiaľ, ako priťahuje podobné. Kým nepochopíte, že zdroj vášho šťastia a dôvery je vo vás samých, budete trpieť osamelosťou alebo stretávať ľudí, ktorí sú pripravení presadiť sa na váš úkor. Naozaj miluješ svoje utrpenie natoľko, že si ochotný stráviť celý život utápaním sa v sebaľútosti?

Výsledok

Dobrý deň milí čitatelia. Dnes si povieme, ako sa zbaviť milostnej závislosti na mužovi. Zistite, aké sú príznaky tohto stavu. Budete vedieť, s čím je to pre závislého človeka plné.

Rozdiely medzi láskou a závislosťou

Závislosť na láske je silná vášeň. Ide o psychologický problém. Mnoho ľudí si mýli závislosť so skutočnou láskou, nevedia v sebe tento pocit prekonať. V skutočnosti je rozdiel medzi závislosťou a láskou.

1. Prvý spôsobuje túžbu udržať spriaznenú dušu pod kontrolou, charakteristický je silný pocit žiarlivosti. Druhým je dôvera v milovaného človeka.
2. So závislosťou na láske existuje túžba žiť nie vlastný život, ale predmet zbožňovania, potreby idú bokom. Hlavná vec je túžba partnera. Po nejakom čase si žena začne všímať nedostatky svojho milovaného, ​​ale už sa s ním nedokáže rozlúčiť. Tento stav je často charakterizovaný pochybnosťami o sebe. V láske sú zachované potreby oboch partnerov.
3. Láska zanecháva za ľuďmi individualitu, keď závislosť na jednej osobe vyžaduje, aby sa iná stala taká, ako ju vidí.
4. Ak je toto láska, potom pár trávi čas spolu, obaja si to užívajú, chýba im to oddelene. So závislosťou začína utrpenie už v prvých hodinách odlúčenia.
5. Láska ovplyvňuje rozvoj človeka ako človeka, umožňuje mu zdokonaľovať sa. Ak existuje závislosť, potom sa závislý stráca ako osoba, stáva sa zmätený. Často sa závislosť ukáže ako neopätovaná, pocity sú len na jednej strane.

Príčiny

Pozrime sa na to, čo môže ovplyvniť rozvoj závislosti na láske.

1. Nepripravenosť na vzťah pre dospelých.
2. Nepáči sa rodičom v detstve.
3. Neschopnosť samostatne sa rozhodovať.
4. Strach byť sám.
5. Silne nízke sebavedomie.
6. Nadmerná starostlivosť o rodičov alebo ich úplná kontrola.
7. Strach z odmietnutia.
8. Fixácia na ich komplexy.
9. Ochota podriadiť sa niekomu.
10. Neistota vo svojich schopnostiach, podceňovanie vlastných zásluh.
11. V detstve dochádzalo k intímnemu obťažovaniu, duševnej traume.

Hlavné prejavy

Každá závislosť sa vyznačuje určitými znakmi, výnimkou nie je ani láska.

1. Nemožnosť zberu. Žena trávi všetok čas nádejou, že jej zavolá milenec. Zabúda na potrebné veci, hobby nespôsobuje potešenie, život stráca všetky farby.
2. Obraz predmetu zbožňovania sa mi krúti hlavou celý deň, žena naňho neustále myslí, trpí a nevie sa dočkať stretnutia s ním. Ak má objekt závislosti novú vášeň, začne záchvat hnevu.
3. Ak dlho nedochádza k stretnutiam s vytúženou osobou, všetko sa jej začne doslova vymykať z rúk, žena je pri každej príležitosti nervózna a svojim správaním odcudzuje od seba všetkých svojich blízkych.
4. Je možné pozorovať ťažkú ​​depresiu, najmä s nerecipročnými pocitmi. Žena na sebe začne hľadať nedostatky, snaží sa ich napraviť, hoci sú často pritiahnuté za vlasy.
5. Často volá objekt adorácie, žiada o rýchle stretnutie. Žena si nevie predstaviť, ako mohla bez tohto muža existovať. Zabudne na všetkých svojich blízkych priateľov, chce byť blízko len objektu zbožňovania. Existuje úplná dôvera, že tento muž je skutočná láska. Žena toleruje, aj keď k nej muž prejavuje neúctivý postoj. Myšlienky osamelosti vedú k stavu strachu a hrôzy. Rozchod s mužom sa rovná smrti. Je zvýšená žiarlivosť.

Tieto príznaky naznačujú, že nastal čas premýšľať o svojom živote, uvedomiť si, že takéto vzťahy sú abnormálne, poškodzujú vývoj a existenciu, robia vás nešťastnými, utláčajúcimi.

Kto je náchylnejší

Psychológia žien je usporiadaná tak, že sa do milostného otroctva dostávajú častejšie ako muži. Ale aj medzi slabou polovicou ľudstva sú ľudia, ktorí sú náchylnejší na závislosť od lásky.

1. Zasnené, romantické povahy, ktoré si všetko a všetkých idealizujú, žijú v ružových okuliaroch.
2. Ženy s nízkym sebavedomím a pochybnosťami o sebe, pripravené dať človeku lásku za jeden kompliment alebo úsmev.
3. Žena v strednom veku, ktorá už nečaká, kým sa niekto zamiluje, ako poslednú šancu chytí toho pravého muža.

Ako prekonať závislosť

Liečba osoby so závislosťou môže zahŕňať tieto metódy.

1. Logické uvedomenie si toho, čo je pred nami. Pochopenie, že pocit eufórie vystriedajú každodenné problémy, hádky.
2. Pasteurova metóda. Pokúste sa nájsť osobu, ktorá sa vám tiež zdá atraktívna. Prejdite naň, ale nezamilujte sa.
3. Zbavte sa nadmerného romantizmu, komunikujte viac s ľuďmi, ktorí neveria v pravdivosť milostných citov.
4. Metóda Lope de Vega. Pokúste sa premeniť všetky prednosti predmetu zbožňovania na jeho najsilnejšie nedostatky.
5. Fyzická aktivita, vážna únava vám umožní triezvy pohľad na život.
6. Freudova metóda. Začnite vyjadrovať svoje pocity prostredníctvom kreativity. Kreslete, píšte poéziu, vylejte všetky nahromadené pocity v kreativite.

Ak tieto metódy nepomáhajú, vyhľadajte pomoc psychológa.

Ako ukončiť takýto vzťah

Ak bolo povedomie o probléme prijaté, bolo rozhodnuté prestať so závislosťou, potom je potrebné konať nasledovne.

1. Zbavte sa všetkého, čo vám ho pripomína.
2. Napíšte mužovi list, v ktorom mu poďakujte a rozlúčte sa.
3. Vymažte jeho telefónne číslo, aby ste už nevolali.
4. Prestaňte sa na chvíľu rozprávať so spoločnými priateľmi.
5. Netreba si vylievať dušu pred kamarátmi, niekedy vedia uškodiť.
6. Ísť na dovolenku.
7. Venujte sa sebavzdelávaniu, zvýšte si sebavedomie.
8. Myslite len na budúcnosť, na to, čo je pred nami, nehýbte minulosťou.

Ak milujete vydatého

Závislosť žien na láske k neslobodným mužom je to najhoršie, čo môže byť. Takáto žena rýchlo pokazí rodinné vzťahy, nezastaví sa pred ničím, ak je závislosť patologická, nezastaví sa ani pri porušovaní zákona.

Ak si žena uvedomuje svoj problém a chce sa zbaviť závislosti, môže urobiť nasledovné.

1. Nenechajte váš vzťah zájsť príliš ďaleko.
2. Pamätajte, že muž bude mať vždy na prvom mieste ženu a deti a vy budete trpieť výčitkami svedomia.
3. Uvedomte si nesprávnosť takýchto vzťahov, prerušte všetky väzby. Vymažte telefónne číslo blízkeho, choďte na výlet, môžete len tak odísť z mesta, vymazať všetko, čo vám ho pripomína.
4. Ak vášmu životu chýba adrenalín, venujte sa extrémnemu športu.
5. Ak muž trvá na pokračovaní stretnutí, odmietnite ho pevným, sebavedomým hlasom. Je čas začať nový život

1. Zbavenie sa závislosti od lásky by malo začať uvedomením si, že si svojho partnera idealizujete, dávate mu črty, ktoré v skutočnosti neexistujú. Táto osoba nie je božstvo, nemali by ste ho uctievať, obetovať sa.
2. Všetok svoj voľný čas venujte nejakému koníčku a najlepšie športu. Vaše myšlienky by mali byť zaneprázdnené nejakým obchodom, musíte menej myslieť na závislosť od lásky.
3. Ak je to možné, skúste na chvíľu odísť z mesta, začnite komunikovať s inými ľuďmi. Dobré, keď cestujete.
4. Prihláste sa na kurzy plávania alebo cudzieho jazyka, zdokonaľte svoje zručnosti, schopnosti, zapojte sa do sebarozvoja, zvýšte si sebavedomie.
5. Pochopte, že by ste nemali zabúdať na seba, žiť pre iného človeka, najmä ak si to neváži.

Teraz viete, ako sa zbaviť závislosti na láske. Hlavné je uvedomiť si nenormálnosť súčasnej situácie. Teraz ste schopní tento pocit prekonať, začať nový život plný známostí a nových skúseností.

Bez lásky sa žiť nedá, každý to chápe a každý sa snaží nájsť skutočný cit. No často sa stáva, že prináša len utrpenie a slzy. Ako sa zbaviť závislosti na láske, zvážime v tomto materiáli.

Čo je láska?

Až doteraz ľudstvo nenašlo presnú definíciu tohto javu. Navyše s vekom je pre človeka ťažšie pochopiť, čo to je. Ale dieťa má vždy odpoveď:

• toto je matka, ktorá ho objíme, pobozká. Dieťa ju chce tiež objať a pobozkať;
• toto sú priatelia, s ktorými sa chcete hrať, zdieľať hračky;
• je slnečný deň, keď sa môžete celý deň hrať vonku.

Deti to ľahšie vnímajú, v tomto pocite nachádzajú veľké šťastie. Mnohí dospelí by tiež súhlasili s tým, že budú o tomto fenoméne nonšalantní. Takže nie, mnohým to prináša toľko utrpenia, že to trhá srdce!

Čo je to za pocit?

Ak dlho nevidíte vyvoleného svojho srdca, začnete trpieť, myslíte len na neho, zúfalo čakáte na správy alebo stretnutie. Ak dlho nie je ani jedno, ani druhé, potom sa zdá, že svet sa zrútil, slnko prestalo svietiť, život stratil zmysel. Je vám tento stav známy? Toto je závislosť na láske.

Aj keď je vytúžený objekt nablízku, mnohí nepociťujú úľavu, ale len utrpenie. Majú neodolateľnú túžbu byť s človekom vo dne iv noci, absorbovať všetok jeho čas, úplne sa v ňom rozpustiť. A to nie vždy vedie k vytvoreniu pevných vzťahov, práve naopak, môže to viesť k zlomu, pretože nie každý má rád, keď je jeho sloboda obmedzená.

Známky závislosti na láske

Odborníci odhalili príznaky závislosti.

Nemožnosť dať sa dokopy.

Deň prechádza v očakávaní hovoru, všetky dôležité záležitosti ustupujú do desiateho plánu. Bývalé záujmy a koníčky nespôsobujú žiadny záujem.

Neúnavné myšlienky.

Obraz milovanej osoby neopúšťa deň ani noc. Neustále premýšľate o stretnutí s ním a začnete strašne trpieť, ak sa stretnutie neuskutoční. Ešte horšie sú myšlienky na vzhľad súpera alebo mučenie súpera. Tu vzniká skutočná hystéria. Horúčkovo zvažujete, ako sa na to opýtať a čo robiť.

Nervozita.

Ak sa človek dlho nestretne s predmetom svojich vzdychov, začne byť nervózny pri každej príležitosti, veci mu vypadnú z rúk. Blízki mu nerozumejú a on sa od nich vzďaľuje.

Depresia.

Depresia, dokonca aj ťažké depresie, sú častými spoločníkmi milostnej závislosti. Závislý, ak necíti reciprocitu, upadá do zúfalstva, začína v sebe hľadať nedostatky, dokonca sa ich snaží naprávať. Sprevádza ho hnusná nálada. Na prinavrátenie života mu stačí rozhovor alebo telefonát od objektu vášne.

Tieto príznaky možno pozorovať u žien aj u mužov. No najčastejšie trpia ženy, ako nežnejšie a romantickejšie povahy.

Keď je žena zamilovaná, je pripravená rozpustiť sa vo svojom vyvolenom. Ale ak neexistuje obojstranný pocit, nastupuje sklamanie a bolesť. Čím silnejší je pocit, tým bolestivejšia je bolesť srdca.

Závislosť na láske nie je úplne pochopená. Kto môže byť vystavený takémuto utrpeniu?

• Romantické, zasnené povahy , idealizujúc si svoj objekt, pridávajúc k jeho obrazu také črty, ktoré nemá a nikdy nemal.
• Neistí jedinci s nízkym sebavedomím . Aj z komplimentu v službe sú pripravení zahorieť láskou k tomu, kto im tento kompliment poslal. Aj zdvorilý úsmev sa pre nich stane dôvodom, aby sa zamilovali až do šialenstva a začali trpieť.
• Žena, ktorej vek je... Už nedúfa, že sa jej niekto bude venovať. A ak siahne po mužovi, uvedomujúc si, že toto je posledná šanca, chytí ho ako slamku. Ale taká žena nebude pre svojho vyvoleného zaujímavá, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží.

Ako prekonať závislosť od lásky

Ako prekonať tento bolestivý pocit? Je dôležité pochopiť, že to nie je láska, ale práve naopak. Vznešený pocit by mal priniesť ľahkosť, radosť, pokoj, duchovnú harmóniu.

Psychoterapeut vám pomôže dostať sa z utláčajúceho stavu. Pomôže to? Skúste sa toho najskôr zbaviť sami.

Vykonajte túto prácu:

• najprv si uvedomte, že obraz, ktorý vás prenasleduje, neexistuje. Toto nie je Boh, ktorého treba uctievať, dať všetok svoj čas, myšlienky, obetovať svoj život. Nie je to potrebné pre váš objekt vášne, ale pre vás samotných.
• je dôležité pochopiť, že má aj nevýhody. Nájdite ich, aby ste pochopili, že váš ideál nie je až taký dokonalý.
• venujte svoj voľný čas menej premýšľaniu o svojom objekte. Nájdite si nový koníček. Začnite cestovať, spoznávajte nových ľudí. Ponorte sa do práce, zažeňte obsedantný obraz.
• zmeniť, aspoň dočasne, bydlisko.
• zapísať sa na kurzy cudzích jazykov, chodiť na fitness, plávanie, aby ste našli pokoj.
• rešpektuj sa. Neutápajte sa v sebaľútosti. Buďte sebavedomým človekom. Ak trpíte osamelosťou, potom sa na vás budú držať osobnosti, pripravené profitovať z vášho utrpenia.

Aby ste sa oslobodili od bolestivej závislosti, starajte sa o seba vážne. Prijmite a milujte sa, zmeňte svoj imidž, zahoďte všetky veci, ktoré vám pripomínajú bolestivý vzťah, potom čoskoro uvidíte, ako sa váš život zmení k lepšiemu.

Staňte sa plnohodnotným, sebavedomým človekom, vtedy stretnete pravú lásku bez bolesti a utrpenia. Ak nič nefunguje, potom potrebujete vážnu liečbu.

Kto trpí viac: muž alebo žena

Ukazuje sa, že pre silnejšie pohlavie je ešte ťažšie zbaviť sa chorobnej lásky k žene. Jeho správanie sa môže stať obsedantným, až agresívnym. Milenec začne šalieť bez toho, aby si to všimol.

Mladý muž bude potrebovať psychológa, aby sa z tohto stavu dostal. Koniec koncov, závislosť na láske, ako každá iná, ničí normálny emocionálny stav človeka. Žena môže trpieť v tichosti, nie tak agresívne ako muž, ale nie je to o nič menej bolestivé.

Pomoc pri liečbe závislostí

Psychológia je jedným z dôležitých prvkov liečby duševnej závislosti. Je potrebné nájsť psychoterapeuta, ktorý sa sám vyliečil.

Je to ťažké nájsť? Potom sa skúste zapojiť do skupiny závislých. V skupine budete môcť vidieť svoje skúsenosti zoširoka, získate výraznejší účinok terapie.

Existuje pohodlnejšia technika, ako sa zbaviť problému - toto je ponorenie sa do tranzu:

• predstavte si pred sebou obraz nešťastnej lásky. Pamätajte, že pre vás robí niečo nepríjemné. Zvážte tieto body podrobne.
• predstavte si, ako váš subjekt začína starnúť, vypadávajú mu zuby, na tvári sa mu objavujú vrásky, jeho telo chradne.
• predstav si, že leží vo vani so žabami alebo hadmi a ty sa ho hnusíš dotýkať. Teraz si predstavte túto osobu takú, aká je. Stále umieraš láskou? Potom to všetko zopakujte.
• Aby ste sa dostali z tranzu, počítajte nahlas do 10.

Metódy liečby chorobných pocitov

• Logické chápanie . Predstavte si, čo vám táto láska dá? Po plameni pocitov sa každodenný život začne drobnými hádkami, trápením, únavou z prítomnosti predmetu vášho vzdychu. Chceš to?
• Recepcia Lope de Vega . Premeňte silné stránky na slabé stránky.
• Pasteurova technika . Skúste venovať pozornosť inému objektu, len sa znova nezamilujte.

• Deromantizácia . Zbavte sa romantického vnímania sveta komunikáciou s ľuďmi, ktorí neschvaľujú lásku.
• Zbavte sa nečinnosti urobiť niečo užitočné. Silná fyzická únava pomôže odstrániť ružové okuliare.
• Freudova metóda . Buďte kreatívni. Kresliť, skladať, písať knihy. nemôžeš? Tak prečo otáľaš? Choďte a naučte sa vyjadrovať svoje pocity kreativitou!
• Ak to nepomôže, potom potrebujete hypnózu.

Čo ak má rodinu?

Váš predmet povzdychu je ženatý muž, čo robiť? Zbavte sa posadnutosti prekonaním chorej pripútanosti. Ľahko sa to hovorí, ale ako na to?

• nenechajte vzťah zájsť príliš ďaleko.
• nezabúdaj, že ho to budú ťahať vždy deti, manželka, zabehnutá rodinná pohoda a teba budú trápiť výčitky svedomia.
• rozpoznať problém a spáliť všetky mosty.
• ísť na výlet vymazaním jeho telefónneho čísla. Vymažte fotografie, korešpondenciu.
• venujte sa extrémnemu športu: adrenalín je rovnaký ako z eufórie z milostného vzťahu, ale nebolí.
• odmietni stretnutie pevným hlasom a začni nový, slobodný život!
• po rozchode si nájdite nového koníčka, splňte si všetky sny, na ktoré ste si nenašli čas.

/ Láska sa nerodí hneď, hneď vzniká len túžba. Tí, ktorí nedokážu rozlíšiť medzi láskou a túžbou, sú odsúdení trpieť. Tí, ktorí darujú, nemilujú. Kto nenašiel sám seba, ešte nemôže milovať./

Anjel de Coetier

Láska je jemné teplo slnka, pokojné, rozdávajúce obom milencom radosť, rast, harmóniu, prosperitu a rozvoj.

Túžba, alebo odborne povedané ľúbostná závislosť (závislosť) je oslepujúci plameň ohňa, chtivo všetko pohlcujúci, zraňujúci, odnímajúci, nenásytný a prinášajúci bolesť.

Tento chradnúci pocit môže, ale nemusí byť obojstranný, ale v každom prípade závislosť pripomína drogu a človek, ktorý do takejto závislosti prepadol, sa podobá narkomanovi: vznáša sa na vlne eufórie, zahalený iluzórnou realitou, ktorá majstrovsky tvorí na základe vlastných predstáv.o osobe, ktorá je s ním v kontakte.

To zrazu padá do priepasti zúfalstva a bolesti, len čo sa s ním jeho ideál prestane hrať a napĺňať jeho očakávania.

Nemôže žiť bez svojho „milovaného“, ako narkoman bez ďalšej dávky, ako hladný bez chleba.

A táto závislosť môže trvať roky.

Závislosť na láske (závislosť) je choroba, ktorú je potrebné liečiť, neprináša nič iné ako psychickú bolesť a chronický stres.

Závislosť na láske je, žiaľ, veľmi častým javom a kvôli prevládajúcim spoločenským stereotypom si ju ľudia veľmi často mýlia so „pravou láskou“. Koniec koncov, keď vám povedia, že to, čo sa vám stalo, je obyčajná choroba, idete k špecializovanému špecialistovi, ale keď dôjde k takému nebezpečnému, krásnemu a lákavému klamu, že máte „pravú lásku“, všetko sa okamžite zmení. Pretože za „skutočnú lásku“ môžete dať svojmu životu, nielen sebaúcte, schopnosť radovať sa a užívať si život.

Toto je uľahčené presvedčeniami získanými od detstva „láska je zlá, budete milovať kozu“, „láska je utrpenie“ a vyhlásenia rodičov a príbuzných a literatúra, na ktorej sme všetci vyrastali, z väčšej časti oslavujeme. presne závislosť na láske. Cvetajevová, Achmatovová, Shakespeare, Lermontov... Boli šťastní?

Príčiny milostnej závislosti (závislosti).

Závislosti na láske spravidla prepadajú ľudia s nízkym sebavedomím, tí, ktorým v detstve chýbala rodičovská pozornosť a láska (rodičia sa o seba starali alebo dieťa vychovávali veľmi tvrdo), alebo naopak, obsedantne kontrolovali každý jeho krok (dieťa bol príliš závislý od rodičov).

Hlavnou črtou závislých na láske je nedostatok sebalásky.

Často nemôžu vždy cítiť hranice svojho „ja“. Niekedy majú takíto ľudia problémy s ovládaním, pri ktorých dovolia iným, aby ich ovládali, alebo sa snažia ovládať iných.

Môže existovať sebadôvera, impulzivita. Majú sklony k fantáziám a určitému odtrhnutiu od reality, vytvárajú si pre seba ideály alebo sa snažia hrať rolu ideálneho milenca vo vzťahu k inej osobe. Často sa vyznačujú ťažkosťami pri vyjadrovaní svojich skutočných intímnych pocitov.

Rozdiel medzi láskou a závislosťou.

Ľudia sú často pripravení obviňovať objekt lásky a celé opačné pohlavie z dôvodov ich milostného utrpenia. A málokedy si niekto uvedomí, že oni sami sú zdrojom svojho utrpenia. Ľudia nezávisle napĺňajú svoj život utrpením alebo radosťou v závislosti od svojho vnútorného stavu.

Závislosť, dokonca aj na samom začiatku vzťahu, sa prejavuje v neukojiteľnej túžbe po inej osobe a pocitoch a pocitoch, ktoré, ako sa zdá závislému, môže poskytnúť iba „milovaný“ v túžbe ovládať každý svoj krok. a „nadobudnúť ho do svojho majetku“. Človeka ponoreného do milostnej závislosti nezaujíma v živote nič, okrem „milovaného“; nedokáže myslieť na nič iné, nevie o ničom inom hovoriť (akýkoľvek rozhovor sa týka toho, čo s ním robiť, ako sa správať, čo povedať, kam ide, čo robí).

Pre závislých ľudí je ich „láskou“ utrpenie a bolesť.

Ale láska je pozitívny pocit. Láska je záujem o slobodný rozvoj predmetu lásky. „Milujem ťa, ale každý z nás je slobodný (vo svojich názoroch, v našich rozhodnutiach). Ak sa bezo mňa cítite lepšie, pochopím to a nechám vás ísť so želaním šťastia.

Láska je radosť! Je to dávanie a prijímanie radosti.

Hlavné kritérium lásky: cítime sa dobre spolu a cítime sa dobre oddelene.

Hlavné kritérium závislosti: v prvých fázach - sme dobrí spolu, ale zlí bez seba, v neskorších fázach - zlí spolu aj zlí oddelene.

Láska prináša pozitívne emócie a robí každého silnejším, šťastnejším, sebavedomejším, pokojnejším. Milenec väčšinou cíti v sebe harmóniu, stabilitu, bezpečie, dôveru, vrúcne a nežné city k svojej milovanej. Závislosť na láske, naopak, prináša veľa negatívnych emócií. A väčšinou je narkoman zaplavený úzkosťou, úzkosťou, strachom, neistotou, pochybnosťami, žiarlivosťou, závisťou, hnevom, podráždením voči „milovanému“.

Pozitívne emócie počas závislosti sú jasné, ale krátkodobé. Aj v tých najšťastnejších chvíľach existuje určité vnútorné napätie a pochybnosti („šťastie je len okamih“).

V láske sú vzťahy postavené na rovnakých podmienkach: ja ti dávam lásku, ty mi dávaš lásku; dnes je ma veľa, zajtra je vás veľa, sme si rovní.

V závislosti od lásky je závislý podriadený a jeho „milovaný“ nad ním dominuje. Výsledkom je, že narkoman sa zo všetkých síl snaží získať lásku, potešiť „milovaného“, pričom sa ponižuje, iba dáva a nič na oplátku nedostáva. Je iniciátorom spoločných akcií, buduje vzťahy, odpúšťa všetky urážky.

Etapy vývoja závislosti na láske (závislosti).

1. Hneď po niekoľkých stretnutiach nastupuje eufória, podobná intoxikácii drogami. Doslova „strecha ide“ a od tej doby človek začína žiť iba so svojím „milovaným“. Znaky prvej fázy tejto „lásky“ sú nasledovné: je s ňou také dobré, že rastú krídla a bez nej je to nekonečne zlé a bolestivé. A v mojej hlave je len jedna túžba: "Daj mi ho!".

2. Želané sa nezhoduje so skutočnosťou. Nedosahuje "obľúbené / th" k ideálu. Jeho (alebo jej) nikdy nie je dosť. Rovnako ako pri drogovej závislosti, aj tu je potrebné neustále zvyšovať dávku, ale dávku „lásky“. To, čo ťa včera tak potešilo, dnes už nestačí. Výsledkom je, že bez neho (bez nej) je zle a s ním (s ňou), keďže nespĺňa ideál, očakávania sú zničené.

Najšťastnejším obdobím v tejto fáze je očakávanie stretnutia (eufória sa nakrátko vracia), závislý však dostáva eufóriu aj v očakávaní ďalšej dávky. A čím väčšia je pre vás potrebná, želaná dávka „lásky“, čím viac sa predmet lásky nezhoduje s ideálom, tým silnejšie je sklamanie počas stretnutia a po ňom, vedúce k utrpeniu, bolesti. Koniec koncov, keď narkoman nedostane dávku (čo si zaslúžim), trpí. „Milovaný“ je z toho vystrašený, zdá sa mu, že je vťahovaný do „bazéna“ neznámou silou a je „zachránený“, vyhýba sa „závislým“ a tým zvyšuje svoje utrpenie.

„Závislý“ sa potrebuje zlepšiť, zmeniť „milovaného miláčika“, prispôsobiť ho „ideálu“. V tejto fáze sa objavujú všetky negatívne emócie: vina, strach zo straty, žiarlivosť, hnev, túžba po pomste, zúfalstvo, sklamanie.

3. Často návykové vzťahy nadobúdajú „tlejúci“ charakter s konečným „odchodom“ a „šťastnými návratmi“ a môžu trvať roky. Škoda, že tieto roky zdobia len krátkodobé záblesky eufórie v obrovskom priestore bolesti, odporu, nepochopenia a osamelosti na pozadí úbytku vitality, ktorý sa v týchto vzťahoch pozoruje.

Dôsledky závislosti na láske.

Niekto trpí závislosťami na láske celý život, na každej z nich trávi roky, upadá do závislosti na tej či onej osobe. Častejšie sú to ženy, ktoré naďalej jazdia na týchto „kolotočoch“, oddávajú sa ilúziám o „polovičke“ a neopodstatneným nádejam na objavenie sa „pravej lásky“. Práve ženy so sklonom k ​​milostnej závislosti (závislosti) si najčastejšie kladú otázku „Ako nechať muža odísť?“, „Ako prežiť rozchod?“, „Ako zabudnúť na bývalého?“.

A niekto, kto raz zažil takú bolesť, je sklamaný z „lásky“. Spravidla ide o mužov. Ak sa raz „spálili“, snažia sa takúto skúsenosť neopakovať, ale skôr „kontrolovať“ situáciu. Môžu sa nevedome pomstiť iným ženám: hľadať lásku, „skrotiť“ a potom svoju obeť náhle opustiť alebo sa s ňou hrať a využívať ju. Intuitívne cítia, že ak náhle uprostred romantického vzťahu bez vysvetlenia náhle zmiznú, žena sa stane závislou, pretože si jeho zmiznutie nevie nijako vysvetliť a nádej na jeho návrat zostane. Potom sa môžete znova objaviť, zabaviť sa a znova zmiznúť. Toto správanie sa postupne stáva zvykom a začínajú so ženami zámerne manipulovať. Podobnú tragédiu zažili svojho času aj muži, ktorí majú veľa partneriek alebo sa dlhodobo hľadajú. A tak sa útekom „zachránia“ pred možnou závislosťou na láske.

V tomto prípade zacyklenie takýchto manipulatívnych vzťahov zbavuje muža možnosti zažiť skutočnú intimitu so ženou, spoznať sám seba prostredníctvom vzťahov, šetriť energiu na kreativitu a sebarealizáciu. Závislosť na láske totiž vyčerpáva jeho potenciál, zbavuje ho životnej energie, plytvá na nevedomú pomstu a strach. Okrem toho sa manipulátor zbavuje dôvery vo svet aj viery v seba samého. Pridajte sem komplex viny a neustály pocit, že ste celý život hrali roly iných ľudí, pretože „musíte sa správať určitým spôsobom“, a nie tak, ako chcete.

Najnepríjemnejšie však je, že po tom, čo ľudia raz zažili takúto „lásku“, už nespoznávajú inú lásku, ktorá dáva harmóniu, pokoj, energiu a sebarealizáciu. V radostnom a pokojnom pocite im chýba vzrušenie, napätie; a oni, podobne ako narkomani, už nevnímajú iné príležitosti na realizáciu svojej životnej energie ako v takýchto opakujúcich sa vzťahoch.

Čo robiť?

Žiaľ, závislosť na láske (závislosť) je presne to, z čoho je dosť ťažké sa vyliečiť.

Na úvod treba povedať, že závislý človek sa nachádza vo vnútri vzťahového systému, v stave bolesti/eufórie a niekedy je pre neho ťažké pozrieť sa na situáciu sám triezvo a nestranný pohľad zvonku je tu veľmi cenný.

Tým "uzdravením" nemyslím len vymanenie sa z takýchto vzťahov s minimálnymi stratami a pokojnou existenciou, do ďalšej podobnej skúsenosti. Väčšina zrelých ľudí je toho schopná, ak majú dostatok duševných síl a skúseností.

Tu mám na mysli presne preskúmať a zmeniť základné príčiny vedúce k takémuto stavu. Vyliečte sa raz a navždy, bez recidív. Stať sa skutočne slobodnými a celistvými, a nie niečí vytúženou „polovičkou“. S takou túžbou je stále lepšie ísť k špecialistovi. Neznamená to, že interakcia so psychológom je jediná možnosť a že vás zaručene „vylieči“.

Jednoducho preto, že je nemožné, aby človek kráčal svojou cestou, takže celá zodpovednosť za nasledovanie tejto cesty zostane stále na vás.

Je tu však možnosť využiť znalosti človeka, ktorý túto cestu pozná, a jednoducho mu vysloviť svoju požiadavku ako spoľahlivého sprievodcu (na sformulovanie želaného stavu, kam sa chcete dostať). Ako na veľkej ceste do džungle, sprievodca vie, ako získať jedlo a vie, ako sa tu orientovať. Bude tam a naučí vás, čo sám vie a dokáže.

Samozrejme, z kníh a článkov sa môžete veľa naučiť, môžete si sľúbiť, že si nájdete čas na starostlivé skúmanie dôvodov svojho správania, emócií, myšlienok a činov. Všetko je to otázka vašej pripravenosti, vytrvalosti, prístupu k vnútorným zdrojom a motivácie, ako aj toho, ako rýchlo a čo chcete dosiahnuť.

Existujú špeciálne prístupy a praktiky, ktoré pomáhajú prežiť celý tento komplex pocitov, myšlienok, zaužívaných spôsobov reagovania na koniec, študovať a rozlúčiť sa s ním navždy. Navyše, po vedomom prekonaní závislosti na láske má človek šancu naučiť sa bezpodmienečne milovať sám seba a budovať nielen harmonické vzťahy, ale aj vstúpiť na cestu maximálnej osobnej výkonnosti a tvorivého potenciálu.

Počas závislého vzťahu, pod vplyvom pomalého stresu, človek stráca životnú energiu. Stane sa zničeným. A ak nie je životná sila, tak neexistuje ani sebarealizácia.

V prípade závislosti na láske (závislosti) je obzvlášť dôležité naučiť sa jasne cítiť a chrániť svoje hranice, milovať seba, dôverovať sebe a svetu. Maj odvahu byť sám sebou a nenosiť masku ideálu. Naplňte svoj život radosťou, uvedomením a pozitívnou energiou.

A potom vám novonadobudnutá sila umožní pritiahnuť do vášho života skutočne harmonických ľudí a okolnosti.

Človek, ktorý úspešne a vedome prešiel závislosťou od lásky, sa už v podobnej situácii neocitne, nerozumie tomu, čo sa deje, bude to vidieť z diaľky, pozorovať, uvedomovať si a ... robiť úplne iné veci. Koniec koncov, život je príliš dobrý na to, aby sme ho premrhali bolesťou a utrpením.

Zoznam použitej literatúry:

1. Stanton Peel, Archie Brodsky "Láska a závislosť" - M.: Inštitút pre všeobecný humanitný výskum, 2005 - 384 s.

2. Dekan K. Delis, K. Phillips. "Paradox vášne: ona ho miluje, ale on nemiluje ju."

3. Shostrom Everett "Manipulátor"

4. Materiály stránok http://azps.ru, http://www.5da.ru

Ale niekedy idyla zmizne, únia sa stane nadbytočnou a zaťažujúcou. Vynára sa otázka, ako pretrhnúť niť s človekom, na ktorého sa nedá zabudnúť? Čo robiť, ak sú všetky myšlienky zhromaždené okolo jeho obrazu? Naozaj musíte ticho trpieť, nedostať na oplátku šancu na nové šťastie a zostať závislí na vlastných skúsenostiach? Samozrejme, že nie. Každá situácia má riešenia, ktoré môžu prelomiť slepú uličku. Dnes vám teda prezradíme, ako sa zbaviť závislosti na láske.

Ako sa prejavuje závislosť na láske

Niekedy po zbavení sa závislosti na láske mnohí hovoria, že boli v hmle. A čiastočne je to tak. Závislá osoba si partnera idealizuje, nevšíma si jeho nedostatky. Závislosť na láske je veľmi podobná účinkom alkoholu, drog, zlého oka alebo kazenia. Človeka to k partnerovi ťahá natoľko, že nedokáže nič.

Aby ste sa s chorobou vyrovnali, potrebujete vedieť o jej príčinách a príznakoch. Keď všetko dáme do jedného obrazu, je ľahké zastaviť a zastaviť ďalšie šírenie „choroby“.

Odpoveď na otázku: Ako sa zbaviť závislosti na láske? – vyžaduje starostlivý prístup a analýzu informácií. Každý príbeh je samostatným osudom. Nie je možné vypracovať jeden plán. Budete musieť použiť navrhované tipy a na základe nich upraviť svoju verziu liečby. Najprv si však poďme povedať, ako sa závislosť prejavuje, aby sme si boli istí jej prítomnosťou vo vašom živote.

Vášeň byť blízko človeka, žiť s jeho problémami pripomína otroctvo. Osoba sa prestáva starať o svoje starosti a celý čas sa úplne venuje predmetu adorácie. Na oplátku za oddanosť dostáva výčitky, utrpenie a bolesť. To ho však neodpudzuje, ale naopak ešte viac zväzuje. Nie je schopný triezvo posúdiť súčasnú situáciu a to, čo sa deje, znamená ďalšiu skúšku sily pocitov.

• Kontrola. Človek závislý na láske nikdy nepustí svoju spriaznenú dušu do iného mesta, pretože každú minútu túži byť s ním. Nevyhnutne kontroluje každý krok a vyžaduje správu o zmeškanom čase.
• žiarlivosť, prítomný vo vzťahu je indikátorom závislosti. Nasleduje kontrola telefónov, triedenie rozhovorov s neznámymi ľuďmi. Najmenšia pozornosť voči opačnému pohlaviu sa považuje za zradu.
• Túžba prerobiť partnera. Partner nemôže akceptovať skutočnosť, že osoba, s ktorou je rád, je už formovaná a nevyžaduje zmenu. Ale závislosť je zlá rola. Neustále výčitky, poznámky pokračujú a vždy budú mať miesto v diskusii.
• Búrlivé emócie, slzy, časté hádky a uzmierenia- spôsob, ako manipulovať s iným človekom a udržiavať ho v napätí vo vašej blízkosti. Spočiatku sa mu to ľahko darí, po chvíli začne takýto princíp správania odpudzovať a otravovať.
• Pozícia rodič-dieťa. Partner schválne súhlasí s úlohou opatrovateľky, ignorujúc jeho potreby. Stará sa, opatruje, vykonáva prácu polovičky, udržiava poriadok a vymyslený režim.
• Rozpustenie. Človek závislý na láske sa akoby rozplýval v partnerovi. Začína myslieť myšlienkami, vidí svet očami. Nikdy nespochybňuje verejnú mienku, prijíma zvyky, zábavu. Musí sa rozlúčiť s priateľmi a príbuznými, aby z ich strany neboli zbytočné komentáre.
• Strata záujmu o kariérny rast. Roky štúdia na ústave sú považované za stratené a prázdne, práca prechádza do statusu nepotrebného remesla. Zo závislej osoby sa stáva sivou osobnosťou a stáva sa nenárokovanou spoločnosťou.
• Zmysel života spočíva v jednej osobe. Človek si nevie predstaviť svoju existenciu bez partnera. Bojí sa osamelosti a v hlave má nepríjemnú myšlienku - nikdy sa nerozlúčiť.
• "Umývanie" a "zasekávanie" milostných problémov.

Rozpoznaním príznakov závislosti na láske sa môžete ľahko dostať zo situácie, ktorú ste vytvorili, pomôcť si zmeniť svoj život a byť šťastný.

Pozor! Nezamieňajte si nezištnú lásku a sebaobetovanie s nerozvážnosťou. Osoba, ktorá dáva teplo, vás opatrne pozýva do svojho sveta plného láskavosti a porozumenia. Svoju prítomnosť nevnucuje iným, ale mierne ponúka pomoc, neuráža sa odmietnutím.

Prostriedky a spôsoby, ako sa zbaviť závislosti na láske

Zbaviť sa závislosti na láske je možné a v niektorých obzvlášť ťažkých prípadoch je to dokonca nevyhnutné a mimoriadne potrebné.

1. "Zaslúžim si to najlepšie!"

Psychológovia odporúčajú denný autotréning. Denne si opakujte tieto frázy:

• "Som hodný lásky a úcty"
• "Mám skvelých priateľov"
• "Som veľký profesionál"
• "Viem sa postarať sám"
• "Som silná žena a vyrovnám sa s nadchádzajúcimi ťažkosťami"

To všetko vám pomôže cítiť sa sebavedome a pomôže vám rozhodnúť sa o prvom kroku.

2. "Zíde z dohľadu, zíde z mysle"

V krátkom rozhovore oznámte svojej polovičke, že máte v úmysle vzťah ukončiť a odísť. Netreba sa púšťať do dlhých diskusií a púšťať sa do vysvetľovania. Zároveň musíte byť rozhodní a sebavedomí vo svojich slovách. Ak sa bojíte podľahnúť presviedčaniu o záchrane vzťahu, potom je lepšie prerušiť vzťah telefonicky.

Ak ste sa už s chlapom rozišli a prešli do role Ex-, aby ste sa nevrátili k starému, odstráňte vonkajšie znaky jeho prítomnosti vo svojom živote. Zničte predmety súvisiace s bývalým blízkym. Sú to fotografie, hračky, oblečenie, obuv. Odstráňte všetko, čo vám ho pripomína. Darujte tým, ktorí to potrebujú. Budete mať dôvod aktualizovať svoj šatník, zmeniť štýl oblečenia, vykonať opravy v byte. Pridajte jeho e-mail a telefónne číslo na svoju čiernu listinu, aby ste neboli v pokušení prijať hovor, prečítať si e-mail alebo zavolať sami sebe.

3. "Čas lieči!"

Ak samotný ex hľadá stretnutie s vami, potom sa snažte vyhnúť stretnutiam a kontaktom s ním a spoločnými priateľmi. Hlavná vec je pochopiť, že o mesiac alebo dva si to on aj vy už budete pamätať ako niečo z minulosti, akoby sa to nikdy nestalo. Preto je dôležité zásobiť sa trpezlivosťou a statočnosťou. Neodpovedajte na telefonáty (môžete si zmeniť číslo), nechoďte na obvyklé miesta na dovolenku, ignorujte rozhovory o spoločných priateľoch a aktivitách. Nechajte to negatívne v minulosti a priveďte nové, pozitívne emócie.

4. "Život je príliš krátky na to, aby sme ho premrhali vecami, ktoré ti neprinášajú potešenie"

Opíšte bývalého partnera, ktorý obsahuje negatívne vlastnosti. Môžu tu byť uvedené urážlivé slová, spáchané činy, povahové vlastnosti. Pripevnite leták na viditeľné miesto a znova si ho prečítajte, keď sa budete chcieť stretnúť alebo zavolať.

Napíšte list na rozlúčku, vyjadrite slovami všetko, čo cítite. Zdieľajte plány do budúcnosti, ujasnite si potrebu rozchodu. Opustením človeka, s ktorým je to nepríjemné, chladné, dávate príležitosť novým stretnutiam a neznámym pocitom.

5. „Prvý krok je chcieť zmenu. Druhým krokom je získať ich

Pocity, spomienky a skúsenosti sú stále čerstvé a choré, ako rany, takže aby ste to zvládli a nerobili hlúposti, vracajúc sa k tomu starému, spracujte si myšlienky na papier. Nič totiž nezraňuje myšlienky natoľko, ako ich formulácia na papieri. V doslovnom zmysle slova začnite od nuly. Kúpte si krásny zápisník a na prvé strany napíšte vlastnosti a vlastnosti, ktoré by mal mať váš ideálny muž. Berte to vážne, nepíšte „postava ako Brad Pitt“, obdarujte ho skutočnými vlastnosťami, napríklad: vnímavý, pozorný, úspešný atď.

Liečba závislosti na láske je prospešná, keď osoba rozpozná existujúci problém príťažlivosti a je odhodlaná dosiahnuť pozitívny výsledok. Ale musí byť pripravený aj na to, že ide o dlhý proces, ktorý si vyžaduje silu, čas a trpezlivosť.

Netreba si myslieť, že život sa skončil, že je na tebe, aby si to zvážil, alebo máš v živote smolu. Svoj osud si vytvárame sami. To, o čom premýšľame a o čom snívame, sa stáva naším životom. Preto si prestaňte myslieť, že ste chudobní a nešťastní, zaslúžite si viac a lepšie! Žiadne horoskopy a poslovia osudu za to nemôžu! Potrebujete sa dať dokopy, môžete na seba aj zakričať a začať budovať nový život. Život, kde si ťa budú vážiť, počúvať ťa, rešpektovať tvoj názor. Život, v ktorom si vy sami postavíte svoj deň, svoj rok, svoj osud.

1. Ak si nedokážete poradiť sami a potrebujete externý tlak, chod k psychologovi alebo do kostola. V prvom prípade vás vypočujú a pomôžu vám pozrieť sa na seba zvonku, pomôžu radou, povedia, kde začať. V druhom prípade sa odnaučíte podpore zvonku, pretože „Každý, kto prosí, dostane, a kto hľadá, nájde, a kto klope, tomu otvoria“.
2. Nájdite si aktivitu, ktorú máte radi. Presmerujte svoju búrlivú vášeň na niečo nové. Venujte sa kariére, študujte. Vyplňte si všetok voľný čas, ako sa len dá, prihláste sa na kurzy, choďte mimo mesta, jazdite na helikoptére a na záver začnite pliesť, kresliť, písať. Spomeňte si, čo ste mali radi v mladosti, alebo ste možno už dlho chceli vyskúšať niečo nové. Zamestnajte sa, umožní vám to nemyslieť na minulosť a nebudete si všímať, ako čas letí a čas sa lieči. Aktívny život vám umožní pozerať sa na svet novým spôsobom, možno spoznáte nových ľudí alebo si vybudujete svoju kariéru. Len sa zamyslite nad tým, koľko času ste strávili fňukaním a plačom a tento čas ste mohli stráviť oveľa produktívnejšie, napríklad zlepšovaním svojich odborných zručností alebo hľadaním novej práce, pohovorom atď.
3. Prestaňte sa obviňovať z minulosti, akceptujte chyby ako skúsenosť, ako odovzdané axiómy bez potreby schvaľovania.
4. Prehodnoťte osobné vlastnosti. Dávaj na seba pozor. Vybudujte si nové ja. Nevšímajte si ostatných, počúvajte sami seba. Niekedy, aby ste dostali to, čo chcete, sa musíte naučiť pevne povedať „NIE“. Ak ste odsúdený za prerušenie vzťahu, potom vás títo milenci dobre nepoznajú a je nepravdepodobné, že by vám priali všetko dobré. Len vy viete, čo je pre vás najlepšie.
5. Skúste sa priblížiť realite analyzovať akcie a ich dôsledky. Zistite, čo vaše činy viedli k tomu, že ste skončili v závislosti od lásky. Možno ste príliš dôverčiví a ľahko podľahnete mužskému dvoreniu alebo ženskému šarmu alebo niečomu inému. Začnite meniť spôsob myslenia a žite inak.

Ak chcete získať spoľahlivú pomoc a pochopiť, ako sa vyrovnať so závislosťou od lásky, je potrebné analyzovať príčiny výskytu a odstrániť chorobu zničením koreňa.

Príčiny závislosti na láske

Dôvody sú psychologický a sociálna.

Psychologické dôvody

• Detstvo. Ľudia, ktorí v detstve nedostali lásku, potrebujú pozornosť a nehu. Tu je dôležité pochopiť, ktoré a ako sa zoradili. „Nemilované“ deti najčastejšie prepadajú závislosti od lásky. Po stretnutí s partnerom a podobne zmýšľajúcou osobou sa človek snaží vychutnať si teplo, ale prestane cítiť mieru a buď sa rozpustí v partnerovi, alebo sa zmení na otravné, otravné stvorenie.
• Výchova. Sebaobetovanie rodičov je negatívnym vzorom. Dieťa, ktoré dozrelo, stelesňuje rodinný model videný v detstve v jeho živote. „Moja matka trpela celý život, moja je zrejme taká,“ myslia si.
• Sebavedomie. Program nízkeho sebavedomia stanovený v detstve a strata pocitu bezpečia sú základom nelásky k sebe samému, nedostatku rešpektu k vlastnému názoru. Človek prestáva dôverovať svojim snom a verí iba v činy partnera.
• Pozícia obete- výnosná možnosť. Takíto ľudia veria, že majú v živote smolu. A nerobia nič, aby to napravili. Nemajú žiadne záväzky, ale len priame „plnenie objednávok“. Zároveň nie je potrebné myslieť na nadchádzajúci deň, úlohy sa objavujú samy a človek nie je sklamaný z premýšľania o budúcnosti. Žije tu a teraz.

Sociálne príčiny

• Spoločnosť. Vnucovanie partnerského správania spoločnosťou prostredníctvom filmov, televíznych relácií, kníh a videí z internetu. Ľudia so slabou psychikou, pochybujúci o sebe, akceptujú skúsenosť akejkoľvek inej osoby a bez prehodnocovania ju využívajú. Napodobňujúc hrdinov, neberú do úvahy realitu.

Maria, sociologička : Prekvapivo, ústredné kanály majú vo svojom programe najmä činoherné seriály, ktoré sa nakrúcajú v „balíkoch“ a vysielajú jeden po druhom. Výsledok tiež neprekvapí, pretože väčšina populácie si na seba premieta tragický osud hrdinov, ktorí sa dostávajú do problémov a nachádzajú sa v nich.

• finančná závislosť. Skorá láska, nezrelé manželstvo nedovoľuje dievčatám získať vzdelanie a vybudovať si kariéru. Upadajú tak do finančnej závislosti a znášajú svojho vyvoleného bez toho, aby ho mohli opustiť, aby nezostali nič. Ak partner poskytuje finančnú stabilitu, potom je ťažké vzdať sa existujúcich výhod a vziať na seba bremeno ťaženia peňazí. Začať život od nuly, bez okamžitých vyhliadok, je dosť ťažké a nie každý to dokáže.
• Strach zo sklamania.„Čo povie láska. Sklamem svojich/jeho rodičov." Človek používa názory druhých a žije podľa pravidiel, ktoré vytvorili blízki ľudia. Bojí sa zmeny, zdá sa mu, že akýkoľvek protest bude vnímaný ako zrada a navždy stratí ich dispozície.

Maria, sociologička : Káťa a Andrey spolu začali chodiť počas prvého ročníka Katyinej právnickej fakulty. Katya nemala silné spojenie so svojimi rodičmi, ale Andreiho matka podporovala dievča všetkými možnými spôsobmi v ťažkých obdobiach. Andrej sa nevyznačoval cieľavedomosťou, bol to typický chlapík z okolia, vyznačuje sa asociálnym správaním. Čas beží. A teraz je Katya už v skúšobnej dobe v orgánoch činných v trestnom konaní. Je povýšená, po ukončení štúdia okamžite dostane vysoké postavenie, jej pochybnosti o jej budúcom živote s Andreim naberajú na sile, ale neopúšťa ho, pretože. cíti zodpovednosť voči svojej matke. A Andrey medzitým ide do kontingentu Kátiných klientov, ktorých posiela do nie tak vzdialených miest.

Ako nestúpiť na tie isté hrable

Prepracovanie skutočných problémov vstupu do toxického vzťahu vám pomôže vyhnúť sa rovnakej chybe.

1. Musíte presne určiť príčiny problému (pozri Príčiny vyššie).
2. Vypracujte ich. Odpustite svojim rodičom a prijmite ich.
3. Zaneprázdnený.
4. Prestaň.
5. Urobte si zoznam vlastností, ktoré chcete nájsť u nového partnera.

Okrem toho sa musíte naučiť identifikovať príznaky toxických vzťahov, aby ste ich obmedzili skôr, ako naplnia váš život burinou.

Príznaky závislosti na vzťahu

Zbavenie sa závislosti od lásky začína od okamihu, keď sú identifikované príznaky. Ak vo svojom správaní nájdete nižšie uvedené negatívne body, mali by ste sa nad tým vážne zamyslieť a začať analyzovať svoj vlastný život.

Závislosť na láske u mužov a žien

Video o tom, ako prekonať závislosť od lásky.

Ako sa zbaviť závislosti na láske a posunúť vzťahy na inú, lepšiu úroveň.