Povzetek odprtega pouka fizične kulture v višji skupini »Mavrica. Povzetek pouka telesne vzgoje v starejši skupini

MBDOU D / s "Zvezdochka" naselje Pervomaisky

Izvleček GCD za fizično kulturo v višji skupini

"Skrivnost zdravja".

Pripravil učitelj:

Ispulatova A.A.

vas Pervomaisky 2015

Povzetek GCD za telesno kulturo v višji skupini "Skrivnost zdravja".

Programske naloge:

Ponavljanje hoje v stolpcu eno za drugo, dokončanje nalog na signal učitelja, tek;

Izboljšajte hojo s kačo;

Vaja plaziti na gimnastični klopi, prijeti roke s strani;

Ponovite vaje za skok;

Ponovno plezanje po loku bočno;

Med hojo po vrvi razviti ravnotežje;

Razviti fizične lastnosti: okretnost, hitrost, ravnotežje, gibčnost, moč, splošna vzdržljivost;

Spodbujajte potrebo po vsakodnevni vadbi;

Spodbujajte pozitivne lastnosti značaja (sposobnost dela v skupini, volja, zavzetost).

Čas za organizacijo.

Prikaz videa "Legenda zdravja" (na projektorju)

Otroci vstopijo v dvorano in se postavijo.

V: Fantje, gostje so danes prišli v naš razred. Bodimo vsi skupaj in glasno pozdravimo.

Vzgojitelj: Resnično potrebujemo šport, fantje!

S športom smo tesni prijatelji!

Športni asistent!

Športno zdravje!

Športna igra!

Fizični trening!

Vzgojitelj:

In svojim gostom želimo povedati:

"Gremo iskati skrivnost zdravja,

Zdravje bomo vzeli resno

Vemo, da je v naši moči vse mogoče! "

Za krepitev zdravja nog je za fante zelo koristno hoditi.

Hoditi:

• Hoja z visokimi koleni
• na prstih
• poskakovanje
• na petah
• kača hoja
• tek (1 minuta)
• hoditi
• obnovo skozi središče v dveh stolpcih.

Nato otroci gredo v krog, vzamejo v desno roko gimnastično palico in se v sredini zgradijo skozi sredino.

V: Da bi ugotovili, kje smo končali, se moramo ozreti okoli.

Gimnastika za oči

V: - In kako je ime postaje, boste vedeli, ko boste uganili uganko:

Hladno, a ne prostora

Vroče, a ne plamen

Ne ure, ampak tika?

(srce).

Prav, prosim, povejte mi, kakšne velikosti je naše srce. (odgovor iz kamere)

Prav. In kdo mi bo povedal, kje je srce (odgovor v zgornjem delu telesa, levo od sredine).

Zdaj pa si roke zavijte okoli vratu in poslušajte, kako srkajo srca.

Kaj slišiš? (knock-knock-knock-knock). Kako bije hitro ali počasi. (odgovor: počasi). In predlagam, da se ogrejete in ponovno izmerite naš utrip.

RV kompleks z gimnastičnimi palicami

Za mišice rok in ramenskega pasu:

1. "Stick up" I. p. - stojite stopala na širini stopal, palica na dnu z oprijemom, širšim od ramen. 1 - nalepiti; 2 - upognite roke, lepite nazaj na glavo; 3 - lepiti; 4 - držite se navzdol, vrnite se v začetni položaj (5-6 krat).
2. "Propeler" I. p. - glavno držo navzdol. 1-palico naprej. 2- obrnite palico navpično, desnico spustite navzdol, levo dvignite navzgor; 3- lepite vodoravno; 4- držite navpično, levo roko spustite navzdol, desno roko navzgor; 5 - lepite vodoravno; 6- začetni položaj. (5-krat)

Za mišice prtljažnika:

1. "Obrni se" I. p. - stoje, noge narazen, držijo se navzdol. 1-2 obrata trupa v desno, roke naravnost, ne upogibajte kolen; 3-4 se vrnite v začetni položaj. Enako na levi strani. (6-krat)
2. "Nagib". I. p. -Sed, noge narazen, držijo se na kolenih. 1-palica gor; 2-upognite naprej na desno nogo, dotaknite se noga; 3- izravnati, lepiti; 4- vrnitev v začetni položaj. Enako za levo nogo (5-krat)

pet. "Raca" I. p. - leži na trebuhu, roke spredaj, držijo v obeh rokah, noge skupaj. 1 - hkrati dvignite roke in noge, držite 1-2 sekunde; 2 - začetni položaj; 3 - hkrati dvignite roke in noge, držite 1-2 sekunde; 4 - začetni položaj (5-6 krat).

Za mišice nog in stopal:

6. "Čučanj" I. str. - stopala stojite na širini stopal, se držite navzdol, oprijemajte širino ramen. 1 - sedi, se drži naprej; 2 - začetni položaj (6-krat)

7. "Skoki". I. p. - osnovna drža, roke naključno, držijo se na tleh desno. Skoči čez palico na desno in levo na štetje 1-4, nato pa ustavi in \u200b\u200bspet skoči. Ponovite 2-3 krat.

"Masaža" I. str - sedenje, prsti desne noge na palici. Palico razvijte z nogami (od prstov do pete). Enako ponovite z levo nogo (6-krat).

Spet merimo pulz na vratu (srce bije hitro)

V: Zdaj se odpočijmo in naredimo dihalne vaje

Ni življenja brez sape,

Brez dihanja svetloba bledi

Ptice in rože dihajo

Vdihnemo jo in jaz in ti.

Dihamo tiho, mirno, gladko

Vsi počasi dihamo
Naokoli bomo slišali tišino.
(Počasi vdihnite skozi nos. Ko se prsni koš začne širiti, prenehajte z vdihom in začasno ustavite). Na izdihu recite "Uhhhh" ponovite (4-5 krat)

Borbene vaje: obnova iz stolpcev v krog (otroci hodijo v krog, odstranite palice na mestu). Tek, hoja (1 krog). Obnova v vrsti.

V: In tu smo na naslednji postaji "Sportivnaya". ATS.

V: Pred vami je proga z ovirami in le tisti, ki vsakodnevno vadi in se ukvarja s športom, jo \u200b\u200blahko premaga. (vaja se izvaja s pretočno metodo 3-krat).

1. "Na udarcih skozi močvirje" - skok iz kopita v kopito na dveh nogah.
2. "Plazite čez most" - plazite po klopi na trebuhu.
3. "Plazite pod podrto drevo" - plazite pod lokom.
4. "Ne zdrsnite v pečino" je vaja koordinacije gibanja. Otroci naj hodijo po vrvi (od pete do pete) z rokami na pasu.

V: Dobro smo se odrezali, pravi športniki!

P / IGRA. "Smo smešni fantje."

M / P IGRA: "ODGOVOR, UJEM, GO." (Kaj morate storiti, da ne zbolite) Otroci stojijo v krogu in lovijo žogo.

Sprostitev

Vaja "Leni"

(Otroci ležijo na preprogi, se udobno počutijo. Roke so iztegnjene vzdolž trupa, sproščene. Noge so ravne, niso prekrižane. Predvaja se tiha mirna glasba)

Danes so moji otroci veliko delali, se igrali in verjetno bili utrujeni. Predlagam, da ste malo leni. Predstavljajte si, da ste leni in se kopate po mehki mehki preprogi. Naokoli je mirno in mirno, dihate lahko in svobodno. Občutek prijetnega miru in sprostitve obdaja vaše celotno telo. Počiva mirno, leni si. Roke počivajo, noge počivajo ... (premor - božajo otroke). Vaše dihanje je popolnoma mirno. Roke, noge, celo telo so sproščeni. Občutek prijetnega miru vas napolni od znotraj. Počivaš, leni si. Prijetna lenoba se širi po telesu. Uživate v popolnem miru in sprostitvi, kar vam prinaša moč in dobro razpoloženje. Iztegnite se, otresite se svoje lenobe in odprite oči na štetje treh. Počutiš se dobro spočiti in v veselem razpoloženju.

V: Tu smo z vami in znašli smo se v našem najljubšem vrtcu.

Povzemanje rezultatov lekcije.

Vzgojitelj:

Fantje, kako ste? To je super. Mislite, da nam je uspelo razkriti skrivnost zdravja? In s katerimi vajami jih poimenujte? Zakaj jih mora izvajati oseba? Kaj je torej skrivnost zdravja?

Vzgojitelj:

Kdo se ukvarja s športom, se nasmehne življenju.

Na svetu ni boljšega recepta, bodite neločljivi od športa.

Živite 120 let - to je skrivnost!

Uskladitev.

Presenečenje trenutek: grška boginja prihaja z dobrotami.

Hoja v stolpcu ena za drugo.

V: - Lekcije je konec, zbogom!

Pouk fizične vzgoje v višji skupini "Mornarji"

Ruban Olga Vladimirovna, vzgojiteljica, Vrtca "Korablik" naselje Sedovo Novoazovsky okrožje Donetsk regija

Opis: pouk telesne vzgoje za otroke starejše skupine vrtcev. To gradivo je koristno za vzgojitelje, ki ga lahko uporabijo pri svojem delu.

Namen: naučite se skoka v daljino iz točke na razdalji 80 cm, ritmično se vzpenjajte po gimnastični steni, tako da z desno in levo roko na daljavo vržete vrečko s peskom; plezanje po trebuhu, skok čez 20 cm visoke kocke; plezanje v podporo kleči, počiva na klopi z rokami rok.

Oprema:dve vrvi po 8 m vsaka, gimnastična stena, vrečke, ki tehtajo 200 gramov za otroke, tri klopi, 8 kock 20 cm vsaka, 3 skakalne vrvi, 2 obročki, 2 ribiški palici z ribami.

Potek pouka:

Pokliči ...
- Pozdravljeni, da, to je vrtec Korablik. In kdo je to?
- Dr. Aibolit.

Otroci, zdravnik Aibolit se mudi, da nas obišče in nam želi kaj povedati.
Zdravnik: - Dober dan, otroci! Potrebujem vašo pomoč, da spravim delfina iz morja, pred kratkim ga je bolelo grlo. In najprej naredimo vaje, vse vaje po vrstnem redu.

"Mornarji, da bi šli na vaje"

1 vaja. "Skoči na klop"
Začetni položaj - stoji z desno stranjo do klopi
1 - stranski skok v desno
2 - stranski skok v levo
Ponovite 10-krat.

2 vaja. "Mostok"
Začetni položaj - sedite 0,5 metra od klopi, držite se za rob klopi z rokami
1 - izravnajte roke in noge, dvignite se nad klop
2 - vstanite v začetni položaj
Ponovite 6-krat.

3 vaja. "Plavanje na trebuhu"
Začetni položaj - ležite na tleh obrnjeni navzdol, roke naprej
1 - razširi roke na strani, kot bi plavali prsi
2 - roke naprej
Ponovite 8-krat

4 vaja. "Začetek plavalca"
Začetni položaj - osnovna drža
1 -2 - pol-počep, vzemite roke nazaj, telo rahlo naprej "start plavalca"
3 - izravnajte se, mahnite z rokami naprej, navzgor
4 - spustite roke
Ponovite 8-krat.

5 vadba. "Potapljanje"
Začetni položaj je "plavalni start". Skoki navzgor s premiki obeh nog s hkratnim zamahom rok naprej - navzgor
Ponovite 12-krat.

6 vaja. "Vsi so stopili v čolne in hitro plavali."
Upognite trup naprej in nazaj, sedite na tleh, držite roke ob strani.
1 - upogib naprej, roke naprej
2 - upogibi nazaj, roke nazaj
Ponovite 6-krat

Mornarji, vsi skočite na lestev ladje! (Skok v dolžino 70 cm)
- Plezali bomo po jamborih, dvignili jadra. (Plezanje gimnastične stene s spremenljivim korakom)
- Mornarji, pozor!
Delfin plava, poklicali bomo zdravnika in rešili bomo delfina!
Vrv vržemo v morje in pomagamo delfinu.
(Bacanje vrečk od zadaj čez ramo na daljavo)
- Na morju je nevihta. Vsi na trebuh pohitijo v kabine!
(Otroci ležijo z licem navzdol na tleh, upognite desno nogo v kolenih in zravnajte levo roko v smeri gibanja. S pritiskanjem upognjene desne noge in naslonjenjem na iztegnjeno roko se otrok premakne naprej. Hkrati se leva roka potegne navzgor in desna roka iztegnjena)
- Pozor, fantje, nevihta je končana. Morje je mirno, gremo ven na pot.

Otroci so razdeljeni v dve ekipi, premagajo oviro.
1. Plazite na pol počepi pod vrvico.
2. Plezanje na gimnastični klopi na kolenih s poudarkom na rokah.
3. Skakanje čez 6 kock 20 cm visoko.
4. Teče pod vrvico.

Igra "Kdo bo hitreje lovil ribe"

Zdravnik: Pa fantje, delfinu so pomagali. Pomagati mu moramo, da se vrne na morje. (Z gibanjem rok je prikazana pot delfina v morju)
Zbogom fantje, se vidimo kmalu!

Povzetek lekcije

Ekaterina Manuilova
Povzetek pouka telesne vzgoje v starejši skupini

Naloge:

1. Oblikovati vitalne motorične sposobnosti in sposobnosti, ki krepijo zdravje.

2. Izboljšati spretnosti otroci: skočite čez kocke z desno in levo stranjo, se pomikajte naprej; plazite po gimnastični klopi in se vlečete na roke.

3. Razviti moči moči pri otrocih

4. Vzgojiti otroke, da bodo med seboj prijazni

Inventar: 10 kock, 2 gimnastični klopi, žogice glede na število vključenih oseb

Potek pouka:

I. Uvod

Uskladitev. Izravnava. Lep pozdrav. Oblikovanje stolpcev ena za drugo.

Desno, enkrat, dvakrat skozi dvorano za vodnikom v stolpcu, korak za korakom. Bodite pozorni na držo

Hoditi:

Redno

- "žirafe" - na prstih, roke navzgor. Hrbet je raven, ne spuščajte glave navzdol. Roke so iztegnjene naravnost navzgor, dvignite se na prste višje. Hrbet je raven, ne spuščajte glave navzdol. Lopaticice na rami se združijo, dvignite nožni prst višje

- "račke" - na petah, roke za hrbtom.

- "medvedi" - na zunanji strani stopala, roke na pasu. Komolci na stranice, hrbet naravnost, ne upognite se naprej

- "gosi" - v počepu, roke na kolenih. Ne dotikajte se tal z rokami, telesa ne nagibajte naprej

Teče pohod. Bodite pozorni na dihanje.

Običajno

- "konji" - z visokim dvigom kolen naprej. Nogavice potegnite, pristanite na prstih, hrbet imejte raven, kolena dvignite višje

- "škarje" - tek z ravnimi nogami naprej, roke na pasu. Torzo je rahlo nagnjen nazaj, noge poskusite se ne upognitipristanek na prstih

- "konjički" - skakanje gor. Skočite višje, nežno pristanite na prstih

- "stranski korak" - desna in leva stran. Hrbet je raven, roke delajo prosto

Vaje pri hoji in dihanju se izmenično spreminjajo pri vsaki vrsti teka in se izvajajo med hojo

I. P-roke so pritisnjene na prsni koš.

1-roke iztegnite naprej-vdih. Vdihnite skozi nos, hrbet naravnost

2-I. P. - izdih. Izdihnite skozi usta, ne odlašajte

Uganka med hojo. Nadaljujemo s hojo in ugibamo uganka:

Stojim v telovadnici

Včasih se igrajo z mano

Ne dolgo, ne visoko

Narejena sem iz lesa, lahka.

"Igraj se z menoj, pohiti!"

Prosi za svetlo ... klop.

Hoja v dveh stolpcih do gimnastičnih klopi, korakajoč korak.

ORU na gimnastičnih klopeh.

"Reci živijo" - I. p. Ležeč na tleh, sedite, klapajte dlan po klopeh, raztegnite se. 2-krat.

"Topotushki" - I. p. Ko sedite na tleh, upognite koleno in udarite z nogami o klopi. 4-krat.

"Polž" - I. p. Ko sedite na klopi, se pomaknite naprej in si pomagajte z rokami. 4-krat.

"Okrogel ples" - I. str Isto, gibanje po celotni klopi na 360 stopinj. 1-krat.

"Kromopod" - I. p. Eno nogo na klopi, drugo na tleh, premaknite naprej, ne da bi nogo odstranili s klopi. 4-krat.

"Kobilica" - I. p. Če sedeš na klopi, potisni z rokami, skoči naprej. 1-krat.

"Hladni tok" - I. p. Stoječi na klopi z dvema nogama, se premikajte naprej, izmenično spuščajte nogo. 2-krat.

"Veselimo se" - I. p. Stoječi na klopi, naredite zavoje okrog sebe, pri čemer ohranjate ravnotežje. 4-krat.

"Sova" - I. p. Stoječ na klopi, sedi na signal. 2-krat.

II. Glavni del.

1. Skakanje z desno in levo stranjo nad kockami s premikanjem naprej (potegnite v trebuh, dvignite medenico navzgor, noge naravnost, naslonite se na nogavice, ne upognite komolcev)

2. Hoja po gimnastični klopi, ohranjanje ravnotežja, delo z žogo (Nazaj naravnost, "Povoji sami" - prestavljanje žoge iz roke v roko okoli glave, telesa, nog. "Prestavite žogo" - roke naravnost v bok. Žogo premikajte nad glavo iz roke v roko.

3. Plazenje po gimnastični klopi, vlečenje z obema rokama (Hrbet je raven, ne spuščajte glave, ne upognite nog, potegnite nogavice)

4. P / in "Ponytails"

III. Zaključni del.

Običajna hoja po dvorani, izpolnitev naloge za roke:

Roke na pasu

Na stran

Na glavo

Do ramen

Za hrbtom

Oblikovanje, poravnava, organiziran izhod iz dvorane.

Sorodne publikacije:

Izvleček GCD za fizično kulturo v višji skupini Izvleček GCD za fizično kulturo v višji skupini 1. Izobraževalno področje - fizični razvoj 2. Predmet - fizična kultura.

Namen: Ohraniti in okrepiti zdravje otrok. Vsebina programa: 1. Fizična kultura: 2. Nadaljujte z oblikovanjem pravilnega pri otrocih.

Povzetek GCD za fizično kulturo v starejši skupini "olimpijska tekmovanja" Programska vsebina: oblikovati željo po neodvisnosti pri iskanju načinov in načinov uresničevanja motoričnega koncepta, hitrosti.

Izvleček GCD za telesno vzgojo v višji skupini "Čarobno potovanje" Namen: Oblikovanje motoričnih sposobnosti in sposobnosti pri različnih vrstah motorične aktivnosti. Naloge. 1. Izobraževalni: Nadaljujte z učenjem krmarjenja.

Izvleček GCD o fizični kulturi v višji skupini "Čarobna roža zdravja" Programska vsebina: vadite otroke v hoji v krogu z izvajanjem gibov; za utrditev sposobnosti plazenja v obroč vstran brez dotika.

Povzetek odprtega pouka fizične kulture v starejši skupini Povzetek pouka fizične kulture v višji skupini Cilji: 1. Krepitev zdravja otrok: - oblikovanje pravilne drže; - preprečevanje.

Občinska predšolska vzgojna proračunska ustanova

"Vrtec" Yuktalinka "splošnega razvojnega tipa v vasi Yuktali, regija Tynda."

Izvleček OOD "Morsko plovbo".

Izobraževalno področje "Fizični razvoj"

s starejšimi predšolskimi otroki

Vzgojitelj: 1 kvalifikacijska kategorija

Starikova O.M.

vas Yuktali, 2016

Oblika vodenja : potovalna igra

Namen:

Oblikovanje otrokovih motoričnih sposobnosti in sposobnosti v skladu z njegovimi individualnimi lastnostmi in potrebami po skrbnem odnosu do njegovega zdravja pri različnih oblikah motorične aktivnosti.

Vključevanje izobraževalnih področij: "Govorni razvoj", "Kognitivni razvoj", "Umetniški in estetski razvoj".

Naloge:

1. Wellness:

pomagajo krepiti mišično-skeletni sistem;

oblikovati in utrjevati veščino pravilne drže;

razviti gibljivost prstov in oči.

2. Izobraževalni:

plazite po telovadni klopi na trebuhu, se vlečete z rokami;

razviti sposobnost ohranjanja ravnotežja na gimnastični klopi

• vaja v hoji in teku, usklajevanje gibov rok in nog;

  določite pravila za varno gibanje v telovadnici.

3. Razvoj:

razvijati fizične lastnosti: moč, hitrost, vzdržljivost, okretnost, gibčnost;

razviti koordinacijo gibov na podlagi izkušenj, ki so jih že nabrali otroci.

4. Izobraževalni:

spodbujati občutek empatije, medsebojne pomoči, dobronamernosti do vrstnikov;

gojiti zavestni odnos do svojega zdravja, prispevati k oblikovanju pozitivnih čustev.

Predhodno delo pogovori na temo: "Morje", "Morski prebivalci", pregled reprodukcij slik I.K. Aivazovsky "Črno morje", učenje samo-masažne igre z otroki.

Vadnica za besedišče: zaporniki

Metode in tehnike:

1. Vizualno:

vizualno-vizualne tehnike (prikaz tehnike izvajanja telesnih vaj, uporaba vizualnih pripomočkov in opreme za fizično vadbo, vizualne referenčne točke).

2. ustno:

obrazložitve, pojasnila, navodila;

dajanje ukazov, signalov;

vprašanja otrokom in iskanje odgovorov;

ustni pouk.

3. Praktično:

izvajanje in ponavljanje vaj brez sprememb ali s spremembami;

izvajanje vaj na igriv način;

samostojna vadba v prosti igri.

Inventar : 2 gimnastične klopi, masažne žoge, masažne steze.

Strojna oprema : računalnik

Programska oprema : zvočni posnetek "Zvoki morja".

Subjektivno okolje: Morsko življenje.

Izvajanje izobraževalnih standardov zvezne države:

uporaba situacij v igrah, ki prispevajo k učinkovitemu postopku pridobivanja znanja, spretnosti in sposobnosti otrok pri izvajanju organiziranih izobraževalnih dejavnosti;

uvajanje zdravstveno varčnih tehnologij.

Vsebina organiziranih izobraževalnih dejavnosti

I. Uvodni del.

(Otroci vstopijo v telovadnico za športni pohod in postavo).

Ustavite se tam, kjer ste. Levo. Bodite enaki! Pozor!

Vzgojitelj:

Živjo družba! Povabil bi vas vse, da se z mano odpravite na razburljivo potovanje. in kjer smo ugotovili, ko smo razrešili uganko.

Ima slano vodo

Ladje plujejo po vodi.

Valovi. odprt veter

Galebi, ki krožijo po morju

Šli bomo na morsko plovbo, se potopili z vami na dno morja in spoznali prebivalce morja. Si pripravljen? Potem gremo!

II. Zabavno ogrevanje.

Na levo, mimo dvorane, korak za korakom!

Hoja v koloni ena za drugo po obodu dvorane;

Iz veselih potokov bomo pluli do morja -Hoja po prstih, roke navzgor.

Potok zvoni, mrmra-Hoja na petah, roke na pasu.

Kapitoshki kapljice skačejo, dvignite noge višje- Pometanje nog

Potok teče hitro in veselo.

Teče s spremembo smeri.

Običajna hoja z vajami za roke (roke na strani, navzgor, na stranice, navzdol - 2-krat).

Reka je že tekoča, široka in globoka

Plazi do morja, širi se širše

Kača hodi po masažnih poteh.

Tu je morje pred nami, valovi divjajo, na prostem oddajajo hrup

Hoja s spremembo smeri v različne smeri.

Ponovna postavitev stikalnih naprav (skozi sredino v stolpec s tremi koraki)

11. Glavni del

Vaja za oči. Spremljamo gibe rib. (Učitelj ima v rokah pisane ribe)

Ograja "(Oči navzgor, navzdol).

"Streljanje z očmi" (Vozimo z očmi na desno, na levo).

"Owlet" (vrtimo oči v smeri urinega kazalca, "potegnemo v prostoru" največji možni krog. Zavrtimo oči v nasprotni smeri urinega kazalca)

"Molj" (oči zaprte, odprte)

Vzgojitelj: Odpremo oči. Tako smo končali na dnu morja.

Splošne razvojne vaje brez predmetov:

(vsaka vaja se izvaja 6-7 krat)

1. "Alge"

I. p. - stojite narazen, roke ob telesu,

1 - nagib telesa v desno; 2 - in. P.

3 - nagib telesa v levo; 4 - in. P.

Zdaj leži na dnu centipede (hobotnice)

2. "Hobotnica"

I. p. - stopala na širini ramen, roke v stranice

1-3-upognite naprej, dotaknite se tal z rokami na račun 2-4-ip.

Izpušča fontane, zaliva hrbet

3. "Ribe-kita" "

I.p. - širine stopala narazen, roke v stranice

1-3 so se usedli, zaprli roke, 2-4- vstali, odprli roke, mahali in izpustili vodnjak

Močna lupina, kot doma

Prijetno bivanje v hiši

4. "Morska želva"
I. p. sedite na tleh, noge skupaj, prsti iztegnjeni, roke so podprte od zadaj

1.-3 kolena potegnite do trebuha, kolena stisnite z rokami, spustite glavo.
2- 4 noge narazen, roke v stranice. Ponovite 6-krat.

Globoko na dnu se zdi, da je vidna na nebu

A ne sveti in ne greje, ker ne ve, kako

6. "Zvezdice" (skakanje)

I. p. - o.s.1-3 skočite noge narazen, pljeskajte po glavi

2-4 skočite noge skupaj, roke navzdol vzdolž telesa

Hoja in skakanje - izmenično

6. "Maha s sikanjem"

Vdihnili bomo morski zrak
Dihamo skozi nos, ne skozi usta. I. p. - o.s., roke navzdol. Nežno dvignite naprej, navzgor (vdihnite), nežno spustite roke navzdol (izdihnite skozi usta z zvokom: sh-sh-sh).

Obnova v 2 stolpcu

Osnovne vrste gibanja

Nenehno beži, plaši vse s črnilom

1. "Sipe"

Plazite po gimnastični klopi na trebuhu, vlečete roke naprej.

Izboljšati funkcijo usklajevanja. Spremljajte držo

Tako je videti kot konj, In živi tudi v morju. To je riba! Dap in Dap - morje skače ...

2. "morski konj"

Hoja s stranskim korakom na gimnastični klopi, roki na pasu, skok s klopi na upognjenih dveh nogah, roke naprej.

Izboljšajte funkcijo ravnotežja. Hrbet imejte naravnost.

Obnova v krogu.

Igra na prostem "Ribič in ribe"

Namen: razvijajo spretnost, hitrost reakcije, koordinacijo gibov;

Otroci stojijo v krogu. Ribič se izbere s štetjem. Prstna gimnastika.

Riba plava v vodi.
Riba je zabavna za igranje.
(Gladki gibi krtače)
Ribe, ribe, vragolije,
(stresaj s prstom)
Želimo te ujeti.
(ploskajte z "okroglimi" dlanmi)

Napredek igre : Na ukaz "Ribiči" se otroci raztresejo po dvorani, ribiški otrok jih dohiti. Kdor se dotakne, sedi na klopi.

Živi na dnu kepice, on je mračen in zloben. Drži kamenček, poje morsko travo (morski jež)

Otroci so raztreseni. Vaje z masažnimi žogami (ob mirni glasbi)

Igra za sprostitev "Ob morju"

Namen: razvijati otrokovo pozornost. Naučite se poslušati svoje občutke.

Potek igre: otroci ležijo na hrbtu, rokah in nogah narazen ter zaprejo oči. Voznik (odrasli) vklopi glasbo "Zvok morja" in začne opisovati morsko obalo, zvok valov, kako sonce greje, otroke pa vabi, naj si sami zamislijo to sliko, da jo "občutijo".Fantje so se odlično odrezali
Čili se spustijo
Oči so zaprte.
Počivamo v miru
Čarobno zaspimo.
Dihamo lahkotno, enakomerno globoko.
Imate ene čudovite sanje. V teh sanjah vidite morje s čisto modro vodo. Skozi debelino lahko vidite podvodni svet: izjemne alge, meduze in smešni delfini.
Dobro smo se spočili, nabrali moči. Globoko vdihnemo in odpremo oči . Na naših obrazih je prijazen in vesel nasmeh.

Uskladitev. Ustavite se tam, kjer ste. Levo. Bodite enaki! Pozor! Z lahkoto.

jaz V Zaključni del.

Oh, poglej kakšno steklenico in nekaj je v njej. Torej, to je nota!

Bere opombo:

»Kdor najde to sporočilo. Čaka vas srečanje s samim biserjem.

Biser : "Vesel sem, da slišim vaše glasove. Vi ste prvi, ki se ni bal morskih globin in stekel k meni! In za vaš pogum, spretnost, vam podarim morske zaklade. Odprite moja prsa. So darila. Se poslovim od vas, srečna vrnitev v vrtec "

Vzgojiteljica :

Fantje, super ste, premagali ste vse težave na svoji poti. In prijateljstvo vam je pomagalo pri tem.

Zbogom!(otroci zapustijo dvorano pod športnim pohodom).

Literatura:

1.Penzulaeva L.I. "Fizična vzgoja v vrtcu" 2009

2.Utrobina K.K. "Zabavna telesna vzgoja v vrtcu" 2008

3. Internetni viri.

Naloge: učiti otroke, da se znajo gibati, najti sredstva in načine izražanja, aktivno uporabljati pridobljene veščine pri opravljanju različnih gibalnih nalog, spodbujati aktivno ustvarjalno samoizražanje; izboljšati sposobnost manipulacije z žogami pri različnih gibalnih opravilih obogatijo čustveno izkušnjo otrok.

Potek telesne vzgoje v višji skupini

Uskladitev. Hoja drug za drugim, v parih, v trojih (otroci po poti vzamejo žogice). Hoja, ob signalu, da se obrnemo in gremo v nasprotno smer. Teče razpršeno, na signal, da najdete svoje mesto v stolpcu. Teče okoli dvorane (kroglice postavimo na tla eno žogo manj), ob signalu, da morate prijeti žogo, ki leži na tleh. Ko gremo drug za drugim, se naključno obnavljamo po dvorani, da bi izvedli ORU.

Splošne razvojne vaje (otroci si sami pripravijo vaje z žogami iz začetnih položajev, ki jih predlaga vodja):

I. p. - stoječe, stopala skupaj, roke z žogo spodaj.

I. p. - stoje, noge na širini ramen, roke z žogo spredaj.

I. p. - sedeč na tleh, noge naravnost, roke z žogo zgoraj.

I. p. - ležanje na hrbtu, noge skupaj, naravnost, roke z žogo za glavo.

I. p. - leži na trebuhu, roke z žogo naprej.

I. p. - kleči, žoga leži v bližini kolen, roke v stranice.

I. p. - stoji, drži žogo. Skoki, ki si jih otroci naredijo sami.

Osnovna gibanja TRIZ

« Zvesti prijatelji»

(otroci se gradijo v parih drug proti drugemu). Ponoviti je treba, na kakšne načine so se naučili metati žogo drug drugemu (od zadaj po glavi, od spodaj, od prsnega koša, čez prečko). Potem morate sami ugotoviti, kako drugače lahko žogo daste prijatelju (otroške možnosti - stojijo s hrbtom drug drugemu, ležijo, sedijo, pod stopalom itd.).

Štafeta« Raki nasilneži».

Otroci se v globokem počepu plazijo do mejnika, "kot raki" (s podporo na celotnem stopalu in dlaneh). In obratno: vzemite žogo in jo zvijte, ne da bi se z nogami dotaknili tal (potisnite z glavo, plazite in potiskajte z rokami, sedite, potiskajte z nogami itd.).

Štafeta« Smešni skakalci».

Otroci morajo doseči mejnik in si izmisliti svojo vrsto skakanja (na dveh nogah, galopu, poskakovanju, na eni nogi, boku itd.), Na koncu pa žogo vrgli v koš. Vrnejo se teči.

Dihalna vaja« Napihnite žogo».

1-2 - globok vdih;

3-4 - oster izdih, kot da napihne žogo.

Igra na prostem« Žoga vozniku».

Možnost 1. Igralci so zgrajeni v dveh ali treh stolpcih. Vozniki z veliko žogo v rokah stojijo na razdalji 1 m od njih. Med njimi je črta, ki je ni mogoče prečkati. Voznik vrže žogo igralcu, ki je prvi v koloni, ki ga vrže nazaj in teče do konca kolone. Nato voznik vrže žogo drugemu igralcu itd. Ko je prvi igralec v stolpcu na mestu, dvigne roke navzgor.

Možnost 2. Uporabite kroglice različnih velikosti.

Možnost 3. Voznik, ki žogo vrže igralcu, pokliče neko splošno besedo, na primer: "travnik", "gozd", "posoda", "prevoz" itd. Preostali otroci, ki vzamejo žogo, morajo izgovarjati besede, ki jih združuje ta splošna beseda, na primer, "rastlina" je cvet, trava, kamilica itd. (Otroke lahko povabite, da pripravijo več različic te igre.)

Mirna igra« Zaupajte prijatelju».

Otroci so razdeljeni v dve ali tri ekipe in drug drugega primejo za ramena. V vsaki ekipi je izbran voznik, ki mora, mimo vseh ovir, svojo ekipo brez izgube popeljati iz dvorane. Vsi igralci, razen voznika, so zavezani z očmi.