Pri deklicah se začne puberteta. Stalen menstrualni ciklus pomeni, da je dekle fizično pripravljeno na nosečnost. Pri menarhi je treba v primeru začetka spolne aktivnosti razmišljati o kontracepciji, ker lahko zanosite tudi z neurejenim

Če fantje začnejo odraščati med 12 in 19 leti, se za dekleta vse zgodi prej in hitreje - od 10 do 15 let. In čeprav v sodobnem svetu obstaja splošen pospešen razvoj vseh fizičnih lastnosti - pospeševanje, se puberteta trenutno upočasnjuje.

Toda tudi pri sodobnem počasnem tempu spolnega razvoja se to zgodi veliko prej, kot ima oseba duševno in materialno priložnost, da bi imela otroka. Pravzaprav je v tem glavni problem zgodnjega začetka spolne aktivnosti... Najstniki, ki mentalno ali finančno niso pripravljeni prevzeti odgovornosti za svoja dejanja, tvegajo, da bodo naredili številne napake, če bodo tako zgodaj začeli seksati. Pomanjkanje obsežnih življenjskih izkušenj in ozaveščenosti o kontracepciji še poveča tveganje, ko gre za zgodnji spolni odnos.

Primarne spolne značilnosti- to so tisti notranji in zunanji spolni organi, ki se razvijejo pri človeku v obdobju intrauterinega razvoja. Primarne lastnosti so odvisne od genetskega spola in se skozi življenje ne spreminjajo.

Sekundarne spolne značilnosti- To so znaki spola, ki se začnejo pojavljati šele z nastopom pubertete. Manifestacija sekundarnih spolnih značilnosti je odvisna od hormonskega ozadja osebe. Ti znaki vključujejo pojav dlak v pubisu in pazduhah, razvoj mlečnih žlez, spremembe v okostju, glasu, obliki telesa, pa tudi značajske lastnosti, osebnostne lastnosti.

Pospešena rast

Kot je znano, v adolescenci dekleta hitreje rastejo in po višini prekašajo fantke... To je posledica dejstva, da ljudje pred začetkom pubertete občutijo močno povečanje rasti vseh organov, vključno z okostjem. Kot smo že omenili, se pri deklicah puberteta začne prej kot pri fantih, zato se pri njih predpubertetna rast začne prej. Zato so deklice nekaj časa višje od fantov, nato se njihova rast ustavi in fantje začnejo rasti in prehitevajo dekleta.

Značilnost predpubertetne rasti je, da skeletne kosti rastejo z različno hitrostjo... Prav zaradi pesnika se najstniki zdijo oglati in nerodni. Najhitreje rastejo roke in noge, pa tudi kosti obrazne lobanje. Najpočasneje rastejo kosti trupa. Od tod tudi nerodnost mladostnikov, njihove dolge roke in noge, pa tudi podolgovati obrazi z ostrimi potezami.

Za mladostnike je poleg nerodnosti značilna nerodnost, slaba koordinacija gibov. Razlog za to lastnost je ta mišice nimajo časa za razvoj z enako hitrostjo, kot se razvijajo kosti. Po drugi strani pa je razvoj živčnih končičev in krvnih žil počasnejši od rasti mišic. Zaradi takšne neskladnosti v razvoju lahko najstnik doživi nelagodje, lahko ga celo boli srce, ima lahko glavobole itd.

Rast prsi

Telarhe- ali proces rasti mlečnih žlez - se začne pri približno desetih letih. Do 16. leta je dosežena predzadnja faza razvoja dojk, zadnja stopnja se pojavi med dojenjem. To pomeni, da bo dojka zrasla, preden se začne dojenje.

Dekleta, katerih prsi še niso dovolj razvite, ampak le začrtane, ne smejo takoj kupiti modrčka. Navsezadnje modrček ni znak ženskosti. Nasprotno, če že od samega začetka rasti prsi začnete nositi tesen, stiskajoč in drgljiv nedrček, lahko to deformira mlečne žleze. Zato je bolje, če gre za poprsje brez skodelice iz mehke naravne tkanine. Idealen modrček se na telesu sploh ne sme čutiti, drgniti, stiskati ipd. Koža pod modrčkom mora dihati.

Razvoj prsi se začne z rastjo bradavice in areole. Odvisno od količine pigmenta in barve kože, barva bradavic lahko sega od bledo rožnate do rjave. Barva bradavic nikakor ne vpliva na delovanje dojk ali na njeno občutljivost. Se pravi, barve bradavic ni mogoče razlagati kot kakršno koli okvaro telesa in podobno.

Pojav teme dlake okoli bradavice- je tudi norma, zlasti za temnolaske ženske orientalskega tipa. Seveda se rast več dlak šteje za normo, če pa njihovo število presega normo, je bolje stopiti v stik ginekolog-endokrinolog, še posebej, če temni lasje ne rastejo samo okoli bradavic, ampak tudi na obrazu, trebuhu, stegnih.

Če imajo dekleta svetlo kožo, so lahko na prsih pod kožo vidne žile. To je tudi povsem normalno in ne bi smelo povzročati tesnobe.

Prsi se lahko bolečejo in povečajo pred menstruacijo.Če ti simptomi niso preveč izraziti in jih ne spremljajo drugi simptomi predmenstrualnega sindroma, lahko za lajšanje bolečin uporabite zeliščne infuzije in vitamine. Če so boleče občutke pred menstruacijo zelo močne, potem morate poiskati nasvet k ginekologu.

Rast sramnih dlak

Pubarche- rast sramnih dlak - se prav tako začne pri približno desetih letih in se ustavi pri 16 letih. Barva sramnih dlak je genetsko odvisna, prav tako gostota in togost las. Vse to ne vpliva na delovanje genitalij.

Rast sramnih dlak pri dečkih in deklicah se pojavlja na različne načine. Pri dekletih lasje rastejo v obliki trikotnika in so jasno omejeni z vodoravno mejo. Običajno dekleta ne smejo imeti dlak na sredini trebuha. Sprejemljivo je le nekaj dlak od pubisa do popka. Če se rast dlak širi tako na trebuhu kot na notranji strani stegen, je to razlog za stik ginekolog-endokrinolog.

Za moške so debele dlake na trebuhu in notranji strani stegen norma, saj moški spolni hormoni spodbujajo rast las. Ženske bi morale, nasprotno, omejiti intenzivnost rasti las.

Pazduhe dlake se pri otrocih začnejo pojavljati pri 13 letih. Približno v istem času začnejo rasti dlake na sprednji strani spodnjega dela noge.

Raven ženskih hormonov pri sodobnih ženskah je zmanjšana, medtem ko je raven moških hormonov, nasprotno, na višji ravni. Zato se rast las na nogah pri ženskah zdaj šteje za normo. Vendar pa je rast dlak na zadnji strani spodnjega dela noge in stegna znak povečane ravni moških hormonov. Če je to v kombinaciji s povečano rastjo dlak na obrazu, trebuhu in prsih, bi moral biti to tudi razlog za obisk zdravnika.

Kaj storiti s povečano rastjo las

Britje noge niso najboljši način, da se znebite neželenih dlak. Vprašajte katerega koli moškega in ugotovili boste, da so lasje zaradi tega še bolj grobi in gostejši. Enako se zgodi z dlakami na nogah – bolj ko jih obrijete, hitreje bodo zrasle nazaj. Poleg tega ne pozabite, da pogosto britje povzroči draženje, vraščene dlake in ureznine. Posledično koža na nogah postane hrapava in ob natančnem pregledu lahko vidite majhne črne pike - tako izgleda obraz odraslega rjavolaska po britju. Zato je treba uporabiti druge metode, da se znebite dlak na nogah.

Eden najboljših načinov, kako se znebiti neželenih dlak je epilacija... Dlake tako ne strižete, temveč jih izpulite s korenino, kar pomeni, da bodo novi rasli počasneje kot po britju. Epilacija oslabi in tanjša lase, zato bodo z vsakim postopkom lasje postali svetlejši in tanjši, kar pomeni, da bo prineslo manj težav. Pomanjkljivost odstranjevanja dlak je visoka cena in bolečnost postopka.

Kreme, ki se uporabljajo za depilacijo tudi noge niso dobra ideja. Tako kot britvica odstranijo zunanji del dlake in se ne dotikajo korenine, kar pomeni, da bodo dlake zrasle tako hitro kot po britju. Še ena nevarnost kreme za depilacijo- nevarnost kemične opekline ali alergijske reakcije.

Mehanski epilatorji izpulijo dlake s koreninami. Postopek je boleč, vendar učinek traja 1-2 tedna. Odstranjevanje dlačic z voščenimi trakovi je manj boleče.

Najdražji postopki odstranjevanja neželenih dlak so električno in lasersko odstranjevanje lasnih mešičkov... V tem primeru dlake izginejo za dovolj dolgo obdobje in morda za vedno.

Epilacijo je priporočljivo izvajati samo na nogah. Dlake je bolje obriti pod pazduhami in na sramnem območju. Če dlake rastejo na obrazu, je na splošno bolje, da jih ne odstranimo, ampak jim zagotovimo vodikov peroksid. Za odstranitev neželenih dlak se lahko odpravite tudi v kozmetični salon.

Sprememba kože

Zaradi pospešene rasti skeleta koža, tako kot drugi organi, nima časa rasti... Nato se koža začne raztezati, razpokati. Da bi se izognili poškodbam in strijam na koži, žleze lojnice začnejo aktivno proizvajati mazivo. Ker se žleze nahajajo na dnu las, lasje, tako kot koža, postanejo bolj mastni. Zato bi morali mladostniki in mladi moški izvajati dobro osebno higieno, da se znebijo odvečnega sebuma.

Lase je treba umivati vsak dan. Zaradi intenzivnega izločanja maščobe se lahko nekatere žleze lojnice zamašijo in vnamejo. Še posebej pogosto akne in mozolji se pojavijo na hrbtu, prsih, vratu in obrazu. Običajno milo ne bo pomagalo v boju proti aknam – izsušilo bo kožo, kar bo privedlo do še intenzivnejšega sproščanja maščobe. Kožo, nagnjeno k aknam, je treba umiti s posebnimi izdelki za nego problematične kože.

Pogosto je v adolescenci in adolescenci koža mešanega tipa: čelo, nos in brada so mastni, lica pa suha. Zato morate za različna področja obraza uporabiti različne izdelke. Suho kožo je treba mazati z mastnimi hranilnimi kremami, mastno kožo pa negovati s posebnimi losjoni za mastno kožo.

Iztisnite črne pike, in na splošno se jih dotika z rokami zelo nezaželeno. Dejstvo je, da s stiskanjem mozolja okužbo potisnemo globoko v kožo, v žile, kar pomeni, da se okužba ukorenini in vodi do pojava novih aken.

Z aknami se lahko borimo le s higieno in skrbno nego kože. Prepovedati je treba predvsem kozmetiko in podlago, saj lahko delci kozmetike dodatno zamašijo žlezo lojnico. Omejite uživanje sladke in mastne hrane, pogosteje se umivajte – le tako boste zajezili izločanje sebuma.

Zaradi hitre rasti okostja se lahko pojavijo strije na koži na bokih, prsih, trebuhu. Majhna količina bledih prog na teh območjih je normalna. Postopoma postanejo beli in postanejo nevidni.

Presnova maščob

Do določene starosti se dekleta začnejo oblikovati, njihova postava pridobi ženstvene obline. Rast je kratka, v primerjavi z moškim so noge krajše od telesa, pri moških pa so noge, nasprotno, daljše. Zaobljena zadnjica, mehak trebuh in stegna so značilne oblike za dekleta.

Razlika v figuri pri moških in ženskah je razložena z dejstvom, da se pri deklicah mišično tkivo razvija počasneje kot maščobno tkivo. Maščobno tkivo, se zaradi ženskih hormonov porazdeli na tista področja, kjer je zaščita organov najpomembnejša: to je trebuh, stegna, zadnjica. Pri moških so organi zaščiteni z močnimi mišicami. Ženske potrebujejo močne trebušne mišice, a če bi bile preveč masivne, bi motile nošenje otroka.

V primeru, da najstnik ne vodi aktivnega življenjskega sloga, se prenajeda in še posebej uživa sladkarije, je moten proces presnove maščob, prav tako proces pubertete. Zato je za mladostnike in mlade moške zelo pomembno, da vodijo pravilen, zdrav življenjski slog.

Prva menstruacija

Prva menstruacija se pojavi pri deklicah v starosti 12-15 let... Velika vrzel od tega obdobja, torej pojav menstruacije veliko prej ali veliko kasneje - bi moral biti razlog za sklicevanje na k ginekologu.

Z nastopom pubertete pri deklicah aktivno rastejo zunanji in notranji spolni organi - to se zgodi pod vplivom hormonov. Vse spolne žleze, ki izločajo hormone, uravnava endokrina žleza. Sinteza hormonov, ki jih izloča endokrina žleza, postane vzrok za pojav primarnih pubertetnih simptomov. Vplivajo na rast okostja, sramne in aksilarne dlake ter razvoj dojk.

S puberteto v jajčnikih se pod vplivom hormonov iz hipofize začne proizvajati estrogen. Estrogen- ženski spolni hormon, vpliva na vsa tkiva in organe. Pod njegovim vplivom se nadaljuje rast primarnih spolnih značilnosti, spremeni se struktura genitalij, spremeni se sluznica nožnice, postane zgubana. Pojav majhne količine sluzničnih izločkov je popolnoma normalen. Vendar pa morate biti pozorni na barvo, teksturo in vonj izcedka. Vsaka sprememba bi morala biti razlog za iskanje nasveta.

Glavna razlika med moško in žensko puberteto ter delovanjem reproduktivnega sistema je sproščanje hormonov. Pri moških se hormoni sproščajo nenehno, pri ženskah pa ciklično. Dejavnost spolnih žlez se začne nenadoma in prav tako nenadoma konča. Pravzaprav se temu reče menstrualni ciklus... Trajanje tega cikla se običajno giblje od 21 do 35 dni. Tudi trajanje menstruacije je spremenljivo - od 3 do 7 dni. Pri dekletu se vzpostavi stalen cikel vsaj eno leto po prvi menstruaciji.

Ko je cikel dokončno vzpostavljen, se šteje, da je deklica fizično pripravljena na nosečnost. Zato je treba že ob prvem pojavu menstruacije otroku razložiti pomen kontracepcije, saj je tudi če je ciklus še nestabilen, je verjetnost zanositve precej velika.

Menstruacija se začne šele, ko deklica doseže določeno telesno težo in določen odstotek maščobnega tkiva... Torej mora dekle tehtati najmanj 50 kilogramov, odstotek maščobnega tkiva od celotne telesne teže pa ne sme biti manjši od 35%. Pravzaprav zato najstnik ne more iti na dieto - to lahko škodljivo vpliva na reproduktivno funkcijo deklice.

Običajno je menstruacija neboleča ali znosno boleča. Pri dekletih je močna bolečina menstruacije razložena z majhno odprtino himena. To pomeni, da izcedek preprosto ne more zapustiti nožnice in se kopiči, ne da bi bil dodeljen. Če je situacija zelo težka in se bolečina iz cikla v cikel intenzivira, se je vredno obrniti na ginekologa, morda boste morali secirati himen.

Teka časa ni mogoče ustaviti, njegovo neizprosno gibanje je še posebej opazno, ko otroci začnejo odraščati. Sin se je do nedavnega veselil maminih objemov in se navdušeno odzival na njene poljube, zdaj pa je postal nesramen in zadržan. Prišlo je zelo pomembno obdobje - puberteta pri fantih, ki se pojavi nekoliko kasneje kot pri deklicah, a je tudi neizogibna. Telo najstnika mora doživeti ogromno obremenitev, saj se poleg telesnih sprememb pojavljajo tudi ogromne psihološke spremembe.

Kaj je puberteta

Pojav sekundarnih spolnih značilnosti je značilen za obdobje pubertete. Z normalnim razvojem telo doseže fazo biološke pubertete. Znaki pubertete se od zunaj kažejo kot hitra rast telesa, pubis, pazduhe so pokriti z dlakami, potem pa fantje in dekleta še naprej odraščajo na svoj način in se spreminjajo v moške in ženske. Hormoni se čutijo, zato poleg povprečne norme pride do zgodnjega, poznega razvoja in znatne zamude v puberteti.

Kdaj se začne prehodna starost in koliko časa traja pri dečkih?

Spremembe, ki se zgodijo, lahko najstnika zmedejo ali celo prestrašijo, saj se proces pubertete začne pri 10 letih ali malo kasneje. Doslej je bilo vse najpomembnejše položeno na nivo hipofize, ki je dečkovo telo pripravila na tiste spremembe, ki bi ga sčasoma spremenile v moškega. Toda s pokvarjenim glasom, povečanim delom znojnih žlez, povečanjem mod, penisa, mišične mase in pojavom številnih drugih znakov pride obdobje pubertete, ki se vleče do 18, včasih pa tudi 20 let.

Predpubertetno obdobje

Razvoj otroka na tej stopnji se ne razlikuje veliko od zorenja vrstnikov. Starši od rojstva do dneva, ko gre sin v šolo, skoraj nimajo težav z vzgojo, zdravstvene težave pa so pogosto povezane s prehladi. Za nemoteno rast se lahko postopoma pojavlja tudi mišična masa, vendar je do 10. leta telo že položilo prihodnje spremembe. Če ni zamude, potem naslednja stopnja razvoja nadomesti predpubertetno obdobje.

Puberteta

Od približno desetega leta starosti se te spremembe začnejo pojavljati, ko fant odraste in se začne spreminjati v mladeniča. Količina proizvedenih hormonov povzroči hitro povečanje s hkratnim razvojem spolnih žlez. Proces pridobiva zagon in neizogibno vodi v dejstvo, da najstniški penis raste z velikostjo mod. Do 15. leta je pri pregledu opazna rast dlak v pazduhah, na pubisu; zunanji znaki so pojav anten in aken, puberteta pa se konča pri približno 20 letih.

Značilnosti spolnih značilnosti v adolescenci pri fantih

Hormonske spremembe v telesu ne vplivajo samo na rast las, ampak tudi na genitalije. Penis fanta zraste do približno 16 let, pojavijo se spontane ali nočne emisije. Povečanje moških hormonov vpliva na razvoj mišic, kosti okostja, predvsem ramenskega sklepa. Glasovna mutacija, ki se pri dečkih imenuje lomljenje glasu, velja za enega najjasnih znakov pomembnega procesa pubertete. O pravilnem razvoju pričajo pojav aken, dlak na obrazu, prsih, stegnih, dimljah, pazduhah.

Primarni

Prisotnost teh znakov je genetsko določena in niso nič drugega kot genitalije. Tvorba prostate, mošnje, semenovoda, penisa, moda se pojavi že v fazi intrauterinega razvoja. Zgodnja puberteta lahko pospeši proces preobrazbe v mladega moškega, toda tako ali drugače se vsak razvoj zgodi pod nadzorom hormonov.

Sekundarni

Ta skupina lastnosti ima enako pomembno vlogo. Narava sekundarnim spolnim značilnostim nalaga drugačno nalogo – določanje spolne zrelosti in privabljanje partnerja, ker ne sodelujejo neposredno pri razmnoževanju. Kaj je značilno za njihov videz? Glasovna mutacija pri fantih, poraščenost moškega vzorca, hitra rast, široka ramena, erekcija in Adamovo jabolko.

Višina fantov

Če proces pubertete pri dečkih ni moten, je zanesljiv znak, da je otrok začel odraščati, hitra rast. Značilnost tega obdobja je, da proces ne poteka gladko, ampak v skokih, kar včasih povzroča zdravstvene težave. Z vsemi individualnimi značilnostmi telesa se najhitreje obdobje rasti pojavi v obdobju od 12 do 16 let, ko se fant lahko raztegne 10 cm na leto in močno shujša. Po nastopu polnoletnosti mladi moški skoraj prenehajo rasti in se lahko raztegnejo za največ še 3 cm.

Prezgodnja puberteta

Običajno je govoriti o tem pojavu - napačnem ali resničnem -, če fant še ni dopolnil 10 let. Navzven je mogoče zgodnji spolni razvoj soditi po dejstvih, da je fant videti starejši od vrstnikov, pojavijo se prve akne in spremeni se telesni vonj. Če se razvijeta desno in levo jajčece, je to pravi začetek procesa. Če ostanejo nezreli, piše, da je zgodnja puberteta napačna.

Psihologija najstnika

Skupaj z resnim fiziološkim prestrukturiranjem telesa mora najstnik premagati psihične težave. Pojav aken na obrazu, palicah, povečano delo znojnih žlez zahtevajo večjo pozornost pri vprašanju higiene, ki lahko draži najstnika. Zunanje spremembe, oglatost zahtevajo čas, da se prilagodijo, vendar se otrok s tem težko spopade, še posebej, če postane predmet posmeha v šoli.

Sramežljivost, sramežljivost, samoizolacija, pretiravanje celo nepomembnega dejstva, na primer neuspešna fotografija - vse to je manifestacija psiholoških znakov odraščanja. Ko imajo dekleta menstruacijo pri fantih, tudi reproduktivni sistem doseže novo raven fiziološkega razvoja. Ker je puberteta povezana z željo po več svobodi pri svojih dejanjih, morajo starši fantu povedati o metodah kontracepcije.

Psihološko se puberteta pri najstniku lahko kaže kot nemotivirana agresija, pogosta nihanja razpoloženja, razdražljivost in depresija, ostra izjava ali kritika pa vas lahko potisne k nepremišljenim dejanjem. Še naprej je treba vzgajati najstnika, le odrasli morajo ustvariti ugodno vzdušje, pokazati strpnost, modrost, biti taktičen, da se puberteta za fanta konča z oblikovanjem lepe moške figure in pravilnim razumevanjem dostojnega vedenja.

Video o puberteti pri mladostnikih

Končno je prišel čas, ko se soočite s čudovito, čeprav težko starostjo.

Če ste mama, potem se težko zavedate, da vaš dojenček postaja starejši in zdaj lahko misli v njeni glavi čez noč postanejo metulji večbarvne ali bleščeče črne barve. V tej starosti materina deklica poskuša braniti svoj značaj, saj misli, da se bo z vsem spopadla sama.

Medtem nima časa spremljati sprememb na svojem telesu, ki jo nedvomno motijo. In vam, kot najbližji, je zaupana odgovornost, da poveste, pomagate, usmerite v pravo smer vso energijo, ki vašega otroka prekriva z glavo.

Če ste mlado dekle, ste že imeli veliko vprašanj o vsem, kar je povezano z odraslim življenjem ženske. Toda ta vprašanja bi lahko odložili že prej, saj je bilo daleč, morda ne zelo zanimivo, nima nobene zveze z življenjem, ko ste bili brezskrbno dekle.

Spolna vzgoja za dekleta je zapleten in dolgotrajen proces, k kateremu je treba pristopiti previdno. V procesu bi morala sodelovati ne samo mama, ampak tudi oče.

Začnimo s spremembami pri deklici. Pri dekletu je, ker se prestrukturiranje ne začne, ko se pojavijo sekundarne spolne značilnosti, ampak veliko prej. Puberteta v povprečju traja od 10 do 12 let. V tem času se deklica opazno spremeni pred tistimi okoli sebe.

Predpuberteta je obdobje, ki se začne pri 7-8 letih in se konča s prihodom prve menstruacije. Običajno se to (menstruacija) zgodi 1 do 3 leta po pojavu sekundarnih spolnih značilnosti. Že od tako zgodnjega otroštva lahko opazite spremembe v otrokovem telesu. Hormoni začnejo delovati, čeprav ne ciklično. Toda hormoni se sproščajo ves čas. V zvezi s tem se zgodi preobrazba deklice v dekle.

Znaki pubertete pri deklicah

Prve spremembe se zgodijo v dekliškem telesu - boki so zaobljeni, medenične kosti začnejo rasti. Pojavijo se prsi. Na pubisu in pod pazduhami se že vidijo področja poraščenosti.

Praviloma deklica začne močno rasti pred začetkom menstruacije.

Vsi ti znaki se lahko razvijejo nedosledno. In zdaj se osredotočimo na vsak simptom in z njim povezane patologije. V razvoju sekundarnih spolnih značilnosti je več stopenj.

Nekaj let pred začetkom prve menstruacije opazimo močno povečanje deklice. Domnevno se to zgodi 2 do 3 leta pred začetkom menstruacije.

V tem času lahko skok rasti doseže do 10 centimetrov na leto.

Pogosto je v tem obdobju otrok neroden, saj kosti ne rastejo enakomerno, na začetku se povečajo roke in stopala, nato cevaste kosti in šele nato trup.

Opaziti je mogoče tudi okornost v gibih, to je posledica dejstva, da živčna vlakna in mišice ne sledijo vedno rasti kosti okostja.

Pokrivanje kože

Koža se razvija glede na okostje in mišice, za to se poveča izločanje žlez, da se dobro raztegne, zaradi česar najstnik trpi za izpuščaji, ki jih v znanosti imenujemo "akne", "akne" oz. mozolji. Lasje postanejo tudi bolj mastni pri koreninah, zdaj si je treba lase pogosteje umivati.

Razvija se tudi podkožno maščobno tkivo. Povečano je odlaganje maščobe v bokih in trebuhu. Tudi ramena so zaobljena in pojavi se pas.

Telarche - razvoj mlečne žleze. Običajno se rast prsi pri deklicah začne pri 10-11 letih, 1,5-2 leti pred začetkom menstruacije. Po WHO se pojav znakov rasti prsi po 8 letih šteje za normo. Bradavice postanejo občutljive, lahko spremenijo svojo barvo, odvisno od količine pigmenta v telesu.

In tudi poveča se velikost same bradavice. Rast las je možna okoli areole bradavice - to se zgodi pri ženskah vzhodnega in kavkaškega porekla in ni patologija. Barva, oblika, velikost dojk je odvisna od genetskih dejavnikov, količine podkožnega maščobnega tkiva.

Obstaja več stopnje razvoja prsi:

Ma0- žleza ni razvita, bradavica ni pigmentirana;
Ma1- tkivo žleze je otipljivo na območju meje areole, boleče;
Ma2- mlečna žleza je povečana, bradavica in areola sta dvignjena;
Ma3- mlečna žleza ima obliko stožca, katerega osnova se nahaja med III in VI rebrom. Bradavica ne izstopa ločeno od areole;
Ma4- žleza ima hemisferično obliko, bradavica je ločena od areole in pigmentirana.

Mlečna žleza zaključi svoj razvoj in se maksimalno poveča šele po porodu in hranjenju. In končno stopnjo razvoja mlečne žleze opazimo približno 15 let. Sama mlečna žleza je lahko boleča med rastjo in pred menstruacijo.

Rast las

Pubarche - rast dlak na sramnem območju - se začne pri 10 - 12 letih. Rastoče sramne dlake tvorijo trikotnik s svojo osnovo na spodnji trebušni črti. Možne so posamezne dlake, ki se dvigajo do popka. Če pa lasišče gosto pokriva celotno območje in tvori romb, se morate obrniti na svojega ginekologa-endokrinologa.

Do starosti 13 - 15 let se pojavijo dlake v pazduhi in na nogah. Togost, barva in oblika las je individualna in odvisna od genetske predispozicije.

Dlake pod pazduho:

Ax0- brez rasti las;
Ah1- dlake na telesu z enojnimi ravnimi dlačicami;
Ah2- videz dlak na sredini pazduhe;
Ax3- poraščenost celotne aksilarne regije.

Rast sramnih dlak:

Pb0- brez rasti las;
Pb1- rast las z enojnimi ravnimi dlačicami;
Pb2- videz dlake v središču;
Pb3- Poraščenost celotnega sramnega predela vzdolž vodoravne črte.

Treba se je naučiti, kako pravilno spremljati gladkost nog, bikini območja in pazduh. Vsako dekle izbere individualno metodo za dosego svojega cilja. Vendar ne hitite z odstranjevanjem, saj so prvi lasje mehkejši, tanjši in manj opazni. Sčasoma ali pod vplivom zunanjih dejavnikov postanejo trde.

Menarha - začetek menstrualnega toka, prva menstruacija. To se zgodi pri vseh v različnih starostih, menarha pa je odvisna tudi od genetike. Praviloma se prva krvavitev pojavi od 12. do 14. leta starosti. Po nastopu prve menstruacije se rast deklice upočasni, vendar se preostali znaki pubertete še naprej razvijajo.

Pri mnogih deklicah menstruacija na začetku ni ciklična. Za nekatere to traja nekaj časa - od šestih mesecev do dveh let. V primeru necikličnega izcedka se morate v prihodnosti posvetovati z zdravnikom.

Med menstruacijo so lahko mlečne žleze napete, nekoliko boleče. Prav tako ima veliko deklet in žensk v trenutku pred in med krvavitvijo boleče bolečine v spodnjem delu trebuha, nekatere imajo nelagodje v želodcu ali črevesju. Vse to lahko spremlja normalno menstruacijo.

Do kritičnih dni se lahko razpoloženje spremeni, pogosteje deklica čuti draženje, šibkost, jok. Toda vse to mine v prvih dneh menstruacije. Kljub nepravilnosti cikla lahko dekle zanosi in pomembno je, da to sporočimo nezreli osebi.

Odstopanja od norme

Kot vsi vedo, kjer je norma, je tudi patologija. Danes opažamo vedno več primerov, kot je prezgodnji spolni razvoj pri deklicah (PPD). In tukaj je pomembno, da se mati skrbno približa spremembam v otrokovem telesu.

O PPR pravijo, če je starost deklice ob pojavu prvih spolnih značilnosti manjša od 8 let. V tej starosti se otrok ne more vedno ustrezno približati novostim svojega telesa.

Vrste PPR

Prezgodnja puberteta pri deklicah je razdeljena v več vrst.

1. Pravi tip... Pojavi se, ko sta endokrine žleze - hipotalamus in hipofiza - motene, kar pa stimulira jajčnike.

polni obliki. Ko se pred 7. do 8. letom začnejo razvijati vsi sekundarni znaki, se rast upočasni z zapiranjem rastnih con v kosteh, se pojavi menstrualni tok;
nepopolna oblika. Tu se pojavijo sekundarni znaki, vendar sama menstruacija pride veliko kasneje - pri 10 - 11 letih.

2. Lažna vrsta. Zanj je značilna motnja v samem jajčniku - pride do neurejene proizvodnje hormonov, zato je pri otroku moteno zaporedje pojavljanja sekundarnih spolnih značilnosti. Obstajajo tudi nepravilne madeže, ki se lahko začnejo brez popolnega razvoja in nastanka mlečne žleze ali rasti las.

3. Dedni tip. Praviloma, če ima deklica v svojem rodovniku ženske (še posebej, če gre za mater), katerih zorenje se je začelo prej kot določeni datumi, se bo otrok sam spremenil v deklico prej kot njegovi vrstniki. V tem primeru zaporedje pojava spolnih značilnosti ne bo kršeno.

Razlogi za PPR

Vzroki za zgodnjo puberteto pri deklicah lahko je:

možganske ciste;
pretekla bakterijska ali virusna okužba;
kršitev krvnega obtoka v možganih;
prirojene anomalije (hidroencefalus);
izpostavljenost (močna izpostavljenost sevanju);
zastrupitev s strupi (svinec);
posledice možganskih poškodb.

Če na svoji princesi opazite kakršne koli spremembe, ki jih lahko pripišemo PPR, ali pa pride do hitre rasti pred 7 leti, je bolje, da se obrnete na ginekologa, endokrinologa in opravite pregled. Zgodnji spolni razvoj je proces, ki zahteva obvezen nadzor specialista.

Zakasnjen spolni razvoj

Druga težava za matere in njihova dekleta je zapoznel spolni razvoj pri deklicah (DPD).

Znaki zamude:

brez nastopa menstruacije pred 16. letom;
pomanjkanje zadostne rasti mlečnih žlez do 13 let;
slaba rast las do starosti 14 let;
nezadostna rast ali nenormalen razvoj genitalij;
neskladnost z višino in težo glede na starost.

Tudi zamuda v razvoju zrelosti je stanje, ko je spolni razvoj deklice potekal le za polovico. To pomeni, da so se mlečne žleze razvile, delno rastejo dlake, nato pa se je vse upočasnilo za več kot leto in pol.

Razlogi za DPR

Prirojene motnje v možganih.
Ciste in možganski tumorji.
Zastrupitev s strupi.
Dednost.
Izpostavljenost telesa z obsevanjem ali radioterapijo.
Odstranitev jajčnikov.
Močna telesna aktivnost.
Hud stres ali podhranjenost (izčrpanost).
Zapleti po bakterijskih ali virusnih okužbah itd.

Če ste zaskrbljeni za zdravje svojega dekleta, se posvetujte z zdravnikom, opravil bo pregled in lahko postavil pravilno diagnozo. Vsako stanje telesa je lažje in učinkoviteje zdraviti na samem začetku, ko patologija ni prinesla nepopravljivih posledic. Vse je treba narediti pravočasno!

Drug pomemben trenutek v razvoju deklice je odraščanje in postajanje deklice, ženske od znotraj.

Spolni razvoj deklet je treba posvetiti posebno pozornost že od rojstva. Deklica iz zgodnjega otroštva bi se morala počutiti kot pomemben člen pri ustvarjanju družinskega udobja, saj je vzdušje v družini odvisno predvsem od nje. Poleg tega deklico v prihodnosti čakajo nosečnost, porod in skrb za novorojenčka.

Otrok se mora pripraviti na prihajajoče težave in ni slabo, ko malčki v svojih vozičkih mahajo s punčkami in že začenjajo doživljati materinska čustva, občutek odgovornosti. Ko deklica poskuša biti kot njena mama in ve, kaj jo čaka, se veseli vseh sprememb in se ne boji iti naprej.

Če se z deklico ne pogovarja o preobrazbi deklice v dekle, nato pa v žensko, so ji vse spremembe v telesu neprijetne, začetek menstruacije pa jo na splošno prestraši. Svoji princesi morate vse razložiti, ko odraščate, po fazah. Pomembno je, da je poleg deklice starejši tovariš v osebi njene matere, prijatelja, tete itd.

V prehodni dobi mladostniki včasih zelo težko razumejo sebe, razpoloženje se lahko dramatično spremeni, občutek razdražljivosti, jokavost ne omogočata, da bi spremembe mirno zaznali. V tem obdobju se otroka v nobenem primeru ne smete posmehovati, očitati.

Z nastopom prehodne starosti, oziroma z njenim koncem, je čas, da se z dekletom pogovorimo o spolni plati njenega življenja. Obnašanje deklice se spremeni - pogosto gleda nasprotni spol, doživlja privlačnost, premagajo jo erotične fantazije. Najstnik mora vse razumeti in se naučiti, da se tega ne sramuje. Spolna vzgoja za dekleta je pomembna naloga staršev.

Poleg samega zaznavanja je potrebno otroku posredovati informacije o možnostih zanositve in okužbe s spolnim odnosom. Povejte ji tudi o negativnem vplivu zgodnjega začetka spolne aktivnosti. Najstniki v tej starosti pogosto eksperimentirajo, tudi na tem področju so možna nasilna dejanja.

Naučiti otroka pravil osebne higiene, čistosti spolnih odnosov in njihove zaščite ter govoriti o pogostosti tuširanja med menstruacijo - vse to je naloga dobrega starša. Ko dozori, se otrok sreča tudi z novimi stanji svojega telesa. Na primer, pojavi se drozg - precej pogosta bolezen, ki jo je treba pravočasno pozdraviti.

Pogosto se najstnik, ki čuti svojo nepopolnost, umakne vase in dolgo časa trpi zaradi simptomov, ki lahko prinesejo hudo nelagodje. Vredno je biti pozoren na pojav aken, pomembno je, da otroku poveste, kako se z njimi pravilno spopasti, saj vsi poznamo nagnjenost otrok, da vse iztisnejo. To lahko povzroči neprijetne posledice: cicatrične spremembe na koži, zastrupitev krvi.

Spolna vzgoja je pogosto predmet številnih polemik. Toda obstajajo določena pravila, ki se jih je bolje držati - omogočila bodo čim bolj nežen prehod v odraslost in ohranila zdravje deklice.

Vredno je biti pozoren na prehrano najstnika, sama dekleta pogosto namerno preskočijo obroke, da bi, kot se jim zdi, bila lepša. Deklica mora dobro jesti, da ne pride do zamud pri razvoju spolnih značilnosti in nastopu menstruacije.

V nobenem primeru ne smete obravnavati najstnika kot odraslega. Človek v tranzicijski dobi že veliko ve, ima svoje stališče, a gre le na pot odraščanja, vaš nasvet je zanj pomemben, čeprav ga včasih ne pokaže. Nadzor ni nikoli odveč.

Masturbacija je zelo pomembna pri razvoju spolnosti. V tem vedenju ni nič nezdravega ali sramotnega. Tako se otrok nauči lajšati stres s fantaziranjem, domišljanjem dejanj. V nasprotju s svetopisemskim in sovjetskim izobraževanjem o samozadovoljevanju kot nečem umazanem in nesprejemljivem za samospoštljivo žensko, so danes njegove koristi dokazane, seveda, če ne greste »predaleč«.

Kot zaključek

Glavni cilji staršev, zlasti mame, v puberteti, so:

naučite dekle, da se sprejme takšno, kot je;
prenašati vsa znanja o tehniki spolnih odnosov, kontracepciji in načinih zaščite pred spolno prenosljivimi okužbami;
pokazati ves čar ženske, matere, žene;
opredeliti okvir za dostojno vedenje z nasprotnim spolom;
naučiti, kako se spopasti z nekaterimi boleznimi, povezanimi s predmenstrualnim sindromom, drozgom itd.;
obkrožite otroka z ljubeznijo in skrbjo, še posebej, ko to potrebuje.

Seveda odraščaš skupaj z otrokom. Ne pozabite, da otrok še nikoli ni bil odrasel, vi, odrasli, pa ste že doživeli vse stiske tega težkega obdobja. Kako vaš otrok vse dojema, je bolj odvisno od vas.

Da bi ugotovili znake zgodnje pubertete pri deklicah, se je treba seznaniti s kazalniki norme in šele po odkrivanju odstopanj, če obstajajo, začeti resno skrbeti in prilagajati razvoj otroka. Vredno je upoštevati genetsko nagnjenost in informacije o zorenju matere in očeta otroka. Ti dejavniki lahko marsikaj razložijo in dekličine starše rešijo pred nepotrebno tesnobo.

Vzroki za zgodnjo puberteto pri deklicah

Puberteta pri dekletu pomeni njeno fizično pripravljenost, da postane mati in nadaljuje dirko, torej zrelost v intimnem odnosu. Poleg dednosti in geografskih dejavnikov se je običajno držati določenih družbenih okvirov, saj fizična pripravljenost ni vedno pokazatelj psihološke pripravljenosti na materinstvo in posledično ima otrok lahko resne težave ne le z zdravjem, ampak tudi s samim seboj. -odločnost in psiha.

Obstajata dva razloga za prezgodnjo puberteto:

osrednje - predhodne nalezljive bolezni možganov, travme, tumorji, hiperplazija, hormonske motnje, ishemija, hipotiroidizem, sevanje;
periferno - visoko sproščanje testosterona in estrogena v kri.

Zgodi se tudi, da zdravniki še vedno ne uspejo ugotoviti natančnega vzroka za nastanek kršitev.

Znaki zgodnje pubertete

Skoraj polovica deklet začne zoreti, ko njihove matere. Če obstajajo odstopanja od norme, zdravniki upoštevajo tudi podatke o puberteti babic deklice. Če so za žensko linijo v otrokovi družini značilni podobni kazalniki glede na puberteto, je običajno, da se značilnosti odstopanja od norm obravnavajo kot individualne.

Znaki so:

pospešena rast;
glavobol;
nagnjenost k požrešnosti;
povečana teža;
sprememba telesnega vonja;
videz sramnih dlak in pazduh;
hitra utrujenost;
prisotnost aken;
zgodnji razvoj sekundarnih spolnih značilnosti;
prisotnost menstrualnega toka;
povečanje mlečnih žlez.

Znaki se lahko pojavljajo selektivno ali vsi skupaj. Prisotnost delnih znakov ni pokazatelj kršitev, potrebne so analize in diagnostika v smeri številnih strokovnjakov.

Težave z zgodnjo puberteto

Razlog za skrb staršev je lahko rast hčerinih prsi pred osmim ali devetim letom starosti. Nevarnost tega indikatorja je, da lahko otroka kasneje čakajo razočarane diagnoze:

policistični jajčnik;
hormonske motnje;
dismenoreja;
tveganje za nastanek raka dojke;
motnja rasti;
debelost (v odrasli dobi).

Psihološko trpi tudi otrok, vsekakor potrebuje pomoč ne le sorodnikov, ampak tudi usposobljenih psihologov in morda celo psihiatra. Zunanje razlike pogosto postanejo razlog za posmeh v krogu vrstnikov, od tod vsaj - razvoj dvoma vase, kompleksov in nizke samopodobe. Nekateri otroci razvijejo agresijo in zamere do celega sveta, kar ne more vplivati na njihovo zdravje in na nastanek novih bolezni.

Zakaj je zgodnja puberteta pri deklicah nevarna?

Glede na psihične težave je poudarek na vedenjskih dejavnikih, ki so posledica disonance fizičnega in duševnega razvoja deklice. Kot rezultat - zgodnja želja po spolnih odnosih, alkoholu, kajenju, uživanju mastne hrane v velikih količinah. Nič manj nevarno je dejstvo, da so odrasli moški zgodnje nadlegovali dekleta.

Da bi se izognili izolaciji, morajo starši otrok s tovrstnimi težavami najti stik z otrokom, vzpostaviti zaupljive odnose in pomagati premagovati vse težave na poti.

Kakšne so posledice zgodnje pubertete?

V Ruski federaciji se obdobje za mladostnike od 9 do 15 let šteje za normo za puberteto. S puberteto mislimo na trenutek, ko začnejo rasti mlečne žleze, in ne na prvo menstruacijo. Dve leti pozneje ima deklica prve dlake na sramnem delu in menstrualni tok naj bi se začel, povprečna starost zorenja v državi je od 12 do 13 let. Prvih nekaj let menstrualni ciklus morda ni reden, če se tovrstni izcedek ne pojavi do 16. leta, morate nujno k zdravniku. Za dekliško puberteto je značilna rastoča medenica, ozek pas in maščobne obloge v stegnih, prsih, zadnjici in sramnih mehurjih.

Glavne neprijetne posledice:

motnja rasti;
pojav težav z jajčniki;
hormonske motnje v kasnejšem življenju deklice.

Zdravljenje zgodnje pubertete

Prvi zdravnik, ki ga je priporočljivo obiskati, da ugotovi kršitve in izbere metodo za njihovo odpravo, je zdravljenje endokrinolog. Po pregledu otroka, preučevanju zgodovine in dajanju navodil za številne teste bo zdravnik lahko ugotovil stopnjo kršitev. Če želite določiti norme za razvoj rasti kosti, boste morali narediti rentgenski posnetek otrokovih zapestij in dlani. Po začetni diagnozi lahko zdravnik naroči MRI skeniranje za odkrivanje nepravilnosti. V nekaterih primerih je potreben tudi ultrazvočni pregled.

Enotne metode zdravljenja ni, na podlagi rezultatov testov in diagnostike, ugotavljanja vzrokov za kršitve, zdravnik razvije načrt za stabilizacijo zdravja deklice. Hormonske motnje lahko povzročijo različni dejavniki, če je njihov vzrok operabilni tumor, je potreben kirurški poseg. V nekaterih primerih je mogoče doseči želeni rezultat s pomočjo zdravil. Poleg drastičnih ukrepov morajo starši umiriti otrokov apetit, dodati koristno telesno dejavnost – na primer plavanje.

Puberteta je zastrašujoče in vznemirljivo obdobje v življenju vsakega dekleta. Vaše telo se razvija, menstruacija se začne in vaše razpoloženje se ves čas spreminja! Morda niste prepričani, ali ste res začeli puberteto. Še posebej, ker se običajno začne veliko pred pojavom znakov. Torej boste razumeli, ali ste začeli puberteto, če boste opazili spremembe v telesu, pa tudi spremembe v vedenju in čustvih.

Koraki

Spremembe v telesu

Izmeri svojo višino. Ste opazili, da potrebujete nova oblačila, obutev in spodnje perilo? Ko dosežete puberteto, lahko pridobite nekaj dodatne teže in nekoliko zrastete. Če opazite povečanje višine, boste morda našli tudi druge znake.

Bodite pozorni na svoj telesni vonj. Med puberteto se začne hormonski skok, zaradi katerega se znojne žleze aktivirajo. Sproščeni znoj se pomeša z bakterijami, kar povzroči specifičen vonj. Na srečo obstaja veliko načinov za boj proti vonju, vključno z:

Bodite pozorni na spremembe v obliki in velikosti prsi. Bodite pozorni na predel okoli bradavic na prsih. S prsti nežno pritisnite na predel in poskusite začutiti majhne trde grudice v prsih. Če čutite takšne grudice na desni in levi dojki, so se vaše mlečne žleze začele razvijati.

Preverite, ali so vam sramne dlake začele rasti. Bodite pozorni na sramni predel in predel okoli nožnice, drsite s prstom, da občutite, ali vam začnejo rasti dlake. Lahko so mehke in kratke, ravne in debele ali grobe in kodraste. Sramne dlake so znak pubertete.

Postavite se pred ogledalo in si oglejte svojo postavo. Poleg občutka »grudic« v prsih in pojava sramnih dlak boste morda opazili, da se je vaša postava začela spreminjati. Ste opazili, da so vam oblačila začela drugače pristajati? Bodite pozorni na spremembe na svoji postavi – ogledalo bo pomagalo ugotoviti, ali ste začeli puberteto. Obstajajo tudi drugi deli telesa, ki lahko postanejo nekoliko bolj zaobljeni in večji, med drugim:

Počakajte nekaj let in imeli boste dlake na pazduhah in nogah. Nežno se dotaknite podpazduh ali se poglejte v ogledalo, da vidite, ali vam lasje začnejo rasti. Pozorno si oglejte tudi noge. Na nogah so dlake lahko temnejše, gostejše in bolj opazne. Približno leto ali dve po tem, ko opazite sramne dlake, poglejte svoje noge in pazduhe.

Pazite na izcedek iz nožnice. Poglejte svoje spodnje perilo – ali obstajajo sledi izcedka? Najdete jih lahko že leto ali dve po tem, ko se vaše prsi začnejo razvijati. Najverjetneje boste v spodnjicah občutili izcedek iz nožnice. Lahko so bistre in vodene, lahko pa so bele in goste, kot sluz. Ta izcedek je normalen in je jasen znak, da se je puberteta začela.

Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom ali prosite nekoga, ki mu zaupate, da preveri, ali sta barva in vonj vašega izcedka normalna. Nenormalna barva in vonj sta lahko znak okužbe.

Počakajte na menstruacijo. V šestih mesecih od začetka vaginalnega izcedka boste morda imeli menstruacijo. Upoštevajte, ali so na spodnjem perilu ali okoli vaginalnega predela sledi krvi. To lahko pomeni, da ste v puberteti in da se začne vaša prva menstruacija. Za mnoga dekleta je prva menstruacija najbolj strašljiv in vznemirljiv del pubertete.
- Po prvi menstruaciji je menstrualni ciklus lahko nepravilen.
- Med prvo menstruacijo je lahko vaš trebuh napihnjen. Ko se to zgodi, boste začutili, da je vaš trebuh bolj poln in otekel kot običajno.
- Med menstruacijo se lahko pojavijo krči, bolečine v hrbtu ali glavoboli.
Preglejte kožo glede sprememb. Opazite, ali je koža mastna, bolj akne in bolj razdražena. Spremembe v telesu vplivajo tudi na kožo. Akne in mastna koža na obrazu, vratu, prsih/hrbtu so tudi znaki pubertete.
- Umijte si obraz z blagim milom ali posebnim čistilom, da odstranite mastno kožo in preprečite izbruhe aken.
- Če vaše težave z aknami postanejo resnejše, obiščite zdravnika za pregled in zdravljenje. Mozolji med puberteto so pogosti, vendar hormonski skoki lahko poslabšajo vašo težavo z aknami.

Novo notranje stanje in nova čustva

Vodite dnevnik čustev. Vsak dan zapišite svoje občutke in občutke (ali kadarkoli jih želite nekomu izraziti). Med puberteto se hormoni spreminjajo – to vpliva na vaša čustva. Enkrat tedensko preberite svoj dnevnik in preverite, ali se vaše razpoloženje in čustva spremenijo. Drastična sprememba čustev je tudi znak pubertete. Spodaj je nekaj čustev, ki jih morda opazite:

Bodite pozorni na to, kako ste začeli razmišljati. Ko delate domačo nalogo ali se soočate z različnimi situacijami, opazite, ali ste jih začeli drugače dojemati in razmišljati o njih. Nov način razmišljanja je lahko tudi znak pubertete. Opazujte, kako se vaša miselnost spreminja:
- Zavedanje posledic in njihove odgovornosti. Na primer, razumevanje, kaj se zgodi, ko ne opravite svojih opravil ali domače naloge.
- Potreba po lastnih odločitvah. Na primer, ko poskušate zagovarjati svoje stališče o tem, kaj je prav in kaj narobe.
- Zavedati se stvari, ki so vam všeč in ne marate.
Radovednost do svojega telesa.Želja po opazovanju in dotikanju svojega telesa je normalen del odraščanja in pubertete. Poleg tega, ko boste starejši, boste morda postali bolj radovedni glede seksa in spolnosti. Raziščite svoje telo, uživajte v samozadovoljevanju, če želite. Vse te stvari so povsem naravne, ne smete se jih sramovati. Poleg tega so to jasni znaki pubertete.

Sprejmite občutke privlačnosti do drugih ljudi. Romantični in spolni občutki so normalen del odraščanja. Če imate občutke do fantov, poiščite druge znake pubertete. To bo pomagalo zagotoviti, da ste res v puberteti.