Gua Sha - Gua Sha - Strgalna masaža - Masažerji. Guasha masaža je starodavna kitajska praksa zdravljenja telesa

Starodavna kitajska masaža gvaše do danes ni izgubila pomembnosti. Poleg tega je na Kitajskem vključen v sistem zdravega življenjskega sloga kot element za spodbujanje aktivne dolgoživosti. Medicinski centri v različnih državah, ko so temeljito preučili kitajsko masažo gvaše, jo voljno obvladajo kot terapevtski in preventivni postopek.

Ime masaže izhaja iz dveh besed: "gua" - strganje v eno smer, "sha" - slabo. Celoten postopek se izvaja s pomočjo strgala v obliki ovalne ali rogove. Za obraz so primerne strgala iz žada in bivoljega roga. Za telo poleg njih uporabite strgalke za želve, školjke iz porcelana in srebrne glavnike.

Omogoča tri vrste delovanja: hitro z močnim pritiskom, počasno s šibkim pritiskom in počasno z močnim pritiskom. Na kožo predhodno nanesemo posebno mešanico žafranovega in sezamovega olja. Ta mešanica ima visoke vlažilne in antitoksične lastnosti. Poleg tega na telesu ne pušča mastnih in lepljivih sledi.

Za masažo Gua sha so značilne značilne manifestacije na koži. Sprva se masirana področja obarvajo zelo rdeče in možen je pekoč občutek. Potem se na tistih mestih, kjer je patološki proces lokaliziran, pojavijo temne lise, skoraj črne barve. Tako se zbirajo "odpadki" postopka, ki vsebujejo veliko mlečne kisline. Ko tečejo procesi, se lahko na mestih krvavitve pojavi bolečina, ki takoj po prenehanju izpostavljenosti izgine. Med masažo se je treba pravočasno znebiti izločenih strupov. V ta namen se zmasirana področja telesa očistijo in obrišejo.

Postopek traja približno 20 minut. Vsako nadaljnjo sejo je treba izvesti takoj po resorpciji hematomov iz prejšnje masaže, tj. 1-2 krat na teden.

Gouache masaža je močan fizični učinek na telo. Ni presenetljivo, da bolnik takoj po njem doživi močno utrujenost, potrebo po počitku in žejo. Na ta dan je priporočljivo piti 1,5-2 litra tople vode. To bo prispevalo ne le k ponovni vzpostavitvi telesne vodne bilance, temveč tudi k hitrem izločanju strupov.

Proces celjenja se najpogosteje pojavi z poslabšanjem bolezni. to velja za dober pokazatelj zdravljenja. Do konca tečaja se bolnikovo stanje izboljša in nastopi stabilen terapevtski učinek, ki se po možnosti okrepi z vsakoletno masažo. Priporočeno število sej zdravljenja je 10-20.

Masaža Guasha ima močan terapevtski učinek, saj lajša stagnacijo in vnetja, povečuje pretok krvi in \u200b\u200blimfe ter izboljšuje drenažne funkcije organov.

Strokovnjaki ga priporočajo pri osteohondrozi, holecistitisu, boleznih srčno-žilnega sistema, dihal in male medenice. Nevrologi ugotavljajo, da bolniki, ki so opravili tečaj masaže, lajšajo simptome tesnobe, izboljšajo spanec in apetit.

Idealna kombinacija enostavnosti izvedbe in učinkovitosti popularizira masažo gua sha. Pregledi bolnikov, ki so okrevali po akutnih in kroničnih boleznih, govorijo o moči starodavnega kitajskega postopka.

Kontraindikacije so: nalezljive in alergijske kožne bolezni, travma kože, nosečnost, visok krvni tlak v času postopka, zmanjšano delovanje ledvic.

Masaža se imenuje vadba za lene. Omogoča vam, da se počutite mlajše, bolj vesele, bolj aktivne. Gouache masaža naredi še več - pomaga zdraviti številne bolezni in izboljša videz kože.

Ena od metod kitajske tradicionalne medicine. V literaturi še vedno najdete ime masažni gvaš. Gua pomeni postrgati, sha pa pomeni nekaj slabega, to je, da ta masaža odtrga vse slabe stvari od tebe. Izvaja se s strgali ali ploščami na kateri koli površini: na obrazu, glavi, vratu, okončinah, hrbtu in trebuhu. Obstajajo 3 vrste kitajske masaže gvaše:

kozmetologija,
profilaktično,
medicinsko in diagnostično.

Ta seznam vključuje diagnostiko, saj se po masaži na koži pojavijo sledi rdeče, vijolične in celo črne. Imenujemo jih lise lise. Z vidika zahodne medicine gre za mikroskopske krvavitve, vendar vzhodna medicina v njih vidi pozitiven znak - sproščanje negativne energije iz telesa. Sledi signalizirajo stagnacijo krvi in \u200b\u200bstopnjo težav, povezanih z notranjimi organi. Fotografije po masaži gvaš z škrlatnimi znamkami na telesu so lahko zastrašujoče, vendar strokovnjaki trdijo, da postopek skorajda ne prinaša bolečih občutkov.

Zakaj se izvaja masaža guashe?

Seznam indikacij za masažo s strgalom guache vključuje naslednje bolezni in motnje:

prehlad, bronhitis - blažijo se edemi sluznice in zasoplost,
osteohondroza - odstranijo se edemi in mišični krči, izboljša se pretok limfe in prekrvavitev na masiranem mestu,
holecistitis - občutek slabosti, krča in bolečine v žolčniku mine,
bolečine v sklepih - krvni obtok in gibljivost se normalizirata, otekanje sosednjih tkiv popusti oz.
akne - izločajo se toksini, ki ga ustvarijo,
motnje živčnega sistema - spanje postane mirnejše,
zmanjšana imuniteta - povečan ton in odpornost.

Splošni učinek gvaš masaže na telo se izraža v dejstvu, da:

odpravlja stagnacijo krvi,
pomaga zmanjšati vnetje,
normalizira delovno aktivnost organov,
odstranjuje odvečno težo,
povečuje vzdržljivost srčno-žilnega sistema, zlasti znižuje krvni tlak.

Kozmetični učinek masaže z guaso je odpravljanje pigmentacij in aken, zategovanje kože. Uporablja se tudi pri oblikovanju telesa in anticelulitnih programih. Gouache masaža je indicirana za ljudi s težkimi fizičnimi napori in telesno nedejavnostjo, pa tudi za tiste, ki so povezani z intenzivnim intelektualnim naporom.

Masažna strgala Gouache

Strgalo (imenovano tudi plošča) se uporablja kot orodje za masažo gua sha. Pred tem bi mu lahko služila celo lupina želve. Nekateri Kitajci so kovance celo uporabljali za samozdravljenje. Zdaj lahko kupite strgalo za masažo gvaš iz naslednjih materialov:

minerali (oniks, žad, karnelijan, ahat, obsidijan),
kosti in rogovi velikih živali (bivoli),
kovina (baker).

Cena se giblje od 350-390 rubljev. za strgalo roga bivola do 700 r. za strgalo iz kamna Bian-shi. To ime skriva črni žad, ki mu na Kitajskem pripisujejo skoraj čarobne lastnosti.

Pravila in značilnosti masaže gvaše

Za masažo uporabimo posebno olje gvaš. Na internetu se njegova cena za 200 ml začne od 700 rubljev. Trajanje masaže je odvisno od števila vključenih con in njihove velikosti (čas, porabljen na hrbtu 20-letne deklice in 40. moškega, ne bo enak). Ena cona traja približno 15-20 minut. Toda tudi za celotno telo se masaža gua sha ne izvaja več kot eno uro.

Po posegu se pojavi močan občutek utrujenosti. Strokovnjaki pravijo, da je ta masaža glede na moč obremenitve enaka teku na nekaj deset kilometrov. Po masaži guashe sledi:

oblecite topla oblačila (najboljša možnost je pletena),
biti v topli sobi brez prepirov,
vzdržite se kopanja 6 ur,
1-2 dni po masaži z gvašami pijte več tople vode ali zeliščnega čaja.

Naslednja seja je predpisana, potem ko so sledi prejšnjega spali, praviloma je 3-5 dni. Masaža gua sha se ponavlja, dokler se temne lise in boleči občutki ne prenehajo pojavljati. Običajno je za to dovolj 5-10 sej.

Da bi pozitivno vplivali na vašo življenjsko dobo, priporočamo, da masažni kompleks ponovite vsako leto. Če se boste odločili upoštevati ta nasvet, ne bo odveč opraviti treninga masaže z gvašami.

Guasha masaža: telo

Tehnika masaže gua sha je premikanje s strgalom od središča do oboda, od zgoraj navzdol. Vpliv je razdeljen na 3 vrste:

bu-gua (šibek pritisk, počasni gibi);
pin-bu pin-se (tlak in hitrost srednje trdnosti);
se-gua (hitri močni gibi).

Na okončinah se gibljejo proti prstom. Na hrbtu in želodcu se premikajo od hrbtenice na stranice. Torej se masaža hrbta izvaja po naslednjem algoritmu:

Nanesite tanko plast masažnega olja gvaše na kožo po celotni površini hrbta in ramen.
S božajočimi gibi kožo ogrejemo in jo pripravimo na glavno manipulacijo.
Iz vratnega vretenca z nenadnimi gibi s kotom plošče strgamo hrbtenico v izbranem tempu. Na vsaki površini 5-10 cm naredimo 6-10 gibov, odvisno od fizičnega stanja pacienta. Ustavimo se pri kobčiku.
Na obeh straneh hrbtenice na razdalji 2 cm narišite po isti črti z enakimi gibi.
S širokim robom strgala obdelamo ramenske lopatice od vratu proti rokam in pazduh. Vsaka lopatica ima 20-30 gibov.
S prstom začutimo vrzeli med rebri.
S kotom strgala naredimo 5-7 gibov od hrbtenice v stran med parom reber. Ta postopek izvedemo med vsemi rebri.
Z robom strgala obdelamo celoten hrbet od hrbtenice do strani.
Po potrebi kožo obdelajte s pomirjujočo kremo ali izdelkom.

Ko dovolj dobro obvladate tehniko masaže gvaš, da ne pogledate navodil, lahko izboljšate svojo spretnost. Z dvema strgaloma lahko hkrati masirate predele ramenskih lopatic ali reber.

Masaža z gvašami: obraz, vrat

Gouache masaža obraza in vratu se izvaja s ploščami, ki so 2-3 krat manjše kot običajno. Tukaj se masaža guashe v večini primerov izvaja samo v kozmetične namene, zato mora biti učinek mehak, ne preveč intenziven.

Indikacije za masažo gua sha na obrazu:

gube,
problematična koža,
migrena,
mišične spone,
dolgočasna polt.

Gvaš lahko masirate tako na suho kožo kot tudi obdelate s posebnim oljem ali kremo.

Čelo vizualno razdelimo na dva dela. Naredimo 7-10 strgalnih gibov od središča čela do templja, vzporedno z obrvjo.
Isto tolikokrat, ko "drgnemo" od nosu do templja.
Naslednji gibi so od vogala ust in od brade do templja. Na tem področju naredimo približno 20 gibanj.
Ponovite korake 1-3 za drugo stran obraza.
Izvajamo 5-6 krat vzdolž brade od spodnje ustnice do vratu in od nosu do zgornje ustnice.

Možno je (vendar ni potrebno) nanašati negovalna olja. Za nepoklicne strokovnjake se izpostavljenost nosu in ušes ne priporoča. V primeru obraza, pa tudi s hrbtom, je možno izboljšati tehniko gua sha masaže z uporabo dveh strgal hkrati. Zaradi enostavnosti tehnike in razpoložljivosti instrumenta lahko tovrstno gvaš masažo izvajate vsak dan, kot je na primer domača različica.

Masaža vratu se običajno izvaja takoj po masaži obraza. Izvaja se z enako močjo, ne hitri premiki na naslednjih področjih:

od brade do ključnic (20-35 gibov),
ločeno hrbtenico do torakalnih vretenc (6-10 gibov),
hrbtni del vratu od las do ramen (15-25 gibov).

Gibe v predelu vratu je treba čutiti, vendar ne boleče.

Masaža je v kitajski kulturi zelo pomembna. Tam so ustvarili neverjetno raznolikost tehnik, ki si med seboj niso podobne in dajejo različne učinke. Celoten svet sprejema te tehnike drug za drugim in odkriva nove možnosti vplivanja na človeško telo. Tehnika izvajanja masaže Guasha je ena najbolj zanimivih in hkrati preprostih tehnik, izposojenih iz dežele vzhajajočega sonca.

Guasha masaža - kaj je to

Ta masaža se izvaja s pomočjo posebnih strgal. Vodijo jih skozi pacientovo telo po posebni shemi, iztisnejo in izženejo negativno energijo, z njo pa strupe.

Masažni mehanizem je zelo preprost in ne zahteva veliko treninga. Vendar pa se strokovnjaki že več let učijo delati to masažo. Dejstvo je, da masaža Guasha vpliva tako na fizični kot na duhovni ravni. Poveljnik mora biti sposoben vplivati \u200b\u200bna telo na določen način, prerazporediti energijo telesa in bolnika osvoboditi vsega slabega. Dejansko v vzhodni kulturi velja, da imajo vse človeške bolezni duhovne vzroke. In če se znebite negativnosti, je mogoče vsako bolezen zlahka pozdraviti.

Prvi rezultati so opazni že po prvi seji. Blagodejni učinek masaže je večplasten, hkrati vpliva na različne vidike.

Krčne žile se razširijo, izboljša se krvni obtok in pretok limfe.
Spazmi upadajo in izginjajo.
Bolečine v sklepih izginejo.
Telo postane bolj gibčno in lahkotno.
Zasoplost prehaja.
Zmanjša zabuhlost, vključno s sluznico.
Masaža obraza Guasha lahko upočasni staranje in odpravi številne pomanjkljivosti kože.

Vrste kitajske masaže

Ta masaža se lahko, odvisno od namena, izvaja na katerem koli delu telesa. Strgalo Guasha nima strogo regulirane oblike. Mojstri uporabljajo različna orodja, da dosežejo najučinkovitejši vpliv na vse dele telesa.

Kvadrat z rahlimi nepravilnostmi - za hrbet
Trikotna - za okončine in vrat
Za obraz uporabite strgala zapletene oblike, podobna ribam.
Za glavo se uporabljajo posebni glavniki z masivnimi tupimi zobmi
Na voljo so tudi univerzalni strgalniki, s stranicami različnih oblik.
Na končni stopnji je mogoče uporabiti posebne konveksno-konkavne "žlice", ki vam omogočajo večji pritisk.

Obseg masaže Guasha

Ta masaža vpliva na celotno telo. Postopoma izboljšuje delovanje vseh telesnih sistemov:

Dihalni sistem. Kratka sapa izgine, izboljša se drenaža dihalnih poti.
Imunski sistem. Splošna odpornost na bolezni se izboljša, tveganje za poslabšanje kroničnih bolezni pa se zmanjša.
Mišično-skeletni sistem postane bolj gibljiv. Bolečine izginejo po fizičnem naporu, pojavi se gibčnost.
Prebavni sistem. Izboljša se apetit in presnova, motnje so manj pogoste.
Krepi se srčno-žilni sistem. Kri dobro kroži, srčni utrip se izboljša, krvne žile se okrepijo.
Kožni in izločevalni sistem. Toksini in soli se odstranijo, izboljša se ton kože, izboljša se proizvodnja elastana in kolagena, zaradi česar je koža celotnega telesa bolj elastična in obstojna.

Guasha masaža - tehnika

Tehnika izvajanja masaže Guasha je precej agresivna. Pred začetkom masaže je treba bolnika opozoriti na pojav modric. Nastanejo na mestih, kjer je prišlo do zastojnih pojavov in ki jih je še posebej potrebno zdraviti. Po nekaj sejah modrice izginejo in nove prenehajo se pojavljati, kar pomeni, da se je stanje telesa izboljšalo in masaža prinesla rezultate.

Sama tehnika masaže Guasha je precej preprosta, vendar obstajajo pomembna načela, ki jih pozna vsak mojster.

Bistvo masaže je izgnati negativno energijo, zato se vsi gibi izvajajo od zgoraj navzdol in od središča telesa do oboda. Z strgalom se zdi, da se mojster lomi negativ in ga potisne iz telesa v okončine, nato pa ven. Za to lahko s strgalom uporabite različne vrste udarcev.

Počasi z lahkim pritiskom na strgalo.
Počasni gibi z močnim pritiskom.
Hitri gibi z intenzivnim pritiskom.

Pred masažo je treba kožo mazati z balzamom ali mešanico oljčnega in eteričnega olja. Čas ene seje je približno enak času, v katerem se olje popolnoma absorbira.

Ko delujete na obraz, se morate spomniti tudi na masažne linije. Uporablja se veliko manj sile, včasih pa lahko na obrazu ostanejo oznake in pordelost. Pomlajevanje obraza s kitajsko masažo Guasha ni eden tistih postopkov, ki jih lahko opravimo v času kosila. To je res učinkovit način, ki pa zahteva redne seje. Prvi so najbolje načrtovani za počitnice.

Cena za Guasha masažo

Terapija z Guasho daje rezultate od prve seje. Vendar pa je za doseganje bistvenega izboljšanja zdravja potreben cel cikel. Potrebno število sej določi poveljnik sam. Ponavadi se med zadnjimi sejami modrice ne oblikujejo več, masaža se počuti veliko bolj prijetno kot na začetku na nepripravljeni koži.

Cena kitajske masaže Guasha je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s profesionalnostjo mojstra in cenovno politiko salona. V moskovski regiji povprečno znaša 1500-3000 r na sejo. Seveda mojster, ki se usposablja v Tibetu in obvlada tehniko brezhibno, ne bo deloval za minimalne stroške. Zato morate izbrati salon ne samo zaradi ekonomičnosti, ampak tudi v skladu z zahtevami glede kakovosti masaže.

Ta vrsta masaže je kot nalašč za odstranjevanje celulita na dnu. S pomočjo strgala bo koža zglajena in si povrnila prejšnjo elastičnost.

Guasha masaža - pregledi zdravnikov

Masaža strgala Guasha izboljša stanje telesa v vseh smereh.

Izboljša se krvni obtok in delovanje srca.
Koža se zaceli, izboljša se stanje las.
Delo mišično-skeletnega sistema se izboljšuje.
Mišice so tonirane.
Izboljšano je spanje in psihološko stanje.
Delo notranjih organov se normalizira.
Krepi se imuniteta, telo se bolje bori proti virusnim boleznim.
Stanje celotnega organizma se projicira na kožo in izkušeni mojster lahko svojega pacienta napoti k zdravniku in mu namigne, na kateri organ je treba biti pozoren.

Vendar so prednosti te masaže precej pomožne. Za ozdravitev bolezni je treba poleg masaže izvesti tudi medicinske postopke. Toda v preventivne namene je dobro samo po sebi. Zato tradicionalna medicina masaže Guashe ne razlikuje od seznama drugih vrst masaže in priznava njene prednosti, ne pa zdravilnih lastnosti.

Pripombe zdravnikov o masaži Guasha soglasno priporočajo uporabo te tehnike zdravim ljudem, da bi izboljšali njihovo počutje, okrepili imunski sistem in se znebili stresa.

Guasha masaža doma

Tehnika Guasha povezuje mehanske in duhovne učinke. Bolj posebno, duhovno znanje ima mojster, bolj učinkovita je ta masaža. A pozitiven učinek lahko dosežemo tudi z učenjem doma iz video lekcij.

Za začetek masaže ni potrebno imeti posebne opreme in posebnega znanja. Tehnika izvajanja masaže Guasha je preprosta in enostavna. Video vaje in posebna literatura vam bodo omogočili boljše razumevanje načel in vašo masažo bolj učinkovito. Lahko poskusite takoj, razumevanje vzhodne modrosti v praksi.

Vse, kar potrebujete za začetek, najdete doma:

Kot strgalo lahko uporabite kateri koli predmet, ki ima priročno obliko za prijemanje in brez ostrih vogalov in robov. To je lahko žlica, lopatica, porcelan krožnik ali pokrov čajnika.
Masažni balzam ali olje. Če ni posebno, vzemite redno olivno olje in dodajte par kapljic svojega najljubšega eteričnega olja.

Te masaže ni težko narediti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, če želite izkoristiti prvo masažo:

Najbolje je masirati parno, dobro ogreto telo. Lahko se dogovorite za sejo takoj po obisku kopeli ali ležite nekaj časa v vroči kopeli.
Olje velikodušno nanesite na celotno obdelano površino. V takšni plasti, da ne kaplja, vendar zagotavlja dobro drsenje.
Najprej z rokami nekoliko masirajte kožo, da se pripravite na bolj agresivno uporabo instrumenta.
Najpogosteje se preobremenjenost nahaja v območju vratno-ovratnice. Začnite z masažo in bodite pozorni na to področje. Ne pozabite, da je bolečina med prvimi sejami normalna.
Postavite strgalo čez gib, kot da bi strgal umazanijo.
Začnite se premikati v predelu ramenskih lopatic in se pomaknite v roke in spodnji del hrbta, nato pa masirajte okončine proti prstom.
Intenzivnost gibanja in pritiska naj se spreminjata, vsako območje obravnavajte na različne načine.
Po masaži gnetenje pokrijemo s toplo odejo in počivamo četrt ure.
Po masaži ni priporočljivo iti na mraz in narediti vodnih postopkov približno 6 ur. Obrišite z vlažno brisačo, da odstranite ostanke znoja in olja s kože in naredite nekaj lepega in sproščujočega.

Kitajska masaža Guasha spada med najstarejše instrumente orientalske medicine in velja za enega zelo pomembnih elementov v sistemu. kitajska dolgoživost.

Prvo omembo masaže Guasha najdemo v knjigi "Pripombe k anali pomladi in jeseni", ki je datirana leta 550 pred našim štetjem. Med izkopavanjem predmetov iz tega časa so bili za takšno masažo najdeni posebej obdelani strgalniki in različni kamni.

Zelo tradicionalno ime masaže Guasha je kombinacija dveh besed. "Gua" prevaja kot "Stiskanje gibanja v eno smer", "Sha" - "Slabo, grdo, napačno"... Tako je dr. "Guasha" prevaja kot "Strgaj vse slabo in grdo".

Strgala so bila narejena iz žada kamna, ki so ga ljubili Kitajci, pa tudi iz rogov bivolov in drugih živali. Pri masaži so uporabili tudi posebno mešanico olj in zelišč.

Učinkovitost masaže Guasha je zelo visoka. Menijo, da je ena seja Guashe po svojih zdravilnih lastnostih primerljiva s 15 sejami navadne masaže.

Kakšen učinek ima kitajska masaža Guasha?

Poglejte zgornjo sliko. Tam so navedena glavna mesta uporabe masaže Guasha, pa tudi njen vpliv na telo.

Izkaže se naslednje dejanje:

Telo je razstrupljeno (izločanje toksinov)
Vazodilatacija
Pospeši se odtok limfe in odpravi se edem
Ima protivnetni učinek
Spazmi se lajšajo in prihaja do lajšanja bolečine
Povečana je regeneracija celic
Imunost se dvigne
Ima močan kozmetični učinek

Kakšne so prednosti kitajske masaže Guasha?

Natančno poznavanje akupunkturnih točk ni potrebno, saj se masirajo velike površine. To ugodno primerja z akupunkturo, žganjem s pelinimi cigarami, akupresuro itd.
Enostaven za učenje in dostopen vsem, ne le strokovnjakom.
Izjemno je učinkovit za odpravo vzrokov bolezni (delo poteka v subtilnem energijskem telesu skozi vpliv na meridiane in normalizacijo pretoka energije qi).
Do izboljšanja pride takoj.
Omogoča hkratno diagnosticiranje telesa po pojavu pik, ki so se pojavile, za prepoznavanje bolezni notranjih organov v zgodnjih fazah.

Slika je tako podrobna, da ni kaj dodati!

Natančneje bom poskusil uporabo masaže v nekaterih primerih v ločenih člankih.

Obenem kitajska masaža Guasha omogoča ne samo zdravljenje, ampak tudi diagnosticiranje teh bolezni v zgodnji fazi. O tem boste videli v filmu na koncu članka.

Kakšne so kontraindikacije za masažo Guasha?

Spet je na diapozitivu vse tako podrobno, da ni kaj komentirati! Vse kontraindikacije so dovolj očitne in ne nasprotujejo zdravi pameti.

No, v zaključku tega članka. Kje lahko dobim masažna strgala, olja in ali je mogoče masažo Guasha narediti sami?

Odličen je odgovor - da !. Podjetje "Tianshi" ima napravo "Isyuetun", kjer komplet vključuje strgalo za masažo Guasha. Ga vidite v sredini spodaj?

Naprava je zelo enostavna za uporabo - tudi otrok jo lahko obvlada. Za masažo Guashe s to napravo ne potrebujete masažnega olja!

Za nakup se obrnite preko obrazca za povratne informacije na spletnem mestu na strani "Stiki".

Kakšne so metode vodenja Gouacheja - o tem v naslednjih člankih!

V zadnjem članku smo preučili, kaj je masaža, komu je prikazana in komu ni. Tu bomo analizirali, kako narediti masažo Guasha.

V kakšnem razlog za učinkovitost masaže Guasha? Spomnimo se, da v kitajski medicini zunanji dejavniki veljajo za vzroke nekaterih bolezni: toplota in mraz, veter in vlaga. V telo prodrejo skozi kožo. Zato je njihov umik učinkovit tudi skozi kožo, torej z masažo Guasha. Prevedeno: Guasha masaža odpravlja vzroke bolezni!

Obstajajo 3 vrste masaže Guasha:

1. Medicinsko in diagnostično

2. preventivno

3. Kozmetična

V tem članku bom dal osnovni principi masaže Guashaki veljajo za vse vrste te masaže.

Na sliki so prikazani glavni meridiani, vzdolž katerih je masaža najučinkovitejša. To je meridian mehurja (poteka vzdolž hrbtenice od nog do glave), zadnjični mediani poldnevnik, zadnji sprednji meridian, meridian trojnega grelnika, meridijan žolčnika in nekateri drugi.

Pomikajte strgalo v smereh, ki jih kažejo puščice. Slika prikazuje, kako morate pravilno vplivati \u200b\u200bna različne dele telesa. V bistvu so to navodila od zgoraj navzdol in od središča do strani.

Roke, noge, glavo, obraz, želodec lahko sami urejate, za hrbet pa potrebujete pomočnika.

Rezultat udarca strgala lahko vidite na sliki že na samem začetku. Pege Sha (strgalne oznake se imenujejo "sha spot") izgledajo zastrašujoče, vendar niso boleče in gredo po 1-3 dneh. To je signal, da je mogoče opraviti naslednjo masažno sejo.

Sha pike se pojavijo na mestih, kjer obstajajo težave v telesu. Poleg tega to niso modrice - ni pretrganj krvnih žil. Z masažo Guasha se spremeni le prepustnost sten posode.

Uporabljajo se naslednje metode vpliva ali masaže Guashe:

Te metode odražajo tudi eno temeljno načelo kitajske medicine, bu-se, ali odštevanje. "Se-gua" - z močnim pritiskom odstranite odvečne, hitre gibe. Učinkovit na primer pri prehladih. Boo dodajte, to je tonik, oživljajoča masaža. "Pin-bu pin-se" je vpliv povprečne moči in hitrosti (med tehnikama "boo" in "se").

Na mestih, kjer se masaža izvaja, se lahko čuti rahlo pekoč občutek, mravljinčenje in razpokanje. To je normalno.

Iz slike je razvidno, kaj je treba storiti po masaži Guasha:

1. Oblecite se toplo, ne na prepih.

2. Čez dan pijte veliko vroče vode (ali zeliščnega čaja). Čistilni procesi se v telesu nadaljujejo. Zato je treba strupe hitro odstraniti.

3. Vsaj 3 ure ne izvajajte nobenih vodnih postopkov (nekateri avtorji priporočajo celo 6 ur).

No, samo masažo je treba opraviti v topli sobi brez prepiha. Nikakor ne vplivajte na mole na koži!

Po masaži se lahko počutite utrujeni. Videla sem primerjavo, da je ena masaža Guache-a podobna teku 20 km! V tem primeru je bolje, da se uleže k počitku.

Guasha je najbolje narediti pred masažo.

Kolikokrat morate pomikati po enem mestu? V literaturi so različne številke. Za mlada dekleta priporočam 6-krat, za dečke 7-krat, za starejša dekleta 8-krat, za zrele moške 9-krat. Kitajski strokovnjaki so nam, ko so nas učili te masaže, rekli, da jo je mogoče narediti do 30-krat.

Pomembno je prilagoditi tlak strgala. Ta se nastavi za vsak primer posebej. Če z napravo izvajate masažo Guasha "