Tam, kjer je nastala prva športna organizacija plavalcev. Zgodovina plavanja

Športno plavanje za katerega je značilen sistem posebnega usposabljanja in udeležbe na tekmovanjih, ki potekajo po določenih pravilih. Tekmovanja v športnem plavanju potekajo v bazenih standardnih velikosti (25 in 50 metrov) na razdaljah od 50 do 1500 metrov, pa tudi v odprti vodi v obliki vročine za različne razdalje (5, 10, 25 km). Zmagovalec je plavalec (ekipa), ki je prvi prišel na cilj. Sama razdalja se premaga na različne načine, strogo urejena s pravili tekmovanja.

Športne metode plavanja

Športne metode plavanja vključujejo:

Tekmovanja in razdalje

Plavanje je bilo vključeno v program Prvih olimpijskih iger v Atenah, ki so potekale leta 1896. Predstavljene so bile naslednje razdalje: 100, 500 in 1200 metrov prosto in 100 metrov za jadralce. Od takrat je plavanje vedno vključeno v olimpijski program.

Trenutno olimpijski tekmovalni program v 50-metrski bazen vključuje:

samsko plavanje na športnih poteh na različnih razdaljah od 50 do 1500 metrov;
kompleksno plavanje (200 in 400 metrov), ki vključuje premagovanje enakih odsekov razdalje z različnimi plavalnimi metodami, izmenično v jasnem zaporedju (najprej metulj, nato pa plazite po hrbtu, prsi, prosti slog);
štafetne dirke 4 * 100 in 4 * 200 metrov prosto, kjer štirje plavalci izmenično plavajo v freestyleu za isti segment razdalje;
kombinirana štafetna dirka 4 * 100 metrov, kjer vsak udeleženec preplavi svoj oder na določen način plavanja. Zaporedje plavalnih segmentov v kombinirani štafeti se razlikuje od zapletenega plavanja: 1. etapa plavalec začne in plava po metodi hrbta, 2. stopnja plava z metodo dojke, 3. faza plava z metlom, 4. faza plava v prostem slogu (plazi po prsih).

Program olimpijskih iger je leta 2008 vključeval 10 km razdaljo na odprtem vodnem maratonu (moški / ženske).

Povzetek tabele olimpijskih razdalj v 50-metrskih bazenih

Razdalja		Moški	Ženske
freestyle
	100 metrov
	200 metrov
	400 metrov
	800 metrov
	1500 metrov
	štafeta 4 * 100 metrov
	štafeta 4 * 200 metrov
	100 metrov
	200 metrov
	100 metrov
	200 metrov
metulj	100 metrov
metulj	200 metrov
zapleteno	200 metrov
zapleteno	400 metrov
kombinirana štafetna dirka 4 * 100 metrov

Skupaj: trenutno olimpijski plavalni program vključuje 32 številk v 50-metrskem bazenu (16 razdalj za moške in 16 za ženske) + 10 km v odprti vodi.

Od leta 1926 poteka evropsko prvenstvo v vodni vodi pod okriljem LEN-a, od leta 1973 pa svetovno prvenstvo v vodenju pod okriljem FINA (trenutno svetovno prvenstvo vključuje plavanje v bazenu in odprto vodo, potapljanje, sinhronizacijo plavanje).

Program svetovnih prvenstev in drugih mednarodnih tekmovanj je nekoliko drugačen od olimpijskih, poleg tega pa trenutno tekmovanja potekajo ločeno v bazenih dolžine 50 metrov (olimpijski bazen) in 25 metrov (kratek tečaj), svetovni rekordi v bazenih 25 in 50 metrov so registrirani ločeno.

Plavanje v odprti vodi (plavanje)

Športno plavanje vključuje tudi plava - to so plavanja na dolge razdalje (več kot 2 km), izvedena na naravnih rezervoarjih. Maratonske vaje potekajo na razdalji 5, 10, 25 km. Znani so plavalci, dolgi do 100 - 150 km.

Udeleženci plavanja imajo pravico uporabljati katere koli metode plavanja na daljavo, jih spreminjati, ko premagujejo razdaljo, in tudi jesti, medtem ko so v vodi v nepodprtem položaju.

Konec 19. stoletja so se začela prirejati posamezna plavanja in nato tekmovanja v daljših razdaljah na odprti vodi. Najbolj znani med njimi so plavalci čez Rokavski preliv. Dolžina ravninske razdalje je 33 km, vendar se zaradi tokov lahko poveča na 40-50 km. Prvič je to razdaljo predložil Matthew Webb leta 1875. Plavalci čez Rokavski kanal jo prečkajo v težkih razmerah: hladna voda (poleti 15-18 ° C), valovi in \u200b\u200bveter, tokovi, ki jih povzročajo izliv in pretok. Zato je v celotni zgodovini Rokavskega preliva uspelo premagati približno 900 ljudi (podatki za leto 2008), kar je manj od števila ljudi, ki so osvojili Everest.

Od leta 1989 dalje plavanje poteka po celotnem Bosforju (Sambul Turčija). Maraton se imenuje "Bosphorus Cross-Continental", razdalja je 6,5 km. Leta 2013 se je na medcelinskem plavanju udeležilo več kot 1500 plavalcev.

Plavanje na odprti vodi je od leta 1991 vključeno v program svetovnega prvenstva v vodi. Ločeno svetovno prvenstvo v odprtem plavanju v plavanju poteka v enakomernih letih: razdalje 5, 10 in 25 km. Leta 2008 je bila 10 km odprta vodna razdalja vključena v program olimpijskih iger. Rusinja Larisa Ilčenko je na tej razdalji postala prva olimpijska prvakinja.

Športno plavanje in vse naokoli

Vsepovsod - neke vrste športa ali športne discipline, ki vključuje tekmovanja v več disciplinah enega ali različnih športov.

Plavanje kot ena izmed vrst je vključeno v program (različne razdalje v odprti vodi), ne tako dolgo nazaj vključeno v olimpijski program. Tudi plavanje na različnih razdaljah je vključeno kot obvezna vaja v različnih vrstah dirkališča, na primer sodobni olimpijski pentatlon (plavanje 200 metrov), morski all-around (plavalni razdalje od 100 do 400 metrov), častnik all-around (plavanje 100 metrov), policijska služba all-around ( plavanje 100 metrov).

Legendarni plavalci

ZDA

Najbolj naslovljeni plavalec do zdaj je Michael Phelps... Je absolutni rekorder po številu olimpijskih nagrad, edini 18-kratni olimpijski prvak v zgodovini športa (olimpijske igre 2004, 2008, 2012), 22-kratni olimpijski odličnjak. Poleg tega je Michael Phelps 26-kratni svetovni prvak (2001–2011) v 50-metrskem bazenu. Na olimpijskih igrah 2008 v Pekingu se je 8-krat povzpel na najvišjo stopničko stopničke in tako presegel dosežek Marka Spitza. Postavite številne rekorde v dolgem bazenu na 100 metrov metulja, 200 metrov in kompleksnem plavanju. Poučni film o Michaelu Phelpsu in njegovi tehniki plavanja z metulji

Še en legendarni ameriški plavalec - Mark Spitz je eden od štirih 9-kratnih olimpijskih prvakov v zgodovini športa. Prva oseba, ki je na eni od iger (München 1972) osvojila 7 zlatih olimpijskih medalj. Postavite 33 svetovnih rekordov. Največji uspeh je dosegel na razdaljah 100 metrov prosto, štafetne dirke, 100 in 200 metrov metulj. Film o Marku Spitzu v angleščini

ameriški Matthew Nicholas "Matt" Biondi - 8-kratni olimpijski prvak (1984, 1988, 1992). Sodeloval je na 2 svetovnih prvenstvih, kjer je osvojil 11 medalj, od tega 6 zlatih. Večkrat je postavil svetovne rekorde, Biondi pa je 100-metrski rekord držal skoraj 9 let. Na olimpijskih igrah leta 1988 je osvojil 7 medalj (od tega 5 zlatih). Specializiral se je za freestyle sprintanje, plavanje z metulji, štafetne dirke.

Ameriški plavalec Johnny Weissmuller - 5-kratni olimpijski prvak (1924, 1928), prvi plavalec, ki je razdaljo 100 metrov pretekel v manj kot 1 minuti. 52-krat je postal ameriški prvak in postavil 67 svetovnih rekordov. Postal je znan kot igralec, ki je igral vlogo Tarzana. Zaplet Johnnyja Weissmullerja v španščini

ameriški Ryan Steven Lochte - 5-kratni olimpijski prvak (2004, 2008, 2012), dobitnik 32 zlatih medalj na svetovnih prvenstvih (2004–2012), od tega 12 zmag v 50-metrskih bazenih in 20 v kratkem teku. Je vsestranski plavalec, specializiran za prosto slog (100 in 200 metrov), hrbtenico, metuljček in večdisciplinarno plavanje.

Gary Hall Jr, ameriški plavalec, specializiran za prosti slog (sprint, štafeta) in kompleksno plavanje, je 5-krat zmagal tudi na olimpijskih igrah (1996, 2000, 2004). Skupno na olimpijskih igrah je Gary Hall startal na 10 razdaljah, tako posamično kot v štafeti. in osvojil 10 medalj, torej nikoli ni ostal zunaj najboljših treh. Zgodba o Gary Hall Jr v angleščini

Nemčija

Nemški plavalec Christine Otto 6-krat je na olimpijskih igrah leta 1988 osvojil olimpijsko zlato. Je edina ženska v zgodovini olimpijskih iger, ki ji je na eni olimpijadi uspelo zmagati 6-krat. Christine Otto je 7-kratna svetovna prvakinja (1982-1986) in 10-kratna evropska prvakinja (1983-1989). Najuspešneje je nastopala na razdaljah 50 in 100 metrov prosto, štafetne dirke, 100-metrski metulj, razdalji 100 in 200 metrov na hrbtu, kompleksno plavanje.

Še en nemški plavalec Cornelia Grummt-Ender postal olimpijski prvak 4-krat (1972 in 1976), 8-krat osvojil naslov svetovnega prvaka. Grummt-Ender je večkratni svetovni in olimpijski rekorder. Vse zlate medalje na olimpijskih igrah jo je osvojila s svetovnimi rekordi. Nastopila je v različnih disciplinah plavanja (metulj, prosti slog, kompleksno plavanje, štafetne dirke).

Avstralija

Don Lorraine Fraser - Izjemni avstralski plavalec, štirikratni olimpijski prvak (1956, 1960 in 1964) in 4-kratni olimpijski srebrni odličnjak. Je ena od dveh plavalk, ki sta na treh tekmah zapored zmagala na isti razdalji (100 metrov prosto). Večkratni svetovni rekorder. Prvi športnik, ki je na 100 metrov preplaval v manj kot 1 minuti. Po podatkih MOK največji živi plavalec na svetu. Zgodba o don Fraserju v angleščini

Avstralski plavalec Murray Rose - 4-kratni olimpijski prvak (1956, 1960). V 17 letih je postal najmlajši 3-kratni olimpijski prvak (400 in 1500 metrov prosto, štafeta 4 * 200 metrov). Murray Rose v angleščini

Izjemen avstralski plavalec v prostem teku na srednji razdalji Ian James Thorpe - 5-kratni olimpijski prvak (2000, 2004) in večkratni svetovni prvak. Postavil je rekorde na razdaljah 200, 400 in 800 metrov prosto (Thorpe je skoraj 400 let neprekinjeno stal rekord na 400 metrov). Ian Thorpe dokumentarni film v angleščini

Madžarska

Christina Egerszegi, znani madžarski plavalec, specialist za hrbtni tek in integrirano plavanje, je postal petkratni olimpijski prvak (1988, 1992, 1996). Večkrat je zmagala na svetovnih in evropskih prvenstvih. Postala je najmlajša olimpijska prvakinja v plavanju v zgodovini. Postavila je svetovne rekorde na razdalji 100 in 200 metrov na hrbtu. Edini športnik v zgodovini, ki je na treh olimpijskih igrah zapored zmagal na 200 m hrbtno. Skoraj 17 let je držala 200-metrski svetovni rekord v hrbtni steni. Kompilacija foto-video o Christini Egerszegi

Madžarski športnik in arhitekt Alfred Hayos pri 18 letih je postal dvakratni zmagovalec Prvih poletnih olimpijskih iger leta 1896 v Atenah (na razdaljah 100 in 1200 metrov prosto).

Madžarščina Tamas Darnyi je najbolj nagrajen plavalec v zgodovini. 4-kratni olimpijski prvak (1988, 1992) na razdaljah 200 in 400 metrov v kompleksnem plavanju. 4-kratni svetovni prvak (1991, 1986) na razdaljah 200 in 400 metrov v kompleksnem plavanju. Večkratni evropski prvak. Svetovni rekorder. Zgodba o diapozitivu o Tamásu Darnyi

ZSSR in Rusija

Prvo olimpijsko zlato medaljo v plavanju je reprezentanca ZSSR prinesla prsno Galina Prozumenshchikovaz zmago na 200 m prsno na olimpijskih igrah 1964. Športnik je še štirikrat postal zmagovalec naslednjih dveh olimpijad v posamičnih disciplinah v prsih. Galina Prozumenshchikova je trikratna evropska prvakinja (1966, 1970), večkratna prvakinja ZSSR (1963-1972). Svetovni rekord je postavila 4-krat na razdalji 200 metrov prsno. Dokumentarni film o Galini Prozumenshchikovi

Ponos sovjetskega športa je plavalec-strelec Vladimir Salnikov... 4-kratni olimpijski prvak (Olimpijske igre 1980, 1988), 4-kratni svetovni prvak, 5-kratni evropski prvak, na razdaljah 400, 800 in 1500 metrov prosto (v dolgih in kratkih bazenih) je postavil več kot 20 svetovnih rekordov. Dokumentarni filmi o Vladimirju Salnikovu

Evgenij Sadovy - Trikratni olimpijski prvak (1992), 4-kratni evropski prvak (1991, 1993). Strokovnjak za prosto plavanje na razdalji 200 in 400 metrov, pa tudi štafetne dirke. Svetovni rekorder.

Izjemen ruski šprinter Aleksander Popov, prav tako je Vladimir Salnikov štirikrat postal olimpijski prvak. Leta 1992 je osvojil 2 zlati olimpijski medalji na 50 in 100 metrov prosto in ponovil svoj uspeh, saj je leta 1996 na enakih razdaljah osvojil 2 zlati medalji. Poleg tega ima Aleksander Popov še 5 srebrnih olimpijskih priznanj. Popov je zmagal na svetovnem prvenstvu 6-krat, na evropskem prvenstvu pa 21-krat. Dokumentarni filmi o Aleksandru Popovu

Hkrati z Aleksandrom Popovom je osvojil olimpijski podprvak Denis Pankratov... Na olimpijskih igrah 1996 je na razdaljah 100 in 200 metrov metulj dosegel 2 olimpijski zmagi. Denis Pankratov - svetovni prvak (1994) v metru metra na 200 metrov, petkratni evropski prvak (1993, 1995) - v metulju (4 medalje) in kombinirani štafeti.

Ukrajina

Ukrajinski plavalec Yana Klochkova osvojil 5 olimpijskih medalj (2000, 2004): 4 zlate medalje v kompleksnem plavanju in 1 srebrno - 800 metrov prosto. Svetovni in večkratni evropski prvak. Postavila je svetovni rekord na razdalji 400 metrov v kompleksnem plavanju.

Seveda to niso vsi legendarni plavalci in plavalci, ki so pustili opazen pečat v zgodovini športnega plavanja. Za malo več imenitnih imen glejte lestvico Izjemni plavalci in plavalci.

Poenotena vse-ruska športna klasifikacija (ЕВСК)

Poenotena vse-ruska športna klasifikacija (ЕВСК) - regulativni dokument, ki določa postopek dodeljevanja in potrjevanja športnih naslovov in kategorij v Ruski federaciji. EWSK opredeljuje tako dejanske standarde, ki jih mora športnik izpolniti, da lahko pridobi naslov, kot tudi pogoje, pod katerimi morajo biti izpolnjeni ti standardi: raven tekmovanja, stopnja nasprotnikov, usposobljenost sodnikov. Zahteve so določene posamezno za vsak šport.

V plavanju se podelijo naslednje športne kategorije in naslovi:

Mednarodni mojster športa Rusije (MSMK)
Mojster športa Rusije (MS)
Kandidat za mojstra športa Rusije (CCM)
1. športna kategorija
2. športna kategorija
3. športna kategorija
1. mladinska kategorija
2. mladinska kategorija
3. mladinska kategorija

Prenesite v formatu Exel Norme, zahteve in pogoji za njihovo izvajanje v športu "plavanje"

Leta 1934 je ZSSR ustanovila naziv "Spoštovani mojster športa"... Trenutno lahko športnik dobi častni športni naziv "Častni mojster športa Rusije". Ta naziv podeljuje vrhovni organ za vodenje fizične kulture in športa Rusije za nagrade na olimpijskih igrah; 1. mesto na svetovnem prvenstvu, svetovnem prvenstvu, evropskem prvenstvu ali evropskem pokalu (z zahtevanim številom točk); "Kot izjema" - "za izjemen prispevek k izboljšanju prestiža Ruske federacije in ruskega športa na mednarodni ravni, hkrati pa pokazali izjemen pogum in spretnost."

Plavanje je eden najbolj priljubljenih športov. To je redek primer, ko igranje športa hkrati prinaša užitek in čudovite koristi za zdravje. Čas za počitnice je pred nami in mnogi se bodo odpravili na morje, kjer lahko dober počitek kombiniramo z aktivnim plavanjem. Vendar pa zdaj v mnogih mestih obstajajo bazeni, kjer lahko uspešno izvajate plavalne vaje. In za tiste, ki imajo radi prvo možnost, in za tiste, ki razmišljajo o drugi - naš današnji članek.

Kakšna je uporaba plavanja?

Plavanje upravičeno velja za najučinkovitejši šport, ki nima svojega konkurenta v svojem zdravju za izboljšanje zdravja na človeško telo. Še posebej močna plavanje ima pozitiven učinekna srčno-žilni in dihalni sistem, mišični aparat (mišice rok, stegen, zadnjice, trebuha, ramen), sklepi (stegna, roke, vrat), mišično-skeletni sistem. Poleg tega je plavanje vrsta utrjevanja, ki pozitivno vpliva na imunski sistem.

Ta šport je pomemben tudi za tiste, ki to želijo znebite se odvečne teže, ker se med plavanjem odvečne kalorije "spali" zelo hitro (2-4 krat hitreje kot med vajami, podobnimi po času in obremenitvi moči v telovadnici).

Velik plus plavanja je tudi v tem, da praktično nima stranskih učinkov in kontraindikacij. Nasprotno, tega športa se učijo celo dojenčki od rojstva, priporočljiv je tudi za nosečnice in starejše ljudi.

Plavanje prispeva k razvoju gibljivosti telesa, večji vzdržljivosti, večji zmogljivosti, dviganju razpoloženja in učinkovit boj proti stresnim situacijam.

Kateri je najbolj učinkovit slog plavanja?

Lezite - najpogostejši klasični slog plavanja. Je najučinkovitejši in telesu prijazen slog plavanja. Podrobneje razmislimo o tehniki njegove izvedbe.

Učinkovitost plavanja je najprej odvisna od pravilnega izvajanja plavalnih gibov in upoštevanja pravilnega dihanja.

Minimalno gibanje - največja učinkovitost. To pomeni, da je treba izbrani odsek vodne poti preplaviti s čim manj udarci. V povprečju je to en hod (valovanje roke) za del poti, ki je enak metru.

Veslanje se začne s potopitvijo vodilne roke v vodo. Del telesa, ki je nadaljevanje vodilne roke, "gleda" navzdol, nasprotna stran z roko, ki se pripravlja na naslednji hod, pa je nasprotno usmerjena navzgor. Naslednja stopnja - nadlaktica z izravnano in napeto dlanjo se vrže čim bolj vzdolž linije telesa - to daje pospešek - in se zruši v vodo. Telo se v tem trenutku potegne naprej. Med izmeničanjem delov trupa se stegna in trup vrtijo okoli središčne črte.

Noge med plavanjem delujejo kot propeler na čolnu. Boki morajo biti napeti in držati čim bližje drug drugemu. Stopala naj bodo mobilna in prožna. Če želite olajšati postopek učenja plavanja, lahko začnete pouk z uporabo plavuti, to prispeva tudi k razvoju gibčnosti v stopalih.

Med plavanjem je treba telo raztegniti v eni črti vzporedno s površino vode, potegne ga vodilna roka. Glave ni treba dvigniti visoko nad vodo, zaželeno je, nasprotno, del nje potopiti med izmeničenjem delov telesa. Vsak naslednji hod se izvede, ko se hitrost gibanja začne zmanjševati. Veslanje je treba opraviti ne z dlanjo, ampak s celo roko, zakopati vodo spredaj. Med plavanjem je nujno tudi sesanje v želodcu, kar bo pripomoglo k temu, da boste hitro povečali hitrost gibanja v vodi.

Pri plavanju je pomembno tudi dihanje. Vdih naj bo globok in hiter, izdih naj bo poln. Začetnike spodbujamo k vdihu z vsakim udarcem, bolj izkušeni plavalci pa bodo sčasoma zmanjšali število vdihov.

Poleg plazenja obstajajo tudi takšni slogi plavanja:

Prsni udar - plavanje na prsih, med katerim se izvajajo simetrični premiki okončin v vodoravni ravnini. V tem primeru naj bodo ramena vzporedna z vodo, roke naj bodo pod vodo pripeljane v telo, gibi okončin naj bodo usklajeni.

Metulj- plavanje na prsih, katerega značilnost je hkratno veslanje z rokami in njihovo nadaljnje odstranjevanje iz vode, medtem ko se noge premikajo enako kot med prsi. Metulj zahteva nekaj predhodne priprave, moč roke.

Backstroke - ležeč na hrbtu, plavalec dela roke in brca.

So precej učinkoviti plava z izmeničnimi slogi plavanja... V tem primeru bo trening različnih mišičnih skupin maksimalen.

Vadba v vodi

Poleg plavanja so precej učinkovite tudi različne vaje v vodi. To so vodna aerobika in vodna joga, oblikovanje vode in hoja (tek) v vodi, raztezanje in vaje ob strani bazena. Vse te vaje so namenjene treniranju določenih mišičnih skupin. Njihova učinkovitost se bo povečala, če bo pouk potekal pod vodstvom izkušenega inštruktorja.

Bazen ali morje?

Na vprašanje, kaj je bolj učinkovito - plavanje v bazenu ali v morju - ni mogoče dokončno odgovoriti. V bazenu ima praviloma inštruktor, ki vam bo pomagal, da se boste naučili pravilno plavati, in izbral vodne vaje glede na vaše potrebe in zdravstvene težave. Bazen je bolj udoben in dostopen vse leto. Po drugi strani pa si vsakdo ne more privoščiti užitka ob rednem obisku bazena.

Plavanje v morju (drugih vodnih telesih) ima tudi svoje prednosti. Prvič, valovi, veter, neenakomernost dna ustvarjajo določene ovire med plavanjem - zato mišice trenirajo bolje. Drugič, morska voda je koristna sama po sebi in ima, spiranje telesa, zdravilni učinek. Vendar pa ne morejo vsi na morje pogosto, poleg tega jadranje po morju s seboj nosi določeno tveganje.

Zato je idealna možnost kombiniranje plavanja v bazenu in plavanja v morju.

Naj vam plavanje prinese zadovoljstvo, njegov pozitiven učinek na telo pa bo služil kot razlog za pogostejše obiske bazena ali drugo potovanje na morje.

"Zgodovina nastanka in razvoja plavanja v Rusiji"

Uvod

Zgodovina plavanja

Plavanje v sodobni Rusiji

Zaključek

Bibliografija

Uvod

Risbe na arheoloških najdbah kažejo, da so ljudje v starodavnem Egiptu, Asiriji, Feniciji in v mnogih drugih državah znali plavati več tisočletij pred našim štetjem, načini plavanja, ki so jih poznali, pa spominjajo na sodobne rakovice in prsi. V tistem času je bilo plavanje povsem uporabne narave - za ribolov, lov na vodne ptice, podvodni ribolov, v vojaških zadevah. V stari Grčiji so začeli plavanje uporabljati kot pomembno sredstvo telesne vzgoje.

Prva plavalna tekmovanja segajo v prelom iz 15. in 16. stoletja (na primer leta 1515 je bilo v Benetkah tekmovanje v plavanju). Prva športna organizacija plavalcev se je pojavila v Angliji leta 1869 ("Združenje ljubiteljev športnih plavalcev v Angliji"), sledile so ji podobne organizacije na Švedskem (1882), v Nemčiji, na Madžarskem (1886), v Franciji (1887), na Nizozemskem, v ZDA (1888), v Novi Zelandija (1890), Rusija (1894), Italija, Avstrija (1899) ... Porast priljubljenosti športnega plavanja konec 19. stoletja je povezan z začetkom gradnje umetnih bazenov.

Leta 1896 je bilo plavanje vključeno v program prvih olimpijskih iger, od takrat pa je neomejeno vključeno v olimpijski program. Leta 1899 so bila v Budimpešti velika mednarodna tekmovanja, na katerih so sodelovali športniki iz več evropskih držav; potem so se začeli vsako leto odvijati v različnih evropskih državah in se imenovali "evropsko prvenstvo".

Zgodovina plavanja

Plavanje je bilo človeku znano že od antičnih časov. Športno plavanje je nastalo na prelomu 15. in 16. stoletja. Med prvimi plavalnimi tekmovanji je bilo tekmovanje plavalcev leta 1515. v Benetkah. Leta 1538. prvi plavalni vodič je objavil Dane P. Winman. Prve šole plavanja so se pojavile v drugi polovici 18. in v začetku 19. stoletja v Nemčiji, Avstriji, na Češkem in v Franciji.

Plavanje se je v Rusiji v starih časih razvijalo predvsem kot uporabni šport, in šele konec 19. in v začetku 20. stoletja je postalo ločen šport. Sredi 17. stoletja so v ruske čete uvedli plavalno usposabljanje. Peter I ga vključuje v program usposabljanja za častnike vojske in mornarice: vsi novi vojaki se morajo brez izjeme naučiti plavati, mostov ni vedno ... V 18. stoletju se je ideja o pomembnosti in uporabnosti plavanja kot higienske vaje in kot uporabne spretnosti začela uveljavljati v Rusiji. V takrat razširjeni izdaji Gospodarski mesec za leto 1776 praznoval; Pošteno bi bilo, da bi se vsak mlad človek naučil plavati, saj je v mnogih primerih reševanje življenj odvisno od sposobnosti plavanja. A. V. Suvorov je, kot priča A. Petrushevsky, učil vojake plavati, se sprehajati čez reke in plavati.

Že dolgo pred začetkom razvoja plavanja v Rusiji so na Zahodu uspešno izvajali organizirano usposabljanje plavanja, na njem pa je bilo precej številnih kadrov poklicnih učiteljev, med katerimi niso bili samo vojaški uslužbenci, ampak tudi specialisti, ki so delali na brezplačnem najemu. Na primer v St. Petersburg Vedomosti za leto 1782 natisnjeno je bilo: tisti, ki se želijo učiti plavanja v kadetih morskega plemenskega kadetskega korpusa, bi se prijavili na cenovni dogovor.

Športno plavanje v predrevolucionarni Rusiji ni bilo razširjeno. Šele v 19. stoletju so se v Rusiji pojavile prve plavalne šole. Torej, v Sankt Peterburgu leta 1834. v Poletnem vrtu se odpre šola plavanja, ki jo organizira učitelj gimnastike Pauli; med njenimi obiskovalci sta bila Puškin in Vjazemski.

Konec 19. stoletja se je v Rusiji začela gradnja notranjih bazenov. Leta 1891. v Moskvi se v Centralnih kopališčih odpre bazen, leta 1895 - v kopelih Sandunovsky. Bazeni se gradijo na vojaških izobraževalnih ustanovah: v 1. in 2. pomorskem kadetskem korpusu, v Page Corpsu v Sankt Peterburgu, v Kijevskem kadetskem korpusu itd. Toda to so bili majhni bazeni (dolgi od 10 do 15-16 metrov) , primeren samo za začetni trening plavanja.

Plavanje je postalo še posebej priljubljeno konec 19. stoletja. Leta 1890 je bilo prvo evropsko prvenstvo v plavanju. Leta 1894 so bila plavalna tekmovanja vključena v program sodobnih olimpijskih iger, ki so močno vplivale na razvoj vseh vrst plavanja.

Priljubljena ruska plavalna šola, kjer je bilo športno delo precej razširjeno, je bila šola Šuvalov, organizirana leta 1908. na pobudo V. V. Peskov na jezeru Suzdal v predmestju Sankt Peterburga - Šuvalov. V plavalni šoli Šuvalov je število članov in tako imenovanih tekmovalnih članov v različnih letih dosegalo 300-400 ljudi. To so bili predvsem študenti srednjih in višjih izobraževalnih ustanov, ki so skupaj s starši (zaposlenimi in malomeščanci) poleti zapustili Peterburg na dačo v Šuvalovu. V tej šoli so se izvajali treningi športnih metod plavanja, organizirani so bili vodni festivali in tekmovanja v plavanju, potapljanju in vaterpolu, izvajali so se preizkusi za mojstra in kandidata v plavanju. Ta šola je pomembno vplivala na razvoj plavanja v predrevolucionarni Rusiji. Leta 1912. organizirano v Moskvi Moskovsko društvo ljubiteljev plavanja (MOLP), ki je pouk vodil ne le poleti, ampak tudi pozimi (v Sandunovih kopelih).

Pomembno vlogo pri razvoju tako množičnega kot športnega plavanja v Rusiji je igrala plavalna šola, ustanovljena leta 1908 v Šuvalovu (nedaleč od Sankt Peterburga), ki je obstajala do leta 1917. Organizirali so ga prostovoljno na pobudo morskega zdravnika V.N. Peskov. V poletni sezoni se je v njej usposabljalo do 400 ljudi. Treningi so se izvajali pri vseh načinih plavanja, ki so obstajali v tistem času: plazenja po prsih, udarci po prsih in hrbtu, plavanje ob strani. Osnova treninga je bila metoda dojenja. Pripravniki so se vsako leto udeleževali tekmovanj in lahko pod pogoji naslednjih 12 vaj prejeli naziv mojstrov in kandidatov plavanja:

.) Plavati - 3000m. Večkrat sem moral plavati čez jezero, se vrniti v šolo in preteči razdaljo 50m.

.) Plavati - na hrbtu 1500m.

.) Plavati - 1500m. Prsi v oblačilih in čevljih.

.) Plavati - 450m. na hrbtni strani. Samo z rokami.

.) Plavati - 450m. Samo na eni nogi.

.) Preplavajte razdaljo - 30m. Na hrbtu, noge dojke, s kamnom, ki tehta 2 kg. Športnik je z eno roko previdno veslal, z drugo roko pa držal kamen, da se ne bi zmočil, naslonjen s komolcem na prsi.

.) Potapljanje pod vodo 30m.

.) Potapljanje do globine 4-5m. Z nalogo, da dobite kamen od spodaj: 5-krat zapored z odmorom 2-3 sekunde.

.) Snemanje v vodi - odstranjevanje oblačil in čevljev.

.) Kombinirano plavanje 75m. Plavalec mora skočiti od začetka, plavati 50m, prijeti "utopitelja" in plavati 25m z njim. Naloga se izvaja za čas (od 100 do 80).

.) Zagotavljanje prve pomoči "utopiteljem".

.) Skoči v vodo s 7-metrske ploščadi: 3 skoki iz stoječega položaja in 3 iz teka (z glavo navzdol).

Očitna zapletenost teh normativov priča o odličnem treningu ruskih plavalcev. Zavedajoč se, da je za razvoj športnega plavanja v Rusiji potrebno razviti množično plavanje, so maturanti Šuvalove šole šoli plavanja organizirali Feodosijo, Baku, nekoliko kasneje pa tudi v Kijevu, Černigovu, Batumiju, Nikolaju.

Do začetka prve svetovne vojne (1914) se je plavanje začelo gojiti v mestih, kot so Kijev, Černigov, Baku, Batumi, Rostov na Donu, Feodozija, Sevastopol, Harkov, Yaroslavl, Mariupol, Riga, Samara, Sestroretsk, Oranienbaum in v drugih mestih.

Športno plavanje v Rusiji je v teh letih naredilo le prve korake. Treningi so potekali predvsem v odprti vodi, rezultati plavalcev pa so bili nizki. Zato udeležbe na V olimpijskih igrah leta 1912 v Stockholmu ruski plavalci niso bili uspešni. Prva večja plavalna tekmovanja v Rusiji so bila leta 1913 na ruski olimpijadi v Kijevu. Oli se je v zgodovino zapisal kot prvo rusko prvenstvo v plavanju. Udeležilo se ga je približno 60 ljudi. Plavalci Šuvalova so zasedli vsa prva mesta, čeprav so njihovi rezultati znatno zaostajali za dosežki najboljših športnikov na svetu. Leta 1914 je potekala druga ruska olimpijada, ki je vključevala plavanje. v Rigi. Na tekmovanje je prispelo približno 70 plavalcev iz Moskve, Sankt Peterburga, Kijeva in drugih mest. Zaradi nepripravljenosti baze so skoraj vsi nerezidenčni plavalci zavrnili sodelovanje na tekmovanju. Tudi športni rezultati v plavanju na tej olimpijadi so bili nizki.

Leta 1922. oblikovalo se je plavalno društvo Delfin , ki je bil naslednik tradicij Šuvalove šole in je kmalu postal nekakšno središče športnega plavanja v državi. Pod vodstvom sindikalnih organizacij se začne izobraževalno in športno delo na plavanju. Odprte so športne šole plavanja, organizirana so tekmovanja. Na primer od leta 1921. v Moskvi so vsako leto potekala velika tekmovanja. Inštituti za telesno vzgojo, ki so se odprli v Moskvi in \u200b\u200bPetrogradu, so začeli usposabljati učitelje in plavalne trenerje. Od leta 1926. v Evropi so od leta 1969 začela prirejati prvenstva v plavanju. - Evropski pokali, od leta 1973 - svetovna prvenstva, od leta 1979 - svetovna pokala v plavanju.

Leta 1928. v Moskvi je potekal vseevropski Spartakiad, kar je prispevalo k nadaljnjemu širjenju in razvoju plavanja pri nas. V obdobju 1926-1929. Sovjetski športniki prirejajo svoja prva mednarodna tekmovanja v plavanju. Plavanje se razvija v vseh sovjetskih republikah. V razmeroma kratkem času so pri nas postavili trdne temelje za razvoj množičnega plavanja.

Leta 1941. Nemčija je napadla našo državo. Razvoj športa, vključno s plavanjem, je v državi zastajal. Organizacije za fizično kulturo so svoje delo prestrukturirale v interesu fronte. V vojnih letih je bilo veliko dela na vojaškem fizičnem usposabljanju. Šele leta 1943. približno 500 tisoč ljudi je bilo usposobljenih za plavanje in plavanje. V bojnih operacijah na morju

med pristankom čet in prehodov je sposobnost plavanja in bivanja na vodi v uniformi in z orožjem prispevala k zmagi ruskih vojakov in jim tako rešila življenje. Zahvaljujoč aktivnemu delu organizacij za fizično kulturo do leta 1948. dosegla predvojno raven števila ljudi, vključenih v plavanje v državi.

Pomembno dejanje v razvoju športnega plavanja v državi je bil vstop leta 1947. kot članica Mednarodne plavalne zveze (FINA) in razvijanja športnih vezi s plavalci tujih držav.

Nekaj \u200b\u200blet po vojni (do 1950–1951) sovjetski plavalci niso mogli doseči predvojne ravni športnega vodenja. Zapisi ZSSR so bili posodabljani zelo redko (predvsem pri plavanju na boku) in večinoma znani v letih 1940-1941. plavalci.

Na olimpijskih igrah leta 1952. Sovjetski plavalci so se prvič udeležili. Nastopali so slabo. Samo M. Gavrish (Kijev) je v finalu odpeljal 200 m. prsno 6. mesto z oceno 2,58,9s. in ekipi prinesel edino točko. Razlog za to je bila menjava generacij plavalcev: L. Meshkov, S. Boychenko, V. Uhakov in drugi izjemni mojstri vodne proge so končali svoje nastope, mladi plavalci pa še niso dosegli višin športnega vodenja in niso imeli izkušenj z udeležbo na mednarodnih tekmovanjih.

Leta 1954. Sovjetski plavalci so se prvič udeležili evropskega prvenstva. Takrat je bila stopnja razvoja športnega plavanja pri ženskah bistveno nižja kot pri moških. Zaradi tega so na evropskem prvenstvu sodelovali samo moški.

Leta 1956. na XVI olimpijadi v Melbournu je 5 sovjetskih plavalcev postalo bronastih medalj. Sovjetska plavalna ekipa je v Melbournu zbrala 10 točk in se s 15. mesta, ki je zasedla 15. olimpijado, premaknila na 7. mesto.

Leta 1961 je bil ustvarjen enoten sistem za organizacijo izobraževalnega in športnega dela v državi. Izboljšanje dela CYSS je omogočil tudi novi koledar športnih tekmovanj in obvezna organizacija zdravstvenih športnih kampov med poletnimi počitnicami.

Leta 1969 je bil na pobudo Centralnega komiteja Komssola ustanovljen klub Neptune, ki veliko dela na področju vključevanja otrok v redno plavanje. V številnih mestih je bil pouk plavanja uveden kot obvezen za vse učence od 1. do 4. razreda. Število bazenov pri nas se je znatno povečalo.

Sovjetski plavalci so največji uspeh na mednarodnem športnem prizorišču dosegli v 60. letih. Na XVIII olimpijskih igrah leta 1964. (Tokio), 16-letna sevastopolska šolarka Galina Prozumenshchikova je med sovjetskimi plavalci postala prva olimpijska prvakinja v plavanju na 200 m prsno.

V letih 1966-1968. Sovjetski plavalci so se pomerili do 1. mesta v Evropi in 3. na svetu (po ZDA in Avstraliji). Na XI evropskem prvenstvu (1966, Utrecht) je sovjetska ekipa prehitela plavalce iz 25 evropskih držav in z velikimi točkami v točkah osvojila moško in žensko ekipno pokale, saj je prejela 8 zlatih, 7 srebrnih in 4 bronaste. Zmage na evropskem prizorišču so bile dve tekmi pozneje zagotovljene v Mexico Cityju - na XIX olimpijadi. Tu so sovjetski plavalci, moški in ženske, prejeli 61 točk in zasedli 3. mesto na svetu, moški pa 2. mesto, izgubili so prvenstvo ameriški plavalci.

Leta 1971 je FINA prepoznala plavanje kot pomemben dopolnilni vir zdravja za dojenčke. Od leta 1977 se je v Moskvi, nato pa tudi v drugih mestih, v otroški polikliniki z bazeni začelo usposabljanje plavanja za dojenčke.

Leta 1976. na XXI olimpijadi v Montrealu na razdalji 200 m prsno so nagrade prevzeli 3 sovjetski plavalci: M.Koshevaya 2.33.35s. (M / r.), M. Yurcheniya in L. Rusanov.

Leta 1980 je na XXII olimpijadi v Moskvi Vladimir Salnikov prvič v zgodovini "zaplaval" na 1500m. (freestyle) 15 minut, rezultat 14.58.27s. Ker veliko vodilnih ekip ni prišlo na olimpijske igre, je velika večina nagrad v plavanju pripadla reprezentanci ZSSR.

Na olimpijskih igrah v Seulu je I. Poljanski osvojil zlate medalje za našo ekipo na 200 m. (nazaj), z rezultatom 1,59.37s. in V. Salnikov

na 1500m. (freestyle), z rezultatom 15,00,40 sekunde.

Na XXV olimpijadi v Barceloni, v štafeti 4x200m. (freestyle) je ruska reprezentanca v sestavi D. Lepikov, V. Pyshnenko, V. Tayanovich in E. Sadovy postavila nov svetovni rekord. A. Popov (50 100 m, prosto) in E. Sadovy (400 m, prosto) sta osvojila zlati medalji pri zajcu.

Na zadnjih olimpijskih igrah v Atlanti sta zlati medalji osvojila D. Pankratov (100.200m, metulj) in A. Popov (50,100m, prosto).

Plavanje v sodobni Rusiji

Vzorci športnega treninga plavanja v preteklem stoletju so bili deležni globoke utemeljitve in razvoja. Znano je, da se je koncept športnega treninga izkazal za najbolj preizkušen in znanstveno utemeljen koncept na področju fizične kulture in športa. V okviru športnih tekmovanj se je plavanje v največji meri izboljšalo. Danes je to eden najbolj množičnih in najbolj priljubljenih športov. Naš šport je po številu medalj, ki so jih podelili na večjih mednarodnih tekmovanjih, drugi le atletika. Torej, na svetovnih prvenstvih 1998 so medalje igrali v 36 vrstah tekmovanj, na olimpijskih igrah v Sydneyju pa v 32 vrstah. Če primerjamo število tekmovalnih razdalj na zadnjih olimpijskih igrah z igrami v Rimu (1960), se izkaže, da se je število razdalj v štirih desetletjih več kot podvojilo. 982 plavalcev iz 150 držav sveta je na olimpijskih igrah v Sydneyju (2000) sodelovalo v plavalnem tekmovanju. To veliko število komaj vključuje afriške države. Plavalci afriške celine na splošno ne dosegajo izjemnih rezultatov na mednarodnih tekmovanjih. Številne afriške države še vedno niso zastopane v Mednarodni plavalni federaciji (FINA). Danes jih je le nekaj pozornih na delo FINA-e, ki sodelujejo na sodniških seminarjih in različnih njegovih dogodkih (Angola, Brunej, Kajmanski otoki, Kongo, Fidži, Indija, Iran, Kuvajt, Nikaragva, Papua Nova Gvineja).

Plavanje v "odprti" vodi je vsak dan bolj priljubljeno. Zberejo ogromno število gledalcev. Svetovna, evropska in državna prvenstva že potekajo. Naši plavalci uspešno nastopajo na razdaljah 5, 10, 25 km. Leta 1998 je na svetovnem prvenstvu A. Akatiev postal zmagovalec na razdaljah 5 in 25 km. Leta 1999 so ruske moške in ženske ekipe postale evropske prvakinje. Zlato medaljo je v sklopu ekipe prejel atlet Yaroslavl, mojster športa mednarodnega razreda O. Shalygina.

Strokovnjaki ugotavljajo opazne trende v komercializaciji plavanja kot športa v današnjem času. Faze svetovnega pokala že omogočajo, da vrhunski plavalci zaslužijo spodoben denar. Izboljšuje se sistem žreba svetovnega pokala v kratkem vodnem plavanju (25-metrski bazeni). Na leto je 10-12 začetkov. Tu so mesta, ki so v sezoni 2000/2001 gostila etape svetovnega pokala: Rio de Janeiro - Washington - Edmonton - Shanghai - Melbourne - Neapelj - Sheffield - Berlin - Stockholm - Pariz. Danes je naloga "izdelati" koledar tekmovanj, s čimer uspešno kombiniramo komercialne štarte z uradnimi prvenstvi.

Najpomembnejši dodatek k programu plavalnih tekmovanj v zadnjih letih je "ultra kratek" sprint. Zelo je povečal zabavo tekmovanj plavalcev, razširil krog oboževalcev, tudi televizije. 50 metrska razdalja zbira največ atletskih športnikov. Zanj je značilen najbolj akutni, včasih dramatični boj. Najmanjša napaka na začetku ali na cilju odpravi možnost uspeha: plavalci na cilju so praviloma ločeni s tisočinami sekunde. Kakšna je njihova cena? Spomnimo se zadnjega plavanja na olimpijskih igrah v Atlanti. Na stopničkah - ameriški predsednik Bill Clinton. Osebno bo ameriškemu športniku izročil milijon dolarjev, če bo zmagal na tej ultra kratki razdalji. Naš A. Popov je osvojil zlato medaljo ... Zmagovalec naslednjih olimpijskih iger na 1500 m prosto bo prejel milijon dolarjev - za to se je odločila FINA.

Usposabljanje plavalcev visokega razreda, ki so sposobni dosegati zmage na velikih mednarodnih tekmovanjih, poteka v številnih državah sveta. V zadnjem desetletju so plavalci iz ZDA, Avstralije, Rusije, Nemčije, Kitajske, Ukrajine, Madžarske, Irske, Južne Afrike, Finske, Kanade, Španije, Japonske, Nove Zelandije, Belgije, Kostarike, Poljske, Švedske postali prvaki olimpijskih iger in svetovnih iger. , Nizozemska, Francija. Kljub ogromnim težavam, s katerimi se danes spopadajo športi v državah nekdanje ZSSR, so strokovnjaki teh držav uspeli doseči pomembne rezultate pri usposabljanju plavalcev visokega razreda. Lahko govorite o sistemu sovjetske šole plavanja. O tem pričajo številna imena športnikov, ki so trenirali v zadnjem času: A. Popov, D. Pankratov, Y. Klochkova, R. Sludnov, I. Chervinski, D. Silantiev in drugi. V zadnjih treh letih je v Rusiji 13 športnikov prejelo naziv "zasluženi mojster športa ", 55 plavalcev je postalo mednarodni mojster športa.

Delo Ruske plavalne zveze je v Evropi in po svetu sprejeto z zadovoljstvom. Dejstvo, da so bila priznana prizadevanja federacije na mednarodnem prizorišču, so volitve G.P. Aleshina podpredsednik FINA. Je tudi predsednik Ruske plavalne zveze in podpredsednik NOC Rusije. Znak ruske avtoritete pri športnem plavanju je odločitev, da leta 2002 v Moskvi organizirata svetovno prvenstvo v kratkem teku in Mednarodni zdravniški kongres.

Plavanje tradicionalno velja za mladinski šport. Zaradi te okoliščine si mnogi predstavljajo, da imajo starost in nekateri naravni predpogoji odločilno vlogo pri športnem plavanju, športnikova starost pa je kratkotrajna. Vendar pa ni. Danes je povprečna starost zmagovalcev največjih mednarodnih tekmovanj za moške od 18 do 25 let. Ženske imajo podoben razpon, od 16 do 27 let. Vse sodobne tehnologije športnega treninga plavanja omogočajo 10-12 let sistematičnega treninga. Tako dolgo obdobje lahko človek preide od začetnika do mednarodnega mojstra športa in doseže mednarodno raven tekmovanj.

Optimalna starost za začetek plavanja za dečke je 8-10 let, za deklice - 7-9. Trenutno obstaja veliko nasprotnikov zgodnjega plavalnega treninga med specialisti. Zdi se nam tudi, da bi moralo biti celotno predšolsko obdobje preprosto najdenje otroka v vodi, kaljenje, obvladovanje v starosti 5-6 let nekaterih elementarnih gibanj, potrebnih za nadaljnje učenje plavalnih tehnik. Pri delu z otroki te starosti bi moralo delovati načelo: "Ne škodovaj!" (kot v medicini). Usmerjeno učenje se lahko začne šele v osnovnošolski dobi. To obdobje je učinkovito pri obvladovanju motoričnih sposobnosti različnih zapletenosti.

Vsako leto učinkovitost treninga plavalcev vedno bolj določa stopnja posebnega znanja. V zadnjih letih se je močno povečala. Za to obdobje je značilno plodno raziskovalno delo na področju morfologije in fiziologije, biomehanike in biokemije. Zanimivo in praktično dragoceno znanje je bilo pridobljeno med razvojem strukture tekmovalne dejavnosti plavalcev; načine za optimizacijo sistema nadzora, upravljanja in modeliranja v sistemu športnega treninga; metode razvoja motoričnih lastnosti - moč, vzdržljivost, hitrost, prožnost, sposobnosti koordinacije; učinkovite različice športne opreme, metod psihološkega treninga; optimalna struktura dolgoročnih treningov, letni cikel, makro- in mikrocikli, neposredni treningi na najpomembnejših športnih tekmovanjih.

Danes ima jadranje ogromen znanstveni potencial. O tem priča denimo število znanstvenih in metodoloških del, objavljenih v najstarejši nacionalni znanstveno-teoretični reviji "Teorija in praksa fizične kulture". Seznam takšnih del je 550. Analizirali smo strukturo in vsebino domačih disertacij o plavanju za obdobje od leta 1940 (ko se je pojavila prva disertacija) do 1999. ... V tem času je bilo zagovarjenih 320 disertacij. Med njimi je V.A. Parfenova, N. Zh. Bulgakova, S.M. Vaytsekhovsky, L. P. Makarenko, V.B. Issurin, D.F. Mosunova, E.I. Ivančenko, S.V. Kolmogorova, T.G. Menšutkina. Pri Državnem odboru za izume in odkritja Ruske federacije je bilo registriranih približno 1000 izumov in odkritij.

Razvoj problemov športne selekcije in športne usmerjenosti profesorja N.Zh. Bulgakova. Njene monografije so prevedene v številne tuje jezike. N. Zh. Bulgakova je bila prva športna znanstvenica pri nas, ki je postala dopisna članica Ruske akademije za izobraževanje. Dela G.D. Gorbunov na temo: "Psihologija športnega treninga in tekmovanja." Dolga leta je plodno sodeloval z izjemnim plavalcem V. Salnikovom, s čimer je v praksi dokazal resnico svojih znanstvenih tez. Na primeru plavanja je bil razvit koncept izboljšanja športnih motoričnih akcij. Njen avtor je Peterburg raziskovalec D.F. Mosunov. Ogromen "plavalni" material je omogočil V.N. Platonov piše prvi svetovni učbenik o športu. Uporabljeni so najbolj izpopolnjeni instrumenti, elektronska oprema, računalniki, simulatorji.

Športni dosežki ruskih plavalcev so še vedno visoki. A. Popov in R. Sludnov sta avtorja svetovnih zapisov. Evropski rekordi na nekaterih razdaljah še vedno pripadajo A. Popov, R. Sludnov, D. Pankratov, E. Sadovy, V. Salnikov, četverica zajcev v najtežji vrsti štafetnega plavanja - 4x200 m prosto - D. Lepikov, V. Pyshnenko , V. Tayanovič, E. Sadovy.

Izkušnje plavalnih centrov v različnih državah sveta odpirajo ogromne možnosti za izboljšanje sistema posebnega znanja. Tu so skoncentrirani najnaprednejši organizacijski, metodološki in materialno-tehnični dosežki sodobnega plavanja. V Volgogradu je takšen center. Tam dela več deset visoko usposobljenih trenerjev. Športniki imajo odlično zdravstveno nego in farmakološko podporo. Opremljen je biokemijski laboratorij. Center ima dobro finančno podporo. Letni trening športnika v takšnem centru stane veliko denarja. Predsednik kluba je glavni trener ruske reprezentance V.B. Avdienko - FINA je priznala najboljšega trenerja na svetu v zadnjih štirih letih. Naš izjemni trener G. Turetsky uspešno dela po pogodbi v Avstraliji, z njim so povezane zmage avstralskih plavalcev na olimpijskih igrah v Sydneyju (M. Klim, J. Thorpe). Julija 1999 je bil na šoli za višje športne veščine v Moskvi (SHVSM) ustanovljen oddelek za plavanje. Njegova naloga je bila pripraviti najmočnejše plavalce v Moskvi za sodelovanje na ruskih in mednarodnih tekmovanjih. Plavalci imajo najboljše pogoje olimpijskega športnega kompleksa. V Sankt Peterburgu so odlične možnosti za plavalno delo. Odlični plavalci rastejo iz leta v leto.

Vendar to ni bilo vedno tako. Leta 1952 v Helsinkih se je naša ekipa prvič udeležila olimpijskih iger. Prva olimpijska ekipa je vključevala 18 plavalcev (15 moških in 3 ženske). Rezultat je bil povprečen: samo en zadetek v finalu, tam pa - 6. mesto.

Na naslednjih olimpijskih igrah (1956) v Melbournu so sovjetski plavalci pokazali tudi šibke rezultate: le dve bronasti medalji. Olimpijada v Rimu (1960) nam tudi ni prinesla uspeha: niti ene medalje, dveh petin in enega šestega mesta. Tukaj je, kako je Z.P. Firsov: "Glavni razlog za slabe rezultate sovjetskih plavalcev so bile metodološke napake pri predhodnih treningih, nezadostna zahtevnost trenerjev za izpolnjevanje načrtov treningov športnikov. Številni plavalci niso pokazali zadostnih voljnih lastnosti, kršili so prehrano, znatno povečali svojo težo." Na plenarnem zasedanju Centralnega sveta Zveze športnih društev in organizacij ZSSR so zapisali, da "zaradi slabe fizične tehnične vadbe in posebne vzdržljivosti naši najboljši plavalci niso bili sposobni vzdrževati visoke hitrosti na celotni razdalji, zmanjšali so rezultate iz predtekmovalnih vpadov v polfinale in finale. Večina plavalcev reprezentance nimajo dobrega obvladovanja tehnike obratov, nimajo učinkovitega udarca z roko, zlasti s pogostim ritmom gibov. " Že pred olimpijskimi igrami je bilo jasno, da naši plavalci zaostajajo zaradi podcenjevanja telesne pripravljenosti. Že takrat so najboljši avstralski, japonski in ameriški plavalci v enem dnevu prevozili 6-7 km z velikim številom segmentov pri velikih hitrostih (naši so le 2-3 km). Prezidija Centralnega sveta je sprejela odločitev: trenerji reprezentance so "neuspešno pripravili ekipo in s tem grobo kršili vsa osnovna načela sodobnih načinov treninga".

V visokogorskem Mexico Cityju (1968) - razmere so bile nekoliko boljše: 23 medalj, a niti ene zlate. Ameriški plavalci so osvojili 21 zlatih medalj!

Ogromen porast dosežkov so opazili na olimpijskih igrah v Münchnu (1972): 30 svetovnih rekordov, 79 olimpijskih in 313 državnih. Naši plavalci so pokazali upad: le 2 srebrni in 3 bronaste medalje.

Takšna situacija v športu z "medaljo" - plavanje - ni ustrezala vodstvu CPSU in sovjetski vladi. Med dvema političnima sistemoma je prišlo do boja. Centralni odbor CPSU je odločil: "Dohiteti in prehiteti Ameriko!": Konec koncev je od leta 1920 večina medalj v plavanju tradicionalno podeljena ameriškim športnikom. V ZDA so do leta 1942 zgradili več kot 30 tisoč notranjih bazenov. Pri nas je njihovo število do leta 1977 doseglo 1.000 (danes jih je približno 2.200; v ZDA - več kot 4.500.000). Po odločitvi Centralnega komiteja se je "vztrajnik" sistema začel hitro "odvijati". V CYSS so bili odprti plavalni oddelki, intenzivno so se ustvarjale šole plavalnih športov, organizirani so bili oddelki na univerzah za fizično kulturo. Vodilni trenerji države so potovali v regije, da bi "dvigali" plavalne centre. Zagotovili so jim vse pogoje za delo.

Sistem organizacijskih ukrepov je v nekaj letih prinesel rezultate. Sovjetski plavalci so konec sedemdesetih let na mednarodnem prizorišču dosegali izjemne rezultate. To jasno dokazujejo zmage V. Salnikov, M. Yurchenya, M. Koševa, L. Kachushite, I. Polyansky, S. Fesenko, A. Krylov, S. Koplyakov, Y. Bogdanova in mnogi drugi. Korenito prestrukturiranje, da bi se lahko izvlekli iz na videz brezupnega položaja, so zagotovili številni vodilni specialisti na čelu z glavnim trenerjem reprezentance ZSSR S.M. Vaytsekhovsky.

Kaj je razlog za tako pomemben premik v domačem športnem plavanju?

Najprej so bili vzpostavljeni resni organizacijski, materialni in tehnični predpogoji za izvajanje sodobnega sistema usposabljanja. Izpostavljene so bile predvsem naslednje glavne organizacijske točke:

organski odnos nadrejenih (državne ekipe) in manjvrednih (CYSS, SDYUSHOR, SHISP, ekipe DSO in oddelkov, zveznih republik) organizacijske povezave v smislu ciljev, ciljev, kadrovskih, materialnih, tehničnih in znanstvenih ter metodoloških treningov športnikov;

pogojenost tekmovalnega sistema, materialno in moralno spodbujanje trenerjev s kakovostjo izgradnje sistema športnega treninga z vidika interesov reprezentanc države;

ustvarjanje pogojev, ki zagotavljajo stalno zdravo konkurenco športnikov med trenažnim procesom in njegovo uporabo kot dejavnik za povečanje učinkovitosti, popolnejšo mobilizacijo telesnih funkcionalnih rezerv in optimizacijo prilagoditvenih procesov;

združevanje najboljših trenerjev in najboljših športnikov, ne glede na oddelčno pripadnost in teritorialno lokacijo, in s tem ustvarjanje pogojev za učinkovito izmenjavo izkušenj in za treniranje sparinga;

koncentracija prizadevanj vseh zainteresiranih organizacij pri reševanju problemov pospeševanja rasti športnih dosežkov;

ustvarjanje posebno ugodnega družabnega vzdušja okrog reprezentanc države.

plavalni plavalni športi

Zaključek

Sistem usposabljanja plavalcev, razvit in implementiran v državi, je temeljil na metodologiji sistematičnega pristopa in zagotavljal enotnost dejavnikov treninga, tekmovanja, izven treninga in izven tekmovanja. Veliko pozornosti je bilo namenjenih materialnim in tehničnim dejavnikom. Razpoložljivost vadbenih podlag, široka uvedba in uporaba simulatorjev, razvit kompleks rehabilitacijskih ukrepov, namensko izobraževalno delo, korenita sprememba sistema športnega treninga (povečanje obsega treninga in tekmovalnih obremenitev, intenzivnost, trening moči na kopnem, racionalna konstrukcija bremen na stopnji ohranjanja najvišjih športnih dosežkov, razviti prvotna metodologija neposredne priprave na glavne štartne sezone, različno izboljšanje komponent tekmovalne aktivnosti plavalcev - štart, zavoji, odseki "gladke" razdalje, cilj in še veliko več) so hitro dali svoje pozitivne rezultate. Oblikoval se je sovjetski sistem športnega treninga.

V rivalstvu in boju športnikov-plavalcev iz različnih držav je svet dobil ogromno znanja o plavanju, ki ga je treba preučiti in uresničiti.

Bibliografija

Bulgakova N.Zh. Izbor in trening mladih plavalcev. M .: FiS, 1986.

Vikulov A.D., Doiničenkov S.V., Turčaninov S.Yu., Sen A.P. Struktura in vsebina domačih disertacij v plavanju. Yaroslavl, 1999.

Vorontsov A.R. Metodologija razvoja vzdržljivosti pri mladih plavalcih. M., 1995.

Maglischo E.W. Plavanje še hitrejše. Mountain View, Kalifornija. London. Toronto: Mayfield Publisning Company. 1993.

Mosunov D.F. Didaktične osnove izboljšanja gibalnih aktov športnika (na primeru plavanja). SPb., 1996.

Znanstvena podpora plavalnemu usposabljanju: Pedagoške in medicinsko-biološke raziskave / Uredil T.M. Absalyamova in T.S. Timakova. M .: FiS, 1983.

Olimpijske igre 1960. M., 1961.

Plavanje. Reference / Comp. Z.P. Firsov. M .: FiS, 1976.

Plavanje. Učbenik za študente fizike. kultura / Pod skupno. ed. V.N. Platonov. Kijev: Olimpijska akademija, 2000.

Športno plavanje. Učbenik za univ. kultura / Ed. N. Zh. Bulgakova. M .: FON, 1996.

Timakova T.S. Dolgotrajna priprava in njena individualizacija (biološki vidiki). M .: FiS, 1985.

Platonov V.N., Fesenko S.L. Najmočnejši plavalci na svetu. M .: FiS, 1990.

Poučevanje

Potrebujete pomoč pri raziskovanju teme?

Naši strokovnjaki bodo svetovali ali nudili mentorstvo o temah, ki vas zanimajo.
Pošljite povpraševanje z navedbo teme, da se pozanimate o možnosti pridobitve posveta.

Plavanje je znano že od prazgodovine. Najstarejše omembe so slike iz kamene dobe, naslikane pred približno 7000 leti. Prva pisna omemba sega v leto 2000 pr. Najzgodnejši viri veljajo za Gilgameša, Iliado, Odisejo, Biblijo, Beowulfa in druge sage. Leta 1538 je nemški profesor Nikolaus Wynmann napisal prvo knjigo o plavanju, plavalec ali dialog o umetnosti plavanja. Človek po naravi ne more plavati, kot mnoge živali. Človek se je moral seveda naučiti plavati z opazovanjem živali, ki plavajo po nagonu. Prvi človek se je moral naučiti plavati, da je preživel v težkih razmerah. Prva metoda plavanja, ki jo človek obvlada, je znana kot "veslanje psov", torej posnema plavanje psa. Toda potem si je človek želel najti način plavanja, ki bi mu dal večjo sposobnost usklajevanja gibov rok in nog, pa tudi možnost, da se na površini vode zadržuje dlje časa. In pred več kot dva tisoč leti je človek obvladal novo vrsto plavanja, znano kot prsi. Mnogo ljudi to vrsto še vedno uporablja za prekrivanje dolgih razdalj v odprti vodi. Naslednja vrsta plavanja, ki se jo je človek naučil, je bila bočna. V njej je gibanje nog spominjalo na val škarje. Tedaj se je moški naučil plavati z mladicami. Ta vrsta plavanja je omogočila razvoj velike hitrosti. Naslednja vrsta plavanja se je imenovala Trejen, po Angležu Johnu Trejeni, ki jo je izumil leta 1783. Ta slog je sestavljen iz izmeničnih ročnih udarcev in udarcev s škarjami. John Trejen je s tem slogom postavil veliko plavalnih rekordov in mnogi ljudje so ga usvojili. Naslednji slog, do katerega smo pristopili, je slog "plazenja". Tako je imenovana, ker je zelo podobna plazenju. V Anglijo ga je leta 1902 prinesel Richard Cavill, ki se ga je naučil v Avstraliji, kjer so slog široko uporabljali domačini. Sprva so jo poimenovali "avstralski zajec". Ljudje, ki so plavali v tem slogu, so postavili toliko rekordov, da je plazenje prepoznano kot najhitrejše med vsemi plavalnimi slogi. Plavanje je bilo v stari Grčiji in Rimu zelo cenjeno in je bilo obravnavano kot del usposabljanja bojevnikov.

Prva plavalna tekmovanja segajo v prelom 15. do 16. stoletja (na primer leta 1515 je bilo v Benetkah organizirano plavalno tekmovanje). Prva športna organizacija plavalcev se je pojavila v Angliji leta 1869 ("Združenje ljubiteljev športnih plavalcev v Angliji"), sledile so ji podobne organizacije na Švedskem (1882), v Nemčiji, na Madžarskem (1886), v Franciji (1887), na Nizozemskem, v ZDA (1888), v Novi Zelandija (1890), Rusija (1894), Italija, Avstrija (1899) ... Porast priljubljenosti športnega plavanja konec 19. stoletja je povezan z začetkom gradnje umetnih bazenov.

Leta 1896 je bilo plavanje vključeno v program prvih olimpijskih iger, od takrat pa je neomejeno vključeno v olimpijski program. Leta 1899 so bila v Budimpešti velika mednarodna tekmovanja, na katerih so sodelovali športniki iz več evropskih držav; nato so se začeli vsako leto odvijati v različnih evropskih državah in se imenovali "evropsko prvenstvo".

Pred začetkom olimpijskih iger leta 1908 je FINA razvila in odobrila pravila FINA, ki so vključevala seznam razdalj za tekmovanja, postopek za tek in izvedbo vročin in postopek registracije svetovnih rekordov. Hkrati so bili registrirani prvi svetovni rekordi, katerih najzgodnejši je bil Zoltan Halmai v teku na 100 m prosto (1.05.8), ki je bil prikazan 3. decembra 1905.

1. Uvod 3

2. Zgodovina plavanja BC 3

3. Plavanje v starodavni Rusiji in Rusiji 5

4. Plavanje v 17. in 18. stoletju 6

5. Razvoj plavalnih tehnik 9

6. Plavanje v poznem XVIII., Zgodnjem XIX stoletju 10

7. Plavanje v 20. stoletju 10

8. Zgodovina razvoja plavanja kot športa 14

9. Sklep 15

10. Literatura 16

1. Uvod

Plavanje je najlepši in najodmevnejši šport. Ima nenavadno dolgo zgodovino. Tudi starodavni Slovani so prirejali tekmovanja v plavanju, njihovo bistvo je bilo naslednje: ljudje so plavali v reki in lovili ribe z rokami, tisti, ki je na obalo pripeljal največje ribe, je veljal za zmagovalca. Ta tekmovanja sploh niso tako moderna, a kljub temu je bila sposobnost plavanja pri njih ključna.

Od rojstva je človek v maternici. Okolje, v katerem živi zarodek, je voda. Novorojene dojenčke včasih naučijo plavati po vodi, dokler se niso navadili na okolje, v katerem so odraščali, zato je plavanje prvi šport v življenju človeka.

Plavanje ni malo pomembno za zdravje ljudi, saj se med tem športom kri očisti, razvije se dihala, pri plavanju pa se kri nasiči s kisikom. Tudi ta vrsta športa lajša psihični stres. V vodi se živčni sistem umiri. Ko je človek v vodi, se napetost v hrbtenici in kolčnem sklepu razbremeni, zato se zdravstveno plavanje široko uporablja v medicini. V XX stoletju so ljudje začeli kombinirati takšne discipline, kot sta plavanje in aerobika - vodna aerobika. To plavalno metodo uporabljajo predvsem ljudje s povečano težo, težavami s hrbtom.

2.Zgodovina plavanja pr

Človek je bil od svoje pojave na Zemlji vedno povezan z vodo. Bilo je v dolinah velikih rek - Nila, Tigrisa in Evfrata, Rumenega in Jangcea, Indja in Gange -, kjer je nastala človeška civilizacija. Voda je imela velik pomen v življenju primitivnih ljudi, kar je služilo kot razlog za pobožnost tega elementa, ki je v človeku, ki je bil v boju z naravo še vedno šibek, vzbudil občutek občudovanja in strahu. Kult vode obstaja med skoraj vsemi ljudmi že od antičnih časov. Posejdon je bil eden glavnih olimpijskih bogov, gospodar morij med starodavnimi Grki; mnogo pozneje (III. pr. n. št.) se je med starimi Rimljani začel identificirati z Neptunom. Za velik pomen vode v človekovem življenju je bila potrebna prilagoditev temu nenavadnemu okolju. Konec koncev, ko je človek prvič stopil v vodo, se utopi. Zato je plavanje življenjsko pomembna veščina, povezana z obvladanjem vodnega okolja in zmožnostjo gibanja v njem. Sposobnost plavanja je bila včasih odločilna med vojnami - zlasti med pomorskimi bitkami. Barelief v grobnici Ramsesa II daje predstavo o uporabi jadranja v vojaške namene v starih časih. Prikazuje križanje reke Orontes s strani egiptovskih vojakov. Eden od bojevnikov plava na način, podoben plazenju, drugi pa - izvajajo hkratni udar z obema rokama; mnogi vojaki pomagajo svojim, na videz ranjenim tovarišem, da plavajo čez reko ali se odpravijo na obalo, kjer so žrtve obrnjene na glavo, da bi odstranili vodo, ki je prišla v notranjost. Plavanje so Egipčani v vsakdanjem življenju pogosto uporabljali. To lahko presodite po umetniško izvedenih toaletnih škatlah in žlicah. Posebno usposabljanje plavanja v Nilu je bilo privilegij plemstva, obvezen za otroke faraona. Na grobu vladarja Setija, ki je živel v starodavnem Egiptu 2,5 tisoč let pred našim štetjem, je ohranjen napis: "Dajal mi je ure plavanja s kraljevskimi otroki."

V stari Grčiji so cenili tudi sposobnost plavanja. Vendar plavanje ni bilo vključeno v program starodavnih olimpijskih iger. Vendar od 1300t. Pr.n.št., med istmmijskimi igrami in vsakoletnimi praznovanji v Hermioni v čast morskega gospoda Posejdona sta tekmovala v plavanju in igranju glasbe. Pausanias in Herodot opisujeta podvig potapljača Scyllis, ki je potonil leta 470 pr. Perzijska mornarica. V nevihti je priplaval na sovražne ladje in prerezal sidrne vrvi, zaradi česar so se ladje strmoglavile na obalne skale. Ko se je vrnil nazaj, je Scyllis preplaval približno 5 km, pogosto se potapljal, da ne bi ujel oči sovražnikov. Grki so za to postavili njemu kip v Delfih. Legenda pravi, da je istočasno ravnal skupaj s hčerko Hindo, ki se je v vodi počutila tako svobodno, da je dobila vzdevek Ljubljeni od morskega boga. O tem, da so stari Grki velik pomen pripisovali plavanju, priča znameniti pregovor Platona: "Ali je to mogoče ljudje, ki so nasprotje modrih, ne znajo plavati in brati, zaupati službe? " V Atenah so osebo, ki ni znala plavati, označili za napačno. Skrajno stopnjo človekove pomanjkljive kulture je izrazila z besedo "Ne zna niti plavati niti brati." Tudi stari Rimljani so se plačevali sposobnosti plavanja. Legendarni generali Guy Julius Cezar, Gnei Pompeii, Mark Antony, Octavian Augustus sami niso bili le odlični plavalci, temveč so spretno poučevali plavanje svojim legionarjem. In Gaius Julius Cezar je v resnično cesarskem merilu v Rimu organiziral veličastne "mornariške bitke", v katerih je sodelovalo na tisoče vojakov, ki so demonstrirali borbene vkrcanje, sposobnost plavanja in potapljanja, vodenje borilnih veščin v vodi, napadanje ladij in križanje v polnem oklopu. Rimske čete so imele na ladjah

posebej usposobljene skupine plavalcev, ki so bile zadolžene za popravilo podvodnega dela ladij in morske izvidnice. Plavanje z okroglimi plesi na vodi do glasbe je bilo del programa grandioznih vodnih ekstravaganc, ki so jih vsako leto prirejali v starodavnem Rimu. V začetku naše dobe so ob terminih (kopelih) začeli graditi bazene z ogrevano vodo. Najbolj znani so tolmuni v kopelih Caracalla (56x23 m) in v Dioklecijanskih kopelih (100x50 m). Razvaline termalnih kopeli, ki so bile tudi športne, kulturne in zabavne ustanove, so preživele do danes. Razsvetljeni Rimljani so učili plavanje in otroke. Že na začetku civilizacije so ljudje vedeli za zdravilne lastnosti vode. Vse religije so predpisale potrebo po "čiščenju telesa" in izvajanju opranj. Beseda "higiena" je grškega izvora in pomeni - "zdrava". V starodavni Grčiji in starodavnem Rimu je obstajal kult higiene - boginje zdravja. "Rimljani so se z vodo zdravili od vseh bolezni in šest stoletij sploh niso imeli zdravnikov," je zatrdil pisatelj tistega časa Plinij. Običajno je bilo plavanje večkrat vsak dan.

3. Kopanje v starodavni Rusiji in Rusiji.

Bizantinski zgodovinar Mauritius, ki je prepotoval starodavno Rusijo, priča, da so bili Slovani celo bolj spretni plavalci kot predstavniki drugih plemen in ljudstev. Presenetila ga je sposobnost slovanskih vojakov, da so se skrivali pod vodo, dihali skozi cev, narejeno iz trstike. Mnoga od prvih plavalnih tekmovanj so bila izrazito uporabne narave. Primer so množična tekmovanja starih Slovanov na reki Pochaina, pritoku Dnepra, kjer so se zbirali najboljši plavalci in potapljači. Vsi so istočasno skočili v reko in morali določen čas loviti ribe. Tisti, ki mu je uspelo ujeti največjo ribo, je bil razglašen za zmagovalca in je kot nagrado prejel svileno ribiško mrežo. V XVII stoletju. plavalno usposabljanje je bilo uvedeno v ruskih četah. Vojaški priročnik "Poučevanje vojakov, da imajo orožje" poudarja potrebo po plavanju vsakega vojaka in naroči, da sprejmejo potrebne ukrepe za organizacijo plavalnih treningov. Pod Petrom I je plavanje uvedlo v število akademskih disciplin na mornarski akademiji in cesarskem deželnem kadetskem korpusu. Naročilo Petra Velikega se glasi: "... Vsi novi vojaki se morajo brez izjeme naučiti plavati. Mostov ni vedno." Aleksander Vasiljevič Suvorov je velik pomen pripisal sposobnosti plavanja. Sam je učil vojake, da plavajo in prečkajo reko v vsakem vremenu z nabijanjem in plavanjem. V "Pravilih za zdravniške uradnike" je zahteval preprečevanje bolezni "s čistočo, potrebno v vsem, svežo hrano in pijačo ter vsakodnevnim kopanjem." Zamisel o potrebi množičnega treninga plavanja so potrdili številni slavni ruski sinovi. Leta 1829 je bilo v skladu z "Navodilom, ki ga je predlagal od njegovega cesarskega visočanstva veliki knez Konstantin Pavlovič", da bi v vodnih skupinah oblikovali skupine najboljših plavalcev za opravljanje posebnih nalog v vodi, v ruski vojni drugi ruski tekmi na reki Berezini v drugi inženirski brigadi. Njihov program je vključeval dve vaji: "hoja" v pokončnem položaju, ne da bi se dotaknila dna, na razdalji 25 kat in plavanje na hrbtu v razdalji 100 soma. Tekmovanja so postala tradicionalna, leta 1832 pa je bil njihov program dopolnjen s še eno vajo - streljanje pištole v tarčo na obali iz "plavajočega stoječega" položaja, ki je v poznejših letih našel široko uporabo v bojni vadbi ruskih čet.

4. Kopanje v XVII in XVIII stoletja.

Zagon za nadaljnji razvoj plovbe v evropskih državah je dejstvo, da so znatne izgube v napoleonskih vojnah padle na delež utopljenih. Izkušnje iz domobranske vojne 1812 (in pozneje Velike domovinske vojne 1941-1945) so pokazale, da so se najbolj vodile bitke na vodnih linijah. Množično prečkanje vojakov takšnih visokovodnih rek, kot so Dneper, Don, Bug, Neman, Donava, Visla, Oder, je postalo primer vojaške umetnosti. Sposobnost plavanja in bivanja na vodi v uniformi in z orožjem je pripomogla k uspešnemu izvajanju vojaških operacij in reševanju življenj vojakov.

Že na začetku XIX. plavanje so proučevali v vojaških šolah v mnogih evropskih državah. Poleg tega so se začela pojavljati različna društva in plavalni krogi. Prva plavalna šola je bila ustanovljena leta 1785 v Parizu. Konec 19. stoletja je plavanje pridobivalo na popularnosti kot šport.

Leta 1875 je stotnik Webb preplaval angleški kanal od Doverja do Calaisa in v 21 urah in 45 minutah pretekel razdaljo približno 35 km. Zdaj se je ta zapis že večkrat ponovil in ga časovno in hitro presegajo ne samo moški, ampak tudi ženske in otroci. Zaradi izboljšanja plavalne tehnike in načinov treninga ne predstavlja več tako izjemnega dosežka kot doslej.

Leta 1890 je prvič potekalo evropsko prvenstvo v plavanju, leta 1896 je bilo vključeno v program prvih modernih olimpijskih iger.

V Rusiji je bila prva plavalna šola odprta leta 1827 na Nevi. Revija Severna čebela je o tej šoli poročala naslednje: "Fencemaster Grisier študira v Sankt Peterburgu. Videli smo njegove učence, fante, ki plavajo in se potapljajo kot ribe v prostornih kopališčih v sami Nevi v nevihtnem vremenu. Zaželeno je, da drugi mladi izkoristili njegova navodila. " In leta 1834 v Sankt Peterburgu v bližini Poletnega vrta so odprli javno plavalno šolo, ki jo je vodil učitelj gimnastike Gustaf Pauli, ki je prišel s Švedske. Tam so se učili plavati "kot žaba na trebuhu", "na hrbtu", "ob strani", "kot pes", "sadike", z orožjem in tudi za reševanje utopljencev. Med njenimi rednimi člani so bili Puškin, Vjazemski, Pleščev.

Leta 1782 je prvič izšel priročnik G. Tevenota o poučevanju plavanja, leta 1809 pa je bil ponovno objavljen. Imela je dolg naslov »Umetnost plavanja z razumom, ki razkriva znanje starodobnikov v umetnosti plavanja, pomen te koristne vadbe in koristi kopeli tako v zdravem kot bolnem stanju. Pozneje so druge priročnike in priročnike objavili takšni avtorji, kot so Heinz, Pauli, P. Plakhov, L. Konkin, Poltoratsky, Shemansky itd.

Veliko vlogo pri širjenju in popularizaciji plavanja so igrala zasebna in mestna kopališča, ki so bila na voljo v skoraj vseh ruskih mestih v bližini vodnih teles. Tu bi lahko plavali in plavali za razmeroma majhno plačilo.

Konec XIX. v Rusiji gradijo notranje bazene. Leta 1891 so v osrednjih kopališčih v Moskvi odprli bazen, leta 1895 pa na Sandukovskysu. Bazeni se gradijo tudi na vojaških izobraževalnih ustanovah - v mornariškem, 1. in 2. kadetskem korpusu, v Page korpusu v Sankt Peterburgu, v kijevskem kadetskem korpusu itd.

Prva moderna športna tekmovanja v Rusiji so leta 1894 organizirali peterburški krožni ljubitelji plavanja v Pavlovsku na reki Slavyanka. Notranji bazeni so bili zgrajeni v moskovskih centralnih kopališčih, tri leta pozneje - v znameniti Sanduny in leta 1902 - v Kijevskem kadetskem korpusu.

Najbolj znana plavalna šola v Rusiji je bila ustanovljena v mestu Šuvalov, nedaleč od Sankt Peterburga, leta 1908. Šola je bila organizirana prostovoljno na pobudo morskega zdravnika V. N. Peskova. V poletni sezoni je bilo tukaj angažiranih do 400 ljudi. Študentje so opravili izpit in lahko prejeli naziv mojster plavanja. Mojster plavanja je moral izpolniti standarde v 12 disciplinah, med drugim: plavati 3000 m prsno, 1500 m na hrbtu, 1350 m v oblačilih, 30 m s kamnom (tehta vsaj 2 kg), skočiti v vodo s 7-metrske ploščadi, demonstrirati tehnike za reševanje utopljencev. V vikendih so v šoli potekale počitnice z udeležbo najboljših učencev in učiteljev, z izvajanjem različnih figur na vodi, demonstracijo različnih metod plavanja in potapljanja, skokom v vodo z odskočne deske in stolpa, tekmovanji v hitrosti plavanja in spretnosti pri reševanju "utopitve", "bitk" "nobenih čolnov, ki bi podrli sovražni drog v vodi. Mojstri šole Šuvalov so tvorili hrbtenico ruske plavalne reprezentance, ki je debitirala na olimpijskih igrah leta 1912 v Stockholmu. je v Budimpešti potekalo prvo mednarodno plavalno tekmovanje na katerem so sodelovali plavalci iz Madžarske, Avstrije, Nemčije in Švedske. Leta 1896 je bilo plavanje vključeno v program prvih modernih olimpijskih iger, ki so močno vplivale na njegov nadaljnji razvoj. Priljubljenost plavanja po svetu, njegova vključitev v program olimpijskih iger in želja po vključitvi nacionalnih sindikatov plavalcev so privedli do ustanovitve leta 1908 Mednarodne ljubiteljske plavalne zveze (FINA), ki je služila nadaljnjemu razvoju tega športa, razširitvi njegove zastopanosti v olimpijskem programu. FINA trenutno združuje več kot 120 nacionalnih zvez. Pojav Mednarodne ljubiteljske plavalne zveze je omogočil oblikovanje sistema tekmovanj, imenovanega koledar, za racionalizacijo pravil za izvedbo tekmovanj, kar je vodilo k dodelitvi različnih športnih metod plavanja. Trenutno se pri športnem plavanju uporabljajo štiri glavne metode: plazenje v prsih, zadnja plazenja, metulj (delfin) in prsi.

Tehnika športnih metod plavanja se je oblikovala kot rezultat izboljšanja izvirnih metod - "sadike", "kot pes", "bočno", "na hrbtu" itd. Opis teh metod lahko najdemo v romanu francoskega humanističnega pisatelja 16. stoletja. Francois Rabelais "Gargantua in Pantagruel". Takole piše o vzgoji velikanke Gargantue: "... vadil je plavanje v reki, plaval na prsih, na hrbtu, na boku, s celim telesom, s samo nogami, izviral eno roko iz vode, v kateri je držal knjigo; zato je plaval čez cela Sena, ne da bi namočila knjigo in držala plašč v zobeh v maniri Julija Cezarja, je z veliko eno roko s strašno silo skočil v čoln, se vrgel iz nje spet v vodo navzgor, raziskal dno, zaletel v podvodne skale, se potapljal v tolmune in vrtinci ". Možni načini plavanja so bili podrobno obravnavani v prvih metodoloških priročnikih. O njihovi raznolikosti je mogoče soditi, na primer, iz vsebine knjige G. Thevenota (izdaja 1867): "Način za plavanje naokoli, ki predstavlja kolo ali kompas; način, da se v vodi vrti popolnoma naravnost; način plavanja s sklenjenimi rokami; način plavanja na trebuhu brez pomoči. roke; način plavanja, držanje ene noge z roko; način plavanja na pasji način ali kot psi; način brcanja vode; način igranja z nogo med plavanjem; način prikaza obeh nog pri plavanju; način plavanja z nogo navzgor; način plavanja z rokami navzgor ; način plavanja s brado navzgor; način plazenja v vodi; način sedenja v vodi; način za prikaz štirih delov telesa iz vode; način plavanja na boku; način plavanja z očmi, obrnjenimi proti nebu; način plavanja naprej, medtem ko ležiš na hrbtu; različni načini vrti se med plavanjem. " Avtor ne opisuje samo teh metod, ampak tudi priporoča, kako uporabiti vsako od njih v določenih primerih: s konvulzijo, z zapletom v morske alge, za izboljšanje veščine plavanja.

5. Razvoj plavalnih tehnik

Zgodovina razvoja tehnologije športnega plavanja kaže, da so se v okviru obstoječih pravil tekmovanja nenehno pojavljale nove, hitrejše metode. Leta 1788 so na prvih uradnih tekmovanjih plavanja v Angliji plavalci uporabljali samo prsno in stransko metodo - ne da bi roke vzeli iz vode. Prsni udar je "najstarejši" način plavanja: prvi rekordni dosežki tako na kratkih kot na dolgih razdaljah so bili prikazani na ta način. Tekmovanje v prsih je bilo narejeno po stranski metodi, potem ko so Britanci od indijskih prebivalcev izposodili tehnično podrobnost, ko so plavali na ta način - prenašali eno roko nad vodo. Imenovali so ga "superrm" ("udarec skozi roko" ali "udarec z eno roko od zgoraj"), ker se je medtem, ko je ena roka izvajala udar, druga premikala nad vodo, noge pa so se premikale "s škarjami". Leta 1873 se je pojavila nova metoda jadranja, ki jo je v Anglijo iz Južne Amerike prinesel D.A. Trejen in imenovan po njem. Pri metodi "trejen" (tej metodi rečemo "sadike") plavalec leži na prsih, glavo pa drži nad vodo; roke izmenično izvajajo udarce in se izvajajo nad vodno gladino. V letih 1905-1908. pri plavanju po metodi trejen so začeli uporabljati učinkovitejše križno gibanje nog - "škarje". Največji uspeh v tej metodi je dosegel H. Taylor, zmagovalec olimpijskih iger 1908 in svetovni prvak 1906-1908.

Iz knjige Jamesa E. Kaunsilmana: "Poznal sem kar nekaj plavalcev, ki so dosegli visoko tehnično znanje brez pomoči trenerja, v nekaterih primerih pa brez kakršne koli pomoči. Mark Spitz je dober primer te vrste plavalcev. Ko je športnik prvič prišel k meni, sem kot študent prvega letnika imel dva svetovna rekorda in skoraj popolno plavalno tehniko. Nekoč sem ga prosila, naj mi razloži, kako z njegovega vidika v stiski izvaja ročni udar. Športnik je podrobno opisal tehniko giba s skoraj ravno roko od spredaj do zadaj pod srednjo črto telesa. Podvodni posnetki njegovih gibanj so pokazali, da uporablja cikcak, z roko upognjeno v komolčnem sklepu pri skoraj 90 stopinjah. Ko nekomu pripovedujem o tem primeru, me običajno vprašajo, kako lahko plavalec obvlada popolno tehniko gibanja, če ne ve točno, kako izvaja te gibe. Odgovor na to vprašanje je, da se večino svojih spretnosti in sposobnosti v praksi naučimo s preizkušanjem in napakami. Če se na primer enoletni otrok nauči hoditi, ne razmišlja o fizikalnih zakonih, ki urejajo gibanje (načelo ravnotežja, trije zakoni mehanike itd.). "

6 plavanje na koncu XVIII , začetek XIX stoletja.

7. kopanje v XX stoletja.

Priljubljena ruska plavalna šola, kjer je bilo športno delo precej razširjeno, je bila šola Šuvalov, organizirana leta 1908. na pobudo V. V. Peskov na jezeru Suzdal v predmestju Sankt Peterburga - Šuvalov. V plavalni šoli Šuvalov je število članov in tako imenovanih tekmovalnih članov v različnih letih dosegalo 300-400 ljudi. To so bili predvsem študenti srednjih in višjih izobraževalnih ustanov, ki so skupaj s starši (zaposlenimi in malomeščanci) poleti zapustili Peterburg na dačo v Šuvalovu. V tej šoli so se izvajali treningi športnih metod plavanja, organizirani so bili vodni festivali in tekmovanja v plavanju, potapljanju in vaterpolu, izvajali so se preizkusi za mojstra in kandidata v plavanju. Ta šola je pomembno vplivala na razvoj plavanja v predrevolucionarni Rusiji. Leta 1912. v Moskvi je bilo organizirano "Moskovsko društvo ljubiteljev plavanja" (MOLP), ki je poučevalo ne le poleti, ampak tudi pozimi (v Sandunovih kopališčih).

1.) Plavanje - 3000m. Večkrat sem moral plavati čez jezero, se vrniti v šolo in preteči razdaljo 50m.

2.) Plavati - na hrbtu 1500m.

3.) Plavanje - 1500m. Prsi v oblačilih in čevljih.

4.) Plavanje - 450m. na hrbtni strani. Samo z rokami.

5.) Plavanje - 450m. Samo na eni nogi.

6.) Preplavajte razdaljo - 30m. Na hrbtu, noge dojke, s kamnom, ki tehta 2 kg. Športnik je z eno roko previdno veslal, z drugo roko pa držal kamen, da se ne bi zmočil, naslonjen s komolcem na prsi.

7.) Potapljanje pod vodo 30m.

8.) Potapljanje do globine 4-5m. Z nalogo, da dobite kamen od spodaj: 5-krat zapored z odmorom 2-3 sekunde.

9.) Snemanje v vodi - odstranjevanje oblačil in čevljev.

10.) Kombinirano plavanje 75m. Plavalec mora skočiti od začetka, plavati 50m, prijeti "utopitelja" in plavati 25m z njim. Naloga se izvaja za čas (od 100 do 80).

11.) Zagotavljanje prve pomoči "utopiteljem".

12.) Skoči v vodo s 7-metrskega stolpa: 3 skoki z mesta, 3 pa s teka (od zgoraj navzdol).

Leta 1922. ustanovljeno je plavalno društvo "Delfin", ki je naslednik tradicij Šuvalove šole in kmalu postalo nekakšno središče športnega plavanja v državi. Pod vodstvom sindikalnih organizacij se začne izobraževalno in športno delo na plavanju. Odprte so športne šole plavanja, organizirana so tekmovanja. Na primer od leta 1921. v Moskvi so vsako leto potekala velika tekmovanja. Inštituti za telesno vzgojo, ki so se odprli v Moskvi in \u200b\u200bPetrogradu, so začeli usposabljati učitelje in plavalne trenerje. Od leta 1926. v Evropi so od leta 1969 začela prirejati prvenstva v plavanju. - Evropski pokali, od leta 1973 - svetovna prvenstva, od leta 1979 - svetovna pokala v plavanju.

Pomembno dejanje v razvoju športnega plavanja v državi je bil vstop leta 1947. kot članica Mednarodne plavalne zveze (FINA) in razvijanja športnih vezi s plavalci tujih držav.

S. Boychenko, V. Ushakov in drugi izjemni mojstri vodne proge so končali svoje nastope, mladi plavalci pa še niso dosegli višin športnega vodenja in niso imeli izkušenj z udeležbo na mednarodnih tekmovanjih.

Sovjetski plavalci so največji uspeh na mednarodnem športnem prizorišču dosegli v 60. letih. Na XVIII olimpijskih igrah leta 1964. (Tokio), 16-letna sevastopolska šolarka Galina Prozumenshchikova prvi med sovjetskimi plavalci je postal olimpijski prvak v plavanju na 200 m prsno.

Leta 1976. na XXI olimpijadi v Montrealu na razdalji 200 m prsno so nagrade prevzeli 3 sovjetski plavalci: M.Koshevaya 2.33.35s. (M / r.), M. Yurcheniya in L. Rusanov.

Na olimpijskih igrah v Seulu je I. Poljanski osvojil zlate medalje za našo ekipo na 200 m. (nazaj), z rezultatom 1,59.37s. in V. Salnikov

na 1500m. (freestyle), z rezultatom 15,00,40 sekunde.

Na XXV olimpijadi v Barceloni, v štafeti 4x200m. (freestyle) je ruska reprezentanca v sestavi D. Lepikov, V. Pyshnenko, V. Tayanovich in E. Sadovy postavila nov svetovni rekord. Zlate medalje so osvojili v pajkanju A. Popov (50 100 m., Prosto) in E. Sadovy (400 m, prosto).

Na zadnjih olimpijskih igrah v Atlanti so osvojili zlate medalje D.Pankratov (100.200m., Metulj) in A. Popov (50.100m., Prosto).

8. Zgodovina razvoja plavanja kot športa.

Zgodovina razvoja plavanja kot športa. Prvo mednarodno plavalno tekmovanje je potekalo leta 1889 v glavnem mestu Romunije, Budimpešti. Plavanje je na modernih olimpijskih igrah debitiralo že na prvi izmed njih leta 1896 v Atenah.

Leta 1908 je bila ustanovljena Mednarodna ljubiteljska federacija plavanja (FINA).

Šport se je nenehno razvijal, pojavljali so se novi hitrostni plavalni slogi. Leta 1887 so na prvih uradnih tekmovanjih v Veliki Britaniji plavalci uporabljali samo prsi ob strani, ne da bi roke dvignili iz vode - najstarejša metoda. Prve rekorde na dolge in kratke razdalje je postavil prsno. To metodo je leta 1538 opisal tudi Dane N. Binman. Verjetno je bil ta slog plavanja naenkrat sprejet iz žabe. Dolgo časa so to vrsto imenovali tako, da plavajo "kot žaba". V XIX stoletju. ta metoda se imenuje dojke.

Na olimpijskih igrah leta 1928 v Amsterdamu je zmagal kubanski I. Indelfonso. Pokazal je najvišji rezultat, zahvaljujoč udarcem z rokami v boke. Leta 1954 je sovjetski plavalec M. Petruševič postavil svetovni rekord s plavanjem dela razdalje pod vodo. Tako je nastal potapljaški prsi z ročnim udarcem v boke - hitra različica klasike. Leta 1957 je bil prepovedan zaradi sprememb pravil. pojavil se je nov slog plavanja - metulj, imenovan tako zaradi podobnosti z gibi kril metulja. Američan Jimmy Higgins je prvič na uradnih tekmovanjih tako plaval leta 1935 in postavil svetovni rekord na razdalji 100 m, s časom 1 min 10,8 s. Istega leta je njegov rekord podrl sovjetski mornar Semyon Boychenko, ki je v isti minuti in 8 sekundah preplaval isto razdaljo.

Na olimpijskih igrah 1948 je imel najslabši rezultat finale v prsih. Nato je FINA razdelila tekmovanja v prsih in metuljih.

V istih letih se je uveljavil hitri metulj-delfin: namesto gibanja nog v tehniki dojke je športnik začel izvajati valovite gibe s celim telesom, vključno z nogami. To metodo, ki jo je odlikovala nenavadno velika hitrost, je prvič pokazal Američan D. Sieg leta 1935. Leta 1953 je Madžar Gyorde Tumpek postavil svetovni rekord. Od takrat so športniki začeli uporabljati samo hitro različico metulja. Konec devetnajstega stoletja. pojavil se je najhitrejši način plavanja - plazenje. Združuje skrajšane udarce roke in prečne energične gibe nog z rahlo upogibanjem in iztegovanjem v kolenu. Avstralci so si to vrsto izposodili od sosedov z najbližjih arhipelag. Prvi, ki je na tekmovanju pokazal svoje plazenje, je bil A. Wickhem, po rodu iz Salomonovih otokov. Wickham je že leta 1898 plaval skoraj moderno plazenje, a zaradi dejstva, da se je do konca razdalje izčrpal, njegova metoda takrat ni bila zelo priljubljena. V prihodnosti se je slog plavanja plazil izboljšal. Kmalu je veliki ameriški plavalec, svetovni rekorder in petkratni olimpijski prvak Johnny Weissmuller v letih 1922-1940 dokazal nesporne prednosti plazenja. Njegov rezultat na razdalji 100 m (57,4 s) je ostal neprekosljiv 10 let. Od leta 1924 do 1934 tekmovanje v plavanju. Štirje glavni plavalni stili, ki so predstavljeni na tekmovanju, so plazenje nazaj, plazilci, metulj (delfin) in prsi. Na uradnih tekmovanjih plazimo po prsih (prosto), moški in ženske tekmujejo na razdaljah 50, 100, 200, 400, 800 in 1500 m, na hrbtu plavajo na 100 in 200 m. Prsni udar in metulj plavata na razdaljah 100 in 200 m. Plavanje je po zastopanosti v olimpijskem programu drugi šport po atletiki po številu odigranih medalj.

9. Sklep.

Za konec bi rad povedal, kako plavanje vpliva na življenje osebe. Če se otrok ukvarja od zgodnjega otroštva, odraste, postane bolj zbran, bolj zdrav, se oblikuje narava boja. Človek odrašča z nekim namenom v življenju. Naj bo to zmaga na tekmovanju ali uspeh v delu, osebnem življenju.

Nadalje bi rad povedal o hitrosti razvoja tega športa. Od konca 19. do začetka 20. stoletja se je navigacija začela hitro razvijati po vsem svetu. Ljudje so obvladali takšne ali drugačne in najpomembnejše nove plavalne tehnike in jih uporabljali v praksi. Plavalna organizacija FINA postavlja vse strožje meje za športnike, primer tega je sprememba pravil tekmovanja. Plavalcem je od leta 2010 prepovedano tekmovati v mokrih kostmih, pa tudi v hidrostariji. S tem je razvidno, da so bile dosežene plavalne meje z izboljšanim inventarjem.

10. Seznam referenc.

1. Enciklopedija za otroke T. 20. ŠPORT / Poglavje. ed. V.A. Volodin. - M .: Avanta +, 2001.624.p.

2. LP Makarenko "Športna plavalna tehnika". Založnik:. 1991 360 str.

3. "Tehnika športnega plavanja". Karpenko EN, Korotnova TP, Koshkodan. Založnik: Moskva. 1990.127 pp.

4.Jems E. Kaunsilman: "Športno plavanje". Založba: Moskva "Fizična kultura in šport" 1982. 201 str.

5.http: //refak.ru/referat/3537/

6.http: //www.vsenastart.ru/stati/is_pl.html