Kako otroku zagotoviti varen spanec. varno spanje dojenčka varno spanje

Prilagajanje na življenje v novem svetu za novorojenčka zahteva veliko truda od njega, zato drobtine večino dneva preživijo v spanju. Vendar pa je sladko, prijetno in na videz tako varno dnevno in nočno spanje za dojenčka lahko prežeto s številnimi nevarnostmi, ki se jih morajo starši zavedati. Še posebej skrbno je treba spremljati otroke, mlajše od enega leta - ta drobna krhka bitja so najbolj ranljiva za težave, ki se lahko pojavijo med spanjem.

Osnovna pravila za varno spanje dojenčkov

• Če nimate možnosti skrbno spremljati otroka, ga obvezno položite spat v posteljico ali (v skrajnem primeru) v voziček. To bo preprečilo nenaden padec na tla.
• Dojenčka postavite na sredino posteljice, da spi, še posebej, če ima otroška posteljica oblazinjene stranice. To priporočilo je posledica dejstva, da lahko otrok zakoplje obraz v stran.
• Otroka ne zavijajte pretesno - to lahko povzroči pregrevanje.

Iz otroške posteljice odstranite vse nepotrebne stvari

Če ste že starš, potem veste, da so novorojenčki popolnoma nemočni. Za odraslo osebo, ki še nikoli ni imela izkušenj s tesnim odnosom z dojenčkom, se to morda zdi nenavadno in celo absurdno, vendar je dejstvo, da novorojenčki praktično ne znajo nadzorovati svojega telesa. Takšni otroci se ne znajo obrniti na drugo stran, se udobneje uleči ali odstraniti moteče igrače – tega enostavno ne znajo narediti!

Zato je za zagotovitev varnosti med spanjem potrebno iz otroške posteljice odstraniti vse nepotrebne predmete - igrače, stekleničke, dodatne bradavice, prtičke. Ne pozabite, da se otrok v sanjah lahko strese, premika roke in noge, hkrati pa nehote premakne plenico ali mehko igračo v posteljici na obraz, kar lahko privede do zadušitve.

Pravilen položaj pri spanju

Kakšna naj bo vzmetnica, blazina in odeja za otroka?

Seveda si vsak starš želi svojemu otroku zagotoviti maksimalno udobje, vendar je včasih to udobje treba žrtvovati zaradi varnosti.

Vzmetnica za posteljico mora biti tog. Po eni strani je uporaben z ortopedskega vidika. Po drugi strani pa je trda podlaga za spanje varnejša od mehke puhaste pernate postelje, saj lahko dojenček neuspešno zakoplje nos v pernato posteljo.

Nevarna je lahko tudi ortopedska blazina, ki fiksira položaj otrokove glave z glavo navzdol – če otrok rigne, se lahko zaduši.

Odeja ne sme biti pregosto in težko. Prav tako je treba skrbno spremljati, kako je otrok pokrit z odejo - ne dovolite, da bi dojenček ležal v postelji pokrit "z glavo". Namesto odeje lahko uporabite toplo spalno vrečo – tako boste prepričani, da je otroku toplo in varno.

Bi morali spati z otrokom?

Vprašanje dopustnosti spanja z otrokom v isti postelji je bilo večkrat postavljeno tako na internetu kot v tiskanih medijih. Seveda obstaja veliko prednosti in slabosti.

Ne bomo opozarjali na nobeno posebno stališče, vendar za zagotovitev varnosti drobtin bodite pozorni na naslednje:

• Ne hodite spat z otrokom na preozko posteljo - obstaja nevarnost, da bi otroka v sanjah zmečkali
• Otroka ne postavljajte na rob postelje, če ni stranic - otrok lahko pade
• Otrokove glave ne polagajte na vzglavnik za odrasle – vzglavnik za odrasle je prevelik in mehak – to je za dojenčka neprijetno in poveča tveganje za zadušitev.
• Ne spite z otrokom, če imate prehlad ali druge virusne bolezni.

Dragi naši bralci! Želimo vam dobro zdravje in sladke sanje!

Za novorojenčke in malčke je najvarnejše spanje na hrbtu. Toda pogosto so starši zaskrbljeni, da se lahko dojenček, če spi na hrbtu in riga, zaduši. Narava je ustvarila poseben mehanizem, ki preprečuje motnje dihanja in asfiksijo. Žrelo in grlo sta oblikovana tako, da preprečujeta zadušitev. Otrokov sapnik je ločen od žrela ali požiralnika. V ležečem položaju se mešanica ali mleko, ki pride v otrokova usta, spet vrne v požiralnik, ne da bi pri tem motila otrokovo dihanje.

Brez odeje: da ne odreže sape

Majhni otroci ne potrebujejo odejic, da bi jih ogreli. Namesto tega zdravniki priporočajo tople obleke ali posebno spalno vrečo. To so majhne spalne vreče z luknjami za roke, v katerih lahko otroci spijo in se prosto gibljejo. Torba je oblikovana tako, da si otroci ne morejo slučajno pokriti obraza tako, kot to lahko odeja. Posteljnina za odrasle je velika nevarnost za spanje dojenčkov, mlajših od 4 mesecev. Odeje, blazine, mehka posteljnina lahko povzročijo dihalno stisko in asfiksijo, če je otrok pokrit z glavo ali zarije obraz v mehke površine. Toda trdne ravne vzmetnice so varne za dojenčke.

Pomembno je, da je otroška posteljica čim bolj varna, lesena ali kovinska, narejena iz trpežnih in varnih drugih materialov. Nevarne so tudi zlomljene ograje ali palice. Dojenček se lahko poškoduje, če se deli njegovega telesa ujamejo v reže med poškodovanimi elementi ali zlomljenimi palicami. Poleg tega je za preprečitev poškodb pomembno, da pravočasno spustite dno posteljice, ko dojenček raste. Če dojenček v posteljici stoji na nogicah z dvignjenim dnom čim višje, bo težka glava odtehtala in dojenček bo padel iz posteljice, potem je verjetna resna poškodba.

Vprašanje varnosti spanja pri otrocih ostaja eno najbolj perečih med mamami in očeti v naši državi. Vendar se mnogi starši še vedno raje preprosto distancirajo od te boleče teme. Zakaj se je treba ustrahovati z »grozljivkami«? Ta način postavljanja vprašanja je v osnovi napačen. Dejansko v našem primeru sploh ne govorimo o mitoloških »grozljivkah«, ampak o zelo resnični grožnji: vzrok za približno 90 % nesreč je potencialno nevarno vedenje.

Še nekaj o sindromu nenadne smrti pri otrocih

Sindrom nenadne smrti dojenčka ali SIDS je nenadna smrt otroka pred 1. letom starosti, katere natančen vzrok ni bil ugotovljen.

Po mnenju strokovnjakov je eden od verjetnih vzrokov za SIDS oslabitev nadzora otrokovih možganov nad delom dihalnih organov, telesno temperaturo in srčnim utripom. Pomemben odstotek nesreč se zgodi v primerih težav z dihalnim sistemom dojenčka s pritiskom na telo odrasle osebe ali različne predmete.

SIDS je najpogostejši vzrok smrti pri majhnih otrocih. Torej v Ameriki od tisoč primerov eden govori o nevarnem sindromu.

Nekaj ​​statistike:

Fantje zaradi SIDS umrejo 50 % pogosteje kot dekleta;
V 90% se smrt pojavi pri dojenčkih, ki še niso stari šest mesecev (v večini primerov so to drobtine, stare 2-4 mesece).
SIDS se vedno pojavi med nočnim ali dnevnim spanjem dojenčka.

Video 7 skrivnosti varnega spanja

Provocirajoči dejavniki

Po nekaterih študijah obstajajo določeni sprožilci za SIDS. Toda v vsakem primeru obstajajo določene okoliščine in nianse.

Sprožilne dejavnike lahko razdelimo na:

• Neupravljano. Ta seznam vključuje nezadostno zrelost otrokovih možganov, druge nekatere zdravstvene težave, nedonošenček;
• Upravljano. Tveganje za sindrom lahko povečajo kajenje pred in po rojstvu otroka, nevarni pogoji za nočni in dnevni počitek, hranjenje z mešanicami namesto z materinim mlekom in nepravilen položaj telesa dojenčka med spanjem (značilno za otroke do šest mesecev).

Pomembno! Zdaj smo našteli provocirajoče dejavnike, od katerih nobeden s 100% verjetnostjo ne bo povzročil smrti otroka.

Naučite se organizirati varno spanje za svojega otroka.

Pravila za skupno spanje in počitek

Izogibajte se skupnemu spanju z otrokom:

• S prekomerno telesno težo;
• Po pitju alkohola ali zdravil, kajenja;
• V primeru, da spite na ozki postelji, zložljivi postelji ali zračni blazini (postelji);
• Po "zlorabi" parfumov. Druga pomembna pravila skupnega spanja:
• Nakit (verižice, prstane itd.) je treba zavreči, prav tako paščke, pasove in druge podobne ohlapne dele oblačil;
• Pri dojenčku do 1 leta je lahko v postelji samo mati (niti sestre ali bratje, niti varuške ali babice);
• Prisotnost živali v postelji je nesprejemljiva;
• naj se začne na hrbtu;
• Otrok ne sme biti med staršema, ležati mora pri materi;
• Površina za spanje mora biti izbrana trdna;
• Ne dovolite, da bi otrok prišel v stik z visečimi rjuhami. Dojenček ne sme spati na vaši odeji ali biti z njo pokrit;
• Dojenček ne sme biti sam v veliki postelji, niti za kratek čas;
• Velika nevarnost je pregrevanje otrokovega telesa. Nenehno spremljajte temperaturo zraka v prostoru, nadzorujte število plasti oblačil na otroku.

  Ločena pravila spanja

V tem primeru je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Za spanje izberite trdno podlago. Zavrnite uporabo tujcev, tudi če so vaši drugi otroci že spali na njih;
• Otroci, mlajši od 2 let, ne potrebujejo blazin. Prisotnost zmečkanih listov, odej in odej v postelji je nesprejemljiva;
• Pred spanjem je treba otroka previti, dati v spalno vrečo ali obleči v spalna oblačila, primerna letnemu času;
• List mora biti tesno potegnjen (modeli z elastičnimi trakovi);
• Otroka je treba previti tako, da se v sanjah ne more sleči;
• potrebno na hrbtu;
• Zavedajte se nevarnosti pregrevanja;
• Bližje do šestih mesecev mora otrok iz posteljice odstraniti vse igrače, pritrjene na strani postelje, in odstraniti mobilni telefon;
• Mehke majhne igrače lahko otroku daste v posteljo šele, ko je star vsaj šest mesecev. Prepričajte se, da na igrači ni potencialno nevarnih elementov;
• V postelji dojenčka, mlajšega od 1 leta, ne sme biti baldahina, odbijača in drugih okraskov;
• Pri uporabi rjuh ali odej (načeloma ni priporočljivo) je treba izbrati takšne, ki jih na postelji ni mogoče odviti.
• Če ostanete spati z otrokom zunaj svojega doma, se morate prepričati, da so pogoji varni.

Ločen spalni del

Otrok, mlajši od 1 leta, lahko spi le v isti sobi kot odrasli. Pred določeno starostjo otroka ne smete prenesti v ločeno sobo.

Obrne se s hrbta na trebuh

Če se dojenček v sanjah prevrne na trebuh, ga ne vračajte nazaj na hrbet. Toda strogo se držite pravila, da se mora otrok spati na hrbtu.

Otroci, ki se sami prevračajo, ne smejo biti zaviti v plenice.

Varnost pri skupnem spanju

V sanjah otroka z mamo ni nič biološko nenaravnega. Vendar pa lahko govorimo o potencialni nevarnosti, če niso ustvarjeni zajamčeni varni pogoji za rekreacijo in niso izključeni potencialni dejavniki za SIDS.

Upoštevajte, da imajo različni znanstveniki različna mnenja o tej zadevi. Tako ameriški raziskovalci odsvetujejo spanje v isti postelji, ne pa tudi spanja v isti sobi.

Če spite skupaj z otrokom, vendar se odločite za hranjenje po steklenički, situacija ni tako varna kot pri dojenju.

Dojenje zmanjša tveganje za SIDS za polovico (po nekaterih študijah).

V študiji sindroma nenadne smrti dojenčka so bila še posebej natančno obravnavana vprašanja skupnega spanja. Vzrok smrti je lahko čezmerna telesna teža matere, njeno kajenje, počivanje na potencialno nevarni površini ipd.

Vprašajte se: Kako varni so vaši pogoji za spanje za vašega otroka? Skupno ni le najti mamo z otrokom v isti postelji. Pa tudi pristavljanje posteljice s spuščeno steno k materini postelji z njene strani.

Starši nedonošenčkov in otrok z drugimi zdravstvenimi težavami naj se predhodno posvetujejo z izkušenim pediatrom. In šele po tem si končno odgovorite na vprašanje, ali je mogoče spati z otrokom.

Upoštevajte, da je strogo prepovedano polagati otroka v posteljo s hišnimi ljubljenčki, drugimi otroki (tudi če so njihovi odrasli bratje in sestre), starimi starši, varuškami itd.

Vsakdo, ki skrbi za dojenčka, bi moral poznati priporočila za varno spanje in se jih dosledno držati.

Webinar o varnem spanju dojenčka

Kje, če ne v svoji prijetni in lepi postelji, je naš dojenček popolnoma varen? Vse v posteljici je mehko in udobno, premišljeno do najmanjše podrobnosti, mehke stranice in druge nianse. Toda kljub temu otroci v posteljicah najdejo nekaj, kar jih lahko poškoduje, zato smo za vas pripravili podroben članek o tem, kako organizirati varno spanje za dojenčka, ki spi z vami ali v ločeni posteljici, ki jo je treba vzeti v račun, ko otrok odrašča.

Kako organizirati varno spanje za dojenčka do šestih mesecev

Eden od glavnih pogojev za varno spanje je preprečevanje SIDS - sindroma nenadne smrti dojenčka ("smrt v zibelki") - smrt otroka, mlajšega od 1 leta, brez znakov bolezni. Dejavniki tveganja so: spanje dojenčka na boku in na trebuhu, starši kadilci, pregretost otroka, pernice, blazine, odeje, premehka vzmetnica, razpoke, vdolbine in padci med posteljnimi elementi ali med posteljo in drugim pohištvom, povišana temperatura v prostoru. , nepravilno organizirano skupno spanje z dojenčkom, nedonošenost in nizka porodna teža. Na podlagi tega smo sestavili seznam pravil, ki bodo resno zmanjšala nevarnost SIDS.

• Otroka vedno položite na hrbet. To je najvarnejši položaj. Ko se dojenček nauči sam prevrniti na trebuh, ga ni treba vrniti v prvotni položaj. Prenehajte s previjanjem takoj, ko se dojenček začne sam prevračati.
• Izogibajte se pregrevanju dojenčka, ki je za dojenčka še veliko bolj nevarno kot mraz. Pri temperaturah nad 20 stopinj donošen in zdrav otrok ne potrebuje pokrivala.
• Otrok naj spi na ravni, gosti površini, brez odej, blazin in odbijačev, igrač.
• Dojenčki so zelo občutljivi na močne vonjave, zato dojenčka ne izpostavljajte tobačnemu dimu, ne glede na to, ali je buden ali spi. Tudi varnost elektronskih cigaret in izdihanih hlapov za otroke do danes ni dokazana. Ne uporabljajte izdelkov za nego telesa z močnim vonjem, osvežilcev zraka ali mehčalcev.
• Idealna možnost za spanje otroka do 6 mesecev je otroška posteljica v sobi staršev, tako da je dojenček med nočnim spanjem čim bližje materi, vendar na ločeni površini.
• Prepričajte se, da okrog ali na otroku ni trakov, vrvi ali verig, ki so dolge 20 cm ali več.
• Organizirajte skupne sanje načrtno in varno! Kako to storiti, bomo podrobneje opisali nekoliko kasneje v tem članku.

Otrok raste, hkrati pa je vse več veščin, ki jih obvlada. Večina otrok do šestega meseca samostojno sedi, pri 8-10 mesecih pa v posteljici sami vstanejo in se vlečejo čez bok. Skupaj s pojavom novih veščin mora mama poskrbeti za dodatno varnost za drobtine.

• Odstranite baldahin, mobilnik, takoj ko se dojenček usede. Ko seže po njih, lahko strukturo prevrne nase.
• Izogibajte se odbijačem in odbijačem v posteljici, takoj ko dojenček začne poskušati vstati. Odbijač lahko postane nekakšna stopnica, na kateri bo otrok padel iz postelje.
• Poskrbite, da igrače v posteljici nimajo majhnih delov (prišitih na očeh, nosu ipd.), ki bi jih lahko pogoltnili. Enako velja za oblačila malih raziskovalcev. Ni potrebe po drobtinah na pižamah, vseh vrstah kroglic, bleščicah in drugi lepoti.
• Ne pozabite spustiti dna posteljice na najnižjo možno nastavitev, če dojenček že vstaja.
• Namestite posteljo stran od vtičnic, virov energije, stikal, baterij.
• Prepričajte se, da v bližini posteljice ni ohlapnih vrvi iz zaves, žaluzij.

Kljub temu, da večina pediatričnih skupnosti v različnih državah ne priporoča skupnega spanja, ker. potencialno nosi tveganja, povezana s travmatiziranjem otroka in SIDS-om, se lahko na neki točki odločite, da je takšna organizacija spanja najbolj primerna za vas. Prosimo, poskrbite, da boste ob odločitvi za skupno spanje izpolnjevali vse pogoje za njegovo varno organizacijo:

• Za skupno spanje naj se odločita mama in oče skupaj, saj bo odločitev prinesla spremembe za vso družino.
• Skupno spanje je treba organizirati na postelji, ki je nameščena tako, da je nevarnost padca čim manjša (potisnjena v kot, tako da sta obe strani obdani s steno, ali pa je pritrjena posebna stranica). Na taki postelji ne sme biti vzglavja ali vznožja, kjer bi se otrok valjal, ne sme biti vdolbin, razpok, odprtin med vzmetnicami itd. Kavč ali vodna vzmetnica nista primerna za varno skupno spanje!!!
• Postelja mora biti opremljena z elastičnimi rjuhami in ne sme imeti odej, pregrinjal, blazin in drugih ohlapnih predmetov.
• V postelji z otrokom bi bilo idealno, da spi samo ena odrasla oseba in ne več kot en otrok ali pa naj otrok vedno spi na boku mame, ki je zaradi več razlogov v spanju bolj občutljiva.
• Odrasla oseba ne sme biti pod vplivom alkohola, pomirjeval (ali drugih zdravil, ki ogrožajo sposobnost prebujanja) ali biti v stanju skrajne utrujenosti.
• Oblačila, v katerih mamica spi, ne smejo imeti majhnih detajlov, vezenin, bleščic, trakov, gumic in drugih okraskov – sicer se lahko dojenček vanje zaplete ali jih pogoltne.
• Da se otrok ne pregreje, bi bila najboljša možnost le topla pižama in nogavice, v nobenem primeru pa otroka ne pokrivajte s svojo odejo.
• Če otrok spi zunaj posteljice s stranicami, mora biti pod stalnim vizualnim nadzorom odrasle osebe.

Poskrbite za otroke!