Pomoč v boju za zdravo in vitko telo - čaj za hujšanje kamilice

S pomočjo kamilice (popularno - "barvni romani") se zdravijo številne bolezni. Njegove lastnosti ugodno vplivajo na telo. Uporaben je ne le kot antiseptik, antidepresiv, ampak tudi kot pomočnik v boju proti odvečnim kilogramom. Doseganje hitrega hujšanja brez nekaj truda ne bo delovalo, saj so zelišča dobra, ker blagodejno vplivajo na telo. V tem primeru je potreben celostni pristop - prehrana, vadba in vnos zeliščnih decokcij, čajev, uporaba zeliščnih mask za telo.

Kaj je kamilica za hujšanje

Kamilica za hujšanje se uporablja v povezavi z drugimi sestavnimi deli. To povečuje njegovo učinkovitost v boju proti odvečni teži. Rezultat ne bo prišel hitro - rastline imajo dolgo delujoče zdravilne lastnosti. Zdrava prehrana z veliko vsebnostjo vlaknin, telesna aktivnost bo pospešila proces izgube teže. Pomembno si je zapomniti, da je kamilica močno zdravilo, zato je treba dosledno upoštevati odmerjanje receptov za hujšanje.

Ugodnost

Zdravilne lastnosti rastline se široko uporabljajo v ljudski in tradicionalni medicini. Kamilica ima baktericidne, antispazmodične, choleretic, odvajalne in diuretične učinke. Rastlina dobro pomaga pri bolečinah različnega izvora, ustavi krvavitev in pomaga izločati toksine. Uporaba kamilice vključuje izdelavo kozmetike za kožo in lase. Doma, pri dietah in na tešče, priporočamo, da v prehrano vključite kamilico namesto navadnega čaja. Prednosti zelišča:

• normalizacija prebavnega sistema zaradi organskih kislin, ki jih vsebuje kamilica;
• izboljšana absorpcija hrane, ki pomaga zmanjšati lakoto, spodbuja prebavo hrane;
• razkuževalni učinek, nežno očisti telo toksinov, toksinov;
• sedativne lastnosti so pomembne za živčni sistem pri dieti.

Kako jemati kamilico za hujšanje

Uporaba zdravilnega zelišča zahteva skladnost z določenimi pravili. Najprej morate preučiti kontraindikacije. Za ljudi s težavami s prebavili (gastritis, čir na želodcu) je dolgotrajna uporaba kamilice prepovedana. V to kategorijo spadajo osebe, ki so nagnjene k driski, nosečnice in doječe ženske. Če ima oseba šibko zobno sklenino, potem je vredno omejiti vnos sredstev s kamilico na 2-krat na teden. Če ste preobčutljivi za rastlino, ga morate uporabljati previdno.

Obstaja veliko načinov uporabe cvetov za hujšanje. Tej vključujejo:

• Čaj je najlažji način za uživanje. Čaj kamilice pomirja živce, kar preprečuje hormonske motnje in povečanje telesne teže.
• Juha - odlično pomaga pri odvajanju kilogramov zaradi diuretičnega učinka.
• Infuzija - uporablja se z uporabo drugih zeliščnih sestavin, ki krepijo koristne lastnosti kamilice.
• Kopel - koži pomaga ohraniti elastičnost, ki se izgubi zaradi izgube kilogramov.
• Enema - odlično očisti črevesje pred toksini, razpadnimi produkti.

Upoštevati je treba nekaj nasvetov za pravilno uporabo rastline:

1. Suhe surovine je treba popiti vsaj 15 minut, potem bo okus pijače bogat, zdravilna vrednost pa največja.
2. Čaj kamilice je treba piti zjutraj na prazen želodec, da aktiviramo proces prebave.
3. Pred spanjem je dobro popiti skodelico aromatične pijače. Pomiril bo živce in blag pomirjevalni učinek.
4. Stresa ne smete izkoristiti s sladko, škrobno hrano. Veliko bolj koristno je kopel z eteričnim oljem kamilice, nato pa piti čaj z zdravimi zelišči in limono.

Domači recepti

Kuhanje suhih cvetov za hujšanje doma je preprost postopek. Če želite to narediti, morate med čakanjem na želeni rezultat založiti zadostno število cvetov kamilice, dodatne komponente in potrpežljivost. Kamilica sama po sebi ne izgublja maščobe pri hujšanju, vendar njen vnos vodi do izgube odvečne tekočine, skupaj s katero odide teža.

Čaj kamilice

Koristi "Romanove barve" za telo so neprecenljive. Čaj za hujšanje kamilice je primeren za tiste, ki imajo radi in cenijo njegov specifičen okus. Pijača pomaga normalizirati raven glukoze, medtem ko se apetit zmanjšuje in teža zmanjša. Za pripravo čaja je najbolje uporabiti naravne surovine. Lažje je kuhati filtrske vrečke, ni pa vedno jasno, kaj je znotraj paketa. Če vsebuje barvila in konzervanse, o koristi kamilice za čiščenje ne more biti dvoma.

Za pripravo čaja iz kamilice vlijemo par žlic posušenih cvetov v termos ali čajnik, nato pa nalijemo 400-500 ml vrele vode. Nato čaj namočite vsaj 10 minut. Takšno pijačo lahko vzamete tako toplo, kot hladno pred obroki, 2-3 krat na dan. Ljubitelji sladkega lahko dodate čajno žličko medu. Ne bo le okrepil okusa, ampak tudi aktiviral jetra, okrepil obrambno sposobnost telesa.

Čaj iz kamilice se uporablja ne le za zdravljenje kožnih bolezni, v kozmetologiji, ampak tudi za hujšanje. Eden od učinkovitih receptov je naslednji:

1. Kamilica v količini 2 žlici. l. nalijte kozarec vrele vode.
2. Nastalo zmes segrevamo v vodni kopeli 30 minut.
3. Nato juho ohladimo, filtriramo.
4. Zaužijte količino, prejeto na dan, razdelite na 2 odmerka. Juho je treba jemati pred obroki.

Zdravilne lastnosti "Romanove barve" za hujšanje so učinkovite, vendar je uporaba rastline najbolje kombinirana z drugimi zelišči. Odličen recept je zbirka, sestavljena iz zelišč:

• origano, meta - 2 tbsp. l.
• rose bokov, lingonberry - 1,5 tbsp. l;
• kamilica, matičnica, seno, koper - 1 tbsp. l;
• jajčnik, maslaček, vrvica, alga - 0,5 tbsp. l.

Vse sestavine temeljito premešajte in shranite v stekleni kozarec. Za pripravo juhe vzemite 1 veliko žlico surovin, nalijte kozarec vrele vode in pustite, da se infuzira 7-8 ur. Jemljite juho pred obroki, 100 ml, največ 3-krat na dan. Ne pozabite, da morate strogo upoštevati odmerjanje receptov, da se izognete poslabšanju počutja. Takšna decokcija ima pomirjevalni učinek na telo - prepovedana je za uporabo pri ljudeh, katerih poklicne dejavnosti so povezane s koncentracijo.

Kamilica za hujšanje v infuzijah je pogost obiskovalec. Za uporabo so najbolj primerni zdravilni cvetovi kamilice, ki jih je mogoče kupiti v lekarni. Običajni način kuhanja:

1. Kozarec vrele vode prelijemo z 1 žlico. l. suhe surovine.
2. Infuzijo namočite 30 minut.
3. Nato sev, razredčite nastali volumen v razmerju 1: 3.
4. Vzemite tople 0,5 skodelice 2-3 r / dan.

Za hujšanje je učinkovita mešanica cvetov z immortelle, šentjanževko in brezovi brsti. Kombinacija komponent čisti kri iz holesterola, nežno odstranjuje toksine in izboljša presnovo. Odpadli ne bodo le odvečni kilogrami, ampak tudi koža obraza, telo bo postalo opazno bolj zdravo, saj ima kolekcija pomlajevalni učinek.

To infuzijo jemljite strogo pol ure pred obroki dvakrat na dan. Po večernem uživanju ne bi smeli več jesti. Za celoten cikel čiščenja je potrebnih 400 g surovin, pri čemer se zelišča združujejo v enakih razmerjih - po 100 g. Piti infuzijo je potrebno vsak dan, dokler suhe surovine ne porabimo v celoti. Recept:

1. Žlico mešanice zalijemo s 500 ml vrele vode.
2. Vztrajajte približno 20 minut, ohladite in filtrirajte.
3. Infuzijo vzemite toplo, lahko dodate malo medu.

Kamilica z limono

Pri hujšanju se pogosto pojavi pomanjkanje vitamina. Kamilični čaj z limono nadomešča pomanjkanje vitamina C, krepi imunski sistem, spodbuja razgradnjo maščob in čiščenje toksinov, kar bo zagotovo vodilo do izgube teže. Limonin sok zmanjša lakoto, pospeši presnovo. Kombinacija uporabnih komponent krepi zdravilne lastnosti drug drugega.

Kamilični limonin čaj vam bo v 2-3 tednih zmanjšal pas za nekaj centimetrov. Za pravilno pripravo morate upoštevati nekaj pravil:

1. Uporaba samo naravnih sestavin.
2. Cvetove najprej infuziramo približno 15 minut, v pripravljen čaj pa dodamo limono v obliki soka ali rezin.
3. Pijačo morate zaužiti le na prazen želodec 20-30 minut pred prvim obrokom.

Ne bo trajalo dolgo, da si pripravimo zdravilni čaj. Obstajata dve možnosti:

1. Veliko žlico cvetov prelijemo s kozarcem vrele vode. Potem, ko se čaj infundira 30 minut, ga je treba filtrirati in razredčiti 1: 3. Nato dodamo limonin sok v topel čaj. Pijte infuzijo 1 kozarca 2 r / d pred obroki.
2. Za 250 ml vrele vode dajte 1 žlico. l. rastline. Zmes hranite v vodni kopeli 15 minut. Nato juho filtrirajte in ji dodajte sok pol limone. Čaj je treba vzeti v 0,5 skodelici 3 r / d pred obrokom.

Vredno je biti pozoren na dejstvo, da pijača iz limonske kamilice ni priporočljiva za ljudi, ki imajo težave s prebavili (gastritis z visoko kislostjo, razjede dvanajstnika). Preveliko odmerjanje čaja lahko vpliva na vaše zdravje z naslednjimi težavami:

• zaspanost;
• glavoboli;
• utrujenost;
• inhibicija procesov v centralnem živčnem sistemu.

Ko shujša, koža izgubi elastičnost, pojavi se celulit. Zaradi tega je priporočljivo uporabljati kamilico zunaj v obliki kopeli. To zahteva:

1. V globoko aluminijasto posodo nalijte 500 g posušenih cvetov.
2. Nalijemo 2 litra vode nad kamilico in postavimo na štedilnik.
3. Mešanico kuhajte približno 15 minut.
4. Končano juho odcedimo, dodamo v kopel vročo.
5. Trajanje vodnih postopkov je 30 minut.

Kopel z dodatkom kamilice in soli ugodno vpliva na kožo. Za trajen rezultat je potrebno opraviti tečaj 10-15 kopeli. Po tem je vredno vzeti 2-tedenski odmor in nato ponoviti tečaj. Pred kopanjem je priporočljivo uporabiti piling za telo za čiščenje pore. Temperaturni režim je lahko drugačen. Hladna voda bo poživila telo, topla voda pa bo pomirila. Ne vzemite se zelo vroče kopeli - to lahko slabo vpliva na delo srca.

Za pripravo kamilice-solne kopeli boste morali narediti decokcijo cvetov. Zaporedje dejanj je naslednje:

1. Mešanica kamilice z ognjičem v količini 10 tbsp. l. nalijte 2 litra tople vode.
2. Vse skupaj zavremo nad ognjem.
3. Vztrajajte 2 uri.
4. Po odcejanju juhe jo vlijemo v kopel.
5. Dodajte 500 g morske ali namizne soli.
6. Za sproščujoč učinek dodajte v vodo 20 kapljic eteričnega olja bergamota.
7. Postopek naj traja vsaj 10 minut. Bolje je, da to storite eno uro pred spanjem.

Čistilne klistire s suhim cvetjem pomagajo znebiti žlindrskih usedlin, odpraviti vnetne črevesne procese. Postopek zahteva naslednje komponente:

• 50 g kamilice ali 2 žlici. l. zeliščna zbirka z dodatkom kalendule, žajblja. Vse komponente so vzete v enakih delih.
• Kuhana voda pri sobni temperaturi.
• Esmarhov namakalnik.

1. 2 žlici. l. kamilice ali zbirke s svojo prisotnostjo nalijemo 200 ml vrele vode.
2. Dobljeno maso približno 30 minut namočite v zaprto posodo.
3. Nato infuzijo napnite, razredčite s kuhano vodo do prostornine 1,5-2 litra.
4. Klistir naredite previdno in počasi. Po posegu ležite vsaj 5 minut, tako da ima črevesje čas, da absorbira vse zdravilne snovi.
5. V 14 dneh izvedite dejavnosti za čiščenje telesa toksinov. Izvajajte vsakodnevne rutine zjutraj in zvečer.

Video

Kamilica za hujšanje pomaga hitro očistiti telo. Recepte iz kamilice priporočamo tistim, ki so na dieti že precej dolgo in so se že soočili z učinkom "planote". V ljudski medicini se ta rastlina uporablja kot lahko naravno pomirjevalo, antiseptik in zdravilo za razdražene prebavila. Maske za obraz in lase s to rožo so znane. Zakaj se uporablja za hujšanje, ali res lahko gori maščobe in dieta postane bolj udobna? Obstaja več razlag tega dejstva in recepti za tiste, ki želijo shujšati.

Čaj kamilice za hujšanje

Kamilic juha za hujšanje mora biti pripravljena iz surovin, ki se prodajajo v lekarni. Redne čajne vrečke kamilice niso dobre - lahko vsebujejo dišave in barvila, ki zmanjšujejo blagodejni učinek čaja. Za hujšanje uporabljamo mešanico več zelišč.

Vzemite 1 del posušenih cvetov kamilice, po polovico origana, poprove mete in gloga ter po četrtino vsakega semena semena in kopra. Vmešajte suh "čaj" in shranite v stekleni kozarec. Če želite pripraviti decokcijo za dan, vzemite pol kozarca zelišč in pijte pol litra vrele vode. V termosu vztrajajte vsaj 12 ur. Z vsakim glavnim obrokom morate v pol kozarca vzeti decokcijo kamilice in drugih. Ne priporočamo preseganja odmerka - sredstvo ima pomemben diuretični in odvajalni učinek.

V osnovi ta recept pomaga zmanjšati težo z odstranjevanjem odvečne tekočine iz telesa in odvajalnim učinkom. Uporabljajte ga v kombinaciji z nizkokaloričnim in vitaminskim kompleksom, če resnično želite kuriti odvečno maščobo in ne samo spremeniti številke na lestvici. To zdravilo je prepovedano nosečnicam, doječim materam, pa tudi vsem, ki imajo težave s črevesjem, želodcem in ledvicami. Ne pozabite, da jemanje poprove mete in gloga lahko izzove zaspanost. Na splošno izdelka ne smete uporabljati, če upravljate z nevarnim virom ali če vaše delo zahteva koncentracijo.

Kamilica z limono za hujšanje

Recept je precej preprost. Morate vzeti eno žlico posušenih cvetov kamilice, naliti pol litra vode in kuhati v vodni kopeli 15-20 minut. Po tem filtrirajte juho in dodajte sok ene limone. Kamilico z limono vzemite pol kozarca pol ure pred obroki.

Kontraindikacije so značilne za vse "limonine" recepte - gastritis s povečano kislostjo želodčnega soka, gastroduodenitis, čir na želodcu in dvanajstniku. Ne sme se uporabljati za tiste, ki imajo šibko zobno sklenino. Za vsak slučaj izpirajte usta po pitju limonine infuzije.

Torej, kamilica in njeni izvlečki sami ne kurijo maščob in ne pospešujejo presnovnih procesov. Nekateri opažajo izboljšanje splošnega stanja in videza kože obraza, izginotje edema. Vse to je posledica diuretičnega učinka receptov kamilice. Zaradi izločanja tekočine v prvem mesecu uporabe izdelka običajno odide 2-3 kilograme, potem pa se postopek ustavi, izguba teže pa je posledica samo prehrane in telesne aktivnosti. Če pa boste še naprej kršili prehranske smernice za hujšanje, kamilice in čaji ne bodo pomagali.

Posebej za - fitnes trenerko Eleno Selivanovo

Kamilica ima pozitivne lastnosti, vsi vedo za to. Iz njega pripravljajo decokcije in tinkture, ki jih jemljemo tako znotraj kot za zunanjo uporabo.

Kamilica je zdravilo, ki odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, izboljša počutje in razpoloženje. Poleg zgornjih lastnosti ima kamilica dišeč okus, zato jo uporabljamo med zdravljenjem in za hujšanje.

Redna uporaba kamilice kot čajnega zdravila hkrati pozitivno vpliva na celotno telo. Povečuje imuniteto, pomaga, pospešuje hitro hujšanje. Koristne lastnosti kamilice so:

• Odvajalo;
• Diuretik;
• Pomirjujoče;
• Spazmolitično;
• Baktericidno;
• Koleretik

Čaj kamilice za hujšanje uporablja že vrsto let zapored in to ne preseneča. Ima naslednje pozitivne vidike:

• Aktivacija presnovnih procesov;
• Izboljšanje delovanja prebavnega sistema;
• Normalizacija živčnega sistema, zmanjšanje napetosti;
• Blag odvajalni učinek, ki vam omogoča, da se znebite toksinov in toksinov;
• Krepitev imunskega sistema.

Sestava kamilice vsebuje, ki prispevajo k aktivnemu delu prebavil, krepijo imunski sistem in povečajo učinkovitost telesa. Vsak dan mora človek vzeti pravo količino vitaminov, ki podpirajo delovanje prebavnega sistema. Če jih pride v minimalni količini, opazimo uničenje prebavil, metabolični procesi se upočasnijo in v telesu se naberejo toksini. Kamilica pomaga preprečiti te tvorbe.

Mesečni tečaj jemanja decokcije kamilice za hujšanje vam omogoča, da se znebite 3-4 kg telesne teže, ne da bi vložili veliko truda. Pozitiven rezultat bo dosežen le v tistih primerih, ko izgubi kilograme in vključi aktivne športe v svojo dnevno rutino.

Kako kamilica pomaga shujšati?

Kamilica je rastlina z baktericidnimi, odvajalnimi in antialergijskimi lastnostmi. Če vstopi v telo, izboljša presnovne procese, odstrani toksine in toksine, očisti telo nepotrebnih akumulacij.

Kamilica, zaradi katere najpogosteje opazimo prenajedanje, povečana želja, da si sami privoščite prigrizke čez dan. Kljub temu, da rastlina nima izrazitih lastnosti, ki izgorevajo maščobo, še vedno opazimo proces izgube teže. Kamilica vam pomaga hitreje prebaviti hrano, saj preprečuje kopičenje odpadnih proizvodov, ki se pretvorijo v telesno maščobo.

Ob redni uporabi kamiličnega čaja lahko opazimo naslednje pozitivne spremembe:

• Obnova črevesne mikroflore;
• Lahka sedacija;
• Odvajalni učinek, ki pomaga očistiti prebavila;
• Regulacija presnovnih procesov;
• Pozitivni učinki na telo.

Kamilica je primerna za odrasle in otroke, aktivira vse procese, pomaga v boju proti zaprtju, spodbuja hitro prebavo hrane, preprečuje njeno kopičenje. Kot rezultat, se krči odstranijo, oseba ne občuti bolečine med jedjo. Proces prebave je hiter in neboleč.

Kako kuhati kamilico za hujšanje?

Izdelava kamilice, kot katera koli druga možnost čaja, traja nekaj minut. Kamilica za hujšanje v čisti obliki nima posebnosti priprave. Zaželeno je, da napitek pijete topel, vendar hladen čaj obdrži tudi svoje pozitivne lastnosti in ugodno vpliva na delo celotnega telesa, predvsem na prebavila.

Za pripravo kamilice za hujšanje morate uporabiti bolj koncentriran odmerek kot profilaktična uporaba. Najpogosteje se kamilica kupuje v vrečah. V tem primeru je dovolj, da vzamete 2 vrečki rastline in prelijete 200 ml kuhane vode, kozarec ali skodelico pokrijete s pokrovom in pustite 5-7 minut, da je vse dobro nasičeno in poparjeno.

Če se kamilica uporablja v obliki sadja, potem morate vzeti 1 žlico rastline in naliti 150-200 ml vrele vode. Pijača bo koncentrirana, vendar se takšne odmerke uporabljajo za hujšanje. Pozitivno vplivajo na telo, nasičijo potrebne komponente, normalizirajo delo prebavnega sistema.

Kamilica za hujšanje ima svoje značilnosti sprejetja, in sicer so:

• Sprejem samo 40-60 minut pred obroki;
• Zadnji vnos dneva se pojavi 1-2 uri pred spanjem, ker ima pijača diuretični učinek;
• Priporočljivo je piti vsaj 3 skodelice kamilice na dan, kar ne bo samo pospešilo hujšanja, temveč tudi ublažilo živčno napetost;
• Po potrebi lahko kamilični čaj zmešamo z drugimi sestavinami podobnega učinka, pri čemer upoštevamo vsa pravila odmerjanja in uporabe.

Če veste, kako pravilno gojiti kamilico za hujšanje, boste lahko aktivirali svoje prehranjevalne navade. Osebo bo naučila pojesti polovico količine hrane v enem obroku. Takšna nasičenost se daje telesu ne le s pomočjo kamilice čaja, ampak tudi s pomočjo enega kozarca navadne vode. Glavna stvar je, da trenirate sami, zmanjšate lakoto, zavirate apetit. Mesec redne uporabe kamilice za hujšanje je dovolj, da aktivirate potrebne procese in pospešite hujšanje za 3-4 kg brez vračanja teže.

Recepti kamilice

Čaj iz kamilice je pijača, ki ima raznoliko postrežbo. Uporablja se ne samo v čisti obliki, čaju se pogosto dodajo tudi druge sestavine podobnega učinka. Obstaja veliko receptov za kamilični čaj za hujšanje, ki bi jih morali poznati vsi, ki hujšajo:

1. Čaj iz kamilice in limone. Najprej se kamilica goji po standardnem receptu, ki vključuje mešanje kuhane vode in plodov kamilice. Vztrajati morate do 10 minut. Po tem je treba vso nastalo tekočino filtrirati s sito ali gazo. Končni pijači dodamo malo limoninega soka in dobro premešamo. Ta recept se uporablja, ko je čista kamilica postala dolgočasna in jo telo noče sprejeti. Če mu dodate limonin sok, bo okus nekoliko razredčil. Priporočljivo je zaužiti 2-3 kozarca čaja na dan.
2. Čaj iz kamilice in šentjanževke. Za kuhanje morate vzeti posušeno sadje kamilice, šentjanževke, brezove brsti in immortelle. Vzamejo se enaki deleži, skupaj mora nastati žlica suhe zbirke. Zelišče se vlije s 500 ml vrele vode, infundirano 15-20 minut. Po tem morate odcediti juho. Jemlje se 2-krat na dan, predvsem zjutraj in zvečer, lahko dodate malo medu, da bo okus slajši.
3. Čaj iz kamilice in medu. vam omogoča, da čaj naredite ne samo sladek, ampak tudi bolj koristen za telo. Če želite to narediti, je dovolj, da zavrete vrečko lekarniške kamilice, vztrajate 15 minut in dodate čajno žličko medu. Po želji lahko pijačo razredčite s kapljico limoninega soka. Učinek bo neverjeten. V mesecu jemanja take pijače lahko izgubite do 4 kg.

Naprava čaja ali kamilice decoction traja do 20 minut, vendar daje neverjeten rezultat. Priporočljivo je, da čaj pijte tik pred pitjem, v tem primeru pa bo učinek močnejši in ugodnejši. Pijača se pije toplo.

Kontraindikacije

Kamilica se uporablja ne samo v kozmetologiji, ampak tudi v medicini. Toda to sploh ne pomeni, da nima kontraindikacij. Uporaba kamilice za hujšanje je prepovedana, če imate:

• Psihološke motnje;
• Razjede na želodcu, gastritis;
• Nosečnost;
• Nagnjenosti k driski;
• Alergijske manifestacije.

V vseh drugih primerih kamilica blagodejno vpliva na telo, omogoča hujšanje in normalizira presnovne procese. Če ga jemljete redno mesec dni, lahko resnično dosežete želene rezultate, izgubite nekaj odvečnih kilogramov,. Ta zdravilna rastlina začne delovati čim hitreje in vsem zagotavlja želeni rezultat.

Kamilica je zaslužna za številne koristne lastnosti. Ni brez razloga, da so iz njega že dolgo pripravljene infuzije in decokcije za vse bolezni. Sodobni svet je odprl nove možnosti za zdravilno rastlino, zdaj pa se kamilica aktivno uporablja za hujšanje. Kako aromatično zelišče deluje na odvečne kilograme in kakšne rezultate lahko dosežete?

Koristne lastnosti kamilice za hujšanje

Zdravilna ali lekarniška kamilica je zelišče, ki ga lahko najdemo povsod: v bližini cest, na poljih, na travnatih pobočjih. Njegova sestava vključuje eterična olja, vitamine, elemente v sledovih in polisaharide. Ni presenetljivo, da je dobro za telo in celoten organizem kot celoto. Glavne koristne lastnosti rastline so:

• baktericidno;
• antispazmodični;
• antiseptik;
• choleretic;
• antialergično.

Kamilica krepi lase, lajša vnetja kože, rešuje težave v ginekologiji. Zaradi analgetičnega in protivnetnega učinka se uporablja za zdravljenje akutnih respiratornih virusnih okužb. Rastlino aktivno priporočajo pri gripi in vnetem grlu, njene košare pa veljajo za uspešno zdravilo za vneto grlo.

Neverjetne zdravilne lastnosti fito izdelka so koristne za hujšanje. Vrednost za hujšanje je naslednja:

• normalizacija prebavnega trakta, vključno z izboljšanjem črevesne peristaltike;
• izboljšanje metabolizma;
• čiščenje telesa toksinov, toksinov in drugih škodljivih snovi zaradi odvajalnega učinka;
• odstranitev odvečne tekočine in soli iz telesa zaradi odvajalnega učinka;
• pomirjujoč učinek na živčni sistem in hkrati preprečuje "izkoriščanje" stresa in prenajedanje.

Za razliko od sodobnih prehranskih dopolnil v obliki tablet naravne surovine delujejo nežno in previdno. Da, ni obdarjen z lastnostmi, ki razgrajujejo podkožno maščobo, vendar je v njeni moči, da izboljša delo notranjih sistemov in organov. Zaradi tega lahko figuro hitro popravite na posebej problematičnih področjih - na trebuhu in straneh, v pasu in bokih. Se pravi, da je povsem mogoče shujšati s pomočjo zdravilne rastline.

Čaj kamilice je znanstveno dokazano, da pomaga nadzirati apetit in ga celo nekoliko zmanjša. To se zgodi z nadzorom ravni krvnega sladkorja. V povprečju lahko z uporabo farmacevtskih zelišč na mesec shujšate za 2-4 kg. Če metodo kombiniramo s prehrano in telesno aktivnostjo, lahko indikator zraste do 8 kg. Mimogrede, kilogrami, izgubljeni ob hujšanju fito-teže, se ne bodo vrnili, kar še enkrat dokazuje premoč rastline pred sintetičnimi tabletami.

Drug razlog, da začnemo izgubljati kilograme s kamilico, je regeneracijski in pomlajevalni učinek. Za ženske je ta trenutek še posebej dragocen, saj preprečuje pojav strij na telesu po hujšanju.

Škoda

Kot katera koli zdravilna rastlina, lahko kamilica škoduje telesu. Najprej govorimo o individualni nestrpnosti do trave in alergijah na njene sestavine. Da preprečite neprijetne posledice v obliki slabosti in pordelosti kože, je treba pred uporabo izvesti ekspresni test. Poleg tega se morate spomniti previdnosti pri uporabi izdelka v trgovini: dišeč čaj v svetlem paketu vsebuje veliko konzervansov, arom in dodatkov. Ne samo da kršijo koristne lastnosti rastline, ampak tudi motijo \u200b\u200bpostopek izgube teže.

Tudi z izrazito željo po čim hitrejšem hujšanju rastline ne smete zlorabljati. Preseganje odmerka vodi do povečanja diuretičnega in odvajalnega učinka. To pa povečuje tveganje za dehidracijo, izločanje koristnih bakterij iz telesa in motnje črevesne mikroflore. Seveda to stanje vpliva na splošno počutje in zmanjšuje imuniteto.

Ker je kamilica izvrstno pomirjevalo, če jo uporabljate prepogosto, lahko občutite motnje in zaspanost zaradi ozadja močnega sproščujočega učinka.

Diete

Pravilna priprava pijače iz zdravilne rastline je ključ do zdravega hujšanja. Priporočljivo je pivo na tak način:

• Posušene cvetove ali farmacevtske surovine v količini 1 čajne žličke damo v stekleno posodo.
• Zalijemo s 300 ml kuhane vode.
• Vztrajajte 10-15 minut.
• Filtrirajo in pijejo.

Če želite shujšati in normalizirati delo vseh organov in sistemov, je pomembno upoštevati nianse uživanja pijače:

1. Bolje je jesti pred obroki, 30 minut prej.To bo pomagalo spodbuditi proizvodnjo želodčnega soka, katerega zadostna količina prispeva k normalni absorpciji hrane.
2. Dobro je piti ponoči, s čimer preprečimo nespečnost in živčnost. Mimogrede, motnja spanja izzove nastajanje inzulina, pod vplivom katerega človek začne intenzivno pridobivati \u200b\u200bkilograme.
3. V primeru stresa, ko obstaja želja po "zasegu" tesnobe, je bolje dati prednost infuziji kamilice, ne pa sladkarijam.

Še ena pomembna točka: da bi resnično zgoreli odvečno maščobo in ne le spremenili puščico na tehtnici, samo uporaba iste infuzije ni dovolj. Morali boste spremeniti svoj življenjski slog, preiti iz pasivnega v aktivno in se držati diete. Nutricionisti v kombinaciji s kamilicami pijejo 3 prehranske programe kot najuspešnejše:

Tibetanski (3 dni)

Znano je, da prebivalci tibetanskih samostanov redko zbolijo in so videti v formi. To je v veliki meri odvisno od posebne prehrane, ki je bila osnova posebne prehrane. Glavno načelo je popolna odsotnost mesa in mesnih izdelkov. Jedilnik je sestavljen iz mlečne in rastlinske hrane, čeprav je riba dovoljena. Posebna pozornost je namenjena postopku prehranjevanja. Najprej jejte počasi, da se izognete občutku teže v želodcu. Porcija je približno 200 gramov. Brez prigrizkov Drugič, v vseh treh dneh morate piti več negazirane mineralne vode. Tretjič, porabljeni izdelki morajo biti izredno sveži in kakovostni. Najpomembneje pa je, da vzamete poseben zeliščni napitek. Pripravljena je iz posebne zbirke, ki vključuje kamilico, immortelle, šentjanževko in brezove brsti. Vsaka komponenta se vzame v 100 gramih. Zmešajte. Samo 500 žlic mešanice dodamo 500 ml vrele vode. Vztrajajte 30 minut in filtrirajte. To je dnevna količina pijače, ki jo je treba zaužiti 2-krat na dan.

Sam meni 3 dni izgleda tako:

Prvi dan

• Zajtrk: rezina trdega sira, rezina polnozrnatega kruha, sadje.
• Kosilo: ribe na pari, dušena zelenjava, nekaj zrnate skute.
• Večerja: ajdova kaša brez olja, korenčkovo-jabolčna solata, kompot brez sladkorja.

Drugi dan

• Zajtrk: skuta, hruška.
• Kosilo: zelna juha, kumarova solata s sladko papriko in zeleno čebulo, rženi kruh.
• Večerja: ribji kotleti, narezki, pesno-česnova solata z naravnim jogurtom, otrobi kruh, sadna pijača

Tretji dan

• Zajtrk: umešana jajca, sadna solata, krutoni.
• Kosilo: solata s papriko in paradižnikom z oljčnim oljem in česnovim prelivom, slive.
• Večerja: zdrobljen rdeč fižol, jabolko, rženi kruh.

Ker je prehrana uravnotežena, jo dobro prenašamo. Toda držati se ga več kot tri dni, ni vredno. Priporočamo, da opustite to metodo izgube teže v primeru resnih bolezni prebavil.

V obdobju, ki ga določa program prehrane, lahko shujšate za 1,5-2 kg. Hkrati se telo pomladi, koža se napenja in spanje normalizira. Dijo je dovoljeno ponoviti po 2 tednih.

Zeliščni (za 5 dni)

Najprej zeliščna prehrana spada v kategorijo čiščenja. Z njegovo pomočjo je mogoče v samo 5 dneh odstraniti nakopičene toksine, toksine in holesterol. Skupaj s škodljivimi snovmi se izgublja teža - v povprečju 5-6 kg. V meniju je videti malo kalorij, vendar je dieta enostavna.

Med tečajem se morate strogo držati pravil:

1. Izločite alkoholne pijače, pa tudi stimulanse živčnega sistema, kot je kava.
2. Strogo upoštevajte število obrokov - 5-6, nič manj.
3. Ne zanemarjajte vodnega režima.

Kakšna je vloga zdravilnih surovin pri tej metodi hujšanja? Vključen je v jedilnik enega od dni. Na splošno je vsak dan kombinacija zeliščne pijače in nizkokaloričnega prehranskega izdelka, ki v tandemu prispevata k čiščenju in hujšanju. Celotna prehrana je sestavljena po naslednji shemi:

• Prvi dan - zeleni čaj in riž

Na dan je 200 g kuhanega riža in 5 skodelic zelenega čaja z dodatkom svežega korena ingverja in cimeta v prahu. Pijačo zaužijemo vsakič pred obroki. Riž je v tem primeru nujen kot absorbent, ki absorbira sestavine tekočine za njihovo daljše bivanje v telesu.

• Drugi dan - mleko z ognjičem in skuto

Na dan morate pojesti 500 g skute z nizko vsebnostjo maščob z dodatkom jedilnega vanilina in popiti 5 skodelic juhe iz kalendule z dodatkom mleka z nizko vsebnostjo maščob. Skuta daje občutek sitosti, kljub dejstvu, da je zelo malo kalorij, kalendula pa poveča ton in razbremeni telo žlindre. V kombinaciji z mlekom rastlina pomaga povečati število koristnih bakterij v črevesju.

• Tretji dan - infuzija kamilice in ovsena kaša

Na dan morate pojesti 300 g ovsene kaše in piti 5 skodelic infuzije z dodatkom majhne količine naravnega lipovega medu. Nizkokalorična ovsena kaša je vir vlaknin, ki pomaga pri normalizaciji prebave. Kamilica pa blaži živčno vznemirjenje in odstranjuje odvečno tekočino. V kombinaciji z medom, ki deluje kot dobavitelj glukoze, pospešuje hujšanje.

• Četrti dan - ajdov in čaj šentjanževke

Zaužijte 300 g ajdove kaše, pri čemer vsaki porciji dodajte rezino limone in 5 kozarcev čaja šentjanževke (največ 1,5 čajne žličke surovin na kozarec vrele vode). Ajda zmanjša količino soli v telesu, nasiči in hkrati daje energijo. Šentjanževka pospeši metabolizem in znatno zmanjša apetit.

• Peti dan - jabolka in šipkova juha

V enem dnevu morate zaužiti 1 kg katerega koli jabolka in popiti 5 skodelic brozge šipka (3 žlice jagodičja na 1 liter vode). Jabolka normalizirajo prebavni proces, juha iz šipkovega šipka pa zaduši občutek lakote in pomaga pri kurjenju podkožne maščobe.

Da izstopa iz zeliščne prehrane ne zasenči poslabšanje dobrega počutja, nelagodje v trebuhu in vrnitev izgubljenih kilogramov, se ne smete takoj zateči k običajni prehrani. V prvih 3-4 dneh naj bi na jedilniku prevladovala beljakovinska hrana. Mlečne pijače, lahke juhe in sveža zelenjava so prav tako zdrave. Fito-čaj je treba piti, piti ne več kot 2 skodelici na dan.

Ker so zelišča osnova prehrane, je treba biti prepričan, da ni posamezne nestrpnosti. Priporočljivo je zavrniti hujšanje te vrste za ljudi s patologijami prebavil in kardiovaskularnega sistema.

Po potrebi je ponovitev diete dovoljena po 3-4 tednih.

Uravnoteženo (za en teden)

Program uravnotežene prehrane je idealen, če želite shujšati, ne da bi spet pridobili odvečne kilograme. V kombinaciji z zeliščnim čajem je možno tudi temeljito očistiti telo škodljivih snovi, ki so se nabrale z leti in ne prenajedati. Prehrana je brez pomanjkljivosti togih monoprogramov, zato jo lahko uporablja skoraj vsakdo.

Meni je strukturiran na naslednji način:

Ponedeljek

• Zajtrk: sadna solata (hruška, jabolko, banana) z jogurtovim prelivom, ovsena kaša z medom, kamilični čaj.
• Kosilo: zelenjavna solata (kumara z zelišči in olivnim oljem), skodelica jogurta, polnozrnat kruh z maslom, 100 gramov skute, infuzija zelišč.
• Popoldanski prigrizek: 100 gramov skute, jabolka, jogurt.
• Večerja: palačinke brez kvasa, kamilični čaj.

• Zajtrk: rženi kruh z maslom, fito pijača.
• Kosilo: nekaj krompirja, pečenih z olivnim oljem in zelišči, zelenjavna solata, rastlinska infuzija.
• Popoldanska malica: zeleni čaj z mlekom, malo marmelade.
• Večerja: zelenjava, kuhana z mletim piščancem, čaj iz zdravilnih surovin.

• Zajtrk: čaj iz dišečega izdelka, kos trdega sira.
• Kosilo: zelenjavna juha, pijača iz kamilice.
• Popoldanska malica: sadje.
• Večerja: dušeno zelje, kumara in paradižnik solata z limoninim sokom, granatni sok.

• Zajtrk: sadna mešanica (banana, hruška, jabolko) z naravnim jogurtovim prelivom, ovsena kaša z medom, zeliščni napitek.
• Kosilo: 2 kuhana jajca, solata s kumarami in zelišči, paradižnikov sok.
• Popoldanska malica: kamilični čaj, 30 gramov črne čokolade.
• Večerja: 100 g skute, sveža kumara, rženi hlebec, zeliščni čaj.

• Zajtrk: zeliščni čaj, rženi kruh.
• Kosilo: svež paradižnik, nekaj kuhanega krompirja z olivnim oljem, čaj iz rastline.
• Popoldanska malica: sadje, oreški.
• Večerja: ajdova zdrob z zeleno čebulo, fito pijača.

• Zajtrk: solata iz naribanega korenja, sira in česna, črna kava brez sladkorja.
• Kosilo: dušena piščančja prsa z zelenjavo, pijača iz kamilice.
• Popoldanska malica: hruška.
• Večerja: bučke, dušene s paradižnikom, nekaj palačink, zeliščni napitek.

Nedelja

• Zajtrk: polnozrnat kruh z maslom, kamilični čaj.
• Kosilo: kuhan krompir z olivnim oljem, svež paradižnik, zeliščni napitek.
• Popoldanska malica: suho sadje.
• Večerja: kuhana riba, dušen stročji fižol z zelišči, zeliščni čaj.

Program uravnotežene prehrane ohranja potrebno razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, zato telesu ne škodijo. Uporaba dišeče rastline zdravi organe in normalizira delo vseh sistemov. Izguba teže se zgodi naravno.

Po opustitvi diete morate še naprej jesti po sistemu zmanjšane porabe maščob in ogljikovih hidratov. Alkohol in sladke pijače je treba opustiti še en teden.

Po želji lahko program hujšanja ponovimo po 1 mesecu.

Ovijači

Celulit je odlaganje odvečne maščobe v podkožni plasti, ki ga opazimo kot rezultat motene mikrocirkulacije v tkivih in zabuhlosti. Z njim je težko govoriti o idealnem telesu. Če želite odpraviti težavo in pospešiti proces izgube teže, priporočamo zeliščne obloge. Zahvaljujoč postopku se podkožno tkivo znebi odvečne tekočine in izboljša se krvni obtok. Kamilica je v tem smislu boljša od drugih rastlin. Med drugim so zeliščni ovoji tudi proračunski postopek. Po samo 1 tečaju, ki vključuje 10-15 sej, se koža opazno zategne, "pomarančna lupina" postane manj izrazita, volumni propadajo.

Obloga za hujšanje kamilice je treba opraviti z uporabo oprijetega filma. Sam postopek izgleda tako:

1. Telo očistimo mrtvih celic in nečistoč, tako da gremo pod tuš in uporabimo piling.
2. Kožo pripravimo na seanso z nežnim masiranjem problematičnih področij.
3. Zmes se nanese, zavita v oprijemljiv film.
4. Po določenem času se film odstrani, koža se spere s toplo vodo.
5. Na tretirana področja telesa nanesemo anticelulitno ali modelirno kremo.
6. Popijte skodelico zeliščnega čaja z meto in medom.

Rastlinski recepti:

1. Suhe surovine - 3 žlice. l., oljčno olje - 200 ml. Sestavine zmešamo in nanesemo na kožo. Čas izpostavljenosti je 35 minut.
2. Zelišče - 3 žlice. l., morska sol - 1 tbsp. l. Sestavine zmešamo, vlijemo v 300 ml vode in segrevamo v vodni kopeli, da se kristali raztopijo. Povoj navlažimo v ohlajeni tekočini. Položite na kožo, na vrhu jo zavijte s filmom. Čas izpostavljenosti je 20 minut.
3. Suha kamilica - 3 žlice. l., svež med - 150 ml. Obe komponenti sta dobro premešani. Na telo nanesite lepljivo maso, jo zavijte s folijo. Pustite 20-30 minut.
4. Travna roža - 2 tbsp. l., vroče mleko - 250 ml. Surovo mleko vlijemo, pustimo stati 10 minut. Povoj navlažimo v filtrirani tekočini, oviti okoli problematičnih področij. Pokrijte s filmom na vrhu. Čas izpostavljenosti je 15-20 minut.

Če se med sejo pojavijo neprijetni občutki, kot so pekoče, mravljinčenje ali srbenje, je treba mešanico takoj sprati in kožo umiriti s negovalno kremo.

• zvišana telesna temperatura;
• motnje v delovanju endokrinega sistema;
• patologija srčno-žilne narave;
• krčne žile in tromboflebitis.

Med nosečnostjo je treba opustiti tudi obloge, kot v kritičnih dneh.

Sporočilo

Masaža za hujšanje z eteričnim oljem kamilice ni panaceja za odvečno težo. Postopek je namenjen izključno odstranjevanju tekočine v tkivih, kar pomeni kršitev presnovnih procesov. Kot samostojna metoda oblikovanja telesa deluje počasi, vendar se v kombinaciji s prehrano in oblogami telesa manifestira.

Eterično olje rastline je indicirano celo za suho in preobčutljivo kožo, zato postopek pomaga v boju proti celulitu in hkrati zdravi.

Masaža se izvaja s posebno oljno sestavo, ki vključuje 30 kapljic oljčnega olja in 5 kapljic kamilice. Če želite, lahko recept malce popestrite z vnosom eteričnih olj ylang-ylang, pomaranče, brina in ciprese. Zmes naj bo pri sobni temperaturi.

Bolje je izvajati masažo pred spanjem, ne prej kot 1,5-2 ure po jedi. Trajanje zdravljenja za eno cono je 10-15 minut. Priporočene tehnike - gnetenje, drgnjenje, valjanje, vibracije. Po masaži je koristno piti naravni čaj z limono ali medom.

Seje izvajamo vsak teden dva tedna, po želji pa lahko to storite vsak drugi dan.

Kontraindikacije za postopek so:

• motnje srčno-žilne in endokrine narave;
• vnetni procesi v telesu;
• kršitev celovitosti kože na tretiranih območjih;
• zvišana telesna temperatura;
• kritični dnevi;
• hipertenzija.

Kopeli

Ker je kamilica dobro poznano protibolečinsko in antibakterijsko sredstvo, se njena zunanja uporaba priporoča pri številnih boleznih, vključno s protinom in revmo. Z dodajanjem surovin v kopel lahko dosežemo močan anticelulitni in antiedemični učinek. Kamilica bo odstranila medcelično tekočino iz telesa, pospešila prekrvavitev in zategnila kožo.

Da bi postopki prinesli najboljši rezultat in jih ne bi zasenčili neprijetni simptomi, strokovnjaki priporočajo upoštevanje številnih pravil.

• Najprej se morate spomniti primernega časa za kopanje - 2 uri pred ali 1,5 ure po obroku. Večer je najboljši čas dneva. Skupaj z zagotavljanjem shujševalnega učinka bo kopel kamilice pomirjala in naravnala na zdrav spanec.
• Drugič, morate spremljati temperaturo vode. Optimalna je 36-37 stopinj. Nevarno je sprejeti kopel s temperaturo nad 38 stopinj, saj se obremenitev srca poveča.
• Tretjič, en postopek ne sme presegati 20 minut. Tudi krajše trajanje ne pride v poštev, sicer seja ne bo prinesla ustreznega rezultata.

Učinek je mogoče izboljšati z izvajanjem masaže med kopanjem. Gnetete lahko problematična področja in s tem izboljšate pretok krvi in \u200b\u200blimfe. Če telo očistite s pilingom pred začetkom seje, se bo verjetnost, da se znebite celulita, povečala, saj bodo aktivne komponente zelišča lažje prodirale skozi pore.

Po seji ne obrišite suho - bolje je, da si oblečete frotir in nekaj časa ležite v sproščenem položaju. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je za bolj aktiven boj proti volumnu in "pomarančni lupini" po kopanju priporočljivo anticelulitno kremo nanesti na problematična področja telesa in ležati pod odejo.

Kopeli s kamilico se pripravljajo po naslednjih receptih:

1. 10 žlic. l. suhe surovine kuhamo 10 minut v 2 litrih vode. Brani se 30 minut in filtriraj. V kopel nalijte dišečo tekočino. Tam dodajo tudi 500 gramov morske soli z okusom borova.
2. 2 peščice suhe trave se prelijejo z 1,5 litra vrele vode in hranijo 1 uro pod brisačo. Infuziji kalendule (peščica surovin na kozarec vode) dodamo napeti tekočini. Zalijemo v kopel.
3. 8. čl. l. barve kamilice kuhamo 10 minut v 1,5 litra vode. Ko se ohladi, filtrira. Juho prelijte v kopel, kateri dodajte 3 kapljice eteričnega olja grenke pomaranče in skodelico tople smetane.
4. 2 žlici. l. kamilica se kombinira z enako količino lipove barve. V 1 litru vode kuhajte 5 minut. Vztrajajte vsaj 3 ure in filtrirajte. Končana tekočina se vlije v kopel.
5. Suha mešanica 2 žlici. l. kamilice in 3 žlice. l. koprive 2 uri pari z 2 litra vode. Napeto infuzijo vlijemo v kopel.
6. Zmešajte 100 gramov kamilice, sivke, žajblja, rja, ogrcev, mete in arnike. Izberite 5 žlic. l., nalijemo 1 liter vode in pustimo 40 minut. Tekočina brez usedlin se doda v kopel.

Po pregledih učinek postopkov postane opazen po 3-5 sejah. Priporočljivo jih je izvajati vsak drugi dan. Ko je tečaj 10-12 kopeli končan, je potreben dvotedenski odmor. Nato lahko začnete nov tečaj.

V kombinaciji s prehrano in telesno dejavnostjo lahko kamilice kopeli preoblikujejo telo in normalizirajo dobro počutje. Vendar pa jih ne smemo obravnavati kot metodo hujšanja pri boleznih kardiovaskularnega sistema, endokrinih motnjah, ginekoloških težavah. Toda v primeru kršitev celovitosti kože bodo seje celo koristne. Res je, da boste v tem primeru morali opustiti dodatne komponente, predvsem morsko sol.

Recepti

Obstaja veliko načinov za kuhanje kamilice, da bi z njeno pomočjo diverzificirali hujšanje. Naslednji recepti so priznani kot najbolj uporabni in priljubljeni:

Z limono

Žlico posušenih rastlinskih cvetov uparimo s 500 ml vode. Počakajte pol ure na vodni kopeli. Odcedimo in vbrizgamo sok pol limone. Dodajanje citrusov daje napitku, ki je že uporaben za hujšanje, dodatne lastnosti: nasiči z vitaminom C, odpravi zabuhlost in očisti ledvice. Sodeč po pregledih, redno uživanje takšne pijače prispeva k izgubi teže za 3 kg na mesec.

Z šentjanževko

Za pripravo napitka, ki ga je priporočljivo piti pred spanjem, potrebujete 1 žlico suhe šentjanževke in kamilice. Surovine prelijemo s 500 ml vode in kuhamo 20 minut. Pijača čisti kri in limfo, izboljšuje delovanje prebavil, nadzoruje raven holesterola in izboljšuje delovanje trebušne slinavke. Med drugim je dokazano zdravilo za odstranjevanje zastajajoče tekočine in toksinov.

S koruznimi stigmi

Zmešajte 1 žlico cvetov kamilice in koruzne stigme. Polovica nastale prostornine se pari s kozarcem vrele vode. Po 20 minutah filtriramo. Ta pijača se pije za zatiranje apetita 30-40 minut pred obrokom.

Z meto

2 žlici suhih surovin prelijemo s 400 ml vrele vode in kuhamo 5 minut na nizkem ognju. V še vročo juho dodamo 4 liste poprove mete (malo pritisnemo, da sok izstopa) in 1 čajno žličko naribane limonove lupinice. Pustimo, da zavre, filtriramo in dodamo malo medu. V kombinaciji z meto in medom glavna komponenta bolje kaže njene koristne lastnosti. Pijača dobro pomirja, zato jo priporočamo pred spanjem.

Z zelišči

Žlico posušenih cvetov kamilice kombiniramo z enako količino sene, mete, strune in hibiskusa. Aromatična mešanica se prelije z litrom vode in duši 30 minut na vodni kopeli. Ko se ohladi, filtrirajte in dodajte 1 žlico naravnega lipovega medu. Trikrat na dan pijte kozarec. Ta kolekcija prikazuje močan učinek pri hujšanju, pomaga pri odpravljanju "pomarančne lupine", bori se proti napadom lakote.

Druga zbirka je videti tako: 1 žlica vsake kamilice, senne, kopra in matičnice, po 2 - origano in poprova meta, po 1,5 - ingver in vrtnice, 0,5 vsaka - maslaček, kalendula, alga, vrag in struna ... Peščica zbiranja se prelije z 250 ml vrele vode. Po 8 urah filtrirajte. Vzemite ½ kozarca trikrat na dan pred obroki. Pijača ima izrazit diuretični učinek in kaže odvajalo.

Kontraindikacije

Kljub očitnim koristim za telo in telo je kamilica lahko škodljiva, zlasti v prevelikih količinah. Torej, zdravniki opozarjajo, da lahko nenadzorovana uporaba infuzij, pripravljenih na njegovi osnovi, povzroči močne glavobole in šibkost. Pri uporabi kamilice za hujšanje obstaja več kontraindikacij:

• ledvična patologija;
• težave pri delu prebavil;
• nosečnost.

Mnoge ženske, ki spremljajo svojo težo, pravilno jedo in igrajo šport, se soočajo s takšno težavo, kot je učinek "planote". Tako lepa beseda je trenutek, ko teža naenkrat zmrzne, ne da bi se želela premakniti navzdol. Še več, za nekatere dame "planota" ne traja dolgo, pri drugih pa traja več mesecev.

Dolg postanek ob hujšanju požene ženske v depresijo in jih spravlja v obup in žalost.

Tisti, ki želijo "premakniti" sovražen kilogram, naj poskusijo uporabiti lekarniško kamilico za hujšanje. Res je treba upoštevati, da je suha rastlina samo pomočnik, ne panaceja za odvečno maščobo. Brez pravilne prehrane in športa vam cvet ne bo pomagal shujšati.

Kako uporabljati kamilični čaj za hujšanje?

Kamilica za juho naj bo lekarniška. Paketi suhega plevela, ki se prodajajo v rednih trgovinah, ne bodo delovali. Ti izdelki običajno vsebujejo barve in okuse, zato bo učinek takega izdelka minimalen. Če boste shujšali, pojdite v lekarno, hkrati pa kupite še druga zelišča, ki so potrebna za pripravo juhe.

Izdelek vključuje:

• suha kamilica - 1 kozarec;
• glog, origano in poprova meta - ½ skodelice;
• semena kopra in sene - ¼ skodelica.

Če je potrebno, je dovoljeno povečanje količine vsake sestavine, glavna stvar je upoštevati razmerja. V priročni stekleni posodi zmešajte navedena zelišča.

Vzemite ½ skodelice mešanice, dajte v termos in nalijte 1 liter vrele vode. Posodo temeljito zaprite in pustite, da se vzhaja vsaj 12 ur.

To sredstvo za izgubo teže se uporablja največ 3-krat na dan za ½ skodelice. Ne povečajte odmerka in pogostosti uporabe. Dejstvo je, da ima infuzija kamilice diuretični in odvajalni učinek, zato lahko zaužitje večje količine škoduje vašemu zdravju.

Navedeni učinki pijače bodo pomagali "potisniti" zamrznjeno težo. Če želite, da na tehtnicah ne bi videli le negovane figure, ampak da bi ohranili rezultat, potem ne pozabite na zdravo prehranjevanje.

Kamilica za hujšanje v obliki decokcije je prepovedana za uporabo pri ljudeh z boleznimi prebavil in ledvic. Nosečnice in doječe ženske bi se morale vzdržati pitja infuzije.

Za ljudi, katerih dejavnosti so povezane s povečano nevarnostjo in koncentracijo pozornosti, je juha tudi kontraindicirana, dejstvo je, da poprova meta in glog izzoveta zaspanost. To je treba upoštevati.

Recept za hujšanje kamilice in limone

Ta pijača je kot nalašč za tiste, ki želijo očistiti ledvice in jetra. Res je, ljudje, ki imajo težave s temi organi, se pred pitjem morajo posvetovati z zdravnikom, da ne bi škodovali njihovemu zdravju.

Če vam je zdravnik dal napiti čaj, ga lahko pripravite. To se naredi preprosto: 1 žlica. l. suha rastlina se napolni s pol litra vode. Nastala zmes se četrt ure pripravi v vodni kopeli. Nastalo brozgo filtriramo in v že »čisto« pijačo dodamo sok 1 limone.

Pitje decokcije kamilice z limono za hujšanje je treba pol ½ skodelice 30 minut pred obroki. Ne pozabite, da so kakršni koli recepti z dodatkom citrusovega soka prepovedani za ljudi z želodčnimi razjedami, gastritisom, ki ga spremlja visoka kislost, težave s dvanajstnikom in nekaterimi drugimi težavami. Zato bodite previdni.

Ob takem čaju je treba razumeti, da suho cvetje v tandemu z limono ne razgradi maščob in ne vpliva na presnovne procese. Toda izboljšajo splošno počutje in zmanjšajo oteklino. To je posledica diuretičnih lastnosti kamilice. Prvi mesec pitja čaja lahko izgubite do 3 kg zaradi sproščanja odvečne tekočine iz telesa.

Da pa bi utrdili rezultat in ga povečali, bi morali pravilno jesti in igrati šport. Če pijete maščobne pite z decokcijo kamilice, potem učinka ne smete pričakovati.

Čaj z lekarniško kamilico za hujšanje

Večina poznavalcev svetuje, da si pripravimo čaj z dodatkom drugih zelišč.

Za pripravo pijače vzemite:

• 1,5 st l. rose bokov in lingonberry;
• 1. st. l. zelišča kamilice, kopra, matičnice in senne;
• 2 tsp. yar, kalendula in alpa;
• 2 žlici. l. meta in origano (listi).

Vzemite neprozorno posodo in v njej zmešajte vsa navedena zelišča. Zbirajte zbirko s hitrostjo 200 ml vrele vode na 1 žlico. l. pometati. Najbolje je, če je pijača infuzirana v termosu.

Čaj je treba piti v pol kozarca 3-krat na dan 30 minut pred obrokom.

Priprava zbirke za hujšanje in pomlajevanje telesa

Za pripravo infuzije boste potrebovali:

• brezovi brsti - 1,5 tbsp. l .;
• suha kamilica - 1,5 tbsp. l .;
• Šentjanževka - 1 tbsp. l .;
• immortelle - 1 tbsp. l.

Vse sestavine zmešajte in shranite v temnem prostoru. Zelišča vzemite bodisi v termosu ali kuhajte v vodni kopeli. Za to 1 žlica. l. Zeliščno mešanico nalijemo v toplotno odporno posodo, nalijemo 200 ml vrele vode, zapremo pokrov in damo v veliko posodo, predhodno napolnjeno z vodo.

Čaj za hujšanje kuhajte 15 minut, nato ga lahko odstranite in filtrirate. Decokcijo uporabljamo 3-krat na dan, 100 ml pred obroki.

Kamilična kopel za hujšanje

Tisti, ki ne želijo piti decokcij s posušenim cvetjem, se priporočajo, da pripravijo kopel za hujšanje. Za vodni postopek vzemite veliko ponev, vanj nalijte 500 g kamilice, nalijte 2 litra vode. Vsebino posode segrejemo, kuhamo 15 minut in odstranimo s toplote. Juho odcedite in jo dodajte v napolnjeno kopel že v svoji "čisti" obliki, sami potopite vanj in plavajte 30 minut. Videli boste, da koža po posegu postane gladka in žametna.

Izgubo teže lahko pospešite z uporabo posušenih cvetov, vendar ne mislite, da bo kamilica delovala kot čarobna palica. Okraski iz rastline so le pomožno orodje, ki vam bo pomagalo pospešiti proces hujšanja, če boste telovadili in pravilno jedli. Ne iščite preprostih načinov izgube maščobe, ne obstajajo.

Samo delo in želja bosta pripomogla k uspehu. Vso srečo!