Дихателна гимнастика след пневмония у дома. Метод за възстановяване на белите дробове чрез дихателни упражнения след пневмония Комплексна ЛФК при пневмония

Едно от най-трудните и опасни заболявания на дихателната система е пневмонията или както още я наричат пневмония. За щастие, със съвременното ниво на медицината е възможно да се справите дори с тежките форми на това заболяване. Въпреки това, след или дори по време на лечението е необходима допълнителна терапия за пълно възстановяване, а един от най-ефективните методи са дихателните упражнения след пневмония.

На определен етап правилно избраната техника на упражнения допринася за бързото възстановяване не само на дихателния процес, който със сигурност е нарушен по време на възпалителния процес, но също така ви позволява да ускорите регенерацията на увредените тъкани и помага на тялото да се върне към нормалното. . Разбира се, подобни рехабилитационни мерки трябва да се извършват правилно и стриктно определени от лекаря за определен период от време.

За да разберете напълно за какво точно са необходими дихателни упражнения, за да можете да разберете как точно упражненията от комплекса от упражнения (LFK) могат да помогнат за възстановяване от пневмония, трябва поне повърхностно да разберете самата болест.

И така, пневмония се нарича началото и прогресията на възпалението в белите дробове, при което е засегната част от белодробната тъкан, а в особено тежки случаи, в зависимост от вида на пневмонията, заболяването може да обхване дори целия бял дроб.

В този случай пневмонията може да бъде с бактериален, вирусен или дори гъбичен произход. Основната причина за появата на заболяването обаче не е самият факт, че инфекцията навлиза в тялото, а неспособността на имунната система да устои на вредните „агенти“.

Разбира се, пневмонията в по-леките форми е относително лесна за лечение, но дори и след нея често могат да се наложат рехабилитационни мерки. Що се отнася до средните и дори по-тежките форми на заболяването, тяхното лечение може да отнеме седмици, а за пълно възстановяване ще е необходимо не само провеждане на лекарствена терапия, но и използване на гимнастика за упражнения, чийто период може да бъде равна и дори надвишава продължителността на основното лечение.

Лечебна терапия след пневмония

Основните симптоми и ползи от дихателните упражнения

Наред с вредата, която пневмонията има за тялото ни, няма да е излишно да знаем основните й симптоми, някои от които могат да останат след лечението и от които дихателните упражнения също могат да се отърват.

Разбира се, сега не говорим за повишаване на температурата или интоксикация, което със сигурност ще предизвика възпалителен процес в белите дробове, тъй като тези признаци изчезват благодарение на санитарното лечение. Това са най-очевидните и в същото време дълготрайни симптоми, включително:

Затрудненото дишане може да преследва човек, който вече е имал пневмония, особено ако заболяването е било тежко, тъй като в този случай е имало силно увреждане на белодробната тъкан.
Кашлицата може да има и така наречените остатъчни форми. В този случай тя се превръща от мокра (присъща на пневмония в нейния активен период) в суха, постоянна и досадна, като не може да се наблюдава отделяне на храчки.
Задух дори при незначително физическо натоварване, което показва, че белите дробове все още не са се възстановили напълно от възпаление, техният обем все още не позволява на човек да получи необходимото количество кислород.

Именно тези три симптома са "остатъчни" и често се налага да се справят с тях след пневмония. В този случай процедурите по лечебна физкултура са много ефективни, тъй като благодарение на тях можете да възстановите предишния белодробен обем на вдишвания въздух, да се отървете от кашлица, тежко дишане и да ускорите процеса на регенерация на тъканите.

Освен това, ако се задълбочим в въпроса за ползите от дихателните упражнения, можем да говорим за следните полезни процеси:

Благодарение на по-интензивните вентилационни процеси в белите дробове се засилва кръвообращението, а самият организъм, получавайки повече кислород, работи по-добре, което също влияе благоприятно върху работата на други органи и допринася за бързото възстановяване.
След прекаран пневмония вероятността от повторно заразяване с това заболяване остава за доста дълъг период от време, а също така съществува риск от други усложнения и заболявания, засягащи дихателната система. С дихателните упражнения вероятността от такива проблеми намалява и също така можете да се страхувате по-малко от сраствания в белите дробове или от появата на емфизем.
При продължителни дихателни упражнения и ЛФК не само се ускорява процесът на възстановяване след пневмония, но и тялото ви рефлекторно свиква с диафрагмалното дишане, което допринася за постоянно подобрено насищане с кислород на органите и тъканите на тялото. Това от своя страна има благоприятен ефект върху здравето, общото благосъстояние и силата на имунната система.

Трябва обаче да се има предвид, че ЛФК е добра точно в момент, когато пневмонията е победена и човекът се оправя. Дихателните упражнения не трябва да се правят, когато тялото е изтощено, но трябва да се консултирате с Вашия лекар за това, тъй като в някои случаи леките дихателни упражнения все още са приемливи.

Техника на дихателни упражнения

Последователността и търпението са важни, когато правите дихателни упражнения след пневмония. Вече споменахме, че по време на заболяване такава терапия също е приемлива, но нейната интензивност е много лека.

Ако говорим за възстановителни мерки след прекарана пневмония, те са по-интензивни, но също така си струва постепенно да увеличавате темпото и времето, прекарано в упражнения. Честотата и интензивността на тренировъчната терапия трябва да се определят от лекуващия лекар, който ще се основава на това колко тежка е била пневмонията, както и от текущото Ви състояние, но като цяло техниката е следната:

Упражненията започват с възстановяване на дихателния баланс. Човек трябва да заеме легнало положение, изправен гръб, изпънати крака, ръце по шевовете. В това положение, в състояние на спокойствие, трябва да правите от 40 до 60 вдишвания и издишвания. В този случай вдишването се извършва с носа, издишването - с устата.
Сега заемаме седнало или изправено положение. Изпънете ръцете си, свити в лакътя пред себе си и завъртете дланите си така, че палците да сочат нагоре, а останалите да „гледат“ напред. В тази позиция пронирайте и легнете 6 до 8 пъти.
Ставаме и плавно вдигаме двете си ръце възможно най-високо (достигайки до тавана), като поемаме дълбоко въздух. Задържаме се за секунда в това положение и също леко спускаме ръцете си, докато издишваме, повторете от 3 до 5 пъти.
Седейки или легнали, сгънете и разгънете стъпалата, като вдишвате пръстите заедно с стъпалото се издигате, при издишване стъпалата се изпъват, направете го 7-10 пъти.
При вдишване разпространяваме ръцете си встрани, докато издишваме, се връщаме в първоначалното им положение по протежение на тялото, 3-5 пъти.
В легнало положение хванете колана с ръце и 3-4 пъти, независимо от дишането, последователно огъвайте коленете си, като същевременно не повдигате петите си от повърхността, на която лежите.
Лежайки по гръб, трябва да огънете лактите и да се облегнете на лактите. В това положение, докато вдишваме, се огъваме, повдигаме гръдния кош, без да повдигаме задната част на главата, а също така се спускаме в изходна позиция при издишване, направете го 3 до 5 пъти.

След това трябва да си починете и да повторите първото дихателно упражнение, за да възстановите дишането и силата.

След почивка свиваме лактите и приближаваме дланите към раменете. Така в 3-5 подхода разперваме ръцете встрани, като изправяме гърдите и вдишваме, след което ги връщаме обратно при издишване.
Последователно повдигане на изпънати крака в легнало положение. Когато повдигате крака, вдишайте, спуснете крака при издишване, трябва да направите 3-5 повторения с всеки крак.
Докато вдишваме, вдигнете ръцете си нагоре, опитвайки се да стигнем до гърба на леглото или стената. Издишвайки, се връщаме в изходна позиция, повторете 3-5 пъти.

В края на комплекса от упражнения повтаряме отново първата точка, като даваме на тялото почивка и възстановяваме дишането. По този начин упражненията с ЛФК, извършвани систематично, могат да ускорят процеса на възстановяване след пневмония. По отношение на увеличаването и намаляването на натоварването, продължителността на използването на дихателните упражнения, неговата интензивност, както и списъка с упражнения, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В този случай е по-добре първите сесии да се извършват под наблюдението на специалист, тъй като тук е много важно да правите всяко упражнение правилно.

Пневмонията (пневмония) е сериозно инфекциозно заболяване, с което не винаги е възможно да се справим дори в наше време, когато фармакологичният пазар предлага най-широката гама от антибактериални лекарства. Важна роля за подобряване на изхода от заболяването играе навременното назначаване на набор от упражнения за упражнения, препоръчани при пневмония. Това помага за ускоряване на възстановяването и избягване на нежелани последствия.

Характеристики на хода на заболяването

Пневмонията е възпалителен процес в определена област на белия дроб, най-често с инфекциозен характер. Основната му разлика от други заболявания на дихателната система е поражението на най-малките, най-дълбоки структури на белите дробове: бронхиоли и алвеоли (директно, в които се извършва газообмен). и са засегнати по-широки бронхи, при саркоидоза на белите дробове - пространството между алвеолите. Тежестта на пневмонията се определя от обема на алвеоларната тъкан, участваща във възпалителния процес.

Характеристиките на хода на заболяването зависят от причинителя на заболяването, но има някои характерни симптоми, които се появяват при повечето пациенти с пневмония:

Кашлица с отделяне на гнойни храчки, понякога в нея може да се открие примес на кръв;
Болка в гърдите при дълбоко дишане и кашлица;
Висока температура;
Задух, усещане за непълно вдишване;
Обща слабост и неразположение.

Диагнозата се поставя въз основа на клиничната картина на заболяването, идентифицирането на характерни мокри хрипове при аускултация и откриването на фокално потъмняване на рентгенови снимки.

Задачи и противопоказания за физиотерапевтични упражнения при пневмония

Терапевтичната гимнастика за пневмония е предназначена за решаване на няколко проблема наведнъж:

Подобряване на отделянето на храчки;
Осигуряване на по-пълно дишане поради включването на алвеолите в процеса, които преди това са били в неактивно състояние;
Стимулиране на циркулацията на кръвта и лимфата в тъканта на белите дробове и бронхите;
Укрепване на мускулни групи, които осигуряват дихателни движения;
Предотвратяване на усложнения (възпаление на плеврата, образуване на сраствания в плевралната кухина, разширяване и деформация на бронхите);
Нормализиране на общото състояние на организма чрез подобряване на газообмена.

Въпреки неоспоримите ползи, има ситуации, в които е по-добре да отложите терапевтичните упражнения:

Висока телесна температура, придружена от втрисане, обща слабост, главоболие;
Тежка дихателна или сърдечна недостатъчност;
Заплаха от белодробен кръвоизлив;
Образуване на ограничена гнойна кухина в белия дроб (абсцес), преди да се пробие в бронхиалното дърво;
Съпътстващи онкологични заболявания;
Изразено намаляване на имунитета;
Обширни огнища на потъмняване според рентгенови данни.

Забележка!

Всякакви активни интервенции в лечебния процес, било то масаж, ЛФК, дихателни упражнения, са възможни само след стабилизиране на състоянието и само с разрешение на лекаря.

Общи нюанси на медицинския комплекс

Преди да започнете занятия с пневмония, трябва да се запознаете с основните правила за тяхното провеждане:

В ранните етапи, когато пациентът трябва да спазва режим на легло, човек трябва да се ограничи до дихателни упражнения и масаж;
Препоръчително е да го правите три пъти на ден;
Всяко упражнение трябва да се повтори поне 8 пъти;
По време на тренировка, сърдечната честота трябва да се следи периодично. Тя трябва да се увеличи с не повече от 10 удара в минута;
Ако се появят замаяност, слабост или повишен задух, упражнението трябва да се спре.

Приблизителен комплекс от упражнения терапия на началния етап

В най-ранния етап е разрешена малка физическа активност, физиотерапевтичните упражнения за пневмония при възрастни включват гимнастически елементи, изпълнявани в хоризонтално положение:

Ръцете лежат отпуснати успоредно на тялото. При вдишване ги повдигаме към главата и се разтягаме лесно.
От същата позиция, вдишвайки, разпространяваме ръцете си встрани и ги връщаме назад, издишвайки.
Свиваме и разгъваме краката – към себе си и далеч от себе си.
Слагаме ръцете си на кръста. Алтернативно дърпаме единия или другия крак към себе си, докато областта на петата се плъзга по леглото.
сгъваме ги в ключалката и при вдишване ги вдигаме над главата си, като обръщаме дланите си от себе си. Издишвайки, го връщаме обратно.
Поставете дланите си върху раменните стави. Събираме пълен сандък с въздух и разпространяваме раменете си колкото е възможно повече встрани, свързвайки лопатките. Издишайте и се отпуснете.
Алтернативно отвеждаме краката си надясно и наляво.
Последователно повдигаме краката си до тавана.

Принципи за увеличаване на натоварването

В допълнение към дихателните упражнения и масажа, почивката на легло за пациенти с остра пневмония включва леки физически упражнения в леглото. Те започват да ги изпълняват бавно, премерено, като постепенно увеличават темпото. Продължителността на един урок не трябва да надвишава 10 минути.

Когато пациентът се прехвърли в полулеген режим, неговите възможности се разширяват и натоварването се увеличава: упражненията могат да се правят в седнало положение със спуснати крака, разрешено е дозирано ходене. Продължителността на тренировката се увеличава с още 10 минути.

На етапа на възстановяване е допустимо в комплекса да се включат спортни и игрови тренировки. Лечебните часове се провеждат по 40 минути 3 пъти на ден. Гимнастиката след пневмония е много разнообразна и е необходима за възстановяване на задоволителния толеранс на тялото към нормалната физическа активност.

Полезно видео - Прости упражнения за пневмония и други респираторни заболявания

Физиотерапевтични упражнения при пневмония: дренажни методи

Дренажно възстановителните техники включват облекчаване на отхрачването и подобряване на вентилационните процеси в белите дробове. Те предотвратяват задръстванията и хроничните възпаления. Тези методи трябва да се комбинират с лечебна физкултура.

Постурален дренаж

Постуралният дренаж се състои в приемане на определени позиции от пациента, при които извеждането на секрета от бронхите навън се подобрява значително. Ето опциите за позиции за постурален дренаж:

Лежи настрани от страната на здравия бял дроб.
Легнете по гръб с повдигнати крака и долна част на тялото под ъгъл 20-45 градуса. За това под краката и гърба се поставят възглавници, ролки, валцувани одеяла.
Лежи по корем с валяк, поставен под предната коремна стена.
В седнало положение краката са изтеглени до гърдите, тялото се накланя леко и ръцете са изпънати напред.

Позиционната обработка е придружена от поглаждане, леки масажни движения. Преди да започнете постурален дренаж, най-добре е да вземете отхрачващо средство за разреждане на храчките.

Повечето дренажни техники са противопоказани за ребра, а също и при повишено вътречерепно налягане.

Перкусионен масаж

Ударният масаж се състои в методично потупване на гърдите, сгънати под формата на „лъжичка“. При такова потупване към бронхиалното дърво се предават удари, които допринасят за отделянето на храчките от стените на големите и малките бронхи и тяхното изкашляне. Перкусия се извършва отзад и по предната повърхност на гръдния кош.

Ефектът на перкусията се засилва при прием на отхрачващи средства и когато се комбинира с дренажна позиция на тялото. По време на процедурата не трябва да има болка.

Не правете перкусионен масаж при белодробен кръвоизлив, възпаление на плеврата, наранявания на ребрата и онкологични процеси.

Вибрационен масаж

Вибрационният масаж се състои в специфични вибрационни движения на дланта на масажиста или използване на електрически вибриращи масажори. Вибриращи движения могат да се извършват с гърба или ръба на дланта, пръстите, юмрука. Масажирайте първо задната стена на гръдния кош, междулопатката, след това страничните повърхности на ребрата, предната част на гръдния кош.

В комбинация с позиционно лечение и перкусионен масаж, вибрационният ефект спомага за изоставане от отлагането на храчки по стените на бронхите и за укрепване на дихателната мускулатура. Ефективността на процедурата се увеличава, ако се извършва от опитен масажист: честотата на вибрационните движения на ръката при такива специалисти може да достигне 200 в минута. Възможно е и използването на специални устройства с различни по форма приставки за масаж на различни части на тялото.

Облекчаване на кашлицата: Упражнявайте се, за да улесните кашлицата при пневмония

Когато кашличният рефлекс е отслабен, пациентът може да бъде трудно да изкашля секрета от бронхиалната система, особено ако е с гъста консистенция. Продължителният застой на кръв и храчки в белите дробове допринася за развитието на усложнения и продължителен ход на възпалителния процес. Ето защо, за пациенти, които са отслабени или с нарушено съзнание, се използва специално упражнение за освобождаване на дихателните пътища от патологично съдържание.

Първо, пациентът е помолен да кашля, това е възможно дори при минимално запазване на кашличния рефлекс.
След това пациентът вдишва дълбоко и асистентът вибрира гърдите му за няколко секунди.
След това рязко компресира долната част на гръдния кош, без да спира вибрационния масаж.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика с възпаление на дълбоки алвеоларни структури е от първостепенно значение за белите дробове и общото състояние на организма. Нормализира дихателната функция на белите дробове и гръдните мускули, повишава насищането на кръвта с кислород и рефлекторно стимулира дихателния център в мозъка. Обикновено дихателните упражнения се извършват преди и след основния комплекс от упражнения.

За деца

В детството дихателните упражнения са особено необходими - децата имат слабо развити гръдни мускули и може да им е трудно да изкашлят вискозни храчки. Упражненията се изпълняват по игрив начин, за да задържат вниманието на детето в класната стая:

"Ладос". Изпънете дланите на свитите пред себе си ръце, стиснете пръстите си, докато вдишвате, докато издишвате, отпуснете ръцете и гръдните мускули.
"помпа". Хлапето си представя, че помпа матрак с помпа. При всяко вдишване се извършва навеждане напред, ръцете се движат надолу, докато издишвате, трябва да се изправите.
"Коте". Свържете краката заедно, докато вдишвате, седнете леко, обръщайки тялото настрани, като същевременно правите хващащи движения.
„Прегръдки“. За всяко вдишване трябва бързо да обвиете ръцете си около себе си, издишвайки, да ги разстигнете, но да не ги отдалечавате от тялото.
"Махало". Детето се прегръща за раменете и се люлее ритмично: при вдишване - напред, при издишване - назад.
"Уши на короната." Издишвайки, накланяйте главата последователно напред, назад, надясно, към левия раменен пояс.
"Кран". При вдишване кракът се изтегля по-високо, към корема и гърдите, вторият крак е леко огънат. Издишвайки, бебето се изправя.

Видео - Дихателни упражнения за облекчаване на кашлица при пневмония. Просто повторете

За възрастни

Поемаме въздух с пълни гърди, правим пауза за няколко секунди, след което правим периодично издишване - изпускаме въздуха на малки порции.
Изпълняваме задача, подобна на първата, но при издишване произнасяме пулсиращи звуци.
Вдигаме въздух през носа и го изпускаме през стиснати устни, така че въздухът да срещне съпротива по пътя си.
Поставете едната длан върху гърдите, а другата върху коремните мускули, за да контролирате дишането. Вдишваме с корем и продължително пасивно издишване, напълно релаксиращо.
В хоризонтално положение поставяме свитите си ръце зад гърба. При вдишване сядаме, отблъсквайки се с ръце от леглото, при издишване отново лягаме.
Сядаме на ръба на леглото, разперваме крака и движим ръцете си от различни страни. На издишване се навеждаме наляво, но към десния крак, достигайки с ръце до стъпалото.
Заставаме прави, поставяме длани на кръста. При издишване накланяме тялото последователно надясно и след това наляво.

За пациенти с пневмония физиотерапевтичните упражнения са от първостепенно значение: ЛФК насърчава бързото резорбция на огнището на възпалението, възстановяването на дихателния обем и повишаване на устойчивостта на отслабения организъм към физическа активност. Важно е да не спирате да тренирате у дома след напускане на болницата.

Пневмония

При заболявания на белите дробове се наблюдава нарушение на функциите на външното дишане поради влошаване на еластичността на белодробните тъкани, нарушение на нормалния газообмен между кръвта и алвеоларен въздух и намаляване на бронхиалната проводимост. Това последното се дължи на спазъм на бронхите, удебеляване на стените им, механично запушване с повишено производство на храчки.

Гръдната и коремната кухини участват едновременно в пълния физиологичен акт на дишане.

Има три вида дишане: горно гръдно, долно гръдно и диафрагмално.

Дишането в горната част на гръдния кош се характеризира с това, че при максимално напрежение на дихателния акт най-малкото количество въздух навлиза в белите дробове по време на вдишване.

Долното гръдно или крайбрежно дишане е придружено от разширяване на гръдния кош при вдъхновение встрани. Диафрагмата се разтяга и се издига, а при пълно дишане трябва да се спусне. При реберно дишане долната част на корема е силно втеглена, което е неблагоприятно за коремните органи.

Диафрагмалното или коремното дишане се наблюдава с интензивно спускане на диафрагмата в коремната кухина. Гръдният кош се разширява главно в долните участъци, като в същото време само долните дялове на белите дробове са напълно вентилирани.

При преподаване на дихателната техника пациентът овладява всички видове дишане.

Задачи на ЛФК:

Осигурява общо укрепващо действие върху всички органи и системи на тялото;

Подобряват функцията на външното дишане, като допринасят за овладяването на техниката за контрол на дишането;

Намаляване на интоксикацията, стимулиране на имунните процеси;

Ускоряване на резорбцията при възпалителни процеси;

Намаляване на проявата на бронхоспазъм;

Увеличете отделянето на храчки;

Стимулиране на екстракардиалните циркулаторни фактори.

Противопоказания за ЛФК: дихателна недостатъчност III степен, белодробен абсцес преди пробив в бронха, хемоптиза или нейната заплаха, астматичен статус, пълна белодробна ателектаза, натрупване на голямо количество течност в плевралната кухина.

Задачите на тренировъчната терапия при остра пневмония:

Максимален ефект върху здравата белодробна тъкан за включването й в дишането;

Укрепване на кръво- и лимфната циркулация в засегнатия лоб;

За противодействие на появата на ателектаза.

В периода на почивка на легло, от 3-5-ия ден в ИП, лежайки и седнали на леглото, спускайки краката, използват динамични упражнения за малки и средни мускулни групи; дихателни упражнения, статични и динамични.

Съотношението на упражненията за общо развитие и дихателните упражнения е 1: 1, 1: 2, 1: 3. Пулсът не трябва да се увеличава с повече от 5-10 удара в минута. Упражненията се изпълняват с бавно и средно темпо, всяко се повтаря 4-8 пъти с максимален обхват на движение. Продължителността на процедурата е 10-15 минути; самостоятелно обучение - 10 мин. 3 пъти на ден.

В отделение, полулеген режим, от 5-7-ия ден в ИП, седнали на стол, изправени, продължават да използват упражнения за почивка на легло, но дозировката им се увеличава, включително упражнения за големи мускулни групи с предмети.

Съотношението на дихателните и възстановителните упражнения е 1: 1, 1: 2. Допуска се увеличаване на сърдечната честота до 1-15 удара / мин, броят на повторенията на всяко упражнение се увеличава до 8-10 пъти със средно темпо.

Продължителността на урока е 15-30 минути, използва се и ходене. Класовете се повтарят самостоятелно. Общата продължителност на занятията през деня е до 2 часа, занятията са индивидуални, малогрупови и самостоятелни.

От 7-10 ден (не по-рано) пациентите се прехвърлят на общия режим. Терапевтичните упражнения са подобни на тези, използвани в режим на отделение, но с по-голямо натоварване, което води до увеличаване на сърдечната честота до 100 удара / мин. Продължителност на един урок - 40 минути; използването на упражнения, ходене, упражнения на симулатори, игри е 2,5 часа на ден.

Комплекс номер 1. Упражнения за пациенти с остра пневмония (почивка на легло)

IP - легнал по гръб.

2. Докато вдишвате, повдигнете ръцете си нагоре, докато издишвате, ги спуснете. Издишването е два пъти по-дълго от вдишването.

3. Докато вдишвате, отведете правия крак встрани, докато издишвате, се върнете към PI.

4. Ръцете са свити в лактите. Докато вдишвате, разперете ръцете си встрани, докато издишвате - спуснете ги.

5. Докато вдишвате, разперете ръцете си встрани, докато издишвате, придърпайте коленете си към корема с ръце.

IP - легнал на една страна.

6. При вдишване издърпайте ръката си назад с завъртане на тялото назад, при издишване се върнете към PI, поставете ръката си върху епигастралната област.

7. Поставете ръката си върху долните ребра, докато вдишвате, натискайки долните ребра с длан, създайте съпротивление.

8. Хванете задната част на врата с дланта на ръката си, създавайки статично напрежение в мускулите на раменния пояс. Когато правите дълбоко дишане, акцентът е върху долния лоб.

Завършете комплекса в легнало положение с диафрагмално дишане.

Комплекс № 2. Упражнения за пациенти с остра пневмония (режим на отделение)

IP - седнал на стол.

1. Диафрагмално дишане, ръцете за контрол са на гърдите и корема.

2. Вдигнете ръката си нагоре, наклонете в обратна посока, докато издишвате, спуснете ръката си.

3. Вземете лактите назад – вдишайте, при издишване се върнете към PI.

4. Използвайте ръцете си, за да повторите движенията на бруста на плувеца. Вдишайте - в PI, издишайте - разперете ръцете си встрани.

5. Докато вдишвате, разперете ръцете си встрани, докато издишвате, прегърнете се за раменете.

IP - стоящ.

6. В ръцете на гимнастическа пръчка. Докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре, наведете се, върнете крака си назад, поставете го на пръсти.

7. Кръгови движения на ръцете – гребане.

8. В ръцете на боздугана. Докато вдишвате, ръцете встрани, бухалките са успоредни на пода. Докато издишвате, наклонете се, поставете бухалките на пода.

9. При вдишване вдигнете ръцете си нагоре, докато издишвате, клекнете, ръцете опряйте в пода.

10. Пръчката се повдига зад лактите, навежда се назад при вдишване и се навежда напред при издишване.

Завършете комплекса в IP, докато седите. Общият брой упражнения в процедурата по лечебна гимнастика е 20-25.

Комплекс № 3. Упражнения за пациенти с остра пневмония (общ режим)

IP - стоящ.

Обикаляне на залата на пръсти, пети, външни и вътрешни крака (3-5 мин.).

1. За да се издигнете на пръсти, повдигнете раменете си, пръстите в юмрук, като издишвате, се върнете към IP.

2. Докато вдишвате, ръце нагоре, повдигнете глава, наведете се, издишайте – клекнете, ръце на коленете.

3. "Помпа". При вдишване, редуващи се навеждания встрани, ръката се плъзга надолу по бедрото. При издишване се върнете към PI.

4. В ръцете на "медицинска топка", ръце пред гърдите. При вдишване се обръща настрани, при издишване се връща към PI.

5. Ходене с високо повдигане на бедрата и активна работа с ръце (3-5 мин.).

6. IP - стоящ, пръчката е на стола. Вдишайте - вдигнете ръцете си, издишайте, наведете се, вземете пръчка. Следващият дъх е с пръчка в ръка. Докато издишвате, поставете пръчката върху седалката.

7. Стоене странично към гимнастическата стена. Дръжте щангата на нивото на гърдите с ръка. При вдишване се отклонете от стената, при издишване се върнете към PI.

8. Стоене с лице към гимнастическата стена. Докато вдишвате, повдигнете ръцете си нагоре, достигнете с ръце до най-горното стъпало, докато издишвате с ръце, задръжте се за щангата на нивото на кръста, леко клекнете.

9. В ръцете на гимнастическа пръчка, ръцете надолу. Докато вдишвате, ръцете нагоре, при издишване придърпайте коляното към корема с пръчка.

10. Ръцете пред гърдите, при вдишване, ръцете встрани, завъртане на тялото настрани, при издишване се върнете към PI.

Можете да завършите процедурата на лечебната гимнастика, като ходите със средно темпо с преход към бавно.

Този текст е уводен фрагмент.

Пневмония Пневмонията е инфекциозно белодробно заболяване, което протича самостоятелно или като усложнение на други заболявания.Масажът се предписва при остатъчна пневмония, както и при нейната хронична

Пневмония Възпалението на белите дробове или пневмония е остро инфекциозно заболяване, което се причинява от различни видове бактерии, вируси и гъбички. Развива се като усложнение на вирусно заболяване, по време на което патогените проникват в белите дробове.

Пневмония Пневмонията е възпаление на белите дробове. Това е инфекциозно белодробно заболяване, което се проявява или като самостоятелно заболяване, или като усложнение на други заболявания. Пневмонията не е заразна и не се предава от човек на човек. Развитието на болестта се улеснява от силен

ПНЕВМОНИЯ Пневмонията или пневмонията се причинява от микроби. Има няколко различни вида заболявания, но те са почти еднакви по отношение на симптомите. Лечението е същото. Микроорганизмите, които причиняват пневмония, са почти винаги

Лечение на пневмония. Когато се появи треска, дайте на пациента да пие чиста гореща вода - толкова гореща, колкото може да издържи - от чаша до половин литър на всеки петнадесет до двадесет минути, докато втрисането премине. Това ще доведе до обилно изпотяване, при което

ПНЕВМОНИЯ Пневмонията е възпаление на белодробната тъкан, едно от най-опасните и трудно поносими заболявания на дихателната система. На пациент с пневмония се предписва курс на медикаментозно лечение, диета, богата на витамини С и Р, калций. Тези дейности могат да бъдат допълнени със средства

Пневмония Друго заболяване от този вид е пневмония (по-известна като пневмония, заболяване, характеризиращо се с възпаление на белодробната тъкан). За да помогнете на белите дробове да се отърват от храчките, можете да използвате следната рецепта. Изисква се: 4 глави

Пневмония Пневмонията е възпаление на белите дробове. Обикновено се причинява от пневмококи. В природата има 34 вида от тях. Симптоми на заболяването - треска, слабост, болезнено дишане, делириум, понякога повръщане.

Пневмония Пневмонията се характеризира с увреждане на дихателната част на белите дробове и може да възникне като самостоятелно заболяване или като усложнение след прекарани заболявания и операции.Както вече споменахме, златният мустак е ефективен при различни белодробни

Пневмония Рецепта 1 Сок от цвекло - 100 мл Мед - 100 г Смесете сок от цвекло с мед. Приемайте сместа по 1 супена лъжица 5 пъти на ден Рецепта 2 Сок от цвекло - 50 ml Сок от моркови - 50 ml Сок от черна ряпа - 50 ml Сок от лук - 50 ml Лимонов сок - 30 ml Смесете всички сокове. Пийте до

Пневмония Пневмонията се лекува по сложен начин: пациентът трябва стриктно да се придържа към дневния режим, да се храни правилно и рационално, да се занимава с физиотерапевтично лечение и медикаментозна терапия. Напоследък лечението на пневмония с различни

Пневмония Ароматерапията облекчава пациентите с хронична пневмония * * * Направете дупка в репичките и изсипете в нея 2 супени лъжици течен мед. Сложете репичките в купа, покрийте с восъчна хартия или отрязан връх, накиснете за 3 часа. В

Пневмония Най-честото заболяване, особено при недоносени бебета, е пневмонията. От всички респираторни заболявания, пневмонията е свързана с анатомичните и физиологични характеристики на дихателната система, както и с имунологичната реактивност на ранните деца.

Пневмония(пневмония) е фокална и крупозна. Фокалната пневмония е възпаление на малки участъци от белодробната тъкан с участието на алвеолите и бронхите в процеса. Фокалната пневмония може да се появи като усложнение след много инфекциозни заболявания (грип, морбили и др.), при изтощени следоперативни пациенти, при наличие на конгестия в белите дробове. Крупозната пневмония е остро инфекциозно заболяване, при което възпалителният процес обхваща цял лоб на белия дроб.

Крупозната и фокална пневмония се характеризират с образуване на ексудат в лумена на алвеолите, който може напълно да се разтвори или да се усложни от нагнояване. Това инфекциозно заболяване се причинява от пневмококи, стафилококи или вируси. Началото на заболяването е много остро: внезапно втрисане, последвано от бързо повишаване на температурата (39-40 °), кашлица, силна пронизваща болка в гърдите и обща слабост. Рентгенографски се забелязва потъмняване, съответно, на засегнатия лоб на белия дроб. На 2-3-ия ден се появяват ръждиви храчки. От този момент нататък е необходимо да се прилагат дихателни упражнения, които насърчават неговото изхвърляне.

Физиотерапия след пневмония.

На човек, който е претърпял пневмония, специалната гимнастика помага да се засили по-бързо, да възстанови силата и да установи нарушен газообмен по време на заболяването. Всъщност при пневмония дишането става често, плитко, появява се задух. Намалява и жизненият капацитет на белите дробове. До голяма степен това зависи от слабостта на дихателната мускулатура, намаляването на подвижността на диафрагмата. Тялото страда от недостиг на кислород. Нервните клетки и сърдечният мускул са особено чувствителни към липсата му. Пневмонията е придружена от отслабване на сърдечно-съдовата система, метаболитни нарушения в организма.

Физическата подготовка създава условия за дружелюбна работа на дихателните и кръвоносните органи, спомага за развиване на темпото и ритъма на дишането, което осигурява оптимално снабдяване на организма с кислород.

Лечебната гимнастика обикновено се допуска след като температурата падне до нормалното или, по преценка на лекаря, ако се поддържа в рамките на 37,2-37,4 градуса. Слабост, болка в страната, повишен сърдечен ритъм до 100 удара в минута не са противопоказание за упражнения.

Приблизителен комплекс

лъжа

1. Легнете по гръб, едната ръка върху гурмето, другата на корема. Дишането е или гръдно (при вдишване гръдният кош се разширява), след това коремно (при вдишване стомахът изпъква възможно най-много, при издишване се прибира навътре). Повторете и това и още 4-5 пъти.
2. След дълбоко вдишване, издишване, правете движения с краката, както при ходене, без да повдигате петите от матрака. Повторете за 30 секунди-1 минута.
3. Ръцете покрай тялото, разперете ги встрани, - вдишайте дълбоко, в същото време повдигнете прав крак; издишвайки, ръцете на място, спуснете крака си. Повторете 3-4 пъти с всеки крак.
4. Легнете на здрава страна, вдигнете ръката си нагоре, поемете дълбоко въздух (снимка 1); спускайки ръката си и издишвайки бавно, леко натиснете ръката си върху гърдите. Повторете 3-4 пъти. Можете също да кашляте, за да премахнете храчките. Същото и на болната страна.
5. Лежи по гръб, разперете ръцете си встрани, вдишайте. Бавно издишвайки, огънете краката си, издърпайте ги нагоре с ръце към храната. Повторете 4-5 пъти.
6. Поемете дълбоко въздух; издишвайки, направете половин завъртане отстрани с пляскане с ръце. Същото и в другата посока. Повторете 5-6 пъти.
7. Полуседнал на възглавници, ръце до рамене. След дълбоко вдишване, издишване, направете кръгови движения в раменните стави напред, след това назад. Повторете 4-5 пъти.
8. Полуседнали на възглавници, след дълбоко вдишване, издишване, наклонете главата си напред, назад, встрани. Поемайки дълбоко въздух, завъртете главата си в една или друга посока. Повторете всяко движение 3-4 пъти.
9. Вдишвайки дълбоко, последователно отвеждайте прави крака встрани; издишвайки, краката са на мястото си. Повторете 3-4 пъти.
10. Легнете на здрава страна, вдигнете ръката си нагоре, поемете дълбоко въздух; бавно издишване, кашлица, дърпане на краката към кулинара. Повторете 4-5 пъти.

Ако кашлицата е силна и храчките излизат трудно, след всяко упражнение почивайте поне 30 секунди: отпуснете мускулите на ръцете, краката, гърдите и корема.

Тези, които се понасят добре, могат да правят упражнения 1 и 4 със съпротива след 4-5 дни. Помага за укрепване на дихателните мускули.

В горната част на корема се поставя торба с пясък (1-1,5-2 килофамма). Изпълнявайки упражнение 1, по време на вдишване коремната стена се изпъва възможно най-много, издишвайки, стомахът се прибира максимално навътре. В този случай можете да натиснете чантата с ръцете си.

Повторете упражнението 4-5 пъти, починете около минута, напълно релаксиращо.

За упражнение 4 поставете торбата с пясък отстрани. Вдигнете ръката си нагоре, поемете дълбоко въздух (снимка 5), издишвайки бавно, спуснете ръката си върху чантата

След 10-14 дни, ако се чувствате добре, лекарят обикновено ви позволява да започнете упражнения от седнало положение, оставяйки упражненията с тежести в комплекса.

Седейки на стол

11. Краката са изпънати напред и леко раздалечени; разперете ръцете си встрани - поемете дълбоко въздух, издишвайки бавно, наклонете тялото си напред, опитвайки се да стигнете до пода с ръце, и кашляйте. Повторете 5-6 пъти.
12. Краката заедно; разперете ръцете си встрани - вдишайте; издишвайки, издърпайте огънатия крак към гърдите. В края на издишването изкашляйте и отстранете храчките. Същото и с другия крак. Повторете 4-5 пъти.
13. Ръцете встрани, нагоре-вдишване, наклонете тялото напред, като последователно се протягате към пръста на противоположния крак с ръка - издишайте. Повторете 4-5 пъти с всяка ръка.
14. След дълбоко вдишване, издишване, наклонете тялото надясно, засилете това, като преместите вдигната нагоре ръка. Издишването и вдишването са засилени, темпото е средно. Повторете 5-6 пъти във всяка посока.
15. Разтворете ръцете си, вдишайте; издишвайки бавно, стиснете гърдите с широко раздалечени пръсти. Повторете 5-6 пъти.
16. Рамене назад, ръце към рамене – дълбоко вдишване; издишване, кръгови движения в раменните стави напред и назад. Повторете 4-5 пъти.

Упражнения 1, 4, 12, 13 трябва да се изпълняват с дъмбели в ръка. Повторете всеки 5-6 пъти.

17. Разперете ръцете си в страни – вдишайте; издишвайки, наведете се, докоснете изправените крака с ръце (снимка 8). Повторете 5-6 пъти.
18. Разперете ръцете си в страни – вдишайте; издишвайки, издърпайте свитите крака към гърдите. Повторете 5-6 пъти.
19. Изпънете краката си, фиксирайте здраво чорапите си върху дивана, леглото, масата. По време на дълбоко вдишване разперете ръцете си встрани, хвърлете тялото си назад (снимка 9); издишвайки, върнете се в изходна позиция. Повторете 4-5 пъти.

Успехът може да се постигне, ако комплексът, включващ упражнения от 11 до 19 и 1, 4 с тежести, се изпълнява 2-3 пъти на ден: преди закуска, 1-1,5 часа преди обяд или два часа след него, час преди вечеря или два часа преди лягане.

Тези, които понасят натоварването добре, които не се притесняват от главоболие, липса на задух, слабост, след 4-5 дни могат да изпълняват упражнения в изправено положение.

Възможно ли е сами да прецените съответствието на физическата активност с възможностите на тялото? До известна степен да. По сърдечен ритъм, например. Нормално е, ако след занятия сърдечната честота се увеличи с не повече от 10-20 удара в минута и след 5-10 минути се връща към първоначалните си стойности. Ако сърдечната честота се ускори, е преждевременно да правите упражнения в изправено положение. Освен това трябва да намалите натоварването, като намалите броя на повторенията на тези упражнения, които вече правите.

Стоящ

20. Ходете на място, спокойно, с постепенно ускорение за една минута. Ръцете на колана, по време на вдишване, лактите са пружиниращи назад, по време на издишване напред. Първо вдишайте за 2-3 стъпки, издишайте за 3-4-5 стъпки.
21. С ръце хванете краищата на гимнастическата пръчка, повдигнете я над главата си, вдишайте. Бавно издишвайки се наведете настрани. Повторете 4-5 пъти във всяка посока.

С гимнастическа пръчка с течение на времето можете също да се навеждате напред, назад, да се въртите надясно, наляво.

22. Ръцете на колана, поемете дълбоко въздух, наведете се напред; издишвайки бавно, правете кръгови завъртания на тялото в едната и след това в другата посока. Повторете 4-5 пъти.
23. Облегнете ръка на облегалката на стол, застанете странично към него. Поемете дълбоко въздух, замахвайки изправения крак напред-назад 1-2 пъти. Бавно издишвайки, завъртете крака в тазобедрената става в едната и другата посока. Повторете 3-4 пъти с всеки крак.
24. Краката на широчината на раменете, в ръцете на дъмбели (с тегло 1 килограм). Разперете ръцете си встрани - вдишайте; издишвайки, наклонете тялото напред, като последователно издърпвате пръста на противоположния крак с ръка. Повторете 5-6 пъти.
25. Облегнете се на стол с две ръце. Поемете дълбоко въздух, издишвайки, седнете; изправете се - вдишайте. Повторете 7-9 пъти.

След едно или две или три упражнения е полезно последователно да отпуснете мускулите на ръцете, багажника, краката за 30-35 секунди. Комплексът завършва с разходка.

След това преминават към водни процедури. Те трябва да се правят много внимателно. Първо избършете ръцете си с вода, малко по-топла от стайна температура и веднага ги разтрийте с хавлиена кърпа, докато кожата се зачерви. Те също така избърсват гърдите, гърба, краката.

Две седмици след нормализиране на телесната температура, лекарят ви позволява да направите общо разтриване, като постепенно понижавате температурата на водата до стайна температура и накрая, с добра поносимост, можете да започнете да си взимате душ след около месец. Температурата на водата постепенно намалява от 35-36 градуса до 25-20, продължителността на процедурата в началото е 10-15 секунди, а след две седмици 2-3 минути или повече. Избягвайте настръхване по време на триене и душ.

Предлаганият комплекс може да се прави много месеци след възстановяване, особено се препоръчват упражнения със съпротивление 1, 4, 12, 13, 21, 24.

Пневмонията е белодробно заболяване, което засяга бронхите и алвеолите, причинявайки недостиг на кислород.

Пациентът има възпалителен процес в белите дробове, в резултат на което засегнатата област на белия дроб престава да функционира добре, причинявайки нарушения на кръвообращението и задръствания. Само комплексното лечение ще помогне за справяне с такова заболяване.

Дихателната гимнастика при пневмония допринася за бързото възстановяване на пациента, насища белите му дробове и кръвта с кислород, прави дишането дълбоко, равномерно и правилно.

Предимства и характеристики на дихателните упражнения

При пневмония и респираторни заболявания максималният ефект от упражненията за ЛФК може да се постигне, когато се извършват систематично.

Основната задача на упражненията, насочени към пълно възстановяване на дихателните функции, е да осигурят възможно най-много вентилация на белите дробове на пациента и да нормализират работата им.

Такава лечебна гимнастика е полезна за това:

Комплекс от упражнения за дихателната система с пневмония намалява риска от усложнения и насърчава бързото възстановяване. Въпреки това, въпреки факта, че лечебната гимнастика за пневмония има положителен ефект, се препоръчва да се извършват такива физически дейности само след като пациентът се възстанови и се почувства по-добре.

Дихателните упражнения по време на обостряне на заболяването са противопоказани, тъй като това може само да забави лечебния процес.

При пневмония терапевтичен комплекс от упражнения се предписва от специалист само след пълен преглед и диагностика на състоянието на пациента. След като се увери, че изследванията му са в ред и че е в ремисия, лекарят предписва допълнителни натоварвания.

Противопоказания за дихателни упражнения

Има противопоказания за възрастни и деца с пневмония, при които всички видове физическа активност са забранени.

Те включват следните условия:

Ако пациентът има интоксикация, упражненията за дихателната система са противопоказани за него;
Забранено е да се извършват дихателни упражнения за пациент с висока температура или във фебрилно състояние;
Ако пациентът има задух дори в покой, здравните упражнения ще бъдат противопоказани за него;
Ограничение за тези манипулации може да бъде наличието на сърдечна недостатъчност при пациента;
Наличието на имунодефицит и онкологични заболявания също е противопоказание за подобни процедури;
Ако има гнойна пневмония или има риск от кървене, пациентът не трябва да се упражнява;
Не се препоръчва да се занимавате с дихателни упражнения за пневмония, докато пациентът не почувства срив.

Ако пациентът няма противопоказания, лекарят ще предпише курс на лечебна гимнастика, насочен към ранна рехабилитация след пневмония.

Техника на дихателната гимнастика

Провеждането на процедури за подобряване на здравето при липса на противопоказания може да започне да се извършва дори по време на почивка на легло. Основното нещо е да знаете как да правите правилно дихателните упражнения, защото в противен случай е невъзможно да се разчита на положителен ефект.

Също така си струва да се отбележи, че за по-добро възстановяване на тялото се предписва комплекс от дихателни упражнения едновременно с лечебната терапия.

Упражненията трябва да бъдат равномерно разпределени и упражненията трябва да се правят постепенно, като се започне с няколко минути на ден.

След като се фиксира динамиката на възстановяване, натоварването може постепенно да се увеличава.

Набор от упражнения за пневмония изисква спазването на някои правила, помислете за някои от тях:

Независимо от избрания метод, всички манипулации при пневмония трябва да се извършват в съответствие с установената техника. Въпреки това, днес най-популярната техника, използвана в практиката, е техниката на дихателното упражнение Стрелникова.

Тя се основава на специална дихателна техника и е насочена към бързо възстановяване.

По време на процедурата трябва стриктно да следвате съветите на треньора по дихателна гимнастика, а именно:

Необходимо е да се диша само през устата, а не през носа – това е важно условие;
Вдишването се извършва едновременно с движението, предложено от треньора. Тоест движенията без вдишване не се извършват;
Тъй като именно вдишването трябва да бъде тренирано, пациентът трябва да се съсредоточи върху дишането през носа, което трябва да бъде силно и много силно и в същото време подобно на рязко пляскане с ръце;
Издишването се извършва само през устата. В същото време, за разлика от вдишването, издишването трябва да бъде много спокойно, премерено и тихо. Според техниката издишването трябва да е едва забележимо.

Упражнения след възстановяване

За бързо консолидиране на резултата след лечение на пневмония се препоръчват и дихателни упражнения.

Можете да правите упражненията както у дома, така и на чист въздух:

Перфектно вентилира белите дробове за бавно бягане, бързо ходене или колоездене. Най-важното е човекът да не изпитва силна преумора и дискомфорт.
Можете да "ходите", стоейки на едно място, няколко пъти на ден в продължение на три минути. В този случай ръцете трябва да бъдат разтворени и повдигнати нагоре, а дишането трябва да е дълбоко и свободно.
Упражнението се прави, докато седите. Първоначално трябва да дишате дълбоко, като постепенно намалявате темпото и дълбочината на дишането. Това упражнение може да се изпълнява 5-10 пъти на ден.
Упражнение, което можете да правите, докато седите на пода : Симулирайте въртене на педали на велосипед във въздуха, докато поемате дълбоки вдишвания. В това упражнение трябва да наблюдавате гърба си, той винаги трябва да остане прав.
Друго упражнение, което симулира надуване на балон. Необходимо е да поемете дълбоко въздух и да издърпате коремните мускули, да задържите дъха си за няколко секунди и след това да издишате рязко, като изпъкнете стомаха. Последователно поемете дълъг дъх, след това още по-дълго частично издишване. Това упражнение може лесно да се направи с техника, подобна на тази при надуване на балони.
Упражненията, при които трябва много добре да говорите скороговорки, помагат за възстановяване на дихателната система. За да направите това, трябва да поемете дълбоко въздух и докато издишвате, кажете кратко обръщане на езика. Можете да правите това упражнение във всяка удобна позиция (изправена, легнала, седнала - няма значение).

Всяко упражнение, свързано с възстановяване на дишането, включва използването на правилната техника и всяка техника се избира от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните показатели на пациента.

Тези манипулации ще помогнат за възстановяване на функциите на дихателната система и ще допринесат за бързото възстановяване на пациента.