बच्चों के लिए पानी की मालिश। हाइड्रोमसाज के लिए संकेत और मतभेद - वजन कम करने के लिए सबसे सुखद और प्रभावी प्रक्रिया

यह एक फिजियोथेरेपी प्रक्रिया है, जिसकी कार्रवाई शरीर की सामान्य स्थिति को सुधारने के साथ-साथ स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से है। कुछ इसे सिरदर्द और मांसपेशियों में तनाव से राहत देने, प्रतिरक्षा बढ़ाने और वजन कम करने के लिए एक सार्वभौमिक उपकरण मानते हैं। हालांकि, सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना यह लग सकता है, क्योंकि हर कोई इस प्रक्रिया को नहीं कर सकता है और हमेशा नहीं। तो, आइए विचार करें कि पानी के नीचे की मालिश क्या है, इसके कार्यान्वयन के लिए मतभेद और संकेत।

प्रक्रिया की विशेषताएं

तुरंत, हम ध्यान दें कि पानी के नीचे के हाइड्रोमासेज एक चिकित्सीय स्नान और पूरे मानव शरीर पर या व्यक्तिगत क्षेत्रों पर सक्रिय प्रभाव को संयोजित करने की क्षमता का प्रतीक हैं। प्रक्रिया के लिए, 1.5 से 4 वायुमंडल के दबाव के साथ पानी का एक शक्तिशाली जेट उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ एक विशेष तकनीक भी। मालिश एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए जो पानी में डूबे रोगी के समस्या क्षेत्रों को तकनीक की कार्रवाई का निर्देश देता है। पानी के दबाव और पानी का तापमान, प्रवाह की घटना के कोण को बदलकर पानी के नीचे का प्रभाव प्राप्त किया जाता है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि क्या प्रभाव प्राप्त किया जाना है (चिकित्सीय या कॉस्मेटिक)। प्रक्रिया में आमतौर पर 45 मिनट लगते हैं।

अब इस तरह की मालिश की अनुमति किसके बारे में है। इसके उपयोग के लिए संकेत हैं:

हाल की चोटें;
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग;
वैरिकाज - वेंस;
वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
पाचन तंत्र में गड़बड़ी;
चयापचय रोग;
परिधीय तंत्रिका तंत्र की गिरावट;
कमजोरी और भावनात्मक गड़बड़ी।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रक्रिया हानिकारक हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह:

किसी भी बीमारी का तेज हो जाना;
घनास्त्रता;
तपेदिक;
त्वचा की सूजन;
संक्रमण;
फोडा;
यूरोलिथियासिस रोग;
गंभीर उच्च रक्तचाप;
दिल का दौरा।

इन कारकों को समय पर खत्म करने के लिए, प्रक्रियाओं से पहले एक परीक्षा से गुजरना बेहतर है।

यहां तक \u200b\u200bकि contraindications की अनुपस्थिति में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पानी के नीचे का प्रभाव अवांछनीय दुष्प्रभावों के साथ हो सकता है। उनमें से कुछ पाइपों की गुणवत्ता से उत्पन्न होते हैं जिनके माध्यम से स्नान को पानी की आपूर्ति की जाती है: यदि वे खराब संसाधित होते हैं, तो खतरनाक सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया वहां विकसित होने लगते हैं। स्नान करना, जो फायदेमंद होना चाहिए, एक व्यक्ति रोगजनक कवक, स्टेफिलोकोसी और गैर-ट्यूबरकुलस मायकोबैक्टीरिया से संक्रमित हो सकता है। इसके अलावा, हानिकारक सूक्ष्मजीवों के साथ पानी से निकलने वाली हवा के बुलबुले एक एरोसोल बनाते हैं, और फिर ये रोगाणु फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, इसलिए प्रक्रिया एक विश्वसनीय और सम्मानित चिकित्सा सुविधा में सबसे अच्छी होती है।

रीढ़ और बड़े जोड़ों के रोगों के लिए प्रक्रिया

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के काम में विकारों के मामले में, विभिन्न प्रकार की मालिश सहित मुख्य उपचार की निरंतरता और इसके प्रभाव के समेकन के रूप में फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है। यह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और दवा वितरण में सुधार करने में मदद करता है, और परिणामस्वरूप, संयुक्त कैप्सूल की संरचना और एक संपूर्ण रूप में लिगामेंटस उपकरण में सुधार होता है। प्रभावशीलता बड़े जोड़ों की हार के साथ भी प्राप्त की जाती है, विशेष रूप से, कूल्हे या अन्य बड़े जोड़ों के क्षेत्र में। प्रक्रियाओं की मदद से, कूल्हे और घुटने के जोड़ों के उपास्थि ऊतक को पूरी तरह से पोषण करने के लिए श्लेष तरल पदार्थ की क्षमता को जल्दी से बहाल करना संभव है। मालिश दवा के पाठ्यक्रम के पूरा होने के बाद निर्धारित की जाती है, और मैनुअल या अंडरवाटर उपचार की सिफारिश की जा सकती है।

कूल्हे संयुक्त के कॉक्सैरथ्रोसिस के लिए पानी के नीचे की मालिश को सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक माना जाता है। तथ्य यह है कि जोड़ों पर तनाव से राहत देते हुए पानी का शरीर पर एक साथ टॉनिक और आराम प्रभाव होता है, जो इस तरह के रोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब यह अधिक वजन वाले रोगियों के लिए आता है। हालांकि, इस तरह की प्रक्रिया रक्तस्राव की उच्च संभावना वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है, ऊंचा शरीर के तापमान, लिम्फ नोड्स की सूजन और कैंसर की उपस्थिति के साथ।

रीढ़ की हर्निया के लिए पानी की प्रक्रिया उपयोगी है, क्योंकि वे आपको एक ही बार में कई कार्य करने की अनुमति देते हैं:

धारीदार मांसपेशियों का आराम।
रक्त वाहिकाओं की दीवारों का विस्तार।
ऊतकों को रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार।
नसों में रक्त परिसंचरण की उत्तेजना।

नतीजतन, पीठ की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं और सामान्य स्थिति में सुधार होता है।

जैसा कि आप जानते हैं, यदि कशेरुक से जुड़ी मांसपेशियां तनाव की स्थिति में हैं, तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार बढ़ जाता है। हाइड्रोमासेज के दौरान, मांसपेशियों को आराम मिलता है, डिस्क पर भार कम हो जाता है, जिससे भविष्य में कशेरुक के विरूपण और विनाश को रोकना संभव हो जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, सूजन और दर्द से राहत मिलती है, सभी उपचार अधिक प्रभावी हो जाते हैं, और क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली तेजी से होती है।

एक विकल्प के रूप में गहन बौछार

जोड़ों और रक्त वाहिकाओं के कई रोगों के लिए, एक गहन प्रकार के हाइड्रोमासेज या चारकोट शॉवर की सिफारिश की जाती है। इस प्रक्रिया के दौरान, पूरे शरीर को एक ही समय में ठंडे और गर्म पानी के साथ शॉवर केबिन में मालिश किया जाता है, उच्च दबाव में आपूर्ति की जाती है, और पानी का तापमान 20 से 40 डिग्री सेल्सियस तक होता है। पानी और विपरीत तापमान के प्रभाव बल के कारण, इसे प्राप्त किया जाता है:

संवहनी प्रणाली का सामान्यीकरण;
रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
लिम्फ और रक्त प्रवाह में सुधार;
मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करना।

इसके अलावा, एक कोर्स (हर दूसरे दिन 10-15 प्रक्रियाएं) के बाद, शरीर तंत्रिका तनाव के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, हानिकारक पदार्थों की सफाई होती है और वसा चयापचय सामान्य हो जाता है।

रीढ़ के किसी भी हिस्से के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
स्पोंडिलोसिस;
आर्थ्रोसिस;
वात रोग;
गाउट;
मायोसिटिस।

फ्रैक्चर, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की चोटों से वसूली के साथ-साथ खेल गतिविधियों के दौरान चोटों को रोकने के लिए शॉक हाइड्रोथेरेपी की सिफारिश की जाती है। इसके साथ ही उपचार के साथ, पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही, वजन सामान्यीकृत होता है और सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों में कमी आती है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रक्रिया काफी दर्दनाक है और इसके बाद इस तरह के एक प्रभाव के रूप में चोटों की उपस्थिति संभव है। इसके अलावा, एक चारकोट शॉवर के उपयोग के लिए मतभेदों की एक बड़ी सूची है, यहां आप अधिक कोमल प्रकार के हाइड्रोमसाज के साथ कुछ दोहराव देख सकते हैं। सच है, अपवाद संभव हैं जब प्रक्रिया पर प्रतिबंध सामान्य सिफारिशों में इंगित किया गया है, लेकिन इसे पूरा किया जा रहा है। यह बहुत कम ही होता है और केवल एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। तो, चारकोट की आत्मा के लिए मतभेदों के बीच, वैरिकाज़ नसों का संकेत दिया जाता है, और समीक्षाओं में यह ध्यान दिया जाता है कि प्रक्रिया को अंजाम दिया गया था, लेकिन पैरों पर पानी की एक लंबे समय तक संपर्क नहीं था और अधिक कोमल पानी के दबाव का उपयोग किया गया था ।

आपको हमेशा न केवल उन बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए जिनमें फिजियोथेरेपी आवश्यक है, बल्कि मालिश के लिए मतभेद भी हैं। चाहे आपके लिए एक गहन बौछार या किसी अन्य प्रकार के हाइड्रोमसाज का उपयोग करना संभव हो, केवल एक डॉक्टर ही जवाब दे सकता है, और साथ ही, जीव की विशेषताओं को प्रभावित करने की योजना बनाई गई है, इसे ध्यान में रखा जाएगा।

पिछली शताब्दी के 30 के दशक में, जर्मनी में उपचार की एक नई क्रांतिकारी पद्धति का परीक्षण किया गया था, जो इसके परिणामों से स्तब्ध था। प्रयोग में भाग लेने वाले वे लोग थे जो लंबे समय तक अलग-अलग गंभीरता की चोटों से पीड़ित थे और पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद खो चुके थे। उन्हें पानी के पूल में रखा गया था, जहां हवा को एक कंप्रेसर के साथ पंप किया गया था। गठित जेट ने रोगग्रस्त निकायों को बल के साथ प्रभावित किया। सामान्य आश्चर्य की कल्पना करें, जब थोड़ी देर बाद, अधिकांश रोगियों के घाव ठीक होने लगे, सूजन गायब हो गई, और टूटी हुई हड्डियां ठीक हो गईं। तब से, पानी के नीचे की बौछार मालिश नामक तकनीक में बदलाव और सुधार हुआ है, लेकिन यह अभी भी दुनिया में सभी बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट्स में सबसे प्रिय और लोकप्रिय बनी हुई है।

इस तकनीक को सार्वभौमिक माना जाता है, क्योंकि यह शास्त्रीय मालिश, पानी, प्रकाश, गर्मी और सख्त प्रक्रियाओं के उपचार गुणों और कभी-कभी अरोमाथेरेपी को जोड़ती है।

एक व्यक्ति जो सिर्फ गर्म स्नान में डूब गया है, रक्तचाप में मामूली वृद्धि हुई है। हृदय तेजी से धड़कना शुरू कर देता है, जिससे रक्त और लसीका तेजी से आगे बढ़ता है। लेकिन थोड़ी देर के बाद शरीर को नए वातावरण की आदत हो जाती है और पूरी तरह से आराम हो जाता है, वाहिकाओं का विस्तार होता है, नाड़ी और दबाव सामान्य हो जाता है, मांसपेशियों में खिंचाव होता है और अधिक लोचदार हो जाता है, अकड़न, ऐंठन चली जाती है, और उनके साथ दर्द होता है। यदि इस समय पानी की एक धारा को त्वचा की सतह पर एक निश्चित कोण और दबाव में निर्देशित किया जाता है, तो कुछ भी दर्द और परेशानी पैदा किए बिना सबसे गहरे अंगों, ऊतकों और संरचनाओं पर भी अभिनय करने से नहीं रोकेगा। नतीजतन:

रक्त वाहिकाओं और मांसपेशी कोर्सेट की टोन बढ़ जाती है;
चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय किया जाता है;
ऊतकों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है;
स्लैग और विषाक्त पदार्थों को शरीर से हटा दिया जाता है;
कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े का गठन बंद हो जाता है;
एंडोर्फिन का बढ़ा हुआ संश्लेषण शुरू होता है - पदार्थ जो दर्द को कम करते हैं;
ऊतकों और जोड़ों को अतिरिक्त द्रव से छुटकारा मिलता है जो सूजन और सूजन का कारण बनता है और उनकी गतिशीलता को बहाल करता है;
छिद्र खुलते हैं, एपिडर्मिस की ऊपरी परत के केराटाइनाइज्ड तराजू को एक्सफ़ोलीएट किया जाता है, परिणामस्वरूप, त्वचा को समतल किया जाता है, सेल्युलाईट, निशान और आसंजनों की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाकर, लोच और एक स्वस्थ रंग प्राप्त करता है;
वसा जमा टूट गया है, यह आंकड़ा पतला और फिट हो जाता है। ऐसे मामले होते हैं जब रोगियों को शॉवर-मालिश के दौरान 5 किलोग्राम वजन कम हो जाता है।

उच्च और निम्न तापमान का विकल्प इस प्रकार की मालिश को एक सख्त प्रक्रिया के रूप में वर्गीकृत करने की अनुमति देता है। नतीजतन, प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत किया जाता है, शरीर के प्रतिरोध और सामान्य स्वर में वृद्धि होती है। पानी या समुद्री नमक में आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें, जो आयोडीन और खनिज घटकों के साथ शरीर को संतृप्त करती हैं, प्रभाव को बढ़ाएंगी।

क्रोमोथेरेपी

क्रोमोथेरेपी के साथ संयोजन - रंग और प्रकाश का चिकित्सीय प्रभाव - आज विशेष रूप से लोकप्रिय है। इसके अलावा, स्पेक्ट्रम का प्रत्येक शेड एक विशिष्ट कार्य करता है: लाल - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, पीला - लड़ता सेल्युलाईट, और हरा और नीला - पूरी तरह से सूजन और चिढ़ त्वचा का इलाज करता है।

नियुक्ति के लिए संकेत

मालिश स्नान के साथ गर्म स्नान आराम करने और काम पर दिन भर की थकान मिटाने का सबसे अच्छा तरीका है। यह उपयोगी प्रक्रिया शक्ति और ऊर्जा का प्रवाह लाती है, और कभी-कभी यह एक अपूरणीय चिकित्सीय उपकरण भी बन जाता है जो आपको लड़ने में मदद करता है:

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली: आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रीढ़ की वक्रता, पैरेसिस और विकृत स्पोंडिलोसिस;
त्वचा: हाइपरकेराटोसिस, न्यूरोडर्माेटाइटिस के साथ वंचित, बढ़ी हुई कोशिका विभाजन;
पाचन तंत्र: कोलाइटिस, गैस्ट्रेटिस, आंतों के कार्यात्मक विकार;
वाहिकाओं: विकास के प्रारंभिक चरण में उच्च रक्तचाप और निम्न रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों, बवासीर, एथोरोसलेरोसिस;
मूत्रजननांगी क्षेत्र: अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब की सूजन, प्रोस्टेटाइटिस;
परिधीय तंत्रिका तंत्र: न्यूरिटिस, प्लेक्साइटिस, मायोसिटिस;
चयापचय: \u200b\u200bगाउट, मोटापा, सेल्युलाईट।

इस तंत्रिका चिकित्सा पद्धति के लिए ढीली नसों, अवसाद और पुरानी थकान सिंड्रोम प्रत्यक्ष संकेत हैं।

मतभेद

हाइड्रोमसाज एक काफी सुरक्षित प्रक्रिया है, लेकिन इस प्रकार की चिकित्सा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है और जब स्थिति खराब हो जाती है:

दिल की लय विकार;
एनजाइना पेक्टोरिस, विशेष रूप से इसकी गंभीर अभिव्यक्तियों में;
कार्डियोवास्कुलर अपर्याप्तता;
3 डिग्री की उच्च रक्तचाप;
हाल ही में स्ट्रोक या मायोकार्डियल रोधगलन;
मिर्गी;
मधुमेह;
तपेदिक;
जिगर का सिरोसिस;
एथेरोस्क्लेरोसिस;
ऑन्कोलॉजी;
गर्भावस्था;
गर्भाशय और मासिक धर्म रक्तस्राव;
तीव्र चरण में कोई भी संक्रामक और भड़काऊ रोग;
हाल की चोटें और फ्रैक्चर;
बुखार और बुखार;
यूरोलिथियासिस;
रक्त के थक्कों की उपस्थिति और उन्हें बनाने की प्रवृत्ति;
त्वचा पर pustular चकत्ते।

रोगी की उम्र भी एक contraindication है: अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, इस तरह की मालिश 5 साल से कम उम्र के बच्चों और 70 साल से अधिक उम्र के वयस्कों को पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना अनुशंसित नहीं है।

आवश्यक उपकरण

प्रक्रिया के लिए, 600 लीटर तक की क्षमता वाले विशेष बड़ी मात्रा वाले स्नान का उपयोग किया जाता है। बिस्तर का सुव्यवस्थित आकार एक आरामदायक हेडरेस्ट और मल्टी-लेवल फ़ुट्रेट्स से सुसज्जित है, जिससे रोगी मालिश के दौरान आराम से बैठ सकता है। आज, स्पा और स्वास्थ्य केंद्रों में, शीसे रेशा उपकरण को प्राथमिकता दी जाती है, क्योंकि यह टिकाऊ और आक्रामक भराव के लिए प्रतिरोधी है, उदाहरण के लिए, अत्यधिक खनिज पानी। एक विशेष विरोधी पर्ची कदम की उपस्थिति, जैसा कि फोटो में है, स्वागत किया गया है, जिससे आप आसानी से स्नान से बाहर निकल सकते हैं।

ऐसा उपकरण एक लचीली नली से लैस है जिसके साथ विशेषज्ञ मालिश करता है, और एक सुविधाजनक नियंत्रण कक्ष जो आपको पानी के तापमान और दबाव को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। प्रभाव की तीव्रता और जेट के प्रकार को किट में शामिल विभिन्न आकृतियों के नोजल का उपयोग करके विनियमित किया जाता है:

जेट - गोल छेद के साथ - स्थानीय मालिश के लिए उपयोग किया जाता है;
वर्षा जल - कई छोटे छेदों के साथ - पूरे शरीर के प्रारंभिक उपचार के लिए और साथ ही पेट और जोड़ों पर प्रभाव के लिए अभिप्रेत है;
slotted - रीढ़, हाथ और पैर की मालिश करने के लिए उपयोग किया जाता है।

सैलून में ऐसी प्रक्रिया की कीमत 700 से 3000 रूबल से है। आप घर पर ही हाइड्रोमसाज की व्यवस्था करके पैसे बचा सकते हैं।

सबसे आसान विकल्प एक नियमित शावर नली का उपयोग करना है, इससे पानी निकालने के बाद कर सकते हैं। हाथ से पानी के दबाव और स्थानीय वितरण को समायोजित करें।
आप विशेष अलेक्सेव मालिश संलग्नक खरीद सकते हैं। वे 13, 19 और 61 छिद्रों के साथ बदली जा सकने वाली जालियों से सुसज्जित हैं और शक्तिशाली एक्यूप्रेशर, सुखदायक या कोमल मालिश के लिए डिज़ाइन की गई हैं। कई सकारात्मक समीक्षाओं के आधार पर, ये संलग्नक उपयोग करने के लिए सरल और प्रभावी हैं। हल्के, गुणवत्ता वाले प्लास्टिक से तैयार किए गए, उनके पास एक बहुमुखी माउंट है और किसी भी घरेलू शॉवर नली पर आसानी से स्लाइड करता है। अनुलग्नकों का उपयोग करने से पहले, प्रशिक्षण वीडियो देखने या संलग्न निर्देशों को ध्यान से पढ़ने की सलाह दी जाती है।
सबसे महंगा विकल्प बिल्ट-इन नोजल के साथ एक स्वचालित हाइड्रोमसाज शॉवर क्यूबिकल या बाथटब है, जिसमें से पानी-वायु जेट प्रोग्राम के दबाव में बच निकलते हैं, मानव शरीर पर अभिनय करते हैं।

प्रक्रिया की तकनीक

सत्र की शुरुआत स्नान भरने से होती है। पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए: 36-37 डिग्री सेल्सियस पर्याप्त होगा। हीलिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सभी प्रकार के एडिटिव्स का उपयोग करना उपयोगी है: समुद्री नमक, आवश्यक तेल, हीलिंग डेकोक्शन। हर्बडेन स्पा ने विशेष लोकप्रियता हासिल की है - छह सबसे प्रसिद्ध औषधीय जड़ी बूटियों के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव और अर्क के साथ डेड सी लवण युक्त मिश्रण: कैमोमाइल, टकसाल, बिछुआ, लैवेंडर, विलो छाल और हॉप शंकु।

फिर रोगी को स्नान में डुबोया जाता है और बस 5-7 मिनट के लिए गर्म पानी में रहता है, इसकी आदत होती है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। उसके बाद, मालिश करने वाला अपने हाथों में एक नली लेता है और 4 वायुमंडल तक दबाव में पानी की एक धारा के साथ मानव शरीर का इलाज करना शुरू करता है, लगातार झुकाव, नलिका और एक्सपोजर के तरीकों को बदल रहा है। यह हो सकता है:

प्रक्रिया आधे घंटे तक चलती है, जिसके बाद आपको 5–7 मिनट के लिए गर्म पानी में लेटने की आवश्यकता होती है। सत्र के दौरान, विशेषज्ञ को रोगी की स्थिति की लगातार निगरानी करनी चाहिए। उनके खराब स्वास्थ्य के पहले संकेतों में - दिल की धड़कन, मतली, चक्कर आना, टिनिटस - आपको मालिश को तुरंत बाधित करना चाहिए। जोड़तोड़ के बाद त्वचा की लाली एक खतरनाक संकेत नहीं है, यह सिर्फ रक्त परिसंचरण और गर्मी के संपर्क में वृद्धि का परिणाम है।

बैक मसाज और मसाज शॉवर में न केवल एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है, बल्कि एक चिकित्सीय प्रभाव भी होता है, उदाहरण के लिए, स्कोलियोसिस के मामले में या हिप संयुक्त के कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया में। मालिश की बहु-प्रभावशीलता हमेशा एक सकारात्मक परिणाम नहीं लाती है, इसलिए मतभेदों पर ध्यान देना आवश्यक है। मानक के अलावा, क्लासिक बैक मसाज, एक अंडरवाटर शावर मसाज का उपयोग किया जाता है, जो इसकी प्रभावशीलता के लिए मज़बूत नहीं है। एक छोटी-सी पानी के नीचे की बौछार की मालिश हर किसी के लिए उपलब्ध है, जिनके पास विशेष संकेत हैं, और यह क्या है, इसका विचार बनाने के लिए, आपको वीडियो देखने की आवश्यकता है।

रीढ़ की हड्डी

रीढ़ की हड्डी के स्तंभों के रोगों के लिए मालिश, विशेष रूप से पीठ के स्कोलियोसिस के लिए, रीढ़ की विभिन्न वक्रता के लिए चिकित्सीय कार्रवाई की एक विधि है, जिसका वांछित प्रभाव केवल तभी होता है जब अन्य तरीकों के साथ संयुक्त होता है, उदाहरण के लिए, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी, जिम, तैराकी। आदि। स्कोलियोसिस के लिए मालिश करने से रीढ़ की स्थिति में सुधार होता है, वक्रता कम हो जाती है, मांसपेशियों की प्रणाली के तनाव से राहत मिलती है।
स्कोलियोसिस रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में तनाव और आराम की मांसपेशियों के कारण होता है। अवतल पक्ष पर स्थित कशेरुक विकास में पीछे रह जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दबाव में वृद्धि होती है और पीठ में मांसपेशियों के तनाव का विकास होता है।
रीढ़ की स्कोलियोसिस के साथ मालिश के लिए मुख्य विकल्प
स्कोलियोसिस के लिए मालिश का उद्देश्य बेहद सरल है - कमजोर मांसपेशियों की संरचनाओं को मजबूत करना और तनावग्रस्त लोगों को आराम देना। स्कोलियोसिस के लिए चिकित्सीय मालिश निचले हिस्से की मांसपेशियों, फिर ऊपरी पैरों, पेट और फिर पीठ पर काम करने के साथ शुरू होती है।
स्कोलियोसिस के साथ, वक्रता के कई रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है, इसके आधार पर, मालिश को विभिन्न तरीकों से किया जाता है:
वक्ष क्षेत्र के एस के आकार का स्कोलियोसिस। आंदोलनों का क्रम - पीठ की सतह को पथपाकर, शुरू में हम अवतल पर ध्यान देते हैं, फिर उत्तल भाग पर; पीठ की लंबी और चौड़ी मांसपेशियों के साथ परिपत्र आंदोलनों; इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ आयताकार आंदोलनों। इसके बाद, समान शक्ति और गतिशीलता के आंदोलनों का उद्देश्य गर्दन और ट्रेपेज़ियस मांसपेशी की मालिश करना है। पहले सत्रों के दौरान, आपको गर्दन की मांसपेशियों और रीढ़ के उत्तल भाग की छूट के अधिकतम बिंदु तक पहुंचना चाहिए, साथ ही पीठ के विपरीत पक्ष की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए;
काठ का रीढ़ की एस-आकार की स्कोलियोसिस। इस तरह के स्कोलियोसिस के लिए काम करने का तरीका पिछले एक से बहुत अलग नहीं है - शुरू में पथपाकर प्रदर्शन किया जाता है, फिर "निचोड़", पहले मालिश करने वाला काम करता है पीछे का अवतल भाग, फिर उत्तल पर। क्रियाएं - पीठ की लंबी और चौड़ी मांसपेशियों की परिपत्र या परिपत्र आंदोलनों, जिसके बाद इंटरकोस्टल मांसपेशियों को एक सीधी रेखा की दिशा में मालिश किया जाता है। काठ के क्षेत्र की मालिश करने के लिए केवल रेक्टिलाइनियर और परिपत्र आंदोलनों का उपयोग किया जाना चाहिए। जब निम्नलिखित क्रम में आंदोलन के श्रोणि क्षेत्र में जा रहे हैं - पथपाकर, "निचोड़", त्रिकास्थि और इलियाक शिखा। अंतिम प्रक्रिया जांघ और बछड़े की मांसपेशियों और पैरों की मालिश है;
स्पाइनल कॉलम में एस-आकार का स्कोलियोसिस। मालिश ऊपर वर्णित विधियों के अनुसार वक्ष और काठ क्षेत्रों तक फैली हुई है।
सीधे और विश्राम प्राप्त करने के लिए, वर्ष के दौरान 2 - 3 बार दोहराए गए 10-12 मालिश सत्रों को करना आवश्यक है। इस तरह के उपचार के पाठ्यक्रम को पारित करने के बाद, रोगी की समीक्षा प्रक्रिया की गुणवत्ता का संकेत देती है।
स्कोलियोसिस के लिए मालिश प्रशिक्षण में लंबा समय लगता है, लेकिन इन तकनीकों को सिखाने वाले पाठ्यक्रमों को खोजना भी मुश्किल है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो पहले से ही मालिश करना जानते हैं और कुछ कौशल खो चुके हैं, यह वीडियो देखने लायक है, जो आपको मूल तकनीकों, तकनीकों और कुछ ट्रिक्स को याद रखने में मदद करेगा।
कूल्हे संयुक्त की मालिश आंदोलनों की विशेषताएं
कूल्हे संयुक्त के लिए मालिश करना कुछ कठिनाइयों और समस्याओं से भरा हुआ है, क्योंकि संयुक्त की संरचना शरीर में गहरी स्थित है, और मांसपेशियों की एक मोटी परत के साथ कवर किया गया है, इस प्रकार, संयुक्त कैप्सूल मैनुअल थेरेपी के लिए व्यावहारिक रूप से उपलब्ध नहीं है । कूल्हे संयुक्त की मालिश के लिए, कार्य क्षेत्र ischial tuberosity और अधिक से अधिक trochanter के बीच स्थित है, और सामने - सार्टोरियस मांसपेशी के लगाव के बिंदु पर। वर्णित क्षेत्रों के संरचनात्मक स्थानीयकरण की समझ के लिए, आप प्रशिक्षण वीडियो देख सकते हैं।

हिप संयुक्त और निचले छोरों के लिए स्थानीय मालिश तकनीक

जांघ के सामने। तकनीक - दबाने, हिलाने, धकेलने आदि। जांघ के सामने की मालिश के लिए संकेत क्वाड्रिसेप्स फिमोरिस और दर्जी की मांसपेशियों की चोटें हैं। जब सानना और पुश-अप्स करते हैं, तो हिप फ्लेक्सर का कामकाज उत्तेजित होता है, रक्त परिसंचरण और ऐंठन से राहत मिलती है, कण्डरा नरम होता है, और दर्द कम होता है। सभी जोड़तोड़ घुटने के फोसा के क्षेत्र से शुरू होते हैं, इस जांघ के शीर्ष तक पहुंचते हैं।
मालिशकर्ता घुटने और कूल्हे संयुक्त क्षेत्र में निष्क्रिय आंदोलनों को करने के लिए बाध्य है;
जाँघ का पिछला भाग... तकनीक - दबाने, खींचने, दोहन। संकेत - लसदार मांसपेशियों की प्रावरणी की सूजन, जघन नलिका का आघात, आघात। इस तरह की तकनीकें मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती हैं, संलयन को रोकती हैं। यदि सभी हेरफेर निर्दिष्ट अनुक्रम में स्पष्ट रूप से किए जाते हैं तो रोगी की समीक्षा सकारात्मक है।

पानी के नीचे की मालिश - एक नई तकनीक

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को करने की इस तकनीक में "संकेत" और "मतभेद" की सूची में बड़ी संख्या में आइटम हैं। पानी के नीचे स्नान "मोती" स्नान का एक प्रकार का एनालॉग है, परिचित होने के लिए आपको वीडियो देखने की आवश्यकता है। कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में प्रभावी उपयोग के अलावा, पानी के नीचे स्नान मालिश को सक्रिय रूप से चिकित्सा उपचार के प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है:

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के घाव;
चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े रोग;
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को नुकसान;
मोटर कार्यों का विकार;
चोटों के बाद पुनर्वास अवधि;
धीमी गति से चिकित्सा के चरण में ट्राफीक अल्सर;
वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया;
पहली डिग्री का धमनी उच्च रक्तचाप;
त्वचा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के घाव

मालिश चिकित्सा की तरह पानी के नीचे स्नान आचरण की तकनीक - स्नान भंग समुद्री नमक, आवश्यक तेलों (मालिश के उद्देश्य के आधार पर) के साथ संतृप्त पानी से भर जाता है, फिर एक नली को भरे कंटेनर में उतारा जाता है।
पानी के नीचे स्नान - मालिश और उसके चरणों, वीडियो के दौरान विस्तार से वर्णित:

- पानी के तापमान के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है;
- मांसपेशियों में छूट के बाद, एक जेट को एक्सपोजर के कोण में लगातार परिवर्तन के साथ 3-15 सेमी की दूरी पर निर्देशित किया जाता है - यह इसकी मुख्य विशेषता है। पानी के नीचे मालिश शॉवर कंपन और मोती बुलबुले बनाता है;
- स्नान (शास्त्रीय) के समान तापमान का जल जेट।

पानी के भीतर स्नान के दो प्रकार हैं:
सामान्य, निषिद्ध क्षेत्रों पर प्रभाव को छोड़कर - हृदय, जननांगों, स्तन ग्रंथियों;
स्थानीय।

हमारा शरीर ज्यादातर पानी है। और शरीर की स्थिति सीधे पानी के संतुलन पर निर्भर करती है। प्राचीन काल से, महिलाओं ने अपनी त्वचा को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने के लिए जल उपचार का उपयोग किया है।

वर्तमान में, वजन कम करने के लिए हाइड्रोमसाज प्रक्रिया बहुत लोकप्रिय और प्रभावी तरीका है।

लेकिन सौंदर्य की खोज में अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, इस तकनीक का उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से हाइड्रोमसाज के लिए सभी संकेतों और मतभेदों से परिचित होना चाहिए।

हाइड्रोमासेज एक विशेष हाइड्रोमासेज बाथ में की जाने वाली एक सैलून प्रक्रिया है। इसका सार शरीर के कुछ क्षेत्रों में पानी की निर्देशित धाराओं के साथ एक विशेष चिकित्सीय हाइड्रोमासेज में निहित है। हाइड्रोमासेज को एसपीए मालिश भी कहा जाता है।

यह माना जाता है कि जर्मनी में पुनर्वास डॉक्टरों द्वारा उपचार की इस पद्धति का आविष्कार किया गया था। चिकित्सीय स्नान के दौरान, रोगियों ने अपनी चोटों को बहुत तेजी से सहन किया, उनकी श्वास और रक्त परिसंचरण सामान्य रूप से वापस आ गया।

इस प्रक्रिया के दौरान, मालिश करने वाला, विशेष पानी के होसेस का उपयोग करके, एक हाइड्रोमसाज सत्र आयोजित करता है और आपके शरीर के प्रत्येक कोशिका की सक्रिय उत्तेजना करता है।

विशेष नलिका से, जल-वायु प्रवाह बनाए जाते हैं, जो उद्देश्य के आधार पर विनियमित होते हैं। प्रवाह की दिशा और शक्ति चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है जो मालिश सत्र निर्धारित करता है।

इस प्रभावी विधि से, आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं, सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं। हाइड्रोमासेज दबाव को सामान्य करता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करता है।

चिकित्सा गुणों

यह प्रक्रिया कई उपचार तकनीकों को जोड़ती है: मालिश, स्वास्थ्य स्नान और थर्मोथेरेपी। दक्षता बढ़ाने के लिए, इन सभी प्रक्रियाओं का उपयोग जटिल तरीके से किया जाता है। पानी की मालिश प्रभावी रूप से विभिन्न पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाती है।

मोटापे के इलाज और त्वचा में सुधार करने के लिए हाइड्रोमासेज का प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है। पानी की मालिश शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है।

यह चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, और वायरल रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

एक्वा थेरेपी की अनुभूति के बाद, शरीर की कार्य क्षमता और धीरज में वृद्धि होती है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है और नींद सामान्य हो जाती है। दिल के काम को सामान्य करने के लिए हाइड्रोमसाज उपयोगी है, यह पेट के अंगों के काम को सुव्यवस्थित करता है। पानी की प्रक्रियाओं की मदद से, आंत की गतिशीलता में सुधार होता है, यह सही स्थिति का अधिग्रहण करता है।

इस प्रक्रिया के दौरान, तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है। यह पानी के तापमान के आधार पर शरीर पर एक स्फूर्तिदायक या शांत प्रभाव डाल सकता है।

आवेदन

हाइड्रोमसाज के लाभ अविश्वसनीय रूप से महान हैं, उनका उपयोग किया जाता है:

अतिरिक्त वजन कम करने और सेल्युलाईट का इलाज करने के लिए;
प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान का उन्मूलन;
शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने;
चेहरे और शरीर की त्वचा की लोच में वृद्धि;
मांसपेशियों की ऐंठन का उन्मूलन;
रक्त वाहिकाओं की लोच में वृद्धि;
रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं की ताकत में वृद्धि, वैरिकाज़ नसों का उपचार;
विभिन्न चोटों और फ्रैक्चर का उपचार, पश्चात की अवधि;
घायल जोड़ों की बहाली;
पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार;
रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
स्पाइनल इंजरी से रिकवरी;
तेजी से घाव भरने और घाव चौरसाई।

विचारों

पानी के नीचे की मालिश

मैनुअल अंडर वॉटर हाइड्रोमसाज जल उपचार का सबसे आम प्रकार है। रोगी को एक विशेष स्नान में रखा जाता है और मालिश चिकित्सक मैन्युअल रूप से निर्देशित नली का उपयोग करके मालिश सत्र करता है।

रोगी की समस्या क्षेत्रों पर पानी की एक धारा के साथ मालिश करता है: पेट, हाथ, जांघ, बछड़े की मांसपेशियों, चेहरे और गर्दन। इस विधि की मदद से, अतिरिक्त वजन कम किया जाता है, सेल्युलाईट उपचार और शरीर को आकार देने का काम किया जाता है, प्रभावी ढंग से पफपन और वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से छुटकारा दिलाता है।

चारकोट की बौछार

यह एक "शॉक टाइप" शावर है। जब रोगी शावर में होता है, तो मालिश करने वाला समस्या क्षेत्रों की मालिश करने के लिए एक बड़ी नली का उपयोग करता है। इसी समय, नली से पानी बहुत मुश्किल से धड़कता है, जो एक शक्तिशाली उत्तेजक और हीलिंग प्रभाव पैदा करता है।

पहले, पंखे में पानी की एक धारा पिलाई जाती है, फिर पानी का तापमान बदल जाता है और प्रक्रिया विपरीत हो जाती है। चारकोट की बौछार सभी मानव प्रणालियों के काम को सक्रिय करती है। यह रक्त और लसीका प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करता है, "नारंगी छील" की उपस्थिति को कम करता है, अतिरिक्त वजन कम करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और पूरे शरीर को ठीक करता है।

चारकोट की बौछार तनाव से राहत देती है और प्रभावी ढंग से न्यूरोस और अवसाद का इलाज करती है।

जकूजी

यह एक प्रकार की एसपीए प्रक्रिया है जो वायु और जल प्रवाह के प्रभावों को जोड़ती है। रोगी एक विशेष विस्तृत बाथटब में लेट जाता है, जो विशेष नलिका से सुसज्जित होता है, जिसमें से हवा-पानी का प्रवाह उत्सर्जित होता है।

यह एक बहुत ही सुखद प्रक्रिया है जब हवा के बुलबुले का एक भारहीन बादल पूरे शरीर को घेरता है। चिकित्सा प्रभाव को बढ़ाने के लिए, औषधीय लवण और आवश्यक तेलों को पानी में मिलाया जाता है। इस तरह के स्नान मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देते हैं, त्वचा को टोन करते हैं, खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को कम करते हैं।

अल्ट्रासोनिक

यह सबसे आधुनिक प्रकार का हाइड्रोमासेज है, जिसे अभी तक बहुत लोकप्रियता नहीं मिली है। यह एक विशेष बाथटब में किया जाता है, जो विशेष नलिका - अल्ट्रासाउंड स्रोतों से सुसज्जित है। अल्ट्रासोनिक मालिश एक अधिक सक्रिय चिकित्सीय प्रभाव पैदा करती है और इसे अधिक प्रभावी माना जाता है।

एक नियम के रूप में, यह एक जकूज़ी और अन्य प्रकार की मालिश के साथ संयुक्त है। इसका उपयोग आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य करने, उच्च रक्तचाप को कम करने और वजन घटाने में योगदान करने के लिए किया जाता है।

स्नान स्नान

स्पंदन स्नान भी भौतिक चिकित्सा विधियों में से एक है। विभिन्न आवृत्तियों की तरंगों की मदद से, शरीर के कुछ क्षेत्र प्रभावित होते हैं। कंपन तंत्र शरीर के एक निश्चित हिस्से के साथ घूम सकता है या गतिहीन हो सकता है।

ऐसे स्नान में पानी साधारण या खनिज लवण या आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ हो सकता है। इसका उपयोग श्वसन और पाचन अंगों के उपचार, सेल्युलाईट को रोकने और शरीर में वसा को कम करने, स्त्री रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।

प्रक्रिया के बारे में और भी बहुत कुछ, हमारी अलग सामग्री पढ़ें।

क्रायोथेरेपी प्रक्रियाओं के बीच, एक क्रायोसुना को प्रतिष्ठित किया जाता है कि कैसे और किस तापमान पर सत्र आयोजित किए जाते हैं, पेशेवरों और विपक्ष, दक्षता और अवधि - यही सब है।

और लेजर की समस्याओं को हल करने में क्या समस्याएं आती हैं, प्रक्रिया का सार और प्रति सत्र औसत मूल्य क्या है -।

लाभ और हानि

हाइड्रोमसाज के लाभ:

वजन कम करने और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका।
त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति में एक दृश्यमान सुधार।
हाइड्रोमसाज शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की सक्रिय संतृप्ति।
हाइड्रोमसाज शरीर को आराम करने में मदद करता है, यह ऐंठन की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
उच्चारण रेचक प्रभाव
रक्त की आपूर्ति को मजबूत करना और दबाव को सामान्य करना।
मोटर फ़ंक्शन और संयुक्त गतिशीलता की बहाली।
आंतों के काम में सुधार होता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता।
रक्त वाहिकाओं की ताकत बढ़ जाती है, वैरिकाज़ नसों की रोकथाम।
जल उपचार तनाव को कम करते हैं, मूड और सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं।

हाइड्रोमसाज की विपक्ष:

जलीय पर्यावरण हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास को उत्तेजित कर सकता है। इसलिए, प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, स्नान को विशेष कीटाणुनाशकों के साथ अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। नलिका भी अक्सर बंद हो जाती है और लगातार सफाई की आवश्यकता होती है।

हाइड्रोमसाज सभी के लिए उपयोगी नहीं है और इसमें कई प्रकार के contraindications हैं। इसके अलावा, भँवर स्नान और उपकरण बहुत महंगे हैं, जो प्रक्रिया को काफी महंगा बनाता है।

हाइड्रोमासेज के लिए संकेत:

जो नहीं कर सकता

हाइड्रोमसाज के लिए मतभेद:

शरीर में तीव्र सूजन;
गंभीर वायरल और संक्रामक रोगों की उपस्थिति;
रक्त बनाने वाले अंगों के रोग;
ऑन्कोलॉजिकल रोग, घातक ट्यूमर की उपस्थिति;
त्वचा रोग: जिल्द की सूजन, छालरोग, न्यूरोडर्माेटाइटिस;
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
गुर्दे और मूत्र पथ के रोग;
इस्केमिक रोग;
जिन व्यक्तियों को स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ा है;
एक स्थापित पेसमेकर के साथ रोगियों के लिए सावधानी के साथ।

बच्चों और बुजुर्ग रोगियों के लिए, प्रक्रिया को सख्ती से निर्देशित और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान हाइड्रोमसाज के उपयोग की भी सिफारिश नहीं की जाती है, प्रसव तक इस प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर होता है।

वजन घटाने के लिए

कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं - क्या हाइड्रोमासेजेज वजन घटाने में मदद करता है? इस तरह की मालिश वसा के गहन टूटने को बढ़ावा देती है और इसलिए इस विधि का उपयोग सक्रिय रूप से वजन कम करने और वसा ऊतक को कम करने के लिए किया जाता है। इसकी कार्रवाई रक्त परिसंचरण की सक्रियता और लसीका जल निकासी के सामान्यीकरण पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप बाहों, कूल्हों और पेट में शरीर में वसा की कमी होती है।

एक्वा मालिश पाचन के सामान्यीकरण में सक्रिय रूप से योगदान देती है, जिससे भूख नियंत्रित होती है और खपत कैलोरी की मात्रा कम हो जाती है। विषाक्त पदार्थों को कम करने और अतिरिक्त द्रव को हटाने से अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

क्या है, सत्र कैसे चलता है, प्रक्रिया के लिए सिफारिशें - हमारी वेबसाइट पर लेख पढ़ें।

हीरा साधारण डर्मैब्रेशन से कैसे भिन्न होता है और किन उपकरणों पर यह प्रक्रिया की जाती है, हम क्लिक करके पता लगाने का सुझाव देते हैं।

आपके पास यह पता लगाने का अवसर भी है कि लेजर पैपिलोमा कैसे हटाया जाता है, इसे करने की आवश्यकता क्यों है और इस प्रक्रिया की क्या समीक्षा है, इसके लिए, जाएं।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में

सभी प्रकार के पानी की मालिश का उपयोग "नारंगी छील" का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए किया जाता है: पानी के नीचे, चारकोट की बौछार, अल्ट्रासोनिक और कंपन मालिश। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, विभिन्न लवण और खनिज, समुद्री शैवाल से अर्क और आवश्यक तेलों को पानी में जोड़ा जाता है। सबसे प्रभावी आवश्यक तेल गुलाब, लैवेंडर, नारंगी और नींबू के तेल हैं।

विभिन्न रोगों से लड़ने के लिए गर्म टब बहुत प्रभावी तरीका है। जल प्रक्रियाओं में बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं, वे वजन कम करने और तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर की स्थिति में सुधार करने के लिए निर्धारित होते हैं।

यह प्रक्रिया कितनी सुखद है, आप वीडियो देखकर देख सकते हैं:

समुद्र के किनारे की छुट्टी के बाद, ज्यादातर लोग अपने आंकड़े में सकारात्मक बदलाव देखते हैं - त्वचा अधिक टोंड हो जाती है, सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य होते हैं। इन परिवर्तनों का कारण क्या है? यह सब पानी के प्रभाव के बारे में है। लेकिन क्या होगा अगर आप एक स्लिम, फिट फिगर पाना चाहते हैं, लेकिन छुट्टी पर जाने का कोई अवसर नहीं है?

इस मामले में, एक पानी के नीचे स्लिमिंग मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसका प्रभाव समुद्र में छुट्टी के लिए तुलनीय है। इसके अलावा, आप इस प्रक्रिया को घर पर भी कर सकते हैं, यदि आपके पास एक विशेष शॉवर सिर है।

ऐसी मालिश क्या है, इससे क्या मदद मिलती है और किसके लिए इसे contraindicated है? चलो इसे एक साथ समझें।

पानी के नीचे की मालिश के लिए संकेत और मतभेद

तो, पानी के नीचे मालिश संकेत और मतभेद। आइए इसके लाभकारी गुणों के साथ शुरू करें, सामान्य तौर पर, हाइड्रोथेरेपी से शरीर को सामान्य रूप से आराम मिलता है और विशेष रूप से मांसपेशियों को।

इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को रक्त परिसंचरण, चयापचय, चरम सीमाओं में लसीका प्रवाह की विकृति है, तो पानी के नीचे की मालिश सबसे अच्छी होगी। विकृति विज्ञान की एक स्पष्ट सूची भी है जिसके लिए इसका उपयोग किया जाना चाहिए। तो, पानी के नीचे मालिश संकेत:

अवसाद, अस्थमा, नींद की गड़बड़ी, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, लगातार तनाव और तंत्रिका तनाव;
रक्त वाहिकाओं और हृदय, केंद्रीय, परिधीय और श्वसन तंत्रिका तंत्र, एनसीडी, वीवीडी, साथ ही प्रथम डिग्री धमनी उच्च रक्तचाप के रोग;
रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन;
मस्तिष्क पक्षाघात;
मोटापा, सेल्युलाईट, चयापचय संबंधी विकार और गाउट;
पोलियो की बीमारी के कारण पेशी की पैरेसिस;
पाचन तंत्र के रोग;
प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी;
आर्थ्राल्जिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आर्थ्रोसिस, गठिया, कटिस्नायुशूल, मायलागिया, प्रसवोत्तर अवधि, मोटर विकार और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से जुड़े अन्य विकृति;
खेल रिबूट और अत्यधिक शारीरिक तनाव;
पानी के नीचे की मालिश के लाभ लसीका और शिरापरक अपर्याप्तता, वैरिकाज़ नसों के रोगों के साथ-साथ ट्रॉफिक अल्सर की उपस्थिति में साबित हुए हैं, लेकिन थ्रोम्बोफ्लिबिटिस को छोड़कर;
पानी के नीचे की मालिश के लाभ जननांग क्षेत्र और यौन रोगों के रोगों में सिद्ध हुए हैं।

लेकिन सब कुछ इतना सुरक्षित नहीं है, पानी के नीचे की बौछार की मालिश, जिसका मतभेद नीचे वर्णित किया जाएगा, सभी मामलों में उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस घटना में इस तरह की मालिश के सत्रों को निर्धारित करना असंभव है कि रोगी को एक पुरानी बीमारी का अतिशयोक्ति है, बुखार का हमला होता है, त्वचा सहित संक्रामक रोगों का पता चला है।

पानी के नीचे मालिश contraindications, जो विविध हैं, इन समस्याओं के उन्मूलन के बाद जारी रखा जा सकता है। लेकिन पूर्ण मतभेद उच्च रक्तचाप, रोधगलन, दूसरी और तीसरी डिग्री के इस्केमिक हृदय रोग, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजीज, रोगी में रक्त के थक्के, स्ट्रोक और यूरोलिथियासिस बनाने की प्रवृत्ति की उपस्थिति है।

और अंत में, जब आपको पता चला कि क्या संकेत और मतभेद पानी के नीचे की मालिश हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि विशेष सैलून या अन्य स्वास्थ्य केंद्रों में प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है, जिसमें विशेषज्ञों ने इस तकनीक को पूरी तरह से काम किया है, और शुरुआती और शौकीनों को नहीं। ...

पानी के नीचे स्नान मालिश प्रक्रिया शास्त्रीय हाथ की मालिश के लिए इसकी प्रभावशीलता में बहुत समान है। पानी के नीचे की मालिश तकनीक न केवल अतिरिक्त वजन का सामना कर सकती है, बल्कि लिम्फ और रक्त के प्रवाह को भी तेज कर सकती है। यह चयापचय उत्पादों के बहिर्वाह के त्वरण की ओर जाता है और शरीर के सभी ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।

पानी के नीचे की मालिश तकनीक को इस तरह से सोचा गया है कि इस प्रक्रिया के बाद, एक व्यक्ति को मांसपेशियों में दर्द और थकान महसूस नहीं होगी जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हुए कुछ मांसपेशी समूहों के ओवरस्ट्रेन के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है।

निस्संदेह, पानी के नीचे की मालिश न केवल एक कठिन दिन के काम के बाद अपनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक आदर्श तरीका है, बल्कि कुछ अतिरिक्त पाउंड बहाकर अपने आंकड़े को लगाने के लिए भी है।

मैन्युअल मालिश की तुलना में पानी के नीचे की मालिश प्रक्रिया त्वचा पर एक नरम प्रभाव डाल सकती है। उसी समय, इसके कार्यान्वयन के दौरान, अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाएं पैदा नहीं होंगी, लेकिन परिणाम आपकी सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा।

पानी के नीचे की मालिश की तकनीक इस प्रकार है: प्रक्रिया के दौरान, रोगी को उपचार समाधान या सादे पानी से भरे स्नान में डुबोया जाता है। आवश्यक तेल, समुद्री नमक समाधान और हर्बल चाय जैसे उत्पादों को पानी में जोड़ा जा सकता है।

पांच मिनट के लिए, रोगी को पानी की आदत हो जाती है, उसका शरीर धीरे-धीरे आराम करना शुरू कर देता है, जिसके बाद शरीर को पानी के जेट से मालिश करना शुरू कर दिया जाता है, जिसे पंप से जुड़े एक विशेष नली के माध्यम से आपूर्ति की जाती है। सरल शब्दों में, पानी को बाथटब से पंप किया जाता है और एक नली के माध्यम से आपूर्ति की जाती है।

पानी के नीचे की मालिश करते समय, सबसे महत्वपूर्ण बात पानी की धारा का दबाव है, जबकि बाथटब में होने से आप प्रभाव को बढ़ा सकते हैं और शरीर को जितना संभव हो उतना आराम कर सकते हैं। विभिन्न नलिका की उपस्थिति आपको शरीर के विभिन्न हिस्सों पर जेट के प्रभाव की प्रकृति को बदलने की अनुमति देती है, इस तरह की प्रक्रिया के दौरान, आप तापमान और पानी के दबाव को भी बदल सकते हैं।

पानी के नीचे मालिश शावर की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, शरीर पर सूक्ष्म लालिमा दिखाई दे सकती है, लेकिन वे जल्द ही चले जाएंगे। प्रक्रियाओं का कोर्स दस से बीस सत्र हैं, जिनमें से प्रत्येक की अवधि पंद्रह मिनट से एक घंटे तक हो सकती है। हर छह महीने में पाठ्यक्रम को दोहराने की सिफारिश की जाती है।

यह स्वास्थ्य और समग्र शरीर को मजबूत बनाने में सुधार के साथ जोड़ा जा सकता है।

पानी के नीचे की मालिश के लाभ उन लोगों के लिए भी साबित हुए हैं जो अधिक वजन वाले हैं। हालांकि, शरीर की वसा पर प्रभाव समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के बिना वजन कम करने की गारंटी नहीं देता है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वजन घटाने के लिए पानी के नीचे की मालिश आपको रात भर अतिरिक्त वजन से राहत देने में सक्षम नहीं है, क्योंकि वास्तव में यह एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया है जो शरीर के वजन को प्रभावित करने में सक्षम नहीं है। यह केवल आकार को सही करने में मदद करता है, वजन कम करने की प्रक्रिया के दौरान त्वचा को लोच देने के लिए।

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में वसा एक जमा कार्य करने में सक्षम है - यह पोषक तत्वों के भंडार के रूप में कार्य करता है। फैटी जमाओं के टूटने के दौरान, रासायनिक ऊर्जा जारी की जाती है, जो ज्यादातर मामलों में मांसपेशियों को काम करने और शरीर के तापमान को बनाए रखने पर खर्च होती है।

नतीजतन, वसा के टूटने के दौरान जारी की गई सभी ऊर्जा गर्मी के रूप में पूरे शरीर में फैल जाती है। और वसा ऊतकों के भंडार को कम करने के लिए, आपको कम ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता है जो आप खर्च कर सकते हैं। अन्यथा, आप सभी प्रकार की प्रक्रियाओं के साथ भी वसा ऊतक के भंडार को कम करने में सक्षम नहीं होंगे।

यह पूरी तरह से अलग मामला है, यह वजन घटाने के लिए एक पानी के नीचे स्नान मालिश है, जो आपको त्वचा के नीचे फाइबर की बहुत संरचना को प्रभावित करने की अनुमति देता है। इस तरह की मालिश त्वचा की स्थिति के लिए फायदेमंद हो सकती है जैसे कि गाइनोइड लिपोडिस्ट्रोफी, सादे भाषा में, केनाल सेल्युलाईट।