महिला हार्मोन बढ़ाने की तैयारी। क्या विटामिन हार्मोन को बढ़ाने में मदद करते हैं। महिला और पुरुष हार्मोन की आवश्यकता क्यों है?

शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महिला हार्मोन का सामान्य स्तर आवश्यक है, इसलिए, उनकी कमी के साथ, कई सक्रिय पदार्थों को बढ़ाने के तरीके में रुचि रखते हैं। लेख इस और अन्य सवालों के जवाब देगा।

महिला हार्मोन (एस्ट्रोजन समूह) न केवल महिलाओं, बल्कि पुरुषों के शरीर में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये सक्रिय पदार्थ हार्मोन को विनियमित करते हैं, खनिजों के अवशोषण में सुधार करते हैं, शरीर में हड्डी के ऊतकों को मजबूत करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं और बहुत कुछ। उनकी कमी सभी अंग प्रणालियों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसलिए, यदि महिला हार्मोन का स्तर कम है, तो स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए इसे बढ़ाया जाना चाहिए।

महिला और पुरुष हार्मोन की आवश्यकता क्यों है?

इससे पहले कि आप हार्मोन की मात्रा को बढ़ाना शुरू करें, आपको थोड़ा समझने की आवश्यकता है कि एक निश्चित मात्रा में महिला और पुरुष सक्रिय पदार्थों की आवश्यकता क्यों है, क्योंकि वे न केवल प्रजनन प्रणाली और प्रजनन कार्य के समर्थन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं ।

महिला हार्मोन

इनमें एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, ऑक्सीटोसिन, प्रोलैक्टिन, एफएसएच, और अन्य शामिल हैं। यह कहने के लिए कि ये हार्मोन "मादा" हैं, पूरी तरह से सही नहीं है, क्योंकि पुरुषों के पास भी कम मात्रा में है। रोम में अंडे के गठन के अलावा, माध्यमिक यौन विशेषताओं और अन्य यौन प्रक्रियाओं का विकास, एस्ट्रोजेन समूह खनिज चयापचय, विशेष रूप से कैल्शियम और फास्फोरस में शामिल है।

वे हड्डी के ऊतकों में खनिजों के संचय में भाग लेते हैं, और इससे इन पदार्थों की रिहाई को भी नियंत्रित करते हैं। नियमन पर यह निर्भरता पहले से ही परीक्षण और सिद्ध हो चुकी है, क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से कम हो जाता है और वे अक्सर जोड़ों और हड्डियों की समस्याओं से पीड़ित होते हैं, जबकि पुरुष जिनके महिला हार्मोन लगातार सामान्य सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करते हैं, वे बेहतर होते हैं।

एस्ट्रोजन समूह शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में भी भाग लेता है, एंटीबॉडी के प्रभाव को बढ़ाता है, रोगाणुओं से लड़ने के लिए सुरक्षात्मक रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। वसा का चयापचय महिला हार्मोन के बिना नहीं करता है, इसलिए यदि उनके स्तर में उतार-चढ़ाव होता है, तो अतिरिक्त वजन के साथ समस्याएं पैदा होती हैं।

पुरुष हार्मोन

चिकित्सीय प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• मालिश (विशेषकर काठ का क्षेत्र);
• विशेष जड़ी-बूटियों के साथ फाइटो-बैरल;
• गर्म लपेटता है;
• शोरबा और सामान के साथ स्नान।

यह सब सैलून में या घर पर किया जा सकता है। शरीर में महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आप काढ़े के साथ स्नान कर सकते हैं:

• कैमोमाइल;
• हॉप शंकु;
• बिच्छू बूटी;
• मेलिसा;
• सिंहपर्णी की जड़ें।

यदि आप मालिश करने का निर्णय लेते हैं, तो क्रीम या नियमित मालिश उत्पादों के बजाय बादाम, अलसी, कद्दू या अखरोट का तेल लें।

ध्यान दें, याद रखें कि हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग वाले लोगों, दिल के दौरे की एक संभावना, लसीका प्रणाली के कामकाज में विकार किसी भी वार्मिंग प्रक्रियाओं को पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना नहीं किया जा सकता है।

दिन मोड

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अच्छा लग सकता है, बहुत कुछ सरल दैनिक दिनचर्या पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, नींद की कमी के साथ, आहार में असंतृप्त वसा की कमी, एक निरंतर गतिहीन शासन, एस्ट्रोजन समूह का संश्लेषण बाधित होता है, इसलिए, महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, इसमें सुधार करना आवश्यक है शरीर ही।

1. पहले, सो जाओ! शरीर के लिए 7-8 घंटे इष्टतम हैं, इस समय को आराम और वसूली से वंचित न करें।
2. दूसरे, नट्स को आहार में शामिल करें, समुद्री मछली, अंडे की जर्दी, सूखे मेवे, सन बीज और मछली का तेल, क्योंकि यह ऐसे उत्पाद हैं जिनमें असंतृप्त वसा होती है, जो एस्ट्रोजेन के संश्लेषण का आधार हैं। लेकिन वसा या तले की कीमत पर लिपिड को फिर से भरने की कोशिश न करें, क्योंकि ये पदार्थ संतृप्त होते हैं और हार्मोन के स्तर को और कम कर सकते हैं।
3. तीसरा, अधिक स्थानांतरित करें। महिला हार्मोन केवल जननांगों द्वारा उत्पादित होते हैं, जो श्रोणि क्षेत्र में स्थित होते हैं। यदि यह ज़ोन ख़राब तरीके से रक्त की आपूर्ति करता है, तो संश्लेषण धीमा हो जाता है। सुबह थोड़ा व्यायाम करें और अधिक चलें या दौड़ें।
4. और आखिरी - अधिक विटामिन। उनके बिना एक भी संश्लेषण प्रक्रिया नहीं हो सकती है, इसलिए विटामिन और खनिज परिसरों को लें या अपने आहार में अधिक ताजा सब्जियां, फल, जामुन, नट्स, मछली और डेयरी उत्पाद शामिल करें।

दवाई

वे केवल एक विशेषज्ञ (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ) द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, जो हार्मोनल स्तर के लिए एक विस्तृत रक्त परीक्षण के बाद। आमतौर पर गर्भ निरोधकों को निर्धारित किया जाता है, जिसमें विभिन्न (कंपनी, प्रकार के आधार पर) महिला हार्मोन होते हैं। इस तरह की गोलियां सामान्य पृष्ठभूमि को सामान्य करती हैं, महिलाओं में बेहतर मासिक धर्म होता है, और सक्रिय यौन पदार्थों का स्तर बढ़ जाता है।

पुरुष (और महिलाएं, जो कुछ कारणों से मौखिक गर्भ निरोधकों को नहीं ले सकते हैं) निर्धारित गोलियां या इंजेक्शन हो सकते हैं जिनमें एक निश्चित हार्मोन की आवश्यक मात्रा होती है। इस तरह के उपचार का कोर्स अल्पकालिक है (2 महीने से अधिक नहीं)। इस समय के दौरान, अंतःस्रावी अंगों का काम बेहतर हो रहा है, आवश्यक महिला हार्मोन का संश्लेषण स्थिर हो जाता है।

अपने आप को OC या हार्मोनल दवाओं को निर्धारित न करें। यह बैकफ़ायर करेगा:

• चयापचय विकार;
• मासिक धर्म चक्र की विफलता;
• प्रजनन समारोह में कमी;
• अंत: स्रावी अंगों और इतने पर की विकार।

पारंपरिक तरीके

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि कोई भी लोक व्यंजनों स्वास्थ्य समस्या को पूरी तरह से हल नहीं कर सकता है। वे थोड़ा दृश्यमान सुधार दे सकते हैं, लेकिन किसी भी बीमारी, विशेष रूप से हार्मोनल, को सामान्य नैदानिक \u200b\u200bउपचार की आवश्यकता होती है। "दादी के तरीके" को नियमित उपचार के लिए एक सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह दवाओं के प्रभाव को बढ़ाएगा, साथ ही साथ शरीर पर उनके प्रभाव को भी सुचारू करेगा।

नुस्खा संख्या 1

हॉप कोन टिंक्चर महिला हार्मोन को बढ़ाने के लिए सबसे लोकप्रिय साधनों में से एक है, क्योंकि इस पौधे में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो मानव के लिए रासायनिक संरचना के समान एक हार्मोन है।

1. हॉप टिंचर तैयार करने के लिए, 500 मिलीलीटर उबलते पानी में सूखे कलियों के 3 बड़े चम्मच लें।
2. टिंचर को लंबे समय तक धमाकेदार बनाए रखने के लिए इसे थर्मस में डालें।
3. तरल को 3-4 दिनों के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए।
4. फिर प्रत्येक भोजन से पहले 150 मिलीलीटर पेय पीएं।

ध्यान दें, हॉप शंकु अंडाशय पर या गर्भाशय में अल्सर के मालिकों के लिए contraindicated हैं, साथ ही साथ स्तन रोगों से पीड़ित महिलाओं के लिए। नर्सिंग माताओं या गर्भवती महिलाओं के लिए उनका उपयोग न करें।

नुस्खा संख्या 2

दूसरा सबसे लोकप्रिय अलसी जेली है। इसका उपयोग पेप्टिक अल्सर के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन हमें इसकी संरचना के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन और ओमेगा 3 और ओमेगा 6 कॉम्प्लेक्स भी शामिल हैं, जो एस्ट्रोजेन समूह के संश्लेषण में शामिल हैं। ऐसा पेय न केवल हार्मोनल स्तर को बहाल करने में मदद करेगा, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकाल देगा।

1. खाना पकाने के लिए, 100 ग्राम फ्लैक्स आटा (जमीन सन बीज) लें।
2. एक थर्मस में उनके ऊपर उबलते पानी का आधा लीटर डालें।
3. इसे रात भर छोड़ दें, और सुबह में, इसे चीज़क्लोथ के माध्यम से दूसरे बर्तन में डालें।
4. परिणामस्वरूप जेली दो दिनों के लिए संग्रहीत की जाती है, आप इसे खाली पेट पर और सोने से पहले पी सकते हैं, इसलिए यह पूरी तैयार मात्रा को 4 भागों में विभाजित करेगा।

आप कैमोमाइल, नींबू बाम, गुलाब कूल्हों का एक काढ़ा, बैरबेरी, रास्पबेरी के पत्तों और चूने के खिलने के साथ चाय भी पी सकते हैं। कुछ फार्मेसियों में, आप महिला हार्मोन को बढ़ाने के लिए पहले से ही संकलित फीस पा सकते हैं।

महिला हार्मोन शरीर में हर चीज के सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, इसलिए, अगर उनकी कमी है, तो समय में उनके स्तर को बढ़ाना आवश्यक है। इसके लिए सुरक्षित और गंभीर दोनों तरीके हैं, लेकिन चुनने से पहले किसी का भी परीक्षण किया जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि सक्रिय पदार्थों की अधिकता कभी-कभी उनकी कमी से बहुत खराब होती है।

एस्ट्रोजन एक महिला सेक्स हार्मोन है। यह यौवन के दौरान अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में निर्मित होता है और महिला शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है।

लेकिन शरीर में एस्ट्रोजन की भूमिका खत्म नहीं होती है। यह हार्मोन महिला शरीर के कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का एक महत्वपूर्ण रक्षक है। इसके अलावा, एस्ट्रोजन शरीर में पानी-नमक संतुलन को नियंत्रित करता है। त्वचा की सामान्य स्थिति इस महिला हार्मोन के गुण में से एक है।

एक महिला के शरीर में 3 प्रकार के एस्ट्रोजन

एस्ट्रोजन तीन प्रकार के होते हैं:

• एस्ट्रोन (E1)
• एस्ट्रोल (E3)
• एस्ट्राडियोल (E2)

इनमें से प्रत्येक हार्मोन का स्तर शरीर की वसा के घनत्व और मात्रा के साथ-साथ जीव की उम्र की विशेषताओं पर आनुवांशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करता है। स्तर अप्रत्यक्ष रूप से जीवन शैली और पोषण प्रणाली से प्रभावित होता है।

तीन में से सबसे महत्वपूर्ण एस्ट्राडियोल है। अन्य दो हार्मोनों की तुलना में इसकी कमी या वृद्धि महिला शरीर में विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकती है:

• भार बढ़ना
• सूजन
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकार
• पसीने की ग्रंथियों की विकार
• बरामदगी
• गले में खराश

आदर्श से इस हार्मोन के स्तर में एक विचलन गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है।

महत्वपूर्ण: एस्ट्राडियोल वर्णित समूह का सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है। उनका "काम करने का समय" पहले मासिक धर्म के दौरान शुरू होता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत में समाप्त होता है। एस्ट्राडियोल शरीर में 400 से अधिक कार्यों को नियंत्रित करता है।

एक महिला के शरीर में सामान्य एस्ट्रोजन का स्तर

शरीर में इस हार्मोन की दर स्थिर नहीं है। यह गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान उम्र के साथ बदलता रहता है। बचपन में लड़कियों में, आदर्श 5-22 pg / ml है। जब एक महिला प्रसव उम्र तक पहुंचती है, तो एस्ट्रोजन दर 11-191 पीजी / एमएल की सीमा में होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, इस हार्मोन की दर 5-90 pg / ml है।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी से क्या होता है?

• एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड हार्मोन हैं। इसका मतलब है कि वे विकास के लिए जिम्मेदार हैं। इस मामले में, माध्यमिक यौन विशेषताओं का विकास। यह एस्ट्रोजेन है जो महिला आकृति की सुंदरता के लिए जिम्मेदार हैं। ये सेक्स हार्मोन शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा कोशिकाओं को वितरित करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, आंकड़ा का व्यापक गोलाई बिल्कुल वहीं बनता है जहां यह होना चाहिए।
• महिला शरीर के लिए एस्ट्रोजेन बेहद महत्वपूर्ण हैं। यह ये हार्मोन हैं जो मासिक धर्म की शुरुआत की आवृत्ति और उनकी नियमितता के लिए जिम्मेदार हैं। इन हार्मोनों की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एस्ट्रोजेन महिलाओं के स्वास्थ्य का निर्धारण करते हैं।
• अगर किसी लड़की में सेक्स हार्मोन की कमी है, तो इससे बच्चे का विकास धीरे-धीरे हो सकता है। एक बड़ी उम्र में, यह मनोवैज्ञानिक असंतुलन, पेट के निचले हिस्से में दर्द, आवर्तक, कम प्रदर्शन और यहां तक \u200b\u200bकि घर्षण की पुनरावृत्ति संवेदनाओं को प्रभावित कर सकता है।
• महिलाओं में 40 साल की उम्र के बाद, एस्ट्रोजन की कमी दिल की सेहत, शरीर की तेजी से बढ़ती उम्र, लगातार सिरदर्द और हड्डियों को बर्बाद कर सकती है। जो समय के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है।

महिलाओं में हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:

• मासिक धर्म की कमी और लड़कियों में यौवन में देरी
• विस्मृति
• अनिद्रा
• यौन इच्छा की कमी
• सिर दर्द
• मूत्राशय में संक्रमण
• अचानक मिजाज बिगड़ गया
• कम उम्र में गर्भवती होने में असमर्थता

महिला शरीर में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं?

एक महिला के शरीर में कई हार्मोन एक बार में वजन को प्रभावित करते हैं। एस्ट्रोजन उन्हीं में से एक है। यह यह हार्मोन है जो शरीर में वसा के वितरण में मुख्य "कंडक्टर" है। महिला शरीर में, ऐसे जमा आमतौर पर कमर के नीचे स्थित होते हैं। यह केवल वर्णित हार्मोन की योग्यता है।

रजोनिवृत्ति से लगभग 10 साल पहले, एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होना शुरू हो जाता है। शरीर "इसे पसंद नहीं करता है" और यह फैटी जमा से लापता हार्मोन को संश्लेषित करना शुरू कर देता है।

• लेकिन, यह मत सोचिए कि इसकी वजह से इस तरह की जमा राशि घट जाएगी। इसके विपरीत, हमारे शरीर में फैटी जमाओं को पुनर्वितरित ऊर्जा के साथ संग्रहित करना शुरू हो जाता है। आखिरकार, उनकी जरूरत बढ़ रही है। यही कारण है कि 40 के बाद वजन कम करना बहुत मुश्किल है।
• साथ ही, गर्भावस्था के दौरान वसा कोशिकाओं का भंडारण होता है। शरीर को एस्ट्रोजन के एक अन्य स्रोत की आवश्यकता होती है।
• इसलिए, अतिरिक्त वजन कम करने के लिए, "महिला हार्मोन" के स्तर को सामान्य श्रेणी में रखना महत्वपूर्ण है।

एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन

टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) और एस्ट्रोजन (महिला हार्मोन) शरीर में न केवल महिला की उपस्थिति और आंतरिक प्रक्रियाओं को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि भी। अधिक टेस्टोस्टेरोन, "मर्दाना" सिद्धांत की अभिव्यक्ति को मजबूत करता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की दर:

• 20 साल तक - 0.13 - 3.09 पीजी / एमएल
• 20 से 39 वर्ष की आयु से - 0.13 - 3.09 पीजी / एमएल
• 40 से 59 वर्ष तक - 0.13 - 2.6 पीजी / एमएल
• 60 और पुराने - 0.13 - 1.8 पीजी / एमएल

अत्यधिक टेस्टोस्टेरोन आक्रामकता और जोखिम लेने में ही प्रकट होता है। टेस्टोस्टेरोन पर महिला हार्मोन की प्रबलता लगातार भय, अन्य लोगों के लिए करुणा, बसाहट और आराम की इच्छा में प्रकट होती है।

खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में एस्ट्रोजेन

फाइटोएस्ट्रोजेन विभिन्न हर्बल उत्पादों में पाए जाते हैं। आप ऐसे हार्मोन को "रिचार्ज" कर सकते हैं यदि आप ग्रीन टी और विभिन्न हर्बल इन्फ्यूजन पीते हैं।

बीन्स और अन्य फलियां, कद्दू, नट्स, पालक, जई, चोकर, सूखे खुबानी, सूरजमुखी के बीज और गोभी एस्ट्रोजेन में बहुत अधिक हैं।

"ESTROGEN" के साथ प्राप्त करें। कम एस्ट्रोजन के स्तर के साथ, ऋषि, लिंडेन, कैमोमाइल, हॉप्स और अर्निका जैसी जड़ी-बूटियों से बनी चाय का संकेत मिलता है। इस संग्रह को कटा हुआ नद्यपान और जिनसेंग जड़ों के साथ पूरक किया जा सकता है। अवयवों को समान भागों में मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ उबला जाता है। सबसे बड़े प्रभाव के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले इस चाय को पीना सबसे अच्छा है।

वसायुक्त दूध, आइसक्रीम, योगहर्ट्स, हार्ड चीज और मीट जैसे पशु उत्पाद भी एस्ट्रोजेन में उच्च हैं।

बीयर में भी एस्ट्रोजन होता है... और कई लोग बीयर के दुरुपयोग के कारण पुरुष आकृति में परिवर्तन के साथ इस लोकप्रिय झागदार पेय में अपनी उपस्थिति को जोड़ते हैं। लेकिन, बीयर पेट बढ़ने से अधिक संबंधित है कि शराब टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को दबा देती है... एक हार्मोन जो पुरुष शरीर में वसा कोशिकाओं को वितरित करता है। इसके अलावा, किसी को बीयर स्नैक के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो इस पेय के प्रेमी बिना किसी नियंत्रण के उपभोग करते हैं।

महत्वपूर्ण: एस्ट्रोजेन पर उनके प्रभाव के लिए जड़ी बूटियों और अन्य खाद्य पदार्थों को कम मत समझो। वे दवा तैयारियों से बदतर नहीं कर सकते हैं। यही कारण है कि उन्हें केवल एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में लिया जाना चाहिए। अन्यथा, आप गंभीरता से शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

एस्ट्रोजेन टैबलेट: समीक्षा

ओलेसा। एक बहुत अच्छी दवा "एस्ट्रावेल"। यह गर्म चमक के साथ बहुत मदद करता है। मैंने इसे नाखूनों की स्थिति में सुधार के रूप में इस तरह के "दुष्प्रभाव" पर भी ध्यान दिया। वे स्वाभाविक रूप से भंगुर होते हैं। और एस्ट्रोवेल उन्हें सुंदर और स्वस्थ बनाता है। मैं 5 वीं बार इस दवा को रुकावट के साथ पी रहा हूं। राज्य पर निर्भर करता है।

एस्ट्रोवेल... इस तैयारी की संरचना में सोया, बिछुआ, सिमिकिफुगा, आइसोफ्लेवोन और जंगली रतालू के अर्क के पौधे के अर्क शामिल हैं। इसमें इंडोल-3-कार्बिनोल, बोरॉन, विटामिन और अमीनो एसिड भी शामिल हैं, और भोजन के साथ दैनिक 1-2 गोलियां ली जाती हैं। पाठ्यक्रम की अवधि 2 महीने तक है।

तात्याना और मैं प्रेमरिन को ले जा रहा था। जब मैंने इलाज कराना शुरू किया, तो हमने इसे नहीं बेचा। विदेशों से अधिग्रहण लाया गया था। 60 साल की उम्र में, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पर, डॉक्टर ने कहा कि मेरा शरीर बीस साल छोटा था। इस दवा से वजन नहीं बढ़ता है, बाल झड़ते हैं, या अन्य दुष्प्रभाव होते हैं।

"प्रेमारिन"। इस तैयारी में सात अश्व एस्ट्रोजेन शामिल हैं। इसे उपचार के निर्धारित पाठ्यक्रम के आधार पर लिया जाता है।

वीडियो। हार्मोन, एस्ट्राडियोल और एस्ट्रोजेन का विश्लेषण

किसी व्यक्ति के लिंग के आधार पर, कुछ हार्मोन उसके शरीर में हावी होते हैं, जिसके कारण द्वितीयक यौन विशेषताओं का निर्माण होता है। एक महिला के शरीर में, यह कार्य किया जाता है -, जिसकी क्रिया से एक महिला एक महिला बनी रहती है। वे अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होते हैं, और गर्भावस्था के दौरान, वे नाल द्वारा निर्मित होते हैं।

एस्ट्रोजेन महिला शरीर में क्या कार्य करते हैं, उनके सामान्य स्तर को बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है, और क्या दवाएं वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती हैं?

प्राचीन ग्रीक भाषा से अनुवादित, "एस्ट्रोजेन" शब्द का अर्थ "दयालु", "आजीविका" और "चमक" है। इसीलिए, इन हार्मोनों के सामान्य उत्पादन के साथ, एक महिला अपना प्रजनन कार्य करती है और फलती-फूलती है। इन पदार्थों से बांझपन और दिखने में गिरावट होती है। हालांकि, वे कम खतरनाक नहीं हैं, जिससे हार्मोन-निर्भर ट्यूमर का निर्माण होता है।

लड़कियों के शरीर में एक निश्चित उम्र की शुरुआत के साथ, एस्ट्रोजेन का उत्पादन सक्रिय होता है, जिसके कारण यौवन होता है। इन हार्मोनों के प्रभाव में, जननांग अंगों के ऊतकों में परिवर्तन होते हैं। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन स्तन वृद्धि, शरीर के आकार की गोलाई के रूप में माध्यमिक यौन विशेषताओं के प्रकट होने में योगदान करते हैं, और वे विपरीत लिंग में रुचि के विकास को भी प्रभावित करते हैं।

अन्य हार्मोन के साथ संयोजन में, एस्ट्रोजेन ऊतक कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। महिलाओं में इन हार्मोनों की सामान्य एकाग्रता के साथ, बालों और त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है।

एस्ट्रोजेन की तैयारी निम्नलिखित स्थितियों के लिए निर्धारित है:

• डिम्बग्रंथि समारोह की विफलता, हार्मोन उत्पादन की कमी या पूर्ण समाप्ति द्वारा विशेषता;
• रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के साथ लक्षणों की राहत के लिए;
• उपांग के साथ गर्भाशय को हटाने के मामले में अपने स्वयं के हार्मोन के उत्पादन की अनुपस्थिति में;
• पुरुष हार्मोन की अधिकता के कारण स्थितियां, एंड्रोजेनिक खालित्य और मुँहासे सहित;
• जननांगों के अविकसितता;
• गर्भनिरोधक, जो न केवल गोलियां, बल्कि जेल भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

एस्ट्रोजन के अपर्याप्त उत्पादन से मासिक धर्म की अनियमितता और बांझपन होता है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के उपयोग के साथ प्रजनन समारोह की बहाली संभव है, साथ ही योनि एजेंट जो योनि और गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को बहाल करते हैं। ऐसा ही एक उपाय योनि जेल है।

एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं की किस्में

एस्ट्रोजन युक्त सभी दवाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया है।

• उपचारात्मक। इस समूह में अंतःस्रावी रोगों में हार्मोन के स्तर को सही करने के लिए उपयोग की जाने वाली कोई भी दवा शामिल हो सकती है।
• गर्भनिरोधक। दवाओं का यह समूह गर्भनिरोधक के उद्देश्य के लिए निर्धारित है।

चिकित्सा पद्धति में, दवाओं का लंबे समय से उपयोग किया जाता है जो एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर कर सकते हैं। इन सभी के न केवल कुछ फायदे हैं, बल्कि शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले नुकसान भी हैं। फार्मासिस्ट लगातार कम स्पष्ट साइड इफेक्ट के साथ नई दवाओं के विकास पर काम कर रहे हैं। हालांकि, उन्हें केवल तभी लेने की सिफारिश की जाती है जब कुछ संकेत हों।

एस्ट्रोजन युक्त दवाओं के कई प्रकार हैं।

• एस्ट्रोजेन वाले प्राकृतिक स्टेरॉयड को जैविक जीवों से स्रावित किया जाता है, आमतौर पर जानवरों के मूत्र से, जो मनुष्यों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लगातार विकास का कारण है।
• रासायनिक परिवर्तनों के माध्यम से प्रयोगशालाओं में सिंथेटिक एनालॉग प्राप्त किए जाते हैं। ये दवाएं अत्यधिक प्रभावी हैं और कई हार्मोन-निर्भर बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं।
• प्राकृतिक स्टेरॉयड के यौगिक संश्लेषण द्वारा पादप सामग्री से प्राप्त फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। उनका उपयोग शरीर द्वारा हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन की अनुपस्थिति में किया जाता है, उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान।

गोलियों की तैयारी

• विशेष रूप से एस्ट्रोजेन युक्त तैयारी;
• एस्ट्रोजेन और जेगैन्स युक्त संयुक्त तैयारी।

महिलाओं के लिए सभी हार्मोनल दवाएं कार्रवाई की दिशा के अनुसार भी विभाजित हैं:

• गर्भनिरोधक गोली;
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साधन।

शरीर में हार्मोन की कमी की भरपाई के लिए इस्तेमाल होने वाले फंड, जो कि एस्ट्रोजन की गोलियां हैं, का उपयोग मासिक धर्म की अनियमितता और महिलाओं में प्रजनन समारोह की बहाली के लिए किया जाता है। ऐसी दवाएं प्रभावी रूप से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करती हैं और गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल स्तर को स्थिर करती हैं। ऐसी गोलियों में निहित एस्ट्रोजन सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है। और उनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित फार्मेसी उत्पाद हैं:

• एस्ट्राडियोल। हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए यह दवा सबसे अधिक बार निर्धारित की जाती है।
• प्रेमारिन का उपयोग मासिक धर्म की अनियमितताओं के साथ-साथ गर्भाशय के रक्तस्राव के लिए किया जाता है।
• बांझपन के मामले में एक्सट्रॉफेमिनल निर्धारित है। यह प्रजनन आयु की महिलाओं में हार्मोन के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
• हॉरमोप्लेक्स एक व्यापक स्पेक्ट्रम दवा है। यह महिलाओं द्वारा उपयोग किया जा सकता है, उम्र की परवाह किए बिना और हार्मोन की कमी के कारण।
• प्रोगिनोवा। यह दवा, पिछले एक की तरह, हार्मोनल कमी (138 रूबल से) के किसी भी अभिव्यक्ति के लिए इस्तेमाल की जा सकती है।
• Ovestin। इस दवा में सक्रिय घटक एस्ट्रिऑल है। इसके उपयोग के संकेत प्रजनन अंगों (763 रूबल से) को हटाने के लिए सर्जरी के बाद रजोनिवृत्ति, बांझपन और सहवर्ती स्थितियों के लक्षण हैं।
• ट्राईक्यूलर एक संयुक्त एस्ट्रोजन-गेस्जेनिक दवा है जिसमें हार्मोन की उच्च खुराक (469 रूबल से) है।
• माइक्रोगोन। यह दवा, पिछले एक की तरह, संयुक्त एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टिन दवाओं (261 रूबल से) के समूह से संबंधित है।

सबसे लोकप्रिय गर्भनिरोधक निम्नलिखित जन्म नियंत्रण की गोलियाँ हैं:

• सक्रिय;
• जेनीन (817 रूबल से);
• लिंडिनेट (358 रूबल से);
• फेमोडेन (526 रूबल से);
• यरीना (878 रूबल से)।

ये सभी गर्भनिरोधक गोलियां कम एस्ट्रोजेन मोनोफैसिक गर्भनिरोधक हैं। कार्रवाई का उनका सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि सिंथेटिक एस्ट्रोजन, एक बार शरीर में, प्राकृतिक हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिसके परिणामस्वरूप ओव्यूलेशन नहीं होता है।

गर्भनिरोधक सहित किसी भी एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं को एक साथ ले जाना आवश्यक है, साथ में एक गेस्ट्रोजेनिक दवा भी।

योनि की तैयारी

एस्ट्रोजेन क्रीम और जेल को एक आवेदक का उपयोग करके योनि में डाला जाता है। इस रूप में हार्मोन योनि के ऊतकों और मूत्र प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। क्रीम को रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देने और हार्मोन की कमी के कारण होने वाले परिवर्तनों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। योनि एस्ट्रोजेन टैबलेट और सपोसिटरी का एक समान प्रभाव होता है।

सबसे लोकप्रिय योनि दवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

• ओगेन - क्रीम;
• अनुमान - क्रीम;
• एस्ट्रडरम - क्रीम;
• एस्ट्रोजेल - जेल (584 रूबल से);
• ओवेस्टिन - गोलियां और सपोसिटरी (763 रूबल से)।

गोलियों में फाइटोएस्ट्रोजेन

वर्तमान में, हर्बल हार्मोन एनालॉग्स के आधार पर औषधीय उत्पादों के निर्माण में निम्नलिखित फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग किया जाता है:

• लिगनेन्स;
• isoflavones;
• सैलून - स्टेरॉयड और ट्राइटरपेनॉइड;
• kumestans;
• एसिड रिसोरसिल लैक्टोन;
• फाइटोस्टेरोल्स।

हालांकि, फाइटोएस्ट्रोजेन खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में नगण्य मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए, पौधों से अर्क का उपयोग गोलियों के उत्पादन में दक्षता बढ़ाने के लिए किया जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

• इनोकलीम - सोया से पृथक एस्ट्रोजेन के आधार पर बनाया गया है। इसकी उच्च दक्षता के अलावा, इस दवा का व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
• मादा - लाल तिपतिया घास के अर्क से बनाया गया। यह दवा रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को समाप्त करती है, हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार करती है, और हड्डी के ऊतकों को भी मजबूत करती है। इस दवा की लागत 814 रूबल से शुरू होती है।
• Tsi-Klim, Estrovel, Klimadinon। इन तैयारियों में सिमीफुटा पौधे से प्राप्त प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। उनकी रचना भी एक विटामिन और खनिज परिसर के साथ पूरक है। इसलिए, उन्हें लेने से महिलाओं की उपस्थिति में काफी सुधार होता है। आप इन दवाओं को 220 रूबल, 446 रूबल की कीमत पर खरीद सकते हैं। और 332 रूबल। क्रमशः।
• Klimafem में लाल क्लोवर और हॉप्स से पृथक प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। यह उपकरण प्रभावी रूप से रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को समाप्त करता है और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

दुष्प्रभाव

एस्ट्रोजन की गोलियां लेते समय, दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• स्तन ग्रंथियों के आकार में वृद्धि;
• अंगों की सूजन;
• शरीर के वजन में वृद्धि;
• आक्षेप;
• भूख में कमी और सूजन;

• पित्ताशय की थैली और यकृत के साथ समस्याओं के कारण मतली और उल्टी;
• योनि से खोलना;
• आंखों और त्वचा का पीला होना;
• सांस की तकलीफ और चक्कर आना;
• दस्त;
• सरदर्द;
• कामेच्छा में वृद्धि।

साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए, आप प्राकृतिक हर्बल एस्ट्रोजेन के साथ दवाएं खरीद सकते हैं, साथ ही योनि सपोजिटरी, क्रीम या मलहम, जेल और गोलियां जो एक लक्षित प्रभाव डालती हैं। वे आंतरिक अंगों को प्रभावित किए बिना हार्मोन के निचले स्तर को बहाल करेंगे।

एस्ट्रोजन को बढ़ाने के कई तरीके हैं: एक संतुलित आहार, दवा चिकित्सा, जीवन शैली में बदलाव। लेकिन केवल एक चिकित्सक चिकित्सा की सबसे प्रभावी विधि चुन सकता है।

रक्त में एस्ट्रोजेन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए

एस्ट्रोजन मुख्य महिला हार्मोन है। यह आपको युवाओं को बनाए रखने, एक स्वस्थ, सुंदर उपस्थिति बनाए रखने की अनुमति देता है। इसके अलावा, हार्मोन माध्यमिक यौन विशेषताओं के गठन के लिए जिम्मेदार है, साथ ही साथ हड्डी की ताकत के लिए, चमड़े के नीचे वसा ऊतक के वितरण के लिए। इसकी कमी से एक महिला के लिए त्वचा की लोच और स्वास्थ्य की हानि होती है, हड्डी के ऊतकों का विनाश और कई अन्य अप्रिय परिणाम होते हैं। शरीर की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए, प्रत्येक महिला को यह याद रखना होगा कि एस्ट्रोजेन का उत्पादन कैसे किया जाता है, अपने स्तर को कैसे बढ़ाया जाए और हार्मोन के उत्पादन को कौन से कारक प्रभावित करते हैं।

एस्ट्रोजेन बनाने वाला मुख्य अंग अंडाशय है। इसके अलावा, अधिवृक्क ग्रंथियां भी इसकी थोड़ी मात्रा का उत्पादन करती हैं। यौवन के दौरान, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ जाता है, जिसके कारण वह माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण करती है। यह गर्भाधान और प्रसव के लिए शरीर को तैयार करता है।

एस्ट्रोजन को कम करने में क्या योगदान देता है:

उपरोक्त सभी कारक अंडाशय के प्रदर्शन में कमी का कारण बनते हैं, और परिणामस्वरूप, एस्ट्रोजेन के उत्पादन में कमी आती है।

यह निर्धारित करने के लिए कि एस्ट्रोजेन का स्तर कम है, आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। महिला को विशेष परीक्षण सौंपा जाएगा, जिसके परिणामों के अनुसार डॉक्टर अपना निष्कर्ष बनाएंगे। यदि एक कम एस्ट्रोजन स्तर का पता चला है, तो इसे सामान्य करने के लिए उपाय करना आवश्यक होगा।

आप एस्ट्रोजेन को प्राकृतिक रूप से और विभिन्न दवाओं को गोली के रूप में लेने के परिणामस्वरूप बढ़ा सकते हैं। केवल एक विशेषज्ञ ऐसी दवाओं को लिख सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला को वापस बैठने की जरूरत है। एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए गैर-फार्माकोलॉजिकल तरीके भी हैं।

उचित पोषण के साथ एस्ट्रोजेन को कैसे बढ़ावा दें

महिलाओं में एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने से पहले, यह निर्धारित किया जाता है कि हार्मोन कितने कम हो जाते हैं। यह आपको यह समझने की अनुमति देगा कि कौन से उपचार की आवश्यकता है: गहन या कोमल, धीरे-धीरे एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाकर।

आपको अपने आहार खाद्य पदार्थों में शुरू करने की आवश्यकता है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं - एस्ट्रोजेन की कार्रवाई के समान विभिन्न प्राकृतिक पदार्थ। ये तत्व शरीर द्वारा उत्पादित प्राकृतिक, एस्ट्रोजन के समान प्रभाव डालने में सक्षम हैं। किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए:

• फलियों का परिवार;
• सोयाबीन, और उसके व्युत्पन्न;
• सन, कद्दू, तिल के बीज, उनके आधार पर उत्पादित तेल।

कई अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि ये पौधे फाइटोएस्ट्रोजेन में उच्च हैं। और सोया में निहित आइसोफ्लेवोन महिलाओं में सेक्स हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। संयंत्र उत्पादों से, यह बेहतर है:

उपरोक्त के अलावा, जस्ता और सेलेनियम युक्त उत्पादों के साथ मेनू को समृद्ध करना आवश्यक है। पसंदीदा:

• सीप;
• अखरोट;
• लहसुन;
• छोटी समुद्री मछली;
• मुँहासे।

यह याद रखना चाहिए कि फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त उत्पादों का उपयोग महिला शरीर के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। वे अंतःस्रावी तंत्र के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। लेकिन उनका मुख्य नुकसान यह है कि इन उत्पादों के बहुत लंबे और नियमित सेवन के परिणामस्वरूप ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एस्ट्रोजन कम करने वाले खाद्य पदार्थ

इसे सीमित करना आवश्यक है, और मेनू खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से हटा देना बेहतर है जो एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी लाते हैं। यह मुख्य रूप से चिंता का विषय है:

• पत्ता गोभी;
• खट्टे फल;
• अंजीर;
• ल्यूक;
• हरी सेम;
• अनानास;
• रहिला;
• तरबूज।

इसके अलावा, आपको गेहूं के आटे के उत्पादों, कैफीन और शराब को सीमित करना चाहिए।

कम एस्ट्रोजन के स्तर वाली महिलाओं को अपने शरीर में वसा प्रतिशत की जाँच करवानी चाहिए। आखिरकार, इस हार्मोन के उत्पादन में चमड़े के नीचे की वसा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। गहन वजन घटाने को अत्यधिक सावधानी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। अत्यधिक वजन घटाने से हार्मोनल सिस्टम को गंभीर नुकसान हो सकता है।

नियमित रूप से सेक्स करना भी एस्ट्रोजन को बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका है। इसलिए, एक वयस्क महिला को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित यौन संपर्कों की आवश्यकता होती है।

हार्मोन के स्तर को स्थिर करने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है। पौधों से आवश्यक तेलों को एस्ट्रोजेन उत्पादन बढ़ाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, जैसे:

• साधू;
• सौंफ;
• सरू;
• मोटी सौंफ़;
• तुलसी।

हार्मोन, पौधों के संतुलन को बनाए रखने में सक्षम:

आपको भी योग करना शुरू कर देना चाहिए। प्राचीन भारत में विकसित इस कल्याण अभ्यास के समर्थकों का तर्क है कि आसन नामक कई अभ्यास अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित करने में सक्षम हैं। लेकिन यह अधिवृक्क ग्रंथियां हैं जो महिलाओं में हार्मोनल समर्थन प्रदान करती हैं।

तनाव से बचना चाहिए। दरअसल, एक भावनात्मक प्रकोप के दौरान, शरीर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल का उत्पादन करना शुरू कर देता है। रक्त में इन हार्मोनों का बढ़ता प्रतिशत एस्ट्रोजन के उत्पादन को दबा देता है।

एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के लिए दवा

यदि संयोजन में या पिछले सभी क्रियाओं ने एस्ट्रोजेन के स्तर में लगातार वृद्धि हासिल करने में मदद नहीं की है, तो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू की जानी चाहिए। इस पद्धति में विभिन्न दवाओं के रूप में सिंथेटिक एस्ट्रोजेन लेने के होते हैं, जैसे:

• प्रेमरिन;
• प्रोगिनोवा;
• मार्वलन;
• मौन;
• डायना -35।

ऐसी दवाओं को लेने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में काफी कमी आएगी। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि दवा का उपयोग केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद किया जाना चाहिए।

आजकल, ऐसे साधनों की मदद से महिलाओं को रजोनिवृत्ति के तीव्र चरण को दूर करने में मदद की जाती है। कई वैज्ञानिकों का तर्क है कि इस तरह के साधनों की मदद से, आप लंबे समय तक युवाओं और सुंदरता को संरक्षित कर सकते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि हार्मोनिक रिप्लेसमेंट थेरेपी के कई नुकसान हैं। इनमें स्तन कैंसर और हृदय और संवहनी प्रणाली के रोगों का एक बढ़ा जोखिम शामिल है, खासकर दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ।

कृत्रिम एस्ट्रोजेन का उपयोग एक चिकित्सक की सख्त निगरानी में होना चाहिए जो जानता है कि महिलाओं में एस्ट्रोजेन को सही और प्रभावी ढंग से कैसे बढ़ाया जाए। आखिरकार, खुराक और प्रवेश के समय से थोड़ा विचलन कैंसर के विकास को जन्म दे सकता है। तो, आपको इन फंडों की स्व-स्वीकृति की अनुमति नहीं देनी चाहिए।

एस्ट्रोजेन के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर ध्यान देते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक मापा जीवन शैली, एक संतुलित आहार और एक सकारात्मक दृष्टिकोण हार्मोन के अतिरिक्त उत्पादन में योगदान देता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपरोक्त तरीकों में से प्रत्येक में अलग-अलग पेशेवरों और विपक्ष हैं। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए और, आपको उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का पूरी तरह से पालन करना चाहिए। और विटामिन लेने और खेल खेलने से कभी नुकसान नहीं होगा।

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एस्ट्रोजन के स्तर को फिर से भरने के लिए हार्मोनल दवाएं लेना आवश्यक नहीं है। भोजन में मुख्य महिला सेक्स हार्मोन पाया जाता है। दवा उपचार को लोक उपचार द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। औषधीय जड़ी बूटियों, अरोमाथेरेपी के कम प्रभावी काढ़े और जलसेक नहीं हैं। वे एस्ट्रोजेन के स्तर को जल्दी से सामान्य करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन उनके पास दवाओं का दुष्प्रभाव नहीं है।

एस्ट्रोजन के प्रकार

एस्ट्रोजेन को महिला हार्मोन कहा जाता है क्योंकि यह महिला सेक्स विशेषताओं के निर्माण में शामिल है। अंडाशय, अधिवृक्क प्रांतस्था के कूपिक तंत्र द्वारा संश्लेषण किया जाता है। इसके अलावा, वृषण द्वारा पुरुषों में हार्मोन का उत्पादन किया जाता है।

एस्ट्रोजन का प्रभाव एस्ट्रोजन के प्रकार पर निर्भर करता है। आवंटित करें:

1. 1.17-बीटा-एस्ट्राडियोल। यह हार्मोन पूरे प्रजनन काल में महिलाओं के रक्त में पाया जाता है। यह महिला के शरीर पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है, प्राथमिक यौन विशेषताओं (मासिक धर्म, डिम्बग्रंथि समारोह, आदि) के गठन में शामिल है।
2. 2. एस्ट्राडियोल एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। अंडाशय द्वारा उत्पादित। यह हार्मोन कुछ बीमारियों के खिलाफ महिला शरीर के लिए सुरक्षा बनाता है और उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है। शरीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव: रक्तचाप, रक्त चिपचिपापन, एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और अन्य रोग प्रक्रियाओं का नियंत्रण।
3. 3. एस्ट्रोन। यह हार्मोन वसा ऊतक में निर्मित होता है। एस्ट्रोन की मुख्य भूमिका रजोनिवृत्ति के दौरान होती है, जब डिम्बग्रंथि समारोह में गिरावट आ रही है। रजोनिवृत्ति के दौरान मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में हार्मोन का उच्च स्तर स्तन और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से जुड़ा होता है।
4. 4. एस्ट्रिल। गर्भावस्था के दौरान नाल द्वारा उत्पादित। किसी महिला के शरीर पर इसका कोई जैविक प्रभाव नहीं है।

आमतौर पर, प्रजनन आयु की महिलाओं में, एस्ट्रोजन का स्तर 11-191 पीजी / एमएल की सीमा में होना चाहिए। रजोनिवृत्ति के साथ, इसकी मात्रा 5-90 पीजी / एमएल तक कम हो जाती है, क्योंकि अंडाशय का कार्य धीरे-धीरे दूर हो जाता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एस्ट्रोजेन स्वयं पुरुषों के लिए इतना हानिकारक नहीं है। परिपक्व पुरुषों में, उनका स्तर 55 पीजी / एमएल से अधिक नहीं होना चाहिए। हालाँकि, इस मूल्य के साथ, यदि एण्ड्रोजन से अधिक एस्ट्रोजेन की प्रबलता है, तो स्त्री की विशेषताएं दिखाई दे सकती हैं।

हार्मोन का स्तर कैसे बढ़ाएं?

रक्त में एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के साथ, महिलाओं को आमतौर पर विशेष हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं: मौखिक गर्भ निरोधकों, मलहम, गोलियां और पैच।

लेकिन दवा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हार्मोनल ड्रग्स खतरनाक होते हैं क्योंकि वे स्तन कैंसर, मोटापा, मधुमेह या पित्ताशय की बीमारी का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, वे विटामिन बी 6, मैग्नीशियम के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इस कारण से, स्वाभाविक रूप से रक्त में महिला हार्मोन की सामग्री को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

कई विधियाँ हैं, जिनका उपयोग एक साथ करने पर, कोई कम प्रभावी नहीं हो सकता है:

• उचित पोषण, जिसमें खाद्य पदार्थों का उपयोग शामिल है जो शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाता है;
• विटामिन थेरेपी;
• स्वस्थ जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि;
• अरोमाथेरेपी;
• प्राकृतिक औषधीय जड़ी बूटी लेना।

यदि एस्ट्रोजन की कम मात्रा विटामिन की कमी के कारण होती है, तो विटामिन लेने की सिफारिश की जाती है। निम्नलिखित महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा:

• सी - अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। यह खट्टे फल, जड़ी बूटियों, करंट और कई अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। सिंथेटिक एनालॉग एस्कॉर्बिक एसिड है।
• पी - ताजे फल, सब्जियों, जड़ी-बूटियों, जामुन में निहित विटामिन सी की आत्मसात को बढ़ावा देता है।
• समूह बी - अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य का समर्थन करते हैं, योनि में सूखापन को खत्म करते हैं।
• के, ई - एस्ट्रोजेन के उत्पादन में सुधार। वनस्पति तेल, अंडे, कद्दू, मटर और पालक में शामिल।

खाना

आपको संतुलित तरीके से खाने की जरूरत है। आहार में बड़ी मात्रा में ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जिनमें एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव हो। नीचे उन उत्पादों के साथ एक तालिका है जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

समूह	एस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थों की सूची
फलियां	मसूर की दाल; मटर; फलियां;
दुग्ध उत्पाद	केफिर; छाना; कठिन चीज; वसायुक्त दूध; खट्टा क्रीम, आदि
सब्जियां और साग	टमाटर; कद्दू; पालक
फल और जामुन	स्ट्रॉबेरी; सेब; पिंड खजूर; ब्लैकबेरी; साइट्रस; ब्लैकबेरी
मांस के पतले टुकड़े	खरगोश का मांस; तुर्की मांस; मुर्गी युवा वील
पागल	अखरोट; पिसता; काजू; हेज़लनट
अन्य	अलसी का तेल; जमीन की कॉफी; हरी चाय; सूखे खुबानी; तिल के बीज

भोजन में एस्ट्रोजेन इतनी बड़ी मात्रा में नहीं पाया जाता जितना ड्रग्स में। प्रभाव तुरंत दिखाई नहीं देगा। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो इस हार्मोन के उत्पादन को कम कर सकते हैं:

• चीनी;
• वसायुक्त मांस;
• शराब;
• लाल अंगूर;
• मिठाइयाँ;
• अमीर उत्पादों।

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फ़ाइटोथेरेपी

एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, महिलाएं हर्बल इन्फ्यूजन और डेकोक्शन का उपयोग कर सकती हैं, जो प्राकृतिक एस्ट्रोजेन में समृद्ध हैं। उन्हें मासिक धर्म चक्र के 15 वें दिन से लिया जाता है। लेकिन हर्बल दवा का उपयोग करने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि व्यक्तिगत मतभेद हो सकते हैं।

1. 1. रसभरी का काढ़ा। आपको पौधे की युवा पत्तियों को लेने की जरूरत है, उन पर उबलते पानी डालें और 1 घंटे आग्रह करें। चाय के बजाय दिन में 2 बार परिणामी उत्पाद पीएं। रसभरी विटामिन ई से भरपूर होती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। पुदीने के पत्तों को शरीर को टोन करने और शांत प्रभाव प्रदान करने के लिए जोड़ा जा सकता है।
2. 2. हॉप्स का काढ़ा। यह फाइटोएस्ट्रोजेन का एक स्रोत है, यही वजह है कि पुरुषों में बीयर इस हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकती है। महिलाओं को शराब पीने की जरूरत नहीं है। आपको बस हॉप शंकु लेने की जरूरत है, उन पर गर्म पानी डालना, 40 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाना। आप पुदीने की पत्तियां डाल सकते हैं। एक गर्म रूप में परिणामी उत्पाद पीना, दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर।
3. 3. लगाए हुए बीज का आसव। यह उत्पाद महिलाओं के प्रजनन अंगों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। आपको 1 बड़ा चम्मच लगाए हुए बीज लेने की जरूरत है, अलसी का तेल डालना। एजेंट को एक दिन के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद आप दिन में तीन बार 1 चम्मच का उपयोग कर सकते हैं।
4. 4. नींबू बाम और गुलाब कूल्हों का काढ़ा। यह उपकरण मासिक धर्म चक्र को सामान्य करेगा, शरीर को विटामिन बी और सी से संतृप्त करेगा। यह जननांगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। सामग्री को समान मात्रा में मिश्रण करना आवश्यक है, उन्हें पानी से भरें और 40 मिनट के लिए पकाना। गर्म रूप में चाय के बजाय परिणामस्वरूप शोरबा पीएं।
5. 5. बिछुआ और नींबू का रस। हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने और मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए, यह उपाय बहुत उपयोगी होगा, और बिछुआ में सूजन-रोधी प्रभाव भी होता है। आपको बिछुआ पत्तियां लेने की जरूरत है, उन्हें काट लें और उन्हें पानी के बर्तन में डाल दें। एक नींबू से रस निचोड़ें, और छिलके को महीन पीस लें या एक मांस की चक्की से गुजरें। ढक्कन के नीचे मिश्रण को 20 मिनट तक पकाएं। चाय के बजाय कटा हुआ शोरबा पीएं।

फाइटोएस्ट्रोजेन बहुत प्रभावी हैं, लेकिन हार्मोनल दवाओं के विपरीत, लोक उपचार ऐसे त्वरित परिणाम नहीं देते हैं। रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए काफी लंबे समय तक हर्बल इन्फ्यूजन और काढ़े लेना आवश्यक है।

aromatherapy

महिला हार्मोन के संतुलन को बहाल करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। उनका उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।

वे रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में हार्मोनल विकारों के उपचार में विशेष रूप से प्रभावी हैं। अरोमाथेरेपी पसीने को कम कर सकती है, स्मृति और नींद को बहाल कर सकती है और गर्म चमक से लड़ सकती है। आवश्यक तेलों की सलाह:

• एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ाने के लिए गुलाब, जीरियम;
• पसीने को खत्म करने के लिए सरू;
• bergamot, नारंगी अवसाद को दूर करने के लिए;
• मिंट, यिंग-इलंग मूड बढ़ाने के लिए;
• नींद बहाल करने के लिए लैवेंडर।

बर्च कलियों, ऋषि, डिल के आवश्यक तेलों का शरीर पर एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव होता है। लौंग, सौंफ और मरजोरम तेलों के साथ अरोमाथेरेपी महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, एड्रिनल और थायरॉयड ग्रंथियों के कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्रस्तुत सभी आवश्यक तेलों को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है:

1. 1. मालिश। उत्पाद के 1-2 चम्मच लें और हल्के आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें।
2. 2. स्नान। आपको बाथरूम में 1 बड़ा चम्मच जोड़ने की आवश्यकता है। यह सिफारिश की जाती है कि 20 मिनट से अधिक समय तक पानी की प्रक्रियाओं को न करें।
3. 3. वायु सुगंध। विशेष सुगंध वाले दीपक पर तेलों की 3 से अधिक बूंदों का उपयोग नहीं किया जाता है।

पहले दो तरीकों को जोड़ा जा सकता है। सुगंधित स्नान करने के बाद, तेल त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों पर रगड़े जाते हैं।

शारीरिक गतिविधि

खेल-कूद को पूरी तरह न छोड़ें। वर्गों के संयम और नियमितता जैसे सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है। एक आकृति और एक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखने के लिए, नृत्य, तैराकी, जॉगिंग, एरोबिक्स महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

एस्ट्रोजन उत्पादन को स्वाभाविक रूप से उत्तेजित करने का एक और तरीका है। यह नियमित सेक्स जीवन के लिए अनुशंसित है। अगर किसी महिला में सप्ताह में कम से कम 3 बार सेक्स संबंध हो तो हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य होगी।