अप्रैल में शक्तिशाली चुंबकीय तूफान। चुंबकीय तूफान। अप्रैल के लिए चुंबकीय तूफानों की अनुसूची

सूर्य न केवल सभी जीवित चीजों के लिए प्रकाश का स्रोत है। सूर्य के प्रभाव का नकारात्मक अर्थ भी हो सकता है, औरचुंबकीय तूफान — इसकी पुष्टि।

चुंबकीय तूफान क्या होता है

चुंबकीय तूफान क्या है, इसकी सही तस्वीर पाने के लिए, हमारे ग्रह को एक विशाल चुंबक के रूप में कल्पना करें। सूर्य लगातार भारी मात्रा में ऊर्जा विकीर्ण कर रहा है, और अंतरिक्ष में नकारात्मक रूप से आवेशित कणों को भी छोड़ता है। ये कण सभी दिशाओं में बड़ी तेजी से उड़ते हैं, लेकिन कभी-कभी इनकी संख्या सामान्य से बहुत अधिक होती है। जब ये पृथ्वी से मिलते हैं तो उत्तरी चुंबकीय ध्रुव इसका खामियाजा उठाते हुए इन्हें अपनी ओर खींचता है। पृथ्वी का मैग्नेटोस्फीयर दोलन और नाराज होना शुरू कर देता है। यदि कणों की एक विशाल सरणी का सामना किया गया, तो एक चुंबकीय तूफान आ सकता है।

यह घटना लोगों, जानवरों और प्रौद्योगिकी के परिणामों से भरी हुई है। एक उत्साहित चुंबकीय क्षेत्र बहुत परेशानी कर सकता है, और लोगों का खराब स्वास्थ्य सबसे बुरी चीज नहीं है। इससे सफलतापूर्वक निपटा जा सकता है।

अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफान

लिहाजा, अप्रैल में सूर्य काफी बेचैन रहेगा, लेकिन उसे तेज चुंबकीय तूफान नहीं आएंगे। सब कुछ मैग्नेटोस्फीयर की मजबूत गड़बड़ी और कमजोर तूफानों तक सीमित रहेगा।

बेशक, ऐसे समय में जो लोग अस्वस्थ महसूस करने के लिए पहले से तैयार नहीं हैं, उनके लिए चिंता करने का कोई कारण नहीं है। लेकिन जो लोग सूर्य पर निर्भर हैं, वे मिजाज में बदलाव, पुरानी बीमारियों के बढ़ने और सामान्य अस्वस्थता का अनुभव करेंगे।

इसकी शुरुआत दो दिन के कमजोर तूफान से होती है - अप्रैल 2 और 3. आज के दिन आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचना होगा। आपको ज़ोरदार खेलों के लिए नहीं जाना चाहिए, और कमजोर लोगों के लिए यह बेहतर है कि वे शारीरिक परिश्रम का बिल्कुल भी अनुभव न करें। संघर्ष और झगड़े भी अवांछनीय हैं। शांत रहें, अधिक आराम करें और अच्छी चीजों के बारे में अधिक बार सोचना न भूलें।

दूसरी बार सूर्य एक तेज विक्षोभ के साथ खुद को महसूस करेगा, जिसके एक और तूफान में विकसित होने की संभावना नहीं है। यह 8 अप्रैल. सिफारिशें वही रहती हैं, लेकिन उतनी सख्त नहीं।

मजबूत विक्षोभ, जिसके कमजोर तूफान में विकसित होने की भी संभावना है 18 और 21 अप्रैल. यहीं पर अप्रैल में सौर बमबारी समाप्त होनी चाहिए।

अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। चुंबकीय उतार-चढ़ाव के दिनों में, हमारे शरीर और मनोदशा के साथ बहुत सी अकथनीय घटनाएं घटित होती हैं। बुरी आदतों को छोड़ें, दूसरों के प्रति दयालु रहें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।ऊर्जा बचाओ और भाग्य केवल सावधानी बरतने में मदद करेगा।

© जमातस्वीरें

खासकर मौसम पर निर्भर लोगों के लिए tochka.netअगले महीने के लिए चुंबकीय तूफानों का पूर्वानुमान तैयार किया। अपनी भलाई और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य का बीमा करने के लिए, अप्रैल 2016 में भू-चुंबकीय स्थिति से अवगत रहें।

अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफान वर्ष का

अप्रैल 2016 में, पृथ्वी के मैग्नेटोस्फीयर में कुछ लेकिन महत्वपूर्ण गड़बड़ी संभव है। सूर्य महीने की शुरुआत और मध्य में सबसे अधिक सक्रिय रहेगा, इसलिए इस अवधि में सावधान रहें।

चुंबकीय उतार-चढ़ावसंभव 4, 8, 13, 15।

गंभीर चुंबकीय तूफान 2, 3, 11, 12, 23 को अपेक्षित है।

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अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफान साल - कारण

पृथ्वी पर भू-चुंबकीय गड़बड़ी समय-समय पर सूर्य पर होने वाली प्रक्रियाओं के कारण होती है, विशेष रूप से काले धब्बों के क्षेत्र में। सौर ज्वालाओं के दौरान, प्लाज्मा कण बड़ी तेजी के साथ अंतरिक्ष में भाग जाते हैं और पृथ्वी के वायुमंडल की निचली परतों में पहुंचकर हमारे ग्रह पर तूफान पैदा करते हैं।

अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफान वर्ष - अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं

चुंबकीय तूफानों और गंभीर भू-चुंबकीय उतार-चढ़ाव के दौरान, जो लोग उनके प्रति संवेदनशील होते हैं, वे अक्सर सिरदर्द, अनिद्रा, हृदय प्रणाली के विघटन, पुरानी बीमारियों के बिगड़ने, प्रदर्शन में कमी, शक्ति की हानि, रक्त में एड्रेनालाईन में वृद्धि, तनाव और अवसाद का अनुभव करते हैं।

चुंबकीय तूफानों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। सौर गतिविधि हमारे शरीर को अत्यधिक प्रभावित क्यों कर सकती है, इस सवाल का सटीक उत्तर वैज्ञानिकों को अभी तक नहीं मिला है। ऐसा माना जाता है कि किसी व्यक्ति के खराब स्वास्थ्य का कारण इस समय उसके स्वास्थ्य की स्थिति हो सकती है। चाहे हम स्वस्थ हों या बीमार, हमारी प्रतिरोधक क्षमता की स्थिति क्या है, हम अवसाद या अन्य मानसिक विकारों से पीड़ित हैं - ये सभी कारक प्रभावित करते हैं कि हम अगले चुंबकीय तूफान को कैसे सहन करेंगे।

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इसके अलावा, एक महत्वपूर्ण कारक संदेह है। यह माना जाता है कि केवल 10% मानवता वास्तव में अत्यधिक सौर गतिविधि से पीड़ित है, और शेष 90%, अगली अवधि के लिए चुंबकीय तूफानों के पूर्वानुमान से परिचित होने के बाद, अपने लिए लक्षणों के साथ आते हैं और उन पर विश्वास करते हैं।

यह वास्तव में ऐसा है या नहीं, यह आप पर निर्भर है कि आप निर्णय लें और जांच करें। हम सलाह दे सकते हैं कि अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफानों के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए।

अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफानों से बचना आसान बनाने के लिए वर्ष, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने का प्रयास करें:

• काम को सीमित करें जिसके लिए अधिक ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, या इसे किसी अन्य समय के लिए स्थगित कर दें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें;
• अधिक आराम करें और ताजी हवा में चलें;
• अपने रक्तचाप की निगरानी करें;
• शामक लें: वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी, ऋषि, सुखदायक चाय;
• अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें और हमेशा आवश्यक दवाएं अपने साथ रखें;
• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सही खाएं। अनुशंसित वनस्पति आहार, प्राकृतिक रस, काढ़े, कासनी, दूध आहार और दुबला मांस का उपयोग। इस दौरान शराब से परहेज करें।

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विज्ञान हमारे ग्रह पर सभी जीवन पर आकाशीय ऊर्जावान रूप से आवेशित पिंडों के प्रभाव को पूरी तरह से नहीं सुलझा सकता है, लेकिन दुनिया की आबादी जानती है कि कुछ आकाशीय कंपन सीधे व्यक्ति को प्रभावित करते हैं। ऐसी ही एक प्राकृतिक घटना है चुंबकीय तूफान। ऐसी प्राकृतिक घटना की लोकप्रियता बहुत अधिक है, लोगों को यकीन है कि चुंबकीय तूफान का किसी व्यक्ति के समग्र शारीरिक स्वास्थ्य पर सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है, पूरी दुनिया की आबादी का लगभग 10% ही आकाशीय दोलन से बेहद प्रभावित है। लगभग 40% आबादी अपने शरीर में औसत गड़बड़ी महसूस करती है, लेकिन दुनिया भर के शेष 50% लोग चुंबकीय तूफानों से पूरी तरह से प्रतिरक्षित हैं। लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, आकाशीय घटना के नकारात्मक से अधिकतम खुद को बचाने के लिए पहले से जानना बहुत महत्वपूर्ण है।

चुंबकीय तूफान

जैसा कि सभी जानते हैं, सूर्य लगातार ऊर्जा गतिविधि का उत्सर्जन करता है, निश्चित अवधि में जारी कणों का प्रवाह उपरिकेंद्र तक पहुंचता है, और वे ग्रह के चुंबकीय क्षेत्र में पर्याप्त मात्रा में दिखाई देते हैं। पृथ्वी की कक्षा में पहुँचने पर, आवेशित कणों में एक विशाल ऊर्जा क्षमता होती है। खगोलीय पिंडों की ऐसी स्थिति मानव शरीर के प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।

यह साबित हो चुका है कि आकाशीय पिंडों के ऊर्जा प्रभाव का न केवल पृथ्वी की आबादी के एक निश्चित हिस्से पर, बल्कि कई जानवरों पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यह देखा गया है कि चुंबकीय उतार-चढ़ाव विद्युत और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के संचालन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे उनके औसत प्रदर्शन का उल्लंघन होता है।

जब अप्रैल 2018 में चुंबकीय तूफान आते हैं, तो दैनिक और प्रति घंटा शेड्यूल आपको आने वाली नकारात्मक अवधि के लिए प्रभावी रूप से तैयार करने में मदद करेगा, क्योंकि मौसम पर निर्भर लोगों को चिकित्सा या चिकित्सीय सहायता की सख्त जरूरत हो सकती है।

अप्रैल के लिए चुंबकीय तूफानों की अनुसूची

प्रत्येक बाद के महीने के लिए, एक विशेष कैलेंडर तैयार किया जाता है, जो पूरे विशिष्ट महीने के दौरान सबसे प्रतिकूल क्षणों को दर्शाता है। प्रत्येक अवधि के दौरान, ऐसी तिथियां होती हैं जब चुंबकीय उतार-चढ़ाव अपने चरम पर पहुंच जाता है, जिससे मानव स्वास्थ्य के लिए अधिकतम नकारात्मक हो जाता है। खगोलीय पिंडों के औसत उतार-चढ़ाव भी होते हैं, जब सामान्य स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव केवल तीव्र मौसम निर्भरता से पीड़ित लोगों पर लागू होता है। कम उतार-चढ़ाव वाले उपकेंद्रों को व्यावहारिक रूप से किसी भी तरह से नहीं माना जाता है, उन्हें हर दिन देखा जा सकता है, लेकिन उन्हें अनुसूची में शामिल नहीं किया जाता है।

अप्रैल 2018 में चुंबकीय तूफानों की समय-सारणी इस प्रकार है:

• 1 - आवेशित कणों की गतिविधि का शिखर सुबह 7 बजे से 10 बजे के अंत तक की अवधि के लिए सौंपा गया है। सभी प्रारंभिक आंकड़ों के अनुसार, इस समय मध्यम शक्ति के खगोलीय गड़बड़ी की उम्मीद की जाती है, इसलिए एक सामान्य व्यक्ति के लिए वे बिल्कुल भी गंभीर खतरा पैदा नहीं करते हैं। लेकिन चुंबकीय तूफानों के प्रभाव के खिलाफ निवारक उपाय उन लोगों द्वारा किए जाने चाहिए जो दिल की विफलता या रक्तचाप की लय में नियमित रुकावट से पीड़ित हैं।
• 7 अप्रैल - आवेशित कणों के चुंबकीय क्षेत्र की कमजोर क्रिया अपेक्षित है। संकेतित दिन पर सबसे नकारात्मक अवधि 14 से 16 घंटे सम्मिलित है। इस समय, गंभीर मौसम निर्भरता से पीड़ित लोगों में हृदय गति में वृद्धि और सिरदर्द की उपस्थिति संभव है।
• 18 तारीख उन लोगों के लिए एक गंभीर परीक्षा हो सकती है जो प्रकृति के शासन में परिवर्तन पर पूरी तरह से निर्भर हैं। सुबह 4 बजे से 8 बजे तक का समय विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। चूंकि रात में चुंबकीय क्षेत्र की गतिविधि का चरम होता है, एक व्यक्ति अनिद्रा, रक्तचाप में तेज गिरावट, दिल में दर्द, साथ ही एक अलग प्रकृति के सिरदर्द का अनुभव कर सकता है।
• 20 अप्रैल को चुंबकीय तूफान की गतिविधि से प्राप्त होने वाली औसत ऊर्जा की पुन: योजना बनाई गई है। मौसम पर निर्भर लोगों के लिए प्रतिकूल होने वाली अवधि सुबह 9 बजे शुरू होती है और 11 बजे समाप्त होती है।

चुंबकीय तूफान के प्रभाव से खुद को कैसे बचाएं?

यह पहले से ही ज्ञात हो रहा है कि अप्रैल 2018 में प्रतिकूल चुंबकीय तूफान आने की उम्मीद है।इस प्राकृतिक घटना से बचा नहीं जा सकता है, लेकिन आवेशित कणों के नकारात्मक का विरोध करना संभव है।

1. आरंभ करने के लिए, कड़ी मेहनत और थकाऊ काम के प्रदर्शन को पूरी तरह से त्यागने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, जिससे ताकत और नैतिक अवसाद में तेज गिरावट हो सकती है।
2. लोगों को रक्तचाप, साथ ही कोर में अचानक परिवर्तन होने का खतरा होता है, उन्हें प्रतिकूल समय की शुरुआत से कम से कम एक दिन पहले उपयुक्त दवाओं पर स्टॉक करने की जोरदार सलाह दी जाती है।
3. पुरानी बीमारियों से पीड़ित मरीज़ भी कार्रवाई के एक निश्चित स्पेक्ट्रम की आवश्यक दवाओं पर स्टॉक कर सकते हैं।
4. चुंबकीय क्षेत्र की कार्रवाई के दौरान, पेट के लिए भारी भोजन, साथ ही शराब युक्त पेय खाने से इनकार करना महत्वपूर्ण है।

वैज्ञानिकों ने अप्रैल 2016 में आने वाले चुंबकीय तूफानों की समय-सारणी प्रकाशित की है। उनके निष्कर्षों के अनुसार, नकारात्मक प्रभाव की यह लहर लोगों को तीन बार - 21, 8 और 3 अप्रैल को कवर करेगी। इस समय, विशेषज्ञ घर पर रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि तूफान उदासीनता, सिरदर्द और अवसाद लाएगा।

सभी मौसम संवेदनशील लोगों को पता होना चाहिए कि अप्रैल में 3 चुंबकीय तूफान आने की संभावना है। पृथ्वी के निवासी उनमें से पहले को आज, तीसरे अप्रैल को महसूस करेंगे। वह सबसे कमजोर होगी।

पहले से ही आज, 3 अप्रैल को चुंबकीय तूफानों का लोगों की भलाई पर प्रभाव पड़ेगा। लेकिन 8 अप्रैल को सौर गतिविधि का सबसे शक्तिशाली विस्फोट होने की उम्मीद है, विशेषज्ञ बताते हैं।

तीसरा तूफान 21 तारीख को आने की उम्मीद है। हालांकि विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि 18 अप्रैल से 21 अप्रैल तक पहले से ही आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए। इस अवधि के दौरान, सौर गतिविधि के प्रस्फुटन स्वयं को स्पष्ट रूप से प्रकट कर सकते हैं।

ऐसे दिनों में जिन लोगों को मौसम पर निर्भर रहना पड़ता है, वे हृदय और रक्त वाहिकाओं के विघटन से पीड़ित हो सकते हैं। वे सिर दर्द और वैस्कुलर सिस्टम से जुड़ी अन्य समस्याओं से परेशान हो सकते हैं। चुंबकीय तूफान के दिनों में, लोग अधिक चिड़चिड़े हो सकते हैं और यहां तक ​​कि आक्रामक, अवसाद और थकान भी दिखाई दे सकते हैं।

इसीलिए डॉक्टर ऐसे दिनों के लिए पहले से तैयारी करने की सलाह देते हैं ताकि जरूरत पड़ने पर सतर्क रहें और समय रहते अपनी मदद कर सकें। आपको किसी भी शारीरिक कार्य के लिए खुद को कम उजागर करना चाहिए, और आपका तंत्रिका तंत्र सभी प्रकार के अनुभवों से अधिभारित नहीं होना चाहिए। पोषण के नियम भी मदद करेंगे, जिसमें यह संकेत दिया गया है कि मांस, मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को मना करना सबसे अच्छा है। मिठाई भी नुकसान पहुंचा सकती है।

स्वास्थ्य पर प्रभाव के अलावा, सौर गतिविधि के दिनों में, विभिन्न नेविगेशन उपकरणों और अन्य इलेक्ट्रॉनिक्स में खराबी संभव है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि दुर्घटनाओं की संख्या में वृद्धि चुंबकीय तूफानों से भी जुड़ी है। जाहिर तौर पर वाहन चालक कम ध्यान दे रहे हैं।

इस अवधि के दौरान, मौसम पर निर्भर लोग ब्रेकडाउन महसूस करते हैं, तेजी से थक जाते हैं, चक्कर आना और माइग्रेन महसूस करते हैं। वे पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकते हैं, अनिद्रा, मिजाज, घबराहट है। सोलर फ्लेयर्स अप्रत्यक्ष रूप से सड़क पर, काम पर आदि दुर्घटनाओं में वृद्धि में शामिल हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों की सुस्त प्रतिक्रिया और आत्म-नियंत्रण की भावना होती है।

चुंबकीय तूफानों के दौरान खुद को बचाने के लिए, डॉक्टर आपके आहार को समायोजित करने की सलाह देते हैं। चुंबकीय तूफान आमाशय रस की अम्लता को कम करते हैं। इसलिए फलों और सब्जियों के पक्ष में मांस, वसायुक्त, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों का त्याग करें।

भारी शारीरिक परिश्रम से भी बचना चाहिए। इस समय, शरीर को ठीक होने के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े चुनें। फर और सिंथेटिक्स स्थैतिक बिजली के संचयक हैं। काम और घर पर कम नर्वस होने की कोशिश करें।

वैज्ञानिकों ने 18-21 अप्रैल को तीसरे चुंबकीय तूफान के उभरने की भविष्यवाणी की है। खगोल भौतिकीविदों के अनुसार, यह सबसे कमजोर सौर चमक से पहले होगा, और इसलिए हमारे ग्रह के भू-चुंबकीय क्षेत्र के गड़बड़ी की तीव्रता उस सीमा से अधिक नहीं होगी जो मानव शरीर के लिए आरामदायक है। सबसे अधिक संभावना है, पिछले अप्रैल का तूफान ज्यादातर लोगों द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

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खासकर मौसम पर निर्भर लोगों के लिए tochka.netअगले महीने के लिए चुंबकीय तूफानों का पूर्वानुमान तैयार किया। अपनी भलाई और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य का बीमा करने के लिए, अप्रैल 2016 में भू-चुंबकीय स्थिति से अवगत रहें।

अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफान वर्ष का

अप्रैल 2016 में, पृथ्वी के मैग्नेटोस्फीयर में कुछ लेकिन महत्वपूर्ण गड़बड़ी संभव है। सूर्य महीने की शुरुआत और मध्य में सबसे अधिक सक्रिय रहेगा, इसलिए इस अवधि में सावधान रहें।

चुंबकीय उतार-चढ़ावसंभव 4, 8, 13, 15।

गंभीर चुंबकीय तूफान 2, 3, 11, 12, 23 को अपेक्षित है।

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अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफान वर्ष - अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं

चुंबकीय तूफानों और गंभीर भू-चुंबकीय उतार-चढ़ाव के दौरान, जो लोग उनके प्रति संवेदनशील होते हैं, वे अक्सर सिरदर्द, अनिद्रा, हृदय प्रणाली के विघटन, पुरानी बीमारियों के बिगड़ने, प्रदर्शन में कमी, शक्ति की हानि, रक्त में एड्रेनालाईन में वृद्धि, तनाव और अवसाद का अनुभव करते हैं।

चुंबकीय तूफानों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। सौर गतिविधि हमारे शरीर को अत्यधिक प्रभावित क्यों कर सकती है, इस सवाल का सटीक उत्तर वैज्ञानिकों को अभी तक नहीं मिला है। ऐसा माना जाता है कि किसी व्यक्ति के खराब स्वास्थ्य का कारण इस समय उसके स्वास्थ्य की स्थिति हो सकती है। चाहे हम स्वस्थ हों या बीमार, हमारी प्रतिरोधक क्षमता की स्थिति क्या है, हम अवसाद या अन्य मानसिक विकारों से पीड़ित हैं - ये सभी कारक प्रभावित करते हैं कि हम अगले चुंबकीय तूफान को कैसे सहन करेंगे।

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यह वास्तव में ऐसा है या नहीं, यह आप पर निर्भर है कि आप निर्णय लें और जांच करें। हम सलाह दे सकते हैं कि अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफानों के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए।

अप्रैल 2016 में चुंबकीय तूफानों से बचना आसान बनाने के लिए वर्ष, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करने का प्रयास करें:

• काम को सीमित करें जिसके लिए अधिक ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, या इसे किसी अन्य समय के लिए स्थगित कर दें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें;
• अधिक आराम करें और ताजी हवा में चलें;
• अपने रक्तचाप की निगरानी करें;
• शामक लें: वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी, ऋषि, सुखदायक चाय;
• अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें और हमेशा आवश्यक दवाएं अपने साथ रखें;
• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सही खाएं। अनुशंसित वनस्पति आहार, प्राकृतिक रस, काढ़े, कासनी, दूध आहार और दुबला मांस का उपयोग। इस दौरान शराब से परहेज करें।

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