डेंटल फ्लॉस के फायदे। डेंटल फ्लॉस: अच्छा या बुरा? ब्रेसिज़ के साथ दंत फ़्लॉसिंग की विशेषताएं

डेंटल फ़्लॉस। फायदा या नुकसान? इसका सही उपयोग कैसे करें और कब करें? फ्लॉस का उपयोग करने के चुनाव और नियमों पर दंत चिकित्सकों की सलाह।

टूथपेस्ट ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, दंत चिकित्सक दंत सोता का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह दुर्गम स्थानों में प्रवेश करता है, पट्टिका को हटाने में मदद करता है जहां नियमित ब्रश से पहुंचना असंभव है। लेकिन यह क्या है, इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इसकी किस्में क्या हैं। हम नीचे इन और अन्य विशेषताओं से परिचित होंगे।

डेंटल फ्लॉस के फायदे और नुकसान

इसका उपयोग इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या यह सुरक्षित है? क्या उसे नुकसान पहुंचाना संभव है। यह तभी हो सकता है जब गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए। अन्यथा, इस स्वच्छता उत्पाद का केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ध्यान!किसी भी परिस्थिति में फ्लॉस को नियमित धागे या किसी अन्य चीज से नहीं बदला जाना चाहिए। इस तरह के सभी कार्यों से मसूड़ों और मौखिक गुहा में चोट लग सकती है।

दंत सोता के लाभ:

• इंटरडेंटल स्पेस की गहरी सफाई, अन्य साधनों के लिए दुर्गम
• मौखिक गुहा में अम्लता के स्तर का सामान्यीकरण
• दाँत क्षय की उपस्थिति को रोकता है
• सांसों की दुर्गंध से लड़ने में मदद करता है

हालांकि, कई contraindications हैं, जैसे कि मसूड़ों से खून आना, कृत्रिम अंग या पुलों की उपस्थिति, क्षरण। इसलिए, इस स्वच्छता उत्पाद का सक्रिय रूप से उपयोग शुरू करने से पहले, यह एक दंत चिकित्सक और परामर्श के लायक है।

अपने दांतों को साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग कैसे करें

मसूड़ों को कोई चोट न पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह उत्पाद क्या है, इसका सही उपयोग कैसे करें।
आइए कुछ सरल नियमों पर एक नज़र डालें।

• सबसे पहले, आपको अपने हाथ धोने की जरूरत है।
• इसके बाद, आपको उत्पाद की आवश्यक मात्रा को खोलना होगा। एक बार की सफाई में लगभग 40 सेंटीमीटर का समय लगता है
• फिर आपको धागे के सिरों को अपनी बीच की उंगलियों के चारों ओर घुमाने की जरूरत है। अंगूठे और तर्जनी के बीच बीच में जकड़ें

सलाह।प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस के लिए फ्लॉस के एक नए टुकड़े का उपयोग करें। इस तरह, आप कीटाणुओं को ले जाने की संभावना को समाप्त कर सकते हैं।

• फ्लॉस धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे
• इंटरडेंटल क्लेफ्ट को ऊपर से नीचे तक साफ किया जाता है
• पट्टिका को हटाने के लिए, आपको "सी" अक्षर के आकार में दांत के पीछे के धागे को फैलाने की जरूरत है, ध्यान से साफ करें, अचानक आंदोलनों के बिना
• प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस के लिए सभी चरणों को दोहराएं

ध्यान!सबसे दूर के दांतों को ब्रश करना महत्वपूर्ण है। दांतों के ज्यादातर रोग इन्हीं से शुरू होते हैं।

आपको कितनी बार फ्लॉस करना चाहिए?

फ्लॉस का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए। लेकिन आपको इसे दिन में कितनी बार इस्तेमाल करना चाहिए? दंत चिकित्सक प्रत्येक मुख्य भोजन के बाद इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। इस तरह आप दांतों के बीच की दरारों में बचे खाद्य कणों से छुटकारा पा सकते हैं। इसलिए, यह दांतों की सड़न और अन्य दंत रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। सफाई को फ्लॉस, ब्रश से पेस्ट, माउथवॉश आदि से जोड़ना भी महत्वपूर्ण है।

दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में डेंटल फ्लॉस लगाना चाहिए

इस स्वच्छता उत्पाद का उपयोग किसी भी कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों को साफ करने के लिए किया जा सकता है जिसे टूथब्रश के ब्रिसल्स संभाल नहीं सकते हैं। इस सवाल पर कि दंत सोता का उपयोग कब करना सबसे अच्छा है: अपने दाँत ब्रश करने से पहले या बाद में, दंत चिकित्सकों की राय भिन्न होती है। लेकिन एक बात में वे बिल्कुल एक जैसे हैं। इसका प्रयोग नियमित रूप से करना चाहिए। तभी दांत और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे। और फ्लॉस का उपयोग कब करना है यह हर किसी की पसंद होती है। आपकी प्राथमिकताओं और जरूरतों के आधार पर।

कौन सा डेंटल फ्लॉस बेहतर है: वैक्स किया हुआ या बिना वैक्स वाला

फ्लॉस की कई किस्में हैं, उनमें से लच्छेदार और गैर-मोमयुक्त हैं। लेकिन कौन सा डेंटल फ्लॉस बेहतर है? प्रत्येक के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं पर विचार करें।
लच्छेदार। पेशेवरों।

• आमतौर पर मोम से ढका होता है, जो अच्छी स्लाइडिंग को बढ़ावा देता है, दुर्गम स्थानों में प्रवेश करता है
• फिलिंग से भी अच्छी तरह से साफ हो जाता है, साथ ही अगर दांत एक-दूसरे के बहुत करीब हों
• उच्च शक्ति। तोड़ना लगभग असंभव
• आकार अच्छी तरह से धारण करता है, परिसीमन नहीं करता है
• शुरुआती के लिए उपयुक्त। इस्तेमाल करने में आसान

लच्छेदार। माइनस।

• मोम इंटरडेंटल स्पेस में रह सकता है। अतिरिक्त सफाई की जरूरत
• इस तथ्य के कारण कि यह आसानी से ग्लाइड होता है, कुछ पट्टिका रह सकती है

मोम रहित। पेशेवरों।

• इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ करता है। धागा दांतों से कसकर फिट बैठता है
• एक चरमराती ध्वनि दिखाई देती है, जो अच्छी सफाई का संकेत देती है

मोम रहित। माइनस।

• कम ताकत। फाड़ सकता है
• यदि दांत असमान या बहुत करीब हों तो दांतों के बीच की जगह को साफ करना मुश्किल होता है। मसूढ़ों में चोट लगने का खतरा रहता है

ध्यान!अगर दांतों के बीच में फ्लॉस फंस गया है, तो आप उसे बड़ी ताकत से बाहर नहीं निकाल सकते। मसूड़ों में चोट लगने का खतरा रहता है। आपको इसे चिमटी से सावधानीपूर्वक बाहर निकालने की आवश्यकता है। आप इसे पतले उत्पाद के साथ प्राप्त करने का भी प्रयास कर सकते हैं। यदि कोई भी तरीका सफल नहीं होता है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

तो, धागे को वैक्स किया जाता है और बिना वैक्स किया जाता है। कौन सा सबसे अच्छा है यह व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, जरूरतों और वरीयताओं पर निर्भर करता है।

ब्रेसिज़ के साथ दंत फ़्लॉसिंग की विशेषताएं

बहुत से लोग सोचते हैं कि ब्रेसिज़ के साथ इस स्वच्छता उत्पाद से सफाई करना असंभव है। हालाँकि, यदि ब्रेसिज़ स्थापित हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप फ़्लॉस का उपयोग नहीं कर सकते। इसके विपरीत, इसका उपयोग करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। बेशक, सफाई प्रक्रिया कुछ अधिक जटिल होगी, लेकिन, फिर भी, यह संभव है।
आइए ब्रेसिज़ के साथ सफाई प्रक्रिया पर करीब से नज़र डालें।

• आपको ऐसे उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है जो मोम से ढका हो। इससे ग्लाइड बेहतर होगा, धागा ब्रेसिज़ में नहीं फंसेगा।
• फ्लॉस की लंबाई कम से कम 25 सेंटीमीटर होनी चाहिए
• पहले आपको ब्रैकेट के नीचे और फिर इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है।
• प्रत्येक दांत के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं

माता-पिता के लिए सलाह।बच्चे को इस प्रक्रिया से अपने आप सामना करने में कठिनाई हो सकती है। कम से कम पहले तो उसकी मदद करें, जब तक कि उसे इसकी आदत न हो जाए। बाद में वह सब कुछ खुद करेगा।

फ्लॉस कैसे करें: वीडियो

इस वीडियो में, आप दंत चिकित्सक के फ्लॉस का उपयोग करने के टिप्स और ट्रिक्स के साथ-साथ इस स्वच्छता उत्पाद के सही उपयोग के लिए चरण-दर-चरण निर्देश पाएंगे।

टूथब्रश और टूथपेस्ट से दांतों की सभी सतहों को प्रभावी ढंग से साफ नहीं किया जा सकता है। अक्सर, दांतों की संपर्क सतहों और इंटरडेंटल स्पेस को नजरअंदाज कर दिया जाता है। इन सतहों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल किया जाता है। हमारे सलाहकार - दंत चिकित्सक आपको बताएंगे कि अपने दैनिक मौखिक देखभाल में दंत सोता का ठीक से उपयोग कैसे करें। ऐलेना सर्गेवना फिलिमोनोवा।

डेंटल फ्लॉस क्या है और इसके लिए क्या है?

डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस) - यह मौखिक स्वच्छता का एक अतिरिक्त साधन है, जिसका उपयोग इंटरडेंटल रिक्त स्थान को साफ करने के लिए किया जाता है और क्षय और पीरियोडोंटल रोगों की रोकथाम प्रदान करता है। डेंटल फ्लॉस एक दूसरे के समानांतर प्राकृतिक रेशम या महीन कृत्रिम रेशों से बनाया जाता है। पूरे धागे को एक विशेष बहुलक के साथ कवर किया गया है जो इंटरडेंटल स्पेस में स्लाइड करना आसान बनाता है।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग न केवल संपर्क सतहों और इंटरडेंटल रिक्त स्थान से पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने के लिए किया जा सकता है, बल्कि निश्चित पुलों, ऑर्थोडोंटिक निर्माण और प्रत्यारोपण वाले लोगों के लिए मौखिक गुहा को प्रभावी ढंग से साफ करने में भी मदद करता है।

सही डेंटल फ्लॉस कैसे चुनें?

वर्तमान में उत्पादित दंत सोता को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• 1. लच्छेदार धागे, जो मोम संसेचन के लिए धन्यवाद, उपयोग के दौरान अलग-अलग तंतुओं में अलग नहीं होते हैं और आसानी से घने दांतों के बीच भी घुस जाते हैं।
• 2. बिना वैक्स वाले धागे।

बिना वैक्स किया हुआ डेंटल फ्लॉस razvoloklyayut 2 या अधिक धागे और मोम की तुलना में बेहतर सफाई क्षमता रखते हैं, क्योंकि वे दांत की सतह के साथ संपर्क का एक बड़ा क्षेत्र प्रदान करते हैं। लच्छेदार दंत सोतादंत चिकित्सक "शुरुआती" की सलाह देते हैं - वे वयस्क जो इस मौखिक स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करना सीख रहे हैं, साथ ही साथ बच्चे भी। इस प्रकार का धागा मसूड़ों के लिए सुरक्षित होता है और सफाई प्रक्रिया के लिए अभ्यस्त होना संभव बनाता है।

एक उपयुक्त डेंटल फ्लॉस का चुनाव दांतों में दांतों की स्थिति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। इसलिए, धागा खरीदते समय, उस पर ध्यान देना जरूरी है अनुप्रस्थ अनुभागऔर निम्नलिखित दिशानिर्देशों का उपयोग करें:

• 1. बड़े डेंटल इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए गोल धागे की सिफारिश की जाती है।
• 2. फ्लैट डेंटल फ्लॉस उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांत बहुत तंग और भीड़ भरे दांत हैं।
• 3. पीरियोडोंटल रोगों के लिए बल्क डेंटल फ्लॉस की सिफारिश की जाती है, जब मसूड़े की मंदी, गर्दन और दांतों की जड़ों का एक्सपोजर होता है। ऐसा धागा डालने के लिए सुविधाजनक है, इंटरडेंटल स्पेस में यह व्यास (सूजन) में बढ़ जाता है और भोजन के मलबे को बेहतर ढंग से हटा देता है।
• 4. दांतों के बीच कंपन और डायस्टेमास (अंतराल) होने पर टेप फ्लॉसिंग का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• संयुक्त दंत सोता भी हैं "सुपरफ्लॉस"विभिन्न व्यास के वर्गों के साथ। इस प्रकार का धागा ऑर्थोडोंटिक और ऑर्थोपेडिक संरचनाओं की सफाई के लिए है।

डेंटल फ्लॉस को चिकित्सीय और रोगनिरोधी संरचना के साथ लगाया जा सकता है। फ्लोराइड संसेचनक्षरण की रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि, सामान्य धागों की तुलना में उनके पास एक महत्वपूर्ण एंटी-कैरियस प्रभाव नहीं होता है। धागों का चिकित्सीय प्रभाव गर्भवती सड़न रोकनेवाली दबा, छोटा भी। बच्चों के लिए इस प्रकार के धागे की सिफारिश नहीं की जाती है, न ही यह स्थायी उपयोग के लिए उपयुक्त है। सुगंधित योजक हानिरहित, मौखिक गुहा को उपयोग करने और ताज़ा करने के लिए धागे को सुखद बनाएं।

कारखाना "मॉडम - हमारे सौंदर्य प्रसाधन"व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले प्रकार के धागे का उत्पादन करता है। लच्छेदार, लेकिन इसमें दो धागे होते हैं, जो इंटरडेंटल स्पेस को बेहतर ढंग से साफ करने में मदद करता है। धागे में एक सुखद ताज़ा स्वाद होता है और यह आंसू प्रतिरोधी होता है। पैकेज में एक धारक होता है, जो धागे का उपयोग करना आसान बनाता है, और धागे की बड़ी लंबाई - 65 मीटर - पूरे परिवार को इसका उपयोग करने की अनुमति देगी।

डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें?

डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल नियमित रूप से करना चाहिए। इसका उपयोग प्रत्येक भोजन के बाद, या दिन में कम से कम एक बार शाम को अपने दाँत ब्रश करने के दौरान (ब्रश करने से पहले या बाद में और फिर अपना मुँह धोते समय) किया जाना चाहिए।

फ्लॉसिंग नियम:

1. 20-40 सेमी लंबे धागे के टुकड़े को फाड़ दें।

2. तर्जनी के चारों ओर धागे को घुमाएं ("कुंडल" सिद्धांत के अनुसार - एक और उंगली, दूसरी कम) और 3 सेमी धागे को अंतराल में छोड़कर खींचें।

3. दांतों के बीच धागे को सावधानी से डालें।

4. बिना दबाव के धीरे-धीरे सफाई शुरू करें, धागे को "आरी" गति के साथ ऊपर की ओर ले जाएं।

5. धागे के एक नए साफ हिस्से को खोलकर दांतों के बीच के अगले हिस्से को साफ करें।

6. इस प्रकार, आपको सभी दांतों के बीच संपर्क सतहों को साफ करने की आवश्यकता है।

ध्यान दें!जब आप इसे इंटरडेंटल स्पेस से बाहर निकालते हैं तो धागा टूटना नहीं चाहिए। यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
- खराब गुणवत्ता वाले दंत सोता;
- दांतों की संपर्क सतह पर क्षरण;
- खराब गुणवत्ता वाले ब्रिज प्रोस्थेसिस, रेस्टोरेशन, फिलिंग (खुरदरी सतह, चिपके हुए), आदि।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आदर्श डेंटल फ्लॉस वह है जो आपके उपयोग के लिए आरामदायक हो, और यह मसूड़ों को चोट पहुँचाए बिना इंटरडेंटल रिक्त स्थान को अच्छी तरह से साफ करता है!

डेंटल फ्लॉस मौखिक स्वच्छता के उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इस एक्सेसरी का मेडिकल नाम फ्लॉस है। चूंकि ब्रश हमेशा भोजन के मलबे को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए धागे को हाथ में रखना बहुत सुविधाजनक होता है। यह आपको इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ करने और ओरल कैविटी में बैक्टीरिया के विकास को रोकने की अनुमति देता है।

फ्लॉस एक विस्तृत श्रृंखला में बाजार में एक उपयोगी दंत चिकित्सा उपकरण है। इस एक्सेसरी का सबसे उपयुक्त प्रकार चुनने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपको डेंटल फ्लॉस की आवश्यकता क्यों है।

जीवन की लय कभी-कभी समय पर आपके दांतों की देखभाल करना असंभव बना देती है, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के बाद काम के माहौल में। तामचीनी जमा दोपहर के भोजन, नाश्ते या रात के खाने के बाद उचित स्वच्छता की कमी का परिणाम है। यह अक्सर दांतों की सड़न का कारण होता है। फ्लॉस के इस्तेमाल से दांतों की कई बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी।

यह न केवल दोपहर में भोजन के बाद, बल्कि शाम को सोने से पहले भी उपयोगी है। रात में बैक्टीरिया के विकास से बचाने के लिए, अपने दांतों को फ्लॉस करने से पहले हमेशा ब्रश का उपयोग करें।

फ्लॉस को 2 प्रकारों में बांटा गया है: प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक। पहले वाले रेशम से बने होते हैं। गैर-प्राकृतिक दंत सोता नायलॉन, एसीटेट या नायलॉन से बनाया जाता है।

अन्ना लोसियाकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

डेंटल फ्लॉस चुनने से पहले, आपको अपने डेंटिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के जबड़े का आकार अलग होता है। यह इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देने की संभावना को बाहर करता है: कौन सा दंत सोता उपयोग करने के लिए अधिक प्रभावी होगा। केवल एक विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से सही दंत चिकित्सा सहायक उपकरण का चयन कर सकता है।

आकार के अनुसार, डेंटल फ्लॉस 3 प्रकार के होते हैं:

• फीता;
• समतल;
• गोल।

हैंडल के साथ रिबन एक बॉक्स में फ्लैट गोल धागा

फ्लैट प्रकार उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांतों के बीच संकीर्ण अंतराल है। राउंड को आमतौर पर बड़े इंटरडेंटल गैप को साफ करने के लिए चुना जाता है। और निम्नलिखित मामलों में टेप का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है:

• बड़े इंटरडेंटल स्पेस (ट्रेमा) की उपस्थिति में;
• अगर कृन्तक (डायस्टेमा) की स्थिति में कॉस्मेटिक दोष हैं।

ट्रेमा डायस्टेमा

फ्लॉस ग्लाइड को बेहतर बनाने के लिए, इसे एक विशेष मोम के साथ लगाया जाता है।

केवल उपस्थित दंत चिकित्सक ही इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है कि "किस प्रकार का दंत सोता चुनना है"। स्व-दवा या दंत चिकित्सा के सामान का गलत चुनाव मसूढ़ों के स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हो सकता है।

ठीक से फ्लॉस कैसे करें

इसका उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई मतभेद नहीं हैं। इसमे शामिल है:

1. पीरियडोंटल बीमारी और मसूड़ों से खून आना। फ्लॉस के बार-बार उपयोग से मसूड़ों पर घाव दिखाई देते हैं, मौखिक गुहा में सूजन का विकास होता है।
2. क्षरण। फ्लॉसिंग का खतरा दांतों के टुकड़े-टुकड़े होने की संभावना के कारण होता है।
3. ताज या पुल। ऑर्थोडोंटिक माइक्रोप्रोस्थेसिस में सुपरफ्लॉस डेंटल एक्सेसरी का उपयोग शामिल है, जो इस उत्पाद के विभिन्न प्रकारों के कार्यों को जोड़ती है।

वीडियो सुपरफ्लॉस का उपयोग करके प्रत्यारोपण की सफाई की प्रक्रिया का अनुकरण करता है:

पहले आवेदन के तुरंत बाद लच्छेदार धागों के लाभ स्पष्ट होते हैं। वैक्सड फ्लॉस सुविधाजनक है क्योंकि यह आपके दांतों को ब्रश करना आसान बनाता है। इंटरडेंटल स्पेस से खाद्य अवशेषों को इष्टतम रूप से हटाने के लिए, आपको नॉन-वैक्स्ड फ्लॉस चुनना चाहिए। इसका उपयोग दांतों के इनेमल को साफ करने और पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह फाइबर में अच्छी तरह से विभाजित हो जाता है।

यदि उत्पाद सोडियम फ्लोराइड से संतृप्त है, तो यह न केवल उत्कृष्ट सफाई प्रदान करता है, बल्कि क्षरण से भी बचाता है। ये फ्लॉस दांतों के इनेमल को उन क्षेत्रों में मजबूत करते हैं जहां ब्रश करना मुश्किल होता है।

सोडियम फ्लोराइड के साथ डेंटल फ्लॉस

मेन्थॉल संस्करण सांस को ताजा रख सकते हैं, और क्लोरहेक्सिडिन फ्लॉस मसूड़ों और दांतों को कीटाणुरहित कर सकता है।

अन्ना लोसियाकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

चुनते समय, ताकत को ध्यान में रखना आवश्यक है। दांतों के बीच रखने पर फ्लॉस नहीं टूटना चाहिए। यह तब हो सकता है जब तामचीनी की सतह पर चिप्स या अनियमितताएं हों।

फ्लॉस का उपयोग करने वालों के लिए, चिकित्सक चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंटों के स्वतंत्र उपयोग को निर्धारित कर सकता है। इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए अधिक परिष्कृत सामान का उपयोग केवल दंत चिकित्सक कार्यालयों में किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है।

फ्लॉस नियम और तकनीक

बच्चों को 9-10 साल की उम्र से ही फ्लॉस का इस्तेमाल करना सिखाया जाना चाहिए। आप अपने बच्चे को कम उम्र में ही इस उपकरण से परिचित करा सकती हैं। उसे अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, माता-पिता की देखरेख में बच्चे की मौखिक गुहा की सफाई प्रक्रिया की जानी चाहिए। बच्चे को अत्यधिक बल न लगाने की चेतावनी देना आवश्यक है, अन्यथा मसूड़े घायल हो जाएंगे।

अन्ना लोसियाकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

सफाई प्रक्रिया के दौरान, कभी-कभी मसूड़ों से खून आने लगता है, ऐसे में प्रक्रिया को तुरंत रोक देना चाहिए। क्षतिग्रस्त होने पर अपना मुंह कुल्ला करने के लिए गर्म नमकीन का प्रयोग करें। घाव के पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही फ्लॉस के उपयोग पर वापस आना संभव है।

अपने दांतों को फ्लॉस से साफ करने के लिए, आपको इसे आवश्यक मात्रा में लेना होगा। एक ही टुकड़े से अलग-अलग दांतों के बीच की जगहों को साफ करना सही नहीं है। आपको 40-45 सेंटीमीटर लंबा एक टुकड़ा मापने की जरूरत है, ताकि यह प्रत्येक अंतराल के गहन अध्ययन के लिए पर्याप्त हो।

सही तकनीक में चार चरण शामिल हैं:

1. अपने दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के चारों ओर धागे को 2 बार घुमाएं।
2. अपनी भुजा को इसके चारों ओर इस प्रकार लपेटें कि बीच की रेखा 2.5–5 सेमी हो।
3. प्रक्रिया ऊपरी जबड़े के प्रसंस्करण के साथ शुरू होनी चाहिए: धागा उसके दांतों के बीच घाव है और मसूड़ों के साथ कोमल आंदोलनों के साथ किया जाता है।
4. ऊपर से नीचे तक रखे इनेमल पर फ्लॉस लगाना चाहिए। फिर अन्य दांतों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।

दिए गए निर्देशों के अनुसार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने से आप अपने मौखिक गुहा को अच्छी तरह और सुरक्षित रूप से साफ कर सकते हैं।

वीडियो आपके दांतों को ठीक से फ्लॉस करने की एक अच्छी तरह से तैयार की गई प्रक्रिया को दिखाता है:

यह तभी स्पष्ट होगा जब इसे सही तरीके से लागू किया जाएगा। यदि सफाई के दौरान गलती से मसूड़े घायल हो गए हों, तो डेंटिस्ट के पास जाना जरूरी है। अन्यथा, माइक्रोक्रैक के गठन और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति से जुड़ी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

उपयोग करने के लाभ और हानि

फ्लॉस का उपयोग करने के कई फायदे हैं: बैक्टीरिया से मौखिक गुहा की रक्षा करना, दांतों के बीच और मसूड़ों के साथ फंसे भोजन के मलबे को हटाना जहां एक टूथब्रश मदद नहीं करता है। लेकिन इसके नुकसान भी हैं: गलत तकनीक के साथ, एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है, परिणामस्वरूप घावों के कारण मसूड़ों से खून बह रहा हो सकता है, संक्रमण फैलने से दांतों का नुकसान हो सकता है।

आक्रामक ब्रशिंग से मसूढ़ों से रक्तस्राव हो सकता है

अन्ना लोसियाकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

दंत चिकित्सालयों के विशेषज्ञ हमेशा दंत सोता के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं: सभी रोगियों को फ्लॉस उपयोगी नहीं लग सकता है। फ्लॉसिंग के दौरान रक्त की उपस्थिति को पीरियोडोंटाइटिस के विकास से समझाया जा सकता है, जो एक खतरनाक बीमारी है जिसके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।

अपने दांतों की सफाई के लिए सही फ्लॉस का चयन करने के बारे में जानकर, आप मसूड़े की चोटों और नरम ऊतकों में सूक्ष्म खरोंच की उपस्थिति से बच सकते हैं, जो मौखिक गुहा को भड़काऊ प्रक्रियाओं के प्रति संवेदनशील बनाते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि यह एक मामूली उपाय है और यह टूथब्रश के पेस्ट की जगह नहीं लेगा। उचित मौखिक स्वच्छता के बाद ही एक चमकदार मुस्कान सुनिश्चित की जाएगी।

अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आप कितनी बार फ्लॉस कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ मामलों में दांतों को फ्लॉस करना दांतों की संरचना को नष्ट कर सकता है और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत से लोग जानते हैं कि खराब दांत पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने से पहले, आपको सभी फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से जानने की जरूरत है।

फ़्लॉस के फ़ायदों और उन्हें इस्तेमाल करने की ज़रूरत के बारे में डेंटिस्ट कितना भी कह लें, लोग उन्हें टूथब्रश की तरह नियमित रूप से इस्तेमाल नहीं करते हैं। आमतौर पर, दंत सोता की उपेक्षा को इसके संचालन के नियमों की अज्ञानता से समझाया जाता है। कुछ, पहला उपकरण खरीदने के बाद, जो उनके सामने आता है, वे इसका थोड़ा उपयोग करेंगे और परिणाम से नाखुश रहेंगे।

कुछ को इसका असर नहीं दिखता, तो कुछ को मसूड़ों की स्थिति में गिरावट भी दिखाई देती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर उत्पादों को सही तरीके से संभाला जाए तो कुछ ही दिनों में उनकी कार्यक्षमता का आकलन किया जा सकता है।

फ्लॉसिंग मिथक और सच्चाई

फ्लॉस, या डेंटल फ्लॉस, एक ऐसा उपकरण है जो आपके दांतों पर मौजूद गंदगी को हटा सकता है, जिस तक टूथब्रश नहीं पहुंच सकता। इस एक्सेसरी से आप अपने दांतों के बीच की जगह से प्लाक या खाने के टुकड़े हटा सकते हैं। यदि आप इन सरल जोड़तोड़ों को नहीं करते हैं, तो क्षरण के विकास का जोखिम कई गुना बढ़ जाएगा।

आम धारणा के विपरीत, दंत सोता एक कॉस्मेटिक नहीं बल्कि एक स्वच्छता उपकरण है। इसका नियमित और सही उपयोग उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि रोजाना ब्रश करना और टूथपेस्ट।

कुछ लोगों की दंत सोता को संभालने में असमर्थता के कारण इंटरनेट पर उत्पाद की नकारात्मक समीक्षा हुई है। यहाँ कुछ लोकप्रिय मिथक हैं:

• डेंटल फ्लॉस मसूड़ों को गंभीर रूप से चोट पहुँचाता है।डेंटल फ्लॉस की फाइबर बनावट वास्तव में काफी मजबूत और घनी होती है। यदि डिवाइस का अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो श्लेष्म झिल्ली की अखंडता के उल्लंघन का खतरा होता है, जो यदि संक्रमण में शामिल हो जाता है, तो सूजन हो सकती है। यदि आप निर्देशों के अनुसार सब कुछ करते हैं, तो ऊतक क्षति का जोखिम न्यूनतम है। दंत चिकित्सकों के अनुसार, टूथब्रश का उपयोग करने पर मसूड़ों को अधिक आसानी से खरोंचा जा सकता है।
• फ्लॉस के लंबे समय तक इस्तेमाल से दांतों का इनेमल पतला हो जाता है।फिर से, यदि आप डेंटल फ्लॉस की तुलना ब्रश के बालों से करते हैं, तो तुलना बाद वाले के पक्ष में नहीं होगी। वहीं, कोई यह दावा नहीं करता कि इसके रोजाना इस्तेमाल से इनेमल पतला हो जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि फ्लॉस की मदद से तामचीनी को "पोंछना" असंभव है।
• अपने दांतों को फ़्लॉस करना दिन में 1 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, अधिमानतः सोने से पहले।कुछ लोग सोचते हैं कि "आक्रामक" उत्पाद का उपयोग केवल आपात स्थिति में ही किया जाना चाहिए और दिन में एक बार यह काफी है। वास्तव में, सेट की संख्या भोजन की संख्या पर निर्भर होनी चाहिए। भोजन के दुर्गम स्थानों पर पहुंचने के तुरंत बाद अपने दांतों को साफ करने से क्षय के विकास का जोखिम कई गुना कम हो जाता है।

ये सभी मिथक तभी काल्पनिक रहेंगे जब आप सही डेंटल फ्लॉस का चुनाव करना सीखेंगे और इसे व्यवहार में लागू करेंगे। उत्पादों की विविधता को देखते हुए, पहले चरण में आप भ्रमित हो सकते हैं।

दंत सोता के प्रकार और उनकी विशेषताएं

गुणवत्ता वाले फ्लॉस को एक लंबे धागे द्वारा दर्शाया जाता है, जिसे स्पूल में घुमाया जाता है। आमतौर पर, उपकरण एक कटर से लैस होते हैं, जिसके साथ आप उत्पाद के वांछित खंड को काट सकते हैं। अक्सर सोता प्राकृतिक रेशम या सिंथेटिक फाइबर से बनाया जाता है। उनमें बहुत अंतर नहीं है।

निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देना बेहतर है:

1. लच्छेदार धागे को इसकी अखंडता सुनिश्चित करने के लिए मोम के साथ लगाया जाता है। ऑपरेशन के दौरान, उत्पाद तंतुओं में नहीं टूटता है और आसानी से सबसे संकीर्ण दरार में भी प्रवेश करता है। जो लोग इस तरह के डेंटल फ्लॉस का चयन करते हैं, उनके नाजुक मसूड़े के ऊतकों के घायल होने की संभावना कम होती है।
2. सफाई के दौरान बिना मोम के सोता थोड़ा रेशेदार होता है। यह कुछ हद तक एक प्लस हो सकता है, क्योंकि प्रसंस्करण की कामकाजी सतह बढ़ जाती है। इसके अलावा, ऐसे उत्पाद की सफाई की डिग्री मोम वाले एनालॉग की तुलना में अधिक होती है। ये सभी बिंदु आपके दांतों को ब्रश करने में लगने वाले समय को कम करते हैं।

युक्ति: आज आप बिक्री पर दंत सोता पा सकते हैं जो माना जाता है कि सांसों को ताज़ा करता है या फ्लोराइड के साथ तामचीनी को संतृप्त करता है। वास्तव में, कोई भी धागा आपकी सांसों को तरोताजा कर सकता है, लेकिन केवल तभी जब आपके दांतों के बीच सड़ने वाले भोजन के टुकड़ों के कारण प्रतिकारक गंध हो। और जिस फ्लोरीन के साथ प्रोफाइल उत्पाद "गर्भवती" होते हैं, वह किसी भी तरह से तामचीनी बनावट में प्रवेश नहीं कर सकता है। इस तरह के फ्लॉस सिर्फ एक मार्केटिंग चाल है, इसलिए उनके लिए अधिक भुगतान करने का कोई मतलब नहीं है।

विशेषज्ञों के अनुसार, लच्छेदार धागे का उपयोग बच्चों और एक्सेसरी के नौसिखिए उपयोगकर्ताओं द्वारा किया जाना चाहिए। सभी आवश्यक कौशल विकसित करने के बाद, आप अधिक प्रभावी गैर-मोम वाले उत्पादों पर स्विच कर सकते हैं।

उत्पादों के विभिन्न प्रकार के क्रॉस-सेक्शन के कारण बहुत सारे प्रश्न हैं।

चुनते समय, आपको ऐसी बारीकियों के बारे में याद रखना होगा:

• चौड़े इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए गोल उपकरण सुविधाजनक होते हैं।
• फ्लैट विकल्प उन लोगों द्वारा चुने जाने चाहिए जिनके पास भीड़-भाड़ वाले, अतिव्यापी दांत हैं।
• दांतों के बीच अंतराल के मालिकों के लिए टेप उपयोगी होगा।
• लार और वृद्धि के प्रभाव में विशेष भारी उत्पाद सूज जाते हैं, जो आपको समस्या क्षेत्रों को अच्छी तरह से साफ करने की अनुमति देता है।
• संयुक्त सोता का अर्थ है एक साथ कई प्रकार के क्रॉस-अनुभागीय क्षेत्रों की उपस्थिति।

आप खुद भी सही डेंटल फ्लॉस चुन सकते हैं। उनमें से कुछ निर्देशों के साथ हैं जो उत्पाद के साथ काम करने की प्रक्रिया का विस्तार से वर्णन करते हैं। अपने दंत चिकित्सक से सलाह लेना अभी भी सबसे अच्छा है। वह दांतों की स्थिति का आकलन करेगा, उनके स्थान और संदूषण की ख़ासियत को ध्यान में रखेगा, और सबसे अच्छा फ्लॉस विकल्प की सलाह देगा। यदि उत्पाद को स्वतंत्र रूप से चुना गया था, लेकिन यह शुद्धिकरण की आवश्यक डिग्री प्रदान नहीं करता है या इसके उपयोग से असुविधा होती है, तो इस बिंदु पर एक विशेषज्ञ के साथ भी चर्चा की जानी चाहिए।

फ्लॉसिंग नियम

फ्लॉसिंग आसान है। ऐसे कई नियम हैं जिनका पालन मसूड़ों में चोट के न्यूनतम जोखिम के साथ सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए:

1. शुरुआती लोगों के लिए आपको कम से कम 20 सेमी धागा लेने की जरूरत है, और इससे भी ज्यादा।
2. हम इसकी युक्तियों को दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों के चारों ओर सुरक्षित रूप से फिट करने के लिए लपेटते हैं।
3. हम उत्पाद को अंगूठे या तर्जनी से खींचते हैं।
4. हम उपकरण को दांतों के बीच की जगह में रखते हैं, आगे बढ़ते हैं। हम इसे गम तक कम करते हैं, लेकिन कोशिश करते हैं कि नाजुक ऊतक को परेशान न करें।
5. प्लाक और खाने के मलबे को हटाते हुए, फ्लॉस को दांत के आधार से ऊपर की ओर ले जाएं। हम अचानक आंदोलन नहीं करते हैं, केवल चिकनी होते हैं।
6. एक क्षेत्र को संसाधित करने के बाद, हम दूसरे क्षेत्र में जाते हैं। इस मामले में, हमें धागे के एक नए खंड का उपयोग करना चाहिए! वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक क्षेत्र में कम से कम 7-8 आंदोलनों को किया जाना चाहिए।

शुरुआती चरण में फ्लॉस की मदद से जबड़ों को साफ करने की प्रक्रिया में काफी समय लगेगा। जैसे-जैसे कौशल समेकित होते जाएंगे, सत्र तेज और तेज चलने लगेंगे। मुख्य बात यह है कि जल्दी मत करो और जल्दी से सब कुछ करने की कोशिश मत करो। दांतों का स्वास्थ्य और मसूड़ों की अखंडता काम की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।

डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस एक विशेष डेंटल फ्लॉस है जिसे इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - इसका उपयोग करने के लाभ और हानि:

फायदादंत सोता का उपयोग करते समय

इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए फिलामेंट्स फाइबर सेक्शन के प्रकार, संरचना और आकार में भिन्न होते हैं। अधिकतर, दंत सोता कृत्रिम (नायलॉन), प्राकृतिक (रेशम) और टेफ्लॉन फाइबर से बनाया जाता है। इसके अलावा, इन सामग्रियों में से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान दोनों हैं।

उदाहरण के लिए, कम तन्यता ताकत के कारण आज रेशम का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। ताकत में कृत्रिम फाइबर काफी फायदा पहुंचाता है। नायलॉन अपने छोटे व्यास के लिए भी बेशकीमती है।

टेफ्लॉन धागे व्यावहारिक, टिकाऊ होते हैं, इनमें घर्षण का गुणांक सबसे कम होता है। हालांकि, टेफ्लॉन काफी महंगी सामग्री है, इसलिए हर कोई इस तरह के फ्लॉस को वहन नहीं कर सकता है।

इसके अलावा, निर्माता अक्सर दंत सोता के उत्पादन में विशेष संसेचन का उपयोग करते हैं। विशेष फॉर्मूलेशन बेहतर दांतों की सफाई को बढ़ावा देते हैं, दांतों के इनेमल पर सफेदी और मजबूती का प्रभाव डालते हैं। कुछ प्रकार के सोता संसेचन का उपचार प्रभाव भी होता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

· सोडियम फ्लोराइड। इस तरह के संसेचन के साथ डेंटल फ्लॉस दांतों की सड़न को रोकने और इनेमल को क्षय से बचाने में सक्षम है।

· क्लोरहेक्सिडिन के घोल का एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।

· तटस्थ पॉलिमर घर्षण को कम करते हैं और यार्न को सबसे कठिन क्षेत्रों तक पहुंचने में मदद करते हैं।

· हल्के एंटीसेप्टिक्स मौखिक गुहा में माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन के जोखिम को कम करते हैं और दंत सोता के जीवन को बढ़ाते हैं।

मेन्थॉल ताज़ा करता है और आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को और अधिक सुखद बनाता है।

चोटदंत सोता का उपयोग करने से

दंत सोता के गलत उपयोग के लिए नुकसान पहुंचाना असामान्य नहीं है, लाभ नहीं, अर्थात, यह मौखिक गुहा में विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास में योगदान देता है, जिससे भविष्य में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक ​​​​कि दांतों का नुकसान भी हो सकता है। दुर्भाग्य से, दंत चिकित्सा के क्षेत्र में वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कई अध्ययनों से इसकी पुष्टि होती है। यह सोता का उपयोग करने के लिए प्राथमिक नियमों का पालन न करने के बारे में है।

इसलिए, यदि मसूड़े से खून आता है, तो बेहतर होगा कि अपने दांतों को धागों से ब्रश करने से कुछ समय के लिए छोड़ दें और दंत चिकित्सक के कार्यालय जाएं। शायद मसूड़ों से खून बहने का कारण पीरियडोंटल बीमारी या पीरियोडोंटाइटिस था - ऐसे रोग जिनके लिए गंभीर, तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। दंत सोता के रूप में, इस मामले में वे केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, नरम ऊतकों की एक अनावश्यक आक्रामक अड़चन होने के नाते।

इसके अलावा, विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि बहुत बार फ्लॉस न करें! समय-समय पर ब्रेक लेना उपयोगी माना जाता है, अन्यथा इंटरडेंटल स्पेस की सुरक्षात्मक बाधाओं को नष्ट करने और दांतों को खोने का खतरा होता है।

निष्कर्ष: सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए! डेंटल फ्लॉस उपयोगी है, लेकिन किसी भी मामले में यह टूथब्रश का विकल्प नहीं होना चाहिए, बल्कि मौखिक देखभाल के लिए एक अतिरिक्त रोगनिरोधी एजेंट होना चाहिए और इसे बुद्धिमानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए!