थाई मालिश। आत्मा - संतुलन, शरीर - उपचार। थाई पीठ की मालिश: पूर्ण रिबूट

सैलून कई प्रकार की थाई मालिश प्रदान करते हैं: योग मालिश, तेल मालिश, पैर और हाथ मालिश। सबसे आम है योग मालिश। वह वास्तव में क्या है? तकनीकी रूप से, यह ऊर्जावान मेरिडियन के साथ रोगी के शरीर का वैकल्पिक धक्का है। जैसा कि अधिकांश प्राच्य प्रथाओं के लिए विशिष्ट है, थाई मालिश तब नहीं होती है जब एक लेटा होता है, लेकिन दूसरा जुताई कर रहा होता है ... थाई मालिश रोगी और मालिश करने वाले के बीच एक ऊर्जावान बातचीत है।

थाई मालिश प्रभाव:

• ऊर्जा संरचना की अखंडता को बहाल करना
• गहरी छूट भावनात्मक और शारीरिक
• तनाव और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से राहत
• लचीलापन बढ़ाएं, शरीर में रुकावटें छोड़ें
• संयुक्त उद्घाटन
• सभी शरीर प्रणालियों की कोमल उत्तेजना
• रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार

थाई मालिश: हम क्या इलाज करते हैं?

पूर्वी दृष्टिकोण को संपूर्ण रूप से एक व्यक्ति की धारणा की विशेषता है, न कि "विस्तार से।" इसलिए, पूर्वी अभ्यास कान, या हाथ, या थकान को ठीक नहीं करते हैं, लेकिन पूरे व्यक्ति को ऊर्जा के स्वस्थ परिसंचरण को बहाल करते हैं और पूरे शरीर में क्लैंप को हटाते हैं: ताकि कान और हाथ दोनों बेहतर महसूस करें, और थकान दूर हो जाती है। हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें थाई मालिश विशेष रूप से इंगित की जाती है।

थाई मालिश आवश्यक है यदि

• क्या आप महानगर के निवासियों के संकट से आगे निकल गए हैं - तनाव, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, तनाव, भावना "मैं कुछ नहीं कर सकता", अनिद्रा और ऊर्जा की हानि? सड़क सीधे "ताइचका" के लिए है;

तुम चिंतित हो

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
• गठिया, आर्थ्रोसिस
• रेडिकुलिटिस
• सिरदर्द, चक्कर आना
• आंतरिक अंगों के रोग

थाई मालिश: यह कैसे काम करता है

ग्राहक एक सपाट सतह (पहले पेट के बल) पर लेट जाता है। महत्वपूर्ण: मालिश से एक घंटे पहले खाना नहीं खाना बेहतर है। क्लाइंट का काम आराम करना और अपने शरीर को मसाज थेरेपिस्ट को सौंपना है।

चिकित्सक ऊर्जावान और शारीरिक संपर्क बनाता है और मुख्य रूप से, एक नियम के रूप में, ग्राहक के पैरों पर काम करता है।

मालिश अपने आप में एक सशक्त अर्थ नहीं है। मालिश करने वाले की हरकतें नरम होती हैं, मानो चिपचिपा हो। सबसे पहले, शरीर को बारी-बारी से दबाया जाता है, पैरों से शुरू होता है और ऊंचा और ऊंचा उठता है। शरीर के एक हिस्से के बाद, उदाहरण के लिए, पैरों को धक्का दिया गया है, उन्हें बढ़ाया गया है। ऐसा करने के लिए, ट्विस्ट और स्ट्रेचिंग के विकल्पों का उपयोग करें, कई तरह से योग आसनों की याद ताजा करती है। इसलिए नाम "योग मालिश"।

पैरों को संसाधित करने के बाद, मालिश करने वाला हाथों पर जाता है और धक्का देता है, और फिर बाहों को पूरी तरह से फैलाता है, फिर पीठ की बारी और गर्दन और सिर के साथ काम करता है। जिसके बाद रोगी को अपनी पीठ के बल लेटने के लिए कहा जाता है और मालिश जारी रहती है। इस प्रकार, एक मानक थाई मालिश सत्र में, पूरे शरीर को सभी तरफ से काम किया जाता है: अंग, धड़ और सिर। एक पूर्ण सत्र में कम से कम डेढ़ घंटे का समय लगता है। मालिश के दौरान रोगी और मालिश चिकित्सक के बीच संपर्क बनाए रखना चाहिए।

थाई मसाज में अचानक मूवमेंट के लिए कोई जगह नहीं होती है! धक्का देते समय, कभी-कभी दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं। यदि आप एक योग्य मालिश चिकित्सक के हाथों में पड़ गए हैं, तो ये दर्दनाक संवेदनाएं इस तथ्य के बारे में नहीं हैं कि "उन्होंने गलत तरीके से दबाया", लेकिन शरीर में रुकावट का संकेत देते हैं। मालिश करने वाला इन स्थानों को आराम करने और संभवतः "साँस लेने" में मदद करेगा - यह तब होता है जब रोगी की श्वास मालिश करने वाले के आंदोलनों के साथ सिंक्रनाइज़ होती है।

थाई मालिश, और भी बहुत कुछ!

सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए कितने सत्र किए जाने चाहिए?

निवारक उद्देश्यों के लिए और "सब कुछ ठीक है, और भविष्य में ऐसा ही रहने दें" की स्थिति को बनाए रखने के लिएप्रति सप्ताह एक सत्र पर्याप्त है। इसे अपनी नई सुखद और उपयोगी आदत बनने दें!

"संकेत" की सूची में सूचीबद्ध रोगों के उपचार के लिए: 10 से 15 सत्रों तक, शासन हर दूसरे दिन होता है।

दर्द होता है, लेकिन आलोचनात्मक नहीं, कुछ करना अच्छा होगा...हर दूसरे दिन 3-5 सत्र।

आप जी सकते हैं, लेकिन "मुझे और चाहिए":बेहतर, अधिक सक्रिय, स्वस्थ, खुश। जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए कौन सा कोर्स करना चाहिए? 2 दिनों में 5 सत्र। हो सके तो 5 और हफ्ते में एक बार मोड में। एक उच्च जीवन शक्ति को लगातार बनाए रखने के लिए, हर छह महीने में इस तरह के पाठ्यक्रम लेना अच्छा होगा।

संतरी, या कुछ करो!यदि यह निचोड़ता है और जाने नहीं देता है, तो आपने रोकथाम के बारे में नहीं सोचा है, और कुख्यात भुना हुआ मुर्गा पहले ही चोंच मार चुका है ... ऐसी स्थिति में, 3-5 गहन सत्र किए जाने चाहिए। पहला अत्यावश्यक है, बाकी, विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है, या तो दैनिक या हर दूसरे दिन या दो।

और हाँ, यदि यह स्पष्ट नहीं है, तो हम अलग से निर्धारित करते हैं: थाई मालिश का सेक्स से कोई लेना-देना नहीं है! सत्रों के दौरान "ऐसा कुछ" नहीं होता है और ऐसा नहीं होना चाहिए!

थाई मालिश: मतभेद

• तीव्र चरण में रोग
• तापमान
• हैंगओवर सिंड्रोम

थाई मालिश, जिसकी उत्पत्ति 3 हजार साल से भी पहले चीन में हुई थी और भिक्षुओं द्वारा थाईलैंड में स्थानांतरित कर दी गई थी, भारतीय योगियों की तकनीक, रिफ्लेक्सोलॉजी और दर्शन को अवशोषित कर लिया। इसका आधुनिक स्वरूप प्राचीन ज्ञान और कौशल का समूह है।

थाई मालिश शास्त्रीय यूरोपीय मालिश से मौलिक रूप से भिन्न है:

1. पूरे सत्र के दौरान रोगी को कपड़े पहनाए जाते हैं - यह इस तथ्य से तर्क दिया जाता है कि प्रक्रिया के दौरान शरीर और मांसपेशियों को गर्म किया जाता है, और इस गर्मी को बनाए रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, घुमा और खींचने के दौरान, मालिश करने वाले के हाथ फिसलते नहीं हैं, और तकनीक अधिक प्रभावी होती है।
2. सत्र चटाई पर होता है - यह सबसे आरामदायक स्थिति है, क्योंकि मालिश करने वाला रोगी के शरीर के सभी हिस्सों पर कार्य करता है: कोहनी, पैर, घुटने, हथेलियाँ।
3. प्रक्रिया क्रीम के बिना, सूखे शरीर पर की जाती है। कुछ प्रकार की मालिश में गर्म हर्बल बैग, बेसाल्ट पत्थर, लाठी, सुगंधित तेल का उपयोग किया जाता है।

पिछला काम

गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों में इस प्रकार की मालिश सबसे लोकप्रिय है। थाई पीठ की मालिश की तकनीक आपको रीढ़ के साथ स्थित दो चैनलों और पक्षों की ओर मोड़ने वाले दो चैनलों के माध्यम से ऊर्जा का एक मुक्त प्रवाह जगाने, खोलने और प्रदान करने की अनुमति देती है।

थाई चिकित्सा के सिद्धांतों के अनुसार, एक व्यक्ति को पृथ्वी से ऊर्जा प्राप्त होती है। इसलिए, आपको पहले पैरों में स्थित चैनलों को खोलना होगा। इसलिए, थाई पीठ की मालिश पैरों को गर्म करने के साथ शुरू होती है।

प्रत्येक पैर में ऊर्जा गति के छह चैनल होते हैं, और महत्वपूर्ण प्रणालियों और मानव अंगों को पैरों पर प्रक्षेपित किया जाता है।

ये चैनल जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे और यकृत, पित्त और मूत्राशय के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं।

शरीर के छोटे क्षेत्रों पर सही मैनुअल प्रभाव ऊर्जा संतुलन को सामान्य करते हुए, पूरे शरीर को जल्दी आराम देने में मदद करता है। प्रत्येक पैर के साथ अलग से काम करते समय, मालिश करने वाला दबाव और घुमा के तरीकों को लागू करता है।

एक चेतावनी: चोटों, पैरों के ऊतकों को नुकसान, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं के रोगों के बाद प्रक्रिया को contraindicated है।

पीठ की ओर बढ़ते हुए, गुरु त्रिकास्थि, नितंबों और पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर शरीर को गर्म करता है। काम कोहनी, घुटने, निचले पैर, खिंचाव और घुमा के साथ दबाव का उपयोग करता है।

सत्र के दौरान और बाद में दर्दनाक संवेदना

सत्र के दौरान, रोगी कभी-कभी दर्द और क्रंच महसूस करते हैं और सत्र जारी रखने का जोखिम नहीं उठाते हैं, और इससे भी अधिक - दोहराना।

विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि इस तरह की घटनाएं उन लोगों के लिए पूरी तरह से सामान्य हैं जो खेल में शामिल नहीं हैं, और पीठ के वास्तविक समस्या क्षेत्रों की ओर इशारा करते हैं।

समय के साथ, गतिहीन जीवन शैली वाले लोग नमक जमा विकसित करते हैं। उदाहरण के लिए, बर्फ पर गिरने या अन्य चोटों से कशेरुकाओं की अव्यवस्था हो सकती है।

थाई मालिश के दौरान, पीठ की अनुदैर्ध्य मांसपेशियों पर काम किया जाता है, घुमा आंदोलनों डिस्क की प्राकृतिक स्थिति को बहाल करती हैं। यह क्रिया कर्कश ध्वनि के साथ हो सकती है। सही स्थिति को ठीक करने के लिए अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।

ऐसे समय होते हैं जब रोगी शिकायत करते हैं कि थाई मालिश के बाद उनकी पीठ में दर्द होता है, खासकर पहले सत्र के बाद।

इस घटना को सामान्य के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: शरीर हमेशा असामान्य प्रभावों के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। लेकिन मालिश जारी न रखने के कुछ कारण हो सकते हैं:

• भड़काऊ प्रक्रियाएं, जिसके बारे में रोगी सत्र शुरू होने से पहले चुप रहता था;
• गंभीर पुरानी बीमारियां जिनके लिए कुछ तकनीकों की सिफारिश नहीं की जाती है;
• गलत तरीके से चुनी गई मालिश तकनीक;
• एक गैर-पेशेवर मालिश चिकित्सक का काम।

सत्र के दौरान, दर्द भी मौजूद हो सकता है, और इसे मास्टर को सूचित किया जाना चाहिए: सबसे अधिक संभावना है, किसी विशेष जीव की कोई ख़ासियत है, और उन्हें मालिश करने वाले के विशेष ध्यान की आवश्यकता होती है।

सत्र के दौरान, कोई दर्द नहीं होना चाहिए - सभी मांसपेशियों को अच्छी तरह से गर्म किया जाता है और आसानी से हेरफेर किया जाता है।

तकनीकों की विशिष्ट विशेषताएं

रोगी हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहता है कि उसे वही सेवा मिले जिसकी उसे उम्मीद थी। थाई मालिश कोई अपवाद नहीं है: उचित मालिश के कौशल को हासिल करना बहुत मुश्किल है, और ऐसे कई लोग हैं जो ऐसी सेवा प्रदान करते हैं।

इसलिए, यह जानना उचित है कि थाई बैक मसाज को सही तरीके से कैसे किया जाए। मुख्य विशिष्ट विशेषताएं:

1. यह प्रक्रिया कभी भी क्रीम या तेल के साथ नहीं की जाती है।
2. रोगी को प्राकृतिक रेशों से बने ढीले, आरामदायक कपड़े पहनाए जाते हैं।
3. प्रक्रिया के दौरान, आराम करने वाले स्ट्रोक, सानना और सभी प्रकार के घुमा और खिंचाव का उपयोग किया जाता है।
4. थाई पीठ की मालिश रोगी के पैरों पर बैठे गुरु की हथेलियों से पीठ के साथ क्षेत्रों को दबाने से शुरू होती है।
5. रीढ़ की मांसपेशियों को खींचना रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के आधार पर तीन अंगुलियों के साथ किया जाता है, रीढ़ की पूरी लंबाई के साथ बग़ल में चलती है। पहले एक रास्ता, फिर दूसरा।
6. 2 मिनट के लिए पोर से त्रिकास्थि क्षेत्र की मालिश करें।
7. मालिश करने वाले की मुड़ी हुई भुजाओं से पीठ की मांसपेशियों का गहरा खिंचाव। इसके बाद ही मास्टर ट्विस्टिंग और स्ट्रेचिंग की ओर बढ़ता है। इस स्तर पर, कुछ योग तकनीकों का उपयोग किया जाता है जो आपको गहरी कंकाल की मांसपेशियों पर काम करने की अनुमति देती हैं (शास्त्रीय यूरोपीय मालिश इस स्तर पर काम नहीं करती है)।

एक ठीक से की गई थाई मालिश न केवल आनंद और स्वास्थ्य लाएगी, बल्कि शरीर में उपचार, साहस, एक स्पष्ट दिमाग और दुनिया पर सकारात्मक दृष्टिकोण भी लाएगी।

लगभग 2,000 साल पहले, भारतीय राजा के पास एक मरहम लगाने वाला था। इतिहास ने शासक के नाम को संरक्षित नहीं किया है, लेकिन लोग अभी भी मरहम लगाने वाले को याद करते हैं। यह जीवका कुमारभाषी थे - वह थाई मालिश की तकनीक बनाने वाले पहले लोगों में से एक थे। आज, प्रक्रिया न केवल थाईलैंड में की जाती है - इसने पूरी दुनिया को जीत लिया है।

यह तकनीक मानव शरीर के ऊर्जा बिंदुओं और चैनलों को सक्रिय करने के सिद्धांत पर आधारित है।

इसके लिए धन्यवाद, महत्वपूर्ण ऊर्जा सक्रिय होती है:

• रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है;
• शरीर लचीला, प्लास्टिक हो जाता है;
• मांसपेशियों को आराम मिलता है।

जरूरी! इस तकनीक के दर्शन का तात्पर्य न केवल शारीरिक ऊर्जा की बहाली से है, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा से भी है।

मालिश दो प्रकार की होती है:

प्रभाव की किस्में

दो प्रकार के एक्सपोजर हैं:

1. दबाव। उनकी मदद से, आप अंतर्निहित ऊतकों पर प्रभाव की गहराई को समायोजित कर सकते हैं। यदि आप चौड़ी हथेली या पैर का उपयोग करते हैं, तो प्रभाव कोहनी के जोड़ या अंगूठे जितना गहरा नहीं होगा। आमतौर पर प्रभाव को हल्की तीव्रता के साथ शुरू करने की प्रथा है, धीरे-धीरे इसे एक मजबूत में लाया जाता है।
2. चालाकी। उनका उपयोग मांसपेशियों को टोन करने, जोड़ों को गर्म करने, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से छुटकारा पाने और आर्थ्रोसिस के लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है। प्रभाव का सार इस तथ्य में निहित है कि विशेषज्ञ थाई मालिश की तकनीक के अनुसार अंगों, ग्रीवा क्षेत्र और रोगी की पीठ के कुछ हिस्सों को खींचता है।

थाई मालिश में दबाव शरीर के विभिन्न भागों द्वारा किया जाता है।

विषयगत सामग्री:

अंगूठे

यह रोगी के शरीर की रेखाओं द्वारा कड़ाई से क्षैतिज रूप से आयोजित किया जाता है। ऊतकों पर दबाव की प्रक्रिया में, उन्हें बढ़ाया जा सकता है, जिससे लसीका प्रवाह और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

जरूरी! दबाने को दो अंगुलियों से दूसरे के सापेक्ष एक उंगली के "कदम" आंदोलन के साथ किया जा सकता है - यह आंदोलन मानव शरीर के ऊर्जा चैनलों की तर्ज पर किया जाता है

हथेली

दबाने के दौरान, कलाई के करीब स्थित क्षेत्र पर मुख्य जोर दिया जाता है, दबाव स्वयं बहुत गहरा होता है। इस विधि का उपयोग बड़ी मांसपेशियों पर किया जाता है:

• वापस;
• नितंब;
• कूल्हों।

आप एक हथेली के साथ, या दो के साथ एक साथ काम कर सकते हैं, उन्हें एक दूसरे को ओवरलैप करते हुए या कलाई से कलाई तक।

कोहनी का जोड़

इस मामले में, दबाव बल में वृद्धि के कारण शरीर पर दबाव बढ़ जाता है। इस प्रकार की मालिश के दौरान रोगी को अप्रिय दर्द न देने के लिए, विशेषज्ञ शरीर की सबसे घनी मांसपेशियों - लसदार और ऊरु की मांसपेशियों पर काम करता है। यदि किसी व्यक्ति को दर्द महसूस होता है, तो कोहनी के बजाय अग्रभाग का उपयोग किया जाता है।

घुटना

इस प्रकार की मालिश का उपयोग तब किया जाता है जब गुरु को जोड़ों को फैलाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, विशेषज्ञ घुटने को वांछित क्षेत्र पर दबाता है, जिससे स्ट्रेचिंग पर जोर दिया जाता है। उचित हेरफेर के साथ, रोगी को शरीर की पूरी छूट होती है, संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार होता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ का बहिर्वाह होता है।

पैर

पैर के प्रभाव का क्षेत्र काफी बड़ा है, इसलिए जांघों को केवल पैर के मध्य भाग, और नितंबों - एड़ी क्षेत्र के साथ, या उस क्षेत्र के साथ काम किया जाता है जहां उंगलियों के फालेंज स्थित होते हैं। मोटी चौड़ी मांसपेशियों के लिए दबाव काफी गहरा होता है।

कुछ मामलों में, मालिश करने वाले व्यक्ति पर खड़े होने की स्थिति में मालिश करने वाले के दो पैरों से दबाव पड़ता है। यह सबसे गहरा प्रभाव है, इसलिए इसे सावधानी के साथ प्रयोग करना चाहिए।

नितंबों

मास्टर रोगी के शरीर के कुछ हिस्सों पर बैठता है और प्रभाव एक बड़े क्षेत्र और मालिश चिकित्सक के पूरे वजन के साथ होता है। इस समय, मास्टर के हाथ स्ट्रेचिंग तकनीक का प्रदर्शन कर सकते हैं।

विभिन्न जोड़ तोड़ क्रियाओं के प्रकार:

पारंपरिक प्रकार की मालिश

थाई मालिश बहुत विविध है। निम्नलिखित प्रकार हैं।

क्लासिक

निष्पादन तकनीक में आंदोलनों का एक मानक सेट होता है: घुमा, रगड़, सानना, पथपाकर। सत्र की अवधि रोगी की मुख्य स्वास्थ्य समस्याओं को ध्यान में रखते हुए इसकी विशेषताओं और टाइपिंग पर निर्भर करती है।

अपने काम में, मालिश करने वाला हाथों, अग्र-भुजाओं, कोहनी, घुटनों और पैरों की उंगलियों और हथेलियों का उपयोग करता है। सत्र का व्यावहारिक रूप से कोई स्पष्ट विवरण नहीं है - स्वामी रोगी की मांसपेशियों की अकड़न की स्थिति के आधार पर विभिन्न तकनीकों के उपयोग में सुधार करते हैं।

जरूरी! मुख्य विशेषता यह है कि मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, मालिश करने वाले को जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता होती है, फिर बिंदु प्रेस असुविधा नहीं लाएगा।

पूरा सत्र उन कपड़ों पर होता है जो रोगी के लिए आरामदायक होते हैं। ये सूती पैंट और ढीली-ढाली टी-शर्ट हो सकती हैं। पूरी प्रक्रिया फर्श पर की जाती है, जहां पहले एक घने फर्श की चटाई बिछाई जाती है। एक व्यक्ति जो इस तरह की चिकित्सा से गुजरा है, वह जोरदार महसूस करता है, आराम करता है, शरीर में ऊर्जा का प्रवाह स्वतंत्र रूप से होता है, मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द गुजरता है।

पैरों की मालिश

इस प्रकार का प्रभाव दो विकल्पों का हो सकता है। मांसपेशियों को वार्म-अप करते हुए हाथों से पैरों की हल्की-फुल्की मालिश की जाती है। पूर्ण प्रभाव एक विशेष उपकरण - बांस की छड़ियों के उपयोग से शुरू होता है।

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हाथ मुख्य रूप से दबाव बताते हैं। और हर व्यक्ति इस मसाज के लिए तैयार नहीं होता, क्योंकि कुछ को यह दर्द भरा लगता है। लेकिन, बाद में, शरीर आपकी बात मानेगा, कई समस्याएं, बीमारियां और बुरे विचार बस गायब हो जाएंगे।

पैरों से घुटने तक की मांसपेशियों पर काम किया जाता है। सत्र से पहले, आपको स्वच्छता की एक स्वच्छ प्रक्रिया से गुजरना होगा - किसी भी प्रकार की मालिश केवल एक साफ शरीर पर ही की जानी चाहिए। सभी आवश्यक जोड़तोड़ के बाद, एक फुट स्क्रब के साथ एक सुगंधित स्नान की पेशकश की जाती है। यह प्रक्रिया न केवल एक सफाई चरित्र पर जोर देती है, बल्कि पैरों की उपस्थिति में भी सुधार करती है।

तेल का उपयोग करना

आराम करने वाली अरोमाथेरेपी प्रकार की तेल मालिश में खिंचाव और दबाव शामिल नहीं होता है। मालिश की विशिष्टता इस प्रकार है: सुगन्धित तेल नग्न, स्वच्छ शरीर पर लगाया जाता है, इसकी मात्रा ऐसी होनी चाहिए कि जोड़तोड़ के दौरान गुरु को ठोस शारीरिक दर्द न हो। इसके विपरीत, प्रक्रिया को फिसलने और सुचारू आंदोलनों के माध्यम से आराम देना चाहिए।

सबसे अधिक बार, सुगंध मालिश पीठ पर की जाती है। तेल की अतिरिक्त मात्रा, जिसे अवशोषित करने का समय नहीं था, प्रक्रिया के अंत में एक तौलिया के साथ हटा दिया जाता है।

तेल मालिश कराने वाले मरीजों का दावा है कि आंतरिक शांति और विश्राम की भावना लगभग तुरंत आती है। सब कुछ इतना चिकना है कि प्रक्रिया के दौरान सो जाना काफी संभव है।

कॉलर क्षेत्र और सिर, गर्दन

कभी-कभी गुरु पढ़ाई में कंधे उचका सकते हैं। मालिश सावधानी से की जाती है ताकि रोगी को नुकसान न पहुंचे, क्योंकि गर्दन के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण वासोमोटर केंद्र होता है।

सत्र के तुरंत बाद तकनीक के लाभ ध्यान देने योग्य हो जाते हैं: गर्दन की गतिशीलता का आयाम बढ़ जाता है, मांसपेशियों के ब्लॉक जो मुक्त रक्त प्रवाह को रोकते हैं, सिरदर्द, चेहरे की सूजन, और इन्फ्राबिटल क्षेत्र में नीले घेरे दूर हो जाते हैं।

पतली मालिश

इस मामले में कार्रवाई का उद्देश्य वजन कम करना और सेल्युलाईट से लड़ना है। मूल रूप से, इस प्रकार की मालिश का उपयोग उन महिलाओं द्वारा किया जाता है जो "नारंगी छील" के बिना एक सपाट पेट और कूल्हों की स्पष्ट आकृति चाहती हैं।

प्रक्रिया की विशेषता में विशेष एंटी-सेल्युलाईट वार्मिंग क्रीम का उपयोग शामिल है, जिसमें गर्म काली मिर्च का अर्क और विभिन्न जड़ी-बूटियां शामिल हैं।

चिकित्सा की प्रक्रिया में, पेट, कूल्हों, पीठ, पीठ के निचले हिस्से, नितंबों पर काम किया जाता है। योग तत्वों के बिना, नग्न शरीर पर, थपथपाते और सानते हुए आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।

प्रक्रिया का प्रभाव रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करना है, वसा जमा का टूटना, सूजन दूर हो जाती है, स्वर, मांसपेशियों की लोच और त्वचा के ऊतकों में वृद्धि होती है।

टोक सेना

टोक सेन थेरेपी का मुख्य लक्ष्य रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों की मैनुअल कसरत है, जिसका उद्देश्य अकड़न को खत्म करना है। आखिरकार, यदि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में कोई बाधा नहीं है, तो ऊर्जा शरीर के माध्यम से समान रूप से और सुचारू रूप से बहती है। प्रभाव के प्रकार को उपचारात्मक कहा जा सकता है, इसके लिए मास्टर विशेष उपकरण - हथौड़ों और लाठी का उपयोग करता है।

स्पाइनल कॉलम के साथ हल्की टैपिंग शरीर में सूक्ष्म ऊर्जा कंपन पैदा करती है जो आत्मा की शक्ति को जागृत करती है और व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को शांत करती है।

टोक सेन मालिश की एक अच्छी-खासी लोकप्रियता है, क्योंकि प्रक्रिया के परिणामों के अनुसार, यह प्रभाव की अन्य तकनीकों से बहुत बेहतर है। और यहां तक ​​​​कि योग मालिश भी प्रभावशीलता में उससे नीच है। यह दीर्घकालिक बीमारियों से उबरने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है।

जड़ी बूटी बैग

एक्सपोजर फर्श पर होता है, रोगी को एक विशेष चटाई पर रखा जाता है, और उबले हुए औषधीय और सुगंधित जड़ी बूटियों से युक्त ऊतक बैग के साथ हल्का दबाव बनाया जाता है।

एक सत्र में, मालिश और अरोमाथेरेपी संयुक्त होते हैं, जबकि त्वचा एक हर्बल संपीड़न के प्रभाव में होती है।

अभी के लिए, हल्के, छोटे आंदोलनों के साथ दबाव बनाए जाते हैं, जैसे ही वे ठंडा होते हैं, वे मजबूत हो जाते हैं। नतीजतन, मांसपेशियां अच्छी तरह से टोंड होती हैं और त्वचा रेशम की तरह कोमल हो जाती है।

संकेत और मतभेद

निम्नलिखित मामलों में इस मालिश की सिफारिश की जाती है:

• थकान, तनाव, शरीर के सामान्य स्वर में कमी की स्थिति;
• चोटों के बाद पुनर्वास;
• खेल आयोजनों की तैयारी;
• आसन का उल्लंघन;
• ऐंठन और मांसपेशियों की अकड़न, तंत्रिका अंत;
• कॉलर क्षेत्र में संचार संबंधी विकारों के कारण लंबे समय तक, लगातार सिरदर्द;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• सेल्युलाईट, शरीर को आकार देने, त्वचा की टोन का रखरखाव।

ऐसी स्थितियों में थाई प्रणाली के अनुसार मालिश आंदोलनों का अवांछित उपयोग:

• गर्भावस्था;
• स्त्री रोग संबंधी रोग - एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड;
• संक्रामक, वायरल, कवक, एटोपिक त्वचा रोग;
• विभिन्न एटियलजि के नियोप्लाज्म - मोल्स, बड़े हेमांगीओमास;
• मानसिक बीमारी, तीव्र मनोविकृति, मिर्गी;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, घनास्त्रता, ट्रॉफिक अल्सर, त्वचा की अखंडता का उल्लंघन;
• मानसिक बीमारी, मनोविकृति, न्यूरोसाइकिक अति उत्तेजना, मिर्गी;
• धमनी उच्च रक्तचाप (अनुमेय दबाव 140 से 90 बीट प्रति सेकंड है);
• उम्र से संबंधित ऑस्टियोपोरोसिस।

के चरण

मसाज पार्लर में एक विशेषज्ञ क्रियाओं के निम्नलिखित क्रम का पालन करता है।

सत्र की अवधि

एक्सपोज़र का समय शरीर के समस्या क्षेत्रों की स्थिति से निर्धारित होता है, जिन पर काम करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, स्वामी को रोगी की सामान्य स्थिति द्वारा निर्देशित किया जाता है। इसलिए, सत्र की अवधि मालिश के प्रकार और इसके कार्यान्वयन की तकनीक पर निर्भर करती है।

ख़ासियत! औसतन, एक सत्र कम से कम एक घंटे तक चलता है, लेकिन अगर इस अवधि के दौरान विशेषज्ञ के पास सभी मुख्य क्षेत्रों को पूरा करने का समय नहीं है, तो चिकित्सा में दो घंटे लग सकते हैं।

थाई मालिश की कला का विकास जारी है। उनकी तकनीक में सुधार हो रहा है, अनुयायियों और अनुयायियों की संख्या बढ़ रही है। जो लोग इस कला को सीखना चाहते हैं, उन्हें स्कूलों के लिए कई विकल्प उपलब्ध कराए जाते हैं। इनमें से एक का प्रतिनिधित्व रॉबर्ट इलिंस्कास स्कूल ऑफ मसाज द्वारा किया जाता है, जो पेशेवर विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करता है।

पूर्व में मैनुअल थेरेपी को संस्कृति का हिस्सा माना जाता है। यह केवल थाईलैंड में ही नहीं है कि आप आराम से थाई मालिश सत्र में जा सकते हैं। यह सेवा यूरोपीय देशों में भी उपलब्ध है।

जैसा कि वे कहते हैं, पूर्व एक नाजुक मामला है। इसलिए, यह समझने के लिए कि उपचार के ऐसे तरीके आपके लिए उपयुक्त हैं या नहीं, आप इसे केवल अपने ऊपर आजमा सकते हैं।

इस तकनीक के उद्भव का इतिहास प्राचीन काल में गहरा है। यह पूर्व के दर्शन और धार्मिक विचारों का मेल है।

इसलिए, प्रभाव न केवल शारीरिक जोड़तोड़ के माध्यम से होता है। यह भी ऊर्जा प्रवाह और मानसिक तकनीकों का प्रभाव है।

थाई मालिश के पूर्वज एक करीबी व्यक्ति, एक मरहम लगाने वाले और बुद्ध के मित्र स्वयं ज़िवाका कुमार भाषा थे।

उन्होंने दृष्टिकोण और विधियों को एक सामान्य तकनीक में जोड़ा जो शरीर को बीमारियों से ठीक करने में मदद करती है।

इतिहास बताता है कि थाई मालिश शिक्षक ने कई वर्षों के अभ्यास में अपने हाथों से कई लोगों को ठीक किया है।