Cauze care afectează sănătatea umană. Impactul mediului asupra sănătății umane

Pentru a consolida și menține sănătatea oamenilor sănătoși, adică pentru a o gestiona, sunt necesare informații atât despre condițiile de formare a sănătății (natura implementării fondului genetic, starea mediu inconjurator, stilul de viață etc.), și rezultatul final al proceselor de reflectare a acestora (indicatori specifici ai stării de sănătate a unui individ sau a unei populații).

Experți de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în anii 80. secolul XX a determinat raportul aproximativ al diverșilor factori pentru a asigura sănătatea unei persoane moderne, identificând patru grupuri de astfel de factori ca fiind principalii. Pe baza acestui fapt, în 1994, Comisia interdepartamentală a Consiliului de Securitate al Federației Ruse pentru protecția sănătății publice în conceptele federale „Protecția sănătății publice” și „K Rusia sanatoasa„ a definit acest raport în raport cu țara noastră astfel:

factori genetici - 15-20%;

starea mediului - 20-25%;

suport medical - 10-15%;

condițiile și stilul de viață al oamenilor - 50-55%.

Mărimea contribuției factorilor individuali de natură diferită la indicatorii de sănătate depinde de vârsta, sexul și caracteristicile tipologice individuale ale unei persoane. Conținutul fiecărui factor de sănătate poate fi determinat după cum urmează (Tabelul 11).

Să aruncăm o privire mai atentă asupra fiecăruia dintre acești factori.

Tabelul 11 - Factori care influențează sănătatea umană

Sfera de influență a factorilor
	Întărirea	Înrăutățire
Genetic	Ereditate sănătoasă. Absența condițiilor morfofuncționale pentru apariția bolii.	Boli și tulburări ereditare. Predispoziție ereditară la boli.
Starea mediului Condiții bune de viață și de muncă, condiții climatice și naturale favorabile, habitat prietenos cu mediul. Condiții nocive viaţă şi producţie, nefavorabile	Condiții bune de viață și de muncă, condiții climatice și naturale favorabile, habitat prietenos cu mediul.	Condiții dăunătoare de viață și producție, condiții climatice și naturale nefavorabile, încălcarea situației de mediu.
Suport medical	Screening medical, nivel ridicat de măsuri preventive, îngrijire medicală la timp și cuprinzătoare.	Lipsa permanentului control medicalîn spatele dinamicii sănătății, nivel scăzut prevenție primară, îngrijire medicală de proastă calitate.
Condiții și stil de viață	Organizarea rațională a vieții: sedentarism, activitate fizică adecvată, stil de viață social.	Lipsa unui mod rațional de viață, procese de migrație, hipo- sau hiperdinamie.

Factori genetici

Dezvoltarea ontogenetică a organismelor fiice este predeterminată de programul ereditar pe care acestea îl moștenesc cu cromozomii parentali.

Cu toate acestea, cromozomii înșiși și elementele lor structurale - genele, pot fi supuse unor influențe dăunătoare și, ceea ce este deosebit de important, pe parcursul vieții viitorilor părinți. O fată se naște cu un anumit set de ouă, care, pe măsură ce se maturizează, sunt pregătite succesiv pentru fertilizare. Adică, până la urmă, tot ceea ce se întâmplă cu o fată, o fată, o femeie în timpul vieții ei înainte de concepție, într-o măsură sau alta, afectează calitatea cromozomilor și a genelor. Durata de viață a unui spermatozoid este mult mai scurtă decât cea a unui ovul, dar durata lor de viață este adesea suficientă pentru a provoca tulburări în aparatul lor genetic. Astfel, devine clară responsabilitatea pe care viitorii părinți o poartă față de urmași pe parcursul întregii vieți înainte de concepție.

Adesea, au un impact și factori care nu pot fi controlați, care includ condiții de mediu nefavorabile, procese socio-economice complexe, utilizarea necontrolată a medicamentelor farmacologice etc. Rezultatul sunt mutații care duc la apariția bolilor ereditare sau la apariția unei predispoziții ereditare la acestea.

În precondițiile moștenite de sănătate sunt deosebit de importanți factori precum tipul constituției morfofuncționale și caracteristicile proceselor nervoase și mentale, gradul de predispoziție la anumite boli.

Dominantele și atitudinile vieții unei persoane sunt în mare măsură determinate de constituția umană. Astfel de caracteristici determinate genetic includ nevoile dominante ale unei persoane, abilitățile sale, interesele, dorințele, predispoziția la alcoolism și alte obiceiuri proaste etc. În ciuda importanței influențelor de mediu și educaționale, rolul factorilor ereditari se dovedește a fi decisiv. Acest lucru se aplică pe deplin diferitelor boli.

Acest lucru face clară necesitatea de a lua în considerare caracteristicile ereditare ale unei persoane în determinarea stilului de viață optim pentru el, alegerea profesiei, partenerii în contactele sociale, tratamentul, cel mai tip potrivitîncărcături, etc. Adesea, societatea solicită unei persoane care sunt în conflict cu condițiile necesare pentru implementarea programelor încorporate în gene. Drept urmare, în ontogeneza umană, în mod constant apar și sunt depășite multe contradicții între ereditate și mediu, între diverse sisteme ale corpului care determină adaptarea acestuia ca sistem integral etc. În special, aceasta are o importanță excepțională în alegerea unei profesii, ceea ce este suficient pentru țara noastră relevantă, deoarece, de exemplu, doar aproximativ 3% dintre oamenii angajați în economia națională a Federației Ruse sunt mulțumiți de profesia aleasă - aparent, discrepanța dintre tipologia moștenită și natura activității profesionale efectuat nu este cel mai puțin important aici.

Ereditatea și mediul acționează ca factori etiologici și joacă un rol în patogeneza oricărei boli umane, dar ponderea participării lor la fiecare boală este diferită și, cu cât ponderea unui factor este mai mare, cu atât contribuția celuilalt este mai mică. Din acest punct de vedere, toate formele de patologie pot fi împărțite în patru grupuri, între care nu există granițe clare.

Prima grupă este formată din bolile ereditare în sine, în care rolul etiologic este jucat de o genă patologică, rolul mediului este de a modifica doar manifestările bolii. Acest grup include bolile cauzate monogenic (cum ar fi fenilcetonuria, hemofilia), precum și bolile cromozomiale. Aceste boli se transmit din generație în generație prin celulele germinale.

Al doilea grup este și bolile ereditare cauzate de o mutație patologică, dar manifestarea lor necesită influențe specifice mediului. În unele cazuri, efectul „manifestator” al mediului este foarte evident, iar odată cu dispariția efectului factorului de mediu, manifestările clinice devin mai puțin pronunțate. Acestea sunt manifestările deficitului de hemoglobină HbS la purtătorii săi heterozigoți cu o presiune parțială redusă a oxigenului. În alte cazuri (de exemplu, cu guta), efectele negative pe termen lung asupra mediului sunt necesare pentru manifestarea unei gene patologice.

Al treilea grup este format dintr-un număr covârșitor de boli comune, în special boli ale maturității și bătrâneții (hipertensiune arterială, ulcer gastric, majoritatea tumorilor maligne etc.). Principalul factor etiologic în apariția lor este influența nefavorabilă a mediului, cu toate acestea, punerea în aplicare a efectului factorului depinde de predispoziția individuală determinată genetic a organismului și, prin urmare, aceste boli sunt numite multifactoriale sau boli cu predispoziție ereditară. .

Trebuie remarcat faptul că diverse boli cu predispoziție ereditară nu sunt la fel în rolul relativ al eredității și al mediului. Printre acestea, se pot distinge boli cu un grad slab, moderat și ridicat de predispoziție ereditară.

Al patrulea grup de boli reprezintă relativ puține forme de patologie, în apariția cărora factorii de mediu joacă un rol excepțional. De obicei, acesta este un factor extrem de mediu, împotriva căruia organismul nu are mijloace de apărare (răni, în special infecții periculoase). Factorii genetici în acest caz joacă un rol în evoluția bolii și influențează rezultatul acesteia.

Statisticile arată că în structura patologiei ereditare, un loc predominant aparține bolilor asociate cu stilul de viață și sănătatea viitorilor părinți și a mamei în timpul sarcinii.

Astfel, nu există nicio îndoială cu privire la rolul semnificativ jucat de factorii ereditari în asigurarea sănătății umane. În același timp, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, luarea în considerare a acestor factori prin raționalizarea stilului de viață al unei persoane îi poate face viața sănătoasă și de lungă durată. Și, invers, subestimarea caracteristicilor tipologice ale unei persoane duce la vulnerabilitate și lipsă de apărare în fața condițiilor și circumstanțelor nefavorabile ale vieții.

Starea mediului

Caracteristicile biologice ale organismului sunt baza pe care se bazează sănătatea umană. Rolul factorilor genetici este important în formarea sănătății. Totuși, programul genetic primit de o persoană asigură dezvoltarea acestuia în prezența anumitor condiții de mediu.

„Un organism fără un mediu extern care să-i susțină existența este imposibil” - în acest gând I.M. Sechenov a stabilit unitatea inextricabilă a omului și a mediului său.

Fiecare organism este în diverse relații reciproce cu factorii de mediu, atât abiotici (geofizici, geochimici) cât și biotici (organisme vii ale aceleiași specii și ale altor specii).

Mediul este de obicei înțeles ca un sistem integral de obiecte și fenomene naturale și antropice interconectate în care au loc munca, viața și recreerea oamenilor. Acest concept include factori fizici, chimici și biologici sociali, naturali și creați artificial, adică tot ceea ce afectează direct sau indirect viața, sănătatea și activitatea umană.

Omul, ca sistem viu, este o parte integrantă a biosferei. Impactul uman asupra biosferei este asociat nu atât cu activitatea sa biologică, cât cu activitatea sa de muncă. Se știe că sistemele tehnice au un impact chimic și fizic asupra biosferei prin următoarele canale:

prin atmosferă (utilizarea și eliberarea diferitelor gaze perturbă schimbul de gaze naturale);

prin hidrosferă (poluare chimicaleși petrol din râuri, mări și oceane);

prin litosferă (utilizarea mineralelor, poluarea solului cu deșeuri industriale etc.).

Este evident că rezultatele activităților tehnice influențează acei parametri ai biosferei care oferă posibilitatea vieții pe planetă. Viața umană, precum și societatea umană în ansamblu, este imposibilă fără mediu, fără natură. O persoană, ca organism viu, are un metabolism inerent cu mediul înconjurător, care este condiția principală pentru existența oricărui organism viu.

Corpul uman este în mare măsură conectat cu celelalte componente ale biosferei - plante, insecte, microorganisme etc., adică organismul său complex este inclus în ciclul general al substanțelor și se supune legilor sale.

Un flux continuu de oxigen atmosferic, apă potabilă și alimente este absolut necesar pentru existența umană și activitatea biologică. Corpul uman este supus ritmurilor zilnice și sezoniere, răspunde la schimbările sezoniere ale temperaturii mediului, intensității radiației solare etc.

În același timp, o persoană face parte dintr-un mediu social special - societate. Omul nu este doar o ființă biologică, ci și una socială. Baza socială evidentă a existenței umane ca element al structurii sociale este cea conducătoare, mijlocind modurile sale biologice de existență și îndeplinirea funcțiilor fiziologice.

Doctrina esenței sociale a omului arată că este necesar să se planifice crearea unor astfel de condiții sociale pentru dezvoltarea lui în care să se dezvolte toate forțele sale esențiale. În termeni strategici, în optimizarea condițiilor de viață și stabilizarea sănătății umane, cel mai important lucru este elaborarea și introducerea unui program general bazat științific pentru dezvoltarea biogeocenozelor într-un mediu urbanizat și îmbunătățirea formei democratice de ordine socială.

Suport medical

Cu acest factor majoritatea oamenilor își pun speranțele pentru sănătate, dar ponderea de responsabilitate a acestui factor se dovedește a fi neașteptat de scăzută. Marea Enciclopedie Medicală oferă următoarea definiție a medicinei: „Medicina este un sistem de cunoștințe științifice și activități practice, al cărui scop este de a întări, de a prelungi viața oamenilor, de a preveni și de a trata bolile umane”.

Pe măsură ce civilizația s-a dezvoltat și bolile au devenit mai răspândite, medicina a început să se specializeze din ce în ce mai mult în tratamentul bolilor și să acorde mai puțină atenție sănătății. Tratamentul în sine reduce adesea sănătatea din cauza efectelor secundare ale medicamentelor, adică medicina curativă nu îmbunătățește întotdeauna sănătatea.

Există trei niveluri în prevenirea morbidității medicale:

Prevenția de prim nivel se adresează întregului contingent de copii și adulți; scopul său este îmbunătățirea sănătății acestora pe parcursul întregului ciclu de viață. Baza prevenției primare este experiența formării mijloace de prevenire, elaborarea de recomandări pentru un stil de viață sănătos, tradiții populare și modalități de menținere a sănătății etc.;

Prevenția medicală de al doilea nivel se ocupă cu identificarea indicatorilor predispoziției constituționale a oamenilor și a factorilor de risc pentru multe boli, prezicerea riscului de boli pe baza unei combinații de caracteristici ereditare, istoric de viață și factori de mediu. Adică, acest tip de prevenire se concentrează nu pe tratarea unor boli specifice, ci pe prevenirea secundară a acestora;

prevenirea de nivel al treilea, sau prevenirea bolilor, are ca scop principal prevenirea recidivelor bolilor la pacienti la scara populatiei.

Experiența acumulată de medicină în studiul bolilor, precum și analiza economică a costurilor de diagnosticare și tratare a bolilor, au demonstrat în mod convingător eficiența socială și economică relativ scăzută a prevenirii bolilor (prevenirea nivelului III) pentru îmbunătățirea nivelului de sănătate. atât a copiilor cât și a adulților.

Evident, cea mai eficientă ar trebui să fie prevenția primară și secundară, care implică lucrul cu persoane sănătoase sau cu persoane care abia încep să se îmbolnăvească. Cu toate acestea, în medicină, aproape toate eforturile sunt concentrate pe prevenirea terțiară. Prevenția primară presupune o colaborare strânsă între medic și populație. Cu toate acestea, sistemul de sănătate în sine nu oferă timpul necesar pentru aceasta, astfel încât medicul nu se întâlnește cu populația pe probleme de prevenire, iar orice contact cu pacientul este cheltuit aproape în întregime pe examinare, examinare și tratament. În ceea ce privește igieniștii, care sunt cel mai aproape de implementarea ideilor de prevenire primară, aceștia sunt preocupați în primul rând de asigurarea unui mediu de viață sănătos, mai degrabă decât de sănătatea umană.

Ideologia unei abordări individuale a problemelor de prevenire și promovare a sănătății stă la baza conceptului medical de examen medical universal. Cu toate acestea, tehnologia pentru implementarea sa în practică s-a dovedit a fi insuportabilă din următoarele motive:

necesită o mulțime de instrumente pentru a identifica posibilele Mai mult boli și gruparea ulterioară a acestora în grupuri de observare a dispensarului;

orientarea dominantă nu este spre prognostic (predicția viitorului), ci spre diagnostic (enunțarea prezentului);

activitatea de conducere nu aparține populației, ci medicilor;

o abordare strict medicală a îmbunătățirii sănătății fără a ține cont de diversitatea caracteristicilor socio-psihologice ale individului.

Analiza valeologică a cauzelor sănătății necesită o schimbare a atenției de la aspectele medicale la fiziologie, psihologie, sociologie, studii culturale, la sfera spirituală, precum și modalități și tehnologii specifice de antrenament, educație și pregătire fizică.

Dependența sănătății umane de factorii genetici și de mediu face necesară determinarea locului familiei, școlii, guvernului, organizațiilor de educație fizică și autorităților sanitare în îndeplinirea uneia dintre principalele sarcini ale politicii sociale - formarea unui stil de viață sănătos.

Condiții și stil de viață

Astfel, devine clar că bolile omului modern sunt cauzate, în primul rând, de stilul său de viață și de comportamentul de zi cu zi. În prezent imagine sănătoasă viața este considerată ca bază pentru prevenirea bolilor. Acest lucru este confirmat, de exemplu, de faptul că în SUA, o scădere a ratei mortalității infantile cu 80% și a mortalității întregii populații cu 94%, o creștere a speranței medii de viață cu 85% nu este asociată cu succesul medicina, dar cu îmbunătățirea condițiilor de viață și de muncă și raționalizarea vieții populației. Totodată, la noi, 78% dintre bărbați și 52% dintre femei duc un stil de viață nesănătos.

În definirea conceptului de stil de viață sănătos, este necesar să se țină cont de doi factori principali - natura genetică a unei anumite persoane și respectarea acesteia cu condițiile de viață specifice.

Un stil de viață sănătos este un mod de viață care corespunde caracteristicilor tipologice determinate genetic ale unei anumite persoane, condițiilor specifice de viață și are ca scop formarea, păstrarea și întărirea sănătății și îndeplinirea deplină de către o persoană a funcțiilor sale socio-biologice.

În definiția de mai sus a unui stil de viață sănătos, accentul se pune pe individualizarea conceptului în sine, adică ar trebui să existe atâtea stiluri de viață sănătoase câte oameni există. În determinarea unui stil de viață sănătos pentru fiecare persoană, este necesar să se țină cont atât de caracteristicile tipologice ale acestuia (tip de activitate nervoasă superioară, tip morfofuncțional, mecanism predominant de reglare autonomă etc.), cât și de vârsta, sexul și mediul social. în care trăiește (poziția de familie, profesie, tradiții, condiții de muncă, sprijin material, viață etc.). Un loc important în premisele inițiale ar trebui să fie ocupat de caracteristicile personale și motivaționale ale unei anumite persoane, liniile directoare ale vieții sale, care în sine pot fi un stimulent serios pentru un stil de viață sănătos și pentru formarea conținutului și caracteristicilor acestuia.

Formarea unui stil de viață sănătos se bazează pe o serie de prevederi cheie:

Un purtător activ al unui stil de viață sănătos este o persoană specifică ca subiect și obiect al activității sale de viață și al statutului social.

În implementarea unui stil de viață sănătos, o persoană acționează în unitatea principiilor sale biologice și sociale.

Formarea unui stil de viață sănătos se bazează pe atitudinea personală și motivațională a unei persoane față de întruchiparea capacităților și abilităților sale sociale, fizice, intelectuale și mentale.

Un stil de viață sănătos este cel mai eficient mijloc și metodă de asigurare a sănătății, prevenirea primară a bolilor și satisfacerea nevoilor vitale de sănătate.

Destul de des, din păcate, se ia în considerare și propune posibilitatea păstrării și întăririi sănătății prin folosirea unui remediu care are proprietăți miraculoase (activitate fizică de un fel sau altul, suplimente nutritive, psihoantrenaj, curățare a organismului etc.). Este evident că dorința de a obține sănătatea prin orice mijloc este fundamental greșită, deoarece niciunul dintre „panaceele” propuse nu este capabil să acopere întreaga varietate de sisteme funcționale care formează corpul uman și conexiunile omului însuși cu natura. - tot ceea ce determină în cele din urmă armonia vieții și a sănătății lui.

Potrivit lui E. N. Weiner, structura unui stil de viață sănătos ar trebui să includă următorii factori: modul motor optim, alimentația rațională, stilul de viață rațional, reglarea psihofiziologică, cultura psihosexuală și sexuală, antrenamentul și întărirea imunității, lipsa obiceiuri proasteşi educaţia valeologică.

Noua paradigmă a sănătății este definită clar și constructiv de academicianul N. M. Amosov: „Pentru a deveni sănătos, ai nevoie de eforturi proprii, constante și semnificative. Nimic nu le poate înlocui”.

Un stil de viață sănătos ca sistem constă din trei elemente principale interconectate și interschimbabile, trei culturi: cultura nutriției, cultura mișcării și cultura emoțiilor.

Cultura alimentară.Într-un stil de viață sănătos, alimentația este decisivă și formează sistemul, deoarece are un efect pozitiv asupra activitate motorieși stabilitate emoțională. Cu o nutriție adecvată, alimentele se potrivesc cel mai bine cu tehnologiile naturale de asimilare a nutrienților dezvoltate în timpul evoluției.

Cultura mișcării. Exercitiile fizice aerobe (mers, jogging, inot, schi, gradinarit etc.) in conditii naturale au un efect de vindecare. Acestea includ băi de soare și aer, proceduri de curățare și întărire a apei.

Cultura emoțiilor. Emoțiile negative (invidie, furie, frică etc.) au o putere distructivă enormă, emoții pozitive(râsete, bucurie, recunoștință etc.) menține sănătatea și promovează succesul.

Crearea unui stil de viață sănătos este un proces extrem de lung și poate dura toată viața. Feedback-ul de la schimbările care apar în organism ca urmare a respectării unui stil de viață sănătos nu funcționează imediat; efectul pozitiv al trecerii la un stil de viață rațional este uneori întârziat cu ani de zile. Prin urmare, din păcate, destul de des oamenii „încearcă” doar tranziția în sine, dar fără a obține rezultate rapide, se întorc la stilul lor de viață anterior. Nu este nimic surprinzător. Întrucât un stil de viață sănătos presupune renunțarea la multe condiții plăcute de viață care au devenit obișnuite (excesul de mâncare, confort, alcool etc.) și, dimpotrivă, sarcini grele constante și regulate pentru o persoană care nu este adaptată acestora și reglementarea strictă a stilului de viață. În prima perioadă de tranziție către un stil de viață sănătos, este deosebit de important să sprijiniți o persoană în aspirațiile sale, să îi asigurați consultațiile necesare, să semnalați schimbări pozitive în sănătatea sa, indicatori funcționali etc.

În prezent, există un paradox: în ciuda unei atitudini absolut pozitive față de factorii unui stil de viață sănătos, în special în ceea ce privește alimentația și activitatea fizică, în realitate doar 10%-15% dintre respondenți le folosesc. Acest lucru nu se datorează lipsei de alfabetizare valeologică, ci din cauza activității personale scăzute și a pasivității comportamentale.

Astfel, un stil de viață sănătos ar trebui să fie dezvoltat în mod intenționat și constant pe parcursul vieții unei persoane și să nu depindă de circumstanțe și situații de viață.

Eficacitatea unui stil de viață sănătos pentru o anumită persoană poate fi determinată de o serie de criterii biosociale, inclusiv:

evaluarea indicatorilor morfofuncționali ai sănătății: nivelul de dezvoltare fizică, nivelul de aptitudine fizică, nivelul capacităților de adaptare umane;

evaluarea stării de imunitate: numărul de răceli și boli infecțioase într-o anumită perioadă;

evaluarea adaptării la condițiile socio-economice de viață (luând în considerare eficacitatea activității profesionale, activitatea de succes și „valoarea fiziologică” și caracteristicile psihofiziologice ale acesteia); activitate în îndeplinirea responsabilităților familiale și casnice; amploarea și manifestarea intereselor sociale și personale;

evaluarea nivelului de alfabetizare valeologică, inclusiv gradul de formare a unei atitudini față de un stil de viață sănătos ( aspect psihologic); nivelul de cunoștințe valeologice (aspect pedagogic); nivelul de stăpânire a cunoștințelor și abilităților practice legate de menținerea și promovarea sănătății (aspecte medico-fiziologice și psihologice-pedagogice); capacitatea de a construi independent program individual sănătate și stil de viață sănătos.

Șase factori principali care au un impact uriaș asupra sănătății umane:

Nutriție.
Aer.
Psihologie.
Mediul de apă.
Activitate fizica.
Greutate excesiva.

O atenție deosebită trebuie acordată alimentelor și apei. Acești factori sunt cel mai ușor de influențat. Și cu acești „doi” este mai ușor să-ți începi călătoria de bine.

Întregul corp uman este format din multe celule. Dar ele (celulele) sunt caracterizate de inconstanță, deoarece astăzi sunt una, iar mâine sunt complet diferite. Prin urmare, trebuie să mănânci bine, astfel încât celulele să se dezvolte fără patologii.

De ce apa joacă un rol important? Pentru că toți suntem aproape optzeci și cinci la sută din el. Sunteți de acord că acest „procent” este destul de mare? Este necesar să se monitorizeze atât calitatea, cât și cantitatea apei. Norma fiziologică a apei este de treizeci de mililitri de apă pe kilogram de greutate. Dacă o persoană este bolnavă, bea aproximativ un litru și jumătate în plus.

Emoțiile afectează și sănătatea umană

Acum să vedem exact cum:

Gelozie. Această emoție încetinește producția de hormoni sexuali a corpului uman. Femeile foarte geloase își pierd dorința intimă, iar bărbații se transformă în impotenți.
Pacat. Poate duce la boli hepatice. Când o persoană simte milă, nivelul zahărului din sânge începe să scadă.
Invidia poate duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Starea inimii, în consecință, se va înrăutăți și va fi mai dificil să o îmbunătățim.
Un sentiment constant de vinovăție crește riscul de cancer. Autoflagelarea este ceva negativ.

Organismul trebuie să fie alimentat cu vitamine. Vitaminele foarte importante includ vitamine precum seleniul, iodul și calciul.

Alimente bogate în seleniu:

Fistic.
Linte.
Grâu.
Mazăre.
Fasole.
Migdale.
Varză.
Porumb.
Caracatiță.

Alimente bogate în iod:

Pâine (obișnuită).
Branza tare).
Mazăre.
Creveți (prăjiți).
Unt.
Spanac.
Cârnați.
Champignon.
Covrigi.
Eglefinul.

Alimente bogate în calciu:

Usturoi.
Ovaz.
Brânză de vacă.
Smântână.
Cremă.
Muştar.
alune.
Pătrunjel.
Mărar.
Fructe de pădure.

Condițiile meteorologice afectează și sănătatea umană. Oamenii sunt împărțiți în „dependenți de vreme” și „independenți de vreme”. Cei care aparțin celui de-al doilea tip se simt minunat în frig, în căldură și în nămol. Iar primul tip include persoanele a căror sănătate și bunăstare se deteriorează de îndată ce vremea se schimbă.

Factori care afectează pozitiv sănătatea umană:

Atmosferă favorabilă (cadru). Curățați-vă apartamentul pentru a crea confort. Vizitează doar acei oameni a căror companie îți place să fii.
Aer proaspat. Mergi la plimbare! Nu-ți fie frică de frig! Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a-ți lua mintea de la tot ce este rău și nedorit.
Somn sănătos. De cât somn ai nevoie? Ei bine, cel puțin șapte ore pe zi. Șase este minim! Obișnuiește-te cu faptul că acesta este numărul de ore pe care trebuie să le petreci în „călătoria către vise”.
Regulat relații sexuale. Este adevarat! Găsește o persoană dragă dacă nu ai!
Mancare buna. Mâncați bine și nu vă zgâriți cu mâncare! Mai puține substanțe chimice. Mai multe produse naturale!
Odihnă. Din păcate, totul nu poate fi schimbat. Și nici nu poți câștiga toate finanțele. Îmi pare rău pentru tine, nu te suprasolicita.
Muzică relaxantă. Ascultați-l (cel puțin din când în când). Vezi cum corpul tău este „transformat”!
Meditaţie. Trebuie să fii capabil să meditezi. Nu există cel mai mic sens în meditația „goală”.
Vizualizarea. Imaginează-ți tot ce visezi și îți dorești. Cu cât visezi mai mult, cu atât totul va „crește” mai repede în realitate.
Comunicare. Îți ridică moralul. Încearcă să te întâlnești mai des cu acei oameni pe care ești mereu bucuros să-i vezi.

Obiceiuri „nutriționale” proaste care au un efect negativ asupra sănătății:

Mâncare prea devreme. Spala-te pe fata apă rece, fă exerciții, îmbracă-te. Și apoi gândește-te să mănânci! Nu este nevoie să vă grăbiți cu micul dejun. El nu va scăpa de tine.
Consumul de alimente prea târziu. Nu mânca după ora nouă! Mâncatul după șase este, de asemenea, dăunător, dar această „nocivă” este limitată în principal la cei care sunt dependenți de diete.
„Gusări” în pauzele dintre prânz, mic dejun și cină. Evitați „suplimentele” cu mâncare. Dacă nu te plictisești, mărește porția din masa principală. Gustarea este interzisă!
Bucurați-vă de mâncare pentru a vă îmbunătăți stare emotionala. Mâncarea nu vă va salva de probleme și nici nu le va rezolva, dragi și respectate femei! Totul poate fi hotărât numai de tine (deși nu întotdeauna fără ajutor extern).
Mâncare „nouă” după o masă grea. Mâncarea poate fi de prisos. O vei simți singur. Dar îți vei face stomacul să sufere. Nu vrei asta, nu? Mai puțin „extra” - mai multă sănătate!
Consumul de fructe combinat cu mesele principale. Totul este simplu! Mănâncă fructe (banane, portocale, lămâi, mandarine și alte „lucruri”) gustoase separat și nu împreună cu alte alimente.
Mănâncă mâncare fără să-ți fie foame. Dacă nu este foame, este imperativ să începeți o masă! Pregătește o masă, de exemplu, pentru cei dragi. Vor fi foarte încântați că îți pasă de ei.
Consumul de produse incompatibile și nocive. Atenție! Protejează-ți corpul de greșeli! Recuperarea sănătății și menținerea acesteia este mai dificil decât dobândirea ei! Acum uitați-vă ce produse sunt considerate „răușitoare”:

O mică listă de alimente și băuturi dăunătoare:

Salo.
Vafe.
Cartofi prăjiți.
Hamburger.
Cheeseburger.
Iaurt (foarte gras).
Chipsuri.
Biscuiți.
Cafea (în cantități uriașe).
„Fanta”.
"Coca cola".
„Sprite”.

Pentru ca totul să fie bine, trăiește pozitiv și crede în ce este mai bun! Nu fi nervos! Depresia, stresul și nervozitatea sunt, de asemenea, factori care vă pot afecta negativ prețioasa sănătate.

Mișcă-te mai mult și te supără mai puțin! Imaginează-ți că viața ți-a dat o astfel de sarcină. Nu vă fie frică de dificultăți! Prin îndeplinirea „sarcinii tale de viață” te vei ajuta să-ți dezvolți voința!

Corpul nostru este o mașină perfectă, toate componentele căreia sunt în mod surprinzător legate între ele. Activitatea corectă și echilibrată a tuturor organelor și sistemelor ne permite să ne simțim puternici și sănătoși mulți ani. Cu toate acestea, corpul tinde să se uzeze. Pentru unii oameni uzura vine mai devreme, pentru alții mai târziu. Și chiar și în ciuda nivelului ridicat de dezvoltare a medicinei, specialiștii nu sunt întotdeauna capabili să corecteze defecțiunile care apar. De ce depinde sănătatea noastră? Ce factori au un impact deosebit asupra acesteia?

În urmă cu peste treizeci de ani, oamenii de știință au întocmit o listă cu patru factori care asigură sănătatea fiecărei persoane moderne. Cincisprezece până la douăzeci la sută sunt furnizate de factori genetici, starea mediului determină indicatori de sănătate cu douăzeci până la douăzeci și cinci de procente. Zece până la cincisprezece procente din corpul nostru depinde de nivelul de îngrijire medicală. Și, în sfârșit, cincizeci până la cincizeci și cinci la sută din sănătatea noastră este stilul nostru de viață și condițiile sale.

Trebuie avut în vedere faptul că amploarea influenței factorilor individuali depinde și de indicatorii de vârstă, de genul individului și de caracteristicile sale personale și tipologice.

Să ne uităm puțin mai detaliat la fiecare dintre factorii descriși mai sus.

Genetica

După cum știți, o mare parte din dezvoltarea corpului nostru este determinată de setul de gene pe care părinții noștri le pun în noi. Nu numai aspectul nostru, ci și prezența bolilor ereditare și predispoziția la anumite afecțiuni patologice depind de genetică. Părinții ne transmit un anumit grup de sânge, factor Rh și o combinație individuală de proteine.

Factorul ereditar determină și bolile transmise, precum hemofilia, diabetul zaharat și bolile endocrine. O predispoziție la dezvoltarea tulburărilor mintale poate fi transmisă de la părinți.

Cu toate acestea, din punct de vedere al eredității, toate formele de patologii pot fi împărțite în patru grupuri mari:

Boli care se dezvoltă tocmai din cauza prezenței genelor patologice. Acestea sunt boli precum fenilcetonuria sau hemofilia, precum și boli cromozomiale;

De asemenea, boli ereditare care se pot dezvolta sub influența mediului, eliminând totodată factorii patologici influență externă duce la scăderea severității manifestărilor clinice. Un exemplu izbitor de astfel de boli este guta;

Acest grup este reprezentat de afecțiuni destul de frecvente, majoritatea se dezvoltă la bătrânețe (ulcere, hipertensiune, oncologie). Apariția unor astfel de stări patologice depinde într-o oarecare măsură de predispoziția genetică, dar principalul factor care provoacă dezvoltarea lor constă în efectele adverse ale mediului;

Al patrulea grup include boli care se dezvoltă exclusiv din cauza expunerii la factori de mediu, dar o anumită predispoziție genetică poate influența rezultatul acestor afecțiuni.

Mediu inconjurator

Acest factor care influențează sănătatea umană include o serie de influențe naturale și antropice, înconjurate de care se desfășoară viața de zi cu zi a oamenilor. În același timp, include factori sociali, naturali, precum și creați artificial de natură biologică, fizică și chimică care afectează direct sau indirect viața, sănătatea și diverse activități ale individului.

Serviciu medical

Mulți oameni își pun cele mai multe sperante pentru sănătate pe acest factor, dar influența acestuia este la un nivel destul de scăzut. Medicina în zilele noastre implică eliminarea stărilor patologice, mai degrabă decât menținerea sănătății la un nivel adecvat. în care efect medicinal deseori reduce sănătatea datorită prezenței multor efecte secundare.

Pentru ca medicii să ajute națiunea să rămână mai sănătoasă, trebuie efectuată prevenția primară, și anume lucrul cu acei oameni sănătoși și cei care tocmai se îmbolnăvesc. Cu toate acestea, al nostru sistem medical nu are resursele pentru acest lucru, deoarece toate forțele sale sunt îndreptate spre combaterea bolilor deja dezvoltate și prevenirea recidivelor acestora.

Mod de viata

Așadar, ajungem la ultimul și cel mai important factor, care ne determină pe jumătate sănătatea. Este un stil de viață sănătos care ajută la prelungirea vieții și la menținerea completă a funcționării. În același timp, recomandările pentru optimizarea stilului de viață zilnic ar trebui selectate pe baza caracteristici individuale individual. Este necesar să se ia în considerare nu numai caracteristicile de gen și vârstă ale unei persoane, ci și starea sa civilă, profesia, tradițiile familiei și ale țării și condițiile de muncă. Rol important sprijinul material și condițiile de muncă joacă un rol.

În același timp, fiecare persoană poate efectua munca individuala despre optimizarea stilului dvs. de viață folosind literatura disponibilă. Din păcate, multe învățături oferă acum ocazia de a menține și îmbunătăți sănătatea folosind remedii cu proprietăți miraculoase. Acestea sunt practici de mișcare uimitoare, suplimente nutritive, preparate pentru curățarea organismului. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că sănătatea nu poate fi atinsă decât prin optimizarea tuturor domeniilor vieții, inclusiv latura mentală.

Deci, principalii factori care influențează sănătatea umană vă sunt acum clari. După cum puteți vedea, cea mai mare influență asupra corpului nostru pentru majoritatea oamenilor este stilul de viață pe care îl creăm pentru noi înșine. Adică mult depind de noi... Și suntem responsabili pentru noi înșine!

Mulți oameni, când vizitează un medic, îi pun o întrebare: ceea ce afectează sănătatea umană. Unii oameni apelează la medic atunci când experimentează primele simptome ale bolii, alții încearcă să afle dinainte principalii factori care afectează negativ viața unei persoane.

De ce depinde sănătatea umană?

Sănătatea omului depinde în mare măsură de mediul în care se află. Oamenii care locuiesc în apropierea fabricilor pot suferi crize de astm. Oamenii care locuiesc în oraș suferă de gazele de eșapament și lipsa aerului proaspăt.

Există o serie de factori care au un impact mare asupra sănătății umane

1. Ecologie. Cu cât mediul este mai curat, cu atât persoana mai buna se simte pe sine. Din păcate, în fiecare an atmosfera devine din ce în ce mai poluată. Aceasta înseamnă că persoana se simte mai rău. Pentru a-și pune în ordine sănătatea, populația trebuie să meargă anual în vacanță la un sanatoriu, unde aerul este mai curat și mai proaspăt datorită copacilor care cresc în jurul pensiunii. Oamenii care au o cabană de vară își pot îmbunătăți sănătatea relaxându-se în fiecare weekend în afara orașului.

2. Vreme. Multe femei încep să sufere de vreme schimbătoare după naștere. Dar cel mai adesea persoanele cu probleme cardiace reacționează la vreme sisteme vasculare, precum și cei care sunt adesea suprasolicitați la locul de muncă.

3. Stres sau orice altă tulburare nervoasă poate afecta sănătatea unei persoane în mod negativ în cel mai inoportun moment. O cauză comună a stresului este suprasolicitarea, precum și un mediu inconfortabil la locul de muncă.

Adică, dacă te afli în permanență într-o cameră înfundată, fără aer condiționat, șeful tău te supraîncărcă cu ore suplimentare nu doar în zilele lucrătoare, ci și în weekend, atunci după un timp vei simți primele simptome ale unei căderi nervoase.

4. Viata personala joacă un rol important în bunăstarea unei persoane. Nu degeaba se spune că dragostea vindecă. Un sentiment arzător poate aduce aproape orice persoană pe moarte înapoi la viață. Dacă o persoană este fericită în viața personală, aproape niciodată nu se îmbolnăvește. Dacă un cuplu fericit se confruntă cu o destrămare sau o despărțire, fata nu își poate veni în fire de ceva timp. Uneori chiar se îmbolnăvește fără motive vizibile. Dacă te uiți la asta, există o explicație pentru asta.

O fată care se confruntă cu o criză într-o relație devine absentă și acordă puțină atenție nu numai aspectului ei, ci și alimentelor. Uneori uită să mănânce, ceea ce duce la pierderea în greutate și la slăbirea imunității. elementele de bază ale bunăstării.

5. Tehnică nu numai că ajută, dar are și un efect dăunător asupra unor organe ale sănătății umane. Să luăm, de exemplu, un computer. De când internetul a intrat ferm în viața noastră, numărul proprietarilor fericiți ai unui prieten de fier prețuit crește în fiecare zi. Dacă în urmă cu câțiva ani, vârsta utilizatorului mediu începea de la 15 ani și peste, acum mulți copii de 8-10 ani folosesc cu încredere un computer.

Dacă regulile de bază de lucru la computer nu sunt respectate, după un timp utilizatorul se confruntă cu probleme de vedere, dureri de spate și coloanei vertebrale, precum și probleme cu tractul gastrointestinal.

6. Zgomot afectează bunăstarea individului. Sunetele puternice pot da unei persoane o durere de cap, pot provoca stres sau o dispoziție proastă. Lucrul în medii zgomotoase poate cauza probleme de auz.

Cum să-ți protejezi propria sănătate

Pentru a te proteja de factorii negativi externi, va trebui să renunți la o viață măsurată. Un job care trezește emoții proaste nu va provoca doar stres în viitor, ci și probleme cardiace. Problemele nerezolvate cu privire la relația ta cu cealaltă jumătate pot provoca depresie prelungită.

Dacă stai toată ziua la computer, odihnește-ți ochii seara. Cu cât te uiți mai mult la monitor, cu atât viziunea ta „se așează” mai repede.

La persoanele cu vedere slabă Există un obicei de a mișca ochii în timp ce se uită la monitor, ceea ce în viitor poate duce la dureri de cap din cauza tensiunii constante a mușchilor faciali. Așezați un cactus lângă computer, astfel încât să absoarbă radiațiile dăunătoare. Mănâncă afine în dieta ta, ceea ce te poate scuti de problemele de vedere.

Medicii susțin că alcoolul, țigările și alimentația proastă afectează negativ sănătatea umană.
Alcoolul nu numai că îți tulbură conștiința, dar reduce și numărul de ani pe care îi trăiești. Țigările pot cauza probleme cu plămânii și culoarea dinților. Alimentația deficitară este primul pas către creșterea în greutate. Iar alături de kilogramele în plus vin dificultăți de respirație, vene varicoase și alte probleme care interferează cu o viață fericită.

Astfel, ceea ce afectează sănătatea umană este un sistem de acțiuni care vizează îmbunătățirea bunăstării individului.

U persoană sănătoasă se nasc mereu urmași sănătoși. Dacă nu ai suficient timp să ai grijă de tine, atunci gândește-te cum va fi pentru viitorul tău copil, suferind pentru că nu ai renunțat la dependența ta la momentul potrivit?

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Postat pe http://www.allbest.ru

Introducere

De-a lungul vieții, o persoană este expusă în mod constant la o serie de factori de mediu - de la mediu la social. Pe lângă individual caracteristici biologice toate îi afectează în mod direct activitatea vitală, sănătatea și, în cele din urmă, speranța de viață. Dovezile arată că alegerile de stil de viață au cel mai mare impact asupra sănătății. Aproape jumătate din toate cazurile de boală depind de aceasta. Al doilea loc în ceea ce privește impactul asupra sănătății este ocupat de starea mediului de viață al unei persoane (cel puțin o treime din boli sunt determinate de influențe negative ale mediului). Ereditatea cauzează aproximativ 20% din boli.

Un corp sănătos asigură în mod constant funcționarea optimă a tuturor sistemelor sale ca răspuns la orice schimbări din mediu. Păstrarea unei vieți umane optime atunci când interacționează cu mediul înconjurător este determinată de faptul că pentru corpul său există o anumită limită fiziologică de rezistență în raport cu orice factor de mediu, iar dincolo de limită acest factor va avea inevitabil un efect deprimant asupra sănătății umane. . De exemplu, după cum au arătat testele, în mediile urbane, factorii care influențează sănătatea sunt împărțiți în cinci grupe principale: mediul de viață, factorii ocupaționali, stilul de viață social, biologic și individual.

Este de mare îngrijorare faptul că Federația Rusă se află în prezent pe una dintre ultimele țări industrializate în ceea ce privește mortalitatea și speranța medie de viață.

1. Fumatul

Fumatul este, în principal, inhalarea fumului de droguri origine vegetală mocnind în fluxul de aer inhalat pentru a satura corpul cu substanțele conținute în ele substanțe active prin sublimarea lor si absorbtia ulterioara in plamani si caile respiratorii. De regulă, este utilizat pentru utilizarea amestecurilor de fumat care au proprietăți narcotice datorită fluxului rapid de sânge saturat cu substanțe psihoactive în creier.

Cercetările au dovedit răul fumatului. Fumul de tutun conține mai mult de 30 substante toxice: Nicotină, Dioxid de carbon, Monoxid de carbon, Acid cianhidric, Amoniac, Substanțe rășinoase, Acizi organici și altele.

Statisticile spun: în comparație cu nefumătorii, fumătorii de lungă durată au de 13 ori mai multe șanse de a dezvolta angină pectorală, de 12 ori mai multe șanse de a dezvolta infarct miocardic și de 10 ori mai multe șanse de a dezvolta un ulcer gastric. Fumătorii reprezintă 96 - 100 % din toți pacienții cu cancer pulmonar. La fiecare șapte pentru o lungă perioadă de timp un fumător suferă de endarterită obliterantă - o boală gravă a vaselor de sânge.

Nicotina este o otravă pentru nervi. Experimentele pe animale și observațiile oamenilor au stabilit că nicotina în doze mici excită celulele nervoase, crește respirația și ritmul cardiac, provoacă tulburări de ritm cardiac, greață și vărsături. În doze mari, inhibă și apoi paralizează activitatea celulară SNC, inclusiv vegetativ. O tulburare a sistemului nervos se manifestă prin scăderea capacității de lucru, tremurul mâinilor și memoria slăbită.

Nicotina afectează și glandele endocrine, în special glandele suprarenale, care eliberează un hormon în sânge - adrenalina, care provoacă vasospasm, creșterea tensiunii arteriale și creșterea ritmului cardiac. Prin afectarea negativă a glandelor sexuale, nicotina contribuie la dezvoltarea slăbiciunii sexuale la bărbați - impotență.

Fumatul este deosebit de dăunător pentru copii și adolescenți. Sistemele nervos și circulator, care încă nu au devenit mai puternice, reacționează dureros la tutun.

Pe lângă nicotină, și alte componente ale fumului de tutun au un efect negativ. Când monoxidul de carbon intră în organism, se dezvoltă foamea de oxigen datorită faptului că monoxid de carbon Se combină mai ușor cu hemoglobina decât cu oxigenul și este livrat împreună cu sângele în toate țesuturile și organele umane. Cancerul apare de 20 de ori mai des la fumători decât la nefumători. Cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât este mai probabil să moară din cauza acestei boli grave. Studiile statistice au arătat că fumătorii dezvoltă adesea tumori canceroase în alte organe - esofag, stomac, laringe și rinichi. Fumătorii dezvoltă adesea cancer la nivelul buzei inferioare din cauza efectului cancerigen al extractului care se acumulează în piesa bucală a țevii.

Foarte des, fumatul duce la dezvoltarea bronșitei cronice, însoțită de o tuse constantă și miros neplăcut din gură. Ca urmare inflamație cronică Bronhiile se extind, se formează bronșiectazii cu consecințe grave - pneumoscleroză, ducând la insuficiență circulatorie. Fumătorii au adesea dureri de inimă. Acest lucru se datorează spasmului vaselor coronare care alimentează mușchiul inimii cu dezvoltarea anginei pectorale (insuficiență cardiacă coronariană). Infarctul miocardic apare de 3 ori mai des la fumători decât la nefumători.

Fumatorii se pun in pericol nu numai pe ei insisi, ci si pe cei din jur. Termenul „fumat pasiv” a apărut chiar și în medicină. În corpul nefumătorilor, după ce s-au aflat într-o cameră cu fum și neaerisit, se determină o concentrație semnificativă de nicotină.

Pentru țările și teritoriile lumii care furnizează informații relevante către OMS, prevalența fumatului de tutun în rândul adulților variază de la 4% în Libia la 54% în Nauru. Primele zece țări în care fumatul de tutun este cel mai răspândit includ, pe lângă Nauru, Guineea, Namibia și Kenya. Bosnia și Herțegovina, Mongolia, Yemen, Sao Tome și Principe, Turcia, România. Rusia ocupă locul 33 în această serie de 153 de țări (37% dintre fumători din populația adultă). Cu toate acestea, în ciuda faptului că, de exemplu, Statele Unite ocupă locul 98 în această serie (24%), consumul de țigări aici, în medie, pe cap de locuitor este mai mare decât în multe țări din întreaga lume, cu o prevalență mai mare a fumatului în rândul adulților. Dacă în SUA se consumă în medie aproximativ 6 țigări pe cap de locuitor zilnic (adică inclusiv copiii și toți nefumătorii), atunci în Rusia este mai puțin de 5. Și cel mai înalt nivel de consum de țigări pe cap de locuitor este în Grecia - aproape 12 bucăți pe zi de persoană.

2. Alcoolismul

Hoțul minții este ceea ce s-a numit alcoolul din cele mai vechi timpuri. Oamenii au aflat despre proprietățile îmbătătoare ale băuturilor alcoolice nu mai puțin de 8.000 de ani î.Hr. - odată cu apariția vaselor ceramice, care au făcut posibilă producerea băuturilor alcoolice din miere, sucuri de fructe și struguri sălbatici. Poate că vinificația a apărut chiar înainte de începutul agriculturii cultivate. Astfel, celebrul călător N.N. Miklouho-Maclay i-a observat pe papuanii din Noua Guinee, care nu știau încă să facă foc, dar știau deja să pregătească băuturi îmbătătoare. Arabii au început să obțină alcool pur în secolele VI-VII și l-au numit „al kogol”, ceea ce înseamnă „intoxicant”. Prima sticlă de vodcă a fost făcută de arab Raghez în 860. Distilarea vinului pentru a produce alcool a agravat brusc starea de ebrietate. Este posibil ca acesta să fi fost motivul interzicerii consumului de băuturi alcoolice de către fondatorul Islamului (religia musulmană) Muhammad (Mohammed, 570-632). Această interdicție a fost ulterior inclusă în codul legilor musulmane - Coranul (secolul al VII-lea). De atunci, de 12 secole, alcoolul nu a mai fost consumat în țările musulmane, iar apostații acestei legi (bețivi) au fost aspru pedepsiți.

Dar chiar și în țările asiatice, unde consumul de vin era interzis de religie (Coran), cultul vinului încă a înflorit și a fost cântat în poezie.

În Evul Mediu, Europa de Vest a învățat, de asemenea, să producă băuturi alcoolice tari prin sublimarea vinului și a altor lichide zaharoase care fermentau. Potrivit legendei, această operațiune a fost efectuată pentru prima dată de călugărul alchimist italian Valentius. După ce am încercat produsul nou primit și am devenit foarte intoxicat. Alchimistul a declarat că a descoperit un elixir miraculos care face un bătrân tânăr, un om obosit vesel și un om trist vesel.

De atunci, băuturile alcoolice tari s-au răspândit rapid în toate țările lumii, în primul rând datorită producției industriale în continuă creștere de alcool din materii prime ieftine (cartofi, deșeuri din producția de zahăr etc.).

Răspândirea beţiei în Rus' este asociată cu politicile claselor conducătoare. S-a creat chiar o opinie că beția ar fi fost o tradiție străveche a poporului rus. Totodată, s-au referit la cuvintele cronicii: „Distracția în Rus’ este să bei”. Dar aceasta este calomnie împotriva națiunii ruse. Istoric și etnograf rus, expert în obiceiurile și moravurile poporului, profesorul N.I. Kostomarov (1817-1885) a infirmat complet această opinie. El a dovedit că în Rusia antică se bea foarte puțin. Numai în sărbători selectate se preparau hidromel, piure sau bere, a căror tărie nu depășea 5-10 grade. S-a dat paharul și toată lumea a luat câteva înghițituri din el. Nu erau permise băuturi alcoolice în zilele lucrătoare, iar beția era considerată cea mai mare rușine și păcat.

Problema consumului de alcool este foarte relevantă în zilele noastre. Acum, consumul de băuturi alcoolice în lume este caracterizat de un număr mare. Întreaga societate suferă de asta, dar în primul rând, generația tânără este în pericol: copii, adolescenți, tineri, precum și sănătatea viitoarelor mamici. La urma urmei, alcoolul are un efect deosebit de activ asupra unui organism neformat, distrugându-l treptat.

Daunele alcoolului sunt evidente. S-a dovedit că atunci când alcoolul intră în organism, se răspândește prin sânge la toate organele și le afectează negativ, chiar și până la distrugere.

Odată cu consumul sistematic de alcool, se dezvoltă boala periculoasa- alcoolism. Alcoolismul este periculos pentru sănătatea umană, dar este tratabil, ca multe alte boli.

Dar principala problemă este că majoritatea băuturilor alcoolice produse de întreprinderile nestatale conțin cantități mari de substanțe toxice. Produsele de proastă calitate duc adesea la otrăvire și chiar la moarte.

Toate acestea provoacă mari pagube societății și valorilor ei culturale.

Motivele pentru care începe prima dată să consumi alcool sunt variate. Dar ele pot fi urmărite modificări caracteristice in functie de varsta.

Până la vârsta de 11 ani, prima cunoaștere cu alcool are loc fie din întâmplare, fie este dat „pentru poftă”, „tratat” cu vin, sau copilul însuși încearcă alcoolul din curiozitate (motiv caracteristic în principal băieților). La o vârstă mai înaintată, motivele tradiționale devin motivele pentru a consuma alcool pentru prima dată: „sărbătoare”, „sărbătoare în familie”, „oaspeți” etc. De la 14-15 ani apar motive precum „era incomod să rămân în urmă băieților”, „prietenii m-au convins”, „pentru companie”, „pentru curaj”, etc. Băieții sunt caracterizați de toate aceste grupuri de motive pentru prima lor cunoaștere cu alcoolul. Pentru fete, al doilea grup „tradițional” de motive este în principal tipic. De obicei, aceasta se întâmplă, ca să spunem așa, la o băutură „nevinovată” în onoarea unei zile de naștere sau a unei alte sărbători.

Al doilea grup de motive pentru consumul de alcool, care formează beția ca tip de comportament al infractorilor, merită o atenție specială. Aceste motive includ dorința de a scăpa de plictiseală. În psihologie, plictiseala este o stare mentală specială a unei persoane asociată cu foamea emoțională. Adolescenții din această categorie și-au slăbit semnificativ sau și-au pierdut interesul pentru activitatea cognitivă. Adolescenții care consumă alcool cu greu fac sport activități sociale. Se observă schimbări semnificative în sfera lor de agrement. În cele din urmă, unii adolescenți beau alcool pentru a scăpa de stres și pentru a scăpa de experiențele neplăcute. O stare tensionată, anxioasă poate apărea din cauza poziției lor certe în familie sau comunitatea școlară.

Dar nu numai adolescenții beau alcool în mod regulat și, în ciuda dezvoltării pe scară largă a propagandei anti-alcool, mulți adulți nici măcar nu sunt conștienți de amploarea daunelor cauzate de alcool asupra organismului.

Cert este că există multe mituri în viața de zi cu zi despre beneficiile băuturilor alcoolice. Se crede, de exemplu, că alcoolul are un efect de vindecare, nu numai pentru răceli, ci și pentru o serie de alte boli, inclusiv tract gastrointestinal, de exemplu, cu un ulcer la stomac. Medicii, dimpotrivă, cred că un pacient cu ulcer nu trebuie absolut să bea alcool. Unde este adevarul? Nu este doze mari alcool de stimulează cu adevărat pofta de mâncare.

Sau o altă credință populară în rândul oamenilor: alcoolul excită, revigorează, îmbunătățește starea de spirit, bunăstarea, face conversația mai vie și mai interesantă, ceea ce este important pentru un grup de tineri. Nu degeaba se consumă alcool „împotriva oboselii”, atunci când te simți rău și aproape la toate sărbătorile. Mai mult, există o opinie că alcoolul este un produs bogat în calorii care asigură rapid nevoile de energie ale organismului, ceea ce este important, de exemplu, în timpul unei excursii etc. Iar berea și vinurile din struguri seci conțin, de asemenea, o gamă întreagă de vitamine și substanțe aromatice. În practica medicală se folosesc proprietățile bacteriostatice ale alcoolului, folosindu-l pentru dezinfecție (pentru injecții etc.), pregătirea medicamentelor, dar deloc pentru tratarea bolilor.

Deci, alcoolul este luat pentru a ridica starea de spirit, pentru a încălzi corpul, pentru a preveni și trata boli, în special ca dezinfectant, și, de asemenea, ca mijloc de creștere a apetitului și un produs valoros energetic. Este într-adevăr la fel de util pe cât se crede în mod obișnuit?

Unul dintre congresele medicilor ruși din Pirogov a adoptat o rezoluție privind pericolele alcoolului: „ nu există un singur organ în corpul uman, care nu ar fi supus efectelor distructive ale alcoolului; alcoolul nu are nici un efect care nu ar putea fi realizat de altul remediu, valabil mai util, mai sigur și mai fiabil. Nu o afecțiune atât de dureroasă în care este necesar să se prescrie alcool pentru orice perioadă de timp.” Deci, discuțiile despre beneficiile alcoolului sunt încă doar o concepție greșită comună.

Alcoolul din stomac intră în sânge la două minute după consum. Sângele îl transportă către toate celulele corpului. Celulele emisferelor cerebrale sunt afectate în primul rând. Activitatea reflexă condiționată a unei persoane se înrăutățește, formarea mișcărilor complexe încetinește, iar raportul dintre procesele de excitare și inhibiție din sistemul nervos central se modifică. Sub influența alcoolului, mișcările voluntare sunt afectate, o persoană pierde nicio capacitate de a se controla.

Pătrunderea alcoolului în celulele lobului frontal al cortexului eliberează emoțiile unei persoane, apar bucuria nejustificată, râsul stupid și ușurința de a judeca. După creșterea excitației în cortexul cerebral, are loc o slăbire bruscă a proceselor de inhibiție. Cortexul încetează să controleze activitatea părților inferioare ale creierului. O persoană își pierde reținerea, modestia, spune și face lucruri pe care nu le-ar spune sau nu le-ar face niciodată dacă ar fi treaz. Fiecare nouă porție de alcool paralizează din ce în ce mai mult centrii nervoși superiori, ca și cum i-ar conecta și nu le-ar permite să interfereze cu activitatea părților inferioare ale creierului: coordonarea mișcărilor este întreruptă, de exemplu, mișcarea ochilor (obiectele încep să se dubleze) , și apare un mers stânjenitor, uluitor.

Perturbarea sistemului nervos și a organelor interne se observă la orice consum de alcool: o singură dată, episodic și sistematic.

Se știe că tulburările sistemului nervos sunt direct legate de concentrația de alcool în sângele unei persoane. Când cantitatea de alcool este de 0,04-0,05 la sută, cortexul cerebral se oprește, o persoană își pierde controlul asupra ei înșiși și își pierde capacitatea de a raționa rațional. La o concentrație de alcool în sânge de 0,1%, părțile profunde ale creierului care controlează mișcarea sunt inhibate. Mișcările unei persoane devin incerte și sunt însoțite de bucurie, animație și agitație fără cauză. Cu toate acestea, la 15% dintre oameni, alcoolul poate provoca depresie și dorința de a adormi. Pe măsură ce conținutul de alcool din sânge crește, capacitatea unei persoane de a auzi și percepția vizuală este slăbită, iar viteza reacțiilor motorii este redusă. O concentrație de alcool de 0,2% afectează zonele creierului care controlează comportamentul emoțional. În același timp, instinctele de bază se trezesc și apare brusc agresivitatea. Cu o concentrație de alcool în sânge de 0,3 la sută, o persoană, deși conștientă, nu înțelege ceea ce vede și aude. Această condiție se numește stupoare alcoolică.

Consumul sistematic, excesiv de alcool poate provoca O altă boală este alcoolismul.

Alcoolism - consum regulat, compulsiv cantitate mare alcool pe o perioadă lungă de timp. Să ne familiarizăm cu ce poate face alcoolul asupra organismului nostru.

Sânge. Alcoolul inhibă producția de trombocite, precum și de celule albe și roșii din sânge. Rezultat: anemie, infectii, sangerari.

Creier. Alcoolul încetinește circulația sângelui în vasele creierului, ducând la înfometarea constantă de oxigen a celulelor sale, ceea ce duce la slăbirea memoriei și degradarea mentală lentă. În vase se dezvoltă modificări sclerotice timpurii, iar riscul de hemoragie cerebrală crește.

inima. Abuzul de alcool determină creșterea nivelului de colesterol din sânge, hipertensiune arterială persistentă și distrofie miocardică. Insuficiența cardiovasculară pune pacientul în pragul mormântului. Miopatie alcoolică: degenerare musculară rezultată din alcoolism. Motivele pentru acest lucru sunt nu folosirea mușchilor, dieta proastă și deficiența alcoolică sistem nervos. Cardiomiopatia alcoolică afectează mușchiul inimii.

Intestinele. Expunerea constantă la alcool de pe perete intestinul subtire duce la o modificare a structurii celulelor și își pierd capacitatea de a absorbi complet nutrienții și componentele minerale, ceea ce duce la epuizarea corpului alcoolicului. Inflamația constantă a stomacului și ulterior a intestinelor provoacă ulcere ale organelor digestive.

Ficat. Acest organ suferă cel mai mult din cauza alcoolului: apare proces inflamator(hepatită) și apoi degenerarea cicatricelor (ciroză). Ficatul încetează să-și îndeplinească funcția de dezinfectare a produselor metabolice toxice, producând proteine din sânge și altele funcții importante, ceea ce duce la moartea inevitabila a pacientului. Ciroza este o boală insidioasă: se strecoară încet pe o persoană, apoi lovește și duce imediat la moarte. Cauza bolii este efectele toxice ale alcoolului.

Pancreas. Pacienții care suferă de alcoolism au de 10 ori mai multe șanse de a dezvolta diabet decât cei care nu consumă alcool: alcoolul distruge pancreasul, organul care produce insulină, și distorsionează profund metabolismul.

Piele. O persoană care consumă alcool pare aproape întotdeauna mai în vârstă decât vârsta lui: pielea lui își pierde foarte curând elasticitatea și îmbătrânește prematur.

3. Dependenta de droguri

Un medicament este orice compus chimic care afectează funcționarea organismului. Dependența de droguri (acest cuvânt este derivat din grecescul narkз stupor, somn + manie nebunie, pasiune, atracție) - boli cronice cauzate de abuzul de medicamente sau nemedicinale. Aceasta este dependența de substanțe intoxicante, o stare de dependență psihică și fizică de o substanță intoxicantă care acționează asupra sistemului nervos central, modificarea toleranței la medicament cu tendința de a crește dozele și dezvoltarea dependenței fizice.

Poate părea că medicamentele au apărut nu cu mult timp în urmă, ceea ce este asociat cu dezvoltarea chimiei, medicinei și a altor științe, precum și cu progresul științific și tehnologic rapid. Cu toate acestea, nu este. Drogurile sunt cunoscute oamenilor de câteva mii de ani. Au fost consumate de oameni de diferite culturi și în scopuri diferite: în timpul ritualurilor religioase, pentru a restabili puterea, pentru a schimba conștiința, pentru a calma durerea și disconfort. Deja în perioada pre-alfabetizată, avem dovezi că oamenii cunoșteau și foloseau substanțe chimice psihoactive: alcool și plante, al căror consum afectează conștiința. Cercetările arheologice au arătat că încă din anul 6400 î.Hr. oamenii știau bere și alte băuturi alcoolice. Evident, procesele de fermentare au fost descoperite întâmplător (vinul de struguri, de altfel, a apărut abia în secolele IV-III î.Hr.). Prima dovadă scrisă a folosirii drogurilor este povestea beției lui Noe din Cartea Genezei. Folosit și diverse plante, provocând modificări fiziologice și mentale, de obicei în ritualuri religioase sau în timpul procedurilor medicale.

Până la începutul secolului al XX-lea, practic nu au existat restricții privind producția și consumul de droguri. Au fost făcute uneori încercări de reducere sau interzicere a utilizării anumitor substanțe, dar acestea au fost de scurtă durată și, în general, fără succes. De exemplu, tutunul, cafeaua și ceaiul au fost inițial întâmpinate cu ostilitate de către Europa. Primul european care a fumat tutun, tovarășul lui Columb, Rodrigo de Jerez, a fost închis la sosirea în Spania pentru că autoritățile au decis că diavolul îl posedase. Au existat mai multe încercări de a interzice cafeaua și ceaiul. Sunt și cazuri în care statul nu a interzis drogurile, ci mai degrabă a promovat înflorirea comerțului acestora. Cel mai bun exemplu sunt conflictele armate dintre Marea Britanie și China de la mijlocul secolului al XIX-lea. Ele sunt numite Războiul Opiului deoarece comercianții englezi au adus opiu în China. Până la mijlocul secolului al XIX-lea, câteva milioane de chinezi erau dependenți de opiu. În acest moment, China, desigur, a ieșit pe primul loc în lume în ceea ce privește consumul de opiu, din care cea mai mare parte a fost cultivată în India și transportată în țară de către britanici. Guvernul chinez a adoptat multe legi pentru a controla importul de opiu, dar niciuna dintre ele nu a avut efectul dorit.

Oamenii nu devin dependenți de droguri imediat. Depinde mult de caracteristicile individuale ale persoanei care ia medicamentele. În unele cazuri, dependența de preparate pe bază de plante și chimice apare aproape de la prima dată, în timp ce în altele durează săptămâni, luni și chiar ani. Există o varietate de judecăți cu privire la tipologia de personalitate a consumatorilor de droguri, fiecare având dreptul la existență independentă. Mai jos sunt concluziile uneia dintre teoriile personalității consumatorilor de droguri, fondatorii căreia sunt E.A. Babayan și A.N. Sergheev. Categoria de persoane luată în considerare include cinci grupuri condiționate, inclusiv:

1. Experimentatori. Cea mai mare populație din toate cele cinci grupuri. Acestea includ persoanele care nu s-au întors la această activitate dăunătoare după prima cunoaștere cu drogurile.

2. Consumatorii ocazionali. Printre acestea se numără în principal cei care recurg la droguri din cauza circumstanțelor actuale. Să presupunem că un tânăr se află într-o companie dubioasă, temându-se să nu fie catalogat drept „ corb alb”, își suflecă cu îndrăzneală mâneca cămășii pentru a-și injecta heroină. În afara acestor circumstanțe sau a altora, acești oameni nu au dorința de a lua droguri.

3. Consumatorii sistematici. Ei iau droguri după un anumit tipar. De exemplu, de ziua ta, cu ocazia obținerii unui rezultat semnificativ la locul de muncă, o dată pe trimestru etc. Este naiv să credem că această auto-amăgire va rămâne fără consecințe negative pentru psihic și fiziologie.

4. Consumatorii obișnuiți. Se formează secvenţial din primele trei grupuri. Ei sunt adesea dependenți din punct de vedere psihologic de droguri și, din această cauză, sunt forțați să se drogheze nu numai cu ocazia unui „eveniment semnificativ”, ci din cauza formării unui obicei.

5. Pacienți cu dependență de droguri. Ultimul grup este rezultatul natural al consumului de medicamente fără prescripție medicală. Indivizii incluși în acesta sunt adesea dependenți de droguri nu numai mental, ci și fizic. Potrivit unor estimări, până la 0,5 milioane de oameni din Rusia pot fi clasificați ca dependenți de droguri.

Primele patru grupuri sunt așa-zise comportamentale și necesită, în primul rând, măsuri educaționale, dar a cincea grupă chiar are nevoie nu doar de tratament calificat, ci și de reabilitare socială.

După cum se poate observa din fișele ambulatoriului consumatorilor minori de droguri, 11,4% dintre copii au o experiență mai mică de 1 an de utilizare a substanțelor intoxicante, 46,7% dintre copiii de la 1 la 2 ani și 46,7% de la 3 la 5 ani. 36,3%, peste 5 ani - la 1% dintre adolescenți. Durata medie a consumului de droguri non-medicale este de 2,3 ani. Cu doar cinci ani în urmă, această cifră nu depășea 0,6-1,5 ani, iar în urmă cu zece ani era măsurată în zile sau chiar ore. Intervalul de timp mediu ponderat dintre debutul consumului de droguri și înregistrarea la o clinică de tratament este de 1,2 ani (anterior - 0,3-0,5 ani).

O schimbare în modul în care sunt luate medicamentele este că consumul de droguri intravenos devine din ce în ce mai frecvent în rândul copiilor. Această tendință a afectat în special tinerii străzii.

Pentru claritate, vom lua în considerare două grupuri de consumatori de droguri - elevi care nu sunt sub supravegherea unui narcolog, dar au experiență în consumul de droguri non-medicale și pacienți stabiliți la o clinică de tratament pentru droguri.

Din tabelul de mai jos puteți vedea diferența calitativă dintre ambele grupuri de consumatori de droguri.

Constă în angajamentul școlarilor de a fuma derivate de canabis, în timp ce adolescenții străzii care au devenit obiectul atenției medicilor dependenți de droguri sunt mult mai predispuși să folosească o seringă, să inhaleze substanțe toxice și cocaină (de 15,5, respectiv 5,2 ori).

Tabelul 1. Metode de consum de droguri în rândul adolescenților

Informațiile prezentate arată că modelul de tranziție treptată și inevitabilă a minorilor de la consumul de droguri așa-numite „soft” la droguri „dure” sau „dure” capătă caracteristici accelerate în timp.

Când vorbim despre dependența de droguri și despre studiul patogenezei acestor boli, trebuie să înțelegem clar că această boală este foarte complexă.

Efectele medicamentelor pot fi împărțite în trei grupuri:

Primul grup este efectul asupra anumitor structuri ale creierului, determinând dezvoltarea sindromului de dependență;

În al doilea rând, medicamentele au o mulțime de efecte toxice asupra aproape tuturor organelor și sistemelor: inimă, ficat, stomac, creier etc.

Și, în sfârșit, al treilea grup, pe care îl considerăm foarte important, este influența asupra descendenților. Acum s-a dovedit că copiii născuți din părinți cu dependență de droguri au un risc biologic crescut de dependență de droguri și majoritatea prezintă tot felul de modificări comportamentale: agresivitate, excitabilitate crescută, psihopatie, depresie. În plus, consumul de droguri duce la nașterea unui copil cu sindrom de dependență.

Din ce în ce mai multe dovezi se acumulează că abuzul de droguri din partea părinților are un impact cert asupra urmașilor și chiar și pentru mai mult de o generație. Aceasta este foarte întrebare importantă. De exemplu, „sindromul fetal de droguri” este o boală care apare atunci când o mamă folosește medicamente în timpul sarcinii care afectează direct fătul. Această patologie organică a creierului poate fi exprimată în grade diferite: anumite modificări caracteristice ale craniului, demență etc. În plus, acești copii au modificari functionale sistemul nervos (hiperexcitabilitate, instabilitate emoțională la reacții depresive etc.). În Lvov, a fost efectuat un sondaj asupra copiilor născuți din tați și mame cu dependență de droguri. Acești copii au fost împărțiți în doi grupe de vârstă: unul a inclus copii sub 25 de ani, celălalt - peste 25 de ani.

La copiii din grupa 1, născuți din tați de dependenți de droguri, s-au constatat reacții nevrotice (33%), deficit de atenție (19%), enurezis (9%), retard mintal (10%) și patologie somatică (38%). Doar 25% erau sănătoși. Au existat 75% dintre copiii cu anumite dizabilități (Tabelul 2).

Tabel 2. Frecvența tulburărilor psihice și somatice la copiii născuți din părinți dependenți de droguri, %

Notă: un copil poate avea o combinație de mai multe semne, deci totalitatea lor depășește 100%.

Rezultatele examinării copiilor din a doua grupă sunt prezentate în tabelul 2.

Tabel 3. Frecvența psihopatologiei la copiii adulți născuți din părinți cu dependență de droguri, %

Copii adulți	Psihopatologie
alcoolism	abuz de substante	depresie	psihopatie	tentative de sinucidere	dependenta

Notă: Aceeași persoană ar putea avea mai multe boli, astfel încât suma lor depășește 100%.

4. Radiația

Faptul că radiațiile au un efect dăunător asupra sănătății umane nu mai este un secret. Când radiațiile radioactive trec prin corpul uman sau când substanțele contaminate intră în organism, energia undelor și a particulelor este transferată către țesuturile noastre și de la acestea către celule. Ca urmare, atomii și moleculele care alcătuiesc corpul devin excitați, ceea ce duce la întreruperea activității lor și chiar la moarte. Totul depinde de doza de radiație primită, de starea de sănătate a persoanei și de durata expunerii.

Nu există bariere în calea radiațiilor ionizante în organism, așa că orice moleculă poate fi expusă la efecte radioactive, ale căror consecințe pot fi foarte diverse. Excitarea atomilor individuali poate duce la degenerarea unor substante in altele, poate provoca modificari biochimice, tulburari genetice etc. Proteinele sau grăsimile care sunt vitale pentru activitatea celulară normală pot fi afectate. Astfel, radiațiile afectează organismul la nivel micro, provocând daune care nu sunt imediat vizibile, dar se manifestă după mulți ani. Deteriorarea anumitor grupuri de proteine găsite într-o celulă poate provoca cancer, precum și mutații genetice transmise de-a lungul mai multor generații. Efectele dozelor mici de radiații sunt foarte greu de detectat, deoarece efectele durează decenii până să apară.

Tabelul 4

Valoarea dozei absorbite, rad	Gradul de expunere umană
10000 rad (100 Gy.)	Doză letală, moartea are loc în câteva ore sau zile de la afectarea sistemului nervos central.
1000 - 5000 rad (10-50 Gy.)	Doză letală, moartea apare după una până la două săptămâni de la sângerare internă (membranele celulare devin mai subțiri), în principal în tractul gastrointestinal.
300-500 rad (3-5 Gr.)	Doza letală, jumătate dintre cei expuși mor în decurs de una până la două luni din cauza deteriorarii celulelor măduvei osoase.
150-200 rad (1,5-2 Gy.)	Primar boala de radiatii(proces sclerotic, modificări ale sistemului reproducător, cataractă, boli ale sistemului imunitar, cancer). Severitatea și simptomele depind de doza de radiație și de tipul de radiație.
100 rad (1 Gy)	Sterilizare pe termen scurt: pierderea capacității de a avea descendenți.
	Iradierea în timpul radiografiei stomacului (local).
25 rad (0,25 Gy.)	O doză de risc justificat în circumstanțe de urgență.
10 rad (0,1 Gy.)	Probabilitatea mutației crește de 2 ori.
	Radiații în timpul radiografiilor dentare.
2 rad (0,02 Gy) pe an	Doza de radiații primită de personalul care lucrează cu o sursă de radiații ionizante.
0,2 rad (0,002 Gy sau 200 milirad) pe an	Doza de radiații primită de angajații întreprinderilor industriale și instalațiilor de radiații și tehnologie nucleară.
0,1 rad (0,001 Gy) pe an	Doza de radiații primită de rusul mediu.
0,1-0,2 rad pe an	Fondul de radiații naturale al Pământului.
84 microrad/oră	Zbor cu avionul la o altitudine de 8 km.
1 microrad	Vizionarea unui meci de hochei la televizor.

Daunele elementelor radioactive și efectele radiațiilor asupra corpului uman sunt studiate activ de oamenii de știință din întreaga lume. S-a dovedit că emisiile zilnice de la centralele nucleare conțin radionuclidul „Cesiu-137”, care atunci când este ingerat în corpul uman provoacă sarcom (un tip de cancer), „Stronțiul-90” înlocuiește calciul din oase și laptele matern, care duce la leucemie (cancer de sânge), cancer osos și de sân. Și chiar și dozele mici de radiații Krypton-85 cresc semnificativ probabilitatea de a dezvolta cancer de piele.

Oamenii de știință notează că oamenii care locuiesc în orașele mari sunt cei mai expuși la radiații, deoarece, pe lângă fondul natural de radiații, sunt expuși și la materiale de construcție, alimente, aer și obiecte contaminate. Excesul constant peste radiația de fond naturală duce la îmbătrânirea timpurie, slăbirea vederii și a sistemului imunitar, excitabilitate psihologică excesivă, hipertensiune arterială și dezvoltarea anomaliilor la copii.

Chiar și cele mai mici doze de radiații provoacă modificări genetice ireversibile care se transmit din generație în generație, ducând la dezvoltarea sindromului Down, epilepsie și alte defecte ale dezvoltării mentale și fizice. Ceea ce este deosebit de înfricoșător este că atât alimentele, cât și articolele de uz casnic sunt expuse la contaminarea cu radiații. Recent, au devenit mai frecvente cazurile de confiscare a produselor contrafăcute și de calitate scăzută, care sunt o sursă puternică de radiații ionizante. Până și jucăriile pentru copii sunt făcute radioactive! Despre ce fel de sănătate a națiunii putem vorbi?!

O cantitate mare de informații a fost obținută prin analiza rezultatelor aplicației terapie cu radiatii pentru tratamentul cancerului. Mulți ani de experiență au permis medicilor să obțină informații extinse despre reacția țesutului uman la radiații. Această reacție s-a dovedit a fi diferită pentru diferite organe și țesuturi, iar diferențele sunt foarte mari. Majoritatea organelor reușesc să vindece daunele de radiații într-un grad sau altul și, prin urmare, tolerează o serie de doze mici mai bine decât aceeași doză totală de radiații primită la un moment dat.

Roșul este cel mai vulnerabil la radiații Măduvă osoasăși alte elemente ale sistemului hematopoietic. Din fericire, au și o capacitate remarcabilă de regenerare, iar dacă doza de radiații nu este atât de mare încât să provoace deteriorarea tuturor celulelor, sistemul hematopoietic își poate restabili complet funcțiile. Dacă nu întregul corp, ci o parte din el, a fost iradiat, atunci celulele creierului supraviețuitoare sunt suficiente pentru a rambursare completa celulele deteriorate.

Organele de reproducere și ochii sunt, de asemenea, foarte sensibile la radiații. O singură iradiere a testiculelor la o doză minimă duce la sterilitate temporară la bărbați, iar o doză puțin mai mare este suficientă pentru a duce la sterilitate permanentă: abia după mulți ani testiculele pot produce din nou spermatozoizi cu drepturi depline. Se pare că testiculele sunt singura excepție de la aceasta regula generala: Doza totală de radiații primită în mai multe doze este mai mult, nu mai puțin, periculoasă pentru ei decât aceeași doză primită într-o singură doză. Ovarele sunt mult mai puțin sensibile la efectele radiațiilor, cel puțin la femeile adulte.

Cea mai vulnerabilă parte a ochiului este cristalinul. Celulele moarte devin opace, iar proliferarea zonelor tulburi duce mai întâi la cataractă și apoi la orbire completă. Cu cât doza este mai mare, cu atât este mai mare pierderea vederii.

Copiii sunt, de asemenea, extrem de sensibili la efectele radiațiilor. Doze relativ mici la iradierea țesutului cartilajului pot încetini sau chiar opri creșterea oaselor, ceea ce duce la anomalii în dezvoltarea scheletului. Cum vârstă mai tânără copil, cu atât creșterea osoasă este mai inhibată. De asemenea, s-a dovedit că iradierea creierului unui copil în timpul terapiei cu radiații poate provoca modificări ale caracterului său, poate duce la pierderea memoriei și, la copiii foarte mici, chiar la demență și idioție. Oasele și creierul unui adult pot rezista la doze mult mai mari.

Creierul fetal este, de asemenea, extrem de sensibil la radiații, mai ales dacă mama este expusă la radiații între săptămânile a opta și a cincisprezecea de sarcină. În această perioadă, la făt se formează cortexul cerebral și există un risc mare ca în urma iradierii materne (de exemplu, cu raze X) să se nască un copil cu retard mintal. Exact așa au suferit aproximativ 30 de copii care au fost iradiați în uter în timpul bombardamentelor atomice de la Hiroshima și Nagasaki. Deși riscul individual este mare și consecințele deosebit de supărătoare, numărul femeilor aflate în această etapă a sarcinii la un moment dat reprezintă doar o mică parte din populația totală. Acesta este, însă, cel mai grav efect dintre toate efectele cunoscute ale iradierii unui făt uman, deși după iradierea embrionilor de animale în timpul dezvoltării lor intrauterine, au fost descoperite destul de multe altele. consecințe serioase, inclusiv malformații, subdezvoltare și moarte.

Majoritatea țesuturilor adulte sunt relativ puțin sensibile la efectele radiațiilor. Rinichii, ficatul, vezica urinară și țesutul cartilajului matur sunt organele cele mai rezistente la radiații. Plămânii - un organ extrem de complex - sunt mult mai vulnerabili, iar în vase de sânge la doze relativ mici pot apărea modificări subtile, dar posibil semnificative.

Studierea efectelor genetice ale radiațiilor ridică provocări și mai mari decât în cazul cancerului. În primul rând, se știe puțin despre ce daune apar în aparatul genetic uman în timpul iradierii; în al doilea rând, identificarea completă a tuturor defectelor ereditare are loc numai pe parcursul multor generații; și în al treilea rând, ca și în cazul cancerului, aceste defecte nu pot fi distinse de cele care decurg din alte cauze.

Aproximativ 10% dintre toți nou-născuții în viață au un fel de defect genetic, variind de la dizabilități fizice ușoare, cum ar fi daltonismul, până la afecțiuni atât de severe precum sindromul Down, coreea Huntington și diferite malformații. Mulți dintre embrioni și fetuși cu tulburări ereditare severe nu supraviețuiesc până la naștere; Conform datelor disponibile, aproximativ jumătate din toate cazurile de avort spontan sunt asociate cu anomalii ale materialului genetic. Dar chiar dacă copiii cu defecte ereditare se nasc vii, au de cinci ori mai puține șanse să supraviețuiască până la prima aniversare decât copiii normali.

Tulburările genetice pot fi clasificate în două tipuri principale: aberații cromozomiale, care includ modificări ale numărului sau structurii cromozomilor și mutații ale genelor în sine. Mutațiile genelor sunt împărțite în continuare în dominante (care apar imediat în prima generație) și recesive (care pot apărea doar dacă ambii părinți au aceeași genă mutată; astfel de mutații pot să nu apară de multe generații sau să nu fie detectate deloc). Ambele tipuri de anomalii pot duce la boli ereditare în generațiile ulterioare sau pot să nu apară deloc.

Dintre cei peste 27.000 de copii ai căror părinți au primit doze relativ mari în timpul bombardamentelor atomice de la Hiroshima și Nagasaki, au fost găsite doar două mutații probabile, iar între aproximativ același număr de copii ai căror părinți au primit doze mai mici nu a fost observat niciun astfel de caz. Printre copiii ai căror părinți au fost iradiați ca urmare a exploziei unei bombe atomice, nu a existat nici o creștere semnificativă statistic a frecvenței anomaliilor cromozomiale. Și deși unele studii au concluzionat că părinții expuși sunt mai predispuși să aibă un copil cu sindrom Down, alte studii nu confirmă acest lucru.

5. Influență elemente chimice asupra sănătății umane

Poluarea globală a aerului este însoțită de o deteriorare a sănătății populației. În același timp, problema evaluării cantitative a impactului acestor poluanți nu a fost încă rezolvată complet. În cea mai mare parte, impactul negativ este mediat prin lanțuri trofice, deoarece cea mai mare parte a poluării cade pe suprafața pământului ( solide) sau este spălat din atmosferă prin precipitare. Cu excepția situațiilor de urgență, modificările stării de sănătate pot fi destul de dificil de legat de un anumit xenobiotic eliberat în aer. Pe lângă factorul etiologic, amploarea daunelor aduse oamenilor este influențată semnificativ de condițiile meteorologice care favorizează sau împiedică dispersarea substanțelor nocive.

Intoxicațiile cronice sunt destul de frecvente, dar sunt rareori raportate. S-a stabilit o dependență statistică sigură de poluarea aerului atmosferic pentru bolile de bronșită care se transformă treptat în astfel de boală complexă precum astmul bronșic, pneumonia, emfizemul, precum și pentru bolile respiratorii acute. Poluarea aerului atmosferic afectează rezistența organismului, care se manifestă prin creșterea bolilor infecțioase. Există informații fiabile despre efectul poluării asupra duratei bolilor. Asa de, boala respiratorie la copiii care locuiesc în zone contaminate, durează de 2-2,5 ori mai mult decât la copiii care locuiesc în zone relativ curate. Numeroase studii efectuate în ultimii ani indică faptul că copiii care locuiesc în zone cu niveluri ridicate de poluare a aerului au un nivel scăzut de dezvoltare fizică, care este adesea apreciat ca fiind dizarmonic. Decalaj de nivel observat dezvoltarea biologică de la vârsta pașaportului indică un efect foarte nefavorabil al poluării aerului asupra sănătății tinerei generații. Poluarea aerului are cel mai mare impact asupra indicatorilor de sănătate în centrele urbane, în special în orașele cu industrii metalurgice, de prelucrare și de cărbune dezvoltate. Teritoriile unor astfel de orașe sunt afectate atât de poluanți nespecifici (praf, dioxid de sulf, hidrogen sulfurat, monoxid de carbon, funingine, dioxid de azot), cât și de cei specifici (fluor, fenol, metale etc.). Mai mult, în volumul total de poluare a aerului atmosferic, poluanții nespecifici reprezintă peste 95%.

Pericolul influenței aerului atmosferic poluat asupra sănătății publice este cauzat de efectul obiectiv al următorilor factori:

1) Varietate de contaminanți. Se estimează că o persoană care locuiește într-o zonă industrială ar putea fi expusă la câteva sute de mii de substanțe chimice. De obicei, un număr limitat de substanțe chimice sunt prezente într-o zonă dată în concentrații relativ mari. Cu toate acestea, efectele combinate ale poluanților atmosferici pot duce la o creștere a efectelor toxice pe care le provoacă.

2) Posibilitatea de expunere masivă, deoarece respirația este continuă și o persoană inhalează până la 20 de mii de litri de aer pe zi. Chiar și concentrațiile minore de substanțe chimice cu un astfel de volum de respirație pot duce la un aport semnificativ toxic de substanțe nocive în organism.

3) Accesul direct al poluanților în mediul intern al organismului. Plămânii au o suprafață de aproximativ 100 m2; atunci când respiră, aerul intră în contact aproape direct cu sângele, în care aproape tot ce este prezent în aer este dizolvat. Din plămâni, sângele intră în circulația sistemică, ocolind bariera de detoxifiere precum ficatul. S-a stabilit că otrava primită prin inhalare este adesea de 80-100 de ori mai puternică decât atunci când intră prin tractul gastrointestinal.

4) Dificultate în protejarea împotriva xenobioticelor. O persoană care refuză să mănânce alimente contaminate sau apă de proastă calitate nu poate să nu respire aer poluat. Mai mult decât atât, poluantul afectează toate grupurile de populație non-stop.

În toate teritoriile cu niveluri înalte poluarea aerului atmosferic, morbiditatea ca unul dintre indicatorii de sănătate este mai mare decât în zonele relativ curate. Astfel, în districtul Dorogobuzhsky din regiunea Smolensk, în corpurile copiilor și femeilor care nu au stres profesional, a fost acumulată o acumulare de elemente conținute în emisiile nodului industrial Dorogobuzh (crom, nichel, titan, cupru, aluminiu). remarcat. Ca urmare, incidența copiilor cu afecțiuni respiratorii a fost de 1,8 ori mai mare și a celor cu boli neurologice de 1,9 ori mai mare decât într-o zonă relativ curată.

În Tolyatti, copiii care trăiesc în zona influențată de emisiile de la Centrul Industrial de Nord au avut de 2,4 până la 8,8 ori mai multe șanse de a suferi de boli ale tractului respirator superior și astm bronșic decât copiii care trăiesc într-o zonă relativ curată.

În Saransk, populația care locuiește în zona adiacentă întreprinderii de producție de antibiotice are o alergizare specifică a organismului la antibiotice și antigenul candida.

În orașe Regiunea Chelyabinsk, unde mai mult de 80% din emisii sunt cauzate de întreprinderile metalurgice feroase și neferoase, există o incidență crescută a bolilor sistemului endocrin, a sângelui și a organelor respiratorii la copii și adulți, precum și a anomaliilor congenitale la copii și adulți. , complicații ale sarcinii și nașterii, boli de piele și neoplasme maligne.

La tara regiunea Rostovîn zonele cu încărcături mari de pesticide (până la 20 kg/ha), prevalența bolilor circulatorii la copii a crescut cu 113%, astm bronsic- cu 95% și anomalii congenitale - cu 55%.

Cele mai importante surse de poluare chimică a mediului în Rusia sunt întreprinderile industriale, transport rutier, centrale termice si nucleare. În orașe, deșeurile municipale prost eliminate au o contribuție semnificativă la poluarea mediului, iar în zonele rurale - pesticide și îngrășăminte minerale, apele uzate contaminate de la fermele de animale.

Poluarea atmosferică afectează în primul rând rezistența organismului, a cărei reducere are ca rezultat creșterea morbidității, precum și alte modificări fiziologice ale organismului. În comparație cu alte surse de poluare chimică (alimente, apă potabilă), aerul atmosferic este deosebit de periculos deoarece nu există nicio barieră chimică în cale, precum ficatul, când poluanții pătrund prin tractul gastrointestinal.

Principalele surse de poluare a solului sunt scurgerile de substanțe chimice, depunerea de poluanți prezenți în aer, utilizarea excesivă a substanțelor chimice în agricultură, precum și depozitarea, depozitarea și eliminarea necorespunzătoare a deșeurilor lichide și solide.

În Rusia în ansamblu, contaminarea solului cu pesticide este de aproximativ 7,25%. Regiunile cu cea mai mare contaminare includ solurile din Caucazul de Nord, Teritoriul Primorsky și regiunile Pământului Negru Central, regiunile cu contaminare moderată includ solurile din regiunile Kurgan și Omsk, regiunea Volga Mijlociu, iar teritoriile cu ușoară contaminare includ solurile din regiunea Volga Superioară, Siberia de Vest, regiunile Irkutsk și Moscova.

În prezent, aproape toate corpurile de apă din Rusia sunt supuse poluării antropice. Apa majorității râurilor și lacurilor depășește concentrația maximă admisă pentru cel puțin un poluant. Potrivit Comitetului de Stat pentru Supravegherea Sanitară și Epidemiologică din Rusia, apa potabilă în mai mult de 30% din corpurile de apă nu respectă GOST.

Poluarea apei și a solului, precum și poluarea aerului, reprezintă problema serioasaîn Rusia, poluarea lor în creștere cu substanțe chimice toxice, cum ar fi metale grele și dioxine, precum și nitrați și pesticide, are un impact direct asupra calității alimentelor, bând apăși, ca o consecință directă, asupra sănătății.

nicotină optimă pentru țigări

Bibliografie

„Fundamentele siguranței radiațiilor”, V.P. Mashkovich, A.M. Pancenko.

„Când o persoană este propriul său dușman” G.M. Entin.

Manual de siguranță a vieții, clasele 10-11, V.Ya. Editura Syunkov „Astrel”, 2002.

„Drogurile și dependența de droguri” N.B. Serdyukova stov n/a: Phoenix, 2000. - „Seria Panacea” - Ro-256.

Jurnalul „Fundamentals of Life Safety”. Nr. 10, 2002, p. 20-26.

8. Ivanets N.N. Prelegeri despre dependență. „Cunoașterea”, Moscova, 2000.

9. Belogurov S.B. Popular despre droguri și dependență de droguri. - Ed. a II-a, rev. si suplimentare - Sankt Petersburg: „Dialectul Nevski”, 2000.

Postat pe Allbest.ru

Documente similare

Istoria apariției și consumului băuturilor alcoolice în Rus'. Efectul alcoolului asupra organelor interne ale persoanelor care îl beau. Efecte negative asupra fătului în timpul sarcinii. Influenta negativa pentru copii si adolescenti. Impact asupra animalelor și plantelor.

prezentare, adaugat 11.08.2012

Formarea cunoștințelor în rândul elevilor despre pericolele pentru sănătate ale fumatului și consumului de alcool. Efectul nicotinei asupra corpului uman atunci când fumați. Plămânii unei persoane sănătoase și ale unui fumător. Influența consumului repetat de alcool asupra psihicului unui adolescent.

prezentare, adaugat 16.12.2014

Scopurile și obiectivele introducerii în școală curriculum disciplina „Siguranța vieții”. Factori de risc de mediu care afectează sănătatea umană. Condițiile activității umane de muncă și principalii factori negativi ai mediului de muncă.

test, adaugat 25.07.2009

Timpul de înjumătățire al nicotinei din organism. Efectul nicotinei asupra sarcinii. Efectul nicotinei asupra fondului emoțional al unei persoane. Impactul negativ al fumatului în adolescență asupra tuturor sistemelor fiziologice. Fumatul și sistemul respirator.

raport, adaugat 15.06.2012

Principalele motive pentru consumul de alcool și țigări în societatea modernă, relevanța și factorii de răspândire a acestor obiceiuri proaste. Nota influență negativă fumul de tutun și alcaloizii de pe corpul uman. Etape și forme de intoxicație și alcoolism.

prezentare, adaugat 26.05.2013

Factori negativi impactul unui computer personal asupra sănătății umane: radiații, probleme asociate mușchilor și articulațiilor, sindromul vederii computerizate, stresul computerizat. Sistem de interacțiune între om, mașină și mediu.

prezentare, adaugat 06.10.2011

Consecințele consumului de alcool pentru adolescenți și persoanele în vârstă. Consecințe negative consumul de alcool de către o femeie însărcinată pentru corpul și fătul ei, în timpul alăptării. Semne ale sindromului alcoolic fetal (sindromul alcoolic fetal).

prezentare, adaugat 22.12.2013

Gradul de influență a alcoolului asupra creierului uman. Sindromul Wernik-Korsakov. Simptomele encefalopatiei Wernicke. Studierea efectului băuturilor alcoolice asupra sănătății adolescenților și femeilor însărcinate. Efectele alcoolului asupra organelor și sistemelor corpului uman.

eseu, adăugat 10.03.2014

Istoria apariției tutunului în Europa. Substanțe dăunătoare, care sunt eliberate din tutun sub influență temperatura ridicata. Efectul fumului de tutun asupra inimii umane și a vaselor de sânge. Daunele fumatului pentru adolescenți. Influența alcoolului asupra sănătății umane.

prezentare, adaugat 20.12.2013

Prognoza proceselor naturale și schimbărilor din biosferă. Impactul energetic asupra unei persoane neprotejate. Factorii negativi care afectează mediul de lucru asupra oamenilor și cauzele apariției acestora. Criterii de siguranță și mediu.