Poraďte, ako sa vyhnúť chorobe. Poraďte, ako sa vyhnúť chorobe Znížte príjem soli

"Biológia dýchania" - Choroby dýchací systém. Otužovanie tela Správna výživa Udržiavanie zdravý imidžživota. Abstrakt z biológie. Plánovaná implementácia fluorografiu pľúc a podľa predpisu lekára aj röntgen pľúc.Dodržiavajte odporúčania lekára.Cvičte a športujte. Obsah škodlivých chemické zlúčeniny v tabakovom dyme.

„Regulácia dýchania“ - Práca s kryptogramom. Upevnenie vedomostí o vzdelávaní V. Domáca úloha. Prečo majú pľúca túto schopnosť? I. Mechanizmus pľúcna ventilácia: 1) inhalovať; 2) výdych. Výsledok: Osoba dýcha rytmicky. Techniky umelé dýchanie» Senzory dýchania. Vyvodiť závery: IV. Dýchacie pohyby vitálna kapacita pľúc.

„Lekcia dýchacích orgánov“ - Dýchanie. Aký je mechanizmus výmeny plynov v tkanivách? Štúdium nového materiálu: Ochorenia dýchacích ciest. Frontálny prieskum. Vzduch vydychovaný človekom obsahuje len 16,4 % kyslíka, do 4 % CO2 a veľa vodnej pary. Epiglottis Bronchiálny strom Pleura Alveolus Diaphragm Hlasivky. Ochorenia dýchacích ciest, ich prevencia?

"Štruktúra pľúc" - Ochorela - .... Bleskový prieskum. Funkcie nosohltanu a hrtana. Hlavné rozdiely medzi živými organizmami. Ohrievanie vzduchu Čistenie vzduchu Zvlhčovanie vzduchu. Vedenie vzduchu do a z pľúc. Štruktúra pľúc. DÝCHACÍ SYSTÉM (Prečo a ako dýchame?). Schéma štruktúry dýchacích orgánov. Zvuková produkcia Ochrana dýchacieho systému pred vniknutím potravy.

„Dýchanie z biológie 8. ročníka“ – Akú funkciu plnia pľúca? Ako prebieha proces vdýchnutia a výdychu? Vzťah medzi dýchacími a obehových sústav. Dondersov model. Pľúcne vezikuly sú veľmi elastické a môžu sa natiahnuť, ale do určitej hranice. Tento stav sa nazýva pľúcny emfyzém. Ako sa nazýva proces výmeny plynov medzi tkanivami orgánov a krvou?

Pri posielaní dieťaťa do školy mnohí rodičia sledujú iba študijné výsledky a zdravie dieťaťa je odsúvané do úzadia. A to je od základu nesprávne.

„Školské roky sú nádherné“, ale nie bezstarostné. Zavádza sa stále viac nových vzdelávacích štandardov, na školákov sú kladené vysoké nároky, ktoré sa tiež každým rokom zvyšujú. Telo žiakov nezvláda stres a vznikajú rôzne „školské“ choroby. Študent po ukončení školy dostáva veľkolepú kyticu chorôb spolu s imatrikulačným listom.

90% školákov má chronické choroby. Zdravotné odchýlky u detí vo veku 7-17 rokov sa súhrnne nazývajú „školské“ choroby. Prirodzene, „školským“ chorobám sa dá vyhnúť. Ale ako?

Adaptácia v škole

Dieťa, ktoré nemá čas prekročiť prah školy, stojí pred množstvom úloh: tréningový program, nový kolektív, nové podmienky, školské štandardy správania. Úlohou rodičov a učiteľov od prvého dňa dieťaťa v škole je venovať dostatočnú pozornosť adaptácii dieťaťa, inak v budúcnosti neuropsychický stav a fyzické zdravie. Zdravie a študijné výsledky dieťaťa závisia od toho, ako prebieha prvá adaptácia na školu.

Stres a neurózy

Veľa rodičov sa s dobrým úmyslom snaží prihlásiť svojho syna alebo dcéru do všetkých krúžkov a oddielov, no nadmerná účasť, ba aj oddiely s krúžkami môže viesť k resp. Chcete sa tomu vyhnúť? Dajte svojmu dieťaťu čas na odpočinok, hru, pokojný spánok, môžete sa tak vyhnúť množstvu „školských“ chorôb.

Znížené videnie

Zhoršený zrak je podľa lekárov najčastejším školským ochorením. Aby sa zabránilo zhoršeniu zraku vášho dieťaťa, stačí dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Miesto na domáce úlohy by malo byť pohodlné a dobre osvetlené.
Nemali by ste dovoliť dieťaťu čítať, keď leží.
Obmedzte čas na
Uistite sa, že jedálny lístok vášho dieťaťa obsahuje kapustu, mrkvu, čučoriedky, ryby, tvaroh a zeleninu.

Skolióza je nepriateľ číslo jeden

Skolióza je nepriateľ číslo jeden, jedna z najčastejších „školských“ chorôb.

„Skolióza (grécke slovo σκολιός znamená „krivý“, Latinské slovo skolióza) je pretrvávajúca laterálna odchýlka chrbtice od normálnej narovnanej polohy.

Čo spôsobuje skoliózu? Nesprávna poloha pri stole a pri chôdzi. Ak dieťa neustále sedí s nerovným chrbtom, chodí s hrboľom, dochádza k deformácii chrbtice a neustále má nedostatok kyslíka. Rýchlo sa dostavuje únava a klesá pozornosť. Okrem toho bolo pozorované, že deti trpiace skoliózou sú napätejšie a menej aktívne a spoločenské.

Ako sa vyhnúť školská choroba skolióza?

Ako sa vyhnúť skolióze v škole? Pozor na držanie tela!

Je správne sedieť pri stole: nohy sú na podlahe, kolená sú ohnuté v pravom uhle, lakte na úrovni stola.
Chôdza správne: telo by malo byť pri chôdzi rovné.

Posilovať správne držanie tela pri chôdzi táto metóda pomôže:

Bábätko priložte chrbtom k stene, pritlačte mu päty, lýtka, zadoček, lopatky a hlavičku. Zapamätajte si túto polohu a prejdite sa.

Ak budete toto cvičenie vykonávať každý deň, vaše dieťa sa rýchlo naučí správne chodiť.

Gastritída

Žiaľ, zápal žalúdka je bežným problémom medzi školákmi. Tejto „školskej“ chorobe sa dá tiež vyhnúť.

Musíte sa uistiť, že vaše dieťa má ráno raňajky, ale nie s chlebíkom, ale s kašou, syrom, vajíčkami a jogurtom. Jedol obed a nehladoval, chuť do jedla uspokojoval sladkosťami. Večera by mala byť výdatná, ale ľahká. Treba sa vyhýbať vyprážaným a mastným jedlám. Jedálny lístok dieťaťa musí obsahovať mliečne výrobky: kefír, fermentované pečené mlieko. Zlepšujú činnosť tráviaceho systému.

Pedikulóza

Pedikulóza medzi školákmi je bežnejšia, ako by sme chceli. Ak sa vaše dieťa náhle nakazí, nemali by ste nikoho nadávať ani panikáriť. Čo robiť?

Liečte urgentne, v lekárni je toho dosť rôznymi prostriedkami na predaj.
Informujte triedneho učiteľa.

„Školským“ chorobám sa však, ako aj všetkým ostatným, dá ľahšie predchádzať ako liečiť.

Pozrite sa tiež

1. Vyfarbite dýchacie orgány a označte ich. Priraďte názvy chorôb k orgánom, ktoré postihujú.

2. Napíšte rozumné rady, ako sa vyhnúť chorobe.

3. Nájdite v zozname a podčiarknite organizmy, u ktorých sa zloženie absorbovaného a uvoľňovaného vzduchu líši od nášho: zebra, chrobák, dážďovka, muchovník, breza , jastrab.

4. Vysávač má vo vnútri hadice vložené kovové krúžky. Robia hadicu pevnou a zabraňujú jej stlačeniu pri nasávaní vzduchu. Vysvetlite, prečo sú silné chrupavkové krúžky umiestnené vo vnútri stien priedušnice.

Chrupavkové krúžky priedušnice zabraňujú jej stlačeniu (zúženiu). Vďaka tomu môže vzduch vždy voľne prúdiť do pľúc.

5. Vezmite zrkadlo alebo sklo a dýchajte naň. Čo na ňom zostalo? To znamená, že spolu s vydýchnutým vzduchom vychádza von para

6 (domáce). Spočítajte, koľko nádychov a výdychov urobíte za 1 minútu. Urobte 20 drepov a potom počítajte počet nádychov a výdychov za minútu. Porovnajte výsledky a urobte záver. Vysvetlite, prečo sa rýchlosť dýchania zmenila.

Keď som začal drepovať, zahrial som sa a prestal som lapať po vzduchu. Začal som dýchať oveľa rýchlejšie, aby som zabezpečil, že moje telo dostane dostatok kyslíka.