Kaj je folna kislina in kaj je to za nosečnice. Vnos folne kisline folne kisline v prvem trimesečju

Še posebej v obdobju načrtovanja predpiše skoraj vsak zdravnik. Zanimivo je, da je folna kislina naklonjena tudi gorečim nasprotnikom kakršnih koli zdravil med nosečnostjo. In ne zaman, saj je pomanjkanje tega vitamina (in folna kislina je vitamin B9) v telesu bodoče matere polno številnih neprijetnih posledic. Folna kislina je med nosečnostjo velikega pomena, saj sodeluje pri sintezi DNK, sodeluje v procesu delitve in rasti celic, pa tudi v procesu hematopoeze, je izredno potrebna pri polaganju živčnega sistema ploda, preprečuje nastanek okvare možganov, nevronske cevi itd.

Zdravniki pravijo, da ima ena od dveh nosečnic hudo pomanjkanje folne kisline. Izjemno nevaren je tako za nerojenega otroka kot za mater. Pomanjkanje folne kisline izzove:

nastanek napak v živčnem sistemu (odsotnost možganov, možganske kile, spina bifida, možganska kap);
možne okvare srčno-žilnega sistema in razcepljene ustnice;
kršitev procesov tvorbe posteljice;
povečana verjetnost spontanih splavov, odtrganja posteljice, upočasnitve rasti ploda in drugih težav.

Ni vredno hiteti iz ene skrajnosti v drugo, mnogi pa žal to počnejo: optimisti ne verjamejo v "prerokbe zdravnikov", pesimisti pa so po prvem odstavku pripravljeni steči v lekarno in pogoltniti tone vsega, kar lahko odpravi pomanjkanje folacina. Toda, kot pravijo, v vsem morate upoštevati "zlato sredino". V tem primeru je bolje poslušati zdravnike in med nosečnostjo ne opustiti jemanja folne kisline. Glavna stvar je, da pravilno nastavite odmerek tega vitamina ob upoštevanju potreb vašega telesa.

Zdravniki menijo, da je potreba odrasle osebe po vitaminu B9 200 mcg (0,2 mg). Seveda se med nosečnostjo poveča. Najmanjši "dnevni odmerek" je 400 mcg (0,4 mg), največji pa 800 mcg (0,8 mg) folne kisline. Če je nosečnica ogrožena (t.j. dokazano pomanjkanje vitamina B9), se dnevni odmerek poveča na 5 mg folacina.

Toda kako razumeti te odmerke in farmacevtske pripravke folne kisline? Prvič, natančno preučimo navodila, in drugič, poslušamo priporočila zdravnika.

Najpogostejše so folne tablete, ki vsebujejo 1000 mcg (1 mg) folata. Zdravniki priporočajo jemanje ene tablete tega zdravila med nosečnostjo. Preveliko odmerjanje v tem primeru je nemogoče.

Vendar pa vam bo ob izrazitem pomanjkanju vitamina B9 v "nosečem" telesu najverjetneje predpisano bolj "močno" zdravilo: Folacin ali Apo-folic. Ena tableta teh zdravil vsebuje 5000 mcg (5 mg) folne kisline in to so že terapevtski odmerki.

Upoštevati morate tudi sestavo drugih "nosečih" vitaminov, ki jih jemljete. Običajno vsi kompleksni vitaminski pripravki vsebujejo pravilen odmerek folne kisline. Na primer, pripravek Folio vsebuje 400 μg folne kisline in 200 μg joda, v pripravkih Materna in Elevit - po 1000 μg, Vitrum Prenatal - 800 μg, Multi-tabs - 400 μg, Pregnavit - 750 μg vitamina B. Če jemljete katero od teh ali drugih zdravil, ne boste potrebovali dodatnega folata. Če seveda ne primanjkuje potrebnega vitamina.

In končno, vprašanje jemanja folne kisline ni nič manj pomembno: ali je možen prevelik odmerek in kako je nevaren za otroka in bodočo mamo? Folna kislina je popolnoma nestrupena za ljudi. Njegov presežek se sam izloči iz telesa, vendar je dolgotrajna uporaba visokih odmerkov folne kisline polna določene grožnje: vsebnost vitamina B12 v krvi se zmanjša, kar lahko vodi v anemijo, lahko pride do gastrointestinalnih motenj pojavijo, funkcionalne spremembe v ledvicah pogosto opazimo povečano živčno razdražljivost. To se zgodi, če 3 mesece ali več jemljete 10-15 mg folne kisline dnevno. Malo verjetno je, da bo primerna ženska pogoltnila 15 tablet folacina v enem dnevu.

In tistim, ki še vedno trdno stojijo na nosečnosti brez drog, ponujamo niz živil, ki vsebujejo veliko količino vitamina B9: zelenjavo s temno zelenimi listi (zeleni grah, fižol, leča, špinača, brokoli, peteršilj, zelena čebula, zelje, soja, pesa, šparglji, korenje, paradižnik), nekaj sadja (lubenica, breskve), pecivo iz polnozrnate moke, pšeničnih kalčkov, riža, ovsa in ajde, mleka v prahu, kefirja, sončničnih semen, sira, jajčni rumenjak, kaviar, goveja jetra. Ni skrivnost, da polnopravna uravnotežena prehrana zapolni pomanjkanje vitaminov v vsakem organizmu. Vsekakor pa tudi če govorimo o folni kislini in vsi okoli ponavljajo: Moramo! - Ne sprejemajte odločitev brez posvetovanja z zdravnikom.

Zdravje tebi in tvojim malčkom v trebuščku!

Posebej za- Tanja Kiveždij

Mnoge bodoče matere imajo vprašanje: ali naj pijejo folno kislino? med nosečnostjo in po potrebi od katerega tedna menstruacije? Odgovor je nedvoumen - pijte, še posebej, če je nosečnost le v vaših načrtih. In to ne velja samo za ženske, ampak tudi za moške. Po mnenju večine porodničarjev in ginekologov, folna kislina pri načrtovanju nosečnosti veliko pomaga preprečevati neplodnost in zmanjšati tveganje za splav.

Folna kislina spada med vitamine B (vitamini B, B9, M, folati, folacin, pteroilglutaminska kislina) in njen pomen med nosečnostjo nemogoče je preceniti. Ta kislina nima posebnosti, da bi se v telesu kopičila in dolgo vztrajala, zato je treba dnevno zalogo vitamina B9 obnavljati. Danes se folna kislina prodaja v številnih lekarnah in navodila za uporabo, ki jih najdete spodaj v ruskem jeziku, vsebujejo podatke o odmerjanju in načinu uporabe, tako pred med nosečnostjo.

Ženske, ki načrtujejo nosečnost , morate biti še posebej pozorni na uporabo folne kisline, ker minimizira tveganje za razvoj katere koli bolezni pri plodu ... Med načrtovanjem nosečnosti in med nosečnostjo je treba dnevno zaužiti 0,8 mg folne kisline. Če je ženska že rodila otroka, ki je imel prirojene okvare, je treba količino folne kisline povečati na 4 mg na dan (vendar le po posvetovanju z zdravnikom!).
Ta kislina je nujna za pripravo na spočetje, ne le za žensko telo. Nezadostna količina vitamina B9 lahko znatno zmanjša odstotek zdrave sperme. Zato morajo tudi bodoči očetje zaužiti vsaj 100-150 mcg folne kisline.

Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo: Med nosečnostjo bodoče matere morajo zaužiti 400-600 mcg vitamina B9 na dan.
Folno kislino najdemo v ogromnih količinah sveže zelenjave in sadja. Zlasti je bogata s temno zeleno listnato zelenjavo, pa tudi z ledvicami in jetri živali. Za medicinske namene dobimo sintetično kislino.
Tudi če ste se za nosečnost zavedli veliko pozneje, kot bi želeli, morate še vedno uporabljati folno kislino v pravi količini. Nevronska cev ploda v razvoju se v prvem trimesečju nosečnosti spreminja.

Folacin pridobi poseben pomen v začetnih fazah razvoja novega življenja. Pomanjkanje vitamina B9 lahko povzroči razvoj precej hudih okvar pri otroku. Folna kislina sodeluje pri tvorbi živčnega sistema ploda v razvoju , potrebna pa je tudi za regeneracijo bilijonov celic v materinem telesu, ki jih je treba nenehno obnavljati. Folna kislina je skupaj z vitaminom B12 bistvena za delitev celic. Kislina sodeluje pri hematopoezi in je potrebna za tvorbo DNK in RNA, ki sodelujeta pri prenosu dednih lastnosti.

Pomanjkanje folne kisline v telesu nosečnice lahko povzroči takšne neželene posledice, kot so:
1) duševna zaostalost pri dojenčku;
2) popolna ali delna odcepitev posteljice;
3) spontani splav pri ženski;
4) spontani splav;
5) rojstvo tihega otroka;
6) prirojene deformacije in napake pri otroku, vključno z anencefalijo (okvare nevronske cevi, ki vplivajo na hrbtenjačo in možgane);
7) razvoj okvar srčno -žilnega sistema;
8) otroško razcepljeno nebo ali razcepljena ustnica.

Nedvoumno je mogoče trditi, da ima folna kislina med nosečnostjo pomembno vlogo pri polnem razvoju ploda že od prvih tednov nosečnosti in vpliva na dobro počutje nosečnice. , zlasti v 3. trimesečju. Spodaj boste našli podrobne informacije o tem, kako folna kislina vpliva na razvoj in delovanje telesa kot celote, in navodila za uporabo zdravila bo odgovoril na vprašanja o odmerjanju, načinu dajanja, kontraindikacijah za uporabo pred in med nosečnostjo.

Pomembno si je zapomniti, da ima folna kislina pomembno vlogo tudi pri načrtovanju nosečnosti. Kot smo že omenili, ustrezen vnos vitamina B9 (tako za moške kot za ženske) prispeva k ugodnemu spočetju. Med uporabo zdravila pomembno je, da se držite metode in odmerka, navedenega v navodilih. Zgoraj lahko najdete informacije o tem, koliko mcg folne kisline morate vzeti med nosečnostjo in pred nosečnostjo.

NASLEDNJI ČLEN.

Najpogosteje je pomanjkanje folatov posledica treh razlogov:

Nezadosten vnos s hrano. Upoštevati je treba, da toplotna obdelava uniči do 90% folne kisline, ki jo vsebuje surova hrana, vendar kljub temu ni težko zagotoviti zadostne količine folne kisline iz hrane. Poleg listov vrtne zelenice ga najdemo tudi v jetrih, mesu, siru, kaviarju, rumenjaku, stročnicah, paradižniku, sončničnih semenih,
Povečana potreba. Potreba po tej snovi se poveča, ko prevladuje hitra rast in obnavljanje tkiv: v obdobju hitre rasti pri majhnih otrocih in mladostnikih, s hudimi onkološkimi boleznimi, anemijo, kožnimi boleznimi itd. Potreba po folni kislini pri nosečnicah narašča z rastjo. ploda. Med dojenjem se poveča tudi potreba po tem vitaminu, pa tudi potreba po drugih vitaminih.
Kršitev absorpcije folne kisline v črevesju. Bolezni želodca in tankega črevesa lahko povzročijo pomanjkanje zaradi nezadostne absorpcije, medtem ko lahko ob normalni sestavi črevesne mikroflore telo samo sintetizira folno kislino.

Folna kislina Zdravila, ki jih vsebujejo zdravila, se absorbirajo veliko bolje od naravnih.

Mehanizem delovanja folne kisline

Kot veste, da bi vsaka živa celica vstopila v proces delitve, se mora njen genetski material, zaprt v vijačnico DNK, podvojiti, pri podvojevanju DNK pa aktivno sodeluje folna kislina. Poleg tega sodeluje pri sintezi RNA (ribonukleinske kisline), aminokislin in spodbuja boljšo absorpcijo železa.

V skladu s tem je pomanjkanje tega faktorja še posebej nevarno za aktivno razmnoževanje celic, folna kislina je potrebna za rast in razvoj vseh organov in tkiv, normalen razvoj zarodka in procese hematopoeze. V zgodnjih fazah nosečnosti je to še posebej pomembno, saj je že v 2. tednu od spočetja v zarodku mogoče določiti del, iz katerega se začnejo razvijati možgani. V tem obdobju je kljub dejstvu, da ženska še vedno ne sumi na svojo nosečnost, celo kratkotrajno pomanjkanje folne kisline polno razvoja okvar v razvoju živčnega sistema pri plodu.

Poleg tega, da sodeluje pri ustvarjanju fetalnih celic, se ta vitamin porabi tudi za nadomestitev celic v telesu nosečnice, saj se človeške celice nenehno obnavljajo. Folna kislina sodeluje pri tvorbi vseh krvnih celic. Poleg tega zagotavlja dobro razpoloženje s sodelovanjem pri presnovi biološko aktivnih snovi serotonina in adrenalina, ki pomembno vplivata na stanje živčnega sistema, spodbuja apetit ob pogledu na hrano, sodeluje pri proizvodnji klorovodikove kisline v želodcu,

Med nosečnostjo pomanjkanje folne kisline vodi v nastanek okvar živčne cevi: odsotnost možganov, hidrocefalus (možganska kapljica), nastanek cerebralne kile, spina bifida. Poleg tega nastanek malformacij srčno -žilnega sistema in razcepljena ustnica in brbončica (razcepljena ustnica in razcep nepca). S pomanjkanjem tega vitamina se moti tvorba posteljice, poveča se verjetnost spontanega splava, delnega odmika posteljice, mrtvorojenosti in zaostajanja rasti ploda. Študije so pokazale, da je mogoče približno 75% teh napak preprečiti, če ženske začnejo jemati dodatke folne kisline pred nosečnostjo.

Pomembno je, da folno kislino še naprej uporabljate med dojenjem, ko je potreba po njej celo večja od potreb nosečnice. Pomanjkanje folne kisline pomembno vpliva na nastanek poporodne depresije, apatije, šibkosti in povzroči zmanjšanje količine mleka. Poleg tega pomanjkanje tega vitamina pri doječi materi vodi do njegove nizke vsebnosti v materinem mleku in posledično do pomanjkanja pri otroku. Pri otrocih s pomanjkanjem folne kisline poleg anemije opazimo zaostanek v teži, zamudo pri psihomotoričnem razvoju, zmanjšanje imunosti in motnje v delovanju črevesja.

Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo

Najmanjša dnevna potreba po folni kislini v normalnem stanju je 50 mcg, vendar se lahko s povečanjem potreb, na primer med nosečnostjo, večkrat poveča. V Rusiji velja, da je potreba po folni kislini nosečnic brez znakov pomanjkanja tega vitamina 400 mcg na dan. Za doječe matere je ta potreba 600 mcg na dan. Glede na to, da je pomanjkanje folne kisline še posebej nevarno v prvih tednih nosečnosti, je ta vitamin priporočljivo jemati v pripravah na nosečnost (vsaj tri mesece), pa tudi v celotnem obdobju gestacije. Standardna tableta folne kisline vsebuje 1 mg, vsebnost folatov v multivitaminih pa se giblje od 300 mcg do 1 mg. Tako jemanje ene tablete folne kisline na dan ali multivitaminov, ki med drugim vsebujejo ta vitamin, pokrije dnevno potrebo po njem za 100-200%. Jemanje takšnih odmerkov folne kisline je varno.

Pri ženskah se v terapevtske namene odmerek lahko poveča na 5 mg na dan. Potek zdravljenja je 20-30 dni. Visoke odmerke folne kisline med pripravo na nosečnost in v njeni prvi tretjini predpisujejo tudi ženskam, ki so že imele primere rojevanja otrok z malformacijami, odvisnimi od folata.

Varnost folne kisline

Folna kislina ni strupena za ljudi. Obstajajo študije o dolgotrajni uporabi 15 mg folne kisline na dan (kar presega dnevni odmerek za 40-krat), ki niso odkrile nobenih toksičnih učinkov tega zdravila. Vendar pa lahko dolgotrajna uporaba (več kot 3 mesece) velikih odmerkov folne kisline zmanjša vsebnost vitamina B 12 v krvi, kar lahko povzroči slabokrvnost.Veliki odmerki folne kisline včasih povzročijo gastrointestinalne motnje, povečano živčno razdražljivost in funkcionalne spremembe v ledvicah.

Kontraindikacije za uporabo folne kisline so primeri posamezne alergijske reakcije na zdravilo.

Pomembno je, da redno jemljete folno kislino. Ker pa bo kateri koli dodatek folne kisline pokril vaše dnevne potrebe, se ne smete vznemirjati, če zamudite naslednji odmerek. Samo pomislite na zdravilo.

Številna zdravila lahko vplivajo na absorpcijo, uporabo in shranjevanje folatov v telesu. Folno kislino je bolje jemati skupaj z vitaminoma B 12 in C. Dodaten vnos bifidobakterij pomaga povečati sintezo folne kisline v debelem črevesu.

Nasprotno, pri jemanju alkohola antacidi (zdravila, ki nevtralizirajo klorovodikovo kislino - ALMAGEL, MAALOX itd.), sulfonamidi, antiepileptična zdravila, se absorpcija folne kisline v črevesju znatno zmanjša. Sprejem ASPIRINA v velikih odmerkih zdravila nitrofuran (predpisana za okužbe sečil), peroralni kontraceptivi, kortikosteroidni hormoni zmanjšajo koncentracijo folne kisline v krvi.

Preverjeno: ni tveganja!

V Združenih državah obstaja zakon, ki od proizvajalcev zahteva, da moki dodajo precej visoke odmerke folne kisline, da preprečijo pomanjkanje tega vitamina pri prebivalstvu. Poleg tega je v ZDA profilaktični odmerek folne kisline dvakrat večji kot v Rusiji. Nobenih negativnih učinkov na genotip odmerkov folne kisline, uporabljenih v Rusiji, niso odkrili.

Ženskam, ki načrtujejo otroka ali so že v položaju, zdravniki predpišejo pitje vitamina B9 (folata, folacina). Kaj je, kaj daje, kako izgleda na fotografiji in zakaj je koristno jemati folno kislino med nosečnostjo?

Folacin je vodotopen vitamin, ki aktivno sodeluje v temeljnih procesih telesa. Sintetizirajo ga bakterije, ki v majhnih količinah živijo v črevesju. Zato je mogoče osnovno potrebo zadovoljiti le od zunaj.

Predpisajte kislino v primeru pomanjkanja v telesu. S pomanjkanjem se motijo procesi hematopoeze, tvorba levkocitov, trombocitov, eritrocitov in absorpcija železa. Snov sodeluje pri sintezi aminokislin RNA in DNA, pomaga pri zorenju jajčeca, vzdržuje optimalno raven homocisteina, ki je odgovoren za zdravje srca.

Na začetku gestacije je kislina predpisana za preprečevanje razvoja napak v živčnem sistemu ploda, kasneje pomaga bodoči materi pri normalizaciji dela telesa. To je dragoceno delovanje tega vitamina.

Koristi in škode folne kisline med nosečnostjo

Če je predpisano, potem ni dovolj

Na začetku brejosti se pojavi intenzivna delitev zarodkove nevralne cevi, nastanejo hrbtenjača in možgani. Ženska morda ne ve, da je spočela, vendar se v njenem telesu že odvijajo pomembni procesi rojstva novega življenja.

Na začetku gestacije je kislina še posebej koristna. Njegov sprejem otroku preprečuje zlome hrbtenice, prirojeno odsotnost hrbtenjače ali možganov, možgansko kilo.

Pomanjkanje vitamina B9 je škodljivo, ker:

povečuje verjetnost duševne zaostalosti pri otroku;
moti tvorbo posteljice, izzove odcepitev, povzroči spontani splav;
vodi do prirojenih malformacij, deformacij ploda, patologij srčno-žilnega sistema, do nastanka razcepljene ustnice in razcepa neba (razcepljenega neba).

Folacin je treba vzeti pozneje. Zadostna količina preprečuje razvoj poporodne depresije, zmanjšuje apatijo in izboljšuje laktacijo.

Težave lahko zmanjšate tudi pri načrtovanju nosečnosti in v obdobju rojstva otroka, če jemljete pripravke s kislino. Konec koncev je nemogoče ustvariti zalogo tega, vendar ga je težko dobiti iz hrane.

Po statističnih podatkih se pomanjkanje folatov pojavi pri 50% žensk. Študije so pokazale, da njihovo redno jemanje med načrtovanjem in zgodnjo nosečnostjo zmanjša tveganje za okvare ploda za 80%. Kislina je v velikih odmerkih škodljiva. Zato ga je treba jemati v skladu s priporočili zdravnika.

Simptomi presežka in pomanjkanja folne kisline med nosečnostjo

Pomanjkanje B9 se hitro razvija. Prvi simptomi se pojavijo v enem tednu, mesečno pomanjkanje kisline pa vodi v kritično stanje:

bledica kože;
razdražljivost;
živčnost;
utrujenost;
nizka učinkovitost;
kršitev spomina, pozornosti;
videz starostnih peg na koži, aken;
drastično hujšanje.

Ti znaki so nespecifični in lahko kažejo na stres ali pa so normalna različica nosečnosti. Če pa ne nadomestite pomanjkanja kisline, je to polno nevarnih posledic za plod in bodočo mater.

Raven folacina v telesu lahko natančno določite s krvnim testom. Normalne vrednosti se gibljejo od 7-45 nmol / l.

Zelo koristno za otroka

Navodila za uporabo folne kisline

Tablete vitamina B9 so enako zdravilo kot ostale. Zato ga ne smete jemati brez zdravniškega recepta. Navodila uradnih proizvajalcev vsebujejo priporočene dnevne in enkratne odmerke, načine jemanja kisline, kako dolgo uporabljati, kako jo pravilno uporabljati. Zato ga morajo prebrati vse ženske.

V skladu s kliničnimi smernicami je pri naročilu 572n dnevna količina folacina 0,4 mg. Po drugih virih je za ohranitev nosečnosti v prvih mesecih potrebno vzeti 0,8 mg na dan. Zdravnik se odloči, ali je veliko ali malo.

Zdravljenje se začne 6 mesecev pred načrtovanim spočetjem, optimalno trajanje pa je do 12 tednov nosečnosti. V zadnjem trimesečju zdravniki pogosto svetujejo tudi jemanje kisline.

Običajno je celoten odmerek predpisan hkrati. To je treba storiti zjutraj četrt ure po zajtrku z vodo. Folacina ne smemo jemati pred obroki, saj na tešče poveča kislost, kar povzroča težave s prebavili. In pri nosečnicah s toksikozo lahko povzroči slabost, bruhanje.

Odmerke, višje od profilaktičnih, zdravnik predpiše nosečnicam z ugotovljenim pomanjkanjem vitamina B9, pa tudi v naslednjih primerih:

prisotnost dejavnikov, ki povečajo vnos folata ali pospešujejo njegovo izločanje;
veliko tveganje za nenormalnosti živčnega sistema (epilepsija, diabetes mellitus pri nosečnicah);
družinska anamneza malformacij;
motnje želodca, črevesja.

Sprejem strogo po receptu

Kakšen je odmerek folne kisline za nosečnice

Pomanjkanje folacina je še posebej kritično v zelo zgodnjih fazah, v prvih 2 tednih. Zato zdravniki priporočajo, da ga začnete jemati že v fazi načrtovanja. Ni pa dokončnega odgovora, koliko časa traja, da se zdravilo popije. Nekateri ga predpisujejo tudi v poznejših mesecih nosečnosti.

Zdravniki vztrajajo, da mora ženska v prvem trimesečju piti vitamin B9. V tem obdobju ima največjo vrednost, tudi majhno pomanjkanje lahko negativno vpliva na plod.

Mnogim nosečnicam svetujemo, naj ne prenehajo jemati vseh 9 mesecev. To še posebej velja za ženske s patologijami ali dvojčki. Tu folacin v drugem in celo zadnjem trimesečju ne boli.

Profilaktični odmerki v skladu z navodili:

najmanj - 400 μg (0,4 mg) / dan;
največ - 800 mcg (0,8 mg) / dan.

Če je pomanjkanje izrazito, je potreben odmerek 5 mg. Nedovoljena uporaba takšne količine vitamina je kontraindicirana, saj je lahko nevarna.

Lahko se predpiše za profilakso

Kislinske tablete so na voljo v 100, 400, 1000, 5000 mcg. Za preprečevanje pomanjkanja so predpisane kapsule z vsebnostjo 400-1000 mcg v količini 1 kos na dan. Odmerek 0,5 mg je terapevtski. Folacin se pogosto predpisuje z vitaminom E. Snovi med nosečnostjo okrepijo medsebojno delovanje.

Ko je folna kislina preklicana

Vprašanje, do kdaj se pije folacin, je individualno. O datumu odpovedi določi zdravnik.

Potreben je posvet z zdravnikom

Kakšno folno kislino je najbolje piti med nosečnostjo

Najpogosteje so ženskam predpisani kompleksi. To so pripravki, ki vsebujejo profilaktične odmerke vitaminov, mineralov (E, folacin, askorbinska kislina, jod, železo, cink, magnezij, kalcij). Tu so njihova imena in fotografije:

Folio;
Elevit;
Pregnavit;
Spirulina;
Multitabs;
Centrum.

Pri jemanju katerega koli od teh zdravil se telo napolni s potrebnim dnevnim vnosom vitamina B9 in drugih elementov v sledovih. Prednost kompleksnih izdelkov je, da ni potrebe po nakupu različnih zdravil, saj vse snovi vsebujejo eno tableto.

Monopreparacije folacina se pogosto predpisujejo skupaj z drugimi zdravili: omega-3, jodomarinom, vitaminom E. Bolnik in zdravnik se odločita, katero metodo in režim dajanja bosta izbrala.

Bogata z vitaminom B9

Seznam živil s folno kislino za nosečnice

Če ženska namesto zdravil raje uporablja naravne vire folata, morate vedeti, katera živila vsebujejo veliko folatov. To:

žita: riž, ajda, ovsena kaša;
zelenjava: korenje, paradižnik, šparglji, pesa;
orehi;
skuta;
mleko v prahu;
fižol;
zeleni grah;
rumenjak;
polnozrnat kruh;
goveja jetra.

Ta živila je treba vključiti v dnevno prehrano, da preprečimo pomanjkanje folata.

Folna kislina nima analogov

Analogi folne kisline

Tiste, ki so alergični na folacin, zanima, kako ga nadomestiti, da bi zagotovili zdravje nerojenega otroka? Ni analogov vitamina B9. Edini izhod je, da se odrečete zdravilom, ki temeljijo na njej, in dobite potrebno dnevno količino skupaj s hrano.

Alergija na folno kislino med nosečnostjo: simptomi in zdravljenje

Znaki:

pogost izpuščaj, ki ga spremlja srbenje, pekoč občutek, urtikarija;
Quinckejev edem – sluznica, koža ali tkivo, je življenjsko nevaren, če se razširi na grlo;
anafilaktični šok;
ekcem;
bronhialna astma.

Kaj naj storim, če je ženska med jemanjem vitamina B9 opazila simptome, kot je na fotografiji? Treba je prenehati jemati zdravilo in se posvetovati z zdravnikom. Običajno so za zdravljenje alergij predpisani antihistaminiki, enterosorbenti.

Povzroča alergije v obliki aken in oteklin

Zakaj je preveliko odmerjanje nevarno

Presežek vitamina lahko povzroči:

povečana razdražljivost: ženska postane razdražena, nagnjena k nespečnosti, pogosta nihanja razpoloženja;
prebavne motnje: slabost, grenak ali kovinski okus v ustih, motnje blata;
funkcionalne spremembe v ledvicah;
alergijske reakcije: kožni izpuščaj, srbenje, urtikarija.

Pri nosečnicah lahko preveliko odmerjanje prepoznamo po pretiranem povečanju teže ploda. Obstaja tveganje za debelost, diabetes mellitus, astmo, nagnjenost k alergijam pri otroku.

Presežek kisline je težko doseči, saj se presežek izloči z urinom. Običajno se veliko zgodi s patologijami ledvic in jeter.

Neželeni učinki so redki, pripravke folacina dobro prenašajo, z izjemo ljudi, nagnjenih k alergijam. Zanje je orodje lahko nevarno.

Pazite na preveliko odmerjanje

Ali moram po zamrznjeni nosečnosti piti folno kislino

Če plod umre, morate jesti uravnoteženo in jemati vitamine, vključno s folacinom, da zagotovite normalno naslednjo nosečnost. To bo pomagalo ozdraviti telo, obnoviti imuniteto in hormonsko raven.

Koliko stane folna kislina za nosečnice: cena v lekarnah

Vitamine z vsebnostjo folata lahko kupite po naslednjih stroških:

Kislinske tablete - 38 rubljev;
Folacin - 130 rubljev;
Folio - 690 rubljev;
Elevit - 580 rubljev;
Spirulina - 1115 rubljev;
Centrum - 514 rubljev.

Folna kislina med nosečnostjo: pregledi

Ksenia Sumskaya.

Spila sem Elevit. Vsebuje tudi folkloro. Ginekologinja je odpovedala v 20. tednu. Rekla je, da je to dobro za otroka.

Oksana Surova.

Ne zaupam zdravnikom. Prej so rodile brez vseh teh prehranskih dopolnil in vitaminov. In nič. In da bi bilo ljudsko v telesu, morate jesti ajdo, jajca in goveja jetra.

: Borovikova Olga

ginekolog, ultrazvok, genetik

Folna kislina je sintetični vitamin, priporočljiv za nosečnice.

Potreben je za stabilen potek različnih procesov in delovanje črevesja in želodca, imunskega, živčnega in drugih sistemov.

Če je črevesna mikroflora normalna, lahko telo samo proizvede majhen odstotek takšne kisline, ki jo je treba napolniti. Pomanjkanje podobnega vitamina lahko prispeva.

Folna kislina spada v vodotopne vitamine, katerih vsebnost je potrebna za stabilen razvoj krvnega obtoka in imunost.

Derivati snovi vključujejo di-, tri- in poliglutamate, združene z imenom folacin.

Folno kislino so izolirali iz špinače leta 1941. Pred tem odkritjem je bila raziskava Lucy Wills. Ugotovila je, da uporaba ekstrakta kvasa vodi do.

To opazovanje je raziskovalce pripeljalo do potrebe po izolaciji in identifikaciji vitamina B9. Skupini znanstvenikov je leta 1945 uspelo kemično sintetizirati kislino.

Biološka vloga folne kisline je ustvariti zdrave celice in jih vzdrževati v normalnem stanju.

Vitamin je še posebej koristen za intrauterini razvoj tkiv in celic ploda.

Norma folne kisline za ženske je 250 mcg na dan. Nosečnice potrebujejo veliko več navedene komponente.

Pomen jemanja folne kisline med nosečnostjo

Tudi tisti, ki so proti sintetičnim vitaminom, ne poskušajo izpodbijati potrebe po jemanju folne kisline.

Ko vstopi v telo, se kislina pretvori v tetrahidrofolat, ki je priznan kot najpomembnejša sestavina encimov in sodeluje v biokemičnih procesih.

Tetrahidrofolat pomaga telesu proizvajati aminokisline, ki sestavljajo beljakovine.

Folna kislina je odgovorna za delitev molekul, ki so potrebne za prenos dednosti.

Njegov sprejem je pomemben za nosečnice, saj morajo celice ploda nenehno sodelovati v procesu delitve, da se zagotovi njegov stabilen razvoj. Namen kisline v tem obdobju je posledica njenega sodelovanja v strukturi placentnega sloja.

Med zarodkovnim razvojem se vitamin B9 aktivno uporablja za hematopoezo.

Ta element je potreben za vzdrževanje ženske.

Folna kislina je vedno predpisana v zgodnji nosečnosti. V drugem tednu se v zarodku že razkrije kraj, kjer se bodo razvijali prihodnji otrokovi možgani.

Prej ko ženska začne uporabljati sintetični vitamin, manj verjetno je, da bi imel živčni sistem otroka patologije.

Nevronska cev se oblikuje šestnajsti dan po spočetju. Za stabilizacijo tega procesa je treba v prehrano vključiti folno kislino. V nasprotnem primeru se pojavijo naslednje okvare fetalne nevronske cevi:

Hidrocefalus.
in anemijo.
Manifestacija možganske kile.
Spina bifida proces.
Anencefalija (brez možganov).

Druge posledice vključujejo:

Razcepljena ustnica in nepce.
Eksplicitni razvoj malformacij srčno-žilnega sistema otroka.
Motnje pri nastajanju posteljice ,.
, mrtvorojenost.
Zaviranje tvorbe ploda.

Za nosečnice je pomembno, da ne dovolijo pomanjkanja kisline, saj blagodejno vpliva ne le na plod.

Folna kislina lahko povzroči proizvodnjo snovi, ki so potrebne za normalno delovanje živčnega sistema ženskega telesa.

Vitamin je odgovoren za normalno izločanje želodčnega soka in naravno delovanje prebavnega sistema.

Apatija, stalna šibkost po telesu, nenadne nihanje razpoloženja - vse to lahko sproži pomanjkanje normalne količine kisline v telesu.

Če se vitamin ne uporablja pravočasno, je mogoče povzročiti aktivno napredovanje megaloblastne anemije, ki pogosto postane vzrok smrti dojenčka.

Odmerjanje

Ženske, ki nosijo otroka, potrebujejo večji odmerek folne kisline - od 400 do 800 mcg na dan.

Če je bilo po pregledu ugotovljeno pomanjkanje vitamina B9, bo treba odmerek povečati v skladu z zahtevami zdravnika.

Omenjeno je bilo, da je zelo pomembno, da začnete jemati folno kislino v prvih tednih nosečnosti. Odmerjanje v prvem trimesečju mora biti 3 tablete na dan, še posebej, če obstajajo jasni znaki pomanjkanja vitamina B9.

Obstajajo dejavniki, ki vplivajo na hitro izločanje folne kisline iz telesa ali povečajo njeno porabo.

Sem spadajo: prehrana na beljakovinskih izdelkih ali pomanjkanje rastlinske hrane, bruhanje.

V drugem trimesečju in v poznejših fazah se lahko odmerek zmanjša na tableto na dan, pod pogojem, da se normalna vsebnost vitamina B9 povrne. Naravni vnos v tretjem trimesečju ne sme presegati 300-350 mcg na dan.

Bistveni dodatki folne kisline

Folacin.

Je vitaminski pripravek z folno kislino kot aktivno sestavino. Izdelek je na voljo v 5 mg tabletah. Folacin je potreben za preprečevanje napak v živčnem sistemu ploda in pomanjkanja hranilnih kislin. Priporočeni odmerek je 0,0004 g na dan.

Folacin je predpisan v prvih mesecih gestacije.

Tablete folne kisline.

Tablete so dozirna oblika folne kisline. Vsebnost aktivne snovi v eni tableti je 1 mg ali 1000 mcg.

Preveliko odmerjanje pri uporabi čiste folne kisline je izključeno. Tablete so indicirane pri zdravljenju megaloblastne anemije, pri vzdrževanju normalnega stanja nosečnice in ploda.

Folio.

To je vitaminski kompleks, ki lahko nadomesti pomanjkanje folne kisline in joda v telesu.

Lahko ga pripišemo skupini prehranskih dopolnil.

Folio je treba jemati tudi med nosečnostjo in dojenjem.

Zdravilo uravnava proizvodne procese, sodeluje pri sintezi nukleinskih kislin in preprečuje razvoj okvar v nevralni cevi ploda.

Folna kislina v multivitaminih

Folna kislina je vključena v sestavo. Tu so glavni:

Elevit.

Materna.

Vitamin B9 v tem pripravku vsebuje 1 μg. Predpisati 1-2 tableti, odvisno od vsebnosti folne kisline v telesu nosečnice. Priporočljivo je jemati vitamine zjutraj na tešče.

Tableta vsebuje 800 mcg vitamina B. Najbolje je, da ne vzamete več kot eno tableto na dan.

Mami pohvale.

Tableta vsebuje 400 mcg folne kisline. Bolje je vzeti 2 tableti, odvisno od vsebnosti vitamina. Če pride do pomanjkanja, je verjetno povečanje odmerka.

Kapsule Pregnavit.

Ena kapsula - 750 mcg. Pravilen odmerek je kapsula na dan.

Abeceda "Mamino zdravje".

Vsebuje 300 mcg vitamina B. Dovoljena uporaba 2 tableti na dan - zjutraj in zvečer.

Multitabs Perinatal.

Folna kislina v hrani

Seznam vsebuje izdelke z najvišjo vsebnostjo komponente. Koncentracija je navedena na 100 g proizvoda:

Kontraindikacije in stranski učinki

Mnoge ženske na položaju so zaskrbljene zaradi prevelikega odmerjanja zdravil s folno kislino. Toda to se zgodi izjemno redko - za preveliko odmerjanje morate popiti približno 20 tablet.

V izjemnih primerih se lahko pojavijo: slabost, bruhanje, nespečnost, driska. Takšni simptomi zahtevajo zdravniško pomoč.

Kontraindikacije vključujejo:

Bronhialna astma.
Onkološke bolezni (neizogibno vodijo v rast malignih tumorjev).
in druge bolezni ledvic

Priporočljiva je uporaba posebnih izdelkov z zelo visoko vsebnostjo vitamina B9. Upoštevati je treba odmerek, ki vam ga je predpisal vaš zdravstveni delavec. Pomanjkanje kisline ne sme biti dovoljeno že v začetni fazi nosečnosti.

Presežek vitamina se lahko izloči z urinom, kar preprečuje, da bi se njegovi stranski učinki manifestirali.

Pomanjkanje uporabne kisline lahko povzroči pomembne motnje v nadaljnjem razvoju ploda, prekinitev nosečnosti.