Чем можно очистить легкие курильщика. Полезные народные рецепты быстрого очищения легких и бронхов. Как очистить легкие и бронхи

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем очищение легких народными средствами. Говорим о различных средствах для чистки легких, ингаляциях, дыхательной гимнастике и медицинских препаратах для удаления слизи.

Очищение легких в домашних условиях можно проводить различными способами. Наиболее популярны среди них очищающие процедуры с такими ингредиентами:

• овес;
• молоко, настоянное на сосновых шишках;
• еловые побеги;
• лук либо чеснок;

Прежде чем приступать к процедурам запомните: очищение легких может сопровождаться длительным кашлем, свидетельствующим о происходящей чистке органов дыхания. Если вы перенесли пневмонию, вероятно выведение мокроты целыми сгустками зеленого цвета.

Очищение легких и бронхов овсом

Потребуется:

• 1 стакан не молотых зерен овса;
• ½ литра молока

Овес залейте молоком и уваривайте на небольшом огне вдвое. Полученную овсяную кашицу протрите через сито. Получится 0,5 стакана густой жидкости, которую хранят в холодильнике.

Эту смесь принимайте в течение недели ежедневно перед основными приемами пищи.

Очищение молоком на сосновых шишках

Потребуется:

• 3 свежие шишки сосны;
• кусочек сосновой смолы;
• ½ литра вскипяченного молока

Шишки вымойте под струей воды. Залейте в термос вместе с горячим молоком и оставьте настаиваться. Через несколько часов профильтруйте настой через марлевый фильтр.

Принимайте настой натощак с утра и перед отходом ко сну в течении 2-х месяцев.

Шишки допускается использовать для приготовления настоя 2-3 раза, но не забывайте тщательно их промывать после каждого использования.

Очищение еловой хвоей

Не только сосна, но и другие хвойные деревья обладают прекрасным дезинфицирующим свойством. Еловая хвоя богата эфирными маслами, разжижающими и выводящими мокроту.

Соберите еловые побеги в конце весны — начале лета. Уложите побеги в литровую банку, чередуя со слоем сахара, и плотно утрамбуйте.

Под побегами имеются ввиду ярко зеленые, мягкие отростки на кончиках ветвей.

На 3 недели оставьте банку в холодном месте, после чего содержимое профильтруйте с помощью марлевого фильтра. Должен получиться сироп зеленоватого оттенка.

Хранят еловый сироп в холоде и принимают трижды в день по чайной ложке.

Такое очищение легких народными средствами можно делать 1 раз в год на протяжении нескольких недель, пока не закончится сироп. В этом случае ваши легкие будут надежно защищены от грязи и токсинов.

Очищение луком или чесноком

Потребуется:

• 1 головка лука или чеснока;
• мед или сахарный песок.

Лук или чеснок натрите на тёрке, перемешайте с мёдом или сахаром в равной пропорции и настаивайте 2 часа в тепле. Принимайте луковый или чесночный сироп по 1 столовой ложке после основного приема пищи 1 раз в неделю.

Эффективность лука и чеснока объясняется большим содержанием фитонцидов, присутствующих в их эфирных маслах и обладающих противомикробным действием.

Очищение медом

Есть 2 рецепта приготовления меда:

В первом случае потребуется:

• 250 гр меда;
• 15 мл свежевыжатого сока алоэ;
• 300 мл вина “Кагор”

Смешайте мед с соком алоэ и вином, настаивайте его в тепле неделю. Принимайте трижды в день по столовой ложке перед едой.

Во втором случае потребуется:

• 100 гр меда;
• 100 гр сала;
• 1 ст. ложка пчелиного воска;
• 1 литр сока алоэ.

Мед, несоленое сало и воск растопите на небольшом огне. Сняв с огня, добавьте сок алоэ, перемешайте и вскипятите. Принимайте полученную смесь 3 раза в день по 1 чайной ложке.

При данном способе очищения полезные свойства меда сочетаются с другими натуральными средствами, такими как алоэ или топленым салом.

Как очистить легкие от слизи

Кроме народных рецептов очищения существует несколько традиционных приемов, которые легко применить в дома. Они также эффективно способствуют очищению легких:

1. ингаляции с маслам;
2. дыхательная гимнастика;
3. медицинские препараты.

Ингаляции с маслами

Очищению легких служат ингаляции с эфирными маслами сосны, эвкалипта и майорана.

Для проведения процедуры вскипятите воду в большой эмалированной кастрюле. Поддерживая температуру на малом огне, добавьте в кастрюлю по несколько капель каждого масла и глубоко вдыхайте исходящие пары, укрывшись с головой полотенцем.

Продолжительность ингаляции составляет 5-10 минут. Курс длится 2 недели.

Дыхательная гимнастика

Стойте прямо, одна рука располагается на животе. Выдохните ртом, затем медленно вдыхайте уже с помощью носа, отсчитывая каждую секунду.

Рука, лежащая на животе, должна ощутить выпячивание живота по время вдоха.

Задержите дыхание на пару секунд и также медленно выдохните. Живот при этом должен втянуться, а вот грудная клетка двигаться не должна.

Повторяйте такое упражнение по 6-7 подходов после сна и перед отходом ко сну.

В ходе таких упражнений усиливается кровообращение, организм насыщается кислородом, общее самочувствие улучшается.

Имейте в виду, что в процессе таких упражнений кашель может усиливаться. Это показатель эффективности предпринимаемых действий, поэтому не пугайтесь и продолжайте упражнения. Для смягчения кашля рекомендуется пить чай с добавлением дольки лимона.

Медицинские препараты

Хороший эффект показывают такие средства для очищения легких растительного происхождения, как Геделикс, Лазолван и Мукалтин.

Геделикс подходит и для грудничков, и для заядлых курильщиков. Его компоненты хорошо разжижают мокроту, способствуют активизации работы бронхов. В результате мокрота быстро выводится из легких, а все болезнетворные бактерии погибают.

Мукалтин используется при очень серьезных заболеваниях органов дыхания для уничтожения вязкой и плохо выводимой мокроты.

В его составе имеются такие активные вещества, как полисахариды алтея, а также винная кислота и натриевый гидрокарбонат. Под их воздействием реснички эпителиальной ткани бронхов двигаются активнее, разжижая мокроту.

Таковы наиболее популярные способы, которыми проводят очищение легких народными средствами. Их эффективность проверена временем и большим количеством вылечившихся от различных легочных заболеваний.

Противопоказания

Чистка легких народными средствами может вызвать аллергические реакции на тот или иной компонент, используемый в процессе очистки. Например, нельзя очищать легкие молоком людям, имеющим лактозную недостаточность, а также больные почки.

Во избежание аллергической реакции рекомендуем серьезно подходить к вопросу выбора метода, которым вы будете проводить очищение легких народными средствами. Старайтесь выбирать такой, который бы оптимально учитывал особенности вашего организма.

Не откладывайте на потом процедуры очищения легких — ваше здоровье в ваших руках.

Почему именно за 30 дней? Потому что именно легкие получают главный удар во время каждой затяжки. Насыщенный смолами и токсичными веществами дым проникает в ткани дыхательных органов, поражает трахеи, бронхи, легкие. Последние не могут эффективно очищаться от вредных веществ, так как активные «реснички» на их поверхности теряют двигательную активность. В дыхательных путях курильщика скапливается мокрота, избавиться от которой практически невозможно. Застойные явления формируют очаги воспалений, кашель становится удушающим, сопровождает постоянно. Поэтому за пару дней решить проблему невозможно. Месяц - минимальный срок, чтобы очистить лёгкие курильщика, и сделать это достаточно эффективно.

1. Отказ от курения должен быть полным. Бесполезно очищать бронхи и легкие курильщика, если вы до сих пор выкуриваете хоть пару сигарет в день.
2. Очистка организма после курения должна выполняться комплексно, с учетом поражений других органов. Первым правильным решением станет достаточное употребление жидкости - не менее 2 литров в день. Она поможет вывести токсины, нормализовать деятельность ЖКТ, почек, очистит кожу и ткани внутренних органов.
3. Посещение прокуренных мест следует исключить. Пассивное курение менее опасно, чем активное. Однако и во время вдыхания дыма через нос вы получаете отравляющую дозу веществ, всего в 1,5 раза меньшую. Поэтому в период реабилитации организма избегайте «походов» с друзьями и коллегами в бары и курилки.
4. Главное правило, как почистить легкие от никотина, - это правильная организация среды. Никакие препараты и прочие мероприятия не принесут столь же высокого эффекта, как правильные параметры воздуха. Его температура в квартире должна составлять около 20°С, исключена влажность менее 25%, которая является губительной для дыхательной системы. Оптимален уровень влажности 55-70%, определить этот параметр поможет недорогой прибор гигрометр, который следует разместить в спальне. Для создания данных условий требуется:
   • проветривать комнату от 4 раз в день, избегая открытия окон, выходящих на проезжую часть;
   • увлажнять воздух с помощью бытового увлажнителя;
   • ежедневно выполнять влажную уборку.
5. В офисе следует расположиться как можно дальше от техники, излучающей положительно заряженные ионы. Эти невидимые глазу частички губительно действуют на двигательную активность ресничек легочного эпителия. Поставщиками положительно заряженных ионов являются кондиционеры, телевизоры, компьютеры. Если от последних избавиться невозможно, отдалите от себя принтеры, сканеры, плоттеры и прочую офисную технику. А в обеденный перерыв обязательно выходите на улицу, прогуливайтесь в парке или возле ближайшего фонтана: любое воздействие жидкости убирает негативные частицы с нашей кожи.

Медицинские методы

Если вы бросили курить и хотите очистить легкие, то врач обязательно порекомендует вам несколько лекарственных препаратов. Среди них предпочтительны витамины и вещества с активными летучими компонентами, стимулирующими работу дыхательных органов. Очистка легких после курения будет эффективной следующими препаратами.

• Калия оротат. Минеральная добавка стероидного действия, обеспечивающая восстановление тканей организма, улучшающая кроветворение.
• Комплекс витаминов групп А, В, С, Е с микродозами селена и цинка. Как правило, оптимальные комбинации полезных для курильщика микроэлементов содержатся в комплексах антистрессового назначения.
• Хлорофиллипт. Ингаляции со спиртовым раствором дезинфицируют дыхательные пути. Врач посоветует в курсе, как очистить легкие после курения, ежедневные ингаляции в течение недели.
• Мази с активными веществами: ментолом, камфарой. Эфирные масла стимулируют двигательную активность легочных ресничек, улучшают выведение токсинов.

Важно лишь помнить, что самолечение при очистке организма от никотина медицинскими средствами, не допустимо. Обязательно посетите врача. А если на это нет времени, применяйте безопасные народные средства.

Народные средства

• Лавровый лист. Расположите листики в каждой комнате в квартире, чтобы очистить воздух и усилить иммунитет. Приготовьте полезный настой: заварите в термосе 6 листочков стаканом кипятка, оставьте на ночь и принимайте по одной трети стакана перед едой 3 раза в день. Это средство снижает вред курения на организм человека, однако запрещено беременным женщинам.
• Мед и лимон. Пропустите лимон через мясорубку и смешайте с таким же количеством меда. Перед каждым приемом пищи принимайте по столовой ложке в течение месяца. Эта смесь увеличивает объем и интенсивность отхождения мокроты.

Полезная гимнастика

Для бывших курильщиков подходит любая дыхательная гимнастика, а также занятия йогой. Можно выполнять дыхательный комплекс без дополнительных упражнений, просто 2 раза в день в проветренном помещении совершить 30 глубоких вдохов через нос и резких выдохов, с силой, через рот. Это стимулирует отхаркивание и увеличивает объем легких. Скоро вы заметите, что дышать стало легче.

Важно лишь помнить, что никакие дыхательные техники и препараты не будут эффективны, пока вы не нормализуете параметры окружающего воздуха. Чистый, прохладный и влажный - он является главным лекарством для пораженных никотином легких.

В настоящее время ситуация с экологией в большинстве городов ухудшается с каждым годом. В атмосферу выбрасывается огромное количество токсичных веществ и людям ничего не остается, как дышать загрязненным воздухом. Как очистить легкие от пыли?

Здоровый организм может очищаться самостоятельно. Однако его резервы не безграничны. Поэтому, если организм постоянно подвергается опасности, ему следует помогать. Самоочищение начинается с носа, в нем оседает крупная пыль. Но при вдыхании ртом человек менее защищен, в таком случае в первую очередь пострадают бронхи. В альвеолы проникают самые маленькие частицы пыли.

С помощью ресничек эпителия альвеол выводится определенная часть пыли, тем самым защищая легкие. Самоочищение осуществляется благодаря дыхательным путям и лимфатической системе организма. Но со временем пыль накапливается, это вызывает развитие различных хронических недугов.

Причины загрязнения легких

В основном воздух загрязняют тяжелые химические вещества, выбрасываемые в атмосферу заводами. Токсины, выхлопные газы, смог, пыль попадают в организм людей и оказывают определенный вред.

Рабочие промышленных предприятий, ремонтируемых зданий, строительных и цементных организаций находятся в опасности. Они могут надышаться пылью и прочими различными веществами. Это оказывает большой вред для здоровья, развиваются болезни дыхательных путей, такие как:

1. Астма, сопровождающаяся одышкой, нарушением дыхания, кашлем.
2. Отек легких, угрожающий жизни больного.
3. Бронхиты, характеризующиеся хроническим кашлем с мокротой.
4. Асбестоз, который может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.
5. Легочный фиброз, проявляющийся кашлем и гипоксией.

В связи с этим следует знать, как очистить легкие от пыли.

Дыхательные органы являются важнейшими в жизнедеятельности человеческого организма. Малейшие нарушения в их работе отрицательно воздействуют на весь организм. Пыль в легких может стать причиной кислородного голодания, в результате чего происходит:

• нарушение кровообращения;
• развитие болезней сердечно-сосудистой системы;
• нарушение обмена веществ;
• снижение иммунитета.

Не допустить появления подобных осложнений можно, зная, как вывести пыль из легких.

Очищение воздуха

Накопившаяся пыль в доме может вызвать множество недомоганий. Возможны аллергические реакции. В пыли могут находиться бактерии, споры плесени, пыльца.

Как очистить воздух от пыли? Для этого нужны соответствующие фильтры в кондиционерах, многофункциональный очиститель воздуха, эффективный пылесос, антибактериальные влажные салфетки.

Чтобы очистить воздух от пыли, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Следует регулярно проветривать помещение. Даже при плохой экологии за окном в закрытой комнате запыленность будет выше, чем во дворе.
2. Нужно использовать многофункциональный пылесос. При его выборе следует учитывать мощность, также лучше найти со сменным пылесборником. Такие пылесосы хорошо собирают маленькие частицы. К тому же важна работа фильтров тонкой очистки, они чистят воздух, выходящий из устройства, и задерживают мелкую пыль, споры и аллергены. Подобные высокоэффективные фильтры применяются в медицинских учреждениях, поскольку там предъявляются высокие требования к чистоте. После уборки с помощью пылесоса надо мыть полы, ведь в воздухе может остаться до 30% пыли.
3. Следует чаще стирать постельное белье. Благодаря этому пыли в спальне будет меньше. Лучше использовать подушки не из перьев, а из синтепона и менять их раз в год.
4. Защита от пыли – это в первую очередь регулярная влажная уборка. Обязательно надо мыть полы в труднодоступных местах, под мебелью накапливается много грязи. Лучше выбирать тряпки из микрофибры. Подметать веником не стоит, поскольку при этом много пыли поднимается вверх, можно ею наглотаться, к тому же она оседает на мебели.
5. Можно использовать воздухоочиститель. Такое устройство очистит и продезинфицирует воздух в доме. Предпочтительнее выбирать воздухоочиститель с ионизатором.
6. Очистить воздух в доме также можно соответствующими фильтрами в кондиционерах или в вентиляциях. Фильтры в вентиляционных системах очищают воздух, попадающий в дом с улицы.

Средства очистки легких

Кашель, одышка, трудности с дыханием, свидетельствуют о запыленности легких. Есть несколько методов, как убрать пыль из организма. Сперва следует проконсультироваться со специалистом.

Почистить легкие можно следующими способами:

• очищение с применением медикаментозных препаратов;
• использование ингаляций;
• дыхательные упражнения;
• закаливающие процедуры;
• чистка с помощью народной медицины на основе лекарственных трав.

Выбрав подходящий способ, следует незамедлительно привести его в действие. Пыль будет выводиться в том случае, если проводить очистку регулярно. Это рекомендуется делать и для профилактики.

После курения

Для начала следует бросить курить. Чистка легких курильщика является довольно продолжительной процедурой.

Самым эффективным методом на сегодняшний день считаются ингаляции. Их можно делать с помощью специального прибора небулайзера либо заменить его емкостью с горячим отваром.

Для приготовления отваров для ингаляций подойдут следующие растения:

1. Бузина.
2. Почки сосны.
3. Можжевельник.
4. Кедр.
5. Ромашка.
6. Эвкалипт.

Можно использовать только одно растение, однако для лучшего результата сделайте отвар из нескольких компонентов. Очень эффективными являются эфирные масла пихты, соснового или кедрового дерева. После ингаляции нельзя открывать рот в течение 30 минут. Процедуру необходимо проводить курсом, состоящим из десяти сеансов.

От токсинов

Токсины выводятся из человеческого организма с помощью потребления большого количества жидкости. Нужно выпивать не меньше 2-х литров чистой воды в день. Полезно будет применять отвары из тимьяна, фенхеля, кардамона или шиповника.

Можно пить зеленый чай. Также вывести токсины поможет молоко. Следует ежедневно потреблять минимум по одному стакану молока.

Достаточно эффективным средством является чеснок. Он известен своим антиоксидантным свойством, помогает растворить токсическую слизь, находящуюся в легких. Чтобы очистить систему дыхания, следует вдыхать пары чеснока и включить его в свой рацион питания.

Вывести токсины поможет дыхательная гимнастика, основанная на глубоком и неторопливом дыхании. Можно использовать упражнения из йоги. Также прекрасно очищает легкие горячая баня с применением березового веника.

Медикаментозная чистка

Устранить пыль из легких можно специальными лекарственными препаратами:

• Амброксол, который помогает устранить воспалительный процесс и с мокротой удалить вредные вещества.
• Бромгексин – препарат от кашля. Он помогает вывести мокроту совместно с пылью и токсинами.
• Геделикс борется с воспалительными процессами и очищает легкие.

Данные медикаментозные средства оказывают отхаркивающий, муколитический, бронхолитический эффект, устраняют токсины, пыль, смолы. Однако перед использованием препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Видео: как очистить легкие от пыли и грязи?

Способы народной медицины

Очищаться от вредных веществ можно также с помощью народной медицины. Чистку дыхательной системы можно осуществлять следующими эффективными способами:

1. С утра следует принимать активированный уголь.
2. Делать массаж спины с помощью меда. Нужно смазать спину сладким продуктом и осуществлять прилипающие и отлипающие действия ладонями по коже.
3. Следует выпивать настой трехцветной фиалки, он усиливает работу мерцательного эпителия и очищает дыхательную систему. Для приготовления настойки нужно залить 1 ч. л. растения стаканом кипятка.
4. Необходимо полоскать горло минеральной водой, чтобы вывести пыль из верхних дыхательных путей.
5. Полезен прием настоев лекарственных трав, таких как мать-и-мачеха, душица.

Все эти методы оказывают максимальное положительное действие на организм человека при их совокупном использовании.

Вред пыли достаточно высок. Разработать индивидуальную методику очистки легких поможет врач, он проконсультирует, как и что делать для этого. Только так можно получить максимальный результат.

Как очистить легкие после курения? Этим озабочены все те, кто покуривал или много курил. Теперь эти люди хотят очистить легкие от никотина. Многие хотят навсегда избавиться от курения.

Очищать свой организм после курения следует не лекарствами, а домашними средствами. Для этого следует делать отвары из трав, обладающих способностью разжижать мокроту, отхаркивающими: чабрец, солодка багульник и другие.

Сауна или русская баня помогут вывести шлаки после курения через кожу. Хорошее питание, спорт также помогут очистить легкие, напитать организм витаминами.

Вредное влияние никотина на здоровье

Очень важно психологически настраивать себя против курения. Многие из тех, кто бросил курить, тяжело переживают отказ от курения. Так и тянет затянуться сигареткой. Ведь у никотина есть одно очень коварное свойство – он вызывает физическую и психическую зависимость.

Именно поэтому бывшие курильщики должны не с ностальгией вспоминать времена, когда приятно было устроить маленький перекур на работе, поболтать с подругой и, конечно, при этом закурить. Нужно образно представлять себе какое зло и вред несет никотин для здоровья. И радоваться, что вы избавились от этой вредной привычки и теперь готовы приступить к очищению легких и всего организма.

Все время представляйте себе что происходит в организме, если закурить сигарету:

• Никотин прежде всего воздействует на нервную систему. Уже через 10 секунд после того как вы затянулись сигаретой, он оказывается в головном мозге.

• Вначале никотин вызывает приятные ощущения, поскольку под его воздействием увеличивается уровень ацетилхолина и дофамина (гормона удовольствия).

• Психологическая зависимость от табакокурения формируется очень быстро – от нескольких дней до 3 - 4 месяцев. Потом на долгие годы затягивается борьба с курением, о которой хорошо знают многие курильщики.

• Никотин повышает уровень адреналина в крови, что сопровождается сосудистыми спазмами, гипертонией, ранним атеросклерозом и старением, инфарктами и инсультами.

• В табаке содержится не только никотин, но и много канцерогенных веществ, которые способствуют развитию рака легких, пищевода, желудка.

• Курение самым отрицательным образом воздействует на половую активность мужчин, снижая проявления эрекции и семяизвержения.

• Никотин нарушает формирование плода при беременности. Дети, рожденные курящей женщиной, маловесные, малоактивные, плохо развиваются физически и психически, отстают в учебе, часто болеют.

• Так выглядят легкие хронических курильщиков, которые страдают хроническим бронхитом, эмфиземой легких, а также бронхиальной астмой, преждевременно умирают от рака.

• Во время менопаузы у курящих женщин сильнее выражен, чем у некурящих. Отсюда частые переломы, остеохондроз, «вдовий горб», болевые синдромы.

• Лицо курильщика выглядит постаревшим, бледно-серым, ранние морщины, истонченные волосы, желтые зубы, ранний кариес, осипший голос, неприятный запах тела, хронический кашель.

• Заядлые курильщики живут на 10–15 лет меньше некурящих людей.

Ну что, хватит страшилок? Хотя что скрывать - это естественная для курильщиков реальность! Об этом все знают, в том числе и курильщики. Знают, но машут рукой, дескать «Ну и что?». А ничего! Каждый вправе распоряжаться собственной жизнью. Наша статья для тех, кто бросил курить и теперь хочет восстановить свое здоровье полностью.

Комплексные методики очищения легких для курящих людей

• Народные методы очищения легких и других органов от никотина.
• Рациональное питание с большим количеством витаминов и минералов.
• Баня и парилка.
• Массаж, физкультура и спорт.

Народные рецепты очищения легких

Как очистить легкие от курения? Выбирайте любой рецепт и начинайте очищение легких!

Травяные отвары или настои.

Нам понадобятся травы, обладающие свойствами разжижать мокроту и отхаркивающие: листья мать-и-мачехи, солодка, чабрец, подорожник, шалфей, мята, корень алтея, багульник, сосновые почки. Покупаете в аптеке сушеные травы (не менее 3–5 наименований), смешиваете по столовой ложке.

Теперь ежедневно берете 30 г смеси, заливаете стаканом кипятка и настаиваете в термосе. Можно заварить их на водяной бане. Употребляете питье в течение дня. Лечение проводите в течение полутора месяцев. Делайте это каждую весну и осень. В аптеках продаются грудные сборы, которые также можно использовать для очищения легких.

Какие эффекты очищения легких вы обнаружите. Сначала примерно через неделю появится мокрота и влажный кашель. Выделяемая слизь может быть грязновато-серого цвета. К концу курса кашель уменьшится, прекратится выделение мокроты. Но вовсе не обязательно, что слизи будет выделяться очень много. Очищение может происходить по лимфатическим протокам, через венозную систему и печень.

Этот вкусный рецепт я встретила в интернете.

Мне он понравился. Ранней весной следует набрать большой полиэтиленовый пакет хвойных веточек. Нужны именно молодые побеги. Они обычно отличаются своим нежно-зеленым цветом, мягкие на ощупь и растут на концах старых веток.

Нужно уложить на дно трехлитровой банки слой молодой хвои и пересыпать сахарным песком. Далее, чередовать слои и плотно их утрамбовывать. После этого оставить заготовку настаиваться при комнатной температуре, чтобы хвоя пустила сок. Потом перенести банку в холодильник и продолжить настаивание в течение месяца.

Получится кисло-сладкий, приятный, пахнущий хвоей настой. Процедить и пить перед едой два раза в день по десертной ложке, пока не закончится.

Очень распространенный рецепт овсяно-молочного отвара.

В течение полутора недель ежедневно готовьте такой отвар. На пол-литра молока возьмите стакан сухого овса. Разварите таким образом, чтобы объем молока уменьшился вдвое после выпаривания. Процедите и выпейте отвар на ночь.

Полезен для очищения легких луковый сок с сахаром.

Мелко порежьте луковицу и добавьте сахарный песок. Смешайте, дайте настояться в теплом месте 2–3 часа. Отожмите сок. Этот сок выпейте в течение дня после каждой еды. Очищение луковым соком делайте раз в неделю. Посвятите этому виду очищения два месяца.

Питание с большим количеством витаминов и минералов

Очищению легких способствует правильно подобранное питание. Исключите из пищи острые, соленые блюда; жареное мясо, колбасы, полуфабрикаты. Включайте в питание ,

Ешьте больше фруктов и овощей, делайте любые Особое внимание уделите чесноку и луку, которые содержат фитонциды, способствующие очищению бронхов и альвеол.

Дополнительно применяйте поливитамины, лучше всего в виде витаминный травяных чаев.

Баня и парилка

Баня – это не просто увлечение и приятное времяпрепровождение. Это еще великолепный способ оздоровления и очищение организма от следов никотина. Посещая раз в неделю сауну или русскую баню, вы получите следующие эффекты:

Попаритесь в парилке, разогреете кожу березовым веничком. В результате раскроются кожные поры и вместе с потом начнется выход шлаков и токсинов.
В бане можно пить заваренные травы. Лекарственные, чтобы очистить легкие. Витаминные, чтобы улучшить здоровье.

Дополнительно, в бане можно провести процедуру ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, можжевельника, мяты, чайного дерева. Масляные пары обеззараживают воздух, поступающий в легкие, усиливают кровообращение и очищение легких.

Массаж, физкультура и спорт

Повышение двигательной активности за счет занятий физкультурой, фитнес, аэробика, спортивные занятия в бассейне, на тренажерах, бег, ежедневные длительные прогулки по несколько километров, курсы массажа являются неотъемлемой частью общего оздоровления организма бывшего курильщика.

Особо следует отметить специальную дыхательную гимнастику из йоги, которая восстанавливает дыхательную функцию у людей, куривших долгие годы. Обязательно посмотрите коротенькое видео в конце статьи. Там отличное упражнение. Уверена, что многие, даже не курильщики, возьмут его на вооружение. Просто для здоровья.

Как очистить легкие после курения? Современная экологическая ситуация, которую многие усугубляют курением сигарет, приводит к ухудшению здоровья. Если вы наконец расстались с вредной привычкой, нужно в течение нескольких лет весной и осенью проводить очищение легких и делать все возможное, чтобы вывести следы никотина из организма.

В бронхах здорового человека жидкая слизь образуется постоянно в умеренных количествах и без проблем выводится самостоятельно. С развитием воспалительного процесса в органах дыхания, особенно у людей, злоупотребляющих курением и нездоровым питанием, он может давать сбои.

Тогда слизь становится гуще и вырабатывается в больших объемах, выводится не полностью, начинает скапливаться и застаиваться. Ее концентрация в бронхах вызывает дискомфортное ощущение, мешающего дыханию, неблагоприятно сказывается на здоровье. Ведь в секрете задерживаются микробы и токсины, отравляющие организм.

Способы выведения слизи из бронхов

Полноценное лечение бронхита требует очистки органов . Образующаяся слизь в зависимости от тяжести заболевания, его стадии может быть:

• серозной, водянистой;
• слизистой, умеренно вязкой;
• гнойной, еще более густой, зеленоватой или желтой;
• слизисто-гнойной, иногда с кровянистыми вкраплениями.

Чем гуще бронхиальный секрет, тем сложнее от него избавиться. Его налипание вызывает мучительный кашель, не приносящий облегчения, поскольку не выполняет свою функцию: выкашлять мокроту. Основная роль в выведении слизи принадлежит ресничкам эпителия бронхов, действующие подобно метле. Также выталкивающие движения совершает гладкая мускулатура этих органов. Борьба со скапливающейся слизью должна вестись в двух основных направлениях:

1. Разжижение бронхиальной слизи, снижение густоты и вязкости (муколитические препараты).
2. Стимуляция активности эпителия и мускулатуры, способствующих выводу мокроты из органов дыхания (отхаркивающие препараты).

На практике большинство аптечных препаратов, например, амброксол и его аналоги, оказывают одновременно муколитическое и отхаркивающее воздействие.

Чтоб очистить бронхиальное дерево от мокроты, особенно густой, трудноотделимой, лучше комбинировать разные подходы:

• принимать внутрь отхаркивающие, разжижающие слизь препараты, аптечные и самодельные, приготовленные по народным рецептам;
• проводить разнообразные (паровые и с применением небулайзеров), используя составы с аналогичным действием для отделения мокроты;
• заниматься , по возможности проходить процедуры постурального дренажа;
• сочетать лечение для от слизи с вспомогательными мерами: обильное питье (преимущественно щелочное), отказ от вызывающих обезвоживание напитков (кофе, алкоголь), регулярное увлажнение воздуха, насыщение его фитонцидами (можно использовать аромалампу или просто разложить в доме разрезанный лук, чеснок, пряные травы).

• Одним из эффективных и в то же время безопасных способов борьбы со слизью в бронхах является прием травяных сборов, способствующих отхаркиванию мокроты и укреплению мышц органов дыхания.
• К числу таких сборов относится монастырский сбор отца Георгия, в состав которого входят такие хорошо знакомые большинству людей травы, как крапива, шалфей, бессмертник, шиповник, череда, толокнянка, тысячелистник, полынь, чабрец, березовые почки, крушина, цветы липы, сушеница топяная, пустырник, ромашка и сухоцвет.

Секрет эффективности препарата – в правильном соотношении компонентов. Именно соблюдение пропорций и оптимальная сочетаемость ингредиентов позволяет максимально усилить эффективность каждой из используемых лекарственных трав.

Этот сбор не только способствует механическому выведению слизи, но и общему укреплению иммунитета, что крайне важно для ускорения процесса выздоровления. Сбор может использоваться как в качестве вспомогательного, так и в качестве основного лечебного средства.

Традиционное и народное лечение

В аптеках представлен широкий выбор препаратов, помогающих вывести слизистую и гнойную мокроту, подавить активность микроорганизмов, снять воспаление. Это растительные влажного кашля, препараты амброксола, АЦЦ и аналоги, с экстрактами алтея, термопсиса, несколько видов грудных сборов лекарственных трав.

Лучше предоставить назначение препаратов врачу. Выбирая их самостоятельно, нужно помнить: нельзя при активной выработке мокроты использовать противокашлевые препараты, предназначенные для облегчения сухого кашля.

Следует учитывать возможность аллергии, побочных эффектов: мед, многие травы являются потенциальными аллергенами, сок редьки противопоказан при язвенной болезни, проблемах с сердцем.

Народные средства для приема внутрь

Очистке бронхов от слизи, облегчению кашля, уменьшению воспаления способствуют такие народные средства:

• сироп из сока хрена, лука или редьки с медом;
• свежий сок алоэ с добавлением меда (5:1);

• сосновое молоко для отделения мокроты. Для приготовления нужно в полулитре молока прокипятить 3 мелко нарезанных зеленых сосновых шишки и комочек смолы. Перед процеживанием настаивать в термосе около 4 часов, пить дважды в день по стакану;
• сироп на отваре зеленых шишек. Варить 8 часов, чтоб вода их полностью покрывала, затем процедить, вместо шишек добавить столько же (по весу) сахара и варить еще час;
• овсяный напиток. Цельные зерна овса залить молоком (пол-литра на стакан зерна) и уваривать, пока не останется стакан массы, протереть. Свежеприготовленную жидкую кашицу пить трижды в день перед едой;
• монастырский сбор отца Георгия. Сбор измельчить и залить 1 столовую ложку смеси 0,5 литра кипятка, настоять в течение получаса и принимать 3-4 раза в день по 100-150 мл. Курс лечения – 1-3 месяца.

Это некоторые рецепты, помогающие наряду с медикаментозными препаратами избавиться от слизи в бронхах, активно вырабатываемой при бронхите. Многие из них эффективны также для облегчения последствий пневмонии.

Ингаляции

Эффективно лечение бронхита с помощью ингаляций. Они оказывают разностороннее влияние на организм, помогают вывести застоявшуюся мокроту. Лучше воздействует на очаг воспаления в бронхах мелкодисперсная взвесь лекарственного вещества, создаваемая .
Но для этого прибора подходят не все составы. Ультразвуковые ингаляции можно проводить с растворами таких препаратов:

• ацетилцистеин - Флуимуцил;

• амброксол - Амбробене, Лазолван;
• фитопрепараты - Синупрет, Геделикс в каплях, Мукалтин в таблетках.

Эти средства для ингаляции разводятся физраствором в соответствии с инструкцией. Способствует от мокроты щелочная минеральная вода типа Боржоми. Ингаляционное лечение отхаркивающими препаратами будет эффективнее, если его предварять ингаляциями с использованием бронхорасширяющих средств, тогда действующее вещество проникнет глубже в бронхи. Травяные настои не подходят для небулайзера. Их успешно применяют посредством паровых ингаляций, проводимых даже без ингалятора, над кастрюлей, чайником.

Паровые ингаляции противопоказаны при повышенной температуре тела!

Помогают избавиться от слизистой вязкой мокроты такие составы для ингаляций:

• смесь липового цвета, травы шалфея и ромашки;
• отвар сосновых почек или листьев эвкалипта;

• содово-соляной раствор (на 0,5 л воды взять чайную ложку соли, пол-ложечки соды;
• раствор соды;
• при отсутствии аллергии рекомендовано делать паровые ингаляции с эфирными маслами (эвкалиптовым, хвойных пород), медом. Ими можно обогащать травяные отвары.

Дыхательная гимнастика и постуральный дренаж

Отличный дренаж бронхов обеспечивает дыхательная гимнастика. Регулярные упражнения будут полезны и желающим очистить легкие после перенесенного воспаления, частично нейтрализовать последствия курения. Их нужно выполнять в проветренном помещении с увлажненным чистым воздухом.
Рекомендуемые упражнения:

1. Глубокие равномерные вдохи чередовать с интенсивными дробными выдохами.
2. Втягивать и выпячивать живот в такт дыханию.
3. Зафиксировав живот в неподвижном положении, дышать грудью, поднимать-опускать ключицы.
4. Надувать воздушные шарики.

Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 5-7 раз трижды в день. Постуральный дренаж - более сложный комплекс процедур, в ходе которого вывести из бронхов слизь пациенту помогает инструктор-массажист.