Головная боль. Лечение народными средствами. Калина с медом — как принимать от давления, кашля, тошноты, нервов и мастопатии, противопоказания

Жизнь человека полна интересных событий, но наличие различных заболеваний значительно ухудшает качество жизни и омрачает ее краски. Исследования среди пациентов показали, что порой опасные для жизни заболевания приносят человеку меньше неприятных ощущений и дискомфорта, чем периодические головные боли в виде мигрени. Мигрень очень широко распространена и характеризуется длительными приступами (от нескольких часов до 2-3 суток) сильнейших болезненных ощущений, локализованных с одной части головы. Среди пациентов с таким диагнозом около 75% - представительницы прекрасного пола, что объясняют их повышенной чувствительностью и склонностью к сильным переживаниям. Данная проблема доставляет настолько сильный дискомфорт, что люди стараются бороться с ней всеми возможными способами, что часто приводит их к нетрадиционной медицине. Народные методы оказываются очень эффективными, если подходить к их использованию разумно, не пренебрегая рекомендациями врачей. Рассмотрим самые популярные рецепты, которые направлены как на борьбу с самим заболеванием, так и на эффективную помощь при очередном приступе.

Фитотерапия при мигрени

Лечение травами всегда имело большое распространение – небольшой список противопоказаний, доступность ингредиентов и эффективное воздействие. Травы зачастую используют в составе сборов, но и по отдельности они дают хороший эффект. Так, наиболее ярким эффектом в борьбе с мигренями обладают душица, мелисса и ягоды калины. Рецепт приготовления настоев из травяных компонентов имеет классическую пропорцию – на 200 миллилитров (1 стандартный стакан) кипятка необходимо положить столовую ложку трав. Настаиваться все вместе должно примерно четверть часа, после чего настой готов к использованию. Если растения используются по отдельности, то специалисты рекомендуют чередовать их использование.

Наиболее сильным эффектом в борьбе с мигренями обладают ягоды калины

Если говорить о калине, то ее применяют следующим образом: 2-3 столовые ложки ягод калины помещают в полулитровую банку и заливают кипятком. Когда настой остынет и настоится, его можно применять - пить как чай, по вкусу добавляя сахар или мед.

Существуют и другие рецепты для борьбы с мигренью:

• цветки лугового клевера заливают в стандартной пропорции и настаивают в течение часа. Применяют средство 3 раза в день по 100 мл;
• при наличии систематических болей для их профилактики пьют свежий картофельный сок по 50 мл утром и перед сном;
• цветки сибирской бузины обычно принимают с медом перед едой по 50 мл;
• хороший эффект дает следующая смесь: мята, душица и узколистный кипрей в равных пропорциях. В данном случае способ приготовления немного трансформируют – на столовую
• ложку берут 300 мл кипятка;
• трава зверобоя. Способ применения – по 50 мл трижды в день;
• мелисса (принимать настой необходимо по 2 столовые ложки в среднем 5 раз в день);
• лекарственный любисток (можно использовать как саму траву, так и измельченный корень);
• полынь используют несколько иначе – прикладывают распаренные листья ко лбу;
• раскрытый прострел (его настой выпивают холодным в объеме 200 мл в день);
• цветы сердцевидной липы употребляют как чай;
• настой из семян укропа в пропорции одной чайной ложки на стакан. Настаивать средство необходимо на протяжении двух часов;
• лавандовый чай, можно с добавлением мяты или мелисы. Пить его нужно не спеша, небольшими глотками перед сном;
• листья вахты трехлистной (пить нужно перед едой).

Фотогалерея трав, которые помогают избавиться от боли при мигрени

Клевер луговой Любисток лекарственный Цветки сибирской бузины Лаванда Душица Мята

Несмотря на то, что травы и ягоды редко дают побочные эффекты (если не учитывать возможность индивидуальной непереносимости), их использование должно быть согласовано с врачом, особенно если параллельно проводится лекарственная терапия.

Если говорить о прочих методах лечения мигрени, то в рамках нетрадиционной терапии может применяться иглотерапия, рефлексотерапия, методики точечного массажа, мануальная терапия позвоночника и суставов.

Экстренная помощь при приступе

Если профилактические меры не были приняты и приступ мигрени все-таки проявился, то на первый план выходит задача как можно быстрее с ним справиться, облегчив боль. В данном вопросе также поможет народная медицина. Самый простой вариант – это компресс на голову из натуральных компонентов. Это могут быть листья белокочанной капусты или лопуха, их необходимо просто приложить и подержать около 15-ти минут.

Повышенное давление в последнее время становится большой проблемой не только для людей пожилого возраста, но и для более молодых. И многие из них не только употребляют соответствующие лекарственные препараты для снижения артериального давления, но и используют для этого рецепты народной медицины. Многим известны полезные свойства калины красной, но про ее влияние на давление, знает далеко не каждый.

Не секрет, что целебными свойствами обладает только красная калина, а вот плоды черной разновидности этого кустарника употреблять в пищу или для терапии небезопасно – в их состав входят ядовитые вещества.

О влиянии настоящей ягоды на положительное лечение гипертонии известно давно. Но снижать давление могут различные препараты на базе других надземных частей многолетника.

Однако отвары и настои на основе надземных частей кустарника помогают нормализовать АД не сразу. Они воздействуют на организм человека медленно и неторопливо, вследствие чего калину не принимают для моментального снижения давления (а также при гипертоническом кризе). Калина при высоком давлении уменьшает его за счет мочегонного эффекта, который она имеет. Благодаря выведению наружу лишней воды, растение помогает в лечении гипертонии. Поэтому этот многолетник относят к довольно эффективным гипотензивным средствам медленного действия.

Но если необходимо снизить давление быстро, то лучше применять те лекарственные препараты, которые назначил врач.

Использование растения при гипертонии

Для лечения гипертонии можно употреблять все надземные части кустарника:

• кору;
• цветки;
• листву;
• плоды.

На их основе обычно делают настойки, добавляют при заваривании чая или готовят морс. Ниже будут приведены рецепты правильного их приготовления.

Морс

100 г ягод свежесорванной или замороженной калины заливают 500 мл воды (примерно 36-38⸰С) и помещают на водяную баню на 1/3 часа. Потом отвар следует охладить и отфильтровать. Полученный морс подсластить по вкусу медом или сахаром. Принимать его следует 4-5 раз в сутки (вне зависимости от приема пищи). Разовая доза — 1/4 стакана.

Мед с калиной

Для постепенного эффективного снижения АД следует взять мед (лучше всего липовый) и свежие плоды калины в одинаковых частях. Ингредиенты перетереть и настаивать в течение часа-двух. Перед едой проглатывать по столовой ложке этой смеси. Курс лечения – не менее 14 дней. После сделать перерыв на 7-10 дней, потом можно повторить прием лекарства.

Отвар из коры

Кору калины (50 г) тщательно промыть под проточной водой, высушить и искрошить – для этого можно использовать комбайн или обычную ступку. Измельченную до порошкообразного состояния кору заливают четырьмя стаканами воды из фильтра и ставят на медленный огонь. Дают смеси закипеть, с плиты снимают через несколько минут. Дальше отвар остудить и отфильтровать. Затем полученный раствор коры наливают в любую емкость темного стекла. Этот полезный отвар помогает эффективно понизить давление. Разовая доза средства – ½ стакана (перед приемом его разбавляют горячей водой в равных количествах) после еды. Пить напиток из коры калины надо в течение 30 дней, а потом прекратить прием не менее, чем на два месяца.

Калина и гипотоники

Гипотония – это состояние, при котором больному требуется немедленно и быстро поднимать давление. Отчего люди с таким недугом опасаются употреблять все средства, содержащие калину. Но многие не знают, что понизить давление с помощью этой ягоды можно лишь тогда, когда ее едят постоянно и много.

Поэтому в небольших количествах напитки из надземных частей этого кустарника, а также свежие ягоды полезны всем группам населения (если только не выявлена аллергия на данный продукт). Если существуют сомнения по поводу употребления многолетника, то лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Вред и противопоказания калины

В результате исследований были выявлены следующие противопоказания к приему любых препаратов, содержащих настоящее растение:

• при аллергической реакции на этот продукт;
• при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• будущим мамам и в период лактации (из-за возможного возникновения аллергии у младенцев);
• при повышенной свертываемости крови.

Других противопоказаний у калины (судя по отзывам медиков и пациентов) нет.

Заготовка калины на зиму

Летом калину употребляют в свежем виде. А на зиму их можно расфасовать в полиэтиленовые пакеты и поместить в морозильную камеру. Также плоды сушат в тени под навесом, а затем убирают в мешочки из материи и хранят в сухом прохладном месте. А некоторые хозяйки перетирают ягоды калины с сахаром, раскладывают по стеклянным емкостям и закрывают под ключ.

Каждый человек сам сможет подобрать для себя наиболее удобный способ сберечь эти полезные ягоды в течение зимы. Чтобы плоды сохраняли целебные свойства, следует их заготавливать правильно.

Головная боль – это симптом разнообразных состояний и заболеваний. Самые распространенные варианты головной боли - это головная боль от напряжения и шейный остеохондроз. Она может возникнуть, если вы работаете длительный период времени в одном положении и шейные мышцы находятся в напряжении. При этом возникают спазмы и нарушается кровообращение. При частых головных болях попробуйте провести курс лечения с помощью трав. Принимайте травяные настои не менее 2-3недель. Если боли не прекратились и все равно часто к вам возвращаются, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

А потому поговорим о том что применить от головной боли, народные средства лечения, какие вам помогут снять ее перечислим.

При головных болях прикладывайте цедру лимона к вискам. Смойте сок с кожи водой.

Приготовьте следующий сахарный раствор: в стакане холодной воды размешайте 2столовых ложки сахара. Смачивайте салфетку в полученном растворе и прикладывайте ко лобу. Головная боль пройдет через полчаса

Чай с корицей и мятой вылечит головную боль. Заварите очень крепкий зеленый чай и добавьте в него треть 1чайной ложки корицы и 1щепотку мяты. Выпейте и ненадолго лягте отдохнуть, головная боль должна пройти. Обратите внимание, что данный метод противопоказан гипотоникам, так как перечная мята снижает давление.

"Картофельная шапочка". Прикладывайте к голове на те места, где вы испытываете боль, тонкую х/б ткань с кашицей протертого картофеля на крупной терке. Картофельную кашку предварительно необходимо смешать с 50мл натурального сырого молока и оставить настаиваться на 30минут.

Кашицу отожмите и наложить тонким слоем, сверху оденьте головной убор из натурального меха или шерсти. Держите в течении полутора часов перед сном. Процедуру делайте через день. Есть люди, которые страдали головной болью на протяжении десятилетий, а после пары таких сеансов излечивались навсегда.

Клюква от мигрени. У кого сильно болит голова, и постоянно мучает мигрень, следует попробовать следующий рецепт. Возьмите 1000мл свежевыжатого клюквенного сока, разведите в 2.5л воды, добавьте 0,5кг сахара и 4мл нашатырного спирта. Пейте по 30г 3раза в день.

Масcаж. Нащупайте на шее ямку, которая находится сразу под затылком, и пару минут надавливайте на нее со средней силой. Боль пройдет очень быстро.

Лепешка для избавления от головной боли. Сначала приготовьте отвар перечной мяты: 1ч.л. листьев на половину стакана кипятка. Лепешку лепите из хлебного мякиша, для нее лучше всего использовать белый хлеб. Слегка смочив мякиш столовым уксусом, добавьте отвар перечной мяты. После того, как лепешка хорошенько смята, приложите ее на лоб, к вискам и на затылок. Боль снимает очень быстро, голова становится свежей и ясной.

Упражнение от головной боли. Выдох- вдох, задержите дыхание, руки вытяните вперед и сделайте 6приседаний, после чего можно начать дышать. Головная боль проходит быстро.

Красная калина от головной боли.

1. Калина должна стать вашим главным помощником, если у вас часто болит голова. Ягоды перемешайте и разотрите с сахаром, разложите по банкам и поставьте в холодильник. Они могут простоять там очень долго. Горечь исчезнет уже через полтора месяца. Можно так же съесть 3столовых ложки калины, и уже через полчаса о боли можно забыть. Превосходное средство!

2. Калина способна улучшать головное кровообращение и уменьшать головные боли - причем появляется не только ясность в голове, но и улучшается зрение. Для этого свежевыжатый сок калины нужно принимать по 2столовых ложки в день до еды.

Принимайте сок не менее 2недель, если вас постоянно преследуют головные боли.

Ингаляции от головной боли. Возьмите одинаковое количество яблочного уксуса и воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. После того, как смесь закипит, немного подышите над кастрюлей. Боль отступит через несколько минут.

Сборы от головной боли. Возьмите 1столовую ложку измельченных сухих цветов календулы, травы пустырника, ромашки аптечной, спорыша, сушеницы и плодов боярышника, залейте литром кипятка и оставьте в термосе на шесть часов. Остудите, потом процедите и добавьте 500мл водки и 500г меда, размешайте и настаивайте 1день.

Употреблять нужно по 30мл за полчаса до еды ежедневно, пока вся микстура не закончится.

Фенхель от головной боли. Головные боли случаются из-за больной печени. Особенно если такие боли сопровождаются долгими изжогами. Это можно исправить, съедая во время приема пищи 1чайную ложку. Тщательно размолотого фенхеля.

Ветки тутовника. Внутричерепное давление можно излечить раз и навсегда отваром из тутовых веток. Возьмите 2столовые ложки измельченных веток и залейте литром кипятка, перелейте в термос, настаивайте ночь. Пейте 3раза в день по 1стакану за 20мин до принятия пищи. Улучшение наступит уже через пару недель, боль исчезнет насовсем.

Отвар пейте в течение 2х месяцев. Кроме исчезновения головных болей, ваша память улучшится.

Кожура лимона

Компресс с сладким раствором

Смесь с клюквой

Масcаж от головной боли

Лепешка из хлебного мякиша

Упражнение от головной боли

Калина-лекарь

Ингаляция от головной боли

Сбор от головной боли

Кремень снимет боль

Настойка марьина корня

Мумие с маслом и медом

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Масла от головной боли

Как применяется калина от давления

Повышенное давление в последнее время становится большой проблемой не только для людей пожилого возраста, но и для более молодых. И многие из них не только употребляют соответствующие лекарственные препараты для снижения артериального давления, но и используют для этого рецепты народной медицины. Многим известны полезные свойства калины красной, но про ее влияние на давление, знает далеко не каждый.

Как влияет эта ягода на давление

Не секрет, что целебными свойствами обладает только красная калина, а вот плоды черной разновидности этого кустарника употреблять в пищу или для терапии небезопасно – в их состав входят ядовитые вещества.

О влиянии настоящей ягоды на положительное лечение гипертонии известно давно. Но снижать давление могут различные препараты на базе других надземных частей многолетника.

Однако отвары и настои на основе надземных частей кустарника помогают нормализовать АД не сразу. Они воздействуют на организм человека медленно и неторопливо, вследствие чего калину не принимают для моментального снижения давления (а также при гипертоническом кризе). Калина при высоком давлении уменьшает его за счет мочегонного эффекта, который она имеет. Благодаря выведению наружу лишней воды, растение помогает в лечении гипертонии. Поэтому этот многолетник относят к довольно эффективным гипотензивным средствам медленного действия.

Использование растения при гипертонии

Для лечения гипертонии можно употреблять все надземные части кустарника:

• кору;
• цветки;
• листву;
• плоды.

На их основе обычно делают настойки, добавляют при заваривании чая или готовят морс. Ниже будут приведены рецепты правильного их приготовления.

100 г ягод свежесорванной или замороженной калины заливают 500 мл воды (примерно 36-38⸰С) и помещают на водяную баню на 1/3 часа. Потом отвар следует охладить и отфильтровать. Полученный морс подсластить по вкусу медом или сахаром. Принимать его следует 4-5 раз в сутки (вне зависимости от приема пищи). Разовая доза - 1/4 стакана.

Мед с калиной

Для постепенного эффективного снижения АД следует взять мед (лучше всего липовый) и свежие плоды калины в одинаковых частях. Ингредиенты перетереть и настаивать в течение часа-двух. Перед едой проглатывать по столовой ложке этой смеси. Курс лечения – не менее 14 дней. После сделать перерыв на 7-10 дней, потом можно повторить прием лекарства.

Отвар из коры

Кору калины (50 г) тщательно промыть под проточной водой, высушить и искрошить – для этого можно использовать комбайн или обычную ступку. Измельченную до порошкообразного состояния кору заливают четырьмя стаканами воды из фильтра и ставят на медленный огонь. Дают смеси закипеть, с плиты снимают через несколько минут. Дальше отвар остудить и отфильтровать. Затем полученный раствор коры наливают в любую емкость темного стекла. Этот полезный отвар помогает эффективно понизить давление. Разовая доза средства – ½ стакана (перед приемом его разбавляют горячей водой в равных количествах) после еды. Пить напиток из коры калины надо в течение 30 дней, а потом прекратить прием не менее, чем на два месяца.

Калина и гипотоники

Гипотония – это состояние, при котором больному требуется немедленно и быстро поднимать давление. Отчего люди с таким недугом опасаются употреблять все средства, содержащие калину. Но многие не знают, что понизить давление с помощью этой ягоды можно лишь тогда, когда ее едят постоянно и много.

Поэтому в небольших количествах напитки из надземных частей этого кустарника, а также свежие ягоды полезны всем группам населения (если только не выявлена аллергия на данный продукт). Если существуют сомнения по поводу употребления многолетника, то лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Вред и противопоказания калины

В результате исследований были выявлены следующие противопоказания к приему любых препаратов, содержащих настоящее растение:

• при аллергической реакции на этот продукт;
• при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• будущим мамам и в период лактации (из-за возможного возникновения аллергии у младенцев);
• при повышенной свертываемости крови.

Других противопоказаний у калины (судя по отзывам медиков и пациентов) нет.

Заготовка калины на зиму

Летом калину употребляют в свежем виде. А на зиму их можно расфасовать в полиэтиленовые пакеты и поместить в морозильную камеру. Также плоды сушат в тени под навесом, а затем убирают в мешочки из материи и хранят в сухом прохладном месте. А некоторые хозяйки перетирают ягоды калины с сахаром, раскладывают по стеклянным емкостям и закрывают под ключ.

Каждый человек сам сможет подобрать для себя наиболее удобный способ сберечь эти полезные ягоды в течение зимы. Чтобы плоды сохраняли целебные свойства, следует их заготавливать правильно.

Лечение головной боли народными средствами

Причин возникновения головной боли ― множество. Нередко она сопровождается дополнительными симптомами, но об этом было рассказано в предыдущей статье.

А как можно побороть головную боль народными средствами лечения? Существует масса рецептов, которые ослабят неприятные ощущения буквально за несколько минут, а при длительном применении недуг и вовсе перестанет беспокоить.

Однако без правильной постановки диагноза терапия может и не выручить: например, средства для устранения головной боли вследствие гипертонии отличаются от таковых при гипотонии. Поэтому предварительное обследование не помешает.

Лечение водой

Человек состоит из воды на 75%. Ее острая нехватка нередко провоцирует сильную головную боль и многие другие негативные симптомы. Возможны даже серьезные заболевания вследствие обезвоживания. Головную боль можно устранить различными методами, однако вода по праву стоит на первом месте, ведь она ― основа всего живого.

После эмоционального или физического перенапряжения следует обязательно принять горячую ванну: и нервы успокоит, и тело расслабит. Также поможет и контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды заряжает организм энергией, возвращает утраченные силы.

Если нет возможности выполнить полноценную процедуру, то подойдет и ножная ванночка: 10-минутное отпаривание нижних конечностей быстро снимет усталость и устранит головную боль.

В качестве дополнительного мероприятия при покраснении кожи головы следует приложить к ней холодный компресс, смоченный в экстрактах данных трав. Если же наблюдается бледность и боль, то поможет теплая примочка.

Травы от головной боли

Мята, душица и зверобой

Первые 2 компонента ― мята и душица ― очень хорошо снимают нервное напряжение. Если же к ним добавить известный своими антидепрессивными свойствами зверобой, то получится прекрасное лекарство от головной боли, вызванной стрессом:

1. Смешивают в равной пропорции.
2. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка.
3. Настаивают 15 минут.
4. Пьют трижды в день по 50 г.

Спорыш и календула

Спорыш ― отличный корм для домашних птиц. Животные после его употребления несут больше яиц, из которых вылупливаются крепкие и здоровые птенцы.

Лабораторный анализ спорыша демонстрирует наличие в нем витаминов практически всех видов, а ведь недостаток данных биологически активных веществ нередко провоцирует головную боль. К тому же в траве содержится кремний, столь необходимый для роста кожи и волос, а также усвоения свыше 70 химических элементов.

Органические компоненты календулы способствуют заживлению ран и укреплению сосудов. Растение применяют от многих болезней, в т.ч. и гипертонии. Повышенное давление также провоцирует головную боль, поэтому смесь календулы и спорыша рекомендуется использовать для лечения.

Как избавиться от головной боли народным средством на основе данных трав? Необходимо приготовить следующее снадобье:

1. Высушить и измельчить траву спорыша и соцветия календулы.
2. Смешать в пропорции 1:1.
3. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка.
4. Поставить на водяную баню на 15 минут.
5. Остудить и процедить.
6. Пить по 20 мл трижды в день перед едой.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Липа, крапива и спорыш

Хоть крапива и воспринимается многими людьми как сорняк, вещества в ее составе приносят немало пользы: витамины, минералы, дубильные соединения, органические кислоты ― все это способствует скорейшему выведению токсинов и восстановлению функций систем организма. К тому же крапива повышает свертываемость крови и устраняет круги под глазами.

Липу издавна применяют во время лечения простудных заболеваний. Цветки данного растения понижают температуру, снимают воспаление и в значительной мере повышают потоотделение, что будет весьма кстати при сильном насыщении организма жидкостью.

Если же к этим компонентам добавить спорыш, то получится замечательное средство, способное как улучшить иммунитет, так и побороть многочисленные болезни, симптомом которых нередко выступает головная боль:

1. Высушивают и измельчают травы.
2. Смешивают в равной пропорции.
3. 2 ч.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Настаивают 20 минут.
5. Пьют по 2 ст.л. трижды в день до еды.

Боярышник, валериана, пустырник и толокнянка

Валериана и пустырник ― известные успокоительные средства. К тому же они нередко входят в состав сердечных сборов. Боярышник ― одно из немногих растений, способных понизить давлений практически сразу после употребления.

Впрочем, гипертоники знают о пользе данного растения, ведь на его основе фармацевты даже выпускают специальные препараты. В свою очередь, толокнянка обладает мочегонным и противовоспалительным эффектами. И если у человека причиной появления головных болей выступает высокое давление, то исправить ситуацию поможет следующий сбор:

1. Высушивают и измельчают плоды боярышника, траву пустырника, корень валерианы и траву толокнянки.
2. Смешивают в пропорции 2:1:2:2.
3. 1 ст.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Томят 15 минут.
5. Настаивают полчаса и процеживают.
6. Пьют по ⅓ стакана трижды в день спустя 1 час после еды.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Другие методы

Травы при умелом применении поспособствуют исцелению от различных болезней. Но есть и другие методы, которые окажут полезное действие. В частности, многих людей интересует вопрос: «Что помогает от сильной головной боли?» Лечение зависит от ее происхождения.

Массаж от головной боли

Одна из частых причин головной боли ― остеохондроз. Неприятные ощущения начинаются с мускулатуры шеи и постепенно распространяются на заднюю часть черепа, иррадиируют на темень и виски.

В первую очередь это связано с нарушением оттока венозной крови, застой которой зачастую провоцирует увеличение внутричерепного давления. Эффективным средством для лечения головной боли в данном случае выступает точечный массаж.

Народные целители Дальнего Востока акцентируют внимание на энергии Ци, имеющей центры как в области атланта (первый позвонок), так и в других частях головы. Методика заключается в воздействии на определенные точки:

1. Углубление в основании черепа ― «замок ветра».
2. Точка между бровями ― «сверлящий бамбук».
3. Средина вертикальных шейных мышц ― «ворота сознания».

Для получения нужного эффекта необходимо выполнить как минимум 100 надавливаний на данные точки. Однако не только восточная медицина способна помочь при головной боли.

Отечественному мануальному терапевту также под силу размять мускулатуру шеи и возобновить кровоток. Хотя излечиться от остеохондроза не так-то просто, массаж входит в курс обязательной терапии.

Эфирные масла

И хотя эфирные масла используют обычно для компрессов, разрешается также их добавлять в ванну или растирать во время массажа. Кроме того, пойдет на пользу и применение аромалампы, и вдыхание целебных экстрактов через платок. В случае приступа мигрени рекомендуется втереть 2 капли масла лимона в виски и отдохнуть полчаса.

Глина для лечения головной боли

Глину издавна применяют для лечения головной боли. Хотя не всем понравится такой метод, но многие люди утверждают, что глина словно вытягивает боль из головы.

Рецепт заключается в следующем:

1. Помещают 100 г глины в кастрюльку.
2. Добавляют ¼ стакана теплой воды.
3. Размешивают до однородного состояния.
4. Кладут на лоб марлю.
5. Сверху помещают слой глины в 5 мм.
6. Через 15 минут снимают.
7. Повторяют каждый вечер перед отходом ко сну.

К тому же к глине можно добавлять и настои лекарственных растений, например, мяты или мелиссы. Однако с такими дополнительными ингредиентами требуется каждые 7 дней делать аналогичные перерывы.

Если головная боль вызвана низким давлением, то ликвидировать ее поможет поваренная соль. Связано это со все тем же нарушением гомеостаза или водно-солевого баланса. Как известно, данный минерал удерживает жидкость, недостаток которой негативно отображается на состоянии всего организма.

Для лечения приступа головной боли при гипотонии нужно покушать соленых продуктов или развести половину чайной ложки соли в 1 стакане воды. И если хочется пить еще больше, то не нужно отказывать себе: жидкость пойдет лишь на пользу.

Чай и кофе

Наверное, многие ощущали головную боль поутру, которая проходит после выпитой чашки чая или кофе. Дело в том, что данные напитки содержат массу элементов (в частности, кофеин), которые увеличивают тонус сосудов и повышают давление.

Спросонья организм еще не настроился на активную работу, поэтому и чувствуется головная боль. Назвать ее патологической в данном случае нельзя, но и игнорировать не получится, ведь приступы бывают довольно сильными.

Не следует увлекаться чаем и кофе во второй половине дня. Если выпить их слишком много, то возможно нарушение сна вплоть до бессонницы. И тогда головная боль будет уже от нервного перенапряжения. В общем, нужно знать меру.

Мед от головной боли

При частых появлениях головной боли следует регулярно пользоваться несколькими рецептами:

• смешивают ингредиенты в равной весовой пропорции;
• кушают по 1 ст.л. 4 раза в день.

• настаивают 1 ст.л. бузины в 1 ст. кипятка 15 минут;
• процеживают и добавляют 1 ст.л. меда;
• пьют до еды по ¼ стакана.

Мед, красное вино и сок алоэ:

• смешивают ингредиенты в пропорции 2:2:1;
• употребляют по 1 ч.л. трижды в день.

Профилактика головной боли

Рассматривая головную боль, причины и лечение народными средствами которой тесно взаимосвязаны, нельзя оставить в стороне и вопрос профилактики.

Поэтому чтобы предотвратить развитие головной боли, нужно, прежде всего, заниматься общим укреплением здоровья:

1. Повышать иммунитет.
2. Вести активный образ жизни.
3. Высыпаться.
4. Отдыхать от работы.
5. Меньше нервничать и переживать по пустякам.

Заключение

Народные средства для лечения головной боли быстро справятся со столь неприятным симптомом.

Однако могут возникнуть сложности в терапии. Например, человек принимает боярышник для снижения давления, а ему, наоборот, требуется выпить чаю или кофе для повышения тонуса сосудов.

Поэтому любому лечению должна предшествовать диагностика, иначе велика вероятность нанесения вреда вместо пользы.

Народные лекарства от мигрени

Накопленные столетиями рецепты и способы народной медицины снова становятся востребованными. И рецепты при мигрени не исключение, так как это заболевание становится обычным не только для женщин, но даже для детей.

В некоторых случаях для лечения мигрени можно использовать народные рецепты

Вино против мигрени

Качественное натуральное вино обладает целебными свойствами из-за высокого содержания биологически активных веществ.

Употреблять травяные настойки на вине нужно строго по схеме. Противопоказаниями являются язвенная болезнь и склонность к алкоголизму, беременность.

Рецепт. Смешать травы:

• Ясменник душистый – 20 г;
• Пустырник – 20 г;
• Чабрец – 10 г;
• Ежевика (листья) – 30 г;
• Сушеница – 20 г.

Нагреть до кипения литр белого полусладкого вина и добавить в него смесь трав. Оставить на 4 часа. Тщательно процедить. Употреблять 3 недели после приема пищи, 1 ч. л. 4 р./день.

• Пустырник – 100 г;
• Красное вино – 500 мл.

Добавить траву в вино, довести до кипения, держать на «бане» полчаса. Остудить, процедить. Пить 14 дней с утра и перед сном по 40 мл. Красное вино полезно для здоровья женщин.

Применение меда

Использование продуктов пчеловодства поможет снять приступ мигрени или предотвратить его появление.

• Укроп (семя) – 30 г;
• Липа (соцветия) – 20 г;
• Мелисса – 20 г;
• Пижма соцветия – 15 г;
• Донник – 15 г.

Настоять в пол-литре кипящей воды. Способ приема: по 100 мл 1-2 месяца по 3-4 р./день, добавляя 1 ч. л. свежего меда.

Для лечения мигрени можно применять пчелиное маточное молочко

• Для купирования приступа можно применять аптечный препарат «Апилак». 2-3 таблетки следует положить под язык, а свечу ввести в прямую кишку.
• Для профилактики мигрени: 2-3 месяца каждый день класть под язык 1 таблетку «Апилака».
• В добавление к «Апилаку» принимать медово-пенистые ванны: взбить 2 ст. л. меда с небольшим количеством шампуня и вылить в ванну при t примерно 36-37 градусов. Принимать ванну нужно 20-30 минут.
• Ежедневно во время еды принимать 100 мл воды с чайной ложкой меда и 1 ч. л. яблочного уксуса.
• При мигрени втирать по 1 г 2 р./день в болезненные точки крем «Тенториум», содержащий прополис и эссенцию пчелиных продуктов. Лечение продолжать 10 дней.
• Втирать по 1 г на протяжении 1,5 минуты «Антисклеротический апикрем» в болезненные точки. Курс: 25-30 дней.
• Настоять чайную ложку пыльцы в ¼ стакана кипяченой воды. Пить по глотку 3 р./день. При беременности употреблять с осторожностью.
• Одновременно с пыльцой принимать смесь из трав: в одинаковом количестве взять семена укропа, соцветия пижмы, цветы калины, траву репешка и траву мелиссы. 2 ст. л. смеси смешать с 0,5 л кипящей воды и настоять 15 часов. Пить по 120-150 мл 2-3 р./день при мигрени.

Использование ягод

Ягоды, которые помогут справиться с мигренью

Хорошо снимают боль при мигрени ягоды: калина, черная смородина и клубника. Для профилактики приступов можно каждый день пить соки из этих ягод по 50 мл между приемами пищи.

Черная смородина является отличным антиоксидантом и применяется в случае гипоксии тканей мозга. Противопоказания: гастриты и язвенная болезнь. Помимо свежего сока, можно использовать настой сухих ягод и листьев, тертую смородину, заготовленную с сахаром (можно с медом), морсы.

Калина – отличный регулятор тонуса сосудов, антиоксидант, источник калия и магния. Противопоказания: гастрит с пониженной кислотностью, тромбофлебит, язвенная болезнь. Для лечения мигрени применяют ягоды в любом виде, морсы, сок, настои и отвары, сок перебродивших ягод. Калину употребляют перед едой, в день можно съедать до 100 г ягод за 2-3 приема. Отлично лечит нервные болезни у женщин.

Клубника оказывает укрепляющее действие на сосуды головного мозга благодаря наличию аскорбиновой кислоты и Р-активных соединений. Противопоказаниями являются болезни слизистой оболочки ЖКТ, гастриты, язва. Для лечения пригодны ягоды в любом виде, листья, усы и околоплодники. Из них делают морсы, настои, отвары, добавляют в чай. Отличное действие ягода оказывает на нервную систему женщин.

Травяные сборы

Для снятия приступа мигрени с успехом применяются травяные сборы

Сборы эффективны тем, что компоненты растений не только вместе действуют на заболевание, но и усиливают лечебные свойства друг друга.

• Мята перечная;
• Розмарин (лист);
• Первоцвет (корни);
• Валериана (корни);
• Лаванда (цветки).

Травы взять в равном соотношении. Смесь (2 ст. л.) залить кипящей водой (200 мл). Когда остынет, разбавить до 400 мл. Выпить на протяжении дня равными дозами. Курс – 2 недели. Настой особенно рекомендуется для лечения мигрени у женщин.

Беременным женщинам при появлении симптомов болезни нужно очень внимательно выбирать народное средство. Многие травы провоцируют выкидыш, так как стимулируют сокращение мышц матки. Так, для лечения от мигрени при беременности нельзя применять сборы с омелой и хвощом!

Беременным женщинам даже травы для настоя необходимо выбирать острожно

Применение ароматических масел

Симптомы мигрени у женщин хорошо снимают масло розмарина и ментола. Их можно вдыхать или принимать внутрь. В первом случае следует нанести масло на нагретую поверхность (лампу, батарею) или сделать паровую ингаляцию, добавив несколько капель в кипящую воду. Можно нанести на виски, лоб, переносицу.

Ментоловое масло, добавленное в стакан воды (1-3 капли), снимает болевой симптом во время приступа. Масло розмарина используют курсами: 2 недели лечения и 10 дней перерыв. На полстакана воды понадобится 5-6 капель масла. Его принимают 3 р./день за час до приема пищи.

Другие народные средства

Народная медицина накопила массу методов и средств для профилактики и лечения мигрени у женщин.

• Во время еды употреблять чайную ложку смеси из меда и яблочного уксуса (1: 1).
• При сильной боли погрузить руки по локоть в горячую воду на несколько минут. Если есть возможность, то одновременно можно окунуть и ноги (по щиколотку или повыше).
• Сырое яйцо взбить и вылить в стакан очень горячего молока, быстро размешать. Ежедневный прием избавляет от симптомов мигрени. Можно применять при беременности.
• Чайная ложка коры ивы, настоянная в стакане кипятка, позволяет лечить головную боль при мигрени благодаря большому содержанию салицилового компонента. Настаивать нужно 7-8 часов. Содержимое выпить равными частями на протяжении суток. Лечить мигрень ивой нельзя при беременности.
• Кашица из репчатого лука или разрезанная пополам луковица, приложенная к вискам и болевым точкам, быстро снимают приступ. Помогает лечить мигрень во время беременности.

Мигрень (особенно у женщин) тесно связана с внутренними переживаниями, заботами и беспокойством. Больше отдыхайте, высыпайтесь и радуйтесь каждому дню. Будьте здоровы!

Головная боль. Лечение народными средствами

Головная боль — симптом разнообразных заболеваний и состояний, ощущение боли в области черепа. Самый частый вариант головной боли — это головная боль напряжения. А также шейный остеохондроз — одна из распространенных причин головной боли. Особенно если вы долго работаете в одном положении и мышцы шеи напряжены. При этом нарушается кровообращение, возникает спазм и головная боль. При регулярных головных болях попробуйте провести курсы лечения с помощью трав. Пейте настои не менее 2-3 недель, а если все-таки боли часто возвращаются, то обязательно обратитесь к врачу для выяснения причин.

Кожура лимона

При головной боли цедру лимона приложить к вискам. Через 10-15 мин. смыть водой.

Компресс с сладким раствором

Приготовить сахарный раствор: в 1 ст. холодной воды размешать 2 ст.л. сахара. Смочить салфетку в растворе и положить на лоб. За полчаса головная боль проходит.

Чай с мятой и корицей от головной боли напряжения

Заварить крепкий зеленый чай, добавить 1/3 ч.л. корицы и щепотку мяты. Выпить и полежать чуть-чуть. Головная боль пройдет. Противопоказано гипотоникам (мята понижает давление).

«Картофельная шапочка» болгарского целителя Димкова

Прикладывайте на больное место (голову) тонкую хлопчатобумажную ткань с кашицей тертого на крупной терке 1 кг картофеля. Картофельную кашицу предварительно надо смешать с 50 мл сырого натурального молока и дать настояться 30 минут. Кашицу немного отжать и наложить слоем в 1 см, а сверху - головной убор из шерсти или натурального меха. Держать 1-1,5 часа перед сном. Процедуры делать через день 10-15 раз. Метод очень эффективен и называется «картофельная шапочка Димкова» - по имени болгарского целителя. Есть люди, которые страдали головной болью много лет, а после 10 сеансов излечивались раз и навсегда.

Смесь с клюквой

У кого очень болит голова, мучает мигрень, попробуйте рецепт. Взять 1 л свежевыжатого сока клюквы, развести в 2,5 л воды, добавить 500 г сахара и 4 г нашатырного спирта. Пить по 30 г 3 раза в день.

Масcаж от головной боли

Нащупать ямку на шее, сразу под затылком, и в течение пары минут нажимать на нее со средней силой. Боль проходит очень быстро.

Лепешка из хлебного мякиша

Сначала сделать отвар мяты перечной: 1 ч.л. на полстакана кипятка. Лепешку делать из хлебного мякиша, лучше использовать белый хлеб. Слегка полив мякиш столовым уксусом, добавить отвар мяты, хорошенько смять в лепешку, приложить на лоб и к вискам. Полежать спокойно. Боль как рукой снимает, голова становится ясной и свежей.

Упражнение от головной боли

Вдох, выдох, задержать дыхание, руки вперед и 6 приседаний, начинаем дышать. Головная боль проходит.

Калина-лекарь

1. Если у вас часто болит голова, то калина должна стать вашим помощником. Ягоды перемешать с сахаром, разложить по банкам и в холодильник. Они могут стоять там долго. Через полтора месяца горечи в них уже не будет. Когда болит голова, съесть 3 ст.л. калины и через полчаса о боли забудете. Прекрасное средство!

2. Калина улучшает кровообращение в голове, уменьшает головные боли — причем не только появляется ясность в голове, но и зрение улучшается. Для этого надо отжать сок калины (только ягоды калины следует размять обязательно вместе с зернышками, находящимися внутри ягод) и принимать его по 2 ст. л. 3 раза в день до еды. Если головные боли случаются у вас часто, то сок принимать не менее 2 недель.

Ингаляция от головной боли

Взять равное количество воды и яблочного уксуса, поставить на огонь и довести до кипения. Когда смесь закипит подышите над кастрюлей. Через несколько минут боль отступит.

Сбор от головной боли

У кого часто бывают головные боли, попробуйте во такой рецепт. Взять по 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы, ромашки аптечной, травы пустырника, сушеницы, спорыша и плодов боярышника залить в термосе 1 л кипятка на 6 часов. Остудить, процедить, добавить 0,5 л водки и 0,5 кг меда, размешать и настоять сутки. Пить по 30 мл за полчаса до еды три раза в день, пока не закончится вся микстура.

Избавиться от пробмемы поможет фенхель

Частые головные боли бывают от больной печени. Особенно если они сопровождаются длительными изжогами. Исправить это можно, съедая во время каждого приема пищи по 1 ч.л. размолотого фенхеля (летом - зелени).

Излечивается внутричерепное давление раз и навсегда отваром из веток тутовника

Взять 2 ст.л. веток измельченных залить 1 л.кипятка в термосе, настаивать ночь. Пить 3 раза в день по стакану за 20 минут до еды. Улучшение наступает через пару недель, боли исчезают совсем. Пить отвар 2 месяца. Заодно улучшится память и пройдут головные боли.

Кремень снимет боль

Если болит голова, то приложите к виску кремниевую пластиночку, подержите минут 5-7, и боль пройдет.

Настойка марьина корня

Измельченные корневища марьиного корня залить водкой в соотношении 1:10, настоять 10 дней, процедить и пить по 1 ч.л. настойки 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Одновременно принимать по 1/2-2/3 ч.л. пчелиной пыльцы в гранулах. Курс — 21 день, при частых мигренях.

Мумие с маслом и медом

Мумиё принимать вовнутрь по 0,2-0,3 г в смеси с маслом и медом в частях 1:20 (2-3 ст. л. молока) 2 раза в сутки утром и перед сном в течение 25 дней, а при запущенной стадии с повторением через 10 дней после курса лечения.

При головных болях помогает вдыхание свежей айвы

После сбора урожая, разложите на подстилке из стружек в комнате айву и храните ее так до переработки. Фитонциды айвы хорошо снимают спазмы головного мозга. Если головные боли сильные, разрежьте айву на кусочки и положите рядом с собой.

Рецепт с сайта «Комсомольской правды» Как за пять минут снять головную боль (Там же есть видео, если непонятно по рисунку)

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на ней строго над переносицей.

Точка № 2. Симметричные точки на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.

Точка № 4. Эта точка находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное — правильный приток крови!

Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от головной боли

Масла от головной боли

Возьмите 50 мл воды, 3 капли масла полыни, 3 капли масла мяты, 2 капли лаванды. Нанесите эту смесь на ватку и протрите лоб, виски, затылок. Постарайтесь расслабиться и поглубже вдохнуть травяной аромат — и вы почувствуете, как боль уходит.

Сильно болит голова? Вы не знаете как избавиться от головной боли? Предлагаю Вашему вниманию отличные эффективные народные средства от головной боли.

Лечение головной боли народными средствами

1. Холод и покой. Смочите полотенце холодной водой и примите лежачее положение. Приложите полотенце к области лба и глаз на 15-30 минут, но не больше, чтобы не простудить глаза. Желательно, чтобы помещение было слегка затенено.

2. Мята перечная. Сделайте сбор из 1 части мяты перечной, 1 части душицы и 1 части кипрея. Теперь заварите 1 ст. ложку приготовленного Вами сбора в 500 мл. кипятка. Дайте средству настояться 30 минут. Приготовленный отвар процедите, и принимайте по ½ - 1 стакану.

3. Калина. От головной боли хорошо помогает употребление свежого сока калины обыкновенной.

4. Душица, трава. 1 ст. ложку сухой душицы заварите на 30 минут в 500 мл. кипятка. Приготовленное средство от головной боли принимайте по ½ - 1 стакану 2-3 раза в день. Но помните, что данное средство противопоказано беременным.

5. Мелисса. Заварите 15 гр. мелиссы в стакане кипятка. Дайте средству настояться 30 минут. Процедите и принимайте это средство по 1-2 столовых ложки 5-6 раз в день. Это средство, помимо головной боли, также применяется при: бессоннице, головокружениях, шуме в ушах, как успокаивающее средство, при болезненных месячных, болях в сердце и др.

6. Ментоловое масло. Приобрести ментоловое масло можно в аптеке. При головной боли, простуде или насморке помажьте этим маслом виски, лоб, за ушами и затылок.

7. Смородина черная. От сильной головной боли хорошо помогает ¼ стакана свежего сока черной смородины. Пить 3 раза в день.

8. Капуста. Немного сомните слегка прохладный капустный лист и прибинтуйте его ко лбу и вискам. Также его соком можно слегка смазать углубления за ушами.

9. Прополис. Разведите 20 г. прополиса в 100 мл. спирта. Пропитайте кусок хлеба 40 капелями данного средства и съежьте его.

10. Бузина. Заварите 1 столовую ложку цветков бузины в стакане кипятка. Дайте настоятся средству 20-30 минут. Процедите и принимайте по ¼ стакана этого средства за 15 минут до приема пищи, 3-4 раза в день.

11. Зеленый или черный чай с мятой. Сделайте хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавив в нее щепотку мяты. После употребления 1 стакана такого чая, головная боль прекратится через 15-20 минут.

12. Клубника и брусника. Народными целителями замечено благотворное воздействие ягод клубники полевой и брусники на головную боль. Прием этих ягод и вкусное и приятное занятие.

13. Свекла. Чтобы снять головную боль отлично помогают ватные диски смоченные в свекольном соке, приложенные к ушам.

14. Чистотел с розовым маслом и уксусом. При сильной головной боли смажьте виски следующим смесью: растертый чистотел с розовым маслом и уксусом. Только перед процедурой вымойте голову водой с солью.

15. Чабрец. В 2-3 л воды сварите 1-2 листа алоэ (столетника). В течении нескольких вечеров обливайте свою голову и тело этим отваром.

16. Буквица. При головной боли любого происхождения полезно нюхать сухой порошок буквицы лекарственной.

17. Капустный сок. Пейте теплый капустный сок, 0,5 стакана после еды 2-3 раза в день.

18. Головные боли проходят при ежедневном употреблении следующих продуктов: сыр, орехи, изюм, свежие плоды калины, ягоды клубники и брусники обыкновенной .

19. Кора Ивы. Заварите в 1 стакане кипятка 1 ст. л. измельченной коры ивы козьей. Дайте отвару настоятся минут 10, а далее подержите го на слабом огне еще минут 15. Процедите и употребляйте это народное средство по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

20. Головная боль при переутомлении или от стресса. Утром на тощак выпейте следующую смесь: в 500 мл. кипятка положите 2 ст. ложки сбора из равных частей — цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, плоды фенхеля, корень валерианы. Дайте средству настоятся в термосе ночь.

21. Клевер. Заварите в 1 стакане кипятка 1 ст. л. цветов клевера лугового. Средство пусть настоится 1 час. Процедите и пейте по ½ стакана 3 раза в день.

22. Зверобой. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы зверобой. Смесь прокипятите 5 минут на маленьком огне. Процедите и пейте по ¼ стакана 3 раза в день.

23. Картофель. При постоянных головных болях, натощак, 3 раза в день, пейте свежевыжатый сок картофеля, по ¼ стакана за раз.

24. Девясил. Залейте в 1 стакане холодной воды 1 ч. л. измельченного корня девясила
высокого. Дайте средству настоятся 10 часов. Процедите и принимайте его за 30 минут до еды по ¼ стакана, 1 раз в день.

25. Крапива. Добавьте в 1 стакан кипятка 1 ст. ложку крапивы. Дайте средству настояться 2 часа, в термосе. Процедите и пейте эту настойку, разбавленную с медом по 1 ст. ложке 3 раза в день.

26. Барвинок. Настойка барвинка отлично помогает избавиться от продолжительной головной боли. Чтобы приготовить настойку, замочите 20 г барвинка в 100 мл спирта и дайте настояться средству 9 дней. Принимайте по 5 капель 3 раза в день за 30 мин. До приема пищи.

27. Шиповник. 1 ст. ложку цветков шиповника залейте 1 стаканом кипятка. Дайте средству настояться 30 минут. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день, за 30 минут до еды.

28. Мед с уксусом. Избавиться от мигрени поможет прием во время приема пищи 1 ч. л. меда, смешанного с 1 ч.л. уксуса. Только ни в коем случае не принимайте это средство, если у Вас гастрит или язва желудка.

29. Лимонная цедра. Как только головная боль начинает Вас беспокоить, снимите с 1 лимона кожуру и приложите нарезанную цедру к вискам. Немного помасируйте цедрой височную область, чтобы втереть в кожу немного лимонного сока. Головная боль пройдет очень быстро.

30. Теплые ладони. Если у вас головная боль возникла из-за сосудистых спазмов, приложите к вискам нагретые теплой водой ладони. Процедуру повторяйте до наступления необходимого результата.

31. Лед. Сосудистую головную боль может провоцировать излишек притока крови к голове и коже черепа. Чтобы нормализовать работу кровеносной системы в головной области, приложите к голове завернутый в полотенце пакетик со льдом, или например с замороженными овощами. Это способствует к сужению кровеносных сосудом и как результат, к прекращению головной боли.

32. Кофеин. Точно такой же эффект, как и со льдом, для сокращения сосудов примите чашечку кофе. Только помните, что если Вы склонны к повышенному артериальному давлению, вместо кофе лучше принять чай с мятой.

33. Горячая ванна. При головной боли на организм благотворно воздействует прием горячей ванны, т.к. горячая вода расслабляет мышцы организма и может восстанавливать циркуляцию крови. Особенно полезно совместить примем ванной с ароматерапией. Добавьте в ванную эфирные масла хвои, мяты, чабреца, мелиссы и восстановление организма пройдет гораздо быстрее, а от головной боли останется только воспоминание.

34. Анималотерапия. Головную боль превосходно снимают домашние животные, особенно кошки, мурлыкание которых стимулирует процесс исцеления. Кроме того, есть поверие, что коты внимают негативную энергию с человека.

35. Массаж. Если у Вас сильно болит голова, сделайте себе интенсивный массаж пальцев на руках. Начиная с большого пальца по мизинец. Причем, особое внимание уделите областям ногтевым пластинкам около кутикул.

36. Мимическая гимнастика. Мимическая гимнастика отлично снимает напряжение лицевых мышц, которое также может быть причиной головной боли. Выполните несколько следующих упражнений (отдельный бонус гимнастики – подтяжка кожи лица):

Поднимите вверх брови, расслабьтесь, и пусть они опустятся сами.
- Поднимите по очереди то правую, то левую бровь.
— Глубоко нахмурьтесь и затем расслабьтесь. Надавите пальцами на брови и сдвиньте их вниз к переносице;
- Сморщите нос, будто нюхаете что-то неприятное.
- Закройте глаза, поверните глазные яблоки в одну сторону. Расслабьтесь и немного подержите глаза в этом положении. Потом поверните их в другую сторону. Упражнение делайте быстро.
- Широко зевните: медленно откройте рот, постепенно опуская нижнюю челюсть до предела. Затем так же медленно закройте рот.
- Откройте рот, подвигайте челюстью вправо и влево.
- Попробуйте построить, как ребенок, различные гримасы.

37. Молитва. Конечно же, самим эффективным способом от головной боли является обращение к Богу. Если Господь одним Своим словом создал мир и человека, то тем более Своим словом Он способен убрать и головную боль.

Перед употреблением народных средств против головных болей, обязательно проконсультируйтесь в врачом.

От головной боли легко избавится, если Вы уберете ее источник

Источником головной боли могут быть:

1. Пирсинг. У многих людей замечалось прекращение частых головных болей после снятия серьги из носа, бровей, и т.д.

2. Измените обстановку. Возможно, Вы получили передозировку информацией: телевизор, радио, компьютер, частый разговоры по телефону. Выключите все, уединитесь в комнату с приглушенным светом. Примите лежачее положение. Закройте глаза. Постарайтесь мысленно отстраниться от всего, что Вас окружает, и приобрести покой.

3. Перенапряжение глаз. Головную боль может вызвать и перенапряжение зрения. Так, слишком яркий или тусклый свет, а также длительная работа за компьютером способствует появлению головной боли. Если Вы много работаете за компьютером/ноутбуком, делайте перерывы. Отойдите от рабочего места и сделайте . Если на улице слишком солнечно или на солнце слишком блестит снег, оденьте очки.

4. Недостаток кислорода. Если Вы часто находитесь в помещении, например в офисе, старайтесь выходить на улицу. Недостаток чистого воздуха может провоцировать головную боль.

5. Психосоматические причины головной боли:

Болит верхняя часть головы: человек постоянно себя в чем-то упрекает и страдает от низкой самооценки. Он в буквальном смысле слова «бьет себя по голове» за что-то. Чтобы боль прошла, необходимо перестать упрекать себя и принять все имеющиеся недостатки. Дайте себе передышку: ваша головная боль говорит о том, что ваши требования к себе слишком завышены.

Ощущение «раскалывающейся головы»: возникает у тех людей, которые уже давно боятся чьей-то критики. Таким людям стоит расслабиться и понять, что в настоящий момент самый жесткий критик – они сами.

Боль в области лба: человек слишком усердно пытается понять все на свете. Такому человеку для выздоровления нужно дать себе время и не спешить проанализировать все вокруг. Он должен перестать «ломать голову» над какой-то ситуацией. Тогда и боль пройдет и ситуация решится сама собой.

Помните, что лечение головной боли начинается с выявления и устранения причины, которая её вызывает. В случае длительной головной боли необходимо обратиться к специалистам за обследованием и лечением. Только грамотное обследование квалифицированным невропатологом поможет уточнить причины головной боли, поставить диагноз, провести адекватное лечение.