बच्चों को मासिक धर्म किस समय शुरू होता है। मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होता है?

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एक टिप्पणी

मासिक धर्म की शुरुआत एक लड़की के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना है। पहले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत तक, बच्चे को मानसिक रूप से तैयार होना चाहिए। कई आधुनिक लड़कियां जो मासिक धर्म की शुरुआत से बहुत पहले इंटरनेट का उपयोग करना जानती हैं, वे जानती हैं कि यह शारीरिक प्रक्रिया क्या है। हालाँकि, यह माताओं को अपनी बेटियों को यह बताने की आवश्यकता से मुक्त नहीं करता है कि मासिक धर्म क्या है, लड़कियों को मासिक धर्म कब शुरू होता है, वे कैसे बहती हैं और किससे डरना चाहिए।

पहला पीरियड जाने से पहले क्या करें?

लड़कियों में पहला मासिक धर्म एक महत्वपूर्ण और बहुत ही महत्वपूर्ण घटना है। उन भावनाओं का वर्णन करना मुश्किल है जो आप एक ही समय में अनुभव करेंगे। पहली माहवारी के दौरान, किशोरी को अजीब और नई संवेदनाओं का सामना करना पड़ेगा। आपके मन में एक ही समय में हजारों विचार चल सकते हैं, लेकिन आपको डरने की कोई बात नहीं है। इसके विपरीत, यह विचार करना उचित होगा: "जब मुझे मेरी माहवारी आएगी, तो मैं वास्तव में एक वयस्क बन जाऊँगा।" आपको इस रोमांचक घटना के लिए तैयार रहना चाहिए। आराम करने और आराम करने की कोशिश करें। जब भी पहली माहवारी शुरू हो, तो याद रखें: यह महिला शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसकी बदौलत एक लड़की एक वास्तविक चमत्कार कर सकती है - बच्चे को जीवन दें।

पहला पीरियड कब शुरू होगा?

क्या आप जानना चाहते हैं कि लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण दिन कब शुरू होते हैं? मासिक धर्म शुरू करने के लिए कोई "सही उम्र" नहीं है। हर एक ठीक समय पर आता है। एक नियम के रूप में, अधिकांश किशोर लड़कियों की अवधि 12-13 वर्ष की आयु में होती है। लेकिन यह बहुत ही सशर्त है। पहली बार वे 10 या 15 साल की उम्र में दिखाई दे सकते हैं। यह पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य है! यदि आप चिंता करते हैं और अक्सर सोचते हैं: "क्या मेरे साथ सब कुछ ठीक है?", तो याद रखें कि आपका भी दिन निश्चित रूप से आएगा! लड़कियों में मासिक धर्म तब प्रकट होता है जब जननांग पर्याप्त रूप से बनते हैं, और शरीर में आवश्यक मात्रा में हार्मोन जमा होते हैं। उसके बाद, आपके अंडाशय में एक अंडा नियमित रूप से (लगभग हर चार सप्ताह में एक बार) परिपक्व होना शुरू हो जाएगा, और फिर मासिक धर्म के रक्त के साथ आपके शरीर को छोड़ देगा।

कुछ लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण दिन पहले आते हैं, और कुछ के लिए बाद में। यह कई कारकों पर निर्भर करता है:

• बचपन में स्थानांतरित होने वाले रोग;
• वंशागति;
• पोषण;
• रहने की स्थिति;
• शारीरिक विकास।

इसके अलावा, अगर दादी और मां के पीरियड्स जल्दी शुरू हो जाते हैं, तो बच्चे के भी उसी तरह होने की संभावना होती है। अगर कोई लड़की शारीरिक विकास में अपने हमउम्र साथियों से आगे है तो उसका मासिक धर्म पहले आएगा। इसके विपरीत, यदि बच्चा कमजोर हो जाता है और अक्सर बीमार रहता है, तो उसके युवावस्था में पिछड़ने की संभावना है। मासिक धर्म बाद में खराब पोषण, विटामिन की कमी और एक युवा जीव के विकास और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के साथ आएगा।

एक लड़की में पहले मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र प्रकाश की मात्रा और वर्ष के समय दोनों से सीधे प्रभावित हो सकती है। यह दक्षिण और पूर्व की लड़कियों की शीघ्रता की पुष्टि करता है। लेकिन एक और तथ्य है कि समशीतोष्ण जलवायु वाले देशों में (विशेष रूप से हमारे देश में) लड़कियों में पहला मासिक धर्म जनवरी और फरवरी में शुरू होता है। वैज्ञानिकों को गहरा विश्वास है कि पोषण मासिक धर्म की शुरुआत को गंभीरता से प्रभावित करता है, और गर्मी की गर्मी में, भूख कम होने के साथ, लड़की का शरीर मासिक धर्म की शुरुआत को बाद के समय में स्थगित कर देता है।

साथ ही, पहले मासिक धर्म की शुरुआत के लिए लड़की की भावनात्मक पृष्ठभूमि का बहुत महत्व है।

हाँ, मजबूततनाव, जो लड़की ने अनुभव किया, निम्नलिखित विकार पैदा कर सकता है:

1. मासिक धर्म की शुरुआत में देरी;
2. स्थापित मासिक धर्म चक्र को कम करें;
3. मासिक धर्म की शुरुआत को भड़काएं।

एक लड़की में पहली बार के दृष्टिकोण के बारे में क्या कहते हैं?

यह पता लगाना कि मासिक धर्म शुरू होता है, काफी सरल है। कुछ शुरुआती लक्षण हैं जो आपके शरीर की परिपक्वता का संकेत देते हैं। वे धीरे-धीरे आते हैं। आप अपने शरीर में नए बदलाव देखेंगे जिन्हें छोड़ना मुश्किल है। इस प्रकार, ध्यान से अपने आप को देखकर, आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपका मासिक धर्म पहली बार कब जाएगा। उसी समय, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि मासिक धर्म के शुरुआती संकेत जो नीचे दिए गए हैं, व्यक्तिगत हैं और चक्र की शुरुआत का सटीक संकेत नहीं हो सकते हैं।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म के लक्षण

जब एक लड़की यौवन में प्रवेश करती है, तो उसका व्यवहार और मनोदशा बदल जाती है।

इस तरह के परिवर्तन बच्चे के व्यवहार में निम्नानुसार परिलक्षित होते हैं:

1. लड़की खुद को ज्यादा समझती है;
2. रुचि के साथ स्वच्छता उत्पादों के विज्ञापन देखता है;
3. बढ़ते स्तनों को छुपाने के लिए झुक सकती हैं;
4. इसके विपरीत, वह अपनी नई वयस्क विशेषताओं के बारे में अपनी माँ और दोस्तों के सामने दावा करता है।

एक लड़की अपने शरीर में होने वाले बदलावों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, यह ऐसे कारकों से प्रभावित होता है:

• चरित्र;
• भावुकता;
• पालना पोसना;
• ऐसे मामलों में रोशनी।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लड़की अपने साथ हो रहे परिवर्तनों से कैसे संबंधित है, एक बात स्पष्ट है - जल्द ही उसका मासिक धर्म होगा।

28 नवंबर, 2012 23:13

लड़कियों को मासिक धर्म कब शुरू होता है?

मेनार्चे (ग्रीक "पुरुष" से - महीना और "आर्क" - शुरुआत) या पहला लड़की के शरीर का मुख्य संकेत है कि यौवन आ गया है, और उस समय से वह पहले से ही हो सकती है।

ज्यादातर मामलों में, पहली माहवारी 11 और 13 साल की उम्र के बीच होती है। 9 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में मासिक धर्म की उपस्थिति को बहुत जल्दी पहचाना जाता है। और बहुत देर से 15 साल की उम्र के बाद या स्तन विकास की शुरुआत के बाद 2.5 साल से अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति होती है (आमतौर पर यह 7 और 13 साल की उम्र के बीच शुरू होती है)।

दोनों ही मामलों में, लड़की के माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मदद लेने के लिए बाध्य हैं यदि मासिक धर्म की शुरुआत में विचलन महत्वपूर्ण है (2 साल से अधिक - बाद में या आम तौर पर स्वीकृत अवधि से पहले)।

इस तरह के उल्लंघन काफी गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकते हैं:

1. अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज की विफलता;
2. लड़की के शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन।

जितनी जल्दी स्वास्थ्य विकार के कारण की पहचान की जाती है और उपचार शुरू किया जाता है, परिणाम उतना ही अधिक प्रभावी होगा। यह भविष्य की वयस्कता में कई समस्याओं से बचने में मदद करेगा।

रूस में यौवन की समस्या हमारे समय में प्रासंगिक है। ऐसा हुआ कि कई रूसी परिवारों में बच्चों के साथ यौन विकास, शादी और बच्चे पैदा करने के मुद्दों पर चर्चा पर्दे के पीछे रह जाती है। लेकिन न केवल माता-पिता, बल्कि स्कूलों में शिक्षकों को भी हमारे वंशजों की सक्षम यौन शिक्षा के लिए प्रयास करने वाले बच्चों, स्कूली बच्चों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता है।

यौवन, एक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में, एक निश्चित क्रम में आगे बढ़ता है।

प्रीप्यूबर्टी में, तेजी से विकास और एक आकृति के स्त्रीत्व के पहले लक्षणों की उपस्थिति नोट की जाती है: कूल्हों को विकास के परिणामस्वरूप गोल किया जाता है और फैटी टिशू का एक समान पुनर्वितरण होता है, एक महिला श्रोणि बनती है। ऐसे बदलावों से कई लड़कियां शर्मिंदा हो जाती हैं। इसलिए, इस महत्वपूर्ण और जिम्मेदार अवधि में, यौन विकास के बारे में माँ को लड़की के साथ बहुत धीरे और सावधानी से बात करने की ज़रूरत है।

युवावस्था चरण (10-12 वर्ष) में, स्तन ग्रंथियों का विकास होता है, जिसे थेलार्चे कहा जाता है; जघन बालों के विकास की शुरुआत नोट की जाती है (11 वर्ष - 12 वर्ष) - इसे पुबरहे कहा जाता है। अंत पहले मासिक धर्म की शुरुआत है - मेनार्चे (मासिक धर्म लगभग 12-13 वर्ष की आयु की लड़कियों में शुरू होता है), लंबाई में शरीर की वृद्धि के पूरा होने के साथ मेल खाता है।

मासिक धर्म (मासिक धर्म) क्या है?

मासिक धर्म, और चिकित्सा पक्ष से - मासिक धर्म, एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत की श्लेष्म झिल्ली) की अस्वीकृति है, एक लयबद्ध प्रक्रिया जो निश्चित अंतराल पर दोहराती है। मासिक धर्म शारीरिक प्रक्रिया का पूरा होना है - मासिक धर्म चक्र, जो 3-4 सप्ताह तक रहता है।

यौन विकास के दौरान, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि में गोनैडोट्रोपिक हार्मोन (एफएसएच-कूप-उत्तेजक हार्मोन और एलएच-ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) का उत्पादन शुरू होता है, जो कूप के विकास तंत्र, स्टेरॉयड के उत्पादन और अंडे की परिपक्वता को ट्रिगर करता है। मासिक धर्म चक्र के चरणों के अनुरूप गर्भाशय, योनि, गर्भाशय ग्रीवा नहर के श्लेष्म झिल्ली में चक्रीय परिवर्तन होते हैं।

चक्र चरण

मासिक धर्म चक्र है एकाधिक चरण:

• एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति का चरण, जिसकी अवधि एक दिन से लेकर कई दिनों तक होती है। यह एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है, जिसके बाद एंडोमेट्रियल ग्रोथ की प्रक्रिया तुरंत शुरू हो जाती है, जो असाधारण गति के साथ होती है;
• फिर प्रसार चरण शुरू होता है (सामान्य 4-दिवसीय चक्र के साथ) 5 वें दिन से शुरू होता है और मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन तक चलता रहता है। हर दिन एंडोमेट्रियल विकास की प्रक्रिया बढ़ जाती है, और प्रसार चरण के अंत तक, मोटाई में एंडोमेट्रियम की वृद्धि अधिकतम तक पहुंच जाती है;
• प्रसार चरण के बाद, स्राव चरण मासिक धर्म चक्र के 15वें से 28वें दिन तक शुरू होगा। इस चरण में, एंडोमेट्रियम का विकास बंद हो जाता है और यह निषेचित अंडे की स्वीकृति या अस्वीकृति के लिए तैयार करना शुरू कर देता है (यदि अंडे का निषेचन नहीं हुआ)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म न केवल प्रजनन अंग - गर्भाशय में होने वाले परिवर्तन हैं, बल्कि पूरे जीव में परिवर्तन की अभिव्यक्तियाँ हैं।

शरीर में परिवर्तन

मासिक धर्म शुरू होने से पहले शरीर इसका संकेत देता है विभिन्न अभिव्यक्तियाँ, जिनमें शामिल हैं:

• कटि और त्रिकास्थि में दर्द खींचना;
• सिर दर्द;
• टूटने की भावना;
• निपल्स में तनाव;
• भार बढ़ना;
• कई लड़कियां और लड़कियां, मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, प्रचुर मात्रा में श्लेष्म स्राव करना शुरू कर देती हैं;
• संभव है, लेकिन हमेशा नहीं, शरीर के तापमान में वृद्धि, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव।

उपरोक्त परिवर्तनों के अलावा, लड़कियों में मासिक धर्म के पहले लक्षण मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में परिवर्तन से प्रकट हो सकते हैं: स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन, अशांति, अनिद्रा।

मासिक धर्म के दौरान निकलने वाले रक्त की मात्रा औसतन 50 मिली से 150 मिली तक होती है। मासिक धर्म का रक्त धमनी या शिरापरक रक्त की तुलना में गहरा होता है।

मेनार्चे के पहले 1.5 साल बाद, ओव्यूलेशन के साथ चक्रों की आवृत्ति (अर्थात, चक्र जिसमें अंडा परिपक्व होता है) 60% तक पहुंच जाता है। 1/3 लड़कियों में, मासिक धर्म के पहले 3-5 वर्षों में, मासिक धर्म चक्र को कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता के रूप में जाना जाता है, लेकिन अक्सर चक्र एनोवुलेटरी होते हैं। यह युवावस्था में बेकार गर्भाशय रक्तस्राव की उच्च आवृत्ति की व्याख्या करता है।

युवावस्था (मासिक धर्म की शुरुआत) को कौन से कारक प्रभावित करते हैं और लड़कियों को किस उम्र में मासिक धर्म शुरू होता है?

यह कहा जाना चाहिए कि बड़ी संख्या में कारक यौवन की शुरुआत और पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं। इनमें वंशानुगत (जाति, राष्ट्र), संवैधानिक कारक, स्वास्थ्य की स्थिति, शरीर का वजन शामिल हैं।

उदाहरण के लिए, बड़े शरीर के वजन वाली लड़कियों में मासिक धर्म पहले होता है, उनके साथियों के विपरीत जिनके शरीर का वजन कम होता है।

इस सवाल के लिए, औसतन किस समय, एक लड़की की अवधि शुरू होती है, एक उत्तर है: शरीर के वजन 47.8 + -0.5 किलोग्राम तक पहुंचने पर, जब वसा की परत शरीर के कुल वजन का 22% (औसतन) 12 - 13 वर्ष)

इन कारकों के अलावा, अन्य (बाहरी) कारक भी यौन विकास की शुरुआत और पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं: जलवायु (प्रकाश, ऊंचाई, भौगोलिक स्थिति) और एक संतुलित आहार (पर्याप्त प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ)।

दिल की विफलता के साथ हृदय रोग, टॉन्सिलिटिस, पोषक तत्वों के कुअवशोषण के साथ गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, गुर्दे की विफलता, यकृत की विफलता जैसे रोग भी स्रोत बन सकते हैं। ये सभी स्थितियाँ लड़की के शरीर को कमजोर कर देती हैं, यौवन प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करती हैं।

पहली अवधि कितने दिनों तक चलती है?

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 38% लड़कियों में, माहवारी से दूसरी माहवारी तक का मासिक धर्म चक्र 40 दिनों से अधिक, 10% - 60 दिनों से अधिक, 20% - 20 दिनों तक रहता है।

पहले मासिक धर्म की अवधि 2 से 7 दिनों तक होती है, लेकिन यह अधिक समय तक चल सकती है, 2 सप्ताह तक, और औसतन एक लड़की 3 से 6 पैड का उपयोग करती है। लेकिन आमतौर पर लड़कियों में पहला मासिक धर्म भरपूर और लंबा होता है।

और डॉ कोमारोव्स्की क्या कहते हैं?

प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर ओ ई। कोमारोव्स्की के लेख में कहा गया है कि मासिक धर्म चक्र की अंतिम सेटिंग 8 से 12 साल तक होती है, और बड़ी संख्या में किशोरों के लिए, इसकी अवधि 21 से 45 दिनों तक होती है।

पहले तीन वर्षों में, मासिक धर्म चक्र औसतन 28-35 दिनों का होता है, लेकिन उम्र के साथ यह छोटा हो जाता है, जो अंडाशय के काम से जुड़ा होता है।

का आवंटन किशोरों में मासिक धर्म चक्र में निम्नलिखित उतार-चढ़ाव:

• मेनार्चे के बाद पहला वर्ष - 23 - 90 दिन;
• चौथा वर्ष - 24 - 50 दिन;
• सातवें वर्ष - 27 - 38 दिन।

यह सब बताता है कि मासिक धर्म चक्र, प्रत्येक लड़की के लिए अलग-अलग, अंततः 19-20 वर्ष की आयु तक स्थापित हो जाता है और सभी के लिए समान रूप से शुरू और समाप्त नहीं होना चाहिए!

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे संकेत और स्थितियां हैं जो माता-पिता को सचेत करना चाहिए और उन्हें समय पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए मजबूर करना चाहिए।

इसमे शामिल है:

• 6 महीने तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति;
• एक अंतःस्रावी तंत्र विकार के लक्षण (मधुमेह मेलेटस, मोटापा);
• पॉलिसिस्टिक अंडाशय;
• सक्रिय खेल (जो अक्सर 12 साल की लड़कियों में पाया जाता है);
• हानि या भूख की कमी, या इसके विपरीत, जब लड़कियां अपनी भूख को तीव्रता से बढ़ाने लगती हैं;
• कुछ दवाएं, दवाएं लेना;
• पिट्यूटरी ग्रंथि, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर;
• रक्त रोग।

अस्तित्व मासिक धर्म की अनियमितता :

• रजोरोधजब 3 महीने से अधिक समय तक कोई अवधि नहीं होती है (यह कहने योग्य है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मासिक धर्म की शारीरिक अनुपस्थिति होती है, और अन्य मामलों में, एमेनोरिया पैथोलॉजिकल है और उपचार की आवश्यकता होती है);
• ओलिगोमेनोरिया- मासिक धर्म के बीच का अंतराल 35 दिनों से अधिक है;
• पोलीमेनोरिया- अंतराल 22 दिनों से कम है;
• हाइपोमेनोरिया- खूनी निर्वहन की अवधि 3 दिनों से कम है;
• अतिरजोनित्र— अधिक से अधिक 7 — 10 दिन;
• अत्यार्तवजब स्पॉटिंग 10 से 14 दिनों या उससे अधिक समय तक जारी रहती है;
• opsomenorrhea- 35 दिनों से अधिक के अंतराल और अल्प अवधि के साथ दुर्लभ।

मासिक धर्म चक्र की स्थापना पर तनाव का बहुत प्रभाव पड़ता है। यदि एक लड़की लगातार तनाव के संपर्क में है (घर पर, संस्थान में सत्र पास करते समय), मासिक धर्म में देरी हो सकती है, दुर्लभ या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है, यह तथाकथित तनाव एमेनोरिया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म बारह वर्ष की आयु से पहले भी शुरू हो सकता है, 8 वर्ष की आयु में, तथाकथित शुरुआती मासिक धर्म। इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाएगा यदि लड़की की मां, दादी के पास बिल्कुल वही था (एक अनुवांशिक कारक है), हालांकि, मासिक धर्म की इतनी जल्दी शुरुआत पैथोलॉजी (कॉमोरबिडिटीज, तनाव, पिट्यूटरी ट्यूमर और अन्य) का संकेत हो सकती है ).

और ऐसा होता है कि पहला मासिक धर्म बाद में शुरू होता है: 16-18 साल की उम्र में। मासिक धर्म की देर से शुरुआत के कारण शरीर के वजन में कमी, पिट्यूटरी ट्यूमर, पिछले संक्रामक रोग (खसरा, रूबेला), तनाव, मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन हो सकते हैं।

कौन सा उपयोग करना बेहतर है: पैड या टैम्पोन?

जब हमारी दादी-नानी मासिक धर्म कर रही थीं, तो उन्होंने धुंध, लत्ता का इस्तेमाल किया, फिर उन्हें धोया और फिर से इस्तेमाल किया।

आधुनिक दुनिया में, बड़ी संख्या में पैड और टैम्पोन विकसित किए गए हैं और व्यापक उपयोग में लाए गए हैं।

यह वास्तव में बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि उनका उपयोग करने से आप बिना किसी डर के एक सक्रिय जीवन जीना जारी रख सकते हैं कि कहीं कुछ लीक हो जाएगा। यह सवाल बना रहता है कि कौन सा उपयोग करना बेहतर है: टैम्पोन या पैड।

यह कहा जाना चाहिए कि टैम्पोन की तुलना में पैड का उपयोग सुरक्षित है, क्योंकि कपास के रोल का उपयोग करते समय सुरक्षा और स्वच्छता उपायों का पालन करना चाहिए।

योनि में टैम्पोन को 2 घंटे से अधिक नहीं छोड़ा जा सकता है, और लंबे समय तक उपयोग रोगजनकों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।

1. चूंकि एक लड़की में पहला रक्त 12 साल की उम्र में नहीं, बल्कि 11 साल की उम्र में और कभी-कभी 10 साल की उम्र में दिखाई दे सकता है, इसलिए लड़की को मासिक धर्म के बारे में पहले से बता देना जरूरी है।
2. बच्चे को यह देखना जरूरी है कि वह "निषिद्ध" विषयों में कितनी सक्रियता से रुचि दिखाता है।
3. उपयुक्त साहित्य खोजना आवश्यक है, जो एक सुलभ भाषा में समझाए कि किसी लड़की को मासिक धर्म के बारे में कैसे बताना है और किस उम्र में उन्हें शुरू करना चाहिए (किताबें, पत्रिकाएं, वीडियो व्याख्यान)।

किशोर लड़कियों के सामान्य प्रश्न: "क्या यह दर्द होता है?", "कितना डिस्चार्ज होता है?", "पहला पीरियड कब तक चलता है?"।

समझाने की कोशिश करें कि पहले मासिक धर्म के अग्रदूत - असहजताऔर निचले पेट में मध्यम खींचने वाला दर्द। आवंटन समान रूप से प्रवाहित होते हैं, कभी-कभी थक्के के रूप में, कई दिनों तक चलते हैं (उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म 1 दिसंबर को शुरू हुआ, तो अगला मासिक धर्म 28 दिसंबर से शुरू होगा)।

जब लड़की की उम्र 11-12 साल के करीब पहुंचती है तो वह अपने पीरियड्स का इंतजार करने लगती है। इस अवधि के दौरान, आप स्वच्छता उत्पाद - पैड या टैम्पोन खरीद सकते हैं। अगर लड़की अभी तक यौन सक्रिय नहीं है, तो यह निश्चित रूप से पैड होगा। लड़की को यह समझाना आवश्यक है कि पैड को हर 3-4 घंटे में बदलने की आवश्यकता होती है या जैसे ही वे गंदे हो जाते हैं, दिन में दो बार (सुबह और शाम) स्नान करें और पैड के प्रत्येक परिवर्तन के साथ धो लें।

इसके अलावा, लड़की को समझाएं कि मासिक धर्म की शुरुआत गर्भावस्था की संभावना का संकेत देती है और इस अवस्था से लड़की को अपने स्वास्थ्य और जीवन के लिए अधिक जिम्मेदार होना चाहिए।

एक नियम के रूप में, पहली माहवारी हमेशा ज्यादातर लड़कियों में अस्पष्ट भावनाओं का कारण बनती है। एक ओर, वे खुश हैं कि वे बड़े हो रहे हैं, और दूसरी ओर, वे डरे हुए हैं। बहुत से लोग इस बारे में सोचते हैं कि पहला मासिक धर्म कब शुरू होगा, उनके दृष्टिकोण के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए, आदि। हमारी वेबसाइट पर आप अपनी रुचि के प्रश्न ढूंढ सकते हैं और लड़कियों में मासिक धर्म के बारे में सब कुछ सीख सकते हैं।

पहला पीरियड जाने से पहले क्या करें?

लड़कियों में पहला मासिक धर्म एक महत्वपूर्ण और बहुत ही महत्वपूर्ण घटना है। उन भावनाओं का वर्णन करना मुश्किल है जो आप एक ही समय में अनुभव करेंगे। पहली माहवारी के दौरान, किशोरी को अजीब और नई संवेदनाओं का सामना करना पड़ेगा। आपके मन में एक ही समय में हजारों विचार चल सकते हैं, लेकिन आपको डरने की कोई बात नहीं है। इसके विपरीत, यह विचार करना उचित होगा: "जब मुझे मेरी माहवारी आएगी, तो मैं वास्तव में एक वयस्क बन जाऊँगा।" आपको इस रोमांचक घटना के लिए तैयार रहना चाहिए। आराम करने और आराम करने की कोशिश करें। जब भी पहली माहवारी शुरू हो, तो याद रखें: यह महिला शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसकी बदौलत एक लड़की एक वास्तविक चमत्कार कर सकती है - बच्चे को जीवन दें।

पहला पीरियड कब शुरू होगा?

क्या आप जानना चाहते हैं कि लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण दिन कब शुरू होते हैं? मासिक धर्म शुरू करने के लिए कोई "सही उम्र" नहीं है। हर एक ठीक समय पर आता है। एक नियम के रूप में, अधिकांश किशोर लड़कियों की अवधि 12-13 वर्ष की आयु में होती है। लेकिन यह बहुत ही सशर्त है। पहली बार वे 10 या 15 साल की उम्र में दिखाई दे सकते हैं। यह पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य है! यदि आप चिंता करते हैं और अक्सर सोचते हैं: "क्या मेरे साथ सब कुछ ठीक है?", तो याद रखें कि आपका भी दिन निश्चित रूप से आएगा! लड़कियों में मासिक धर्म तब प्रकट होता है जब जननांग पर्याप्त रूप से बनते हैं, और आवश्यक मात्रा शरीर में जमा हो जाती है। उसके बाद, आपके अंडाशय में एक अंडा नियमित रूप से (लगभग हर चार सप्ताह में एक बार) परिपक्व होना शुरू हो जाएगा, और फिर मासिक धर्म के रक्त के साथ आपके शरीर को छोड़ देगा।

एक लड़की में पहली बार के दृष्टिकोण के बारे में क्या कहते हैं?

यह पता लगाना कि मासिक धर्म शुरू होता है, काफी सरल है। कुछ शुरुआती ऐसे हैं जो आपके शरीर की परिपक्वता का संकेत देते हैं। वे धीरे-धीरे आते हैं। आप अपने शरीर में नए बदलाव देखेंगे जिन्हें छोड़ना मुश्किल है। इस प्रकार, ध्यान से अपने आप को देखकर, आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपका मासिक धर्म पहली बार कब जाएगा। उसी समय, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि मासिक धर्म के शुरुआती संकेत जो नीचे दिए गए हैं, व्यक्तिगत हैं और चक्र की शुरुआत का सटीक संकेत नहीं हो सकते हैं।

पहले मासिक धर्म के लक्षण:

मेरा मासिक धर्म कब शुरू होगा?

निश्चित रूप से आप सोच रहे हैं कि पहला मासिक धर्म क्या होना चाहिए - नियमित या नहीं। एक किशोर लड़की का मासिक धर्म हमेशा ठीक एक महीने का नहीं होता है। खासकर यदि आपका डिस्चार्ज अभी शुरू ही हुआ हो। आपका चक्र नियमित होने में लगभग दो साल लगेंगे। एक मासिक धर्म कैलेंडर आपको डिस्चार्ज के पैटर्न को ट्रैक करने में मदद करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि "उन" दिनों पर ध्यान न दें और किसी भी तरह से खुद को सीमित न करें। जीवन का आनंद लें और नई खोजें करें जो हमेशा बड़े होने में साथ देती हैं। और हमारी साइट आपको पहली माहवारी के बारे में सब कुछ जानने में मदद करेगी!

अवधि कितनी देर तक चलती है?

एक नियम के रूप में, लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण दिनों की अवधि 3 से 7 दिनों तक होती है। मासिक धर्म की शुरुआत में लड़कियों को सबसे तेज स्राव होता है। धीरे-धीरे ये कमजोर हो जाते हैं। अंतिम दिनों में, निर्वहन लगभग अगोचर है। मासिक धर्म चक्र के बारे में और जानने के लिए जाएं।

मासिक धर्म के पहले चक्र की अवधि (एक की शुरुआत से दूसरे रक्तस्राव की शुरुआत तक का समय) प्रत्येक लड़की के लिए अलग-अलग होती है। औसतन, यह 28 दिनों तक रहता है, लेकिन चक्र की अवधि 21 से 35 दिनों तक भिन्न हो सकती है। चक्र की अवधि अक्सर तनाव के दौरान बदलती है (उदाहरण के लिए, परीक्षा के दौरान), जलवायु परिवर्तन के साथ, वसंत के महीनों में। किशोरों में मासिक धर्म की अवधि के लिए मानदंडों के बारे में और पढ़ें।

अगर आपका पीरियड शुरू हो गया है तो क्या करें?

अगर किसी लड़की का पहला मासिक धर्म अप्रत्याशित रूप से और सबसे अनुचित समय पर शुरू हुआ, तो भ्रमित होना आसान है। चिंता मत करो! यदि आप नियमित रूप से पैंटी लाइनर्स का उपयोग करती हैं तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, वे आपके कपड़ों को अचानक प्रकट होने वाले स्राव से बचाएंगे और आपको शांत महसूस करने देंगे। इसके अलावा, आप हमेशा टैम्पोन या नियमित पैड अपने साथ रख सकते हैं। यह आपको मासिक धर्म की शुरुआत के लिए हमेशा तैयार रहने की अनुमति देगा और यदि आवश्यक हो, तो जल्दी से स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें।

लड़कियों में पहली बार मासिक धर्म वास्तविक उत्तेजना पैदा करता है। यहाँ किशोरियों के लिए कुछ सरल उपाय दिए गए हैं, जिनसे वे अपने मासिक धर्म के दौरान होने वाली गड़बड़ी से बच सकते हैं:

• मासिक धर्म कैलेंडर रखें ताकि आप मोटे तौर पर जान सकें कि आपकी अवधि कब आने वाली है।
• जिस दिन डिस्चार्ज शुरू हो सकता है उस दिन दैनिक पैंटी लाइनर्स (उदाहरण के लिए) का उपयोग करें।
• यदि आप अपनी पहली अवधि में हैं और आपके पास टैम्पोन या पैड नहीं हैं, तो किसी मित्र, शिक्षक या स्कूल नर्स से पूछने में संकोच न करें।
• जिस दिन आपकी अवधि शुरू होने की संभावना हो, उस दिन हर 3-4 घंटे में शौचालय जाएं ताकि आप रक्तस्राव की शुरुआत को याद न करें।
• पहले महत्वपूर्ण दिनों में, केवल मामले में, आप न केवल अपने पर्स में रख सकते हैं, बल्कि अंडरवियर की एक अतिरिक्त जोड़ी भी रख सकते हैं।

मासिक धर्म जल्दी या बाद में हर लड़की के जीवन में आता है। मेनार्चे - जैसा कि पहले मासिक धर्म को चिकित्सा भाषा में कहा जाता है - एक किशोर के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है। मासिक धर्म की शुरुआत तक लड़की को तैयार रहना चाहिए। अगर पहले लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में दोस्तों या बड़ी बहनों से पता चलता था, तो आज इंटरनेट पर इस विषय पर बहुत सारी जानकारी उपलब्ध है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही, लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में लगभग सब कुछ पता होता है: पहला मासिक धर्म कितने समय तक रहता है, और किस उम्र में लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होता है। हालाँकि, सूचना के सबसे उन्नत स्रोत भी सभी सवालों के जवाब नहीं देते हैं। इसलिए, मासिक धर्म माँ के साथ न केवल शारीरिक प्रक्रिया के बारे में बात करने का एक उत्कृष्ट अवसर है, बल्कि यह भी कि एक महिला को कैसा होना चाहिए और मासिक धर्म उसके जीवन में क्या भूमिका निभाता है।

जब वे शुरू करते हैं

सबसे अधिक बार, पहली माहवारी 13 साल की उम्र में होती है, लेकिन यह एक सशर्त अवधारणा है। कई लड़कियों के लिए, वे 10 या 15 साल की उम्र में और कभी-कभी बाद में शुरू होती हैं। यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• वंशागति;
• रहने की स्थिति और भोजन;
• बीमारी;
• विकास सुविधाएँ।

आमतौर पर, दक्षिणी लोग, जिप्सी और कई अन्य लोग अपनी पहली अवधि 11 साल या उससे भी पहले शुरू करते हैं। ज्यादातर, ऐसी लड़कियां बाहरी रूप से अपने साथियों की तुलना में बड़ी दिखती हैं, और 15-16 साल की उम्र तक वे पूरी तरह से गठित महिलाओं की तरह दिखती हैं। यह न केवल एक अवचेतन मनोवैज्ञानिक रवैये के कारण है, जब जिप्सी परिवारों में मासिक धर्म को वयस्कता की शुरुआत माना जाता है और जल्द ही उसकी बेटी की शादी हो जाती है, बल्कि विकासात्मक विशेषताओं के साथ भी। इसलिए, जिनके रिश्तेदारों में दक्षिणी रक्त के लोग हैं, उनके लिए पहली बार मासिक धर्म 12 साल और उससे पहले आ सकता है।