Kaip lavinti aiškiaregystę atveriant trečiąją akį. Spartus aiškiaregystės vystymasis

Šią knygą parašė autoritetingas hatha ir radža jogos praktikas – Borisas Sacharovas (1899-1959). Jis, garsaus Indijos jogos mokytojo Swami Sivanandos mokinys, dirbo kurdamas veiksmingą „trečiosios akies atvėrimo“ mechanizmą – ajna čakrą, psichinį centrą, esantį priekiniame žmogaus galvos tūryje.

Sacharovas savo knygoje rašo, kad nustatė, kaip šio mistinio organo suaktyvinimas, kartu su aiškiaregystės atsiradimu, pažadina paslėptą žmogaus galią – kundalini šakti.
Remiantis knygos turiniu, joje teigiama, kad dešimtmečius trukusių eksperimentų dėka Sacharovas sukūrė išsamią ajna čakros, kuri yra aiškiaregystės, aiškiaklausos, aiškaus kvapo ir intuicijos organas, lavinimo ir ugdymo metodiką.

Sacharovas pasakoja apie aiškiaregystės raidos etapus pasitelkdamas savo mokinių ir savo paties pavyzdį, taip pat pateikia specialią formulę, leidžiančią apskaičiuoti treniruočių laiką, reikalingą „trečiosios akies“ atidarymui.

Kai kurie jogai mano, kad būtent šios knygos, atskleidžiančios ajnos čakros atsivėrimo paslaptis, išleidimas 1959 metais lėmė pirmalaikę ir tragišką B. Sacharovo mirtį autoavarijoje. Ši nuomonė patvirtina daugelio mistikų ir okultistų nuomonę apie pavojų skelbti mistines induistų dievybių paslaptis įvairiems neišmanantiems žmonėms.

„Trečiosios akies“ atidarymas
Ištrauka iš B knygos, Sacharovas

Aplink terminą „trečioji akis“ apipinta per daug mitų ir legendų, tačiau viena pastraipa galiu pažodžiui paaiškinti savo galimą šio pavadinimo paaiškinimą. Pirmiausia reikia atsisėsti prie veidrodžio, apžiūrint veidą maždaug iš 15 cm atstumo, atpalaiduoti regėjimą – vietoje 2 akių iš karto matysite 4 vienoje eilėje. Dabar priartinant ir tolinant veidą reikia pasiekti, kad dvi „vidurinės“ akys susijungtų į vieną. Tai bus „trečioji“ akis. Turint omenyje šią „susintetintą“ akį, esančią tiksliai nosies tiltelio viduryje (legendos teigia, kad „ta trečioji akis“ yra būtent čia arba šiek tiek aukščiau), netrukus pajusite, kad žiūrite į save. .. „Tik“ kelios savaitės šio savęs apmąstymo buvo vienas iš aiškiaregystės gebėjimo lavinimo atributų, o ši procedūra ar panašios procedūros ir... vadinamos „trečiosios akies atvėrimu“!

Trečiosios akies atplėšimo operacijos dabar niekas neatlieka aukščiau nurodytu būdu, kiekvienas moko taip, kaip jam atrodo tinkama. Tačiau nė vienas iš daugelio metodų nepaaiškina vardo reikšmės. Gal ir nebaisu, bet tokia procedūra, kurią atlieka, pavyzdžiui, „juodieji“ magai (ar tiesiog neprofesionalai), dažniausiai vietoj trokštamos „valdžios matomam ir nematomam pasauliui“ reiškia visiškai priešingą. efektas – triviali psichologinė vergija (zombizmas) prieš „mokytoją“ arba „nematomą“ iš astralinių pasaulių. Tai yra blogiausiu, geriausiu atveju - jūs „tiesiog“ rizikuojate prisijungti prie bepročių gretų ...

Žodžiu, šis reikalas toks sudėtingas, kad nevalingai susimąstai, ar žmonija subrendusi prieš ją atsiverti šiai naujai nematomai gyvenimo pusei? Ir vis dėlto daugelis nori pažvelgti už leistinų ribų. Kas ten, nematomame pasaulyje, galima tik spėlioti. Anksčiau buvo manoma, kad „nematomieji“ gyvena tiesiai ore arba vakuume, tada jie „apgyvendinami“ mūsų pačių vaizduotėje, vėliau – hiper-, sub-, supererdvėje ar tiesiog kitoje 4 ar 5 dimensijoje. Bet kuri hipotezė turi teisę į gyvybę, tačiau labiausiai tikėtina, kad mūsų Žemėje yra dar keli, tikriausiai du ar daugiau dviejų lygiagrečių pasaulių, kuriuose gyvos būtybės gyvena skirtingu Laike ir vystosi savarankiškai arba kartu su mumis.

Taigi – ar tai blogai, ar gerai, bet ilgus šimtmečius gana pakenčiamai sugyvename vienas šalia kito. Tam tikrais laiko momentais mus skiriančios ribos tampa beveik skaidrios ir... mūsų pasaulyje pasirodo nekviesti svečiai (o gal mes tampame svečiais?). Kai kurie mūsų „svečiai“, deja, palieka daug norimų rezultatų, bet, kaip žinia, kaimynų nesirenka. Be to, kai jie yra nematomi. Galbūt ateityje, kai geriau juos pažinsime, mūsų nuomonė apie juos pasikeis...

Svamio Šivanandos tradicijos
Vieno iš Šivanandos mokinių knygos ištrauka.

Šiuo reiškiniu esmė ne ta, kaip sakiau, kad gaunamas regos nervo dirginimas, tiksliau, ne tik jame, tai ir minčių susitelkimas į gomurį arba, tiksliau, susikirtimas regos nervai (chiasma opticum mazgas) – gana konkrečiai. Tai reiškia, kad turi būti kitas centras, kurio dirginimas turi lemiamą reikšmę regėjimų suvokimui sukelti. Mokytojas manęs neskatino toliau koncentruotis ties gomuriu, kurį ilgai praktikavau prieš gaudamas jo nurodymus. Jis man rekomendavo visai kitokią techniką. Sutrumpinta forma šios technikos formulė sanskrito kalba skamba labai paslaptingai: om mani me samhita, khamajnatam raja siddha. Tie. "Debesys nuo manęs (iš mano pusės) dėl teisingo neveiklumo yra suvaromi į vieną vietą, dangus nuskaidrintas, kad būtų pasiektas dominavimas."

Ką reiškia šie žodžiai? Kas yra debesys ir kas yra „dangus“? Kad tai ne fiziniai debesys ir ne fizinis dangus, aišku iš to, kad šie debesys dėl mano „teisingo neveiklumo“ turi būti „nuvaryti į vieną vietą“, tai yra, jie yra tam tikru ryšiu su manimi. . O žodis „dangus“ – sanskrito žodis „kha“ – visų pirma reiškia žmogaus kūno atsivėrimą (induistų pažiūromis tokių angų yra tik 9: akys, šnervės, burna ir kt.). Taigi toks aiškinimas nėra tinkamas. Tada „kha“ reiškia „oro erdvė“, „eteris“ ir jį galima išversti tiesiog kaip „dangus“, tačiau ši reikšmė neatrodo baigtinė. Swami Sivananda Saraswati šiuo klausimu cituoja nuostabų senovės induistų jogų teiginį, kuris nusipelno dėmesio. Joje rašoma: „Jogos praktikuojantis asmuo, galintis pamatyti savo paties atspindį danguje, gali žinoti, ar jo pastangos sėkmingos“.

Susikaupimo meną iki tobulumo įvaldę jogai sako: „Giedroje saulės šviesoje tvirtu žvilgsniu ieškokite savo atspindžio danguje; kai tik pamatysite jį nors vieną akimirką, būsite pasiruošę ir netrukus pamatysite Dievą danguje. Kiekvienas, kuris kiekvieną dieną mato savo šešėlį danguje, pasiekia ilgaamžiškumą. Mirtis jo niekada nenustebins. Kai šešėlio vizija tampa tobula, jogos specialistas pasiekia sėkmės ir ateina į pergalę. Jis tampa pranos šeimininku ir jam nebėra kliūčių“.
Technika yra paprasta ir nereikalauja daugelio metų praktikos. Kai kurie tai pasiekė per vieną ar dvi savaites.

„Saulėtekyje stovėkite taip, kad jūsų kūnas mestų šešėlį ant žemės, atsisukęs į jūsų šešėlį, ir kurį laiką atidžiai pažiūrėkite į kaklo sritį, o tada į dangų. Jei tuo pačiu metu danguje matote savo šešėlį visu ūgiu, tai yra labai geras ženklas. Šešėlis atsakys į jūsų klausimus – užduokite juos nesigėdydami. Jei to nematote su savo šešėliu, tęskite mankštą, kol pavyks. Galite sportuoti ir mėnulio šviesoje“.
Net jei ši praktika yra lengva ir žada tokias viliojančias perspektyvas, man asmeniškai tai atrodo kaip bereikalingas laiko švaistymas ir tuščias darbas; knygoje tikiuosi parodyti, kad šie, kaip ir kiti senovės jogų nurodymai bei tikroji technika yra paslėpti po keistai patraukliomis formulėmis!

Taigi grįžkime prie žodžio kha. Kita reikšmė – vieta tarp antakių. Štai, kaip rodo daugelis indų dievų atvaizdų, stačia akis, suteikianti jogui visas magiškas galias, įskaitant „dieviškojo regėjimo“ (divya drishti) dovaną be kūno akių pagalbos. Knygoje Satchakra Nirupana Tantra šis centras vadinamas išminties akimi (jnana chakra), kuri yra „kaip didelės lempos liepsna“. Jame rašoma (p. 37): „Kai jogas, būdamas vidinėje koncentracijoje, atitraukia savo sąmonę nuo atramos (išorinio pasaulio) ir ją pažadina, šioje vietoje mato šviečiančią kibirkštį, o tada - ryškią liepsną, kuri atrodo kaip šviečianti. ryto saulė tarp dangaus ir žemės“. Pagal mistinį jogų mokymą, būtent šioje liepsnoje „galvojama“, t.y. randama per vaizduotę, „trečiąją akį“. Taigi „Šiva jogoje“ sakoma: „ Mintys yra centras tarp antakių aliejinės lempos liepsnos pavidalu, o jos viduryje - išminties akis».

Tiesą sakant, tai yra instrumentas ne tik filosofinėms ar religinėms tiesoms suvokti, bet ir visam suvokimui, visam pažinimui apskritai.
Todėl „jnana čakra“ reiškia „žinojimo akis“ būtent plačiausia to žodžio prasme, t.y. „Visažinystės akis“, kuriai atsiveria ne tik visa dabartis, bet tuo pačiu ir praeitis bei ateitis. Knygoje Tripurasa Samusaya skaitome:
« Praktikuojantis meditacija (šiame centre tarp antakių) prisimena, ką veikė ankstesniuose įsikūnijimuose, taip pat turi aiškiaregystės ir aiškiaregystės gebėjimą.».

Šiuolaikiniai jogai sutinka su šia nuomone. Savo autobiografijoje „Jogas“ Paramhansa Yogananda šį centrą vadina „visažinia dvasine akimi“ arba „tūkstantalapiu šviesos lotosu“. O Swamis Sivananda sako: Kaip šviesos spinduliai praeina per stiklą arba rentgeno spinduliai per nepermatomus objektus, taip jogas savo vidinės dvasinės akies pagalba gali pamatyti objektus už storos sienos, sužinoti laiško turinį užklijuotame voke ar rasti paslėptus lobius. po žeme.“. Ši dvasinė akis yra intuicijos akis, Divya Drishta arba Jnana čakra. Kas čia " trečioji akis“, dar vadinama Šivos akimi, gali neribotai matyti erdvėje, jau buvo įrodyta praktiniais eksperimentais ir neapsiriboja teoriniais samprotavimais. Belieka pagrįsti, kaip ši trečioji akis įveikia laiką, tai yra, ji veikia ketvirtoje dimensijoje. Pats faktas nereikalauja papildomų įrodymų. Kadangi ši „akis“ yra už erdvės ir laiko veikimo ribų, jos veikimo sfera taip pat yra už trijų erdvės matmenų, tai yra, bent jau ketvirtajame. Todėl jis turi būti neribotas laiko, arba, kaip sakė senovės jogai, „Trikalajna“, o tai reiškia „žinoti tris kartus“ – praeitį, dabartį ir ateitį, arba visažinis.

Ypač reikia pabrėžti, kad, kaip rodo senųjų laikų praktiniai eksperimentai – tuometinių aiškiaregių liudijimai, taip pat ir mūsų dienų eksperimentai, gebėjimas suvokti ir regėjimo aštrumas per šią „akį“ nepriklauso nuo atstumo ir laikas. Tai, žinoma, prieštarauja mokymams, prie kurių esame įpratę apie suvokimo mechanizmą. Kaip žinote, masės jėga mažėja proporcingai jos atstumo kvadratui, todėl tam tikru atstumu stipriausią spinduliuotę sustabdo tam tikro storio ekranai (pavyzdžiui, gama spinduliai - vienos pėdos storio geležies ekranas). , kosminiai spinduliai – iki dviejų metrų storio švino ekranu). „Trečiosios akies“ suvokiami spinduliai, dar vadinami Charpentier arba H spinduliais, nesumažina savo stiprumo jokiu atstumu ir nesustoja prie jokių materialinių kliūčių. Tai rodo jų subtilesnę materialinę prigimtį. Jie ne tik neapsiriboja erdve, bet ir nepriklauso nuo jos.

Šios išvados pasitvirtina praktikoje, nes nors praeities ar ateities paveikslo suvokimas reikalauja aukšto „trečiosios akies“ išsivystymo laipsnio ir ne visada gali būti patikrintas, dabartinių įvykių suvokimas nėra prastesnis tikslumas ir ryškumas liudininko stebėjimui.

Metodika iš Ajurvedos mokymo

„Shirodhara“ – tai senovinis, beveik magiškas „trečiosios akies“ atvėrimo ritualas. Šilto natūralių augalinių aliejų mišinio pilant ant kaktos į „trečiosios akies“ sritį, stimuliuojami gilieji smegenų centrai, atsakingi už endorfinų – laimės hormonų – gamybą. Ritualas klasikiniu būdu naudojamas kaklo, galvos ir pečių skausmui ir raumenų įtampai malšinti, nemigai ir stresui malšinti, depresijai ir lėtiniam nuovargiui malšinti, subtilioms energijoms, kurios padeda nuraminti ir nuskaidrinti protą, išlaisvinti. Širodharos ritualą lydi galvos ir pečių masažas.

* * *

Teosofinės tradicijos tekstuose ne kartą aprašyti technologai ir „Agni jogos“ pasekėjai

1 būdas:

„Čia yra viena technika, padedanti atverti trečiąją akį. Būtina patogiai įsitaisyti, kad niekas neblaškytų, pažvelgti į save iš išorės, susikaupti, pažvelgti į savo vidų ir be jokios prasmės kartoti savihipnozės frazę: „Atverk trečią akį“. Kartokite, kartokite ir kartokite kasdien daugelį mėnesių.
Susikoncentruokite į įvaizdį to, kurio reikia, į veidą, figūrą, drabužius. Iš naujo nustatykite intuiciją ir susisiekite su planetos informaciniu lauku ir pabandykite iš jo išgauti reikiamą informaciją. Ateis akimirka – ir smegenyse, kaip ekrane, mirksi nežinomas nervas, ką reikia pamatyti. Tuo pačiu metu nereikėtų reikšti jokių emocijų, stebint aistringai, nesikišant, šaukiant, nesigiriant, be skaičiavimų ir matematinių skaičiavimų („sėdėk ir žiūrėk“), žiūrėkite viską TYLIAI.
Trečioji akis atveriama per ilgus metus intensyvių dvasinių pastangų ir nesavanaudiško asketizmo. „Atiduok visą savo gyvenimą, jei nori gyventi“, – sakoma Tibeto rankraštyje „Tylos balsas“.

2 būdas:

1. Užmerkite akis ir nukreipkite dėmesį į trečiosios akies sritį. Įsivaizduokite atvirą mėlyną gėlę arba atvirą piltuvą
2. Galite įsivaizduoti atvirą gėlę ir stimuliuoti čakrą energijos kanalu stuburo srityje.
3. Galima įsivaizduoti kaip atvirą gėlę ir stimuliuojamą energija
4. Galite tiesiog stimuliuoti trečiosios akies sritį energija. Energiją nukreipiame per rankas į trečiosios akies sritį.
Poveikis – trečiosios akies srityje gali būti deginimas, dilgčiojimas, nedidelis niežulys, vėjelis, spaudimas. Esant didelei energijos koncentracijai, gali atsirasti spaudimas trečiosios akies čakrai ir būsena panaši į migreną.
Užduotys tiriant trečiąją akį:
1. Ant popieriaus lapo nupieškite niekučius, kryžius, kvadratus, trikampius ir mokykitės atspėti formas ar spalvas
2. Vaizdų vizualizavimas užmerktomis akimis. Galite eksperimentuoti su užrištomis akimis ir kurį laiką pasėdėti tamsoje.
Apsaugokite save nuo fantazijų ir iliuzijų!

* * *

Šiuolaikinėje knygų rinkoje yra daug leidinių, kurių viršelyje minima trečioji akis, tačiau kurių tekste praktiškai nėra šio nuostabaus organo kūrimo metodų. Tokių knygų pavyzdžiai: A. Belovas „Trečioji gydomoji akis“ arba Lobsang Rampa (tai anglo Kirilo Henrio Hoskinso pseudonimas) „Trečioji akis“. Rampos-Hoskinso knygoje bendrai aprašyta, kaip "Tibete" atverti trečią akį, knygos herojus buvo išgręžtas specialiu įtvaru kaktos srityje (natūraliai be anestezijos), o paskui mediniu kamščiu. buvo įkalta į suformuotą skylę, kad skylė greitai neužaugtų ir astralinis regėjimas veiktų patikimai...

* * *

Šios apžvalgos autorius jau seniai užsiima psichoenergetinės technikos darbui su smegenimis. Bet jų tikslas yra ne atverti pakankamai spekuliatyvią ir neaiškiai nubrėžtą semantinę kategoriją „trečiosios akies“ pavidalu, o vardan visiškai suprantamo ir aiškiai nurodyto tikslo – didinti žmogaus smegenų psichoenergetinį potencialą.

Ar reikia pasakyti, kokias galimybes atveria aiškiaregystė? Tie, kurie žino kaip vystyti trečiąją akį, gebantys prasiskverbti pro įprastos tikrovės šydą – jie mato praeitį ir gali daryti įtaką ateičiai. Manote, kad nepasiseks? Nustokite nuvertinti savo sugebėjimų!

Kiekvienas turi psichinį potencialą. Tačiau tik žmonės, kurie sunkiai dirbo su savimi ir sukūrė trečiąją akį, sugebėjo stebuklingai pakeisti savo likimą. Gyvenimas taps šviesesnis, kai tik pradėsite rūpintis savo dvasiniu pasauliu.

Tačiau norint išsiugdyti savyje aiškiaregystę, reikia subalansuoti savo gyvenimą, pažvelgti į jį naujai, ištaisyti klaidas. Pradėti gyventi harmoningai padės pakeisti savo gyvenimą.

Prieš priimdami galutinį sprendimą vystyti trečiąją akį, turite suprasti, kad aiškiaregystė yra toks pat žmogaus gebėjimas kaip, pavyzdžiui, regėjimas ar klausa. Pati „sielos“ sąvoka reiškia gebėjimą jausti subtilias energijas.

Senovėje šeštasis pojūtis buvo pakankamai gerai išlavintas visiems žmonėms, tačiau vystantis civilizacijai, pasinėrimas į fizinių poreikių pasaulį tapo neišvengiamas. O bet koks atstumas nuo dvasingumo labai blogai veikia trečiosios akies galimybes.

1. Kodėl ne visi gali matyti ateitį?

Trečioji akis yra visų žmogaus fizinių ir dvasinių energijų židinys. Tai mūsų gebėjimas suvokti informaciją holistiškai, o ne atskirų pojūčių pagalba. Aiškiaregystė gali būti išvystyta tik tada, kai pasiekiama visiška harmonija tarp fizinio kūno ir astralinės-mentalinės esmės. Kas trukdo mums daugiau pamatyti ir jausti?

• Negalėsite išsiugdyti psichinių gebėjimų, jei jūsų kūnas nebus tam pasirengęs. Pradėkite rimtai žiūrėti į savo kūno poreikius ir išmokite klausytis savęs. Visi užraktai turi būti atlaisvinti. Suprask visas savo klaidas ir kvailumą, atleisk skriaudėjams, „paleisk“ mirusiuosius.
• Susitvarkykite su savo vidiniu ego. Jei jūsų elgesį valdys neišspręsti psichologiniai konfliktai, bus labai sunku užmegzti ryšį su trečiąja akimi.
• Psichiniai gebėjimai turi būti naudojami nuolat. Tik taip galima juos vystyti ir stiprinti. Pamiršus apie trečiąją akį, jos energija labai smarkiai sumažėja.

Užduokite sau klausimą: „Kodėl norėtumėte sukurti trečią akį? Atsakykite į jį raštu ir labai išsamiai. Pagalvokite, kam paprastai atsiskleidžia aiškiaregystės dovana? Iš tiesų, dažniausiai ekstrasensai yra gydytojai arba dvasiniai mokytojai, kurie padeda žmonėms ir skiria savo gyvenimą kovai su blogiu.

Aukštesnės jėgos pradės jums padėti tik su viena sąlyga – jei jūsų siekiuose nėra piktų kėslų. Kokie tikslai patinka Dieviškajai energijai?

• Jei siekiate sukurti trečiąją akį, kad suprastumėte, kaip veikia visata.
• Jei norite rasti savo kelią, taigi, pritraukti sėkmės ir sėkmės į savo gyvenimą.
• Jei nori jausti žmones ir suprasti, su kuo neturėtum bendrauti.

Po kelių mėnesių praktikos pajusite pokyčius, trečiosios akies sritis (tarp antakių) „atgys“ – šioje vietoje atsiras nauji, nepaaiškinami pojūčiai ir pradėsite pastebėti dalykus, kurie anksčiau buvo jums nepasiekiami.

• Darbas su klaidomis.

Prieš atlikdami šį pratimą, pabandykite atsipalaiduoti ir susitelkti į praeitį. Galbūt jums reikia senų nuotraukų, pamirštų melodijų ir dalykų, susijusių su tam tikrais prisiminimais.

Ant popieriaus lapo surašykite 5 didžiausias klaidas – veiksmus, dėl kurių labiausiai gailitės. Pagalvokite, ar ir toliau darote kokią nors svarbią klaidą, ar jūsų veiksmus lemia baimė ir netikrumas.

Užsirašykite sąrašą žmonių, dėl kurių pykstate ar pykstate. Įsivaizduokite jų veidus, balsą, juoką. Galite naudoti nuotraukas ir kitus prisiminimus. Paprašykite nusikaltėlių atleidimo ir pabandykite jiems atleisti. Jei pirmą kartą negalite atsikratyti nuoskaudų, nenusiminkite – galite ir turėtumėte grįžti į sąrašą.

• Išjungti vidinį monologą.

Tuščios mintys gali trukdyti vystytis trečiajai akiai. Išmokite nuraminti smegenis ir išlaikyti šią būseną. Medituokite – šiuo metu užsimezga labai galingas ryšys su Visatos informacija. Kasdien bent kurį laiką pabūkite visiškoje tamsoje, o norėdami stipresnio efekto, užsiriškite akis.

Šiomis minutėmis pasistenkite išjungti visus pojūčius ir sutelkti dėmesį į sritį tarp antakių. Įsivaizduokite, kad tai vienintelis būdas bendrauti su išoriniu pasauliu.

• Mankšta su žvakėmis.

Jis taip pat atliekamas tamsoje. Uždekite žvakę ir stebėkite jos liepsnos apskritimus. Žiūrėkite nežiūrėdami aukštyn ir atlikite kuo mažiau mirksėjimo judesių. Atkreipkite dėmesį į lempų spalvas. Laikui bėgant atspalvių gama didės – kai kurie žmonės mato net žalią ir violetinę spalvas.

Šis pratimas padės atskirti žmonių auros atspalvius. Šviesios ir ryškios spindesio spalvos byloja apie tyras žmogaus mintis ir jo pozityvius ketinimus. Su juoda aura turinčiais žmonėmis reikia elgtis su didele baime. Bet kokie tamsūs tonai ir tarpai biolauke simbolizuoja ligą ir stresą.

• „Trečios akies“ sąvoka labai glaudžiai susijusi su šeštąja čakra – ajna, nuo jos aktyvavimo priklauso kontakto tarp fizinio kūno ir subtiliųjų energijų užmezgimas. Joga ne tik pagerina jūsų sveikatą, bet ir dvasinės praktikos pašalina kliūtis ir stiprina psichinius gebėjimus.

Taip pat žiūrėkite Mūsų gyvenimas susideda iš nuolatinių žinių ir savęs patikrinimo. Žmogus – neįtikėtinai sudėtingas mechanizmas, kurio valdymo centru daugelis laiko „trečiąja akimi“. Visos čakros kaupia tam tikrą energiją ir tuo pačiu yra vienos sistemos dalis, kurios kiekvienas varžtas papildo kitas. Savo ruožtu Ajna padeda ugdyti sąmoningą pasaulio suvokimą.

• Prisiminkite sapnus.

Tokiu būdu mūsų pasąmonė bando perduoti mums svarbią informaciją. Sapne netgi galite pamatyti užuominą, kaip išspręsti sudėtingą problemą. Tiesiog negalvokite apie tai prieš bandydami užmigti. Priešingai, stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti ir pasitikėti savo intuicija.

• Vizualizacijos technikos.

Įsivaizduokite, kad kaktos srityje turite tankų ugnies rutulį. Pajuskite jo deginančią šilumą ir spindesį. O dabar, priešingai, pagalvokite, kad šis rutulys susideda iš vandens, sukamaisiais judesiais mintyse sukite jį išilgai antakių. Taip pat labai naudinga šioje vietoje įsivaizduoti didelę mėlyną gėlę su žydinčiais žiedlapiais arba atvirą piltuvėlį.

Kad ir kokie veiksmingi visi mūsų pasiūlyti itin jautraus suvokimo ugdymo metodai, jie bus bejėgiai, jei pamiršite nuoširdumą ir nepradėsite pasitikėti Visata. Visi karminiai slopinimai ir kūno blokados yra susiję su baimės jausmu.

Aiškiaregystė atsivers, kai suprasite savo klaidas ir nustosite bijoti. Mus supantis pasaulis yra informacija, tereikia išmokti ją suvokti teisingai. Atminkite – žmogaus galimybės yra beribės.

Pasidalinkite straipsniu su draugu:

Ši nauja praktika, viena vertus, papildo pagrindinę praktiką „Atverti trečią akį“ ir nepriklausomą praktiką. Nusprendžiau tai išskirti kaip atskirą praktiką, nes Pateikiu naujas technikas, kurios šiek tiek skiriasi savo turiniu. Ir daugiausia – tai energingesnės ir labiau koncentruotos technikos. Taip pat priežastis, kodėl nusprendžiau sukurti šią naują praktiką, yra tai, kad praktiką „Atverti trečią akį“ praktikuoja labai daug, ši tema kelia nerimą daugeliui žmonių, o tarp jų visada yra tam tikras procentas, kuriems reikia specialių praktikų, stipresnių, su kitokiu požiūriu, su kitokiu energijos užpildymu, kad jų praktika šia kryptimi būtų vainikuota geresniais rezultatais. Kitaip tariant, tai labiau energetiškai stiprios ir koncentruotos technikos su kiek kitokiu požiūriu.

Galite patys nuspręsti, ar prieš šią praktiką atlikti pagrindinę „Trečiosios akies atmerkimo“ praktiką, ar ne. Galite pereiti visą arba iš dalies (pavyzdžiui, pasirinkti tik jums patinkančius metodus) arba praleisti ir iškart pradėti tik nuo šios šiame puslapyje aprašytos praktikos. Jūs turite nuspręsti. Galbūt jūsų vidinis jausmas jums pasakys, kaip geriausia tobulėti šia linkme, pasitikėkite savimi.

Trumpai tariant, ši praktika sukurta pagal šį planą:

1. Įvairių blokų (energijos kištukų, kištukų ir kt.), kurie trukdo jūsų aiškiaregiui, pašalinimas.
2. Trečiosios akies derinimas – visos jos sudėtingos ir daugiamatės struktūros derinys (kaip teleskopas), kad viskas susijungtų į reikiamą „fokusą“ ir pagaliau pradėtum matyti, ką išorinė sąmonė adekvačiai „suprastų“. .
3. Aiškiaregystės rezultato įtvirtinimas ir stiprinimas.

1. Blokų pašalinimas iš trečiosios akies

Pirmosios praktikos aprašymas

Ši praktika išvalo Trečiąją Akį nuo ją blokuojančios energijos, kuri trukdo matyti subtiliąsias energijas, kitaip tariant, atveria galimybę pamatyti aurą ir energijas spalvomis. Tai galima palyginti su ištraukiamu teleskopu (teleskopo vamzdeliu) su apsauginiu dangteliu ant okuliaro ar objektyvo. Šiuo atveju, kad ir ką darytumėte, trečiąja akimi nieko nepamatysi. Apsauginius „dangtelius“ reikia nuimti, kad matytųsi.

1. Dešinės rankos delną uždėkite ant nuogo kūno srityje tarp antakių (kaktos) taip: delno centras atitinka sritį tarp antakių, pirštai plačiai išskleisti vėduokle, vidurinis pirštas yra nukreiptas į viršų (guli ant galvos ir žiūri į karūnėlę), mažasis pirštas mažu trinkeliu paliečia kairįjį smilkinį, nykštis mažu paduku paliečia dešinę smilkinį. Atrodo, kad laikote kamuolį plačiai išskėtę pirštus.
2. Laikykite atvirą delną ant kaktos, kad jis gerai liestųsi su jos paviršiumi ir pirštais spausdamas priekinį kaulą (lyg bandydamas juos suspausti, tarsi vietoj galvos – tešla). Pastangos turi būti jaučiamos – tarsi delnu bandytumėte įsiskverbti į galvos centrą.
3. Šioje pozicijoje fiksuokite delno padėtį ir nieko daugiau nekeisdami palaikykite ranką tokiu būdu apie minutę.
4. Maždaug po minutės pajusite rankos energijos vienovę su kūno energija sąlyčio taške, taip pat energetinį rankos energijos dvigubo įsiskverbimą į kūną – tai yra sritis, pradedant nuo antakių iki galvos centro. Šią akimirką pradėkite lėtai spausti atvirą delną ir tuo pačiu mąstyti-jausdami, kaip Jūsų energetinė ranka lygiai taip pat išspaudžia energiją, kuri yra mano nurodytame galvos intervale ir blokuoja Trečiosios akies regėjimą. Tie. Iš tikrųjų jūs išvalote-pašalinate bloką nuo Trečiosios akies.
5. Tai atrodo taip: pirštai, kurie kaip rutulys dengė galvą, slysta galvos paviršiumi ir juda link antakių, susikaupę į kuodelį.
6. Visa tai darykite labai lėtai, gerai užfiksuodami blokuojančią energiją (kurią arba vizualizuojate, pavyzdžiui, nešvariais tonais, arba tiesiog reiškiate, jei vizualizacija nepavyks). Po to lėtai ištraukite jį iš savo kūno – judindami fizinį (kol energetinė ranka praeina per fizinį kūną, bet užtikrintai laiko kumštyje blokuojančią energiją).
7. Kai po to pirštų pagalvėlės susijungs Trečiosios akies srityje ir taip bus ištraukta dalis blokuojančios energijos - suimkite kumštį ir greitai meskite jį į Žemės centrą, pateikdami jo centrą. Žemė kaip labai stipri ugnis. Tie. fizine ranka atlikite metimo judesį žemyn ir atkiškite kumštį pačioje apačioje – tarsi mestumėte akmenį žemyn.
8. Labai gerai šį „valymą“, o tiksliau – bloko pašalinimą, atlikti prieš pat „Trečiosios akies atmerkimo“ praktiką. Tie. ši praktika gali būti atliekama tiek prieš pagrindinį trečiosios akies atidarymo darbą, tiek lygiagrečiai su ja.

Antrosios praktikos aprašymas

Antroji praktika taip pat yra iš trečiosios akies valymo serijos ir atliekama po pirmosios praktikos. Tai tam tikra prasme panašus į statikos pašalinimą Trečiosios akies srityje, t.y. tai leidžia padaryti jį aktyvų, mobilų, išvesti iš „stuporo“ būsenos, kurioje jis ilgą laiką buvo dėl paklausos stokos.

1. Užimkite bet kokią patogią padėtį. Pavyzdžiui, sėdėti ant kėdės, pusiau sėdėti kėdėje ar net atsilošti ant sofos. Kaip patogu.
2. Užmerkite akis ir atsipalaiduokite.
3. Bet kuriuo dešinės rankos pirštu paspauskite sritį tarp antakių. Pavyzdžiui, patogiausia spausti viduriniu pirštu. Laikykite pirštą tiesiai, paspauskite šio piršto pagalvėlės viršuje.
4. Taigi, uždėkite pirštą ant srities tarp antakių ir palaukite apie 5-7 sekundes, nesumažindami apčiuopiamo kaktos spaudimo.
5. Tada lėtai atleiskite pirštu spaudimą ant kaktos ir šiek tiek atitraukite pirštą nuo kaktos (tai tik keli milimetrai, t. y. pirštas vis dar liečia kaktos odą).
6. Laikykite tai 5–7 sekundes ir vėl lėtai padidinkite spaudimą ant kaktos, kaip parašyta aukščiau.
7. Darykite tai maloniai ilgai. Pavyzdžiui, 5-10 minučių.
8. Pratimo metu jauskitės taip, lyg energinga cilindrinė sritis būtų Trečiosios akies srityje, kuri arba įstumiama į galvą, o paskui vėl išstumiama (dėl nematomos spyruoklės) paskui pirštą. Tai aiškiai matyti žemiau esančioje animacijoje, kurią sukūriau šiam pratimui.

Animacija antrajam pratimui:

Psichologinio bloko pašalinimas

Taip pat pasitaiko atvejų, kai yra atvira Trečioji akis ir viskas yra paruošta, kad žmogus galėtų ja matyti. Tačiau psichologiškai jis ir toliau galvoja „senamadiškai“, ty kažkur viduje, pasąmonėje, jis savęs neatiduoda, neleidžia pamatyti daugiau, nei mato paprasti žmonės. Šį bloką taip pat reikia pašalinti, kad būtų pašalintas paskutinis aiškiaregystės barjeras.

Tam sukūriau daugybę programų, kurias galite lengvai rasti svetainėje. Tik noriu pabrėžti vieną programą, kuriai pateiksiu aprašymą šiam konkrečiam atvejui. Tai SSSP-NLSK programa. Atsisiųskite ją, įdiekite ją savo kompiuteryje ir perskaitykite naudojimo instrukcijas programos puslapyje.

Programos nustatymai:

1. Labai noriu tapti aiškiarege!
2. Viską matau gerai ir aiškiai.
3. Leidžiu sau viską pamatyti.
4. Žinau, kaip tapti aiškiarege.
5. Darau viską, kad tapčiau aiškiaregė.
6. Aš aktyviai tampu aiškiarege!
7. Aš jau esu visiškai aiškiaregė.
8. Vardas.

Tai yra apytiksliai nustatymai, juos galite šiek tiek pakeisti, tačiau reikšmė turėtų išlikti būtent tokia.

2. Trečiosios akies nustatymas

Žemiau pateikiu jums praktiką, taip pat internetinę programą, kad galėtumėte greitai tinkamai sureguliuoti trečiąją akį, kad visi jos „elementai“ būtų sulenkti į reikiamą seką ir paimtų reikiamą tvarką, kuria vyksta kontroliuojama aiškiaregystė. .

Trečiosios akies pritaikymo programa

Ši programa priverčia Trečiąją akį prisitaikyti prie subtilių energijų, įskaitant auros regėjimą. Šiuo atveju Trečiąją akį tam tikra prasme galima palyginti su ištraukiamu teleskopu, kuris turi būti tinkamai sureguliuotas, kad atsirastų aiškus židinys. Tada ateina geras regėjimas.

Darbo su programa aprašymas

1. Palaukite, kol programa atsisiųs kitame svetainės puslapyje.
2. Dėvėkite ausines, kad gautumėte binauralinį efektą, kuris pavers jūsų smegenų bangas ramiomis ir harmoningomis.
3. Atsisiuntę programą – pamatysite du mygtukus „Pirmas“ ir „Antras“. reikia pradėti nuo pirmo. Tada galite pereiti prie antrojo.
4. Pirmoje dalyje pamatysite stereofoninį Šri Jantros vaizdą. Defokusuokite akis taip, kad du vaizdai sutaptų (susilietų) vienas ant kito. Kai tik tai padarysite, iškart pamatysite šios jantros tūrį. Jei jūsų monitorius didelis, pasitraukite nuo jo, kad būtų lengviau suderinti jantras.
5. Jantros viršus bus nukreiptas į jus. Pasiekite maksimalų vaizdo pailgėjimą savo kryptimi su viršumi. Kuo geriau susikoncentruosite į jantrą, tuo labiau ji pasieks jus savo viršūne. Laikykite šią koncentraciją tol, kol malonu, neleisdami jantros viršūnei nuslūgti. Sutelkite dėmesį į trikampį jantroje, taip pat į visą jantrą.
6. Tada eikite į antrą darbo su programa dalį. Čia pamatysite dinamišką jantrą, susidedančią iš čakrų spalvų žiedų (vaivorykštės, spalvų spektro). Taip pat padalinkite vaizdą ir uždėkite vieną ant kito, kad pamatytumėte stereo efektą.
7. Kai pamatysite jantros tūrį, pamatysite, kad jantros viršus arba artėja prie jūsų, arba tolsta. Sutelkite dėmesį į trikampį jantroje, taip pat į visą jantrą.

Programos failo dydis yra 1,84 Mb – vidutiniu interneto greičiu parsisiųsti užtrunka 1-2 minutes.

3. Trečiosios akies ugdymo praktika

Šios praktikos tuo pačiu lavina Trečiąją akį ir fiksuoja ją aiškiaregystės būsenoje, stiprina.

Trečiosios akies masažas

1. Paimkite paprastą pozą aukštyn kojom. Čia jo neaprašysiu, tiesiog sekite nuorodą ir perskaitykite jos aprašymą.
2. Taigi, esate malonaus atsipalaidavimo, apverstos pozos, kurioje galite išbūti gana ilgai. Dešinį delną (arba kairįjį, jei esate kairiarankis) uždėkite ant antakių srities.
3. Prispauskite delną prie kaktos ir pradėkite labai lėtus ir sklandžius judesius kaktos paviršiumi link galvos viršūnės nuo antakio.
4. Taip judinkite delną, kol delno centras pasieks plaukus. Toliau vadovauti nereikia. Tada šiek tiek pakelkite delną nuo kaktos ir vėl pastatykite į pradinę padėtį, kad pradėtumėte iš naujo.
5. Atlikdami šį veiksmą įsivaizduokite, kad tarsi atidarote dėžutę, kurios dangtelis yra maždaug antakių lygyje. Kad būtų lengviau – pateiksiu pavyzdį: įsivaizduokite, kad turite seną karstą, kuriame nėra nieko, kas leistų atidaryti jos dangtį, užčiuopus bet kokius iškilimus, rankenas ir pan. Todėl masyvų dangtį tenka atidaryti trinties būdu – t.y. spausdami šoninį dangtelio paviršių ir pakeldami jį aukštyn.
6. Tie. Tikrai atrodo, kad atidarote kažką, kas buvo uždaryta. Galite tik įsivaizduoti, kad šis „dangtelis“ yra viršutinė galvos dalis. Galite įsivaizduoti ką nors sudėtingesnio – kad atidarote energijos „dangtį“ ir pan.
7. Darykite tai maždaug penkias minutes kasdien, mažiausiai savaitę.

Aiškiaregystės srities stiprinimas

Apie šią sritį jau rašiau „Traktato apie trečią akį“ penktoje pastraipoje. Ši sritis nėra fiziniame pasaulyje, fizinėmis akimis jos nematai, tačiau šioje srityje tarsi televizoriuje atsiranda erdviniai vaizdai.

1. Klaupkis.
2. Sulygiuokite kairįjį ir dešinįjį delnus taip, kad kairysis delnas būtų dedamas į dešinę ir būtų suspaustas iš šonų. Delnų centrai liečiasi. Savo ruožtu kairysis delnas, būdamas dešiniojo „apkabinime“, iš šonų išspaudžia ir dešinįjį delną (savotiškas užraktas, bet nepainioti su spyna su susikertančiais pirštais).
3. Toliau nusileiskite ant alkūnių (toks lankas, alkūnes skiria apie 70-90 laipsnių) ir nuleiskite galvą kakta delne. Viduriniai antakiai atitinka delnų centrus (ty visi šie taškai yra maždaug toje pačioje vertikalioje linijoje: pirmasis taškas apačioje yra dešiniojo delno centras, tada kairiojo delno centras yra aukščiau ir antakio viršuje).
4. Jei norite, galite šiek tiek atsilošti, jei taip jums patogiau.
5. Užsimerk. Atsipalaiduokite šioje pozicijoje.
6. Susikoncentruokite ties sritimi, kurioje susitinka du delnų centrai.
7. Atkreipkite dėmesį į bet kokius vaizdus, ​​kurie atsiranda prieš jūsų vidinį žvilgsnį. Stiprink juos. Stenkitės apie nieką negalvoti.
8. Atlikite šį pratimą bent penkias minutes kasdien maždaug savaitę ar ilgiau.

Bet kokių žmonių, objektų, vietų ir pan. bet kur žemėje, bet kuriuo metu

Šią praktiką daugeliui bus patogiausia praktikuoti prieš miegą, tiesiai gulint lovoje ir užmiegant. Praktika skirta lavinti įgūdį matyti tai, ką nori. Pavyzdžiui, jūs sakote sau: „Aš noriu pamatyti, kas šiuo metu vyksta Egipto piramidžių srityje! ir tada atsiranda egiptietiškų piramidžių vizija, dažniausiai tarsi skrendi virš jų kaip paukštis arba tau parodoma vietovės panorama iš visų pusių ir pan. Galite pamatyti viską, ko norite. Pavyzdžiui, ką veikia tavo mylimasis, kurio seniai nematėte ir jo pasiilgote. Sakysite: „Aš noriu pamatyti Nikolajų, Svetą, Aleksandrą Petrovičių ir kt.“ ir iš karto prieš jūsų vidinį žvilgsnį atsiras vaizdas filmo pavidalu, ką šie žmonės veikia dabar.
Bet tai dar ne viskas. Taip pat galite keliauti laiku. Į praeitį ar ateitį. Tai yra šiek tiek sudėtingesnė, bet visiškai įmanoma. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Noriu pamatyti, kurie skaičiai laimi loterijoje!“ ir šios figūros atsiras prieš tavo vidinį žvilgsnį, kuris ateityje iškris. Taip pat galite pasakyti, pavyzdžiui: "Aš noriu pamatyti Atlantidą!" ir pamatysite Atlantidą, jos gyventojus, pastatus, technologijas ir kt. Pasakykite: „Aš noriu pamatyti, kaip Žemėje gimė gyvybė! ir tu tai pamatysi...
Yra daug variantų. Ar jus tai domina? Tada naudokite toliau pateiktą praktiką, kurią naudodami lengvai išsiugdysite visus šiuos gebėjimus.

Praktikos aprašymas

1. Taigi, tu eik miegoti. Atsipalaidavote, jaučiatės gerai ir maloniai.
2. Dabar pagalvokite apie tai, apie ką norėtumėte galvoti. Tai gali būti bet kas, jei tik tai jums malonu. Tai gali būti išgyventos dienos įvykiai, kokia nors vieta kurorte, kažkas, koks nors asmuo. bet ko. Nesvarbu, svarbiausia, kad jaustumeisi gerai, kad vaizdai atsirastų savaime, be įtampos, kad būtų geidžiami.
3. Tarkime, kad tai bus jūros pakrantė, kurioje kažkada buvote, ir jums malonu prisiminti šias laimingas valandas.
4. Kai tik nuspręsite, kad apie tai pagalvosite, pasakykite sau šią savaiminę instaliaciją „Noriu pamatyti šią vietą!“ ir pagalvok apie tai.
5. Tada atsipalaiduokite ir užmigkite kaip įprasta, kai nuspręsite miegoti.
6. Praeis šiek tiek laiko iki užmigimo. Gal dešimt minučių, dar šiek tiek. Per tą laiką stebėkite visas vizijas ir paveikslus, kurie pasirodys prieš jus. Jie tikrai atsiras. Ir jie bus susieti su šia konkrečia vieta.
7. Apsvarstykite šias nuotraukas ir neįtempkite. Tiesiog užmigkite (užmigkite) ir stebėkite šias nuotraukas. Kuris užmiegant taps vis ryškesnis, ryškesnis ir tikroviškesnis.
8. Darykite tai kiekvieną kartą prieš užmigdami. Nebūtina to daryti tik prieš miegą – jei nusprendėte nusnūsti dieną, tai darykite tai ir pietų metu.
9. Su kiekviena nauja praktika jūsų vizijos taps vis ryškesnės ir aiškesnės. Jie pasirodys vis greičiau. O po kurio laiko, kai tau viskas klostysis gerai, visos vizijos atitiks tavo norą. Tie. jei davėte instaliaciją, kad pamatytumėte, kas šiuo metu vyksta šioje vietoje, tada pamatysite, kas tiksliai... Medžiaga gali būti nenukopijuota - Svetainės autorius - Autorių teisės - Sergejus Veretennikovas ... "Kur dabar yra toks ir toks žmogus ! "," Kokie skaičiai laimės tokioje ir tokioje loterijoje! ir tt

Žemiau aš sukūriau jums internetinę programą, kuri jums labai padės šioje praktikoje.

Darbo su programa aprašymas

1. Palaukite, kol programa atsisiųs kitame svetainės puslapyje.
2. Atsisiuntę programą – pamatysite du mygtukus „Pirmas“ ir „Antras“. Pradėti reikia nuo pirmo. Tada galite pereiti prie antrojo.
3. Pirmoje dalyje pamatysite paprastus paveikslėlius ir vaizdus. Taip pat prieš kiekvieną paveikslėlį bus parašyta savarankiška instaliacija, kurią turite perskaityti ir taip galvoti. Pavyzdžiui, "Aš noriu pamatyti trikampį!" - taigi reikia galvoti, kad aš noriu pamatyti trikampį ir pan.
4. Tada eikite į antrą darbo su programa dalį. Čia bus tikri vaizdai. Pavyzdžiui, debesys, vaivorykštė ir kt. Atlikite tą patį, kaip ir pirmoje dalyje.
5. Per visą praktiką su šia programa – susikoncentravimas į sritį tarp antakių (Third Eye).
6. Kiekvieną dieną eikite per abi dalis, galite kelis kartus per dieną su noru, kad viskas būtų lygiai taip pat, kaip ir šioje programoje. Tie. Liepei sau tai pamatyti ir iš karto pamatei. Be jokių „bet“. Užsakymas - atsakymas, noriu - gavau ...

Programos failo dydis yra 1,04 Mb – atsisiunčiant vidutiniu interneto greičiu užtrunka 1-2 minutes.

Papildymas:
Patartina pasidaryti kelis popieriaus lapus, ant kurių arba flomasteriu piešti, arba klijuoti iškarpytas paprastas geometrines figūras. Kiekvienas lapas yra skirtingas. Arba galite tiesiog paimti kelis vokus ir prie jų pridėti iškirpimo duomenis. Maišydami vokus ištraukite bet kurį voką ir jo neatplėšdami užmerkite akis ir leiskite savaime įsirengti "Kokia figūra šiame voke?" Jei gerai atlikote minėtą praktiką, jūsų protas jau bus pasiruošęs parodyti, kas tiksliai slypi pasirinktame voke. Šis testas tuo pačiu parodys jūsų pažangą praktikoje, tačiau tai taip pat yra puiki praktika. Taip pat galite išbandyti internetinę šio testo-praktikos versiją čia: Intuicijos ir vizijos ugdymas.

▲

Atsitiktinė praktika: - praktika su daugybe energetinių galimybių, įskaitant energijos apsaugą, greitą saviugdą, čakrų atvėrimą, gydymą ir daug daugiau.
Dabar prisijungę svetainėje: 111 žmonių |

Kodėl šie pratimai tokie nepaprastai veiksmingi? Esmė ta, kad kalbame ne tik apie sveikatą gerinančius pratimus, bet apie ritualinius veiksmus, kurie apverčia vidinio laiko tėkmę. Net ir dabar, po visų matytų stebuklų, tai netelpa į galvą. Tačiau, nepaisant to, faktas išlieka - metodas veikia ir veikia tokiu būdu!
Šiuo teiginiu galima nepatikėti. Tačiau vienintelis tiesos kriterijus gali būti tik praktika. Viskas, ko iš jūsų reikalaujama, yra 15 minučių laiko kiekvieną dieną! Tai nėra tiek daug. Tai visai nėra daug. Išbandykite, atlikite pratimus, jums patiks!

„Pratimas numeris 1“

Pirmas pratimas labai paprastas.
Tai atliekama siekiant suteikti papildomą inercijos momentą sūkurių sukimuisi. Paprasčiau tariant, pirmojo pratimo pagalba mes tarsi pagreitiname sūkurius, suteikdami jiems sukimosi greitį ir stabilumą.

Pradinė padėtis atliekant pirmąjį pratimą- stovėti vertikaliai su horizontaliai ištiestomis rankomis į šonus pečių lygyje. Priėmę tai, turite pradėti suktis aplink savo ašį, kol atsiras lengvas galvos svaigimas.
Sukimosi kryptis pagal laikrodžio rodyklę (tiek vyrams, tiek moterims).

Kaip rodo praktika, dauguma vidutinio amžiaus žmonių pradeda svaigti po (10 ... 12) pilnų apsisukimų aplink savo ašį. Todėl tiems, kurie tik pradeda tvarkytis su šiuo kompleksu, rekomenduojame apsiriboti keliais (3 ... 4) apsisukimais.
Jei atlikę pirmąjį pratimą jaučiate poreikį atsisėsti ar atsigulti, kad išvengtumėte galvos svaigimo, būtinai laikykitės šio natūralaus savo kūno reikalavimo.
Po vienos ar dviejų savaičių treniruotės jūsų vestibiuliarinis aparatas sustiprės ir galvos svaigimas praeis.

Atlikdami šį pratimą (tačiau, kaip ir visus kitus), turite atsiminti apie!
Prisiminkite, ką sako trečiasis principas? Jis rekomenduoja laipsniškas kūno apkrovų susidarymas.
Tai mes darysime. Pradiniu mokymosi laikotarpiu labai svarbu nepersistengti. Stenkitės niekada neperžengti ribos, už kurios lengvas galvos svaigimas virsta labai pastebimu ir jį lydi lengvi pykinimo priepuoliai. Smagiai atlikite pratimą.
Įgydami visų penkių komplekso pratimų patirties, pamažu pastebėsite, kad galite vis labiau suktis, nesukeldami pastebimo galvos svaigimo.
Didžiausias rekomenduojamas visų apsisukimų skaičius yra 21 apsisukimas aplink savo ašį .

„Pratimas numeris 2“

Baigę pirmąjį pratimą, iš karto turėtumėte pradėti antrąjį. Ilgos pertraukos neleidžiamos... Tačiau per pertrauką turite kvėpuoti tuo pačiu ritmu kaip ir mankštos metu.
Antras pratimas pripildo viesulus energijos (eterio galia), didinant jų sukimosi greitį ir suteikiant jiems stabilumo.

Pradinė padėtis antrasis pratimas yra gulima padėtis. Geriausia gulėti ant kilimėlio ar kitos pakankamai minkštos ir šiltos patalynės. Pagrindinė vados užduotis – izoliuoti kūną nuo šaltų grindų..

Antrasis pratimas atliekamas taip.
Ištiesus rankas išilgai liemens ir prispaudus delnus tvirtai sujungtais pirštais prie grindų, reikia pakelti galvą, smakrą tvirtai prispaudžiant prie krūtinės. Po to pakelkite tiesias kojas vertikaliai į viršų, stengdamiesi nenuplėšti dubens nuo grindų. Jei galite, kelkite kojas ne tik tiesiai į viršų, bet dar toliau „link savęs“ – kol dubuo ims kilti nuo grindų. Svarbiausia čia yra nesulenkite kelių.
Tada lėtai nuleiskite galvą ir kojas ant grindų.
Atpalaiduokite visus raumenis ir pradėkite kitą pratimo kartojimą. ir kt.

Atliekant šį pratimą svarbu judesių koordinavimas su kvėpavimu... Pačioje pradžioje reikia iškvėpti, visiškai išlaisvinant iš plaučių oro. Keliant galvą ir kojas reikia sklandžiai, bet labai giliai ir pilnai kvėpuoti, o nusileidus – toks pat iškvėpimas.

Jei pavargote ir nusprendėte šiek tiek pailsėti tarp pakartojimų, stenkitės kvėpuoti tokiu pačiu ritmu, kaip ir judesių metu. Kuo gilesnis kvėpavimas, tuo didesnis pratimo efektyvumas. Nepamirškite mankštindamiesi palaipsniui didinti pakartojimų skaičių. Pradiniame etape pakanka atlikti (3 ... 4) pakartojimai.
Jei jums sunku atlikti pratimą visiškai ištiestomis kojomis, nesijaudinkite. Pradėkite pakeldami kojas sulenktais keliais. Prisiminkite apie „7 sveikatos gerinimo sistemos principai“ !
Ketvirtasis principas – sistemingas ir nuolatinis pratimų naudojimas.
Palaipsniui, kaupus patirtį, pratimą galėsite atlikti ištiesintomis kojomis, reikiamu ritmu ir kvėpavimu.
Didžiausias rekomenduojamas pakartojimų skaičius yra 21.

„Pratimas numeris 3“

Trečiasis komplekso pratimas "Penki Tibeto perlai" turėtų būti įvykdytas iškart po pirmųjų dviejų. Ir kaip pirmas ir antrasis, tai labai paprasta.

Pradinė trečiojo pratimo padėtis yra klūpėjimo padėtis. Keliai turi būti dedami vienas nuo kito dubens pločio atstumu, kad klubai būtų griežtai vertikalūs. Delnai guli ant užpakalinių šlaunų raumenų, tiesiai po sėdmenimis.
Pratimą geriausia atlikti ant to paties kilimėlio, ant kurio atlikote 2 pratimą.

Pradžia:
1. Pirmiausia turėtumėte pakreipti galvą į priekį, smakrą prispausti prie krūtinės.
2. Tada atmetę galvą atgal ištiesiame krūtinę ir sulenkiame stuburą, atsilošdami atgal, šiek tiek pasilenkę rankomis ant klubų, po to smakru prispaudę prie krūtinės grįžtame į pradinę padėtį.
3. Šiek tiek pailsėję, jei reikia, kartojame iš naujo.
Tai yra trečiojo pratimo judesiai.

Kaip ir antrasis pratimas, trečiasis reikalauja griežto judesių derinimo su kvėpavimo ritmu. Pačioje pradžioje turėtumėte giliai ir visapusiškai iškvėpti. Pasilenkus atgal, reikia įkvėpti, grįžus į pradinę padėtį – iškvėpti. Kvėpavimo gylis turi didelę reikšmę, nes būtent kvėpavimas yra jungtis tarp fizinio kūno judesių ir eterinės jėgos valdymo. Todėl mankštos metu būtina kvėpuoti kuo pilniau ir giliau.

Raktas į pilną ir gilų kvėpavimą visada yra pilnas iškvėpimas. Jei iškvėpimas baigtas iki galo, natūraliai sekantis įkvėpimas neišvengiamai bus toks pat pilnas.

Šis pratimas iš pirmo žvilgsnio labai paprastas. Bet kaip paprasta, tuo efektyvu. Reguliariai atlikite visus penkis pratimus, kurie sudaro kompleksą ir po mėnesio užsiėmimų pajusite, koks stiprus jų poveikis jūsų kūnui ir valiai.

„Praktika yra tiesos kriterijus“
Pratimų praktika "Penki Tibeto perlai" - tai ne tik fizinis lavinimas ir priemonė , bet kažkas daug galingesnio, daug globalesnio – vienas iš valios įvaldymo įrankių.

Šiuo metu mūsų visuomenėje plačiai paplitusi klaidinga nuomonė, kad įprasta supainioti "žinios" Su "Suvokimas" ... Žmogus gali turėti didžiulius informacijos kiekius ir tuo pačiu nieko nežinoti, tai yra, negali. O žinoti gali neužsiimdamas informacijos kalnų kaupimu, tai yra gebėti praktiškai manipuliuoti asmenine valia ir kūno būsenomis visais lygmenimis.
Praktinės žinios nėra tik informacija, tai tikslios žinios. .

Palaipsniui, kaupdami patirtį, pratimo pakartojimų skaičių galėsite padidinti iki 21 su reikiamu ritmu ir kvėpavimu.

„Pratimas numeris 4“

Iš pirmo žvilgsnio į toliau pateiktas iliustracijas gali atrodyti, kad ketvirtasis pratimas yra labai sunkus. Nebijok. Tau pavyks. Savaitė – dvi kasdienės veiklos, ir tai padarysite be didesnio vargo, mėgaudamiesi procesu. Pratimų komplekso atlikimo praktika "Penki Tibeto perlai" grupėse parodė, kad net labai silpnos sveikatos vyresnio amžiaus žmonės pamažu įsisavino šį pratimą, taip stiprindami savo kūną ir valią.

Norėdami atlikti ketvirtą pratimą, turite atsisėsti ant ant grindų ištiesto kilimėlio ir ištiesti tiesias kojas priešais save, šiek tiek viena nuo kitos, kad pėdos būtų maždaug pečių plotyje. Ištiesindami stuburą, padėkite delnus surištais pirštais ant grindų sėdmenų šonuose. Tai darant pirštai turi būti nukreipti į priekį. Nuleiskite galvą žemyn, laikydami smakrą prie krūtinės.

Pradėkime pratimą
1. Atloškite galvą kiek įmanoma atgal.
2. Tada kelkite liemenį į priekį ir aukštyn į horizontalią padėtį.
3. Paskutiniame etape šlaunys ir kamienas turi būti toje pačioje horizontalioje plokštumoje, o kojos ir rankos turi būti vertikaliai, kaip stalo kojos.
4. Pasiekus šią padėtį reikia keletą sekundžių stipriai įtempti visus kūno raumenis, o po to atsipalaiduoti ir grįžti į pradinę padėtį smakru prispaudus prie krūtinės.
5. Tada – kartoti viską iš naujo.

Ir atliekant šį pratimą kvėpavimas yra pagrindinis aspektas.
Pirmiausia reikia iškvėpti. Pakelkite ir atmeskite galvą atgal - giliai, sklandžiai įkvėpkite.
Įtampos metu sulaikykite kvėpavimą, o nusileisdami visiškai iškvėpkite.
Ilsėdamiesi tarp pakartojimų išlaikykite pastovų kvėpavimo ritmą.

Tai viskas. Viskas labai paprasta. Kaip ir ankstesniuose pratimuose, palaipsniui, kaupiant patirtį, padidinkite pratimo pakartojimų skaičių iki 21 su reikiamu ritmu ir kvėpavimu.

„Pratimas numeris 5“

Penktas pratimas - tai yra paskutinis pagrindinio komplekso pratimas "Penki Tibeto perlai" .
Ateityje planuojame šią mūsų svetainės skiltį papildyti įvairiais įdomiais ir efektyviais pratimais, kuriuos atlieka Tibeto lamos ir kurie leis jums padidinti savo energiją ir imunitetą dar vienas žingsnis.

Pradinė padėtis atliekant penktą pratimą yra akcentas gulint sulenktas. Pratimą atlikite ant to paties kilimėlio, kaip ir ankstesniuose pratimuose. Šiuo atveju kūnas remiasi į delnus ir kojų pirštų pagalvėles.
Keliai ir dubuo neliečia grindų.
Rankos nukreiptos tiesiai į priekį, pirštai surišti.
Atstumas tarp delnų yra šiek tiek platesnis nei pečiai. Atstumas tarp pėdų vienodas.

Pratimą pradedame:
1. Atmeskite galvą kiek įmanoma toliau.
2. Tada pereiname į padėtį, kurioje kūnas primena smailų kampą, jo viršūnė nukreipta į viršų.
3. Vienu metu su kaklo judesiu prispauskite galvą smakru prie krūtinės.
4. Tuo pačiu metu stengiamės, kad kojos būtų tiesios, o tiesios rankos ir kūnas būtų vienoje plokštumoje. Tada kūnas atrodys perlenktas per klubų sąnarius.
5. Štai ir viskas. Po to grįžtame į pradinę padėtį – gulime pasilenkę – ir pradedame iš naujo.

Po savaitės praktikos šis pratimas jums taps toks pat lengvas kaip ir kiti. Jį visiškai įvaldę, grįždami į pradinę padėtį stenkitės kiek įmanoma labiau sulenkti nugarą, bet ne dėl ekstremalaus apatinės nugaros dalies lenkimo, o dėl pečių ištiesinimo ir maksimalios deformacijos krūtinės ląstoje. regione.
Tačiau nepamirškite, kad nei dubuo, nei keliai neturi liesti grindų.
Be to, įveskite pratimo pauzę maksimaliai įtempdami visus kūno raumenis abiejose kraštutinėse padėtyse - pasisukus ir keliant į „kampą“.

Kvėpavimo modelis atliekant penktąjį pratimą - iš pradžių pilnas iškvėpimas akcentuojant gulint pasilenkus, tada giliai įkvepiama, kiek įmanoma, „lenkiant“ kūną per pusę.
Pasirodo, kažkoks apytikslis vadinamojo paradoksalaus kvėpavimo panašumas.
Grįžtant prie akcento gulint pasilenkus, visiškai iškvepiate.
Sustodami ekstremaliuose taškuose, kad atliktumėte įtemptą pauzę, sulaikote kvėpavimą keletą sekundžių po įkvėpimo ir po iškvėpimo.

Pirmiausia reikia pažymėti, kad čia pateikiami pratimai neturėtų būti atliekami per jėgą, nes tai gali sukelti stiprų galvos skausmą, o sunkiais atvejais - įvairius organizmo sutrikimus. Atlikite pratimus teigiamai ir energingai. Stebėkite, kaip praktika atsispindi jūsų fizinėje vizijoje. Dėl daugelio priežasčių kai kuriems žmonėms dirbant atmerktomis akimis regėjimas pradeda prastėti – jei nesate tikri, kad nesate vienas iš jų, tuomet dirbkite tik užmerktomis akimis. Taip pat atminkite, kad trečioji akis turi mokėti ją ne tik įjungti, bet ir išjungti. Atviroje būsenoje sutrinka mūsų smegenų atskyrimas nuo išorinio pasaulio ir matome ne tik auras, energijas ir pan., bet ir subtilaus pasaulio objektus – įvairias dvasias, mirusius. Jie visada yra šalia mūsų, tik mes jų nematome. Kartais jie pradeda erzinti ir naudojasi jūsų atvira trečiąja akimi. Be to, pasireiškia tokios galimybės kaip telepatija. Tačiau viskas yra ta, kad mes dažniausiai gyvename tarp žmonių, kurie nuolat apie kažką galvoja ir spindi savo mintimis į visas puses. Ir nedangstydami savo smegenų visa tai nuolat girdėsite – iš pradžių gali pasirodyti juokinga ar net naudinga, bet vėliau gali atsirasti psichikos sutrikimų (buvo panašus atvejis su vyru, kuriam atsivėrė trečioji akis nuo atsitiktinio smūgio į kaukolė ir jis tapo telepatu).

Pratimai neatspindi kažkokio ypatingo komplekso, nebent apie tai būtų pasakyta iš anksto. Pats išsirinkite optimaliausias darbo valandas, atsižvelgdami į savo savijautą ir energijos kiekį. Labai rekomenduojama mankštą derinti su energijos kaupimo praktika. Rekomenduojamas pradžios laikas yra apie trisdešimt minučių per dieną. Šiame straipsnyje nėra daug piešinių, bet tai netgi gerai - nes viskas turės būti pateikta nuo nulio.