Kada jūsų kūdikis pradeda gerai miegoti naktį? Kodėl vaikai prabunda naktį? Ką daryti, kad vaikas gerai miegotų

1. Iš kur tokia informacija, kad saugiai išsimiegojęs ir ramiai savo kambaryje miegantis vaikas iki 2,5-3 metų įgyja įvairių baimių??? :) Kokioje literatūroje ar kokiame puslapyje galima rasti patvirtinimą savo žodžiams?
2. Nepriklausomai nuo to, ar vaikas miega atskirame kambaryje, ar kambaryje su tėvais, broliais ar seserimis ir pan., daugelis vaikų tiesiog mėgsta įlipti į mamos ir tėčio lovą, palįsti po mamos ar tėčio antklode ir užmigti. Ar manote, kad ropštis į mamos lovą gali būti tiesiog malonu? Na, pabusti naktį, prieš tam reikalingą laiką geras poilsis, vaikas patiria tam tikrą diskomfortą, o mama vaikui yra ne tik artimiausias, brangiausias ir mylimiausias žmogus, bet ir, vaiko supratimu, „mama, be kita ko, yra ir PRIEMONĖ atsikratyti diskomfortas“, vaikas žino kad mama visada padės, padės, nuramins ir pan., todėl visiškai natūralu, kad pabudęs kažkodėl vidury nakties vaikas eina pas mamą. Nematau nieko baisaus ar baisaus, kad vaikas ateina į tėvų lovą, nebent šiek tiek sumažėjo miegamoji vieta :), visai normalus elgesys kiekvienam vaikui.
3. Iki 8 metų periodiškai prašydavau naktimis miegoti tėvų lovoje vien dėl to, kad mėgdavau miegoti tėvų lovoje, prisiglausdavau prie mamos, o mama visada galėdavo apšildyti mano amžinai ledines kojas spausdama juos prie mamos kojų :). Ir tai nepaisant to, kad iki man suėjo 3 metai, mes visi (mama, tėtis, sesuo ir aš) miegojome viename kambaryje, nes... gyvenome vieno kambario bute, po 3 metu ir iki sesers vedybų gyvenome dviejų kambarių bute ir miegojome su seserimi kambaryje prie tėvų, be to iki man buvo 9-10 metų taip pat miegojau vienoje lovoje su seserimi. Taigi kada gali sutrikti mano vaikystės psichika, jei prieš ištekėjus vyresniajai seseriai ir persikėlus pas vyrą, aš 12 metų miegojau su artimais žmonėmis? :))) Man tiesiog patiko miegoti ant tėvų lovos, tai viskas, baimių neturėjau (pats puikiai prisimenu savo bėgimą į tėvų lovą, o mama nepatvirtina, kad turėjau baimių, susijusių su miegu vaikystė).
4. Turite teisę miegoti viename kambaryje su vaiku iki pilnametystės, tai jūsų teisė ir niekas jūsų neteis. Bet mes visi skirtingi, kas tinka tau ir tavo vaikui, visai netiks man ir mano vaikui ir atvirkščiai. Ar manote, kad vaikai migdomi kitame kambaryje tik dėl mamos ir tėčio malonumo ir naudos, o į vaikų požiūrį į šį klausimą neatsižvelgiama???
5. Viskas, kas liečia vaikus, kaip ir suaugusiuosius, yra labai individualu. Tai taip pat taikoma klausimui kūdikio miegas atskirame nuo tėvų kambaryje, pirmiausia reikia žiūrėti į konkretų vaiką, pagal jo suvokimą atskiras miegas ir jo tolesnį elgesį, ir tik tada priimti sprendimą. Atskiras kambarys vaikui nereiškia, kad vaikas yra paliktas vienas ir verkiantis. Technologijų pažanga nuėjo ilgą kelią ir žmonės jau seniai išrado tokius dalykus kaip radijo imtuvai ir kūdikių monitoriai.

P.S. Jei tėvai yra sąžiningi, jie ir toliau bėgs į kitą kambarį kiekvieną kartą, kai girdimas kūdikių monitoriaus šnypštimas, kad įsitikintų, jog su vaiku viskas gerai. Ir atvirkščiai, jei tėvai yra nerimti ir neatsakingi, tai net ir būdami viename kambaryje su vaiku ateis kas antrą kartą išgirsti verksmo ir kitokių garsų ir, neduok Dieve, ne rečiau.
IMHO, vaiko psichikai kenkia ne miegas atskirame kambaryje, o ignoruojamas verksmas, skambinimas ir pan., deja, taip nutinka ir miegant kartu.

Sveiki, vaikinai, Lena Zhabinskaya čia! Kiekvienos mamos mėlyna svajonė yra sveika ir gilus miegas jos kūdikis. Norėdami tai padaryti, ji stengiasi jį gerai pamaitinti ir aprengti patogiausiais drabužiais. O patalpą vėdina ilgai, pasiekdamas optimalų temperatūros ir drėgmės derinį, žodžiu, daro viską, kad bent šiandien jai duotų pailsėti.

Tačiau stebuklų nebūna. Vėl retas ar dažnas verksmas, pabudimai ir galvoje pulsuojanti mintis: kada naujagimis pradeda miegoti visą naktį? Anksčiau ar vėliau kiekvienas pediatras užduoda šį klausimą. Šiandien pabandysiu atsakyti.

Maži vaikai miega visiškai kitaip nei suaugusieji. Jei normaliai funkcionuoti užtenka 8 valandų tinkamo poilsio, o kai kuriems net 5–6 valandų, tai naujagimių sveikatai ir vystymuisi reikia ne mažiau nei 16–20 valandų. Tai sudaro 80% viso dienos laiko.

Atrodytų, tikra malonė. Čia mama gali šiek tiek išsimiegoti ir atlikti visus namų ruošos darbus, tačiau praktiškai jai kažkodėl ne visada pavyksta tai padaryti. Kokia priežastis? Pasirodo, problema susijusi su kūdikio miego įpročiais.

Seklus miegas

Kūdikis kietai nemiega. Ne, jam yra kieto miego fazė, bet ji trunka ne ilgiau kaip valandą. Likusį laiką miegas yra paviršutiniškas.

Nereikia nė sakyti, kad dėl to mažylis karts nuo karto pabunda norėdamas pavalgyti ar tiesiog patyrinėti situaciją. Galbūt kai kuriems dabar uždanga atsivers, bet kai kūdikis miega, kitiems šeimos nariams visai nereikia vartytis. Jis turi prisitaikyti. Be to, jį gali pažadinti ne tik stiprus aštrus triukšmas, bet ir monotoniškas tylus, jei jis, žinoma, nėra jiems pasiruošęs.

JK buvo atliktas įdomus eksperimentas. Ten mokslininkai, bandydami išsiaiškinti, kokiomis sąlygomis ir kaip kietai miega kūdikis, atrinko dvi vaikų grupes. Pirmasis buvo paskendęs tyloje. Antrasis apėmė išmatuotą garsą, imituojantį širdies plakimą. Be to, šios grupės vaikai miegojo ilgiau. Ekspertai viską paaiškino fiziologija. Vaikai išgirdo garsą, kuris ramino juos mamos įsčiose, todėl jie miegojo.

Kasdieniame gyvenime galite pakeisti širdies plakimo garsus ir užtikrinti, kad jūsų vaikas gerai išsimiegos, fone grodami klasikinę muziką. Bet kokiu atveju taip sako gydytojai. Pabandyti verta jau vien todėl, kad poilsis yra ne tik būtinybė, bet ir raktas į gerą nuotaiką, puikią savijautą ir tinkamą vystymąsi.

Kodėl mano vaikas prabunda naktį?

Visos jaunos mamos svajoja gerai išsimiegoti. Ir jiems visiems atrodo, kad jų svajonėmis nesidalina vaikai. Kartais jie elgiasi per daug. Ir jei dieną tai visiškai suprantama, tai kaip naktį?

Alkis

Vaikai yra alkani, nes negali išbūti visą naktį be maitinimo. Ir nors moteris nuoširdžiai sutrikusi, nes vakare ilgai maitino kūdikį, medikai yra atkakliai: motinos pienas įsisavinamas labai greitai, o alkanas vaikas negali užmigti.

Išimtys gali būti daromos tik vaikams, kurie lankosi. Tai labiau maitina, todėl leidžia jiems ilgiau išbūti Morfėjaus glėbyje, nors ir ne visada.

Troškulys

Tai dar labiau tiesa, kuo karštesnis kambarys ir kuo sausesnis jame oras. Optimalūs oro parametrai yra nuo 18 iki 20 laipsnių, o oro drėgnumas – nuo 40 iki 60%.

Pažadink save rankomis

Naujagimius dažnai vargina galūnių hipertoniškumas. Dėl to, kad naujagimis nėra atsakingas už savo kūno judesius, nevalingi, staigūs rankų ar kojų judesiai gali jį išgąsdinti ir pažadinti. Ir jis, savo ruožtu, pažadins savo mamą.

Režimo pažeidimai

Jie, kaip sakė močiutės ir motinos, „painioja dieną su naktimi“. Tokiu atveju jaunai mamai reikės apsišarvuoti kantrybe ir kurį laiką per dieną žadinti kūdikį. Taip jis galės ilgiau miegoti naktimis.

Fiziologinės priežastys.

Kas čia? Diegimai, dantų dygimas, diskomfortas dėl neteisingai parinktų dalykų, karštis, šaltis, gryno oro trūkumas.

Psichologinės priežastys.

Banalus noras žaisti, mamos dėmesio trūkumas, kurį vaikai mielai kompensuoja naktimis, įvairios emocinės reakcijos, pavyzdžiui, kai vaikas dieną per daug susijaudinęs, o dabar negali užmigti.

Nereikia nė sakyti, kad pasiekti gerą vaikų miegą galima tik nustačius priežastis, dėl kurių tai trukdo. Tiesą sakant, tai padaryti nėra taip sunku, bet pirmiausia reikia.

Kokio amžiaus vaikai pradeda gerai miegoti?

Kada kūdikis pradeda miegoti visą naktį? Galbūt tai yra labiausiai pagrindinis klausimas tuo tarpu šia tema ekspertai neskuba į ją atsakyti. Reikalas tas, kad čia jų nuomonės skiriasi. Vieni mano, kad 6 mėnesiai yra pakankamas amžius atsisakyti užgaidų tamsoje, kiti įsitikinę, kad pastarieji gali tęstis tol, kol kūdikiui sueis vieneri metai, ir tai visiškai normalu.

Beje, tai toli gražu nėra pats blogiausias dalykas. Yra mamų, kurios, paklaustos, kokio amžiaus jų vaikas galėjo pilnai miegoti visą naktį, užtikrintai nurodo 3 metų amžių. Bet čia viskas yra grynai individualu. Be kai kurių išoriniai ženklai Miego kokybei įtakos turi ir vidinis vaiko charakteris bei temperamentas. Tuo tarpu, apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, norėčiau dar kartą priminti mokslininkų žodžius.

Jie sako, kad žindymo metu kūdikis tikrai negali miegoti visą naktį. Šis įgūdis jam pasieks 9 mėnesius, o ne anksčiau, kai jo racione atsiras sotus, maistingas maistas, kurį pilvukas gali virškinti ilgai. Ir visą tą laiką galės ramiai miegoti.

Šia linksma nata jaunoms mamoms norėčiau palinkėti nenusiminti. Faktas yra tas, kad, priešingai nei fiziologija, yra savotiškų gudrybių ir paslapčių, padedančių naujagimiams ilgiau miegoti.

Ką daryti, kad vaikas gerai miegotų

Tiesiogiai priklauso nuo pačių priežasčių. Pirmiausia mama turi atsiminti tokio amžiaus vaikų miego įpročius. Žinoma, jie budi tik kelias valandas per dieną, tačiau tai nereiškia, kad likusį laiką jie ramiai miega. Čia priklauso nuo jūsų sėkmės.

Vienas ilsėsis porą valandų iš eilės, o kitas nevalingai pabus kas 30–40 minučių. Abu atvejai yra norma. Vienintelis būdas, kuriuo mama gali paveikti situaciją, yra pradėti prisitaikyti prie savo kūdikio rutinos. Kitaip tariant, stenkitės paguldyti jį tuo pačiu metu, kartais sąmoningai neleisdami užmigti, o kartais tyčia sūpuodami miegoti. Reguliarumas, atkaklumas ir kantrybė anksčiau ar vėliau atsipirks.

Be to, nepamirškite apie miego fazes. Vaikas turi du iš jų, apibrėžiančius negilų miegą ir sveiką miegą. Ne visos mamos žino, kad pirmiausia paviršutiniškas. Jie sūpuoja arba užmigdo vaikus ir, pamatę, kad jie pasidavė Morfėjaus valdžiai, pradeda juos perkelti į lovelę. Kas bus toliau? Vaikas atsibunda ir nebemiega, kad ir kaip norėtų.

Bet nenusimink. Paviršinis REM miegas. Svarbiausia palaukti, kol jis pereis į stiprią, ramią fazę, ir galiausiai lengviau atsikvėpti. Šią antrąją ilgai lauktą fazę atpažinsite iš kūdikio būklės: jis visiškai atsipalaiduoja, nustoja judėti kojos ir rankos, tampa mieguistos.

Ką dar galite padaryti, kad jūsų kūdikis ramiai miegotų visą naktį?

Pateikite jam patogiomis sąlygomis. Optimali temperatūra, kurioje mažyliui nei šalta, nei karšta - 18 - 22 laipsniai, o drėgmė - 60 laipsnių. Jei, be to, kambarys yra gerai vėdinamas, jis tikrai miegos palaimingai.
Maitinti. Maži vaikai negali kontroliuoti savo troškimų, jei jie susiję su instinktais. Jei jie yra alkani, jie tikrai taip pasakys. Garsiai rėkia net vidury nakties. Todėl tinkama mityba dažnai yra raktas į ramybę. Jei dėl kokių nors priežasčių kūdikis gerai pavalgė prie krūties, bet po valandos pabudo ir vėl paklausė, dėl papildomo maitinimo prasminga pasitarti su pediatru.
Pašalinkite bet kokį diskomfortą. Sauskelnių keitimo taisyklių pažeidimas, nepatogūs drabužiai, kurių siūlės spaudžiasi ar trinasi, šlapia oda ir dėl to vystyklų bėrimas – visa tai kelia susirūpinimą kūdikiui. Žinoma, tokiomis sąlygomis apie sveiką miegą kalbėti nereikia.
Pasirūpinkite, kad namuose visada būtų saugi aplinka. Naujagimiai nemoka kalbėti, tačiau su mumis sėkmingai bendrauja nuo pirmųjų savaičių. Paprasčiau tariant, jie mus supranta ir jaučia. Bet koks nuotaikos pasikeitimas jiems visada pastebimas. Todėl visai nenuostabu, kad namuose, kur vyksta ginčai, skandalai ar nuolat nervina ir pyksta mama, vaikai prasčiau miega. Atsakydama į tokių tėvų klausimą, kiek mėnesių ramiai miegos jų vaikai, pediatrė gūžteli pečiais ir pataria persvarstyti savo nuomonę bei pagerinti situaciją šeimoje.
Pašalinkite galimybę, kad vaikas... Lengviausias būdas tai padaryti – nuo pirmųjų savaičių pabandyti pratinti kūdikį prie rutinos. Nebūtina jo maitinti ar žadinti pagal laikrodį. Svarbu tiesiog įsitikinti, kad jis daugiau žaidžia dieną nei naktį. Jei tai jau įvyko, turite padėti kūdikiui įjungti įprastą režimą. Geriau dieną aktyvų laiką praleiskite su plaučiais fizinė veikla, pasivaikščiojimai gryname ore.
Pašalinkite dieglius. Dažniausia jų atsiradimo priežastis yra netinkamas krūtinės ląstos užfiksavimas ir dėl to oro nurijimas. Galite jo atsikratyti kontroliuodami maitinimą, vengdami maisto, kuris prisideda prie padidėjęs dujų susidarymas. Diegliai atsiranda nuo 20-osios kūdikio gyvenimo dienos ir išnyksta 3 mėnesius. Naudodami galite juos palengvinti ventiliacijos vamzdis, masažai, vaistai.

Galiausiai, paskutinis dalykas yra pažįstamas ritualas. Kad kūdikis išmiegotų visą naktį, jis turi būti paguldytas po maitinimo kasdien tuo pačiu metu.

Tikiuosi, kad šiame straipsnyje radote atsakymą į klausimą, kada vaikai pradeda miegoti. Išsaugokite jį savo sienoje ir užsiprenumeruokite atnaujinimus. Tai buvo Lena Zhabinskaya, iki pasimatymo!

Kai į šeimą ateina naujagimis, daugumai mamų tenka pamiršti gerą miegą. Taip nutinka dėl kelių priežasčių. Pirma, dėl to, kad kūdikis ir mama miega labai lengvai, o bet koks menkiausias ūžesys nutraukia miego procesą. Antra, todėl, kad vaikai atsibunda, kad būtų pamaitinti. Ir trečia, nes yra vaikų, kurie painioja dieną ir naktį. Dieną jie miega daugiau, o naktį budi.

Visi tėvai svajoja apie laiką, kai jų mažylis ramiai miegos visą naktį ir labai domisi, kada tai įvyks? Ir kiekvienam vaikui tai vyksta skirtingai. Viskas priklauso nuo priežasties, kodėl naujagimis nemiega naktimis, o tai ir yra pagrindinė problema.

Vaikų miego ypatybės priklausomai nuo amžiaus

Pirmąjį gyvenimo mėnesį vaiko miegas užima maždaug aštuoniasdešimt procentų dienos. Su kiekvienu mėnesiu pabudimo laikotarpis palaipsniui didėja.

Kūdikis gali labai ramiai miegoti tik vieną valandą. Po šio laiko miego fazė nebėra tokia gili ir kūdikis gali lengvai pabusti, jei yra alkanas ar pasiilgsta mamos. Taip negiliai miegant bet koks stiprus garsas, riksmas ar beldimas gali pažadinti kūdikį.

Galite pratinti vaiką prie skirtingų garsų lopšinių ar klasikinės muzikos pagalba, kuriai skambant mažylis užmigs. Tai gali būti ramios vaikiškos dainelės garso įrašuose. Atlikdamas tokį darbą, per penkis–šešis mėnesius vaikas nebereaguos į garsus, o miegas taps kietas.

Per stiprų ir geras miegas kūdikis ilsisi, atsipalaiduoja ir auga. Po pilnos nakties poilsio vaikas gera nuotaika ir apetitą, jam patinka mokytis naujų įgūdžių ir žaisti. Ir tai yra sveikos nervų sistemos formavimosi rodiklis.

Pagal nakties miego kokybę visi vaikai gali būti suskirstyti į tam tikras grupes:

Vaikas nemiega didžiąją dalį nakties. Dažniausiai tai atsitinka naujagimiams dėl ilgo dienos miego. Kaip vyresnis vaikas, tuo rimtesnės priežastys gali būti. Pavyzdžiui, iki trijų mėnesių amžiaus įvyksta adaptacija Virškinimo sistema kūdikis, ir labai dažnai priežastis yra dujos skrandyje, kurios neleidžia ramiai miegoti. Po trijų mėnesių prasideda dantų atsiradimo problemos. Jų išsiveržimo skausmas taip pat yra viena iš priežasčių.
Vaikas turi su pertraukomis ir neramus miegas. Daugumos naujagimių kūno raumenų tonusas yra sutrikęs, todėl miego metu jie atsibunda atsitiktiniais rankų ar kojų judesiais.
Kūdikis atsibunda tik maitinimui. Motinos pienas greitai susigeria į naujagimio pilvuką, todėl jis dažnai nori valgyti. O užmigti urzgiančiu skrandžiu ne visada pavyksta.
Kūdikis miega visą naktį.Šis reiškinys yra labai retas ir ne visi ekspertai jį laiko teigiamu dalyku. Vaikų gydytojai mano, kad kūdikį reikia maitinti naktį.

Priklausomai nuo šių sąlyginių grupių, galite gauti individualių rekomendacijų dėl gero nakties miego.

Pelėdos jauniklis: budi naktį, miega dieną

Jei nakties budrumo trukmė kelis kartus didesnė nei dienos metu, kalti patys tėvai. Jūs neturėtumėte leisti savo vaikui miegoti visą dieną. Reikia daugiau laiko praleisti su kūdikiu, atitraukti jį nuo miego pokalbiais ir žaidimais. Kambarys turi būti šviesus, o ne tamsus.

IN vakaro laikas Patartina išsimaudyti vonioje su virvelių ar ramunėlių antpilu. Vonia atpalaiduoja kūdikio kūną ir skatina gerą miegą. Iš pradžių atkreipkite dėmesį į kūdikio reakciją į šių žolelių buvimą. Ar yra kokių nors alergijų, ar kas nors vargina vaiką? Laikykitės griežtų temperatūros sąlygų. Maudyklų vanduo turi būti nuo trisdešimt septynių iki trisdešimt aštuonių laipsnių. Visi vakaro ritualas turėtų skatinti atsipalaidavimą, o ne susijaudinimą. Pavyzdžiui, rami lopšinė atpalaiduos, o naujas ryškus žaislas sujaudins.

Ypač aktyviems kūdikiams yra senas patikrintas metodas Labos nakties- tai suvystymas. Jei vaikui tai nepatinka ir jis ramiau miega su liemene ir šliaužtinukais, tada pirmyn. Būtinai atsižvelkite į savo vaiko individualumą ir įsiklausykite į jo norus. Griežtų taisyklių kūdikiams nėra.

Kūdikis kietai miega, bet kartais pabunda

Jei jūsų vaikas naktį pertraukė miegą, greičiausiai priežastis yra laikina. Labiausiai bendrų priežasčių- Tai žarnyno diegliai, dygsta dantys, perpildytos sauskelnės arba nepatogi patalynė.

Norint gerai išsimiegoti, vakare būtina išvėdinti kambarį, kuriame vaikas miegos. Bute svarbu palaikyti normalią oro drėgmę.

Viena iš dažniausių vaikystės miego sutrikimų priežasčių yra vaiko perkėlimas į dirbtinis maitinimas. Mamos krūtis kūdikiui buvo ramybės simbolis, o kai to neteko, miegas tapo neramus. Nors laikui bėgant dirbtiniai kūdikiai kietai miega visą naktį, nepabudę.

Vaikas prabunda naktį jausdamas alkį

Labai dažnai tokio amžiaus vaikai prabunda, nes yra alkani. Pirmaisiais gyvenimo metais jūsų mityba keičiasi beveik kas mėnesį. Pirmuosius du tris mėnesius pediatrai rekomenduoja kūdikį maitinti dažnai, bet mažomis porcijomis, kad nebūtų perkrautas trapus skrandis.

Su kiekvienu mėnesiu suvartoto maisto kiekis (kiekvieno šėrimo metu) didės, o intervalas tarp šėrimų šiek tiek ilgės. Į dietą bus įtrauktas įvairus papildomas maistas, tačiau kai kurie kūdikiai vis tiek pabus, kad būtų pamaitinti. Kartais tai tiesiog tampa įpročiu. Tokiais atvejais galite pabandyti kūdikiui duoti vandens, o ne mišinio. Jei po to jis vėl užmiega, tai reiškia, kad jis nėra alkanas.

Kūdikį nuo naktinio maitinimo galite atpratinti palaipsniui, pradedant nuo devynių iki dešimties mėnesių. Atjunkyti kūdikius yra daug sunkiau, ypač jei kūdikis buvo žindomas iki vienerių metų. Turėtų būti apsvarstytas individualios savybės kiekvienas vaikas atskirai.

IN dienos metu kūdikis turėtų valgyti didžiąją dalį dienos norma mityba.
Būtinai laikykitės kasdienės rutinos: maitinkite kūdikį kasdien tuo pačiu metu.
Vakarinis maitinimas turi būti sotus, kad kūdikis miegodamas nealkstų.
Vaikų porcijų kiekis naktį turėtų būti palaipsniui mažinamas. Maistingas maistas naktį geriau jį pakeisti arbata ar vandeniu.
Bus geriau, jei kūdikis užmigs pats. Tam jam gali padėti preliminarūs ir trumpi siūbavimo judesiai vežimėlyje ar lovelėje. Būdamas pusiau užmigęs, jis greitai užmigs pats.

Sulaukęs vienerių metų kūdikis naktimis nemiega

Jei vienerių metų vaikas nenori miegoti naktį, galite pabandyti su juo „sutarti“. Šiame amžiuje vaikai jautrūs teigiamiems ir neigiamos emocijos, apie situaciją ir santykius šeimoje. Svarbu, kad vaikas būtų mylimas, jaustų nuolatinį dėmesį ir rūpestį.

Didelį vaidmenį vaidina ir mamos ir tėčio santykiai. Vaikas ramus, jei šeimoje tvyro draugiška atmosfera. Ir kuo stipresnė vaiko nervų sistema, tuo pilnesnis bus jo miegas. Tėvai turi atspėti vaiko norus ir laiku išspręsti jo problemas.

Ramus nakties miegas tiesiogiai priklauso nuo to, kiek laiko jūsų vaikas praleidžia per dieną. Kuo daugiau mažylis žais, vystysis, mokysis ir linksminsis dieną, tuo geriau miegos naktimis, o tėveliai turės daugiau laisvo laiko sau.

Vaiko miego grafikas turi būti patogus visiems šeimos nariams. Tai priklauso nuo gyvenimo sąlygų, nuo tėvų darbo grafiko, nuo biologiniai ritmai. Turi būti griežtai laikomasi.
Turite pasirinkti optimalią kūdikio miego vietą. Patartina, kad tokia vieta būtų lovelė ir atskiras vaikų kambarys. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis vaikas gali miegoti su mama.
Ilgam laikui dienos miegas vaikas gali būti pažadintas, ypač jei tai turi įtakos miego trukmei naktį.
Būtina optimizuoti vaiko maitinimą. Vakarinis maitinimas turėtų būti pats sunkiausias.
Kambaryje, kuriame kūdikis miega, būtina palaikyti temperatūrą ir reikiamą oro drėgmę.
Naudokite vėsias kūdikio vakarines maudynes kaip būdą atsipalaiduoti ir užtikrinti gerą nakties miegą.
Įsitikinkite, kad turite patogią kūdikio patalynę ir kokybišką vystyklą.

Ar kūdikis turėtų miegoti visą naktį (vaizdo įrašas)?

Bemiegės naktys būdingos visiems naujiems tėvams. Įjungta Ankstyva stadija vystymąsi, kūdikis dažnai pabunda naktį ir lieka budrus. Priežastys gali būti įvairios – naujagimis alkanas, „šlapias“, dieną supainiojo su naktimi, vargina pilvukas ar kiti dirgikliai. Garsus gydytojas Komarovskis mano, kad šis reiškinys yra norma, išskyrus ligos ar įgimtų patologijų atvejus.

Yra žinoma, kad visi vaikai skiriasi temperamentu ir charakteriu. Kai kurie žmonės gali užmigti iš karto po maitinimo, o kitiems dar reikia laiko. Tačiau nuo kokio amžiaus problema išnyks ir vaikas pradės ramiai miegoti visą naktį? Paprastai pilnas nakties miegas be pabudimų susidaro arčiau 12 mėnesių. Viskas, ko reikalaujama iš tėvų, yra sukurti draugišką atmosferą namuose, kuri turės teigiamos įtakos nervų sistema trupinius ir visą kūną.

Vaikų miego svarba ir jo ypatybės

Daugelis ekspertų teigia, kad 1-2 mėnesių kūdikiai miega apie 80% paros laiko. Kūdikiai pabunda tik tada, kai nori valgyti ar pajusti mamos šilumą. Vaikai ypač kietai miega pirmą valandą. Su kiekvienu paskesniu mėnesiu dienos ir nakties poilsio fazė mažėja, o budrumo laikas ilgėja.

Dauguma kūdikių gali miegoti ilgiau nei 5-6 valandas be naktinio maitinimo, todėl kiekvienas iš tėvų gali pailsėti. Vaikų miego kokybei įtakos turi daug veiksnių, todėl pasvarstykime:

Natūralus maitinimas. Motinos pieno, kuris greitai pasisavinamas organizme, poreikis priverčia kūdikį pabusti po tam tikro laiko. Taip pat naktį vaikas nebus ramus dėl laktacijos problemų ar netinkamos maitinimo technikos.
Aplinka. Vaikų kambaryje būtina sudaryti tokias sąlygas, kad kūdikis galėtų ramiai miegoti nepabudęs. Ryte ir pietų metu patartina uždaryti užuolaidas ir išjungti šviesą. Su šiuo ritualu prieš miegą naujagimis nepainios nakties ir dienos. Nakties miegas turėtų prasidėti griežtai tam tikru laiku – tai pripratins vaiką prie griežtos rutinos.
Garso fonas. Pirmą mėnesį kūdikis gerai miega dieną ir naktį tik visiškoje tyloje. Jo kūnas tik pradeda priprasti prie aplinkos. Tačiau tai neturėtų tapti taisykle tėvams. Garso aplinka vaikų kambaryje turi būti natūrali – kalbantis, įsijungiant muzika, televizorius gali būti žemų ir vidutinių tonų. Toks garsas bus suvokiamas natūraliai ir jokiu būdu neturės įtakos užmigimo ritualui ir psichinis vystymasis kūdikis.

Kaip miega jūsų kūdikis: klasifikacija pagal tipą

Žinant kūdikių ypatybes, nakties miego trukmę ir kokybę galima suskirstyti į 4 sąlygines grupes:

Vaikas nemiega naktimis. Pagrindinė priežastis gali būti virškinimo sistemos sutrikimas, dujų kaupimasis pilve, dantų dygimas (po 5-6 mėnesių) ar skausminga būklė. Antra priežastis – nesilaikoma grafiko, dieną vaikas pradeda daugiau miegoti, o naktimis ilgai nemiega, būna kaprizingas. Dėl to jo pasąmonėje susimaišo diena ir naktis, o jei nebus imtasi veiksmų, situacija gali tik pablogėti.
Kūdikis sutriko ir neramiai miega. Dažniau priežastis yra ne alkis, o pažeidimas raumenų tonusas. Galbūt tėvai pastebėjo, kai vaikas miego metu dažnai pabunda nuo nevalingo rankos ar kojos plakimo.

Kūdikis atsibunda tik nakties valgymui. Kiekvieną mėnesį kūdikis auga ir jo kūnas to reikalauja daugiau Motinos pienas. Todėl, kai pilvas ūžia, vaikas negali užmigti.
Naujagimis kietai miega visą naktį. Esant tokiai situacijai, baiminamasi, kad kūdikis permaitinamas ar sutriks medžiagų apykaita. Pediatrai rekomenduoja sumažinti suvartojamo maisto kiekį dienos metu ir bent kartą per naktį maitinti vaiką pienu ar mišiniu. Tačiau prieš priimdami sprendimą, būtinai pasikonsultuokite su specialistu.

Tėvai turėtų savarankiškai stebėti kūdikio pabudimo valandas. Kad mažoji „pelėda“ išmoktų miegoti naktimis, svarbu sureguliuoti dienos režimą. Gydytojas Komarovsky pataria jaunoms mamoms:

Venkite per daug stimuliuoti vaiką. Jei įmanoma, padidinkite bendravimo ir žaidimo laiką dienos metu.
Jei gatvėje saulėta diena, kambarys, kuriame kūdikis ilsisi, taip pat turėtų būti šviesus.
Gydomosios vonios, pagamintos iš ramunėlių, žolelių, čiobrelių, melisų ir valerijonų užpilų, padės nuraminti vaiką prieš miegą. Vonia teigiamai veikia kūną, atpalaiduoja raumenis, mažina nuovargį ir skatina gerą miegą. Stebėkite produktų dozavimą ir vaikų odos reakciją į žoleles. Nepamirškite, kad optimali vandens temperatūra yra 35-36 laipsniai.
Prieš einant vaikui miegoti, paslėpkite ryškius žaislus, kurie kelia jaudulį, o tiksliau padainuokite lopšinę ar skaitykite pasaką.
Yra nuomonė, kad reguliarus suvystymas padės išmokyti kūdikį užmigti lovelėje. Juk kūdikis yra „surištas“ savo nesąmoningais judesiais ir taip tampa ramesnis. Tačiau jei vaikui patogiau miegoti su marškinėliais ir kelnaitėmis, nereikėtų jo pipiruoti.
Pabudimą naktį dažnai gali sukelti šlapios sauskelnės. karštis oras kambaryje, natūralus fenomenas(perkūnija, lietus, uraganas).
Teigiamas mikroklimatas šeimoje taip pat prisidės prie gero vaiko miego. Stenkitės netvarkyti reikalų mažo žmogaus akivaizdoje.

Nuolat pabunda jausdamas alkį

Pirmuosius savo gyvenimo mėnesius vaikai dažnai prabunda tamsoje. Taip yra dėl jų vystymosi fiziologijos. Iki keturių mėnesių kūdikiai valgo mažai ir dažnai. Kai jie sensta Virškinimo traktas prisitaiko prie naujo maisto, stiprėja skrandis, todėl sumažėja naktinio maitinimo dažnis. Po šešių mėnesių į dietą pradedama įtraukti papildomi maisto produktai vaisių tyrės pavidalu, daržovių patiekalai ir košės. Šiame amžiuje kūdikis kietiau miega naktimis, o dieną jam smagiau.

Pasitaiko, kad sočiai pavalgius vaikas gali pabusti naktį ir neužmigti, nes yra alkanas. Dažnai ši savybė yra fiziologinis įprotis. Todėl pediatrai rekomenduoja mamoms duoti kūdikiui vandens, o ne mišinio ar pieno. Jei po 5-10 minučių kūdikis neužmiega, tai reiškia, kad jis vis dar alkanas ir jį reikės nedelsiant maitinti.

Pediatras Komarovskis pateikia naudingų rekomendacijų sąrašą:

Dienos metu vaikas turėtų valgyti tik pagal nustatytą dienos režimą – tuo pačiu metu, neviršydamas paros normos.
Patartina dirbtinius kūdikius ir kūdikius maitinti vakare 1-2 valandas prieš miegą.
Nuo trijų mėnesių amžiaus palaipsniui mažinkite apimtį Kūdikių maistas nakties metu.

Miega kietai, bet kartais pabunda naktį

Paprastai naujagimių miego fazės trukmė neviršija keturių valandų. Jei kūdikis prabunda naktį po 6 mėnesių, turėtumėte ieškoti tokio elgesio priežasties. Dažniausiai neramumą sukelia: pilvo pūtimas, pilvo diegliai ar dantų dygimas. Tačiau miego ramybės sutrikdymo priežastis gali būti ir įprastas diskomfortas – pilnos sauskelnės, aptempti drabužiai, nepatogi padėtis, mamos nebuvimas šalia.

Kaip galite padėti savo vaikui ramiai miegoti visą naktį nepabudus? Yra keli paprasti, bet praktiški žingsniai:

kasdien vėdinkite kambarį;
stebėti kambario drėgmę;
sukurti vieningą užmigimo ritualą;
Venkite pernelyg didelio stimuliavimo prieš miegą.

Žiūrėkite Elenos Muradovos vaizdo įrašą mūsų leidinio tema

Kūdikis prastai miega naktimis po 1 metų

Dažnai vaikai tampa kaprizingi ir nenori miegoti naktimis, net jei šalia yra mama. Priežastis gali būti šeimos nemalonumai. Dažni kivirčai ir santykių aiškinimasis tarp tėvų bloga įtaka apie kūdikio nervų sistemą. Dėl to kūdikis per daug susijaudina ir patiria neigiamų emocijų perteklių.

Į šeimą atėjus naujagimiui, visi jos nariai, o ypač tėvai, pamiršta beveik viską: apie normalią mitybą, apie rūpinimąsi savo išvaizda ir sveikas miegas. Ir, žinoma, daugiausiai gauna nauja mama, nes ji dieną ir naktį skiria savo laiką naujagimiui. Žinoma, motina moteris nepaprastai pavargsta. Ir, atrodytų, atėjus nakčiai ji gali ramiai pailsėti. Bet jo ten nebuvo! Kūdikis arba nenori miegoti, arba jam reikia pasikeisti sauskelnes, arba jis alkanas, arba tiesiog nori mamos šilumos. Taip išeina, kad mama gerai neišsimiega. Todėl tėvai, o ypač mamos, nekantriai laukia to momento, kai vaikas pradės miegoti visą naktį. Bet kiek reikia laukti?

Kodėl kūdikis prabunda naktį?

Pagrindinė priežastis, kodėl naujagimiai dažnai prabunda naktį, yra alkis. Motinos pienas- puikus maistas kūdikiui. Tačiau jis virškinamas gana greitai, ir reikia pasiruošti, kad po vakarienės mažylis vėl prašys valgyti po 2-3 valandų. Jei mama planuoja tęsti žindymas, ji turėtų nakčiai priglausti kūdikį prie krūties, o tai taip pat skatina laktaciją, neleidžiant pienui eikvoti.

Be to, naujagimiui reikia mamos meilės ir meilės. Jis gali būti kaprizingas, nes nepriklausomai nuo paros laiko - dieną lauke ar naktį, jis tiesiog nori prisiglausti prie mamos kūno, nes su juo yra 9 mėnesius. Tačiau yra ir kitų priežasčių, kodėl kūdikis nenori miegoti naktį:

sulaukus 3 mėnesių nuo gimimo kūdikį gali varginti pilvo pūtimas ir pilvo diegliai, atsirandantys dėl virškinamojo trakto nebrandumo;
nuo trijų mėnesių vaikui gali dygti dantys;
perpildytas vystyklas arba šlapias vystyklai, dėl kurių kūdikis negali užmigti, nes jaučia diskomfortą;
nosies užgulimas dėl sauso oro miegamajame;
peršalimas;
labai stiprūs ir aštrūs garsai;
vaikai gali pabusti patys dėl neatsargių judesių dėl rankų ir kojų raumenų hipertoniškumo;
vaikui šalta arba per karšta;
Jūsų kūdikio naktis gali būti nerami, jei jis serga neurologinėmis ligomis.

Taip pat svarbu suprasti, kad neteisinga dienos rutina gali lemti tai, kad kūdikis naktį neužmigs. Todėl reikia stengtis dieną praleisti aktyviai, kad iki vakaro kūdikis gerai ir sveikai išsimiegotų.

Kūdikių miego ypatybės

Naujagimis 80% dienos praleidžia miegodamas. Ir visai nebūtina, kad didžioji šio laiko dalis teks naktį – dažnai kūdikiai dieną kietai miega, taip sutrikdydami kasdienybę. Kietas kūdikio miegas trunka apie valandą, tada prasideda fazė, kai jis gali pabusti dėl diskomforto, alkio ar dėl kitos priežasties.

Apskritai kūdikių miegas yra labai paviršutiniškas, todėl bet kokie stiprūs garsai gali pažadinti kūdikį. Bet tai nereiškia, kad vaikų miego metu reikia judėti ant kojų pirštų galų ir išlaikyti tobulą tylą. Kūdikiui galite leisti ramią muziką, geriausia klasikinę, bet puikios garso kokybės.

Pagal tai, kaip ir kiek kūdikis miega naktį, yra 4 kūdikių grupės:

Naktimis vaikai praktiškai nemiega.
Kūdikio nakties miegas nutrūksta keletą kartų.
Vaikai pabunda 2-3 kartus valgyti.
Kūdikis ramiai miega, o tai trunka visą naktį.

Tik nustatę, kuriai grupei priklauso jūsų vaikas, galite taikyti metodus problemai pašalinti.

Ar įmanoma užtikrinti, kad jūsų kūdikis gerai išsimiegotų?

Pagrindiniai veiksniai, darantys įtaką vaikų miego trukmei ir kokybei – diskomfortas ir alkis. Iš to išplaukia, kad vaikas gali pradėti miegoti visą naktį tik tada, kai jam patogu ir nėra alkanas.

Jei vaikas atsisako žindyti naktį, o jo amžius yra nuo gimimo iki 3 mėnesio, greičiausiai jis nerimauja dėl pilvo problemų. Galite pašalinti dieglius krapų vandens, masažuojant pilvuką aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę, pridedant šiltą vystyklą prie pilvuko arba specialūs vaistai naujagimiams, kurių veikimu siekiama sumažinti dujų susidarymą.

Kai kurie vaikai patys prabunda naktį chaotiškais judesiais. Kad taip neatsitiktų, suvystykite kūdikį. Be to, miegamajame pasirūpinkite patogia oro temperatūra ir pakankama drėgme, reguliariai vėdinkite kambarį.

Vaikas pradės miegoti naktį maždaug sulaukęs vienerių metų, kai jo racione atsiras „suaugusiųjų“ maistas. Kūdikis gali pradėti ramiau miegoti ilgiau ankstyvas amžius, jei jis buvo maitinamas dirbtiniu mišiniu. Vaikas nuo šešių mėnesių miegos ilgiau, apie 5-6 valandas. Tačiau šie skaičiai yra labai savavališki, nes kiekvienas kūdikis yra individualus, ir jei vienas nuo gimimo naktimis miega kietai, tai visai nebūtina, kad kitas kūdikis miegotų taip pat.