Как убрать сильную боль головы. Как избавиться от головной боли без таблеток. Съешь что-нибудь аппетитное в приятной обстановке

Видимо, каждый из нас сталкивался хотя бы раз в своей жизни с таким состоянием, как головная боль. Сколько дискомфорта и даже мучений может доставить данное состояние. Прежде чем подробно рассмотреть, как снять головную боль без лекарств быстро, и без применения медикаментов, следует разобраться, каковы бывают виды головной боли, и какова специфика каждого из них.

Виды головной боли

Зачастую головную боль может вызвать банальный стресс или переутомление. Но не стоит забывать, что причиной данного состояния может послужить и скрытая патология со стороны некоторых органов и систем.

Тензионная головная боль. Наиболее распространённый вид головной боли, причину которой довольно трудно установить. В большинстве случае, причиной данного вида головной боли становятся повседневные стрессы, недосыпания и наличие вредных привычек. Тензионная головная боль появляется так же внезапно, как и исчезает, а вероятность её перехода в хроническую форму составляет не более 2%. Во время приступа тензионной головной боли, человек ощущает следующие симптомы:

• Давящая или сжимающая головная боль в области темени.
• Напряжение глазничных и лобных мышц.
• Общая слабость.

Чаще всего, приступ тензионной головной боли возникает в послеобеденное время, во второй половине дня. Продолжительность приступа составляет около получаса.
Кластерная головная боль. Принято считать наиболее редким видом головной боли, потому что страдает данным недугом около 1,5% населения всего земного шара, подавляющее большинство из которых - мужчины. Проявляется данная патология в виде сильнейшей головной боли пульсирующего характера, которая затрагивает только одну половину головы (правую или левую). Кроме головной боли отмечается болезненность в области глаза на стороне поражения, насморк или повышенная слезоточивость. Амплитуда головной боли может достигать такого уровня, когда человек не может даже передвигаться, боясь при этом усиления болевого синдрома. Характерной особенностью данного вида головной боли является повтор приступов через одинаковый промежуток времени. Длительность приступа составляет не более 20 минут.

Мигрень. Стоит на втором месте после кластерной головной боли по степени тяжести течения и выраженности болевого синдрома. Характерной особенностью мигрени является сильная головная боль, которая локализуется только в одной половине головы. Длительность приступа мигрени составляет около 3 часов подряд. Кроме болевого синдрома, клиническая картина мигрени дополняется головокружением, тошнотой, рвотой, а также светобоязнью. Перед тем как наступает приступ, человек может ощущать ряд специфических признаков (аура), которые являются предшественниками. В качестве ауры могут выступать зрительные аномалии (виденье ярких полос или кругов), а также чувство жжения или покалывания в отдельных частях тела, или по всему его периметру.

Появление приступов мигрени напрямую связывают с нарушением функционирования некоторых структур головного мозга. Также спровоцировать приступ мигрени может употребление алкоголя, табакокурение, резкие запахи и звуки.

Во всех остальных случаях, причиной появления головной боли могут послужить более серьёзные причины, например, злокачественное новообразование, сосудистые патологии и травматические повреждения структур головного мозга.

Опасно ли данное состояние

Для того чтобы ответить на этот вопрос однозначно, необходимо всё же выяснить истинную причину появления головной боли. Если она вызвана физическими и психологическими перегрузками, стрессами и переутомлением, то при правильном подходе данное состояние не представляет никакой опасности для жизни человека. Но если причиной головной боли стала серьёзная патология, то нельзя пытаться справится с данным состоянием самостоятельно, это может привести только к усугублению процесса. Лучше данное занятие оставить врачу, который сможет подсказать, как убрать головную боль, без риска возникновения последствий.

Немедикаментозное лечение головной боли

Если причиной головной боли не является какая-либо серьёзная патология, то можно воспользоваться нижеописанными советами, которые помогут справиться с ней без приёма медикаментов.

Совет № 1

Употребляйте больше жидкости. Именно обезвоживание зачастую приводит к появлению головной боли. Возникающая жажда и головная боль во время похмельного синдрома, является результатом потери большого количества жидкости. Если вы предчувствуете начало приступа головной боли, необходимо выпить 1-2 стакана воды комнатной температуры. Если причина крылась именно в обезвоживании, то после принятия воды, боль проходит в течение нескольких минут. Итак, запомните:

• Для предотвращения обезвоживания, ежедневно следует выпивать не менее 7 стаканов воды.
• После приёма алкоголя особенно важно восполнить потерянную жидкость. Поэтому количество выпиваемой воды после употребления алкоголя необходимо увеличить в два раза.

Совет № 2

Примените эфирное масло лаванды. Это растение уже давно славится своей способностью приводить нервную систему в “порядок”. Кроме расслабляющего и общеукрепляющего действия, лаванда с успехом лечит головную боль. Для избавления от головной боли необходимо взять эмалированную ёмкость с горячей водой, и добавить туда 2-3 капли эфирного масла лаванды. После этого необходимо склониться над ёмкостью и максимально глубоко вдыхать ароматные пары.

Кроме ароматерапии, лавандовое масло можно использовать для наружного применения. Лучше всего проводить сеансы самомассажа с использованием масла лаванды. Зоной массажа является область висков и лба.

Совет № 3

В качестве отличного средства от головной боли подойдёт эфирное масло розмарина. Необходимо проводить самомассаж области висков с использованием розмаринового масла. Кроме обезболивающего эффекта, розмарин славится своими противовоспалительными свойствами. Чтобы лечение было максимально эффективным, можно использовать для наружного применения чай из травы шалфея с добавлением розмарина.

Для приготовления данного чая необходимо смешать по 1 чайной ложке траву шалфея и розмарина, и залить стаканом кипятка. Полученный чай следует настаивать в течение получаса, после чего процедить и употребить в тёплом виде. Будет лучше, если употреблять данный чай вместо кофе или чёрного чая.

Совет № 4

Прибегните к помощи обыкновенной гвоздики. Для снятия болевого синдрома, гвоздику можно применять несколькими способами. К таким способам можно отнести:

• Необходимо измельчить несколько сухих гвоздик, после чего их следует положить в льняной мешочек. Для снятия головной боли следует регулярно вдыхать запах содержимого этого мешочка.
• Приготовьте специальное массажное масло. Для этого необходимо смешать эфирное масло гвоздики и морскую соль мелкого помола. Полученную смесь следует втирать в височную область плавными движениями.

Совет № 5

Базилик - не только пряность, а ещё отличное средство от головной боли. Его обезболивающий эффект основан на релаксации мышц всего организма, и как следствие снятии спазма. Для профилактики и лечения головной боли, достаточно выпивать 2 раза в день чай из травы базилика.

Для приготовления чая необходимо: в чашку или стакан необходимо положить несколько свежих листочков базилика и залить кипятком. Полученному чаю следует настояться в течение 15 минут, после чего он готов к употреблению.

В качестве альтернативы чаю, листья базилика можно употреблять в свежем виде, просто разжевывая несколько листочков в день.

Совет № 6

Воспользуйтесь целебными свойствами корня имбиря. Кроме обезболивающего эффекта, имбирь известен своей способностью снимать воспаление. Для снятия приступа головной боли необходимо добавить небольшой кусочек мелко нарезанного корня имбиря в чай, и дать настоятся полученному средству 10 минут. Абсолютным феноменом является способность имбиря снимать головную боль наравне с анальгином или аспирином.

Ещё одним способом применения корня имбиря являются ингаляции. Достаточно добавить в ёмкость с горячей водой небольшой кусочек нарезанного корня имбиря, и вдыхать пары, которые будут исходить.

И наконец наиболее простым способом применения корня имбиря можно считать обычное разжевывание кусочка корня во время приступа головной боли.

Совет № 7

Корица вместо таблетки. Ещё одним эффективным средством от головной боли является обычная пряность, которая добавляется в многие блюда и выпечку. Для снятия приступа сильной головной боли необходимо приготовить компресс из коричной кашицы. Для этого следует смешать порошок корицы с небольшим количеством воды, до состояния густой сметаны. Полученную смесь наносят на марлевую салфетку и прикладывают на область висков и лба. Держать компресс необходимо 20 минут.

Для внутреннего применения можно использовать коричный напиток. Для этого необходимо добавить 1 чайную ложку без горки порошка корицы в чашку тёплого молока. Для улучшения вкуса можно добавить сливочное масло или мёд.

Совет № 8

Мята перечная - как альтернатива таблеткам. Издревле эта трава славится своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Особое внимание следует уделить ею способности снимать головную боль любой силы. Для проведения самомассажа области висков можно использовать эфирное масло мяты перечной. Для быстрого снятия приступа головной боли, можно приложить компресс на область лба из свежих измельчённых листьев травы мяты.

Из свежих листьев мяты можно приготовить успокаивающий и общеукрепляющий чай. Для этого необходимо положить в чашку несколько листочков свежей мяты залить стаканом кипятка. Настаивается чай не менее 15 минут, после чего употребляется в тёплом виде.

Попробуйте добавить в ёмкость с горячей водой несколько капель эфирного масла мяты перечной, и глубоко подышать исходящими парами. Головная боль проходить спустя несколько минут.

Совет № 9

Включите яблоки в ежедневный рацион. Людям, которые страдают головной болью, необходимо употреблять эти фрукты в больших количествах. Вещества, которые содержатся в яблоках, способны нормализовать рН среду во всём организме. В качестве профилактики головной боли можно употреблять ежедневно стакан тёплой воды с несколькими каплями яблочного уксуса.

Несколько дополнительных советов

Для того чтобы снять головную боль без лекарств, можно воспользоваться следующими советами:

Чаще бывайте на свежем воздухе. Именно прогулки на свежем воздухе могут стать панацеей от головной боли, особенно если она спровоцирована переутомлением или стрессом. Лучшим местом для прогулок может стать парковая аллея, густо засаженная деревьями. В таких местах воздух особенно полезен.

Своё свободное время лучше проводить на природе, на пляже или в лесу. Если есть силы, то можно совершить небольшую пробежку по парку. Данный вид физической нагрузки существенно снижает интенсивность боли, и является отличной профилактикой многих заболеваний.

Примите горячую ванну. Если головная боль начала набирать обороты, а стресс, который был накоплен за день, не даёт расслабиться, то можно прибегнуть к помощи горячей ванный с добавлением эфирного масла лаванды.

Устройте сеанс самомассажа. Для этого необходимо указательным и большим пальцами аккуратно массировать и растирать область висков, лба, затылка и темени. Длительность такого массажа не должна превышать 15 минут. Если самостоятельное проведение массажа вызывает затруднение, то можно попросить об этом ближайшего родственника или вторую половинку.

Уделяйте больше времени сну. Только во время сна организм способен полноценно бороться с любыми недугами. Здоровый сон должен занимать не менее 8 часов в сутки. Во время приступа головной боли поможет именно сон, и желательно в хорошо проветриваемой комнате.

Предлагаем вам несколько оригинальных способов быстрого избавления от . Причем без особых хлопот и не только в домашних условиях.

Головную боль снять себе сможет каждый, не прибегая к анальгетикам, не используя даже лекарственные растения. Все перечисленные приемы надо выполнять самостоятельно, важно чтобы во время процедур вам никто не мешал, ничто не отвлекало (телевизор, радио должны быть выключены). Вы максимально сосредоточены на устранении своей боли.

1. Положить ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой - на солнечное сплетение, сесть на диван или в кресло, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

2. Взять обыкновенное сито, которым хозяйки просеивают муку, сесть на диван или в кресло, положить сито на темя, закрыть глаза и посидеть так 10-15 мин.

3. Устроившись на диване или в кресле поудобнее, положить на лоб медную пластину размером 7x4 см (точный размер особой роли не играет, но пластина должна быть небольшая, чтобы только уместилась на лбу). Или можно взять 2 пятикопеечные монеты, изготовленные до 1961 г. Закрыть глаза и посидеть 10-15 мин.

4. Туго перевязать голову шарфом, полотенцем или пояском от платья и посидеть с закрытыми глазами 10-15 мин.

5. Надеть на голову (через лоб) кольцо из толстой медной проволоки по форме головы с законтаченными концами и посидеть 10-15 минут с закрытыми глазами. Это же кольцо народные целители рекомендуют носить дома людям, страдающим частыми головными болями.

6. Подойти к одиноко стоящему дереву - осине, ели либо тополю, которые впитывают в себя энергию, и попросить, например: «Осина, сними с меня, пожалуйста, отрицательную энергию». Постоять возле одного из этих деревьев 5-8 минут на расстоянии до 0,5 м. После этого подойти к одному из отдельно стоящих деревьев - дубу, сосне, акации, можно к туе, прислониться спиной. Эти деревья отдают положительную энергию. Попросить так: «Дуб, дай мне, пожалуйста, положительной энергии». Постоять 10-15 минут.

7. У кого деревья не растут рядом, можно воспользоваться поперечными срезами (спилами) этих деревьев, называемыми плашками. Диаметр среза (ветки) - от 8 до 10 см, толщина среза до 1 см. Плашки осины, ели, тополя забирают ненужную энергию, а плашки дуба, сосны, акации отдают положительную энергию. Положив плашку тополя на голову на 3-5 минут, попросите, чтобы тополь снял отрицательную энергию. Плашку сосны, дуба, акации на 10 мин. положите на голову и попросите у них зарядить вас положительной энергией,как в предыдущем пункте. Такими плашками можно снимать себе любую боль, не только головную.

8. От головной боли избавят уколы ипликатором Кузнецова длительностью по 5-8 минут в ахиллово сухожилие левой и правой ноги (выше пятки) с обеих сторон. Либо сильный массаж сухожилий большим и указательным пальцами руки в течение 10-15 минут.

9. Некоторым пациентам, кому не противопоказано сладкое, от головной боли помогает выпитый стакан крепкого сладкого чая с лимоном.

10. Если до терпимой боли скалкой для раскатывания теста постучать себя 2-3 минуты слева и справа по шее, по бугоркам на черепе внизу, по воротниковой зоне (верхняя часть лопаток), головная боль исчезнет.

11. Несколько раз нажать указательным пальцем правой руки (по 30 секунд) точки на середине верхней челюсти между нижней частью носа и серединой верхней губы (5-7 раз).

12. Сделать массаж большого пальца на левой и правой руках. Размять большой палец, начиная с корня ногтя (сбоку - сверху), затем первую фалангу большого пальца (сбоку - сверху), затем верхний сустав (сбоку - сверху). Массировать по 2-3 минуты каждый палец на левой и правой руках. Сделав глубокий вдох и затаив дыхание, нажать большим и указательным пальцами правой руки точку между большим и указательным пальцами левой руки сверху и снизу кисти (точка «хегу»), посчитать до 10, сделать выдох. Проделать 4-5 таких упражнений на левой, а затем на правой руке, нажимая большим и указательным пальцами левой руки точку «хегу» на правой руке.

13. Размять большим и указательным пальцами обеих рук обе ушные раковины сверху вниз до мочки включительно (длительность 30 секунд) 3-4 раза. Перегнуть мочку уха пополам снизу вверх с левой и с правой стороны (оба уха). Сделать глубокий вдох, затаить дыхание. Прижать обеими руками согнутые мочки, посчитать до 5. Отпустить мочки, выдохнуть, сделать 5-8 таких упражнений.

14. Разрезать маленькую луковицу пополам (поперек), приложить разрезанные половинки к вискам. Через 5-10 минут головная боль исчезнет. Этот метод является са­мым эффективным при приступе мигрени. Никакими другими медикаментами (анальгетиками) эту головную боль так быстро снять не удается.

В случае, если вам не удалось снять головную боль одним из вышеперечисленных приемов, переходите к следующему. Какие-то из предлагаемых приемов, может, один или два, вам непременно помогут, и значительно быстрее, чем проглоченная таблетка. Через 10-15 минут вы перестанете страдать от головной боли. И характерно то, что если пациент сам снимает себе головную боль, используя массажные приемы, то, как правило, частота возникновения головной боли у этого пациента резко сокращается, или вовсе боль исчезает.

" Но в любом случае нужно иметь в виду, что головная боль - следствие патологии какого-то органа. Вот этот больной орган и нужно лечить, чтобы голова не болела. Желаем всем здоровья!"

Содержание

Приступы мигрени необязательно говорят о наличии у человека серьезного заболевания, но если они беспокоят часто, следует посетить больницу. Редкие головные боли лучше не купировать с помощью медикаментов, а лечить с помощью эффективных и безопасных народных средств.

Как избавиться от головной боли с помощью массажа

Быстро снимать головную боль можно посредством массажа. Для этого легкими круговыми движениями нужно растирать виски и переносицу. Кроме того, унять мигрень помогает массаж лобной зоны с применением бальзама «Золотая звезда». Чтобы добиться лечебного эффекта, массаж проводят не меньше 2-3 минут. Если причина головных болей заключается в наличии шейного остеохондроза (заболевание часто диагностируют у людей, долго сидящих за компьютером), следует попросить близкого человека размять вам шейно-воротниковую зону.

Еще один способ, как снять боль без таблеток – это акупунктура. Благодаря этому нетрадиционному методу лечения можно эффективно убирать мигрень без применения лекарств. Техника заключается в выполнении точечного массажа посредством надавливания на определенные зоны тела пальцами рук. Как быстро избавиться от болей в голове без таблеток:

1. Массирование точки «юн-цюань». Ровно в центре стопы расположена точка, при воздействии на которую у человека снижается давление. При возникновении головной боли рекомендуется проводить массирование этого места на обеих ногах с помощью больших пальцев рук. Массировать нужно, двигаясь к носку, совершая 100 надавливаний (это занимает примерно 2 минуты).
2. Массирование точки над носом. Не меньше 30 надавливаний совершите на место, которое находится прямо над переносицей и параллельно бровям.
3. Массирование точек возле глаз. Необходимо одновременно нажимать на две симметрично расположенные небольшие впадинки возле внешних уголков глаз.
4. Массирование точки на голове. Если провести линию от уха до уха через темечко, то нужная точка будет посередине. Нажимать на нее необходимо до появления слабых болевых ощущений.

Ароматическое средство

Бороться с мигренью удается с помощью средств ароматерапии, которые обладают обезболивающими, противовоспалительными свойствами. Аромамасла снимают мышечное напряжение и спазм сосудов. Чтобы убрать головную боль, можно добавлять средства в воду при купании, использовать для массажа или просто дышать их парами, нагревая с помощью аромалампы. Какие ароматические масла помогают вылечить мигрень:

• миндальное;
• эвкалиптовое;
• мятное;
• лавандовое;
• розмариновое;
• ромашковое;
• кокосовое.

Лечение головной боли компрессами

Если болевые ощущения были вызваны перенапряжением или переутомлением, стоит делать влажные компрессы. В зависимости от характера боли, к голове прикладывают теплые или холодные примочки. Что делать при мигрени:

1. При пульсирующей. Приложите к вискам лед, предварительно завернутый в полотенце/ткань. Это также поможет снизить температуру тела без применения лекарств.
2. При охватывающей. Приложите пакет со льдом ко лбу на 2-3 минуты.
3. При давящей. Следует приложить теплый мокрый компресс к задней поверхности шеи.
4. При мигрени, вызываемой стрессом. Пару бумажных салфеток сверните вдвое, между ними поместите смоченную в растворе настойки валерианы (на 1/3 ст. 2-3 капли) марлю и приложите ко лбу/вискам.
5. При сильной боли. Перемелите палочку корицы в пудру, добавьте немного воды и смажьте полученной массой лоб, виски. Данное средство эффективно снимает спазмы сосудов, которые нередко случаются зимой из-за холода.

Народные средства

Как без лекарств убрать головную боль в домашних условиях:

1. Настой зверобоя. Убрать мигрень и повысить артериальное давление поможет данное средство: залейте 1 ст. л. травы 250 мл едва закипевшей воды. Когда жидкость постоит 15-20 минут, принимайте его по 80 мл трижды в сутки.
2. Настой белой ивы. Травники рекомендуют готовить и принимать следующее средство: ст. л. коры растения залейте 500 мл свежей прохладной воды. Спустя 8 часов настой можно пить, при этом пол-литра нужно употребить на протяжении суток. При необходимости, на следующий день приготовьте средство снова. По своим свойствам оно схоже с действием аспирина.
3. Вино Гиппократа. Добавьте в 500 мл красного вина мелко порубленный с цедрой лимон и 1 ст. л. натурального меда. Напиток эффективно убирает боль и заменяет успокоительные лекарства.
4. Мятный чай. Врачи рекомендуют пить мятные чаи с медом для борьбы с мигренью. Лучше употреблять напиток на ночь, поскольку он обладает легким седативным эффектом.
5. Сок черноплодной рябины. Выдавите жидкость из свежих ягод и употребляйте ежедневно по 2 ст. л. накануне каждого приема пищи.

Как избавиться от мигрени во время беременности

Периодические боли в голове возникают у многих беременных женщин. Сильная мигрень плохо переносится во время беременности, а убрать ее с помощью привычных препаратов не удается. Это объясняется тем, что женщине, носящей плод, запрещено принимать большинство видов таблеток. Тем не менее, терпеть мигрень не стоит, ведь существуют альтернативные методы. Самые эффективные среди них – это:

• компресс из капустного листа (его нужно туго привязывать к голове);
• чашка крепкого, сладкого кофе или чая (не подходит при гипертонии);
• прохлада – отличное лекарство от мигрени, поэтому отлично помогает холодный душ или компресс изо льда;
• отдых и полный покой (следует зашторить окна, выключить все приборы и попытаться заснуть);
• употребление большого количества воды (часто боли возникают как следствие обезвоживания);
• исключение из меню продуктов, которые провоцируют головные боли (копчености, сыр, лук, орехи, консервы, соленья).

Беременные могут применять все описанные выше методы борьбы с мигренью. Отлично помогает выполнение массажа, акупунктура и рефлексотерапия, причем женщина может обратиться за помощью к специалисту или выполнять описанные процедуры самостоятельно. Крайне важно во время беременности часто бывать на свежем воздухе и выполнять дыхательную гимнастику. А вот с применением ароматерапии стоит быть аккуратной, поскольку многие резкие запахи могут провоцировать еще большую мигрень из-за повышенной чувствительности беременных.

Как снять головную боль у ребенка

Головная боль у детей необязательно означает наличие у них серьезных заболеваний и не всегда требует применения обезболивающих лекарств. Существует множество безвредных методов лечения мигрени у ребенка, к примеру:

• ледяной компресс к шее или голове;
• короткий сон;
• массаж висков, плеч и шеи;
• дыхательные упражнения (глубокие вдохи и выдохи с задержкой в несколько секунд);
• употребление прохладной воды (пара стаканов жидкости часто помогает убрать мигрень).

Видео

Счастлив тот, у кого ни разу не болела голова. Но почему-то я уверена, что среди вас таких людей вообще нет. Известно: любое недомогание терпеть нельзя, но нужно ли в каждом случае прибегать к помощи таблеток? Сегодня я расскажу вам, как быстро снять головную боль без лекарств. Оказывается, это возможно.

О видах и причинах недомогания вы можете прочесть в моей статье « ». Там и несколько полезных советов об избавлении от недуга. Но в народной медицине накоплен большой опыт лечения недомогания, и сегодня я поделюсь некоторыми по борьбе с неприятностью.

Как быстро снять головную боль без лекарств

Массаж . Вам поможет массаж всей головы, нескольких точек на лице, голове и руках.

1. Медики советуют всем часто страдающим от недомогания, делать массаж регулярно, хотя бы дважды в неделю. Он восстановит кровоснабжение и позволит организму расслабиться.
2. Сделайте легкий массаж деревянной расческой – это успокоит сосуды. Хорошо поможет и массаж головы указательными пальцами, от висков вверх и спускаясь по голове вниз, до щек. Делайте это круговыми движениями. Через пару минут боль станет слабее. Особое внимание уделите точке, находящейся в основании черепа. Для усиления эффекта добавьте на пальцы небольшое количество арганового или кокосового масла.
3. Попросите кого-нибудь помассировать вам воротниковую зону шеи и спину. Это снимет напряжение.
4. Массаж теннисными мячиками. Положите их в носок, затем лягте на спину и поместите мячики на затылочной кости, чуть ниже основания черепа. Поначалу ощущение будет не очень приятное, но если вы хорошо расслабитесь, то боль отстанет.

Но есть и специальный, точечный массаж, который поможет быстро снять болевые ощущения совершенно без лекарств.

• Первая точка расположилась на лбу, между бровями, прямо над переносицей. Надавливайте на точку подушечкой большого пальца, развернув палец ногтем вниз.
• Мысленно проведите линию вертикально по середине лица и найдите на голове точку, которая расположена в 1 – 1.5 выше границы роста волос. Помассируйте подушечками пальцев.
• Найдите на руке точку во впадинке, между большим и указательным пальчиками, это там, где встречаются их кости. Вы сразу поймете, что это она, потому, что при надавливании почувствуете боль. Помассируйте её надавливая, на обеих руках.
• Следующая точка находится на виске. В китайском массаже её называют солнечной. Найдите небольшую ямку на виске и помассируйте сразу с двух сторон средними пальцами.
  На затылке ищите следующую точку: сразу за верхней точкой уха. Надавливайте одновременно с двух сторон средними пальцами.

Существует еще один вид точечного массажа, который называется СУ-джок терапия. Я писала в другой своей статье и вы можете познакомиться с интересной методикой лечения

Компресс

• При пульсирующей боли сделайте холодный компресс или приложите немного льда к вискам. Небольшое снижение температуры снимут боль без приёма таблеток.
• Давящую боль следует лечить теплым компрессом, наложенным на заднюю поверхность шеи.
• Горячая вода – хороший способ справиться с неприятностью. Можно принять горячий душ. А можно применить и другой вариант: опустите руки на 10 минут в горячую воду. В результате кровоснабжение улучшится и боль уйдет. При частых болях полезно перед сном делать ножные ванны с горячей водой.

Ароматерапия, эфирные масла:
Делая массаж головы, можно обмакнуть пальчики в эфирное масло – они обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Масла снимут напряжение с мышц, успокоит и принесет облегчение.
Хорошо подойдут эвкалиптовое, миндальное лавандовое и кокосовое масло.
Ароматерапия – тоже весьма действенный метод лечения. Используйте перечисленные масла при приеме ванны, или просто вдыхайте их с помощью аромалампы. Добавьте масло ромашки, розмарина, мускатного ореха или мяты.

Избавляемся от боли без таблеток

Для помощи я подобрала для вас несколько рецептов народной медицины.

1. Душица. Листья и цветки растения разотрите в порошок. Можно нюхать его или заваривать как чай. Пейте по половинке стакана до трех раз в день.
2. Марьин корень. На стакан кипятка достаточно половины чайной ложки измельченного корня растения. Укутайте, чтобы хорошенько настоялось и хорошенько процедите. Принимать настой нужно по столовой ложке перед едой.
3. Листья бетеля. Если у вас имеются свежие листья бетеля, то воспользуйтесь их целебной силой. Издавна они известны охлаждающими и анальгезирующими свойствами. Несколько листочков измельчите и разомните, а затем приложите ко лбу и вискам на пол часика. Можно просто пожевать листик, тоже поможет.
4. Черноплодная рябина. Принимайте сока по две ст.ложки незадолго до еды.
5. Имбирь. Обладая противовоспалительными свойствами, расслабляя кровеносные сосуды, корень имбиря прекрасно справляется с головной болью. Если вы будете пить имбирный чай постоянно, то включится естественный успокоительный механизм. И для быстрого снятия сильной боли имбирь — отличное средство.
6. Яблоки, яблочный уксус. Съешьте небольшой кусок яблока, слегка присолив его. И сразу запейте водой. Но можно и помочь себе и другим: в горячую воду влейте пару ложек яблочного уксуса и подышите паром минут 10.
7. «Вино Гиппократа». Очень полезный напиток, который поможет избавить от боли совсем без лекарств, а также снимет стресс. В пол-литра красного вина добавьте мелко нарезанный лимон и большую ложку меда.
8. Миндаль. Горстка орехов и вы опять в порядке – миндаль содержит обезболивающие вещества, способные уменьшить боль.
9. Камфорное масло. Сосуды расширятся и боль быстро уйдет, если понюхать смесь камфорного масла с нашатырным спиртом (берите по 50 мл.).
10. Зверобой. Ложку травы залейте одним стаканом воды, доведите до кипения и немного поварите (15 минут). Пейте трижды в день по четверти стакана.
11. Кора белой ивы. Чайную ложку коры положите в пол-литра холодной воды, дайте настояться ночь и выпейте все в течение дня
12. Мята. Это растение обладает мягким расслабляющим эффектом. Заварите мятный чай и выпейте небольшими глоточками. Можно добавить ложечку меда – сладкое тоже помогает успокоить боль.
13. Корица. Чудесное растение, годящееся не только для придания вкуса или аромата выпечке, но и способное активно снимать болевые ощущения. Палочку корицы разотрите и разбавьте порошок водой. Пастой смажьте виски, лоб и немного полежите. Корица очень помогает, особенно, если боль вызвана спазмами сосудов из-за холода.

Ну а если вы верите в заговоры, то вот этот поможет точно:

«У Адама болит голова, Адам передает боль Еве. Ева – змее, змея – яблоку, яблоко – солнцу, солнце – морю, море – ветру, а ветер развеял…»

Даже от самой сильной боли в голове можно быстро избавиться без лекарств, друзья, и мои советы вам в помощь. Поделитесь своими, проверенными – я. И мои читатели будут вам очень благодарна. Будьте здоровыми, и до новых встреч на блоге.

Прежде чем принимать решение как убрать головную боль, необходимо выяснить, что послужило причиной её появления.

Головная боль может возникнуть неожиданно в самый неподходящий момент и не всегда есть под рукой лекарственные средства, позволяющие от неё избавиться.

А ведь есть способы, снимающие головную боль без применения лекарств. Итак, рассмотрим, как убрать головную боль в домашних условиях.

Вызвать данный симптом способны серьезные заболевания, требующие оказания квалифицированной медицинской помощи. Но если точно известно, отчего возникли болевые ощущения, можно попытаться самостоятельно с ними справиться.

С помощью некоторых простых способов можно купировать головную боль без лекарств:

• прогулка (после пребывания на свежем воздухе, избавления от негативных мыслей, неприятные ощущения проходят);
• регулярное проветривание помещения (через каждый час по 10 – 15 минут);
• релаксация (звук морского прибоя, красивые пейзажи, медитация);
• отказ от некоторых продуктов (крепкий чай, кофе, табачные изделия);
• отключение на время мобильного телефона, компьютера, телевизора.

Для быстрого избавления от головной боли без применения лекарств рекомендуется:

• делать глубокие вдохи и выдохи в течение 5 минут;
• сидеть прямо, с расправленными плечами и прямым позвоночником;
• посмотреть вдаль (для снятия напряжения с глаз);
• подумать о приятном (чтобы снять нервное напряжение);
• помассировать голову (с использованием эфирных масел);
• медленными глотками выпить стакан теплой воды и попытаться заснуть;
• помыть голову теплой водой;
• положить мокрое полотенце на голову и полежать (лучше, когда в помещении будет тихо);
• если при головной боли у человека холодные ноги, может помочь горячая ножная ванна);
• холодные ванны для рук (опустить кисти рук и предплечья на 2 минуты в холодную воду);
• точечный массаж (путем воздействия на точку, расположенную посередине стопы).

Причины частых головных болей у женщин могут быть разными: боль может появиться на фоне стресса и утомленности или же вследствие какого-то заболевания. По этой ссылке рассмотрим основные причины головных болей и способы лечения.

Боли, связанные с изменением артериального давления

При повышении или понижении кровяного давления нередко возникают головные боли.

Приступать к самостоятельному лечению можно только после измерения давления с помощью тонометра.

Снизить повышенное давление поможет сок (морковный или свекольный). Если давление понижено - состояние может улучшиться после выпитого кофе.

Боли, вызванные голодом

При недостаточном поступлении углеводов в организм возникает слабость, появляется головная боль, становится трудно выполнять умственную работу. Для избавления от недомогания, вызванного чувством голода, достаточно съесть шоколад, выпить чай с сахаром. Кому-то требуются белковые продукты (рыба, мясо, творог). После еды неприятный симптом исчезает.

В результате сдавливания сосудов

К головному мозгу подходит большое количество кровеносных сосудов, поставляющих кислород и питательные вещества.

При неправильном положении тела во время работы (особенно у тех, кто работает за письменным или компьютерным столом) сосуды сдавливаются, к мозгу доставляется меньше питательных веществ, появляется головная боль.

Необходимо после каждого часа делать небольшие перерывы для выполнения несложных упражнений и проветривать помещение.

Головная боль, связанная с усталостью глаз

Длительная напряженная работа с документами может вызвать усталость глаз и, как следствие, головную боль. Устранить ее можно без применения лекарств - следует расслабить глаза, помассировать их легкими движениями сквозь веки.

Закрыв глаза, представить лес, реку и посмотреть внутренним взглядом вдаль. Людям, пользующимся очками, снять их на некоторое время, чтобы глаза смогли отдохнуть.

На фоне стресса

Усталость организма, частые стрессы становятся причиной головной боли. Для её устранения требуется расслабиться, отдохнуть, подумать о чем-то приятном. Снять головную боль без таблеток хорошо помогает медитация, непродолжительный сон.

Как убирать головную боль при помощи лекарств

Наиболее подходящее лекарственное средство может назначить врач с учетом:

• характера боли;
• локализации болевых ощущений;
• причины.

Популярные лекарственные средства - Аскофен, Цитрамон.

В них содержится кофеин, поэтому они помогают справиться с болью только при пониженном артериальном давлении.

Парацетамол устраняет головную боль и незначительное недомогание, можно принимать не больше 4 таблеток ежедневно с промежутком в 4 часа. Длительность приема - не больше 3 дней.

При мигрени эффективен прием:

• Золмигрена;
• Дигидергота;
• Дитамина.

Учитывая, что они оказывают побочные эффекты, назначает их врач.

Нестероидные препараты:

• Кетопрофен;
• Индометацин;
• Диклофенак;
• Напроксен;
• Ибупрофен.

Противопоказан прием нестероидных препаратов при:

• тяжелой стадии гипертонической болезни;
• нарушении функции печени и почек;
• беременности, в период кормления грудью;
• возможном скрытом кровотечении;
• аллергической реакции на препарат.

Головную боль, вызванную спазмом, устраняют:

• Дротаверин;
• Буксолан;
• Галидор;
• Но-шпа;
• Папаверин.

Длительность приема спазмолитиков - 2 дня. Нельзя принимать спазмолитики при:

• глаукоме;
• артериальной гипертензии;
• аллергии на компоненты лекарственных средств;
• сердечной недостаточности;
• почечной недостаточности.

Приступы головной боли, возникающие при сужении или расширении мозговых сосудов, снимаются приемом анальгетиков:

• Баралгин;
• Анальгин;
• Небагин;
• Нобол;
• Спаздользин.

Эффект от их применения наступает через 20 мин. после приема и длится 2 часа. Противопоказания к применению:

• бронхиальная астма;
• нарушение функции кроветворения;
• нарушения деятельности почек, печени;
• аллергическая реакция на компоненты препаратов.

Найз, Кеторол — оказывают хороший эффект, но имеют противопоказания для применения.

Головная боль распирающего характера внутри черепа, усиливающаяся при кашле представляет опасность. Прием препаратов от головной боли мало облегчает состояние.

При возникновении такой боли нужно обращаться к врачу.

Народные средства

Устранить головную боль помогают народные методы: ароматические масла, лекарственные травы, глина.

Ароматерапия - альтернативный метод лечения. Избавиться от головной боли помогает:

• вдыхание аромата лаванды, лимона, мяты;
• нанесение массирующими движениями на височную область мятного или лавандового масла;
• ванна с маслом мяты, герани и апельсина (в соотношении 4:4:2).

Применение лекарственных растений:

• При головокружении помогает отвар, приготовленный из плодов боярышника (20 г боярышника поместить в термос, заварить стаканом кипятка, настаивать 3 часа, пить натощак).
• Свежую траву спорыша прикладывать к затылку (эффект напоминает действие горчичника).
• Капустный лист приложить к голове, капустным соком смазать область за ушами и запястья.
• 1 г корицы залить горячей водой, настоять полчаса, добавить сахар, пить глотками каждый час.
• Массировать височную область кожурой лимона.
• Сок из свежего картофеля (1/4 стакана).
• Травяной чай (таволга лекарственная, шалфей, мята перечная) пить ежедневно по 2 чашки.

Глина, обладающая целебным действием, помогает устранить головную боль:

• Смешивают глину (150 г) с теплой водой до кашицеобразного состояния, выкладывают на бинт и прикладывают к голове на 20 минут от уха до уха.
• Размочить комок глины в воде до консистенции мази, добавить немного уксуса, полученную смесь нанести на ступни, обернуть пленкой и надеть теплые носки.
• К 150 г глины добавить теплую воду (1/4 стакана) и 5 капель ментолового масла, тщательно растереть, положить на широкий бинт и приложить к лобной части головы на 5 минут.

Головная боль при беременности

Как убрать головную боль при беременности? Во время беременности врачи категорически запрещают бесконтрольно принимать лекарственные препараты.

Разрешено использовать Парацетамол, Но-шпу, Цитрамон.

Принимать Анальгин, Аспирин и Нурофен нельзя!

Прежде чем начать лечение головной боли, необходимо найти вызвавшую её причину. Следует устранить основное заболевание, чтобы головная боль перестала беспокоить.